يبدو ما تافه. حسنًا ، فكر فقط - ركبتيك وأكواع جافة. ولكن قد تكون هذه أولى علامات المرض التي تتطلب علاجًا فوريًا.
السبب الأول- هرموني. حقيقة تستحق المفاجأة. قد تشير التغييرات التي تطرأ على ركبتيك ومرفقيك إلى وجود مشكلة صحية هرمونية. هذا هو قصور الغدة الكظرية ، وخلل في الغدة الدرقية. تتأثر حالة الخلفية الهرمونية سلبًا بالإجهاد اليومي والحمل العصبي الزائد ، والتي هي سمة مميزة لحياتنا المجنونة.
من المعروف أن ضفائر النهايات العصبية تتركز على المرفقين. حتى أنه يوجد في الممارسة الطبية "أعراض بير" ، والمرادف العاطفي لها هو "أحد أعراض الركبتين والأكواع المتسخة". سماته المميزة هي الجلد المتصلب في هذه الأماكن. لذلك ، قد يكون سبب زيارة أخصائي الغدد الصماء هو الجلد السميك المفرط والبقع الداكنة وخشونة المرفقين والركبتين.
السبب الثاني- داء الطفيليات. خشونة وجفاف المرفقين والركبتين ، قد تشير إلى نقص الفيتامينات أ ، د ، هـ ، وإلى حد ما فيتامين ج مضادات الأكسدة.
السبب الثالث- التغيرات الموسمية. يرجع التقشير والجفاف إلى اختلاف درجات الحرارة خلال الفترات الموسمية. ليس أقلها لعبه من خلال السترات الواقية من الرصاص والجوارب الضيقة. عندما يتم ارتداؤها باستمرار ، فإنها تسبب غضبًا وتهيجًا لبشرتنا على المرفقين والركبتين.
السبب الرابع- النظافة. أخبرني من لا يحب أن ينقع في حمام الفقاعات الساخن ، خاصة في الطقس البارد. لكننا نتجاهل تمامًا حقيقة أن الاستحمام لفترة طويلة ، نقوم بتنعيم وتجفيف بشرتنا. ولا يجدر الحديث عن كيفية مساهمة الكلور في الجفاف.
السبب الخامس- تأثير ميكانيكي. تقضي يوم عملك بالكامل على مكتبك مع وضع مرفقيك عليه؟ ثم ربما لاحظت مدى سرعة الجلد الذي يبدأ في الخشونة ، وفي بعض الأحيان يتشقق ، ويظهر النسيج القبيح.
لمنع ظهور الجفاف على المرفقين والركبتين ، ستساعد العناية المناسبة - استخدام الدعك والمرطبات ووضع أقنعة خاصة.
قناع تنعيم الفاكهة.قم بإزالة البذور من ثمار المشمش الناضجة وهرس اللب وأضف القليل من أي زيت نباتي. الاحماء قليلا وتطبيقه على المرفقين. امسك لمدة نصف ساعة ، اشطفها وتأكد من فرك أي كريم مغذي.
قناع تليين العسل ودقيق الشوفان.تغلب على صفار بيضة واحدة ، أضف ثلاث ملاعق كبيرة. ملاعق عسل ونفس الكمية من دقيق الشوفان. يوضع على المرفقين ويفرك ببطء. أيضًا ، احتفظي به لمدة نصف ساعة واشطفه بفرشاة التدليك ، لعمل حركات دائرية لطيفة.
كل امرأة تهتم بعناية بوجهها ويديها ، وتسعى جاهدة لتبدو جذابة. لكن كثير من الناس ينسون الركبتين. اعترف بذلك: هل تهتم غالبًا بركبتيك وتعتني بهما وتشتري منتجات خاصة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت على ما يرام: بعد كل شيء ، غالبًا ما يكون جلد "الفيل" الخشن على الركبتين هو الذي يوضح العمر الحقيقي للمرأة و "الثرثرة" حول إهمالك في الاعتناء بنفسك. هل تريدين دائمًا أن تبدو أنثويًا ومهذبًا؟ لذا ، خذ بعض الوقت لهذا الجزء المهم من الجسم.
