لا توجد قيود صارمة على الوقت الذي يكون فيه من الضروري إدخال طعام "بالغ" في نظام الطفل الغذائي. كل هذا يتوقف على طول ووزن وحالة الطفل. من أجل الوضوح ، إليك بعض النقاط الأساسية التي يمكن عندها بدء الأطعمة التكميلية:
يُسمح بإدخال الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يتلقون تركيبة مكيّفة بدلاً من حليب الأم من 4 أشهر. لكن وفقًا للتوصيات والنصائح العديدة لأطباء الأطفال ، بالنسبة للأطفال حول أي نوع من التغذية ، فمن الأفضل البدء في تناول الأطعمة التكميلية في سن 6 أشهر. هذه هي الفترة التي تعتبر مثالية لإدخال الطفل إلى طعام جديد.
الأهمية.إذا كان طفلك يرضع حليباً اصطناعياً ، فلا تقدمي الأطعمة التكميلية بعد 6 أشهر. يمكن أن يساهم ذلك في تطوير مشاكل بلع ومضغ الأطعمة السميكة والأكثر كثافة.
من الأفضل أن تبدأ الأطعمة التكميلية لطفل يتغذى من تركيبة نباتية مهروسة.. لأنها يسهل هضمها بواسطة معدة الطفل الهشة ، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والكربوهيدرات.
يجب أن يكون المهروس الأول مكونًا واحدًا. الخضار التي يجب أن تكون الأطعمة التكميلية بها خضراء.
لا تبدأ الأطعمة التكميلية بالخضروات البرتقالية أو الصفراء أو الحمراء (الفواكه). يمكن أن تؤدي إلى تطور رد فعل تحسسي شديد. للأسباب نفسها ، لا يجب إعطاء عدة منتجات في نفس الوقت. يجب أن تراقب بوضوح رد فعل جسم الطفل: مغص ، غاز ، طفح جلدي ، إمساك. وإذا ظهر واحد منهم على الأقل ، فتخلي مؤقتًا عن هذا المنتج.
الأفضل للتغذية الأولى:
ابدأ بنصف ملعقة صغيرة، يزداد الحجم تدريجيًا كل يوم ثم يحضر بعد ذلك إلى وجبة كاملة.
يتم تقديم الأطعمة التكميلية قبل الرضاعة الصناعية. ويفضل في الصباح أن تمنح نفسك الفرصة لمراقبة رد فعل جسم الطفل. عندما يصل حجم الهريس إلى 150 مل ، ليس من الضروري تكميل الطفل بالمزيج أثناء هذه التغذية.
بعد استبدال رضعة واحدة بصيغة ، يمكنك البدء في استبدال الرضعة الثانية (بعد الظهر). للقيام بذلك ، يمكنك اختيار هريس الفاكهة أو العصيدة. المخطط هو نفسه. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة. إذا لم يكن لدى الطفل ردود فعل سلبية ، فإن حجم المنتج المعطى يزداد كل يوم ، ويتم إحضاره إلى وجبة كاملة.
اهتمام.لا تنس تقديم الماء لطفلك طوال اليوم. من غير المستحسن إعطاء عصائر الفاكهة للأطفال دون سن السنة. بدلاً من ذلك ، يمكنك تقديم فتات كومبوت الفواكه المجففة.
| المنتج (الوحدة) | عمر الطفل (شهور) | |||
| 6 - 7 شهور | 7 - 8 شهور | 8 - 9 شهور | ||
| خضروات (غ) | هريس: 60-90 | هريس: 100 - 150 | القطع الصغيرة: 150 - 180 | |
| الفاكهة (ز) | هريس: 30-60 | هريس: 70 | القطع الصغيرة: 70-80 | |
| زبدة (غ) | 2 – 4 | 4 | 4 – 7 | |
| زيت نباتي (غ) | 1 – 3 | 3 | 3 – 4 | |
| خبز (غ) | – | 3 – 5 | 5 – 10 | |
| كاشي (غ) | خالي من الغلوتين: 30-70 | خالي من الغلوتين: 80 - 100 | خالي من الغلوتين + الغلوتين: 100 - 150 | |
| اللبن الرائب (غ) | – | 10 – 30 | 30 – 50 | |
| منتجات الألبان (مل) | – | 30 – 50 | 50 – 100 | |
| اللحوم (غ) | – | 30 – 50 | 50 – 80 | |
| سمك (غ) | – | – | – | |
تم حساب متوسط القيم الموضحة في جدول إدخال الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي. تعتمد كمية الطعام المستهلكة على طفلك فقط.
يتم إدخال هريس اللحم في النظام الغذائي للطفل الأقرب من 7-8 أشهر. من الأفضل البدء في التعرف على اللحوم بأنواع قليلة الدسم ، مثل الأرانب والديك الرومي والدجاج. إذا كان الطفل لا يعاني من حساسية من بروتين البقر ، يمكنك تقديم لحم العجل أو لحم البقر.
يتم إدخال الأسماك البيضاء ، مثل سمك النازلي ، وسمك القد ، والبولوك ، في النظام الغذائي لمدة 8-9 أشهر من عمر الطفل ، لتحل محل 1-2 من علف اللحوم. تحتوي الأسماك على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية المتوازنة وفيتامينات ب ، كما أن البروتين الموجود في الأسماك يتم امتصاصه بشكل أفضل من اللحوم.
يجب إدخال منتجات الألبان بعد 7 أشهر. لا ينبغي تقديم حليب البقر الكامل للطفل حتى السنة الأولى من عمره على الأقل. يعتبر بروتين البقر أحد أقوى المواد المسببة للحساسية ، وكلما أدخلته لاحقًا في شكله النقي ، قل احتمال إصابته بالحساسية.
كما هو مكتوب سابقًا ، من الأفضل أن تبدأ الأطعمة التكميلية بمهروس الخضار ، وليس بالحبوب ، حيث اعتاد الكثيرون على السمع. هذا يرجع إلى حقيقة أن الحبوب ، مثل الخليط الذي يتلقاه الطفل بدلاً من حليب الأم ، مغذية للغاية وتساهم في زيادة الوزن بسرعة. وكما تعلم ، فإن الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة ليس لديهم مشاكل مع هذا.
