Selleks, et jääda pikka aega kõige võluvamaks ja atraktiivsemaks, peate tegema palju pingutusi - külastama regulaarselt kosmeetikut ja hoolitsema hoolikalt oma naha eest kodus. Ta vajab ju korralikku "toitumist", liikumis- ja joogirežiimi.
Millist menüüd meie nahk vajab, kuidas selle eest hommikul, pärastlõunal ja õhtul hoolitseda, rääkisid eksperdid saidile - Gulnara Akhmetova, Clean Line'i instituudi juhataja, Yana Drobõševa, Linline'i kliiniku kosmeetik, laserterapeut, süstimistehnikate spetsialist, Irina Ivanova, kliiniku Doctorplastic kosmeetik.
Nahahooldus hommikul
Lihtsad reeglid, et alustada oma hommikut tööga meie naha tervise nimel. Seetõttu järgige kohe pärast ärkamist järgmist programmi.
Tõenäoliselt soovitasid vanemad sul hommikut alustada trenniga. Ja neil oli õigus, hommikune trenn ei aita mitte ainult ärgata, vaid ka nahka.
“Sporditegevus parandab vereringet, jumet, und, meeleolu, soodustab kaalulangust, hoiab keha heas vormis, tugevdab immuunsust, optimeerib kõikide kehasüsteemide tööd. Kõik eelnev omakorda mõjutab soodsalt ka naha seisundit, ”ütleb Gulnara Akhmetova, Clean Line Instituudi juhataja.
Kõige tähtsam on see, et peate harjutusi tegema õiges keskkonnas. "Laadimine peaks toimuma avaras mugavas riietuses, mis ei piira liikumist ja ventileeritavas kohas," märgib Yana Drobõševa, Linline kliiniku kosmeetik, laserterapeut, süstimistehnikate spetsialist.
Olete ilmselt rohkem kui korra kuulnud ja lugenud, et ärgates tuleks juua klaas vett ja selles nõuandes on terake mõistust.
«Teatavasti moodustab vesi täiskasvanud inimese kehakaalust 65-70%. Veekogus, mida organism kaotab loomulike higistamis- ja transepidermaalsete aurustumisprotsesside (vee aurustumine nahalt) tõttu, tuleb täiendada, et säilitada sisekeskkonna koostis, mis tagab naha ja kogu organismi optimaalse funktsioneerimise. tervik. Seetõttu peate jooma vett, sealhulgas hommikul: kohe pärast tõusmist on kasulik juua 1-2 klaasi vett. See paneb pärast öist puhkust "käivitama" seedesüsteemi tööd, parandab söögiisu ja aitab kaasa organismi loomulikule puhastumisele toksiinidest ja lagunemissaadustest. Niiskusküllastus võimaldab keharakkudel, sealhulgas nahal, oma ülesandeid optimaalselt täita, ”ütleb Gulnara Akhmetova.
Naha hüdreeritud tasakaalu säilitamiseks on oluline järgida kogu päeva joomise režiimi.
"Nahk on hästi hüdreeritud, kui kogu keha ei ole dehüdreeritud. Ja selleks peate päevas jooma vähemalt kaks liitrit gaseerimata puhast vett, ”nõustab Yana Drobõševa.
Nahahooldus hommikul
Mõned inimesed arvavad, et hommikuse nahapuhastusprotseduuri on võimalik hooletusse jätta. Näol pole ju meiki, reostust, mis tähendab, et piisab vaid näo veega loputamisest. Kuid see on suur viga, mis võib kahjustada pärisnaha tervist.
“Hommikul tuleb nahk puhastada üleöö kogunenud rasunäärmete sekretsiooni (rasu) toodetest, tolmust, aga ka ööhooldustoodete jääkidest. Need ained suudavad blokeerida naha poorid ja mõjutada mustade punktide väljanägemist, ”ütleb Gulnara Akhmetova. Seetõttu tuleks hommikul puhastamise ja nahahoolduse rituaal jagada kolme etappi.
Puhastamine
"Asjaolu, et te ei pea hommikul meiki maha võtma, muudab teie hommikuse puhastuse veidi vähem põhjalikuks kui õhtul: kasutage lihtsalt oma tavalist, nahatüübile ja vajadustele vastavat puhastusvahendit, näiteks vahutavat geeli. pesu, kui võimalik.kuuluvad normaalsesse, kombineeritud või rasusesse tüüpi või õrna vahu pesemiseks kuiva ja tundliku naha korral,” annab Gulnara nõu.
Toniseerimine
“Pärast puhastamist tuleks kasutada sobivat toonikut, mis mitte ainult ei lõpeta puhastusprotseduuri, vaid valmistab naha ette ka edasisteks ilumanipulatsioonideks. Toonikkreem annab nahale piisava koguse niisutust, mis seejärel päevakreemiga sinna “kinnitatakse”,“ märgib Gulnara.
Niisutav
Pärast toonimist kandke nahale niisutajat, mis aitab seda meigiks ette valmistada.
“Kuivale ja tundlikule nahale vali toitvate, rahustavate koostisainetega kreemid (taimeõlid, bisabolool), normaalsele nahale - niisutava ja värskendava (allantoiin, aloe vera ekstrakt), rasusele ja kombineeritud nahale - imenduvate ja rasueritust reguleerivate koostisosadega. (kaoliin, ürdiekstraktid jne)”, - soovitab Gulnara.
Muide, just hommikul tuleks kasutada vitamiine sisaldavaid tooteid.
