كل امرأة ثالثة تعاني من سلس البول أثناء الحمل. القلق ناتج عن التبول اللاإرادي في أجزاء صغيرة ، والذي يحدث أثناء المجهود البدني. في بعض الأحيان يتم تفريغ بضع قطرات دون الحاجة إلى إلحاح بعد إفراغ المثانة.
لماذا هذه الظاهرة شائعة لدرجة أنها تثير لدى المرأة الحامل؟ هل أحتاج إلى زيارة الطبيب والخضوع للعلاج؟
أثناء الحمل تحدث تغيرات في جسم المرأة تؤثر على الجهاز البولي:
تثير سلس البول أثناء الحمل:
عند مواجهة مفاجأة غير سارة ، تتردد امرأة حامل في طلب المساعدة من الطبيب. قد تعاني من أعراض سلس البول:
في 90٪ من الحالات ، يحدث النوعان الأولان من الاضطرابات لدى النساء الحوامل.
مهم. تعتبر كمية صغيرة من البول أثناء الحمل ظاهرة فسيولوجية طبيعية. عادة ما يختفي بعد الولادة. مع وجود درجة شديدة من اضطراب التبول ، يجب عليك الاتصال بطبيب أمراض النساء المعالج.
يمكن أن يحدث سلس البول بسبب الميكروبات والفطريات المسببة للأمراض. لذلك تحتاج المرأة الحامل إلى إجراء فحص يشمل:
يُعرض على المرأة الحامل الاحتفاظ بمفكرة تحتوي على ملاحظات عن كمية وتواتر وحجم التبول.
لا يُشار إلى التصحيح الطبي للحوامل ، لأن التأثير على الجنين ممكن. لتقليل الأعراض ، يوصي الأطباء بما يلي:
الاستعداد للحمل ، بما في ذلك ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي ، هو أفضل وسيلة للوقاية من المضاعفات ، بما في ذلك سلس البول.
مهم. يعتبر الأطباء أن الفاصل الأمثل بين الولادات الطبيعية هو 2.5-3 سنوات. مع الولادة القيصرية ، هذه الفترة أطول - 4-5 سنوات.
خلال هذا الوقت ، يتم استعادة جسد المرأة ، وتكتسب ندبة ما بعد الجراحة على الرحم القوة والمرونة الكافية. ستكون أربطة وعضلات الحوض قادرة على دعم الأعضاء الداخلية بشكل جيد أثناء الحمل اللاحق.
للمساعدة في منع سلس البول عند المرأة الحامل:
سيساعد الموقف الدقيق تجاه جسمك على تجنب ظاهرة غير سارة.
يعتبر إطلاق السائل الأمنيوسي أثناء الحمل من الأمراض. يشكل تمزق الأغشية خطورة على الصحة وأحيانًا على حياة الجنين.
يختلف السائل الأمنيوسي عن البول:
يلاحظ تدفق السائل الأمنيوسي مع تغيير في وضع الجسم والنشاط البدني.
يمكن أن ينتج تلف المثانة الجنينية عن:
تقدم الصيدليات علاجات منزلية لاختبار إفرازات الحمل.
تحتاج إلى مراجعة الطبيب فورًا إذا كان التسرب مصحوبًا بأعراض:
مهم. قد يكون سلس البول في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل بداية المخاض ، والإفراز هو السائل الأمنيوسي عندما تتمزق المثانة. في هذه الحالة ، حان وقت حزم أمتعتك والذهاب إلى المستشفى.
يتم استعادة الجسم بعد الولادة ، وتخضع الأجهزة والأنظمة لتغييرات عكسية. يجب أن يختفي التبول اللاإرادي من حياة المرأة في غضون 5-7 أشهر.
يعد انتهاك السيطرة على احتباس البول بعد الولادة من الأمراض التي تتطلب العلاج من قبل المتخصصين - طبيب أمراض النساء وطبيب المسالك البولية.
