تشتكي العديد من النساء من شخصية الرجل العنيدة أو عناده. لكنه في الوقت نفسه يناسبهم كزوج أو عاشق أو صديق. لا يوجد سوى مخرج واحد: إيجاد طريقة لإعادة تثقيف رجل أو شاب. بالطبع، هو ليس طفلاً صغيراً يمكن تربيته، ولكن إذا لم تفعلي ذلك، فسيتعين عليك التكيف معه: سيقرر أنك تحبينه كما هو، لذلك لن يغير نفسه.
إذا كانت لديك رغبة كبيرة في إعادة تثقيف رجلك أو صديقها، فسيتعين عليك قضاء الكثير من الجهد والطاقة في هذه العملية.
في البداية، ستكون هناك حاجة إلى تكاليف طاقة كبيرة لشرح للشخص سبب حاجته لذلك وما هي العواقب التي ستترتب عليه.
ثم يجب عليك معرفة ما إذا كان الشخص يريد إعادة تثقيف نفسه أم الاستسلام لإعادة التعليم. إذا لم ينضج بعد بشكل كامل لاتخاذ مثل هذا القرار، فمن الضروري البحث عن حافز أو طرق أخرى للتأثير.
نظرًا لأننا، كقاعدة عامة، لدينا رغبة في إعادة تثقيف الشخص الذي نبدأ معه الحياة معًا، نحتاج أولاً إلى التأكد من أن لديه مشاعر متبادلة تجاهك. إذا كانوا حاضرين، فسوف يفهمك الشخص بشكل أسرع وسيريد إعادة تثقيف وإعادة تثقيف نفسه.
ولكن ليس كل شيء يمكن أن يسير بهذه السلاسة والبساطة. حتى لو أراد الشخص إعادة تثقيف نفسه، فلن تتمكن من رؤية النتائج الفورية. وبما أن العادات قد تشكلت على مر السنين، فسوف يستغرق تغييرها وقتا طويلا.
فلا تتوقع أن تكون النتيجة كما تريد في النهاية.
أولا وقبل كل شيء، التحلي بالصبر. لقد كانت إعادة تثقيف رجل بالغ أمرًا مزعجًا دائمًا، لكنها تؤتي ثمارها. إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح والعثور على طريقة فعالة لإعادة التعليم، فلن تجعل النتيجة نفسها تنتظر نفسها. لنكن صادقين، لم يولد بعد رجل لا تستطيع امرأة حكيمة أن تستقبله.
لذا، إذا كان رجلك لا يحب النقد، فامدحيه. كلما كان ذلك أفضل. الثناء على كل شيء صغير حرفيا. إذا لم يكن هناك ما يستحق الثناء عليه الآن، باستثناء الجوارب المتناثرة، فتذكر كيف قام بربط المقبض بحمامك منذ 1.5 عام. انظر الآن إلى سلوكه، ألم يخلع نفس الجوارب بعد؟
ثم أخبرني كم هو مجتهد وذكي ومهتم. ربما يبدو لك أنه لا يلاحظ كلماتك، لكن الأمر ليس كذلك. حتى لو كان يشاهد كرة القدم بينما تمدحه، صدقني، فهو يقوم بالفعل بوضع خطة عمل لإرضائك. في غضون ساعتين فقط، سوف يرغب هو نفسه في الجلوس مع الطفل أو غسل الأطباق.
لكن بيت القصيد هو أنه عندما يتم توبيخ الرجل باستمرار والمطالبة بشيء ما، فإنه في اللاوعي يريد أن يجعل الأمور أسوأ بالنسبة لك. وفقا لذلك، بالنسبة للمجاملات، سوف يريد أن يكون أفضل بالنسبة لك. يبدو الأمر غريبًا بالطبع، لكنه صحيح.
الخطوة التالية في خطتك "كيفية إعادة تربية الرجل" هي القول بأنه أفضل الرجال وأحبهم، ولا يوجد مثله في العالم. قارنيه بأزواج صديقاتك، لكن دون أن تشيري إلى أخطائه، كما تفعل معظم السيدات الجميلات، بل على العكس، أخبريه أنه أفضل منهن جميعاً.