"Hommikul imab nahk C-vitamiini suurepäraselt," ütleb kliiniku "Doctorplastic" arst-kosmeetik Irina Ivanova.
Tekstuuride osas on meigiks valmistumisel kõige parem kasutada kerge tekstuuriga tooteid - geele, emulsioone, vedelikke.
"Need imenduvad kiiresti ja jäljetult ega veere pärast jumestuskreemi pealekandmist maha," ütleb Yana Drobõševa.
Eksperdid ei välista ka seda, et päevakreemi asemel võib kasutada moekat hooldusfunktsiooniga “kaks-ühes” jumestuskreemi.
« Päevakreemi alternatiiviks võib olla BB-kreem, mis mitte ainult ei avalda hooldavaid omadusi, vaid võimaldab teil korrigeerida nahatooni ja varjata kosmeetilisi vigu, välistades seeläbi vajaduse kasutada raskemaid tonaalseid vahendeid, ”märgib Gulnara Akhmetova.
Teie abilised:
Iluabilised
Iluabilised
Päevane nahahooldus
Ärge jätke oma nahka päeva jooksul järelevalveta. Lõppude lõpuks vajab ta pidevalt hoolt.
Ärge puudutage oma nägu ega puudutage oma meiki määrdunud kätega, see harjumus on üks peamisi nahapõletike põhjuseid.
“Kõige parem on oma nägu kätega võimalikult vähe puudutada või enne puudutamist pesta. Käed puutuvad pidevalt kokku paljude pindadega, millel võib olla mustust või haigustekitajaid, need satuvad kergesti kätelt näonahale. Ja dekoratiivkosmeetika, mida esineb nahal liigselt, loob soodsa keskkonna nende paljunemiseks ja põletiku edasiseks arenguks, ”räägib Yana Drobõševa.
"Päevasel ajal meeldib paljudele naistele oma meiki puuderdada või viimistleda, kandes rikkalikult kiht kihi järel puudrit või jumestuskreemi. Sa ei saa seda teha. Kui teil on vaja meigivigu parandada, on parem pesta nägu ja "värvida" kõik nullist. Kuna "mitmekihiline" meik ummistab poorid. Kui märkate oma näol õlist läiget või kui teil on liigne higistamine, kasutage matistavaid salvrätikuid. Need on õhukesed, nagu pärgament, imavad kiiresti higi ja rasu ega riku meiki, ”märgib Yana.
Päevane nahahooldus
«Näiteks lööbe ravimisel kirjutatakse sageli välja ravimeid, mida tuleb mitu korda päevas määrida. Seda ei saa teha dekoratiivkosmeetikaga. Kõigepealt tuleb nägu pesta, seejärel toodet peale kanda, lasta imbuda ja siis meik “taastada”, ”ütleb Yana.
Päevasel ajal teeb meie nahk palju tööd ja nõuab lisaniiskust, eriti kui viibite ruumis, kus töötavad kliima- või kütteseadmed. “Nahka saab värskendada termaalveega. See on üks väheseid tooteid, mida saab meigi peale kanda, ”nõustab Yana Drobõševa.
Kui soovid nahahooldusvahendiga anda nahale kauakestvat niisutust, vali spetsiaalsete märkidega kreemid. "Sellised tooted sisaldavad märkmeid -" niisutab 24 tundi, "ütleb Gulnara Akhmetova.
Teie abilised:
Just tänu nahale oleme päästetud erinevate vigastuste ja vigastuste eest. Kuna see kaitseb meid, ei pea me muretsema, et meie kehasse satuvad mitmesugused patogeensed viirused ja mikroorganismid. Täiendavad nahaomadused:
Noores eas uuenevad kõik rakud pidevalt, nii et nahk säilitab oma õitsva välimuse.
Vanusega kaotavad nad järk-järgult taastumisvõime, nahk kuivab ja ei muutu enam nii elastseks kui varem. Kortsude tekkimise vältimiseks peate oma nahka regulaarselt korralikult hooldama.
Normaalne nahk. Isegi ilma meigita. See on üsna sile ja elastne, kuna toodab piisavalt rasva ja on veega rikastatud.
Selle omanikud ei koori kunagi maha ja reageerivad hästi igale tema eest hoolitsemise vahendile. Kui pesta oma nägu tavalise seebiga, siis nahk pinguldub veidi mitu tundi, kuid pärast seda läheb tagasi normaalsesse olekusse ja ebamugavustunnet pole tunda.
Poorid on sellel nähtamatud, kuid see on väga õhuke, seetõttu on see väga tundlik. Selle eest tuleb hoolitseda väga hoolikalt, sest valesti valitud kosmeetikat kasutades võib see enneaegselt vananeda.
j6B1-ocCkgE
Mõne naise puhul võib kuiv nahk olla kaetud väikeste veresoonte või punaste laikudega. Kui kasutate tavalist seepi või liiga agressiivset kosmeetikat, võib tekkida allergiline reaktsioon.
Seetõttu tuleks kosmeetikatoodete valikusse suhtuda väga hoolikalt ja osta ainult neid tooteid, millele nahk hästi reageerib. Kui hoolikale hooldusele vaatamata jääb nahk siiski kuivaks ja hakkab maha kooruma, on mõttekas oma tervise peale mõelda.
Organism võib vajada vitamiine ja mineraalaineid või progresseeruvad erinevad haigused. Külma käes selline nahk praktiliselt ei kannata ja pärast seebiga pesemist tuleb nägu kindlasti kreemiga määrida ja alles pärast seda naaseb see oma tavapärasele välimusele.
