آخر تحديث: 11/10/2018
تشعر النساء بعلامات الشيخوخة في وقت أبكر بكثير. يتمتع الرجال ببشرة أكثر سمكًا وأكثر دهنية وجسمًا مرنًا. وهذا يمنحنا الفرصة لنشعر وكأننا شباب حتى نصل إلى سن الثلاثين في المتوسط. لكن هذا لا يعني أننا لا نختبر مراوغات الجسم الفسيولوجية مع تقدمنا في السن. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى مستويات هرمون التستوستيرون، والتي تنخفض بنحو 1٪ كل عام. وبدون هرمون التستوستيرون، تزيد مستويات الدهون في الجسم وتنخفض مستويات كتلة العضلات والطاقة.
وبما أن عملية الشيخوخة هذه في هذه المرحلة من التطور البشري لا تزال غير قابلة للتراجع، فلدينا عدة خيارات حول كيفية إضافة الشباب إلى جسمك ومظهرك وسلوكك. كيف يمكن للرجل أن يبدو أصغر سنا بعد 30، 40، 50 سنة؟ - استمع وراقب جسدك.
تحسين الجسم
تحسين الاسلوب
أسرار شباب الرجال المشهورين
عندما تصل إلى الثلاثينيات من العمر، ستبدأ خصلات الشعر في النمو من العدم. الأذنين والأنف والصدر والظهر. إذا لم يكن هذا ملحوظًا جدًا في مرحلة المراهقة، فأنت الآن تقترب أكثر فأكثر من ظهور الدب الرمادي البري.
لتصبح على الأقل مثل الشخص، من المهم معرفة الأساليب الحديثة للتخلص من النباتات الزائدة. وتشمل هذه الملقط وشرائط الشمع وإزالة الشعر بالليزر. بالطبع، قد يبدو هذا مقززًا جدًا و"أنثويًا" بالنسبة لك، لكن دعونا نتخلص من الأحكام المسبقة ونفكر في راحتك. إذا كان وجود الشعر يزعجك في بعض الأماكن، فلماذا لا تتخلصين منه مهما كانت الطريقة؟
تختلف أعمار بشرة الرجال بشكل مختلف تمامًا عن بشرة النساء. يميل الرجال إلى امتلاك عضلات وجه كبيرة، وتظهر التجاعيد في أغلب الأحيان حول العينين وعلى الجبهة وفي المكان الذي يعبس فيه كل رجل - عند النقطة بين الحاجبين. لدى الذكور أيضًا أنسجة دهنية أقل في منطقة الخد. وهذا يؤدي إلى حقيقة أنه إذا كنت تمارس الرياضة في مرحلة البلوغ والشيخوخة، يمكن أن يبدو وجهك نحيفًا جدًا. ينصح خبراء التجميل باستخدام سيروم فيتامين سي عالي الجودة لتفتيح البشرة. هذه طريقة طبيعية وممتعة لإضافة الشباب إلى وجهك.
حتى عشاق الجمباز المتعصبين سوف يقعون ضحية التقدم في السن. بغض النظر عما تفعله، سيظل خصرك يتوسع كل عام. على الرغم من تباطؤ عملية التمثيل الغذائي لديك، إلا أن آليات زيادة الوزن تعمل بشكل مختلف.
أساس هذه المشكلة، مرة أخرى، هو انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. وهذا يؤدي إلى استحالة الحفاظ على الكتلة العضلية التي كانت عند الشباب. ويتراكم الجسم رواسب الدهون بدلا من ذلك.
يبدو أن تقليل عدد السعرات الحرارية سيتم حل المشكلة. لكن المشكلة هي أن العديد من الأنظمة الغذائية للرجال تؤدي فقط إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي لديك وهذا لا يعطي النتيجة المرجوة. إلى جانب التدابير الواضحة مثل تقليل السكر والدهون المشبعة في نظامنا الغذائي، نحتاج أيضًا إلى اختيار الأطعمة التي تسرع عملية التمثيل الغذائي لدينا وتزيد مستويات هرمون التستوستيرون. أفضل الخيارات هي الأطعمة النباتية الغنية بالألياف: الكاجو وبذور اليقطين والكينوا والحمص والبروكلي والقرنبيط.
في مرحلة ما، سوف يتغير لون بشرتك تدريجيًا. تظهر لدى بعض الرجال بقع بنية فاتحة على أيديهم. من المهم جدًا أن تتعلم كيفية تسمير البشرة بشكل صحيح في الشمس والعناية بجسمك تحت أشعتها طوال حياتك. غالبًا ما يتعامل الرجال مع واقي الشمس على أنه شيء عديم الفائدة تمامًا. كما تظهر الممارسة، عليك أن تدفع ثمن حالة الجلد غير السارة لمثل هذا السلوك. استخدمي المرطب وفيتامين أ وواقيات الشمس الخاصة في كثير من الأحيان. سوف تشكرك بشرتك، وسيكون مزاجك ورفاهيتك طبيعيين دائمًا.
كثيرا ما نفكر في العظام كأنسجة ثابتة، مثل الحجارة. ولكنها أيضًا أنسجة حية وتحتاج إلى التحرك. بعد سن الثلاثين، نفقد القدرة على الحركة في عظامنا ومفاصلنا، مما يؤثر على وضعنا ويزيد من خطر الإصابة. يشعر معظم الرجال بهذا على شكل آلام في الظهر، والتي تتفاقم بسبب نمط الحياة المستقر.
ينصح مدرب المشاهير دالتون وونغ بتركيز تدريباتك على الجزء العلوي والسفلي من الظهر والأرداف وأوتار الركبة خلال هذا الوقت. سيوفر لك هذا بنية عظمية مستقرة. ولزيادة القدرة على الحركة، لا بد من إزالة السكر والقمح والأرز الأبيض من نظامك الغذائي والبدء بتناول أحماض أوميجا 3 الدهنية لتقليل شدة آلام المفاصل.
الآن دعنا ننتقل إلى الملابس.
معظم الرجال الذين تم تصويرهم في بيتي أومو لديهم شيء واحد مشترك (إلى جانب حبهم للخياطين الشخصيين)، بغض النظر عن أعمارهم. إنه ارتباطهم بالسمة المميزة للأغلبية - الأكتاف الناعمة للسترات. الأكتاف غير المنظمة والناعمة هي مصطلحات نسبية. ومع ذلك، فإن هذه السترات تبرز بوضوح شديد بين "إخوانهم". المزايا الرئيسية لهذه السترات هي الراحة وأقل شكلية وملاءمة كبيرة للطقس الدافئ. في الصورة، يوضح أليساندرو سكوارتسي كيف يمكن استخدامه بطرق مثيرة للاهتمام.
والآن ننتقل إلى أسرار شباب الرجال المشهورين.
إنها تحظى بشعبية كبيرة، ودائمًا ما تكون في الأفق. ومسألة الشباب والقوة لا تهمهم فقط كرغبة شخصية، بل أيضًا كشرط للتوافق مع صورة معينة. بل ويمكن القول إن مثل هذه المسؤولية الخارجية، التي يجبرهم عليها جمهورهم، هي خير فائدة لهم ومحفز لهم. من يدري كيف سيبدو شكلهم دون الحاجة إلى الظهور في الأماكن العامة.
