البقاء على قيد الحياة بعد الطلاق من زوجها دون عواقب على الصحة العقلية - هكذا يجب أن تحدد المرأة عند الانفصال. المشاعر السلبية والمؤلمة في المرة الأولى بعد الانفصال هي رد فعل بشري طبيعي فيما يتعلق بفقدان شخص ما لا تزال تحبه. طلاق الزوجين ليس مأساة على نطاق عالمي. يمكنك ويجب عليك النجاة منه. الشيء الأكثر أهمية هو أن تعرف كيف تتصرف، وتؤمن بنفسك وبنقاط قوتك وتتذكر أن هذه فرصة لحياة جديدة أكثر سعادة.
صدمة! إنهم يختبرون روبوتًا فريدًا. هو يستطيع كسب المال لشقتك وسيارتك!شاهد >>
الحب شعور رائع، ولكن غالبًا ما يحدث أن الحياة المشتركة بين الأزواج الذين أحبوا بعضهم البعض في السابق تبدو مستحيلة. يمكن أن يكون البادئ بالطلاق كلا الزوجين، أو ربما أحدهما فقط. في أغلب الأحيان، يترك الرجال الأسرة. يمكن أن يكون هناك أسباب كثيرة لمثل هذا الإجراء. غالبًا ما يكون هذا حبًا جديدًا في مواجهة امرأة أخرى أو مجرد الرغبة في العثور على الحرية.
يمكن للنساء أيضًا إنهاء العلاقات الأسرية، لكنهن يفعلن ذلك بشكل أقل من الجنس الأقوى. باتباع نصائح علماء النفس، يمكنك تجاوز الأوقات الصعبة واستعادة التوازن العاطفي بسرعة. يجدر تحليل أسباب الطلاق واستخلاص النتائج ووضع خطة لمزيد من العمل.
كيف تنجو من خيانة زوجك
في أغلب الأحيان لا يكون من الممكن الحصول على طلاق غير مؤلم. إذا أصبح من الواضح أنه بدون مساعدة خارجية، من المستحيل التعامل مع جميع الصعوبات المرتبطة بالطلاق، فيجب على المرأة استشارة طبيب نفساني. سيساعدها الأخصائي على النظر إلى الوضع بطريقة جديدة “من زاوية مختلفة”. ستساعدك نصيحة الطبيب النفسي على اجتياز المرحلة الصعبة بشكل أسرع وإعداد نفسك للمستقبل بشكل صحيح.
للتخلص من الأفكار والتجارب السلبية واتخاذ الخطوة الأولى نحو التعافي العاطفي، يمكنك الآن اتباع بعض التوصيات من المتخصصين.
قد تبدو هذه النصيحة غير مناسبة للكثيرين. من الصعب أن تسامح الشخص الذي خانك. في هذه الحالة، يسيطر الاستياء والألم على عقل المرأة بالكامل ويمكن أن يستمر لسنوات. ولكن من المهم أن تبذل جهدا على نفسك. ممثلو الجنس اللطيف الذين تمكنوا من مسامحة زوجهم السابق يتعافون بشكل أسرع بكثير بعد الانفصال، ويجدون حبًا جديدًا وينشئون أسرًا جديدة من هؤلاء السيدات اللاتي كن يشعرن بالغضب والاستياء تجاه شريكهن السابق لسنوات.
2. تخلص من السلبية.ليست هناك حاجة للخوف من الوحدة. إنه ببساطة ضروري في المرة الأولى بعد الطلاق. هذه الاستراحة ضرورية للعودة إلى رشدك وفهم أسباب ما حدث والتخلص من التجارب السلبية والهدوء.
إذا كان الأمر صعبًا جدًا، يمكنك اللجوء إلى صديقة مقربة، والدتك. يجب أن تحظى المرأة في هذه الحالة بدعم شخص تثق به تمامًا. من الضروري أن تتخلص من السلبية، وأن تعالج مشاعرك السلبية.
3. التواصل مع الناس.خلال هذه الفترة الصعبة من الحياة، لا ينبغي للمرأة أن تحبس نفسها داخل جدران المنزل أو الشقة أو تحد من التواصل مع الناس. على العكس من ذلك، بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر، عليك أن تحاول التواصل مع الأصدقاء والأقارب. سيسمح لك ذلك بالهروب من مشاكلك وهمومك، على الأقل طوال مدة الاتصال، ومنع ظهور علامات الاكتئاب.
يمكنك الذهاب إلى السينما أو المسرح أو المقهى أو المطعم أو مجرد زيارة الأصدقاء المقربين. إذا سمح الوقت والمال، فمن المستحسن الذهاب مع الشركة خارج المدينة أو إلى البحر، وترتيب جلسة تصوير مشتركة. إن المشاعر الإيجابية الواردة من مثل هذه الأحداث سيكون لها تأثير مفيد على الحالة العقلية والعاطفية للمرأة. ومن المهم أن نفهم أن الطلاق ليس نهاية الحياة، ولكنه في معظم الحالات هو مرحلة جديدة أكثر سعادة.
4. لا تنتقم.العديد من النساء بعد الطلاق يضعن لأنفسهن هدف الانتقام من زوجها السابق. ولكن هذه ليست أفضل طريقة للخروج من الصراع، علاوة على ذلك، في نوبة العاطفة، يمكن للمرأة أن تذهب بعيدا وتثير موقفا مع عواقب غير سارة لنفسها. من الأفضل أن تتذكر كل الأشياء الجيدة التي حدثت خلال الوقت الذي أمضيته مع الرجل وأن تكون ممتنًا له.
5. استمع إلى العلاقات الجديدة.عندما تمر بفترة صعبة، لا ينبغي للمرأة أن تقنع نفسها بأنه لن تكون هناك سعادة وحب في حياتها الشخصية مرة أخرى. بعد انفصال مؤلم عن أزواجهن، ترفض العديد من السيدات سنوات طويلة بدء علاقة جديدة، خوفًا من أن يعيد التاريخ نفسه. إنهم ببساطة يتجنبون أي تواصل مع الرجال. ولكن إذا لم ينجح الأمر مع أحدهم، فهذا لا يعني أنه لن ينجح مع الآخرين. كل الرجال مختلفون. سيكون هناك دائمًا شخص سيكون شريك الحياة المثالي. أنها فقط مسألة وقت.
لكن لا يجب أن تذهب إلى الطرف الآخر وتبدأ علاقة جديدة فور الطلاق. كقاعدة عامة، هذا لا يؤدي إلى أي شيء جيد. قد ينتهي أحد معارفك الجدد برومانسية عابرة، ويؤدي في النهاية إلى خيبة أمل وألم أكبر. إن المغازلة الخفيفة مع رجال آخرين ستجعلك تشعرين بالجاذبية مرة أخرى أمام الأشخاص من الجنس الآخر، لكن لا يجب أن تبالغي في ذلك. سيساعدك الرجل الجديد على نسيان زوجك السابق لفترة قصيرة، لكن هذا ليس علاجًا سحريًا، بل مجرد "مسكن للألم".
