مسألة كيف تصبح مهيأة تهم الكثير من النساء. من المثير للاهتمام أنك لست بحاجة إلى إنفاق الكثير من المال على هذا ، يمكنك الحصول على الحد الأدنى من مستحضرات التجميل.
لا توجد امرأة قبيحة ، كل منها لها نكهة. لا يجب أن تتبع هذه القاعدة بلا مبالاة ، لأن الجمال أمر نسبي.
أي سيدة مهذبة هي شخص ، لذلك عليك أن تسعى جاهدة ليس للجمال ، ولكن من أجل الرعاية الذاتية المناسبة والمنتظمة.
تجد النساء الجميلات الأعذار لإهمالهن. يشتكي البعض من ضيق الوقت ، والبعض الآخر - المال. لا العذر الأول ولا العذر الثاني سبب وجيه لعدم الترتيب.
المؤشرات الرئيسية للإهمال هي النقاط الموضحة أدناه. تأكد من الانتباه إلى هذا.
يجدر التفكير بمزيد من التفصيل في النقاط التي ستساعد في الإجابة على سؤال حول كيفية الظهور بمظهر جيد.
رشيقة ، هادفة ، واثقة من نفسها - كل هذه الكلمات تدور حول امرأة مهذبة تعرف الأسرار والدقائق التي تساعد على أن تظل جميلة وأنثوية ، رغم عمرها
كيف تصبح فتاة مهذبة؟ هناك العديد من الطرق للمساعدة في تحسين ليس فقط مظهرك ، ولكن أيضًا في عالمك الداخلي.
ليس من الضروري اللجوء إلى خدمات خبراء التجميل والمصممين لتصبح أنثوية ، فمن الممكن تمامًا القيام بذلك بنفسك. من المؤكد أن تكون السيدة المهذبة جيدًا جذابة وأنيقة.
كيف يجب أن تبدو الفتاة المحترمة؟ لقد تعرضت للخيانة من خلال الانسجام في الصورة ، والشعر المصمم بالحرير ، والجلد الرقيق ، والتألق في العيون ، والأسلوب الذي لا تشوبه شائبة ، والذي يتحدث عن تفرد مثل هذا الممثل للجنس العادل.
من أين تبدأ أن تصبحي امرأة جميلة وأنيقة؟
يمكن تعلم الأنوثة ، لكن الأمر يستحق أن تعد نفسك لقضاء بعض الوقت على نفسك كل يوم. في أيام الأسبوع ، تكفي ساعة واحدة ، وفي عطلات نهاية الأسبوع ، من المفيد تخصيص حوالي ثلاث ساعات لمن تحب.
يجب على الفتاة المهيأة أن تتبع شكلها. تستيقظ مبكرًا وتستعد لإنجازات جديدة تبدأ بتمارين الصباح.
في البداية ، قد يكون من الصعب جدًا تغيير الروتين اليومي المتبع تمامًا ، ولكن بمرور الوقت ، ستعتاد عليه وستتعلم حتى الاستمتاع به.
بالإضافة إلى التمارين الصباحية ، من المفيد للفتيات ممارسة الرياضة.
لا يوجد مال للصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية ، لا يهم ، يمكنك ممارسة التمارين في المنزل. تقوم الفتيات الناشطات بشكل مستقل بتطوير أكثر البرامج فعالية ولا يخرجن عن الخطة المخططة خطوة واحدة.
يمكنك الاختيار من بين السباحة واليوجا والتمارين الرياضية وصالة الألعاب الرياضية ، والتي من المؤكد أنها ستحسن من قوامك مع التمارين المنتظمة.
قصري نفسك على مزيل المكياج وتونر الوجه وكريم الجسم والمكياج والعطور. أنت بحاجة إلى الاعتناء بنفسك كل يوم ، وهو ما لا يفعله الكثيرون.
يجب أن تبدأ بالأبسط. حاولي الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل يوم ، وتأكدي من غسل مكياجك وتنظيف وجهك من الأوساخ المتراكمة.
دلل بشرتك بالكريمات والمستحضرات المختلفة ، هذا ليس فقط إجراء لطيف للغاية ، ولكنه مفيد أيضًا. إن الاعتناء بنفسك في المنزل ليس بالأمر الصعب ، ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى معرفة بعض النقاط المهمة المتعلقة بمستحضرات التجميل.
هناك عدد كبير من مستحضرات التجميل ، مهمتك هي اختيار تلك مستحضرات التجميل التي من شأنها تحسين مظهرك ، وليس إفسادها.
تعلم القيام بتدليك خفيف للوجه بنفسك. تعمل مثل هذه الإجراءات على تحسين لونها ، ولها تأثير مجدد ومريح ، وهي أيضًا نهاية ممتعة جدًا ليوم صعب.
العناية بالشعر لا تقتصر على الغسيل. لجعلها تبدو دائمًا جميلة وصحية ، تحتاج إلى عمل أقنعة مختلفة واستخدام المسكنات.
يمكن القيام بهذه الإجراءات في المنزل من مكونات طبيعية عالية الجودة. حافظ على استخدام مجففات الشعر والكي إلى الحد الأدنى.
الفتاة المهذبة لا تخرج بدون مكياج ، عليك أن تفعل ذلك حتى يكون الوجه طبيعيًا ولا يشبه القناع. الأنوثة تأتي من معرفة الذات ، لذا يمكنك التأكيد على المزايا الموجودة وإخفاء العيوب.
النمط جزء من الصورة وجزءها الرئيسي. كثير من الفتيات يتهورن عند شراء الأشياء. النتيجة متوقعة للغاية ، في الخزانة هناك الكثير من الأشياء غير المتوافقة ، وكما هو الحال دائمًا ، لا يوجد شيء لارتدائه.
يجب تطوير الأسلوب ، يمكن لكل سيدة ، إذا أرادت ، تعلمه. يجب أن يكون المظهر غير الرسمي خفيفًا وأنثويًا.