لكن مازال، عصيدة - عنصر ضروري في الأطعمة التكميلية. تم العثور عليها في موعد لا يتجاوز 6 أشهر. يجب أن تبدأ التعرف على الحبوب الخالية من الغلوتين ، مثل الحنطة السوداء أو الأرز أو الذرة. مخطط إدخال العصيدة في نظام الطفل الغذائي هو نفسه بالنسبة إلى الهريس: يجب أن تبدأ بنصف ملعقة صغيرة ، وزيادة الحجم تدريجيًا إلى 180-200 غرام.
تعتبر تغذية الطفل موضوعًا مهمًا جدًا للوالدين. بعد كل شيء ، يعتمد تكوين جسده وتطور أعضاء وأنظمة دعم الحياة للطفل ومناعته على نوع التغذية التي يتلقاها الطفل خلال السنة الأولى من حياته.
إذا كان الطفل يرضع طبيعيًا ، فكل شيء أسهل. يتم تقديم الأطعمة التكميلية بعد ستة أشهر. ومتى تبدأ التغذية التكميلية للطفل على الرضاعة الصناعية؟
يختلف توقيت إدخال الأطعمة التكميلية من طفل إلى آخر ، حسب تطوره والتغذية التي يحصل عليها.
قبل بضعة عقود ، عندما لم يتم تطوير الخلائط المعدلة أو لم يتمكن الجميع من شرائها ، بدأ تقديم الأطعمة الاصطناعية تقريبًا من عمر شهر واحد. اعتادت أمعاء الطفل على طعام البالغين ، حيث كانت تُعطى حرفياً قطرة بقطرة ، ثم عصير الفاكهة أولاً ، ثم مرق الخضار.
بحلول ثلاثة أشهر ، كان هريس الفاكهة أو العصير والكفير موجودًا في نظام الطفل الغذائي ، ومنذ أربعة أشهر بدأوا في تقديم الحبوب وما إلى ذلك. في المستقبل ، أظهرت الدراسات العلمية أن مثل هذا الإدخال المبكر للأغذية التكميلية يساهم في تطور أمراض الجهاز الهضمي. لقد تغيرت مواعيد التغذية.
في الظروف الحديثة لمجموعة متنوعة من الخلطات المكيفة ، من الممكن دائمًا للطفل أن يختار الخليط الذي يلبي جميع احتياجاته وفقًا للعمر والتفضيلات.
توفر الخلطات جميع المواد الضرورية (الدهون والبروتينات والكربوهيدرات) والفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة للطفل في سن معينة. لذلك ، إذا كان الطفل ينمو ويتطور بشكل طبيعي ، فحتى مع التغذية الاصطناعية ، يجب ألا تتسرع في تناول الأطعمة التكميلية.
بناء على توصيات منظمة الصحة العالمية ورأي العديد من الأطباء ، لا يلزم تقديم الأطعمة التكميلية لمدة تصل إلى 6 أشهر لكل من الرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية. يوصى ببدء الأطعمة التكميلية في عمر 4-5 أشهر فقط إذا كانت هناك مؤشرات على ذلك ، على سبيل المثال ، لا يكتسب الطفل الذي يتغذى باللبن الاصطناعي وزنًا جيدًا.
غالبًا ما تستخدم الحبوب الخالية من الألبان أو هريس الخضار كأول منتج يتم إدخاله في نظام الطفل الغذائي. يجب أن يعتمد المكان الأفضل للبدء على حالة طفل معين.
يتم اتخاذ القرار من قبل الوالدين بالتشاور مع طبيب الأطفال. ومع ذلك ، فقد تم تطوير عدد من القواعد التي يجب مراعاتها عند إدخال الأطعمة التكميلية:
باتباع هذه المبادئ ، فإن إدخال الأطعمة التكميلية لن يسبب أي مشاكل خاصة.
هناك مخطط لإدخال الأطعمة التكميلية ، تم تطويره من قبل المتخصصين. لذلك ، عليك أن تبدأ الأطعمة التكميلية بتلك المنتجات التي ينصح بها الطبيب ، وليس والدتك أو جدتك. وفقًا للمعايير الحديثة ، من الأفضل البدء بالأطعمة التكميلية بالخضروات ،ينعكس هذا في الجدول. في حالات خاصة ، تبدأ الأطعمة التكميلية بحبوب خالية من الألبان. وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، يبدو مخطط إدخال الأطعمة التكميلية حسب الأشهر كما يلي:
خضروات
يمتص جسم الطفل الخضار المسلوقة المفرومة جيدًا ، وتساعد في التخلص من الإمساك ، وتكوين البكتيريا الصحيحة في الأمعاء ، وتحتوي على العناصر الغذائية الضرورية. لذلك ، عادة ما تكون الخضار هي المنتج الأول الذي يجربه الطفل بعد الحليب أو الحليب الاصطناعي.
عند إدخال الخضار في قائمة الطفل ، من الأفضل الاختيار من بين هذه الخضار مثل القرنبيط والكوسا والبروكلي. ابدأ شيئًا واحدًا ، وهو توسيع النظام الغذائي تدريجيًا. في وقت لاحق ، يمكنك إدخال الجزر واليقطين. تعتبر البطاطس من الخضروات المسببة للحساسية. لا ينصح بأن تشكل أكثر من ثلث الخضار الواردة. تحضير بعد النقع في الماء لمدة 4 ساعات.
يمكنك خلط الخضار المختلفة فقط بعد إدخالها في النظام الغذائي بدورها.
ليس من الصعب تحضير هريس الخضار في المنزل ، لكن يمكنك شرائه من المتجر. عند الطهي ، من المهم عدم ملح طعام الطفل. تختلف براعم التذوق عند الطفل عن البالغين ، والملح ضار بالكائن الحي الصغير. يمكنك إضافة 1-3 مل من الزيت النباتي إلى المهروس.
كاشي
تُستخدم العصيدة كأول غذاء تكميلي إذا كانت زيادة وزن الطفل غير كافية.
يبدأ الفطام من الحبوب الخالية من الغلوتين (الأرز والحنطة السوداء والذرة). تأكد من استخدام العصيدة بدون حليب للرضعة الأولى. لا ملح. في وقت لاحق يمكنك إضافة عصيدة الحليب.
من الأفضل شراء عصيدة الأطفال الجافة من المتجر. إذا تم استخدام الحبوب العادية ، فيجب طحنها في مطحنة القهوة.
في وقت لاحق ، في مكان ما حوالي 7-8 أشهر ، يمكنك إضافة دقيق الشوفان ومزيج من الحبوب - عصيدة متعددة الحبوب.
