Kaunis naeratus on üks pildi elemente, millega inimest koos riietega tervitatakse. Kuid mitte kõik ei tea, kuidas õigesti naeratada. Kas saate õppida naerma ja naeratama? Kuidas fotodel atraktiivne välja näha? Kas ma peaksin naeratades hambaid näitama? Vaatleme neid küsimusi artiklis.
Kaunis ja siiras naeratus pole ainult eduka fotograafia oluline element. See on oluline suhtlemisel, aitab olukorda leevendada, pingelises olukorras jääd sulatada ja vestluses pausi täita. Igapäevaelus on inimene, kes teab, kuidas siiralt naeratada ja naerda, suhtlemisaldis ja paistab inimestele avatud.
Naeratus on pildi kujunemisel viimane lihv. Kui inimene naeratab õigesti, on ta suhtes edukas, suudab leida väljapääsu kriisiolukorrast. Inimesed joonistavad nende riietust ja käitumist arvestades intuitiivselt pähe psühholoogilise pildi võõrast inimesest. Viipekeele tõlge võimaldab hinnata tema haridust, kasvatust ja dialoogistiili. Naeratava inimesega on lihtsam suhelda.
Uuringud näitavad, et ka vaevumärgatava naeratuse jaoks kasutab inimene umbes 20 lihast ja kui huuli laiemaks venitada, siis kõiki 40. Näolihased vajavad treeningut, mis tagab naeratuse. Te ei tohiks oma hambaid varjata ja emotsioone ohjeldada mitmel põhjusel:
Loodus pole kõiki inimesi valgete ja ühtlaste hammastega premeerinud ning mõned on haiguste tõttu oma hambad kaotanud. Naeratada saab aga loomulikult ja kaunilt ka ilma hammasteta – sellisel juhul sobib kinnine naeratus, mis ei paljasta hambumust.
Selleks, et inimene naeratades atraktiivne välja näeks, peate järgima reegleid:
Kui hambad on üsna sirged, kuid suitsetamise, värvimisvahendite kasutamise või hambakatu kogunemise tõttu kolletunud, võite lasta hambaarsti juures professionaalse puhastuse. Pimestavalt kauni naeratuse saad teha ka kodus – spetsiaalsed valgendavad geelid, kandikud, ribad ja dieet muudavad emaili 1-2 tooni võrra heledamaks. Korrigeerimisele kuulub ka vale hambumus – tänapäeval antakse breketeid isegi täiskasvanutele.
Naeratuse laius sõltub otseselt huulte kujust. Laial naeratusel muutuvad õhukesed huuled pingul, seetõttu on parem suu avada nii, et ülemised kihvad puudutaksid alahuult. Kui ülemine hambumus on viltu, mõni üksus on väändunud, siis on parem naeratuse ajal lõikehambad ja kihvad osaliselt peita alahuulega. Samuti võivad naised järgida mitmeid muid reegleid:
Paljud naised keelduvad kaamera ees naeratamast, vaidlevad selle vastu lausega: "Mul on kole, ebaatraktiivne naeratus." Hea foto saamiseks ei pea aga kõiki 32 hammast näitama.
Hollywoodi naeratus ei ole pärani avatud suu, vaid võime särada seestpoolt, naeratades kogu näoga. Headust kiirgavaid silmi on vaja õppida kombineerima kerge lihaspingega, mis avavad vaid veidi ülemist hambarida.
Foto peegeldab inimese meeleolu, nii et peate meeles pidama anekdooti või naljakat juhtumit elust - see muudab teie välimust oluliselt. Kaamera ees on vaja fantaseerida, liikuda. Te ei tohiks objektiivi vaadata keskendunud ja intensiivsusega. Loomulik käitumine võimaldab teil teha ebatavalise pildi.
Fotode elavaks ja erksaks muutmiseks on parem harjutada sagedamini peegli lähedal, teha selfisid – see on suurepärane võimalus end väljastpoolt vaadata ja oma vigu mõista. Hammastega sädeleva naeratuse saamiseks tuleb neid keelega niisutada, et sära oleks kaadris näha.
Ka mees saab õppida ilusasti naeratama. Naeratus peaks alati olema siiras, sära silmis, kuid laialt avatud suu ei ole alati sobiv. Mehele sobib rohkem naeratus ilma hammast paljastamata – selline lähenemine võimaldab jätta näkku mõistatuse, intrigeerida ja naist võrgutada.