في الواقع ، يتطلب جلد ركبتيك صيانة بسيطة للغاية - لن يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا أكثر من تنظيف أسنانك بالفرشاة يوميًا. لكن إذا أهملت جمال الركبتين ، يمكنك أن تنسى نظرات الإعجاب للرجال. الركبتين غير المهذبتين تخذلان أحيانًا حتى نجوم هوليوود وتتناقض بشكل غير سار مع وجوههم الشابة إلى الأبد.
والحقيقة أن الطبيعة المقتدرة لم تعتبر أنه من الضروري وضع عدد كبير من الغدد الدهنية على الركبتين. إذا كانت هناك طبقة رقيقة من الدهون على الأنف والوجنتين والبطن والفخذين ومناطق أخرى ، فإن جلد الركبتين محروم من هذه الحماية. وهذا يعني أن خلايا الجلد تتأثر بشدة بعوامل خارجية مختلفة. الرياح ، تغيرات درجة الحرارة ، أشعة الشمس - من كل هذا ، الجلد على الركبتين يتقشر ، خشن ، يغمق. تتكون الخلايا المتقرنة من طبقات ، مما يؤدي إلى تكوين جلد "الفيل" سيء السمعة.
إذا كان جلد ركبتيك يتقشر ، فستحتاج إلى حل شامل للمشكلة.
الخطوة الأولى هي التنظيف الشامل. إذا كان جلد ركبتيك يتقشر ، انسى الصابون العادي: سوف يجفف هذه المناطق أكثر. لتنظيف البشرة الجافة على ركبتيك دون التصلب ، يوصى باستخدام رغوة ناعمة خاصة مصممة للبشرة الحساسة. المنظفات للبشرة الجافة مناسبة تمامًا - هذا الخيار مناسب إذا لم تتمكن من العثور على منتجات خاصة للعناية بالركبة للبيع (لسوء الحظ ، ليس من السهل العثور عليها).
بعد التطهير ، يجب إزالة خلايا الجلد الميتة. المقشر الحيوي الذي يحتوي على أحماض الفاكهة والأرز وحليب الشوك هو الأنسب لهذا الغرض. التخلص من الخلايا الميتة سيبقي ركبتيك بحالة جيدة ، والاستخدام المنتظم للدعك سيساعد في تسريع نمو الخلايا. صحيح ، لا نوصي بالفرط في استخدام المقشّرات: فجلد الركبتين سوف "يعتاد" عليها ، وقد يتكثف التقشير. التردد الأمثل هو مرة واحدة في الأسبوع.
حان الوقت الآن لتدليل ركبتيك بكريم مغذي عالي الجودة. إنه لأمر جيد جدًا إذا تمكنت من شراء كريم خاص للركبة. إذا لم يكن كذلك ، فإن أي كريم مغذي جيد للوجه سيفي بالغرض. يمكن أن يتناوب مع المرطبات. يمكنك التصرف بنفس الطريقة إذا كان مرفقيك يتقشران.
مرة أخرى ، حاول العثور على كريمات مخصصة لنمذجة ركبتيك. تحتوي على مجمعات خاصة من المكونات ، وبفضلها يصبح الجلد على الركبتين أكثر رقة ومرونة ، وسيتحسن نسيجها بشكل كبير.
إذا كان الجلد على الركبتين يتقشر ، فيمكن التعامل معه بنجاح بمساعدة العلاجات الشعبية (المنزلية). جرب هذه الوصفة: خذ جزءًا من الزيت النباتي و 10 أجزاء من عصير الليمون ، واخلطه وضعيه على ركبتيك. بعد 20 دقيقة ، اغسلي القناع بالماء الدافئ ودهني ركبتيك بكريم مغذي.
اخلطي ملح الطعام مع نفس الكمية من العسل وأضيفي ملعقة صغيرة من زيت الخروع. سيكون لديك مقشر فعال ولطيف للركبة يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتنعيم البشرة. يمكنك إضافة القهوة المطحونة أو مسحوق الكاكاو أو الزيت العطري إلى المقشر. بعد استخدام هذا المقشر ، كما تعلم ، يجب عليك وضع كريم دهني على ركبتيك.
