بعد انتهاء عملية تغذية الأطفال، تحتاج إلى استخدام جميع الأساليب المتاحة لإرجاع شكل الصدر.
في المقام الأول ممارسة وبناء نظام غذائي متوازن: بالفعل فقط يمكن تحقيق ذلك نتائج جيدة للغاية.
بعد أن أسقطت كيلوغراما إضافية وضخ عضلات الصدر، يمكنك تشغيل عملية استعادة تمثال نصفي.
من أجل فهم سبب حدوث ذلك، من الضروري فهم هيكل الثدي الإناث. وهو يتألف من الأنسجة والضامة والهداية ويقع على العضلات "الوسائد". يحدث عمود تمثال نصفي نتيجة لحقيقة ذلك الأربطة والعضلات تضعف، التي دعمت الثديين. هل يحدث دائما؟
بعد الرضاعة، يرجع ذلك إلى حقيقة أن التمثال قد زاد بسبب تدفق الحليب. كما يحدث مع تقدم العمر نتيجة لحقيقة أن العضلات التي تدعم تمثال نصفي تضعف.
في معظم الحالات، يبدو الصدر ترهل بسبب الموقف غير صحيح و sutowe مرة أخرى. هل من الممكن تصحيح الوضع؟ كل من الصدر يمكن أن يحسن بشكل كبير الموقف ورفع تمثال نصفي.
غالبا ما تكمن مشاكل التوزيع في حجم نظارات الألبان. إذا كانت الفتاة تمثال نصفي كبير، فهو يتدحرج تدريجيا تحت وزن وزنه. جهاز الرباط ليس تحت القدرة على الاحتفاظ به في وضع الراقية. غالبا ما يكون صاحب تمثال نصفي الأحجام الصغيرة حتى في السن المسن له الصدر المشدود.
الفتيات مع حجم تمثال نصفي كبير، بادئ ذي بدء، تحتاج إلى القيام بالتمارين التي ستساعد، ومن الضروري أن تبدأ ذلك من الشباب. بعد الولادة، تحدث زيادة أكبر في الثدي عندما تكون مجموعة من الوزن الزائد، والتي تشتت تحت وزنها. عضلات الثدي إنها تشغل مساحة كبيرة وسهولة العمل.
تعتقد النساء في كثير من الأحيان أن سبب الانفجار هو إطعام الطفل. لكن عملية زيادة تمثال نصفي - في الثدي، النسبة المئوية من الزيادات الدهنية، قنوات الحليب والأنسجة الحديدية تتوسع. ما يجب القيام به؟ أثناء الحمل، تحتاج إلى محاولة أداء خاص الجمباز للنساء الحوامل حيث يتم تضمين التدريبات لعضلات تمثال نصفي.
أثناء الحمل والتغذية، تحتاج إلى الالتزام ببعض التوصيات المتعلقة بالحفاظ على شكل ثدي جميل.
ما هي القواعد الأكثر أهمية؟
هل من الممكن سحب صدرك بعد التغذية؟ العديد من الأموال المثبتة المستخدمة في المجمع مع الجمباز سوف يساعد.
أثناء تغذية الطفل، أكلت امرأة لطفلين، لأن جميع المغذيات طفل خرج من حليبها. ولكن بعد نهاية عملية التغذية، يجب تغيير النظام الغذائي إلى الجانب تقليل السعرات الحرارية. هناك خاصة. استفد منهم.
كثير من النساء يكتسبن الوزن بعد الولادة. في هذه الحالة، تحتاج إلى تغيير النهج إلى الوجبات: استخدم المزيد من الخضروات الخام والديخ الدجاج المسلوق والأسماك.
تناول جميع أنواع الملفوف - أبيض، اللون، القرنبيط. انها مفيدة جدا لجسم أنثى. يجب إدراج الملفوف في قائمته عدة مرات في الأسبوع في الجبن والقلم. لقد ناقشنا بالفعل.
بكميات معقولة، واستخدام الأطباق جيدا من مجموعة مختلفة، لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. الدهون السمكية مطلوبة للاستخدام بعد الرضاعة!
من الضروري الحد من استخدام الكربوهيدرات السريعة، وهذا هو، تلك الأطباق والمنتجات التي تحتوي على السكر. الحلويات، الحلوى، المشروبات الحلوة، المايونيز أفضل ليس على الإطلاق. إذا كنت ترغب في إرضاء نفسك حلوة، فيمكنك تناول حفنة من الفواكه المجففة.
