كيف تتخلصين من الشيب إلى الأبد ، أسباب حدوثه والإجراءات التي تساعد في محاربة الشيب ، حول هذا وأكثر في مقالنا اليوم.
لقد حاولنا جمع جميع المعلومات الأكثر اكتمالاً وحداثة في الوقت الحالي ، والتي ستساعد بالتأكيد في حل مشكلتك.
من المعروف أن لون الشعر يعتمد على مزيج من صبغتين: فيوميلانين وإيوميلانين. كونه نوعًا من الميلانين ، فإنهم يحددون منذ الولادة لون تجعيد الشعر لدينا.
(adsbygoogle \u003d window.adsbygoogle ||) .push (())؛
مختلطة بنسب مختلفة ، هذه الأصباغ تلون الكيراتين الذي يشكل جذع الشعر.
تعتمد شدة اللون على كمية الميلانين التي تتلقاها بصيلات الشعر. يتم تحديد تركيبة هذه الأصباغ وراثيا ولا تتغير طوال الحياة.
يتم إنتاج الميلانين تحت تأثير الهرمونات الجنسية والغدة النخامية وهرمونات الغدة الدرقية من الخلايا الصباغية.
من الجدير بالذكر أنه ليس كل الشعر يتم تلوينه مرة واحدة ، ولكن فقط جذره. في ضوء هذه المعلومات ، من المشكوك فيه بشدة أن يتحول لون الشخص إلى اللون الرمادي تمامًا في غضون ساعات قليلة.
بسبب ضعف تدفق الدم ، ونقص المعادن النادرة مثل النحاس والزنك ، تتوقف الخلايا عن إنتاج الميلانين ، ويتحول الشعر إلى اللون الرمادي. كل 10 سنوات ، تقل وظيفة الخلايا الصباغية بنسبة 10-20٪ ، وهذا يحدث لأسباب طبيعية.
بالإضافة إلى ذلك ، يحمي الميلانين الشعر من البيئة الخارجية العدوانية وبعد توقف إنتاجه ، يصبح الشعر أكثر صلابة وتقسيم الأطراف وجفافًا ، ويمكن أن يبدأ في التجعيد والتشابك.
الانتباه! اكتشف علماء أوروبيون أنه مع تقدم عمر بصيلات الشعر ، يمكن أن تبدأ في إنتاج بيروكسيد الهيدروجين ، مما يؤدي إلى تغير لون الأصباغ.
يعلم العلماء أن بصيلات الشعر تتشكل في وقت ولادة الجنين ، وأن بعض البصيلات تكون في حالة "نائمة" ولا ينمو الشعر منها.
إن إيقاظ البصيلة النائمة هي المهمة الرئيسية للطب الحديث في محاربة الشيب ، وتعتمد معظم الإجراءات والأدوية الحديثة على ذلك.
مثير للاهتمام! بعد توقف إنتاج الميلانين ، يصبح الشعر شفافًا ، ولكن مع وجود عدد كبير منهم ، يبدو لنا أنها بيضاء.
أنواع الشيب من حيث التغطية:
لمكافحة الشعر الرمادي بنجاح ، من المهم تحديد الأسباب والقضاء عليها.
عادة ما يتحول لون الشعر إلى اللون الرمادي بعد سن الثلاثين. وعادة ما يظهر الشيب خلال 40-60 سنة.
الشيب الطبيعي حسب الجنس:
في بعض الأحيان يتحول الشباب وحتى الأطفال إلى اللون الرمادي. قد يشير هذا إلى تطور أي أمراض وهو إشارة للقلق.
بعد حوالي 10 سنوات ، بعد ظهور الشعر الرمادي الأول ، سيبدأ الشعر الرمادي في الغلبة على الشعر العادي.
الشيخوخة الطبيعية الخلايا الصباغية (الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلاتونين)
الوراثة - غالبًا ما يظهر الشعر الرمادي في نفس عمر الوالدين.
الإجهاد / الاكتئاب - بسبب الإجهاد ، تنقبض الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك لا يتدفق الدم إلى بصيلات الشعر ، ولا يتم توصيل العناصر الغذائية ، ويتحول الشعر إلى اللون الرمادي. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الاكتئاب المزمن إلى إطلاق كميات كبيرة من الأدرينالين في مجرى الدم ، وتتعطل الروابط بين الميلانين والكيراتين. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الإجهاد والاكتئاب إلى ضعف جهاز المناعة والشيخوخة المبكرة.