Meeste näoilmed peaksid peegeldama sisemist seisundit, vastasel juhul on tunda valet. Et teid rõõmustada, peate mõtlema heale hetkele elus. Kaamera ees poseerides ära pigista kõiki lihaseid, et jõhker tunduda. Parem on ebakindlus ja jäikus loobuda - siis tuleb foto ilus. Hambaprobleemid peidavad suurepäraselt vuntsid või habe.
Spetsiaalsed harjutused, mida tehakse kaks korda päevas, aitavad muuta teie naeratuse loomulikuks ja atraktiivseks:
Iga harjutust tuleb korrata 5 korda ja tulemus on näha paari nädala pärast. Need mitte ainult ei aita omandada naeratamise tehnikat, vaid võimaldavad ka näo või vanusega seotud kortsude teket edasi lükata.
Kas soovite olla inimene, kes siseneb tuppa ja valgustab selle oma naeratusega? Mõned inimesed teevad seda loomulikumalt kui teised, kuid nagu iga harjumus, on see harjutamisega palju lihtsam. Naeratamine teeb enesetunde paremaks ja teeb teised õnnelikuks, mis on väga võimas väljend. Loe edasi, et teada saada, kuidas naeratada.
Harjutage palju naeratamist. Kas olete kunagi kuulnud "kergest naeratusest"? Kerge naeratusega inimesed hakkavad vaevata naeratama ja see teeb ümbritsevad tavaliselt õnnelikuks. Kui treenite palju, muutub teie naeratus kergemaks ja näete vähem stressis välja. Naeratage seda, milline naeratus teile kõige atraktiivsem on. Peagi suureneb teie usaldus oma naeratuse vastu ja hakkate seda mõtlemata tegema.
Naeratage oma silmadega. Su silmadest peegeldub naeratus südamest. Seda loomulikku naeratust nimetatakse Duchenne'i naeratuseks. Te ei saa seda teeselda, kui olete foto jaoks sunnitud naeratama, teie silmad ei naerata. Ainult siis, kui sa tõesti tahad naeratada, on sul Duchenne'i naeratus. Silmad on ehtsa ja sooja naeratuse jaoks hädavajalikud.
Säilitage suuhügieen.Üks põhjusi, miks sa võid karta naeratada, on mure, et midagi on hammastesse kinni jäänud või sul on halb hingeõhk. Kõrvaldage need ärevuse allikad, astudes ennetavaid samme, et hoida oma suu puhta ja värskena.
Muutke oma naeratus ehtsaks. Kuigi on tõenäoline, et kui tunnete end kohutavalt, vihasena, nördinult või tahate teha midagi alatut, ei saa te naeratada, kuid sellistel asjaoludel naeratamine paneb inimesed teid kartma. Tõelist naeratust on palju raskem teeselda. Ehedat naeratust märkavad teised, sest sellega kaasneb üldine sära, naeratavad silmad, mille välisnurgad kõverduvad ja alumine silmalaud kokku tõmbuvad, ning rahustav käitumine, mis aitab vaatajal end sinu juuresolekul vabamalt tunda. Siin on, kuidas loomulikult naeratada:
Naerata, kui tunned end hästi. Lõdvestunud naeratus ilmub siis, kui olete õnnelik, positiivne ja teie tunded tulevad teie südamest. Rõõmusta, kui inimesel, kellega räägid, läheb hästi, et kellegi nali on naljakas, päike paistab või et hakkad sööma oma lemmiktoitu. Naeratamiseks ja naermiseks on palju põhjuseid!
Naerata armastusega. Mõelge inimesele, kellest hoolite (võib-olla inimesele, kes seisab teie ees, kui naeratate) või millelegi, mida teile meeldib teha juhuslikult. Palju lihtsam on naeratada sõbralikult, lihtsalt ja juhuslikult, kui armastad seda, mida teed, kui armastad inimesi enda ümber ja kui armastad inimkonda üldiselt. Olge tänulik kõige eest, mis teil on, ja teie naeratused muutuvad loomulikumaks.
Naerata, kui oled mängulises tujus. Pinged võivad meid liiga tõsiseks muuta. Vaadake elu kui seiklust, olge enda vastu leebe ja laske oma sisemisel lapsel mängida. Mängulisus muudab naeratuse palju lihtsamaks.