6. المزايدة على وقتي.كما تعلمون، هذا هو أفضل المعالج. بعد بضعة أشهر سيهدأ الألم وسيختفي الاستياء من زوجك السابق. سيصبح تذكر العلاقات السابقة أقل إيلامًا. سيأتي فهم أن كل ما حدث هو للأفضل فقط.
ولهذا ينصح علماء النفس بعدم التسرع في بدء قصة حب جديدة. من الممكن بناء علاقات متناغمة حقًا فقط عندما تحقق المرأة التوازن العاطفي. في المتوسط، يستغرق هذا حوالي ستة أشهر.
7. لا تغرق العواطف.تحاول المرأة أحيانًا التخلص من الأفكار السيئة والذكريات الصعبة عن طريق الانغماس في العمل. لن يساعدك ذلك على تجربة العواطف بشكل جيد، ولكن يمكنك بسهولة تدمير صحتك وتقويض نفسيتك تمامًا بهذه الطريقة.
وهذا لا ينطبق فقط على العمل، بل أيضًا على الطعام والترفيه وغيرها من الطرق التي تحاول المرأة من خلالها تشتيت انتباهها. عليك أن تحاول اتخاذ خطوة جريئة والخوض في آلامك حتى النهاية: البكاء والحزن وعدم إخبار الجميع من حولك أن زوجك السابق لا يستحق الدموع. هذه هي الطريقة الوحيدة للشفاء والبقاء على قيد الحياة في مرحلة صعبة.
إذا كان هناك أطفال في الأسرة، عليك أن تفعل كل ما هو ممكن حتى لا يؤثر الطلاق على نفسيتهم. عليك أن تحاول التأكد من أن الأوقات الصعبة تؤثر على ابنك أو ابنتك بأقل قدر ممكن.
هنا بعض النصائح:
الزوج طاغية
ولجعل هذه المرحلة الصعبة من الحياة شيئاً من الماضي، يمكن للمرأة القيام بما يلي:
بعد الطلاق، يتغير كل شيء في حياة المرأة، وهذه ضربة قوية لنفسيتها. لا يوجد أحد تنتظره من العمل، ولا أحد تقضي معه عطلات نهاية الأسبوع والعطلات العائلية. البيئة تتغير أيضا. في كثير من الأحيان يختفي الأصدقاء المشتركون مع الزوج. يطرح الأقارب والأصدقاء العديد من الأسئلة المؤلمة.
خلال هذه الفترة، من المهم أن نفهم أن حياة جديدة قد وصلت، والتي تحتاج إلى التعود عليها وقبولها كما هي. قبل بناء علاقة جديدة، عليك أن تتغير داخليا: حاول أن تفهم ما هو الخطأ في الزواج، وما هي الأسباب التي أدت إلى الطلاق. المسؤولية تقع دائما على عاتق كلا الزوجين. من خلال تحليل أخطاء الماضي، يمكنك منع حدوث مواقف مماثلة في المستقبل وتصبح أكثر حكمة.
لقد توصلنا إلى روبوت يمكنه دفع ثمن الرهن العقاري أو القرض الخاص بك
عرض >>
كيف تنجو من الطلاق كامرأة: 10 نصائح ذهبية تساعدك على الخروج من الاكتئاب.
ما هو أول شيء يتبادر إلى ذهنك عندما تسمعين كلمة "طلاق"؟ بالنسبة لي شخصيا، على سبيل المثال، الغجر في المحطة، السماسرة المهملون الذين يحاولون أن يبيعوا لك شقة بنسبة مجنونة، الأهرامات المالية... وأيضا اليانصيب والكولا "الدايت" و"العطور الأصلية" في السوبر ماركت .
لكن في الآونة الأخيرة تسلل "طلاق" مختلف تمامًا إلى عائلتنا. جاءت أختي الكبرى فيتا إلى إحدى حفلات العشاء العائلية بدون زوجها. كانت هناك كدمات تحت عينيها، وكانت الأخت الصغيرة نفسها حزينة بشكل غير لائق.
"ماذا حدث؟"- انزعجت الأسرة متوقعة دعاية عن مرض الزوج أو حالة طوارئ أخرى في العمل.
"نحن نحصل على الطلاق. لا بأس، يجب أن أخوض عملية الطلاق بشجاعة. من أجل الأطفال""" بكت فيتا وزمّت شفتيها.
فتحنا أفواهنا في مفاجأة. فيتا وسيريوزا؟ الطلاق؟ لا يمكن أن يكون. بعد أن أرسلنا جيل الشباب للعب في الفناء، بدأنا بطرح الأسئلة.
القصة مبتذلة: لم يعد بإمكان الزوجين العيش معًا، والبقاء في نفس مساحة المعيشة يتحول إلى ضغط هائل لكليهما. يعاني الأطفال من سوء معاملتهم المستمرة. المفاوضات لم تأتي بالنتيجة المرجوة، وكما اعترف الزوج، انتهى الحب.
أمسكت أمنا برأسها وصرخت: "الطلاق! ما وصمة عار! لم يطلق أحد في عائلتنا! يجب عليك إنقاذ الزواج!. كان أبي صامتًا، وهو ينظر إلى نقطة واحدة. وكان واضحا من عينيه أنه يؤيد تماما موقف زوجته.
تنذر بعاصفة مع البرق والعواصف الرعدية والأمطار الغزيرة، أمسكت فيتكا بين ذراعي. "علينا أن نذهب"، صرخت في أهل المنزل ودفعت أختي إلى خارج الباب. وبعد نصف ساعة كنا ندفئ أيدينا بأكواب من الكاكاو في المقهى المفضل لدينا، وكانت فيتا تبكي بهدوء.
"كرجل، بالطبع، سيكون الأمر أسهل بالنسبة له""" بكت. بدأت كل المخاوف تتدفق. — "كيف يمكن للمرأة أن تنجو من هذا في عصرنا؟"
لقد استمعت بصمت وأومأت برأسي. لقد فهمت ما كانت تتحدث عنه أختي. بعد كل شيء، ليس سرا أن الرجل أسهل بكثير في تكوين أسرة جديدة من المرأة. وبالنسبة لمعظم الرجال، يعد الطلاق بمثابة تحرير حقيقي - من الحياة اليومية، من الهستيريا والصراخ، من الالتزامات.
كيف يمكن للمرأة أن تنجو من الطلاق؟ عانقت أختي وبدأنا معًا في النظر في هذه المشكلة. بعد كل شيء، كأطفال فعلنا كل شيء معًا. وفي مثل هذه الحالة لن أتخلى عن فيتكا.
أعلم أن الطلاق فترة مؤلمة وصعبة للغاية. أنا شخصياً لم أشهد انهيار عائلتي لحسن الحظ. لكنني تمكنت بنجاح وبدون خسارة تقريبًا من النجاة من الانفصال عن الشخص الذي أحببته أكثر من الحياة نفسها.
