لا جدال في أن إساءة استخدام حمامات الشمس لا تجلب فوائد صحية. من أجل إعطاء الجلد لونًا داكنًا جميلًا ، يتم استخدام العلاجات الشعبية للدباغة.
يمكن تطبيق الوصفات التالية على الوجه. إذا رغبت في ذلك ، قم بتطبيقها على الرقبة أو أي جزء من الجسم.
مكونات القناع:
يمكن إذابة الكاكاو أو القهوة بالماء للحصول على مادة سميكة ، يتم وضع قناع لمدة 10 دقائق يوميًا لمدة أسبوع. ينظف المنتج السطح بلطف ويغير لون بشرة الوجه أو الرقبة أو الجسم بالكامل. من أجل ترطيب البشرة ، يُنصح باستخدام الزيت وليس الماء. الزيوت ممتازة: الكاكاو والزيتون والجوجوبا وما شابه. صبغة الحناء الطبيعية لها تأثير جيد ليس فقط على الشعر ، بل تستخدم بنجاح للعناية بالبشرة. يجب خلط مسحوق الحنة بالطريقة التقليدية ، ثم يوضع على المناطق المرغوبة لمدة 10 دقائق ، ثم يشطف بالماء الدافئ. عادةً ما يتعرف الجلد الجاف على القناع من الكريم ، حيث يضاف العصير من جذور الراوند سابقًا. لا يتم غسل هذا المنتج ، ما عليك سوى الانتظار 20 دقيقة ، وفي النهاية امسح الجلد بمنديل. يتم الجمع بين عصير الراوند بنجاح مع القشدة الحامضة أو صفار البيض ، ووقت التعرض لمثل هذا الخليط هو أيضًا 20 دقيقة ، بعد العملية ، يغسل بالشاي أو الماء. مزيج من الجزر المبشور ناعماً مع الزيت النباتي أو القشدة الحامضة أو الكريما يلطخ الجلد بشكل فعال. يجب أن يبقى قناع الجزر على الوجه أو الجسم لمدة 20 دقيقة ، وفي النهاية يغسل بالماء أو الشاي. تمتزج الخضار البرتقالية بشكل ممتاز مع شمع العسل المذاب أو الجلسرين ، ويحتاج المنتج إلى أن يوضع لمدة 5 دقائق فقط ، ثم يشطف جيدًا.
منتجات التلوين:
تعتبر القهوة المطحونة أو مسحوق الكاكاو أو التسريب القوي للشاي الأسود أساسًا جيدًا للغسيل ، وفي أفضل الأحوال ، يكتسب الجلد لونًا داكنًا وطبيعيًا. يتم تحضير مغلي مركز من مزيج من البابونج مع خيط ، وهو مناسب أيضًا لتلوين بشرة الوجه. عن طريق قشر البصل ، وهو صبغة طبيعية شهيرة ، يمكنك أيضًا تغيير لون الجلد ، ويكفي صنع مغلي داكن منه. كمنظف ، استخدم ديكوتيون مصفى أو عصير طازج من جذور الراوند. من الأنسب وضع السوائل المذكورة بمسحة قطنية ؛ يكفي مسحها مرتين في اليوم.
مكونات:
نتيجة منشط قوية تعطي تدليك بالثلج. يمكنك تحسين الجليد بجعله تلوين. تحضيرات المناديل بسيطة للغاية: تحتاج إلى صنع الثلج في قوالب ، أو أخذ القهوة ، أو الشاي ، أو الكاكاو ، أو البابونج ، أو عشب الخيوط كأساس. نوصي باستخدام الشاي الأسود القوي ليس فقط مجمدًا ، ولكن أيضًا طازجًا ، لأنه يعمل كمنشط.
يعطي ظل غامق جميل لبشرة الجسم كلهتعمل جميع أنواع العلاجات الشعبية للدباغة بشكل مختلف ، فمن المستحيل التنبؤ بمدى تغير لون الجلد وما سيكون عليه بعد علاج خارجي واحد أو أكثر. النتيجة تعتمد على خصائص الجلد. اصنع ماء الورد عن طريق سكب كمية صغيرة من برمنجنات البوتاسيوم في الحمام واغمر نفسك فيه. الشاي الأسود المذكور أعلاه مناسب لمثل هذا الإجراء. يجب الإصرار على الشاي القوي لفترة وإضافته إلى الحمام. الحمامات المفيدة بالأعشاب - البابونج والخيوط ، لا تساعد فقط على اكتساب السمرة دون التعرض للشمس ، ولكنها مفيدة أيضًا للجسم كله. 3 جلسات فقط من الحمامات على أساس مغلي من أوراق الجوز تؤدي أيضًا إلى تغميق الجلد لمدة أسبوع تقريبًا. علاج معروف في مستحضرات التجميل - الطين الأزرق ، يمكن استخدامه ليس فقط لتغليف الجسم أو لتنظيف بشرة الوجه ، ولكن أيضًا كإضافة عند الاستحمام. بعد صنع مزيج من الطين الكمبري والحناء والقرفة ، قم بإذابه في الحمام.
ابق في الماء لمدة 10-30 دقيقة ، ولا تنس أن تغسل وجهك في هذه العملية ، وتجفف جسمك بشكل طبيعي بعد العملية ، بدون منشفة. التحضير المناسب ضروري لأخذ مثل هذا الحمام ، فهو يتكون من استخدام مقشر لتطهير بشرة الجسم. على سبيل المثال ، استخدم مقشر القهوة.