في حالة حدوث خلل وظيفي في العضلات وتدخل أعضاء الحوض ، تحدث تغيرات تسبب سلس البول بعد الحمل. يتم تسهيل ذلك من خلال:
من الممكن حدوث تلف في النهايات العصبية بعد الولادة القيصرية. لا تشعر المرأة بالحاجة إلى التبول أو يتدفق السائل تلقائيًا عندما تتوتر عضلات البطن.
يمكن أن يكون سلس البول أثناء الحمل طبيعيًا وغير طبيعي. الإفرازات الصغيرة التي لا تزعج المرأة ليست خللًا وتزول بعد الولادة.
مع انتهاء الصلاحية المتكرر والمفرط ، تحتاج إلى استشارة الطبيب والخضوع لفحص. العدوى ، لا يتم استبعاد تلف المثانة الجنينية.
اليوم ، تحاول كل امرأة ، تستعد لأن تصبح أماً ، معرفة أكبر قدر ممكن من المعلومات حول أهم فترة في حياتها والاستعداد لها مسبقًا. دائمًا ما تكون عملية حمل الطفل مصحوبة بمشاعر ممتعة. كل يوم ، الطفل من الداخل يؤكد نفسه أكثر فأكثر ويعطي الأم الحامل أحاسيس جديدة. لكن يمكن أن يزعج سباق الماراثون الطويل الذي يستمر 40 أسبوعًا بمفاجآت غير سارة. يتعلق الأمر بسلس البول أثناء الحمل.
يتم توفير آلية احتباس البول من خلال أربع آليات:
عادة ، يحدث فصل البول فقط أثناء التبول. يمكن أن يحدث إفراز البول اللاإرادي نتيجة لانتهاك إحدى الآليات. يمكن أن تكون الأعراض أثناء الحمل مؤقتة لأسباب وجيهة.
لوحظ هذا الفشل الوظيفي من قبل العديد من النساء في الثلث الأول والأخير من الحمل. السبب الرئيسي وراء ذلك هو التغيرات الهرمونية في الجسم وضعف عضلات منطقة الحوض. أثناء الحمل ، تتحمل الأنسجة العضلية عبئًا ثقيلًا وممتدة فوق طاقتها. يفقد النغمة ، وترتاح جدران المثانة والعضلة العاصرة البولية. بالإضافة إلى ذلك ، يغير الرحم الحامل حجمه تدريجياً ويضغط على المثانة. أي سعال أو عطس بسيط أو مشي سريع أو حركة مفاجئة يكون مصحوبًا بإفراز بضع قطرات من البول. على أمل أن يتم نسيان الفوط المزعجة خلال الأشهر التسعة المقبلة ، تواجه المرأة مرة أخرى الحاجة إلى استخدامها في الحياة اليومية.
يواجه أطباء التوليد وأمراض النساء في ممارستهم مشكلة سلس البول عند النساء الحوامل في كثير من الأحيان.يربط الأطباء شدة الأعراض بالسمات الفردية للمرأة ، وبياناتها الجسدية ، وعدد الولادات والإجهاض في سوابق الدم ، وكذلك بحجم ونوع عرض الجنين. وفقًا لملاحظات الأطباء ، فإن ظهور الحمل الواحد تلو الآخر يزيد من خطر حدوث هذا الانحراف ، لأن المجمع العضلي في فترة قصيرة غير قادر على التعافي تمامًا. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أن النساء البكرات لن يواجهن مشكلة. النساء البدينات وأولئك اللائي اكتسبن أرطالًا إضافية أثناء الحمل معرضات أيضًا لخطر متزايد. يمكن أن يؤدي ضعف المخاض والمخاض المطول إلى تفاقم سلس البول ، والذي سيستمر بعد ولادة الطفل.
