الأسبوع 39 هو فترة الحمل التي يغير فيها الطفل وضعه ويضغط على ركبتيه حتى ذقنه ويكون مستعدًا للولادة. إنه مشلول تمامًا ، ويستمر وزن جسمه في الزيادة. تعمل جميع الأعضاء الحيوية بنفس طريقة عمل الشخص البالغ ، لكنه لا يزال ضعيفًا جدًا.
لا يزال الحبل السري ينقل المغذيات إلى الطفل ، ولكن في هذه المرحلة قد يكون هناك خطر إذا التواء الحبل السري في عقدة قوية حول عنق الطفل وحجب الأكسجين عنه. كقاعدة عامة ، يحدث هذا كثيرًا ولا تترتب عليه عواقب وخيمة.
لا تشعر المرأة بتغيرات قوية في صحتها عند الأسبوع 39 من الحمل ، خاصة إذا كان هذا حملًا ثانيًا وولادة ثانية. لكن الرغبة في التبول تصبح أكثر تكرارا. يزداد التوتر ، وتختفي العواطف ، لكن هذا لا يتعلق بفسيولوجيا الجسم ، ولكنه يعتمد فقط على خوفك من الولادة. يضيق عنق الرحم بشكل منتظم ويتوسع ؛ مع مرور الوقت ، تختفي السدادة المخاطية التي تحمي الطفل. لهذا السبب قد يظهر نزيف من المهبل فلا داعي للقلق.
بمرور الوقت ، ينخفض الجنين إلى الأسفل والأسفل ، وبالتالي يتحسن تنفس المرأة ، ويتم تسريع عملية الهضم ، مما قد يؤدي إلى ترقق البراز. إذا شعرت أن الطفل ينزل بسرعة عالية وأن تنفسك أسهل بشكل كبير ، فمن الممكن أن تأتي الولادة قريبًا جدًا.
يقترب الحمل من نهايته ، ومن المتوقع أن تبدأ المخاض من يوم لآخر. ولا يستطيع طفلك الانتظار حتى يولد. في الأسبوع 39 ، تكون رئتا الطفل مكتملة التكوين وجاهزة لاستقبال الجزء الأول من الهواء ، ينتج البنكرياس إنزيمات من أجل الأداء الكامل للجهاز الهضمي. لكن البكتيريا المفيدة لن تستعمر البيئة المعوية التي لا تزال معقمة إلا بعد الجزء الأول من اللبأ.
لم يعد الطفل في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل يتحرك بنشاط. ويرجع ذلك إلى انخفاض كمية السائل الأمنيوسي ، ولا يزال تجديدها يحدث كل 3 ساعات ، ولكن لا توجد مساحة كافية للتذبذب ، وكقاعدة عامة ، تم بالفعل اختيار وضع البداية لظهور الطفل. إن المنعكس الأساسي - المص ، يتطور الآن بشكل أكثر نشاطًا. بعد الوجبات الأولى ، سوف يتشكل منعكس المضغ.
في الأسبوع التاسع والثلاثين ، يكون إيقاع حياة الطفل متماثلًا تقريبًا بعد الولادة. يتفاعل بنشاط مع الضوء والظلام ، ويميز بين الخفقان والصوت العالي ولمس بطن الأم. سيكون تركيز نظرك على مسافة قصيرة ممكنًا منذ الأيام الأولى من الحياة ، ولا تنس أن تشكر طفلك على جهوده بابتسامتك.
إن تطور الجهاز العصبي المركزي عملية طويلة وستستمر بعد الولادة ، مشاهدة حالتك العاطفية والضغوط والتجارب تنتقل إلى الطفل وتؤثر سلبًا على الجسم الصغير. في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، في كل حالة بسيطة ، لا داعي لطرح أسئلة ثابتة: لماذا وماذا تفعل؟ اعتنِ بنفسيتك ، ابقَ هادئًا وتجنب المعلومات السلبية.
زيادة وزنك ليست ضرورية في هذه المرحلة ، لكن الطفل يستمر في النمو. طوله ووزنه فرديان للغاية الآن ، لكنهما غالبًا ما يتجاوزان 50 سم و 3500 كجم. تعمل الدهون تحت الجلد على تنعيم التجاعيد تدريجياً ، ويصبح الجلد ناعماً ويأخذ ظلًا لطيفًا.
39 أسبوعًا من الحمل هو اختبار صعب ومرهق للمرأة ، لذلك لدى الأم الحامل أفكار حول كيفية تسريع المخاض أو كيفية الولادة بشكل أسرع. يبدأ القاع بالتأذي. أي حركة للطفل يشعر بها بقوة خاصة. حوالي 10 كيلوغرامات من الوزن تضغط باستمرار على المثانة ، مما يتسبب في رغبة مزمنة في زيارة المرحاض. في الأسبوع 39 من الحمل ، يزداد الضغط على عظام الحوض ويسحب البطن وأسفل البطن وأسفل الظهر. يزداد الضغط على عظام الحوض ، وتزداد الآلام المؤلمة في منطقة أسفل الظهر. غالبًا ما ينتشر الألم إلى الساقين ، ويصبح المشي أكثر صعوبة.
لجعل طفلك يشعر بالراحة وعدم التعرض لضغط إضافي ، امنحه كمية كافية من الأكسجين ، يجب أن يكون المشي في الهواء الطلق يوميًا وطويلًا.
يساعد الشعور بالضيق والضعف والتعب الجسدي خلال هذه الفترة المرأة على التغلب على متلازمة التعشيش. تسعى الأمهات الحوامل اللواتي يتمتعن بحماسة شرسة إلى ترتيب الأشياء في المنزل ، وإعداد بيئة جديدة لعضو الأسرة الذي طال انتظاره.
إن تهمة البهجة تخفف إلى حد كبير الانزعاج وتسمح لك بتذكر نهاية الحمل بأفضل الألوان والعواطف. لكن تذكر أنه سيكون أكثر فائدة لك ولطفلك إذا توليت دور المنظم ، وسيقوم الأب والأقارب المستقبليون بكل العمل نيابة عنك. ستكون قوتك مطلوبة أثناء الولادة ، اعتني بها!
يتم تقصير عنق الرحم بشكل ملحوظ في هذا الوقت ويبدأ في الفتح. قد ينخفض رأس الطفل قليلاً ويضغط على عظام الحوض.
من المهم جدًا ألا تكون حركاتك مصحوبة بألم طويل وعدم راحة قصيرة وإحساس بالوخز. حاول أن تختار أوضاعًا مريحة للنوم والجلوس في مكانها ، وتفاعل مع هزات القلق لدى الطفل ، فقد يخبرك بالفعل عن مخاوفه وتجاربه.
من المقبول عمومًا أن ضغط الدم الطبيعي عند 39 أسبوعًا من الحمل يجب ألا يتجاوز 140 إلى 90 وألا يقل عن 90 إلى 60. مثل هذا الضغط لا يؤثر على حالة الأم وطفلها. طبيعية خلال هذه الفترة ، وكما كانت ، فهي رفيقة طبيعية في الأسبوع 39 ، وغالبًا ما تكون المرأة أيضًا مصابة بالغثيان. هذه الحقيقة ترجع إلى إنتاج كميات كبيرة من البروجسترون. لتقليل الانزعاج ، تحتاج إلى تناول أطعمة صحية غير قلوية.
خلال فترة الحمل هذه ، قد يغوص البطن قبل الولادة بعدة أسابيع ، خاصة عند النساء البكرات ، وقد يغرق في الليلة السابقة ، وغالبًا ما يكون عند النساء متعددات الولادة ، أو لا يحدث على الإطلاق. تشير حركات الطفل الضيقة قليلاً ولكن الواضحة عند 39 أسبوعًا من الحمل بمعدل يصل إلى 10 مرات في 12 ساعة إلى استعداد الطفل للظهور. يدخل رأسه ، مع الاجتهاد المناسب ، تدريجياً منطقة الحوض ، وتقل نغمة الصحافة بشكل ملحوظ بعد 39 أسبوعًا ، وينحرف قاع الرحم إلى الأمام.
يبدو لك حجم البطن الآن ضخمًا بشكل خاص. يتمدد الجلد ويفقد مرونته ، تظهر شريحة صبغية ، وقد يزعجك الحكة والتقشير. يمكن تخفيف هذه الأعراض بمساعدة وسائل خاصة ، وبعد الولادة ، تختفي من تلقاء نفسها.
في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، يبدأ الرحم في التدريب النشط ، مع تقلصات كاذبة وذروة في النغمة ، يمكن أن تصبح البطن قاسية. الراحة ستساعد في تخفيف هذا التوتر.
يصبح طفلك النشط سابقًا أكثر هدوءًا تدريجيًا ، في الأسابيع الأخيرة يجب أن تشعر الأم بحركاته بشكل أكثر وضوحًا ، لكن التأرجح البصري للبطن من جانب إلى آخر لا يتم ملاحظته بشكل واضح.
يتم التعبير عن الفترة التحضيرية التي تخطط لها الطبيعة قبل الولادة بشكل فعال في مساعدة الأم الحامل على أن تصبح أكثر قدرة على الحركة والمرونة. يمكن أن يصل فقدان وزنك إلى 1-2 كيلوغرام ، لكن لا تنزعج ، فهذا لن يؤثر على وزن الطفل بأي شكل من الأشكال ، في كثير من الأحيان ، يتم إفراز السوائل الزائدة بشكل مكثف من جسمك. سيكون إجمالي الوزن الطبيعي عند 39 أسبوعًا من الحمل 11-16 كيلوغرامًا ، ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي الخصائص الفردية للجسم إلى انحرافات كبيرة في هذا المؤشر ، وقد تظهر الوذمة أيضًا عند 39 أسبوعًا من الحمل. إذا كنت تزن نفسك بانتظام وتسجيل وزنك ، فقد يكون انخفاض الكيلوجرامات فجأة هو أول جرس للولادة الوشيكة.
تلاحظ بعض النساء انخفاضًا في الشهية أو زيادة الحاجة إلى إفراغ أمعائهن قبل الولادة ، ولكن لا تُلاحظ هذه الأعراض لدى الجميع.
لفترة طويلة ، كان الأطباء يعارضون بشكل قاطع الجنس في الأسابيع الأخيرة من الحمل. تم تبرير ذلك من خلال تحفيز المخاض قبل الأوان بعد تقلص الرحم أثناء هزة الجماع في الأم الحامل. حتى الآن ، تم دحض هذه النظرية. تحتاج إلى الاسترشاد في هذا الأمر فقط من خلال رفاهيتك واحتياجات جسمك. إذا كان التعب وعدم الراحة لا يسمحان لك بالاسترخاء قدر الإمكان والشعور بالانجذاب إلى زوجتك ، فلا داعي لإجبار نفسك.