قد يبدو سؤال معقول - هل هناك أسرار للشباب؟ من حيث أمر لا يعرفه إلا القليل من الناس، أو أسرار لا يمكن إثباتها تجريبياً بطريقة علمية. وستبدو إجابة المؤلف المعقول هكذا - بالطبع لا توجد أسرار. ليس هناك سوى الإرادة والانضباط والعقل والطب المتطور. ما يمنح الإنسان القوة هو ما يحفظها.
المشكلة الرئيسية للحضارة الحديثة هي أننا نكبر في وقت مبكر جدًا ونموت بعد فوات الأوان. لماذا لا تموت متأخرا، ولكن مبتهجا وعاطفيا.
راندي جربر هو رجل أعمال سابق في ملهى ليلي وهو اليوم صاحب العديد من العلامات التجارية للعطور. ومثل زوجته سيندي كروفورد، فهو يمارس التمارين الرياضية بانتظام. في الصباح الباكر - الركض على طول شاطئ ماليبو، وأحيانًا الاستمتاع بحمامات الشمس على نفس الشاطئ وركوب الدراجات بانتظام مع صديقك جورج كلوني. ما هي الأسرار التي يمكن أن تكون هناك؟ النشاط البدني المستمر والزوجة الحبيبة والأصدقاء الجيدين.
يبلغ كيفن الآن 58 عامًا وأب لطفلين يبلغان من العمر عشرين عامًا. لكن عظام وجنتيه الحادة وأنفه المقلوب تظل كما كانت في شبابه. ميزة أخرى لجسده هي الغياب شبه الكامل لشعر الوجه. يحب الطعام النباتي والكثير من اللياقة البدنية - المشي لمسافات طويلة والأوزان الحرة والجمباز. من الصعب تحديد السبب الرئيسي لمظهره الشاب. لكن اللياقة البدنية ووجبة الإفطار الخفيفة تستحق الاهتمام.
يعد جيف جولد بلوم أحد أقدم الرجال في هذه المجموعة. وهو في الثالثة والستين من عمره، وهو متزوج من امرأة في نصف عمره، وهي إميلي ليفينغستون، لاعبة جمباز أولمبية. وتخيل أنه أصبح أبًا في عمر 62 عامًا. مع مثل هذا الحدث، حتى لو كنت لا ترغب في ذلك، سوف تصبح أصغر سنا.
وهو أحد كبار السن القلائل الذين لم يخضعوا لعمليات التجميل. يرتدي باستمرار ملابس من برادا، مما يزيد بشكل طبيعي من نشاطه الشبابي. يتكون نظام جيف الغذائي من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. وفي النشاط البدني، فإنه يتخذ ما لا يقل عن 10000 خطوة يوميا. عادات بسيطة يمكن للجميع اتباعها. لكن الزوجة الشابة، لاعبة جمباز، ربما تلعب دورا رئيسيا في شعور الشباب.
تحول بروس سبرينغستين، موسيقي الروك والشعبي الأمريكي الشهير، من مدمن للوجبات السريعة في منتصف الثمانينيات إلى الرجل الرياضي البالغ من العمر 67 عامًا الذي تراه في الصورة. لعب مدربه الشخصي دورًا كبيرًا في ذلك، حيث حرص على إكمال 4-6 أميال من الجري ثلاث مرات في الأسبوع، ورفع الأثقال واستخدام آلة التجديف. أضف نظامًا غذائيًا نباتيًا إلى هذا وسوف تفهم أن الشيخوخة هي في المقام الأول اختيار الشخص الواعي. ليس من الضروري أن تكون كبيرًا في السن على الإطلاق.
داين ديهان ممثل أمريكي يفاجئ الجميع بمظهره وهو في الثلاثين من عمره. عندما تشاهد دوره قبل 5 إلى 10 سنوات، لا تفهم ما إذا كان عمره يتغير على الإطلاق. مع بعض الماكياج والملابس، يمكنه عمومًا تقديم نفسه على أنه قاصر. ما هو السر؟ ووفقا له، هذه مجرد جينات جيدة. حسنًا، دعونا نرى كيف سيكون عند سن 50-60 عامًا. إذا استمر هذا التأثير، فمن المحتمل أن يقوم علماء الهندسة الوراثية بالتحقيق فيه.
يُعرف مورتنسن لدى الكثيرين على وجه التحديد بثلاثية Lord of the Rings، التي تمس قلوب جميع الرجال على وجه الأرض تقريبًا. لكنه لم يلعب قط لعبة هوليوود، ولم يقاتل قط من أجل جائزة الأوسكار. يعيش في مدريد مع الممثلة أريادنا جيل البالغة من العمر 47 عامًا، ويرسم ويصور ويكتب الشعر ويطلق دار نشر. باختصار، يعيش مثل بطل عصر النهضة، ويستمتع بكل دقيقة ولا يطارد أمجاده. في الوقت نفسه، يبلغ من العمر 57 عامًا، ويبدو أنه يبلغ من العمر 40 عامًا. ربما لهذا عليك فقط أن تفعل ما تريد؟
عندما يتعلق الأمر بالعمر، فإن أول مكان يجب النظر إليه هو خدمة سكارسجارد في مشاة البحرية السويدية، حيث أمضى 15 شهرًا وكان مشهورًا في العديد من مسافات الجري. خلال سيرته الذاتية، تجول أيضًا إلى القطب الجنوبي مع الأمير هاري، وبالتالي أمضى ثلاثة أسابيع في الإبحار في المحيط الأطلسي. الحياة المزدحمة والتدريب النشط والسفر والإثارة - هذا ما يمكنك تعلمه من النجم السويدي.
في السابق، كان لدى جيمي مشاكل مع الكحول، مما منعه من وصف نفسه بأنه رجل سليم حقًا. ولكن منذ عام 2008، كان يقوم بتمارين مكثفة لمدة 45 دقيقة كل يوم باستخدام الأوزان الحرة، وجلستين لكرة السلة، وبدون تناول الكحول. بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي مشابه للنظام الغذائي لجميع الرجال المذكورين أعلاه - انخفاض الكربوهيدرات والألياف العالية والأسماك في النظام الغذائي. يمكن رؤية النتيجة في الصورة، من 48 يمكنك طرح 8-10 سنوات بأمان.
لقد بدا كيانو ريفز دائمًا أصغر من عمره. دائمًا ما يكون غامضًا وقليل الكلام، وقد أوضح مؤخرًا ما تعنيه له فنون الدفاع عن النفس التي تعلمها استعدادًا لفيلم The Matrix و47 Ronin. نعم، فهو يواصل ممارسة رياضة التاي تشي ويعتبرها مفتاح الصحة الجسدية والروحية والرفاهية. هنا كيانو على حق، كما هو الحال مع جميع الأجيال السابقة من أساتذة تاي تشي. من غير المرجح أن ينتقل أي شخص يفهم فلسفة هذا الفن وأهميته بالنسبة للإنسان إلى نظام قتالي آخر.
