مقال طال انتظاره حول أسلوب وخزانة ملابس النساء الحوامل. :-)
عزيزتي البنات ، كأم لطفلين ، حاولت أن أخبركم بالتفصيل عن ملامح خزانة الملابس لهذه الفترة الرائعة.
أتمنى أن تستمتع بالمقال وأن تجده مفيدًا!
المرأة التي تنتظر طفلًا جميلة بشكل خاص. خلال هذه الفترة تم الكشف بوضوح بشكل خاص عن الصفات المتأصلة فينا بطبيعتها. الأنوثة والسحر والحب الشامل يطغيان علينا. بالطبع ، في هذا الوقت نواجه بعض الصعوبات. إحدى هذه الصعوبات هي خزانة ملابسنا ، عندما ندرك أن معظم الملابس مع كل شهر من الحمل لم تعد مناسبة لنا.
في هذا المقال ، سأخبرك كيف تحافظين على أناقتك خلال فترة "الوضع المثير للاهتمام" ، بالإضافة إلى تقديم نصائح عملية حول إنشاء خزانة ملابس عملية تناسبك بعد ولادة الطفل.
1
عند تشكيل خزانة ملابسك ، أعط الأفضلية للأشياء الأساسية. اختر لونًا وليس قطعًا معقدًا وزخرفيًا. الأشياء التي يتم حياكتها في خط مستقيم تقع على أي شكل ، لكن "التعقيدات" المختلفة تتفاعل بشكل سيء مع الأحجام والانحناءات. وستزيد الأحجام والانحناءات في غضون 9 أشهر ، كما تفهم ، :)
سوف يتغير شخصيتك بشكل ملحوظ أثناء الحمل ، لذلك من الأفضل تزيينها بملابس مصنوعة من أقمشة طبيعية عالية الجودة مع قص لاكوني. لذلك سوف تشعر بالراحة.
وسيساعد اللون في تنويع خزانة ملابسك ، وبالتالي ، جعل الصورة مثيرة للاهتمام.
2
أيضًا في المواسم القليلة الماضية ، كانت الأشياء المستقيمة والمتضخمة في الموضة. في مثل هذه الملابس سوف تبدو جيدة من قبل و!
يمكنك شراء هذه الأشياء من أي متجر لبيع الملابس. لا تحتاجين إلى التسوق في متاجر الأمومة المشهورة بتشكيلة منتجاتها غير المتعاطفة. فقط توقف عن الاهتمام بالملابس المناسبة وسترى مجموعة كبيرة حقًا من الملابس لهذه الفترة ستجدها في أكثر المتاجر العادية والمألوفة!
3
من العلامات التجارية مثل ASOS و ZARA و H&M وغيرها الكثير ، بما في ذلك العلامات التجارية المتخصصة ، ستجد تنانير وسراويل بحزام مرن يتناسب مع بطنك المستدير. هذا مناسب جدا!
تجنب الملابس المصنوعة من الأقمشة الضيقة وغير المرنة. نظرًا لأن قياسات جسمك تتغير بسرعة في الوقت الحالي ، فمن المرجح أن تجد هذه الملابس مكانًا على أحد الأرفف في خزانة ملابسك "حتى الأوقات الأفضل" مقارنة بأحد مظهرك.
4
عند اختيار الأشياء بقصة مستقيمة ، يجب ألا تبالغ في اختيار الملابس التي لا شكل لها أكثر من اللازم. تذكري أنه كلما أردت إخفاء حملك تحت الملابس ذات الحجم الزائد ، كلما نظرت فيه بشكل أكبر.
إذا كنت لا تزال ترغب في إخفاء "وضعك المثير للاهتمام" ، ففي المراحل الأولى من الحمل ، ستساعدك بعض الحيل البسيطة في هذا الأمر.
انتبه إلى البلوزات والتريكو التي لا تركز على الخصر. هناك الكثير من هذه الملابس في جميع العلامات التجارية. ما عليك سوى اختيار المتاجر من فئة الأسعار المعتادة أو البحث عن الأشياء المناسبة عبر الإنترنت.
لإخفاء تلميح من البطن ، ستساعدك سترة أو سترة بقصة مستقيمة.
عند ارتداء السترات المجهزة ذات الطراز القديم ، فإنك تخاطر بالشعور بعدم الراحة ويمكن أن تتخلى عن وضعيتك من خلال التأكيد على الخصر المستدير.
يرجى ملاحظة أنه من أجل الموثوقية ، يمكنك تحرير الجزء العلوي فوق تنورة أو بنطلون ، أي لا تضعه في الداخل ، وقم برمي سترة أو سترة فوقها.
كما أن الفساتين ذات القص المستقيم (شرنقة أو بوق) تخفي تمامًا العلامات الأولى للمكانة الرائعة.
5
هناك نقطة مهمة أخرى مهمة للكثيرين وهي ما إذا كان يجب ارتداء أشياء ضيقة أثناء الحمل أم لا. إذا نظرت إلى نجوم العالم ، فحينئذٍ يرتدون ملابس ضيقة أثناء الحمل ، ويرغبون في التأكيد على بطنهم المستدير.
نعتقد أن الأشياء الضيقة تناسب الفتيات النحيفات اللائي لم يكتسبن وزنًا زائدًا أثناء الحمل. فقط في هذه الحالة ، سيبدو الفستان المحبوك جميلًا عليك ، وستخبر العالم كله عن الحدث القادم في حياتك ، دون أن تنسى إحساسك بالأناقة.