لكن إذا شعرت بالحاجة إلى القرب من زوجك ، وتشعر بالحاجة إلى الدفء والعاطفة ، فإن الجنس في الأسبوع 39 من الحمل سيكون بمثابة تحضير ناعم للولادة. علاوة على ذلك ، فإن الهرمونات التي يتم إفرازها في جسم الأنثى أثناء النشوة يمكن أن تكون بمثابة مسكنات خفيفة للألم ، كما أن البروستاجلاندين الموجود في إفرازات الذكور سيساعد على زيادة مرونة الرحم وتهيئته للولادة القادمة. تعزز النشوة أيضًا التدريب النشط للرحم ، وتحفز العمل المنتج.
على الرغم من حقيقة أن الطفل مغطى بطبقات واقية بشكل موثوق ، إلا أن ممارسة الجنس في أواخر الحمل يجب أن تكون حذرة قدر الإمكان. في حالة حدوث ألم ، يجب إيقاف الجماع ، وتجنب المواقف غير المريحة وأي ضغط على البطن ، فمن الأفضل أن يكون في وضع حر.
تصبح أحاسيس الألم في الأسبوع 39 من الحمل واضحة ومزمنة بشكل خاص. يظهر ألم في أسفل البطن نتيجة ضغط الجنين على قاع الحوض. وينشأ أسفل الظهر بسبب تباعد عظام الحوض. يمكن أن تزيد المجموعة الكاملة من سلائف الولادة بشكل كبير ، وتتطور أحيانًا إلى أشكال طعن وحادة. من المهم جدًا تعلم كيفية تخفيف الألم من خلال تمارين التنفس وأساليب الاسترخاء البسيطة ، فهذه المهارات ستساعدك أثناء الولادة نفسها.
تصبح الانقباضات الكاذبة أكثر وضوحًا ويمكن أن تسبب أيضًا الكثير من الألم ، يعد تدريب تقلص الرحم مرحلة مهمة في تحضير الجسم للولادة ، ولا يمكنك تجنبها. لكن لا يمكنك تفاقم حالة الجسم بأحمال غير ضرورية. الراحة ستكون أفضل مساعد لك في التغلب على الألم - قم بتغيير وضع جسمك ، وابحث عن وضع مريح.
سيشير ألم الصدر في الأسبوع 39 من بداية الإنتاج ، لأنه بعد فترة من الوقت سوف تضطر إلى إرضاع طفلك.
إذا لاحظت تورمًا بالثدي وتكوين اللبأ الأول في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، فقد تظهر إفرازات من الثدي. هذه الظاهرة طبيعية تمامًا ، فاستمري في مراعاة النظافة وحماية الثدي من انخفاض حرارة الجسم والإصابة ، وإذا كانت هذه ولادة ثانية ، فمن المحتمل أنك تتذكرين هذه الأحاسيس.
أثناء الحمل ، يسد عنق الرحم بسدادة واقية مخاطية ، في الأسابيع الأخيرة يمكن أن ينفجر في أجزاء ، في شكل إفرازات طفيفة من مخاط سميك ، لزج ، مصفر ، أبيض أو كريمي اللون. تعتبر خطوط الدم النادرة بكميات صغيرة جدًا هي القاعدة أيضًا.
لا يشير انفصال الفلين بعد إلى بداية المخاض ولا داعي للاندفاع إلى المستشفى. ومع ذلك ، تذكر أن عدم وجود انسداد يجعل عنق الرحم عرضة للعدوى ، مما يعني أنه يجب تجنب ممارسة الجنس والسباحة في أجسام المياه الراكدة. سوف تشير البقع الوفيرة من الإفرازات الدموية المحمرّة إلى بدء نشاط المخاض الوشيك ، في غضون ساعات قليلة.
إذا بدأ إفراز المخاط مصحوبًا بنزيف ، فعليك الذهاب إلى المستشفى على الفور ، فهذا من أعراض انفصال المشيمة المبكر.
يمكن أن يكون التفريغ في شكل سائل واضح بداية تصريف السائل الأمنيوسي ، ويمكن ملاحظة تسربه لفترة طويلة. في بعض الأحيان تنفجر الفقاعة على الفور ، ويتدفق الماء بعيدًا في تيار قوي ، ومن المستحيل تفويت نذير الولادة هذا.
في هذه الحالة لن تشعر بالألم بل يمكن أن يحدث في أي وقت. لا داعي لانتظار الانقباضات بعد تدفق المياه ، فأنت بحاجة إلى حزم أمتعتك والوصول إلى المستشفى في وقت قصير جدًا ، وسيبدأ المخاض قريبًا. ولكن غالبًا ما يحدث العكس: تمر الانقباضات المنتظمة في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل دون تصريف المياه وحتى التسرب ، ولا داعي للقلق بشأن هذا - فثقب المثانة الجنينية إجراء آمن تمامًا وغير ضار.
لقد ذكرنا بالفعل في المقال أكثر من مرة السلائف المختلفة للولادة. دعونا نلخصها. أولاً ، يصاب البطن بالحجر ، وهناك آلام شديدة في أسفل البطن ، في منطقة أسفل الظهر والعجان. ثانياً ، كثرة الإلحاح لتفريغ المعدة والأمعاء. ثالثًا ، قلة الشهية وفقدان طفيف في الوزن. ورابعًا: انخفاض البطن ، وفي هذا الصدد راحة تنفسك. التفريغ البني هو أيضا علامة. قد تشير إلى إطلاق الفلين. ومع ذلك ، إذا مر 39 أسبوعًا من الحمل ، وانقطعت القابس ، فهذا لا يعني أنك ستلدين على الفور ، حتى لو كانت 2 أو 3 أو 4 حالات حمل. كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للكائن الحي. لكن يجب أن تكوني على أهبة الاستعداد ، لأنه غالبًا ما تكون هناك حالات تحدث فيها الولادة على فترات تتراوح بين 38 و 39 أسبوعًا من الحمل.
بالمناسبة ، حول الإفرازات البنية والمخاط في الأسبوع 39 من الحمل. لا يمكن أن تكون نتيجة مرور السدادة فقط ، ولكن أيضًا بعد فحص غير ناجح أو الاتصال الجنسي. في هذه الحالة ، لن تستمر أكثر من يومين.
إذا شعرتِ بألم بعد 39 أسبوعًا من الحمل مثل أثناء الحيض ، فلا داعي للخوف. يعتبر هذا متغيرًا من القاعدة. من الضروري معرفة السلائف وتذكرها ، ولكن تأكد من أنك لن تنام أبدًا أثناء الولادة: الانقباضات الحقيقية مؤلمة جدًا وتنمو طوال الوقت ، ومن الصعب عدم ملاحظة إفراز السائل الأمنيوسي. اضبطي المزاج الإيجابي ، واسترخي وحاولي الراحة قدر الإمكان في الفترات الفاصلة بين الانقباضات ، وزيدي قوتك. ستساعد الحقيبة المُجمَّعة مسبقًا مع كل الأشياء الضرورية لك ولطفلك بشكل كبير في هذه المرحلة ، ولن يكون لديك ما يدعو للقلق والحركة غير الضرورية في جميع أنحاء الغرف.
لذلك بدأ العمل. من المهم الآن التركيز على رفاهيتك ومراقبة تنفسك ووضع جسمك بعناية. تذكر. الآن هناك حاجة إلى المساعدة ليس فقط من أجلك ، ولكن أيضًا لطفلك ، استمع إليه واتبع بدقة جميع توصيات الأطباء.
لا ينصح بالاستلقاء والجلوس أثناء الانقباضات ، حاولي البقاء على قدميك لأطول فترة ممكنة. مع زيادة الانقباضات ، تذكر تمارين التنفس - الأنفاس العميقة والهادئة ستساعد في توفير الطاقة للمراحل اللاحقة من المخاض.
ستبدأ المرحلة الثانية من المخاض بظهور المحاولات. في البداية ، يمكن الخلط بينه وبين الضغط على الأمعاء ويريد إفراغها. لكن لا ينصح بالدفع بدون أمر الطبيب ، فهو يستهلك الكثير من الطاقة. لكن بعد أن تأخذي وضعًا مريحًا في كرسي الولادة ، ويكون جسمك جاهزًا تمامًا للمحاولات المثمرة بعد الكشف الكامل عن الرحم ، استمعي لنصيحة الطبيب وادفعي. حاول توجيه تدفق أنفاسك إلى أسفل البطن ، واستخدم الحجاب الحاجز قدر الإمكان ، فهي هي التي يمكنها مساعدة الطفل بشكل كبير على المضي قدمًا. بناءً على طلب الطبيب ، يجب إيقاف المحاولات ، واستخدام هذا الوقت للراحة والاسترخاء لجميع العضلات ، واستعادة القوة المستهلكة.
انسى الألم والمخاوف ، يجب أن تهدف كل أفكارك لمساعدة الطفل ، صدقني: إنه يحاول ما لا يقل عنك ، وستستهلك الولادة الكثير من الطاقة من طفلك. الآن سيكون من المهم الالتقاء وتذكر كل ما قرأته وسمعت عنه استعدادًا للولادة. سيعتمد الكثير أيضًا على حالتك العاطفية - لا داعي للذعر ، فالطبيعة تهتم بكل شيء.
خلال هذه الفترة ، تسأل المرأة نفسها أكثر فأكثر: متى سألد؟ في الواقع ، الولادة في الأسبوع 39 من الحمل هي فسيولوجية ، والطفل جاهز للولادة ، فقط ساعده في ذلك. بالمناسبة ، يتم إجراء العملية القيصرية المخطط لها في أغلب الأحيان فقط عندما يتخطى الحمل 39 أسبوعًا.
بعد ولادة الطفل ، ستأتي المرحلة الثالثة - ولادة المشيمة. بينما سيتم فحص طفلك من قبل أطباء حديثي الولادة ، وسيقوم طبيب التوليد بقطع الحبل السري غير النابض بالفعل ، وسيواصل جسمك نشاط المخاض - سوف ينقبض الرحم ، وتنفصل المشيمة ، وينفصل غشاء الجنين وبقايا الحبل السري يظهر. في أول نصف ساعة بعد الولادة ، سيوضع طفلك على صدره - ستبقى هذه اللحظة المثيرة في الذاكرة مدى الحياة. اللبأ الأول ضروري للغاية لاستكمال الولادة ، لأنه قوة وصحة ومناعة الطفل. ستكون لحظة مهمة للغاية هي وضع الطفل على صدرك ، وسيتعين عليك تدفئة طفلك بدفئك وإعطائه بعض الوقت للتكيف في عالم غير مألوف.
قم بزيارة متاجر الأطفال والأمهات الحوامل مع زوجك أو أحبائك. احصل على الملابس الداخلية الضرورية وشيء لطيف لروحك. ستفعلها أفضل من زوجك بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التسوق يحسن مزاجك دائمًا ، وهو أمر مهم جدًا في الأيام الأخيرة قبل الولادة ، افعلي ما تريدين. إذا كان عمرك 39 أسبوعًا ، فيمكنك زيارة المنتدى الخاص بنا وقراءة المواد المفيدة الأخرى التي ستساعدك في رعاية طفلك.
