التمثيل الغذائي للدهون هو أيض الدهون الذي يحدث في أعضاء الجهاز الهضمي بمشاركة الإنزيمات التي ينتجها البنكرياس. في حالة اضطراب هذه العملية ، يمكن أن تختلف الأعراض اعتمادًا على طبيعة الفشل - زيادة أو نقصان في مستويات الدهون. مع هذا الخلل الوظيفي ، يتم فحص كمية البروتينات الدهنية ، لأنها يمكن أن تكشف عن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يتم تحديد العلاج بدقة من قبل الطبيب بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها.
عند دخول الجسم مع الطعام ، تخضع الدهون لعملية معالجة أولية في المعدة. ومع ذلك ، في هذه البيئة ، لا يحدث تدهور كامل ، لأنه يحتوي على حموضة عالية ، لكن الأحماض الصفراوية غائبة.
مخطط التمثيل الغذائي للدهون
عندما يدخل الاثني عشر ، الذي يحتوي على الأحماض الصفراوية ، يتم استحلاب الدهون. يمكن وصف هذه العملية بالخلط الجزئي بالماء. نظرًا لأن البيئة في الأمعاء قلوية بشكل ضعيف ، فإن المحتويات الحمضية للمعدة يتم تفكيكها بواسطة فقاعات الغاز المتسربة ، والتي هي نتاج تفاعل المعادلة.
يصنع البنكرياس إنزيمًا محددًا يسمى الليباز. هو الذي يعمل على جزيئات الدهون ، ويقسمها إلى عنصرين: الأحماض الدهنية والجلسرين. عادة ما يتم تحويل الدهون إلى بولي جليسريد وأحادي الجليسريد.
في وقت لاحق ، تدخل هذه المواد إلى ظهارة جدار الأمعاء ، حيث يحدث التخليق الحيوي للدهون الضرورية لجسم الإنسان. ثم تتحد مع البروتينات ، وتشكل الكيلومكرونات (فئة من البروتينات الدهنية) ، وبعد ذلك يتم توزيعها مع تدفق الليمفاوية والدم في جميع أنحاء الجسم.
في أنسجة الجسم ، تحدث العملية العكسية للحصول على الدهون من الكيلوميكرونات في الدم. يتم إجراء التخليق الحيوي الأكثر نشاطًا في الطبقة الدهنية والكبد.
إذا كان التمثيل الغذائي للدهون مضطربًا في جسم الإنسان ، فإن النتيجة هي أمراض مختلفة ذات علامات خارجية وداخلية مميزة. لا يمكن تحديد المشكلة إلا بعد الاختبارات المعملية.
يمكن أن يتجلى ضعف التمثيل الغذائي للدهون في الأعراض التالية لزيادة مستوى الدهون:
مع انخفاض مستوى الدهون ، تظهر الأعراض التالية:
ينتقل الكوليسترول مع البروتينات في الدم. هناك عدة أنواع من المركبات الدهنية:
إن تقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمستوى الكوليسترول غير فعال إذا كان لدى الشخص انتهاك لعملية التمثيل الغذائي للدهون. مع غلبة الكسور العصيدية على غير المؤذية المشروطة (HDL) ، حتى مع مستوى الكوليسترول الطبيعي ، يزداد احتمال الإصابة بتصلب الشرايين بشكل خطير لذلك ، في حالة ضعف التمثيل الغذائي للدهون ، يجب إجراء تحليل الدهون ، أي الكيمياء الحيوية (تحليل) الدم لكمية الدهون.
بناءً على المؤشرات التي تم الحصول عليها ، يتم حساب معامل تصلب الشرايين. يوضح نسبة البروتينات الدهنية المسببة للعصيد والبروتينات غير المسببة للعصيد. مُعرَّفة على النحو التالي:
صيغة لحساب معامل تصلب الشرايين
عادة ، يجب أن يكون CA أقل من 3. إذا كان في النطاق من 3 إلى 4 ، فهناك خطر كبير للإصابة بتصلب الشرايين. إذا تم تجاوز القيمة ، أي ما يعادل 4 ، يتم ملاحظة تطور المرض.
الجلد هو الغلاف الخارجي لجسم الإنسان ، والذي يقوم بعلاقته بالبيئة. الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان ، متعدد الوظائف وبنيته شديدة التعقيد. يؤدي العديد من الوظائف ، ويحدث أداء هذه الوظائف المتنوعة في ظروف متغيرة باستمرار ، وغالبًا ما تكون قاسية وعدوانية تحت تأثير العوامل البيئية المختلفة. ما هي بنية جلد الإنسان وما هو دور طبقة الدهون؟
يضمن الهيكل الفريد للجلد أداء الوظائف المذكورة أعلاه. يتكون الجلد من ثلاث طبقات: البشرة والأدمة والأنسجة الدهنية تحت الجلد. كل واحد منهم له بنية خاصة ، وللتأثير المباشر لمستحضرات التجميل ، لا يتوفر سوى البشرة ، وخاصة الطبقة القرنية.
الخلية الرئيسية للبشرة هي الخلايا الكيراتينية. الطبقة السفلية من البشرة تسمى الطبقة القاعدية. الخلايا الكيراتينية لهذه الطبقة في حالة انقسام مستمر. عندما تنضج الخلايا الكيراتينية ، تنتقل إلى سطح الجلد ، وتتحرك الخلايا في طبقة واحدة ، مما يجعل من الممكن عزل طبقات منفصلة في البشرة ، اعتمادًا على مرحلة التطور ، أو بالأحرى مرحلة "الموت" من الخلايا الكيراتينية.
الوظائف الرئيسية للبشرة:
تسمى الطبقة العليا من البشرة بالطبقة القرنية ويتم تمثيلها بالخلايا القرنية - الخلايا المملوءة ببروتين الكيراتين والتي فقدت نواتها وكذلك العضيات الخلوية. يسمى غشاء الخلايا القرنية المغلفات القرنية. لديهم شكل مسدس ، يتناسبون بإحكام مع بعضهم البعض ، ويتصلون مع نتوءات خاصة - كورنودسموسومات.
يمتلئ الفراغ بين الخلايا القرنية ببنية البروتين الدهني (ما يسمى بالحاجز الدهني للجلد) ، والذي "يلتصق" الخلايا القرنية ببعضها البعض. يضمن هيكل الجلد هذا سلامة الطبقة القرنية. تتكون دهون هذا الحاجز من السيراميد والكوليسترول وإستراته والأحماض الدهنية الحرة.
تتميز البشرة الصحية ذات الخصائص الواقية الجيدة بنسبة 1: 1: 1 من السيراميد / الكوليسترول / الأحماض الدهنية الحرة. يؤدي التغيير في هذه النسبة إلى اختلال بنية الحاجز الدهني بالكامل ، ونتيجة لذلك ، إلى إضعاف وظيفة الحاجز للطبقة القرنية ككل.
يتكون الحاجز الدهني من طبقات متناوبة من الدهون والماء.
على الرغم من حقيقة أن الطبقة القرنية تتكون من خلايا ميتة ، إلا أنها نشطة في التمثيل الغذائي بسبب عمل العديد من الإنزيمات. تعتبر الطبقة القرنية حاجزًا موثوقًا به في طريق المواد المختلفة. الخلايا القرنية نفسها غير منفذة عمليًا ، ولا يمكن مرور المواد إلا من خلال الطبقة الدهنية. هذه الطبقة غير منفذة للمركبات القابلة للذوبان في الماء ، كما أن مرور الجزيئات الكبيرة (على سبيل المثال ، البروتينات أو السكريات) أمر صعب أيضًا. توفر بنية الجلد ، ولا سيما الطبقة القرنية ، نفاذية انتقائية للجلد لمختلف المواد.
تتخلل البشرة والأدمة نهايات عصبية حرة لها مستقبلات خاصة للهستامين وحساسة للغاية تجاهها.
تفرز الخلايا البدينة الهيستامين مع أصغر التغيرات في البيئة خارج الخلية. نتيجة لذلك ، هناك إحساس بالحكة. توفر بنية الجلد هذه رد فعل فوريًا للجلد تجاه العامل المسبب للحساسية.
من خلال منع تغلغل المركبات القابلة للذوبان في الماء ، تحمي الطبقة القرنية الجلد بشكل فعال من فقدان الرطوبة المفرط ، أي من الجفاف. لا تمر المركبات القابلة للذوبان في الدهون عبر حاجز البشرة فحسب ، بل يمكنها أيضًا تغيير نفاذية المواد الأخرى. لزيادة نفاذية طبقات الدهون ، تضاف الأحماض الدهنية غير المشبعة إلى تركيبة الأدوية ومستحضرات التجميل الخارجية ، والتي يتم دمجها في طبقة الدهون وتقليل لزوجتها.
من المهم لأخصائيي التجميل والأمراض الجلدية معرفة بنية الجلد لفهم طرق ووسائل القضاء على مشاكل الجلد دون الإضرار بخلاياها.
هو جهاز مستقل ومعقد وحكيم. في الجزء السفلي يوجد اللحمة ، والتي تتكون من الأنسجة الدهنية. هذا النسيج هو الذي يحتفظ بالرطوبة. أعلى قليلاً وأقرب إلى السطح هو الأدمة ، والتي لديها خلايا خاصة لامتصاص الرطوبة من الأنسجة الدهنية. ترتفع الرطوبة دون عوائق حتى الطبقة القرنية. هذه هي الطبقة الأخيرة قبل تسرب الرطوبة. بمعنى آخر ، تعمل طبقة الدهون في الجلد كحاجز لإطلاق الرطوبة.
لا لبس فيه أنه إذا حدث شيء ما وأصبح أرق ، فإن الرطوبة تترك الجلد بحرية وتتبخر من السطح. وفقًا لذلك ، سنجد قريبًا نقصًا في الرطوبة على وجهنا. في حالة اضطراب طبقة الدهون ، يصبح الجلد باهتًا ويبدو غير مهذب. تظهر التجاعيد الأولى بغض النظر عن العمر ولكن نتيجة لانتهاك طبقة الدهون.
لا تنس أن حاجز الدهون المضطرب يمكن أن يصبح قناة للبكتيريا المختلفة لاختراق الجلد. هذا يسبب تهيج الجلد ، وكذلك الأكزيما والأكزيما وحب الشباب.
يمكن تدمير طبقة الدهون في الجلد لعدة أسباب:
يمكن استعادة الحاجز الدهني للجلد بسرعة وسهولة باستخدام برنامج تجميلي مصمم جيدًا. يؤدي تلف طبقة الدهون إلى جفاف الجلد وزيادة حساسيته للعوامل السلبية. لا بد من استعادة طبقة الدهون التالفة. ولهذا يوصى بمختلف المنتجات الدهنية ، بما في ذلك بعض الزيوت.
ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المكونات الرئيسية للطبقة الدهنية هي: الزيت ، والدهون الفوسفورية ، والأحماض الدهنية ، والسيراميد ، والكوليسترول. وبالتالي ، إذا اخترت زيتًا بتركيبة مماثلة بشكل صحيح ، فمن الممكن استعادة طبقة الدهون بسرعة. الزيوت الطبيعية غنية بالفوسفوليبيدات والأحماض الدهنية. يمكن أن تحل الفيتوسترول في الزيوت الطبيعية محل الكوليسترول الطبيعي في طبقة الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الزيوت الطبيعية على مضادات الأكسدة.
أنسب الزيوت لاستعادة طبقة الدهون هي الأرقطيون وزيت بذور العنب وزيت بذر الكتان. هذه المنتجات مثالية حتى لمن لديهم بشرة دهنية.
من الناحية المثالية ، يجب وضع الزيت على الجلد قبل النوم ، وبعد 5-10 دقائق ، يجب تنشيف الجلد بمنشفة ورقية. إذا وجدت أن بشرتك دهنية جدًا في الصباح ، فيجوز شطف وجهك بالماء في درجة حرارة الغرفة. تذكر عدم استخدام الماء الساخن على وجهك. يجب دهن الزيت على الجلد يوميا لمدة شهر. بالفعل بعد أسبوعين ، ستلاحظ كيف أصبح جلد الوجه أكثر مرونة ومرونة. اختفى الجفاف والجفاف ليحل محلهما احمر الخدود وبريق صحي.
بالإضافة إلى الزيوت الطبيعية ، يمكن استخدام الكريمات والأمصال الجاهزة لاستعادة الطبقة الدهنية للبشرة من أشهر الشركات المصنعة الحديثة. كثير منهم يستحقون أقصى درجات الاهتمام. عند اختيار منتج ، انتبه إلى المسطرة. من المهم أن يكون هذا العلاج من الخط الذي تستخدمه حاليًا. تذكر أن هذه المنتجات قد تحتوي على زيوت طبيعية. ادرس التركيبة بعناية لمنع احتمال حدوث حساسية تجاه منتج تجميلي باهظ الثمن إلى حد ما.
ليس من الضروري شطف المكياج قبل استخدام الزيوت. يزيل الزيت المكياج تمامًا. لن يستغرق الإجراء بأكمله أكثر من 15 دقيقة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى زيت أو منشفة أو منديل ورقي.
التطهير بالزيت يمر بعدة مراحل.
يُمتص الزيت تمامًا ، ويغذي البشرة ، لذلك لا يلزم استخدام كريمات إضافية بعد التنظيف بالزيت. إذا كنتِ لا تقومين بوضع الزيت على العينين والشفاه ، أضيفي بعض الزيوت العطرية إليه. من المفيد جدًا إضافة شجرة الشاي أو زيت اللافندر. للشيخوخة والبشرة الجافة ، زيوت زهر البرتقال والورد مناسبة.
مع التطهير المنتظم للبشرة بالزيت ، سترى كيف يمر الالتهاب والتقشير ويصبح الجلد منتعشًا وناعمًا. الجانب السلبي الوحيد لاستخدام الزيوت هو أنها تستغرق وقتًا أطول قليلاً من المعتاد. ستحتاج أيضًا إلى تغيير المنشفة بشكل متكرر ويجب الانتباه إلى جودة الزيوت. الزيت الجيد لا يأتي بثمن بخس.