6
أثناء الحمل ، يجب أيضًا إيلاء اهتمام خاص للأحذية. كل شيء فردي جدا! شخص ما يجري على الخناجر طوال الطريق إلى المستشفى ، وشخص ما لديه تورم و "مرحبًا" وأحذية الباليه أكبر بمقاسين.
من وجهة نظر طبية بحتة ، اختر الأحذية ذات الكعب المنخفض أو النعال المسطحة واتبع توصيات طبيبك.
لحسن الحظ ، فقط "" في الموضة الآن. أحذية رياضية وأحذية رياضية وأحذية بدون كعب وأحذية - يمكنك بالتأكيد اختيار خيار أنيق وحديث.
7
لا تنس الفساتين. خلال هذه الفترة ، يعد الفستان المحبوك مع التفاف ، والذي يمكنك ارتدائه بعد الحمل ، وكذلك الفستان ذو الخصر العالي والقياس الفضفاض ، مثاليًا لك.
يعتبر الفستان المحبوك أو الكشمير قطعة عملية أخرى يمكنك ارتداؤها طوال فترة الحمل. وبالطبع فستان شرنقة! في مثل هذه الخيارات ، ستكون مرتاحًا جدًا.
8
إذا كانت قواعد اللباس والسترة ليست خيارًا في المكتب ، فعندئذٍ ، مرة أخرى ، البلوزات أو البلوزات ذات القطع المستقيمة مع الستائر والقمصان الفضفاضة قليلاً والتنانير المريحة والسراويل ذات الخصر المرن (لن تكون مرئية أسفل الجزء العلوي) ) ، تريكو ناعم ، سترات ، فساتين شرنقة وفساتين ملفوفة.
إذا وجدت صعوبة في العثور على البلوزات أو الفساتين ذات الأكمام ، فيمكنك دائمًا إلقاء سترة صوفية فضفاضة على كتفيك!
للاجتماعات المهمة ، يمكنك ارتداء أحذية بكعب منخفض ، ويمكنك تخزين زوج من الأحذية المريحة أسفل الطاولة. :-)
9
في موسم البرد ، سوف تدفئ من خلال سترة طويلة ممدودة. اعتمادًا على عمر الحمل وحجمك ، اختاري الحجم المناسب. أيضًا ، معطف مصنوع من الكشمير الناعم ، نموذج مع غلاف ، مثالي لك.
يحدث أحيانًا أنه بعد الحمل ، لا تتوق الفتيات إلى الكشف عن وضعهن ، وبسبب ظروف مهمة ، يحاولن إخفاء بطنهن قبل الولادة. لذلك ، عند الحصول على وظيفة ، تُجبر المرأة على إخفاء بطنها ، لأنه لا يأخذ كل صاحب عمل امرأة حامل إلى الشركة ، ولا يرغب في دفع إجازة أمومة والبحث عن موظف جديد في غضون بضعة أشهر. ليس عدلا؟ ممكن جدا. ومع ذلك ، هناك مواقف لا يمكنك الاستغناء عنها. تخفي بعض الفتيات بطنهن بسبب الحمل قبل الزواج ، خوفًا من النقد والقيل والقال من الجيران والنظرات الجانبية. فبعضهم مؤمنون بالخرافات ويخفون بطونهم من "العين الشريرة" خوفًا على حياة وصحة الطفل. كيف يتم إخفاء "كروجلياش" بنجاح وماذا يمكن تخيطه لإخفاء البطن أثناء الحمل؟
قبل خمس إلى عشر سنوات ، كان بإمكان الأم الحامل تجديد خزانة ملابسها فقط ببدلة أو فستان الشمس ؛ في الشتاء ، تم شراء معطف بأحجام أكبر بقليل للضغط في بطن ضخمة. اليوم ، تعد مجموعة الأشياء الخاصة بالنساء في الوضعيات ضخمة للغاية: من الملابس الداخلية الخاصة إلى الملابس الخارجية المريحة والعصرية. بمساعدة الأشياء الخاصة بالنساء الحوامل ، يمكنك التأكيد على وضعك وإخفائه بمهارة. الشيء الرئيسي هو اختيار النمط المناسب.
القاعدة الأساسية التي يجب أن تتبعها الفتيات في الوضع هي عدم ارتداء الملابس الضيقة والضيقة. مثل هذه "الموضة" تضغط على البطن وتؤذي نمو الجنين داخل الرحم. يجب أن تكون الملابس مريحة ومريحة وممتعة الملمس ومصنوعة من مواد طبيعية: قطن ، كتان ، تريكو عالي الجودة.
في الثلث الثاني من الحمل ، الملابس المناسبة لإخفاء بطن الحامل هي تونيكات على شكل حرف A يمكن ارتداؤها فوق الجينز والسراويل القصيرة والسراويل والتنانير والفساتين ذات الخصر العالي ، الممتدة من الصدر إلى الأسفل (نمط الخمسينيات والستينيات ) ، التنانير المنتفخة مع بلوزة أو قميص. ستؤدي الملابس الضيقة جدًا إلى رفع السرية عن الحمل. لكن الأشياء كبيرة الحجم ستخفي بطنك ، لكنك ستبدو سخيفة.
أنسب ملابس الفتيات اللواتي يحاولن إخفاء الحمل في الثلث الثالث من الحمل هو البنطلون الضيق مع سترة التونيك ، والفساتين المحبوكة المشدودة جيدًا ، والفساتين ذات الخصر المنخفض والبلوزة المترهلة على طراز "شيكاغو" وهي مناسبة للحفلات وحفلات الاستقبال. سيساعد إخفاء البطن عن أعين المتطفلين في رسم مختلف الستائر والستائر والمطرزات المصنوعة في منطقة البطن.