بعض معجبي فاريل يعتبرونه بنيامين باتون الغامض. بعد كل شيء، في 43 عاما، ليس لديه أي آثار لهذا العصر. لكن بحسب قوله، كل شيء أبسط، فهو يغسل وجهه كل يوم بالماء البارد ويستخدم عدة كريمات خاصة. لا أعتقد أن كونك شابًا يكفي، لكن هذه نصائح عليك إضافتها إلى قائمتك.
ملاحظة.عند بناء خزانة ملابسنا، غالبًا ما نقلل من تأثير الأسلوب على رفاهيتنا الشخصية وتصور الآخرين لنا. لقد توقفت الملابس منذ فترة طويلة عن لعب دور عملي بحت. من الآن فصاعدا، كل شيء هو رسالة. رسالة تتيح لك التحكم في نفسك والآخرين. إذا كنت ترغب في تحسين مهاراتك في إدارة الأفراد، قم بالتسجيل في مدرسة فلاديمير تاراسوف للمديرين ورجال الأعمال عبر الإنترنت واحصل على حرية الوصول إلى مجموعة من التقنيات الاجتماعية، استنادًا إلى أعمال صن تزو، ونيكولو مكيافيلي، وهنري فورد، وروبرت أوين، وفريدريك تايلور. ادرس ما هو التباعد الجمالي والأخلاقي، وتعلم كيفية التمييز بين الأشياء الصغيرة والتفاصيل الصغيرة في سلوك الآخرين واستخدامها لصالحك، واكتشف الاتجاهات التي تجلبها الثورة الرقمية في تغيير المجتمع.
في سن العشرين، يتعرف الشخص على نفسه أو لا يزال يفكر فيما يود أن يكون. ولكن عندما تتجاوز الثلاثين من عمرك، فأنت بالفعل تدرك نفسك كفرد، على عكس الأولاد من جيل الألفية. أخصائي ناجح، زوج، أب، مجرد رجل يتشبث بشدة بشبابه الباهت ومظهره المحطم. كل هذا يجب دمجه بطريقة ما في خزانة ملابس واحدة.
من ناحية، أنت تكسب بالفعل المزيد لتتمكن من الحصول على مظهر محترم. من ناحية أخرى، على الأرجح أن لديك رهنًا عقاريًا وزوجة وأطفالًا، مما يجبرك على التوفير في بند النفقات هذا. في هذا العصر، يستمر العديد من الرجال بعناد في ارتداء ملابس مثل المراهقين، متخيلين أنهم ما زالوا كذلك. ولكن يمكنك تغيير أسلوبك حتى لا يكبرك.
بالإضافة إلى ذلك، إحدى المزايا المرتبطة بالعمر هي أنك لم تعد مضطرًا إلى قضاء الوقت والجهد لتظل "صبيًا".
الموضة تتغير، ولكن الأسلوب يبقى. " لا توجد قواعد صارمة وسريعة لمن هم فوق سن الثلاثين" يقول المصمم فريدي كيمب. " تولي صناعة الأزياء اهتمامًا كبيرًا بالشباب وتهتم بهم. لهذا السبب، فإن مطاردة الاتجاهات عندما يكون عمرك 25 عامًا يكون أسهل بكثير. من المفترض أنه بحلول سن 35 عامًا يجب أن يفهم الشخص بالفعل ما هو الأفضل بالنسبة له. هذا يجعل من السهل التخلص من أي إحراج».
لذا، كن أقل اهتمامًا باتجاهات الموسم الواحد والتزم بالمنتجات ذات السجل الحافل. بالإضافة إلى ذلك، عادة ما يكون الطيش في الملابس لمن يبلغ من العمر ثلاثين عامًا أكثر تكلفة.
ربما تكون قد قمت الآن ببناء خزانة ملابس كاملة الوظائف، وربما باستخدام عناصر غير مكلفة. وفي كلتا الحالتين، لا تحتاج إلى شراء المزيد من الملابس. بدلاً من ذلك، استخدم أموالك لإجراء عمليات شراء أصغر وأكثر تكلفة، حتى لو كان ذلك يعني الادخار لبضعة أشهر.
ينصح المصمم بأن شراء كميات أقل ولكن بجودة أفضل هو المبدأ الرئيسي في هذا العصر. تكمن الفكرة في تحديث خزانة ملابسك تدريجيًا، وملئها بالأشياء التي تبدو أفضل وتدوم لفترة أطول.
تشكيل خزانة الملابس ليس كل شيء. اللعبة لا تنتهي. بالإضافة إلى أنك بحاجة للوصول إلى مستوى جديد أعلى من الجودة، يجب عليك إضافة “ حزم التوسعة"على شكل إصدارات مختلفة من الأشياء التي ترتديها في أغلب الأحيان.
« حان الوقت لتضييق نطاق اختياراتك وتحديد عناصر خزانة الملابس المفضلة لديك" يقول كيمب. " يجب أن تصبح تقريبًا وجه علامتك التجارية المفضلة، سواء كانت من الجينز أو القمصان" تم فتح الإنجاز: إنه لك " نمط النموذج».
إذا تمكنت من تجنب " مريحبطنك، فلا يزال بإمكانك ارتداء الملابس التي تناسب شخصيتك. ولكن مهما كانت الأشياء باهظة الثمن، هناك شيء بائس، وحتى طفولي، في الملابس التي تكون ضيقة جدًا في سن معينة.
اختاري الجينز الفضفاض قليلاً، وياقة الصدر الواسعة، والسترات المصممة خصيصًا لإخفاء الوزن الزائد. في مثل هذه الملابس، لن تبدو ناضجًا فحسب، بل لن تتخلص منها أيضًا.
أفضل شيء يمكنك القيام به لأسلوبك هو الحفاظ على لياقتك. من فضلك لا تعتبر هذا بمثابة فضح جسدي من جانبنا أو دعاية للصالة الرياضية. الحقيقة المزعجة هي أن الرجل الأنيق، وفقًا لمعظم الناس، هو رجل لائق على الأقل، إن لم يكن متناسقًا. تقريبا أي ملابس تبدو جيدة عليها. لم يكن دانييل كريج، البالغ من العمر 49 عامًا، ليواصل أداء دور العميل 007 إذا لم يكن ملائمًا لبدلته.
العمر ليس سببًا لمحو اتجاهات الموضة تمامًا من حياتك، ناهيك عن شطب نفسك من سفينة الأناقة. النقطة المهمة هي أن القطع والأقمشة يجب أن تكون بطاقة الاتصال الخاصة بك، وليس الأنماط والألوان والملصقات البراقة: أقل تطرفًا، وأكثر جودة.
« يحتاج الناس إلى الثناء على قصة السترة أو القماش الذي صنعت منه، وليس مظهرها اللامع" يقول كيمب. درب نفسك على أن تكون أنيقًا في الملابس اليومية.
أما الشباب في سن العشرين، فيرسمون خطاً واضحاً بين الملابس الرسمية وغير الرسمية: البدلة للمناسبات الخاصة شيء، والملابس اليومية شيء آخر.
في سن الثلاثين، يصبح التمييز أكثر ضبابية من السطر السفلي من الحروف على مخطط العين. فجأة يصبح من الواضح لماذا تعتبر السترة قطعة أساسية في خزانة الملابس، وكذلك فكرة شراء بدلة لن ترتديها أبدًا في المكتب. سيكون هناك حفلات الزفاف. الكثير من حفلات الزفاف.