لا تنجرف في الحمامات! بالطبع ، الكذب في الماء الساخن المعطر لطيف للغاية ، لكن الجلد على الركبتين يصبح أكثر خشونة بعد هذا الإجراء.
إذا كان جلد الركبتين أحمر ، فركه بعصير الليمون أو الجريب فروت أو مخلل الملفوف.
تصبح البشرة الداكنة والجافة على الركبتين أفتح وأكثر نعومة عندما تدلل بعصير الخيار أو خلاصة عنب الدب.
يرتبط التغيير في جودة الجلد دائمًا بأسباب معينة ، خارجية وداخلية. من المهم أن تحدد في الوقت المناسب ما هو بالضبط أساس التغييرات السلبية. بعض مناطق البشرة أكثر عرضة لهذا التأثير من غيرها ، لذلك فهي تعاني في المقام الأول. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتعين عليك التعامل مع تقشير في منطقة المرفقين والركبتين. هذا أمر مفهوم ، لأن هذه الأجزاء من الجسم هي التي تواجه الحمل السطحي الأقصى. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر العمليات الداخلية والاختلالات في الجسم على حالة الجلد. يمكن أن يكون سبب تقشير الجلد على الركبتين:
إذا كان التقشير موضعيًا بطبيعته ويغطي منطقة الركبة فقط ، بينما يبدو الجلد جافًا دون علامات الانتفاخ والتكوينات الحطاطية ، فقد تكمن المشكلة في التهيج الخارجي. ثم يمكنك التخلص من الأعراض غير السارة بمساعدة رعاية إضافية ، والأهم من ذلك ، الرعاية المناسبة. تشير القشور واللويحات السميكة والشقوق والمناطق الضامرة مع فقدان الحساسية إلى أن المرض الأساسي هو مرض يتطلب العلاج.
يجب العناية بالجلد الموجود في منطقة الركبتين والمرفقين بما لا يقل عن ذلك ، وأحيانًا أكثر من ذلك. خاصة إذا كانت هذه المناطق تتأثر سلبًا بشكل منهجي. على سبيل المثال ، غالبًا ما يعاني جلد الركبتين من التلامس المستمر مع الملابس والأقمشة الاصطناعية والجوارب المصنوعة من النايلون وما إلى ذلك. في بعض الأحيان يتم ممارسة الضغط الميكانيكي والاحتكاك والتأثيرات المؤلمة على الرضفة. يمكن أن تؤدي الأشعة فوق البنفسجية الزائدة إلى تفاقم حالة البشرة.
إذا كان الجسم يفتقر إلى الفيتامينات والدهون النباتية ، فإن الجلد بأكمله يعاني ، ولكن في منطقة الركبتين والمرفقين تكون حالته مزرية بشكل خاص. في حالة تقشر جلد الركبتين ، يجب اتخاذ الإجراءات التالية:
من المفيد أيضًا الاستحمام بشكل دوري بالزيوت المرطبة والأعشاب التي لها تأثير إيجابي على حالة الجلد. قبل الخروج من المنزل في الموسم الحار ، يجب استخدام معدات واقية للجسم لحمايته من التعرض لأشعة الشمس. إذا لم يتوقف تقشير الركبتين على الرغم من كل الإجراءات التي تم اتخاذها ، فمن الضروري استشارة الطبيب لتحديد سبب هذه الظاهرة وتحديد المزيد من العلاج.
لا يمكن تحديد السبب الحقيقي إلا من خلال التشخيص المهني. ومع ذلك ، بناءً على العلامات والميزات الخارجية للتقشير ، يمكن للمرء أن يفترض افتراضًا بشأن طبيعته وطرق علاجه. على سبيل المثال ، إذا تقشر جلد ركبة الساق اليمنى ، ولم تتغير حالته على اليسار ، فهذا يعني أن السبب ، على الأرجح ، لا يكمن في الأسباب الداخلية ، ولكن في التأثير الاتجاهي.