عند اختيار لباس خارجي ، يجب أن تعطي الأفضلية للمعطف ، أو معطف بقص مستقيم أو متسع من الصدر إلى الأسفل. من الأفضل رفض الأشياء أحادية الصوت. يفضل استخدام لباس خارجي مع زينة - فهذه المناورة تصرف الانتباه عن المعدة.
يضمن الاستخدام السليم للأكسسوارات أن يصبح الحمل غير مرئي. حقيبة نسائية عادية على شكل حقيبة ، متسوقون ، باختصار ، أكياس ذات أحجام كبيرة ستساعد على إخفاء المعدة ببراعة. لن يؤدي استخدام الأوشحة الطويلة والشالات والأوشحة إلى إطالة الصورة الظلية بصريًا فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى تغطية المعدة بمهارة. يجب أن تكون السترات الطويلة والسترات بلا أكمام والأزرار في خزانة ملابس النساء. هذه الأشياء دائمًا في الاتجاه ، وإذا لزم الأمر ، ستخفي حتى بطنًا ضخمًا جدًا.
الحمل حالة مدهشة للمرأة ، إلى جانب العديد من الجوانب الإيجابية ، هناك بعض المحظورات. يشار إلى قائمة معينة من المنتجات التي يمنع استخدامها للنساء في المناصب ، على سبيل المثال ، القهوة أو المشروبات الكحولية. هناك أيضًا العديد من الأشياء التي يمكن أن تضر في وضع مثير للاهتمام ، لذا فهي أيضًا غير مقبولة. من الخطورة جدًا رفع الأثقال أو أخذ حمام ساخن جدًا. ولكن هناك أيضًا محظورات خرافية تمامًا من غير المحتمل أن تؤذي ، لكن النساء يخشين جدًا من كسرها. دعونا نلقي نظرة على كل هذه "لا" ولماذا هي مهمة جدا خلال فترة الحمل.
لأول مرة ملاحظة خطين في اختبار الحمل ، تكون المرأة في حيرة ، فماذا تأكل الآن حتى لا تضر المنتجات بالطفل وتفيده؟ لذلك ، سننظر في الأطعمة والمشروبات التي لا ينصح باستخدامها بشكل قاطع أثناء الحمل.
يجب أن تدرك المرأة الحامل أن الطعام الذي تتناوله يخدم كمواد بناء بيولوجية لنمو جسم الطفل ، لذلك يجب أن يكون ذا جودة أفضل وأكثر صحة. يتفق الأطباء على شيء واحد - النظام الغذائي يجب أن تهيمن عليه الفواكه والخضروات والحبوب ومنتجات الألبان والبروتينات الحيوانية. كذلك ، تحتاج المرأة التي تشغل منصبًا إمدادًا كاملاً بمياه الشرب النظيفة وتناول مستحضرات الفيتامينات (على النحو الذي يحدده الطبيب).
عنصر منفصل في النظام الغذائي للمرأة الحامل هو القيود المفروضة على بعض الأطعمة والمشروبات. يمكن أن تؤثر سلبًا على كل من المرأة نفسها ونمو الطفل. لماذا لا يمكنك تناول أطعمة معينة أثناء الحمل؟
السبب الرئيسي هو ضعف الأعضاء الداخلية ، وخاصة المعدة ، والتي تمر بتغيرات قوية بعد الحمل. يتغير موقع الأعضاء ، ويقل التمثيل الغذائي وتضعف نبرة جميع العضلات ، بما في ذلك الأمعاء. لذلك ، فإن النظام الغذائي المعتاد قبل الحمل يمكن أن يكون اختبارًا خطيرًا للجهاز الهضمي في وضعه الجديد. لهذا السبب يجب ألا تتورط أثناء الحمل في الأطعمة الغنية بالتوابل والثقيلة.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم فرض قيود على ما يسمى بالمنتجات الضارة ذات النكهات والإضافات الإلكترونية والمواد غير الصحية الأخرى. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذه المنتجات تدخل الطفل من خلال المشيمة وتعطل نموه الطبيعي.
وأخيرًا ، يمكن أن تكون بعض المحظورات في التغذية ناجمة عن أمراض مزمنة مختلفة أو تسمم أو مظاهر حساسية لدى الأم الحامل. لذلك ، غالبًا ما يتم اختيار المنتجات المحظورة بشكل فردي.
إذن ، ما هي الأطعمة غير المسموح بها أثناء الحمل:
يعتبر شرب القهوة أثناء الحمل مسألة موضوعية ومثيرة للجدل. على الرغم من أن الأطباء لا ينصحون ، إلا أنهم لا يعارضون الاستهلاك المعتدل للقهوة الضعيفة أثناء الحمل ، ولكن لا يزيد عن كوب واحد. لكن هناك بعض الخبراء الذين يعارضون هذه الممارسة بشكل قاطع.
يمكن أن تكون إساءة استخدام القهوة أثناء الحمل قاتلة للمرأة. تشير الدراسات إلى أن تناول أكثر من ثلاثة أكواب في اليوم يمكن أن يؤدي إلى حدوث إجهاض ، وأزمة ارتفاع ضغط الدم ، خاصة إذا كانت المرأة لديها المتطلبات الأساسية لتطور تسمم الحمل. هناك أيضًا خطر الإصابة بمتلازمة نقص كالسيوم الدم ونقص البوتاسيوم. يتم طرد هذين العنصرين بكثرة من الجسم مع الكافيين الموجود في القهوة.