بحلول الأسبوع التاسع والثلاثين ، يكون الجنين قد نما بشكل كامل ويمكنه العيش بشكل كامل خارج رحم الأم. لذلك ، كوني مستعدة لبدء المخاض في أي وقت. ولكن إذا مر أسبوعين أو حتى ثلاثة أسابيع أخرى قبل الولادة ، فهذا أمر طبيعي أيضًا. تشعر الأم الحامل بالقلق والشعور بعدم اليقين ، لا تعرف متى ستبدأ بالضبط ، خاصة إذا كان هذا هو الحمل الأول. قد تصاب بالعصبية والتهيج ، لذا فإن دعم أفراد الأسرة وتفهمهم في هذا الوقت لهما أهمية كبيرة.
شهر التوليد يساوي أربعة أسابيع. أي أن 39 أسبوعًا هي 9 أشهر بالإضافة إلى 3 أسابيع أخرى. الفترة التي تحددها الطبيعة لإنجاب الطفل هي 280 يومًا ، ولم يتبق سوى القليل جدًا قبلها.
الطفل جاهز للولادة وينتظر جسد والدته للتحضير لهذا الحدث. يجب تقليل احتمالية حدوث مضاعفات أثناء الولادة ، ولهذا السبب يستمر جسم المرأة في إعادة البناء بنشاط.
ماذا يحدث خلال هذه الفترة؟ معدة الأم متدلية ، والقاع يقع الآن على بعد حوالي 34 سم من مفصل العانة. يتناقص سمك جدران الرحم الناضج ، بحيث لا يزيد عن 1 سم مع نهاية الحمل. ومعدل التغيير فردي ويعتمد على العديد من العوامل: الخصائص الخلقية لجسم الأنثى ، وهيكل حوض الحامل المرأة ، وجود حالات حمل سابقة. لذلك ، إذا لم يكن هذا هو الطفل الأول وكان حوض المرأة الحامل عريضًا ، فإن الرحم ينفتح (بمقدار 2-3 سم) بدون مظاهر ملموسة للولادة.
نتيجة لتوسيع قناة عنق الرحم ، يتم فصل السدادة المخاطية. تستمر عملية شيخوخة المشيمة. الآن توقفت عن تخليق هرمون ريلاكسين واستنفدت مواردها الوقائية. لذلك ، في الجهاز العصبي المركزي ، يتم استبدال هيمنة الحمل بآلية الولادة. إذا لم تكتمل هذه العمليات الآن ، فيمكن أن تحدث بعد ذلك بقليل - حتى الأسبوع 42.
تستمر الغدد الثديية للأم الحامل في إعادة البناء. يجب أن يكونوا مستعدين تمامًا لفترة الرضاعة. في بعض النساء ، يمكن أن يخرج اللبأ من الحلمتين حتى بدون ضغط. ولكن حتى لو لم تبرز بعد ، فلا داعي للقلق. سيظهر بالتأكيد فور ولادة الطفل.
للولادة في وقت قصير ، من الممكن ظهور أعراض مزعجة ومحرجة للغاية للأمهات الحوامل - الإسهال. لا تقلقي بشأن هذا ، فجسمك يسعى فقط للتخلص من الإجهاد غير الضروري قبل ولادة الطفل. من المحتمل أيضًا حدوث نوبات من الغثيان.
الأسبوع التاسع والثلاثون هو فترة توقع مثير لأهم حدث في حياة المرأة. في المراحل المتأخرة ، تواجه الأم الحامل صعوبة في التركيز على مشاعرها وتفكر مليًا في الانقباضات الأولى.
الآن من الضروري الاستعداد بشكل كامل للإقامة في المستشفى. تأكد من أنك جمعت كل الأشياء الضرورية واحتفظت بمستنداتك معك (جواز السفر ، شهادة التأمين ، بطاقة الصرف).
نهاية الحمل هي الوقت الذي تسعى فيه العديد من الأمهات الحوامل إلى السلام والوحدة. يحاولون تهدئة أنفسهم ، والحصول على راحة جيدة ، والاستماع إلى طريقة التفكير الإيجابية. من المهم جدًا بالنسبة لهم تجنب القصص المخيفة للأصدقاء حول الولادة الصعبة والمضاعفات المحتملة. بعد كل شيء ، فإن الحالة العقلية الجيدة لها أهمية كبيرة لكل من صحة الأم وصحة الطفل.
أحد الأحاسيس الشائعة في المراحل المتأخرة هو الألم في منطقة العجان. لا داعي للقلق بشأن هذا الأمر ، فالانزعاج مرتبط بضغط الرحم على المثانة.
أثناء انتظار بدء المخاض ، لا يزال يتعين على المرأة الحامل مراقبة طبيعة خروجها. في حالة حدوث أي تغييرات ، حتى طفيفة ، يلزم استشارة الطبيب.
إذا ظهرت شوائب من القيح أو المخاط في الإفرازات ، فمن المحتمل جدًا أن تكون العدوى قد دخلت الجهاز التناسلي للمرأة. وهذا أمر خطير للغاية ، لأنه أثناء المرور عبر الجهاز التناسلي ، يمكن أن يصاب الطفل بالعدوى.
ولكن عندما تظهر كتلة كبيرة من المخاط ، فلا داعي للقلق. هذه سدادة مخاطية منفصلة أغلقت سابقًا مدخل الرحم. يشير رحيلها إلى أن الولادة يجب أن تبدأ قريبًا جدًا.
عندما يكون التصريف رقيقًا جدًا ويشبه الماء المعكر ، فقد بدأ تصريف الماء على الأرجح. حتى لو لم تشعري بأي تقلصات أو ألم في البطن ، اذهبي إلى جناح الولادة على الفور.
أخطر علامة في هذا الوقت هو إفرازات دموية. قد تشير إلى انفصال المشيمة المبكر. وهذا المرض خطير للغاية على كل من الأم وطفلها. لذلك ، إذا لاحظت هذه الأعراض الخطيرة ، فلا تذهب إلى المستشفى بنفسك. اتصل بسيارة إسعاف على الفور ، وحافظ على هدوئك ، انتظر المسعفين.
ينخفض بطن الأم الحامل في أواخر الحمل. علاوة على ذلك ، في النساء البكر ، تبدأ هذه العملية في وقت مبكر إلى حد ما. إذا تم وضع الجنين بشكل صحيح في الرحم ، فإن رأسه يدخل منطقة الحوض أكثر فأكثر. ينحرف قاع الرحم تدريجياً إلى الأمام ، وتقل نبرة الصحافة. محيط البطن يصل الآن إلى 95-100 سم.
في نهاية الحمل ، يمكن أن تفقد الأم 1-2 كيلوغرام. لكن هذا لا ينبغي أن يكون مدعاة للقلق. يحدث فقدان الوزن لأن جسمك يفرز السوائل الزائدة قبل الولادة. يتراوح إجمالي الزيادة في الوزن خلال فترة الحمل الكاملة لمختلف النساء من 11 إلى 16 كجم. هذا المؤشر فردي ويعتمد على العديد من العوامل. زن نفسك بانتظام وتذكر وزنك. سيخبرك الانخفاض المفاجئ في ذلك عن بداية المخاض الوشيك.
معدل قوات حرس السواحل الهايتية أثناء الحمل في الأسبوع 39 هو 2700-78100 ميكرومتر / مل.
الآن تم تكوين جسم الطفل بالكامل بالفعل ، والطفل جاهز للولادة. يبدأ في النزول مع جزءه الحالي في اتجاه حوض الأم ، ويبقى في هذا الوضع حتى الولادة.
لم تصلب عظام الفتات القحفية بعد ، فهي مرنة ، وبينها اليافوخ والخيوط التي تتكون من الأنسجة الغضروفية الرخوة. بفضل هذا الهيكل ، يمر رأس الطفل بسهولة وأمان عبر قناة الولادة.
ينمو الطفل الآن بسبب إطالة الجسم والأطراف. رأسه كبير بالنسبة للجسد. تم تطوير حزام الكتف وصدر الجنين بشكل جيد ، وحزام الأطراف السفلية أقل تطوراً. لبطن الطفل شكل دائري بارز.
يتمتع الطفل المولود في الأسبوع التاسع والثلاثين بسمع جيد ويستجيب بوضوح للأصوات. كما أنه قادر على تمييز الأشياء التي تقع على مسافة 30 سم من عينيه. يمكن أن يتفاعل مع حركة الجسم ويميز الألوان الداكنة عن الألوان الزاهية.
تؤدي المشيمة المتقادمة وظائفها بشكل أسوأ وأسوأ. ينزف ، ويصبح أرق ، ويبطئ عملية التمثيل الغذائي فيه. سمكها الآن 34.65 ملم فقط. بسبب هذه التغييرات في المشيمة ، يبدأ الجنين في تلقي كمية أقل من الأكسجين والمغذيات.
في هذا الوقت ، يمكن أن يصل ارتفاع الطفل إلى 51-53 سم ، ويبلغ وزن الجسم عادة حوالي ثلاثة كيلوغرامات ونصف. قطر الرأس 92.5 ملم ، الصدر 97.8 ملم ، البطن 101.3 ملم.
لا يزال الطفل يُظهر نشاطًا بدنيًا ، ويجب على الأم الاستماع بعناية إلى تحركاته. خلال النهار ، يجب أن تعد المرأة حوالي 10 حركات.
يمكن أن يكون وزن الجنين الزائد (أكثر من 4 كجم) خطيرًا جدًا أثناء الولادة. يتعرض الطفل الضخم لخطر الإصابة ، وقد تتمزق قناة الولادة عند المرأة. لاستبعاد الضرر ، يجب فحص هؤلاء الأطفال من قبل طبيب أعصاب.
يعتبر تسمم الحمل من أكثر المضاعفات رعباً في الفترة المتأخرة. يمكن أن تحدث هذه الحالة ليس فقط في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، ولكن أيضًا بشكل مباشر أثناء الولادة. لذلك ، تحتاج المرأة إلى مراقبة ضغط دمها بعناية ووجود وذمة.
الآن ، عندما ينخفض الرحم ولا يضغط كثيرًا على أعضاء الجهاز الهضمي ، تزداد الشهية عند النساء. لكن الإفراط في تناول الطعام لا يستحق كل هذا العناء - لا يحتاج جسمك إلى عبء إضافي عشية الولادة. تناول الطعام باعتدال لتخفيف احتقان الأمعاء ومساعدة جسمك على التخلص من الماء الزائد.