وراء الثدي، تحتاج إلى رعاية كل من الوجه - بانتظام، بعناية مع الحب. لتعزيز وتشديد جلد الصدر، وسيساعد الوسائل التالية - الدعك للتقشير و.
الدعك للتقشير يمكنك أن تجعل كل عشرة أيام. لهذا نحن مناسبون للأموال التي يمكن شراؤها في صيدلية. يمكنك أن تجعل خليط نائما ونفسك.
مزيج ملح البحر مع كمية صغيرة من الزيت النباتي. توزع الحركات بلطف وتدليك بعناية على سطح تمثال نصفي، نترك لفترة من الوقت وتغسل تحت الحمام. كفرد للبشرة لطيفة للغاية، يمكنك استخدام السكر. يجب إجراء مثل هذه فرك قبل تطبيق أي أقنعة أو كريم.
كيفية صنع الثديين مع مرونة بعد الرضاعة الطبيعية؟ فيما يلي أهم 5 أقنعة غذائية:
تأثير جيد على الصدر بعد GW لديه تدليك خاص. تذكر القواعد الرئيسية:
هذا هو واحد من أكثر الوسائل البسيطة والفعالة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية وحالة الجلد وتعزيز الحصانة والمساهمة في فقدان الوزن. يمكن تطبيقها لمنطقة الصدر ولكل الجسم كله. تذكر القواعد الرئيسية:
عظيم .
السباحة مفيدة للغاية لتطوير العضلات، والتي تدعم تمثال نصفي وبشرة الصدر.
أولئك الذين يمارسون الفصول التدريبية باستمرار في حمام السباحة ويحب إجراءات المياه، عادة لا تعاني من الوزن الزائد ولدي عضلات مشدود.
من أجل الحصول على صدر مشدود، لا يكفي الانتباه إلى عضلات الصدر فقط. تحتاج العضلات الخلفية أيضا إلى استخدامها عند إجراء التدريبات. يعطي SUTWEN BEAL دائما شعورا بصريا بالثدي، لذلك تحتاج إلى التقاط التدريبات التي تضخ عضلات المشد بأكملها:
إنها واحدة من أكثر التمارين فعالية لدراسة المناطق التي تهتم بها. إذا لم تتمكن من تقديم خيار كلاسيكيسوف تناسب أو من.
تحتاج إلى أداء عشرة تكرار مناهضين - ثلاث نهج.
نبدأ الضغط من بعض التمارين. عندما تبدأ العضلات في التعزيز، يزداد العدد. الوقت للترفيه - ما يصل إلى ثلاثين ثانية.
يتضمن عضلات كبيرة وصغيرة. تأكد من التعرف على.
أداء ثمانية تكرار، مما يجعل العديد من الأساليب.
نبدأ بتنفيذ العديد من التدريبات، مما زاد تدريجيا عدد التكرار. وقت الاسترخاء دقيقة واحدة.
نحن نعمل على عضلات مشد. وبعد 
لتبدأ، نختار الحد الأدنى للوزن الدمبل. عدد التمارين هو عشر مرات باستخدام عدة طرق.
التمرين مناسب لأولئك في شكل مادي جيد، لأنه يعطي حمولة قوية على العمود الفقري. يمكن أن تبدأ في ممارسة تدريجيا، بدءا من تمارين أكثر سهولة. 
يسمح لك بضخ عضلات الصدر والظهر.
نكرر عشر مرات. عدد التكرار تزيد تدريجيا.
آخر 5 من الحمالات تمثال نصفي بالإضافة إلى ما سبق، هناك العديد من طرقها لحل المشكلة:
الرضاعة لا تلعب دورا كبيرا في عملية استنزاف الثدي. إذا جلبت النساء اللائي أطعمت النساء ولم يتغذى عليه، فسيكون في سن الفضل، فإن تمثال نصفي سيبدو نفسه تماما. من الضروري العناية بالصندوق باستمرار، وليس فقط بعد أن بدأت غدد الألبان في فقدان الشكل. لن يغادر لفترة طويلة، والنتائج سعداء لك.