حدث هذا منذ عامين. كنا معًا لمدة عامين ثم غادر ووقع على الفور في حب امرأة أخرى. لقد انهار عالمي. لقد توسلت وأذلت نفسي، لكن زوجي كان يحب شخصًا آخر بالفعل. لقد كان العمل يؤثر علي عقلياً، فقررت الاستقالة. وجدت وظيفة جديدة بعد ستة أشهر، وتحولت هذه المرة إلى تعذيب لي.
خلال هذه الفترة توفي قريبي. بكيت وشعرت بالأسف على نفسي، واستمتعت بحزني. لم أحاول النجاة، بل استسلمت للألم حتى النهاية. ثم بدأ الألم بالظهور. وبطبيعة الحال، بطريقة أنثوية. علم النفس الجسدي، كما تعلمون.
وفي صباح أحد الأيام استيقظت. كانت الطيور تغني خارج النافذة، ودخل شهر مارس إلى حياتي. قررت بحزم أنني أريد تجربة هذه الحالة. أريد أن أكون امرأة سعيدة.
وبعد فترة، تعلمت: يقول علماء النفس أن الألم الناتج عن وفاة أحد الأحباب والألم الناتج عن الطلاق/الانفصال يمكن أن يكون بنفس القدر من القوة! وفي كلتا الحالتين، تحدث تغيرات كاملة في الحياة. لن يكون الأمر كما كان من قبل أبدًا. ويظهر فراغ، لأنه في الحالتين «أصبح الفضاء حراً» في حياة المرأة بالمعنى الحرفي للكلمة.
ولكي تتمكن من ذلك، عليك أن "تسمح" لنفسك بتجربتها!
وفقا للإحصاءات، فإن الرجال هم أكثر عرضة لبدء الطلاق. وبعد ذلك ينشئون أسرًا جديدة، بينما يستمر أزواجهم السابقون في العيش بمفردهم. ما هي الأسباب؟
الأسباب الرئيسية هي:
لكي تنجو من الانفصال، عليك أن تدرك:
هذه هي القاعدة. وبدون الوعي بهذه الحقائق البسيطة، من المستحيل أن تنجو المرأة من الطلاق، بل وأكثر من ذلك، أن تصبح سعيدة.
لذلك قررت بحزم أنك مستعد وتريد الطلاق. أحسنت، المزاج صحيح، الدورة مضبوطة بشكل صحيح! ولكن من أين تبدأ؟
بالطبع، من أجل البقاء على قيد الحياة في الفراق، تحتاج المرأة إلى أن تسامح وتترك زوجها السابق. من كلمة "بالتأكيد". لا يهم من يقع اللوم (على الرغم من أن كلاهما يتحمل المسؤولية في الطلاق، أنا متأكد). سامحه لأنه لم يكن ما أردت. لعدم الارتقاء إلى مستوى التوقعات. للغش أو التخلي عن طفل صغير.
وأيضًا، لكي تتغلب على الأمر في أسرع وقت ممكن، سامح نفسك. أنا آسف لأنني فقدت أعصابي في بعض الأحيان. أنها لم تكن دائمًا امرأة لطيفة وودودة. أنني سمحت للحياة اليومية أن تسحبني إلى الأسفل. أعلم أن الأمر صعب. لكن بدون المغفرة، لا تستطيع المرأة أن تنجو من الطلاق ولا يمكنها المضي قدمًا.
من أجل المسامحة والتخلي، ونتيجة لذلك، الحصول على الطلاق بشكل أسرع، يمكن للمرأة استخدام التقنيات التأملية التالية.
أشعل الشموع وقم بتشغيل الموسيقى البطيئة والهادئة. تأكد من أن لا أحد يصرف انتباهك أثناء الطقوس. استلقي في مكان دافئ وأغمض عينيك.
لكي تنجو من ألم الفراق، تخيل وجه زوجك السابق. أثناء الشهيق، قل لنفسك عقليًا "أنا مستعد"، وأثناء الزفير، "أدعك ترحل". كرر هذا عدة مرات حسب الضرورة.
استرخ، ودع وعيك يتدفق في الاتجاه الذي تريده. إذا بدأت في البكاء، فلا تتراجع. دع الدموع تتدفق على خديك. كرري هذه الكلمات حتى يبدأ وجه زوجك السابق بالذوبان أمام عينيك.
قم بتنفيذ هذه التقنية كل يوم لعدة أشهر.
لكي تنجو من الطلاق، تحتاج المرأة إلى تحرير نفسها من كل الكلمات غير المنطوقة. كل العبارات الشائكة التي تخدش حلقك ثم تستقر في جسدك كأمراض. هل تحتاجها؟
سوف يساعدك الكرسي على النجاة من الطلاق. لمدة 15 دقيقة القادمة، هذا الكرسي هو زوجك السابق. ضعه في وسط الغرفة. اخبره: "مرحبًا. لقد دعوتك لأنني أريد إنهاء طلاقي معك. ولهذا أريد أن أخبرك بشيء مهم للغاية.".
ونعم، لا تبخل. عبر عن كل ما تراكم في روحك. اللوم، الصراخ، البكاء. للبقاء على قيد الحياة، تحتاج إلى التنفيس حتى عن مشاعرك غير المحتشمة. اضرب الكرسي وأخبره أنك تكرهه. يمكنك أيضًا استخدام السكين لنحت كلمة "أحمق" على الخشب. فقط تأكد من أن لا أحد يرى هذه المحاولات.
هذه تقنية قوية جدًا. ولكن، مثل أي شيء آخر، يجب أن يتم ذلك بانتظام. دعونا نتحدث إلى الكرسي!
ليست صادمة مثل فضيحة الأثاث، لكنها ليست أقل فعالية بالنسبة للمرأة التي تريد النجاة من الطلاق.
خذ قطعة من الورق والقلم. اكتب رسالة إلى زوجك السابق. صف بالتفصيل مقدار الألم الذي سببه لك. مرة أخرى، لكي تنجو من الطلاق، أطلق العنان لمشاعرك. إهانة، والبكاء على الرسالة، واكتب التفاصيل غير اللائقة لحياتك الحميمة.
الشيء الرئيسي هو التخلص من الرسالة مباشرة بعد كتابتها. لا تحفظه لإعادة القراءة. احرقها، ومزقها إلى قطع صغيرة، ثم ارمها في المرحاض. أكله في نهاية المطاف.
هذا مجرد جزء صغير من التقنيات التي ستساعد المرأة على النجاة من الطلاق.
جرب كل واحدة منها، أو الأفضل من ذلك، قم بها جميعًا بنفس القدر من الانتظام. صدقني، الثمار لن تجعلك تنتظر.
ومرة أخرى عن القاعدة.
نظرًا لأن تجربة الطلاق بالنسبة للمرأة هي عملية صعبة ومؤلمة للغاية، فحاول في المرحلة الأولى حماية نفسك من التوتر غير الضروري.
خلال هذه الفترة، تعامل مع نفسك مثل وعاء كريستال. احرص على عدم الكسر:
ارقص في المنزل بينما لا أحد يراقبك. حرق أعواد البخور. اشتري لنفسك كعكة وأكلها بمفردك. دلل نفسك بالتسوق، واسمح لنفسك أن تكون غير كاف. ليس فقط بحضور الغرباء والأطفال بالطبع.
