إذا كنت تقصد نمو القدم في مرحلة البلوغ ، فسوف أشارك تجربتي الخاصة.
لسنوات عديدة كنت أرتدي مقاس الحذاء 38 ، وبطريقة ما أدركت فجأة أن جميع الأحذية كانت صغيرة جدًا بالنسبة لي. بدون انتقالات ، كان 38 - الآن 39 حجمًا. في البداية ، لم يكن هناك وقت للتفكير ، كان من الضروري تغيير خزانة الملابس بشكل عاجل. تساءلت فيما بعد ماذا وكيف. وهذا ما فكرت به.
بمجرد أن كنت في إجازة ، قمت بنزهة ، وكان ذلك صعبًا للغاية ، خاصة بالنسبة لشخص غير مستعد تمامًا. هناك ، تمسح ساقيها بالدم ، وسارت لفترة طويلة في شبشب مفتوح. كان في الصيف ، وبحلول الخريف - مفاجأة .. ماذا حدث؟ نعم ، فقط من الحمولة الزائدة ، انخفض قوس القدم ، وأقدام مسطحة ، أي الارتفاع أقل - الحجم أكبر. انه سهل.
هذه حالة حادة ، إذا زاد الحجم تدريجيًا ، فمن المرجح أن الأقدام المسطحة تتقدم ببطء. السؤال الذي يطرح نفسه ما يجب القيام به. تدريب قدمك بتمارين محددة وارتداء نعال لتقويم العظام. لا توجد طريقة أخرى يمكنك تخيلها. إن نمو ساق الشخص البالغ ليس ظاهرة طبيعية ، إذا حدث هذا ، فأنت بحاجة إلى التصرف.
الصحة لنا جميعا.
يزداد حجم الحذاء أيضًا لسبب أبسط. مع تورم الساقين (في الصيف ، أثناء الحمل أو أمراض القلب والأوعية الدموية). إذا لم تقم بتغيير اكتمال الأحذية التي تشتريها (وأكثر الأحذية شيوعًا هي للأرجل متوسطة الحجم) ، فكل ما عليك فعله هو شراء مقاس أكبر.
من خلال ترتيب الأوعية ، يمكن تجنب تغيير جميع الأحذية.
لماذا يزداد حجم القدم؟
مع تقدم العمر ، يلاحظ الكثير من الناس زيادة في حجم أقدامهم.
في معظم الحالات ، تتضخم القمم بسبب الإصابات ، أو تلف الأنسجة الرخوة التي تقوي قوس القدم ، مع ضعف دوران الأوعية الدقيقة ، أو نتيجة لذلك ، وذمة. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن زيادة حجم القدم مع التهاب المفاصل والتهاب المفاصل المرتبط بالعمر ، بسبب تدلي قوس القدم. سبب شائع آخر لنمو القدم هو ارتداء أحذية ضيقة وغير مريحة. عند ارتداء أحذية ضيقة ، ينقطع تدفق الدم إلى القدم ، ونتيجة لذلك تنمو أنسجة العظام ، وبالتالي يزداد حجم الساق.
توصل العلماء الأمريكيون ، بعد سلسلة من الدراسات ، إلى استنتاج مفاده أنه في معظم الأمهات الحوامل أثناء الحمل ، تتغير هندسة قوس القدم. نتيجة لذلك ، تصبح القدم أطول وأوسع. لذلك ، يتعين على العديد من النساء بعد الولادة شراء أحذية بحجم أكبر. يلاحظ العلماء أن هذا الوضع نموذجي فقط للحمل الأول. يحدث التغيير في هندسة القدم بشكل رئيسي في النصف الثاني من الحمل ، عندما يمارس الجنين أكبر ضغط على جسم الأم.
