على الرغم من أن الأم عادة لا يكون لديها الحليب في الأيام القليلة الأولى ، فإن الوجبات الأولى غالبًا ما تحفز الإرضاع وتساعد على منع تورم الثدي. إن وضع الأم والطفل في نفس الغرفة يوفر مساعدة هائلة للأم في بداية الرضاعة الطبيعية. يتكيف بعض الأطفال بسهولة مع الروتين الذي يتم وضعه في العيادة ، بينما لا يلتزم آخرون بأي نظام تغذية ونوم منذ البداية. إذا استيقظ مثل هذا الطفل وبدأ في البكاء في وقت لا يمكن إحضاره إلى والدته ، فهو متعب جدًا من البكاء لدرجة أنه ينام مرة أخرى - وبالتحديد في اللحظة التي يحين فيها وقت إطعامه. إذا كان المولود الجديد في نفس الغرفة مع الأم ، فإنها تحتاج فقط إلى مد الطفل ووضعه على صدره في أي وقت تعتقد فيه أن الطفل جائع. لا يضطر الطفل إلى البكاء لفترة طويلة والإرهاق من هذا.
في العيادات التي يُشجع فيها على المشاركة في الموقع والرضاعة الطبيعية ، غالبًا ما يُعطى الرضيع للمرأة لإرضاعها بعد الولادة بفترة قصيرة. من الناحية المثالية ، يتم ذلك على الفور في غرفة الولادة بمجرد أن يجف الطفل. غالبًا ما يكون الأطفال في هذا الوقت مستيقظين ، وإذا وضعت الطفل على بطن الأم أو ثديها ، فيمكنه العثور على الحلمة بنفسه دون مساعدة.
بعد فترة اليقظة الأولى ، يشعر العديد من الأطفال بالنعاس ولا يعانون من الجوع لمدة 2-3 أيام ، ويستيقظون فقط من حين لآخر. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتم تخدير الأمهات أو الولادة تحت التخدير. ثم يميل هؤلاء الأطفال إلى الانتقال إلى روتين يومي مع استيقاظ متكرر ، كل ساعة أو ساعتين ، لعدة أيام.
ينام الأطفال الآخرون قليلاً منذ الولادة وهم جائعون باستمرار. يجب إطعامهم من 10 إلى 12 مرة في اليوم في الأسبوع الأول ، حتى يحصلوا على 8 أو 9 رضعات في الأسبوع الثاني أو الثالث أو الرابع. الشيء الرئيسي هو عدم تقييدهم في الطعام ، دع الطفل يأكل عندما يريد.
في البداية ، لا يوجد حليب في الثدي على الإطلاق. ينتج فقط سائل يسمى اللبأ. على الرغم من أنها ليست وفيرة جدًا ، إلا أنها غنية جدًا بالمغذيات وتقوي جهاز المناعة لدى الرضيع.
يصل الحليب بشكل مختلف لجميع النساء. غالبًا ما يظهر في اليوم الثالث أو الرابع من حياة الطفل. وعادة ما يصل مبكرا للأمهات اللاتي لم يكن هذا الطفل الأول بالنسبة لهن أو اللواتي أتيحت لهن الفرصة للبقاء مباشرة بعد الولادة في نفس الغرفة مع الطفل وإطعامه عند الطلب. في بعض الأحيان ، يصل الحليب فجأة لدرجة أن الأم تستطيع معرفة الوقت المحدد لحدوث ذلك. بالنسبة للآخرين ، هذه العملية أكثر تدريجيًا. في حوالي اليوم الثالث أو الرابع ، يصبح الطفل أقل نعاسًا ويبدأ في إظهار علامات الجوع. هذا مثال على كيفية عمل الطبيعة بحكمة.
أظهرت الدراسات التي أجريت مع الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية عند الطلب أن معظمهم أرادوا تناول 10-12 مرة في اليوم بين عمر 3 و 6 أيام من العمر (الأطفال لديهم أيضًا حركات أمعاء متكررة في هذا العمر). تنزعج بعض الأمهات من تكرار الرضاعة الطبيعية ، معتقدين أن السبب هو نقص اللبن. هذا ليس صحيحا. كل ما في الأمر أن الطفل تولى بجدية وظيفته الرئيسية - الأكل والنمو. بهذه الطريقة ، فإنه يحفز الثديين لتلبية احتياجاتهم المتزايدة في المستقبل.
في النصف الثاني من الأسبوع الأول بعد الولادة ، تتلقى الغدد الثديية أيضًا تحفيزًا قويًا من النظام الهرموني. ليس من المستغرب أن يكون الثدي ممتلئًا في كثير من الأحيان في الأيام الأولى ، ولكن لا يوجد دائمًا ما يكفي من الحليب لإشباع شهية الطفل الجائع. بشكل عام ، ومع ذلك ، فإن النظام يعمل بشكل جيد بشكل مدهش.