Naerata, kui sa tavaliselt ei naerata. Sa ei naeratanud, sest arvasid, et see tekitab inimestes sinu vastu huvi? Naeratused tõmbavad tähelepanu, kuid see on õige tähelepanu. Mõelge kogu päeva jooksul, kuidas naeratamine teie elu paremaks muuta.
Kaunis naeratus muudab meid avatumaks, enesekindlamaks, atraktiivsemaks. Terve hambaravi suund – esteetiline hambaravi – on pühendatud just täiusliku naeratuse loomisele. Kuid seda ei saa saavutada ainult hambaravi abiga. 10 viisi oma naeratuse kauniks muutmiseks - meie artiklis.
1. Naerata silmadega
Näitlemise üks saladusi on õppida naeratama mitte ainult suu ja huultega. Esiteks saab naeratus alguse silmadest – just siis muutub see loomulikuks ja lõdvemaks, kui näolihased, sealhulgas silma ümbritsevad väikesed lihased, on lõdvestunud. Silmadega naeratamise õppimiseks harjuta peegli ees: sule peopesaga suu, mõtle millelegi meeldivale, naerata ja jälgi, kuidas silmaümbruse lihased tõmbuvad, kuidas muutub silmade ilme.
Näiteks kuulus modell Tyra Banks väidab, et silmadega naeratamine on selle modelli peamine "omadus". Just tänu sellisele naeratusele on fotod erksad ja loomulikud, väljendusrikkad. Modelli näpunäide: "Naeratage, vaadake hoolikalt peeglisse ja pidage meeles oma" naeratavaid silmi "- näoilmeid, lihaspingeid ja isegi ripsmete asendit. Seejärel tehke mäluharjutust – korrake seda näoilmet ja lihaspingeid, ilma suuga naeratamata. Aja jooksul seda harjutust regulaarselt tehes muudate oma naeratuse väljendusrikkamaks ja siiramaks.
Naeratusel on oma püha – ülemaailmset naeratuse päeva tähistatakse 4. oktoobril. Pühade moto: “Tee heategu. Aidake ilmuda vähemalt üks naeratus."
2. Saavutada sümmeetria
Näib, et naeratamine on iga inimese elementaarne oskus. Peame aga tunnistama, et ilusti naeratamine polegi nii lihtne. Füsioloogid ütlevad, et laialt naeratamiseks kasutab inimene rohkem kui 40 näolihast. Seetõttu on nende lihaste omamine vajalik kõigile, kes soovivad kaunilt naeratada.
Kauni naeratuse üks komponente on sümmeetria. Muidugi on paljudel "kõver naeratus" või mingi irve - see on osa kuvandist, kuid ilus ja lai naeratus põhineb just sümmeetrial. Ja kuna me pöörame harva tähelepanu näolihaste arengule, ei ole meie naeratus sümmeetriline. Kui vaatate tähelepanelikult peeglisse, näete naeratades kergeid suu ja huulte moonutusi. Seetõttu on teie ülesandeks treenida peegli ees naeratust, püüdes saavutada sümmeetriat.
Mõned toidud kahjustavad teie naeratust. Jutt on tugevalt värvivate pigmentidega toodetest ja jookidest: tee, kohv, punane vein, värvainetega tooted. Hammaste tumenemise eest kaitsmiseks proovige kohvi ja teed lahjendada piimaga, kohe pärast selliste toodete tarbimist on soovitatav hambaid pesta või suud veega loputada.
3. Kinnitage naeratuse kuju
Peegli ees harjutades leia endale ideaalne naeratuse kuju ja kinnita see kuju. Selleks vajutage sõrmeotstega huulte paremale ja vasakule servale ning hoidke naeratust 5-7 sekundit. Korrake seda harjutust kogu päeva jooksul. Kuna naeratamine pole midagi muud kui lihastöö, treenib selline treening lihaseid soovitud vormi hoidma. Muidugi on oluline hoida oma naeratus loomulik.
4. Töö huulte kujuga Naeratuse ilu sõltub huulte kujust. Ja see ei tähenda sugugi, et ainult täidlaste huulte omanikud saavad kaunilt naeratada - õhukesed huuled võivad olla sama väljendusrikka kujuga. Kaunis huulekuju on selgelt määratletud, kauni kontuuriga huuled. Seda saab saavutada huulte kuju väljatöötamise harjutustega. Näiteks see harjutus "kala neelab õhku": keerake huuled toruga kokku ja tõmmake seda tugevalt ette, avage suu, seejärel sulgege huuled tihedalt ja lõdvestage näolihaseid.