أي أن جوانبها أقل صلابة من سترة البدلة التي اعتاد عليها الجميع، وأقصر قليلاً ( ملاحظة "قليلا") ومصنوع من قماش غير لامع يتناسب بشكل أفضل مع الجينز والسراويل القطنية.
ارتديه فوق تي شيرت أو قميص أكسفورد. لقد تم اتخاذ الخطوة الأولى على طريق الأناقة.
الصورة: ريس، تشارلز تيرويت، AMI، Suitsupply مرة أخرى، منظم وبالتالي أنيق بما فيه الكفاية للعمل وحفلات الزفاف. ليس طويلاً جدًا حتى تتمكن من ارتدائه مع الجينز أو حتى الركض.
علاوة على ذلك، اعتمادًا على الظروف ودرجة الحرارة، يمكن ارتداء معطف بدلاً من السترة وإضافة القليل من الاحترام لمظهرك.
الصورة: إنكوتكس، إيه بي سي، ريس، ويسلز لا تقلق، هذا ليس بنطال عمك الواسع بعد. ولكن كشخص في عمر معين يضطر في بعض الأحيان إلى ارتداء ملابس، إن لم تكن أنيقة، فعلى الأقل أنيقة للعمل أو مناسبة اجتماعية، ستحتاج إلى بديل أكثر أناقة للجينز. يمكن أن تكون هذه سراويل مصنوعة من قماش قطني سميك أو سروال قصير أو تويد. السراويل الرياضية لا تحسب.
الصورة: تريكر، لارسون ويجونز، كلاركس، جرينسون عندما كنت في العشرينات من عمرك، كانت الملابس الرسمية مخصصة للمناسبات الخاصة. بما في ذلك نطاق استخدام الأحذية السوداء كان يقتصر على المكتب أو النادي. لكنك الآن تجاوزت الثلاثين من عمرك، وأصبحت الأحذية الأنيقة جزءًا من حياتك اليومية.
« إذا كنت تريد أن تبدو عصريًا، فإن أسهل طريقة هي التبديل إلى الأحذية أو الأحذية الجلدية عالية الجودة" ينصح كيمب. هذه أحذية متينة وصلبة مثل البروغ والديربي والأحذية بدون كعب والصحاري.
الصورة: آي دبليو سي، كارتييه، رولكس، أوميغا يمكنك أن تبدو أنيقًا بدون ساعة ميكانيكية، لكن هناك احتياجات وهناك رغبات. بالإضافة إلى ذلك، لماذا نتخلى عن هذه السمة والزينة التقليدية الخاصة ببلوغ سن الرشد والتي لا يمتلك الرجال الكثير منها على أي حال؟ اخبرك" هامة أخرى"إنه استثمار، وسيكون كذلك إذا اشتريته بحكمة.
الصورة: صور غيتي نعم، من المحتمل أن يتحول هذا النموذج الذكر إلى موغاتا ( بطل الفيلم الكوميدي "زولاندر") وما زالت تبدو جيدة. وبينما يهيمن ديفيد غاندي بانتظام على عروض الأزياء في أسبوع الموضة، فإن صاحب الطراز الكلاسيكي البالغ من العمر 37 عامًا يمكنه تجاهل أحدث الاتجاهات.
وذلك لأنه يقاوم إغراء الضغط على جسده في ملابس ضيقة. لذا فإن ديفيد غاندي، وهو مواطن من إسيكس، لا يشبه على الإطلاق شخصية البرنامج الترفيهي البريطاني الأكثر شعبية "الطريقة الوحيدة هي إسيكس".
الصورة: صور غيتي أينما ظهر، سواء كان ذلك على السجادة الحمراء أو على الشاشة، فقد حطم إيدي ريدماين الرقم القياسي لـ " كيف تبدو جيدة في كل شيء».
هذا ليس تصوفًا: فالممثل البالغ من العمر 35 عامًا يرتدي ببساطة ملابس تملق شخصيته النحيفة. القليل من اللون أو النمط على القماش أو الملحقات، ولكن لا شيء أكثر من ذلك.
الصورة: صور غيتي يشعر روجر بالثقة ليس فقط في الملعب، ولكن أيضًا خارجه، بغض النظر عن البدلة التي يرتديها.
أنيق باستمرار، صاحب رقم قياسي لا مثيل له، أب لأربعة أطفال، هذا الرجل، على الرغم من أنه يفضل الملابس الرياضية الأنيقة، إلا أنه لا يبدو كصبي. تحتوي المجموعات التي يصممها لشركة Nike على كل شيء على ما يرام: الألوان الهادئة والشعارات التقليدية.
الصورة: صور غيتي يقوم Gos بما يجب على جميع الرجال الأنيقين الذين تزيد أعمارهم عن ثلاثين عامًا فعله: العثور على أسلوب والتمسك به.
في أوقات فراغه، يرتدي القمصان البيضاء والجينز والأحذية العسكرية والسترات الواقية من الرصاص ( التطريز العقرب اختياري). ويظهر على السجادة الحمراء ببدلة ضيقة ويلفت الأنظار بتجاربه مع الألوان. انتبه إلى تسريحة شعره: فهو لم يغيرها منذ عدة سنوات. ولكي نكون منصفين، نقول إنه ليس لديه حاجة للقيام بذلك.
الصورة: صور غيتي يبدو أن هذا الرجل لا يرتكب الأخطاء أبدًا. الأسطورة، إذا فعل شيئاً غير لائق، فإنه نادراً ما يفعله، لأنه نادراً ما ينحرف عن الخط الذي اختاره. أسلوبه ثابت: فهو يحب التصاميم الأحادية اللون والصامتة والفضفاضة ( ولكن لا يزال ضيقًا دائمًا) الصور الظلية.
الأسطورة تحب السترات الرياضية، وهذا مثال جيد على أن هذا العصر ليس هو الوقت المناسب للتقاعد.
« في هذا العمر، تأكد من الانتقال إلى المستوى التالي. قم بتحسين خزانة ملابسك مع كل عملية شراء جديدة، ولا تغيرها بالكامل" يقول كيمب.
قم بإعادة النظر في العناصر الأساسية في خزانة ملابسك، وقم بتحديث ما يمكن تحديثه، وأضف بعض القطع العصرية، على الأقل بقدر ما تستطيع.
« مع تقدمك في العمر، عادة ما يزيد دخلك، وهو أمر جيد. المشكلة هي أنه من الصعب إيجاد الوقت لقضائه" يقول كيمب.
لكن هذه ليست مشكلة بالنسبة لأولئك الذين يتابعون اتجاهات الموضة عبر الإنترنت ويشترون الأشياء المفضلة لديهم بنقرة واحدة. أنت لا تذهب للتسوق، بل يأتون إليك.
« لا يكبر الإنسان على شيء حتى يشك فيه بنفسه" يقول كيمب. "كقاعدة عامة، الثقافات الفرعية ( مدهش، رياضي أنيق، المتزلجين) تأتي وتذهب، وتستبدل بعضها البعض بسرعة، ولكن تظل الصور الظلية. اختر شيئًا ما واجعله أسلوب توقيعك. وبهذه الطريقة يمكنك البقاء على الموضة لمدة عقد كامل. من الأسهل دائمًا الحفاظ على النمط بدلاً من العثور عليه مرة أخرى.