الأمهات التي ستعزز عضلات ثديها والحفاظ عليها لهجة ثابتة. أبسط وأكثرها هي:
- في وضع الوقوف، قم بعمل حلقة بأيدي على مستوى الصدر، واربط رأسيا النخيل وضغطها بنشاط لبعض الوقت؛
وجها لوجه إلى الجدار، لبضع دقائق مع القدرة على الضغط على الجدار (على مستوى الكتفين) على الحائط، كما لو كان يحاول نقله؛
في الموضع الدائم، اتبع الأسلحة المعتادة لليد لمدة 3-5 دقائق.
يرجى ملاحظة: من الأفضل تنفيذ هذه الفصول في الصباح، قبل الإفطار.
بعد الفترة، ستقدم مرونة ومرونة جلد الصدر غلايا منتظمة من الغدد الثديية مع ديكوتين من الشاي الأخضر والبحر والنعناع والفواكه. اغسل ثدييك، تدليك متكرراتهم في وقت واحد في دائرة، وبعد ذلك لإصلاح التأثير، خذ دش متناقض.
زيادة تدريجيا مستوى الجهد البدني. مفيدة للسباحة، والتمارين مع الدمبل وعلى المحاكاة التي تهدف إلى عضلات الغدد الخلفية والصدر.
اتصل بجراحك التجميلي من خلال تمرير المسح الكامل قبل ذلك. ومع ذلك، أثناء وبعد هذه العملية، هناك خطر كبير إلى حد ما من المضاعفات، لذلك يجب اللجوء إلى هذه الطريقة إلى الأخير.
أثناء الحمل، يلاحظ نمو الثدي النشط تحت تأثير الهرمونات. هذه عملية طبيعية تماما - وهي كائن إناث يستعد ولادة طفل وإطعامه اللاحق. ربما هذه هي الفترة الوحيدة للحياة، والتي يمكن خلالها أن تكون كل امرأة فخورة بأشكال مورقة. ولكن بعد فترة من الوقت، عندما يكبر الطفل، فإن جميع الأمهات الشابة في حيرة من نفس السؤال: كيفية استعادة الصدر بعد الولادة والتغذية؟
لسوء الحظ، بسبب هذه النتيجة التي لا رجعة فيها، ترفض العديد من النساء عموما إطعام أطفالهن بحليب الثدي. وبأجمل تماما، لأن هناك العديد من التدابير المصممة خصيصا تساعد في إرجاع شكل الصدر.
واحدة من أسهل وأكثر شيوعا هي كريم الثدي. إذا بدأت في استخدامه أثناء الحمل، فستكون الجلد جاهزا للاختبار القادم. نتيجة لذلك، لا يتم توفير شكل الصدر.
يجب أن لا تهمل حمالات الصدر الخاصة للنساء الحوامل والمرضعات. يعتقد الكثيرون عن طريق الخطأ أن هذا مجرد دورة تسويقية للمصنعين الحديثين. تم تصميم هذه الغسيل مراعاة نمو الغدد الثديية، ويمكن أن يمنع مظهر علامات التمدد والتخلص من الانزعاج.
التمارين غير المعقدة ستساعد في إرجاع شكل الثدي السابق.
1. أداء دفع شكا من الأرضية التي تقف على الركبتين. في الوقت نفسه، يجب أن يكون الظهر سلسا، فإن الترهل غير مقبول. لأول مرة، يكفي جعل 8-10 تكرار، كل يوم أضف واحدا تلو الآخر.
2. الوقوف بسلاسة، والاسترخاء، وتصويب كتفيك. قم بتوصيل النخيل أمام الثدي والبدء في ضغطها كثيرا. في الوقت نفسه، يجب أن تنظر المرفقين إلى الجانبين. نعلق أقصى جهد. اصنع 3 طرق لمدة 30 ثانية. مع مرور الوقت، يمكنك زيادة أو عدد النهج أو الفاصل الزمني.
3. أبسط ممارسة - اسحب يديك أمام نفسك وتقليدها مقصا. التحرك حتى 5 دقائق. سوف يعزز العضلة ذات الرأسين على طول الطريق وسوف تتحسن ليس فقط شكل الصدر، ولكن أيضا الأيدي.