حبيبتي لا تكثرين من الكيك إذا كان هذا لمرة واحدة "اللعنة على كل شيء، اليوم أشاهد مسلسل Office Romance وأتناول الكعك" - فكل شيء على ما يرام. لكن لا ينبغي عليك تحت أي ظرف من الظروف أن تأكل حزنك. لا يمكنك النجاة من الطلاق بهذه الطريقة. ولكن من السهل الحصول على رطل إضافية.
وتذكر أن هذه فترة مؤقتة. من الممكن أن تنجو المرأة من الطلاق!
بهدوء! أنا أتحدث فقط عن هواية جديدة...في الوقت الحالي. هواية جديدة ستساعد المرأة على النجاة من الطلاق! بعد كل شيء، الآن لديك الكثير من الطاقة. نعم، نعم، لم أخلط أي شيء! خلال المواقف العصيبة، هناك إطلاق قوي للأدرينالين. من الصعب تصديق ذلك، لكن يمكن توجيه هذه الطاقة نحو الخلق!
هل تتذكر ما أردت أن تفعله عندما كنت طفلاً/شابًا؟ هل تريد أن تصبح مغنية؟ الرقص في عرض الباليه؟ تعلم خياطة الملابس؟ تهانينا، لديك الوقت لهذا!
عندما قررت الانفصال عن رجل، جاءتني فكرة شراء غيتار. كنت أدرس كل مساء بمثابرة طالب ممتاز. فركت أصابعي حتى نزفت وبكيت من المشاعر التي أثارتها الأوتار في داخلي. لكنني وقعت في حب جيتاري إلى ما لا نهاية. وقد ساعدتني أيضًا في تجاوز الانفصال.
سيكون من الأسهل على المرأة أن تنجو من الطلاق من خلال القيام بنشاط جديد ومثير. أولاً، سيختفي «حرج ليالي الجمعة».
لقد توصلت أنا وفيتا إلى هذا المصطلح في سنوات دراستنا. عندما جاء يوم الجمعة وذهبت جميع الصديقات في مواعيد، بقينا في المنزل. لقد ضغطوا على البثور واستمعوا إلى مايكل جاكسون وحلموا بالحب الكبير والنقي. وفي يوم الاثنين، شارك جميع زملائهم الطلاب مغامراتهم الرومانسية. ونحن...وحلمنا بمواعدة رجال وسيمين لم يراهم أحد من قبل.
مع ظهور هواية جديدة، لن تضطر إلى التفكير في كيفية قضاء أمسية نهاية الأسبوع. وهذا أمر مهم، لأنه في مثل هذه الأمسيات يكون الشعور بالوحدة شديدًا.
وبالطبع فإن الوقوع في الحب سيساعد المرأة على النجاة من الطلاق. أليس الوقوع في حب الفرشاة والحامل فكرة عظيمة؟
لكي تنجو من الطلاق، تحتاج المرأة إلى إجراء تغييرات إيجابية في حياتها.
خذ قلمًا وقطعة من الورق. تخيل أنك تمكنت بالفعل من البقاء على قيد الحياة في هذه الفترة وأنك امرأة سعيدة. كيف هي الحياة بالنسبة لهذه "الفتاة العاشقة"؟ اكتب 20 نقطة على الأقل. هناك قيد واحد فقط: استخدم المواقف الإيجابية. بدلاً من: "لم أعد أبكي في الصباح" - "أستيقظ بابتسامة"إلخ.
يمكن أن تكون قائمتك مثل هذا:
وكل شيء بنفس الروح الإيجابية.
للتغلب على الانفصال، قم بتعليق "قائمة النساء المحظوظات" على مرآتك. عندما تستيقظ كل صباح، انظر إليها وفكر في أي من هذه النقاط يمكنك إنجازها اليوم. ربما ستتمكن في اليوم التالي من الاستيقاظ في الوقت المحدد وعدم حرق البيض المخفوق على الإفطار؟ عظيم، هذه بالفعل بداية التغييرات الإيجابية في حياتك!
كل تغيير بسيط سوف يجعلك أقرب إلى أن تكوني امرأة سعيدة ويساعدك على تجاوز الانفصال.
أعني، الخروج في الأماكن العامة في كثير من الأحيان، والعسل! لا تحبس نفسك في المنزل تحت أي ظرف من الظروف! إن السجن الطوعي لن يساعد المرأة على النجاة من الطلاق فحسب، بل لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالة الهلاك.
هل دعاك أصدقاؤك إلى السينما في المساء؟ عظيم، أنت معهم. هل تم افتتاح حانة جديدة في مكان قريب؟ نحن بحاجة ماسة لتذوق الكوكتيلات هناك!
ونعم، من المحتمل أنك ستجبر نفسك في البداية على ارتداء ملابسك والخروج، بينما تشعر بهذه المشاعر كما لو كنت قد قررت القيام بعمل فذ. ولكن إذا كنت ترغب في تجاوز الانفصال بسرعة، فأنت بحاجة إلى إجبار نفسك على الاستمتاع.
إذا كان من السابق لأوانه أن تنصح بالوقوع في حب رجل آخر، فقد حان الوقت للوقوع في حب نفسك! من أجل البقاء على قيد الحياة بعد الطلاق، عليك أن تفعل هذا.
اذهب إلى المرآة وانظر إلى وجه المرأة التي تنظر إليك من هناك. كيف تبدو؟ منهك؟ مرهق؟ هل تكشف الجذور الرمادية عن عمرك (أو حتى تضع 5-10 سنوات في الأعلى)؟ لن تصل إلى هذا الحد، أقول لك.
للتغلب على الانفصال، عليك الاهتمام بمظهرك. بعد كل شيء، الشخص المحبوب الذي لن يتركك أبدًا ويخرجك من أي "g" هو نفسك.
أعترف بذلك، ماذا عن التغذية؟ كم كيلو اكتسبت أو خسرت؟ ماذا عن النشاط البدني؟ لن تكون قادرًا على النجاة من الانفصال بالتخلي عن جسدك. لأنه توجد هنا علاقة غير مرئية، لكنها محسوسة. إن الطريقة التي تشعر بها روحك تنعكس على جسدك، والعكس صحيح.
تصبح جمالا جيدا. ستشعر بتغييرات في احترامك لذاتك وحالتك المزاجية ونتيجة لذلك في جسمك. أنا أضمن ذلك!
من أجل النجاة من الطلاق "الحيل" الإلزامية للمرأة:
اشترِ أحمر الشفاه الأحمر الذي كنت تتطلع إليه، ولكن "أنا زوجة وأم!" نعم أنت أم. وأنت امرأة رائعة، والآن كل شيء ممكن.
هل حلمت دائمًا بجلسة مساج؟ المضي قدما والغناء. لم يكن لديك باديكير في صالون؟ تهانينا، الآن كل شهر سيكون لديك باديكير جميل وزقزقة أنثوية في هذه العملية.
