Kohv sisaldab suures kontsentratsioonis kosutavat ainet – kofeiini. Inimkond avastas kohvijoogi ergutavad omadused peaaegu 100 aastat tagasi. Selle aja jooksul on jook kindlalt paljude ellu sisenenud. Päeva alustamine tassi kohviga on pigem osa sinu kuvandist. Keha tunneb selle järele harva vajadust, võtab võimust harjumus.
Täiskasvanute sõltuvust nähes sirutavad lapsed sageli käe kohvi järele. Paljud vanemad keelduvad. Teised kahtlevad, mõtlevad, kas Kas lastele kohvi joomine on kahjulik või mitte?? Küsimus nõuab kohvi ja lapse keha omaduste üksikasjalikku uurimist.
Beebi aktiivsus sõltub tema temperamendist, psühhotüübist ja paljudest muudest teguritest. Vanemad peaksid välja selgitama temperamendi tüübi ja looma suhteid selle järgi. Ja veelgi enam, kohviga ei saa inimene harjuda, sest kahjulik kohv lastele Lastearstid kinnitavad.
Teised vanemad pakuvad alternatiive: kofeiinivaba kohv või lahustuv kohv, kus kofeiini kontsentratsioon on suhteliselt madal. Kas see lähenemine on õige? Kas laps saab lahustuvat kohvi juua?? Selles küsimuses on soovitatav arvesse võtta mitte joogi omadusi, vaid lapse keha omadusi.
Enamik sotsiaalselt aktiivseid inimesi ei kujuta ette tööle asumist ilma ajutegevust stimuleerivate aineteta. Kohv, millega mõnikord kaasnevad sigaretid, on stimulantide edetabeli tipus. Arvatakse, et sel viisil võitleb inimene uimasusega. Kuidas kohv selle vastu aitab?
Soov magada pole midagi muud kui neurohormooni, mida nimetatakse adenosiiniks, taseme tõus. Seda suurtes kogustes vabastades annab keha ajule signaali, et energia hakkab otsa saama ja taastumiseks on vaja rahu. Elurütm ei võimalda aga alati päeval magama minna. Unisusega kaasneb kontsentratsiooni langus ja üldine nõrkus. Kohv aitab taastada elujõudu.
Mõju väljendub kesknärvisüsteemi sunnitud aktiveerimises. Kiireneb vereringe aju veresoonte kaudu. Sel põhjusel hakkavad inimesed, kes ei olnud varem kohvi jooma harjunud, tundma peavalu. Kuid pärast 2-3 päevaannust ei reageeri organism enam nii teravalt stimulatsioonile. See muutub sõltuvust tekitavaks. Aja jooksul ei piisa tavalisest ühest lusikast elujõulisuse saavutamiseks.
Kui inimene joob aeg-ajalt kohvi, püsib kofeiini toime organismis suhteliselt kaua - kuni 10-12 tundi. Kui kohv on saanud elu osaks ja muutunud kohustuslikuks rituaaliks, siis sagedase kasutamise korral väheneb eliminatsiooniaeg 4-5 tunnini. Nüüd ei piisa inimesele 1 tassist päevas. Arstide seisukohast peetakse seda annust normiks, mille korral keha ei kahjusta. Kuid selle hapuka joogi fännid joovad nüüd mitu tassi päevas, mis võib põhjustada unetust ja närvilisust. Sellistel juhtudel peate kontrollima, et päevas joodava kohvi koguarv ei ületaks kolme tassi.
Kofeiini elimineerimise protsessiga kaasnevad mured. Inimkehas toimub pärast igasugust sundaktiveerimist nõrkusperiood: sigaretid tõstavad esmalt vererõhku ja kui nikotiin eemaldatakse, hakkab see langema. Alkohol toimib sarnaselt: esmalt veri hõreneb ja eliminatsioonifaasis pakseneb. Sama olukord on kofeiiniga. Sellised järsud kõikumised, kui neid korduvalt korratakse, põhjustavad kardiovaskulaarsüsteemi haigusi. See seletab, miks arstid hoiatavad kofeiini suurtes kogustes tarbimise eest.
Selliseid nüansse arvestades peavad vanemad oma järeldused tegema või mitte. Kuid lapsed on oma soovides püsivad. Mida teha, kui laps nõuab proovimist? 