Naeratamine on parim viis enda rõõmustamiseks. Kui inimene naeratab, hakkab tema keha tootma endorfiine – õnnehormoone ja neid hakatakse tootma ka siis, kui inimene end naeratama sunnib.
5. Tee selfie
Kummalisel kombel paljud inimesed lihtsalt ei tea, kuidas naeratada - nad on häbelikud, pigistavad, see muudab naeratuse pingeliseks ja ebaloomulikuks. Üks tõhus viis oma laia ja lõdvestunud naeratuse lihvimiseks on selfie. Selfisid tehes naerata, naera – see aitab sul lõõgastuda ja õppida mitte kartma naeratamist. Valige fotod, millel on teie arvates kõige ilusam naeratus – ja kujundage harjumus nii naeratada.
Oma naeratuse ilu nimel ärge jätke tähelepanuta naturaalseid "hambaharju" – mis tahes kõva toitu, nagu porgandid või õunad – need aitavad hambaid isepuhastuda ja takistavad hambakatu teket.
6. Pöörake tähelepanu huulte piirile Kauni naeratuse üheks komponendiks on terve huulte punane piir. Kui see on põletikuline, ketendav, sügelev, paistes, siis esimese asjana tuleb pöörduda hambaarsti poole. Põletiku põhjused võivad olla väga erinevad – vitamiinide puudus, allergiad, seenhaigused.
Orbit viis meeste seas läbi sotsioloogilise küsitluse. 70% neist märkis, et värvimata naine, kes naeratab, tundub neile atraktiivsem kui meigitud, kuid ilma naeratuseta naine.
7. Hoolitse oma huulte eest
Sa ei saa vaielda sellele, et ilus naeratus on hoolitsetud huuled. Ükskõik milline suurejooneline huulepulk teil ka poleks, ei varja see kuivust, ketendust ega kuiva epiteeli koorikut. Mis puutub huulehooldusesse, siis paljud usuvad, et huultehooldus seisneb ainult huulepulga kasutamises. Kuid see on vaid väike ja kaugeltki mitte kõige tõhusam osa hooldusest.
Kosmeetika huulehoolduseks on väga mitmekesine – need on põhilised niisutavad palsamid, taastavad kreemid ja palsamid, huuleseerumid, koorijad, kaitsetooted, huulekontuuri taastavad tooted. Kodused vahendid nagu kohv või suhkrukoorija, hambaharja koorimine ei ole parim puhastusviis – need on nii õrna piirkonna jaoks liiga agressiivsed.
Kui huulte nahk on kuiv, on parem matid dekoratiivtooted vahele jätta. Optimaalseteks valikuteks on niisutavad huulepulgad ja -läige ning värvilised huuleõlid – need on huuleläike vormi tooted niisutavate õlide ja pigmentidega.
Kui teil on väga õhukesed ja kuivad huuled, vaadake niisutavaid seerumeid. Hea niisutav seerum annab nahale niiskust, mille tulemuseks on siledamad huuled, loomulik värv ja sära.
Värvitu huulte nahale, aga ka küpsele (vanusega muutuvad näovärvid vähem kontrastseks) on heaks abiks pigmentidega koorivad palsamid. Näiteks on need värvilised pulgakujulised palsamid, mis sisaldavad pisikesi suhkruosakesi, mis huultega kokkupuutel sulavad.
8. Vali õige hambapasta
Naeratuse ilu oleneb suuresti ka hambapasta kvaliteedist, sest hea pasta kaitseb hambaid lagunemise eest, võitleb mikroobidega ja tugevdab hambaemaili. Seega on hambapastat valides parem eelistada fluoriidiga pastasid – Maailma Terviseorganisatsioon soovitab selliseid pastasid kaariese ennetamiseks.
Suure fluorisisaldusega pastasid ei soovitata inimestele, kes elavad piirkondades, kus joogivesi on kõrge fluorisisaldusega. Sellisel juhul ei vaja hambad täiendavat fluoriallikat. Veelgi enam, see võib põhjustada hammastele kergeid plekke.