مهم! إذا لاحظت المرأة إفرازًا تعسفيًا للبول بعد الولادة ، وخاصة بعد الولادة القيصرية ، فعليك طلب المشورة من أخصائي. لا تشكل هذه الظاهرة تهديدًا مميتًا ، لكنها يمكن أن تؤدي إلى تدهور نوعية الحياة اللاحقة بشكل كبير. في مثل هذه الحالات ، من الضروري الخضوع للفحص ومعرفة سبب الأعراض وإجراء العلاج!
يلاحظ الأطباء عدة أنواع من تسرب البول اللاإرادي أثناء الحمل. ترتبط بالعوامل التالية:
أحد أسباب سلس البول هو تلف الأنسجة العضلية وتعصيب اليوريا.
في بعض الأحيان تختبئ النساء لفترة طويلة عن ظهور ظواهر غير سارة من الجهاز البولي. ومع ذلك ، يوصي الأطباء بعدم الشعور بالخجل وإخبار طبيبك النسائي بكل شيء في الوقت المناسب. يعتبر إطلاق كمية صغيرة من البول خلال فترة الحمل فسيولوجيًا ولا يتطلب علاجًا. لكن في هذه المرحلة يكون الجسم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المسالك البولية ، لذلك يجب عليك اجتياز جميع الاختبارات اللازمة لتهدأ.
تستند الإجراءات التشخيصية إلى عدد من الفحوصات ، وتتمثل مراحلها الرئيسية في الآتي:
إذا كانت نتائج الاختبار طبيعية ، فسيتم تقليل تصرفات المرأة إلى أقصى قدر من النظافة. في الحالات القصوى ، يصف الطبيب العلاج اللازم.
ستكون تمارين تدريب عضلات العجان مفيدة أيضًا. تهدف إلى تقوية قاع الحوض ، وهو أمر مفيد أيضًا أثناء الولادة. كواحد من أنواع العلاج المحافظ الفعالة ، يمكن أن تؤدي تمارين كيجل إلى تطبيع الجهاز العضلي وزيادة مقاومة الإحليل في غضون أسابيع قليلة. مجموعة الحركات بسيطة وتتكون من مزيج من الانقباضات والاسترخاء في عضلات العجان.
كقاعدة عامة ، يشير ذكر سلس البول (التبول اللاإرادي) إلى مرض يحدث في جسم الإنسان ، وهو عملية مرضية. ومع ذلك ، في حالات المرضى الحوامل ، تكون هذه الظواهر طبيعية إلى حد ما. الحقيقة هي أنه أثناء الحمل في الرحم ، تعمل آلية جسم الأم بشكل مختلف نوعًا ما وبالتالي لها ميزات معينة. بشكل عام ، يكون سلس البول أثناء الحمل فسيولوجيًا وطبيعيًا تمامًا في معظم الحالات. وستساعد هذه المقالة في فهم النساء في موقف يواجهن مثل هذه المشكلة من أجل فهم مسببات العملية والأعراض التي قد تشير إليها.
كثرة الإلحاح على "الصغيرة" هي علامة مميزة للحمل ، خاصة في المراحل المتأخرة. في الوقت نفسه ، يمكن أن يشير سلس البول أثناء الحمل إلى سمات عملية الحمل الطبيعية في الرحم ، ولكنه قد يشير أيضًا إلى أعراض تطور الأمراض.
التبول اللاإرادي هو اسم شائع لعملية الإخراج التلقائي لسوائل الجسم من جسم الإنسان. هذه العملية لا تصلح للجهود الطوعية ، وبالتالي في معظم الحالات تشير إلى العمليات المرضية. ومع ذلك ، هذا لا ينطبق على النساء الحوامل. 
والحقيقة هي أن ظاهرة مثل سلس البول تحدث في كثير من الأحيان عند النساء في وضعية. وإذا حدث إطلاق تلقائي للسائل البيولوجي (البول) في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل في 10-15٪ من المرضى ، فإن هذا المؤشر يرتفع إلى 85-90٪ من الحالات في الثلث الثالث من الحمل.