الأهمية! أثناء الحمل ، لا تضر القهوة نفسها ، بل الكافيين الموجود فيها. لذلك ، تحتاج النساء في المناصب إلى الحد من المشروبات المنشطة الأخرى - التسريب القوي لأوراق الشاي الأسود والأخضر ، والكوكاكولا ، ومشروبات الطاقة.
حتى الجرعات الصغيرة من المشروبات منخفضة الكحول يمكن أن تسبب تشوهات للرضيع أو مضاعفات خطيرة للمرأة أثناء الولادة. يعتبر الكحول خطيرًا بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما يتم تكوين الجنين. يؤثر التعرض المنتظم للكحول على الجنين سلبًا على تكوين جهازه الوعائي والعصبي.
تنطبق نفس القيود على النيكوتين. أثبتت ممارسة التوليد منذ فترة طويلة أن التدخين أثناء الحمل يزيد من مخاطر تخلف الرئة عند الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثير النيكوتين داخل الرحم على الجنين يهدد في المستقبل بمكون الربو وانخفاض المناعة.
بسبب قلة الخبرة ، تلجأ النساء الحوامل إلى الأدوية العشبية ، معتبرين المعالجة المثلية أكثر أمانًا من الأدوية. في الواقع ، هناك العديد من النباتات العشبية التي يمكن أن تسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة أو زيادة ضغط الدم أو تفاقم الأمراض المزمنة.
يجب على جميع النساء الحوامل أن يتذكرن جيدًا ما هو مستحيل أثناء الحمل:
أيضا ، أثناء الحمل ، يحظر استخدام جميع الزيوت الأساسية. علاوة على ذلك ، لا يُسمح بأخذها إلى الداخل أو استخدامها خارجيًا أو للعلاج بالروائح. ينتج هذا الاحتياط عن زيادة خطر الإصابة بنوبات الحساسية الشديدة والتطور غير المخطط لعملية الولادة ورد الفعل المرضي لنظام القلب والأوعية الدموية.
النصيحة! ليست كل الأعشاب خطرة أثناء الحمل ، وبعضها يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للمرأة أثناء المرض. تساعد ثمر الورد والنعناع والشاي الأبيض على التعامل مع البرد ، كما أن شاي الزنجبيل مع الليمون سيوقف القيء الذي لا يقهر ، كما أن أوراق عنب الثعلب ستخفف من الانتفاخ.
أثناء الحمل ، يراقب طبيب أمراض النساء المرأة لمدة تسعة أشهر. يراقب الطبيب باستمرار صحة المرأة ، وفي ضوء حالتها ، قد يوصي ببعض القيود في مختلف مجالات الحياة. لذلك ، مع التهديد بالإجهاض والنشاط البدني ، قد يتم بطلان العلاقة الحميمة. إذا كانت المرأة تعاني من قصور في الأوردة ، فلا يجوز لها الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة. حسنًا ، بدون استثناء ، يُحظر على جميع السيدات في المناصب العصبية والإرهاق. ومع ذلك ، دعونا نلقي نظرة على كل هذه "المحظورات" بالترتيب.
لسبب ما ، تعتقد النساء أنه من المستحيل ممارسة الجنس خلال فترة قصيرة من الحمل. في الواقع ، هناك حالات يتم فيها بطلان العلاقة الحميمة. بادئ ذي بدء ، إنه خطر حدوث إجهاض بسبب فرط توتر الرحم ، أو وضع المشيمة غير المناسب ، أو الاضطرابات الهرمونية. سوف يساهم الجنس في هذه الحالة في حدوث تقلص حاد وتوتر في الرحم ، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالة المرأة.
إذا لم تكن هناك موانع من هذا القبيل ، فإن العلاقة الحميمة مرحب بها ، خاصة في الأسابيع الأخيرة من الحمل. اتضح أن السائل المنوي يحتوي على مواد خاصة - البروستاجلاندين - التي تعمل على تليين عنق الرحم ، وبالتالي تمنع التمزق أثناء الولادة.
إذا كانت المرأة تعيش أسلوب حياة نشطًا ، تمارس الرياضة ، فمع بداية الحمل ، سيكون عليها إجراء بعض التعديلات على روتينها اليومي. من الأفضل التخلي عن التمارين ذات المدى الحاد من الحركة ، وتمارين القوة ، وكذلك الضغط المفرط على الظهر.
النصيحة! أفضل خيار لممارسة الرياضة أثناء الحمل هو اليوجا والبيلاتس والسباحة وفق برنامج خاص للسيدات الحوامل.
لا يتم منع السفر والسفر أثناء الحمل إذا استمر دون مضاعفات. يمكنك اختيار أي وسيلة نقل ، باستثناء الطائرة. هناك تذبذب مستمر في الضغط الجوي في الهواء ، مما قد يعطل سير الحمل الطبيعي. أثناء الرحلة ، قد يرتفع ضغط دم المرأة ، وإذا تجاوز عمر الحمل 7 أشهر ، فقد تبدأ الانقباضات.
ابتداءً من الثلث الثاني من الحمل ، من الأفضل للمرأة الحامل تجنب الاستلقاء على ظهرها أثناء النوم. في هذه الفترة ، يكون الرحم مع الطفل كبيرًا بالفعل ، وفي هذا الوضع يضغط بشدة على الحجاب الحاجز والأوعية الدموية والأعضاء الداخلية.
إذا لم تتبع نصائح الأطباء ، فسوف يتباطأ تدفق الدم عبر الأوردة ، مما يسبب الصداع ، وتفاقم البواسير ، والدوالي في أعضاء الحوض وآلام الظهر.