لقد قمنا بإدراج أكثر العلاجات الشعبية شيوعًا للدباغة دون التعرض للشمس ، ولكن هناك تدابير أخرى تهدف إلى زيادة تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية. يمكنك زيادة حجم الأطعمة الغنية بالكاروتينات في نظامك الغذائي.
تم العثور على الكاروتينات في الأطعمة التالية:
في حالة وجود مشاكل صحية خطيرة ، نوصيك بشدة باستشارة المتخصصين قبل استخدام أي مستحضرات تجميل شعبية أو تقليدية. لا يهم إذا تم أخذها داخليا أو خارجيا. يجب تناول الأطعمة المدرجة باعتدال ، ومن الناحية المثالية ، يجب تطوير النظام الغذائي بشكل فردي ، مع مراعاة خصائص الجسم واللياقة البدنية والعمر.
قبل أن تحصل الشمس الأولى على وقت لتدفئة الأرض بما يكفي للاستلقاء عليها ، كنا نركض بالفعل قفزًا إلى الشاطئ للحصول على حصتنا من تان الربيع. صحيح أن معظم الناس ينسون تمامًا خطر التعرض للحرق. ولكن دون جدوى ، ستستجيب البشرة الفاتحة غير الجاهزة بالتأكيد لمثل هذا الطيش بالحروق والتقشير. يجب اتباع قواعد بسيطة. يمكنك استخدام أدوات خاصة للتسمير بسرعة وبشكل مكثف في الشمس. إذا كانت نسخ المتجر تخلط بينك وبين تكوينها المشكوك فيه ، فهناك دائمًا فرصة لطهي الطعام الشعبي محليًا.
لذا ، أول الأشياء أولاً.
قواعد الدباغة الآمنة:
في الفيديو حول الطرق الشعبية للتسمير بسرعة
يمكن للطعام المختار بشكل صحيح أن يغير جسمنا بالكامل. نقوم بتعديل النظام الغذائي لفقدان الوزن أو تطهير الجهاز الهضمي.
أيضًا ، يمكن أن تؤثر الأطعمة على حالة بشرتنا ولونها من خلال تحفيز زيادة إنتاج الميلانين ، وهو هرمون خاص يسبب اسمرار البشرة.
المنتجات الغذائية التي تزيد من شدة حروق الشمس:
هناك عدة وصفات شعبية:
في الفيديو عن تسمير سريع في المنزل
من الصعب جدًا على الأشخاص ذوي البشرة البيضاء الطبيعية أن يسمروا. عادة ، بدلاً من السمرة البرونزية الجميلة "هوليوود" ، تحصل فقط على بشرة حمراء. ومن الجيد إذا لم يتم تقشيرها في اليوم التالي و "تقشرها". ما يجب القيام به؟ كيف تعطي جسمك القليل من "الشوكولاتة" على الأقل ولا تحترق في نفس الوقت؟
إليك بعض النصائح المفيدة جدًا لهذا:
ويمكنك مشاهدة فيديو عن شامبو الشعر الملون Tonic
قائمة بأفضل أنواع تفتيح الشعر
لا يمكن الحصول على تان موحد جميل إلا باتباع نهج معقول لهذه العملية. في يوم واحد ، لن يسمر أحد نوعيًا.
وإذا كنت لا تزال تحاول القيام بذلك ، فقد تتسبب في ضرر هائل للجسم.
للحصول على لون بشرة جيد دون استخدام مستحضرات التجميل الكيميائية ، حضري المزيج الطبيعي الخاص بك وأفرحي بشرتك بمواد لطيفة ومفيدة.
أنت هنا: الصفحة الرئيسية> مقالات> مستحضرات التجميل> العناية بالجسم> كيفية الحصول بسرعة على تان في الشمس: العلاجات الشعبية ، كيفية تشويه
بمجرد أن تأتي الأيام الحارة المشمسة ، يبدأ الكثيرون في التفكير في كيفية تان بسرعة وبشكل جميل. وهذا ليس مفاجئًا ، لأن السمرة البرونزية اليوم في ذروة شعبيتها.
ومع ذلك ، بعد أن قرروا اكتساب لون بشرة الشوكولاتة ، يواجه الكثيرون أسئلة: ما الذي يجب أن ترتديه لتسمر بشكل أسرع في الشمس؟ ما الذي يمكنني فعله لتسمير ساقي بسرعة؟ هل هناك علاج شعبي يمكن تطبيقه على الجسم بسرعة للسمرار؟ سيساعد عدد من النصائح والقواعد أدناه في حل هذه المعضلات.
من أجل الحصول على السمرة في أسرع وقت ممكن في الشمس ، يجب عليك اتباع القواعد الأساسية. لن يتحدثوا فقط عما يجب وضعه على البشرة بشكل أسرع ، ولكن أيضًا عن كيفية القيام بذلك بأمان قدر الإمكان من أجل صحة الجسم.
يجب أن تكون العناية بلون البشرة الذهبي الجميل حتى قبل بدء العطلة. لهذا تحتاج:
على بشرة نظيفة ، تكتسب السمرة بشكل متساوٍ وتدوم لفترة أطول. لذلك ، إذا كنت لا تهتم فقط بكيفية تسمير البشرة بسرعة ، ولكن أيضًا بكيفية الحفاظ على درجة اللون البرونزي ، فإن التقشير باستخدام مقشر قبل العطلة يعد إجراءً ضروريًا ومهمًا.