ينخفض \u200b\u200bإفراز الهرمونات مع نهاية الأسبوع الأول. علاوة على ذلك ، يتم تنظيم إنتاج الحليب من خلال شهية الطفل. خلال هذه الفترة الانتقالية (التي تستمر عادةً للأسبوع الثاني) ، قد لا يحصل الطفل على ما يكفي من الحليب حتى يتكيف الثدي مع احتياجاته. يفرض جوع الطفل على الغدة الثديية كمية الحليب التي يجب أن تنتجه ، ليس فقط في الأسبوع الثاني أو الثالث ، ولكن أيضًا في الأشهر التالية. بمعنى آخر ، حتى لو كان الطفل قد بلغ بالفعل عدة أشهر ويحتاج إلى المزيد من الحليب ، فإن الرضاعة تزداد.
كان يُعتقد أنه من الأفضل تحديد وقت الرضاعة أولاً ، ثم زيادته تدريجياً مع اعتياد الحلمات على ذلك. كان الهدف من هذا النظام هو حماية الحلمات من التلف.
ومع ذلك ، فقد أظهرت التجربة أنه من الأفضل السماح للطفل بتحديد مدة الرضاعة من البداية. إذا كان الطفل يعلم أنه سيرضع \u200b\u200bدائمًا بمجرد أن يجوع ، ويمكنه أن يرضع بقدر ما يريد ، فلن يتسرع ، وسوف يرضع بشكل صحيح ولن يتلف الحلمتين. تسمح لك التغذية المطولة بإثارة رد فعل "الاسترخاء" ، والذي يحدث بتأخير طفيف في البداية. يشير هذا المنعكس إلى أن الأم يجب أن تستعد للتغذية وأن تركز فقط على هذه العملية. يلتزم أفراد الأسرة الآخرون ببذل قصارى جهدهم لمساعدة الأم على تكريس نفسها بالكامل لرعاية المولود الجديد.
بمعنى ما ، يمكن الإجابة على هذا السؤال بهذه الطريقة: في كثير من الأحيان يظهر الطفل علامات الجوع وبقدر ما تكون قادرًا على تلبية احتياجاته. يمكن للمرأة في البلدان التي لم تتقدم فيها عملية التصنيع أن تطعم طفلها في بعض الأحيان إلا بعد نصف ساعة فقط من آخر رضعة ، على الرغم من أن الطفل سيمرض قليلاً. في مجتمعنا ، يمكن للأم التي رعت طفلها السابق بنجاح وهي واثقة من نفسها أن تطعم الطفل بأمان على فاصل ساعة واحدة فقط ، إذا اعتقدت أن لديه سببًا خاصًا للجوع.
لكنني لن أزعم أنك بحاجة إلى إطعام الطفل بمجرد أن يئن. يمكن للأطفال البكاء لأسباب أخرى غير الجوع. يمكن أن يكون مغص ، أشكال أخرى من عسر الهضم ، بعض العوامل المزعجة غير المعروفة لنا ، التعب الذي يمنع الطفل من النوم. يمكن للأم التي لا تهدأ وعديمة الخبرة أن تصاب بالإرهاق إذا كانت متوترة وترضع طفلها طوال النهار أو حتى الليل. هذا القلق يمكن أن يقصر من فترة الرضاعة ويتداخل مع منعكس الاسترخاء.
لذلك ، من ناحية ، يمكنك أن تنصح بإطعام الطفل بقدر ما يريد. لكن من ناحية أخرى ، تحتاج الأم الشابة إلى الاعتناء بنفسها. دع الطفل يبكي قليلا. ربما يهدأ وينام. فليأخذه الأب بين ذراعيه ويضغط عليه إلى صدره. يمكن أن يكون دفئها ورائحتها ، على عكس الأم ، مهدئًا. ولكن إذا فشل كل شيء آخر ، فلا يزال يتعين إطعام الطفل.
يحدث أن الطفل يمص كل شيء ويمصه ولا يستطيع الحصول على ما يكفي. ربما ليس لديه ما يكفي من الحليب حقًا. استمعي إذا كان بإمكانك سماع الطفل وهو يبتلع. تأكد من أن طفلك يتبرز عدة مرات في اليوم ويبلل الحفاضات بانتظام. قم بوزن طفلك في موعد مع الطبيب لتحديد مقدار الوزن الذي يكتسبه. اطلب المشورة من اختصاصي الرضاعة الطبيعية قبل أن تتفاقم المشكلة حقًا.