النصيحة! الوضع الأمثل للمرأة الحامل هو النوم على جانبها الأيسر.
يمكن أن يسبب الجلوس في هذا الوضع أثناء الحمل العديد من المضاعفات. أولاً ، يوجد ضغط قوي على الجزء السفلي من الرحم وتدهور في الدورة الدموية مما يسبب نقص الأكسجين لدى الطفل. ثانيًا ، يتم الضغط على الوريد الموجود أسفل الركبة ، مما قد يؤدي إلى إثارة أو تفاقم دوالي الساقين الموجودة بالفعل. وثالثاً: يسبب ألماً في الظهر والعانة.
في الحمل الطبيعي ، يجوز للمرأة أن ترفع ما لا يزيد عن 5 كيلوغرامات ، وإذا كان هناك تهديد بالانقطاع ، فلا يجوز رفع أكثر من كيلوغرام واحد على الإطلاق. على الرغم من أن كل شيء فردي للغاية ويعتمد على صحة المرأة. على أي حال ، من الأفضل تجنب حمل الأثقال ، لأنها لا تهدد بالإجهاض فحسب ، بل أيضًا إصابات العمود الفقري ، والدوالي ، بما في ذلك البواسير.
يعد حظر رفع اليدين أثناء الحمل من الخرافات الشائعة. وإذا كنت تصدقه ، فإن هذا الوضع يتسبب في التفاف الحبل السري حول الطفل. لكن لها أيضًا مؤشرات طبية. الحقيقة هي أنه مع رفع اليدين بقوة ، يحدث إجهاد زائد للرحم ، وتضطرب الدورة الدموية العامة ، وتظهر الدوخة. كل هذه الأعراض غير مقبولة لفترة الحمل ، لذا من الأفضل تجنب رفع يديك فجأة.
العلاقة بالاضطرابات العصبية عند الوليد والتوتر المتكرر لدى المرأة أثناء الحمل حقيقة مثبتة منذ زمن طويل. بالإضافة إلى ذلك ، يُحظر على جميع النساء الحوامل الشعور بالتوتر ، لأن هذا يزيد من خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض - انفصال المشيمة وارتفاع ضغط الدم والسكري والصدفية وأمراض أخرى أثناء الحمل.
تقوم النساء اللواتي يخططن للحمل ، أو النساء الحوامل السعيدات بالفعل ، بتعيين دور خاص لمختلف الخرافات والعلامات. يتسبب جوهرهم أحيانًا في ارتباك حقيقي ، لكن النساء يواصلن إيمانهن بهن والقلق بشأن ذلك ، مما يثير العديد من المخاوف والشكوك. فكر في الأكثر شعبية بينهم.
منذ العصور التوراتية ، كان الشعر يعتبر شيئًا مقدسًا يجسد مجرى الحياة. ربما لهذا السبب ، فقد ترسخ الرأي القائل بأن قص الشعر أثناء الحمل يقصر من عمر الجنين. في الواقع ، لا يوجد دليل على مثل هذه العلاقة الأسطورية ، لذا فإن زيارة مصفف الشعر في مثل هذه الحالة الدقيقة متروكة للمرأة.
هذه الخرافة لها جذور مشابهة للأسطورة السابقة. تقول إن صبغ الشعر أثناء الحمل يمكن أن يجعل مصيره بائسا.
في الواقع ، قد يكمن الخطر في مكان آخر - يمكن أن تخترق دهانات الجيل القديم (الأمونيا) جسم الأم ، وبالتالي إلى الجنين ، مما يسبب بعض المضاعفات. لذلك ، إذا كنت تريد أن تبدو جميلًا أثناء الحمل ، فاستخدم فقط الدهانات الخالية من الأمونيا.
دائمًا ما يوبخ الجيل الأكبر سناً النساء الحوامل عندما يرغبن في احتضان قطة. في رأيهم ، سيؤدي هذا إلى عدد كبير من الأعداء في الطفل. الطب الرسمي له تفسير آخر ، وهو منطقي تمامًا. إذا لم تكن المرأة مصابة بداء المقوسات قبل الحمل ، يمكن أن تصاب بالعدوى من حامل المرض - قطة. على الرغم من أنه إذا كان الحيوان داجنًا وصحيًا ، فلا يوجد مثل هذا الخطر.
كل ما يتعلق بإبرة وخيط أثناء الحمل يعتبر غير مقبول. وفقًا للخرافات ، يمكن للمرأة أن "تخيط" مدخل عالمنا لطفل رضيع ، أو يمكن أن يتشابك الطفل في الحبل السري. هذه المعتقدات ذات طبيعة ترابطية ولا تؤثر على مسار الحمل بأي شكل من الأشكال إذا لم تفرط المرأة في العمل أثناء هذه المهنة.
كان مثل هذا التصريح مهمًا منذ عدة عقود ، عندما كان الألم والخوف أثناء التعيين مع طبيب الأسنان قد يتسببان في إصابة النساء الحوامل بالإغماء ونوبات الهلع وحتى التهديد بالإجهاض. ووفقًا للخرافات ، فإن هذا قد يسبب خوفًا شديدًا لدى الطفل.
الآن ، مع توفر الأدوية الآمنة للألم والتكنولوجيا الحديثة وراحة الإجراء ، فإن علاج الأسنان أثناء الحمل مقبول تمامًا بل ومرحب به. بعد كل شيء ، من المعروف أن الأسنان أثناء الحمل غالبًا ما تبدأ في التدهور بسبب نقص الكالسيوم ، وإذا قمت بتأجيل العلاج لاحقًا ، فقد تفقد أسنانك تمامًا.