لخص. الأسباب الأكثر شيوعًا لزيادة حجم القدم هي الحمل والإصابة والتغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم وارتداء أحذية ضيقة وغير مريحة. لمنع فرط نمو القدم ، تحتاج إلى اختيار أحذية مريحة عالية الجودة مع دعامة مشط القدم أو نعل وقائي منفصل.
يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم إذا كانوا يعرفون معايير نمو شخص سليم. بمعرفتهم ، يمكنك إجراء التعديلات اللازمة على نظام الأطفال الغذائي.
خبيرنا - طبيبة الأطفال مارينا فولكوفا.
يحدث تسارع النمو عند الفتيات بعد 6 سنوات ، عند الأولاد ، يحدث تسارع النمو الأول عند حوالي 5 سنوات من العمر.
يتم ملاحظة الفترة الثانية من النمو المتسارع عند الفتيات من عمر 8.5 عامًا بحد أقصى في سن 11-12 عامًا. في الأولاد في سن المدرسة الابتدائية ، يستقر النمو أولاً ، وبعد ذلك ، حتى نهاية الفترة ، يكون الشد موحدًا معتدلًا حتى سن 13 عامًا تقريبًا. علاوة على ذلك ، فإن نمو الأطفال في هذه الفترة العمرية يرجع أساسًا إلى الأطراف السفلية ، ومن 11 إلى 12 عامًا ، تبدأ ذروة نمو الجذع. أثناء قفزة النمو ، الزيادة المطلقة في طول الجسم عند الأولاد هي 47-48 سم ، للفتيات - 36-38 سم.
كيف يمكنني مساعدك
تزويد الطفل بالتغذية الكافية والغنية بالفيتامينات والمعادن بكمية كافية من وجبات البروتين.
لنمو العظام ، الكالسيوم ، الموجود في منتجات الألبان والحليب الزبادي ، والفوسفور ، وفير في الأسماك ، مفيدة بشكل خاص.
يمكن للرياضات التي تحمل عبئًا شديدًا على العمود الفقري في هذا العمر أن تسبب تباطؤًا في النمو ، والرياضات المتناغمة مثل اللعب والسباحة أكثر فائدة.
زيادة معدل النموعند الأولاد ، يصل الحد الأقصى في الفئة العمرية من 13.5 إلى 15.5 سنة ، ثم يتباطأ بشكل حاد ، وإذا زاد النمو في سن المدرسة الابتدائية بسبب امتداد الأطراف السفلية ، فعندئذ يكون بين 14 و 15 سنة من العمر تتوقف الساقين عن النمو وتضبط سرعة الذروة في نمو الجسم. تبلغ الزيادة السنوية 10-12 سم ، ويكتسب المراهقون خلال هذه الفترة ما يقرب من 25 ٪ من طولهم البالغ. في سن 15-17 ، عندما يصل طول الجسم والساقين إلى حجم الشخص البالغ ، ينخفض معدل النمو البدني قليلاً.
في نهاية هذه الفترة العمرية ، ينتهي النمو السريع في النمو في كل من الأولاد والبنات: متوسط العمر عند توقف النمو للفتيات هو 16.25 عامًا وللأولاد - 17.75. بعد 15 عامًا ، يزداد وزن جسم الفتيات أكثر من زيادة طولهن. ترتبط هذه العملية في المقام الأول بزيادة كتلة العضلات ، وتطور عظام الهيكل العظمي ، وزيادة الأنسجة الدهنية تحت الجلد.
بعد 15 عامًا ، تتطور العضلات الصغيرة بشكل مكثف ، وتتحسن ردود الفعل الحركية والدقة والتنسيق للحركات الصغيرة ، ويتطور الإحساس بالمكان والعضلات. في الوقت نفسه ، يتم تعطيل انسجام الحركات مؤقتًا ، والذي يتجلى في الزاويّة والحدة والإحراج. تزداد قوة العضلات بشكل مكثف ، وتحدث الزيادة القصوى فيها بعد 1.5 سنة تقريبًا من بلوغ أقصى نمو. يحدث نمو العضلات وزيادة قوة العضلات بشكل مكثف عند الأولاد ، وهو ما يرتبط بتأثير الأندروجينات (هرمونات الذكورة الجنسية).