يمكنك أن تصبح أنيقًا من خلال ارتداء التنانير العصرية والفساتين والكعب الذي يتماشى مع اتجاهات الموضة أو يعتبر كلاسيكيات. ستساعد جميع أنواع الملحقات على استكمال الصورة ؛ يجب أن يتم الشراء بمسؤولية.
من المهم أن تتطابق المجوهرات مع الملابس. يجب أن تكون الصورة التي تنشئها مناسبة للموقف.
كيف تبدو دائمًا جيدًا؟ مهما كانت صورتك أنيقة وأنثوية ، فإن الشيء الرئيسي هو القدرة على تحمل نفسك.
لا توجد أشياء جميلة تزين المرأة بظهر منحني ورأس منحني. سيتعين علينا العمل بجد على إعداداتنا الخاصة. العادات السيئة ، ومن بينها التدخين والكحول يحتلان مكانة رائدة ، لها تأثير سلبي على جمال المرأة.
لا يكفي أن تعتني بنفسك وأن ترتدي ملابس أنيقة ، فالجمال داخل كل شخص ، عليك أن تتعلم كيفية استخدامه.
الشخص ذو العقلية الإيجابية يشع الود ، يتخلص من من حوله. سيساعدك الابتسام على التحول إلى امرأة جميلة وواثقة جدًا.
تشعر بعض السيدات بالحرج من إظهار مشاعرهن بسبب المجمعات المتعلقة بالأسنان. هل يجب أن أذكر زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة؟
توفر الحياة العديد من الفرص للتطوير. اقرأ كتبًا ممتعة وشاهد أفلامًا تحفيزية وافعل شيئًا يجلب المتعة. لكي تصبح شخصًا أنثويًا كاملاً ، عليك أن تتطور ولا تخاف من التجارب.
أحب نفسك ، وكن امرأة جيدة الإعداد وأنيقة تستمر في تحسين ليس فقط مظهرها ، ولكن أيضًا عالمها الداخلي.
ليس عليك أن تكون مليونيراً لتحسين صورتك ؛ يمكنك الاعتناء بأحبائك في بيئة منزلية مريحة. اعمل على نفسك والتغييرات الإيجابية لن تكون طويلة في المستقبل.
ومن سنة إلى أخرى ، تومض ملايين الفتيات الجميلات على شاشات التلفزيون ، ويزينن صفحات المجلات اللامعة العصرية ويتنقلن على منصات العرض. وأولئك الذين لا يثير ظهورهم الخيال ولا يسبب لهم عاصفة من البهجة ينظرون إليهم بحسد.
نعم ، لا نتمتع جميعًا بأرجل من الأذنين ، زرقاء ، مثل السماء والعينين وشعر طويل ولامع بشكل طبيعي. يمكن أن تكون الطبيعة غير عادلة. إنها تمنح البعض مظهرًا لا يمكن لأي رجل مقاومته. البعض الآخر يكتفي بهدايا أكثر تواضعًا. لكن هل كل شيء ميؤوس منه؟ هل من الممكن أن تصبح الأجمل بمفردك في المنزل؟
يبدو لنا جميعًا أنه لا يمكن للمرء أن يتحول إلى جمال إلا في قصة خيالية (أو في مكتب جراح التجميل). لكن هذا البيان خاطئ ، علاوة على أنه يضر باحترام الذات ويقوض الثقة بالنفس. أن تصبح جميلًا بصفات طبيعية متواضعة هي مهمة قابلة للتنفيذ تمامًا. من المهم فقط "سحب" الجمال من نفسك بشكل منهجي وعدم الانحراف عن هدفك أبدًا.
أولاً ، دعنا نتعرف على كيفية اختلاف الجمال عن الآخرين. ما هي السمات الرئيسية لمظهرهم وسلوكهم وهل يمكنك أيضًا أن تصبحي أجمل فتاة في العالم؟ هل يمكنك أن تصبح جميلة بنفسك؟ وكيف!
1. الجمال لها ملامح وجه متناسبة.
عيونهم كبيرة ، وشفتين ممتلئتين ، وبشرة ناعمة ونقية ، وليس لديهم مسام متضخمة أو رؤوس سوداء. لون العين مفهوم شخصي. من الخطأ الاعتقاد بأن أجمل العيون زرقاء أو خضراء. بالتأكيد جميع ظلال قزحية لدينا جميلة بطريقتها الخاصة ، لذلك يختفي سؤال أجمل لون للعين من تلقاء نفسه.
من أجل جعل بشرتك مثالية ، نظفيها بعمق يوميًا باستخدام التونر أو الحليب التجميلي. دلل نفسك بحمامات البخار مرة واحدة في الأسبوع (فهي تخفف الاحمرار وتنظف مسام الوجه تمامًا). لا تنس الأقنعة. قناع الخيار العادي يزيل الهالات تحت العينين ، ويخفف من التعب ويحسن لون البشرة. امسحي وجهك بانتظام بقطعة قطن مغموسة في مغلي البابونج. يهدئ البابونج البشرة ويمنحها مظهرًا متوهجًا ومتفتحًا. من المفيد أيضًا إجراء تقشير لطيف للوجه مرة واحدة في الأسبوع. للقيام بذلك ، يكفي تدليك وجهك برفق باستخدام القهوة.
يتم تصحيح ملامح الوجه غير المنتظمة بسهولة بالمكياج. ستساعدك الآلاف من مقاطع الفيديو التعليمية على إنشاء الماكياج المثالي. تأكد من تعلم تقنية تحديد الوجه - فهي تحظى بشعبية كبيرة لدى المشاهير الذين يعانون أيضًا من تضخم الأنف وعظام الخد والعيون الضيقة.
2. الجمال لها شخصية منغم.
ليست رقيقة ، لكنها مناسبة. الوضعية الجسدية هي التي تحكم عالم الموضة. الجمال المشهور لا يخاف من إظهار الوركين الخصبة وحجم 5 ثدي للعالم بأسره. حتى البطن الممتلئة لم تعد تبدو كارثة. الشيء الرئيسي هو أن الجسم لائق.