ذكّره كثيرًا بأنه مهذب ولطيف، وليس مثل زوج إيركين. وكل شيء من هذا القبيل. حتى لو لم يكن زوجك مهذبًا ولطيفًا كما أخبرته، يمكنك التأكد من أنه في كل فرصة سيكون أكثر حنانًا.
وبطبيعة الحال، يقول أنه دائما على حق. حتى لو لم يكن الأمر كذلك، أخبريه باستمرار عن مدى ذكائه ومدى عقلانيته. إذا كنت لا توافق معه بشكل قاطع، فألمح إليه أنك تفكر بشكل مختلف قليلا، لكنه لا يزال على حق.
كيفية التعامل مع الرجل الذي هو زير نساء
يطلق الناس على هؤلاء الرجال اسم "زير النساء". لن يفوتوا تنورة واحدة. أطول علاقة زير نساء تستمر عدة أسابيع. الهدف الوحيد لمعظم الرجال الذين يحبون النساء هو ممارسة الجنس مع فتاة. بالنسبة لبعض الرجال، ليس الجنس هو المهم بقدر أهمية عملية الفوز بالفتاة.
إذا تمكنت من الحصول على مثل هذا الرجل، فيمكن اعتباره بالفعل انتصارا كبيرا. في الواقع، إذا لم تقم بإعادة تثقيف مثل هذا الرجل، فمن الممكن تماما ترويض زير نساء. إذا اختارك زير النساء، فيجب عليك أولاً التأكد من جدية نواياه، ثم إبقائه بالقرب منك بشكل منهجي.
ينجذب الرجال الذين يحبون النساء إلى عملية الغزو والاحتفاظ. يجب أن يفاجأ دائمًا بشيء ما. يجب أن تكون الفتاة دائمًا مختلفة وجديدة ومثيرة للاهتمام بالنسبة له. من الضروري إثارة الرجل زير النساء في السرير وفي الحياة اليومية. ومن الضروري أيضًا أن نراقب عن كثب أن الرجل زير النساء لا يلاحق فتيات أخريات.
وبالطبع فإن النصيحة الرئيسية حول كيفية إعادة تثقيف الرجل ستكون الرغبة في اختيار شركاء الحياة الذين لا يتعين عليك إعادة تثقيفهم أو التكيف مع نفسك. من الصعب جدًا تصحيح شخص بالغ.
إذا حصلت على شاب طفولي، فإن إعادة تعليم هذا الرجل سيكون صعبا للغاية. كل رجل مثل هذا مستعد للاختباء تحت تنورة المرأة في أي فرصة ممكنة. إذا قمت بالضغط على مثل هذا الفرد، فيمكنه ببساطة أن يخاف من المسؤولية ويهرب من الفتاة.
يجب أن تتحدث بثقة مع هؤلاء الأشخاص وتقول إنك بحاجة إلى أن تكون شخصًا بالغًا، وعليك أن تجمع قواك وتصبح مسؤولاً. لا يجب أن تدفع. ما عليك سوى أن تقول أنه إذا لم يتم إعادة تأهيل الوضع، فسيتعين عليك قطع العلاقة. وهذا له تأثير منبه على كثير من الرجال. لكن احتمال أن يغير هذا الوضع موقف ولد ماما تجاه العلاقات ضئيل للغاية.
كيفية إعادة تأهيل الرجل المهيمن
غالبًا ما لا يعامل هؤلاء الرجال النساء من حولهم جيدًا. من ناحية، هم على استعداد لتقديم الرعاية للآخرين، ولكنهم يطالبون بشكل مفرط. بمجرد أن تقوم الفتاة بطهي الطبق الخطأ لتناول العشاء أو ارتداء الرداء الخطأ، يصبح الشجار أمرًا لا مفر منه.
في بلدنا، هذا الوضع ليس من غير المألوف. لسنوات وعقود من الزمن، لا تعاني العديد من النساء من اللوم فحسب، بل أيضًا من الإذلال والضرب. وهذا الوضع غير مقبول.