يزيد التبول اللاإرادي ، كقاعدة عامة ، عند النساء الحوامل في الثلث الثاني والثالث من الحمل. هذا ، بالإضافة إلى حقيقة أن العملية يمكن أن تستمر بعد الولادة لعدة أسابيع أخرى ، تعتبر نموذجية تمامًا. في الغالبية العظمى من جميع الحالات المعروفة ، يمكن القضاء على العملية الفسيولوجية لإفراز البول ضعيف الإرادة في المريض الحامل بشكل مستقل عن طريق استعادة الآلية المعتادة لجسد الأنثى.
ومع ذلك ، هناك حالات يتطلب فيها سلس البول أثناء الحمل في أي وقت العلاج. مثل هذا المظهر المرضي لا يستبعد الانحرافات وبالتالي لا يتداخل مع الفحص. يعتبر سلس البول في بعض الحالات أحد الأعراض التي تدل على بداية المرض. لذلك ، لا يجب أن تعرف فقط ما يجب القيام به عند حدوث سلس البول عند النساء الحوامل ، ولكن يجب أيضًا معرفة الفروق بين هذه العملية وما سيتم مناقشته في هذه المقالة.
على الرغم من أن سلس البول أثناء الحمل أمر طبيعي في معظمه ، إلا أنه غير مريح للغاية. ولكن كما ذكرنا سابقًا ، فإن النساء في وضعية لا تملك القدرة على التحكم في إفراز البول. يتم إطلاق أجزاء صغيرة من البول على خلفية التوتر اللاإرادي للأنسجة العضلية المبطنة لجدار البطن الأمامي. يمكن أن يحدث هذا مع المظاهر العاطفية والسعال أو العطس.
تشمل الأسباب الأخرى التي لا تقل أهمية عن حدوث سلس البول أثناء الحمل ما يلي:
ومع ذلك ، في أولى مظاهر السلس (خاصة في بداية الحمل) ، يجب على المرضى في هذه الوضعية استشارة الطبيب للاستشارة والفحص. على الرغم من أن هذا العرض يعتبر نموذجيًا لمعظم النساء الحوامل ، إلا أن الطبيب المعالج سيكون قادرًا على إثبات المسببات الحقيقية وتخفيف شكوك الأم الحامل. 
إذا ظهر سلس البول في المريض في وضع ما ، فقد يصف الطبيب المعالج فحصًا لتحديد الأسباب. كقاعدة عامة ، بالنسبة للنساء في مثل هذه الحالات ، يتم تحديد موعد من أجل:
بالإضافة إلى ذلك ، في مثل هذه الحالة ، يجب أن يكون لدى النساء الحوامل مفكرة للتبول. في ذلك ، يجب على المريض الإشارة إلى البيانات التالية:
إذا لم يكشف الطبيب المعالج ، نتيجة الفحص ، عن أي تشوهات مرضية ، فيمكن اعتبار الإفراز الفسيولوجي غير المنضبط للبول عملية طبيعية. في هذه الحالة ، العلاج غير مطلوب ، ومع ذلك ، يمكنك الالتزام بالتوصيات الأساسية للتخلص من المظاهر غير السارة.
للمساعدة في تقليل تكرار إفرازات المريض اللاإرادية ، يجب أن تلتزم بهذه التوصيات:
أثناء الحمل ، يعتبر سلس البول من الأعراض المصاحبة الشائعة بسبب نمو الجنين في مرحلة معينة من فترة الحمل. كلما اقترب موعد التسليم ، زادت مخاطر التبول غير المنضبط.
يلاحظ تسرب البول مع أي تقلص عضلي منعكس: ضحك عالي ، سعال ، عطس. في حالة عدم وجود تاريخ مرهق للجهاز البولي ، لا يمكن الحكم على علم الأمراض إلا بعد الولادة.
يتطلب استمرار الأعراض تشخيصًا دقيقًا وعلاجًا مناسبًا.