كيف يمكنني مساعدك
يجب أن تكون التغذية في هذا العمر مكثفة وكاملة مع الكثير من البروتين والكالسيوم والفوسفور.
المهن ذات النشاط البدني المكثف ممكنة ، فهي تساهم في تطوير الهيكل العظمي ونمو العضلات ، ومع ذلك ، يجب دمجها مع الراحة المنتظمة والكاملة والاسترخاء.
يعد الرقص والسباحة والتنس وأنواع أخرى من النشاط البدني التي تدرب على تنسيق الحركات مفيدة.
بلوغلها نقاطها العمرية الحرجة ، تختلف بالنسبة للأولاد والبنات. في المتوسط ، تكون الفتيات في سن 12-14 عامًا أول حيض لهن ، ولكن عادةً ما يتم تحديد دورة الحيض المنتظمة في غضون عام تقريبًا. بحلول سن 15-16 ، تتطور الخصائص الجنسية الثانوية لدى الفتيات بشكل كامل ، لكن الخلفية الهرمونية والوظيفة الإنجابية للمبايض لم تتطابق بعد مع النساء في سن النضج.
يبدأ سن البلوغ عند الأولاد في المتوسط بعد 1.5 - 2 سنة من عمر الفتيات. العلامة الأولى هي شعر العانة ، ثم تحور في الصوت ، وتغير في الشكل وزيادة في غضروف الحنجرة ، ونمو شعر الوجه. من سن 11 ، تبدأ زيادة في الخصيتين ، وهي أول علامة على بداية سن البلوغ ، في سن 12-13 ، تحدث زيادة في طول وقطر القضيب. في سن 16-17 ، يصبح حجم الأعضاء التناسلية الخارجية كما هو عند البالغين.
كيف يمكنني مساعدك
في سن 10-11 ، يُنصح بإظهار الفتاة لطبيب أمراض النساء للأطفال للتأكد من انسجام النمو ، ومع بداية الدورة الشهرية ، من المهم تعليم النظافة الشخصية الصحيحة.
في عمر 12-13 عامًا ، يمكن تحويل الصبي إلى طبيب أمراض الذكورة للأطفال أو جراح الأطفال ، الذي سيؤكد التطور الصحيح للأعضاء التناسلية ، ويستبعد وجود الخصية ، والتشنج ، وغيرها من التشوهات في التطور الجنسي.
تغيير الأسنان... بحلول نهاية فترة المراهقة ، تكون جميع الأسنان الدائمة موجودة بالفعل ، باستثناء الضرس الثالث ("ضرس العقل") ، والذي يظهر لاحقًا.
كيف يمكنني مساعدك
من المهم مراقبة التغيير الصحيح وتطور الأسنان الدائمة للطفل في هذا الوقت من خلال زيارة طبيب الأسنان بانتظام. إذا كانت هناك حاجة ، فسيكون إصلاح اللدغة أكثر صعوبة - سيكون الأمر أكثر صعوبة.
تعليم العناية المناسبة بتجويف الفم.
تزويد الطعام بكميات كافية من الكالسيوم ، وهو لبنة أساسية للأسنان ، والفلورايد الذي يمنع تسوس الأسنان.
تطور الكبد... تزداد كتلته بعمر 16-17 10 مرات ، ويصل الكبد عند الفتيات إلى الحد الأقصى للحجم في سن 14-15 ، وفي الذكور بنسبة 15-16. إن عمل الجهاز الهضمي بأكمله أكثر تنوعًا من البالغين ، حيث يعمل البنكرياس بشكل مكثف.
كيف يمكنني مساعدك
يجب أن تكون وجبات الطعام قليلة ، مع الحد الأدنى من الأطعمة الحارة والمقلية والمعلبة.