Rasune nahk . Tema eest hoolitsemine võib paljudele naistele olla tõeline piinamine – isegi paar tundi pärast põhjalikku pesemist võib näole tekkida õline läige. Sellest on peaaegu võimatu vabaneda ning ebaõige hoolduse korral võivad need muutuda põletikuliseks ja näole ilmub akne.
Poorid on laienenud, nahk on paks ja läikiv. Kuid on ka mõningaid eeliseid. Tänu rasvarohkusele püsib nahk kauem nooruslik, sest toitev niiskus ei aurustu sealt nii kiiresti välja.
Vanematel naistel võib rasuse naha asendada kombineeritud tüübiga, mida on samuti üsna raske hooldada. Seda tüüpi saab määrata lihtsa kriteeriumiga - külmas ei külmuta nahk pikka aega ja isegi pärast seebiga pesemist ei teki pitsitustunnet.
Seganahk. Enamikul inimestel on see, kuid mitte kõik ei tea, kuidas seda kõige paremini hooldada, et see õitseks ja atraktiivne välimus oleks. Sel juhul võivad mõned näopiirkonnad rasvast läikivaks muutuda ja mõnel nahk kooruda. Seetõttu on soovitatav kasutada kahte tüüpi kosmeetikat korraga, et hoolitseda oma naha eest võimalikult tõhusalt.
Vanusega kaotab nahk oma atraktiivsust, sõltumata sellest, mis tüüpi see on, taastumisprotsessid naharakkudes aeglustuvad ja peatuvad sootuks. Samuti on tugevalt häiritud verevarustus, mistõttu nahk muutub peagi lõdvaks ja hakkavad tekkima kortsud. Iga tüüpi tuleb korralikult hooldada.
Kosmeetikatooteid saate ise valida ja õige valiku tegemiseks on kõige parem konsulteerida kosmeetikuga.
Lisaks tuleb külmal aastaajal kaitsta end külma ja tugevate tuulte eest, püüda võimalikult vähe solaariumit külastada (sellest halveneb naha seisund, võivad tekkida põletused ja pigmentatsioon). Kosmeetika- ja hooldustooted peaksid sobima nahatüübile ja olema naisele eakohased.
Naha eest hoolitsemisel peate järgima teatud reegleid ja põhimõtet "ära kahjusta". Seetõttu, et mitte saavutada soovitud tulemuse vastupidist, on see kategooriliselt võimatu:
Välimusele avaldab negatiivset mõju halbade harjumuste rohkus: sõltuvus kofeiini sisaldavatest jookidest, alkoholist, suitsetamisest jne. Ka aeg-ajalt kohvi joomine või vaid ühe sigareti suitsetamine päevas teeb oma töö ning mõne aja möödudes muutub ka naha seisund (ja mitte ainult) hakkab kiiresti halvenema.
Just peente kortsude ja ebatervisliku varjundiga lõtva naha järgi saab arvutada inimese, kes hellitab oma nõrkusi.
Kõiki neid tagajärgi on kosmeetika abil võimatu kõrvaldada, seetõttu on parem sõltuvustest täielikult loobuda ja tervislikku eluviisi juhtida. Kombineerituna kompleksse nahahooldusega annab see häid tulemusi ja naha värskus säilib kauem.
Pidev stress ja ärevus, aga ka krooniline unepuudus ei mõju sinu välimusele samuti kõige paremini. Peate õppima stressisituatsiooni sattudes õigesti käituma, samuti planeerima oma päeva nii, et graafikus oleks vähemalt 8 tundi und.
Kerge unepuudus ei mõjuta esialgu kuidagi ei näonaha seisundit ega tervislikku seisundit. Vaid paar kuud hiljem on peeglist näha kotte ja tuhmi pilku. Seetõttu peate pühendama aega mitte ainult tööks, vaid ka tervislikuks uneks ja regulaarseks jalutuskäikudeks värskes õhus.
Kahtlemata on igal naisel oma rituaal ja mõned saladused, mida ta on juba mitu aastat kasutanud. Samal ajal on üldisi soovitusi, mis aitavad selles keerulises küsimuses ainult ja mida on parem hoolikalt lugeda.
Kui pühkida oma nägu perioodiliselt jääkuubiku või saialille- ja kummeliürtide külmutatud keedusega, saate hoida oma nägu kauem noorusliku ja värskena ning kortsud hakkavad teid häirima palju hiljem.
Toitev näokreem tuleks peale kanda ainult öösiti, päeval ei soovita seda kasutada jumestuse alusena – efekt on null. Kreemi ostmisel tuleb tähelepanu pöörata selle koostisele (see peaks sisaldama võimalikult palju looduslikke koostisosi ja vähem keemiat), konsistentsile ja värvile.
Hea valik oleks valget värvi ja hapukoore paksusega kreem, muud toonid või liiga vedel konsistents võivad viidata küsitavale kvaliteedile.
Pole vaja osta populaarse tootja toodet suure raha eest - sageli on neist vähe kasu ja need sobivad ainult sõbrannadele kalli kosmeetika näitamiseks.
Nahahoolduseks võite kasutada looduslikke tooteid - jogurteid, puu- ja köögivilju jne. Sellised maskid aitavad värskendada nägu, muuta naha ühtlaseks ja terveks. Enne mis tahes maski pealekandmist tuleb teha allergiatest.