هل يمكن للمرأة الحامل أن يتسرب البول وما هي علامات المشاكل الصحية الخطيرة؟
يعتبر سلس البول أثناء الحمل أو التبول اللاإرادي سببًا شائعًا للانزعاج والإحراج والشك الذاتي. تحدث نوبات التبول غير المنضبط بشكل رئيسي خلال النهار. عادة ما يشير سلس البول الليلي إلى خلل خطير في وظائف الجسم.
غالبًا ما يرتبط سلس البول بالخلفية النفسية والعاطفية للمرأة ، والتي تتغير أيضًا خلال فترة التغيرات الهرمونية في الجسم. من المرجح أن يحدث الانزعاج المرتبط بسلس البول غير المنضبط أثناء الحمل في الأشهر الأخيرة. ويرجع ذلك إلى انخفاض كبير في حجم المثانة بسبب الضغط عليها من الرحم.
يتسرب البول مع أي تقلص عضلي ضعيف. يتأثر احتمال ظهور أعراض أيضًا بعدد حالات الحمل والولادة. في المرأة السليمة ، يكون التسرب نادرًا أثناء الحمل الأول. كلما زاد عدد الولادات ، زاد خطر إفراز البول اللاإرادي في المراحل المبكرة والمتأخرة من نمو الجنين.
في الممارسة السريرية ، هناك عدة أنواع وسمات رئيسية لسلس البول الناجم عن الحمل. تعتمد المظاهر العرضية بشكل مباشر على أسباب الحالة. يحدد الأطباء الأنواع التالية من سلس البول عند النساء الحوامل:
ملحوظة! من الناحية الفسيولوجية ، حتى النساء الأصحاء عرضة لإفراز البول بشكل ضئيل في وقت العطس والسعال والضحك المتداول. أثناء الحمل ، تحدث تغييرات خطيرة في تشريح الجسد الأنثوي ، ومع ذلك ، يعتبر التسرب الطفيف هو القاعدة.
التفريغ المرضي هو حجم مماثل للإفراغ الكامل للمثانة. عادةً ما تُقاس كمية السائل في سلس البول الطبيعي في بضع قطرات.
يعتمد سلس البول البسيط أو الاضطرابات البولية الأخرى أثناء عمر الحمل على حالة الجهاز البولي قبل الحمل.
الأسباب الرئيسية لسلس البول أثناء الحمل في أي وقت وبعده هي:
يمكن أن يحدث التبول اللاإرادي في الثلث الثالث أو الثاني من الحمل. في ظل وجود تاريخ سريري معقد للكلى وأعضاء الجهاز البولي الأخرى ، يمكن للمرء أن يشك في تطور المضاعفات ، وتفاقم الأمراض الموجودة بالفعل في المراحل المبكرة من الحمل.
يمكن أن يؤدي وجود أمراض أخرى للأعضاء الداخلية في تاريخ المرأة إلى حدوث سلس البول. يمكن أن تكون العوامل المساهمة في زيادة الوزن أو زيادة الوزن بسرعة ، وداء السكري ، وأمراض الكلى ، والأمراض الالتهابية في الجهاز البولي التناسلي والجهاز البولي التناسلي.
كيف يتم علاج التبول اللاإرادي عند النساء الحوامل؟ إذا تسرب البول أثناء الحمل ، يجب أن يبدأ أي علاج بدراسة تشخيصية.
عادة ، تختفي نوبات سلس البول تمامًا بعد مرور بعض الوقت بعد الولادة.
يعيد الجسم بناء نظام الرضاعة ، ويلقي بكل قوته في الاستعادة السريعة للموارد الحيوية للمرأة ، وبالتالي ، تعود الهياكل العضلية لأعضاء الحوض إلى طبيعتها بسرعة ، ويتم تطبيع عمليات التفريغ الطبيعي للمثانة والأمعاء.
يجب تقييم الصحة العامة للمرأة بعد الولادة. يمر انتهاك التبول ، الذي يحدث أثناء الحمل ، بسرعة في غياب علم الأمراض.