يتم تحقيق ذلك من خلال أبسط التمارين في صالة الألعاب الرياضية. لا توجد طريقة لممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية - قم بأداء التمارين الأكثر شيوعًا في المنزل. يجب أن يكون النشاط البدني فقط منتظمًا ، ويجب أداء التمارين بشكل صحيح ، وإلا فلا يجب أن تأمل في الحصول على نتيجة إيجابية.
أولاً ، قم بأبسط مجموعة: 10 تمرينات قرفصاء ، 10 تمارين ضغط ، على سبيل المثال ، تمرين المقص (عندما تقاطع ساقيك بشكل منتظم). سيؤدي ذلك إلى تمرين عضلات البطن والساقين والصدر. لا تقم بالكثير من التمارين في وقت واحد ، لذلك سوف تشعر بالملل بسرعة وتتخلى عن التدريب. أضف التمارين تدريجياً دون إجهاد أو وجع.
3. الفتيات الجميلات يرتدين ملابس أنيقة ، حتى عندما يذهبن إلى المتجر لشراء الخبز.
غالبًا ما نحاول القيام بالأشياء الجميلة فقط عندما نذهب إلى الأحداث المهمة. ونذهب إلى العمل أو في نزهة على الأقدام مرتدين سترات عادية وتنانير مملة وأحذية ذات كعب عالٍ. وتجذب الفتيات الجميلات انتباه الجميع ببدلات أنيقة تؤكد بشكل إيجابي على الشكل ، وأحذية نظيفة لا تشوبها شائبة ، ومعاطف عالية الجودة مع زركشة مثيرة للاهتمام.
إذا ما هي المشكلة؟ من الخطأ الاعتقاد أن الأثرياء فقط هم من يستطيعون ارتداء ملابس أنيقة. النمط ليس له سعر ، إما أنه موجود أو غير موجود على الإطلاق. ليس لديك ما يكفي من الخيال لخلق نظرة خاطفة للأنفاس؟ ابحث عن مجموعات عصرية من المدونين أو صفحات المجلات. لا تطارد الأشياء العصرية ، قم بإنشاء خزانة ملابس أساسية يتم فيها دمج كل الأشياء بسهولة مع بعضها البعض.
4. الجميلات لديها تسريحات الشعر المثالية والأظافر معدة جيدا.
لا يمكن أن تكون تصفيفة الشعر جميلة إذا كان الشعر باهتًا ، مع نهايات متقصفة ، ولون غير مفهوم.
ضعي قناع الشعر بالزيت كل أسبوع. افركي فروة رأسك بزيت نبق البحر أو زيت الورد أو زيت عباد الشمس الأكثر شيوعًا. اتركي القناع لمدة 20-30 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو. سيعيد هذا الإجراء لمعان شعرك ويعطيه مظهرًا مكلفًا جيدًا. قم أيضًا بزيارة مصفف الشعر بانتظام لتجنب نمو الجذور والأطراف المتقصفة. استخدم الأصباغ الخالية من الأمونيا - فهي لا تجفف الشعر كثيرًا ولا تدمر البشرة من الداخل.
انتبه لأظافرك بشكل خاص. ليس عليك عمل مانيكير باهظ الثمن. ما عليك سوى تقليم أظافرك بانتظام وتشكيل أظافرك في المنزل. يجب أن يكون الورنيش عالي الجودة حتى لا يتقشر في أكثر الأوقات غير المناسبة. للحفاظ على صحة أظافرك ، امسحيها بقشر الليمون بانتظام.
ارح يديك أيضًا بحمامات الزيت العطري. املأ وعاءًا عميقًا بالماء الساخن وأضف 2-3 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك. اغمس يديك في الماء واجلس هكذا حتى يبرد الماء تمامًا. بعد العملية ، دهن يديك بكريم دهني.
5. الجمال ليس فقط في الخارج ، ولكن أيضا في الداخل.
لا يجلسون لساعات مع أخصائيي تجميل الأظافر ومصففي الشعر. إنهم مشغولون بالتطوير الذاتي ، لأن الجمال الخارجي لا يساوي شيئًا بدون تحقيق داخلي. لن تسمح الفتاة الجميلة لنفسها أبدًا أن تحلف أو تأكل الكعك في الليل. لن تسرق رجال الآخرين لتأكيد نفسها.
الجمال له أخلاق حميدة ، فهي لن تضحك بوقاحة في الشركة أو تنظر باستخفاف على الجميع. ربما تكون النقطة الأخيرة هي الأصعب. لا يمكن لكل فتاة التخلص من الأخلاق الرجولية تمامًا مثل هذا. قد يستغرق الأمر سنوات لتغيير أسلوبك المعتاد في السلوك. لكن النتيجة تستحق العناء.
أن تصبح الأجمل ليس بالأمر الصعب. كل فتاة هادفة مصممة على تغيير حياتها للأفضل ستتعامل مع هذه المهمة.
موضوع جمال الأنثى هو الجليد الرقيق. يبدو ، أيًا كان الاتجاه الذي تتجه للمناقشة - في كل مكان تؤثر فيه خصائصهم وظروفهم. لدى المرء انطباع بأنه لا يمكن الحديث عن استنتاجات ونصائح مشتركة للجميع ، وهذا الرأي يتغذى بإصرار من قبل مؤيدي "التفرد الفريد لكل شخص" ، والذي يقوم على "عالم داخلي ثري".
مع كل خطوة في رحلتي إلى نفسي ، عندما ، عبر سنوات من البحث ، ومئات القصص الشخصية ، والبلدان المختلفة ، وخيبات الأمل المؤلمة والانتصارات التي طال انتظارها ، تلاشت طبقة أخرى من الجهل ، حقيقة بسيطة ، لكنها غير واضحة للعيان ، ظهرت بشكل أكثر وضوحا - كلنا "قابلون للتكرار".
يشعر كل شخص بهذا التفرد والعزلة والاختلاف عن الآخرين.