الاضطرابات الهرمونية (على سبيل المثال ، أثناء انقطاع الطمث ، أثناء الحمل ، مع تكيس المبايض ، بعد الولادة) - يمكن أن يؤدي إلى المواقف العصيبة واستنزاف الجهاز العصبي ؛
أمراض الغدة الدرقية - تؤدي الأمراض إلى اضطرابات التمثيل الغذائي
الأمراض أو الحالات المرتبطة باضطرابات تصبغ الجلد: المهق ، البهاق ، التصلب الدرني وبعض الأمراض الأخرى
أمراض الكلى والجهاز الهضمي - اضطراب التمثيل الغذائي.
أمراض المناعة الذاتية - الأجسام المضادة تدمر الخلايا الصباغية.
أمراض الجلد: داء الثعلبة ، الحمرة أو الآفات الهربسية
نقص الفيتامينات (نقص الفيتامينات) - نقص اليود ، فيتامينات المجموعات أ ، ب ، ج ، السيلينيوم ، معادن النحاس ، المنغنيز ، الحديد (بسبب نقص الفيتامينات ، تحدث أمراض الأعضاء وتعرقل إمدادات الدم)
عادات سيئة
علم البيئة -يساهم في تطور الأمراض
طعام دسم
كحول
الشاي والقهوة
طويل تناول الأدوية
طويل الأمد ومتكرر التعرض للشمس
عناية غير لائقة بالشعر: استخدام الماء الساخن ، والبقاء في البرد دون غطاء للرأس ، واستخدام العوامل العدوانية (الأصباغ ، ومكواة التجعيد) ، ونقص الحماية الحرارية أثناء تجعيد الشعر ؛
اضطرابات في عمل الأعضاء الداخلية
حمية أحادية
مثير للاهتمام!يعتمد العمر الذي يأتي فيه الشعر الرمادي أيضًا على العرق. يتحول لون القوقازيين إلى اللون الرمادي قبل أي شخص آخر ، يليهم المنغوليون والنيجرويد الذين يكملون القائمة.
وفقًا لنتائج الملاحظات والدراسات ، فإن ظهور الشعر الرمادي في سن 25-30 هو علامة على ظهور الشيب المبكر. في هذه الحالة ، بحلول سن الأربعين ، سيتم تبييض معظم الشعر.
يعتبر ظهور أول شعر رمادي في الفترة ما بين 30-35 سنة هو القاعدة. يظهر الشعر الرمادي الأول على الصدغين وعلى مقدمة الرأس.
مثير للاهتمام!تميل السمراوات إلى الشيب ، لكنها تتحول إلى اللون الرمادي بشكل أبطأ من تلك ذات ألوان الشعر الأخرى.
يمكن أن يحدث ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة لعدة أسباب:
عند الأطفال - الأمراض الوراثية ، أمراض القلب ، الاضطرابات الهرمونية ، الإجهاد
في مرحلة المراهقة - الاكتئاب ، العادات السيئة ، الأمراض (الوراثية ، القلب) ، الاضطرابات الهرمونية
للفتيات والفتيان - البيئة السيئة ، الحمل عند النساء ، الإجهاد أثناء الحمل ، الاضطرابات الهرمونية
في منتصف العمر من الرجال والنساء وكبار السن - العمليات الطبيعية في الجسم
نتيجة لاختفاء الميلانين ، يصبح الشعر مساميًا ، وتتغير تركيبته وخصائصه ، وتظهر "طبقات" الهواء ، وتكتسب قضبان الشعر لونًا أبيض فضي.
بالإضافة إلى ذلك ، يكون الشعر الرمادي أكثر عرضة لأشعة الشمس ، ويصبح أكثر جفافاً وخشونة ومتقصفة وقد يبدأ في التجعد أو التشابك أدناه هو تقرير STS عن الشيب المبكر.
لسوء الحظ ، من المستحيل إعادة اللون الأصلي إلى الشعر الرمادي ، والشيء الوحيد المتبقي هو هذا. ومع ذلك ، يمكنك إبطاء انتشار الشعر الرمادي أو إيقافه تمامًا بالطرق التالية:
إنهم بحق يحتلون المركز الأول في مكافحة الشعر الرمادي ، بالإضافة إلى أنهم يحتفظون بالسماكة واللون واللمعان الطبيعي للشعر: 
الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ب : الجوز والكبد ولحم الخنزير والحليب والثوم والكلى والبقوليات والسبانخ وكبد سمك القد والطماطم.
من المعروف أن الشعر الرمادي يمكن أن يظهر بسبب نقص فيتامينات ب (ب 6 ، ب 2 ، ب 1 ، ب 12) والزنك والكروم والسيلينيوم والنحاس واليود والبانتوثنيك وشبه أمينوبنزويك أسيد.