من ثمانية أشهر يمكنك إضافة الزبدة 1-5 غرام.
فاكهة
يوصى بإدخال النظام الغذائي للفاكهة على شكل هريس أو عصير من 7 أشهر. في بعض الأحيان يدخلون من ستة. ومع ذلك ، إذا أدخلت هريس الفاكهة أولاً ، فقد يرفض الطفل هريس الخضار.
تبيع المتاجر العديد من المهروس والعصائر المختلفة لأغذية الأطفال لمختلف الأعمار. لا يزال من الأفضل أن تبدأ بالتفاح. إذا تم تحضير العصير الطازج ، فيجب تخفيفه نصفه بالماء المغلي. يمكن إعطاء تفاحة نيئة من عمر 9 أشهر.
منتجات الألبان
يوصي بعض الأطباء الكفير والجبنكوجبة أولى. يمكن شراء هذه المنتجات من مطبخ الألبان للأطفال. إذا لم يكن هناك مطبخ ألبان قريب ، فيمكنك طهيه بنفسك من الحليب المسلوق (من الأفضل تناوله منزوع الدسم) والعجين المخمر. من السهل صنع الجبن من الكفير. من الضروري تسخين الكفير حتى التخثر والتوتر.
لحمة
كغذاء تكميلي ، أولاً وقبل كل شيء ، استخدم البطاطس المهروسة. يمكنك شرائه من المتجر أو صنعه بنفسك. للقيام بذلك ، يتم تقطيع اللحم المسلوق بعناية باستخدام الخلاط أو تمريره مرتين في مفرمة اللحم بشبكة رفيعة. يخفف مع ديكوتيون أو الماء أو الحليب إلى القوام المطلوب. يمكن إعطاء الأطفال من عمر سنة واحدة كرات اللحم أو شرحات البخار.
يعتقد طبيب الأطفال المعروف ، ومؤلف العديد من الأوراق العلمية حول طب الأطفال ، الدكتور كوماروفسكي ، أنه إذا تلقت الأم نظامًا غذائيًا كاملًا ومتنوعًا ، فلن يحتاج الطفل إلى تقديم الأطعمة التكميلية لمدة تصل إلى ستة أشهر.
إذا كان الطفل اصطناعيًا ، فأنت بحاجة إلى شراء مزيج جيد متكيف وبعد ذلك سيكون من الممكن عدم إطعام الطفل لمدة تصل إلى ستة أشهر.
ينصح الدكتور كوماروفسكي ببدء إطعام الطفل بالكفير قليل الدسم ، ويفضل تناوله في مطبخ الألبان للأطفال. قم بزيادة الجرعة كل يوم وبعد خمسة أيام امزج الكفير بكمية صغيرة من الجبن القريش. من الضروري زيادة كمية هذه المنتجات تدريجيًا بحيث يتم استبدال إحدى الوجبات بعد أسبوع بحصة - 150 جم من الكفير و 30 جم من الجبن. يوصي الطبيب بإطعام هذا الطعام للطفل في الصباح.
المنتج الثاني للأطعمة التكميلية ينصح Komarovsky بإدخال حبوب الحليب. استبدال رضعات أخرى تدريجيًا - المساء.
وبالتالي ، من الواضح أن آراء مختلف المتخصصين حول توقيت إدخال الأطعمة والمنتجات التكميلية التي نبدأ بها مختلفة. لذلك ، ينبغي اتخاذ القرار بشأن الأطعمة التكميلية من قبل الوالدين ، بناءً على توصيات طبيب الأطفال وعلى الخصائص التنموية لأطفالهم.
هل طفلك اصطناعي؟ لا تعرف متى تقدم الأطعمة التكميلية؟ سنساعدك في حل هذه المهمة الصعبة من خلال تقديم توصيات من أطباء الأطفال للأطفال من مختلف الأعمار. في الواقع ، في 90٪ من الحالات من أصل 100٪ ستتلقى الكثير من النصائح حول الجدات اللاتي يدعين أنه "في سنوات عملي ، تم تقديم الأطعمة التكميلية من شهر واحد!". لكن يجب تجاهل هذه النصائح ، من حيث الحقائق والنصائح من أطباء الأطفال.
يعكس الجدول بدقة الإطار الزمني والمعايير الخاصة بإدخال الأطعمة التكميلية ، لذلك يجب عليك بالتأكيد طباعته واستخدام البيانات حسب الحاجة!
لبدء إعطاء الطعام الصناعي بشكل صحيح ، عليك أن تتعرف على بعض القواعد:
تستخدم الأطعمة التالية كأول غذاء للأطفال:
إذا قمت بطهيها بنفسك ، فتذكر أن العصير الطازج مفيد في أول 30 دقيقة.
استعد عن طريق إحضار قوام سائل مع خليط الحليب أو الماء ، مع إضافة 1-2 قطرات من الزيت النباتي. يمكن للأطعمة مثل البنجر أو الجزر أن تلطخ بول طفلك ، لكن هذا طبيعي ولا داعي للقلق إذا لم يكن هناك دم في البول أو البراز.
أعط في ستة أشهر. إذا كان وزن الطفل يكتسب ببطء ، يتم إدخال الحبوب في وقت مبكر حتى يتعافى الطفل بشكل أسرع.
تشمل المرحلة الثانية من التغذية أسماك البحر ولحوم الدجاج والأرانب أو اللحم البقري. يُغلى أي لحم لفترة طويلة ، ثم يُسحق حتى يصبح قوامه مهروسًا.
لاحظ أنه لا ينبغي إعطاء "منتجات التلوين" للطفل. هذه هي الطماطم واليقطين والكرز والفراولة والسلمون وسمك الحفش ، والتي تسبب الحساسية. إذا كنت تشك في المنتجات ، فإن الأمر يستحق شراء المهروس الصناعية ، مما يقلل من خطر الإصابة بالحساسية ، على الرغم من أن العديد من الأطفال يعانون من مغص من المنتجات المعلبة.
الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه المنتجات.
تقليديا ، أول خضار يتم إدخاله في حمية الفتات في الوريد هو البطاطس. لا يسبب الحساسية ، ويمتص جيداً ، وهو ما يميزه عن الكرنب ، ولا يسبب الانتفاخ. تحتاج البطاطس فقط إلى التقشير ، وتقطيعها جيدًا ، وغليها حتى تصبح طرية ، ثم سحقها ، وإضافة قطرة من الزيت إليها لامتصاص أفضل. ثم نعطي الطفل نصف ملعقة صغيرة محاولاً زيادة الكمية يومياً.