آخر، إجراء فعال للغاية هو روح متناقضة. يمكن القيام به بشكل مستقل. فقط قم بتشغيل ضغط المياه الجيد والبيلة الساخنة مع بارد. الماء كل الثدي لمدة 10 ثوان مع حركات دائرية. ما يكفي من 7-10 دقائق في اليوم الواحد.
بالمناسبة، يمكن استخدام هذه النصائح طوال الحياة. ستكون نتيجة هذه الإجراءات شكل ثدي ممتاز حتى في سن الشيخوخة العميقة.
الفيديو على الموضوع
الحمل والرضاعة الطبيعية تعرض النساء مع حمولة ملموسة. في استمرار أدوات الطفل، يمكن أن يزداد الصدر بأحجام واحدة. أثناء الحمل وفترة الرضاعة، يصبح الصدر أصعبا، ويمتدون أربطةهم يدعمونها، وبعد الانتهاء من الرضاعة، يتناقص الصدر.
بعد الولادة والرضاعة الطبيعية، فإن الرغبة الطبيعية للمرأة غالبا ما تكون ترميم الشكل، في الغالب الصدر. بعد الولادة، غالبا ما لوحظت فقدان شكل الثدي، وهي تنقذ. يتم تصحيح بأمان وكفاءة شكل الصدر وإرجاع وحدة التخزين فقط مع جراحة تجميلية.
يمكن القيام بزيادة في الصدر بعد إيقاف الرضاعة، بمجرد أن تنخفض عمليات النقل من الغدد الثدييةوبعد من الضروري جعل الثدي الموجات فوق الصوتية لمعرفة ما إذا كانت الغدد الثديية تجمعت. كقاعدة عامة، تسقط الأدوات بعد 6-8 أشهر بعد وقف الرضاعة، هناك استثناءات، يمكن حفظ القنوات في وقت سابق.
بمساعدة الأدوية، لا يمكن تسريع عملية انخفاض القنوات. تحتاج إلى انتظار تراكم كامل للقنوات، وعندها فقط لزيادة زيادة في مجموعة الثدي.
قبل حفظ القنوات، من المستحيل تقديم زيادة في زيادة الثديوهكذا. هناك خطر من التلوث من خلال الكائنات الحية الدقيقة من زمائه. إذا حدث هذا، فلن يكون هناك تناوب كثيف من كبسولة الأنسجة الضامة في قذيفة يزرع، فهناك محفوف بالتشرد من يزرع وظهور الرمادي، والذي سيتطلب بدوره علاجا إضافيا.
في معظم الحالات، من الممكن زيادة زيادة الثدي في وقت سابق من 6-8 أشهر بعد توقف الرضاعة. تثبيت الوزن لديه معنى مهم.، إذن. تقلبات كبيرة الوزن بعد زيادة الثدي قد تفاقم النتيجة الجمالية للجراحة التجميلية. إن فقدان الوزن الحاد يؤدي دائما إلى إغفال الصدر، بغض النظر عما إذا كان البلاستيك من الصدر تم إنتاجه أم لا. وبالتالي، إذا كان المريض يخطط للحد من وزنه، فهذا يحتاج إلى القيام بذلك حتى يزيد الثدي، وليس بعد.
عجل لفتح لك: نحن نعرف بالفعل كيفية استعادة تمثال نصفي بعد الولادة. لذلك، في هذه المقالة سوف نقول لك كيفية سحب وصدر الصدر. كل هذا ممكن إذا فعلت هذا الاحتلال بشكل خطير.
يعلم الجميع أن الحديد اللبنيكة تتكون المرأة من الأنسجة الدهنية والضربة، وكذلك إطار حديدي. إنه موجود على طبقة دهنية رقيقة، والتي ليست قادرة على حمل تمثال نصفي في موضعها الأصلي طوال الحياة، خاصة عندما لا يساعده. لذلك لهذا السبب، مع تقدم المرأة، امرأة ترتدي تمثال نصفي، فقدت مرونة. على وجه الخصوص، عائدات هذه العملية المكثفة خلال فترة إعادة ترتيب الهرمونية القوية في الجسم الإناث، أو بالأحرى - في وقت الحمل والولادة والرضاعة. هذه هي النساء ثم يبدأ في التفكير في كيفية زيادة حجم الثدي.