يمكن غسل بعض هذه المواد بالكافيين ومدرات البول.
وجد العلماء أنه يكفي أن يحصل الإنسان على 600 عنصر غذائي. كثير من الناس لا يحصلون حتى على خمس ما يحتاجون إليه. يجدر الانتباه إلى النظام الغذائي.
الانتباه!بالإضافة إلى ذلك ، من المهم مراعاة نظام الشرب - معيار مياه الشرب اليومية هو 1.4 - 2 لتر.
لتعزيز عمل الأدوية ، يمكن استخدام أنواع مختلفة من الإجراءات ، مثل:
قبل الإجراءات ، يقوم عالم الشعر بإجراء تحليل طيفي للشعر ، ويحلل محتوى العناصر النزرة. يعتمد تأثير الإجراءات على عدد البصيلات "النائمة" التي يمكن إيقاظها.
ديكوتيون ضد الشعر الرمادي بأوراق الأرقطيون والقراص
قناع الثوم
قناع زيت جنين القمح
تطبيقات مع ضخ جذر الأرقطيون
لون كستنائي غامق - دهان طبيعي بالحناء والبسمة
لون أسود
تسريحات الشعر غير المتماثلة والطبقات رائعة للفتيات والنساء ، والتي يمكن أن تخفي الشعر الرمادي.
بالنسبة للرجال ، يكفي قص شعرهم مع التركيز على المناطق الرمادية (إذا كان ذلك ممكنًا بالطبع).
هذا ليس له علاقة على الإطلاق ، فقد تشير الحكة إلى حساسية أو مرض فطري أو مرض جلدي. يوصى باستشارة طبيب أمراض جلدية لتحديد الأسباب والقضاء على الانزعاج.
بالطبع لم يتم إثبات ذلك علميًا ، ولكن هناك رأي مفاده أن ظروفًا مثل: الشك الذاتي ، والخوف ، واليأس ، والضغط الشديد والصدمة تؤثر بشكل مباشر على مظهر الشعر الرمادي.
لا. بعد أن تفقد الخلايا الخبيثة وظيفتها ، لم يعد بإمكانها إعادتها ، على التوالي ، لن يكون الشعر الرمادي كما هو ، ولا يمكن رسمه إلا.
يمكن أن يتحول لون الشعر الرمادي إلى اللون الأصفر بسبب دخان التبغ أو أبخرة العادم أو العناية غير الملائمة من العلاجات الشعبية ، مغلي نبات القراص يساعد بشكل جيد ، من مستحضرات التجميل - الشامبو المضاد للرمادي.
اغسل رأسك فقط بالماء المغلي المفلتر. يمكنك تحضير أقنعة التبييض من الكفير أو صيدلية البابونج أو العسل أو عصير الليمون.
يجب أن تختار (على سبيل المثال ، جل لوريال كاستينج صن كيس لتلوين الشعر) ، يمكنك استخدام محلول خفيف من الحناء
هذا هو الشعر الرمادي ، الذي ترتبط قشوره بإحكام ببعضها البعض ، مما يجعل صبغ الشعر صعبًا. قبل الصباغة ، يوصى بإجراء ما يسمى "الحفر" ، حيث يدعي أصحاب هذا الشعر أن الحناء يؤخذ جيدًا.
الشعر الرمادي محاط بهالة من الغموض. في الوقت نفسه ، هذه هي أوضح علامة على الاقتراب من الشيخوخة. يعلم الجميع الأساطير حول الشعر الرمادي ، والتي سنحاول تأكيدها أو نفيها في هذا المقال. واصل القراءة!
هناك نظرية منتشرة مفادها أن الشخص الذي يزيل شعرة رمادية واحدة من رأسه سينمو سبع شعيرات جديدة. على ماذا يعتمد وكيف هو صحيح؟ لماذا يبدأ الشعر بالتحول إلى اللون الرمادي على الإطلاق؟ لماذا يتحول بعض الناس إلى اللون الرمادي قبل غيرهم بكثير؟ لدينا إجابات على كل هذه الأسئلة!
هذه العبارة صحيحة بنسبة 50٪. لقد ثبت أن الشيب يظهر في معظم الحالات في سن معينة حيث يرتبط بعملية شيخوخة الجلد. يتحول الشعر إلى اللون الرمادي بسبب نقص الميلانين ، الهرمون الذي يمنحه اللون. كل شخص لديه هذا الهرمون تنتج بكميات مختلفة وبوتيرتها الخاصة، لذلك يبدأ بعض الناس بإخفاء الشعر الرمادي منذ 25 عامًا ، بينما يحتفظ آخرون ، حتى بعد سن الخمسين ، بلون شعرهم الطبيعي.