أثناء الاستحمام الشمسي ، يجدر بنا أن نتذكر هذه الجوانب البسيطة ولكنها مهمة للغاية:
المعضلة الأبدية للجنس العادل حول كيفية تشويه الجسم من أجل تان بشكل أسرع يتم حلها بسهولة اليوم. للقيام بذلك ، يتم إنتاج كريمات ومستحضرات خاصة مع إضافة مواد فعالة لتعزيز الدباغة. لها تأثير محفز وتزيد من تخليق الميلانين في الجلد. ومع ذلك ، بالإضافة إلى حل سؤال "كيفية تسمير البشرة بسرعة" ، فإن لهذه الكريمات تأثير مرطب ومغذي ، مما يساعد في الحفاظ على لون بشرة جميل.
من الأدوات الأخرى التي يمكنك تلطيخها لتسمير البشرة بشكل أسرع الكريمات ذات التأثير "الوخز". إنها تهدف إلى زيادة الدورة الدموية في الجلد ، والتي من خلالها يبدأ إنتاج الميلانين بنشاط. ومع ذلك ، فإن هذه الكريمات لها خصائصها الخاصة ، على سبيل المثال ، بعد التطبيق ، احمرار الجلد ممكن ، كما أن تفاعلات الحساسية تجاه هذه المنتجات ليست شائعة. لا ينصح باستخدام كريمات الوخز للفتيات ذوات البشرة الفاتحة جدًا ، ولا يُسمح بوضعها على الوجه.
للتسمير في أسرع وقت ممكن في الشمس ، يمكنك استخدام الكريمات التي لها تأثير تضخيم الأشعة فوق البنفسجية. بمساعدتهم ، من الممكن حقًا تحقيق ظل أكثر كثافة وحتى من تان. ولكن عند التقديم ، يجب التأكد من أن طبقة الكريم رقيقة ، وإلا فقد تصاب بحروق خطيرة. عند شراء هذه المنتجات ، اقرأ الملصق بعناية ، لأن هناك سلسلة منفصلة لمقصورة التشمس الاصطناعي ، وهي غير مناسبة للشاطئ.
إذا كنت ترغب في الحصول على السمرة في الشمس في أسرع وقت ممكن ، فلا تنسى الأمان! من المهم استخدام واقٍ من الشمس مع عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (SPF) عندما تكون في الشمس. سوف يساعدون في الحفاظ على التوازن المائي الضروري ، ومنع شيخوخة الجلد.
عند تحديد ما يجب أن ترتديه ، يجب الانتباه إلى زيوت التجميل من أجل الحصول على اسمرار بشكل أسرع في الشمس. فهي لا ترطب البشرة فحسب ، بل تحفز أيضًا إنتاج الميلانين ، مما يساعد على الحصول بسرعة على لون البشرة البرونزي المطلوب. عند الشراء ، يجب التأكد من أن الزيت يحتوي على مكونات طبيعية فقط ، مثل زيت جوز الهند والقمح والنخيل والأفوكادو والكاكاو ومجموعة من الفيتامينات وعوامل الحماية من الشمس. في حالة وجود المضافات الاصطناعية والكيميائية ، يجب التخلص من الزيت ، لأنه تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يثير ظهور الحساسية.
من أجل تان في أسرع وقت ممكن في الشمس ، يتم استخدام العلاجات الشعبية أيضًا. تتضمن معظم الوصفات المعروفة تناول أطعمة معينة تحفز إنتاج الميلانين.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في معرفة كيفية تسمير أشعة الشمس بسرعة باستخدام العلاجات الشعبية ، إليك قائمة بأكثر 10 منتجات فاعلية:
أولئك الذين كانوا يبحثون عن العلاجات الشعبية للمساعدة في تان في الشمس في أسرع وقت ممكن ، تركوا ردود فعل إيجابية حول زيت القهوة. يدعي الجميع أن هذه الأداة تساعد حقًا ليس فقط في الحصول على سمرة أسرع ، ولكن أيضًا في أن تصبح مالكًا لسمرة برونزية غنية "مثل صفحات المجلات".
أولئك الذين يرغبون في الحصول على سمرة متجانسة تمامًا لاحظوا أكثر من مرة أن منطقة المشكلة الرئيسية هي الساقين ، والتي عادة لا تكتسب اللون البني بشكل جيد ، تظل شاحبة بالنسبة إلى الجسم كله. لذلك يهتم الكثيرون بكيفية فرد أرجلهم حتى تسمر بشكل أسرع ، أو ما الذي يمكن فعله بشكل عام لتسمير الساقين بسرعة؟
توجد حلول لهذه المشكلة وهي بسيطة للغاية:
كيف تحصلين على اسمرار ساقيك بسرعة بالوصفات الطبيعية؟ بسهولة! للقيام بذلك ، قبل الاستحمام الشمسي ، يجب تشحيم الساقين:
love-mother.ru
تحلم جميع الفتيات الصغيرات تقريبًا بجسم جميل مع صبغة برونزية ، خاصة وأن الملابس المفتوحة ترتدي في أيام الصيف الدافئة. إن أذرع الحنطة السوداء ذات اللون العسلي وخط decollete هي الحلم النهائي ، ولكن كيف يمكنك تحقيق هذا الظل بسرعة وعدم إلحاق الضرر بأحبائك؟
للحصول على تصبغ سريع للجلد أثناء الاستحمام الشمسي ، يجب اتباع بعض القواعد البسيطة التي ستساعد في حل مشكلة التسمير السريع والاستعداد لذلك مسبقًا.