لدينا جميعًا نفس الشكوك والمخاوف ، لدينا جميعًا أحلام وآمال متشابهة ، لدينا جميعًا نفس الأسباب التي تمنع الطاقة والقوة (زيادة الوزن ، الإفراط في تناول الطعام ، قلة الهدف ، العادات المدمرة (التدخين ، الكحول ، المخدرات) ، نحن جميعًا لدينا نفس المحفز الذي يشجعنا على المضي قدمًا ويسبب الألم ، إذا لم نفعل ذلك ، فهو مشترك بيننا السعي لتحقيق النمو (الذي نشعر به السعي لتحقيق السعادة).
بشكل عام ، تمت مناقشة الجمال ، كنتيجة طبيعية للصحة ، فيما يتعلق بكل من الرجال والنساء ، في المادة. اليوم سوف نركز على اهتمامات المرأة.
الفتيات ، لدينا الكثير من القواسم المشتركة أكثر مما يبدو للوهلة الأولى ، والقوانين الطبيعية تنطبق على الجميع بنفس الطريقة.
يجب أن تكون المرأة جميلة بنفس الطريقة التي يجب أن يكون بها الرجل قويًا (جسديًا وماليًا). يبدو الأمر بدائيًا ويحثك على انتزاع حجر على الفور لبدء جدال ، ولكن بغض النظر عن كيفية رميها ، فهذه هي النقطة.
يمكنك بناء نصوص جميلة حول مثل هذا الحكم مع كحل متخصص: لماذا بالضبط بهذه الطريقة ، وليس غير ذلك ، من أجل تخفيف الضربة لأولئك الذين يخشون الحقيقة في أعينهم ، لكنني لا أرى أي سبب لإقامة قاعدة أبهى .
ما هو الجمال؟ هذا هو الاستمالة. ما هو الاستمالة؟ إنه تحسين مستمر لما هو موجود. نفس التطور الذاتي الذي يشير في هذه الحالة إلى المظهر. الى الشعار "30 أفضل من 20 ، و 50 أفضل من 30" كان ذا صلة بحياتك ، فأنت بحاجة إلى زراعة جمالك بشكل مستمر. والأكثر إثارة للاهتمام: إنه أسهل مما يبدو (إذا حافظت على الإيقاع).
جسم
جمال الجسم هو الشكل والنبرة... يرجى ملاحظة أن الوزن ليس حتى في المقام الأول. يمكنك أن تكون نحيفًا و "عائمًا". لكن الوزن ، بالطبع ، مهم أيضًا.
باعتباري شخصًا كان دائمًا يتمتع بجسم "طبيعي" ولم يرتدي أبدًا الملابس التي يزيد حجمها عن 44 ، يمكنني أن أعلن بثقة أن الجسم سيمنحك شكراً جزيلاً في شكل قوة ومرونة وخفة وجمال إضافية (!) عندما يمكنك التخلص من تلك المواد المسببة للتآكل 5-7 أرطال وتخليه من هذا العبء.
منذ أن كنت في العشرين من عمري ، كنت متأكدًا من أن لدي رطلين إضافيين ، يتم ترسيبهما على معدتي. كنت متأكدًا أيضًا من أنني أمتلك وجهًا مستديرًا وخدين كبيرتين و (أطلب من جميع الرياضيين تصفيق حار) - عظمة عريضة. علاوة على ذلك ، وجدت عذرًا مقنعًا لهذا ، لأنه مع مقاسي 44 من ملابسي ، كان لديّ أصابع كبيرة إلى حد ما - كنت أرتدي خواتم من 18 مقاسًا.
لذلك عشت في حرب هادئة مع هذين الكيلوغرامين لمدة 7 سنوات بالضبط ، ولم أتمكن من فقدهما بالكامل (لكن في نفس الوقت كنت أعتبر نفسي شخصًا قويًا ، نعم!) ، حتى حدثت تجربتي مع نظام غذائي نيء. لقد جربت العديد من الأنظمة الغذائية ، والآن لا نتحدث عن ذلك ، ولكن كانت هناك لحظة في حياتي عندما تحولت إلى الخضار والفواكه وعشت هكذا لمدة 4 أشهر.
وما كانت دهشتي عندما بطريقة طبيعية تمامًا لم يستغرق مني 2 ، بل 7 كيلوغرامات. رأيت في المرآة فتاة نحيلة ، كان وزنها الزائد بعيدًا ليس فقط في البطن ، كما كان يبدو دائمًا ، ولكن أيضًا على الوركين ، على سبيل المثال. فقد الوجه وزنًا ممتازًا. اتضح أن الخاتم لم يكن مستديرًا ، وفوقه ، حتى الخواتم أصبحت كبيرة بالنسبة لي. فقدت الأصابع الوزن. علاوة على ذلك ، كان من الواضح أن هذا لم يكن الحد الأقصى - لم أكن حتى رقيقة... بقيت جميع استماراتي معي.
لكن نظام الطعام النيء كنظام غذائي لم يناسبني ، على الأقل في هذه المرحلة من حياتي. عدت إلى نظام التغذية المعتاد ، في ذلك الوقت لم يتم التحكم فيه بعد ، وانزلقت مرة أخرى إلى الإدمان والإفراط في الأكل. عادت الكيلوغرامات ، لكنني الآن أعرف نفسي مختلفًا.
هذه المرة ذهبت بطريقة صادقة... هذه هي الرياضة بالإضافة إلى التغذية السليمة بشكل مستمر. دع النتيجة لا تستغرق شهرين (كما كانت في حمية الطعام النيء) ، بل عامين ، ولكن هذه عادة مدى الحياة.
بالمناسبة ، في هذه المرحلة ، تخلصت بالفعل من حوالي 5 كيلوغرامات وأواصل العملية.
وبالتالي، الشكل والنبرة تتحقق الأجسام عن طريق الرياضة والتغذية السليمة. أحدهما يعمل بشكل معوج دون الآخر. إنه لأمر محزن أن نرى العدائين الذين يعانون من زيادة الوزن لا يفهمون أنهم يطورون القدرة على التحمل وليس الصحة.