التغييرات لا تنطبق فقط على الملابس. إذا كان لا يزال لديك شعر، فسوف تدرك أنه، بخلاف الشيب والخفة، لا يتغير كثيرًا، ولا يتغير شكل رأسك ووجهك.
ابحث عن تصفيفة الشعر التي تناسبك ( استشارة مصفف شعر جيد)، وتمسك به دائمًا ( ومصفف شعر جيد).
بالطبع، لن يكون الأمر كما هو الحال في سن مبكرة، لكن أسلوبك لا ينبغي أن يصبح مملاً أيضًا. " تعلم كيفية رؤية الفرق الذي تحدثه التغييرات الصغيرة وتقدير ذلك. على سبيل المثال، سترة مزدوجة الصدر، بدلاً من سترة واحدة. ولكن لا يزال الفانيلا الرمادي، وليس الأرجواني" ينصح كيمب.
مع تقدمك في السن وتغير الرقم الأول في عمرك من 2 إلى 3، يجب أن تتغير خزانة ملابسك معك
إن شجاعة سنوات دراستي والخطوات الأولى غير المؤكدة في السلم الوظيفي أصبحت ورائي. تصبح أكثر خبرة وأكثر ثقة وأكثر نجاحًا وأكثر نضجًا. الأشياء التي كانت تبدو جيدة من قبل سوف تبدو سخيفة الآن. يمكنك إشعال النار من هذه الأشياء الأربعة عشر والدخول بثقة إلى العقد الرابع من حياتك. فترة ستبدو فيها أفضل مما قبلها أو بعدها.
1 . الأوسمة. لا يُسمح باستخدام الأساور الخشبية إلا إذا كنت راكب أمواج، ولا يُسمح بصليب الرب بحجم قبضة اليد إلا إذا كنت كاهنًا. إكسسوارات الرجال مناسبة دائمًا - ساعة وخاتم زواج. يتم قياس عدد الساعات فقط من خلال الثروة، ولكن ضع في اعتبارك أن الساعات أيضًا مختلفة تمامًا في الشكل والغرض. يجب أن تكون المجوهرات الرجالية بسيطة وراقية ومصنوعة من مادة لا تطفو.
2. الساعات الرياضية الرخيصة.هم الذين يجب أن يتركوا مظهرك اليومي بعد المجوهرات. يظل تعدد استخداماتها وطابعها الرياضي شيئًا من الماضي إلى جانب كلمتي "التنوع" و"الطابع الرياضي". في هذه الحالة، فإنها تتيح لك أن تبدو أكثر "رياضية" وفي نفس الوقت تؤكد على المسافة التي تفصلك عن الرياضات الحقيقية. إنها الملاءمة التي يجب أن تصبح المعيار الرئيسي في اختيار الملابس والإكسسوارات في فترة 30-40 سنة. إذا كنت تريد أن تشعر بالحنين إلى الماضي، ارتديها في صالة الألعاب الرياضية أو في الملعب لتشجيع ناديك المفضل.
الحياة شيء جميل، لذا انتبه لملابسك، حتى لو كنت ستذهب إلى المتجر3 . سلسلة المحفظة. وهذا أمر نادر جدًا هذه الأيام، ولكن هناك بعض الرجال الذين يواصلون ارتداء هذا الإكسسوار الذي لا معنى له من الماضي البعيد. هدفهم الوحيد هو منع سرقة المحفظة - فهم يفعلون ذلك بشكل أسوأ من أي وقت مضى. لا تشير السلسلة إلى مكان محفظتك بالضبط فحسب، بل إن فك حلقة التثبيت الحديثة لا يمكن أن يكون أسهل. علاوة على ذلك، في السن الذي يُتوقع فيه من الرجل أن يكون أنيقًا ولياقًا، لا يوجد شيء أكثر غرابة من سلسلة رفيعة تربط بين فخذك وأردافك.
4 . حذاء أسود متعدد الاستخدامات بمقدمة مربعة. تم شراؤها للتخرج في المدرسة ولا تزال ذات صلة بالجامعة، ثم في المقابلات، في سن الثلاثين، ستساعدك هذه الأحذية فقط على الوقوف في قائمة انتظار إعانات البطالة. هذه نهاية رحلتهم وهذا كل شيء. تذكر أن مقدمة الحذاء المستديرة المصنوعة من الجلد الجيد ستبدو مناسبة للسنوات الثلاثين القادمة.
5. شورتات الشاطئ والنعال. إذا كنت منقذًا في مسبح أحد الأندية الرياضية أو في Hydropark، فيمكنك تخطي هذا القسم. وفي حالات أخرى، تذكر أن ارتداء هذه المجموعة في المدينة أمر غير مقبول. وتذكر أن أرجل الرجال، كقاعدة عامة، لا تبدو جذابة مثل النساء. إذا قررت التباهي بها، فاعتني بنظافتها وارتداء أحذية مفتوحة خاصة للمدينة - الصنادل، فهي تجلس بشكل أكثر إحكامًا على قدميك ولا تجذب الغبار مثل النعال.
6 . الجوارب الرياضية.هذه الجوارب سهلة الارتداء والغسل مصممة لممارسة الرياضة. وبالتالي فإن دورة حياتهم أعلى من دورة حياتهم العادية. لا أحد يريد خداعك، كل ما في الأمر هو أن المواد التركيبية أكثر متانة من القطن. والخبر السار هو أنه لا يلزم التخلص منها ويمكن ارتداؤها مع الأحذية الرياضية. الخبر السيئ هو أنهم لا يناسبون الأحذية. وحتى الجوارب السوداء تحت الأحذية السوداء.
7 . أحذية رياضية متزلج.أود أن أقول إنه كان يجب عليك التخلص منها بمجرد أن تبلغ 25 عامًا. لكنني أتذكر مقدار الجهد الذي بذلته للحصول عليها، وكم كان الأمر رائعًا. لكن الوقت قد حان لمزيد من الأحذية العصرية: Nike، NB، Reebok، Common Projects، Feeling Pieces، بالإضافة إلى الأحذية الرياضية من الكلاسيكيات Santoni وZegna ستحل محل Vans وOnyls بشكل مناسب. رجل في الثلاثين من عمره يرتدي أحذية رياضية متزلج يخلق نوعًا من صورة "ما قبل التاريخ" لنفسه، كما لو كان الشخص غائبًا طوال العشر إلى العشرين عامًا الماضية، وقد عاد الآن من النسيان، آخذًا من هناك حذاءًا منسيًا منذ زمن طويل. .
8 . مايك. لذلك، كل ما تحتاج لمعرفته حول القميص: 1. في اللغة الإنجليزية العامية، يُطلق على القميص اسم Wife Beater ("الرجل الذي يضرب زوجته" في الترجمة الحرفية). 2. في العامية الروسية "الكحولية". وتاريخ هذه الأسماء هو موضوع مقال منفصل، ولكن أعتقد أن المعنى واضح. يمكنك النوم فيه أو ارتدائه بشكل سري تحت قميصك. هذان هما الخياران الوحيدان الصحيحان.