تأكد من أن لديك كمية كافية من الأطعمة البروتينية في نظامك الغذائي. تناول منتجات الألبان والأسماك. لكن من الأفضل الحد من استهلاك الدهون الحيوانية.
على عكس الأسابيع السابقة ، يُسمح الآن بالمزيد من الكربوهيدرات. لم يعد مثل هذا الطعام يهدد بالأرطال الزائدة ، ولكنه سيعطي إمدادات الطاقة اللازمة قبل حدث مهم. الآن يمكنك تدليل نفسك بالزبادي الحلو والجبن ، البسكويت ، البسكويت ، السميد. عند اختيار الحلويات ، أعط الأفضلية للمنتجات الطبيعية. من الأفضل تناول المربى المصنوعة منزليًا بدلاً من الكعك الذي يتم شراؤه من المتجر.
الكربوهيدرات المعقدة مفيدة بشكل خاص لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي. لذلك ، قم بانتظام بتضمين دقيق القمح الكامل والخضروات والفواكه النيئة في نظامك الغذائي.
إذا كنت قد وصفت لك مسبقًا مستحضرات فيتامين ، فاستمر في تناولها الآن. يُنصح أيضًا بتناولها خلال فترة التعافي بعد الولادة (ولكن بإذن من طبيبك فقط).
لم تعد جميع التمارين للنساء الحوامل تقريبًا في مثل هذا التاريخ المتأخر مرغوبة. لكن الاستلقاء على الأريكة على مدار الساعة لا يستحق كل هذا العناء. خذ تمشيًا على مهل ، بينما تحاول ألا تفرط في الإرهاق. فقط لا تمشي بمفردك بعيدًا عن المنزل ، لأن المخاض يمكن أن يبدأ في أي وقت. يوصى بتمارين كيجل من فصول خاصة. سوف يساعدون في تقوية عضلات قاع حوضك ، مما يجعل المخاض أسهل وأسرع من التعافي.
إذا كان الحمل يسير على ما يرام ، ولا توجد موانع ، فإن الجنس مسموح به حتى في مثل هذا التاريخ المتأخر. لكن في الوقت نفسه ، تحتاج إلى اختيار وضع مريح للمرأة ، دون الضغط على المعدة. تحتوي الحيوانات المنوية على مواد خاصة تعمل على تليين عنق الرحم وتهيئته للولادة ، لذا فإن الجماع خلال هذه الفترة مفيد أيضًا. ولكن بعد مرور السدادة المخاطية من الجماع يفضل الامتناع عنها حتى لا يعرض الجنين لخطر العدوى.
لا ينبغي للمرأة أن تصف الأدوية لنفسها بشكل مستقل ، وحتى تلك التي تعتبر آمنة تمامًا. إذا كانت لديك أي شكاوى صحية ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
إذا لم يتم اكتشاف أي أمراض من قبل في جسم المرأة الحامل ، فلن يتم إجراء دراسات خاصة في الأسبوع التاسع والثلاثين. الشيء الوحيد المطلوب هو تحليل البول. يتم إجراؤه لاستبعاد القصور الكلوي.
عشية الولادة ، يتم إعادة جميع الفحوصات التي تم تخصيصها للحامل خلال الزيارة الأولى لعيادة ما قبل الولادة. إذا تم التخطيط لعملية قيصرية ، يتم إرسال الأم إلى المستشفى مسبقًا لإجراء فحص أكثر تفصيلاً.
يوصف الموجات فوق الصوتية فقط وفقًا للإشارات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إحالة المرأة إلى تخطيط القلب لتقييم وظيفة قلب الجنين. لاستبعاد نقص الأكسجة الجنيني ، يتم إجراء تصوير دوبلر في بعض الحالات.
في المراحل اللاحقة ، من المهم جدًا التحكم في ضغط الدم. تذكر أن الزيادة هي علامة محتملة على تسمم الحمل. من الأعراض الخطيرة الأخرى في هذا الصدد وجود البروتين في البول والتورم.
في الأسبوع التاسع والثلاثين ، يتم إجراء الموجات فوق الصوتية لأسباب طبية فقط. يقوم الأخصائي بتقييم وضع الجنين ، وحالة السائل الأمنيوسي ، ويحدد وجود الحبل السري المتشابك مع عنق الجنين. بحلول هذا الوقت ، أصبحت المشيمة بالفعل أرق وقديمة. لا يتجاوز سمكها الآن 34 مم ، ودرجة نضجها هي الثانية أو الثالثة.
تصبح معظم النساء الحوامل بتوأم أمهات بحلول هذا الوقت. إذا استمر الحمل ، فإن الجسد الأنثوي يتعرض لضغط هائل. ينزعج من حرقة شديدة ، وآلام في الظهر والساقين. البطن الكبير يسبب الإزعاج ، مما يجعل أمي أخرقة. عندما يسير الحمل بشكل طبيعي ، تكون الولادة الطبيعية ممكنة. وفي الحالات التي يكون فيها أحد الأطفال في وضع خاطئ ، يتم عرض عملية قيصرية.
إذا اعتقد الطبيب أن هناك مخاطر على المرأة التي تستخدم التلقيح الاصطناعي أو طفلها ، فيجوز له أو لها طلب إجراء عملية قيصرية. هذا يأخذ في الاعتبار الحالة العامة للمرأة ، وخصائص جسدها ، والعمر ، ووجود الأمراض المزمنة.
ربما تعرف بالفعل الأشياء التي يجب أن تأخذها إلى المستشفى ، لا تنسَ المستندات: بطاقة صرف لامرأة حامل ، وجواز سفر ، ووثيقة تأمين طبي إلزامي.
إتقان تقنية التنفس ، فهي ستساعدك كثيرًا في الولادة ، ودراسة الأدبيات حول الرضاعة الطبيعية ، وفوائد حليب الأم ورعاية المولود الجديد.
بحلول هذا الوقت ، سمعت النساء بالفعل كثيرًا عن كيفية بدء الانقباضات وتدفق المياه بعيدًا. ولكن عندما تذهب بالضبط إلى جناح الولادة ، قد لا تعرف الأم الحامل على وجه اليقين.
علامة موثوقة تشير إلى بدء المخاض الوشيك هو خروج السدادة المخاطية من المهبل. يتم فصله بعد توسع عنق الرحم وقد يكون له شوائب طفيفة في الدم.
عندما تظهر الانقباضات الأولى ، تبدأ الأم الحامل في سحب البطن ، وتزداد نبرة عضلات الرحم بشكل كبير. الانقباضات غير المنتظمة هي مجرد سلائف تحدث قبل أيام أو حتى أسابيع من الولادة. لا يمكننا التحدث عن البداية الفورية للمخاض إلا عندما تبدأ الانقباضات في التكرار على فترات منتظمة.
قبل الولادة ، يتم تصريف السائل الأمنيوسي. يقوي تقلصات الرحم ويثير ظهور التقلصات.
عندما يبدأ المخاض ، تشعر المرأة بألم أسفل الظهر وثقل كبير في منطقة العجان. في بعض الأحيان في بداية المخاض ، تصاب المرأة الحامل بالإسهال أو تشعر بالقلق من الغثيان الطفيف مع فتحة حادة في عنق الرحم.
إذا كانت التقلصات ضعيفة وتحدث بشكل غير منتظم ، فقد لا تذهب إلى المستشفى في الوقت الحالي. ولكن عندما تصبح التقلصات واضحة وستحدث بعد فترات زمنية متساوية ، فقد حان الوقت للانطلاق. إذا غادرت المياه بالفعل ، فأنت بحاجة للذهاب إلى المستشفى في أقرب وقت ممكن لمنع العدوى من دخول جسم طفلك.
لقد حان الأسبوع التاسع والثلاثون من الحمل! يمكن أن تبدأ الولادة في أي وقت ، لذلك يجب أن تكون المرأة مستعدة تمامًا لهذا الحدث. لكن الطفل جاهز بالفعل للولادة!
تعمل جميع الأجهزة والأنظمة بكامل قوتها: يضخ القلب الدم ، وتقوم الكلى بترشيحه وتشكيل البول ، وقد تكونت الزغابات بالفعل في الأمعاء ، مما يسهل حركة الطعام من خلالها. في الأمعاء ، تشكل العقي بالفعل ، البراز الأصلي ، والذي سيتم إطلاقه بعد ولادة الطفل.
تفرز الغدة الدرقية والغدة الكظرية هرمونات تساهم في النمو الطبيعي للطفل! ينتج البنكرياس الأنسولين لهضم الجلوكوز والعديد من الإنزيمات الأخرى التي تساعد في الهضم: الليباز ، التربسين ، الكيموتريبسين ، الأميليز ، اللاكتاز ، المالتاز.
يزداد النظام العضلي الهيكلي للفتات قوة كل يوم ، لكن عظام الجمجمة تظل ناعمة ، ولا تنمو اللحامات معًا. هذا ليس عرضيًا ، ولكنه ضروري حتى يمر الطفل بحرية عبر قناة ولادة المرأة. بعد الولادة ، تتصلب العظام وتلتئم الغرز.
يبتلع الطفل السائل الذي يحيط بالجنين بشكل نشط ويمص إصبعه ، لذلك يستعد للتغذية على حليب الأم ، لأنه لن يكون من السهل الحصول عليه. يتحرك الطفل بشكل أقل وأقل ، لأن المساحة صغيرة جدًا ، ولكن لا يزال يتعين على المرأة أن تلتقط حركات نادرة.
يبدو الطفل بالفعل ورديًا وممتلئًا وخدودًا ، وكل ذلك بفضل الدهون تحت الجلد التي تستمر في التراكم. إن الأظافر الموجودة على الأصابع طويلة بالفعل بما يكفي لخدش الطفل ، وقد ظهرت أنماط فردية على أطراف الأصابع. يمكن أن تركز نظرة الطفل بالفعل على مسافة 20-30 سم!
أصبح الطفل كبيرًا جدًا وهو جاهز بالفعل للولادة! في الأسبوع 39 ، يبلغ طوله 50-53 سم ، ووزنه 3250 جرامًا ، لكن المرأة اكتسبت حوالي 11-16 كجم أثناء الحمل ، لكن الآن من غير المرجح أن تكتسب المزيد ، على الأرجح ، الوزن ، على العكس ، سوف يتناقص. يرتفع الرحم فوق مفصل العانة بمقدار 38-39 سم ، وإذا تم قياسه من السرة ، فحينئذٍ بمقدار 16-20 سم ، وسرعان ما سينخفض أسفل الرحم ، وسيدخل رأس الطفل قناة الولادة. كما ذكر أعلاه ، فإن الولادة في الأسبوع 39 ، كقاعدة عامة ، تسير بشكل إيجابي.