لإعادة تثقيف الرجل، يجب أن تخبره أن العلاقة ستنتهي إذا لم تتغير هذه الحالة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تتورط في قتال أو إهانات متبادلة. سوف يفهم الرجل القائد أنه يمكن أن يفقد الفتاة إذا تركته لفترة من الوقت.
في بعض الأحيان يغير هذا الوضع بشكل جذري موقف الرجل تجاه الفتاة. إذا لم يساعد، فلا تحاول إنقاذ العلاقة. يمكننا أن نقول بكل ثقة أن كل شيء سيستمر وفق السيناريو القديم.
نرى جميعًا عيوب نصفنا الآخر، وأحيانًا تدفعنا إلى الجنون. بطبيعة الحال، لن تحصل على إجابة لا لبس فيها أبدًا، ولكن هناك طرقًا وأساليب يمكنك من خلالها إعادة تثقيف شخصية صديقك قليلاً على الأقل.
وفقا لعلماء النفس، يتصرف الرجل بالطريقة التي تريدها المرأة. نحن نخلق لأنفسنا رجالاً ثم نبحث عن بعض العيوب فيهم. على الرغم من وجود رأي مفاده أنه من المستحيل إعادة تثقيف الناس بعد عشرين عاما، إلا أن هذا ليس صحيحا بنسبة 100٪، لأننا نعيش مع بعضنا البعض، نحاول التكيف مع شخصنا. وبالتالي، يمكننا تصحيح وتحسين بعض صفات الرجل، ولكن بطبيعة الحال، من المستحيل ببساطة إعادة تثقيف الرجل بشكل أساسي.
إذا كنت ترغبين في إعادة تثقيف زوجك، فعليك أن تتعاملي مع هذا الأمر بحكمة وذكاء. من خلال التخلص من الكثير من المشاعر، يمكنك أن تجعل صديقك يشعر بالإهانة.
لإعادة تثقيف صديقك أو زوجك، أظهر له بلطف بالقدوة كيف يتصرف أو كيف يفعل ما تعتقد أنه يفعله بشكل خاطئ.
إذا كان صديقك سريع الغضب، فتحدثي معه بهدوء شديد واعرضي عليه حل الخلافات نقطة تلو الأخرى. إذا لم يستطع أن يفهم أنك تريد رؤية الزهور والهدايا منه، فامنحه بشكل دوري الحلي اللطيفة، وسوف يفهم أنه يحتاج إلى القيام بذلك في المقابل.
لا تعطيه أبدًا رجالًا آخرين كأمثلة. بهذه الطريقة، لن تكون قادرًا على إعادة تثقيف شخصيتك فحسب، بل ستحصل أيضًا على رغبة أقوى في التصرف بشكل مختلف عن قدوتك.
إذا كان والدك هو قدوتك، فلا تقل له "لكن والدي..."، فقط ارسم بألوان زاهية بعض الحالات التي قام فيها والدك بشيء عظيم لدرجة أن العائلة بأكملها كانت سعيدة. سيفهم رجلك كيف يجعلك سعيدًا دون تعليماتك المباشرة.
إذا رأيت أنه لا يريد التحدث عن الأمر وغير مستعد للتغيير من أجلك، فلديك طريقتان للخروج من الموقف - إما ترك كل شيء كما هو والتسامح مع شخصيته وعاداته، أو منحه فرصة إنذار.
إذا اخترت الخيار الثاني لأنك تعتقدين أن زوجك لن يتم إعادة تثقيفه على الإطلاق، فننصحك بوضع اللمسة الأخيرة في العلاقة، والتي إما ستفسد الصورة بأكملها أو ستسمح لك بإعادة تثقيف شخصيتك. .
لذلك، قبل المغادرة، عليك أن تمنحه خيارا - إما أن يتغير (هنا يجب عليك تقديم قائمة بالأهداف المدروسة بعناية)، أو أن تظل أصدقاء. ولكن في وقت لاحق لن تتعذب من فكرة أنك لم تحاول إعادة تثقيف شخصية رجلك الحبيب وإنقاذ العلاقة.