9. هوديي ورجلان. هم الأبدية. هذا هو المكان الذي تنتهي فيه مزاياهم. احتفظ بها كذكرى - بعيدًا عن الأنظار. تركيبتها الاصطناعية لم تعد تتناسب مع عمرك. والشعار بحجم رأس الإنسان ذو العاكس لن يجد الأضواء في النادي بعد الآن. لذا دعهم يذهبون، فقط دعهم يذهبون.
10 . الجينز المتعثرة. الشيء الجيد في الجينز هو أنه ليس عليك التفكير فيما ترتديه. أنت فقط وضعت عليهم. هناك شيء مثل الملابس غير الرسمية المفرطة. حاول تجنب ذلك. ومثال ممتاز على هذه الحياة اليومية هو الجينز المتعثر بشكل مصطنع، بغض النظر عما إذا كان يتم ارتداؤه عند الركبتين، أو ممزقًا عند ربلة الساق، أو كل ذلك في فتحة متنوعة. ابحث عن زوج من الجينز الجيد الذي لا يبدو وكأنه قد تعرض لضربة من حصادة الذرة. سوف يشيخ الجينز العادي من تلقاء نفسه، ويفعل ذلك بشكل جميل. مثلك تماما.
11. العناصر كبيرة الحجم. بعض الأشياء لن تبدو جيدة بالنسبة لك، مهما أقنعت نفسك بها. "سأرتدي قميص الجولف هذا بأكمام ممتدة تحت سترتي، ولن يلاحظ أحد"، كما تعتقد. سوف يلاحظون. بحلول سن الثلاثين، يجب أن تفهم ما هي العلامات التجارية التي تناسبك جيدًا وأيها لا تناسبك بشكل جيد. يعد هذا الفهم بمثابة مساعدة كبيرة في اتخاذ قرارات الشراء الصحيحة. قد تكون العناصر التي تناسبك بالفعل أغلى قليلاً مما حددته في الميزانية، ولكنها تستحق التفاخر. إذا كان لديك وظيفة جيدة، فأنت ببساطة مجبر على أن تبدو أكثر أناقة قليلاً مما أنت عليه بالفعل.
12 . كل الأشياء التي تعتقد أنها "رائعة". القمصان ذات المطبوعات، والجوارب ذات التصاميم الغريبة، والعلاقات مع شخصيات الرسوم المتحركة - مثل هذه الأشياء ليس لها مكان في حياة رجل يزيد عمره عن 30 عامًا. بغض النظر عن مدى السخرية التي قد تبدو لك. وهذا ينطبق أيضًا على التفاصيل الصغيرة. باستخدام الجوارب كمثال: اختاري الجوارب ذات ألوان الباستيل الناعمة وظلال اللون البني أو الأزرق أو الرمادي. الأنماط الكلاسيكية مثالية للتصميم - انظر إلى مجموعة Falke. لا ترتدي الجوارب التي قدمها لك أصدقاؤك "الرائعون" للعام الجديد.
13. الملابس الرياضية. تعتبر الملابس الرياضية رائعة عند ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو القيام بالعكس تمامًا - الاسترخاء على الأريكة في المنزل. ولكن عندما تغادر المنزل وتتواصل مع أشخاص يرتدون ملابس فضفاضة عديمة اللون، يبدو الأمر كما لو كنت قد استسلمت لليأس من الوجود على الأريكة ولم تعد تنتظر هدايا القدر.
14. القبعات السيئة. الشيء الوحيد الأسوأ من القبعات كبيرة الحجم ذات الكريات هو قبعة ذات غطاء للأذنين أو قبعة مصنوعة من الفراء. دعنا نترك الأول للشباب تحت 23 عامًا، والثاني لأقصى الشمال، حيث لا يمكنهم البقاء على قيد الحياة بدونهم. ستبدو القبعات الصوفية الكلاسيكية العادية بدون نقوش أو شعارات أنيقة ومباشرة. هناك أيضًا قبعات وهي ليست مخصصة لمن يبلغون من العمر 60 عامًا.
خلال سنوات الدراسة، يحلم معظم الرجال بالحصول على لحية في أقرب وقت ممكن، ولكن بعد بضعة عقود، يفضل كل رجل تقريبًا العودة إلى شبابه الخالي من الهموم. يؤثر التوتر المستمر بسرعة على مظهرك. ليس من المستغرب أن تظهر المزيد والمزيد من المنتجات لمساعدة الرجال على الظهور أصغر سناً. سوق مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة ينمو بسرعة. للحفاظ على مظهر جديد، ليس من الضروري إجراء جراحة تجميلية. ستساعدك النصائح السبعة التالية أيضًا في الحفاظ على شبابك.
لقد رأى أي شاب يعيش مع فتاة عدد المستحضرات والكريمات التي تستخدمها للحفاظ على بشرتها في حالة ممتازة. لكن البشرة المرطبة ليست سمة أنثوية حصرية. يبرز الجفاف علامات شيخوخة الجلد في الوجه والجسم. الترطيب يساعد على مكافحة هذا. في الصباح، يكفي منتج خفيف، وفي الليل، ضعي كريمًا مغذيًا. في الليل، يجف الجلد أكثر من غيره، ولهذا السبب يعد الترتيب الصحيح أمرًا مهمًا للغاية. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن مناطق معينة من الوجه تتطلب اهتمامًا وثيقًا. على سبيل المثال، يمكنك استخدام كريم للمنطقة المحيطة بالعينين - فهو يرطب البشرة الحساسة بشكل فعال في المنطقة التي تظهر فيها التجاعيد عادة أولاً. يمكن أن تكون أفضل المنتجات باهظة الثمن، ولكن الخيارات الجيدة جدًا يمكن أن تكون أيضًا صديقة للميزانية. 
إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الخارج، فيجب عليك بالتأكيد التفكير في كيفية تأثير الشمس على بشرتك. الأشعة فوق البنفسجية الضارة تدمر أنسجة الجلد، مما يؤدي إلى فقدان المرونة والترهل. وبالإضافة إلى ذلك، ليس فقط المظهر، ولكن أيضا الصحة تعاني. وجد الباحثون أن أربعين بالمائة من حالات سرطان الجلد تحدث عند الرجال. والأمر الأكثر إثارة للصدمة هو أن 60% من الوفيات الناجمة عن أشد أشكال هذا النوع من السرطان تحدث بين الرجال. الحل البسيط والميسور التكلفة هو وضع واقي الشمس قبل مغادرة المنزل. يزعم أطباء الجلد أن هذا هو أفضل علاج متاح للجميع لمكافحة الشيخوخة. اختاري مستوى عالٍ من الحماية للحفاظ على سلامة بشرتك طوال اليوم. 
يفضل العديد من الرجال الملابس باللون الأسود أو الرمادي أو الأزرق مع إضافة طفيفة من درجات اللون البني. بالطبع، هذه ظلال يومية جيدة، ومع ذلك، ستبدو أصغر سنا إذا أضفت نغمات أخرى إلى خزانة الملابس الخاصة بك. ابحث عن الألوان التي تكمل لون عينيك. لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك اختيار اللون الأزرق أو الأخضر فحسب. ألقِ نظرة فاحصة على عينيك وحاول استخدام ظلال غير واضحة. إذا كنت تريد السطوع، فلا تختار الأشياء التي تبدو كاختيار صبي يبلغ من العمر خمس سنوات أو شيء على الطراز الاستوائي. بدلاً من الألوان البراقة، ركزي على الألوان النبيلة للأحجار الكريمة. 