هذا الادعاء خاطئ بنسبة 100٪. لا يوجد دليل علمي يدعم هذه الأسطورة الشائعة. من المستحيل تقييم ما كان سيحدث إذا لم ننتزع هذا الشعر ، وكذلك فهم ما إذا كان الشعر الرمادي الجديد يظهر بسبب هذا ، أم أنه مجرد عملية طبيعية سببتها الطبيعة. لا يمكن إيقافه وعكسه.
هذا ليس صحيحا تماما هناك دراسات تظهر أن الشعر الرمادي ينمو بمعدل أسرع من الشعر المصطبغ ، ومع ذلك ، تشير دراسات أخرى إلى أنه بالكاد يتغير أو حتى يتباطأ مقارنة بفترات الحياة الأخرى.
يكذب أو ملقاه. من الصعب إيجاد علاقة مباشرة بين التوتر وظهور الشيب. إذا كنت متوترة اليوم ، فغدًا من غير المحتمل أن يكون لديك شعر رمادي. بالطبع ، في عصرنا ، زاد مستوى التوتر بشكل كبير ، ومع ذلك ، لا نرى اليوم المزيد من الأشخاص ذوي الشعر الرمادي في الشوارع أكثر من 50 عامًا. ومع ذلك ، فقد ثبت أن هناك علاقة وراثية: إذا تحول والداك إلى اللون الرمادي مبكرًا ، فمن المحتمل أن يكون لديك خيوط بيضاء في وقت مبكر جدًا.
من 50 إلى 50. من غير المعروف ما إذا كان قطر الشعر الرمادي أكبر بالفعل من قطر الشعر المصطبغ ، ولكن من الآمن القول أن الشعر الرمادي قد يبدو أكثر كثافة بسبب انكسار الضوء. في الواقع ، مع ظهور الشعر الرمادي عند بعض الناس ، يصبح الشعر كذلك.
يكذب أو ملقاه. الحقيقة هي أن الجمع بين الشعر الرمادي والشعر العادي يخلق وهمًا بصريًا ، وبفضله يبدو كل الشعر رماديًا بالنسبة لنا. الشعر الرمادي في الواقع أصفر وليس أبيض أو رمادي.
صحيح. إذا كان عمرك أقل من 35 عامًا ولديك بالفعل الكثير من الشعر الرمادي ، فقد يكون السبب هو نقص فيتامين ب ، وخاصة فيتامين ب 5 أو حمض البانتوثنيك. يمكن حل هذه المشكلة عن طريق تناول مركب فيتامين. يجدر أيضًا إدخال الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات في النظام الغذائي.
من 50 إلى 50. هنا كل شيء هو نفسه من الناحية النظرية مع الإجهاد . بالتأكيد ، التدخين مضر ولا يسبب إلا المشاكل. هناك دراسات علمية تُظهر أن الأشخاص الذين يدخنون بكثرة معرضون لخطر الإصابة بالشيب في سن مبكرة ، على الرغم من أن هذه العملية أيضًا المرتبطة بالمتطلبات الجينية.
يكذب أو ملقاه. هناك طرق عديدة لاستعادة لون الشعر الرمادي ، لذلك لا تؤمن بالخرافة الشائعة القائلة بأن الصباغة الدائمة هي الطريقة الوحيدة الفعالة. هناك العديد من الأصباغ الطبيعية ، والحبوب العشبية ، المعروفة للجميع ، والتي تعتبر أقل ضررا لشعرنا.
يكذب أو ملقاه. لا توجد دراسة واحدة تثبت أن الشخص يمكنه إعادة الظل الطبيعي للشعر دون اللجوء إلى التلوين أو المنتجات الخاصة. لسوء الحظ ، بمجرد ظهور الشعر الرمادي ، هذا إلى الأبد ، لأنه لا يمكن عكس هذه العملية.
يكذب أو ملقاه. بالتأكيد أخبرتك جدتك عن شيء مشابه. تمامًا كما هو الحال مع الإجهاد ، يكاد يكون من المستحيل على الشخص أن يتحول إلى اللون الرمادي بين عشية وضحاها ويستيقظ تمامًا في صباح اليوم التالي بعد الإصابة. ومع ذلك ، هناك علاقة بين وعملية ظهور الشعر الرمادي ، لكنها تظهر على المدى الطويل.