صورة
يقرأ الكثير عن مظهر الفتاة.
أتذكر كيف تمردت مرة واحدة. لطالما أحببت أن أرتدي ملابس جميلة ، واشتريت نفسي كثيرًا واستمتعت بها ، لكن في مرحلة ما ، عندما تطلبت رغبتي الطبيعية للنمو تطويرًا مني ، مما تسبب في إزعاج داخلي غير معقول ، اشتريت أحذية باهظة الثمن. حسنًا ، تمامًا لدرجة أنه من غير اللائق الاتصال بالأرقام الآن. كان عمري 21 عامًا ، وقد كسبت الكثير بالفعل ، وكان بإمكاني تحمل تكاليفها. كنت أرغب في التخلص من هذا الانزعاج ، وعدم فهم السبب الحقيقي له ، لأنه قبل التسوق كان يساعدني دائمًا. ثم حدث انهيار.
بالطبع ، لم يختفي الانزعاج (كان لديه سبب مختلف تمامًا ، والذي لم أستطع التعرف عليه بعد ذلك) ، وألقيت باللوم على المادية في كل عذابي الداخلي.
انطلق الشعار في القلوب:
توقف عن إنفاق الأموال على الأشياء ، سأقوم بإنفاقها على السفر - حيث تكمن السعادة الحقيقية.
بدلاً من السفر إلى الخارج في الصيف - في الإجازة ، في الشتاء - في عطلة رأس السنة الجديدة ، بالإضافة إلى الخروج لشهر مايو ، قررت أن أتنفس رائحة "السعادة الحقيقية" مع ثدي ممتلئ.
استقلت ، وسافرت لمدة ستة أشهر ، ثم عادت ، ثم آسيا مرة أخرى. في المجموع ، حوالي 5 سنوات من السفر والحياة في جنوب شرق آسيا.
هل تعلم لماذا تحتاج للسفر لفترة طويلة (من ستة أشهر فأكثر)؟ لشرب هذا الكأس بالكامل. إلى آخر قطرة. لتذوق أكثر من مجرد تذوق مرح، لكن أيضا تعب السفرلكي نفهم أن هذا الانزعاج لا يذهب إلى أي مكان حتى تتطور ، حتى لو ذهبت في رحلة مدى الحياة ، لأن سبب الإحساس بالحرق الداخلي مختلف تمامًا.
ثم أدركت أن السفر هو نفس استهلاك شراء الأحذية. في كلتا الحالتين ، يمكنك ببساطة الحصول على انطباعات تختلف قليلاً في الخصائص ، ولكن ليس في الجوهر. أنت لا تصنع أي شيء ، لا تنمو ، أنت فقط "تأكل" ، وغالبًا ما "تأكل أكثر من اللازم". عندما أدركت ذلك ، انقلبت حياتي كلها رأساً على عقب واستقرت.
أنا أحب التسوق مرة أخرى.
أنا فتاة - لا أريد أن أقرر أي شيء ، أريد فستانًا
إنها سعادة كبيرة أن تُمنح للمشتريات دون الرغبة في أن تملأني بطريقة ما ، أو تزيل الانزعاج الداخلي أو أن تفعل ما هو أفضل. لا أعتبر التسوق علاجًا أو فرصة للتعبير عن فرحتنا أو التلاعب بطريقة ما بآراء الآخرين عني بالملابس. أنا فقط "أتسوق" ، وأؤكد على نقاط القوة ، وخلق صورتي الخاصة ، وأرتفع.
الجمال هو أيضا مدى جمال ملابسك.
الآن ، قبل الموسم الجديد ، أقوم بشراء المجلات ، والنظر إلى الناس في الشوارع ، والتجسس بشكل دوري على مدوني الموضة ، وإنفاق الأموال على الملابس دون ندم أو خوف. إنه لمن دواعي سروري أن أعمل على أسلوبي الخاص ، خاصة أنه بعد عودتي من المناطق الاستوائية واجهت حقيقة الاضطرار إلى إعادة إنشائه.
لم أتوقف احب السفرلكنهم لم يعودوا لا معنى ولا غرض ولا سحر... هذه إعادة تشغيل رائعة ومجال للإلهام وطريقة للمعرفة ، ولكن ليس أكثر من ذلك.
خلق نفسك ، بما في ذلك تنمية جمالك - شكل ونغمة جسدك - يجلب المزيد من الفرح والرضا ، مما يدفعك إلى المضي قدمًا باستمرار والتحسن كل يوم. أصبح التسوق (وكذلك السفر) عنصرًا في هذه العملية ، وليس هدفًا ، لذلك لم يعد هناك دمار بعد أن أنفقت الأموال ، كما حدث من قبل.
وجه
المكياج عنصر منفصل. يجب أن تتعلم كل فتاة الرسم بالطريقة التي تناسبها حقًا (وليس بالطريقة التي تعتقد أنها تناسبها).
لماذا نعتقد أن المهارات التي أتقناها بطريقة ما في سن 13-16 وتم تعزيزها على مستوى العادة كافية؟ ينتج عن هذا غالبًا مكياج قديم ، مما يفسد الأمر برمته. حتى رحلة واحدة إلى فنان مكياج مختص يمكن أن تساعدك في الوصول إلى مستوى جودة عالية بشكل أساسي. بالمناسبة ، أوصي به بشدة ، وكذلك الذهاب إلى مصور محترف. الكلمات الرئيسية - القراءة والكتابة والمهنية. بالإضافة إلى مقاطع الفيديو التعليمية العديدة هذه على الإنترنت. يوجد دائمًا في موقع RSS الخاص بي مكان لمدوني الموضة والمكياج ، والقاعدة الأساسية هي:
شعر
تسريحة شعر ... يا له من موضوع. لا أعرف حتى كيف أبدأ في الوصول إلى القلوب بشعر قصير ، لكنني أفهم أنه من المستحيل تغيير شيء ما من جانبي حتى ينضج الشخص. كانت هي نفسها هكذا.