بشكل منفصل، تجدر الإشارة إلى الثقة بالنفس. إن النجاح في النجاة من الطلاق بالنسبة للمرأة التي لا تثق في نقاط قوتها وجاذبيتها يشبه إغراق سمكة، أي. مستحيل.
حارب "عقدة الضحية" الخاصة بك. اسمح لنفسك أن تعتقد أنك شخص قوي وكامل. افهم أنه لا يمكنك النجاة من الانفصال إلا عندما تفهم أن كل ما يحدث لك (بما في ذلك مشاعرك وعواطفك) لا يتحكم فيه أحد سواك. أنت قائد حياتك.
تحاول بعض النساء التغلب على الانفصال في أسرع وقت ممكن، ويسعين جاهدين للزواج في أسرع وقت ممكن. ولذلك فهم على استعداد لقبول عرض أي رجل مستعد للعيش معهم ومع أطفالهم. لا تكرر هذه الأخطاء تحت أي ظرف من الظروف.
تذكر: لا يمكنك بناء علاقة جديدة إلا بعد أن تنجو تمامًا من آلام الانفصال. عندما ننسى المظالم القديمة ونتعلم الدروس. عندما تعرف ما تستحقه كامرأة. والأهم من ذلك، عندما تجد السعادة والسلام مع نفسك.
عندها فقط ستجلب لك العلاقة الجديدة السعادة، وتمنحك شعورًا بالخفة وتسمح لك بأن تصبح المرأة التي تحبها.
عندما حان الوقت لإنهاء الانفصال عن رجل، بعد بضعة أشهر بدا لي أنني مستعد لعلاقة جديدة. بتعبير أدق، أنا مستعد للتخلص من الألم بمساعدة شخص آخر. كان ينبض بداخلي مجموعة متشابكة من المشاعر والأحاسيس، لم أتمكن من تحديد طبيعتها حينها. لذلك بدا لي أن هذا كان حنانًا وحبًا غير منفق.
التقيت برجل رائع. لم أفهم نفسي، ولم أتمكن بعد من التغلب على الانفصال، واندفعت إلى علاقة جديدة. أجبرت نفسي على الوقوع في الحب. بنيت لنفسي أوهامًا، تعمدت هز الفراشات الفاسدة في معدتي. أجبرت نفسي على الابتسام لصديقي الجديد بنفس الطريقة التي ابتسمت بها له.
هل يجب أن أقول كيف انتهت هذه القصة؟
لا تفكر في علاقة جديدة حتى تتمكن من التغلب على الانفصال بشكل كامل.
يحدث أحيانًا أن يتدخل الزوج السابق بنفسه مع المرأة. يدعو، يكتب، يندفع من جانب إلى آخر.
تذكري: إذا أراد رجل العودة إلى حياتك، فإن الأمر يستحق المناقشة، وموازنة الإيجابيات والسلبيات، ثم اتخاذ القرار المناسب لك. ولكن إذا اندفع رجل من امرأة إلى أخرى، وأبقاك "مقيدًا قصيرًا" حتى لا تهربي، فاندفعي بعيدًا عنه! لا تصدق أي كلام أو قصص. تقبل حقيقة بسيطة لنفسك - إذا أراد الرجل أن يكون مع امرأة، فسوف يكون كذلك.
لذلك، من أجل البقاء على قيد الحياة بعد الطلاق، لا تتردد في الحد من الاتصال بزوجك السابق. لا تسمحي له بالحضور إلى منزلك دون دعوة. لا ترد على رسائله النصية القصيرة ذات الطبيعة المسيئة أو ذات الطبيعة غير السارة. لا تسمح له بتعذيبك. سوف يتطلب الأمر أيضًا العمل على نفسك. للتغلب على الانفصال، عليك أن تنظر إلى الأمام فقط.
توقف عن تصفح صفحته على مواقع التواصل الاجتماعي، منتظرا صورا جديدة لـ"تلك الدجاجة". لا تتصل به بعد حفلات توديع العزوبية وتطلب منه "اصطحابي" أو "نحن بحاجة ماسة للتحدث".
لا تحسب عدد الأشهر التي قضاها هو و"تلك البقرة" معًا. مجرد الاسترخاء. بعد كل شيء، من خلال زراعة الغيرة والحسد في نفسك (بعد كل شيء، لديه بالفعل الحب والعاطفة في الليل، وقد اكتسبت 5 كجم في المعاناة)، فأنت تأكل روحك فقط.
كيفية التغلب على الانفصال أو الطلاق
كما تعلمون، في بعض الأحيان توجد مواقف يصعب فيها على المرأة أن تمر بالطلاق بمفردها. ولا حرج في طلب المساعدة من أحد المتخصصين.
يمكن أن يساعدك طبيب نفساني ذو خبرة ومتخصص في الدراما العائلية في التغلب على طلاقك. معه سوف تنخرط في الدراما النفسية، وتبرز أعمق مخاوفك، وتصرخ وتضحك وتبكي. ربما تكون هذه هي أسرع طريقة لنجاة المرأة من الطلاق.
بعد كل شيء، من أجل البقاء على قيد الحياة بعد الطلاق، تحتاج المرأة إلى المرور بجميع المراحل الأربع من المشاعر السلبية:
لكننا نميل إلى قمع عواطفنا. وبالتالي، فإن المرأة التي تحاول النجاة من الطلاق ربما تقمع مشاعر الغضب أو الحسد. ولكن على العكس من ذلك، نحن على استعداد لتراكم الاستياء لفترة طويلة جدًا، مما يسمح له بتسميم أرواحنا وجعل حياتنا غير صحية.
لكن عالم النفس ذو الخبرة سيكون قادرًا على الإمساك بيد المرأة وإرشادها خلال جميع المراحل، واستخراج كل عاطفة من أعماق وعيها. بعد كل شيء، صحيح أن المرأة تحتاج إليه من أجل البقاء على قيد الحياة بعد الطلاق يقلق. كل عاطفة، كل هستيريا.
مهم !!! الدموع جيدة. الدموع تطهر الروح . ولكن إذا لاحظت أنك تبكي أكثر فأكثر، وأن عدد الليالي الطوال يستمر لعدة أشهر، ولا تزال غير قادر على التغلب على الطلاق، فكر في الأمر. ربما تكون عالقًا في مرحلة ما - على سبيل المثال، في حالة الغضب - ولا تستطيع الخروج من هذه الحالة واتخاذ الخطوة التالية.
لقد انتهينا أنا وفيتا من تناول الكاكاو، ونظرت إلى ساعتي. جلست أنا وأختي في المقهى المفضل لدينا لمدة 4 ساعات كاملة. قمنا بتجميع المناديل ووضعنا خطة لكيفية النجاة من طلاق فيتيا.
"أستطيع أن أفعل ذلك، أريد ذلك. العيش معًا كان أمرًا لا يطاق، أريد أن أكون سعيدًا!همست فيتا عندما انتهت الدموع.