يكذب أو ملقاه. يمكن لأشعة الشمس تفتيح الشعر قليلاً ، وجعله أكثر احمرارًا ، لكن لا يوجد دليل علمي على أن الأشعة فوق البنفسجية يمكنها تسريع نمو الشعر الرمادي.
الحقيقة المطلقة. محدد سلفا وراثيا في أي عمر تقريبًا يبدأ الشخص في التحول إلى اللون الرمادي. ما هو موجود في حمضنا النووي لا يمكن تغييره. من المرجح أن تبدأ في الجلوس في نفس عمر والديك.
يحدث الشيب عند معظم الأشخاص الذين تجاوزوا خطًا عمريًا معينًا. غالبًا ما يجد الناس أول شعر رمادي لهم في سن 30-35 ، ثم يزداد عددهم تدريجيًا بمرور الوقت.
ومع ذلك ، فإن الشيب المبكر مشكلة شائعة لكثير من الرجال والنساء الذين لا يريدون أن يظهروا أكبر من سنواتهم ، ولكنهم فجأة يجدون أنفسهم بشعر أبيض فردي أو حتى خيوط كاملة. يمكن أن يحدث مثل هذا الإزعاج مع أولئك الذين يزورون الأطباء غالبًا ومع الأشخاص الأصحاء تمامًا.
لماذا يتحول البعض إلى اللون الرمادي ويبدأون في صبغ شعرهم عند 20 ، بينما لا يعرف البعض الآخر القلق حتى سن الخمسين؟ إذا ظهر الشعر الرمادي مبكرًا ، فهل هناك ما يمكنك فعله؟
من اليوم الذي يكتشف فيه الشخص القليل من الشعر الرمادي ، قد يستغرق الأمر أكثر من 10 سنوات قبل أن يبدأ الشعر الرمادي في الانتشار. لذلك ، يمكنك محاولة إيقاف أو على الأقل إبطاء هذه العملية.
لكن أولاً ، من الجدير معرفة كيف يختلف الشعر الرمادي عن الشعر "الشاب" ومن أين يأتي.
سيكون الشعر عديم اللون إذا لم يتم صبغه بواسطة أصباغ تنتجها خلايا متخصصة تسمى الخلايا الصباغية. تحتوي كل بصيلة شعر على هذه الخلايا ، ويعتمد لون الشعر عليها.
تنتج الخلايا الصباغية مادة الميلانين ، المسؤولة عن اللون الأسود أو البني الغامق ، والفيوميلانين ، المسؤول عن اللون الأصفر المحمر.
وبنسب معينة ، تلون هذه الأصباغ الكيراتين ، وهو البروتين الرئيسي الذي يتكون منه الشعر. لون الشعر الداكن أو الفاتح - يعتمد على كمية الميلانين التي تتلقاها بصلة كل شعرة. في المقابل ، يتم تحديد حجم ومزيج الأنواع المختلفة من الميلانين بشكل أساسي من خلال جيناتنا. وبالتالي ، يتم الحصول على مجموعة واسعة من الظلال الطبيعية: الذهبي ، البني الفاتح ، المحمر ، الكستناء ، الأسود.
تبدأ الخلايا الصباغية في العمل حتى قبل أن نولد ، وتتراجع وظيفتها تدريجياً على مر السنين. كقاعدة عامة ، ينخفض \u200b\u200bنشاطهم بنسبة 10-20٪ كل 10 سنوات بعد سن الثلاثين. مع تقدم الشيب ، تموت الخلايا الصباغية حتى تختفي تمامًا ، ثم ينمو كل الشعر عديم اللون ، أي رمادي.
في عام 2009 ، اكتشف العلماء في أوروبا عاملاً آخر مسؤولاً عن تغير لون الشعر المرتبط بالعمر. وجدوا أن بصيلات الشعر تنتج كمية من بيروكسيد الهيدروجين. كما يعلم أي مراهق ، فإن هذه المادة تستخدم على نطاق واسع لتبييض الشعر الصناعي.
عادة يتم تدمير هذه المادة بواسطة إنزيم الكاتلاز. ولكن مع تقدم الإنسان في العمر ، يصبح إنتاج الكاتلاز أقل كفاءة. ونتيجة لذلك ، يتراكم بيروكسيد الهيدروجين ، ويتضح أنه يبيض الشعر من الداخل ، كما لو كان صاحبه قد صبغه بصبغة التبييض.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تغير لون الشعر. يقسمها العلماء إلى داخلية (الخصائص الجينية ، الهرمونات ، التمثيل الغذائي ، العمر) والخارجية (البيئة ، التأثيرات الضارة المختلفة).
