شارون ستونيُعرف بأنه يتمتع بأعلى معدل ذكاء في هوليوود هيلز. تبلغ من العمر 60 عامًا بالفعل، لكن الممثلة الرائعة لم تفقد مخزونها من الفكاهة وتستمر في رش اللآلئ الذكية التي تحتوي على الحقيقة والحكمة الدنيوية أكثر بكثير من نصيحة المعلمين ذوي الخبرة:
يبدو لي أنني ولدت بالفعل في الأربعين من عمري. بالفعل في المدرسة الابتدائية، دفعت الجميع إلى الجنون لأنني طرحت أسئلة على البالغين وطالبت بإجابات عليها.
أحببت التقدم في السن- هذا هو هدفي الرئيسي. لقد أصبت بنزيف في المخ منذ 16 عامًا، لذلك أفهم جيدًا ما تعنيه عبارة "الشيخوخة الهادئة". لمدة 9 أيام كان دماغي ينزف. عدد الأشخاص الذين نجوا من هذا صغير جدًا، لكنني تمكنت بطريقة ما. لمدة عامين حاولت المشي والقراءة والكتابة مرة أخرى. وبعدها أدركت أن الحديث الفارغ عن التجاعيد هو ضحك ليس أكثر.
فكرة الشباب الأبدي- خرافة. لا أريد أن أكون "الجمال الدائم". أريد أن أكون امرأة تبدو بأفضل حالاتها في عمرها.
لن أخفي حقيقة أنني قمت بتجربة البوتوكس. وأكثر من مرة. لكنها توقفت في الوقت المناسب حتى لا تتحول إلى واحدة من الأسماك الذهبية التي تجوب مساحات هوليوود. بسبب البوتوكس، بدأت جميع الممثلات يتشابهن على الفور. أريد أن أبقى نفسي. دعهم ينظرون إلي كامرأة لديها سنوات من الحياة الممتعة خلفها.
افا جاردنركانت أجمل امرأة في العالم. لماذا؟ لم تفعل شيئًا لنفسها أبدًا. لقد بدت كامرأة ولم تحاول أبدًا أن تبدو كفتاة.
عندما كان عمري 40+ سنة، حبست نفسي في الحمام مع كأس من النبيذ وقلت لنفسي: "لن أذهب إلى أي مكان حتى أبدأ في إدراك نفسي كما أنا حقًا".
في هذه الحياة، لا يهم كيف تسقط. إنها الطريقة التي ترتقي بها وهذا هو المهم.
حتى أغلى مستحضرات التجميلوأغلى تسريحة شعر لا يمكنها أن تجعل المرأة جميلة. النساء الأكثر ذكاءً والأكثر إثارة للاهتمام هن اللاتي عاشن حياة مليئة بالصعود والهبوط.
يمكن للمرأة أن تزيف هزات الجماع. لكن الرجال يقلدون العلاقات.
امرأة جميلة حقادائما لطيف مع النساء الأخريات والناس بشكل عام. إنها لا تقبل التنافس والمكائد والخسة.
إذا كنت ذكيا، سوف تكون جميلة. لا يوجد قبيحون. بعضها جميل كالورد، والبعض الآخر كالصبار.
الناس يخافون من التغيير– يشعرون أنهم سيخسرون شيئًا ما. ينسون أنه يمكنهم اكتساب الكثير من الأشياء الجديدة!
في يوم من الأيام، تصبح الفتيات أنفسهن الرجال الذين حلموا بالزواج منهم ذات يوم.
بعد أن أصبحت بوذية، أدركت أن العار اخترع من قبل الإنسان - ليس هناك خجل في الطبيعة. هذه ليست أكثر من وسيلة للتلاعب بالناس.
يجب على المرأة أن تعرف قيمتها، لكن لا تذكرها أبدًا.
قرع الموت بابي أكثر من مرة بإصبعه العظمي، فلم أفتحه. علمتني أن أعيش بطريقة جديدة. أيقظتني هذه الضربة على الباب.
لن يكون هناك أبدًا انسجام وسلام مطلق على كوكبنا. لكنها قد تكون في رأسك.