يجب أن أخيب ظنك: يكاد يكون من المستحيل إعادة تثقيف شخص بالغ، حتى لو لم يكن رجلاً، بل امرأة. من الممكن نظريًا تصحيح شيء ما في مرحلة الطفولة، ولا ينجح الجميع في ذلك: فأخلاقنا وعاداتنا وسلوكنا تتحدد بنسبة 90٪ تقريبًا بواسطة الجينات وهي مدمجة فينا منذ الولادة.
يقولون أن جحر الثور يجب أن يُضرب بشدة وبشكل مؤلم عندما يكون جروًا. ثم سيتذكر بشكل عام ما هو الألم، لأنه مع تقدم العمر سيتوقف عن الشعور بهذا الألم. بالطبع، لا يتعين على الناس أن يتعرضوا للضرب، ولكن في مرحلة الطفولة ما زالوا خائفين من شيء ما ويستمعون إلى شخص ما.
لم يعد الشخص البالغ، كقاعدة عامة، خائفًا من أي شخص ولم يعد لديه ببساطة أي سلطات ينفذ تعليماتها ورغباته دون أدنى شك مثل والديه. (ولكن حتى في مرحلة الطفولة، لا يفعل الآباء كل شيء.) لذلك، من الغريب أن نأمل أن يأخذ الشخص فجأة ويبدأ العمل على نفسه، لأن زوجته تريد ذلك بهذه الطريقة. على الأرجح لن يبدأ. وكلما كبر الإنسان، زادت صعوبة تغيير شيء ما فيه، سواء من الخارج أو من أجل نفسه.
لذلك، أدركت النساء الأكثر خبرة منذ فترة طويلة أنه من الأفضل منذ البداية محاولة رؤية جميع عيوبه في زوج المستقبل وفهم ما إذا كان يمكن تحملها لاحقًا أم لا. بعد كل شيء، سوف يمر الوقوع في الحب، وستخرج العيوب بكل مجدها، بل وتتفاقم. مع التقدم في السن، لا يتدهور الطعام فحسب، بل يتدهور أيضًا نحن جميعًا.
لذا فإن النصيحة الأولى والأكثر أهمية هي محاولة رؤية كل شيء وليس فقط الخير في الشيء الذي اخترته مرة واحدة. بغض النظر عن مدى حبك له. هذه نصيحة جيدة - ومن المؤسف أنه لم يتبعها أحد تقريبًا. وهكذا، بعد 2-3 سنوات من العيش معًا، لاحظت فجأة أنك منزعج من عادته في الجلوس على الكمبيوتر لعدة أيام، ورمي الملابس في جميع أنحاء الشقة، وعدم خفض غطاء المرحاض، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك.
في السابق، لاحظت ذلك ببساطة مع الرفض، لكنه الآن يثير حنقك. قل لي، من هو المسؤول عن هذا؟ أنت. هذا ما يثير غضبك، وكان دائمًا على هذا النحو، لقد تعاملت مع الأمر بسهولة. ولماذا بحق السماء سيبدأ فجأة في تغيير ما تحملته من قبل؟
ومع ذلك، هناك طريقتان للاستغناء عن الطلاق. الأول هو تغيير موقفك من عيوبه، أي محاولة رؤية الخير في الشر.
نعم، الملابس ملقاة في جميع أنحاء الشقة. ولكن يمكنك أن ترى على الفور الوقت المناسب للغسيل. أوافق: إذا وضعه في كومة في الزاوية، فلن يكون الأمر بهذه السهولة. نعم، يقضي اليوم كله أمام الكمبيوتر، لكنك تعرف دائمًا مكانه. إنه لا يذهب إلى الحانات والعشيقات - فقد تم استبدالهن منذ فترة طويلة بمواقع مختلفة. علاوة على ذلك، فإن الشقة بأكملها تحت تصرفك، ويمكنك أن تفعل فيها ما تريد. لن يلاحظ حتى إذا قمت بإشعال النار في السجادة عن طريق الخطأ أو إحضار رجل.