Kuid mesindustoodetel (mesi, taruvaik) pole pasta koostises praktiliselt mingit kasu, seetõttu on hammastele palju kasulikum kasutada neid tooteid puhtal kujul. Mis puutub pastadesse, millel on märge "põletikuvastane", siis selliseid pastasid ei soovitata valida tervete hammastega inimesele; kui on igemepõletik, siis on oluline hambaarsti juures eemaldada põletiku põhjus ja alles seejärel tugevdada mõju selliste pastadega.
SPLAT SENSITIVE ULTRA professionaalne tugevdav hambapasta
Mõeldud emaili intensiivseks taastamiseks.
Sisaldab magneesiumi-, tsingi- ja naatriumisoolasid, et korvata mineraalide puudust ja vähendada hammaste tundlikkust.
Eeterlikud õlid on põletikuvastased ja aitavad igemete veritsemise korral.
Hambapasta lastele ja noorukitele R. O. C. S. "Junior" marjasegu
Mõeldud spetsiaalselt 6-12-aastaste laste vajadustele.
Kahekordne haavakoore ekstrakt ja ksülitool kaitsevad hambaid ja igemeid kahjulike bakterite eest.
Sisaldab mineraalide kompleksi, mis tugevdab noort emaili ja kaitseb kaariese eest.
Eriti hoolikalt vali valgenduspastad. Hambavalgenduspastasid on kahte tüüpi: esimene sisaldab abrasiivseid osakesi (st see on mehaaniline mõju hammastele), teine - ensüüme, mis lahustavad hambakattu emaili mõjutamata.
Mis tüüpi pasta kuulub, saate aru selle koostise järgi. Abrasiivide hulka kuuluvad: sooda, kivisüsi, savi; räniühendid (nt ränidioksiid), karbonaadid (nt kaltsiumkarbonaat), alumiiniumiühendid. Ensümaatilised hambapastad võivad sisaldada ensüüme papaiin ja bromelaiini, kaalium- või naatriumpürosfaati.
Pange tähele, et valgendav hambapasta võib hambakattu eemaldades taastada ainult nende loomuliku varjundi, kuid see ei anna lumivalget naeratust, kui teil seda loomult pole.
SPLAT SENSITIVE WHITE professionaalne valgendav hambapasta
Emaili õrnaks ja tõhusaks valgustamiseks, sealhulgas suurenenud tundlikkusega hammastele.
Sisaldab kergeid abrasiivseid aineid (ränidioksiidi poleerivad osakesed) ja looduslikku bromelaiini ensüümi.
Kaitseb kaariese eest, katab hammaste pinna kaitsekilega.
Eeldatav maksumus - 150 rubla.
Hambapasta lastele ja noorukitele R. O. C. S. "Junior" Chocolate and Caramel
Põhineb ainult looduslikel biokoostisainetel.
Sisaldab mineraalide kompleksi, mis kaitseb kaariese eest ja tugevdab emaili, kaitseb igemeid põletiku eest.
Mõeldud lastele vanuses 6-12 aastat, šokolaadi-karamelli maitsega.
Eeldatav maksumus - 190 rubla.
Tarbijaliit Roskontrol viis läbi seitsme populaarse valgendava hambapasta uurimise. Uuringu tulemuste põhjal leidis kliinilist kinnitust viie pasta valgendav toime, kaks pasta said märkusi, üks osutus ohutusnõuetele ebapiisavaks.
9. Rõhuta meigiga hamba valget värvi
Hammaste valget tooni rõhutavad kõige paremini rikkalike marjade toonidega huulepulgad, aga ka tumedad. Vältige soojades toonides huulepulki – pruun, porgand, telliskivi, kuldne. Üldiselt on hammaste valgeduse rõhutamiseks parem eelistada pigem külma kui sooja varjundit. Olge helepunaste ja erkpunaste toonidega ettevaatlik – nende taustal paistavad silma kollased hambad.
Kui teil pole lumivalget naeratust, proovige huulepulki mitte segada, et mitte saada "määrdunud", see tähendab määramatut varjundit, kuna hambad tunduvad kontrastsete küllastunud värvide tõttu visuaalselt valgemad.
Hambad tunduvad valgemad, kui kasutate meigis bronzerit õrnalt.
Ekspertkommentaar Daria Bogatova, iluekspert ja kooli-meigistuudio kunstijuht
Kuidas hambaid meigiga valgemaks muuta?