ستلاحظ نتيجة استعادة طبقة الدهون بسرعة كبيرة كتحسن واضح في حالة بشرتك.
يعتمد نجاح أي عملية تجميل معينة إلى حد كبير على كيفية ...
تستخدم الليزر في التجميل على نطاق واسع لإزالة الشعر ، لذلك ...
جدول المحتويات [عرض]
ليس لإيقاع الحياة الحديث دائمًا تأثير مفيد على صحة الجسم. التغذية غير السليمة ، العمل المستقر ، الإجهاد ، كل هذا يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي ، وخاصة التمثيل الغذائي للدهون. هناك العديد من الطرق لاستعادة التمثيل الغذائي للدهون وتحسين الصحة. التمثيل الغذائي للدهون هو استيعاب وتقسيم الدهون والأحماض الدهنية التي تدخل جسم الإنسان ، وكذلك امتصاص المواد الدهنية التي تنتجها الأعضاء الداخلية وإزالة الفائض منها.
أسباب اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون
يساعد التمثيل الغذائي الطبيعي للدهون في جسم الإنسان في عمليات تنظيم الحرارة وتجديد احتياطيات الطاقة. في حالة ضعف التمثيل الغذائي للدهون لدى البشر ، قد يكون هناك المزيد من المواد الدهنية أكثر من اللازم وسوف تؤدي إلى مضاعفات مثل ظهور تصلب الشرايين ، ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، السمنة ، داء السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، اضطراب جهاز الغدد الصماء. عندما تظهر أعراض أحد الأمراض المذكورة ، من الضروري التحقق من التمثيل الغذائي للدهون باستخدام تحليل يسمى ملف تعريف الدهون.
نوع آخر من اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون هو وجود كمية صغيرة من المواد الدهنية في جسم الإنسان. يمكن التعبير عن نقص الدهون في فقدان الوزن السريع ، وتساقط الشعر ، والتهاب الجلد ، وقد تعاني النساء من عدم انتظام في الدورة الشهرية ، وانقطاع في وظائف الكلى. هذه المشاكل في التمثيل الغذائي للدهون من فقدان الوزن غير السليم ، والصيام لفترات طويلة ، والتغذية غير السليمة ، وبسبب هذا ، يمكن أن تنشأ مشاكل في الجهاز الهضمي ونظام القلب والأوعية الدموية.
شاهد مقطع فيديو عن التمثيل الغذائي للدهون والدهون.
كيفية استعادة التمثيل الغذائي للدهون في جسم الإنسان في المنزل: التوصيات
مع فقدان الوزن بشكل غير لائق ، أولاً ، يتم تطبيع التمثيل الغذائي للدهون ويحدث فقدان الوزن ، ويتم الحصول على حجم الجسم المطلوب. لكن هذا كله قصير العمر ، حيث يبدأ الجسم في تراكم الدهون "احتياطيًا" ، وستعود الأرطال الزائدة بسرعة كبيرة ، علاوة على ذلك ، بشكل زائد. هناك عدة توصيات حول كيفية تحسين التمثيل الغذائي للدهون:
أدوية لتحسين التمثيل الغذائي للدهون
في علم الأدوية ، تم تطوير العديد من الأدوية لتحسين التمثيل الغذائي للدهون. ولكن في حالة اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون ، يجب أن يبدأ العلاج بالتشاور مع الطبيب المعالج. سيصف تلك الأدوية المناسبة للفرد. تشمل هذه الأدوية:
اقرأ عن التغذية الرياضية لفقدان الدهون.
وأيضًا حول ما إذا كان من الممكن تناول التغذية الرياضية.
سيساعد تناول الأطعمة المفيدة لهذه الأغراض على تطبيع وبدء عملية التمثيل الغذائي للدهون والعمليات الأخرى في الجسم.
المنتجات المشاركة في التمثيل الغذائي للدهون
هذه المنتجات هي:
شاي الأعشاب والصبغات ومكملات الفيتامينات مع الأدوية أو كوسيلة وقائية تساعد أيضًا في استعادة التمثيل الغذائي للدهون. المحفزات الحيوية الطبيعية - المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين واليود والزنك والكاختين والسيلينيوم - ستساعد في استقرار التمثيل الغذائي للدهون.
في الطب الشعبي والتقليدي ، هناك العديد من الطرق لاستعادة التمثيل الغذائي للدهون واستقرار مستواه الطبيعي ، الشيء الرئيسي هو أن العلاج يتم اختياره بشكل صحيح ويتم تنفيذه في الوقت المحدد.
هل واجهت اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون من قبل؟ اترك رسالتك في التعليقات ، وشاهد أيضًا مقطع فيديو حول العلاقة بين التمثيل الغذائي للدهون وحالة الجلد.
الأيض (التمثيل الغذائي) - مجموعة من جميع المركبات الكيميائية وأنواع التحولات للمواد والطاقة في الجسم ، والتي تضمن تطورها ونشاطها الحيوي ، والتكيف مع التغيرات في الظروف الخارجية.
الاستيعاب (الابتنائية)... يتم تصنيع المواد العضوية (تراكم الطاقة). تبديد (تقويض)... تتحلل المادة العضوية ويتم إطلاق الطاقة.
الإفراط في تناول الطعام - تناقض بين إنفاق الطاقة وعدد السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم... إذا كان لدى الشخص أسلوب حياة مستقر ويأكل بانتظام الكعك والشوكولاتة ، فسيتعين عليه قريبًا تغيير حجم ملابسه.
إنه غير مقبول. استشارة الطبيب ضرورية هنا. تؤثر هذه الاضطرابات على العمليات المرتبطة بعملية التمثيل الغذائي للدهون.
الأمراض المصاحبة لاضطرابات التمثيل الغذائي:
ضعف التمثيل الغذائي للبروتين... تجويع البروتين يثير كواشيوركور (نقص غير متوازن) ، الحثل الهضمي (نقص متوازن) ، مرض الأمعاء. إذا دخل البروتين إلى الجسم بكميات زائدة ، فسوف تتعطل وظيفة الكبد والكليتين ، وسيحدث العصاب والإفراط في الإثارة ، وسيتطور تحص البول والنقرس. ضعف التمثيل الغذائي للدهون... ترتبط الدهون الزائدة بالسمنة. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الدهون في النظام الغذائي ، فسوف يتباطأ النمو ، ويحدث فقدان للوزن ، وسيصبح الجلد جافًا بسبب نقص فيتامينات أ ، هـ ، وسترتفع مستويات الكوليسترول ، وسيظهر نزيف. اضطراب التمثيل الغذائي للكربوهيدرات... في كثير من الأحيان ، على خلفية مثل هذا المرض ، يظهر داء السكري ، والذي يحدث عندما يكون هناك نقص في الأنسولين خلال فترة فشل التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. ضعف التمثيل الغذائي للفيتامين... إن الإفراط في تناول الفيتامينات (فرط الفيتامين) له تأثير سام على الجسم ، ونقصها (نقص الفيتامين) يؤدي إلى أمراض الجهاز الهضمي ، والتعب المزمن ، والتهيج ، والنعاس ، وانخفاض الشهية. التمثيل الغذائي للمعادن مضطرب... يؤدي نقص المعادن إلى عدد من الأمراض: نقص اليود يثير أمراض الغدة الدرقية ، الفلورايد - تطور تسوس الأسنان ، الكالسيوم - ضعف العضلات وتدهور العظام ، البوتاسيوم - عدم انتظام ضربات القلب ، الحديد - فقر الدم. مع زيادة البوتاسيوم ، قد يظهر التهاب الكلية ، مع زيادة الحديد - أمراض الكلى ، والإفراط في تناول الملح يؤدي إلى تدهور حالة الكلى والأوعية الدموية والقلب. مرض جيرك... في أنسجة الجسم ، يتراكم الجليكوجين بشكل زائد. يتميز بنقص إنزيم الجلوكوز 6 فوسفاتيز. إنه ضروري لتفكيك الجليكوجين ، الذي يتراكم ، على العكس من ذلك. غالبًا ما يوجد هذا المرض الخلقي في مرحلة الطفولة ويتجلى في صورة توقف النمو ، وانتفاخ البطن بسبب كبد كبير ، وانخفاض مستويات السكر في الدم. النظام الغذائي هو السبيل الوحيد للخروج. يوصى بإضافة الجلوكوز إلى النظام الغذائي. مع تقدم العمر ، تتحسن حالة الطفل تدريجياً. النقرس والتهاب المفاصل النقرسي... هذه أمراض مزمنة تسبب اضطرابات في تبادل حمض البوليك الداخلي. تترسب أملاحه في الغضروف ، وخاصة المفصلي ، في الكلى ، مما يؤدي إلى التهاب وتورم. النظام الغذائي يمنع تراكم الملح. اضطرابات الغدد الصماء... تتحكم الهرمونات في العديد من عمليات التمثيل الغذائي. يؤدي الخلل الوظيفي في الغدد الصماء إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. بيلة فينيل كيتون... التخلف الجيني في النمو العقلي ، والذي يرجع إلى نقص إنزيم فينيل ألانين هيدروكسيلاز. يحول الأحماض الأمينية فينيل ألانين إلى التيروزين. إذا تراكم فينيل ألانين ، سيكون له تأثيرات سامة على أنسجة المخ. يحدث عند الأطفال حديثي الولادة مع تكرار طفل واحد مريض من بين 20000. الجنس لا يهم ، ولكن الأهم من ذلك كله أن الأمراض شائعة بين الأوروبيين. ظاهريًا ، المواليد يتمتعون بصحة جيدة ، لكن التخلف العقلي سيظهر من خلال 3-4 أشهر. سوف يتطور الأطفال بشكل جيد جسديًا في المستقبل ، ولكن ليس من الناحية النفسية. التشخيص المبكر مهم للغاية. يمكن اكتشاف المرض حتى في اليوم الأول من الحياة بناءً على نتائج فحص الدم أو البول. يعاملونها بنظام غذائي. تحتوي جميع الأطعمة البروتينية الشائعة على فينيل ألانين. لهذا السبب ، تحتاج إلى تناول الأطعمة الاصطناعية الخالية من هذا الأحماض الأمينية.
يبدأ علاج أي مرض بالقضاء على الأسباب التي تسببت فيه. من الضروري تعديل النظام الغذائي اليومي والنظام الغذائي لتقليل كمية الكربوهيدرات والدهون المستهلكة.
إذا كانت المشكلة قد تجاوزت الحد ، فلا يمكن لأي شخص الاستغناء عن المساعدة الطبية.... إذا ظهرت بالفعل تغيرات مرضية في الأعضاء ، يجب أن يخضع المريض لدورة علاجية.
بالنسبة للأمراض الخطيرة في الغدة الدرقية أو الورم الحميد في الغدة النخامية ، يتم إجراء الجراحة.
يتم وصف العلاج بالتمارين بشكل فردي لكل مريض ، مع مراعاة الأسباب التي تسببت في اضطرابات التمثيل الغذائي... أولاً ، يجب أن يتكيف المريض مع النشاط البدني المتزايد باعتدال. يتم وصف تمارين الجمباز والمشي بجرعات والتدليك الذاتي.
العلاج بالتمارين الرياضية فعال للغاية للسمنة... يجب أن تستمر التمارين العلاجية بمثل هذا المرض لمدة ساعة على الأقل.
يتم تبديل الجري البطيء باعتباره الشكل الرئيسي للتمرين بعد أن يتكيف المريض مع المشي لمسافات طويلة. الجري على ارتفاع 100-200 متر بالتناوب مع المشي ، بعد الجري ، يزيدون إلى 400-600 متر.
بعد 3 أشهر ، يتحولون إلى الجري المستمر طويل المدى ، ويتم تحويل الوقت إلى 20-30 دقيقة في اليوم ، وتصل السرعة إلى 5-7 كم / ساعة.
التدليك لاضطرابات التمثيل الغذائي فعال للسمنة والسكري والنقرس. يقلل التدليك من دهون الجسم ويحفز الدورة الدموية واللمفاوية.
يجب أن يتم التدليك في الصباح بعد الإفطار أو قبل الغداء. لا يمكن إجراء تقنيات الضرب مع عضلات البطن الضعيفة. إذا ساءت حالة المريض أثناء الجلسة ، يتم إيقاف العملية. تزداد شدة التدليك تدريجيًا. يتم إجراء التدليك العام 1-2 مرات في الأسبوع. يحتاج المرضى إلى راحة سلبية قبل وبعد العملية لمدة 15-20 دقيقة. يزداد التأثير عند إجراء تدليك في الحمام أو غرفة البخار. لكن عليك أولاً استشارة الطبيب. يتم تعزيز تأثير الإجراء بعد اتباع نظام غذائي طويل.
كيف تفقد الوزن وتحسن التمثيل الغذائي من خلال التغذية؟
يتم تناول الطعام في كثير من الأحيان... الفترة الفاصلة بين الجرعات 2-3 ساعات. إذا كانت الفواصل الزمنية أطول ، فسيخزن الجسم الدهون. فقط الطعام الخفيف يعمل على تطبيع الأيض... السلطات وحساء الخضار واللبن والسمك والخضروات من الأطعمة سهلة الهضم. يجب أن يكون العشاء خفيفًا... بعد ذلك يجب أن تمشي. الأسماك أمر لا بد منه في النظام الغذائي... يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. فهي تساعد على إنتاج الإنزيمات التي تساعد على تكسير الدهون ومنع ترسب الدهون. لا يؤثر الشاي أو القهوة أو الأطعمة الحارة على معدل الأيض. معدل شرب الماء النقي هو لترين ونصف في اليوم... يجب شربه قبل الأكل بنصف ساعة وبعده بساعة.
بالنسبة للسمنة ، استبعد:
يجب ألا يستهلك الشخص الكثير من الدهون..
زيت الزيتون منتج مثالي له تأثير محايد على عملية التمثيل الغذائي.