الطريقة الثانية للعيش دون طلاق هي تعويد الرجل ببطء على الشيء الجيد، حتى يتمكن من فطام نفسه ببطء عن السيئ. حسنًا، على سبيل المثال، هو معتاد على العيش في حالة من الفوضى. وهذا يعني أنه في البداية كانت هناك شقة مشتركة مزدحمة بالوالدين، ثم مسكن مدخن مع الأصدقاء والزجاجات بدلاً من الأثاث، ثم كنت تعيش في شقة مستأجرة، والتي لم ترغب ببساطة في الانتهاء منها، لأنها مستأجرة.
الآن لديك شقتك الخاصة وهي نظيفة. أي أنك تحاول تنظيفه، لكنه لا يزال يمشي على السجادة بأحذية قذرة. كيفية فطم عنه؟ هل يجب أن أزيل السجادة نهائياً؟ وضع الأسود؟ لا. السرير، على العكس من ذلك، الثلج الأبيض. السجاد مثالي لهذا ومن الأفضل تغطية كل شيء به. حسنًا، لن يتمكن من السير بحذائه على هذا الصمت الأبيض. لذلك سوف يخلع حذائه بالفعل. ثم يمكنك استبدال علبة البيرة الخاصة به بأعقاب السجائر بمنفضة سجائر جميلة وإنشاء مكان مريح له للتدخين على الشرفة. ضع كرسي هناك، على سبيل المثال. كل هذا فقط بدون ضغط أو صراخ، ولكن بلباقة ودقة شديدة. حتى يحبه ويفهم أنه أكثر راحة بهذه الطريقة.
بشكل عام، يمكنك تحقيق هذه المعجزات تدريجيًا حتى تندهش من نجاحك. الشيء الرئيسي هو أنه لا يبدو وكأنه تدريب، ولكن يُنظر إليه على أنه اهتمام كامل به، بحبيبته. يمكنك أيضًا التوقف عن عادته في تناول الطعام على الأريكة. بمجرد أن تتعلم ترتيب الطاولة بشكل جميل وتقديم الأطباق اللذيذة، سيتعلم الرجل تناولها بشكل جميل على مائدة العشاء، وليس من البراز.
ولكن هناك ثلاث عادات عندما يكون من الأفضل الانفصال عن الرجل على الفور: إدمان الكحول وإدمان المخدرات وإدمان القمار. ولا يعد أي منها تقريبًا غير قابل للشفاء، وغالبًا ما يصبح الشكل الخفيف شديدًا.
اسأل أي طبيب مخدرات: سيؤكد لك أن خمسة وخمسة بالمائة فقط من إجمالي عدد مدمني الكحول ومدمني المخدرات قادرون على الإقلاع عن التدخين تمامًا. يمكن للباقي رفض الجرعة فقط لفترة من الوقت، والعودة إلى الماضي ممكن في أي وقت. وبالمناسبة، فإن تركك لمثل هذا الرجل لا يمكن إلا أن يساعده. على الرغم من أن البعض ما زالوا قادرين على التخلي عن رذيلتهم من أجل المرأة التي يحبونها.
في أحد الأيام، أخبرني أحد أصدقائي الجيدين في محادثة: "لقد وجدت نفسي رجلاً، إنه لطيف، من الجيد أن أكون معه، لكنه يحتاج إلى الكثير من العمل، سأعيد تثقيفه، وأجعله رجل." كان موقفها حاسما للغاية لدرجة أنني لم أنقل إليها بأي شكل من الأشكال كل الصعوبات المرتبطة بإعادة تعليم شخص آخر. علاوة على ذلك، فقد ذكّرتني في هذا المسعى بالمتدينين، كل منهم يؤمن بإلهه دينيًا (هنا عُرضت عليهم فكرة إعادة التربية). ولكن بشكل عام، فإن السؤال "هل من الممكن إعادة تثقيف شخص بالغ" مثير للاهتمام في حد ذاته، لأنه مليء بجميع أنواع الفروق الدقيقة، والتي سيتم مناقشتها أدناه.