ما هو أفضل كريم تسمير في مقصورة التشمس الاصطناعي لاختيار موصوف بالتفصيل هنا في المقالة.
ولكن هل من الممكن للمرأة الحامل أن تذهب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ، فإن المعلومات الواردة في المقالة ستساعد في الفهم.
ولكن ما تحتاجه لأول مرة في مقصورة التشمس الاصطناعي مفصل في هذه المقالة: http://soinpeau.ru/spa/solyarij/kak-pravilno-zagorat-pervyj-raz.html
ولكن ما هي آراء حول زيت الزيتون للدباغة الموجودة في الشمس موصوفة بالتفصيل في هذه المقالة.
في الفيديو - كيفية تان بسرعة في العلاجات الشعبية الشمس:
العلاجات الشعبية - كيف أفرك الجلد قبل التسمير؟
في الفيديو ، ما يجب فعله للتسمير بسرعة في الشمس:
أتساءل: هل من الممكن أن "تسمر" دون الخروج في الشمس؟
إذا كان الطقس غائمًا في منطقتك لفترة طويلة ، ولم يعد الجميع يأمل في ظهور الشمس ، فيمكنك منح بشرتك لونًا ذهبيًا لطيفًا بدون هذه الحالة المهمة. كيف؟ الآن دعنا نتحدث عن هذا بالتفصيل.
ما الذي يجب إتمامه:
ما هي أفضل كريمات التسمير الموجودة في الشمس والتي تحظى بشعبية خاصة ، بالتفصيل في هذه المقالة.
لكن ما هو الأفضل للدباغة بالزيت أو الكريم مذكور بالتفصيل في هذه المقالة.
موصوفة بالتفصيل في المقالة أي واقي من الشمس بدرجة عالية من الحماية هو الأفضل للاختيار.
لكن أي كريم تسمير يجب اختياره وكيفية اتخاذ القرار الصحيح موصوف بالتفصيل في هذه المقالة.
ما هو نوع كريم التسمير الموجود وما هو أفضل ما يمكن فهمه من المحتوى الموجود في المقالة.
لكنني لم أشعر باليأس ، وفي المنزل مزجت البيرة بالزيت النباتي ، ولحسن الحظ ، كنت متأكدًا من عدم وجود حساسية. وها ، أشعر بشعور رائع في الشمس ، ولون بشرتي يجعلني سعيدًا! "
soinpeau.ru
في بعض الأحيان ، هناك حاجة ملحة للتسمير بشكل عاجل من أجل الظهور بشكل أفضل في زي جديد أو بلون شعر جديد لحدث ما. هذا هو المكان الذي سنكون فيه مفيدًا بنصائحنا حول كيفية الحصول على سمرة سريعة تحت أشعة الشمس دون تعريض نفسك لخطر الإصابة بالمرض أو تغطيته ببقع غير عادية غير جذابة للغاية. أي ، للحصول على سمرة جميلة ، وفي نفس الوقت لا تكبر لمدة عامين في يوم واحد.
يجب ألا تجربهم جميعًا على التوالي ، وإلا ، فبدلاً من تان البحر الجميل على جسمك بالكامل ، يمكنك الحصول على حروق وتهيج ونفور مؤقت من أي روائح. لكن من الضروري جدًا الجمع بين الطرق لتحسين النتيجة:
إذا كنت ترغبين في الحصول على سمرة رائعة على جسمك خلال يوم أو يومين ، فيمكنك الاسترخاء والتخلص من هذه الفكرة باعتبارها بلا معنى. للحصول على تان جميل بعد التعرض للشمس المفتوحة ، تحتاجين إلى حوالي أسبوع. هذا إذا كنت ترغب في الحصول على لون ذهبي أو برونزي جذاب ، بدلاً من الاحمرار والتهيج. ستؤدي الشدة العالية جدًا إلى نتائج حزينة جدًا.
يمكنك الحصول على تان في 1-3 ساعات ، ولكن لهذا عليك الاتصال بصالونات التجميل واللجوء إلى الإجراءات الخاصة.
مهما كانت الطريقة التي تختارها ، يجب عليك اتباع قواعد الدباغة الآمنة وعدم فقدان رأسك في رغبتك في أن تكوني جميلة.
بديل عن المنتجات المشتراة غير الآمنة دائمًا للحصول على تان ذهبي وجميل هو الكريمات والتركيبات الزيتية محلية الصنع التي أعدتها بنفسك. يبدو غريباً بعض الشيء ، في الواقع كل شيء له تفسير منطقي.
التراكيب التي اخترناها متوازنة. بفضلهم ، يتم تشكيل فيلم على سطح الظهر والساقين والبطن واليدين ، يمتص الإشعاع غير المؤذي ويعرض إشعاعات ضارة. كما أنه يعزز تكوين الميلانين ويهتم أيضًا بالساقين والذراعين والصدر. نقدم أفضل الوصفات الحصرية:
هذه تركيبات زيتية ، يفضل استخدامها على الجسم الرطب لتجنب جفاف جلد الساقين والذراعين. هذا يكفي طوال الصيف.