في العديد من البلدان حيث يتم إرضاع الأطفال في الغالب من الثدي وحيث تنقلهم النساء في مكان العمل ، غالبًا ما يرضع الأطفال من الثدي بمجرد استيقاظهم. يمتصون ثديًا واحدًا لفترة قصيرة نسبيًا ثم ينامون مرة أخرى. في مجتمعنا ، حيث يعيش الناس في الغالب وفقًا لجدول زمني ويضعون الطفل في سرير في غرفة هادئة بعد وقت قصير من تناول الوجبة ، هناك ميل للتغذية بمعدل أقل وزيادة كمية الحليب في كل وجبة. إذا كان لدى الأم ما يكفي من الحليب ، فقد يكون ثدي واحد كافياً للطفل مع كل رضعة. يتم تحفيز الرضاعة بشكل كافٍ بإفراغ الثدي بالكامل ، حتى لو حدث ذلك على فترات من 4-8 ساعات.
ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، لا يكون لدى الطفل ما يكفي من الحليب في ثدي واحد ، لذلك عليه أن يعطي الثدي الآخر في كل مرة يرضع. إذا كان الثدي الأيسر في إحدى الرضعات هو الأول ، فيجب أن يكون الثدي الأيمن هو الأول في المرة التالية. يرى بعض الأمهات والأطباء أنه على أي حال ، يجب إعطاء الطفل كلا الثديين أثناء الرضاعة. طريقة بسيطة وموثوقة هي السماح له أولاً بإفراغ أحد الثديين تمامًا ثم تقديم الآخر. سترى بنفسك عندما يكون الطفل ممتلئًا ويتوقف عن المص. يمكنه أن يرضع من الثدي الثاني كثيرًا وقليلًا من الحليب - الخيار له. إذا تركت طفلك يقرر مقدار المص ، فسيكون ممتلئًا في نهاية الوجبة.
بالنسبة للمواليد الجدد ، فإن الروتين اليومي مهم. يستفيد كلا الوالدين والأطفال من الالتزام بالروتين. يحصل الرجل الصغير على أكثر الظروف راحة ، وسيتمكن الكبار ، وخاصة الأم ، من قضاء لحظة للاسترخاء.
سيساعدك الصبر والحب لطفلك على اجتياز فترة صعبة. بالنسبة لك - معلومات مفيدة حول كيفية تنظيم نظام يوم حديثي الولادة بشكل صحيح.
أطباء الأطفال على يقين من أن نظامًا معينًا مهم للفتات:
تتم مناقشة هذه المسألة بنشاط في المنتديات ، في البيئة الطبية. قبل عدة عقود ، كانت هناك قواعد معينة لم تأخذ في الاعتبار سوى القليل من مصالح الطفل. يعتقد الأطباء أن الرضاعة يجب أن تتم بشكل صارم وفقًا للساعة ، على الرغم من بكاء طفل جائع وإثارة أم شابة حيال ذلك.
بمرور الوقت ، تغيرت الأفكار: أوصى العديد من أطباء الأطفال بإطعام الطفل عند الطلب ، وإخضاع الحياة تمامًا لمصالح المولود الجديد. كانت أمي متعبة جدًا ، ولم يكن الطفل دائمًا يأكل بنشاط ، واستغرقت عملية التغذية ساعة أو أكثر.
كلا الخيارين متطرفان مع عيوبهما:
لقد هدأ الجدل الآن. وأخيراً ، تم العثور على "وسط ذهبي" ، ووضع نظام يناسب الوالدين حديثي الولادة والشباب. معظم أطباء الأطفال لديهم نفس الرأي.
ما الذي يشكل الروتين اليومي لحديثي الولادة؟ الخطوات الرئيسية:
ركز على مدة اليقظة والنوم ، واضبط النظام مع مراعاة احتياجات طفلك:
النصيحة! في المساء ، لا تزعج الطفل ، العب معه ، تحدث ، لكن الحركات النشطة جدًا محظورة. قبل الراحة في الليل ، يجب أن يهدأ الطفل. يتم الاستحمام ليس فقط للأغراض الصحية ، ولكن أيضًا للاسترخاء والراحة بشكل أفضل.
يجب على الآباء توفير أقصى درجات الراحة للطفل. النظام الصحيح مهم لصحة الوليد ونموه.
توفير الراحة الكافية والتغذية الكافية ومستوى مريح من التواصل. إجراءات النظافة مطلوبة ، والاهتمام بصحة الطفل.
سجل ملاحظة:
الأهمية! يجب على الأم المرضعة أن تتخلى عن بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تدهور جودة حليب الأم. فواكه حمضيات ممنوعة ، عسل ، شوكولاتة ، قهوة ، طماطم ، فراولة ، سمك البحر. لا تستهلك حليب البقر الدسم ، والجبن الصلب ، والمشروبات مع الأصباغ والمواد الحافظة ، والكحول ، والوجبات السريعة. يؤدي انتهاك القواعد إلى إثارة أهبة الأطفال والحساسية الغذائية عند الرضع.