غالبًا ما تكون الوراثة عاملاً مؤهلاً. هذا يعني أن معظم الناس سيكون لديهم شعر رمادي في نفس عمر آبائهم وأجدادهم. بالمناسبة ، تظهر الإحصائيات أن ممثلي الأعراق المختلفة يتحولون إلى اللون الرمادي في أوقات مختلفة. أسرع القوقازيين ، ثم المنغوليين ، والأخير - الزنوج. يشار إلى أن أصحاب الشعر الأحمر في المتوسط \u200b\u200bيكتسبون الشيب قبل أي شخص آخر.
يمكن أن يتسبب الإجهاد والمشاكل النفسية أيضًا في ظهور الشيب المبكر للشعر. وفقًا للبحث ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر لفترة طويلة من الزمن توقع ظهور الشيب المبكر. يمكن أن يكون للاكتئاب والحزن آثار ضارة على الصحة العامة وتقليل إنتاج الميلانين بشكل خاص.
يُلاحظ أن الظهور المبكر للشعر الرمادي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية المزمن ونزلات البرد.
يمكن أن يؤدي استخدام الماء الساخن لغسل شعرك إلى تعطيل تكوين الصبغة والتسبب في ظهور الشيب.
يؤثر التدخين أيضًا على العمر الذي يظهر فيه الشيب. المواد الضارة التي يتلقاها المدخن تقلل من مستوى الأكسجين في الدم وتجوع الخلايا ، بما في ذلك الخلايا الصباغية.
يمكن أن تسبب مشاكل الغدة الدرقية تغير لون الشعر.
يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الناقص في الفيتامينات في ظهور شيب مبكر. يعتبر نقص بعض الفيتامينات والحديد والنحاس واليود في النظام الغذائي اليومي عاملاً مهماً.
يعد نمط الحياة والنظام الغذائي من العوامل الرئيسية في الحفاظ على الصحة والشباب ، ولكن معظمنا يشتري الطعام دون التفكير في فوائده الصحية ، دون محاولة الحفاظ على التوازن الصحيح للفيتامينات والمعادن.
وفي الوقت نفسه ، يحتوي أي منتج على مجموعة معينة من المواد ، كل منها يؤدي وظيفته ونقصه يمكن أن يسبب اضطرابات معينة. بما في ذلك تساقط الشعر وتغير لونه.
هذه المواد ضرورية لمنع الشيب المبكر ، وكذلك الحفاظ على صحة الشعر. إذا كنت تعيشين أسلوب حياة صحيًا وتضيفين ما يكفي من الفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي كل يوم ، فسيكون شعرك صحيًا ولامعًا
بالإضافة إلى التغيرات الجلدية المرتبطة بالعمر وغيرها من الآثار الجانبية المزعجة والحتمية للحكمة التي تأتي على مر السنين ، فإننا نواجه أيضًا شيب الشعر. ولكن بالنسبة للبشرة ، توجد أمصال مضادة للشيخوخة ، بالإضافة إلى طرق جراحية وغير جراحية يمكنها أن تقاوم آثار الشيخوخة بشكل فعال. ماذا عن الشعر؟
اليوم ، الطريقة الأكثر شيوعًا "لمحاربة" الشعر الرمادي هي صبغ كل الشعر بطلاء خاص. لسوء الحظ ، علينا أن نعترف بأن هذه الطريقة لا تزال هي الأكثر فعالية: لم يتعلم الأطباء وخبراء التجميل بعد كيفية إعادة اللون إلى الشعر الرمادي.
ومع ذلك ، هناك العديد من المبادئ التي يساعد الالتزام بها على تأجيل الشعر الرمادي لسنوات لاحقة ، وفي بعض الحالات - للتخلص من الشعر الرمادي الفردي الذي ظهر قبل الأوان.
تحتاج بصيلات الشعر إلى سوائل لتعمل بشكل صحيح. يمنع قلة الرطوبة والترطيب وصول العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر وبالتالي يمكن أن يسبب الشيب.
يزيد الإهمال الناتج عن العطش وإدمان الكحول وتعاطي القهوة من احتمالية ظهور الشيب المبكر.
تساعد المواد المذكورة أعلاه في الحفاظ على شعرك شابًا وصحيًا لأطول فترة ممكنة. من المهم بشكل خاص تضمين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 وحمض الفوليك وأوميغا 3 في النظام الغذائي. هذه المكونات الثلاثة هي الأكثر فعالية في محاربة الشعر الرمادي عند تناولها كمكمل فيتامين أو في الأطعمة.
الدورة الدموية وإمدادات الدم أمران حيويان للوقاية من الشيب. من غير المنطقي تناول الفيتامينات والمعادن إذا لم تكن قادرة على الوصول إلى بصيلات الشعر.