من المفيد تناول الطعام بانتظام ، 4-5 مرات في اليوم ، في نفس الوقت ، حتى لا يسبب تفاقم في الجهاز الهضمي.
لا يستمر نمو الجسم طوال دورة حياة الشخص ، وغالبًا ما يكونون مهتمين: إلى أي عمر تنمو الساق عند الفتيات؟ تحت هذا السؤال ، قد يكون المرء مهتمًا بكل من طول الساق وحجم القدم ، أو كليهما. الفتيات اللواتي يحلمن بالعارضات يرغبن في سيقان طويلة ، لكن لا يرغبن في أقدام كبيرة. يمكن أن تكون فائدة عملية - هل يجب أن تستعد لشراء زوج جديد من الأحذية إذا كان حجم القدم قد يزداد ، أو أن الأحذية التي تم شراؤها مسبقًا ستظل صالحة؟
يقول الأطباء أن حجم القدم يجب أن يتوافق مع طول الساقين ضمن حدود معينة. لن يكون الافتقار إلى التناسق واضحًا فحسب ، بل سيخلق أيضًا مشاكل جسدية حقيقية للشخص ، على سبيل المثال ، الضغط المفرط على الساقين ومشاكل عند المشي.
على السؤال "كم عمر ساق الفتاة؟" لا توجد إجابة واحدة محددة. كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية التي تسببها العوامل الوراثية أو نمط الحياة أو المشاكل الصحية:
يقول الأطباء أنه في معظم الحالات ، يستمر نمو الساق النشطة حتى 16 عامًا ، بحد أقصى 19 عامًا. بعد ذلك ، يمكن أن تستمر ، لكنها لن تكون مهمة.
حجم قدم واحد خلال العام المقبل ، لن ينمو اثنان أو ثلاثة أكبر.
يقول الخبراء أنه لا يوجد مؤشر مثالي لجسم الإنسان. الفتيات طويلات القامة لديهن بعض المشاكل ، والفتيات القصيرات لديهن مشاكل أخرى. لذا ، تجدر الإشارة إلى بعض النقاط:
المعلومات الواردة أعلاه لا ينبغي أن تؤخذ على أنها حكم. بعيد عنه. نحن لا نتحدث عن حقيقة ، على سبيل المثال ، إصابة فتاة طويلة بورم خبيث ، وفتاة قصيرة مصابة بالسكري. إنها حول النسبة المئوية. سيسمح لك الفحص الطبي المنتظم بالتحكم في جسمك ، وتحديد الاستعداد لمرض معين في الوقت المناسب أو تحديد الأمراض في المراحل المبكرة ، مما يساهم في العلاج الفعال وتحديد مسار الوقاية الفعال.
النمو بشكل عام يعتمد على "هرمون النمو" الذي تنتجه الغدة النخامية. تنتج الغدة النخامية الموجودة في الدماغ هرمونات مختلفة ، بما في ذلك تلك التي تنظم نمو الإنسان. يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة النخامية إلى ضعف النمو ، وأحيانًا تكون شديدة جدًا. سينتج عن ذلك:
يؤدي الإفراط في إفراز "هرمون النمو" من الغدة النخامية إلى نمو سريع ، في حين أن النمو قد يكون غير متناسب - تطول الأرجل ، وتظل الذراعين أو الرأس بنفس الحجم ، أو قد تنمو الأقدام واليدين والأصابع فقط.
يؤدي عدم كفاية إفراز "هرمون النمو" إلى انحراف آخر وهو التقزم. يتباطأ النمو كثيرًا ويظل أقل بكثير من المتوسط. يمكن أن يكون التباطؤ متناسبًا أو غير متناسب ، عندما تكون أجزاء معينة فقط من الجسم متوسطة الحجم.