تُسكب ملعقتان صغيرتان من أوراق الجوز مع كوب من الماء المغلي ، وتصر على ساعة... تصفية ، خذ نصف كوب 4 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. 100 غرام من الخلود ، نبتة سانت جون ، براعم البتولا ، أزهار البابونج مطحونيوضع في وعاء زجاجي ، مغلق بإحكام ، يُسكب ملعقة كبيرة من الخليط مع 500 مل من الماء المغلي ، ويترك لمدة 20 دقيقة ، ثم يُرشح من خلال القماش القطني ، ويُضغط قليلاً. اشربه قبل النوم. في الصباح ، يُشرب التسريب المتبقي على معدة فارغة مع ملعقة صغيرة من العسل. خذ دورة كل 5 سنوات. 350 جرام ثوم مبشور... 200 غرام من الكتلة (مأخوذة من القاع ، حيث يوجد المزيد من العصير) صب 200 مل من الكحول ، وضعها في مكان بارد ومظلم. بعد 10 أيام ، صفيها واعصريها. يشربون الصبغة بعد ثلاثة أيام وفقًا للمخطط: زيادة الجرعة كل يوم من قطرتين إلى 25 ، ومدة الدورة هي 11 يومًا. جزء من لويزة ، 2 جزء لكل منهما ، زهور البلسان السوداء ، أوراق الجوز ، أوراق وجذر الأرقطيون ، مخاريط القفزة ، أوراق البتولا ، أوراق الفراولة ، الأعشاب ، جذر عرق السوس صب 200 مل من الماء المغلي ، تصر. يشربون بين الوجبات وفي الليل كوبًا في اليوم.
مقالات مماثلة:
لماذا يحتاج الجسم للدهون؟ يعلم الجميع أن الأطعمة الدهنية تجعلك تصاب بالسمنة ، وليس من قبيل الصدفة أن المتاجر مليئة بالأطعمة التي تحتوي على "0٪ دهون" - ربما من الأفضل عدم تناول الدهون على الإطلاق؟ ومع ذلك ، سيقول أي اختصاصي تغذية أن هذا خطأ ، فالدهون ضرورية للحياة الطبيعية ، لأنها:
المرحلة الأولى: امتصاص الجسم للدهون
لذلك جلسنا على الطاولة وبدأنا في الأكل. يبدأ هضم الدهون بالفعل في الفم: تفرز الغدد اللعابية سرًا مشبعًا بأنزيمات هضمية خاصة. علاوة على ذلك ، يدخل الطعام إلى المعدة - ولكن يتم هضم البروتينات بشكل أساسي ، ويتم إرسال الدهون لمزيد من المعالجة إلى الأمعاء ، حيث يتم تكسيرها وامتصاصها في الدم.
المرحلة الثانية: تكسير الدهون
يستمر انقسام الدهون بشكل مكثف للغاية بمساعدة الصفراء في الأمعاء (بدءًا من الاثني عشر 12) - بمساعدتها "يتم سحقها" إلى قطرات مجهرية - الدهون الثلاثية (ثلاثة جزيئات من الأحماض الدهنية "ملتصقة" بجزيء الجلسرين) . في الأمعاء ، يتحد جزء من الدهون الثلاثية مع البروتينات ويبدأ نقلهما معًا إلى الأنسجة والأعضاء.
المرحلة الثالثة: نقل الدهون
لا تعرف الدهون الثلاثية كيفية "السفر" بمفردها ، فهي بالتأكيد بحاجة إلى مركبة تسمى "البروتين الدهني". تتكون البروتينات الدهنية من عدة أنواع ، ولكل منها مهمته الخاصة.
لا يؤدي تناول الأطعمة الدهنية إلى رفع مستويات الكوليسترول في الدم تلقائيًا. تحدث حالة محفوفة بالمخاطر إذا كان جسمك يحتوي على عدد كبير جدًا من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (التي تساعد في تخزين الكوليسترول) وعدم وجود ما يكفي من البروتينات الدهنية عالية الكثافة (تلك المسؤولة عن إزالة الكوليسترول).
المرحلة الرابعة: ترسيب الدهون الزائدة
إذا حصل الجسم على دهون أكثر مما يحتاج إليه ، فإن إنزيم يسمى الليباز يلعب دوره ، وتتمثل مهمته في "إخفاء" كل الفائض داخل الخلايا الدهنية. علاوة على ذلك ، يمكن للليباز "إعطاء الأمر" لتكاثر الخلايا الدهنية ، والتي لا يمكن تدميرها بعد ذلك. حتى لو فقد الشخص الوزن و "اختفت" الدهون ، فإن الخلايا الدهنية الفارغة نفسها ستبقى في مكانها ، وفي حالة حدوث أي انتهاك للنظام الغذائي ، يبدأ الليباز في ملئها بالدهون مرة أخرى.
يعرف الجميع اليوم تقريبًا أن الوزن الزائد يظهر مع اضطرابات استقلاب الدهون (في المصطلحات الطبية - الدهون) ، والتي تتجلى في إبطاء عملية التمثيل الغذائي للكوليسترول واكتساب الوزن الزائد. يعاني حوالي 65٪ من سكان الدول المتحضرة من فرط شحميات الدم (ارتفاع نسبة الدهون في الدم) والسمنة. بالمناسبة ، كلما كانت الدولة أكثر حضارة وكانت الحياة أكثر راحة ، كلما زاد اختيار الأطعمة الجاهزة والمعقدة ، ارتفع هذا المؤشر.
العوامل المساهمة في ترسب الدهون في الجسم
زيادة الوزن هي أحد أسباب انخفاض المناعة وتطور الأمراض الموسمية المزمنة والمتكررة ، وحالة من القدرة النفسية ، والعدوانية ، وزيادة التهيج. يعطل الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن وظائف جميع أجهزة الأعضاء - الغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي. يزداد الحمل على الجهاز العضلي الهيكلي - تتآكل المفاصل بشكل أسرع ، ويزداد سوء هشاشة العظام ، ويحدث التهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل ، وبروز وفتق العمود الفقري. تم إيجاد صلة مباشرة بين الوزن الزائد وأمراض مثل السكري وتصلب الشرايين في أوعية الدماغ والقلب وارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تنخفض الجودة ومتوسط \u200b\u200bالعمر المتوقع للشخص الذي يتجاوز وزنه بشكل كبير القاعدة بمقدار 10-15 سنة. في السنوات الأخيرة ، ارتفع معدل الوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ، الناجمة عن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، بشكل حاد. نظرًا لأن غالبية أمراض القلب والأوعية الدموية (أمراض القلب التاجية (CHD) ، واحتشاء عضلة القلب ، والحوادث الوعائية الدماغية الحادة (السكتة الدماغية) ، وأمراض الشرايين الطرفية) تستند إلى عملية مرضية واحدة - تصلب الشرايين ، فمن الضروري التحكم في مستوى الكوليسترول في الدم ، في حان الوقت "للقبض" على الزيادة واتخاذ جميع التدابير اللازمة لتطبيع التمثيل الغذائي للدهون.
تطبيع نسبة الكوليسترول في الدم والتخلص من الوزن الزائد
وفقًا لتوصيات الجمعية العلمية الروسية لأمراض القلب ، تستند الوقاية الأولية والثانوية من أمراض القلب والأوعية الدموية إلى تدابير تهدف إلى تصحيح عوامل الخطر الرئيسية لتطورها: انخفاض النشاط البدني ، والتدخين ، وارتفاع ضغط الدم ، والسمنة ، واضطرابات الدهون. . على سبيل المثال: في الولايات المتحدة ، أدى الاستخدام النشط لهذه التدابير لمدة 20 عامًا إلى انخفاض بنسبة 55٪ في الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن تصحيح اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون بطريقتين - عن طريق تغيير نمط الحياة ووصف الأدوية. وفقًا للتوصيات الوطنية لتشخيص وتصحيح اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون من أجل الوقاية من تصلب الشرايين وعلاجه ، تشمل الوقاية من تصلب الشرايين غير الدوائية ما يلي:
1. النظام الغذائي
2. تصحيح الوزن
يتم تحقيق خفض وزن الجسم إلى المستويات المثلى من خلال اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لتقدير الوزن ، استخدم حساب مؤشر كتلة الجسم ، والذي يكون المؤشر الطبيعي له بالنسبة لشخص بالغ من الإضافة المعيارية ضمن النطاق 18.5-25 كجم / م 2
مؤشر كتلة الجسم \u003d الوزن بالكيلوجرام / الارتفاع بالمتر المربع
3. النشاط البدني
يُنصح جميع المرضى الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون وزيادة الوزن بزيادة نشاطهم البدني اليومي ، مع مراعاة أعمارهم وحالتهم الصحية. تمرين الأيروبيك الأكثر أمانًا وبأسعار معقولة للجميع تقريبًا هو المشي. يجب أن تفعل 4-5 مرات في الأسبوع لمدة 30-45 دقيقة بمعدل ضربات قلب يصل إلى معدل ضربات القلب \u003d 65-70٪ من الحد الأقصى لعمر معين ، والذي يتم حسابه بواسطة الصيغة
أقصى معدل لضربات القلب \u003d 220 - العمر (عدد السنوات)
انتباه! بالنسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب الإقفارية (مرض القلب الإقفاري) وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى ، يتم اختيار نظام التدريب من قبل الطبيب بشكل فردي.
4. الإقلاع عن التدخين بأي شكل من الأشكال
تم إثبات الضرر الناجم ليس فقط عن التدخين النشط ، ولكن أيضًا السلبي بشكل موثوق ، لذلك ، يجب التوصية بالرفض أو التقييد الجاد للتدخين ليس فقط للمريض نفسه ، ولكن أيضًا لجميع أفراد الأسرة!
العلاج الدوائي لتصلب الشرايين والسمنة
يجد معظم المرضى صعوبة في التخلي عن نمط الحياة غير الصحي وغالبًا ما يختارون مسارًا أسهل - دون تغيير النظام المعتاد ، قم بالحد من العلاج بأدوية تصحيح الدهون ، والتي تشمل في المقام الأول مثبطات إنزيم A- اختزال هيدروكسي ميثيل الغلوتاريل ، ما يسمى الستاتين (لوفاستاتين ، سيمفاستاتين ، فلوفاستاتين ، أتورفاستاتين ، روسوفاستاتين ، إلخ). العلاج باستخدام هذه الأدوية ، مع الراحة الواضحة ، له سماته غير السارة:
هناك بديل - الأدوية التي ليس لها آثار جانبية حتى مع الاستخدام لفترات طويلة وهي فعالة للغاية في تصحيح التمثيل الغذائي للدهون ، دون الحاجة إلى شروط استخدام خاصة. الأدوية الطبيعية GRACIOL EDAS-107 قطرات وحبيبات ALIPID EDAS-907 تتميز بهذه الخصائص. تركيبات GRATSIOLA و ALIPIDA متشابهة ، ولكنها ليست متطابقة تمامًا (الجرافيت ، الفوكاس ، الاشتعال في أحدهما والآخر ، بالإضافة إلى كربونات الكالسيوم و cimicifuga في الثانية) ويكمل كل منهما الآخر. لذلك وبحسب توصيات المختصين بشركة "EDAS" يجب تناول القطرات في الصباح والمساء والحبيبات 2-3 مرات خلال اليوم بين الوجبات (فهي تساعد على تقليل الشهية ونتيجة لذلك ، قلل من كمية الطعام الذي يتم تناوله).
تأثير الأدوية واسع جدًا ، لكن أولاً وقبل كل شيء ، تساعد الجسم في تطبيع التمثيل الغذائي للدهون والكوليسترول ، وهو ما يمكن تأكيده بعد دورة العلاج باختبار الدم الكيميائي الحيوي. يمنع الدواء تطور نقص اليود ، والذي غالبًا ما يساهم في زيادة الوزن بسبب عدم كفاية وظيفة الغدة الدرقية. لا تمتلك هذه الأدوية السمية المعتادة للأدوية الكيميائية ، فهذه الأدوية لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي والمستقل والغدد الصماء والجهاز الهضمي ، وبالتالي تساعد في القضاء على الشهية المفرطة والاضطرابات العصبية المصاحبة لهذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب تحفيز الأمعاء ، يتم تقليل الإمساك وانتفاخ البطن ، ويتوقف الشعور "بالانتفاخ" وعدم الراحة. نتيجة لذلك - ليس سريعًا ، بل فقدانًا ثابتًا للوزن ، والذي يسهل "الاحتفاظ به" لاحقًا. يكون نجاح العلاج مستقرًا في الحالات التي يتم فيها إجراء العلاج بطريقة شاملة: مع تحديد نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، واستخدام جرعات من النشاط البدني والدعم النفسي للمريض من قبل الأشخاص من حوله.
تعتبر أدوية GRATSIOL و ALIPID فعالة بغض النظر عن العمر ، كما أن عدم وجود آثار جانبية يجعل من الممكن استخدامها في دورات طويلة ، والتي ، وفقًا للنظام الموصى به ، يمكن أن تقلل الوزن بشكل كبير (وفقًا لملاحظات الأطباء المتخصصين - من 5 إلى 20 كجم). يجب أن تبدأ المرحلة الأولى من العلاج بإزالة السموم من الجسم باستخدام دواء المثلية المعقدة CARSAT EDAS-136 (قطرات) أو EDAS-936 (حبيبات).
لتحسين وتفعيل عمليات التمثيل الغذائي ، يوصى بتضمين المستحضر الطبيعي COENZYME Q 10 plus في سياق العلاج - المنتج مصنوع على أساس زيت اليقطين (يحتوي على فيتامينات أ ، ه ، ف ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، ب 9 ، ج ، ف ، ك؛ أثر العناصر Zn ، Mg ، Ca ، P ، Fe ، Se) ؛ يحتوي على حمض الليكوبين واللينوليك. الدواء هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، ويطبيع التمثيل الغذائي للدهون ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم. نظرًا لاحتوائه على حمض اللينوليك ، فإنه يزيد من نشاط حرق الدهون ويعزز فقدان الوزن. بفضل فيتامين E - أحد مضادات الأكسدة ومعدّل المناعة - له تأثير إيجابي على وظيفة الانتصاب وتكوين الحيوانات المنوية لدى الرجال ؛ يستطب للنساء في حالات العقم وأمراض الغدد الثديية والمبايض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدواء له تأثير إيجابي على الأوعية الدموية ويحفز تكوين الشعيرات الدموية ، لذلك فهو فعال في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية (مرض الشريان التاجي ، عدم انتظام ضربات القلب ، ارتفاع ضغط الدم الشرياني) ويشار للأمراض الجهازية ، كما وكذلك لأمراض العضلات والمفاصل والجلد.