Kõige kindlam viis anda oma hammastele meigi abil ihaldatud valget värvi, on valida just seda tooni huulepulk, mis lööb esile ja rõhutab teie naeratust. Ideaalne variant, mis töötab alati ja sobib peaaegu kõigile – kõik korallide toonid. Samal ajal on sellel ka oma eripära: kui “kevadise” värvitüübiga tüdrukutele sobivad kõige paremini pehmed ja sujuvad heleda korallisära üleminekud, siis agressiivne “talv” peaks pöörama tähelepanu selgetele punastele või tumedatele korallide piirjoontele. . Looduslikud "suvi" ja "sügis" tüdrukud on säravad ja roosa-korallvärvi huulepulgad. Sobimatud, liiga "soojad" huulepulga toonid muudavad hambad, vastupidi, kollaseks, seetõttu on oluline selle kosmeetikatoote valikule hoolikalt läheneda.
Hambaid meigiga "valgendada" on veel paar elututvust. Seega, kandes highlighterit amori kaarele (huule kohal olev ala) ja lõua keskosale, saavutad õrna loomuliku sära, mis annab naeratusele silmipimestava sära. Mõned jumestajad läbivad ka põsesarnade alt ja piki näoovaali matti pronksja, et hammaste tooni soodsalt paika panna.
Ideaalne naeratus on kaunid, hoolitsetud huuled. Hea, kui kasutad enne huulepulga peale kandmist niisutavat palsamit ja vajadusel ka huulepraimerit – huulepulk istub ideaalselt ühtlaselt. Kui kannad matte või vedelaid huulepulkasid, kujunda hoolikalt kontuur välja. Kontuuri täiesti sirgeks muutmiseks võite kasutada korrektorit.
Magus sooda on hammaste ja lumivalge naeratuse jaoks kõige hullem. Gaseeritud joogid, eriti heledamates toonides kahjulike hapete olemasolu tõttu, aitavad kaasa emaili kollasusele. Lisaks põhjustab sooda dentiini hävimist ja kaariese teket.
10. Jälgi oma hammaste seisukorda
Hammaste valgeduse saate säilitada ilma professionaalsete valgendusprotseduurideta. See aitab professionaalset hügieenilist puhastust hambaarsti või hügienisti kabinetis. Hammaste hambakatu eemaldamine, emaili poleerimine, katete pealekandmine aitavad muuta hambad puhtamaks, läikivamaks ja võimalikult valgeks, olenevalt nende loomulikust toonist. Sellised hügieeniprotseduurid on olulised nii hammaste tervise kui ka täiusliku naeratuse jaoks!
Kuidas hoolitseda oma hammaste eest, et need valged püsiksid?
Esimene ja peamine reegel on kodus kaks korda päevas põhjalikult hambaid pesta. Lisaks proovige minimeerida kohvi, tee ja muude toodete tarbimist, mis võivad anda kattele konkreetse tumeda varjundi, ärge suitsetage.
Perioodiliselt on lubatud kasutada valgendavaid hambapastasid. Need sisaldavad suuri abrasiive. Nad suudavad pigmenteerunud hambakattu hästi eemaldada. Siiski ei ole soovitatav neid pidevalt kasutada. Parem on neid asendada teiste toodetega. Korrapärase ja pikaajalise kasutamise korral võivad jämedad abrasiivid kahjustada hambaemaili ja aidata kaasa selle hõõrdumisele. Pikemas perspektiivis põhjustab see hammaste tundlikkuse suurenemist.
Professionaalses hügieenis on soovitatav käia hambaarsti juures iga kuue kuu tagant. Protseduur on võimeline puhastama mistahes hambakattu, muutes hambad visuaalselt heledamaks. Kuid see efekt saavutatakse hamba puhastamisega pigmenteerunud naastudest. Hammas saab tagasi oma loomuliku varju.
Hammaste valgendamine võib hambaid mitme tooni võrra heledamaks muuta. Kontoris toimub valgendamine - seda viib läbi arst. Ja kodune pleegitamine. Kuid ärge ajage kodust valgendamist segamini valgendusribadega. Kodune valgendamine peaks toimuma vastavalt arsti soovitustele. Selle protseduuri jaoks valmistatakse eelnevalt individuaalsed joondused ja antakse üksikasjalikud juhised. See on ainus viis valgendavate ribade kasutamise kõrvalmõjude vältimiseks. Eksperdid ei soovita neid kasutada, kuna sageli kannatab nende kasutamisel igemete limaskest põletuste all.