يمكن أن يكون الشرب وسيلة جيدة للاسترخاء بعد أسبوع طويل. ولكن قبل أن تشرب هذا الكوب الإضافي، فكر في حقيقة أن كل كوكتيل أو كأس من البيرة أو النبيذ يضيف سنوات إلى مظهرك. إحدى الطرق التي يؤثر بها الكحول على الجلد هي من خلال الاحمرار. ويفسر العلماء أن سبب ذلك هو توسع الأوعية الدموية. بمرور الوقت، تصبح هذه الحالة دائمة، مما يتسبب في ظهور خطوط حمراء على الوجه وخلق مظهر منتفخ. إذا كنت تشرب الكحول بانتظام، يفقد جسمك السوائل وتصبح بشرتك باهتة. هذا لا يفضي إلى مظهر شبابي. هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي تماما عن المشروبات المفضلة لديك، تحتاج فقط إلى تذكر كمية ونسبة الكحول المستهلكة. قد لا يكون الكحول النقي، غير المضاف مع السكر، ضارًا بالبشرة، لذا تعد المشروبات الروحية خيارًا أكثر أمانًا من الكوكتيلات السكرية. ولكن كن حذرا: مع المشروبات القوية، من الأسهل بكثير شرب الكثير بسرعة كبيرة. السيطرة على الأجزاء الخاصة بك. 
سواء كنت تحب الشارب أو كنت كسولًا جدًا بحيث لا تستطيع الحلاقة، فإن الشعر الزائد دائمًا ما يؤثر سلبًا على مظهرك. أظهرت الدراسات أن الرجال الذين لديهم شعر في الوجه يبدون أكبر بعشر سنوات مما هم عليه في الواقع. للحلاقة ميزة أخرى، فهي وسيلة للحفاظ على صحة البشرة. تساعد ماكينة الحلاقة على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يجعل الوجه يبدو أكثر شباباً. بالإضافة إلى ذلك، في بعض الأحيان لا يكفي مجرد التخلص من اللحية غير المناسبة - فالحواجب الأشعث وشعر الأنف والأذن يمنحك أيضًا مظهر رجل عجوز مهمل. استخدم أداة التشذيب لترتيب هذه المناطق. هذه طريقة بسيطة وبأسعار معقولة. 
إن الظهور بمظهر أصغر سنًا يمكن أن يكون أمرًا بسيطًا مثل ربط حذائك الرياضي، والخروج من المنزل، وممارسة التمارين الرياضية بشكل جيد. تساعدك التمارين الرياضية على التخلص من دهون البطن، وتحسين وضعيتك، وتسريع عملية التمثيل الغذائي لديك، وتساعد على إبطاء شيخوخة الخلايا. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لها آثار خطيرة على الجلد. أظهرت الدراسات أن ممارسة الرياضة تجعلك تبدو أصغر سناً. ما ليس سببا لبدء ممارسة الرياضة؟ 
أنت تعلم بالفعل أن تناول الحلويات والأطعمة المقلية مضر بصحتك، ولكن اتضح أن مثل هذا النظام الغذائي يجعلك تبدو أكبر سنًا أيضًا. الطريقة الأسهل والأسرع لتحسين نظامك الغذائي هي تقليل كمية السكر التي تستهلكها. تناول الكثير من الحلويات يحفز الالتهاب، مما يجعلك تبدو أكبر سنا. بالإضافة إلى ذلك، السكر يدمر الكولاجين. تؤدي كمية كبيرة من السكر في الدم إلى إنتاج الجسم لمادة تضعف مرونة الجلد. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالشمس. لا تحتاج فقط إلى التركيز على الأطعمة التي يجب تجنبها. هناك أطعمة تساعدك على الحفاظ على جمالك. وتشمل قائمة الأطعمة الصحية الفواكه والخضروات والحبوب وحتى الجبن. النظام الغذائي الجيد لمظهرك وصحتك ليس مملاً على الإطلاق ويسمح لك بالاستمتاع الكامل بطعامك.
مع تقدمك في السن وتغير الرقم الأول في عمرك من 2 إلى 3، يجب أن تتغير خزانة ملابسك معك
إن شجاعة سنوات دراستي والخطوات الأولى غير المؤكدة في السلم الوظيفي أصبحت ورائي. تصبح أكثر خبرة وأكثر ثقة وأكثر نجاحًا وأكثر نضجًا. الأشياء التي كانت تبدو جيدة من قبل سوف تبدو سخيفة الآن. يمكنك إشعال النار من هذه الأشياء الأربعة عشر والدخول بثقة إلى العقد الرابع من حياتك. فترة ستبدو فيها أفضل مما قبلها أو بعدها.
1 . الأوسمة. لا يُسمح باستخدام الأساور الخشبية إلا إذا كنت راكب أمواج، ولا يُسمح بصليب الرب بحجم قبضة اليد إلا إذا كنت كاهنًا. إكسسوارات الرجال مناسبة دائمًا - ساعة وخاتم زواج. يتم قياس عدد الساعات فقط من خلال الثروة، ولكن ضع في اعتبارك أن الساعات أيضًا مختلفة تمامًا في الشكل والغرض. يجب أن تكون المجوهرات الرجالية بسيطة وراقية ومصنوعة من مادة لا تطفو.
2. الساعات الرياضية الرخيصة.هم الذين يجب أن يتركوا مظهرك اليومي بعد المجوهرات. يظل تعدد استخداماتها وطابعها الرياضي شيئًا من الماضي إلى جانب كلمتي "التنوع" و"الطابع الرياضي". في هذه الحالة، فإنها تتيح لك أن تبدو أكثر "رياضية" وفي نفس الوقت تؤكد على المسافة التي تفصلك عن الرياضات الحقيقية. إنها الملاءمة التي يجب أن تصبح المعيار الرئيسي في اختيار الملابس والإكسسوارات في فترة 30-40 سنة. إذا كنت تريد أن تشعر بالحنين إلى الماضي، ارتديها في صالة الألعاب الرياضية أو في الملعب لتشجيع ناديك المفضل.
الحياة شيء جميل، لذا انتبه لملابسك، حتى لو كنت ستذهب إلى المتجر3 . سلسلة المحفظة. وهذا أمر نادر جدًا هذه الأيام، ولكن هناك بعض الرجال الذين يواصلون ارتداء هذا الإكسسوار الذي لا معنى له من الماضي البعيد. هدفهم الوحيد هو منع سرقة المحفظة - فهم يفعلون ذلك بشكل أسوأ من أي وقت مضى. لا تشير السلسلة إلى مكان محفظتك بالضبط فحسب، بل إن فك حلقة التثبيت الحديثة لا يمكن أن يكون أسهل. علاوة على ذلك، في السن الذي يُتوقع فيه من الرجل أن يكون أنيقًا ولياقًا، لا يوجد شيء أكثر غرابة من سلسلة رفيعة تربط بين فخذك وأردافك.