أخذت الورقة التي تقول "كيف يمكن للمرأة أن تنجو من الطلاق؟"، ونظرت إلى النتائج التي توصلنا إليها مرة أخرى، ووضعت "المستشارة" في حقيبتها. ابتسمت وأنا أشاهد المرأة العزيزة على قلبي وهي تحمل طفلها إلى المنزل. ملامح وجهها الجميلة لا يمكن أن تفسد حتى بالكدمات تحت عينيها، وقلبها مملوء بالحب.
واللعنة، أعلم أن فيتا الخاصة بي ستصبح أسعد زوجة في العالم! وأنت أيضًا ستتعامل بالتأكيد مع الموقف الذي يتعين عليك تحمله ...
مقالة مفيدة؟ لا تفوت جديدة!
أدخل بريدك الإلكتروني وتلقي مقالات جديدة عن طريق البريد الإلكتروني
الفراق مع أحد أفراد أسرته يمكن أن يزعج حتى أقوى امرأة. بعد الطلاق، يحدث الدمار الكامل، والذي قد يكون من الصعب للغاية التعامل معه. يكاد يكون من المستحيل البقاء على قيد الحياة هذه المرة بمفردك - من المهم جدًا أن تحيط نفسك بأشخاص مقربين سيساعدونك على نسيان زوجك.
تتميز أي خسارة في علم النفس بخمس مراحل رئيسية، من المهم جدًا المرور بها واحدة تلو الأخرى. لا تحاول القفز من الأول إلى الخامس - فلن تسرع عملية قبول الموقف بهذه الطريقة.
فيما يتعلق بالوقت، فهذا سؤال فردي للغاية. لا يمكن أن يحدث نسيان زوجك السابق بين عشية وضحاها، خاصة إذا كان لديك ماضٍ حافل بالأحداث. كلما بدأت في تكريس المزيد من الوقت لنفسك، وليس للأفكار حول فقدان زوجتك، كلما سمح لك هذا الوضع بالرحيل بشكل أسرع وسيصبح الانفصال غير مؤلم على الإطلاق.
إذن ما هي هذه المراحل؟
في الفيديو أدناه يمكنك رؤية المزيد من مراحل تجربة الخسارة.
بعد الخيانة والخيانة لزوجك، من الصعب بشكل خاص التعامل مع مشاعرك. في هذه الحالة، من المهم جدًا أن تفهم المرأة أن العالم لم ينهار. لا تفكر في السلبية التي سقطت على كتفيك.
مهم! بادئ ذي بدء، يجب أن تفهم أن الدعم الأقوى والأكثر موثوقية هو نفسك. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان لديك أطفال، فلا تنساهم - بالنسبة للأطفال، فإن طلاق الوالدين ليس أقل إيلاما من البالغين.
ترتكب العديد من النساء عددًا من الأخطاء في محاولة لتخفيف معنوياتهن ومساعدة أنفسهن على التغلب على الانفصال. لا ينبغي عليك القيام بما يلي تحت أي ظرف من الظروف.
عندما لا يكون هناك المزيد من الدموع، وتبدأ الرغبة المهووسة في الاتصال برقم زوجك السابق في التلاشي تدريجيًا، عليك أن تحاول فتح نفسك لعلاقة جديدة. للقيام بذلك، عليك أن تفهم على وجه اليقين أنك فقدت الحب.
إذا كانت شرارة الحب لزوجك السابق لا تزال مشتعلة بداخلك، فعليك أن تبذل قصارى جهدك لإطفاءها. للتوقف عن حب الشخص الذي تركك، يمكنك تجربة استخدام الطرق التالية.
ويوجد أدناه في الفيديو عدة طرق بسيطة "لإزالة" المشاعر.
بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه، هناك تقنية خاصة من شأنها أن تبرد مشاعرك تجاه زوجك السابق.
مهم! تتيح لك هذه الممارسة ليس فقط التخلص من مشاعر الرجل الذي توقف عن حبك، ولكنها أيضًا تعيد القوة، وتستعيد النزاهة الروحية وتساعد على تحليل تدفق الحياة بأكمله.
التحرر العاطفي هو ممارسة نفسية تُستخدم لكل من النساء والرجال. بالإضافة إلى ذلك، من خلال تعديل بعض النقاط، بفضل هذه التقنية، يمكنك البقاء على قيد الحياة من أي حدث سلبي - الانفصال، الفصل، فقدان أحد أفراد أسرته.
تتكون الممارسة من 7 مراحل يجب تنفيذها واحدة تلو الأخرى.
لا يمكن وصف الحالة العاطفية بعد الطلاق بأنها مستقرة. تتميز هذه الفترة بتقلبات مزاجية وارتباك طفيف. من أجل التغلب أخيرا على جميع الصعوبات التي تنتظر المرأة بعد خيانة زوجها، من الضروري الاستماع إلى نصيحة الخبراء.
أهم شيء بعد الطلاق هو عدم اليأس. العالم لم ينهار، بل تغير قليلاً. بمجرد أن تفهم هذا، ستفتح لك العديد من الفرص الجديدة.
وفي الفيديو أدناه توجد بعض المعلومات الأكثر إثارة للاهتمام حول كيفية النجاة من الطلاق من شخص عزيز عليك.
تقليديا، يُنظر إلى الطلاق على أنه نوع من انهيار الحياة: حتى لو حدث ذلك بمبادرة منك، بعد تلقي ختم الطلاق الذي طال انتظاره، يبدأ التغلب على الاكتئاب والشفقة على الذات والشعور بالوحدة الكاملة وما إلى ذلك. ومن الصعب بشكل خاص على المرأة أن تمر بمرحلة الطلاق، لأن إحساسها بذاتها يتغير، ويختفي إحساسها بالأمان، ويبدأ خوفها من العالم الواسع من حولها. إذا تعرفت على نفسك في الوصف، فلا تنزعج، فهذه مجرد إحدى مراحل الوعي بالتغييرات.
ماذا يحدث للنفسية بعد الطلاق؟عندما "تعاني" مما تعاني منه، يمكنك البدء في العيش ببطء. كيف افعلها؟
كيف تنجو من الطلاق من زوجتك: 5 خطوط سلوكية للرجل + 7 مشاعر قد يمر بها + 15 نصيحة لثلاثة سيناريوهات + 10 توصيات من طبيب نفساني عائلي.
لا يوجد شيء ممتع في الطلاق سواء للرجل أو للمرأة.
حتى لو كنت البادئ بالانفصال، حتى لو كنت سعيدًا بالتخلص من هذا الشخص، فإن عملية فسخ الزواج رسميًا ليست ممتعة.
لكن الأسوأ هو عندما يتخلون عنك. عندما لا يسألونك حتى عما إذا كنت تريد إنقاذ عائلتك أم لا.
وفي مثل هذه الحالات يتعين على العديد من الرجال طلب المشورة " كيف تنجو من الطلاق من زوجتك؟"، حتى لا تصاب بالجنون من كل هذه التجارب. كيف تبدأ العيش بعد هذا الحدث غير السار؟
منذ الطفولة، يتم تعليم الأولاد: أنت رجل، لا ينبغي أن تبكي، أو أنين، أو تشتكي، أو أن تكون ضعيفا، أو عاطفيا، وما إلى ذلك.