كن حذرًا في الطقس الرطب والرياح: يمكن للطفل أن يصاب بنزلة برد بسهولة. في ظل هذه الظروف الجوية ، توجد بكتيريا ممرضة في الهواء تفضل الظروف الرطبة ، وتكون درجة الحرارة أعلى بقليل من الصفر درجة.
الأنشطة الإلزامية:
الآن أنت تعرف ما هو النظام التقريبي للطفل في الشهر الأول. انتبه للطفل ، وقم بتلبية الحاجة إلى الطعام ، والنوم ، وتذكر التطور النفسي والعاطفي. راقبي صحة المولود ، وخففيها تدريجياً. استشر طبيب الأطفال المحلي ، ولكن تأكد من مراعاة الخصائص الفردية لطفلك.
فيديو عن الروتين اليومي للطفل:
بعد ولادة الطفل ، تسأل الأمهات أنفسهن أي نظام تغذية يفضلن: حسب الطلب أم بالساعة. بين أمهات الجيل الأكبر والأطباء الأفراد ، هناك رأي مفاده أنه يجب إطعام الطفل بالساعة. ولكن هناك الكثير من التوصيات على الإنترنت بأن التغذية عند الطلب هي أكثر فسيولوجية ، وبالتالي فهي مفضلة. دعنا نحاول فهم جوهر كلا النهجين.
نشأ هذا النهج في التغذية في القرن العشرين ، بعد الحرب الوطنية العظمى ، عندما أجبرت النساء اللواتي أنجبن على الذهاب إلى العمل في أقصر وقت ممكن. ومنذ ذلك الحين لا يمكن إعادة بناء الجدول الزمني ليوم العمل ليناسب نظام تغذية الطفل حديث الولادة ، كان من الضروري القيام بالعكس ، تعويد الطفل على نظام الأم، حيث تم وضع الطفل على الثدي كل 3 ساعات خلال النهار لمدة 20 دقيقة ، في الليل - الاستراحة 6 ساعات.
على الرغم من أن هذا النوع من التغذية يعتبر نهجًا حديثًا ، إلا أنه تم إطعامه بهذه الطريقة بالفعل منذ بداية البشرية. في الأيام الخوالي ، لم تكن المرأة تقرر للطفل متى يأكل ، وتصدر له الثدي عند الطلب ، دون تحديد وقت الرضاعة. يعتبر هذا النمط من تغذية المولود الجديد مناسبًا جدًا للأم ، خاصة في الليل ، عندما يتم زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين.
تلخيصًا ، يمكن ملاحظة أن إطعام الأطفال بالساعة هو من بقايا الماضيعندما اضطرت المرأة للذهاب إلى مكان العمل في غضون أشهر بعد الولادة. وبالنسبة للطفل ، فإن التغذية عند الطلب أمر طبيعي جدًا ، كما تريد الطبيعة. لا تعذبه بالجوع ، فليأكل إذا طلب.
لكن أثناء الرضاعة ، من الضروري مراقبة سلوك الطفل. وقد يبكي من المغص الذي يعذبه لا بسبب الجوع. الرجيج أو البكاء أو إسقاط الحلمة أو ترك الثدي كلها علامات واضحة على الغازات.
إذا هدأ على الفور وبدأ في الرضاعة بسعادة ، فإن صرخة الطفل كانت علامة على الجوع.
يتعلم الطفل المولود حديثًا بلا كلل العالم من حوله كل يوم. غالبًا ما يحدث مظهره تغييرات كبيرة في طريقة حياة الوالدين المعتادة. سيساعد الروتين اليومي المنظم جيدًا لحديثي الولادة على منع الفشل في حياة أسرية متناغمة. يوصى بتثبيته من عمر شهر واحد.
بالإضافة إلى تنظيم الرعاية اليومية للأطفال ، يجب على الأمهات والآباء الانتباه إلى الواجبات المنزلية وإيجاد الوقت للأمور المشتتة. يحتاج الآباء إلى الحصول على وقت للراحة الكاملة من أجل التعافي بانتظام من جميع مسؤولياتهم العديدة. سيساعد الروتين اليومي الجيد لحديثي الولادة جميع أفراد الأسرة على تحقيق التوازن ليل نهار مع الحفاظ على نشاطهم سبعة أيام في الأسبوع.
وضع ساعة المولود الجديد
يتكون "الروتين اليومي" من التنفيذ المتسلسل للإجراءات المتكررة في وقت معين من اليوم. إذا لوحظ ذلك ، فإن أفراد الأسرة الأكبر سنًا لحديثي الولادة لديهم الفرصة لـ:
منذ اليوم الأول من حياته ، يتم ضبط كل طفل على إيقاع حياة فردي. مهمة الوالدين هي توضيح كل هذه الميزات في الوقت المناسب. يجب أن يحاولوا تنظيم الروتين اليومي للطفل وفقًا لنظمه الحيوية المميزة.
