جميعنا تقريبًا لديه ندوب وندبات. بعد كل شيء، لكي تحدث، لا تحتاج إلى الحصول على إصابات خطيرة، يكفي أن تخدش أو تجرح نفسك أو تخدش طفح جلدي أو بثرة أو تحترق. ومن أجل منع ظهور الندبة، عليك أن تعرف كيف ولماذا يحدث ذلك. بعد كل شيء، تلتئم بعض الخدوش دون أن تترك أي أثر، والبعض الآخر يترك علامات على الجلد.
ما هي ندبة
الندبة هي نتيجة تجديد الأنسجة. عندما يتضرر الجلد، فإنه يسعى لاستعادة سلامته في أسرع وقت ممكن. في موقع الجرح تتشكل ندبة من النسيج الضام. تلتئم حواف الجرح، ويصبح النسيج الضام مغطى بالبشرة، وهي الطبقة الخارجية الرقيقة من الجلد. كلما كان الجرح أعمق، كلما بدت الندبة أكثر خشونة.
من المستحيل تجنب ظهور الندبات، لكنها قد تكون غير مرئية تقريبًا.
اغسل الجرح مباشرة بعد الإصابة. تحتاج إلى الشطف بالماء المغلي، إذا كنت بالخارج، قم بشراء المياه المعدنية الثابتة. هدفك هو غسل الأوساخ التي دخلت الجرح.
اوقف النزيف.اضغط بمنديل أو منديل نظيف على الجرح لبضع دقائق. تتكون جلطات الدم في الأوعية الدموية المضغوطة، والتي توقف النزيف.
تطهير الجرح.للقيام بذلك، استخدم محلول بيروكسيد الهيدروجين 3٪. لا تتناول اليود تحت أي ظرف من الظروف. سوف يقوم اليود بتطهير الجرح ولكنه سيحرقه. يُستخدم اليود لتطهير المنطقة المحيطة بالجرح، ولكن ليس على الجرح نفسه أبدًا.
تقليل حواف الجرح قدر الإمكان.لكن لا يمكنك قطع الحواف القذرة معًا، فقد تصاب بالعدوى، مما يؤدي إلى تعقيد عملية الشفاء.
إذا كان هناك تورم بالقرب من الجرح، قم بإزالته.كلما قل التورم، كلما شفى الجرح بشكل أفضل وأصبحت الندبة أصغر.
إذا كنت قد تلقيت جرحا بسبب الحروق، فأنت بحاجة أولا إلى تبريد موقع الجرح. إذا كان لديك بثرة، فلا تثقبها - فسوف تُدخل العدوى إلى الجرح الموجود تحتها.
متى تذهب إلى الطبيب
إذا كان جرحك عميقًا، فاطلب الرعاية الطبية. لا يمكنك تطهيرها جيدًا بنفسك. بالإضافة إلى ذلك، تتطلب بعض الإصابات خياطة حواف الجرح، وهو أمر مستحيل في المنزل.
إذا أصبح جرحك ملتهبًا - أصبحت الحواف حمراء ومنتفخة، ويتم إطلاق السوائل باستمرار من الجرح، استشر الطبيب - فقد يكون الجرح مصابًا بالعدوى. ثم سوف تحتاج إلى علاج متخصص.
ما يجب القيام به لتجنب التندب
بمجرد إجراء الإسعافات الأولية، لا تتجاهل المشكلة. تستغرق الندبات عدة أسابيع لتتشكل، وخلال هذه الفترة تحتاج إلى مراقبة حالة الجرح.
جميع الجروح لا تحب أشعة الشمس والأضرار الميكانيكية. إذا لامس جرحك أو كشطك الملابس، ضع ضمادة عليها.
قد تكون عملية الشفاء مصحوبة بالحكة، فلا تخدش جرحك ولا تمزق القشرة أبدًا. القشرة الصلبة من الدم والليمفاوية الموجودة على سطح الجرح تحميه من الإجهاد الميكانيكي.
لتقليل الندبة ومنع ظهورها، يمكنك شراء كريمات ومراهم خاصة من الصيدلية، لكن كن حذرًا، لا يمكن تطبيق كل هذه المنتجات على الجرح. تم تصميم بعضها لتقليل الندبات الموجودة.