Kaasaegset meditsiinipraktikat ei saa ette kujutada ilma röntgenikiirte kasutamiseta. Selle abil saadakse lihtsad luude ja siseorganite röntgenpildid, seda kasutatakse rindkere ja piimanäärmete fluorograafiaks ning see on aluseks CT-uuringutele ja veresoonte kontrastuuringutele.
Radiograafiat kasutatakse pediaatrilises praktikas laialdaselt. Maailma Terviseorganisatsioon märgib, et tõsiste näidustuste olemasolul ja alternatiivsete diagnostikameetodite puudumisel tuleks igas vanuses lastel teha röntgenuuring.
Hoolimata sellistest väidetest tunnevad paljud mures lapsevanemad huvi, kas nende lapsele on röntgenipildi tegemine kahjulik? Ja see on täiesti arusaadav, sest iga vanema peamine kohustus on hoolitseda oma laste tervise eest. Ja kuigi paljude teiste protseduuride eelised on ilmsed, tekitab radiograafia palju küsimusi.
Lapse võib röntgenile suunata järgmistel juhtudel:
Röntgenuuring on lastele näidustatud ainult erijuhtudel, kui muud uurimismeetodid ei ole õigustatud. Ja ennetuslikel eesmärkidel ei kasutata pediaatrias röntgenikiirgust kasutavaid uuringuid üldse.
Digitaalsete salvestite olemasolu kaasaegsetes röntgeniseadmetes võib oluliselt vähendada lapse keha kiirgust.
Kaasaegsed diagnostikameetodid, mis põhinevad röntgenikiirguse kasutamisel, töötavad väikeste kiirgusdoosidega. Kindlasti ei saa need kahjustada uuritava tervist. Kuid samal ajal on röntgenikiirgus võimeline tungima sügavale bioloogilistesse süsteemidesse ja häirima rakkude normaalset toimimist, mistõttu peetakse neid inimkehale, eriti lastele, üsna ohtlikuks.
Kuigi iga röntgenkiirguse ohtlikuks nimetamine pole päris õige. See muutub selliseks, kui see eraldub teatud jõuga ja mõjutab elusorganismi pikka aega.
Lapsed reageerivad röntgenkiirgusele halvasti ja see on neile ohtlik järgmistel põhjustel:
Enamik röntgenil põhinevaid arstlikke läbivaatusi kasutab madala energiatarbega röntgenikiirgust. Lisaks kiiritavad nad lapse keha väga lühikest aega. Seega, isegi kui protseduuri korratakse mitu korda, peetakse neid siiski lapsele praktiliselt kahjutuks.
Punane luuüdi reageerib kõige teravamalt röntgenkiirgusele, mistõttu verehaigusi diagnoositakse kõige sagedamini röntgenkiirgusega kokkupuutel:
Röntgenikiirguse negatiivne mõju lapsele ilmneb siis, kui ta on liiga kaua kiirgusega kokku puutunud. Kaasaegsed digitaalse salvestiga diagnostikaseadmed võimaldavad oluliselt vähendada ioniseeriva kiirguse doosikoormust, seega on ohtlike tagajärgede tekkimise tõenäosus minimaalne.
Kui teete röntgenikiirgusid vähem kui 5 korda aastas, on sellest tulenev kahju minimaalne.
Röntgenikiirguse kahju saab vähendada järgmistel viisidel:
Kui lõplik diagnoos sõltub täielikult radiograafiast, siis ei teki enam küsimust, kas röntgenikiirgus on kahjulik. Kuna õppimisest keeldumine võib haiguse hilise diagnoosimise tõttu põhjustada palju tõsisemaid tagajärgi. Ja siiski, paljudel juhtudel ei nõua arstid röntgenikiirgust, vaid otsivad sellisele uuringule usaldusväärset alternatiivi.
Tatjana Andropova
lendab umbes 15 korda aastas
Mida iganes võib öelda, lennukiga lendamist ei saa nimetada mugavaks ajaveetmiseks. Siin võtavad sunniviisilise lennureisid vahel entusiasmita vastu mitte ainult lapsed, vaid ka täiskasvanud. Siiski on lapsi, kes peavad lennukiga lendamist lõbusaks reisiks (ka selliseid täiskasvanuid on palju). Nad näevad "eeliseid" kiiremini, kui nad kogevad ebamugavust.