4 . حذاء أسود متعدد الاستخدامات بمقدمة مربعة. تم شراؤها للتخرج في المدرسة ولا تزال ذات صلة بالجامعة، ثم في المقابلات، في سن الثلاثين، ستساعدك هذه الأحذية فقط على الوقوف في قائمة انتظار إعانات البطالة. هذه نهاية رحلتهم وهذا كل شيء. تذكر أن مقدمة الحذاء المستديرة المصنوعة من الجلد الجيد ستبدو مناسبة للسنوات الثلاثين القادمة.
5. شورتات الشاطئ والنعال. إذا كنت منقذًا في مسبح أحد الأندية الرياضية أو في Hydropark، فيمكنك تخطي هذا القسم. وفي حالات أخرى، تذكر أن ارتداء هذه المجموعة في المدينة أمر غير مقبول. وتذكر أن أرجل الرجال، كقاعدة عامة، لا تبدو جذابة مثل النساء. إذا قررت التباهي بها، فاعتني بنظافتها وارتداء أحذية مفتوحة خاصة للمدينة - الصنادل، فهي تجلس بشكل أكثر إحكامًا على قدميك ولا تجذب الغبار مثل النعال.
6 . الجوارب الرياضية.هذه الجوارب سهلة الارتداء والغسل مصممة لممارسة الرياضة. وبالتالي فإن دورة حياتهم أعلى من دورة حياتهم العادية. لا أحد يريد خداعك، كل ما في الأمر هو أن المواد التركيبية أكثر متانة من القطن. والخبر السار هو أنه لا يلزم التخلص منها ويمكن ارتداؤها مع الأحذية الرياضية. الخبر السيئ هو أنهم لا يناسبون الأحذية. وحتى الجوارب السوداء تحت الأحذية السوداء.
7 . أحذية رياضية متزلج.أود أن أقول إنه كان يجب عليك التخلص منها بمجرد أن تبلغ 25 عامًا. لكنني أتذكر مقدار الجهد الذي بذلته للحصول عليها، وكم كان الأمر رائعًا. لكن الوقت قد حان لمزيد من الأحذية العصرية: Nike، NB، Reebok، Common Projects، Feeling Pieces، بالإضافة إلى الأحذية الرياضية من الكلاسيكيات Santoni وZegna ستحل محل Vans وOnyls بشكل مناسب. رجل في الثلاثين من عمره يرتدي أحذية رياضية متزلج يخلق نوعًا من صورة "ما قبل التاريخ" لنفسه، كما لو كان الشخص غائبًا طوال العشر إلى العشرين عامًا الماضية، وقد عاد الآن من النسيان، آخذًا من هناك حذاءًا منسيًا منذ زمن طويل. .
8 . مايك. لذلك، كل ما تحتاج لمعرفته حول القميص: 1. في اللغة الإنجليزية العامية، يُطلق على القميص اسم Wife Beater ("الرجل الذي يضرب زوجته" في الترجمة الحرفية). 2. في العامية الروسية "الكحولية". وتاريخ هذه الأسماء هو موضوع مقال منفصل، ولكن أعتقد أن المعنى واضح. يمكنك النوم فيه أو ارتدائه بشكل سري تحت قميصك. هذان هما الخياران الوحيدان الصحيحان.
9. هوديي ورجلان. هم الأبدية. هذا هو المكان الذي تنتهي فيه مزاياهم. احتفظ بها كذكرى - بعيدًا عن الأنظار. تركيبتها الاصطناعية لم تعد تتناسب مع عمرك. والشعار بحجم رأس الإنسان ذو العاكس لن يجد الأضواء في النادي بعد الآن. لذا دعهم يذهبون، فقط دعهم يذهبون.
10 . الجينز المتعثرة. الشيء الجيد في الجينز هو أنه ليس عليك التفكير فيما ترتديه. أنت فقط وضعت عليهم. هناك شيء مثل الملابس غير الرسمية المفرطة. حاول تجنب ذلك. ومثال ممتاز على هذه الحياة اليومية هو الجينز المتعثر بشكل مصطنع، بغض النظر عما إذا كان يتم ارتداؤه عند الركبتين، أو ممزقًا عند ربلة الساق، أو كل ذلك في فتحة متنوعة. ابحث عن زوج من الجينز الجيد الذي لا يبدو وكأنه قد تعرض لضربة من حصادة الذرة. سوف يشيخ الجينز العادي من تلقاء نفسه، ويفعل ذلك بشكل جميل. مثلك تماما.
11. العناصر كبيرة الحجم. بعض الأشياء لن تبدو جيدة بالنسبة لك، مهما أقنعت نفسك بها. "سأرتدي قميص الجولف هذا بأكمام ممتدة تحت سترتي، ولن يلاحظ أحد"، كما تعتقد. سوف يلاحظون. بحلول سن الثلاثين، يجب أن تفهم ما هي العلامات التجارية التي تناسبك جيدًا وأيها لا تناسبك بشكل جيد. يعد هذا الفهم بمثابة مساعدة كبيرة في اتخاذ قرارات الشراء الصحيحة. قد تكون العناصر التي تناسبك بالفعل أغلى قليلاً مما حددته في الميزانية، ولكنها تستحق التفاخر. إذا كان لديك وظيفة جيدة، فأنت ببساطة مجبر على أن تبدو أكثر أناقة قليلاً مما أنت عليه بالفعل.
12 . كل الأشياء التي تعتقد أنها "رائعة". القمصان ذات المطبوعات، والجوارب ذات التصاميم الغريبة، والعلاقات مع شخصيات الرسوم المتحركة - مثل هذه الأشياء ليس لها مكان في حياة رجل يزيد عمره عن 30 عامًا. بغض النظر عن مدى السخرية التي قد تبدو لك. وهذا ينطبق أيضًا على التفاصيل الصغيرة. باستخدام الجوارب كمثال: اختاري الجوارب ذات ألوان الباستيل الناعمة وظلال اللون البني أو الأزرق أو الرمادي. الأنماط الكلاسيكية مثالية للتصميم - انظر إلى مجموعة Falke. لا ترتدي الجوارب التي قدمها لك أصدقاؤك "الرائعون" للعام الجديد.
13. الملابس الرياضية. تعتبر الملابس الرياضية رائعة عند ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو القيام بالعكس تمامًا - الاسترخاء على الأريكة في المنزل. ولكن عندما تغادر المنزل وتتواصل مع أشخاص يرتدون ملابس فضفاضة عديمة اللون، يبدو الأمر كما لو كنت قد استسلمت لليأس من الوجود على الأريكة ولم تعد تنتظر هدايا القدر.
14. القبعات السيئة. الشيء الوحيد الأسوأ من القبعات كبيرة الحجم ذات الكريات هو قبعة ذات غطاء للأذنين أو قبعة مصنوعة من الفراء. دعنا نترك الأول للشباب تحت 23 عامًا، والثاني لأقصى الشمال، حيث لا يمكنهم البقاء على قيد الحياة بدونهم. ستبدو القبعات الصوفية الكلاسيكية العادية بدون نقوش أو شعارات أنيقة ومباشرة. هناك أيضًا قبعات وهي ليست مخصصة لمن يبلغون من العمر 60 عامًا.