إذا لم تتمكن من حماية نفسك من الندبات، فلا تقلق. على الرغم من أن النسيج الضام يختلف عن الجلد، إلا أن الندبة لا يمكن أن تغير نمط حياتك. الأمر مختلف تمامًا إذا كانت الندبة لا تناسبك لأسباب تجميلية، فأنت بحاجة لرؤية جراح، ويفضل أن يكون جراحًا بلاستيكيًا.
بعد التدخلات الجراحية، لا تشفى الإصابات والحروق والجروح دائمًا بشكل كامل، وتبقى ندبة في موقع الضرر.
ندب- هذه منطقة من النسيج الضام، ولا تؤدي وظائف الجلد. وهو أقل مرونة ولا يحتوي على بصيلات الشعر والعرق والغدد الدهنية. بعد ثلاثة أشهر من التكوين، تنمو الندبة مع الأوعية الدموية، وبعد تسعة أشهر، تنمو الندبة مع الأنسجة العصبية في جميع أنحاء عمق الآفة. اعتمادًا على عمق الإصابة ووقت الشفاء، تتشكل ندبات مختلفة من مناعة المريض. النهج في علاجهم مختلف.
تختلف الندبات عن الجلد المحيط بها
ندوب عادية: سوي التغذية (مستوى مع الجلد دون ضمور
الأنسجة الكامنة) ، ضموري (مستوى مع الجلد مع ضمور الأنسجة) ،
تضخمي (تراجع مع وجود أنسجة ناقصة).
الندوب المرضية: الضخامي، الجدرة:
ندوب تضخميةتتشكل بعد وقت قصير من التئام الجروح بسبب زيادة إنتاج ألياف النسيج الضام. عادة، تتضخم الندبات وترتفع فوق مستوى الجلد المحيط، على الرغم من أن هذا لا يلاحظ إلا في موقع الإصابة الأصلية. تحدث الندبات الضخامية بشكل خاص في كثير من الأحيان في الحالات التي يكون فيها الجرح غير ثابت أو غير متحرك أو غير مغطى بضمادة. كما أنها تتطور عندما يصاب الجرح بالعدوى.
ندوب الجدرةترتفع فوق الجلد، على عكس الضامرة والمتضخمة، وتكون مصحوبة بأحاسيس مؤلمة خلال فترة النمو. تنشأ بسبب انتهاك ترميم الجلد وهي عبارة عن تكوينات كثيفة تشبه الورم ذات سطح أملس لامع وأحيانًا متعرج. تكون ملامح الندبة واضحة للعيان على خلفية الجلد الطبيعي. هناك دائمًا زيادة في الندبة مقارنة بالآفة الأصلية. يسبب ألمًا مزعجًا وحكة وحرقًا. تتفاعل ندبات الجدرة مع التغيرات في درجات الحرارة بعد الاستحمام والتعرض لأشعة الشمس. يمكن أن تظهر نتيجة لخدش بسيط أو حب الشباب أو ثقب في مكان يوجد فيه تلف أو تآكل غير ملحوظ في الجلد. لقد ثبت أن ندبات الجدرة هي مرض وراثي. في كثير من الأحيان تتشكل عند الأطفال والشباب الذين لديهم زيادة في إنتاج الكولاجين. في أغلب الأحيان، تحدث مثل هذه التشوهات أثناء عملية الشفاء في الجزء العلوي من الظهر والثلث العلوي من القص والكتف وشحمة الأذن. هذه هي الأجزاء الأكثر حركة في الجسم، وهنا يكون الجلد تحت التوتر باستمرار. 
تعتبر عملية التندب هي المرحلة النهائية الطبيعية لعملية التئام الجروح، والتي لا تظل دائمًا حالة مرضية. والكثير من هذا يعتمد على أنفسنا! لمنع تكوين ندبات على الجلد بعد الضرر، يتم استخدام المستحضرات المحلية في مراحل مختلفة. اليوم اختيار هذه الوسائل واسع جدًا.
المهمة الرئيسية في الوقاية من الندبات وعلاجها هي التقييم الصحيح لنوع الضرر: تحديد نوع الندبة، ودرجة نضجها، وخلل في المنطقة التشريحية المتضررة، وما إلى ذلك.