بإيجاز ، يمكننا القول بثقة أن النساء أثناء الحمل في اختيار المنتجات والرياضة ووسائل النقل بحاجة إلى توخي الحذر الشديد. لذلك ، ناقش على الفور مع طبيب النساء والتوليد جميع المحظورات الممكنة حتى وقت التسجيل.
في مرحلة مبكرة ، يكون الجنين النامي أكثر حساسية للتأثيرات الضارة ، لذلك ، في الأسابيع الأولى ، تكون المحظورات قوية بشكل خاص. ومع ذلك ، في الأشهر التالية ، حتى الولادة ، لا تفقد أهميتها.
هناك بعض الأشياء المهمة جدًا التي لا يجب القيام بها أثناء الحمل المبكر:
عادة ما يكون هذا الفصل هو الأكثر هدوءًا وسهولة. السمية ، كقاعدة عامة ، تمر بالفعل ، والمشاكل المرتبطة بزيادة البطن وضغط الأعضاء الداخلية لا تزال قائمة.
ما يجب فعله وما لا يجب فعله للنساء الحوامل في الثلث الثاني من الحمل:
في الثلث الأخير من الحمل ، يصل حجم بطن المرأة الحامل إلى حجم كبير ، ويتم ضغط الأعضاء الداخلية بشدة ، مما قد يسبب الكثير من الإزعاج.
لطالما كان لدى الناس مجموعة من القواعد للنساء الحوامل. العديد من العلامات الشعبية حول موضوع ما لا ينبغي أن تفعله المرأة الحامل ليس لها تفسير منطقي. ومع ذلك ، هناك الكثير من تلك التي تحتوي على حبوب عقلانية:
حمل. في حياة المرأة ، هذه هي الفترة التي تغير فيها عاداتها ، وتغير نظرتها للعالم ، وتضبط طريقة وجودها بالكامل لاحتياجات الرجل الصغير الذي يعيش بداخلها. صغيرة جدًا حتى الآن ، لكنها بالفعل محبوبة جدًا.
إن الحمل والولادة لطفل سليم هي المهمة الأساسية التي تواجهها الأم الحامل والتي ليس من السهل تحقيقها في الظروف الحديثة.
يمكن أن تؤدي البيئة والوراثة والأمراض المزمنة والعادات السيئة وغير ذلك إلى تعقيد مهمتك بشكل كبير. لسوء الحظ ، ليس لديك سيطرة على بعض التأثيرات السلبية. ولكن هناك أيضًا عوامل يمكنك التأثير فيها.
دعونا نتذكر القول المأثور: "نحن ما نأكل". وأثناء الحمل ، يمكن أن يفيد ما تأكله طفلك أو يضره. هذا هو السبب في أن الأم الحامل يجب أن تؤلف نظامها الغذائي بعناية.
ومن بعض المنتجات التي قد تكون معتادًا عليها في حياتك اليومية ، والتي لطالما اعتبرتها غير ضارة تمامًا ، يجب عليك رفضها أثناء حملك لطفلك تحت قلبك. ماذا يمكن وما لا يمكن أن تأكله المرأة الحامل؟ كيف اكتشف ذلك؟
يجب أن يتكون النظام الغذائي للمرأة الحامل فقط من منتجات صحية طازجة وعالية الجودة وآمنة.
بالطبع ، يجب أن يكون كل شيء تأكله طازجًا. اغسل الخضار والفواكه قبل الاستخدام واسكبها بالماء المغلي. تناول أطعمة جيدة الهضم وقليلة الدسم وغنية بالفيتامينات والمعادن. أفضل مسلوقة أو مطهية أو مطبوخة على البخار.
تشكل المنتجات النباتية ثلثي النظام الغذائي للمرأة الحامل. أو نصف على الأقل. يجب أن تحصل البروتينات الحيوانية في جسمك على 70-90 جم على الأقل يوميًا. بعد كل شيء ، فهي حيوية للنمو الطبيعي للطفل وتطوره.
تحتوي الخضراوات والخضروات الطازجة على البروستاجلاندين. مما يزيد بشكل كبير من مرونة أنسجة قناة الولادة. تناول القليل ، ولكن في كثير من الأحيان ، مع الالتزام بمبدأ التغذية الجزئية.
معظم ما لا ينصح بتناوله للمرأة الحامل هو الأطعمة التي يمكن أن تجعل عملية الهضم صعبة ، وتسبب الحساسية الغذائية ، وتسمم الجسم ، والعدوى ، وبالتالي تثير خطر الإجهاض أو تصبح دافعًا لتطور أمراض مختلفة في الجنين.
يمكن أن تؤوي الجبن المتعفن بكتيريا الليستيريا. هذه هي العوامل المسببة لمرض الليستريات ، وهو مرض خطير على الجنين.
يمكن أيضًا إضافة الأجبان ذات العفن الأزرق (الروكفور ، دور الأزرق) ، والأجبان ذات القشرة البيضاء المتعفنة (الكاممبرت ، البري) ، والأجبان الطرية غير المبسترة المصنوعة من حليب الماعز (الأغنام).
احتمال احتواء هذه الأجبان على بكتيريا الليستريا (العامل المسبب لمرض الليستريات ، الذي يشكل تهديدًا للأطفال) مرتفع للغاية. لذلك ، لا ينصح النساء الحوامل بتناولها.