سيكون النشاط البدني مفيدًا لتحسين الدورة الدموية. سوف يساعد تدليك فروة الرأس على التخلص من الكسل والمشغول بأطراف أصابعك. إذا كنت تقضي من 5 إلى 10 دقائق يوميًا عليه ، فسوف يتحسن دوران الأوعية الدقيقة بشكل ملحوظ وقد "يغير شعرك" إلى اللون الرمادي ويسقط.
الإجهاد ليس السبب الوحيد لشيب الشعر ، ولكن السبب الأول هو ذلك. في عام 2012 ، اكتشف روبرت ليفكوفيتز الحائز على جائزة نوبل في الكيمياء آلية قد تفسر سبب تسبب الإجهاد في ظهور الشيب.
يتسبب الموقف المتطرف في إطلاق العديد من مواد النواقل العصبية المصممة لتعبئة جميع موارد الجسم الاحتياطية. عادة ما يكون عملهم قصير الأجل ويساعد حقًا في التعامل مع التهديد. ومع ذلك ، فإن التعرض الطويل الأمد لهذه المواد على الجسم يمكن أن يسبب كل من الشيب ومجموعة من الآثار السلبية الأخرى.
ثبت علميا أن التدخين يسبب الشيخوخة المبكرة للجسم ويضعف الدورة الدموية. الرفض هو الخطوة الأولى لمن يريد إطالة شبابه.
يا رفاق ، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على
أن تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و في تواصل مع
يعتمد نمو الشعر ولونه على بنية وجودة بصيلات الشعر ، أو بالأحرى خلايا الخلايا الصباغية التي تنتج الميلانين. يتكون الميلانين من الإوميلانين والفيوميلانين ، واعتمادًا على كمية ونسبة هذه الأصباغ ، يتم الحصول على مجموعة كاملة من ظلال الشعر المعروفة لدينا.
مع تقدم العمر أو تحت تأثير الأسباب الداخلية ، يتناقص نشاط الميلانين ويتوقف حرفياً عن التفاعل مع بروتينات الشعر ، لذلك يبدأ الشعر الرمادي في النمو من الجذور. علاوة على ذلك ، يمكن أن تستمر عملية التلون الكامل لمدة تصل إلى 10 سنوات ، ولا يمكن أن يصبح الشعر رماديًا على الفور ، حتى من الإجهاد الشديد. تعمل الصدمات العصبية فقط على تسريع عملية تدهور بنية الشعر.
هل يغير الشعر الرمادي بنيته؟ يمكن أن تصبح أرق. ومع ذلك ، فإن العديد من الشكاوى المرتبطة بزيادة جفاف الشعر وتيبسه هي نتيجة لانخفاض نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس.
شعر رمادي. هذا غير صحيح. في الواقع ، الشعر الرمادي تمامًا شفاف. مع انخفاض نشاط الميلانين ، يمكن أن يكتسب لونًا مصفرًا. يبدو الشعر الرمادي رماديًا فقط بسبب الوهم البصري.
قم بزيارة الطبيب وفحص جسمك، على وجه الخصوص ، الغدة الدرقية. ربما ستظهر مشاكل لم تكن تعرفها حتى.
لا تخفي الشعر الرمادي.يمكنك متابعة الممثلين الشجعان المشهورين الذين يفضلون عدم إخفاء خيوطهم الرمادية ، على سبيل المثال ، ريتشارد جير ، وجورج كلوني ، وجيمي لي كورتيس. أو احصل على شعر رمادي عصري بالطلاء. أصبحت ظلال الشعر الرمادية الآن في ذروة الموضة ، حتى أن مستخدمو Instagram ينشرون الصور تحت علامة التصنيف #grannyhair. لم تتجاهل النجوم أيضًا هذا الاتجاه وأعادت رسم خيوط مثل Cara Delevingne بجرأة.
الشعر الرمادي هو نتيجة لعملية فسيولوجية لا يمكن تجنبها. لطالما كان يُنظر إليها على أنها رمز للحكمة والنضج.
ولكن إذا ظهرت هذه العلامة في وقت مبكر جدًا ، يفكر الرجل بجدية في صحته. يعتقد الكثيرون أن ظهور أول شعر رمادي هو نهاية الشباب. هذا يؤدي إلى انخفاض في احترام الذات والثقة بالنفس.
يعتمد لون الشعر الطبيعي على مادة الميلانين. بسبب الفيوميلانين ، فإنه يكتسب صبغة حمراء ، وبسبب الإيوميلانين ، والألوان الداكنة. أصحاب الخيوط الخفيفة لديهم أقل تراكم للأصباغ.