بحلول عمر 58 عامًا، تمكنت من الفهم– الجمال يأتي من الداخل . لكي تكوني جميلة وتظلي جميلة، عليك أن تفعلي ما تريدين وأن تفعلي ذلك كل يوم. على سبيل المثال، لا أستطيع أن أتخيل الحياة دون الرقص وأقوم بذلك حتى أشعر بالتعب التام.
من الأفضل أن تكون وحيدًا تمامًا بدلاً من أن تشعر بالوحدة بجوار الشخص الخطأ.
يجب أن يكون لدى النجمة أصدقاء كانوا أصدقاء لها حتى قبل أن تصبح النجمة مشهورة. بحيث يكون هناك من يضع هذه النجمة في مكانها. لأن أي نجم هو بالضبط نفس الشخص مثل أي شخص آخر في هذا العالم.
إن معرفة قيمتك يعني أن تكوني امرأة قوية ومستقلة ورائعة وتقوم دائمًا بما يلي:
معظمنا لا يولد بثقة وشعور كبير بقيمة الذات. علينا تطوير كل هذا. إن معرفة قيمتك يعني أن تكوني امرأة قوية ومستقلة ورائعة وتقوم دائمًا بما يلي:
هذا لا يعني أنها لا تهتم بالآخرين أو أنها أنانية. لكنها تعلم أنه لكي تكون سعيدة، عليها أن تلبي احتياجاتها. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنها من خلالها إقامة علاقات جيدة مع الآخرين.
إنها تضع معاييرها وتوقعاتها الخاصة، وتعمل بالسرعة التي تناسبها. لا أحد يستطيع أن يخبرها من هي أو من يجب أن تكون. إنها تعلم أنها هي المسؤولة عن حياتها.
المرأة التي تعرف قيمتها تعرف متى تضع حدودًا مع الأشخاص الذين لا يحسنون حياتها. تحمي نفسها وقلبها وعقلها.
إنها لا تسمح لأي شخص بالدخول إلى حياتها. إنها تحيط نفسها بالأشخاص الذين يجعلونها تشعر بأنها على قيد الحياة.
الاحترام مهم ولا يتم مناقشته حتى. المرأة التي تعرف قيمتها لن تتسامح مع الرجل الذي يعاملها دون احترام لجسدها وعقلها ومهنتها وعائلتها وفردية. الاحترام هو أحد مفاتيح العلاقة الناجحة.
في بعض الأحيان، الشخص الوحيد الذي يمكنه دعمك في الحياة هو نفسك، لذلك عليك أن تظل صادقًا مع نفسك. إنها تؤمن بنفسها مهما حدث، خاصة عندما يهاجمها النقاد. إنها تعلم أن الشخص الوحيد الذي يمكنه أن يجعل حياتها بالطريقة التي تريدها هي نفسها.
هذا مهم. ورغم كل ما سبق، فإن المرأة التي تعرف قيمتها تخطئ أيضًا أحيانًا، لكنها تسامح نفسها دائمًا. إنها تتعلم درسا، لكن الفشل لا يمنعها.
إنها ليست خائفة من الرفض. إنها لا تتأثر برأي الجمهور، ولا تذهب مع التدفق. إنها تعرف ما تحبه وما لا تحبه. إنها تعلم أن "لا" هي علامة القوة.
يجب أن تكون كل فتاة ضعيفة بموجب إملاءات الطبيعة، لأنه حتى جنسها يسمى على وجه التحديد بهذه الصفة. وإلا فلماذا تحتاج إلى كتف قوي يمكن الاعتماد عليه في مكان قريب، والعزل الذي يجذب الرجال كثيرًا والضعف المرتجف الذي ينتصر ويجعلك تقع في الحب إلى الأبد؟
ومع ذلك، بالنسبة للعديد من النساء، يعتبر هذا الرأي "من بقايا الماضي"، لأن الممثل الحديث للجنس العادل يجب أن يشع الاكتفاء الذاتي والثقة. كيف يمكن تحقيق ذلك؟
علم النفس الأنثوي نفسه مليء بالشكوك: هذه هي الطريقة التي يعمل بها الجسد الأنثوي ومستوياته الهرمونية وتركيبته الأخلاقية. لا أحد محصن من الضعف في الصراع الصعب مع ظروف الحياة في عالم قاس. لكن القواعد السبع التالية ستساعد في تحويل عدم اليقين إلى مصدر للقوة الداخلية.