لقد لاحظنا بالفعل أن الفتيات يكبرن بنشاط حتى سن الرشد ، وفي بعض الحالات يتوقف النمو قبل ذلك بقليل ، في بعض الحالات - بعد ذلك بقليل. خلال هذا الوقت ، ينمو الشخص بمعدلات مختلفة. من المهم أيضًا مراعاة علم الوراثة ، لأنه إذا كان كلا الوالدين طويل القامة ، فمن المنطقي توقع أن يتجاوز طفلهما متوسط الطول ، حتى بدون أن يكون رياضيًا في رياضات معينة.
في روسيا ، يبلغ متوسط ارتفاع الفتيات 166 سم (بيانات عام 2003) ، على الرغم من أن هذا الرقم كان أقل بكثير في منتصف القرن الماضي - 157 سم.
في مرحلة البلوغ ، يظهر الفرق بين الفتيات والفتيان بشكل جيد. تدخل الفتيات مرحلة البلوغ في وقت أبكر من الأولاد ، لذلك يبدأن في النمو النشط في وقت مبكر ، ولكن بعد بضع سنوات ، من حوالي 14 عامًا ، يبدأ الأولاد في تعويض الفرق بشكل كبير.
إذا كانت لديك أي أسئلة حول كيفية المساهمة في نمو أكثر نشاطًا أو إبطائه ، فلا يجب أن تتعامل معها بنفسك ، حتى لا تؤذي نفسك. استشر أخصائي. سيوجه الشخص الذي يتمتع بالمعرفة والخبرة اللازمتين جهودك في الاتجاه الصحيح.
حجم القدم- موضوع حساس للغاية ، قد يتطور في المستقبل إما إلى معقد ، أو إلى المزايا الرئيسية. هذا هو سبب قلق جميع الأمهات من السؤال ، ولكن ما الذي يعتمد عليه حجم أرجل الطفل؟ ما الذي يمكن عمله وما يجب التخلص منه حتى يتمكن الطفل من ارتداء أحذية عادية وليست مصنوعة حسب الطلب وليست غريبة: مقاسات عملاقة أو مصغرة. دعنا نلقي نظرة على بعض الأساطير ثم نكتشف ما هو حقيقي في هذه المسألة.
الخرافة الأولى:حجم الساق يعتمد بشكل مباشر على الارتفاع. الاعتقاد الخاطئ بأن حجم ساق الطفل يعتمد بشكل مباشر على الطول لا أساس له على الإطلاق. خذ ، على سبيل المثال ، بيتر 1 ، بارتفاع 2 متر و 3 سنتيمترات ، وكان حجم قدمه ، كما تقول بعض المصادر - 38 ، والبعض الآخر - 39.
الأسطورة الثانية:إذا كنت ترتدي أحذية ضيقة وصغيرة ، فسيكون لطفلك أقدام أصغر. دعونا نتذكر القصص عن الصين الأرستقراطية ، حيث كانت الفتيات ، من أجل تجنب تضخم الساقين ، يتم ربطهن بضمادات وتقييدهن في أحذية خشبية صغيرة. لقد اعتقدوا أن السيدات الحقيقيات يجب أن يكون لهن ساق صغيرة ، وأن الأحذية النسائية ذات الأحجام الصغيرة تبدو أكثر أناقة ، وأن الضمادات ستساعد. لكن ، للأسف ، هذا ليس أكثر من أسطورة ، خطير وغير مسؤول. لذلك ، إذا قررت التأثير على حجم ساق الطفل بهذه الطريقة ، فلا تفكر في الأمر ، لأن الأحذية الصغيرة تشوه عظام ومفاصل ساق الطفل. لذلك ، يجب أن يكون حجم الحذاء مناسبًا.