عندما يتوقف الإنتاج الطبيعي للميلانين في الجسم ، فإن الشعر ، الذي يفقد تقريبًا كامل إمداد الصبغة ، يصبح رماديًا رماديًا ، وفي غيابه التام - أبيض.
يؤثر اختفاء الصبغة بشكل سلبي على بنية الشعر وخصائصه ، حيث يمنحه الميلانين المرونة والقوة. تصبح مملة ، وبلا حياة ، وجافة وهشة ، وسهلة التشابك والكسر.
يعتبر الشيب المبكر نتيجة مباشرة لشيخوخة الأعضاء البشرية. غالبًا ما يكون هناك انخفاض في إنتاج إنزيم التيروزيناز ، والذي بدونه لا يتشكل الميلانين.
نتيجة لذلك ، تصبح بنية الشعر مسامية ، بسبب تجاويف الهواء المتكونة ، تصبح بيضاء فضية.
لفهم سبب حدوث ذلك ، تحتاج إلى فهم أسباب جميع العمليات.
ممثلو الأعراق المختلفة يجدون "خيوطًا فضية" على رؤوسهم في مختلف الأعمار:
ومع ذلك ، في بعض الرجال ، يبدأ الشعر باللون الفضي لمدة 18-25 عامًا ، وفي سن الثلاثين يصبح رماديًا تمامًا. غالبًا ما يكون هذا بسبب الوراثة والتكيف الوراثي وبسبب الفشل الداخلي والعوامل الخارجية.
في الوقت نفسه ، أظهرت أحدث نتائج الاختبارات التي أجراها العلماء أن الشعر الرمادي هو رفيق الصحة الجيدة.
ينطبق هذا فقط على الحالات التي تبدأ فيها العملية قبل سن الثلاثين.
الخبراء مقتنعون بأن الشعر الرمادي يشير إلى طول العمر وصحة جيدة.
يجري العلماء باستمرار أبحاثًا حول هذه المسألة وغالبًا ما يتوصلون إلى استنتاجات غير متوقعة.
ومع ذلك ، فإن أكثر العوامل شيوعًا التي تجعل الرجل صاحب الشعر الرمادي معروفة:
الأهمية! يجب الانتباه لحالتك الصحية. يمكن أن يظهر شيب الشعر بعد الأمراض المعدية ، مع اضطرابات وظيفية في الغدة الدرقية ، ومرض السكري ، والربو القصبي.
اكتشف الخبراء الأسباب السلبية التي تؤدي إلى ظهور الشيب المبكر عند الرجال:
السبب الأكثر شيوعًا هو سوء التغذية. لا يتلقى الجسم المغذيات الكافية لإنتاج الميلانين. في هذه الحالة ، يبدأ الشعر الرمادي في الظهور عند الجذور ، ثم ينتشر بطول الطول.
أيضا ، يصبح الشباب شيب بسبب الكبد. يعد عدم التوازن في الخلفية الهرمونية العامة عاملاً غير مواتٍ آخر يجعل الشعر أبيضًا في وقت مبكر.
حتى حقيقة أن الشيب مؤشر على الصحة الجيدة لا يثني الكثير من الرجال عن الرغبة في التخلص منه.
لتجنب ظهوره ، من الضروري إضافة طعام طازج ، طعام غني بالبروتينات ، دهون صحية إلى القائمة اليومية.
أيضا ، لا تنسى المجمعات ، ولا تهمل الزيارات المنتظمة لأخصائي الغدد الصماء. يوصى بحماية نفسك من الإجهاد قدر الإمكان وحماية الجهاز العصبي.
ليس من الممكن علاج الشعر الرمادي الذي ظهر بالفعل ، وهنا تأتي مستحضرات التجميل للإنقاذ.
إذا كان هناك عدد قليل جدًا من الشعر الأبيض ، فإن استخدام الشامبو الخاص بالتنغيم مثالي. أنها تعطي لون طبيعي فاتح. يمكنك أيضًا التغلب على الشعر الرمادي المبكر بقص شعر غير متماثل مناسب.
إن مشكلة الشيب المبكر ليست سببًا لليأس. يمكن أن يبدو الشعر الأبيض المصمم جيدًا عصريًا وأنيقًا. يضيفون صلابة للصورة ، ويجعلونها فردية وغير عادية.
الشيء الرئيسي هو مراقبة صحتك ، واتباع أسلوب حياة نشط وعدم التردد في زيارة الطبيب إذا ظهرت مشاكل.