يساعد الروتين اليومي الراسخ الطفل على التعلم بسرعة للتمييز بين النهار والليل ، وتجنب الإرهاق المبكر ، وسيصبح في المستقبل مفتاح نموه البدني والعقلي الكامل. الأنشطة اليومية المتكررة لها تأثير مهدئ على الأطفال ، وتخلق إحساسًا بالراحة والأمان وتشكل أول أساسيات الانضباط. لقد لوحظ منذ فترة طويلة أن الأطفال الذين اعتادوا منذ الطفولة على لحظات النظام الأساسي يكونون أقل قلقًا وينامون بشكل أفضل ولديهم دائمًا شهية ممتازة.
يتكون نظام يوم الرضيع من إجراءات متناوبة. وتشمل هذه فترات الرضاعة والنوم والاستيقاظ وإجراءات النظافة والتدليك الوقائي والمشي في الهواء الطلق بانتظام.
نظام تغذية المولود الجديد مهم بشكل خاص. عادة ، يجب أن يحصل الأطفال في الشهر الأول من العمر على الطعام 6 مرات في اليوم ، مع فترات راحة عند الساعة 3 بعد الظهر وفي الساعة 5-6 مساءً. في الوقت نفسه ، قد تختلف طريقة تغذية المولود الجديد بالخليط بالساعة عن الطريقة الطبيعية ، لأن معظم منتجات أغذية الأطفال تحتوي على تركيبة أكثر تشبعًا ومحتوى عالي من السعرات الحرارية.
وضع النوم للطفل
من المفترض أن ينام الطفل 4 مرات على الأقل خلال اليوم. عادة ما ينام الأطفال أثناء الرضاعة. يمكن أن يستمر النوم أثناء النهار من 1.5 إلى 2 ساعة. يستمر النوم الليلي في معظم الحالات لمدة 6 ساعات على الأقل.
ستضمن إجراءات النظافة والتدليك الوقائي الحماية من البكتيريا الضارة والنمو البدني السليم. من أجل التشبع الكامل بالأكسجين ، يجب القيام بالمشي مع الأطفال حديثي الولادة يوميًا ، بكمية 2-3 مرات في اليوم.
الروتين اليومي الإرشادي للطفل كل ساعة هو نموذج للأنشطة اليومية والليلية الصحيحة. قد يبدو كالتالي:
| أوقات اليوم | 06.00 | 06.00-08.00 | 08.00-09.00 | 09.00-09.30 | 10.00 | 12.00 | 15.00 | 18.00 | 21.00 | 21.30-22.00 |
| لحظات النظام في الشهر الأول من حياة الطفل | التغذية الأولى | نوم الصباح | إجراءات الرفع والغسيل والنظافة | التغذية الثانية | المشي والنوم في الهواء الطلق | الرضاعة الثالثة ، قيلولة نهارية | التغذية الرابعة ، المشي الثاني | التغذية الخامسة ، أوقات الفراغ | الاستحمام قبل النوم | سادس الرضاعة والنوم الليلي |
قد ينحرف النظام الغذائي للطفل حديث الولادة قليلاً عن المعتاد. من الناحية المثالية ، فهو مصمم للرضاعة الطبيعية.
يجب غسل الطفل كل صباح. من الأنسب القيام بذلك باستخدام ضمادات قطنية مغموسة في ماء دافئ. يجب غلي الماء فقط. من المهم إيلاء اهتمام خاص للعينين والأنف. هذه المناطق هي الأكثر احتياجًا إلى معالجة دقيقة ، لأنها عرضة لتحمض وانسداد متكرر.
غالبًا ما ينام الأطفال أثناء الرضاعة والمشي في الهواء الطلق. تتم عمليات المشي للمواليد الجدد فقط في عربة أطفال مغلقة أو بين ذراعي والديهم. في الأيام الأولى ، يجب ألا تبقى في الشارع لفترة طويلة وتبتعد عن المنزل. في البداية ، يمكن أن تستغرق الرحلة من 15 إلى 20 دقيقة ، وتزداد كل مرة بمقدار 10 دقائق أخرى. عند العودة من الشارع بعد الرضاعة وأثناء قيلولة بعد الظهر ، يمكن للأمهات القيام بالأعمال المنزلية والمنزلية.