إذا كان حذاء الطفل أكبر مما ينبغي ، فلن تنمو الساق أكثر مما ينبغي. يمكن أن تسبب الأحذية الفضفاضة أقدامًا مسطحة ، ولكن ليس زيادة في الحجم. في الصيف ، من المفيد أن يمشي الطفل حافي القدمين ، ولهذا السبب تنمو ساقه بشكل أسرع ولن تعد كذلك. باستثناء حقيقة أن الساق تنمو بشكل أسرع عند الأطفال في الصيف عنها في الخريف أو الشتاء أو الربيع.
الأسطورة الثالثة:حجم الساقين يعتمد على جنس الطفل. هذا غير صحيح ، هذا لا ينطبق على جنس الطفل على الإطلاق. يمكنك غالبًا العثور على رجل بحجم قدم 39-40 ، وفتيات ، في سن العاشرة ، بنفس المؤشرات. لا تقلق إذا كان الطفل ينمو بسرعة كبيرة ، لأن طوله يتجاوز بالفعل القاعدة. بالطبع إذا لم تكن هناك أمراض. لذلك لا تقلق إذا كانت ابنتك أطول من أقرانها ، فلن يكون حجم قدمها ضخمًا بالضرورة. والعكس صحيح ، إذا لم يصل الصبي بعد إلى ذروة أصدقائه ، ونعلم أن الأولاد يتطورون بشكل أبطأ من البنات ، فليس من الضروري أن تكون ساقه صغيرة جدًا.
الواقع:يعتمد حجم القدم على البيانات الجينية لوالديها. علم الوراثة هو المسؤول عن حجم الأحذية التي تشتريها لطفلك. ينقل أمي وأبي لطفلهما رمزًا معينًا يحدد حجم ساقيه في المستقبل. في بعض الأحيان ، يمكن أن ينتقل حجم القدم ، وكذلك الميل إلى بعض الأمراض والخصائص الجسدية والعقلية ، من خلال الجيل الثاني. لا يستطيع علماء الوراثة التنبؤ بدقة بارتفاع أو حجم أرجل الطفل ، فهذا هو المتوسط الحسابي بين مؤشر الأم والأب ، وهو خليط من الحمض النووي الخاص بهم. وفي بعض الحالات: مزيج من الخصائص الفيزيائية للجد.
في الأوساط الطبية ، هناك الكثير من الجدل حول الوحدة السريرية مثل "آلام النمو". من المقبول عمومًا أن "الألم المتزايد" هو تشخيص للإقصاء. بعد كل شيء ، يبدأ الأطفال والمراهقون في الشكوى من ألم في الساقين دون سبب واضح. لم يصب الطفل ، وبعد الفحص لم يكشف عن أي أمراض عضوية. لماذا أثناء النوم وفي حالة الراحة التامة ، يعاني بشكل دوري من ألم في الأطراف السفلية؟ علاوة على ذلك ، فإن هذه الآلام "تطير" في الطبيعة. إما أن يكون لدى الطفل ركبة مؤلمة ، ثم أسفل الساق ، ثم يتركز الألم في منطقة الفخذ.
الأسباب
تميل آلام النمو إلى إزعاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 15 عامًا. في هذا الوقت ينمو الأطفال بسرعة. في الأساس ، يتم هذا النمو على حساب الأطراف السفلية. لا يوجد رأي قاطع حول ظهور هذه الآلام بين الأطباء.
لماذا تختفي آلام النمو أثناء النهار ولكنها تظهر في الليل؟
خلال النهار ، يعيش الأطفال أسلوب حياة نشطًا ، متناسين "المغامرات" الليلية. حتى لو تعرض الطفل لنوبة ألم شديدة في الليل ، فإنه في الصباح سيشعر بالارتياح - الركض والقفز والمرح.