Toodet kantakse väikesele nahapiirkonnale 5-7 minutiks, seejärel pestakse maha ja tulemust uuritakse hoolikalt. Kui nahk reageerib hästi, võite edaspidi kasutada valitud toodet või maski.
seWkye960X0
Kui olete kreemi või losjooni kasutanud üle aasta, on mõttekas need välja vahetada. Saate osta mõne teise tootja kosmeetikat, kuid peate hoolikalt kuulama naha reaktsiooni.
Ärrituse ja koorimisega võib see anda märku, et valitud toode on täiesti sobimatu ja selle kasutamine on rangelt keelatud, isegi kui tegu on tuntud kaubamärgi tootega.
Kõiki nahahooldusprotseduure tuleb teha regulaarselt, eriti vananeva naha puhul. Siis ei lase tulemus kaua oodata ja jääd alati ilusaks.
Selle artikli teema on nahahoolduse põhietapid. Mille teadmisi saad kasutada oma näo- ja kehanaha täielikuks hooldamiseks. Minge veidi kõrvale:
Käisin laupäeval üksluiste majapidamistööde tsüklist (kui palju neid on väikese lapsega ja veel enam superaktiivse ja rahutuga!) puhkamas lähimas suurlinnas Nikolajevis. Jalutasin sõbrannaga mööda linna, käisin loomaaias ja õhtul, jalgu tundmata, naasin koju. Ja mis kõige huvitavam, sain aru, et terve päev oli see pööris, millest ma puudust tundsin! Võib-olla on see õnn? 🙂
Nüüd tänase artikli kohta. Olles õppinud näo kohta nii mõndagi huvitavat, mõistsin, et pean üksikasjalikumalt rääkima kõigist nahahoolduse põhietappidest.
Need on põhitõed, mille tundmine aitab globaalselt mõista kõige tõhusama nahahoolduse olemust.
Vaatame, mida lahkumise etapid sisaldavad ja nende järjekorda.
Kõige tõhusam näo- ja kehanaha hooldus nõuab kinnipidamist
1. Pesemine
2. Puhastamine
3. Värskendav
4. Niisutav
5. Toitumine
Räägime neist igaühe kohta üksikasjalikumalt.
Pesemine toimub vee või spetsiaalse kosmeetikaga veega.
Pesemisprotseduur puhastab naha dekoratiivkosmeetikast, rasust ja mustusest.
Nägu tuleks pesta 2 korda päevas, hommikul ja õhtul, võttes arvesse naha tüüpi ja vanuseomadusi ning vee kvaliteeti.
Saate lugeda kõiki pesuprotseduuri üksikasju.
Milline on pesemisvee optimaalne temperatuur?
Külm vesi – ahendab veresooni ja häirib rasunäärmete tööd, vähendades seeläbi naha vereringet ning see muutub kahvatuks, loiuks, kortsuliseks.
Kuum vesi – peseb mustuse hästi maha, kuid avardab poore ja nõrgestab lihaseid. Nahk muutub lõtvaks. Ja laienenud kapillaaridega inimestele on kuuma veega pesemine üldiselt vastunäidustatud.
Ja kui pesete oma nägu sellise vee ja seebiga, siis kuivatage ja rasvatage näonahk, kutsuge esile vere stagnatsioon veresoontes (mis võib põhjustada põskedel ja ninal punaseid laike).
Parim pesuvahend, mis sobib igasuguse nahaga inimestele, on toatemperatuuril veega pesemine.
Kontrastpesu on väga kasulik. Alustades toatemperatuuril olevast veest, lülitage jahedale veele, seejärel uuesti soojemale. Ja nii, mitu korda. Lõpetage protseduur jaheda veega.
Sellist pesemist on kõige parem teha regulaarselt, üks kord päevas, hommikul või õhtul enne magamaminekut (tunniks). Jätkake kontrastainepesu 2 nädalat. Siis saate pausi teha.
Vee temperatuuri muutus mõjub hästi toonusele, soodustab vereringe aktiveerumist, mis parandab naha toitumist.
Pesemiseks kasutatav kosmeetika peab vastama naha omadustele (tüüp ja vanus).
Jämedaid pesulappe ja rätikuid on parem mitte kasutada. Terve naha jaoks kasutage spetsiaalseid pesuharju mitte rohkem kui kaks korda nädalas.
Kui teil on akne ja sügavpuhastus, võite kasutada spetsiaalseid pesulappe ja harju.
Puhastamine on väga oluline samm.
Puhastamine hakkab toimuma pesemise ajal, kuid see toimub täielikult hoolduse teises etapis.
Puhastamine toimub esmalt kosmeetilise piima või kreemiga (meigieemaldus), seejärel losjooniga. Samuti saate tõhusalt kasutada omatehtud puhastusvahendeid, mida saab hõlpsasti valmistada nendest koostisosadest, mis igal perenaisel on.
Nii saab näiteks valmistada suurepäraseid tervislikke omatehtud losjoneid:
Puhastust tuleks teha iga päev, 2 korda, hommikul ja õhtul pärast pesemist.
Hommikul eemaldate nahalt nahalt rasva ja keratiinsed osakesed, valmistades seeläbi naha ette meigiks.
Õhtul eemaldad meigijäägid ja puhastad näo päeva jooksul kogunenud mustusest. Seega naha ettevalmistamine puhkamiseks + taastumiseks.
Ärge unustage õhtul enne näo puhastamist geeli või kreemiga meiki maha võtta.