في الوقاية من تكوين الندبات، يعد تقييم علامات نشاط الأنسجة الندبية أمرًا مهمًا سريريًا: يتنبأ هذا المعيار بحجم الندبة ويحدد خطة علاج الندبات. تشمل علامات النشاط في تكوين النسيج الندبي أعراضًا ذاتية مثل الحكة والألم والحساسية للتغيرات في درجة حرارة الهواء والماء ومدى الحركة المحدود في المفاصل.
يمكنك أيضًا تقييم الموقف والتشخيص باستخدام الأعراض الموضوعية:
*كثافة لون الندبة؛
* ارتفاعه أو، على العكس من ذلك، عمقه بالنسبة لمستوى الجلد؛
* الحركة أو عدم القدرة على الحركة، وعدم القدرة على الطي.
*أعراض "البقعة البيضاء": ظهور بقعة بيضاء ثابتة عند الضغط عليها ولا تختفي لفترة طويلة؛
* استمرار نمو الندبة. 
الندوب في الحالة النشطة، كقاعدة عامة، تخضع للعلاج المحافظ فقط. الاستثناء هو الحالات التي تؤدي فيها الندبة النامية إلى تشوه في منطقة مهمة وظيفيًا (على سبيل المثال، الجفون والفم ومفصل الكتف) ولن يؤدي العلاج المحافظ إلا إلى تكوين أنسجة ندبية شديدة. في هذه الحالة، يتم إجراء الاستئصال الجراحي بالاشتراك مع العلاج الدوائي. لا يكتمل العلاج المحافظ إلا بعد نضج الندبة بالكامل.
يسألوننا: "لقد تلقيت إصابة طفيفة في وجهي بسبب الإهمال - لقد قطعت الجلد فوق حاجبي. وبدأ الجرح يلتئم، وظهرت ندبة مكانه. أخبرني كيف أزيله وكيف أزيل الندبة على الجلد؟
من المستحيل التخلص تمامًا من الندبة الموجودة على الوجه، لكن جعلها غير مرئية قدر الإمكان أمر ممكن تمامًا. سنخبرك لماذا تظهر الندبات على الجلد وكيفية تجنب الندبات بعد الجروح.
تظهر الندبات والندبات على الجلد في مكان الإصابات والشقوق الناتجة عن العمليات والحروق وبعض الالتهابات. يحاول الجسم شفاء مكان الجرح في أسرع وقت ممكن ويظهر مكانه نسيج ضام جديد. وبطبيعة الحال، لا يبدو مثل الجلد العادي - فهو لا يحتوي على غدد عرقية وبصيلات شعر. على الرغم من وجود النهايات العصبية والأوعية الدموية واللمفاوية.
ما هي الأنسجة التي تتكون منها الندبات على الجلد؟ هذه هي ألياف الكولاجين، والمعروفة باسم بروتين الجلد، والتي تنتجها الخلايا الليفية. سيحدد نشاطهم مدى ظهور الندبات على الجلد بعد الجروح. في الأشخاص الذين يعانون من مناعة منخفضة أو على العكس من ذلك، تكون الندبات (عند الشباب) والندبات أكثر وضوحًا دائمًا. مرضى السكر والمدخنون والمعرضون لأمراض الأوعية الدموية والضغط المتكرر معرضون لظهور الندبات الملحوظة.
حتى الجروح الضحلة يمكن أن تترك ندبات على الجلد. هم أيضا مختلفون. هناك تلك التي بالكاد تبرز فوق مستوى الجلد. إذا لم يتم إنتاج ما يكفي أو أكثر من ألياف الكولاجين، تصبح الندبة في مكان الندبة ملحوظة.
من الممكن تمامًا تجنب الندبة بعد الجرح. يجب التعامل مع هذا على الفور، أي. في أول 7-10 أيام بعد الإصابة. لذلك، أولاً، تحتاج إلى معالجة المنطقة المتضررة بانتظام باليود أو بيروكسيد الهيدروجين لمدة 3 إلى 4 أيام. سيساعد أيضًا تشحيم الجرح الشافي بمرطب مضاد للحساسية والذي يمكن شراؤه من الصيدلية. من المستحسن أن يكون الجلد الموجود في مكان الندبة رطبًا قليلاً.
في حالة حدوث حرق شديد للجلد، بحيث يكون سطحه سلسا بعد الشفاء، يتم تطبيق لوحة السيليكون على الجرح أو مشحم مع هلام السيليكون.