للقيام بذلك عليك أن تتعلم:
اعرف قيمتك: لا "أنا عديم القيمة"، "لا أحد يحتاجني" أو "من أنا على أي حال؟" - يجب إزالة مثل هذه المنشآت، كما يقولون، "في مهدها". ابحث عن شخص يحتاجك حقًا. إذا لم يكن هناك شخص، احصل على حيوان أليف. يكون ضروريًا لبعض الكائنات الحية، مركز كونه الصغير. بالتفكير في هذا، سوف تفهم أهميتك في هذا العالم، لأنه ببساطة لا يوجد أشخاص وحيدون تمامًا.
بعد الانتهاء من العمل على "الصورة"، اتخذ خطوات فعالة لإضفاء الحيوية عليها. لا تخف من أن تكون لا تشوبها شائبة في جميع جوانب الوجود - الأخلاق والملابس والإيماءات والمحادثة والمحادثة والصمت الخجول. افعل كل ما تلمسه بكرامة، وتواصل دائمًا، لكن التزم الصمت فقط في الحالات القصوى.
إن الفشل وسوء الفهم واللامبالاة والإهانات التي تحيط بالشخص كل يوم في الحياة ليست سببًا بعد للانخراط في استنكار الذات. لمعرفة كيفية زيادة احترام الفتاة لذاتها، عليك أن تبدأ صغيرًا:
هل أنت على دراية بالموقف التالي: لقد "أخرجت" شيئًا ما في غير محله، لقد وقعت للتو في مشكلة - وكل هذا يجعلك ترغب في "السقوط على الأرض"؟ لذا، قبل أن يبدأوا بالضحك عليك، ابدأ بالضحك على نفسك بقول شيء مثل: "حسنًا، هذا ما قلته!" مثل هذه السخرية الذاتية يمكن أن تنزع سلاح حتى أكثر المتهكمين تعصباً والذين ببساطة لن يخاطروا بوخز احترامك لذاتك.
التمارين الخاصة مفيدة أيضًا لتدريب الثقة بالنفس.
يعرف علم النفس الأنثوي كيف يساعدك - وكذلك أنت. لذا ابدأ في اتخاذ الإجراءات الآن.
ما رأيك عزيزي القارئ، كم تبلغ قيمتك، ومما يتكون سعرك بشكل عام؟ وسعرك يتكون فقط من فكرتك عن نفسك وليس أكثر. ما هو السعر الذي تحدده لنفسك، وما مدى تقديرك لنفسك، وما هو المبلغ الذي ستستحقه، تذكر هذا. إذا كنا نتحدث عن شخص يدفع لك، على سبيل المثال، أنت موظف، ويقدرك صاحب العمل بمبلغ معين من المال، فمن المهم أيضًا المبلغ الذي تبيع نفسك به.
أي صاحب عمل، إذا كان كل شيء على ما يرام في رأسه، يريد شراء موظف جيد إلى حد ما، من حيث الإنتاجية والكفاءة والمؤشرات الأخرى، بأقل سعر. يشتري صاحب العمل عمل الموظف المأجور بسعر واحد ويبيعه بسعر مختلف تماما، لذلك من المفيد له أن يقلل من تكلفة كل موظف من موظفيه المستأجرين بكل الطرق الممكنة، ويغرس فيه شيئا من هذا القبيل حقيقة أن وهناك الكثير من أمثاله وأن هناك طابوراً لهذا المنصب خارج السور.
ومع ذلك، حتى صاحب العمل الأكثر جشعًا، ما لم يكن أحمقًا تمامًا بالطبع، سيقدر بشدة ذلك الموظف الذي يجلب له الربح ببساطة، وكلما زاد إنتاجية الموظف، ارتفع سعره الفعلي. لذلك، يمكنك تقييم نفسك بكل بساطة؛ وللقيام بذلك، ما عليك سوى الانتباه إلى أدائك واستخلاص الاستنتاجات المناسبة حول قيمتك. وبعد ذلك، لا يجب أن تخاف أو تشعر بالحرج من أن تطلب القدر الذي تعتقد أنه عادل، لأنك إذا حسبت كل شيء بشكل صحيح، فإن أي صاحب عمل سوف يقدم لك تنازلات، لأن كل ما تقوله، أنت مفيد، مما يعني أنه مربح ليحافظ عليك، ولو سألته كثيرًا. لكن هذا لن يحدث إلا إذا أعلنت نفسك، ولا تنتظر بغباء حتى يتم ملاحظتك؛ فليس من المفيد أن يلاحظك صاحب العمل، تذكر هذا.