غالبًا ما يتسبب الحليب غير المبستر في اضطرابات الأكل عند النساء الحوامل
النساء أثناء الإنجاب معرضات بشدة للتسمم الغذائي. وفي الحليب غير المبستر ، يمكن أن تكون البكتيريا - العوامل المسببة لأنواع مختلفة من الاضطرابات المعوية - كافية لتنتهي في سرير المستشفى من بضع رشفات منه.
لكن الحليب المعالج بشكل مناسب - اشربه ، لصحتك. بعد كل شيء ، يحتوي على البروتين الحيواني الضروري جدًا لنمو الطفل وتطوره.
اللحوم المطبوخة بشكل غير صحيح تنطوي على مخاطر الإصابة بأمراض معدية ومشاكل في الجهاز الهضمي
يجب أن تخضع جميع هذه المنتجات لمعالجة حرارية دقيقة قبل الاستخدام ، وأن تكون جاهزة تمامًا. خلاف ذلك ، مرة أخرى ، هناك خطر التسمم الغذائي وإصابة الأم الحامل والجنين بعدوى بكتيرية خطيرة.
تدخل العوامل المسببة لداء السالمونيلا إلى أجسامنا عندما نأكل البيض النيئ.
غالبًا ما يحتوي البيض النيء على بكتيريا السالمونيلا ، والتي تعد من العوامل المسببة لمرض خطير - داء السلمونيلات. لذلك ، المايونيز المصنوع منزليًا والآيس كريم والموس والحلويات الأخرى التي تحتوي على بيض نيئ لا ينصح بها أيضًا للحوامل.
تعتبر ردود الفعل التحسسية تجاه الأسماك والمأكولات البحرية عند النساء الحوامل ظاهرة شائعة جدًا.
السوشي ، الذي يحظى بشعبية كبيرة بين الشباب اليوم ، ممنوع منعا باتا للأمهات الحوامل. أنها مصنوعة من المأكولات البحرية النيئة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب بعض أنواع الأسماك ردود فعل تحسسية شديدة.
تعتبر اللحوم المدخنة خطرة على الحوامل لأنها تحتوي على مواد مسرطنة
ويشمل ذلك أيضًا الأطعمة الدهنية والمقلية. تمامًا مثل اللحوم المدخنة ، فإنه يثقل كاهل الكبد والمرارة. يجعل الكلى تعمل بجدية أكبر. وهذه الأعضاء توفر بالفعل النشاط الحيوي ليس لكائن واحد ، بل لكائنين (الأم والطفل).
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي اللحوم المدخنة على مواد تسمى المواد المسرطنة. لا يمكنك تسميتها مفيدة. حتى أن هناك آراء مفادها أنها سبب تطور عمليات الورم في جسم الإنسان.
يحتفظ الملح بالمياه في أجسامنا ، مما يؤدي إلى حدوث وذمة أثناء الحمل.
ينصح الأطباء النساء الحوامل بالحد من تناول الملح لأنه يحتفظ بالسوائل في الأنسجة. هذا يؤدي إلى التورم وارتفاع ضغط الدم. والذي بدوره يساهم في تعطيل عمليات التمثيل الغذائي في الجنين (تجويع الأكسجين ، تأخر النمو داخل الرحم - تأخر النمو داخل الرحم).
يحتوي المارجرين على دهون متحولة
بالكاد يمكن اعتبار المارجرين مفيدًا لأي شخص. ناهيك عن امرأة تحمل طفلاً. بعد كل شيء ، يحتوي على دهون متحولة ، والتي لها تأثير ضار على نظام القلب والأوعية الدموية ليس فقط للأم الحامل ، ولكن أيضًا على طفلها.
وأجرى علماء من نيوزيلندا عددًا من الدراسات ووجدوا أن تناول الزبدة الطرية أو الأطعمة التي تحتوي على المارجرين للمرأة الحامل يمكن أن يقلل بشكل كبير من القدرات العقلية لطفلها الصغير.
الأطعمة المعلبة هي أرض خصبة للبكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي
في جميع أنواع المخللات والمخللات واليخنات ، توجد بيئة مواتية لتطور البكتيريا التي تسبب مرضًا خطيرًا مثل التسمم الغذائي. خاصة في حالة انتهاك الشروط التكنولوجية أو الصحية أثناء إنتاجها.
ولا تنسى المواد الحافظة الموجودة في الأطعمة المعلبة. كما أنها ليست مفيدة بشكل خاص. عن طريق تثبيط تخليق بعض البروتينات ، يساهم حمض الستريك أو الخل ، على سبيل المثال ، في الحفاظ على المنتجات أثناء التعليب.
عند تناول الأطعمة المعلبة ، فإن نفس المواد الحافظة تفعل في جسم الإنسان. أولئك. تتداخل مع تخليق البروتين. لكن البروتين للجنين هو مادة البناء الرئيسية.
يمكن أن تكتسب أرطالًا إضافية بسبب تناول الأطعمة الحلوة والنشوية. وهي ليست جيدة للنساء الحوامل.
من بين عدد كبير من الحلويات والكعك التي تأكلها المرأة الحامل ، لن ينمو وزنها فقط. يمكن للطفل أيضًا أن يكتسب جرامات إضافية. وهذا ليس جيدًا لصحته. نعم ، وعملية الولادة مفرطة أو يمكن للطفل أن يعقد بشكل كبير.
طحين وحلوة - منتجات ذات محتوى منخفض من الفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة. لكن الكربوهيدرات فيها - أكثر من كافية. بالإضافة إلى إضافات كيميائية مختلفة. هذا هو السبب في أن "الوجبات الخفيفة" المفضلة لدى الجميع مدرجة في قائمة المحظور تناولها من قبل الأمهات الحوامل.