في الأسبوع التاسع والثلاثين ، قد يكون هناك تحجر مؤقت للبطن ، وسحب الألم في أسفل الظهر ، وزيادة توتر الرحم ، وتصريف السدادة المخاطية ، وتخفيف البراز ، وهذه الأعراض يجب أن تنبه المرأة ، لأن هذه نذير الولادة! خاصة إذا حدثت تقلصات في البطن أكثر من 5 مرات في الساعة. من الأفضل أن تحل انقباضات تدريبك أو أن المخاض قد بدأ مع أخصائي ، فلا تترددي في الذهاب إلى المستشفى. تجدر الإشارة إلى أن السدادة المخاطية يمكن أن تتحرك بعيدًا حتى قبل أسبوعين من الولادة ، لذلك لا داعي للذعر إذا لم يتسرب السائل الأمنيوسي. الحقيقة هي أن السدادة المخاطية تخلق نوعًا من الحاجز لحماية قناة عنق الرحم والجنين من البكتيريا. لكن هذه ليست الحماية الوحيدة ، فهناك أيضًا أغشية يحيط بالجنين ، فهي ضرورية أيضًا لحماية الجنين من العدوى. ومع ذلك ، إذا بدأ السائل الأمنيوسي في التسرب - لاحظت وجود إفرازات مائية شفافة أو زهرية فاتحة - فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى المستشفى على وجه السرعة. تبدو السدادة المخاطية مختلفة: لها لون مخاطي بيج أو بني أو مخطط ، والاتساق مخاطي ، ويمكن أن تخرج في أجزاء لعدة أيام. يمكنها المغادرة قبل الولادة بأسابيع ، أو يمكنها المغادرة أثناء المخاض فقط ، لذلك لا داعي للذعر ، فقط أخبر طبيبك بذلك عند زيارة الاستشارة.
حسنًا ، إذا لم تكن نذيرات الولادة قد زورك بعد ، فعلى الأرجح ستشعر بألم في أسفل الظهر. والأمر كله هو توتر عضلات العمود الفقري ، لأنك تحمل مثل هذا العبء على نفسك كل يوم. للمساعدة على تفريغ العضلات ، تحتاج إلى ارتداء ضمادة خاصة ، وكذلك شد ظهرك إن أمكن ، وعدم وجود أوزان! لا يؤدي هذا إلى زيادة الضغط على الظهر فحسب ، بل يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث المخاض.
ينمو البطن بشكل مكثف ، لذلك يحكة الجلد ، قم بتليينه بكريم خاص لعلامات التمدد أو مجرد كريم دهني حتى يصبح مرنًا. لن يريحك هذا من الحكة فحسب ، بل سيمنع أيضًا ظهور علامات التمدد.
لمنع إرهاق ساقيك وتورمها ، قم بعمل تدليك مريح وحمامات باردة كل مساء. لا تنسى أنه يمنع منعاً باتاً الجلوس القرفصاء لتجنب توسع الأوردة والتجلط. كما لا ينصح بالنوم على الظهر ، فهذا يؤدي إلى ضغط الوريد الأجوف السفلي وظهور الدوخة عند المرأة ، حتى الإغماء ، ويعاني الطفل في هذا الوقت من مجاعة كبيرة للأكسجين. أفضل وضع للنوم يكون على جانبك.
حسنًا ، الأكثر شيوعًا هو الإثارة قبل الولادة ، والتي يمكن أن يختفي منها النوم والشهية. لا داعي للذعر ، لأن هذا لن يحل مشاكلك ، بل سيؤثر سلبًا فقط على الجنين. أخبر أحباءك عن تجاربك ، وتحدث إلى طبيبك حول مخاوفك. على أي حال ، ستحصل على جزء من الرعاية والحب وستختفي مخاوفك.
في الأسبوع 39 ، لم تعد الولادة المبكرة مخيفة ، لأن الطفل جاهز بالفعل للولادة. ومع ذلك ، يمكن أن يتم اكتشاف الولادة في أكثر اللحظات غير المناسبة ، مما قد يسبب بعض الصعوبات. يمكن أن يؤدي إفراز السائل الأمنيوسي دون مزيد من المخاض إلى إصابة الجنين بالعدوى.
كما كان من قبل ، يجب عليك الحذر من تسمم الحمل المتأخر الخبيث! يمكنه التجاوز فجأة في الأسبوعين 39 و 40 ، لذلك لا تفقد يقظتك وتراقب حالتك عن كثب. وإذا بدأت فجأة في ملاحظة الغثيان والقيء والدوخة وزيادة ضغط الدم وظهور الوذمة وزيادة حادة في وزن الجسم ، فلا تتردد في مراجعة الطبيب ، حتى لو شعرت بالأمس بأنك طبيعية تمامًا ، لأن الأعراض يمكن أن تنمو. حرفيا في ساعات.
انتبه إلى الإفرازات ، إذا تحولت إلى اللون الأخضر ، ولها رائحة كريهة مصحوبة بحكة في الأعضاء التناسلية الخارجية ، وعلى الأرجح لديك عدوى ، لذلك تحتاج إلى مراجعة الطبيب بشكل عاجل.
من الجدير بالذكر دائمًا أن المرأة الحامل يجب أن تكون حذرة من الالتهابات الفيروسية ، لأن جهاز المناعة لدى الطفل ضعيف للغاية الآن. تشمل أكثر أنواع العدوى غير المواتية الحصبة والحصبة الألمانية والتهاب الكبد ، وخاصة التهاب الكبد E ، وهو أمر صعب بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
في الأسبوع 39 ، يجب معالجة الألم بعناية ، حيث يمكن أن يكون أول علامة على بدء المخاض. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري التمييز بوضوح بين التدريب والتقلصات المنتظمة. تقلصات التدريب تكاد تكون غير مؤلمة ومنخفضة الشدة وغير منتظمة. ولكن عندما تتكرر 5 مرات في الساعة ، تكون مصحوبة بألم شديد وفي نفس الوقت يصبح البطن صخريًا والرحم في حالة فرط التوتر ، فمن الضروري استدعاء سيارة إسعاف على وجه السرعة - هذه أعراض بداية المخاض .
ليس الألم الحاد ، الذي ينشأ غالبًا عن انعطاف حاد أو النهوض من كرسي ، خطيرًا على الإطلاق. لتجنب ذلك ، يمكنك ارتداء ضمادة خاصة ومحاولة عدم القيام بحركات مفاجئة ، والمشي ببطء وحذر. ومع ذلك ، إذا اشتد هذا الألم ، وانتشر إلى أسفل الظهر ، فإن الأمر يستحق الذهاب إلى المستشفى ، وربما تكون هذه بداية المخاض.
ألم البطن ، الذي له طابع تشنج حاد ويرافقه إفرازات دموية من الجهاز التناسلي ، هو أيضًا سبب للعناية الطبية العاجلة ، وهناك خطر من حدوث انفصال في المشيمة.
كما في الأسابيع السابقة ، يجدر الالتزام بالمبادئ التي تم وضعها في وقت سابق في التغذية. من المهم جدًا التعامل مع هذا بمسؤولية ، ولكن ، بالطبع ، بدون تعصب: تجويع نفسك أو ، على العكس من ذلك ، تناول الطعام لسبعة أشخاص لا يستحق كل هذا العناء ، فكل شيء يحتاج إلى وسيلة ذهبية. وبالنظر إلى أنه في المراحل الأخيرة ، فإن حركة المرأة أقل ، وبالتالي ، ينخفض استهلاكها للطاقة ، لذلك يجب أيضًا أن تكون هناك سعرات حرارية أقل. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنك بحاجة إلى تناول كميات أقل من الطعام! لا ينبغي تغيير النظام الغذائي ، ولكن يجب إعادة النظر في الأطعمة المتضمنة في النظام الغذائي. من الضروري التخلي عن الدقيق ، الدهني ، الحلو (بما في ذلك عصير الليمون) ، المدخن والمقلية. بالإضافة إلى ذلك ، نحن نعلم بالفعل أن الطفل لديه مذاق وأن الكثير من الطعام قد لا يناسبه ببساطة! كقاعدة عامة ، هذه أطعمة حارة وحارة ، لذلك يجب أيضًا استبعادها من النظام الغذائي. هناك مزايا لذلك ، إذا استبعدت هذه الأطعمة ، فإن الحموضة المعوية والإمساك ستؤذيك كثيرًا.
لذا ناقشنا ما هو غير مسموح ، والسؤال الذي يطرح نفسه ، ما هو الممكن؟ أو الخضار والفواكه ، الطازجة أو المخبوزة ، تأكد من تناول الحساء في مرق الخضار أو اللحوم قليلة الدسم ، وكذلك العصيدة. من الأفضل تناول جميع الأطعمة مسلوقة أو مطبوخة على البخار. لا تنس منتجات الألبان ، يجب أن تكون في نظامك الغذائي كل يوم. اللحوم والأسماك الخالية من الدهون ضرورية أيضًا بالنسبة لك الآن. رفض الوجبات الخفيفة ، وخاصة الماء الجاف ، إذا كنت تشعر بجوع لا يطاق ، فمن الأفضل شرب كوب من الكفير أو تناول الجبن. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل موعد النوم بثلاث ساعات على الأقل.
في فترات الشتاء والربيع والخريف والشتاء ، من المهم جدًا الحفاظ على نظام المناعة لديك وتناول المزيد من الفيتامينات وشرب مغلي ثمر الورد. بالطبع ، من غير المحتمل أن يكون من الممكن سد كل ما تحتاجه من الفيتامينات والمعادن بالتغذية فقط ، لذلك قد يصف لك طبيبك مركبًا من الفيتامينات والمعادن.
في 39 أسبوعا الزيارة عيادة ما قبل الولادةيمكنك إذا كان لديك أي شكاوى أو أسئلة. ومع ذلك ، إذا فاتك فحص مجدول الأسبوع الماضي ، يمكنك بالتأكيد إجراء هذا الفحص. ستجد هناك مجموعة قياسية من الإجراءات: قياس ضغط الدم ، والوزن ، وحجم البطن ، بالإضافة إلى تقييم نبضات قلب الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتاج إلى التبرع بالدم والبول لتحليلها. إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، فسيتم وصف اختبارات لعدوى فيروس نقص المناعة البشرية. يجب على الطبيب فحص عنق الرحم وتقييم درجة اتساعه بحيث لا يزيد عن 1 سم وقد يصف الطبيب دراسة دوبلر لتقييم تدفق الدم للجنين. حسنًا ، البحث المعتاد هو تخطيط القلب. في مكتب الاستقبال ، لا تنس أن تسأل كل أسئلتك: كيف ستحدث الولادة ، عندما يكون من الضروري استدعاء سيارة إسعاف ، وما الذي يجب أن تأخذه معك ، وما هي المستندات المطلوبة. بعد سماع إجابات الأسئلة ، ستكون مسلحًا بالكامل!