أعلم أنه في معظم الحالات، تؤدي محاولات إعادة تثقيف الشخص إلى الشتائم والمشاجرات والفضائح وما إلى ذلك. دعونا ننظر في هذا الوضع من وجهة نظر المعلم والشخص الذي يتم تعليمه.
يعتقد "المعلم" أنه سيشرح "لجناحه" ما هو الخطأ فيه. سوف يفهم ذلك ويبدأ في "التصرف بشكل صحيح". يعتقد الطالب أن لديه بالفعل موقف متوتر، ولكن هنا يحاولون إضافة بعض العبء الآخر إليه.
على سبيل المثال، يخبر رجل فتاة أنها تسمح لنفسها كثيرًا بالخروج مع أصدقائها في ملهى ليلي بعد العمل. إنه يعتقد أن الشرب في وقت متأخر من الليل غير آمن، ويريدها أن تقضي المزيد من الوقت معه. ويضيف أيضًا أنها يجب أن تتوقف عن القيام بذلك، لأن الفتيات العاديات المحترمات يكونن في المنزل بعد الساعة التاسعة مساءً. تواجه الفتاة في العمل ضغوطًا معينة على شكل تقارير شهرية وربع سنوية وسنوية، بالإضافة إلى رئيسها الغاضب. تعتبر التجمعات مع الأصدقاء في النادي "منفذًا" رائعًا بالنسبة لها. علاوة على ذلك، فهي لا تذهب إلى النوادي فحسب، بل تذهب أيضًا إلى المطاعم وغرف المهام وما إلى ذلك. علاوة على ذلك، فهي لا تفهم الرجل بصدق، لأنه... يزور أماكن الترفيه هذه بأمواله المكتسبة. في هذه الحالة، يبدو لها حقا أنه يحاول ببساطة الحد من حريتها. ونتيجة كل هذا هو الصراع.
قد تسأل: "حسنًا، حسنًا، إذا لم تتمكن من إعادة تثقيف شخص ما، فربما يمكنك التأثير عليه بطريقة ما؟" بالطبع، يمكنك التأثير، والشيء الرئيسي هو فهم حدود تأثيرك.
أولاً، يمكنك التأثير بقوة على الشخص من خلال إقامة اتصال دافئ وثقة معه. وللقيام بذلك عليك أن ترفض أي انتقاد وأي تصريحات إدانة.
ثانياً: لتصحيح سلوكه لا بد من أن تشرح له أخطائه مواقفه، وليس من عندنا. أي أنه يبدو لك أنك بحاجة إلى تحفيز سلوك طفلك غير الصحيح بعبارة "الأطفال المحترمون لا يتصرفون بهذه الطريقة". ومع ذلك، فهو يريد أن يبدو رائعًا بين أقرانه، لذلك سيكون من المعقول أن نقول له: "كما تعلم، كسر الزجاج، بالطبع، تبدو جيدًا، ولكنك لا تزال غير بطل. ولكن إذا تمكنت بدلاً من ذلك من كسب المال، فسوف تكون أكثر روعة من زملائك في الفصل، لأنهم لا يعرفون كيفية القيام بذلك. أي أنك لا تركز على أفكارك حول السلوك الصحيح، بل على أفكاره حول البرودة بين أقرانه.
هناك طريقة أخرى للتأثير بطريقة أو بأخرى على سلوك الشخص. ما تقول له أنك ستكون سعيدًا إذا فعل هذا وذاك. على سبيل المثال، (إذا كنت فتاة) يمكنك أن تقولي لصديقك: "كما تعلمين، سيكون الأمر لطيفًا وسهلًا جدًا بالنسبة لي إذا احتضنتني في مثل هذه المواقف".
يجب التمييز بين التأثير والتلاعب، لأن هذا الأخير يعني أنك تحاول ببساطة خداع شخص ما أو خداعه للقيام بشيء ما ليس في مصلحته. من خلال التأثير على شخص ما، تظهر له تلك الجوانب من السلوك التي ستجعل التواصل بشكل عام أكثر منطقية وملاءمة وإمتاعًا.