Kuiva naha puhul, mis on altid ülekuivamisele, võib spetsiaalsete vahenditega puhastamine asendada veega pesemise.
Pärast naha pesemist ja puhastamist vajab see värskendamist. Seda teevad toonikud.
Toonik aitab taastada naha happe-aluse tasakaalu ja niiskustaset + ahendab laienenud poore.
Lisaks poest ostetud kosmeetikale saab kasutada ka isetehtud oma kätega (ürtidest, juur- ja puuviljadest) toonikuid. Kindlasti ilmub selle kohta artikleid, ärge unustage tellida.
Pärast puhastamist ja värskendamist vajab nahk niisutust. Peate seda niisutama 2 korda päevas, hommikul ja õhtul. Selleks on toonikud (seda käsitletakse punktis 3), samuti niisutajad (need on ka päevased).
Need niisutavad ja loovad kile, mis ei lase nahal loomulikku niiskust kaotada, ning on ka pehmendava toimega.
Toitumine on naha jaoks kõik. Ja veelgi enam küpsetele ja närtsivatele inimestele.
Sel eesmärgil on mõeldud toitvad (teise nimega öö) kreemid ja toitvad maskid. Kreemide kujul olevaid toitaineid kantakse üks kord päevas õhtul, maske pärastlõunal või õhtul. Kui teete maski päeva jooksul, ärge minge pärast protseduuri, pooleks tunniks, õue. Saate lisateavet maskide pealekandmise kohta.
Hommikuti täidab päevakreem osaliselt nahka toitvat rolli.
Loetletud toitained küllastavad nahka vitamiinide ja toitainetega, pehmendavad, suurendavad elastsust ja siluvad seda.
See on kõik nahahoolduse etappide kohta, nüüd teate neid silma järgi ja saate neid iga päev rakendada. Uskuge mind, tulemuseks on ilus, sile, elastne nahk, see ei pane sind ootama!
Milliseid saladusi teil nahahoolduses on?
Meie keha kõige paljastatum ja kaitsmata osa on nahk. Just tema seisab igapäevaselt silmitsi erinevate välistegurite, nagu kliimatingimused, tolm, õhusaaste ja inimtegevusest tingitud koormustegur, mõjuga.
Mõistel "nahahooldus" on iga inimese jaoks oma eriline tähendus. Seetõttu on nahahoolduse näpunäidete selgeks mõistmiseks väga oluline teada selle omadusi ja funktsioone. Need teadmised aitavad sul oma keha eest korralikult hoolt kanda.
Iga nahakiht täidab olulisi funktsioone ja suhtleb ülejäänud nahaga. Inimese nahk koosneb epidermisest, pärisnahast ja hüpodermisest. Liigume edasi üksikasjaliku kirjelduse juurde, et mõista kõiki naha struktuuri nüansse.
Higinäärmed eemaldavad kehast liigse vedeliku. Rasunäärmed kaitsevad naha pinda, eritades rasva. Just tema laseb nahal olla pehmem ning on kindlustatud lõhenemise ja kuivamise vastu.
Kõige sagedasemad nahaprobleemid on põhjustatud ülaltoodud protsesside ummistustest ja ummistustest.
Naha tervis sõltub otseselt meie elustiilist. Näete alati suurepärane välja, kui hoolitsete oma toitumise eest, muutute liikuvamaks ja õpite kõigi elu tõusude ja mõõnadega positiivselt suhestuma. Sage stress ja stress põhjustavad naha suurenenud vananemist.
Unustada ei tohi ka regulaarset kehanahahooldust – see on metropoli elutingimustes vajalik meede.
Liigne rasu, tolm, surnud rakud ja regulaarne jumestuskreemi kasutamine viivad erinevate nahahaigusteni, mistõttu tuleb õigeaegselt hoolitseda naha täieliku ja korraliku puhastuse eest. Ainuüksi toitumine ja tervislik eluviis ei anna nooruslikku ja tervet nahka, kui selle eest ei hoolita.
Muutlik kliima toob kaasa palju nahaprobleeme. Normaalsel temperatuuril ja õhuniiskusel on naha seisund ideaalilähedane, kuid esimeste temperatuurikõikumiste juures täheldame vastupidist. Kuumal hooajal muudab nahk värvi, kuivab sageli ja selle tulemusena tekivad kortsud. Pakaseline tuul ja madal temperatuur toovad kaasa naha kareduse, mida ei saa nimetada inimese jaoks meeldivaks nähtuseks. Varajase vananemise peamiseks põhjuseks on igasugused ilmastikutingimused.
Kujutage ette, kui niigi probleemne nahk saab vale hoolduse. Halvasti valitud kosmeetika (kreem, ihupiim, koorija, meigieemaldaja) toob varem või hiljem kaasa tõsiseid probleeme, millega ise toime ei tule.
Et mitte hiljem keerulisest olukorrast väljapääsu otsida, on parem teha praegu kõik, et vältida tarbetuid probleeme.
Nahahooldus sõltub selle tüübist ja seisundist. Muidugi on tõelised õnnelikud need, kellel on normaalne nahk – pingul, matt, sile ja elastne. Sellise naha poorid on praktiliselt nähtamatud, mis muudab selle veelgi atraktiivsemaks. Igaüks peab aga oma naha tervise eest hoolt kandma.
Igas vanuses naised peavad harjumuseks võtma meigi eemaldamise kohe, kui selleks pole vajadust, vastasel juhul on tohutu oht nahka rikkuda. Isegi kõrgeima kvaliteediga kosmeetika mõjutab tema tervist negatiivselt.