إذا استمرت الأعراض ، وأحاسيس مؤلمة أثناء التبول ، وانضم إلى آلام في أسفل البطن ، يجب بدء العلاج. ومع ذلك ، في معظم الحالات أثناء الحمل وبعد الولادة ، تكون التدابير التالية كافية:
ملحوظة! من المهم التخلص من عامل التوتر والراحة أكثر وضبط المزاج الإيجابي. إذا كان من الصعب التحكم في تدفق البول ، فيمكن ارتداء ضمادات المسالك البولية لمزيد من الراحة والثقة.
قد يوصي الأطباء ببعض العلاجات العشبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك اللجوء إلى وصفات الطب التقليدي وشرب مغلي على أساس توت الورد البري ، ورماد الجبل ، والنعناع ، والبابونج ، وآذريون.
عادةً ما تكون نوبات سلس البول أثناء الحمل ذات طبيعة فسيولوجية وتختفي فور الولادة. يجب استشارة الطبيب في حالة ظهور الأعراض المزعجة التالية:
مهم! رد فعل النساء في الوقت المناسب أثناء الحمل وبعد الولادة ، وكذلك الذهاب إلى الطبيب إذا كنت تشك في أن مرض المسالك البولية سيساعد في الحفاظ على الصحة والثقة بالنفس وتجنب الأمراض المزمنة.
سلس البول هو عرض مزعج يعكس حالة الجهازين العصبي والجهاز البولي التناسلي. أثناء الحمل ، تتفاقم جميع ردود أفعال الجسم بسبب التغيرات الهرمونية والتشريحية المعقدة.
طوال فترة الحمل بأكملها ، يجب اتباع التوصيات الطبية ، وحضور عيادة ما قبل الولادة وفقًا لجدول زمني خاص ، إذا كانت الأعراض مزعجة ، أخبر الطبيب بذلك.
تعطي الأمومة العديد من اللحظات الرائعة. إن توقع ولادة طفل هو بالفعل أكثر العمليات إثارة في حياة كل امرأة تتمتع بصحة جيدة. ولكن ، كما تعلم ، تمتلئ هذه الأشهر التسعة من الانتظار بلحظات ممتعة وغير ممتعة للغاية.
يجب على كل أم حامل بالتأكيد مراقبة صحتها وطفلها المستقبلي. لذلك ، لا يمكن تجاهل مشكلة عادية مثل سلس البول أثناء الحمل. وبحسب دراسات إحصائية مختلفة ، فإن حوالي 70٪ من الفتيات الحوامل يواجهن هذه المشكلة.
بالطبع ، لا يدرك الجميع أن أسباب هذه الظاهرة مختلفة ، من التغيرات الفسيولوجية البسيطة في الجسم إلى أمراض المجال البولي التناسلي.
لحماية المرأة الحامل من الجهل والتحذير من العواقب المحتملة ، يجب التركيز على الأسباب والقضاء على أي عواقب غير مرغوب فيها.
في الأساس ، يظهر سلس البول خلال فترة الحمل بالفعل في الثلث الثاني والثالث من الحمل. في الأساس ، هذا المؤشر نسبي ، ولن تتمكن سوى الأم المستقبلية من تتبع مدى تكرار زياراتها إلى المرحاض والشعور بها. من بين جميع التغييرات في جسد الأنثى في فترة ما قبل الولادة ، هذا ليس الأسوأ ، فهو لا يسبب أي ضرر واضح لصحة الأم وطفلها الذي لم يولد بعد.
من الآمن تحديد عدة أسباب لسلس البول:
لا تخف من مظاهر الجسم هذه ، لكن التعيين مع طبيب المسالك البولية أمر إلزامي لمنع الأمراض غير الضرورية.
من أجل منع الذعر عند النساء الحوامل ، يوصى بتحديد نوع سلس البول في الواقع في كل حالة ، على حدة:
تقييم الوضع والحالة بشكل صحيح أثناء ارتداء الجنين ، يجب عليك بالتأكيد إبلاغ طبيبك عن أعراض سلس البول.