إن القدرة على التأثير على سلوك الإنسان أمر مطمئن للوهلة الأولى. في الواقع، أي تأثير سطحي للغاية. أي أنه بمساعدته يمكنك تغيير عادات الشخص، وجعله أكثر "طاعة"، وتعليمه ارتداء ملابس أكثر أناقة وتمشيط شعره.
ويصبح الوضع أكثر خطورة مع ردود الفعل العاطفية والعاطفية (نوبات الغضب والغيرة وما إلى ذلك). هل حاولت تخليص نفسك من طريقة رد الفعل هذه؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت تفهم مدى صعوبة الأمر. وبما أنه على الرغم من رغبتك الكبيرة، لا يمكنك تغيير هذه الخصائص في نفسك، فماذا نقول عن شخص آخر (قد لا تكون فيه هذه الرغبة موجودة).
تذكر أنه في أحسن الأحوال، يمكنك مساعدة الشخص على إعادة تثقيف نفسه إذا كان يريد ذلك حقًا، لكنه هو نفسه ليس جيدًا في ذلك. وفي نفس الوقت ستصبح له نوعًا من المرشد (وكما نعلم فإن المرشد لا يقود الإنسان إلى نتيجة إلا إذا حرك هذا الشخص نفسه).
ولكن سيتم تخصيص العديد من القضايا لكيفية إعادة تثقيف نفسك. لذلك أوصي بالاشتراك في المدونة حتى لا تفوت المواد المفيدة. اراك قريبا!
معظم عاداتنا وطرق تصرفنا يتم اكتسابها وتعلمها، مما يعني أنه يمكن تعديلها وتغييرها جميعًا، بمعنى آخر، يمكننا إعادة تثقيف أنفسنا والآخرين. ولكن كيفية تحقيق ذلك هو السؤال الذي يقلق الكثيرين!
نعلم جميعًا عن نفس "الجزرة والعصا" في تربية الأطفال والكبار وحتى الحيوانات. لكن لسوء الحظ، لا نعرف دائمًا كيفية تفسير هذا النهج بشكل صحيح. أريد أن أخبركم عن ميزاته وإيجابياته وسلبياته.
لنبدأ بانهيار الأوهام: تغيير السلوك البشري من خلال العقاب ن _E_B _عن _ز _م _عن _و _ن _عن!
كيف يقولون "ضرب حماقة"؟ حسنًا ، قد يكون من الممكن طردها الآن (أو بالأحرى كسر شخصيتها) ، ولكن كيف سينتهي الأمر لاحقًا يمكن مناقشتها لفترة طويلة. وينطبق الشيء نفسه على أي نوع آخر من العقوبة.
والآن إلى الشيء الرئيسي: هناك ثلاث طرق للتأثير على تغيير الشخص:
1. تعزيز تصرفاته "الصحيحة".
2. معاقبة أفعاله "الخاطئة".
3. تجاهل تصرفاته
وقد سبق ذكر الطريقة الثانية أعلاه. الطريقة الثالثة تخلق العجز الداخلي، ونتيجة لذلك، يضيع الشخص ولا يعرف ببساطة ماذا يفعل.
حسنا، كما كنت قد فهمت بالفعل، سنتناول بمزيد من التفصيل الطريقة الأولى التي تعطي فرصا كبيرة (أنا لست ساحرًا، ولا أعدك بأي ضمانات)وسوف يستمر هذا السلوك الإيجابي. ثم تسأل كيف تجعلها إيجابية، أي. هل ظهر السلوك "الصحيح" أصلاً؟
أجيب: هناك نوعان من التعزيز. ايجابي وسلبي. لكن لا ننسى أن كلاهما تعزيزات، ومن هنا نستنتج أن:
تعزيز ايجابي- يحدث هذا عندما يتلقى الشخص شيئًا ضروريًا أو مثيرًا للاهتمام لنفسه من أجل الإجراء "الصحيح". (على سبيل المثال: إذا سكبت لي الشاي الآن، يمكنك أن تأكل الشوكولاتة الخاصة بي. بشرط أن نعرف أنه يريد الشوكولاتة حقًا)
.