ما، إلى أي مدى هو التغيير بعد التسليم، سيعتمد صدرك على عدد من العوامل:
في بعض الحالات، يتناقص الثدي بعد ولادة الطفل قليلا (ثم تبدأ المرأة بالقلق، وكيفية زيادة الصندوق الصغير). في بعض الأحيان يصبح الحديد الحليب أصغر قليلا من الآخر - عادة ما يعتمد على كمية حليب الأم. ومظهر الإعلان، علامات التمدد وشبكة الشعرية أمر محتمل للغاية. يجب أن تكون مستعدة لحقيقة أن الحد الأدنى واحد، أو ربما حتى العديد من المظاهر المذكورة أعلاه تحدد بالضبط.
إن فقدان الجاذبية السابقة ليس سببا للذعر، لأن هناك العديد من الطرق لاستعادة أو الحفاظ على مرونة صدرك، وهو مراجعات جيدة للغاية. كيفية تكبير الثديين، استعادته بعد الولادة، ورفع وسحب، وأيضا تصحيح النموذج؟ إذا كنت تريد أن لا تصبح هذه المهمة غير ممكنة بالنسبة لك، فأنت بحاجة إلى استثمار الكثير من الطاقة والقوات في هذه العملية.
وحتى عندئذ من المستحيل الموافقة على الثقة في أن جميع التغييرات ستكون واضحة. من الممكن أن أقول بشكل موثوق شيء واحد فقط: سوف يساعد البلاستيك فقط في إعادة النموذج السابق. لذلك، إذا كنت تتساءل عن كيفية تكبير الثدي حقا، فإن الإخراج هو واحد فقط - الذهاب تحت سكين جراح بلاستيكي. ومع ذلك، اصنع تمثال نصفي بعد الولادة والرضاعة جميلة وأكثر مرونة تقوى بالكامل تقريبا كل الأم الشباب.
تعتمد مرونة الجلد مباشرة على الهالورون والكولاجين والإيلاستين. إنه وراء مرونة أن مستوى الإيلاستين والكولاجين مسؤول، وللطعام وترطيب البشرة - هالورون. بمرور الوقت، تبدأ هذه المواد في توليف أكثر ببطء، يتم تسريع عمليات تلاشي الغطاء. يتم إنتاج هالورون بكمية غير كافية، فإنه يسبب مرض للبشرة.
يمكن إرجاع مرونة الجلد إذا قمنا بانتظام إجراء إجراءات يتم تعويضها قليلا بسبب عدم وجود المواد المذكورة أعلاه، مما يمنع التمدد الميكانيكي للأنسجة الضامة، وكذلك جلد الصدر.
قبل الانخراط في استعادة تمثال نصفي بعد الولادة، يجب مراجعة النظام الغذائي الخاص به ونمط حياته. من الضروري تناول الطعام وإعطاء أنفسهم مجهود بدني. هذه التواريخ هي احتمال ليس فقط ضبط الثدي بعد الولادة، ولكن أيضا الرقم ككل.
تعتبر الأقنعة والتدليك الأساليب الأكثر أمانا والأكثر كفاءة في المنزل.
دعونا نعطي مثالا على قناع واحد سيساعدك على زيادة ثدييك بعد الولادة. لديها تكوين هذا: ملعقتان كبيرتان من جبنة الكوخ مزيج مع نفس الجزء من زيت الزيتون في الدوران الأول البارد. بعد ذلك تحتاج إلى إضافة 6-8 ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي الجيد. ثم كل هذا بلطف بعناية حتى نحصل على كتلة متجانسة. بعد ذلك، من الضروري صب ملعقة كبيرة من عصير العصير الطازج، ثم قم بتطبيق تكوين خط العنق الخاص بك لمدة 20 دقيقة تقريبا. من الأعلى، يجب وضع فيلم الغذاء. يجب تنفيذ هذا الإجراء بقدر الإمكان، يمكنك حتى يوميا.
في المرتبة الثانية من الكفاءة، فإن تصحيح الثدي يستحق التدليك - وسيلة ممتعة لكل من الطب البديل والرسمي. يوصى بإجراء تدليك بحركات ناعمة دائرية تجاه الحلمة، لكن من المستحيل التصرف على الحلمة نفسها.
بعد الولادة والرضاعة، يجب أن يكون هناك دش متباين بانتظام، وبالتالي إجراء تدليك المياه من تمثال نصفي ومناطق المشكلة الأخرى. إجراء رعاية الوجه، لا تنسى منطقة خط العنق.