من الأفضل استبدال المشروبات الغازية بعصير الليمون محلي الصنع أو العصائر الطازجة.
في تكوينها ، يمكن للمرء أن يجد الجدول الدوري بأكمله تقريبًا. بعد شرب كوب من الصودا الحلوة ، لا تتفاجأ برد فعل تحسسي أو عسر هضم. نعم ، والعطش مثل هذه المشروبات لا تروي. مما يؤدي إلى زيادة تناول السوائل ، وكل ذلك إلى نفس الوذمة.
Kvass قادر تمامًا على التجول حتى في داخلك والتسبب في مغص معوي. أثناء التخمير ، يتم تحويله إلى.
لكن ، على سبيل المثال ، نفس عصير الليمون يكون ألذ وأكثر صحة إذا تناولت مياه معدنية غير غازية وخلطتها مع عصير الليمون الطازج أو عصير الليمون ، والعسل أو السكر واثنين من مكعبات الثلج. أليس كذلك؟
يؤدي استخدام المشروبات الكحولية من قبل النساء الحوامل إلى أمراض تنموية في الجنين
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، عندما تتشكل جميع الأعضاء الحيوية للطفل ، وخلال الأشهر التالية ، يكون استهلاك الكحول من قبل الأم الحامل غير مقبول بشكل قاطع.
يتعارض الكحول مع النقل الطبيعي للأكسجين إلى الخلايا. مما يؤدي إلى تعطيل عمليات التمثيل الغذائي فيها. وهذه هي الطريقة الصحيحة لتطوير أمراض تطور الجنين داخل الرحم.
لها تأثير منشط ، القهوة أو الشوكولاتة يمكن أن تثير خطر الإجهاض.
تشتهر منتجات مثل الشاي القوي والشوكولاتة على نطاق واسع بتأثيرها المقوي. ولكن إلى جانب حقيقة أنها تنشطك ، فإنها تؤدي إلى زيادة ضغط الدم وتسبب توتر العضلات. بما في ذلك عضلات الرحم. وهذا يهدد بالإنهاء المبكر للحمل.
يجب على الأمهات الحوامل تجنب المنتجات التي تحتوي على الأصباغ والمواد الحافظة والإضافات الإلكترونية ، مع تفضيل الأطعمة الطبيعية والطازجة.
المستحلبات ، المعروفة شعبياً باسم "E-shki" ، وكذلك جميع أنواع إنجازات الصناعة الكيميائية الحديثة بأسماء غريبة (مثبتات ، مضادات الأكسدة ، مكثفات ، محسنات النكهة ، المحليات ، عوامل التزجيج ، إلخ) ، من الأفضل الأم المستقبلية لا تخاطر بأخذها في الداخل. هذا ينطبق أيضا على "الأشياء الجيدة" مع الأصباغ.
بعد كل شيء ، بالإضافة إلى الحساسية ، يمكن أن تسبب كل هذه المكملات المعجزة الكثير من المتاعب في الجسم ، وهو أمر مخيف لإدراجها في القائمة. اضطرابات الجهاز الهضمي ، اضطرابات في نشاط الجهاز العصبي ، عمليات الأورام ، اضطرابات التمثيل الغذائي. لماذا تحتاج إليها؟ أكل أفضل كل شيء طبيعي. إنه آمن ولذيذ وصحي.
ولكن قد يُمنع استخدام بعض المنتجات التي تبدو طبيعية جدًا وغير ضارة تمامًا ومفيدة للغاية للنساء الحوامل. على سبيل المثال ، الفراولة. أو الويبرنوم.
هذه التوت غنية بالفيتامينات وتزيد من نسبة الهيموجلوبين. لكن مع كل ذلك ، غالبًا ما يكونون سببًا لردود الفعل التحسسية. وأيضًا الويبرنوم والفراولة ، إذا تناولتِ الكثير منها ، يمكن أن تزيد من نبرة الرحم وتؤدي إلى الإجهاض. يجب أن يخشى هذا بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
يحتوي الجريب فروت على كمية كبيرة. وإذا كانت الأم الحامل تستخدمه على النحو الذي يحدده الطبيب على شكل أقراص ، فمن الأفضل لها أن ترفض هذه الفاكهة الحمضية المرة والحامضة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يسبب الحموضة والمرارة لها أيضًا حرقة في المعدة.
من المنتجات التي يمكن أن تسبب التسمم وتسمم الجسم ، تحتاج النساء الحوامل أيضًا إلى الابتعاد. وتشمل ، على سبيل المثال ، الفطر. أو البطيخ والبطيخ. على الرغم من أنك إذا قمت بتربيتها بنفسك وتعلم أنه لا توجد نترات فيها ، فبالطبع تناول الطعام من أجل الصحة.
خلال فترة الحمل ، يجب أن تأكلي بشكل سليم وعقلاني. بعد كل شيء ، تعتمد على صحة الجنين ، ولكن الطفل المحبوب بالفعل من كل قلبي.
وتذكر أن النظام الغذائي للأم الحامل يجب ألا يكون متوازنًا ومتنوعًا فقط. من المهم جدًا أن تكون المنتجات التي تستهلكها المرأة الحامل طبيعية وطازجة وذات جودة عالية ومحضرة بشكل صحيح. عندها ستكون على يقين من أنها مفيدة وآمنة لصحتك وصحة الرجل الصغير الذي ينمو ويتطور بداخلك.