Muide, väikelastega maailmas ringi reisivaid eurooplasi ei vaeva üldse küsimus lastega lennureisi ebaturvalisusest või sellest, millises vanuses tohib lennukiga lennata.
Ärgem löögem rusikaid vastu rinda ja karjugem: "See pole kahjulik!!!" Kuid me ei soovita sellel teemal õudusjutte kuulata. Reeglina ei ole tervel lapsel lendamine keelatud, kuid konsulteerimine raviarstiga ei ole üleliigne. Näiteks kui lastearst ei soovita lapse haiguse tõttu lennukiga reisimist, siis ei tohiks te tema soovitusi ignoreerida. Võimalik, et peate ravimeid kaasa võtma (kui need on retsepti alusel välja kirjutatud, võtke ka need).
On märgatud, et lennukiga lendavad lapsed jagunevad kahte kategooriasse:
Kui teie laps läheb esimest korda lennukisse, on väga oluline see õigesti seadistada. Saate külastada vaateplatvormi ja vaadata koos lapsega, kuidas lennukid õhku tõusevad ja maanduvad.
Lennujaama kodulehelt saab uurida, kas seal on lastele mängutuba või muud meelelahutust. Mõnel neist on käimas näitused, mille külastamine on kasulik ka teie lapsele. Hea mõte on enne lendu mõnes restoranis suupiste võtta. See lisab positiivsust ka eelseisvale reisile.
See on üks olulisi punkte! Õige lennu valik aitab vältida võimalikke ebameeldivusi.
Lapsega reisimisest peate teavitama reisibürood või lennufirma töötajaid. Üle kaheaastastel lastel peab olema eraldi iste. Paljud lennufirmad, mis korraldavad pikamaalende, on varustatud spetsiaalsete väikelaste jaoks mõeldud lapsevankritega (reeglina on need hällid kuni 14 kg kaaluvatele ja kuni 83 cm pikkustele beebidele).
Valige üleöölend, kui reisite lapsega. Lennu ajal magab teie poeg või tütar rahulikult, mis on sama, mis tavaliselt.
Üle kaheaastastel reisijatel soovitame broneerida vaba koht aknal. Pilvede kohal lendamine annab talle põnevaid emotsioone ja sul on rahulikum, et väike maadeavastaja ei pääse kontrolli alt iseseisvaks tuuriks salongis.
Noh, see pole võimalik ainult meie lastega. Paljud täiskasvanud on hästi kursis selliste hädadega nagu iiveldus või kõrvakinnisus. Kuid sellest kõigest saab üle, kui tead, kuidas seda õigesti teha.
Lapsed põevad liikumishaigust tõenäolisemalt kui täiskasvanud. See on fakt. Nende vestibulaaraparaat pole veel täiuslik ja suudab lennust tingitud koormusega halvasti toime tulla. Muide, lapsed, kes pole hästi maganud või on väsinud, tunnevad end sagedamini haigena. Te ei tohiks oma armastatud last enne pardale minekut üle toita. Aga kaasa on vaja võtta kott hapukaid komme või õun. Iivelduse korral võite juua vett, seda tuleks juua väikeste lonksudena.
Selle põhjuseks on rõhu erinevused laskumisel või, vastupidi, õhkutõusmisel. Selgitage täiskasvanud lapsele, et ummikud kaovad, kui teete paar neelamisliigutust. Võite anda lapsele pulgakommi või vett. Lapsele - rinnad. Selleks puhuks on hea varuda kõrvatroppe, kuigi vatitupsud töötavad sama hästi.
Südametu kaaries julgeb endast teada anda suurtel kõrgustel ja rõhumuutuste ajal. Ärge unustage oma rahakotti pakkida usaldusväärset valuvaigistit. Kõige usaldusväärsem on võimalus hambaid eelnevalt ravida.
Olenemata sellest, kui vana või kuu vanune teie laps on, koguge kõigepealt hoolikalt, mida ta vajab, ja alles seejärel hakake valima, milliseid küünelakke kaasa võtta, et need sobiksid ujumistrikooga.