هل تعلم ان لتقدير درجة السمنة ...
.. في الوقت الحاضر ، يقترح الخبراء قياس حجم الخصر: في العادة ، لا ينبغي أن يتجاوز حجم الخصر 94 سم للرجال ، و 80 سم للنساء ؛ إذا كان خصر الرجال أكبر من 102 سم والنساء\u003e 88 سم ، فهذا مؤشر على مجموعة خطر الإصابة بالسمنة.
هل كنت تعلم هذا ...
... الدهون الموجودة في الجبن الصلب غير ضارة نسبيًا من حيث زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الأطباء بإدراج بعض الأطعمة الدهنية التي تبدو غير مناسبة في النظام الغذائي ، مثل الأفوكادو ، على سبيل المثال.
هل تعلم أنه يمكنك مساعدة نفسك على خسارة تلك الوزن الزائد إذا:
يرجى ملاحظة أن ...
... حتى التقيد الصارم بالنظام الغذائي يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم بنسبة لا تزيد عن 10٪ ، وهذه حجة إضافية لصالح الحاجة إلى الجمع بين النظام الغذائي وطرق أخرى لتصحيح التمثيل الغذائي للدهون.
هناك أدلة على أن ...
... أظهر عدد من الدراسات التجريبية أن استهلاك جرعات صغيرة من الكحول يمكن أن يقلل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية. وفقًا لمركز المعلومات البريطاني لجودة الصحة ، فإن الكمية الآمنة من الكحول النقي المستهلك للإنسان لا تزيد عن 210 مل في الأسبوع للرجال و 140 مل للنساء ، بشرط ألا يزيد المدخول اليومي عن 30 جم للرجال و 20 ز للنساء.
ومع ذلك! وفقًا لخبراء VNOK (الجمعية العلمية الروسية لأمراض القلب) ، من غير المناسب التوصية باستخدام جرعات معتدلة من الكحول للوقاية من تصلب الشرايين في روسيا ، نظرًا لأن خطر حدوث مضاعفات محتملة (الاعتماد على الكحول) يتجاوز بشكل كبير فوائد مشكوك فيها جدا.
هل كنت تعلم هذا ...
… الأدوية المثلية المعقدة "EDAS" ليس لها آثار جانبية ولا تسبب الإدمان. متوافق مع العوامل العلاجية والوقائية الأخرى. يتم الاستغناء عنها بدون وصفة طبية ومخصصة للاستخدام في أي عمر. والدليل على الخصائص المدرجة هو خبرة 20 عامًا لتطبيقها الناجح في الطب العملي.
لوحظ انتهاك التمثيل الغذائي للدهون في أمراض الجسم المختلفة. الدهون هي دهون يتم تصنيعها في الكبد أو تناولها مع الطعام.
يختلف موقعها وخصائصها البيولوجية والكيميائية باختلاف الطبقة. يحدد الأصل الدهني للدهون درجة عالية من كره الماء ، أي عدم قابلية الذوبان في الماء.
التمثيل الغذائي للدهون عبارة عن مجموعة من العمليات المختلفة:
المجموعات الرئيسية للدهون
هذه المركبات العضوية هي جزء من الأغشية السطحية لجميع خلايا الكائن الحي ، دون استثناء. إنها ضرورية لمركبات الستيرويد والصفراء ، وهي ضرورية لبناء أغلفة المايلين لمسارات الأعصاب الموصلة ، وهي مطلوبة لإنتاج الطاقة وتخزينها.
مخطط التمثيل الغذائي للدهون
يتم أيضًا توفير التمثيل الغذائي للدهون من خلال:
يتم تحديد الانتهاكات من خلال الاضطرابات في تخليق بعض الدهون ، وزيادة في إنتاج البعض الآخر ، مما يؤدي إلى وفرتها الزائدة. علاوة على ذلك ، تظهر جميع أنواع العمليات المرضية في الجسم ، ويتحول بعضها إلى أشكال حادة ومزمنة. في هذه الحالة ، لا يمكن تجنب العواقب الوخيمة.
يمكن أن يحدث عسر شحميات الدم ، حيث يوجد استقلاب غير طبيعي للدهون ، بسبب الاضطرابات الأولية أو الثانوية. لذا فإن أسباب الطبيعة الأولية هي عوامل وراثية وجينية. أسباب الطبيعة الثانوية هي طريقة الحياة الخاطئة وعدد من العمليات المرضية. الأسباب الأكثر تحديدًا هي:
يمكن أن يسبب الفشل الكبدي المزمن اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون
علاوة على ذلك ، فإن أهم عوامل التأثير تسمى أمراض القلب والأوعية الدموية وزيادة الوزن. يتميز ضعف التمثيل الغذائي للدهون ، الذي يسبب تصلب الشرايين ، بتكوين لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى انسداد كامل للأوعية الدموية - الذبحة الصدرية ، احتشاء عضلة القلب. من بين جميع أمراض القلب والأوعية الدموية ، يمثل تصلب الشرايين أكبر عدد من الوفيات المبكرة للمريض.
تتميز اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون في المقام الأول بزيادة في كمية الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. يعد التمثيل الغذائي للدهون وحالته جانبًا هامًا من جوانب التشخيص والعلاج والوقاية من الأمراض الرئيسية للقلب والأوعية الدموية. العلاج الوقائي للأوعية الدموية مطلوب من قبل مرضى السكري.
هناك نوعان من العوامل المؤثرة الرئيسية التي تسبب اضطرابات في التمثيل الغذائي للدهون:
عوامل الخطر هي:
لوحظ استقلاب غير طبيعي للدهون في داء السكري. على الرغم من أن المرض يعتمد على التمثيل الغذائي للكربوهيدرات (ضعف البنكرياس) ، فإن التمثيل الغذائي للدهون غير مستقر أيضًا. ملاحظ:
في الشخص السليم ، يتحلل نصف الجلوكوز الوارد على الأقل بشكل طبيعي إلى ماء وثاني أكسيد الكربون. لكن داء السكري لا يسمح للعمليات بالمضي قدمًا بشكل صحيح ، وبدلاً من 50٪ ، سيتم "إعادة تدوير" 5٪ فقط. ينعكس السكر الزائد في تكوين الدم والبول.
في مرض السكري ، يكون التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون مضطربًا
لذلك ، في مرض السكري ، يتم وصف نظام غذائي خاص وعلاج خاص يهدف إلى تحفيز عمل البنكرياس. العلاج الغائب محفوف بزيادة في مصل الدم من ثلاثي الجلسرين والكلومكرونات. هذه البلازما تسمى "ليبيميك". يتم تقليل عملية تحلل الدهون: تكسير غير كافٍ للدهون - تراكمها في الجسم.
أعراض
عسر شحميات الدم له المظاهر التالية:
مع دسليبيدميا ، يتضخم الطحال
تختلف أعراض الاضطرابات اعتمادًا على ما يتم ملاحظته بالضبط - زيادة أو نقص. غالبًا ما يتم إثارة الزائدة: داء السكري وأمراض الغدد الصماء الأخرى ، وعيوب التمثيل الغذائي الخلقية ، وسوء التغذية. مع وجود فائض ، تظهر الأعراض التالية:
تتجلى أعراض النقص في الجوع المتعمد وعدم مراعاة ثقافة الطعام ، مع اضطرابات الجهاز الهضمي المرضية وعدد من التشوهات الجينية.
أعراض نقص الدهون:
لتقييم مجمع عمليات التمثيل الغذائي للدهون بالكامل وتحديد الانتهاكات ، يلزم إجراء التشخيص المختبري. يشمل التشخيص رسمًا تفصيليًا للدهون ، حيث يتم وصف مستويات جميع فئات الدهون اللازمة. في هذه الحالة ، الاختبارات القياسية هي فحص دم عام للكوليسترول ومخطط البروتين الدهني.
يساعد العلاج المعقد على إعادة التمثيل الغذائي للدهون إلى طبيعته. الطريقة الرئيسية للعلاج غير الدوائي هي اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع تناول كميات محدودة من الدهون الحيوانية والكربوهيدرات "الخفيفة".
يجب أن يبدأ العلاج بالقضاء على عوامل الخطر ، بما في ذلك علاج المرض الأساسي. يُستبعد التدخين وشرب المشروبات الكحولية. النشاط البدني وسيلة ممتازة لحرق الدهون (إنفاق الطاقة). أولئك الذين يعيشون نمط حياة خامل يحتاجون إلى نشاط بدني يومي وتشكيل جسم صحي. خاصة إذا أدى التمثيل الغذائي غير السليم للدهون إلى زيادة الوزن.
هناك أيضًا تصحيح دوائي خاص لمستويات الدهون ، يتم تضمينه إذا كان العلاج غير الدوائي غير فعال. تساعد الأدوية الخافضة للدهون في تصحيح التمثيل الغذائي غير الصحيح للدهون للأشكال "الحادة".
الفئات الرئيسية لأدوية مكافحة عسر شحميات الدم هي:
يستخدم حمض النيكوتينيك لعلاج عسر شحميات الدم
تعتمد فعالية العلاج والتشخيص الإيجابي على جودة حالة المريض ، وكذلك على وجود عوامل الخطر لتطوير أمراض القلب والأوعية الدموية.
يعتمد مستوى الدهون وعمليات التمثيل الغذائي بشكل أساسي على الشخص نفسه. إن أسلوب الحياة النشط بدون عادات سيئة ، والتغذية السليمة ، والفحص الطبي الشامل المنتظم للجسم لم يكن أبدًا أعداء للصحة الجيدة.
يعتمد التمثيل الغذائي في الجسم إلى حد كبير على العوامل الفردية ، بما في ذلك العوامل الوراثية. يؤدي أسلوب الحياة غير اللائق وعدم كفاية الحركة إلى حقيقة أن الجسم لم يعد قادرًا على التعامل مع مهامه ، كما أن عمليات التمثيل الغذائي تتباطأ. نتيجة لذلك ، لا تترك الفضلات الجسم بشكل فعال ، وتبقى العديد من السموم والسموم في الأنسجة لفترة طويلة ، بل وتميل إلى التراكم. ما أسباب الاضطراب ، وكيف يتم التخلص منه؟
يتمثل جوهر عمليات التمثيل الغذائي في الجسم في عدد من التفاعلات الكيميائية المحددة ، والتي يتم من خلالها ضمان عمل جميع الأجهزة والأنظمة البيولوجية. يتكون التمثيل الغذائي من عمليتين متعارضتين في المعنى - الابتنائية والتقويض. في الحالة الأولى ، تتكون المركبات المعقدة من مركبات أبسط ؛ وفي الحالة الثانية ، تنقسم المادة العضوية المعقدة إلى مكونات أبسط. بطبيعة الحال ، يتطلب تخليق مركبات معقدة جديدة تكاليف طاقة عالية ، والتي يتم تجديدها خلال عملية الهدم.
يحدث تنظيم عمليات التمثيل الغذائي تحت تأثير الإنزيمات والهرمونات والمكونات النشطة الأخرى. في المسار الطبيعي لعمليات التمثيل الغذائي ، يمكن أن تحدث اضطرابات ، بما في ذلك تلك التي تؤدي إلى زيادة الوزن. يكاد يكون من المستحيل استعادة التمثيل الغذائي الطبيعي دون استخدام الأدوية. قبل إنقاص الوزن ، من الضروري استشارة أخصائي الغدد الصماء.
في معظم الحالات ، لا يرجع الوزن الزائد إلى اضطرابات الغدد الصماء - فهي تمثل حوالي 10 بالمائة فقط من الحالات. الحالات شائعة عند عدم وجود اضطرابات هرمونية ، عندما لا تظهر الاختبارات انحرافات عن القيم الطبيعية ، ولكن في نفس الوقت لا يمكن التخلص من الوزن الزائد. والسبب هو تباطؤ التمثيل الغذائي وسوء التغذية.
أحد أكثر العوامل شيوعًا هو رغبة الشخص في إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن ، بغض النظر عن العواقب. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون نظامًا غذائيًا يتضمن تغييرًا حادًا في النظام الغذائي والانتقال إلى الأطعمة ذات المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية. بالنسبة للجسم ، تمثل هذه الحميات ضغطًا كبيرًا ، وبالتالي لا يمكن الاستغناء عنها في كثير من الأحيان بدون اضطرابات معينة.
حتى إذا كان النظام الغذائي ناجحًا وتم تحقيق الوزن المطلوب ، فسيكون من الصعب جدًا إنقاص الوزن أكثر ، وستزداد المشكلة دائمًا سوءًا. تتوقف الأنظمة الغذائية الفعالة سابقًا عن إعطاء النتيجة المرجوة ، ويصبح من الصعب الحفاظ على لياقتها ، أو حتى مستحيلًا من حيث المبدأ. كل هذا يشير إلى تباطؤ في عمليات التمثيل الغذائي ، ويجب أن يتم تطبيعها وإعادتها إلى قيمها الأصلية.
ستستغرق عمليات الاسترداد الكثير من الوقت والجهد ، ولكن مثل هذه الأنشطة ستؤدي بالتأكيد إلى نتائج إيجابية. إذا كنت تخطط لتقليل وزن الجسم ، مع التمثيل الغذائي الطبيعي ، سيكون من الأسهل القيام بذلك ، وبتأثير طويل المدى دون بذل أي جهود غير عادية. من أجل عدم الإضرار بالجسم ، يجدر تناول الطعام في كثير من الأحيان ، ولكن شيئًا فشيئًا.