ارتديت قصات شعر قصيرة لمدة 8 سنوات أيضًا. أيا كان من قمت بقص شعري بما في ذلك المتخصصين بأسماء بارزة. لقد أنفقت الكثير من المال قائلة "إنهم لا يدخرون الشعر" ، لكن في الواقع لا يغير ذلك أي شيء إذا كانت تسريحة الشعر هذه لا تناسبك. عندما يتلعثم شخص من معارفك بأسلوب "هل ترغب في نمو شعرك؟" - كنت مستعدًا لقتله ، لكني أجبت بأسلوب: "شكرًا لك ، سأفكر في الأمر" ، لأنني لن أذل نفسي بالحجج.
باعتباري شخصًا سار بقصات الشعر لسنوات عديدة ولم يستمع إلى أي شخص ، ولم يكن كسولًا للقيام بالتصفيف كل يوم ، وأخيرًا نما شعره ، أريد أن أعلن:
لا شيء يزين المرأة مثل الشعر الطويل. جمالك في شعرك.
قصات الشعر القصيرة عمليا لا تناسب أي شخص. حرفيا. الاستثناء هو الوجوه الضيقة ذات ملامح الوجه العادية. هذا لمن هذه الحلاقة. و هذا كل شيء.
ينمو شعرك. لا تظن أنها نحيفة أو غير مناسبة أو لا تكبر. يكبرون حتى أكتاف الجميع ويبدون رائعين مع العناية الجيدة والتصميم. أعرف مثالًا عندما نمت امرأة شعرها بعد ثلاثين عامًا من قص شعرها وذهلت بجمال شعرها.
في مكان ما على الويب ، توجد مادة تشير إلى أن قصات الشعر القصيرة شابة. يا فتيات ، ألقِ نظرة فاحصة - قصات الشعر القصيرة تفتح الوجه وتؤكد كل الفروق الدقيقة. لهذا السبب أقول: "فقط من أجل ملامح الوجه الصحيحة" بالإضافة إلى بشرة مثالية وكل ذلك. وعندما يتعلق الأمر بالتجاعيد أو علامات تعبيرات الوجه النشطة ، فإن هذا الشعر ، على العكس من ذلك ، يؤكد على كل التفاصيل ويجعلك تبدو أكبر سناً.
بشكل عام ، أنا لا أعول على الفهم ، لأنني لم أكن لأفهم ما كان عليه الأمر قبل عامين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بالفعل نساء يعجبن مثل هذه القصات (لكنهن ، بشكل موضوعي ، أقلية).
احترام منفصل للعالم ، الذي قدم النصيحة من خلال صديق جيد للتخلص من الانفجارات - في معظم الحالات ، من بقايا المراهقة.
يبعث على السخرية. سألت نفسي سؤالاً - أي نوع من الفتيات يعجبني في الخارج؟ سواء من المشاهير أو من المعارف. وبفزع اكتشفت أن أيا منهم لم يكن لديه غرة.
بعد ذلك ، كانت هناك فترة تعذيب من النمو بمشابك الشعر على أهبة الاستعداد (لا يمكنني تحملها) ، لكنني استسلمت لأنني ولدت من جديد لشيء جديد. وأنا لست نادما على ذلك على الإطلاق.
من الطرق السهلة لفهم أن هناك شيئًا ما خاطئًا هو أنك تشارك في التطور الروحي أكثر بكثير من مظهرك.
مما لا شك فيه أن جمال الأنثى يتضمن العديد من الجوانب ، كل نقطة من النقاط يمكن تفكيكها إلى أجل غير مسمى. على سبيل المثال ، في تصفيفة الشعر ، يعد اللون مهمًا أيضًا (مرة أخرى ، بصفتي شخصًا جرب كل شيء - من الشعر الأحمر إلى الأبيض ، أوصي بإلقاء نظرة فاحصة على لونك الطبيعي ، بحد أقصى ظل خفيف). لكن إدراكًا لعبثية الرغبة في الحديث عن كل شيء في قطعة واحدة ، تم التركيز هنا على النقاط الرئيسية - الممكنة لأي فتاة تريد زراعة ثروتها الطبيعية. دع تجربتي تساعد شخص ما.
من السهل جدًا أن تصبحي امرأة جميلة ومهذبة! للقيام بذلك ، تحتاج إلى تخصيص نصف ساعة على الأقل يوميًا لإجراءات التجميل وتوخي الحذر بشأن مظهرك. هناك العديد من النصائح والحيل التي تساعدك على تحسين بشرتك وشعرك وصحتك.
كل امرأة ملزمة بإتقان فن الجمال من أجل جذب نظرات الإعجاب من الرجال وتوبيخ الخصوم الحسد. لكي تشعر ، والأهم من ذلك ، أن تبدو جيدًا ، يجب عليك اتباع قواعد معينة للرعاية الذاتية.
هام: المرأة الجميلة هي التي تهتم قبل كل شيء برهاقها ونظافتها.
وعندها فقط يجب أن تفكر في أناقتك:
تطالب المرأة المهيأة جيدًا دائمًا بملابسها وأحذيتها ، فهي تحافظ عليها نظيفة ومرتبة تمامًا وبالتالي تبدو دائمًا أنيقة. اختيار الماكياج ليس غير مهم ، لأن هناك العديد من الخيارات للمكياج النهاري والمساء. إن الإحساس بالتناسب ، ومستحضرات التجميل عالية الجودة ، ورائحة العطور الرقيقة لا يمكنها فقط رفع احترام الذات ، ولكن أيضًا تثير إعجاب الآخرين.
هام: عند اختيار العطر ، حاول أن تعطي الأفضلية لرائحة منعشة وليست "ثقيلة". تمسك برائحة واحدة في جميع مستحضرات التجميل: جل الاستحمام ، كريم ، ماء تواليت. مجموعة متنوعة من الروائح يمكن أن تخيف الآخرين.