أعط البطاطس المهروسة أثناء إطعام الغداء ، ثم راقب سلوك الطفل وكرسه. إذا حدث مغص حاد في نفس اليوم أو في اليوم التالي ، حدثت تغيرات في البراز أو المخاط في البراز ، فمن الأفضل تأجيل تقديم الأطعمة التكميلية لمدة أسبوع واحد.
تحتوي هذه الأطعمة على كمية كبيرة من الألياف ، ولكن يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة ، لذا كن حذرًا. يتم تحضير العصيدة بالحليب أو الخليط ، إذا كان هناك عدم تحمل اللاكتوز ، يتم استخدام مخاليط الصويا.
يتحمل الأطفال جيدًا مثل هذه الحبوب التي يتم إعطاؤها في عمر 6-8 أشهر (يعتمد التوقيت على معدل زيادة الوزن):
يمكنك إدخال الحبوب المباعة في المتاجر ويوصى بها للأطفال الرضع. عادة ما يتم سحق هذه الحبوب في الغبار ، والتي تكفي لغليها لمدة 1-2 دقيقة في الماء أو الحليب. يتم تخفيف الجبن القريش ببساطة مع الحليب ليصبح قوامه سائلًا.
يتم إدخال المنتجات إلى قائمة طعام الطفل بعد ستة أشهر ، عندما يكون جهازه الهضمي جاهزًا لامتصاصها. فيما يتعلق بصفار البيض ، يوصي أطباء الأطفال بالإجماع: إعطاء ¼ أجزاء خلال المحاولات الأولى لإدخال الأطعمة التكميلية ، ثم زيادة الكمية. يمكن طحن صفار البيض بالحليب أو إضافته إلى البطاطس المهروسة إذا كان الطفل قد أكل البطاطس بنجاح لمدة شهر على الأقل.
يتم تقديم هريس الأرانب أو الدجاج في عمر 5.5-6 أشهر ، إما بشراء أغذية أطفال مصنوعة من اللحم الجاهز ، أو سلق وطحن لحوم الدجاج أو الأرانب بمفردك. يمكنك البدء في إعطاء لحم البقر الصغير ، ثم الأرانب والدجاج على شكل بطاطس مهروسة ، وبحلول 8 أشهر سيكون الطفل قادرًا بالفعل على تناول كرات اللحم المطبوخة على البخار ، وبحلول العام - شرحات.
ينصح بإدخال اللحوم وصفار البيض بحذر شديد ، لأن هذه المنتجات غنية بالبروتينات وصعبة الهضم. ويتم إعطاء الأسماك والأطباق منه لطفل أكبر من 8 أشهر ، باستخدام أنواع بحرية قليلة الدسم (سمك النازلي ، بولوك) للطهي. يتم سلق السمك وتقطيعه جيدًا ، مع التأكد من عدم وجود عظام في الطبق.
عدة وصفات لأطعمة لذيذة سيحبها طفلك
لتقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح ، تحتاج إلى وجود العديد من الوصفات في ترسانتك لإعداد أطباق لذيذة!
بالطبع ، يمكنك شراء الجبن من المتجر ، لكنه غالبًا لا يكون مكلفًا فحسب ، بل إنه خطير أيضًا. لذلك ، اخترنا وصفة بسيطة ستساعدك على تحضير منتج حليب طبيعي سريع التحضير خلال ساعة واحدة فقط:
في كثير من الأحيان ، عند إدخال طعام جديد في النظام الغذائي للطفل ، تواجه الأمهات مشكلة الإمساك. لكن لا تنزعجي ، لأن هناك وصفة جيدة لمرق الخوخ:
في بعض الحالات ، قد ينصح طبيب الأطفال بالأطعمة التكميلية في وقت مبكر إذا تم تشخيص الطفل بفقر الدم أو نقص الوزن. في هذه الحالة ، يتم ضبط القائمة بشكل فردي وتعتمد على المشكلات التي يواجهها الوالدان. في حالات أخرى ، يجب الالتزام بالجدول أعلاه ، وكذلك عدم إدخال أكثر من منتج جديد واحد في الأسبوع في نظام الطفل الغذائي!
تبدأ الأطعمة التكميلية للصنّاع في وقت مبكر لماذا؟
لذلك ، يتم إعطاء الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً أغذية تكميلية قبل شهر إلى شهرين من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. حتى الآن ، يتم وصف الأطعمة التكميلية لطفل اصطناعي من 4-5 أشهر. يتم تحديد الفترة المحددة من قبل طبيب الأطفال مع الأم. إذا كان الطفل يعاني من أعراض فقر الدم ، والكساح ، والإمساك ، والمغص المعوي ، والوزن الزائد - يمكنك البدء من 4 أشهر. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة وينمو بشكل متناغم على الرضاعة الصناعية - من 5 أشهر. لا تنس أن الأطعمة التكميلية لا يتم تقديمها أثناء الأمراض الحادة ، قبل التطعيم وبعده مباشرة ، إذا كان الطفل يعاني من طفح جلدي تحسسي. من الناحية العملية ، غالبًا ما يبدأ إعطاء الأطعمة التكميلية في الفترة من 4 إلى 4.5 أشهر.
إذا نجحت في إدخال هريس من خضروات واحدة (على سبيل المثال ، كوسة) في نظام طفلك الغذائي ، فقد وصلت إلى حجم معين يأكله طفلك بسرور (غالبًا ما يكون 100 مل ، نظرًا لأن هذا هو حجم الجرار الجاهزة- صنع مهروس لأغذية الأطفال) ، كان الطفل يأكل هذه الكمية من المهروس لعدة أيام وليس لديه أي ردود فعل غير مرغوب فيها - نقدم الخضار التالية ، على سبيل المثال ، البطاطس. يمكن إضافته شيئًا فشيئًا إلى هريس الكوسة أو إعطاؤه بشكل منفصل في بداية التغذية.