التمثيل الغذائي الطبيعي للدهون يمنع الضرر ، ويساعد على تجديد احتياطيات الطاقة في الجسم ، ويوفر التدفئة والعزل الحراري للأعضاء الداخلية. وظيفة إضافية عند النساء هي مساعدة الجسم في إنتاج عدد من الهرمونات (تتعلق بشكل أساسي بضمان عمل الجهاز التناسلي).
مع عدد من الاضطرابات ، قد يتضح أنه سيكون هناك كمية زائدة من الدهون في الجسم. يشار إلى ذلك من خلال عمليات تصلب الشرايين ، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وزيادة حادة في الوزن الزائد. يمكن أن تحدث الانتهاكات بسبب أمراض الغدد الصماء ، والنظام الغذائي غير السليم والنظام الغذائي ، وداء السكري. لفهم المشكلة بدقة ، يجب عليك استشارة الطبيب والخضوع للفحوصات المناسبة.
هناك أيضًا عملية عكسية عندما يكون هناك عدد قليل جدًا من الدهون. في النساء ، يمكن التعبير عن ذلك في عدم انتظام الدورة الشهرية ، عند النساء والرجال - في تساقط الشعر الشديد والتهابات الجلد المختلفة. نتيجة لذلك ، يكون الشخص مرهقًا ، وقد تبدأ مشاكل الكلى. في أغلب الأحيان ، يتم ملاحظة المشكلة مع اتباع نظام غذائي غير لائق أو صيام طويل الأمد. أيضا ، يمكن أن يكون السبب أمراض الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.
لفقدان الوزن بسرعة ، يلجأ الكثير من الناس إلى أنظمة غذائية خاصة يمكن أن تجعل عملية التمثيل الغذائي أسرع لفترة من الوقت. وينعكس هذا في الجسم ليس فقط من خلال فقدان الوزن ، ولكن أيضًا من خلال العديد من الآثار الضارة. الدهون هي مخزن للطاقة "لوقت لاحق" ، والضغط في التغذية يقوي فقط رغبة الجسم في الادخار وحفظ أي سعرات حرارية زائدة. حتى لو كان للنظام الغذائي تأثير إيجابي قصير المدى ، فإن رفض النظام الغذائي لفترة قصيرة سيعيد الجنيهات مرة أخرى ، وسيكون من الصعب التخلص منها مرة أخرى.
من الممكن أيضًا استعادة التمثيل الغذائي الطبيعي بمساعدة الأدوية. يتم وصف الأدوية الأكثر شيوعًا أدناه.
تم تطوير العديد من الأدوية التي يمكن أن تسهم في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. لا يُسمح بالإعطاء الذاتي لهذه الأدوية - مطلوب دائمًا استشارة طبيب (خبير تغذية) مسبقًا. يجدر الانتباه إلى الأدوية التالية:
هناك العديد من الطرق الأخرى لتطبيع التمثيل الغذائي لديك ، بما في ذلك تناول أطعمة معينة. توصيات المنتج الرئيسية مذكورة أدناه.
يمكن أن يكون للمكسرات والأسماك والدجاج والحليب والجبن القريش (قليل الدسم أو قليل الدسم) وكذلك الخضار والتوت والفواكه تأثير إيجابي. حتى الشاي والقهوة يمكن أن يكونا مفيدان لأنهما منبهات. بعض التوابل لها تأثير إيجابي أيضًا ، ولكن يجب تناولها باعتدال. فيما يلي العناصر الغذائية الرئيسية في تكوين المنتجات:
لا ينبغي إهمال اليود أيضًا. يعتمد التمثيل الغذائي إلى حد كبير على عمل الغدة الدرقية ، ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن هذا العضو يمثل مشكلة ، حتى إجراء عملية إزالته. المأكولات البحرية جيدة لتحسين أداء الغدة الدرقية.
إذا كان هناك اشتباه في حدوث خلل في التمثيل الغذائي ، يجب عليك استشارة الطبيب لتحديد التشخيص والعلاج بدقة. كقاعدة عامة ، العلاج هو دواء ، ولكن يجب أن يقترن بإجراءات جسدية مختلفة. يمكنك أيضًا الرجوع إلى تجربة الطب التقليدي ، فالعديد من العلاجات الطبيعية يمكن أن تكون إضافة جيدة للأدوية. يشمل ذلك الرسوم التالية:
لا يمكن اعتبار الطب التقليدي بديلاً كاملاً للطب التقليدي. يمكن اعتبار كل هذه الطرق بمثابة مساعدة أو وقائية فقط.
تم تطوير عدد كبير من الأنظمة الغذائية الأيضية الخاصة ، ومعظمها يؤدي إلى زيادة إنفاق الجسم من السعرات الحرارية عن طريق تناول أطعمة معينة. اتضح أنه يمكنك التخلي عن القيود غير الضرورية على الطعام ، ولكن لا يزال بإمكانك فقدان الوزن. عادة ما يتم تقديم مجموعة من المنتجات على النحو التالي: الأسماك الدهنية ، والفلفل الحار ، والأعشاب البحرية ، والقهوة ، والخضروات الورقية ، والطماطم ، وخبز الحبوب ، والفواكه - خاصة الحمضيات ، والبروتينات الحيوانية ، والشاي الأخضر.
يتم استخدام كل هذه المنتجات بكميات ومجموعات مختلفة على مدار الأسبوع. يمكن العثور على القائمة الدقيقة من خلال فتح وصف النظام الغذائي المحدد.
تؤخذ مجمعات الفيتامينات الخاصة بجرعات صغيرة. الفيتامينات هي مركبات نشطة بيولوجيا ، فهي تشارك في العديد من العمليات التي تحدث في الجسم ، وتوفر التمثيل الغذائي الطبيعي. العلاجات الأكثر شيوعًا هي:
أيضًا ، لتطبيع التمثيل الغذائي ، والحفاظ على المناعة وتطهير الجسم من السموم والسموم ، مثل عوامل مثل حمض الفوليك وأوميغا 3 مناسبة تمامًا.
على الرغم من الاسم "الخطير" ، فإن المنشطات الحيوية هي أكثر المواد شيوعًا ، وكثير منها يوجد في النظام الغذائي اليومي. وتشمل هذه حمض اللينوليك (CLA) والزنك والكاختين والسيلينيوم والكابسيسين والكافيين. توجد جميعها في الأطعمة التي يمكن شراؤها من أي متجر. من الضروري فقط اختيار الخيارات التي يتم فيها احتواء الحد الأقصى لمقدار المنشطات الحيوية. في حالة الكافيين ، تجنب شرب القهوة أثناء تناول مكملات الكافيين.
سوف تجد نصائح مفيدة حول زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك في الفيديو التالي:
على المدى الطويل ، يمكن أن تؤدي الاضطرابات الأيضية إلى زيادة الوزن ومجموعة من المشكلات الصحية. هناك العديد من الطرق ليس فقط لاستعادة ، ولكن أيضًا لتسريع عملية التمثيل الغذائي ، ومع ذلك ، لا ينصح الأطباء بالخيار الثاني - يجب ألا تفعل ما لم تكن الطبيعة تنوي فعله في الأصل. أما بالنسبة لاستعادة التمثيل الغذائي إلى المستوى الأمثل ، فيمكن ويجب القيام بذلك - فهذه هي أفضل طريقة لتحسين الصحة وتطهير الجسم.
يمكنك استعادة التمثيل الغذائي بفضل التغذية السليمة ، سيخبرك الطبيب بكيفية استعادة التمثيل الغذائي بعد تسمم الطعام أو المرض المزمن أو الاستخدام المطول للأدوية الفعالة. قبل وصف دورة علاجية ، تحتاج إلى فهم أسباب الوضع الحالي. لا يمكن القيام بذلك إلا من قبل الطبيب بعد إجراء فحص شامل. يُحظر العلاج الذاتي ، وإلا ستصبح المشاكل الصحية مزمنة.
يحث الأطباء المجتمع على التخلي عن العادات السيئة ونمط الحياة المستقرة والتطبيب الذاتي والتغذية غير السليمة. كل هذا يعطل تدريجيا الأداء الطبيعي للجسم.
التمثيل الغذائي هو عملية معقدة تتضمن العديد من المعلمات المترابطة. بمجرد حدوث الانتهاك في مرحلة الحصول على العناصر الغذائية الحيوية ، يبدأ النظام بأكمله في التخلص من النفايات.
لسوء الحظ ، لا يمكن لأي شخص أن يكتشف بسرعة علامات وجود مشكلة وشيكة. هذا يرجع إلى نقص المعرفة المتخصصة والطبيعة الضبابية للصورة السريرية. لا يستطيع الكثيرون التمييز بين اضطراب التمثيل الغذائي والضيق الخفيف.
ستساعدك الأعراض التالية على الشك في وجود خطأ ما:
في حالة وجود اضطراب مزمن في التمثيل الغذائي للدهون ، يوصى باستشارة طبيب الجهاز الهضمي ليصف العلاج الصحيح.
المظاهر السريرية المذكورة ليست أساسًا كافيًا للتشخيص. تعتبر الأعراض في سياق الأسباب التي تسببت في اضطرابات التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى عوامل الخطر المدرجة بالفعل ، يسلط خبراء التغذية الضوء على البيئة السيئة والضغط المستمر والإدمان على النظم الغذائية. تتمثل مهمة المريض في معرفة عاداته وأسلوب حياته بأكبر قدر ممكن من الدقة. في هذه الحالة سيكون من الأسهل على الطبيب تكوين دورة علاجية.
تتعطل عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان أو تتباطأ. الفرق بين الدولتين أساسي. في الحالة الأولى ، لا يحدث تحول الطعام الوارد إلى عناصر حيوية في جسم الإنسان ، وفي الحالة الثانية يحدث كل شيء ببطء شديد ، لذا يبدو أن الجسم لا يعمل بشكل صحيح. يعتمد اختيار الدورة العلاجية على شدة علم الأمراض.
يجب أن يفهم المرضى على الفور أن إعادة التأهيل لن تكون سريعة. يجب ألا تستخدم العلاجات الشعبية التي تضر أكثر مما تنفع. سيكون هناك راحة على المدى القصير ، لكن الأعراض ستعود بقوة متجددة.
الإجراء الصحيح هو كما يلي:
تتراوح مدة الدورة التشخيصية من عدة أيام إلى أسبوعين. يعتمد الكثير على ما إذا كان المريض يعاني من أمراض ذات صلة. في بعض الحالات ، قد يكون من الضروري استشارة أخصائي ذي صلة لتوضيح التشخيص.
يجب على الشخص اتباع نظام غذائي - مفتاح الحياة الصحية. نحن نتحدث عن استهلاك كمية معينة من الطعام خلال فترة زمنية متساوية. من الأفضل تناول الطعام كل 4-5 ساعات. يجب ألا يتجاوز حجم كل جزء ز. باتباع هذا الجدول الزمني ، يتعلم الجهاز الهضمي إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي بدقة في الموعد المحدد.
يتم الاهتمام بتعليق الإفطار - نقطة البداية للدورة اليومية لعمليات التمثيل الغذائي. يشمل النظام الغذائي الشاي الأخضر أو \u200b\u200bالقهوة السوداء بدون سكر. يعمل كلا المشروبين كعامل مساعد.
بالإضافة إلى ذلك ، لن يكون من الضروري الانتباه إلى التوصيات الواردة أدناه:
تتضمن التغذية الجزئية الأكل كثيرًا ، ولكن ليس بكميات كبيرة
لا ينبغي أن تؤخذ النصائح المدرجة كدليل للعمل. يجب على أولئك الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي التحدث إلى الطبيب أولاً. يوصف العلاج مع مراعاة عمر المريض وحالته الصحية ونتائج الفحص.
تلعب المستحضرات العشبية دورًا مهمًا في العملية العلاجية. يتم تحديد مدة تناولهم والجرعة من قبل الطبيب.
تستخدم المليسا ، الهندباء ، الفراولة ، الصنوبر ، النعناع ، الأعشاب والتوت الأخرى كعلاج إضافي. يتم استخدامها لهجة الجسم وتحسين عمليات التمثيل الغذائي.
بالإضافة إلى هدايا الطبيعة ، يجب أيضًا استخدام توصيات عملية بحتة.
بغض النظر عن عمر المريض فإن هذه النصائح لن تضر:
النظام الغذائي غير السليم ، والتوتر ، والعادات السيئة ، والأمراض الوراثية - كل هذا يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. كلما طالت مدة المشكلة ، كلما كان عمل العديد من الأجهزة والأنظمة أسوأ. سيساعد الطبيب فقط في التخلص من الأمراض. أولاً ، سيخضع المريض لدورة الفحص واجتياز الاختبارات. يتم تحديد الدورة العلاجية بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها.
اضطراب التمثيل الغذائي للدهون هو اضطراب في عملية إنتاج وتفكك الدهون في الجسم ، والذي يحدث في الكبد والأنسجة الدهنية. يمكن لأي شخص أن يعاني من اضطراب مماثل. السبب الأكثر شيوعًا لتطور مثل هذا المرض هو الاستعداد الوراثي وسوء التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب أمراض الجهاز الهضمي دورًا مهمًا في التكوين.
هذا الاضطراب له أعراض محددة نوعًا ما ، وهي تضخم الكبد والطحال ، وزيادة الوزن بسرعة وتشكيل الورم الأصفر على سطح الجلد.
يمكن إجراء التشخيص الصحيح على أساس البيانات المختبرية ، والتي ستظهر تغيرًا في تكوين الدم ، وكذلك بمساعدة المعلومات التي تم الحصول عليها أثناء الفحص البدني الموضوعي.
من المعتاد علاج مثل هذا الاضطراب الأيضي باستخدام الأساليب المحافظة ، ومن بينها النظام الغذائي هو التركيز الرئيسي.