لكن هناك تركيبات منزلية أخرى:
الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن الزيوت التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية تشمل في المقام الأول زيوت جنين القمح وزبدة الشيا والجوجوبا. ولأولئك الذين سيعززون إنتاج الميلانين - الأفوكادو وحبات المشمش والجوز (حتى أنه يعطي صبغة برونزية). من الأفضل استخدام مجموعة منفصلة من الدهون للعناية بعد التعرض للشمس (أي لتخفيف التوتر والإرهاق والجفاف الزائد) - زيت نبق البحر واللوز والإيلنغ إيلنغ. يجب استخدام زيت نبق البحر بحذر شديد ، لأنه يميل إلى تلطيخ اللون البرتقالي بشدة. أضف قطرة واحدة إلى 3 ملاعق كبيرة من زيت العناية الأساسي.
ينصح العديد من خبراء التجميل باستخدام تركيبات الزيت هذه فقط. يقوم البعض بطبخها وبيعها ، بينما نفضل توفير المال وطهيها بأنفسنا. لكن لا تستخدم الزيت بأي حال من الأحوال حسب تقديرك. يمكن أن تسبب تهيجًا وحروقًا وجفافًا وتصبغًا إذا استخدمت الزيت الخاطئ. تتطلب Sunburn الحذر والتشاور.
مهما كان ما تستخدمه للدباغة ، من المهم أن تتذكر السلامة:
الشيء الرئيسي هو عدم الإضرار. لا تحصلي على سمرة متناسقة ومثيرة فحسب ، بل احصلي أيضًا على شحن حيوي ومزاج جيد وطاقة إيجابية ، مسترشدين بنصائحنا.
dljatela.ru
السمرة الجميلة هي حلم العديد من النساء ، لأنه بفضل ذلك ، تصبح عيوب البشرة أقل وضوحًا ، ويبدو الشكل أنحف ، بحيث يمكنك الشعور بمزيد من الجاذبية والرغبة. خلال العطلة الصيفية ، يصبح الحصول على السمرة أكثر سهولة ، خاصة إذا كانت لديك الفرصة للاسترخاء خارج المدينة بالقرب من الخزان.
لسوء الحظ ، ليس لدى الجميع وليس دائمًا ما يكفي من الوقت للحصول على سمرة برونزية مغرية دون الإضرار بالجلد. ومع ذلك ، هناك طريقة سريعة للحصول على تان في الشمس ، ولهذا ليس من الضروري استخدام كريمات تنشيط باهظة الثمن ، ولكن فقط اتبع عددًا من التوصيات البسيطة وقم بتطبيق المنتجات المتاحة. كيف يمكنك تان بسرعة كبيرة وبشكل جميل في الشمس بدون كريمات ، باستخدام العلاجات الشعبية ، سننظر أكثر.
كما تعلم ، يكتسب الجلد اسمرارًا ذهبيًا بسبب تنشيط إنتاج صبغة الميلانين تحت تأثير أشعة الشمس. يستغرق إنتاج الميلانين بعض الوقت ، لذا فإن الحصول على تان في يوم واحد أمر مستحيل ، كما أن الإنتاج غير الكافي لهذه الصبغة يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس. يمكنك تحفيز إنتاج الميلانين عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على بعض الأحماض الأمينية والإنزيمات والفيتامينات المشاركة في عمليات تركيبه. تشمل هذه المنتجات:
وبالتالي ، من أجل مساعدة البشرة على تسميرها بشكل أسرع ، يجب عليك تعديل نظامك الغذائي مسبقًا عن طريق إدخال المنتجات المذكورة أعلاه بكميات أكبر. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى التخلي عن المنتجات التي ، على العكس من ذلك ، تقلل من مستوى الميلانين:
يعد تحضير البشرة نقطة مهمة للحصول على سمرة جميلة وسريعة. وبالتحديد ، يجب تنظيفه تمامًا من الأوساخ والخلايا الميتة التي تمنع اختراق الأشعة فوق البنفسجية. لهذا الغرض ، يوصى بالتقشير قبل 2-3 أيام من حمامات الشمس ، حيث يمكنك استخدام وصفات مقشر منزلي الصنع تعتمد على البن المطحون والسكر والملح وحبوب المشمش ، إلخ. بعد وضع المقشر يجب ترطيب الجلد بالكريمات.
من أجل عدم تقليل كل النوايا للحصول على تان جميل إلى الصفر ، فإن الأمر يستحق التحكم بشكل خاص في مدة الإقامة في الشمس المفتوحة في اليوم الأول من الراحة. بادئ ذي بدء ، يكفي أخذ حمام شمس لمدة 10-20 دقيقة فقط ، وفي الأيام التالية قم بزيادة الوقت الذي تقضيه على الشاطئ تدريجيًا. وتجدر الإشارة إلى أن أفضل لون "يكمن" إذا كنت في حالة تنقل ، لذا فإن كرة الطائرة الشاطئية ستكون مفيدة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على سمرة سريعة ومتساوية. من المهم أيضًا اتباع هذه القواعد:
وأخيرًا ، إليك بعض العلاجات الشعبية التي ستساعدك في الحصول على تان رائع بسرعة:
"أخذ حمام شمس في الشمس ضار!" ، "الشمس شيخوخة الجلد!" ، "الاستلقاء على الشاطئ يمكن أن تصاب بالسرطان!" ، "حروق الشمس تحرق فقط!"لقد سمعنا جميعًا هذه الأقوال مرة واحدة على الأقل. ولكن هل هي عادلة كما هو شائع؟
في الواقع ، يمكن أن تسبب أشعة الشمس الحارقة ضررًا كبيرًا للبشرة والجسم. إذا كنت تأخذ حمامًا شمسيًا باعتدال واتبعت قواعد معينة ، فإن الاستحمام الشمسي يصبح تجربة مفيدة وممتعة.