يتم تقليل التعيين ، في هذه الحالة إلزاميًا ، للمسح إلى تدابير معقولة تمامًا للاستبصار والوقاية ، وعادة ما يتكون من عدة إجراءات:
يجدر لفت انتباه المرأة أثناء المخاض إلى حقيقة أنه خلال فترة الحمل ، تتفاقم أمراض الجهاز البولي التناسلي ، والتي عادة ما تكون بطيئة أو مزمنة. لذلك يجب عدم تأجيل زيارة الأخصائي الذي يقوم بتشخيص المرض أو عدمه في الوقت المحدد.
إذا لم يتم تحديد الأمراض ، فستتعلق التوصيات بشكل أساسي بالنظافة والعناية الشخصية الدقيقة. يُنصح باستخدام الفوط والسراويل الداخلية المصنوعة من مواد طبيعية ، بدون تفاصيل زخرفية ، مع دعم مرن للبطن ، وعدم إهمال إجراءات المياه حسب الحاجة. عند العطس ، يظهر أيضًا سلس البول أثناء الحمل.
قد يتسم وقت ما قبل الولادة في الأشهر الأخيرة بزيادة التبول المتكرر ، ولكن في هذه اللحظات تحتاج إلى توخي الحذر الشديد وعدم الخلط بين تسرب السائل الأمنيوسي وسلس البول الطبيعي وغير الضار أثناء الحمل لدى الفتيات الصغيرات أو النساء الناضجات. اليقظة الذهنية ستحافظ على صحة الطفل ووالدته.
من أجل تفريغ المثانة بشكل كامل قدر الإمكان ، من الضروري ، أثناء زيارة المرحاض ، الانحناء قليلاً للأمام ، مما يؤدي إلى الضغط وفتح القنوات البولية قدر الإمكان.
عند السعال والعطس ، يُنصح بفتح فمك على اتساعه لتقليل التأثير على الحجاب الحاجز. سيكون الانحناء الطفيف للساقين وإمالة الجذع إلى الأمام قليلاً بنفس الفعالية.
تمارين ضغط وإرخاء عضلات المهبل والعجان فعالة جدًا. ولكن يجب ممارستها أثناء الحمل وبعده حتى ينقبض الرحم بأسرع ما يمكن ويعود إلى حالته الطبيعية.
من المفيد للنساء في سن الولادة أن يعرفن أن تمارين تقلص الرحم يجب أن تتم قبل تمارين البطن بعد الولادة.
هذه ليست مجرد نصيحة ، بل وصفة طبية من أجل الشفاء الصحيح للجسم.
من المحتمل أن تضطر إلى تغيير نظام الشرب ، مما يقلل من تناول السوائل إلى لتر ونصف في اليوم. سيكون لهذا أيضًا تأثير مفيد على عدم وجود الانتفاخ الذي يحدث في الأشهر الأخيرة من الحمل. من المناسب جدًا ارتداء دعامة ما قبل الولادة لدعم الرحم ومنعها من ممارسة الكثير من الضغط على المثانة.
مع الأعراض المتقدمة والمتطرفة ، يمكن وصف العلاج الدوائي ، ولكن فقط باستخدام المستحضرات العشبية ، حتى لا يكون لها تأثير ضار على نمو الجنين. العلاج بالأعشاب أو المستحضرات العشبية له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. ستساعد مضادات التشنج الجسم على الاستجابة بشكل أكثر فعالية للمواقف العصيبة.
من سلس البول ، لا تكون المرأة محصنة حتى بعد الحمل. يعتمد بشكل أساسي على الطريقة التي تم بها التسليم.
نسرد القليل منهم فقط:
في فترة النفاس ، يمكن وصف العلاج اعتمادًا على نوع سلس البول. عادةً ما تكون التمارين العلاجية كافية ، ولكن إذا لزم الأمر ، يتم وصف الأدوية ، وأحيانًا المساعدة الجراحية.