يمكن زيادة الحجم الإجمالي لمهروس الخضار بواسطة البطاطس أو تركها كما هي ، حسب رغبة الطفل. سيستغرق الأمر وقتًا أقل هنا ، نظرًا لأن الحجم النهائي للبطاطس لم يعد ذا أهمية أساسية ، فأنت بحاجة إلى تجربة كيفية تحمُّل الطفل له ، وإحضاره إلى 5-6 ملاعق صغيرة (30 مل) ، ودعه يعتاد على عدة ملاعق. أيام. سيستغرق الأمر من 5 إلى 7 أيام لكل شيء ويمكنك إدخال الخضروات التالية في النظام الغذائي. حتى تتمكن من إدخال النظام الغذائي للطفل تدريجيًا: الكوسة والقرنبيط والبطاطس والجزر واليقطين. سوف يستغرق التعرف على الخضار حوالي شهر ، وبعد ذلك سيكون من الممكن تقديم الطعام التكميلي التالي - العصيدة.
جميع الأحجام اليومية الموصى بها من المنتجات ، حسب العمر ، موضحة في تقويم الأطعمة التكميلية ، ولا داعي لتجاوز هذه الأحجام حتى لا تؤذي الطفل ، حتى لو كان الطفل يأكل هذا المنتج جيدًا ويريد أن يأكل أكثر.
يمكن إدخال ملفات تعريف الارتباط والمعكرونة والخبز في نظام الطفل الغذائي من 7 إلى 8 أشهر ، بعد إدخال الأطعمة التكميلية الرئيسية. ليس لها قيمة غذائية للطفل. يمكنهم المساعدة في تطوير بعض المهارات لدى الطفل: امسك قطعة خبز في يدك ، اقضمها ، امضغها. لا ينصح بالمشاركة في هذه المنتجات.
كل شيء عن الطعام للفنانين. ابقى بصحة جيدة!
89684
جدول الأطعمة التكميلية للأطفال حتى سن عام. طعام شهري.
الأمهات الشابات في حيرة ، ينصح الجيل الأكبر سنًا بإدخال عصير الجزر بالتقطير في 4 أشهر ، ويقول الأصدقاء "يجب تناول اللحوم بالفعل في عمر 6 أشهر" ، وهناك الكثير من المعلومات المتضاربة على الإنترنت. يجب أن تكون تغذية الطفل حتى عام واحد متوازنة وصحيحة. تقوم الأمهات الحديثات بإدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية ، مع الالتزام بتوصيات منظمة الصحة العالمية للأطفال دون سن عام واحد. جدولنا لهذا اليوم ، بناءً على توصيات طبيب الأطفال لدينا بشأن الأطفال الذين لم يولدوا بعد.
"الرضاعة الطبيعية الحصرية تلبي تمامًا الاحتياجات الغذائية لمعظم الأطفال حتى عمر 6 أشهر تقريبًا.
ومع ذلك ، مع تقدم الطفل في السن ، وكبر حجمه ، وزيادة نشاطه ، لم يعد من الممكن تلبية الاحتياجات الغذائية عن طريق حليب الثدي وحده. لسد الفجوة بين ما يوفره لبن الأم والاحتياجات الغذائية الإجمالية للرضيع ، هناك حاجة إلى أطعمة انتقالية خاصة - أغذية تكميلية مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الغذائية والفسيولوجية الخاصة للرضيع.
إدخال التغذية الانتقالية لا يعني نهاية الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية. على العكس من ذلك ، في السنة الأولى من العمر ، يجب أن يظل لبن الأم أو اللبن الصناعي أحد المصادر الرئيسية للتغذية ، ومن المستحسن أنه بحلول نهاية السنة الأولى يوفر من ثلث إلى نصف متوسط إجمالي الطاقة المدخول.
الغرض من الأطعمة التكميلية هو توفير طاقة ومغذيات إضافية ، ولكن من الناحية المثالية لا ينبغي أن تحل محل لبن الأم خلال الأشهر الـ 12 الأولى!
يكون الأطفال قادرين جسديًا على تناول الأطعمة من مائدة الأسرة بحلول عمر عام واحد ، وبعد ذلك لم تعد هناك حاجة إلى تعديل هذه الأطعمة لتلبية الاحتياجات الخاصة للرضيع.
من أجل تلبية احتياجات الطاقة والغذاء للأطفال في مرحلة النمو ، يجب تقديم مجموعة واسعة من الأطعمة عالية التغذية لهم.القيمة. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أنه عند تقديم نظام غذائي أكثر تنوعًا للأطفال ، فإن هذا يحسن شهيتهم.
وفقًا للإشارات ، عندما لا يكتسب الطفل وزنًا جيدًا أو يكون هناك ميل لتغيير تواتر وتناسق البراز ، يوصي الأطباء بإدخال العصيدة كأول غذاء تكميلي ، ثم معجون الخضار. أعتقد ، أولاً وقبل كل شيء ، أن الأمر يستحق التعامل مع أسباب نقص الوزن ، فمن غير المرجح أن تحل العصيدة المشكلة!
من الأفضل البدء بإدخال الأطعمة التكميلية في التغذية النهارية من أجل مراقبة رد فعل الطفل أثناء النهار.
أنصحك بالحصول على حساب تقريبي لمدة 6 أشهر برنامجوالتغذية ، أي فترات معينة بين الوجبات (عادة 4 ساعات). سيكون من الأسهل بالنسبة لك التنقل أثناء تحضير الطعام وسيشعر الطفل بالجوع في الوجبة التالية. كيفية إدخال الروتين اليومي الصحيح للأطفال حتى سن عام.
كما اتضح ، هناك الكثير من التفسيرات لخطط منظمة الصحة العالمية على الإنترنت ، ولا يوجد مخطط واحد ، وهناك توصيات في دليل منظمة الصحة العالمية في الفصل 8 (الرابط في نهاية المنشور). بناءً على احتياجات وتفضيلات وخصائص طفلها ، تلتزم كل أم بمخططها الخاص.
التوصيات الرئيسية لطبيب الأطفال لدينا ووجهة نظر حديثة حول إدخال الأطعمة التكميلية تقرأ:
يتم إدخال الخضار البيضاء والخضراء أولاً ، ثم الحبوب ، واللحوم ، والخضروات ، والزبدة ، ثم تكون مهروس الفاكهة هي الأساس ، وبعد ذلك نبدأ في إضافة الخضار البرتقالية ، والبطاطس إلى النظام الغذائي ، وجرب الجبن ومنتجات الألبان الزبادي أقرب إلى العام. .