بعد الانتهاء من الأعمال الروتينية في المستشفى ، خصص وقتًا لعائلتك ، وقم بالمشي أكثر ، واسترخي ، واستنشق الهواء النقي ، وتجنب الإجهاد. خلال فترة الراحة ، تواصل مع الطفل ، واقرأ له القصص الخيالية ، وغني الأغاني ، وضرب بطنه برفق ، فالطفل يحب كل هذا حقًا. لا تنس النوم السليم والتغذية. استعد لتصبح أماً - اقرأ كتبًا عن الأمومة ، شاهد الأفلام الإيجابية ، استمع إلى الموسيقى الممتعة ، يعتقد العديد من الباحثين أن هذا له تأثير مفيد على الجنين: هؤلاء الأطفال يتمتعون بالعديد من المواهب ويتطورون بسرعة.
في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، يكون حجم البطن كبيرًا قدر الإمكان ، ويكون الطفل جاهزًا تقريبًا للولادة.
لقد تم بالفعل اجتياز أهم مسار في تكوين الطفل. في الأسبوع 39 من الحمل ، يكون الطفل والأم جاهزان تمامًا للاجتماع الذي طال انتظاره. يبقى الانتظار قليلاً وخلال هذا الوقت للاستعداد للولادة بشكل صحيح.
هذا العمر الحملي يعني أنه قبل 39 أسبوعًا بالضبط ، أنهت الأم الحامل آخر دورة شهرية لها. هذه هي الطريقة التي يتم بها حساب أسابيع الولادة للحمل. في هذه الحالة ، قد يختلف عمر الحمل الفعلي - الوقت المنقضي من يوم الحمل قليلاً عن الولادة. لكن في جميع أنحاء العالم ، لعقود عديدة ، كانت فترة الحمل تعتبر أسابيع ولادة على وجه التحديد ، لأنه لا يمكن لكل أم تحديد وقت الحمل بدقة اليوم.
كيف نشأ مفهوم "أسابيع الولادة"؟ كانت هذه الطريقة في تحديد عمر الحمل لأكثر من اثنتي عشرة سنة. قبل ظهور الموجات فوق الصوتية وغيرها من طرق التشخيص المتقدمة بوقت طويل ، حسبت النساء أن 280 يومًا أو 40 أسبوعًا تمر عادةً من يوم آخر دورة شهرية إلى الولادة. نظرًا لأن هذه الطريقة قد بررت دقتها على مر السنين ، فقد تم التعرف عليها أيضًا بمرور الوقت من قبل الطب الرسمي. لذلك ، إذا حدد الأطباء 39 أسبوعًا من الحمل ، فهذا يعني أنه لم يتبق سوى القليل جدًا قبل الولادة - حوالي أسبوع واحد.
قد يبدو لك الآن أن بطنك قد أصبح ضخمًا. وهذا ليس مستغربا! أنت تحملين بداخلك طفلًا كبيرًا وصحيًا على وشك أن يولد. في هذا الوقت ، ينتهي الجسد الأنثوي من التحضير للولادة. الآن يمكنك أن تشعر بالتغييرات التالية:
والآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على جميع الأعراض وأسباب ظهورها. لذلك ، في الأسبوع 39 ، ولحسن الحظ بالنسبة للعديد من الأمهات الحوامل ، يتوقف اكتساب الوزن غير المنتظم (لقد تمكنا بالفعل من تخزين 10-15 رطلاً إضافيًا). في هذا الوقت ، يمكنك حتى أن تفقد كيلوجرامًا أو كيلوغرامين. هذه عملية طبيعية تمامًا ولا تؤثر على صحة الطفل بأي شكل من الأشكال. يخرج السائل الزائد تدريجياً من جسد الأنثى بحيث تصبح الأم الحامل أكثر مرونة ويمكنها تحمل الولادة بسهولة أكبر.
على الرغم من حقيقة أن الجسم يتخلص الآن من السوائل الزائدة ، فقد تظل قلقًا بشأن التورم. لكن هذه الأعراض ستختفي قريبًا ، خاصة إذا اتبعت التوصيات الغذائية.
في هذا الوقت ، تبدأ العديد من الأمهات في زيارة المرحاض في كثير من الأحيان بسبب ضغط الطفل على المثانة. هذا أمر طبيعي وسيتوقف عن إزعاجك فور الولادة تقريبًا.
الآن كل انتباه الأم "في خمس دقائق" ينجذب إلى البطن ، حيث يتحرك الطفل بنشاط. في هذا الوقت ، قد تنزعج الأم من الأحاسيس الجديدة - آلام صغيرة في أسفل البطن ، أو ضغط أو تحجّر في البطن. هذه أعراض واضحة تدل على أن المخاض سيبدأ قريبًا جدًا. الآن من المهم بشكل خاص الاستماع إلى جسدك والاستعداد لميلاد طفل. كيف نحدد بداية الانقباضات في الأسبوع 39؟
إذا كان لديك واحد أو أكثر من هذه الأعراض ، يمكنك استدعاء سيارة إسعاف والذهاب لرؤية طفلك.
انتباه! يمكن بسهولة الخلط بين بعض علامات المخاض المتكشف واضطراب بسيط في البطن. قد يبدو لك أنك تريد فقط استخدام المرحاض. في الواقع ، يمكن أن يظهر مثل هذا التفاعل في بداية المخاض.
هناك أيضًا أعراض خطيرة يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب على الفور. هذا هو أي إفرازات دموية أو بنية داكنة. تشير إلى انفصال المشيمة ويمكن أن تكون خطرة على حياة وصحة الأم والطفل.
قد يصبح التصريف الغزير الغزير من الأعراض المزعجة. قد تشير إلى انسحاب سابق لأوانه من السائل الأمنيوسي. هذا الموقف خطير بالنسبة لاحتمال إصابة الجنين بالعدوى ، لذا يجب أن تطلب المساعدة على الفور.
فيديو - 39 أسبوعًا من الحمل ، ماذا يحدث ، تمزق السائل الأمنيوسي ، التعافي بعد الولادة
انتبهي إلى أسلوب حياتك في الأسابيع الأخيرة من الحمل. الآن أنت لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تكون منخفضة الحرارة. حتى الزيادة الطفيفة في درجة حرارة الجسم يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الطفل.
إذا كانت لديك أي شكوك أو مخاوف ، إذا بدا لك أن هناك شيئًا ما خطأ في جسمك ، فتأكد من الاتصال بطبيبك. أحيانًا يكون التأخير لبضع دقائق أو ساعات مكلفًا للغاية.
في هذا الوقت ، ينتظر الطفل المكتمل ولادة امرأة في بطن امرأة. يزن الآن حوالي 3 كيلوغرامات ، ويبلغ ارتفاعه بالفعل أكثر من 50 سم. الآن ، أصبح الطفل ضيقًا بشكل خاص في بطن أمه ، وأصبحت حركاته أقل وضوحًا - يبدو أنه يتجمد ، ويستعد لأهم رحلة. وقد بدأت هذه الرحلة بالفعل ، حيث يتحرك الطفل الآن ببطء نحو منطقة حوض الأم.
لا يزال طفلك يحصل على جميع العناصر الغذائية من خلال المشيمة والحبل السري. وفي الوقت نفسه ، فإن أعضائه الداخلية جاهزة بالفعل لحياة كاملة. في المعدة ، تتشكل الإنزيمات اللازمة لتفتيت الطعام. توجد في الأمعاء زغابات خاصة تساعد في إجراء عمليات تطهير الجسم.
بشرة الطفل جاهزة بالفعل لحمايته من أي تأثيرات خارجية. اكتسبت لونًا ورديًا رقيقًا ومغطاة بشعر ناعم. رئتا طفلك جاهزتان لأخذ أنفاسه الأولى.
من خلال الحبل السري ، يبدأ الطفل في تلقي الأجسام المضادة التي تحميه من الفيروسات والالتهابات في الساعات الأولى من عمره. سيحصل الطفل على حماية إضافية مع حليب أمه.
أصبح طفلك الآن مدركًا تمامًا للعلاقة مع والدته. يسمع صوتك جيدًا ويشعر بمزاجك. لذلك ، الآن ، عندما لم يولد الطفل بعد ، ابدأ في التواصل معه - قم بضرب بطنه ، وقراءة كتب جيدة للطفل ، وغناء التهويدات.
الموجات فوق الصوتية - 39 أسبوعًا من الحمل
39 أسبوعًا من الحمل - الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 39 من الحمل
لما يقرب من 9 أشهر ، راقبت نظامك الغذائي بعناية ، وعلى الأرجح حرمت نفسك من العديد من الأطعمة المفضلة لديك. يبقى أن نتحلى بالصبر قليلاً! على الرغم من حقيقة أن طفلك قد تشكل بالفعل ، إلا أنك ما زلت تطعمه ، مما يعني أن الطعام يجب أن يكون صحيًا ومتنوعًا.
ما لم يصف لك طبيبك نظامًا غذائيًا معينًا ، يمكنك اتباع الإرشادات الغذائية العامة. يمكن أن يبدأ المخاض في أي لحظة في فترة ولايتك ، لذا من المهم الآن عدم زيادة الحمل على معدتك وأمعائك. حاول الإقلاع عن الأطعمة المدخنة والأطعمة المعلبة والمعجنات الحلوة. تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة. في الوقت نفسه ، يجب ألا تدرج في نظامك الغذائي مثل هذه الأطعمة التي يمكن أن تثير حساسية عند حديثي الولادة. تشمل هذه المنتجات بعض أنواع التوت (خاصة الفراولة) واليوسفي والبرتقال والعنب.
تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزيد من الغازات. هذه هي منتجات الخبز والفاصوليا والبازلاء والفول والعلكة والصودا. الآن من الصعب بالفعل على جسمك أن يحمل حمولة ثقيلة ، لذلك لا يجب أن تؤدي إلى تفاقم الوضع وتسبب لك إزعاجًا إضافيًا لك ولطفلك.
الأهمية! حاول أن تأكل وجبات صغيرة 4-5 مرات في اليوم. لا تفرط في تحميل جسمك ، وهو أمر ليس بالأمر السهل بدونه.
في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، يتخلص الجسد الأنثوي من السوائل الزائدة. لتعزيز هذه العملية ، تحتاج إلى شرب أكبر قدر ممكن من الشرب. كما في الأسابيع السابقة من الحمل ، نشرب فقط المياه النظيفة غير الغازية. يُنصح بتنظيفها مسبقًا بفلتر أو شراء مياه معبأة تحتوي على مكملات فيتامينات خاصة. لا تزال العديد من الأمهات يعانين من الانتفاخ في الأسابيع الأخيرة من الحمل. هناك صورة نمطية مفادها أنه إذا كان لديك انتفاخ ، فأنت بحاجة إلى شرب كميات أقل. في الواقع ، في الوقت الحالي ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال تقييد الشرب. سيساعد تناول كمية وفيرة من السوائل في الجسم على إنشاء عمليات التمثيل الغذائي وإزالة السموم بسرعة إلى جانب الماء الزائد. لذلك ، مع الوذمة ، نستمر في شرب الماء. لكن من الأفضل أن تنسى الكحول والمشروبات الغازية والعصائر المركزة في الوقت الحالي.