Nimekiri lapsega lendamiseks:
Ja lõpuks, kõige tähtsam: rahunege maha, ärge sattuge paanikasse, sest laps tunneb kõike.
Head lendu!
Lapse jäätis pole mitte ainult kahjulik, vaid ka kasulik. © Thinkstock
Anda lapsele jäätist või mitte anda? Millal peaksite oma last selle maiusega hellitama hakkama? Need küsimused vaevavad paljusid vanemaid.
Küsimusele "Kas lapsele võib jäätist anda" pole selget vastust. ei eksisteeri, sest kõik lapsed on erinevad, oma kehaomadustega. veebisait Sain teada kõik lapsele mõeldud jäätise plussid ja miinused.
Miks peaks lastele jäätist andma?
Jevgeni Komarovsky väidab, et piim on ainus toode, mis sisaldab palju kaltsiumi. Seetõttu peaks laps jooma kuni 1 liiter piima päevas. Selge see, et piim üksi tekitab päevast päeva lapses vastikust. Jäätis võib olla hea asendus.
Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia laste tervise teaduskeskuse tervete ja haigete laste toitumise osakonna juhataja Tatjana Borovik väidab, et jäätis sisaldab piimatootena kõiki piima komponente - piimavalku, aminot. happed, vitamiinid, mineraalid.
Pealegi on kõik jäätises olevad piimakomponendid homogeniseeritud kujul (jäätise rasvakuulikesed on 2 mikroni suurused). Seetõttu on jäätis väga kergesti seeditav.
Jäätis on magus ja maiustused parandavad tuju, sest stimuleerivad serotoniini tootmist. Jäätise kergesti seeditavad süsivesikud on ajule tervislik toit, mis on koolilastele väga oluline. Jäätis on ka lihtne viis nälja kustutamiseks.
Lisaks on jäätis lapse kurgu karastus. Aga oluline on anda vähehaaval, väikese lusikaga, et oleks rohkem kasu kui kahju.
Miks on jäätis lastele halb?
Dr Komarovsky märgib õigesti, et jäätis on mittetäielik toit, mida lapsed sageli toidukordade vahel söövad. See on eriti kahjulik nii hammastele kui ka söögiisule.
Kuid oluline on, et laps sööks jäätist mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas, sest see aitab kaasa kaariese tekkele.
Pärast jäätist, nagu pärast iga maiustust, peaks laps loputama suud tavalise veega või veel parem - pesema hambaid.
Kes ei võiks jäätist süüa?
Kui lapsel on probleeme seedetraktiga (gastriit, duodeniit, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand, enterokoliit), sapiteede haigused, koletsüstiit, on jäätis tabu.
Selge see, et ülekaalulistele lastele ei ole jäätis parim valik. Ja isegi puuviljajää ei ole valik, sest kummalisel kombel sisaldab see rohkem suhkrut kui tavaline piimajäätis.
Ka allergia lehmapiimavalkude vastu ei lase lapsel jäätist nautida. Ettevaatlik tuleks olla ka jäätise andmisel lastele, kes põevad sageli kurgumandli-, tonsilliidi- ja neelupõletikku. Kuigi loomulikult on vaja lapse kõri kõvaks teha.
Samuti on halbade hammaste ja kaariesega lapsel parem palju jäätist mitte süüa. Kui teil on diabeet, võite süüa ainult spetsiaalset tüüpi diabeetilist jäätist.
Millist jäätist on kõige parem lastele kinkida?
Kui juhtub nii, et teie laps nõuab jäätist siin ja praegu, siis on parem osta kõige lihtsam jäätis ilma lisandite ja värvaineteta.
Liituge meie telegrammiga ja olge kursis kõigi kõige huvitavamate ja aktuaalsemate uudistega!
Viimaste aastakümnete osoonikihi vähendamise suundumus ei valmista muret ainult teadlastele. Ka lastearstid löövad häirekella, sest päikesekiirgus on eriti ohtlik lapse haprale kehale. Eksperdid usuvad õigustatult, et tahtlikku päevitamist ei saa liigitada terviseprotseduuride hulka. Samal ajal rõhutavad mõned arstid päevitamise eeliseid. Otsustada, milline neist on õige ja kellel on vale, tasub alles pärast kõigi poolt- ja vastuargumentide uurimist. Seetõttu kaalume kõiki väiteid ja ettevaatusabinõusid pikaajalise ereda päikese käes viibimise ajal.