ونتيجة لذلك، هناك العديد من الرجال الذين لا يعرفون كيفية التعامل مع الألم عندما يتعين عليهم تحمله أو مواجهة مشاكل شخصية أخرى.
سيكون الأمر أسهل إذا سمحت لنفسك أن تشعر بهذه المشاعر وتستخدمها من أجل الخير.
كل الناس مختلفون، لذلك فمن الطبيعي أن نتفاعل بشكل مختلف مع المواقف غير السارة.
الرجال الذين يتعين عليهم الطلاق من زوجاتهم ليسوا استثناءً.
هناك خمسة خيارات رئيسية لسلوك الرجل الذي يواجه الطلاق من زوجته:
النفي.
أخبرتك زوجتك أنها تريد الرحيل إلى الأبد. بالنسبة لك، جاء قرارها بمثابة صدمة، وهو ما تحاول إنكاره.
أنت ترفض الحضور إلى مكتب التسجيل في اليوم المحدد، والاختباء منها، حتى لا تكتشف الأمور، وأخبر الجميع عن مدى سعادتك في زواجك.
وهذا يعني أنك ببساطة لا ترى حقيقة أن عائلتك تنهار، وبطبيعة الحال، لا تفعل شيئًا لإنقاذها.
المواقف.
هل تريد الذهاب؟ من أجل الله!
نعم، في غضون دقائق سأجد عشرات مثلك! أنا لا أحتاجك على الإطلاق!
ولإخفاء معاناته، يبدأ الرجل بكل قوته في إظهار اللامبالاة بالطلاق، وبطبيعة الحال، يدفع زوجته بعيدًا عنه أكثر.
عدوانية.
بعد أن علم الرجل أن زواجه معلق بخيط رفيع، يبدأ في إظهار العدوان تجاه زوجته وأقاربها وصديقها الجديد، إن وجد.
لكن ضحايا غضبه يمكن أن يكونوا أيضًا أشخاصًا أبرياء تمامًا من معاناته: الأصدقاء، والزملاء، ورفاق السفر العشوائيون، وما إلى ذلك.
لا أعتقد أنه من المفيد أن نقول إن هذا أيضًا طريق إلى لا مكان إذا كنت لا تزال ترغب في محاولة لصق العائلة معًا.
أنا ضحية.
يبدأ الزوج المهجور (وهذا الخيار نموذجي على وجه التحديد للأزواج المهجورين) في المعاناة، وهو يفعل ذلك أمام الجمهور.
يخبر الرجل الجميع، من صديق مقرب إلى زميل عشوائي في وسائل النقل العام، كيف يعاني، ويشكو من "تلك العاهرة التي تخلت عنه"، ويبكي، ويطالب بالتعاطف، ويطلب النصيحة.
الخيار الأقل خطورة على الصحة العقلية أثناء الطلاق (على الرغم من أنه ليس ممتعًا جدًا للآخرين) إذا لم تطول فترة المعاناة.
الانغلاق.
وهذه هي أخطر مراحل السلوك أثناء الطلاق.
ينسحب الرجل على نفسه، ولا يريد أن يتحدث عما حدث، ويقمع كل محاولات أحبائه للمساعدة أو على الأقل التعاطف. يصبح صامتًا، منسحبًا، كئيبًا.
هناك خطوة واحدة فقط من مثل هذا السلوك إلى شكل حاد من الاكتئاب. إذا لم تتمكن من الخروج من هذه الحالة بنفسك، فاستمر في ذلك. سوف يساعدك على اجتياز هذه الفترة الصعبة.
الرجل هو شخص، وليس قطعة معدنية، وأن يشعر الناس بالمشاعر أمر طبيعي.
إذا تعرض الرجل للطلاق من زوجته، فقد يشعر بما يلي:
| إحساس | كيف يتجلى | ما يجب فعله حيال ذلك |
|---|---|---|
| كراهية | أنت تكره المرأة التي دمرت عالمك المألوف وتريد (في أغلب الأحيان فقط في خيالاتك) أن تؤذيها حتى تشعر بمدى سوء شعورك. | حاول أن ترتفع فوق هذه الكراهية. تمسك بالأشياء الجيدة التي كانت في علاقتك. ابحث عن اللطف والاستجابة والتضحية داخل نفسك. |
| الغضب | أنت لست غاضبًا من زوجتك السابقة فحسب، بل أنت غاضب من العالم أجمع. النتيجة الرئيسية للغضب هي العدوان على الجميع وكل شيء. | لا تدع هذا الغضب يغمرك، وإلا فإن هناك خطر كبير في ارتكاب العديد من الأفعال الخطيرة (سواء بالنسبة لك أو للآخرين) والتي سوف تندم عليها لاحقًا. |
| ألم | عندما يتأذى الإنسان فإنه يشعر بالألم. يتجلى هذا بطرق مختلفة: يبدأ شخص ما في الشرب، ويبدأ شخص ما في الشكوى، وينسحب شخص ما إلى نفسه، ويبحث شخص ما عن علاج للألم. | أولاً، عليك أن تتذكر أن هذا الألم سوف يهدأ تدريجياً من تلقاء نفسه. ستكون فكرة جيدة أن تبحث عن شيء يساعد في تخفيف هذا الألم: العمل مع طبيب نفساني، السفر، الانغماس في العمل، إجراء محادثة روحية مع صديق، الدين، إلخ. |
| يخاف | بداية، يعود الشعور بالخوف إلى حقيقة أن حياتك على وشك أن تتغير بشكل كبير ولا تعرف ماذا تفعل في هذه الحياة الجديدة. قد يكون الخوف من الوحدة أيضًا مختلطًا بهذا. إن المظهر الأكثر شيوعًا لمخاوف الرجل بعد الطلاق هو محاولة بدء علاقة جديدة على الفور أو إنكار أنك أصبحت الآن شخصًا أعزبًا. | إن مواجهة مخاوفك أمر صعب، ولكن عليك أن تفعل ذلك. لا تفكر في الطلاق باعتباره نهاية العالم، بل كمرحلة جديدة في حياتك، والتي ستؤدي بالتأكيد إلى شيء مشرق وجميل. |
| استياء | قد يشبه الرجل خلال هذه الفترة طفلاً مهينًا لا يفهم سبب معاقبته. وما يفعله الطفل المُهان هو تقديم شكوى للبالغين، محاولًا الحصول على المساعدة منهم. | ابحث عن القوة لتسامح المرأة التي أساءت إليك. على الأرجح، لم يكن لديها مثل هذه النوايا. إنها مجرد أنه في بعض الأحيان تتحول الحياة بطريقة تجعلنا نضطر إلى إيذاء أحبائنا. |
| عار | يمكن للرجل أن يشعر بالخجل في هذا الموقف في حالتين: عندما يتسبب تصرفه أو سلوكه في الطلاق أو عندما يُجبر منذ الطفولة على الاعتقاد بأن "عليك الزواج مرة واحدة وإلى الأبد" ، "لا أحد في عائلتنا" "يطلق"، "من العار أن يتم الطلاق" الخ. | عليك أن تقنع نفسك أنه لا يوجد ما تخجل منه. من العار أن نكذب، من العار أن نخرق القانون، من العار أن نسيء إلى الضعفاء. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تخجل من نفسك، لكن الطلاق بالتأكيد ليس أحدها. |
| الفرح السري | علاقتك مع زوجتك لم تجلب لك المتعة المناسبة لفترة طويلة. لقد فكرت مراراً وتكراراً في الحصول على الطلاق، لكنك لم تجرؤ على ذلك. ولذا اتخذت هذا القرار نيابةً عنك. لقد تخلصت من الأغلال المزعجة. من الجيد أن تشعر بالبهجة، لكن ليس من الضروري إظهار ذلك بوضوح. | لا شيء لأفعله. كن سعيدًا لأنك تمكنت من النجاة من الطلاق دون معاناة. |
ظروف الطلاق تختلف من شخص لآخر.