ومع شفاء الجرح، تبدأ ندبة بالتشكل. يستغرق هذا من 2 إلى 12 شهرًا. خلال هذه الفترة، يستمر العلاج باستخدام المواد الهلامية والمراهم العلاجية. يُنصح أيضًا بتجنب أشعة الشمس الساطعة، لأنها قد تتسبب في تغير لون الندبة.
حسنًا، لا يمكن جعل الندبات القديمة التي تلتئم لفترة طويلة أقل وضوحًا إلا بمساعدة الجراحة التجميلية.
إذا كان الجرح عميقا بما فيه الكفاية، فمن الطبيعي أن تتصل بالجراح. لتجنب ظهور ندبة ملحوظة، اطلب من طبيبك، إن أمكن، ربط مكان الإصابة برباط مضغوط بدلاً من خياطة الجرح بالخيوط. بعد أن تلتئم، ستكون الندبة أكثر أناقة.
يمكن أن يؤدي التعامل مع السكين بإهمال في المطبخ أو استخدام أدوات حادة في الإنتاج أو في المزرعة إلى حدوث جروح في الجسم. بعد كسر سلامة الجلد تبقى آثار. وقد يبقى بعضها على الجسم حتى بعد شفاء الجرح. إذا كنت لا ترغب في تحملها، استخدم النصائح التي يمكن أن تساعدك على إزالة الندبات من الجروح.
إن تكوين ندبة بعد القطع هو مسار طبيعي لشفاء الجروح. يعتمد نوع الندبة إلى حد كبير على عدة عوامل:
يمكن أن يكون ظهور الندبة نتيجة لأنواع مختلفة من الصدمات الجلدية:
يحدث الشفاء التام للجلد المصاب بعد 6-12 شهرًا من لحظة الإصابة. إذا كان لدى الشخص ميل إلى تطوير ندبة مرضية، فيجب أن يبدأ العلاج في بداية تكوينها. يحدث نضوج النسيج الندبي على أربع مراحل:
يعتمد مدى وضوح الندبة على التدابير المتخذة خلال المرحلتين الأوليين من تكوين الندبة. يجب الانتباه إلى الجروح الموجودة في المناطق المفتوحة من الجسم: الوجه والذراعين والساقين والصدر والرقبة. يوجد اليوم العديد من الطرق للمساعدة في منع تكون العيوب القبيحة على الجلد.
يمكنك في كثير من الأحيان سماع شكاوى حول الألم في منطقة الندبة. قد تشمل الأسباب الأعراض التالية:
إن شفاء الندبات الناتجة عن الجروح يقلق الفتيات والنساء أكثر من الرجال، خاصة عندما يتعلق الأمر بالندبات الخشنة والكبيرة في المناطق المفتوحة من الجسم. هناك العديد من الخيارات للمساعدة في التخلص من العلامات المكروهة، بما في ذلك:
دعونا نفكر في كل من الطرق المذكورة بمزيد من التفصيل:
| المنهجية | وصف |
| المراهم والكريمات والمواد الهلامية | في الصيدلية، يمكنك شراء عوامل التئام الجروح والترميمات، والتي تؤثر على تكوين الأنسجة الندبية خلال فترة شفاء القطع وتنعيم الندبة الناضجة بالفعل، مما يجعلها أقل وضوحًا. وتشمل هذه الأدوية Dermatix، وContratubeks، وZeraderm Ultra (للأطفال)، وSkarguard، وKelofibraza. |
| تقنيات الأجهزة | تنجح طرق العلاج الطبيعي في مكافحة أنواع مختلفة من الندبات. يمكن أيضًا لطرق الأجهزة إزالة . لهذا الغرض:
|
| جراحة | يتم استخدام الطريقة الجراحية في الحالات المعقدة عندما تكون الطرق الأخرى عاجزة. يمكن إجراء الجراحة التجميلية مع ترقيع الجلد لندبات الحروق الواسعة. إذا لم يساعد العلاج بالستيرويدات، يقوم الجراح باستئصال علامات الجدرة الكبيرة القبيحة بعد الجروح، وإزالة الأنسجة الندبية الزائدة ويتم تطبيق خياطة تجميلية بغرز صغيرة. |
| إجراءات التجميل | يمكنك إزالة العلامات على الجلد بعد الجروح باستخدام التقشير. هناك حمضية (التعرض للجلد بأحماض بتركيزات مختلفة) وميكانيكية (تقشير خلايا البشرة باستخدام مواد كاشطة) وكيميائية (تنعيم الندبات باستخدام مركبات كيميائية). يستخدم العلاج بالتبريد أيضًا لإزالة الندبات - إزالة الزوائد الموجودة على الجلد باستخدام النيتروجين السائل. |
| العلاج من الإدمان | يمكن التخلص من الندبات الجدرة والتضخمية عن طريق حقن محاليل الكورتيكوستيرويد. |
| التعرض في المنزل | يمكنك علاج ندبة صغيرة مقطوعة حديثًا في المنزل باستخدام وصفات بسيطة وبأسعار معقولة:
إذا كنت لا تعرف كيفية إزالة الندبات من الجروح، فيمكنك دائمًا تغطيتها بوشم جميل وعالي الجودة. |
حتى الجروح البسيطة قد تترك علامات. يمكنك التأثير على الشكل الذي ستبدو عليه العلامات الموجودة على الجلد بعد شفاء الجرح. لتجنب النمو القوي للنسيج الضام، ينبغي إيلاء اهتمام كبير للجرح خلال فترة الشفاء.