Ilus naeratus on miski, mis kõigil filminäitlejatel, televisiooniinimestel ja avalikel inimestel on suurepäraselt olemas. Selgub, et selle kohta, kuidas, on terveid tehnikaid kuidas õppida kaunilt naeratama.
Näitlejatel kujunevad endas välja absoluutselt kõik harjumused ja pisiasjad, mida peame nende loomulikeks omadusteks. On ju millegipärast maailmas ilmunud mõiste "Hollywoodi naeratus". Ja mõte pole siin ainult lumivalgetes hammastes, kuigi ka neil on oluline roll.
Fakt on see, et maailmas on väga vähe inimesi, kes suudavad naeratada nii, et nende huuled näevad sümmeetrilised välja. Tegelikult paikneb mõni näopool ikkagi teistmoodi kui esimene. Näiteks võib naeratus meenutada naeratust, kui näiteks näo parem või vasak pool on veidi ülespoole.
Seetõttu tekkis kord küsimus, kuidas õppida kaunilt naeratama. Ja igaüks saab sellega hakkama, kui vaid tahab. Vähemalt nii väidavad idee autorid, et õigete harjutustega saab treenida huulte lihaseid nii, et need hakkavad sünkroonis liikuma.
Tõsi, huuled koosnevad paljudest lihastest. Näiteks kõige laiema naeratuse ajal (nii-öelda kogu südamest) hakkab tööle koguni 40 erinevat lihast. Ja kui üks neist ei tule ülesandega toime, saab seda lihtsalt koolitada või arendada.
Huulte harjutused
Alustuseks seisa peegli ees, naerata ja hinda seda, mida seal nägid. Ei meeldi? Nii et sa pead sellega midagi ette võtma.
1. Niisiis, proovige naeratada nii, nagu soovite. Pingutage oma huulelihaseid seal, kus need on sõnakuulmatud, kuid veenduge, et naeratus oleks sümmeetriline ja atraktiivne.
2. Nüüd tehke seda harjutust: vajutage nimetissõrmedega huuleotstele, lakkamata naeratamast. Hoidke neid selles asendis paar sekundit ja vabastage. Nii et korrake 5 korda. Selle tulemusena jätavad lihased soovitud asendi meelde. Nüüd sulgege silmad 30 sekundiks, avage need ja vaadake, kas suudaksite säilitada sama naeratuse? Treenige seni, kuni saate automaatselt ilusa naeratuse.
3. Veel üks harjutus: proovige huuli kokku suruda ja lahti võtta, et saaksite võimalikult suure naeratuse. Seda tuleb korrata 10 korda.
4. Tõmmake torusse suletud huuled maksimaalsesse võimalikku olekusse ja kirjeldage õhus viis korda järjest kujuteldavat kaheksat.
Labiaallihaste arendamiseks võib kompleksis olla ka teisi harjutusi, kuid nende olemus on sama – treenida neid nii, et nad oleksid painduvad ja kuulekad.
Mida veel ilusa naeratuse jaoks vaja on?
Oleme juba aru saanud, kuidas õppida kaunilt naeratama, kuid tähelepanu väärivad nüansid on endiselt palju. Esiteks peaksid kauni naeratuse võtmeks saama hoolitsetud huuled, mille nahk ei jää kuiv ja kare.
Teiseks peavad hambad olema ka terved ja valged. Isegi üks valutav hammas, mis näitab kollasust või, mis veelgi hullem, kaariest, võib rikkuda kogu naeratuse efekti. Sel juhul, vastupidi, peate selle varjama ja mitte neid enam näitama. Seetõttu on regulaarne hambaarsti külastus kohustuslik.
Kolmandaks võib kauni naeratuse rikkuda valet värvi huulepulk, hooletult peale kantud meik või vana kosmeetika kasutamine. Jälgige, mida ja kuidas kasutate.
Ja lõpetuseks tahaksin lisada, et siirus mängib suurt rolli selles, kuidas teised inimese naeratust tajuvad. Oskuslikult joonistatud huuled on esimene asi, mis alati silma hakkab. Eriti on see fotol näha. Selle vältimiseks proovige naeratades meenutada midagi meeldivat või naljakat.
Seega, kui sa tõesti naeratad, siis ainult päriselt!
Kõik minu tervitused! Kaunis naeratus tõmbab inimesi ligi ja julgustab suhtlema. Kuid probleem on selles, et paljusid inimesi ei saa võluvalt naeratuseks hägustada. On salajasi nippe, mis õpetavad teile, kuidas õppida kaunilt naeratama, meelitades inimesi enda poole.