إذا تعرض الجلد على ركبة واحدة للتلف (ولو بشكل طفيف) ولم تتم معالجته بمطهر في الوقت المناسب ، يمكن أن تخترق الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض الجرح الناتج. في هذه الحالة ، ستتطور هنا عملية التهابية ، مصحوبة بالتقشر. يمكن أن يظهر النشاط الفطري بطريقة مماثلة. إذا أصاب الفطر جلد الركبة مباشرة وأصبح نشطًا هناك ، فسيتم تشكيل التركيز الأساسي في هذه المنطقة. ومع ذلك ، في حالة عدم وجود علاج ، فسوف ينتشر قريبًا إلى الأسطح الأخرى.
مع نقص الفيتامينات والاضطرابات الهرمونية ، كقاعدة عامة ، يعاني الجلد بأكمله. يمكن أن يفقد الجلد مرونته ، وتظهر قشور كيراتينية صغيرة على سطحه. لكن على الركبتين والمرفقين ، تصبح جافة بشكل خاص. لحل هذه المشكلة ، من الضروري اتخاذ تدابير لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي والمستويات الهرمونية ، في نفس الوقت لتعزيز تدابير العناية بالبشرة بشكل عام وسطح الركبتين بشكل خاص.
يخاف الكثيرون من البقع الداكنة على الركبتين والمرفقين. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، ترتبط هذه الظاهرة بالتصبغ - تغيير في اللون الطبيعي للبشرة. هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لإعادة بشرتك إلى مظهرها الأصلي.
غالبًا ما تكون العيوب ناتجة عن إهمال العناية المناسبة بالبشرة. في غياب التنغيم في الوقت المناسب ، تصبح الأدمة قاسية ، مما يؤدي إلى لون أزرق غامق.
فيما يلي وصف لبقية أسباب ظهور البقع الداكنة على الركبتين والمرفقين.
هناك العديد من خيارات العلاج التي يمكن استخدامها لتقليل تصبغ الركبة والكوع.
يساعد التقشير مع المقشر اللطيف في إزالة الخلايا الميتة المتكونة ، مما يجعل البشرة ناعمة مثل الأطفال. استخدم مقشرًا معتدلًا بشكل استثنائي يحتوي على مكونات طبيعية. يتم استخدامه على النحو التالي:
الإزالة المنتظمة للطبقة القرنية العلوية تقلل من ظهور الشوائب ، مما يمنح البشرة لونها الأصلي. من المهم ترطيب ركبتيك ومرفقيك بانتظام لمنع احتمالية التحول إلى اللون البني.
ابحث عن المرطبات المصنوعة من المنتجات الطبيعية مثل الكاكاو أو زبدة الشيا ، فهي أكثر فعالية من الكريمات العادية. من المفيد وضع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على ركبتيك ومرفقيك ، لأن هذه المنتجات تحافظ على مرونة الجلد.
أحد الحلول للتخلص من البقع الداكنة على ركبتيك هو استخدام مستحضرات التبييض. تحتوي معظمها على 2٪ هيدروكينون ، والذي يستخدم لتبييض البشرة. تعمل المنتجات على تفتيح الأكواع والركبتين ، وتساعد على إزالة البقع الداكنة عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين.
يمكن صنع مستحضرات التبييض في المنزل دون اللجوء إلى الكريمات والمقشرات الاصطناعية باهظة الثمن.
يجب أن تأخذ:
ضع المكونات في وعاء وحركها حتى تصبح ناعمة. تشويه المناطق المظلمة من الأدمة ، وتغطيتها بقطعة قماش وتترك بين عشية وضحاها. في الصباح ، اغسل المادة بالماء الدافئ ، امسحها حتى تجف ودهن قدميك بالكريم.
مقشر الشوفان ينظف جيداً وسهل التحضير:
إنه ليس عامل تبييض نشط ، لكنه ينظف البشرة ويعتني بها بعد إجراءات التجميل. يتم دهنه بكثرة على المنطقة المعالجة بعد إزالة المقشر ، ويتم لفه بضمادات معقمة أو طبقات من الشاش ومن ثم الذهاب إلى الفراش.
بالإضافة إلى استخدامه كعنصر أساسي في المراهم والمواد الكاشطة ، يمكن استخدام المنتج بشكل مستقل ، وفرك المناطق المزعجة به في المساء ثلاث مرات في الأسبوع. لزيادة الكفاءة ، يتم تسخين الزيت مسبقًا.