تساعد الدباغة المناسبة في مكافحة الأمراض الجلدية. لذا ، فإن الاستحمام الشمسي مع الصدفية ليس ممكنًا فحسب ، بل إنه ضروري أيضًا. لأشعة الشمس تأثير مفيد على حالة جلد المريض وتقليل الحكة وعدم الراحة. بالاشتراك مع العلاج ، تساعد الدباغة في التخلص من الأمراض مثل الفطريات والأكزيما وحب الشباب وما إلى ذلك.
بالإضافة إلى ذلك ، تصبح حمامات الشمس وسيلة للوقاية من الكساح ، لأنه أثناء حمامات الشمس ، يتشكل فيتامين (د) بنشاط في الجسم ، مما يساعد على تقوية أنسجة العظام والعضلات.
كما تحفز الأشعة فوق البنفسجية عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يساعد على تحسين الدورة الدموية ونشاط الغدد الصماء.
لماذا يحصل الناس على سمرة مختلفة في نفس الظروف؟ لماذا لا يسمر الجلد في الشمس؟ لماذا لا يمكنك الحصول على تان في الشمس من قبل؟كل شيء عن الميلانين. هو المسؤول عن عيوننا وشعرنا ولون بشرتنا. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب الميلانين دورًا وقائيًا ، حيث يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس. وبناءً على ذلك ، فكلما زاد الميلانين ، زاد قتامة الجلد وزادت ثراء السمرة. الخلايا الصباغية هي المسؤولة عن إنتاج الميلانين في الجسم.
تتم عملية الدباغة كالتالي:
حمامات الشمس والاستلقاء تحت أشعة الشمس يزيدان من كمية الميلانين. قد يفسر هذا سبب كون الأشخاص المدبوغين بالفعل أقل عرضة للحروق والآثار الضارة للشمس. للسبب نفسه ، ينصح بالحمامات الشمسية تدريجياً.
هناك أشخاص لا تسمر بشرتهم عمليًا في الشمس ، وأي محاولات للحصول على سمرة جميلة تنتهي بالحروق والاضطرابات. في مثل هؤلاء الناس ، يتم إنتاج الميلانين بكميات صغيرة أو لا يتم إنتاجه على الإطلاق.
لا ينصح أصحاب هذه البشرة الحساسة بأخذ حمام شمس والبقاء في الشمس لفترة طويلة. من الجدير بالذكر أن عدد الخلايا الصباغية هو نفسه تقريبًا بالنسبة للجميع ، ولكن كمية الميلانين التي يتم إفرازها مختلفة ، وليس لدى كل شخص ما يكفي منه للحصول على تان.
سنبيرن ليس للجميع. موانع التسمير هي:
يطرح السؤال أحيانًا: في أي درجة حرارة يمكنك أخذ حمام شمس؟". يمكنك أخذ حمام شمس في الشمس في أي درجة حرارة مميزة لشخص سليم. إذا كانت هناك عملية التهابية في الجسم ، وكانت درجة حرارة الجسم مرتفعة ، فيجب إلغاء الرحلات إلى الشاطئ حتى الشفاء.
يحظر على الحامل التشمس والتعرض للشمس. يمكن للأمهات المرضعات أخذ حمامات شمسية ، ولكن بحذر شديد ، وتجنب ارتفاع درجة الحرارة والحروق. يجب على الأمهات الجدد الالتزام بالقواعد التالية:
بالإضافة إلى كل ما سبق ، يمكن لبعض الإجراءات التجميلية أن تؤثر سلبًا على حالة بشرتك وتصبح من موانع التسمير. تشمل هذه الإجراءات:
يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات الذهاب إلى الشاطئ بالفعل ، ولكن تحت إشراف الأم بعناية. لا تسمح للطفل بالبقاء في الشمس وفي الماء لفترة طويلة. إذا كان طفلك يحب السباحة ولا يمكن سحبه من الماء ، فارتدي قميصًا خفيفًا لتغطية أكتافه. لا تسمح للطفل بالتعرض للشمس المفتوحة بدون ملابس. امنح طفلك الماء بشكل متكرر.
للحماية من أشعة الشمس ، استخدم فقط المنتجات المصممة خصيصًا للأطفال. حتى الواقي الشمسي الجيد للبالغين يمكن أن يسبب تهيجًا لطفلك.
إذا كان الطفل لا يأخذ حمام شمس على الإطلاق في الشمس ، فهذا سبب للقلق. ربما لا يكون لدى الطفل ما يكفي من الميلانين ومن الأفضل تجنب حمامات الشمس تمامًا.