Mis on esimene nahahooldustoode, mida tead? Paljud inimesed arvavad ekslikult, et see on midagi nende kosmeetikakotist. Tegelikult pole see midagi muud kui tavaline vesi. Puhas vesi hoiab naha ilu ja tervist parimal võimalikul viisil.
Näo pesemisel puhastame naha liigsest rasvast, tolmust, mustusest ja mikroobide massist. Puhastatud näo- ja kehapoorid omakorda hingavad paremini ja omastavad toitaineid. Õigesti valitud veetemperatuur parandab naha vereringet.
Pesemiseks on parem kasutada looduslikku mineraal- või destilleeritud vett. Samuti saate filtreerida kraanivett, et eemaldada kahjulikud soolad ja lisandid, mis võivad teie nahka kahjustada. Selle protseduuri jaoks sobib ka jõevesi (eeldusel, et see on läbinud kuumtöötluse).
Kui pesete nägu kraaniveega, muutub nahk sitkeks, kuivaks ja ärritunuks. Sel juhul võite silmitsi seista ka epidermise tugeva koorumise probleemiga.
Kas ma pean hommikuse ja õhtuse pesemise ajal kasutama seepi? Kosmeetika valdkonna eksperdid kinnitavad, et seepi tuleb kasutada mitte rohkem kui üks kord päevas (õhtuti) ja ainult rasuse naha omanikele. Teised nahatüübid võivad kuivada ja muutuda põletikuliseks isegi õrna kosmeetilise seebiga pestes.
Näonaha täielikuks puhastamiseks võite kasutada spetsiaalseid emulsioone, losjoneid ja vedelaid kreeme. Naha puhastamisel on väga populaarsed ürditõmmised ja rafineerimata õlid (oliiv, virsik, linaseemned jne).
Proovige vabaneda harjumusest rätikuga oma nägu liiga põhjalikult kuivatada, sest nahk venib kergesti ja teil on oht kortsude tekkeks enne tähtaega.
Enne õue minekut tuleks kasutada tõhusat päikesekaitsekreemi. Suvel peaks see olema toniseeriv ja kerge ning talvel õlisem.
Ärge unustage end õues või rannas viibides kaitsta UV-kiirte negatiivsete mõjude eest. Kasutage spetsiaalseid päevitustooteid, kandke päikeseprille ja mütse ning proovige olla võimalikult palju varjus.
Naha hea seisundi säilitamise eelduseks on toitvate ja elustavate näomaskide kasutamine.
Näomaske saab valmistada ise või osta kosmeetikaosakondadest. Rahvaretsept on nii mitmekesine, et igaüks saab valida endale sobiva nahahooldustoote.
Kui nahk on liiga lõtv ja elutu, tuleb end relvastada kosmeetikavahenditega, mis aitavad seda toniseerida. Normaalne naha seisund on võimatu ilma õige toitumiseta. Lisage oma dieeti piimatooted, värsked köögiviljad ja puuviljad, mereannid ja munad. Selline menüü parandab naha toitumist ja vereringet.
Kodused näomaskid peaksid koosnema munakollastest, looduslikest mahladest, viljalihast ja pärmist.
Nõuanne: Maksimaalse efekti saavutamiseks on parem konsulteerida spetsialistiga. Regulaarsed massaažikursused ilusalongis aitavad teil probleemse naha kiiresti taastada, muuta selle siledaks ja atraktiivseks.
Tänapäeval pakuvad paljud kosmeetikatootjad oma klientidele looduslikke ja keskkonnasõbralikke kehanahahooldustooteid. Seega saate osta geele ja koorijaid, kreeme ja losjoneid, mis on naha tervisele head.
Enne kui hakkate oma kehanahka kosmeetikaga hooldama, peate läbi viima kõik hommikused protseduurid. Teisisõnu, teie keha peab olema ette valmistatud. Alustage hommikuvõimlemisega, seejärel võtke kontrastdušš ja puhastage nahk surnud rakkudest koorijaga. Need manipulatsioonid parandavad verevoolu ja võimaldavad nahal hingata.
Kvaliteetne koorija aitab täielikult puhastada keha mustusest ja surnud nahasoomustest. Seda tuleks kanda niiskele kehale ja hõõruda sujuvalt ringikujuliselt. Just koorijad võimaldavad nahka noorendada ja heledamaks muuta, kuid neid tuleb kasutada mõõdukalt. Kui teil on kuiv nahk, ei tohiks te seda koorida rohkem kui kord nädalas. Rasuse naha ohutuks hooldamiseks on lubatud kaks koorimist.
Geelid annavad hea efekti naha puhastamisel. Need mitte ainult ei eemalda mustust, vaid niisutavad ka piirkondi, millele toodet kantakse. Tarbijate seas on geelid eriti populaarsed aroomiteraapia mõju tõttu, mis võimaldab veeprotseduuride ajal täielikult lõõgastuda. Individuaalselt valitud lõhn aitab teil rahuneda ja meeleolu parandada. Naturaalsetel nahahooldusgeelidel on värskuse ja mugavuse tagamiseks kauakestev lõhn.