يمكن استخدامه بمفرده أو بالاشتراك مع مكونات أخرى.
الوصفة 1. تقطع الحمضيات إلى نصفين وتدلك من المنتصف على البشرة الداكنة على الكوع أو الركبة لمدة 10 دقائق. يمكن للنشاط الحمضي لللب وفيتامين سي تفتيح المناطق المصطبغة.
الوصفة 2. يُسكب العصير الذي تم عصره من الفاكهة الكاملة في كوب من الحليب ، ويُسخن حتى يسخن. انقعي قطعة من القماش أو القطن في الخليط ، وضعيها على قطعة من الأدمة ، واتركيها طوال الليل. لن يتم تبييض البشرة فحسب ، بل يتم تنعيمها أيضًا.
ستحتاج إلى سكر بني وزيت زيتون. إجراءات التحضير والاستخدام:
يمكن غمس الأكواع أو مفاصل الركبة الداكنة في حمامات مُعدة خصيصًا:
صيغة أخرى:
من أجل تجنب تكرار المرض ، يجب الانتباه إلى الوقاية. نحن نتحدث عن تطبيق واقي من الشمس بمؤشر SPF حوالي 30-40 ، اعتمادًا على نوع الجلد ، لحماية نفسك من التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
يمكن أن يؤدي عامل الحماية الزائد من الشمس إلى انتشار البقع الداكنة أو غيرها من ردود الفعل التحسسية.
إذا كانت الطرق المذكورة أعلاه غير قادرة على إزالة البقع ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية: سيصف لك دورة علاج حسب سبب تصبغ الجلد.
يسبب جفاف الجلد في الكوعين والركبتين إزعاجاً خطيراً لبعض الأشخاص ، حيث يتسبب في الشعور بالحرقان والحكة. يبدو كل شيء محايدًا ، لذلك يريد كل شخص تصحيح الموقف في أسرع وقت ممكن واستعادة المظهر الطبيعي. سنساعدك في معرفة سبب تقشر جلد المرفقين والركبتين وماذا تفعل في هذه الحالة لتحسين الوضع.
عندما يتقشر جلد المرفقين والركبتين ، فإن الأسباب متنوعة للغاية ، ولكن أحد أكثر الأسباب غير السارة هو الاضطراب الهرموني. غالبًا ما تسبب اضطرابات الغدة الدرقية أو الغدد الكظرية سوادًا في المرفقين والركبتين مع تكوين زوائد على سطحهما. ظاهريًا ، تشبه الأجزاء المتصلبة من الجسم جلد الفيل.
تسمى هذه الأمراض أعراض الأكواع / الركبتين القذرة. إذا وجدت مثل هذه الظاهرة على جسمك ، فانتقل إلى موعد مع الطبيب الذي سيشخص ويكون قادرًا على استبعاد الاضطرابات الخطيرة والخطيرة في عمل الجسم.
بادئ ذي بدء ، اذهب لاستشارة طبيب الأمراض الجلدية ، ومع ذلك ، قد تحتاج إلى زيارة متخصصين آخرين. عادة ، لتحسين مظهرهم بسرعة ، ينصح الأطباء الأشخاص الذين تكون بشرتهم جافة ومتقشرة ، بوضع كريم دهني على هذه المناطق عدة مرات خلال اليوم. على الأرجح سيوصي طبيب الأمراض الجلدية أيضًا: إذا كان الأمر يتعلق بنقص الفيتامينات ، فستكون هذه التدابير كافية لحل المشكلة.
بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من التحكم في نظامك الغذائي - فهو يؤثر بشكل كبير على حالة البشرة. يجب أن تكون القائمة غنية بالفواكه والخضروات والأطعمة المغذية الأخرى بالفيتامينات والمعادن.
كن حذرًا: في حالة مرض السكري من النوع الثاني ، يتغير لون التصبغ. تتعطل تغذية خلايا البشرة ، ويصبح الجلد أرق ويصبح أكثر حساسية للتأثيرات الخارجية. ينتج عن ذلك بشرة جافة داكنة على الركبتين أو المرفقين.