يعد علاج الندبات القديمة أو إخفاء ندبات الوجه بمستحضرات التجميل أصعب بكثير من شفاء سطح الجرح بشكل صحيح. للحفاظ على الندبات نظيفة وغير ملحوظة، يجب عليك استخدام رقعة السيليكون، التي تعمل في ثلاثة اتجاهات على تكوين علامة ما بعد الصدمة:
الكريمات التي لها تأثير متجدد ومرطب وقابل للامتصاص ستساعد في التأثير على تكوين ندبة نظيفة وعلاج الندبات الموجودة.
إذا كنا نتحدث عن قطع كبير، فمن المستحيل الاستغناء عن مشاركة الطبيب. لا تحاول علاج جرح واسع النطاق بنفسك. وإلا فإن حواف الجرح سوف تنفصل وتتشكل في مكانها ندبة تضخمية. تعد الصور الموجودة على الإنترنت دليلاً على كيفية ظهور الندبات غير الجذابة على الجسم بعد الجروح العرضية أو المتعمدة التي لم يتم علاجها في الوقت المناسب.
إن تطبيق خياطة تجميلية على الجرح وعلاجها لاحقًا بمواد مطهرة للقضاء على المضاعفات الناجمة عن العدوى وتطبيق الكريمات التصالحية سيساعد على منع فرط نمو الندبة.
لسوء الحظ، يمكن أن تسبب الجراحة والإصابات الرياضية والمنزلية والحوادث ندبات. أنها تسبب عدم الراحة النفسية وتؤدي إلى العديد من المجمعات، وخاصة بين الجنس اللطيف. فهل يستحق القلق بشأن فقدان الجاذبية أم أنه يمكن منع التندب؟
تتشكل الندبات (الجدرات) بعد الإصابة أو الجراحة. في أغلب الأحيان، يحدث التندب مع جروح عميقة تؤثر على جميع طبقات الجلد. غالبًا ما يكون سبب الندبة القبيحة هو الحروق: لمس مكواة ساخنة عن طريق الخطأ أو كوب من القهوة الطازجة المنسكبة أو خروج البخار من تحت الغطاء - يتم ضمان وجود ندبة.
من هو المعرض لخطر التندب؟ الأطفال والمراهقون هم الأكثر عرضة لتكوينها، وذلك بسبب البنية الخاصة للجلد في سن مبكرة. يلعب الاستعداد الوراثي للشخص لظهور الندبات، وفي الواقع، موقع الضرر دورًا أيضًا. على سبيل المثال، تظهر الندبات في كثير من الأحيان على الظهر والمفاصل أكثر من أماكن أخرى. لذلك، أثناء الجراحة أو الإصابة في هذه المنطقة، يجب إيلاء اهتمام خاص لمنع تكون الجدرة.
بالإضافة إلى العمر والوراثة وموقع الجرح، يمكن أن يكون سبب تكوين ندبات الجدرة الخشنة هو الجروح الملتهبة التي تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء. بشكل عام، هناك الكثير من المتطلبات الأساسية لظهور الندبة، ولكن يمكن تجنب ذلك باستخدام الأدوية الحديثة المتخصصة.