كل هذا يتوقف على طفلك ، مكسيم يحب أن يأكل معي كثيرًا ، تم تقديم المنتجات تدريجياً ووفقًا للمخطط ، لا توجد مشاكل في التغذية. عندما وصل حجم الحصة إلى 150-180 جرام ، تمت إزالة الرضاعة الطبيعية.
مخططنا مع Maksimka هو كما يلي:
6 اشهر -خضروات(نقدم الكوسة والقرنبيط والبروكلي) من 5-100 غرام
الهدف في هذه المرحلة الأولية هو تعليم الرضيع أن يأكل بالملعقة. في البداية ، هناك حاجة إلى كمية صغيرة فقط من الطعام (حوالي ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين) ، ويجب إعطاؤها على طرف ملعقة صغيرة أو إصبع نظيف. قد يستغرق الطفل بعض الوقت لتعلم كيفية استخدام شفاهه لإزالة الطعام من الملعقة ونقل الطعام الجاهز للابتلاع إلى مؤخرة الفم. جزء من الطعام يمكن أن يتدفق إلى أسفل الذقن ، بصق. هذا متوقع منذ البداية وهذا
لا يعني أن الطفل لا يحب الطعام.
|
أسبوع - منتج جديد |
12-13.00 (غداء مشروط) ننتهي بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي |
|
أنا - كوسة |
يوم واحد - 0.5 - 1 ملعقة صغيرة هريس الخضار (كوسة) اليوم 2 - 2 ملعقة صغيرة هريس الخضار (كوسة) ، إلخ. زيادة إلى 50-60 غرام 1 ملعقة صغيرة. بدون شريحة = 5 غرام. |
|
الثاني - القرنبيط |
يوم واحد - 1 ملعقة صغيرة هريس الخضار (القرنبيط) + 50 غرام كوسة اليوم 2 - 2 ملعقة صغيرة هريس نباتي (قرنبيط) + 45 غرام كوسة ، إلخ. (أي قلل كمية الخضار الثانية بحجم الأول) يوم 6 - 60 غرام هريس نباتي (قرنبيط) + 20 غرام كوسة يوم 7 - 80 غرام هريس الخضار (القرنبيط) حسب الكمية ، يسترشد الطفل ، يوضح الجدول أحجامًا تقريبية! |
|
ثالثا - البروكلي |
يوم واحد - 1 ملعقة صغيرة هريس الخضار (القرنبيط) + 80 غرام كوسة اليوم 2 - 2 ملعقة صغيرة هريس الخضار (القرنبيط) + 70 غ من القرنبيط ، إلخ. يوم 6 - 80 غ من هريس الخضار (القرنبيط) + 20 غ من الكوسة اليوم السابع - 100 غرام هريس الخضار (القرنبيط) نحن نقدم دائمًا منتجًا جديدًا أولاً ، ثم نختار أحد المنتجات التي تم تقديمها مسبقًا. نرفع الحجم الإجمالي إلى 100 جرام. |
| رابعا | يوم واحد - 50 غرام بروكلي + 50 غرام كوسة اليوم الثاني - 50 غ من القرنبيط + 50 غ من الكوسة ، إلخ. يوم 7 - 50 غرام بروكلي + 50 غرام قرنبيط لا تخلط أكثر من 3 خضروات. |
النتيجة: مكسيم يأكل الخضار بسرور حوالي 100 جرام ، حليب الثدي في حوالي ساعة. إذا أعطيته على الفور ، أبصق كثيرًا.
7 شهور- خضار (100-150 جرام) + زيت نباتي (1-3 جرام نبدأ في إضافة الزيت عندما يتجاوز حجم الجزء 100 جرام!). يقطين. حبوب خالية من منتجات الألبانخال من الغلوتين (أرز أو حنطة سوداء أو ذرة) 100 غرام.
الشركة المصنعة لحبوب الأطفال التي تختارها.| أسبوع - منتج جديد | الإفطار 9.00 - 10.00 | الغداء 13.00-14.00 |
| أنا - عصيدة الأرز | يوم واحد - 0.5 - 1 ملعقة صغيرة عصيدة الأرز اليوم 2 - 2 ملعقة صغيرة عصيدة الأرز ، إلخ. زيادة 50-60 جرام. |
اليوم 1-7 - كوسة ، بروكلي ، قرنبيط من اختيارك (100-150 جم) + زيت نباتي (1-3 جم) |
| الثاني - عصيدة الحنطة السوداء | يوم واحد - 1 ملعقة صغيرة عصيدة الحنطة السوداء + 50 غرام عصيدة أرز اليوم 2 - 2 ملعقة صغيرة عصيدة الحنطة السوداء (القرنبيط) + 45 غرام عصيدة الأرز ، إلخ. (أي تقليل كمية المنتج الثاني بحجم المنتج الأول) يوم 6 - 80 غرام عصيدة الحنطة السوداء + 20 غرام عصيدة أرز + 1 ملعقة صغيرة. زبدة (عندما يتجاوز الحجم 70 جرام) اليوم السابع - 100 غرام عصيدة الحنطة السوداء نقدم أولاً عصيدة الحنطة السوداء ، ثم الأرز. نرفع الحجم الإجمالي إلى 100 جرام. |
|
| ثالثا - عصيدة الذرة | يوم واحد - 1 ملعقة صغيرة عصيدة الذرة + 95 جرام عصيدة أرز + 1 ملعقة صغيرة. زبدة اليوم 2 - 2 ملعقة صغيرة عصيدة الذرة (القرنبيط) + 90 جرام عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة صغيرة. زبدة ، إلخ. يوم 6 - 80 جرام عصيدة الذرة + 20 جرام عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة صغيرة. زبدة اليوم السابع - 100 غرام من عصيدة الذرة + 1 ملعقة صغيرة. زبدة |
1-7 أيام - كوسة ، بروكلي ، قرنبيط من اختيارك (100-150 جم) + زيت نباتي (1-3 جم) |
| رابعا - اليقطين | يوم واحد - 100 غرام من عصيدة الذرة + 1 ملعقة صغيرة. زبدة اليوم الثاني - 100 غرام عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة صغيرة. زبدة اليوم الثالث - 100 جرام عصيدة أرز + 1 ملعقة صغيرة. زبدة ، إلخ. |
يوم واحد - 1 ملعقة صغيرة هريس الخضار (اليقطين) + 145 غرام كوسة اليوم 2 - 2 ملعقة صغيرة هريس الخضار (اليقطين) + 140 غ من القرنبيط ، إلخ. يوم 6 - 100 غرام هريس نباتي (يقطين) + 50 غرام بروكلي اليوم السابع - 150 غرام هريس الخضار (اليقطين) |
النتيجة: نستمر في تناول الخضار ، أحببت عصيدة الأرز أكثر من أي شيء آخر ، ليس كثيرًا من الحنطة السوداء ، أنا آكل الذرة بهدوء. الرضاعة الطبيعية فيوجبة عشاءيستبدلسواء للتغذية.