ما زالت جميع النساء تقريبا أثناء الحمل يزيد من الصدر، بعد الولادة، يصبح حجم الثدي مخيفا في بعض الأحيان، خاصة إذا كان الولادة الأولى، وقبل الحمل، لا يمكن للمرأة أن تفتخر بثدي 15 أحجام بدون حمالة صدر.تبدأ التغييرات في الغدد الثمائية في أقرب وقت من الحمل، وهي بالفعل 5-6 أسابيع، خلال هذه الفترة، يمكنك رؤية الزيادة في الحساسية والحرارة. بحلول 8 أسبوع من الحمل، تظهر سواد مميزة للحلمات. إذا كانت الفتاة، فإن الفتيات الثدييات ذات حلمات نطفة وردية، تحتوي الحلمات على حلمة لجميع حياتهم تظل مظلمة، بل يستطيعون العيش، ولكن لا يزال اللون سيظل أقرب إلى اللون البني وليس الوردي. في الصدر أثناء الحمل، قد يزيد أكثر من 2 مرة، وأقل كان قبل الحمل، والأهم من ذلك هو زيادة.
يرافق النمو السريع للغدد الثديية تغييرا في شكلها وغالبا ما يكون مظهرا على جلد علامات تمتد شعاعي قادمة من الحلمة إلى الجانب. إذا لم تفعل المرأة شيئا مقابل منعها، فلن يتم إزالة علامات التمدد بعد الولادة على الصدر أي شيء، فلن تساعد أي مستحضرات التجميل، لأنها لا يمكنها فقط تقليل عمقها وتوضيحها، ولكن لا تستعيد بنية الجلد. علامات التمدد لا توجد سوى الندوب التي تظهر بسبب فواصل الجلد الجلدية بسبب امتدادها السريع وعدم كفاية مرونة.
الصدور الكبيرة بعد الولادة لا يعني كمية كبيرة من الحليب والرضاعة الطبيعية الخالية من المتاعب، وكذلك حجمها الصغير لا يعني أن الرضاعة لن تكون غير كافية. أي الثدي بعد الولادة سيكون على امرأة معينة، أولا وقبل كل شيء، يتم تحديد الوراثة، وبالطبع، رحيل أن الحديد الألبان تلقى أثناء الحمل وعلى الفور في نهايته.
رعاية الثدي بعد الولادة يجب أن تبدأ حرفيا من الأيام الأولى، وهذه مجموعة كاملة من الأحداث، والغرض منها لحماية الثديين من إطلاق الحليب المرتبط والتشوه والتبديد، والإصابة كحلمات وأنسجة حديدية للغدد الثديية وبعد
هل زيادة الثدي بعد الولادة، إن لم يكن لإطعام من اليوم الأول؟
ذلك يعتمد على ما إذا كنت قد تلقيت الاستعدادات لقمع الرضاعة. إذا لم تكن الرضاعة - فسيكون الصدر المرة الأولى أثناء الحمل، ثم تبدأ العودة إلى الحالة السابقة، على الرغم من أنها لن تكون هي نفسها. في أي حال، في + 1، يمكن حساب الحجم.
مرونة الصندوق بعد الولادة تضيع بسبب حقيقة أن عضلات الثدي تضعف وتصبح بشرة مضللة من الصدر. على كلا العاملين، بالطبع، يمكننا التأثير. الصدور الإناث بعد الولادة قد يزيد بنسبة 2-3 أحجام بسبب المد الحليب. إذا كان جلد الثدي غير مستعد لمثل هذا الاختبار، فسوف ينتهي حتما ليس فقط مع علامات التمدد، ولكن أيضا فقدان المرونة، والجلود هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية البدء في طبخ الغدد الألبان لهذا الاختبار حتى أثناء الحمل.
بالطبع، يتفاعل الصندوق بعد الولادة الثانية لجميع العواصف الهرمونية بالفعل أكثر هدوءا، لن تكون هناك زيادة حادة، لكن هناك حاجة إلى رعاية، بغض النظر عن الحمل، الأول أو الثاني.