الشيء الرئيسي هو أن تكون واقعيًا في تقييم قدراتك الخاصة، على الرغم من أنه حتى بدونها، يتمكن الناس من بيع أنفسهم بسعر مرتفع جدًا، ولكن في هذه الأثناء سوف يمر الوقت وسيفهم صاحب العمل أن الشخص الذي اشتراه لا يستحق ذلك. المال، وأن الراتب الذي يدفعه له لا يؤتي ثماره، وسوف يمر وقت معين، يمكنك خلاله القيام بالكثير. حسنًا، هذا يتعلق بالمال، ولكن هناك مؤشرات أخرى على احترامك لذاتك أهم بكثير من المال. نحن نتحدث عن علاقتك مع أشخاص آخرين، أي مع الأصدقاء والمعارف والأقارب وأولئك الذين قررت ربط مصيرك معهم. في كثير من الأحيان يمكنك ملاحظة موقف، إذا كنت حذرًا، حيث يعامل الزوج، على سبيل المثال، زوجته كشيء، دون أن يحترمها على الإطلاق، في حين أنها يمكن أن تكون امرأة جميلة جدًا ومثيرة للاهتمام، وربما ليست ملاكًا، ولكن لا يزال نفسه.
وكذلك الأمر بالنسبة لبعض الزوجات تجاه أزواجهن، عندما يسمحن لأنفسهن بإذلال أزواجهن وإهانته أمام الملأ، أو مغازلة رجال آخرين أمامه، أو إبقائه تحت إبهامهن. كل هذا يشير إلى أن الأشخاص الذين يتسامحون مع مثل هذا العلاج، لديهم احترام الذات منخفض للغاية، والذي قد يكون غير مناسب تماما للواقع. هناك، بالطبع، قاعدة ذهبية، بموجبها كل شخص لديه ما يستحقه، ولكن ما نستحقه هو ما نحدده بأنفسنا. إذا تحملت موقف الخنزير تجاه نفسك، فقد حددت مثل هذا الثمن لنفسك، ولا يتصرف الناس تجاهك إلا وفقًا لفكرتك الخاصة عن نفسك.
لا يجب أن تعتمد على الشفقة والتفهم من الآخرين، فالعالم قاسٍ، كل من فيه يبحث فقط عن فرصة للارتقاء فوق شخص آخر، وبالتالي رفع أهميته. لا ينبغي أن تمنح الناس هذه الفرصة، بغض النظر عمن يكونون بالنسبة لك، إذا كانوا من أقاربك الذين يذلونك ويستخدمونك، فلا تتواصل معهم، إذا كانوا أصدقاء يسخرون منك باستمرار، فهم ليسوا أصدقائك. إذا كنا نتحدث عن زوجك أو زوجتك، التي أنت بالنسبة لها مكان فارغ، فقد حان الوقت للتفكير في البحث عن رفيق أو شريك حياة آخر، وفي النهاية تقرر بنفسك ما تستحقه. أعلن قيمتك لنفسك، وافعل ذلك بطريقة لا يشك فيها أحد في أنك تستحق هذا القدر حقًا.
أفهم أن القيام بكل هذا ليس بالأمر السهل، لذلك سأكتب بالتأكيد عن كيفية زيادة احترامك لذاتك، وكيفية تحديد سعر حقيقي لنفسك وحتى أعلى من السعر الذي تستحقه حقًا. ففي نهاية المطاف، كل ما هو مطلوب لتحقيق ذلك هو إقناع الآخرين بأنك أنت من تريد أن تكون، وأن سعرك باهظ. ولكن للقيام بذلك عليك أولا أن تقنع نفسك بهذا، وربما يكون هذا هو أصعب شيء. فاقرأ مقالاتي واعرف قيمتك وهي عالية جدًا، أؤكد لك ذلك.