في هذا الوقت ، من المهم الاهتمام ليس فقط بالصحة الجسدية ، ولكن أيضًا بالصحة النفسية للأم الحامل. بدأنا نشعر بالقلق والقلق بشكل خاص. تنتظرنا عملية صعبة ومؤلمة في كثير من الأحيان ، ومهمتنا هي التعامل معها بهدوء وتناغم داخلي. تذكر أن الكثير يعتمد على حالتك المزاجية الآن. كيف تستعد بشكل صحيح للولادة القادمة؟
نتمنى أن يكون لقاءك مع طفلك سهلاً وغير مؤلم. تثبت تجربة ملايين الأمهات من جميع أنحاء العالم أن أهم شيء في الاستعداد للولادة هو موقفك الداخلي. تخيل أنك تحمل طفلك. انه وسيم جدا وصحي! إنه يشبه أمي وأبي في نفس الوقت. وبالنظر إلى ابتسامته ، فأنت تفهم سبب انتظارك وتأمل كل هذه الأشهر ، وتعذبها وقلقها.
كل شيء سيحدث قريبًا)))) كل ما يحلم به يمكن أن يحدث في أي لحظة !!!)))
لدينا اليوم:
يوم آخر دورة شهرية
يقدر تاريخ الاستحقاق
طفلك بالفعل
8 أشهر 4 أسابيع 1 يوم 11 ساعة 45 دقيقة
حتى تاريخ الاستحقاق المتوقع
6 أيام 13 ساعة 14 دقيقة
ارتفاع الطفل تقريباً
وزن الطفل تقريبا
تمت تغطية طريقتك الصعبة بواسطة
غير الطفل وضعه ، ضغط ركبتيه على ذقنه وهو مستعد للولادة. إنه مشلول تمامًا ، ويستمر وزن جسمه في الزيادة. تعمل جميع الأعضاء الحيوية بنفس طريقة عمل الشخص البالغ ، لكنه لا يزال ضعيفًا جدًا. لا يزال الحبل السري ينقل المغذيات إلى الطفل ، ولكن في هذه المرحلة قد يكون هناك خطر إذا التواء الحبل السري في عقدة قوية حول عنق الطفل وحجب الأكسجين عنه. كقاعدة عامة ، يحدث هذا كثيرًا ولا تترتب عليه عواقب وخيمة.
لا تشعر المرأة بتغيرات قوية في صحتها ، بل تزداد الرغبة في التبول. يزداد التوتر ، وتختفي العواطف ، لكن هذا لا يتعلق بفسيولوجيا الجسم ، ولكنه يعتمد فقط على خوفك من الولادة. يضيق عنق الرحم بشكل منتظم ويتوسع ؛ مع مرور الوقت ، تختفي السدادة المخاطية التي تحمي الطفل. لهذا السبب قد يظهر نزيف من المهبل فلا داعي للقلق. بمرور الوقت ، ينخفض الجنين إلى الأسفل والأسفل ، وبالتالي يتحسن تنفس المرأة ، ويتم تسريع عملية الهضم ، مما قد يؤدي إلى ترقق البراز. إذا شعرت أن الطفل ينزل بسرعة عالية وأن تنفسك أسهل بشكل كبير ، فمن الممكن أن تأتي الولادة قريبًا جدًا.
صور الموجات فوق الصوتية 39 أسبوعًا39 أسبوعًا من نمو الجنين في الصورة
الجنين في الأسبوع 39 من الحمل
يقترب الحمل من نهايته ، ومن المتوقع أن تبدأ المخاض من يوم لآخر. ولا يستطيع طفلك الانتظار حتى يولد. في الأسبوع 39 ، تكون رئتا الطفل مكتملة التكوين وجاهزة لاستقبال الجزء الأول من الهواء ، ينتج البنكرياس إنزيمات من أجل الأداء الكامل للجهاز الهضمي. لكن البكتيريا المفيدة لن تستعمر البيئة المعوية التي لا تزال معقمة إلا بعد الجزء الأول من اللبأ.
في هذا الوقت ، تتباطأ الحركات النشطة للطفل. ويرجع ذلك إلى انخفاض كمية السائل الأمنيوسي ، ولا يزال تجديدها يحدث كل 3 ساعات ، ولكن لا توجد مساحة كافية للتذبذب ، وكقاعدة عامة ، تم بالفعل اختيار وضع البداية لظهور الطفل. إن المنعكس الأساسي - المص ، يتطور الآن بشكل أكثر نشاطًا. بعد الوجبات الأولى ، سوف يتشكل منعكس المضغ.
في الأسبوع التاسع والثلاثين ، يكون إيقاع حياة الطفل متماثلًا تقريبًا بعد الولادة. يتفاعل بنشاط مع الضوء والظلام ، ويميز بين الخفقان والصوت العالي ولمس بطن الأم. سيكون تركيز نظرك على مسافة قصيرة ممكنًا منذ الأيام الأولى من الحياة ، ولا تنس أن تشكر طفلك على جهوده بابتسامتك.
إن تطور الجهاز العصبي المركزي عملية طويلة وستستمر بعد الولادة ، مشاهدة حالتك العاطفية والضغوط والتجارب تنتقل إلى الطفل وتؤثر سلبًا على الجسم الصغير. اعتنِ بنفسيتك ، ابقَ هادئًا وتجنب المعلومات السلبية.
زيادة وزنك ليست ضرورية في هذه المرحلة ، لكن الطفل يستمر في النمو. طوله ووزنه فرديان للغاية الآن ، لكنهما غالبًا ما يتجاوزان 50 سم و 3500 كجم. تعمل الدهون تحت الجلد على تنعيم التجاعيد تدريجياً ، ويصبح الجلد ناعماً ويأخذ ظلًا لطيفًا.
يشعر
الحمل في الأسبوع 39 تجربة صعبة ومرهقة للمرأة. كل حركة للطفل يشعر بها بقوة خاصة. حوالي 10 كيلوغرامات من الوزن تضغط باستمرار على المثانة ، مما يتسبب في رغبة مزمنة في زيارة المرحاض. يزداد الضغط على عظام الحوض ، وتزداد الآلام المؤلمة في منطقة أسفل الظهر. غالبًا ما ينتشر الألم إلى الساقين ، ويصبح المشي أكثر صعوبة.
لجعل طفلك يشعر بالراحة وعدم التعرض لضغط إضافي ، امنحه كمية كافية من الأكسجين ، يجب أن يكون المشي في الهواء الطلق يوميًا وطويلًا.
يساعد الشعور بالضيق والضعف والتعب الجسدي خلال هذه الفترة المرأة على التغلب على متلازمة التعشيش. تسعى الأمهات الحوامل اللواتي يتمتعن بحماسة شرسة إلى ترتيب الأشياء في المنزل ، وإعداد بيئة جديدة لعضو الأسرة الذي طال انتظاره.
إن تهمة البهجة تخفف إلى حد كبير الانزعاج وتسمح لك بتذكر نهاية الحمل بأفضل الألوان والعواطف. لكن تذكر أنه سيكون أكثر فائدة لك ولطفلك إذا توليت دور المنظم ، وسيقوم الأب والأقارب المستقبليون بكل العمل نيابة عنك. ستكون قوتك مطلوبة أثناء الولادة ، اعتني بها!
يتم تقصير عنق الرحم بشكل ملحوظ في هذا الوقت ويبدأ في الفتح. قد ينخفض رأس الطفل قليلاً ويضغط على عظام الحوض.
من المهم جدًا ألا تكون حركاتك مصحوبة بألم طويل وعدم راحة قصيرة وإحساس بالوخز. حاول أن تختار أوضاعًا مريحة للنوم والجلوس في مكانها ، وتفاعل مع هزات القلق لدى الطفل ، فقد يخبرك بالفعل عن مخاوفه وتجاربه.
المعدة
خلال فترة الحمل هذه ، قد يغوص البطن قبل الولادة بعدة أسابيع ، خاصة عند النساء البكرات ، وقد يغرق في الليلة السابقة ، وغالبًا ما يكون عند النساء متعددات الولادة ، أو لا يحدث على الإطلاق. حركات الطفل الضيقة قليلاً ولكن الواضحة ، حتى 10 مرات في 12 ساعة ، تشير بالفعل إلى استعداد الطفل للظهور. يدخل رأسه ، مع الاجتهاد المناسب ، تدريجياً منطقة الحوض ، وتقل نغمة الصحافة بشكل ملحوظ ، وينحرف قاع الرحم إلى الأمام.
يبدو لك حجم البطن الآن ضخمًا بشكل خاص. يتمدد الجلد ويفقد مرونته ، تظهر شريحة صبغية ، وقد يزعجك الحكة والتقشير. يمكن تخفيف هذه الأعراض بمساعدة وسائل خاصة ، وبعد الولادة ، تختفي من تلقاء نفسها.
يبدأ الرحم في التدريب النشط ، مع تقلصات كاذبة وذروة في النغمة ، يمكن أن يصبح البطن صلبًا. الراحة ستساعد في تخفيف هذا التوتر.
يصبح طفلك النشط سابقًا أكثر هدوءًا تدريجيًا ، في الأسابيع الأخيرة يجب أن تشعر الأم بحركاته بشكل أكثر وضوحًا ، لكن التأرجح البصري للبطن من جانب إلى آخر لا يتم ملاحظته بشكل واضح في العادة.
الوزن عند 39 أسبوعًا من الحمل
يتم التعبير عن الفترة التحضيرية التي تخطط لها الطبيعة قبل الولادة بشكل فعال في مساعدة الأم الحامل على أن تصبح أكثر قدرة على الحركة والمرونة. يمكن أن يصل فقدان وزنك إلى 1-2 كيلوغرام ، لكن لا تنزعج ، فهذا لن يؤثر على وزن الطفل بأي شكل من الأشكال ، في كثير من الأحيان ، يتم إفراز السوائل الزائدة بشكل مكثف من جسمك. سيكون إجمالي الوزن الطبيعي بعد 39 أسبوعًا من الحمل من 11 إلى 16 كيلوجرامًا ، ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي الخصائص الفردية للجسم إلى انحرافات كبيرة في هذا المؤشر. إذا كنت تزن نفسك بانتظام وتسجيل وزنك ، فقد يكون انخفاض الكيلوجرامات فجأة هو أول جرس للولادة الوشيكة.
تلاحظ بعض النساء انخفاضًا في الشهية أو زيادة الحاجة إلى إفراغ أمعائهن قبل الولادة ، ولكن لا تُلاحظ هذه الأعراض لدى الجميع.