قبل أن تبدأ بحمامات الشمس ، عليك أن تقرر درجة الحماية ونوع بشرتك. أسهل طريقة لمعرفة نوعك هي النظر إلى مظهرك. يقدم الجدول توصيات موجزة بناءً على نوع المظهر: مقدار الاستحمام الشمسي في الشمس ، ونوع واقي الشمس الذي يجب استخدامه وما هو رد الفعل على حروق الشمس.
| نوع المظهر | رد فعل لحروق الشمس | وقت تسمير مستمر لكل جلسة (قبل 12.00 وبعد 16.00) | يوصى باستخدام SPF للوقاية من الشمس |
| شعر داكن وعينان ، بشرة داكنة | لا تحترق حتى بعد جلسات الدباغة الطويلة الأولى. | 1،5 ساعة | 15-20 |
| الشعر الأشقر الداكن ، البني أو الأشقر ، البشرة الفاتحة | يحترقون بسرعة ويحترقون. تان يلتصق بسرعة. | 1 ساعة | 20-25 |
| شعر أشقر أو أحمر ، عيون بنية أو رمادية | عرضة للحروق. | 45 دقيقة | 30 وما فوق |
| الشعر الأشقر والعيون الزرقاء أو الخضراء. شعر أحمر ، بشرة شاحبة ، نمش ، | تحترق على الفور ، وتلتئم الحروق لفترة طويلة. | 30 دقيقة | 50 وما فوق |
فيما يتعلق بالسمرة الجميلة ، فإن الشيء الرئيسي هو التحضير. قبل التوجه إلى الشاطئ ، اعتني ببشرتك:
بغض النظر عن السرعة التي تريد أن تسمر بها ، يجب ألا تذهب إلى الشاطئ خلال ساعات الذروة من نشاط الشمس. يتم عرض الوقت من اليوم ودرجة خطورة الإصابة بحروق الشمس في الجدول:
في الصيف يتم حل مشكلة التسمير في الشمس بسهولة وبسرعة. يكفي تحضير البشرة والذهاب للسباحة والاسترخاء على أقرب شاطئ.
تعتبر مسألة الدباغة أكثر صعوبة في موسم البرد. يسأل الكثير من الناس: " هل من الممكن أن تسمر في الشمس في الشتاء؟ الجواب بسيط: إنه ممكن ولكنه صعب. تقع الشمس بزاوية مختلفة عن الأرض ، مما يعني أن الأشعة فوق البنفسجية يجب أن تشق طريقًا صعبًا عبر طبقات الغلاف الجوي الأخرى. لذلك ، يستغرق الأمر وقتًا أطول للتسمير.
ولكن حتى إذا كنت تخاطر بالتخلص من ملابسك للحصول على تان في الشتاء ، فمن غير المرجح أن يمنحك هذا الإجراء المتعة بسبب البرد. لذلك ، فإن أفضل طريقة للتسمير في الشتاء هي الذهاب إلى البلدان الدافئة.
يحدد مكان عطلتك ليس فقط انطباعاتك والأماكن التي يمكنك زيارتها ، ولكن أيضًا لون بشرتك بعد العودة إلى المنزل. تختلف حروق الشمس من بلد إلى آخر.
| لون تان المطلوب | الى اين اذهب | ملاحظات |
| ذهبي | فرنسا ، إسبانيا ، إيطاليا ، مالطا ، كرواتيا ، الجبل الأسود ، اليونان ، إسرائيل ، سوريا ، المغرب ، تركيا | |
| برونزية | اليونان ، تركيا ، القرم ، أبخازيا ، جورجيا ، رومانيا ، بلغاريا | يوصى بأخذ حمام شمسي في الصباح أو بعد الساعة 4:00 ظهراً ، واستخدمي حماية معتدلة. |
| شوكولاتة | الكونغو ، كينيا ، أوغندا ، الصومال ، الجزر الإندونيسية ، الإكوادور ، البرازيل ، كولومبيا | استخدم المنتجات التي تحتوي على أعلى درجة من عامل الحماية من الشمس. ابدأ جلسة تسمير من دقيقة. |
| قهوة داكنة | الهند وجزر المالديف | استخدم المنتجات التي تحتوي على أعلى درجة من عامل الحماية من الشمس. ابدأ جلسة تسمير من دقيقة. تظهر أعراض الحروق ببطء. |
| لمسة من القرفة | مصر ، إسرائيل ، السودان ، السعودية ، الإمارات ، قطر ، إيران ، البحرين | استخدم الحد الأقصى من SPF. |
ومع ذلك ، إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الأفضل امتصاص الشاطئ المحلي أولاً ، بحيث يصبح الجلد أقل تقبلاً للشمس. هل من الممكن أخذ حمام شمس في الشمس بعد الاستلقاء تحت أشعة الشمس؟ ليس ممكنًا فحسب ، بل ضروريًا أيضًا. ستعمل الرحلات التي تستغرق خمس دقائق إلى مقصورة التشمس الاصطناعي على تهيئة الجلد لأشعة الشمس الدافئة.
للحصول على تان ، يجب اتباع عدد من التوصيات:
إذا كانت الدباغة ضرورية ، يجب مراعاة القواعد التالية:
إذا كان وجهك لا يسمر ، انتبه لموضع جسمك أثناء التسمير. ضع واقٍ من الشمس على وجهك في كل مرة تذهب فيها إلى الشاطئ. بعد العودة إلى المنزل ، يجب غسل الكريم ووضع المرطب: غسول أو حليب. تحدث الحروق بسرعة على الوجه ، لذلك يجب عدم إساءة استخدام السمرة لهذا الجزء من الجسم.
للحصول على تان جميل ، يمكن للعلاجات الشعبية أن تعطي احتمالات لشراء الكريمات والزيوت.
سوف تحتاج:
تخلط جميع المكونات وتوضع في وعاء محكم الغلق. ضع الخليط قبل 3-4 ساعات من مغادرة المنزل. هذا سوف يدوم لك لفترة طويلة.