المسببات
غالبًا ما يتطور مرض مشابه أثناء العمليات المرضية المختلفة. الدهون هي دهون يصنعها الكبد أو تدخل جسم الإنسان مع الطعام. تؤدي هذه العملية عددًا كبيرًا من الوظائف المهمة ، وأي فشل فيها يمكن أن يؤدي إلى تطور عدد كبير إلى حد ما من الأمراض.
يمكن أن تكون أسباب الانتهاك أولية وثانوية. الفئة الأولى من العوامل المؤهبة هي المصادر الوراثية والجينية ، حيث تحدث تشوهات مفردة أو متعددة لجينات معينة ، والتي تكون مسؤولة عن إنتاج واستخدام الدهون. المحرضون ذوو الطبيعة الثانوية ناتج عن نمط حياة غير عقلاني ومسار عدد من الأمراض.
وبالتالي ، يمكن تمثيل المجموعة الثانية من الأسباب:
بالإضافة إلى ذلك ، يحدد الأطباء عدة مجموعات من عوامل الخطر الأكثر عرضة لاضطرابات التمثيل الغذائي للدهون. وتشمل هذه:
تصنيف
في المجال الطبي ، هناك عدة أنواع من هذا المرض ، أولها يقسمه حسب آلية التطوير:
وفقًا لمستوى ارتفاع الدهون ، هناك أشكال من اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون:
بشكل منفصل ، يجدر تسليط الضوء على أندر الأنواع - نقص الكوليسترول في الدم. يساهم تلف الكبد في تطوره.
أتاحت طرق البحث الحديثة التمييز بين الأنواع التالية من مسار المرض:
أعراض
تؤدي الاضطرابات الثانوية والوراثية في التمثيل الغذائي للدهون إلى عدد كبير من التغييرات في جسم الإنسان ، وهذا هو السبب في أن المرض له العديد من العلامات السريرية الخارجية والداخلية ، والتي لا يمكن اكتشاف وجودها إلا بعد الفحوصات التشخيصية المخبرية.
المرض له الأعراض الأكثر وضوحا التالية:
تظهر العلامات السريرية المذكورة أعلاه لاضطرابات التمثيل الغذائي للدهون مع زيادة في مستويات الدهون. في حالة نقصها ، يمكن أن تظهر الأعراض:
يُنصح بإحالة جميع الأعراض المذكورة أعلاه لكل من البالغين والأطفال.
التشخيص
لإجراء التشخيص الصحيح ، يحتاج الطبيب إلى التعرف على بيانات مجموعة واسعة من الاختبارات المعملية ، ومع ذلك ، قبل وصفها ، يجب على الطبيب إجراء العديد من التلاعبات بمفرده.
وبالتالي ، فإن التشخيص الأولي يهدف إلى:
تشمل التشخيصات المخبرية لضعف التمثيل الغذائي للدهون ما يلي:
يشار إلى التشخيصات الآلية على شكل التصوير المقطعي المحوسب والموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير الشعاعي في الحالات التي يشتبه فيها الطبيب في تطور المضاعفات
من الممكن القضاء على انتهاك التمثيل الغذائي للدهون باستخدام طرق العلاج المحافظة ، وهي:
تشمل العلاجات غير الدوائية:
يعتمد النظام الغذائي الذي يعاني من مثل هذا الاضطراب الأيضي على القواعد التالية:
يهدف العلاج بالأدوية إلى تلقي:
بالإضافة إلى ذلك ، يُسمح بالعلاج بالعلاجات الشعبية ، ولكن فقط بعد التشاور المسبق مع الطبيب. الأكثر فعالية هي الإستخلاصات المحضرة على أساس:
إذا لزم الأمر ، يتم استخدام طرق العلاج خارج الجسم ، والتي تتمثل في تغيير تكوين الدم خارج جسم المريض. لهذا ، يتم استخدام أجهزة خاصة. يُسمح بمثل هذا العلاج للنساء في الوضع وللأطفال الذين يزيد وزنهم عن عشرين كيلوغرامًا. غالبا ما تستخدم:
يمكن أن يؤدي انتهاك التمثيل الغذائي للدهون في متلازمة التمثيل الغذائي إلى العواقب التالية:
لتقليل احتمالية حدوث انتهاك لعملية التمثيل الغذائي للدهون ، لا توجد تدابير وقائية محددة ، ولهذا السبب ينصح الناس بالالتزام بالتوصيات العامة:
سيكون التشخيص فرديًا لكل مريض ، لأنه يعتمد على عدة عوامل - مستوى الدهون في الدم ، ومعدل تطور عمليات تصلب الشرايين ، وتوطين تصلب الشرايين. ومع ذلك ، فإن النتيجة غالبًا ما تكون مواتية ، والمضاعفات نادرة.
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من اضطراب التمثيل الغذائي للدهون والأعراض المميزة لهذا المرض ، فيمكن للأطباء مساعدتك: معالج ، اختصاصي الغدد الصماء ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.
نقترح أيضًا استخدام خدمة تشخيص الأمراض عبر الإنترنت ، والتي ، بناءً على الأعراض التي تم إدخالها ، تحدد الأمراض المحتملة.
التمثيل الغذائي للدهون هو أيض الدهون الذي يحدث في أعضاء الجهاز الهضمي بمشاركة الإنزيمات التي ينتجها البنكرياس. في حالة اضطراب هذه العملية ، يمكن أن تختلف الأعراض اعتمادًا على طبيعة الفشل - زيادة أو نقصان في مستويات الدهون. مع هذا الخلل الوظيفي ، يتم فحص كمية البروتينات الدهنية ، لأنها يمكن أن تكشف عن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يتم تحديد العلاج بدقة من قبل الطبيب بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها.
عند دخول الجسم مع الطعام ، تخضع الدهون لعملية معالجة أولية في المعدة. ومع ذلك ، في هذه البيئة ، لا يحدث تدهور كامل ، لأنه يحتوي على حموضة عالية ، لكن الأحماض الصفراوية غائبة.
مخطط التمثيل الغذائي للدهون
عندما يدخل الاثني عشر ، الذي يحتوي على الأحماض الصفراوية ، يتم استحلاب الدهون. يمكن وصف هذه العملية بالخلط الجزئي بالماء. نظرًا لأن البيئة في الأمعاء قلوية بشكل ضعيف ، فإن المحتويات الحمضية للمعدة يتم تفكيكها بواسطة فقاعات الغاز المتسربة ، والتي هي نتاج تفاعل المعادلة.
يصنع البنكرياس إنزيمًا محددًا يسمى الليباز. هو الذي يعمل على جزيئات الدهون ، ويقسمها إلى عنصرين: الأحماض الدهنية والجلسرين. عادة ما يتم تحويل الدهون إلى بولي جليسريد وأحادي الجليسريد.
في وقت لاحق ، تدخل هذه المواد إلى ظهارة جدار الأمعاء ، حيث يحدث التخليق الحيوي للدهون الضرورية لجسم الإنسان. ثم تتحد مع البروتينات ، وتشكل الكيلومكرونات (فئة من البروتينات الدهنية) ، وبعد ذلك يتم توزيعها مع تدفق الليمفاوية والدم في جميع أنحاء الجسم.
في أنسجة الجسم ، تحدث العملية العكسية للحصول على الدهون من الكيلوميكرونات في الدم. يتم إجراء التخليق الحيوي الأكثر نشاطًا في الطبقة الدهنية والكبد.
إذا كان التمثيل الغذائي للدهون مضطربًا في جسم الإنسان ، فإن النتيجة هي أمراض مختلفة ذات علامات خارجية وداخلية مميزة. لا يمكن تحديد المشكلة إلا بعد الاختبارات المعملية.
يمكن أن يتجلى ضعف التمثيل الغذائي للدهون في الأعراض التالية لزيادة مستويات الدهون:
مع انخفاض مستوى الدهون ، تظهر الأعراض التالية:
ينتقل الكوليسترول مع البروتينات في الدم. هناك عدة أنواع من المركبات الدهنية:
إن تقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمستوى الكوليسترول غير فعال إذا كان الشخص يعاني من اضطراب التمثيل الغذائي للدهون. مع غلبة كسور تصلب الشرايين على تلك غير المؤذية المشروطة (HDL) ، حتى مع وجود مستوى الكوليسترول الطبيعي ، تزداد احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين بشكل خطير لذلك ، في حالة ضعف التمثيل الغذائي للدهون ، يجب إجراء مخطط الدهون ، أي يجب إجراء الكيمياء الحيوية (تحليل) الدم لكمية الدهون.
إن تنظيم التمثيل الغذائي للدهون له تأثير هائل على الوظائف والوظائف الحيوية لجسم الإنسان بأكمله. لذلك ، في الحالة التي تكون فيها مؤشرات التمثيل الغذائي للدهون غير طبيعية ، يلزم العلاج في الوقت المناسب.
لسوء الحظ ، فإن معظم الأمراض الأكثر شيوعًا تسبب اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون. للكشف عن مثل هذه الإخفاقات في الجسم ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار المؤشرات الرئيسية لعملية التمثيل الغذائي للدهون.
في حالة اضطراب التمثيل الغذائي للدهون في الجسم ، يحتاج الشخص إلى فهم واضح لكل المخاطر والمضاعفات التي يمكن أن ينطوي عليها هذا المرض. تحتاج أيضًا إلى معرفة أسباب حدوثه والأعراض الرئيسية لمثل هذا المرض. إذا تحدثنا عن العوامل الأكثر وضوحًا التي تثير ظهور الأعطال في عمل الدهون ، فإنها تشمل:
نظام غذائي فقير يتكون من أطعمة تحتوي على كميات مفرطة من السعرات الحرارية والدهون "الضارة" ؛ نمط حياة مستقر؛ علامات الشيخوخة أمراض الكلى والمسالك البولية. مضاعفات أثناء الحمل. داء السكري؛ الاستعداد الوراثي لزعزعة استقرار مثل هذا التبادل ؛ التهاب البنكرياس والتهاب الكبد.
تشمل الأعراض الأولية لاضطرابات التمثيل الغذائي للدهون مظاهر وتغيرات مختلفة على الجلد في جميع أنحاء جسم الإنسان. ومع ذلك ، فإن تأكيد التشخيص الصحيح والتحقق منه يتطلب فحصًا طبيًا إلزاميًا وعددًا من الإجراءات اللازمة. تتمثل الخطوة الأولية في تقديم تقدير تقريبي لحالة التمثيل الغذائي للدهون في تحديد مستوى التركيز في الدم لكل من الدهون الثلاثية والكوليسترول.
مع العلم أن اختلال توازن الدهون في جسم الإنسان والاضطرابات في عملية امتصاصها يؤدي إلى أمراض خطيرة للغاية: تصلب الشرايين ، النوبات القلبية ، تدمير المستويات الهرمونية مع ما يترتب على ذلك من عواقب. من وجهة نظر علمية ، فإن مسار علاج هذا المرض متعدد الأوجه ومعقد. لذلك ، وفقًا لأطباء التنميط ، فإن السر الرئيسي للتخلص الفعال من هذا المرض يكمن في البرنامج الوقائي الذي يتم تنفيذه.
في قلب أهم التدابير للحفاظ على استقرار التمثيل الغذائي للدهون يعتبر "إعادة هيكلة" أسلوب حياتهم الخاص إلى مبادئ جديدة للحياة. تتمثل المرحلة الأولية في إنشاء التمثيل الغذائي للدهون في جسم الإنسان في تغيير النظام الغذائي اليومي. في هذه الحالة من الضروري استبدال اللحوم الدهنية والمشروبات الغازية والحلويات الزائدة والتوابل الحارة المدخنة بمزيد من أطباق اللحوم الغذائية ومجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والعصائر الطبيعية ومشروبات الفاكهة وبالطبع استخدام المعادن والمياه النقية .
كما أن الإقلاع عن العادات السيئة مثل التدخين وإدمان الكحول وتناول العديد من العقاقير المخدرة والمؤثرات العقلية سيجعل من الممكن أيضًا نسيان مثل هذه المشكلة الصحية الرهيبة. من الممكن تحقيق نتائج إيجابية من البرنامج الوقائي مع تنفيذ النشاط البدني اليومي ، حتى في حالة التشبع المنخفض (الدوران الدائري للرأس ، الحركات الإيقاعية للقدمين ، الاحماء للعينين ، وكذلك توتر الألوية وعضلات ربلة الساق).
نظرًا لأن الحياة الحديثة مليئة بالغرور والأحداث المقلقة والإرهاق الأخلاقي ، يجب على كل ساكن على كوكب الأرض السعي لاستعادة التوازن الروحي بمساعدة الدقائق اليومية من الاسترخاء والتأمل. وفقًا للخبراء ، فإن تنظيم التمثيل الغذائي للدهون يعتمد بشكل دائم وكامل على الأداء الطبيعي لجميع خلايا الجهاز العصبي البشري. لسوء الحظ ، فإن تناول الأدوية الخاطئة يؤثر أيضًا سلبًا على استقلاب الدهون وامتصاص الدهون في الجسم.
في هذا الصدد ، ينبغي استبعاد محاولات العلاج الذاتي. لا ينبغي إنكار أنه في بعض مراحل اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون ، يمكن أن تكون التدابير الوقائية عاجزة ، وفي مثل هذه الحالات ، يلزم التدخل الفوري للأطباء. تشمل الخيارات المهنية للقضاء على اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون ما يلي:
تناول أدوية نقص الكوليسترول. استخدام الستاتين: برافاستاتين ، روسوفاستاتين ، أتورفاستاتين وغيرها ؛ استخدام المكملات الغذائية وحمض النيكوتين.
ومع ذلك ، فإن مؤشرات استخدام الأدوية المذكورة أعلاه ممكنة وفعالة بالاقتران مع العلاج الغذائي الصارم. لسوء الحظ ، في الحالات الحرجة ، قد لا يكون العلاج الطبي كافيًا ، ثم يتم استخدام علاجات مثل الفصادة وفصل البلازما ، وكذلك جراحة تحويل مسار الأمعاء الدقيقة.