عارضات الأزياء من ذوي الخبرة والمشاهير والنساء الناجحات فقط حددن منذ فترة طويلة العديد من أسرار الجمال ، والالتزام بها ، يمكنك بسهولة أن تصبح جميلًا ومهذبًا:
حسن الإعداد امرأة بالطبع ، يهتم الناس بحالة بشرتك ويلاحظون كل العيوب. لذلك ، إذا كنت تعانين من الإفرازات الدهنية المفرطة أو كنت تعانين من حب الشباب ، تخلصي من سبب المرض وبالتالي تحسين صحتك.
هام: فقط بعد القضاء على الأمراض الجلدية ، اختر منتجك المثالي الذي يوفر لون بشرة غير لامع وحتى.
مانيكير جميل يقرر الكثير ، وفي هذه الحالة ، لا أحد يصر على الذهاب إلى صالون تجميل. يمكن أن يكون تنظيف أظافرك في المنزل ، وتلميع الأظافر ، أنيقًا وجذابًا للغاية.
يعتبر المانيكير الفرنسي الأكثر دقة وجمالاً لن يقدّر أحد الشعر الدهني المتسخ والمتساقط أو المربوط في كعكة. لذلك ، من الضروري ببساطة مراقبة نظافتها. في المنزل ، يمكنك ابتكار العديد من الأقنعة المفيدة وطرق العناية بالشعر: الأقنعة ، غسول الخل ، الزيوت.
شعر جميل الشغف بالرياضة له تأثير إيجابي على شخصيتك وصحتك. ليس من الضروري أن يكون لديك معلمات 90-60-90 للحصول على أشكال مغرية. يوجد في الوقت الحاضر العديد من الأنشطة الرياضية النسائية:
يجب التخلي عن العادات السيئة ، وتجنب التدخين والمشروبات الكحولية القوية. المرأة الجذابة هي التي تتألق بالصحة.
فتاة رياضية 
ابتسامة جميلة اكتشفت الفتيات الصغيرات منذ فترة طويلة العديد من القواعد الأساسية لأنفسهن ، والتي بموجبها يمكن للمرء التأكد من مظهرهن الجيد:
حسن الإعداد فتاة شابة جميلة ليس من الصعب أن تكون جذابًا إذا كنت تجد الوقت لنفسك بانتظام ولا تكون "رخيصة" في إنشاء صورة.
وفقًا لسنها ، يجب أن تتمتع كل امرأة بمهارات معينة وأن تتبع القواعد التي تسمح لها بالظهور بمظهر حسن الإعداد والجمال على خلفية النساء الأخريات:
حسن الإعداد امرأة هام: المرأة الجميلة هي التي تثق في جاذبيتها وتفردها.
المانيكير من أهم مؤشرات أسلوب حياة المرأة ونظافتها.
هام: هناك العديد من النصائح المفيدة التي يمكن أن تفتحها لكل امرأة تتمتع بجمال وصحة مذهلين.
ستساعد أسرار الرعاية المنزلية أي فتاة في العثور على طريقة بمساعدة الحمامات والوصفات الشعبية التي تم اختبارها عبر الزمن.
في الواقع ، في كثير من الأحيان حتى أجمل الأظافر يمكن أن تبدو سيئة. هذا هو السبب في أنه من المهم معرفة ما يجب القيام به في مثل هذه الحالات. إذا كنت تقوم ببناء أظافرك لفترة طويلة وقررت الآن معالجتها ، معلومات عنها.
أظافر صحية جميلة ستساعد تصفيفة الشعر الحديثة على أن تكون جذابة ومثيرة للاهتمام. لذلك يجب على كل امرأة أن تعرف أسرار العناية بشعرها.
الشعر النظيف الصحي يميز المرأة تمامًا كشخص أنيق ونظيف.
جمال امراة سمينة في تحقيق الجمال والعناية المثالية ، لن تكون إجراءات SPA غير ضرورية ، على سبيل المثال ، فعالة أو توصيات لها. كل من النصائح مفيدة ويمكن أن تحسن حالة بشرتك من خلال توفير تأثير صحي.
سبا في المنزل حقيقي! إجراءات التجميل متنوعة: من وانتهاء. يجب إجراء كل معالجة تجميلية برغبة في تحقيق نتيجة. عندها فقط ستشعر حقًا بالفرق وستبدو رائعًا.
إجراءات التجميل تمنحك التجديد والثقة بالنفس تحتل التدليك مكانة مهمة في مجمع الإجراءات التجميلية ، حيث إنها قادرة على تصحيح الشكل وشفاء الجسم.
يسمح لك بتخليص الجلد من قشر البرتقال و "حرق" بضعة سنتيمترات من الحجم على الفخذين.
التدليك ضد السيلوليتمن المهم للدورة الدموية الجيدة أنه يزيل التجاعيد ويمنح البشرة توهجًا صحيًا.
تدليك الوجه إنه قادر على التأثير على نقاط الطاقة المختلفة وإعطاء أحاسيس ممتعة لا توصف ، بينما يشفي الجسم في نفس الوقت.
للتدليك بالعسل خصائص علاجية وفريدة من نوعها ، تعمل على إزالة السيلوليت وتوحيد لون البشرة.
يتم إجراؤه باستخدام جهاز خاص أو برطمانات زجاجية ، حيث يصحح حالة الجلد ويقلل من الحجم.
قناع على وجهها يجعلها تبرز من بين الحشود.
وضعية جميلة الصحافة الجميلة والمضغوطة هي فخر أي امرأة. نصيحة جيدة يمكن أن تغيرك بشكل كبير.
ربما ، لا يوجد ممثل واحد للجنس اللطيف لم يفكر فيه مرة واحدة على الأقل في حياتها كيف تصبح الاجمل... من ناحية أخرى ، فإن مفهوم الجمال نسبي ، ولا يمكن أن يكون هناك مثال مطلق في هذا الأمر. ومع ذلك ، هناك أسرار عالمية تسمح لكل امرأة أن تشعر بالجمال والجاذبية ، وأن تشعر بنظرات الإعجاب من الآخرين. هذه بسيطة للغاية:
النوم الكافي. يجب ألا تقل مدة النوم ليلاً عن 8 ساعات. قلة النوم محفوفة بتدهور حالة جلد الوجه ، وظهور أكياس تحت العينين وتجاعيد غير مرغوب فيها ، وظهور عام غير صحي وسوء الحالة الصحية. مما لا شك فيه ، في مثل هذه الحالة ، لن يكون من الممكن أن تبدو جميلًا حتى بمساعدة مستحضرات التجميل باهظة الثمن.