Naeratus võib otsustada ärikohtumise või esimese kohtingu tulemuse, nii et peate õppima õitsema loomulikult ja kaunilt kogu oma näol. Kaaluge tõhusaid võtteid naeratavasse olekusse sisenemiseks.
Kui tuju on halb, on raske head pilti saada. Kaamera ees poseerides pidage meeles naljakat juhtumit. Teie silmad löövad kohe särama, muutuvad kaunilt.
Enne pildistamist harjutage peegli ees.
Kauni pildistamise reeglid:
Tugeva soo esindajad unistavad ka ilusast näoilmest, et tüdrukutega kohapeal võidelda. Mehed ei tohiks hambaid paljastada, parem on lasta naerusädemetel silmist "lennata". Et see tuleks loomulikult, mõelge millegi seksika peale.
Naeratage oma silmadega, jättes mõistatuse, see on vastassoo jaoks väga atraktiivne.
Hammaste naeratuseks hägustamiseks peavad teil esmalt olema hoolitsetud hambad. Kui teie hambad on ebatasased, pöörduge oma hambaarsti poole, täna teevad need imesid.
Saate õppida mitte hambaid lahti tegema, vaid ainult huultega rõõmsat meeleolu näitama. Kui soovite õppida loomulikult naeratama, tehke iga päev harjutusi, mis aitavad tugevdada oma näolihaseid.
Olles tugevdanud näolihaseid, valdad näoilmeid ja tekitad endas siira naeratuse.
Ja siirus suudab igasuguse vastase relvast maha võtta, luua suhteid range ülemusega ja sõlmida kiiresti ärilepingu.
Kui tunned, et tahaksid meeleheitest nutta, lahustu südamest ja sul läheb palju lihtsamaks. Varsti tunnete, et teie kurbus polegi nii kohutav, soovite lõbutseda ja naerda. Kui tegite vea, aitab häbelik naeratus seda siluda. Lapsed kasutavad seda tehnikat ja neile antakse kõik andeks.
Kui inimesel on lein või kurbus, proovi teda aidata lihtsalt naeratades, julgustades, nõuga aidates.
Lisaks treeningule on ka teisi tehnikaid.
Hea tuju ei ole alati nii, kuidas hoida nägu, kui tahad nutta? Proovige, et teie näol oleks kerge naeratus, mitte särama nagu vasest veekeetja, vaid armas ja kergesti õitsev.
Isegi kui sul on halb tuju, ära kortsu kulmu, rõõmsad, heatahtlikud näoilmed mõjuvad teistele nagu hüpnoos.
Näete, et inimesed kohtlevad teid hoolikalt ja sõbralikult. Ja sellisest suhtumisest muutub teie tuju palju paremaks.
Proovige meelde jätta mõni naljakas anekdoot või meeldiv sündmus, näiteks beebi esimesed sammud. Tahes-tahtmata hakkab teie näole lahke naeratus mängima.
Ärge unustage hoida oma hambaid ja huuli korras ning tehke õige meik. Lõppude lõpuks võluvad teie valitud ainult värsked huuled, valged hambad. Kuidas saab tüdruk saavutada oma huulte värskuse ja pehmuse? Ilma pideva hoolitsuseta ei saa.
Kõigepealt proovige massaaži. See manipuleerimine soodustab verevoolu, mis muudab huuled täidlaseks ja kauniks:
Huultele täidlasemaks muutmiseks ostke apteegist hüaluroonhapet. Purustage paar tabletti, segage vaseliiniga, määrige huuled kontuurist kaugemale minemata, hoidke 10 minutit, loputage veega.
Kiireks värske suu saamiseks aitab kosmeetika. Esmalt joonistage pliiatsiga huuled, seejärel kandke sära. Kanna tumedamat tooni huulenurkadele ja huulekontuurile ning värvi ülejäänud ruum heledama tooniga. Ja siis naerata, kasutades ilusaid näoilmeid.
Saate vaadata ka videot, kuidas õppida kaunilt naeratama:
Kallid sõbrad, olles õppinud kaunilt naeratama õppimise harjutusi ja tehnikaid, sädeleb teie elu uutes värvides, sest pole asjata, et poeedid on loonud sellise laulu: “naeratus teeb kõik säravamaks”.