حتى الآن ، أصبحت طرق العلاج المختلفة عن طريق الطب التقليدي شائعة بشكل متزايد. بناءً على النتائج المؤكدة للعديد من الدراسات المختبرية ، تم تحديد أن مستويات الكوليسترول تزداد بسبب عدم استقرار توازن الماء في جسم الإنسان. في هذا الصدد ، ينصح الأشخاص المصابون بهذا المرض بتناول كوب من الماء النقي قبل كل وجبة.
بالإضافة إلى ذلك ، من بين الأشخاص الذين عانوا من مثل هذه الاضطرابات في الجسم ، يتم تشجيع استخدام الحقن العشبية المختلفة والإغلاء. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن دورة العلاج الذاتي هذه غير مرحب بها من قبل ممثلي الصناعة الطبية ، كما أنها تستغرق وقتًا طويلاً جدًا ويمكن أن تلحق الضرر بالجسم. عند تحليل ما سبق ، يمكن ملاحظة أن اتباع نهج شامل وفي الوقت المناسب فقط لظهور اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون سيسمح بتجنب عدد من المضاعفات والعمليات الأخرى التي لا رجعة فيها في جسم الإنسان.
وبالتالي ، فإن عملية التمثيل الغذائي للدهون ، ومعالجتها الخاصة ، تتطلب دقة التوقيت ونهجًا احترافيًا. في المقابل ، يتطلب التنظيم المستقر لعملية التمثيل الغذائي للدهون تنفيذ بعض الأساليب الوقائية.
التمثيل الغذائي (التمثيل الغذائي) هو مجموعة من جميع المركبات الكيميائية وأنواع تحولات المواد والطاقة في الجسم ، والتي تضمن تطورها ونشاطها الحيوي ، والتكيف مع التغيرات في الظروف الخارجية.
لكن في بعض الأحيان يمكن أن تتعطل عملية التمثيل الغذائي. ما سبب هذا الفشل؟ كيف يتم علاجها؟
ما هي أعراض وعلاج الاضطرابات الأيضية بالعلاجات الشعبية؟
من أجل عيش صحي ، يحتاج الجسم إلى الطاقة. يتم الحصول عليها من البروتينات والدهون والكربوهيدرات. التمثيل الغذائي هو عملية إعادة تدوير تفكك هذه المكونات. ويشمل:
الاستيعاب (الابتنائية). يتم تصنيع المواد العضوية (تراكم الطاقة). التشتت (الهدم). تتحلل المادة العضوية ويتم إطلاق الطاقة.
التوازن بين هذين المكونين هو التمثيل الغذائي المثالي. إذا تعطلت عملية الاستيعاب والتفكك ، فإن سلسلة التمثيل الغذائي تكون مضطربة.
مع غلبة التشوه في الجسم ، يفقد الشخص وزنه ، إذا تم الاستيعاب ، يكتسب وزنًا.
تحدث هذه العمليات في الجسم اعتمادًا على عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا ، والسعرات الحرارية المستهلكة ، وكذلك الجينات. من الصعب التأثير على الخصائص الجينية ، ولكن من الأسهل بكثير مراجعة نظامك الغذائي وتعديل محتواه من السعرات الحرارية.
الاستعداد الوراثي مواد سامة في الجسم. نظام غذائي غير منتظم ، الإفراط في تناول الطعام ، غلبة الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية من نفس النوع ؛ ضغط عصبى؛ نمط حياة مستقر؛ الحمل على الجسم مع اتباع نظام غذائي صارم دوري وانهيارات بعدها.
الإفراط في تناول الطعام هو تناقض بين إنفاق الطاقة وعدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا. إذا كان الشخص لديه نمط حياة غير مستقر ، ويأكل بانتظام لفائف الشوكولاتة ، فسيتعين عليه قريبًا تغيير حجم ملابسه.
يمكن أن تؤدي الاضطرابات العصبية إلى "ضبط" المشكلة (خاصة عند النساء غالبًا) ، مما يؤدي إلى اختلال التوازن في عمليات الاستيعاب والتفكك.
سيؤدي نقص البروتين أو نقص الكربوهيدرات أيضًا إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. خاصة مع قلة تناول السوائل.
يمكن التعرف على الاضطرابات الأيضية من خلال الإشارات التالية:
يتغير لون البشرة ، يصبح غير صحي ؛ تسوء حالة الشعر ، يصبح هشًا وجافًا ويسقط بشدة ؛ الوزن يرتفع بسرعة كبيرة فقدان الوزن دون سبب وتغييرات في النظام الغذائي ؛ تغييرات تنظيم حرارة الجسم ؛ الأرق والنوم المضطرب. طفح جلدي ، احمرار على الجلد ، تورم الجلد. يحدث ألم في المفاصل والعضلات.
المضاعفات
إذا لاحظت امرأة أو رجل أعراض فشل التمثيل الغذائي ، فإنهم يقومون بمحاولات مستقلة لتطهير الجسم.
إنه غير مقبول. استشارة الطبيب ضرورية هنا. تؤثر هذه الاضطرابات على العمليات المرتبطة بعملية التمثيل الغذائي للدهون.
الكبد غير قادر على التعامل مع كميات كبيرة من الدهون ، ويبدأ الجسم في تراكم البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة والكوليسترول ، والتي يمكن أن تستقر على جدران الأوعية الدموية وتسبب أمراضًا مختلفة في الجهاز القلبي الوعائي.
لهذا السبب ، يجب عليك أولاً زيارة الطبيب.
الأمراض المصاحبة لاضطرابات التمثيل الغذائي:
ضعف التمثيل الغذائي للبروتين. تجويع البروتين يثير كواشيوركور (نقص غير متوازن) ، الحثل الهضمي (نقص متوازن) ، مرض الأمعاء. إذا دخل البروتين إلى الجسم بكميات زائدة ، فسوف تتعطل وظيفة الكبد والكلى ، وسيحدث العصاب والإفراط في الإثارة ، وسيتطور تحص البول والنقرس. ضعف التمثيل الغذائي للدهون. ترتبط الدهون الزائدة بالسمنة. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الدهون في النظام الغذائي ، فسوف يتباطأ النمو ، ويحدث فقدان للوزن ، وسيصبح الجلد جافًا بسبب نقص فيتامينات أ ، هـ ، وسترتفع مستويات الكوليسترول ، وسيظهر نزيف. اضطراب التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. في كثير من الأحيان ، على خلفية مثل هذا المرض ، يظهر داء السكري ، والذي يحدث عندما يكون هناك نقص في الأنسولين خلال فترة فشل التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. ضعف التمثيل الغذائي للفيتامين. إن الإفراط في تناول الفيتامينات (فرط الفيتامين) له تأثير سام على الجسم ، ونقصها (نقص الفيتامين) يؤدي إلى أمراض الجهاز الهضمي ، والتعب المزمن ، والتهيج ، والنعاس ، وانخفاض الشهية. التمثيل الغذائي للمعادن مضطرب. يؤدي نقص المعادن إلى عدد من الأمراض: نقص اليود يثير أمراض الغدة الدرقية ، الفلورايد - تطور تسوس الأسنان ، الكالسيوم - ضعف العضلات وتدهور العظام ، البوتاسيوم - عدم انتظام ضربات القلب ، الحديد - فقر الدم. مع زيادة البوتاسيوم ، قد يظهر التهاب الكلية ، مع زيادة الحديد وأمراض الكلى والإفراط في تناول الملح يؤدي إلى تدهور حالة الكلى والأوعية الدموية والقلب. مرض جيرك. في أنسجة الجسم ، يتراكم الجليكوجين بشكل زائد. يتميز بنقص إنزيم الجلوكوز 6 فوسفاتيز. إنه ضروري لتفكيك الجليكوجين ، الذي يتراكم ، على العكس من ذلك. غالبًا ما يوجد هذا المرض الخلقي في مرحلة الطفولة ويتجلى في صورة توقف النمو ، وانتفاخ البطن بسبب كبد كبير ، وانخفاض مستويات السكر في الدم. النظام الغذائي هو السبيل الوحيد للخروج. يوصى بإضافة الجلوكوز إلى النظام الغذائي. مع تقدم العمر ، تتحسن حالة الطفل تدريجياً. النقرس والتهاب المفاصل النقرسي. هذه أمراض مزمنة تسبب اضطرابات في تبادل حمض البوليك الداخلي. تترسب أملاحه في الغضروف ، وخاصة المفصلي ، في الكلى ، مما يؤدي إلى حدوث التهاب ووذمة. النظام الغذائي يمنع تراكم الملح. تتعطل وظائف الغدد الصماء. تتحكم الهرمونات في العديد من عمليات التمثيل الغذائي. يؤدي الخلل الوظيفي في الغدد الصماء إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. بيلة فينيل كيتون التخلف الجيني في النمو العقلي ، والذي يرجع إلى نقص إنزيم فينيل ألانين هيدروكسيلاز. يحول الأحماض الأمينية فينيل ألانين إلى التيروزين. إذا تراكم فينيل ألانين ، سيكون له تأثيرات سامة على أنسجة المخ. يحدث عند الأطفال حديثي الولادة مع تكرار طفل مريض واحد لكل طفل. لا يهم الجنس ، ولكن الأهم من ذلك كله أن الأمراض شائعة بين الأوروبيين. ظاهريًا ، المواليد يتمتعون بصحة جيدة ، لكن التخلف العقلي سيظهر من خلال 3-4 أشهر. سوف يتطور الأطفال بشكل جيد جسديًا في المستقبل ، ولكن ليس من الناحية النفسية. التشخيص المبكر مهم للغاية. يمكن اكتشاف المرض حتى في اليوم الأول من الحياة بناءً على نتائج فحص الدم أو البول. يعاملونها بنظام غذائي. تحتوي جميع الأطعمة البروتينية الشائعة على فينيل ألانين. لهذا السبب ، تحتاج إلى تناول الأطعمة الاصطناعية الخالية من هذا الأحماض الأمينية.
كيف تعالج اضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم في المنزل؟
يبدأ علاج أي مرض بالقضاء على الأسباب التي تسببت فيه. من الضروري تعديل النظام الغذائي اليومي والنظام الغذائي وتقليل كمية الكربوهيدرات والدهون المستهلكة.
ينظم المرضى الراحة واليقظة ، ويحاولون تجنب التوتر أو الاستجابة لهم بهدوء. يبدأ الكثيرون في ممارسة الرياضة ، مما يساعد على زيادة استهلاك الجسم للطاقة وإعطائه الحيوية.
ستساعد هذه التدابير في القضاء على الاضطرابات الأيضية ، إذا لم تكن معقدة بسبب الوراثة أو عوامل أخرى.
إذا كانت المشكلة قد تجاوزت الحد ، فلا يمكن لأي شخص الاستغناء عن المساعدة الطبية. إذا ظهرت بالفعل تغيرات مرضية في الأعضاء ، يجب أن يخضع المريض لدورة علاجية.
يمكن أن يكون هذا العلاج بالهرمونات للاختلالات الهرمونية أو أدوية الغدة الدرقية إذا كانت الغدة الدرقية معطلة أو الأنسولين لمرض السكري.
بالنسبة للأمراض الخطيرة في الغدة الدرقية أو الورم الحميد في الغدة النخامية ، يتم إجراء التدخل الجراحي.
ماذا تفعل في حالة الاضطرابات الأيضية؟
النشاط العضلي له تأثير كبير على التمثيل الغذائي. العلاج بالتمرينات لاضطرابات التمثيل الغذائي:
يزيد من استهلاك الطاقة في الجسم. يعزز التمثيل الغذائي يعيد ردود الفعل الحشوية التي تنظم التمثيل الغذائي ؛ نغمات الجهاز العصبي المركزي. يزيد من نشاط الغدد الصماء.
يتم وصف العلاج بالتمارين بشكل فردي لكل مريض ، مع مراعاة الأسباب التي تسببت في اضطرابات التمثيل الغذائي. أولاً ، يجب أن يتكيف المريض مع النشاط البدني المتزايد باعتدال. يتم وصف تمارين الجمباز والمشي بجرعات والتدليك الذاتي.
ثم تشمل الفصول بالإضافة إلى ذلك جولات المشي اليومية التي يصل طولها تدريجياً إلى 10 كم ، والمشي ، والجري ، والتزلج ، والسباحة ، والتجديف ، وغيرها من التمارين.
العلاج بالتمارين الرياضية فعال للغاية في السمنة. يجب أن تستمر التمارين العلاجية بمثل هذا المرض لمدة ساعة على الأقل.
يستخدمون حركات ذات سعة كبيرة ، وأطراف متأرجحة عريضة ، وحركات دائرية في المفاصل الكبيرة ، وتمارين بأوزان معتدلة. الانحناءات والانعطافات والدوران مفيدة.
تزيد مثل هذه التمارين من حركة العمود الفقري. هناك حاجة إلى ممارسة الرياضة لتقوية عضلات البطن. يجب عليك استخدام الدمبل ، والكرات المحشوة والمنفخة ، وأربطة المقاومة ، وعصي الجمباز.
يتم تبديل الجري البطيء باعتباره الشكل الرئيسي للتمرين بعد أن يتكيف المريض مع المشي لمسافات طويلة. نتناوب بين الجري والمشي ، وبعد الجري يزداد المنزل.
بعد 3 أشهر ، يتحولون إلى مسار طويل مستمر ، ويهيمن الوقت على اليوم ، وتصل السرعة إلى 5-7 كم / ساعة.
التدليك لاضطرابات التمثيل الغذائي فعال للسمنة والسكري والنقرس. يقلل التدليك من ترسبات الدهون في مناطق معينة من الجسم ويحفز الدورة الدموية واللمفاوية.
يجب أن يتم التدليك في الصباح بعد الإفطار أو قبل الغداء. لا يمكن إجراء تقنيات الضرب مع عضلات البطن الضعيفة. إذا ساءت حالة المريض أثناء الجلسة ، يتم إيقاف العملية. تزداد شدة التدليك تدريجيًا. يتم إجراء التدليك العام 1-2 مرات في الأسبوع. يحتاج المرضى إلى الراحة السلبية قبل وبعد العملية ، وسوف يتذكرونها. يزداد التأثير عند إجراء تدليك في الحمام أو غرفة البخار. لكن عليك أولاً استشارة الطبيب. يتم تعزيز تأثير الإجراء بعد اتباع نظام غذائي طويل.