8 أشهر - لحمة(ديك رومي ، أرنب) 5-50 غرام. إذا كان الطفل عرضة للحساسية ، فإننا نقدمه أولاً على الإفطار بالإضافة إلى العصيدة ، ونراقب رد الفعل ، بعد أسبوع - لتناول طعام الغداء مع الخضار. مقرمشات ، ملفات تعريف الارتباط ، تجفيف (اختياري ، حسب تقديرك).
|
أسبوع - منتج جديد |
الإفطار 9.00-10.00 |
الغداء 13.00-14.00 |
| أنا - أرنب | يوم واحد - 100 جرام من العصيدة من اختيارك + 1 ملعقة صغيرة. زبدة اليوم الثاني - 110 غ من العصيدة من اختيارك + 1 ملعقة صغيرة. زبدة اليوم الثالث - 130 غ من العصيدة من اختيارك + 1 ملعقة صغيرة. زبدة ، إلخ. اليوم السابع - 150 غ من العصيدة من اختيارك + 1 ملعقة صغيرة. زبدة ، إلخ. نزيد العصيدة إلى 150 غرام. |
اليوم الأول - كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، قرع - خليط من اختيارك (130-150 جم) + زيت نباتي (1-3 جم) + لحم أرنب (1 ملعقة صغيرة) اليوم الثاني - كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، قرع - خليط من اختيارك (130-150 جم) + زيت نباتي (1-3 جم) + لحم أرنب (2 ملعقة صغيرة) اليوم 3 - كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، قرع - خليط من اختيارك (130-150 جم) + زيت نباتي (1-3 جم) + لحم أرنب (4 ملاعق صغيرة) ، إلخ. اليوم السابع - كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، قرع - خليط من اختيارك (130-150 جم) + زيت نباتي (1-3 جم) + لحم أرنب (10 ملاعق صغيرة) قم بزيادة الكمية إلى 50-60 جم (1 ملعقة صغيرة - 5 جم). |
| الثاني - ديك رومى | 1-7 أيام - 150 جرام من العصيدة من اختيارك + 1 ملعقة صغيرة. زبدة ، إلخ. | اليوم الأول - كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، قرع - مزيج من اختيارك (130-150 جم) + زيت نباتي (1-3 جم) + لحم ديك رومي (1 ملعقة صغيرة) اليوم الثاني - كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، قرع - خليط من اختيارك (130-150 جم) + زيت نباتي (1-3 جم) + لحم ديك رومي (2 ملعقة صغيرة) اليوم 3 - كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، قرع - خليط من اختيارك (130-150 جم) + زيت نباتي (1-3 جم) + لحم ديك رومي (4 ملاعق صغيرة) ، إلخ. اليوم السابع - كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، قرع - خليط من اختيارك (130-150 جم) + زيت نباتي (1-3 جم) + لحم ديك رومي (10 ملاعق صغيرة) |
الرضاعةلتناول الافطاريستبدلسواء للتغذية. يتم ترك التغذية في الصباح الباكر في الساعة 5.00-6.00.
8-9 شهور- تفاح ، كمثرى ، موز ، برقوق (5-50 جم). لحوم (ارنب ، ديك رومي ، لحم بتلو).
| أسبوع - منتج جديد | وجبة افطار9.00-10.00 | الغداء 13.00 - 14.00 |
| أنا - تفاحة | يوم واحد - 0.5 - 1 ملعقة صغيرة هريس الفاكهة (تفاح) + 110 غرام عصيدة أرز + 1 ملعقة صغيرة. زبدة اليوم 2 - 2 ملعقة صغيرة هريس الفاكهة (التفاح) + 120 غرام عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة صغيرة. زبدة اليوم الثالث - 4 ملاعق صغيرة هريس الفاكهة (التفاح) + 130 غرام عصيدة الذرة + 1 ملعقة صغيرة. زبدة ، إلخ. نزيد هريس الفاكهة (التفاح) إلى 50 جرام ، والعصيدة إلى 150 جرام. |
|
| الثاني - الكمثرى | يوم واحد - 0.5 - 1 ملعقة صغيرة هريس الفاكهة (الكمثرى) + 150 غرام عصيدة الأرز + 1 ملعقة صغيرة. زبدة اليوم 2 - 2 ملعقة صغيرة هريس الفاكهة (الكمثرى) + 150 غرام عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة صغيرة. زبدة اليوم الثالث - 4 ملاعق صغيرة هريس الفاكهة (الكمثرى) + 150 غرام عصيدة الذرة + 1 ملعقة صغيرة. زبدة ، إلخ. زيادة هريس الفاكهة (الكمثرى) إلى 50 غرام. |
1-7 أيام - كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، قرع - مزيج من اختيارك (130-150 جم) + زيت نباتي (1-3 جم) + لحم من اختيارك (50 جم) |
| ثالثا - البرقوق | يوم واحد - 0.5 - 1 ملعقة صغيرة هريس الفاكهة (البرقوق) + 150 غرام عصيدة الأرز + 1 ملعقة صغيرة. زبدة اليوم 2 - 2 ملعقة صغيرة هريس الفاكهة (البرقوق) + 150 غرام عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة صغيرة. زبدة اليوم الثالث - 4 ملاعق صغيرة هريس الفاكهة (البرقوق) + 150 غرام عصيدة الذرة + 1 ملعقة صغيرة. زبدة ، إلخ. زيادة هريس الفاكهة (البرقوق) إلى 50 غرام. |
1-7 أيام - كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، قرع - مزيج من اختيارك (130-150 جم) + زيت نباتي (1-3 جم) + لحم من اختيارك (50 جم) |
| رابعا - لحم العجل |
50-60 جرام هريس الفاكهة (اختياري) + 150 جرام عصيدة (اختياري) + 1 ملعقة صغيرة. زبدة |
1-7 أيام - كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، قرع - خليط من اختيارك (130-150 جم) + زيت نباتي (1-3 جم) + لحم العجل (5-50 جم) |
مسن 9-12 شهرًااستبدلي التغذية المسائية بالتدريج عشاء. الحبوب والخضروات التي تم إدخالها مسبقًا هي الأفضل ، لا تقدم الأطعمة الثقيلة مثل الجبن والبيض واللحوم. وهي مناسبة للعجول الصغيرة والأطفال الذين يأكلون في الليل. يحتاج طفلي إلى عشاء كامل ، لذلك غالبًا ما أطبخ الغداء وأقسمه إلى جزأين بحوالي 200 جرام لكل منهما (الغداء والعشاء).