من المعروف أن الأطفال حديثي الولادة غالبًا ما يخلطون بين النهار والليل. يمكن أن يحدث هذا عندما ينام الطفل لفترة طويلة خلال النهار. في هذه الحالة ، قد يكون أكثر نشاطًا في المساء والليل. مثل هذه المخالفات في روتين الأطفال غير مقبولة بالطبع لمعظم الآباء وتحرمهم من فرصة الراحة الكاملة أثناء الليل. من الممكن استعادة دورات النهار والليل العادية عند المولود من خلال إيقاظه في الصباح الباكر والحفاظ على صحة لحظات النظام طوال اليوم.
في العائلات التي توجد فيها قواعد ثابتة للعيش وفقًا لجدول زمني والالتزام بالروتين اليومي ، يبدأ الأطفال في النهاية في التصرف بنفس الطريقة. ومع ذلك ، في الأشهر الأولى من الحياة ، يتطلب نظام الرضيع الناشئ عناية خاصة وحساسية وصبرًا من جانب والديه.
يجب تعريف الطفل بالروتين بشكل تدريجي ، دون الانهيارات العصبية والقلق. في المرحلة الأولية ، لا يسير كل شيء دائمًا وفقًا للخطة. قد يستغرق الأمر من أسبوع إلى أسبوعين حتى يتكيف الطفل ووالديه مع الظروف الجديدة.
يمكن جعل نوم الليل أقوى وأكثر راحة من خلال الاهتمام بالتهوية الأولية للغرفة واستحمام الطفل. سيكون النوم أكثر هدوءًا إذا سمع الطفل صوت والدته اللطيف وهو يحكي قصة أو يغني تهويدة لطيفة أثناء إطعامه له. للحصول على نوم عميق ومريح ، يجب أن تكون التغذية الأخيرة مرضية قدر الإمكان عن طريق تغذية المولود الجديد بتركيبة بعد الرضاعة الطبيعية. في الليل ، يمكنك ترك ضوء خافت ناعم بجانب السرير في غرفة الأطفال. بفضل هذا ، لن يخاف الطفل من الظلام الدامس ولن يصرخ عندما يستيقظ في منتصف الليل.
الالتزام بالروتين اليومي ضروري لكل مولود ووالديه. إن مبدأ التغيير المنتظم لأنواع النشاط هو في الأصل جزء لا يتجزأ من الطبيعة البشرية نفسها. يمكن للكبار أن يوجهوا إليه الاتجاه الصحيح ، وبالتالي يساعدون أطفالهم على النمو بصحة جيدة ومتوازنة ومنضبط.
مع ظهور طفل في الأسرة ، تتغير طريقة الحياة المعتادة لكل فرد من أفرادها. تكرس أمي كل وقتها للطفل: تحاول دائمًا حمله بين ذراعيها وإطعامه عند أول صرخة ، وتُظهر للصغير مشاهد المنزل الجديد وتضعه في السرير جنبًا إلى جنب. لا تترك المرأة مولودها دون رعاية لمدة ثانية. "هذا ما يجب أن تفعله الأم المحبة والرعاية!" - قد تعتقد. لكن ... تدريجيًا ، تبدأ قطع الأثاث في المنزل في التكسير بالغبار ، وينمو جبل من الأطباق غير المغسولة في المطبخ أكثر فأكثر ، ويشعر باقي أفراد الأسرة بأنهم منسيون وغير محبوبين ، وهم في الخلفية. لماذا يحدث هذا؟ نعم ، لأن الطفل ليس لديه روتين يومي واضح. سيكون لدى أمي الوقت لفعل كل شيء ، وستكون قادرة على تخصيص الوقت لأحبائها ، وحتى للراحة وتطوير الذات ، ستجد دائمًا ساعة أو ساعتين إذا بذلت القليل من الجهد وعلمت الطفل أن يعيش ويراقب نظام معين.
الروتين اليومي للطفل هو التنفيذ المتسلسل للإجراءات المخططة بدقة خلال اليوم بالساعة. يجب على الطفل ، مثل أي شخص آخر ، أن ينام ويأكل ويبقى مستيقظًا ، بينما يتطور عقليًا وجسديًا ، ويخصص وقتًا لإجراءات النظافة ، ويخفف من الاحتياجات الطبيعية.
إذا فعل كل هذا كل يوم في نفس الوقت تقريبًا ، فستكون والدته قادرة ، مع التركيز على هذا الروتين ، على التخطيط بشكل عقلاني ليومها. ثم سيكون لديها الوقت لتكريس الوقت للطفل وأفراد الأسرة الآخرين ونفسها. سوف يسود النظام في المنزل ، ويسود السلام والوئام في الأسرة.
الامتثال للروتين اليومي سيفيد كل من الطفل ووالدته والأسرة بأكملها.
بالطبع ، منذ الولادة في أي طفل صغير ، الطبيعة نفسها لديها غرائز معينة. يشعر الأطفال بالجوع وينامون كثيرًا على فترات منتظمة تقريبًا. لكن لكل طفل نظمه الحيوية الخاصة به.