Viimaseks akordiks on kosmeetilise piima või nahakreemi kasutamine. Neid vahendeid kantakse kehale masseerivate liigutustega. Neid tuleks õrnalt ja õrnalt sisse hõõruda. Oodake, kuni kreem on täielikult nahka imendunud. Kõik protseduuri ajal tehtavad manipulatsioonid peaksid tekitama hea enesetunde, nii et selles küsimuses pole vaja kiirustada ja hooletust. Hea kehakreem jätab naha siledaks, sametiseks, toniseerituks ja pehmeks.
Ilmsete nahaprobleemide (tselluliit, varajane vananemine, sügavad kortsud, venitusarmid, vanuselaigud) vastu võitlemiseks on lai valik kosmeetikat. Naturaalsete koostisosadega kreemid ja vedelikud aitavad taastada naha endise ilu ja nooruse.
Looduslikud koorimised ja vannid on üks soodsamaid viise kogu keha eest hoolitsemiseks. Vanni võib võtta koos omatehtud puuviljamahlade, ürditaimede, rohelise tee, eeterlike õlide, tärklise, kliide ja muude kasulike lisanditega.
Tõhusa loodusliku koorija saamiseks kasutage mett, piima, suhkrut, kaerahelbeid, meresoola, mõõdukalt kõvasid puuvilju ja taimeõlisid. Peaasi, et te pole allergiline ühegi toote komponendi suhtes.
Toetuge oma kujutlusvõimele, katsetage ja ärge kartke uusi asju proovida. Iga tüdruk leiab väikese kannatusega endale sobiva koorija retsepti, millest saab asendamatu vahend nahahoolduses. Valige meeldivad aroomid, kvaliteetsed koostisained ja õiged proportsioonid ning siis saab keha tagasi endise energia, ilu ja nooruse. Samal ajal on teie tuju alati üleval!
Tervitused, kaunitarid!
Täna räägin teile ÕIGEst näohooldusest, kuidas säilitada naha nooruslikkust ja värskust. Jagan palju retsepte ja näpunäiteid) Ütlen kohe: kirjeldan oma mitmeaastast kogemust koduste vahendite kasutamisega, mis ei tähenda mingil juhul ostetud ravimite tagasilükkamist) Ja ka erilist ettevaatust allergikutele, sest kõik toodete komponendid on looduslikud ja võivad põhjustada allergiat.
Paljud naised püüavad enda eest hoolitseda, kuid mitte kõik ei tee seda õigesti.... Näonahk on see avatud nahapiirkond koos kätega, mis puutub pidevalt kokku keskkonnateguritega: tuul, päike ja tolm. Seetõttu vajab nägu erilist hoolt, eriti kuna see on meie visiitkaart)
Õige nahahooldus hõlmab järgmisi samme:
Rasuse naha puhastamiseks sobivad matistavad geelid märgistusega "rasusele nahale", segatud ja kuivale - vaht ja piim.
Rasuse naha puhul on oluline vältida rasuse läike teket ja vähendada rasueritust. Rasusele nahale mõeldud toonikute eripära on see, et tegin need kõik viina peal, soovitan mõnda retsepti:
- Rohelise tee toonik sidruniga... Lisa klaasile rohelisele teele supilusikatäis sidrunimahla ja supilusikatäis viina. Tänu sellele sisaldab toonik veidi alkoholi, mistõttu nahk ei kuivaks ning roheline tee ja sidrunimahl värskendavad. Nagu öeldud, on roheline tee rikas antioksüdantide poolest.
- Tsitrusviljade toonik... Supilusikatäis apelsinimahla koos kooremahlaga (pigistada ja filtreerida hästi) + supilusikatäis viina, lisada klaas vett, hoida külmkapis. Me peseme nahka kaks korda päevas.
Seganahale (otsmik, nina, lõug - rasune, põsed - kuiv) soovitan soojalt kombineerida toonereid rasusele ja kuivale nahale, sest rasusele nahale mõeldud toonerid kuivatavad teie põski väga.
Kuivale nahale soovitan teha toonikuid ürtide keetmisega.(supilusikatäis 300 ml vees), näiteks kummel, naistepuna, salvei, nõges ja teised, kuid ILMA ALKOHOLI. Suvel annab fantaasiale ruumi loodus ise, käes on marjade ja puuviljade hooaeg. Seetõttu võite marjamahlale (jõhvikas, pihlakas, astelpaju, sõstar jne) teha toonikuid vahekorras 1:3 (1 osa mahla, 3 osa vett). Hoiame kõiki losjoneid külmkapis mitte rohkem kui 3 päeva (tehke seda väikeste portsjonitena).
Ma ei soovita teile siit ostetud kreeme, kuid Ma ütlen teile, kuidas oma kätega kreemi valmistada ... See pole nii keeruline, kui tundub, ja selle mõju on palju parem kui poest ostetud toodetel. teil on täielik kontroll kompositsiooni üle. Pealegi olen ma elukutselt keemik ja minu jaoks pole see probleem)
Niisiis valmistame kreemi tundlikule nahale.
Kreem sisaldab:
Kuidas valmistada: Pange kaks tassi väikesesse kastrulisse veega – üks astelpajuõliga, teine kummelipuljongiga. Panime põlema. Niipea, kui temperatuur mõlemas tassis jõuab 60 kraadini, lisage õlile steariinhape. Kui see lahustub, valage teisest tassist vett ja segage kõik hästi. Kui segu muutub homogeenseks, võtke anum välja ja jahutage see tassi külmas vees. Tähtis on temperatuuri mõõta! Kui temperatuur on umbes 37 kraadi, lisa ülejäänud ained kreemile. Segame kõik läbi, paneme külmkappi. Ja me kasutame seda tervise heaks!