الجنس
لفترة طويلة ، كان الأطباء يعارضون بشكل قاطع الجنس في الأسابيع الأخيرة من الحمل. تم تبرير ذلك من خلال تحفيز المخاض قبل الأوان بعد تقلص الرحم أثناء هزة الجماع في الأم الحامل. حتى الآن ، تم دحض هذه النظرية. تحتاج إلى الاسترشاد في هذا الأمر فقط من خلال رفاهيتك واحتياجات جسمك. إذا كان التعب وعدم الراحة لا يسمحان لك بالاسترخاء قدر الإمكان والشعور بالانجذاب إلى زوجتك ، فلا داعي لإجبار نفسك.
لكن إذا شعرت بالحاجة إلى القرب من زوجك ، وشعرت بالحاجة إلى الدفء والعاطفة ، فسيكون الجنس تحضيرًا ناعمًا للولادة. علاوة على ذلك ، فإن الهرمونات التي يتم إفرازها في جسم الأنثى أثناء النشوة يمكن أن تكون بمثابة مسكنات خفيفة للألم ، كما أن البروستاجلاندين الموجود في إفرازات الذكور سيساعد على زيادة مرونة الرحم وتهيئته للولادة القادمة. تعزز النشوة أيضًا التدريب النشط للرحم ، وتحفز العمل المنتج.
على الرغم من حقيقة أن الطفل مغطى بطبقات واقية بشكل موثوق ، إلا أن ممارسة الجنس في أواخر الحمل يجب أن تكون حذرة قدر الإمكان. في حالة حدوث ألم ، يجب إيقاف الجماع ، وتجنب المواقف غير المريحة وأي ضغط على البطن ، فمن الأفضل أن يكون في وضع حر.
ألم في الأسبوع 39 من الحمل
تصبح أحاسيس الألم في الأسبوع 39 من الحمل واضحة ومزمنة بشكل خاص. يظهر ألم في أسفل البطن نتيجة ضغط الجنين على قاع الحوض. يحدث الألم في العجز وأسفل الظهر بسبب تباعد عظام الحوض. يمكن أن تزيد المجموعة الكاملة من سلائف الولادة بشكل كبير ، وتتطور أحيانًا إلى أشكال طعن وحادة. من المهم جدًا تعلم كيفية تخفيف الألم من خلال تمارين التنفس وأساليب الاسترخاء البسيطة ، فهذه المهارات ستساعدك أثناء الولادة نفسها.
تصبح الانقباضات الكاذبة أكثر وضوحًا ويمكن أن تسبب أيضًا الكثير من الألم ، يعد تدريب تقلص الرحم مرحلة مهمة في تحضير الجسم للولادة ، ولا يمكنك تجنبها. لكن لا يمكنك تفاقم حالة الجسم بأحمال غير ضرورية. الراحة ستكون أفضل مساعد لك في التغلب على الألم - قم بتغيير وضع جسمك ، وابحث عن وضع مريح.
يشير ألم الصدر في الأسبوع 39 من بداية إنتاج اللبأ ، لأنه بعد فترة من الوقت سوف تضطر إلى إرضاع طفلك.
المخصصات
إذا لاحظت تورمًا بالثدي وتكوين اللبأ الأول في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، فقد تظهر إفرازات من الثدي. هذه الظاهرة طبيعية تمامًا ، فاستمري في ممارسة النظافة وحماية ثدييك من انخفاض حرارة الجسم والإصابة.
أثناء الحمل ، يسد عنق الرحم بسدادة واقية مخاطية ، في الأسابيع الأخيرة يمكن أن ينفجر في أجزاء ، في شكل إفرازات طفيفة من مخاط سميك ، لزج ، مصفر ، أبيض أو كريمي اللون. تعتبر خطوط الدم النادرة بكميات صغيرة جدًا هي القاعدة أيضًا.
لا يشير انفصال الفلين بعد إلى بداية المخاض ولا داعي للاندفاع إلى المستشفى. ومع ذلك ، تذكر أن عدم وجود انسداد يجعل عنق الرحم عرضة للعدوى ، مما يعني أنه يجب تجنب ممارسة الجنس والسباحة في أجسام المياه الراكدة. سوف تشير البقع الوفيرة من الإفرازات الدموية المحمرّة إلى بدء نشاط المخاض الوشيك ، في غضون ساعات قليلة.
إذا بدأ إفراز المخاط مصحوبًا بنزيف ، فعليك الذهاب إلى المستشفى على الفور ، فهذا من أعراض انفصال المشيمة المبكر.
يمكن أن يكون التفريغ في شكل سائل واضح بداية تصريف السائل الأمنيوسي ، ويمكن ملاحظة تسربه لفترة طويلة. في بعض الأحيان تنفجر الفقاعة على الفور ، ويتدفق الماء بعيدًا في تيار قوي ، ومن المستحيل تفويت نذير الولادة هذا.
في هذه الحالة لن تشعر بالألم بل يمكن أن يحدث في أي وقت. لا داعي لانتظار الانقباضات بعد تدفق المياه ، فأنت بحاجة إلى حزم أمتعتك والوصول إلى المستشفى في وقت قصير جدًا ، وسيبدأ المخاض قريبًا. ولكن غالبًا ما يحدث العكس: تحدث الانقباضات المنتظمة دون تصريف المياه وحتى التسرب ، ولا داعي للقلق بشأن هذا - فثقب المثانة الجنينية إجراء آمن تمامًا وغير ضار.
نذر الولادة
لقد ذكرنا بالفعل في المقال أكثر من مرة السلائف المختلفة للولادة. دعونا نلخصها. أولاً ، هي آلام متزايدة في أسفل البطن ، في منطقة أسفل الظهر والعجان. ثانياً ، كثرة الإلحاح لتفريغ المعدة والأمعاء. ثالثًا ، قلة الشهية وفقدان طفيف في الوزن. ورابعًا: انخفاض البطن ، وفي هذا الصدد راحة تنفسك.
من الضروري معرفة السلائف وتذكرها ، ولكن تأكد من أنك لن تنام أبدًا أثناء الولادة: الانقباضات الحقيقية مؤلمة جدًا وتنمو طوال الوقت ، ومن الصعب عدم ملاحظة إفراز السائل الأمنيوسي. اضبطي المزاج الإيجابي ، واسترخي وحاولي الراحة قدر الإمكان في الفترات الفاصلة بين الانقباضات ، وزيدي قوتك. ستساعد الحقيبة المُجمَّعة مسبقًا مع كل الأشياء الضرورية لك ولطفلك بشكل كبير في هذه المرحلة ، ولن يكون لديك ما يدعو للقلق والحركة غير الضرورية في جميع أنحاء الغرف.
الولادة في الأسبوع 39 من الحمل
لذلك بدأ العمل. من المهم الآن التركيز على رفاهيتك ومراقبة تنفسك ووضع جسمك بعناية. تذكر. الآن هناك حاجة إلى المساعدة ليس فقط من أجلك ، ولكن أيضًا لطفلك ، استمع إليه واتبع بدقة جميع توصيات الأطباء.
لا ينصح بالاستلقاء والجلوس أثناء الانقباضات ، حاولي البقاء على قدميك لأطول فترة ممكنة. مع زيادة الانقباضات ، تذكر تمارين التنفس - الأنفاس العميقة والهادئة ستساعد في توفير الطاقة للمراحل اللاحقة من المخاض.
ستبدأ المرحلة الثانية من المخاض بظهور المحاولات. في البداية ، يمكن الخلط بينه وبين الضغط على الأمعاء ويريد إفراغها. لكن لا ينصح بالدفع بدون أمر الطبيب ، فهو يستهلك الكثير من الطاقة. لكن بعد أن تأخذي وضعًا مريحًا في كرسي الولادة ، ويكون جسمك جاهزًا تمامًا للمحاولات المثمرة بعد الكشف الكامل عن الرحم ، استمعي لنصيحة الطبيب وادفعي. حاول توجيه تدفق أنفاسك إلى أسفل البطن ، واستخدم الحجاب الحاجز قدر الإمكان ، فهي هي التي يمكنها مساعدة الطفل بشكل كبير على المضي قدمًا. بناءً على طلب الطبيب ، يجب إيقاف المحاولات ، واستخدام هذا الوقت للراحة والاسترخاء لجميع العضلات ، واستعادة القوة المستهلكة.
انسى الألم والمخاوف ، يجب أن تهدف كل أفكارك لمساعدة الطفل ، صدقني: إنه يحاول ما لا يقل عنك ، وستستهلك الولادة الكثير من الطاقة من طفلك. الآن سيكون من المهم الالتقاء وتذكر كل ما قرأته وسمعت عنه استعدادًا للولادة. سيعتمد الكثير أيضًا على حالتك العاطفية - لا داعي للذعر ، فالطبيعة تهتم بكل شيء.
الولادة في الأسبوع 39 من الحمل فسيولوجية ، والطفل جاهز للولادة ، فقط ساعده في ذلك.
بعد ولادة الطفل ، ستأتي المرحلة الثالثة - ولادة المشيمة. بينما سيتم فحص طفلك من قبل أطباء حديثي الولادة ، وسيقوم طبيب التوليد بقطع الحبل السري غير النابض بالفعل ، وسيواصل جسمك نشاط المخاض - سوف ينقبض الرحم ، وتنفصل المشيمة ، وينفصل غشاء الجنين وبقايا الحبل السري يظهر. في أول نصف ساعة بعد الولادة ، سيوضع طفلك على صدره - ستبقى هذه اللحظة المثيرة في الذاكرة مدى الحياة. اللبأ الأول ضروري للغاية لاستكمال الولادة ، لأنه قوة وصحة ومناعة الطفل. ستكون لحظة مهمة للغاية هي وضع الطفل على صدرك ، وسيتعين عليك تدفئة طفلك بدفئك وإعطائه بعض الوقت للتكيف في عالم غير مألوف.
الأخطار
في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، من الممكن حدوث حالة اكتئاب قبل الولادة. المرأة لديها الكثير من الأحاسيس غير السارة ، وغالبًا ما تركض إلى المرحاض. إنها قلقة بشأن المجهول. في مثل هذا الوقت ، يكون دعم الزوج والأحباء أمرًا مهمًا للغاية.
من الطبيعي أن يكون هناك تفريغ شفاف بدرجة كافية ويمكن أن تبدأ الانقباضات الحقيقية بالفعل ، والتي تختلف عن تلك التمهيدية من حيث أنها تحدث على فترات منتظمة.
قم بزيارة متاجر الأطفال والأمهات الحوامل مع زوجك أو أحبائك. احصل على الملابس الداخلية الضرورية وشيء لطيف لروحك. ستفعلها أفضل من زوجك بعد الولادة. بالإضافة إلى أن التسوق يحسن مزاجك دائمًا ، وهذا مهم جدًا في الأيام الأخيرة قبل الولادة.