كلما بدأت الوقاية من التندب مبكرًا، كلما كان التشخيص أكثر تفاؤلاً. بالنسبة للأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية أو أصيبوا، ينصح الخبراء بما يلي:
1. استخدام وسائل خاصة لمنع تقيح الجرح.
2. حماية الجلد المتكون في مكان الجرح من التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
3. القضاء على الإجراءات الحرارية وغيرها من العوامل التي تثير تكوين الجدرة.
4. استخدم مستحضرات السيليكون التي تعمل على تطبيع توازن الماء في الجلد وتعزيز تجديد الأنسجة بشكل فعال.
من الأفضل البدء باستخدام الأدوية الوقائية للندبات فورًا بعد شفاء الجرح. بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تتذكر أنه حتى لو كانت الندبة قد تشكلت بالفعل، فإن تصحيحها الجمالي لا يزال ممكنًا.
ومع ذلك، من الضروري هنا التعامل مع اختيار الأدوية بحذر شديد - يلاحظ الأطباء أن حالات التطبيب الذاتي للتغيرات الجلدية الندبية أصبحت أكثر تواترا في الآونة الأخيرة. ونتيجة لذلك تبقى الندوب، ويصاب أصحابها باليأس.
وهكذا، أظهرت الدراسات العلمية أن المستحضرات المستخدمة على نطاق واسع والتي تعتمد على مستخلص البصل، والتي تم وضعها كوسيلة لمنع الندبات، وكذلك فيتامين E والعديد من الكريمات العشبية، لا تساعد فقط في منع تكوين الندبات، بل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تفاقم الوضع. وفقا للخبراء في مجال الجراحة التجميلية والتجميل، فإن المرضى الذين يستخدمون مثل هذه المنتجات شبه الطبية يضيعون وقتا ثمينا فقط. لا يوجد تأكيد علمي لفعالية العلاجات المذكورة أعلاه، ولكن هناك العديد من الحجج ضد استخدامها.
وبالتالي، وفقا للخبراء، فإن المستحضرات التي تعتمد على مستخلص البصل غالبا ما تثير رد فعل التهابي على الجلد، مما يؤدي فقط إلى تفاقم التندب. ومثل هذا العلاج الشعبي، مثل فيتامين E، يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي خطير وظهور طفح جلدي، الأمر الذي سيؤدي أيضا إلى تفاقم الندبة. الكريمات خطيرة أيضًا، لأن استخدامها يمكن أن يعطل توازن الماء في الجلد ويعقد عملية تجديده، أي على العكس من ذلك، يساهم في تكوين ندبة.
إذًا كيف يمكنك منع التندب؟ وفقا للتوصيات العالمية، مباشرة بعد إغلاق الجرح بالكامل، يجب البدء باستخدام هلام السيليكون (ديرماتيكس). هذه وسيلة خارجية لمنع التشوهات الندبية للجلد، والتي تشكل طبقة رقيقة لا تتداخل مع تبادل الهواء وغير مرئية تمامًا في المناطق المفتوحة من الجسم. بفضل السيليكون، يتم الحفاظ على المستوى المطلوب من الرطوبة على سطح الجلد، ويتم حماية الأنسجة المرنة للجرح الملتئم بشكل موثوق من آثار العوامل الضارة.
تحت طبقة السيليكون الرقيقة، تحدث عمليات التمثيل الغذائي بشكل مختلف: يتم استعادة النسيج الضام بشكل أكثر توازناً، دون تشكيل "ترهل". وبالتالي، فإن العلامة الناتجة عن الجراحة أو الإصابة تكون أكثر نعومة وغير مرئية.
من المهم بشكل خاص أن جل السيليكون ليس له أي تأثير على الجسم ككل، لذلك يمكن التوصية به للبالغين والأطفال وحتى النساء أثناء الرضاعة الطبيعية.
ومن المهم دائمًا أن نتذكر أنه لا أحد منا محصن ضد المشاكل. ومع ذلك، يمكنك حماية نفسك من مشكلة واحدة على الأقل - ندبة على الجلد. الشيء الرئيسي هو استخدام وسائل مجربة وفعالة وآمنة في الوقت المناسب وبطريقة حكيمة.