يجب على المرأة التي تطرح السؤال "كيف تصبح جميلة؟" اتباع القواعد الأساسية للنوم الصحي:
- اذهب إلى الفراش قبل منتصف الليل ؛
- النوم في غرفة جيدة التهوية ؛
- لا تأكل أو تشرب الكثير من السوائل قبل الذهاب إلى الفراش ؛
- استخدم مرتبة مريحة ووسادة.
التغذية السليمة. ليس سراً أن اتباع نظام غذائي كامل ومتوازن غني بالفيتامينات والمعادن له تأثير مفيد على الحالة العامة للجسم. من المستحيل الحصول على شخصية مثالية وبشرة صحية وحالة جيدة للشعر والأظافر دون التغذية السليمة. إذا كنت تفكر في أن تصبح رشيقًا وجميلًا ، فتجنب الأطعمة الدهنية والمدخنة والمملحة والمشروبات الغازية اعتمد على الأطعمة الطازجة الغنية بالعناصر الغذائية - ولن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.
أسلوب حياة نشط. الحياة تتحرك ، تذكر ذلك. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تصبح جميلًا ، فقم بالتسجيل في دورة أيروبكس أو دورة تشكيل ، أو فصل رقص ، أو زيارة صالة الألعاب الرياضية ، أو القيام بجولة أولية في الصباح. شخصية جميلة ، شعور بالخفة في الجسم ، قوة العضلات ، التناغم العام للجسم وشحن الطاقة طوال اليوم - كل هذا نتيجة للأنشطة الرياضية المنتظمة ، حتى لو كانت تستغرق نصف ساعة فقط. يوم.
نبذ العادات السيئة. يؤثر الكحول والنيكوتين سلبًا ليس فقط على عمل الأعضاء الداخلية ، ولكن أيضًا على حالة الجلد والشعر والأظافر. لذلك ، فإن الفتاة ، التي حيرت السؤال عن كيف تصبح أجمل ، سيكون عليها أن تتخلى عن هذه الإدمان الضار إلى الأبد. احكم بنفسك: هل يمكن اعتبار الفتاة جميلة ذات بشرة جافة مجعدة ، وشعر هش ، وأسنان مغطاة بطبقة صفراء ، وصوت أجش ، ورائحة الفم الكريهة؟ لن تساعد هنا مستحضرات التجميل المزخرفة ولا الكريمات والأقنعة. ومشهد امرأة تحمل سيجارة في أسنانها وقنينة بيرة في يدها لا يمكن أن يتسبب في ربط أي شخص بكلمة "جمال".
استخدام المنتجات المناسبة للعناية ببشرة الجسم والوجه. فقط العناية الكاملة بالبشرة والشعر يمكن أن تضمن مظهرهما الصحي وحالتهما الجيدة. استخدم المنتجات المناسبة لعمرك ونوع بشرتك (الشعر). يجب ألا تتخلى عن وسائل "الجدة" الشعبية: على الرغم من إنجازات التجميل الحديثة ، إلا أنها لم تدم بعد على فائدتها. بعد كل شيء ، ما يمكن أن يكون أكثر فائدة من المكونات الطبيعية التي تشكل هذه العلاجات المعجزة. إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بزيارة صالونات التجميل وجلسات التدليك وعلاجات السبا من حين لآخر على الأقل.
نمط الملابس الخاصة. الموضة غير متوقعة وعابرة ، لذلك لا فائدة من ملاحقتها. من الأفضل تشكيل أسلوبك الخاص في الملابس ، مع التركيز على المزايا وإخفاء عيوب الشكل. إذا كنت تريد أن يكون أسلوبك فرديًا وذوقًا جيدًا - فلا تشتري سلعًا استهلاكية في السوق ، ولكن استخدم خدمات متجر خياط. تعرف على كيفية الخياطة أو الحياكة - بل أفضل! أضف القليل من الخيال هنا وسيختفي السؤال عن كيف تصبح جميلًا من تلقاء نفسه.
موقف متفائل تجاه الحياة. شخص يحب الحياة ويعطي هذا الحب للآخرين فكيف تسمونه قبيحاً؟ إذا كنت تفكر في كيف تصبح أجمل ما عليك سوى تعلم الاستمتاع بالحياة. ابتسم كثيرًا - للأصدقاء والمعارف والمارة العاديين للعالم كله من حولك. سحر الابتسامة ، ورنين الضحك المعدي ، والشرر المؤذي في العيون - وهذا بالتأكيد ما سيجعلك جذابة في عيون الآخرين.
حب النفس. بادئ ذي بدء ، يجب أن تدرك نفسك أنك جميلة. المجمعات وكراهية الذات وانعدام الأمن و "المضطهدين" لن تسمح أبدًا للمرأة التي تهتم بكيفية أن تصبح جميلة وجذابة ، أن تحقق النتيجة المرجوة. افرد ظهرك وارفع ذقنك واشعر بالثقة - وهذه هي الطريقة الوحيدة للخروج من المنزل. يمكن أن يساعد التدريب الذاتي والتنويم المغناطيسي الذاتي أيضًا في هذا الأمر. تذكر العبارة: " أحب نفسك - وسيحبك الآخرون"؟ الأمر نفسه هنا: اشعر بأنك جميلة - وسيرى الآخرون هذا الجمال أيضًا. بعد كل شيء ، يأتي الجمال الحقيقي من الداخل.
أسرار كيف تصبحين جميلة وجذابة بسيطة وابتدائية. اتبعهم - وسيسمح لك أن تصبح جمالًا حقيقيًا!