مع انخفاض تركيز الهيموجلوبين ، يتلقى الجلد مكونات غذائية أقل ويبدأ في التقشر ، ويصبح مغطى بشقوق صغيرة. على الركبتين والمرفقين ، يكون الجلد دائمًا أكثر جفافًا من الأجزاء الأخرى من الجسم ، لذلك عندما يكون هناك نقص في تغذية الخلايا ، يصبح جلد المرفقين والركبتين جافًا وقشاريًا.
يرجع السبب التالي إلى نقص الفيتامينات ، والذي يظهر عادة بشكل موسمي. في الربيع ، عندما ينفد الجسم بعد أشهر الشتاء ، تحدث مشاكل الجفاف أكثر من الفترات الأخرى. وتتفاقم المشكلة بسبب ارتفاع درجات الحرارة وجفاف الهواء الداخلي.
ترتبط أسباب جفاف الجلد عند ثني الذراعين أيضًا بالعادات السيئة. واحد منهم هو عادة الجلوس على الطاولة مع مرفقيك عليها. إذا كنت ترتدي سترة محبوكة مكتنزة أو غيرها من الأقمشة السميكة أو الخشنة ، فسرعان ما سيصاب مرفقيك بتجاعيد رمادية وتقشر.
يرجع التأثير غير السار أحيانًا إلى عدم كفاية أو عدم ملاءمة العناية بالبشرة. إن عادة التشمس المستمر في حمام ساخن يفسد الطبقات السطحية للبشرة ويجففها. المياه المكلورة ، التي تستخدم في حمامات السباحة العامة ، لها أيضًا تأثير سلبي.
إذا كان جلد الكوعين والركبتين يتقشر والسبب غير معروف لك ، تحلى بالصبر وابدأ العلاج. يتكون من مراعاة عدة قواعد:
استخدم قشور تحتوي على الفاكهة وأحماض الساليسيليك لاستعادة نعومة المرفقين أو الركبتين وإزالة بشرة الجلد الميتة. لا تفرط في استخدام الدعك لتجنب تفاقم الوضع. يمكن أن يؤدي التنظيف الميكانيكي المفرط للبشرة الجافة على المرفقين والركبتين إلى نتائج عكسية.
بعد إزالة الأجزاء المتقرنة ، يجب معالجة الجلد بالمرطب أو الحليب. الشيء الرئيسي هو توفير الغذاء للأماكن الخشنة وترطيبها ، مما يجعلها أكثر نعومة ومرونة.
للاحتفاظ بالرطوبة في الجلد ، استخدم المنتجات التي تخلق طبقة واقية على سطحها. يحتفظ بالرطوبة التي تميل إلى الخروج. الخيار الأبسط والأكثر فعالية هو استخدام الفازلين العادي. كما توجد مستحضرات تجميل حديثة على شكل شموع وزيوت.
يجب أن تكون العناية بالبشرة الجافة على الركبتين والمرفقين منتظمة - حتى مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. نلاحظ أيضًا أنه عندما تظهر بشرة جافة على ركبتي ومرفقي الطفل ، فمن الأفضل عدم الانخراط في أنشطة الهواة ، ولكن استشارة طبيب الأطفال.
الوصفة الأولى تتطلب خلط عصير نصف ليمونة مع نفس الكمية من الزيت النباتي. يوضع الخليط على المناطق المصابة ويترك لمدة 20-30 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ ويرطب بالكريم.
لتحضير مقشر ، اخلطي نسبًا متساوية من العسل وملح البحر وأضيفي نصف كمية زيت الخروع. استخدم المنتج المحضر لتدليك البشرة الجافة بحركات دائرية. يجب امتصاص التركيبة.
إذا كان جلد المرفقين والركبتين جافًا بشكل مفرط ، فيمكن استخدام وصفة أكثر تعقيدًا. أضف 2-2-1 الكحول والجلسرين والخل. استخدم ضغطًا لمدة ساعة. كرري العملية لمدة ثلاثة أيام ، وفي اليوم الرابع استخدمي مقشرًا.
عندما يتقشر جلد المرفقين والركبتين ، لا ينبغي للمرء أن يكون خاملاً. إذا لم تساعدك العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه للبشرة الجافة على ثني الكوع والركبة ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب الذي سيشخص ويتعرف على التشوهات في الجسم.