التعزيز السلبي- يحدث هذا عندما يتحرر الإنسان من أجل الفعل "الصحيح" من شيء غير سار لنفسه. (على سبيل المثال: إذا قمت بطهي وجبة الإفطار غدًا، فلا داعي للذهاب إلى محل البقالة. بشرط أن نعلم أنه (هو) لا يحب الذهاب للتسوق من البقالة).
والآن بعض الإضافات إلى القواعد العامة:
- لا ينبغي استخدام المال كتعزيز (إذا كنا لا نتحدث عن الأعمال أو المنح الدراسية).
- إذا تم تطبيق التعزيز على الأطفال فيجب أن يتم على الفور (أي إذا كانت اتفاقية "العمل الآن، والمكافأة في أسبوع" تعمل على شخص بالغ، فلن تنجح مع الطفل).
- من المهم تحديد المهام على وجه التحديد (على سبيل المثال، "القيام بالتنظيف" بالنسبة لأحد الأشخاص يعني ببساطة غسل الأرضيات، بينما بالنسبة لآخر عبارة عن قائمة من 10 عناصر يستغرق إكمالها نصف يوم)
- بعض التعزيزات الرمزية تعمل بشكل جيد (تذكر الإعجابات والخمسات على الشبكات الاجتماعية، والميداليات، والشهادات، وما إلى ذلك)
لنتخيل الموقف 1: فتاة (دعنا نسميها ماشا) وشاب (دعنا نسميها ساشا) متزوجان. ماشا غير راضية عن مستوى دخل زوجها وتشكو باستمرار للعائلة والأصدقاء من أن أسرتهم لا تستطيع تحمل أي أصول مادية. في الوقت نفسه، ساشا، بعد أن سمعت الشكاوى، تعاني مرة أخرى من مشاعر سلبية وتعتبر نفسها مذنبة. ما هو واضح هنا هو التعزيز السلبي لأفعال ساشا: لم يكسب سوى القليل، ونال العقوبة في شكل إدانة، وحتى علنًا. الجميع غير سعداء، لكن المهمة انتهت..
الموقف 2: تبدأ ماشا، التي تدرك أنه لا يوجد ما يكفي من المال في الأسرة، وهي محاطة بنفس الأصدقاء والأقارب، في ملاحظة أنه بفضل جهود ساشا وأرباحها، أصبح لديهم مكواة جديدة/خزانة ملابس/تلفزيون/سيارة/منزل و علاوة على ذلك في قائمتهم (من الطبيعي أن تكون المحادثة حول أشياء حقيقية وبصدق. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يتم ذلك بالسخرية أو السخرية). التعزيز الإيجابي واضح.
أرني رجلاً لا يسعى جاهداً للوصول إلى آفاق جديدة عندما يتم تحقيق المستويات السابقة واحتفل بها الآخرون!
ونتيجة لذلك، فإن ما لدينا هو: أن يكون الشخص متحمسًا لاتخاذ إجراء ويفعل شيئًا ما بفرح وتوقع "المكافأة" - مرة واحدة. وثانيًا، يتم إيداع التجربة الإيجابية في أداء الإجراءات التي لم يرغب في القيام بها من قبل في عقله الباطن، وبالتالي، مع مرور الوقت، يمكن لهذه الإجراءات أن تشكل عادة جديدة أو نمطًا سلوكيًا.
القاعدة الأساسية هي أن تتذكر أن تعزز وتثني بشكل إيجابي على ما تحبه في نفسك أو في الآخرين!
* - إن مفهومي "الصواب" و"الخطأ" شخصيان للغاية، لذا فهما في هذا النص يعبران فقط عن طريقة تفكير.
استخدم النص المعلومات التي تم الحصول عليها في محاضرة I. E. Romanova حول العلاج النفسي السلوكي المعرفي.