Iseloomulikku päevitust inimese nahal tuleks pidada keha kaitsev reaktsioon, mitte tervisetõendit. Viimane sisaldab tõenäolisemalt värsket õhetust kui pruuni nahatooni. Melaniini moodustumine on märk raskustes olevast nahast. Päikesevalgus võib kiirendada vabade radikaalide teket, mis mõjutavad negatiivselt lapse keharakke. Lisaks on viimase vastuvõtlikkus kolm korda suurem kui täiskasvanul! Nõuetele vastavad vanemad lubavad oma lastel mängida ka kõige kuumema päikese käes, kui ultraviolettkiirguse oht on kõige suurem. Kuldse päevituse asemel saavad lapsed kergesti avameelsed. Iseloomulik pigmentatsioon ilmneb ka enne päikesepistet.
Alates 2-3 aastast on paljudel lastel fotodermatoosi oht. Kalduvus päikesevalgusele avaldub naha punetuse, ebameeldivate ja kohutavate villide kujul. Alles pärast viimase avastamist hakkavad vanemad muretsema ja otsivad oma sõprade hulgast nahaarsti.
Kuid mitte kõik arstid ei rõhuta ultraviolettkiirguse ohtu. Mõned näevad kasu immuunsüsteemi tugevdamises, suurendades selle vastupanuvõimet külmetushaigustele. Samuti pole saladus, et päikese ultraviolettkiired stimuleerivad D tootmist. Ilma selle olulise mikroelemendita jäävad lapsed haigeks ja isegi. Need arstid peavad päikese käes viibimise teiseks eeliseks vererõhu tõusu. Väidetavalt kiirendab veresoonte laienemine rõõmsa lapse ainevahetust oluliselt. Kui palju see lapse keha jaoks vajalik on, võib pikalt vaielda. Seetõttu tundub parim variant olevat kuldne kesktee: viibida piiratud aja päikese käes.
Niisiis, kui kaua saavad lapsed päevitada? Kõik oleneb vanusest. Näiteks üldiselt ei soovitata end otsese päikesevalguse kätte jätta. Ja isegi viieaastased lapsed peaksid end varjama, kui päike on oma seniidis. Oluliseks muutuvad ka päikesekaitsekreemid.
Tähelepanu! Prille tuleks osta ainult oftalmoloogiapoest, et mitte kahjustada teie lapse nägemist.
Väärt alternatiiv prillidele tundub olevat suure äärega panamamüts. Sellel on isegi mõned eelised moodsate prillide ees, kuna see ei kaitse mitte ainult silmi, vaid ka lapse pead.
Aja osas on vastus ilmne – hommikul või õhtul. Samal ajal tuleks päikese käes viibimist hoolikalt doseerida, alustades väikestest portsjonitest. Alguses võib see olla kümme minutit, siis rohkem. Hommikused tunnid värskes õhus, päikesekiirtest läbi imbunud, on eranditult parim aeg kõigile inimestele. Ja lapse täiendavaks kaitsmiseks soovitatakse vanematel külastada mereäärseid kuurorte kas juuni alguses või augusti lõpus. Kesksuve on väikese mehe jaoks parem veeta looduslikus kliimas.
Ekspertide kasulike soovituste hulgas väärib märkimist ka päikesekaitsetoodete ostmine. Kosmeetikatoote juhend peaks sisaldama märkusi, et see kaitseb kiirte A (15) ja B (50) eest. Huvitav on ka nõuanne hoida pudel keefirit alati kaasas. See jook mitte ainult ei päästa teid dehüdratsioonist, vaid on ka esimene vahend päikesepõletuse vastu. Siiski ei tohiks seda pidada peamiseks põletusvastaseks aineks. Teised ravimid tulevad selle rolliga siiski paremini toime.
Tähelepanu! Mis tahes ravimite ja toidulisandite kasutamine, samuti terapeutiliste meetodite kasutamine on võimalik ainult arsti loal.