لدينا العشاء في حوالي 19-20.00 بعد المشي.
9-
10 شهور- البطاطس. جزرة. الشمندر.
10 شهور- الجبن القريش ومنتجات الألبان المخمرة من منتجات الألبان (إذا لم يكن هناك حساسية من حليب البقر).
|
أسبوع - منتج جديد |
وجبة افطار9.00-10.00 |
الغداء 13.00 - 14.00 |
وجبة خفيفة بعد الظهر 16.00-17.00 |
العشاء 19.00-20.00 |
| أنا - tvorg | هريس نباتي (200 جم) + زيت نباتي + لحم (30 جم) أو حساء الخضار |
يوم واحد - الجبن القريش (1 ملعقة صغيرة) + 100 غرام من هريس الفاكهة اليوم الثاني - الجبن القريش (3 ملاعق صغيرة) + 100 غرام من هريس الفاكهة اليوم 3 - الجبن القريش (4 ملاعق صغيرة) + 100 غرام من هريس الفاكهة اليوم السابع - الجبن القريش (50 جم) + 100 غرام من هريس الفاكهة |
||
| الثاني - الزبادي | عصيدة (180 جم) + 1 ملعقة صغيرة الزبدة ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة القليل من هريس الفاكهة إلى العصيدة | يوم واحد - زبادي (50 جرام) اليوم الثاني - زبادي (100 جم) اليوم السابع - الزبادي (200 جم) |
هريس نباتي (150 جم) + زيت نباتي + لحم (30 جم) أو عصيدة باللحم | |
| الثالث - biolact | عصيدة (180 جم) + 1 ملعقة صغيرة الزبدة ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة القليل من هريس الفاكهة إلى العصيدة | هريس نباتي (200 جم) + زيت نباتي + لحم (30 جم) أو حساء الخضار | يوم واحد - بيولاكت (50 جرام) اليوم الثاني - بيولاكت (100 جرام) اليوم السابع - بيولاكت (200 جرام) |
هريس نباتي (150 جم) + زيت نباتي + لحم (30 جم) أو عصيدة باللحم |
| رابعا - الكفير |
عصيدة (180 جم) + 1 ملعقة صغيرة الزبدة ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة القليل من هريس الفاكهة إلى العصيدة |
هريس نباتي (200 جم) + زيت نباتي + لحم (30 جم) أو حساء الخضار | يوم واحد - الكفير (50 جرام) اليوم الثاني - الكفير (100 جرام) اليوم السابع - الكفير (200 جرام) |
هريس نباتي (150 جم) + زيت نباتي + لحم (30 جم) أو عصيدة باللحم |
يحب مكسيم أن يأكل كثيرًا ، لذا فإن عشاءنا كثيف جدًا ، كما أن مهروس الفاكهة الخفيفة مناسبة أيضًا للأطفال الصغار.
الرضاعةللعشاءيستبدلسواء للتغذية. تبقى التغذية في الصباح الباكر عند الساعة 5.00-6.00 وقبل النوم.
11 شهر- الأسماك (غير الدهنية ، سمك النازلي ، بولوك ، سمك الفرخ ، سمك الحدوق) لتناول طعام الغداء مرتين في الأسبوع.
12 شهر- خيار ، كرنب بروكسيل. عصيدة الحليب. لحم بقري. فرخة. حبوب الغلوتين (دقيق الشوفان والقمح). بيضة. خوخ ، نكتارين ، مشمش. رغيف الخبز. حليب مناسب للأطفال. توت بري.
14 شهر- فاصوليا. معكرونة. ملفوف أبيض. جبنه(غير دهني ، غير مالح ، بدون قالب ، مصنع عالي الجودة ، أضف القليل من الطعام).
18 شهرا- فاصوليا خضراء. لحم خنزير.
24 شهرا- طماطم. القشدة الحامضة (10-15٪ دهون). توت العليق ، الفراولة (زوجان من التوت في الموسم ، ليس المربى ، ولكن اثنين من التوت !!!).
36 شهرًا- حمضيات. بطيخ بطيخ. فضلات (الكبد ، الكلى ، اللسان ، الملح (المعالج باليود ، الفلورايد) ، السكر.
|
اسم المنتجات ، غرام |
العمر ، شهور |
||||||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| هريس الخضار | 5-100 | 150 | 170 | 180 | 200 | 200 | 200 |
| هريس الفواكه |
|
|
5-40 | 50-60 | 70-80 | 80-90 | 100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| عصيدة | 50-100 | 100-150 | 150 | 150-180 | 180-200 | 200 | |
| جبن |
|
|
5-30 |
50 | 50 | ||
| منتجات الألبان |
|
|
|
|
100-150 |
200 |
200 |
| هريس اللحم | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | 60-70 | ||
| هريس السمك |
|
5-30 |
60 | ||||
|
|
|
|
|
||||
| خبز القمح) | 3-5 | 5 | 5 | 5-10 | 10 | ||
| بقسماط وبسكويت ومجففات | 3-5 | 5 | 5 | 5-10 | 10 | ||
| زيت نباتي | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| سمنة | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 5 | ||
و تذكر! التفضيل الفطري الوحيد لدى البشر هو تفضيل المذاقات الحلوة ، وحتى الأطفال حديثي الولادة هم نهم يأكلون المواد الحلوة. قد تكون هذه مشكلة حيث يطور الأطفال تفضيلًا لتكرار التعرض لذوق معين. سيحد تجنب جميع الأطعمة بخلاف الحلويات من تنوع الأطعمة والعناصر الغذائية التي يمكن لطفلك تناولها.
إذا كان لديك أي أسئلة ، فاكتب في التعليقات ، وسأجيب بالتأكيد!