وحتى إذا كان لديك ثدي سيليكون، بعد الولادة، فإنه سيغير حتما. يمكنك إطعام كلا من الثديين السيليكون، حيث تم العثور على الزرع في غدة الحليب، ولكن تغييراتها في المستقبل لا يمكن التنبؤ بها وقد تتطلب إعادة تشغيل، على الرغم من الوقاية والموجودة هنا يمكن أن تساعد.
بعض النساء، ونهاية التغذية، يلاحظ مع Chagrin أن الصندوق بعد الولادة أصبح أقل. إن الحد من الصندوق بعد الولادة يرجع إلى حقيقة أن القماش الحديدي الذي ينتج الحليب يصبح ضروريا، وينخفض \u200b\u200bفي الحجم. إنه يحل محل طبقة الدهون، إذا كنت أيضا على نظام غذائي، فقدان الوزن، ألقى التغذية بشكل حاد، والسؤال، ما إذا كان الصدر ينقص بعد التسليم، في حالتك، سيكون هناك 100٪ نعم. في الوقت نفسه، يمكنها أيضا أن تشق. الجميع معا يقضي التأثير الرهيب، كما لو اختفى الصدر على الإطلاق.
ضارة جدا: التهوية بشكل حاد، والثديين، والثديين وابتلاع الحبوب من الرضاعة، وفقدان الوزن بشكل كبير، وخاصة مراقبة الوجبات الغذائية مع تقييد السعرات الحرارية، لا تسرع، لا تتسرع لإعادة نفسك إلى نفسك لمدة شهر، حتى لا تسأل نفسك في وقت لاحق مع الحزن، لماذا بعد انخفاض الولادة الثديين وأصبحت قبيحة.
كل ذلك يبدأ أثناء الحمل، في التواريخ اللاحقة، ظهر هناك من الصدر، بعد الولادة، يصبحون أول طعام لطفلك. هذه التصريف لها لون مصفر، نادر وسميكة جدا، فمن اللبأ، مادة من السعرات الحرارية بشكل لا يصدق غنية بالبروتين والأجسام المضادة اللازمة للطفل. أول تطبيق، والذي يجب أن يحدث في الدقائق الأولى بعد الولادة، هو أجمل أمي ولطفلها. سيحصل حديثي الولادة على عملية التنشيطات اللازمة وأهم انطباعات الانطباع من الاجتماع مع أمي، والذين سيكونون ضروريا لكل منهم، والطريقة سيكون لها آلية إثارة الرضاعة، سيأتي الحليب في الوقت المحدد وكمية كافية.
يظهر هذا الحليب بنهاية الثانية - في اليوم الثالث بعد ولادة الطفل، يسرع وصوله. مرفق متكرر للطفل في الصدر. إنه ينشأ عن خطر إصابات الحلمات بسبب قلة الخبرة للأم والطفل والخطأ المطبق على الصدر. تعرف على كيفية القيام بذلك بشكل صحيح، تحتاج مقدما، حتى أثناء الحمل.
الحليب يأتي عادة، على الرغم من كل التوقعات، بشكل غير متوقع. تستيقظ في الصباح واكتشف أن صدرك قد أصبح كبيرا وصيدا جدا. الثدي ليس الصلبة فقط، وهناك ألم في الصدر، فهو يرسم، معسر، ألم غير سارة للغاية، يرافقه الشعور الغدد الثديية الساخنة جدا. هذا هو أول موجة من الحليب، ابتهج، الآن سيتوقف طفلك عن التعذب بواسطتك، وسوف يكون هناك الكثير للنوم، ومع ذلك، فإن المشاكل الأخرى تنتظرك. من الصعب حتى تصد الثديين حتى فهم الحلمات وتصبح مسطحة. تركيب كمية صغيرة من الحليب تمنح الفرصة لاتخاذ الصدر بثقة. ومع ذلك، بعد الولادة والمشكلة، وكيفية تزدهر الثدي ستكون أمامك لفترة طويلة. تطوير الصدر سوف يساعدك على المتسكع والأطباء في المستشفى، يمكنهم إعطائكم الكثير من النصائح المفيدة. إذا كان لديك مشاكل - لا تتردد في طلب المساعدة. إذا لزم الأمر، يتم تعيين السلطة الفلسطينية لدينا، الموجات فوق الصوتية إلى الغدد الثديية، وما زلت بحاجة إلى العناية، بحيث تكون هناك مضخة الثدي جيدة في متناول اليد، لأن التحريك بأيدي الصدمة. يمكن أن يسبب حقيقة أنك لن ترغب في ذلك كثيرا كيف تغير الثدي بعد الولادة، بسبب انطباع يديه، يمكنها أن تشق.