مع السمنة المتقدمة ، عندما لا يستطيع المريض الاستلقاء على بطنه ويعاني من ضيق في التنفس ، يستلقي على ظهره. يتم وضع بكرة تحت رأسه وركبتيه.
أولاً ، يتم تدليك الأطراف السفلية. ثم باستخدام التمسيد ، والفرك ، والاهتزازات ، والتي تتناوب مع العجن ، واحتضان سطح الأطراف السفلية ، والاتجاه من القدم إلى الحوض.
كيف تفقد الوزن وتحسن التمثيل الغذائي من خلال التغذية؟
النظام الغذائي الذي يعاني من اضطرابات التمثيل الغذائي قادر على استعادة التوازن بين الاستيعاب والتفكك. القواعد الاساسية:
يستهلك الطعام كثيرًا. الفترة الفاصلة بين الجرعات 2-3 ساعات. إذا كانت الفواصل الزمنية أطول ، فسيخزن الجسم الدهون. فقط الطعام الخفيف يعمل على تطبيع عملية الأيض. السلطات وحساء الخضار واللبن والسمك والخضروات من الأطعمة سهلة الهضم. يجب أن يكون العشاء خفيفًا. بعد ذلك يجب أن تمشي. الأسماك أمر لا بد منه في النظام الغذائي. يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. فهي تساعد على إنتاج الإنزيمات التي تساعد على تكسير الدهون ومنع ترسب الدهون. لا يؤثر الشاي أو القهوة أو الأطعمة الحارة على معدل الأيض. معدل شرب الماء النقي لترين ونصف في اليوم. يجب شربه قبل الأكل بنصف ساعة وبعده بساعة.
ما هي الأطعمة التي يجب استبعادها من النظام الغذائي لمرض التمثيل الغذائي؟
منتجات من دقيق القمح من الدرجة الأولى والأعلى والزبدة والمعجنات ؛ منتجات الألبان والبطاطس والحبوب وحساء الفاصوليا والحساء مع المعكرونة ؛ اللحوم الدهنية والأوز والبط ولحم الخنزير والنقانق والنقانق المسلوقة والمدخنة والأطعمة المعلبة ؛ الجبن الدهني والجبن الخثاري الحلو والقشدة والزبادي الحلو والحليب المخمر والحليب المخبوز والجبن الدهني ؛ بيض مخفوق؛ الأرز والسميد ودقيق الشوفان. الصلصات والمايونيز والتوابل. العنب والزبيب والموز والتين والتمر وغيرها من الفواكه الحلوة جدًا ؛ السكر والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر في التركيبة ؛ المربى والعسل والآيس كريم والهلام. العصائر الحلوة والكاكاو. اللحوم ودهون الطبخ.
سيكون تجنب هذه المنتجات أيضًا وقاية جيدة للعديد من أمراض الجهاز الهضمي. محتوى السعرات الحرارية اليومية للأطعمة المستهلكة هو 1700-1800 سعرة حرارية.
توصيات تجنب الأطعمة في داء السكري هي نفسها بشكل عام. ولكن يمكن زيادة محتوى السعرات الحرارية اليومية إلى 2500 سعرة حرارية. لنفترض الخبز ومنتجات الدقيق الأخرى والحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم والصلصات الحارة بدرجة معتدلة.
يجب ألا يستهلك الشخص الكثير من الدهون.
يحتاج فقط إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة. توجد في الزيوت النباتية من الجوز وبذور الكتان وبذور اللفت وزيوت الأسماك البحرية.
زيت الزيتون منتج مثالي له تأثير محايد على عملية التمثيل الغذائي.
يجب الحد من استخدام الزيوت من مجموعة أوميغا 6 (الذرة وعباد الشمس) والدهون الصلبة المشبعة. يجب اتباع هذا النظام الغذائي لسنوات عديدة.
سوف تساعد الوصفات التالية في التغلب على ضعف التمثيل الغذائي:
تُسكب ملعقتان صغيرتان من أوراق الجوز مع كوب من الماء المغلي ، وتترك لمدة ساعة. تصفية ، خذ نصف كوب 4 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. 100 جرام من الخلود ، نبتة سانت جون ، براعم البتولا ، أزهار البابونج مطحون ، يوضع في وعاء زجاجي ، مغلق بإحكام ، يُسكب ملعقة كبيرة من الخليط مع 500 مل من الماء المغلي ، يترك لمدة 20 دقيقة ، يُرشح من خلال القماش القطني ، يُضغط قليل. اشربه قبل النوم. في الصباح ، يُشرب التسريب المتبقي على معدة فارغة مع ملعقة صغيرة من العسل. خذ دورة كل 5 سنوات. 350 غرام من الثوم مبشور. 200 غرام من الكتلة (مأخوذة من القاع ، حيث يوجد المزيد من العصير) صب 200 مل من الكحول ، وضعها في مكان بارد ومظلم. بعد 10 أيام ، صفيها واعصريها. يشربون الصبغة بعد ثلاثة أيام وفقًا للمخطط: زيادة الجرعة كل يوم من قطرتين إلى 25 ، ومدة الدورة هي 11 يومًا. جزء من لويزة ، 2 جزء لكل منهما ، زهور البلسان السوداء ، أوراق الجوز ، أوراق وجذر الأرقطيون ، مخاريط القفزة ، أوراق البتولا ، أوراق الفراولة ، الأعشاب ، جذر عرق السوس صب 200 مل من الماء المغلي ، تصر. يشربون بين الوجبات وفي الليل كوبًا في اليوم.
يجب أن يتم الاتفاق على استخدام جميع الوسائل المذكورة أعلاه مع الطبيب.
التطهير بالزيت معروف منذ فترة طويلة. لقد ذكرت في مقالتي كيف غسل قدماء المصريين أنفسهم.
على الرغم من مرور آلاف السنين ، إلا أن تنظيف البشرة بالزيت لا يزال الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية.
لفهم السبب ، تحتاج إلى اللجوء إلى النظرية. نحن مهتمون بالطبقة الخارجية العلوية للبشرة - الطبقة القرنية والغدد الدهنية.
الطبقة القرنية يتكون من صفائح قرنية رقيقة ملقاة واحدة فوق الأخرى في صفوف كثيفة. على سطح الطبقة القرنية ، تكون الخلايا أقل كثافة وتشكل طبقة دهنية (حاجز دهني).
حاجز دهني يتكون من عدة طبقات ممتدة ومستمرة من المقاييس (الأغشية) متراكبة على بعضها البعض. توجد جزيئات الماء بين الطبقات ، وهي في حركة مستمرة ، وتتحرك من الطبقات السفلية إلى الطبقات العليا ، وتتبخر لتصل إلى سطح الجلد. غالبًا ما يشار إلى الطبقة الدهنية بطبقة / حاجز / فيلم دهني.
تتكون الطبقة الدهنية بدورها من السيراميد والأحماض الدهنية الحرة والكوليسترول.
سيراميد - أساس الطبقة الدهنية. وهي دهون معقدة تتكون من عدة. المشبعة وغير المشبعة جزء من سيراميد ، وكذلك في حالة حرة. لتخليق السيراميد ، يعتبر حمض اللينوليك (أوميغا 3) ذا أهمية كبيرة. عدم وجوده يؤدي إلى الجفاف والحساسية والتقشر.
من المهم أن تحافظ الطبقة الدهنية على سلامتها.لان وتتمثل مهمتها الرئيسية في حماية الطبقة القرنية من تغلغل البكتيريا والفيروسات والمواد الضارة المختلفة. الأحماض المشبعة وغير المشبعة ، بالاشتراك مع الكوليسترول ، هي المسؤولة تحديدًا عن سلامة طبقة الدهون.
الغدد الدهنية توجد في الجلد وتنتج الزهم. يتكون الزهم بشكل أساسي من الأحماض الدهنية. وظيفتها الرئيسية هي حماية الجلد من الكائنات الحية الدقيقة الضارة ، وتنعيمها وإضفاء المرونة عليها.
تعرف كل امرأة أن كل ما يلحق بالجلد (مستحضرات التجميل ، الغبار ، الأوساخ ...) ، مختلطة مع الزهم ، أي مع الدهونوسدادات في المسام. والدهون غير قابلة للذوبان في الماء. لكنه يذوب جيدًا بالصابون. لكن وفقًا للكثيرين ، يعتبر الصابون عدوانيًا جدًا على الوجه. لذلك ، يستخدم الجميع المواد الهلامية والرغوة والموس والحليب للغسيل. لكن ليس الشكل هو المهم ، بل المحتوى.
أي منتج يحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي (SLS ، لوريل ، كبريتات الصوديوم ، كبريتات لوريل ، SLES ، لوريت ، كبريتات الصوديوم ، كبريتات منخفضة ، إلخ) يذوب تمامًا ليس فقط الأوساخ والدهون ، ولكنه أيضًا يعطل طبقة الدهون في الجلد ، (يذوب) لا الأحماض الدهنية فقط ، ولكن أيضا تجفف الجلد.
يؤدي تلف طبقة الدهون إلى جفاف الجلد وزيادة الحساسية والحكة والتقشر والشيخوخة المبكرة. تقل وظائف الحماية للجلد بشكل كبير. يصبح الجلد حساسًا للتأثيرات الخارجية (الشمس ، الحرارة ، البرودة ، الرياح ، إلخ). يتم تقليل خصائص الحاجز ، ويصبح من السهل الوصول إلى الطبقة القرنية ونفاذ الفيروسات والبكتيريا. تظهر التهابات وطفح جلدي وتقرحات مختلفة ...
من الناحية المثالية ، توفر الطبيعة نوعًا طبيعيًا للبشرة ، وبالتالي تعمل الغدد الدهنية بشكل طبيعي. لكن (إذا تجاهلنا العوامل التغذوية والهرمونية والنفسية) مع الرعاية المستمرة غير الملائمة التي تدمر طبقة الدهون ، تبدأ الغدد الدهنية في العمل في وضع محسّن ، في محاولة لتعويض نقص الأحماض الدهنية ، واستعادة وظائف الحاجز وحماية الطبقة القرنية من البكتيريا والفيروسات. أولئك. كلما قمنا بتنظيف البشرة بشكل شامل بالمنتجات التي تحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي ، كلما زاد الضرر الذي يلحق ببشرتنا.
هذه الطريقة مناسبة تمامًا لأي نوع من أنواع البشرة. الغسل بالزيت لا ينظف البشرة من الشوائب نوعياً فحسب ، بل يعمل أيضًا على تطبيع عمل الغدد الدهنية ، ويخفف الالتهاب ، ويحارب حب الشباب ، ويعيد توازن الأحماض الدهنية في طبقة الدهون ، ويعيد تركيبها وخصائصها. التدليك يحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم. يصبح لون البشرة متجانسًا ، وتصبح البشرة نظيفة وناعمة ومخملية.
عند اختيار الزيوت لإجراءات التطهير ، يجب الانتباه إلى الزيوت التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض اللينوليك والأوليك.
تقليديا ، يتم استخدام زيت الزيتون المعصور على البارد وزيت الخروع لتطهير البشرة بنسبة 1: 3. لكن في الواقع ، يتم تحديد النسبة بشكل فردي. يتمتع زيت الخروع بخصائص ممتازة مضادة للالتهابات ، لذا فهو مثالي للبشرة الدهنية والبشرة المعرضة للالتهابات.
الجوجوبا والأفوكادو واللوز الحلو والعنب وحبوب المشمش جيدة أيضًا ، أو يمكنك استخدام زيت عباد الشمس.
يزيل الزيت المكياج بشكل جيد ودقيق.
تستغرق العملية بأكملها حوالي 15 دقيقة.
ستحتاج إلى زيت أو خليط من الزيوت أو المناشف أو الملابس.
أستخدم مناشف KRAMA من ايكيا
1. ضعي كمية قليلة من الزيت على وجهك ورقبتك.
2. تدليك الجلد بحركات دائرية خفيفة على طول خطوط التدليك لمدة 2-3 دقائق.
3. نقع منشفة في الماء الساخن. لا ينبغي أن يكون الماء شديد الحرارة ، ولكن يجب أن يكون أكثر دفئًا بشكل ملحوظ من الغسيل المنتظم. اعصر المنشفة جيدًا وقم بتغطية وجهك ورقبتك بها.
4. استمري في الضغط لمدة 10 ثوانٍ ، ثم افركي الوجه والرقبة برفق بمنشفة دافئة على طول خطوط التدليك.
5. اشطف المنشفة ، بللها مرة أخرى بالماء الساخن وكرر الإجراء.
كرر الإجراء حتى تتم إزالة كل الزيت من الجلد. عادة ما يستغرق 3-4 مرات.
بعد التنظيف ، يمكنك شطف وجهك بالماء البارد. 
يغذي الزيت البشرة تمامًا ، لذلك لا داعي لاستخدام الكريمات بعد التنظيف.
إذا كنت لا تحتاجين إلى إزالة مكياجك ولا تنوي وضع الزيت على العيون والشفاه ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الزيت. للبشرة الدهنية والمشكلة ، يمكنك إضافة زيت شجرة الشاي أو خليط زيت شجرة الشاي و. للبشرة الجافة والشيخوخة ، تعتبر زيوت الورد وزهر البرتقال مناسبة.
الايجابيات: مع الاستخدام المنتظم ، يتم استعادة حاجز الدهون في الجلد تمامًا ، ويختفي الالتهاب وحب الشباب والتقشير. يصبح الجلد ناعمًا ومنتعشًا.
سلبيات: يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً من الغسيل المنتظم ، والزيوت الجيدة ليست رخيصة ، وستحتاج المناشف إلى التغيير بشكل متكرر.
في تواصل مع