ستستفيد كثيرًا إذا تابعتهم وسجلتهم وخططت جميع لحظات النظام وفقًا للاحتياجات الفردية للفتات. هذا ليس بالأمر الصعب ، لكن فوائد اتباع الروتين اليومي ستكون هائلة لكل من الطفل نفسه ولكل من حوله.
إذا كنت تريد أن يكبر مولودك الجديد بصحة جيدة وسعادة ، فابني حياتك حتى يشعر جميع أفراد عائلتك بالحب والحاجة والحماية.
هذا يعني أن روتين طفلك اليومي يجب أن يكون مريحًا ليس فقط بالنسبة له ، ولكن لك أيضًا. هل تعتبر أنه من الضروري إطعام الطفل عند الطلب - إطعامه ولا تتردد ، وإذا كنت لا تستطيع العيش في مثل هذا الإيقاع ، فقم بعمل روتين فردي ، ولكن افعله بشكل تدريجي وصحيح.
من المهم للطفل أن يأخذ الروتين اليومي الذي رسمته في الاعتبار نظمه الحيوية الفردية.
بين الأطفال ، وكذلك بين البالغين ، هناك "القبرات" و "البوم". يستيقظ بعض الأشخاص مبكرًا ويخلدون إلى النوم متأخرًا. شخص ما على العكس. شخص ما يأكل أكثر فأكثر ، والبعض يأكل أقل وأكثر. طفل واحد نشط ومتحرك وينفق الكثير من الطاقة. الآخر يفضل السلام والتأمل ، مما يعني أن استهلاكه للطاقة أقل. كل هذا يجب أن يؤخذ في الاعتبار عند التخطيط لحظات النظام.
أول شيء يجب فعله هو مشاهدة الطفل قليلاً. كيف يسير نشاط الطفل النشط؟ متى ينام قبل الرضاعة أم بعده؟ كم هي المدة بين الرضعات؟ انتبه إلى نومك ليلاً. هل يستيقظ ليلا وكم مرة؟
بناءً على هذه البيانات ، حاول الإطعام والمشي والنوم واللعب ومرحاض الصباح والمساء كل يوم في نفس الوقت.
في الأشهر الأولى من الحياة ، ينام الطفل كثيرًا ، ونظامه ثابت بشكل أساسي ، ويمكن للأم التكيف بسهولة مع مثل هذا الروتين.
إذن ، ماذا نفعل بالطفل أثناء النهار؟
علم طفلك منذ سن مبكرة أن يغتسل في الصباح.
كل عائلة تبدأ وتنتهي في الصباح بشكل مختلف. بالنسبة للطفل ، هذه إحدى فترات النشاط القوي. يتعلم العالم من حوله ويلعب ويبتسم.
منذ الطفولة المبكرة ، نعلم الطفل نظافة الصباح: نغسل الملابس ونغيرها. خلال هذه الفترة من نشاط الأطفال ، من الفعال ممارسة الجمباز والتدليك وحمامات الهواء.
عندما يلعب الطفل بما يكفي ويبدأ في الشعور بالتعب ، هناك حاجة لتحاضن حتى صدر والدتها. تتم التغذية الأولى عادة بين الساعة 5 و 9 صباحًا: يأكل الطفل وينام ، لذلك يمكن للأم أن تعتني بالمنزل بنفسها.
من الجيد قضاء وقت من النوم أثناء النهار للطفل في الهواء الطلق
في أغلب الأحيان ، أثناء النهار ، يكون للطفل دورتان ، مدة كل منهما ساعتان إلى أربع ساعات ، عندما يكون سريع النوم. لبقية الوقت ، يلعب الطفل ويتعرف على أشياء جديدة.
إذا كان الطفل يحب ما تقدمه له ، فإنه يكذب بهدوء. ولكن إذا تلاشى الاهتمام ، يبدأ الطفل في المطالبة بالاهتمام بنفسه.
يمكن الجمع بين نوم الطفل أثناء النهار والمشي في الهواء الطلق والتواصل مع الأصدقاء والعائلة والقراءة أو الاسترخاء.
الاستحمام في المساء هو نوع من الطقوس التي تسبق النوم
بعد يوم يقضي بنشاط ، بحلول المساء يبدأ الطفل بالتعب. من الأفضل قضاء هذا الوقت مع عائلتك بهدوء.
منذ الأيام الأولى من الحياة ، عليك تعليم طفلك أن يستحم في المساء. سيصبح هذا الإجراء نوعًا من الطقوس بالنسبة له قبل الذهاب إلى الفراش. من الأفضل تحميم الطفل في الساعة 8-9 مساءً - نصف ساعة قبل الرضاعة.