يمكنك أيضًا صنع لوشن ما بعد التعرض للشمس بنفسك. للقيام بذلك ، ما عليك سوى زيت نواة المشمش (50 مل) وزيت نبق البحر (3 قطرات). ضع مستحضر ما بعد الشمس بعناية ، حيث يمكن أن يلطخ الجلد.
لكي تظل السمرة جميلة وغنية لأطول فترة ممكنة ، ستحتاج إلى:
ابشر الجزر واخلطه مع باقي المكونات. يوضع ويترك على البشرة لمدة 30 دقيقة. اغسل. يمكن استخدام القناع كل ثلاثة أيام ، خمس إلى ست مرات في الدورة.
لا تختفي Sunburn دائمًا بدون أثر للصحة. غالبًا ما يؤدي عدم الامتثال لقواعد السلامة إلى تغييرات في الجسم. يلاحظ الكثير ظهور شامات ونمش جديدة. في بعض الأحيان يمكن أن تسوء حالة الجلد. يحدث هذا غالبًا مع الهربس على الشفاه.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر الخطوط الوعائية و "الشبكات" ، مناطق الجلد الفاتح ، عدد كبير من الشامات الصغيرة. يمكن أن يؤدي هذا الأخير إلى الإصابة بالسرطان إذا تم إساءة استخدام حمامات الشمس.
خاصة بالنسبة لقراء موقعنا ، اخترنا منتجات تسمير البشرة وكريمات ما بعد التعرض للشمس من مختلف العلامات التجارية والعلامات التجارية. اختر أفضل ما يناسب بشرتك.
لتان:
بعد حروق الشمس:
لتان:
بعد حروق الشمس:
مياه حرارية فيشييقوي ، ويجدد الجلد ، ويطبيع درجة الحموضة ، ويعزز وظائف حماية الجلد.
Vichy Capital Ideal Soleil مجموعة الترطيب رش الحجابمنشط تسمير الجسم SPF30 وحقيبة شاطئ كهدية.
عناية التونر المضادة للتصبغ بعامل حماية SPF50 +يوحد البشرة على الفور ويصحح البقع العمرية يومًا بعد يوم.
لتان:
لتان:
زيت التسمير المكثف برائحة جوز الهند من غارنييه
GARNIER Body Sun Spray SPF30 حماية نقية +
بعد حروق الشمس:
يمكنك العثور على عدد كبير من منتجات الدباغة وبعدها من شركائنا " خدمة الكاش باك LetyShops ". لا تشتري البضائع في المتاجر الموثوقة فحسب ، بل تحصل أيضًا على استرداد نقدي.
من الصعب العثور على الاختلافات الخارجية بين الدباغة في الشمس وفي مقصورة التشمس الاصطناعي.
ومع ذلك ، فإن الميزة الرئيسية للاستلقاء تحت أشعة الشمس هي القدرة على جرعة الإشعاع. الظروف الطبيعية لا تسمح بذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تصفية الموجات الصلبة التي لها تأثير سيء على جسم الإنسان.
ميزة أخرى لمقصورة التشمس الاصطناعي هي إمكانية الوصول إليها لسكان الحضر.
كيفية تان بسرعة / 8 قواعد للحصول على سمرة مثالية
تريد كل سيدة جميلة أن تصبح مالكة سعيدة للبشرة الناعمة والمسمرة. يمكن تحقيق ذلك في مقصورة التشمس الاصطناعي أو أثناء حمامات الشمس. نحن مهتمون بالخيار الثاني ، لذلك من المنطقي النظر فيه بمزيد من التفصيل. بالتفكير في كيفية الحصول على السمرة في الشمس بسرعة ، يجب أن تفكر في بعض الفروق الدقيقة. من الضروري تحضير الجسم والجلد لهذا الإجراء مسبقًا.
الأهمية!
يحظر الأطباء على الفتيات الحوامل التعرض للشمس والاستحمام الشمسي. يمكن للنساء المرضعات أخذ حمام شمس ، ولكن بحذر شديد. لا تسمح بحروق أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
يجب على الأمهات حديثي الولادة الالتزام بالقواعد التالية:
هناك عدد من الأمراض التي من الضروري في ظلها الحد من حمامات الشمس أو استبعادها تمامًا. وتشمل هذه:
يهتم الكثيرون بمسألة درجة حرارة الجسم التي يمكنك زيارة الشاطئ. الجواب واضح: يجب أن تشعر بالصحة. إذا ارتفعت درجة الحرارة إلى 37 ، يجب أن تقتصر مدة الإقامة فقط على 20 دقيقة. في حالة وجود عمليات التهابية ، يجب تأجيل حمام الشمس حتى لحظة الشفاء.
الأهمية!
بالإضافة إلى موانع الاستعمال الموضحة أعلاه ، هناك العديد من القيود الأخرى. لذلك ، لا يجب أن تأخذ حمام شمس عندما:
من المعروف أنه لا يمكن الحصول على تان جميل إلا إذا تم تحفيز إفراز الميلانين بكميات كافية. لزيادة تأثير حمامات الشمس ، تناول أفضل 7 أطعمة.
يقوم مصنعو مستحضرات التجميل بتوريد منتجات الدباغة إلى الرفوف لكل ذوق وميزانية. يُنصح باختيار المنتجات على شكل زيت ، فهي أكثر فاعلية. تناول الأطعمة التي تعزز إنتاج الميلانين. اختر الساعات المناسبة ، لا تقم بزيارة الشاطئ خلال أعلى نشاط شمسي.