الطريقة التي يتغير بها الثدي بعد الولادة، يعتمد إلى حد كبير على كيفية إطعامك. إذا كنت تمنع المد والجزر والركود من الحليب، فإنها تمتثل لقواعد رعاية الغدد اللبنية، وتغذي ما يصل إلى ستة أشهر وأطول، وتتخلى عن الرضاعة الطبيعية تدريجيا، في غضون شهر - اثنان، وليس بضعة أيام، ليس لديك تعاني من ما انخفض من الثدي بعد الولادة.
وفر صدرك بعد أن يساعد الولادة في فقدان الوزن السلس، يجب ألا يكون نظام غذائي مع ثدي تمريض مع درجات تقليل، فقدان الوزن عن قصد، تناول الطعام، ضارا ليس فقط بالنسبة لك وصدرك، ولكن أيضا للطفل. ستكون جميع السموم، التي تراكمت في تدمير الأنسجة الكافية واستهلاكها بسرعة، في حليبنا، فإنها تلعب دور مستودع خاص لأي مواد ضارة فشلت في إحضارها على الفور. انقاص الوزن لك ستنجح بسلاسة ولطف إذا لم تقم بتغيير النظام الغذائي، ولكن فقط ستزيد من الجهد البدني وسوف تتغذى بأطول فترة ممكنة. التخلي بسلاسة الرضاعة الطبيعية، عندما يأتي الوقت، وسوف تكون جاهزا لذلك، سوف تتأكد من أن الصدر أصبح أكثر بعد التسليم، ظل مرونة وأصبح أكثر جمالا فقط.
- أثناء الحمل، بدأت لا تنقذ على حمالات الصدر. تحتاج إلى شراء حمالة صدر خاصة للنساء الحوامل أو التقاط العاديين، ولكن مع الأشرطة الواسعة وأكواب ناعمة مطاطية، لا تقلص، ولكن دعم الصدر جيدا. كزيادة الثديين، من الممكن تماما، أثناء الحمل، يجب تغييرها في الحجم أكبر. النوم في حمالة صدر ناعمة أو مواضيع تدعم الثديين.استخدام الكريمات الخاصة والمواد الهلامية من علامات التمدد على الصدر. عادة ما يتم تطبيقها مرتين في اليوم بعد إجراءات المياه للبشرة الرطبة. قبل التقديم، يتم تنفيذ تدليك الغدد الثديية، وتجنب الاقتراحات الدائرية في اتجاه عقارب الساعة لصندوق الصدر المناسب مقابل اليسار. يتحرك التمسيد والقرصي، السطح، هدفك هو إعداد الجلد، ولا يتسبب في تدفق الدم إلى نسيج الصدر.
لا تنام على المعدة.
جعل تمارين خاصة لتدريب عضلات الصدر الخاصة بك.
Aquamassage مفيد، يتم تنفيذه من خلال توجيه دفق من الماء اللطيف والدفء في الحمام على الغدد الثديية، وتجنب التحليم، والحركات الدائرية في اتجاه عقارب الساعة لصندوق الأيمن وعدم ذلك على اليسار.
شراء مضخة الثدي فراغ الشركات في مستشفى الأمومة، فليس من الضروري أن تنقذ عليه، والصناديق الصدرية الخاصة للتمريض. لا يمكنك تخمين حجم الثدي الخاص بك في وقت وصول الحليب، إذا كنت قد ولدت لأول مرة، فالشراء مقاس واحد أكثر مما نحمله أثناء الحمل، ولكن كن مستعدا لما تحتاجه إلى شراء أكثر من ذلك بكثير. شراء تراكب سيليكون على الحلمات فقط في حالة، وسوف تساعدك إذا كانت هناك مشاكل عند التقدم إلى الصدر والمساعدة في علاج الشقوق. خذ مستشفى الأمومة كحوايات خاصة في الصدر، وهذه مجاذف كبيرة مع سطح ناعم يحمي الملابس الداخلية من تدفق الحليب.