Sellise kreemi eelis on see, et see ei sisalda sünteetilisi lõhnaaineid, säilitusaineid ja isegi kuhjaga igasugust jama, mis poekreemidest üle kubiseb. Nahk pärast seda on puudutamisel meeldiv ja mis kõige tähtsam, see hingab. Kreem on lihtsalt vitamiinide ja mineraalide pomm ... Ja muide, kui saate teha originaalpakendi, võite oma töö kinkida) Nõuanne: Parem on teha väike portsjon, millest piisas 3 päevaks, sest säilitusaineid pole, kreem rikneb kiiresti.
Kõik koostisained võib asendada nahatüübile sobivate, eeterlike õlidega, mis sulle kõige rohkem meeldivad.
- Mask kaerahelbe, sidrunimahla ja meega: 2 supilusikatäit valtsitud kaera, 1 tl sidrunimahla ja 1 dessertlusikatäis mett. Kandke puhastatud näole 15 minutiks, seejärel loputage veega. Soovitan soojalt gurkulade asemel võtta kaerahelbeid, sest efekt on sama, kuid maja põrand ja mööbel jäävad puhtaks). See mask - minu lemmik aastast ühtlustab jumet väga hästi, teeb värskeks roosaks, nagu lapsel.
- Mask banaani ja hapukoorega... Võtame vahekorras 1: 1 15 minutit ja peseme maha. Annab nahale pehmuse.
- Vananemisvastane mask... Supilusikatäis kuivatatud pruunvetikat valatakse kuuma vette, puder kantakse näole kord nädalas pooleteise kuu jooksul. Ärge oodake suurepärast tõstmist, kuid see eemaldab peened kortsud)
- Erinevat värvi savimask... Pean ütlema, et võtsin väga erineva savi: must, roheline, roosa, sinine), kuid mõju on kõigil tüüpidel sama. Nahk on mineraalidest küllastunud, värv on ühtlustunud, kergelt matistab.
- Munamask meega... Toitev mask, mida tasub ka proovida.
Koorijana kasutada oleneb nahatüübist. Tundlikule nahale sobivad pehmed gommage’id, mis rulluvad koos ülemise sarvkihiga pelletiteks. Retsept: yachka või manna kuivkoorega 1: 1. Segu lahjendatakse veidi veega, kantakse nahale. ja massaaži. Mul on segane nahk, nii et see gommage tundus mulle liiga pehme, eriti mannaga)
Koorijad mõjuvad hästi rasusele nahale. Kuivale nahale sobiva õrna koorija saab teha kaerahelbepudruga... Lihtsalt jahvatan helbed kohviveskis, lahjendan veidi veega ja panen peale koorija. Aga jällegi, minu jaoks liiga pehme)
Parim koorija - kirsside, ploomide, aprikooside või hakitud sarapuupähklite koortega... See on väga karm abrasiivne materjal, seega tuleb seda koorijat kasutada väga ettevaatlikult, et mitte kogu nahka kriimustada. Kuid ma valisin selle variandi enda jaoks parimaks. Samas veskis jahvatatakse väike kogus kestasid või seemneid, seejärel kantakse need lihtsalt niiskele nahale.
- Suhkru koorimine... Peen suhkur kantakse märgadele huultele ja masseeritakse. Saame siledad ja värsked huuled.
- Mee mask. Lihtsalt kandke mett 15 minutiks. Toidab väga hästi, eriti talvel. Samuti kannan alati huultele maske, mida teen näole, mõju on alati meeldiv.
- Õlid mida ma kasutan silmalaugude jaoks, sobib hästi ka huultele)
Musta punkti maski kohta:
mul on seganahatüüp : nina, otsmik ja lõug säravad alati rasvase läikega, samas kui põsed on kuivad ja tundlikud. Kuid peamine probleem on nina poorid, mis on pidevalt ummistunud rasvade näärmete liigse sekretsiooniga, mistõttu nina on alati kaetud mustade täppidega.
Mustpeadest maski tegemine: Sega kausis pool supilusikatäit želatiini, lisa pool tabletti aktiivsütt ja paar teelusikatäit piima. Seda kõike soojendatakse mikrolaineahjus kuni želatiin lahustub (olge ettevaatlik, et mitte plahvatada) ja kantakse soojade haamrite liigutustega puhastatud ja kuivale ninanahale. Mask kuivab 20 minutit, seejärel eemaldatakse see kilega.
Želatiin tekitab kleepuva massi, millele kleepuvad mustad täpid ja kustuvad kilega. Kile eemaldatakse kohati väga valusalt, aga ilu nõuab ohverdamist, olgem kannatlikud)
Ütlen kohe ära: tegin maski erinevates variatsioonides, söega ja ilma, piimaga ja lihtsalt veega. Mõju on alati sama.
Mask eemaldab ainult need mustad täpid, mille pea jääb naha pinnale välja. Punkti pea liimitakse kile külge ja seejärel eemaldatakse. Punktid, mis on sügaval poorides - sinna paraku jäävad. Vaatamata maskis sisalduvale söele ei ole maskil imavaid omadusi, see ei suuda mustust sügavusest välja tõmmata.
Kuid see mask kogub populaarsust ja see aitab tõesti paljusid, seega soovitan seda proovida, eriti kuna koostisosad on kõik väga soodsad ja odavad.
Hoolitse enda eest ja lase oma peegelpildil peeglis end iga päev õnnelikuks teha!