إذا كنت ترغب في النجاة من الانفصال عن زوجتك بأقل قدر من الخسارة العاطفية، فتصرف وفقًا للموقف.
لقد قابلت امرأة أخرى أو أدركت أنك لم تعد تحب زوجتك. ومهما كان السبب فالنتيجة أنك قد طلبت الطلاق.
في هذه الحالة، لكي تنجو من الطلاق من زوجتك، تحتاج إلى:
والوضع المعاكس هو أن زوجتك هي التي طلبت الطلاق. قد تكون أسباب ذلك مختلفة:
كيف تنجو من الطلاق من زوجتك في هذه الحالة:
أصعب شيء يمكن أن تمر به عند الطلاق هو وجود أطفال في الأسرة. بينما يقوم الكبار بتسوية الأمور، يعاني الأطفال.
عندما تمر بمرحلة الطلاق من زوجتك، لا يجب أن تركز فقط على معاناتك، ولكن قبل كل شيء، يجب أن تفكر في أطفالك:
إذا لم تتمكن من فعل أي شيء لإنقاذ العلاقة وتم الطلاق بالفعل، فتقبل الأمر كحقيقة. لا تنكر ما حدث.
صدقوني، الحياة لا تنتهي بعد هذا. العديد من الرجال المطلقين على استعداد لتأكيد صحة هذا البيان.
...إذا كنت أنت من يبدأ الانفصال، فتأكد من أنك تريده حقًا حتى لا تندم عليه لاحقًا.
إذا كانت زوجتك هي التي تركتك، ومازلت تحبها، فحاول استعادتها. الشيء الأكثر منطقية هو معرفة سبب رحيلها واستخلاص النتائج المناسبة.
على سبيل المثال، لقد غادرت لأنك تتعاطي الكحول. إذا كنت كذلك، فمن المرجح أن تعود إليك.
إذا كنت تعرف على وجه اليقين أنه لا يمكن إصلاح أي شيء، فإن الشيء الوحيد المتبقي الذي عليك فعله هو تجاوز الطلاق من زوجتك. ينصح طبيب نفس الأسرة بكيفية القيام بذلك:
لا ترفض المساعدة من أحبائك، إذا كنت في حاجة إليها، لكن لا تدعهم يتدخلون في شؤونك.
إن المحادثة من القلب إلى القلب مع صديق هي شيء واحد، ولكن إرسال والدتك للتحدث مع زوجتك حتى تعود إلى رشدها هو شيء آخر تمامًا.
بعد طلاقك، خذ إجازة واذهب في إجازة.
سيسمح لك ذلك بتغيير البيئة المحيطة بك وإبعاد عقلك عن الأفكار الحزينة.
إزالة خاتم الزفاف الخاص بك.
والأفضل من ذلك، بيعه واستخدام العائدات لشراء شيء طالما حلمت به، لكن زوجتك لن تسمح بذلك.
البدء الذهاب في التواريخ.
لا ينبغي لك الدخول في علاقة جدية بعد، لكنك لست بحاجة إلى أن تعيش حياة الراهب أيضًا.
قراءة بعض الكتب المثيرة للاهتماممخصص لموضوع الطلاق.
ستجد فيها إجابات للعديد من الأسئلة التي تهمك.
على سبيل المثال:
كن متفائلاً بالمستقبلونعتقد أن الحب الحقيقي والسعادة العائلية أمامك.
كان الزواج الأول مجرد بروفة.
عملية طلاق الزوجة محفوفة بالعديد من الفروق الدقيقة.
ستساعدك نصيحة أحد المحامين ذوي الخبرة في التعامل معهم:
أتذكر صديقًا مقربًا لي يمر بالطلاق.
عاش إيغور مع أولغا لمدة 3 سنوات. لقد تزوجنا بينما كنا لا نزال طلابًا. كانت صديقتها تعشقها ببساطة، لكنها أظهرت مشاعرها بضبط النفس.
كانت الخطوة الأولى نحو الانفصال هي اهتمامات العمل المختلفة. بعد تخرجه من الجامعة، التحق إيغور بمدرسة الدراسات العليا، وبقي للتدريس، وعمل على درجة الدكتوراه. حصلت إيرا على وظيفة في شركة تجارية.
لقد كسبت المزيد من المال. لم أفهم تطلعات زوجي العلمية. كانت غاضبة لأنه لم يقضي معها ما يكفي من الوقت، ولم يقدم لها هدايا باهظة الثمن، ولم يرتب باستمرار أمسيات رومانسية.
ثم اقتحم زميل حياتها بحبه. بعد قصة حب قصيرة ولكن عاصفة، تقدمت أولغا بطلب الطلاق.
بالنسبة لإيجور، كانت صدمة، لأنه كان متأكدا من أن كل شيء على ما يرام في عائلته.
لقد مر الرجل بجميع مراحل التجربة: الإنكار، والغضب، وسوء الفهم، والشعور بالذنب، والخوف، وما إلى ذلك.
لقد انغلق على نفسه. لم أكن أريد أن أتحدث عن هذا الموضوع. حتى أنني فكرت في ترك دراستي العليا والعثور على وظيفة تناسب "أولينكا".
وبعد ذلك، كوني شخصًا عاقلًا، أدركت أن الأمر لا يتعلق بالعمل على الإطلاق. لقد كانوا ببساطة أشخاصًا مختلفين، وكلما تقدموا في السن، أصبحت هذه الاختلافات أكثر وضوحًا. كان من الممكن أن ينفصلوا على أي حال، بعد قليل.
بعد 5 سنوات من الطلاق، تزوج إيغور مرة أخرى - مع مدرس من قسمه. إنهم سعداء ويتوقعون إضافة إلى العائلة.
الآن قد لا تفهم كيف تتغلب على الطلاق من زوجتكولا تصاب بالجنون من الألم.
صدقوني، كل هذا سوف يمر.
سيأتي اليوم الذي ستشعر فيه بالتحسن، وتتطلع إلى المستقبل بتفاؤل وتكون منفتحًا على علاقات جديدة.
مقالة مفيدة؟ لا تفوت جديدة!
أدخل بريدك الإلكتروني وتلقي مقالات جديدة عن طريق البريد الإلكتروني