يجب أن تستعد الأم نفسها للنوم مسبقًا ، لأنه بعد الاستحمام ، سيرغب الطفل في أن يكون بالقرب منها ويشعر برائحته ودفئه. عندما ينام الطفل ، خذي بعض الوقت له ، لأن الأطفال يشعرون بوجود أمهم ، ثم يضعون الطفل في المهد.
في الليل ، ينام الطفل بقلق فقط إذا كان غير مريح بطريقة ما.
في الليل ، يمكن للطفل ، حسب العمر ، أن يستيقظ مرة أو مرتين للرضاعة. إذا كان نوم الطفل مضطربًا ، أو استيقظ ولم يستطع النوم ، فتأكد من عدم إزعاجه لأي مما يلي:
| 1-3 شهور | 3-6 شهور | 6-10 شهور | من 10 إلى 12 شهرًا | |
| تغذية | 6 00 | 6 00 | 7 00 | 8 00 |
| اليقظة | 6 00 -7 00 | 6 00 -7 30 | 7 00 -9 00 | 8 30 -12 00 |
| نايم | 7 00 -9 30 | 7 30 -9 30 | 9 00 -11 00 | - |
| تغذية | 9 30 | 9 30 | 11 00 | 12 00 |
| اليقظة | 9 30 -10 30 | 9 30 -11 00 | 11 30 -13 00 | 12 30 -13 30 |
| نايم | 10 30 -13 30 | 11 00 -13 00 | 13 00 -15 00 | 13 30 -15 30 |
| تغذية | 13 00 | 13 00 | 15 00 | 16 00 |
| اليقظة | 13 00 -14 00 | 13 00 -14 30 | 15 00 -17 00 | 16 30 -19 00 |
| نايم | 14 00 -16 30 | 14 00 -16 30 | 17 00 -19 30 | - |
| تغذية | 16 30 | 16 30 | 19 00 | 19 00 |
| اليقظة | 16 30 -17 30 | 16 30 -18 00 | 19 00 -21 00 | 19 30 -20 30 |
| نايم | 17 30 -19 45 | 18 00 -19 45 | 19 00 -21 00 | - |
| الاستحمام | 19 45 | 19 45 | 20 30 | 20 30 |
| تغذية | 20 00 | 20 00 | - | - |
| اليقظة | 20 00 -21 00 | 20 00 -21 00 | - | - |
| النوم ليلا | 21 00 -6 00 | 21 00 -6 00 | 21 00 -7 00 | 21 00 -7 00 |
| التغذية الليلية | 23 30 أو 2 00 | 23 30 أو 2 00 | 23 00 | - |
يتكون روتين الطفل اليومي من ملاحظات الأم للطفل. الجدول هو دليل تقريبي للآباء والأمهات. يعتمد الباقي على الخصائص الفردية للطفل ونمط حياة الأسرة - يمكن دائمًا تغيير وقت إجراء معين.
ماذا نرى من الطاولة؟
إذا اتبعت توصيات طبيب الأطفال وفعلت كل شيء بشكل صحيح خلال السنة الأولى من حياة الطفل ، ففي غضون اثني عشر شهرًا يبدو روتينه اليومي كالتالي: التغذية - أربع مرات في اليوم ، والنوم أثناء النهار - ساعتان ، في الليل - عشر ساعات (بدون الاستيقاظ للتغذية).
يواجه بعض الآباء حقيقة أن طفلهم يبدأ في الاستيقاظ ليلاً والنوم أثناء النهار. هذه الظاهرة تسمى "الوضع المقلوب".
ما الذي يجب فعله إذا خلط الطفل بين النهار والليل؟ أولاً ، بالطبع ، اتصل بطبيب الأطفال المحلي. سيصف العلاج ، والذي يشمل تناول المهدئات (تسريب نبتة الأم ، حشيشة الهر). بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا إعادة الطفل إلى الروتين اليومي المعتاد.
الوضع المعكوس قابل تمامًا للتصحيح. ليس بين عشية وضحاها بالطبع. لكن مسلحين بالصبر ، من الممكن تحقيق النجاح هنا. الشيء الرئيسي هو الذهاب بهدوء وحزم نحو الهدف المقصود. ليل للنوم. يجب أن تنقل هذه الحقيقة إلى بومة الليل الصغيرة بكل الوسائل المتاحة.
الروتين اليومي ضروري لكل من الطفل ووالدته. ومن قال إنه مع مراعاة النظام لا يمكنك إطعام الطفل عند الطلب؟ مع التنظيم الصحيح ، لا يتدخل المرء مع الآخر. ابدأ من الاحتياجات الفردية لطفلك وفكر في احتياجاتك. بالإضافة إلى الحب والصبر ودعم الأحباء. وسوف تنجح. لا تتردد!