في الواقع ، يشكو الأطفال من الألم عندما يكونون في راحة تامة - أثناء النوم أو الراحة أثناء النهار ، مباشرة بعد الاستيقاظ. وهذا أمر طبيعي تمامًا ، لأنه في هذا الوقت يتم تقليل نغمة الأوعية الدموية ، وإمداد الدم يتباطأ. وللنمو الفسيولوجي لأنسجة العظام ، فإن الإمداد الجيد بالدم أمر حيوي بكل بساطة. حتى مع المجهود البدني البسيط ، يتم تطبيع الدورة الدموية ، وتتلقى عظام الأطراف كل ما تحتاجه لزيادة نموها. لهذا السبب ، عند الحركة أثناء اليقظة ، لا يزعج الأطفال أي آلام.
يشرح الأطباء عدم وجود الألم أثناء النهار بحقيقة أن الطفل في هذا الوقت يقود أسلوب حياة نشط ، ويتحرك كثيرًا. ونتيجة لذلك ، يتلقى دماغه الكثير من المعلومات الجديدة ، مما يدفع بذاكرة الألم إلى الوراء ، القادمة من الأوتار والعضلات المتوترة. في الليل ، عندما يكون الطفل مسترخيًا ، تصل نبضات الألم بحرية إلى المراكز العصبية ويستيقظ الأطفال وهم يعانون من ألم في أرجلهم.
لنبدأ بتحديد الأمراض التي لها تاريخ من أعراض "ألم في الساقين":
متى تحتاج للذهاب الى الطبيب؟
كيف نميز "آلام النمو" عن الأمراض الخطيرة؟
كما فهمت بالفعل ، يختلف المسار والصورة السريرية لـ "آلام النمو" عن أعراض الأمراض الأكثر خطورة.
مهما كان الأمر ، يوصي أطباء الأطفال بشدة بالخضوع للفحص وإجراء فحص الدم. لن يضر فحص ESR مرة أخرى. كما يقول المثل: "الله يحفظ الذين يحترمون".
انتباه! يجب أن يصف طبيب الأطفال أي أدوية ومراهم. لا توجد عروض للهواة.
تبدأ آلام النمو وتختفي تلقائيًا. الطفل خائف ، والخوف لا يؤدي إلا إلى تكثيف الأحاسيس المؤلمة. لهذا السبب يجب على الوالدين ، أولاً وقبل كل شيء ، طمأنة الطفل ، موضحين له أن ساقيه تنمو ، وسرعان ما سيصبح كبير جدًا.
تغذية الأطفال أثناء النمو النشط
- يجب أن يعلم الآباء أن أول طفرة في النمو تحدث عند الفتيات في سن 6 سنوات ، وفي الأولاد عند عمر 5 سنوات.
- الثانية - للفتيات في سن 10 سنوات ، وللأولاد في سن 9 سنوات ، في هذا الوقت ، ينمو الأطفال بسرعة ، في عام واحد يمكن أن ينمووا بمقدار 15-20 سم.
- القفزة الثالثة تبدأ في سن 13-15 سنة.
يحتاج الأطفال بشكل خاص إلى نظام غذائي متوازن خلال فترة النمو النشط. يجب أن يشتمل نظامهم الغذائي على البروتينات والعناصر النزرة والفيتامينات. على وجه الخصوص ، يجب أن يحصل الأطفال على كمية كافية من المعادن مع الطعام.
عادةً ما يكون التدليك الخفيف أو الحمام الدافئ كافيين للتخلص من الألم. إذا استمر الألم ، يجب استبعاد الأمراض الأخرى الأكثر خطورة. ولهذا يجب أن تخضع للفحص في مؤسسة متخصصة. في هذه الحالة ، لا مفر من زيارة الطبيب.
بالنسبة لأي والد ، ليس هناك ما هو أسوأ من مرض طفل. حتى ARVI المعتاد يجعلها متوترة. ماذا نقول عن آلام الليل غير المفهومة في الساقين. لقد حاولنا تحديد الأعراض الرئيسية لآلام النمو عند الأطفال. لكن ، بالطبع ، لا ، حتى أكثر المقالات تفصيلاً ، يمكن أن تحل محل استشارة طبيب أطفال. ولا يجب أن تنسى ذلك.
