يمكن تقديم حياة كل شخص في شكل سيناريو يتم فيه تعيين دور محدد لكل شخصية، ويتطور الحدث بشكل متسلسل ليؤدي إلى نهاية محددة للحياة. يمكن أن تكون النهاية سعيدة أو غير سعيدة، ولكن في حياة الشخص يمكن دائمًا العثور على الشروط المسبقة لمثل هذه النهاية. بعد تحليل حياة الشخص، يمكننا أن نرى أن جميع الإجراءات التي تم تنفيذها في الحياة كانت تهدف إلى الوصول إلى نهاية معينة.
ويفسر ذلك حقيقة أن الطفل يحدد نهاية الحياة في مرحلة الطفولة المبكرة، ثم يتبع هذا السيناريو دون وعي طوال حياته.
ومع ذلك، ليس كل شيء ميئوس منه. يمكن لأي شخص في أي عمر تغيير حياته وإعادة النظر في قرارات طفولته. وهذا ليس بالأمر السهل، فهو يتطلب بذل جهد لفهم وتغيير الأفكار والمشاعر والأفعال. لكن في النهاية يحصل الإنسان على الحرية – حرية العيش خارج إطار السيناريو، حرية الاختيار والتصرف بشكل مختلف في كل مرة، حرية أن يعيش الحياة بالطريقة التي يريدها، وليس كما تقتضيها بيئة الشخص، الأعراف والعادات والقواعد الاجتماعية.
يتكون كل سيناريو كبير لحياة الإنسان من العديد من السيناريوهات الصغيرة أو السيناريوهات المصغرة. ربما لاحظت أنه في كل مرة تواجه فيها نفس المشكلات، فإنك تختار علاقات مماثلة لنفسك، ويتصرف شركاؤك تجاهك بطريقة مماثلة، وتدوس على نفس أشعل النار، وما إلى ذلك. هل لاحظت عدد المرات التي تستخدم فيها كلمات وعبارات مثل: "مرة أخرى"، "مرة أخرى"، "كما هو الحال دائما"، "هذا متوقع"، "كنت أعرف ذلك"، "لا عجب أن هذا حدث"؟ كل هذه العبارات والكلمات تظهر في لغتنا عندما يتكرر حدث ما في حياتنا.
بالإضافة إلى السيناريوهات المصغرة، يمكنك أيضًا ملاحظة وجود سيناريوهات صغيرة في حياتنا. على سبيل المثال، يتجلى السيناريو المصغر للعلاقات الأسرية كل يوم في شكل حوارات صغيرة بين الزوجين، في شكل حل المشاكل الصغيرة، في الرقص، في الجنس، وما إلى ذلك. وبالتالي، من خلال النظر في كيفية تحديد الأزواج كيفية قضاء إجازتهم، يمكن تحديد كيفية بناء العلاقات بشكل عام، أي. ما هو السيناريو المصغر لكل واحد منهم؟ حسنًا، السيناريو المصغر بدوره سيسلط الضوء على السيناريو العام لحياة كل من الزوجين.
ولتغيير الحياة نحو الأفضل، لا بد من تغيير السيناريو العالمي للحياة. إن دراسة النصوص الدقيقة هي المفتاح لفهم سيناريو الحياة. يساهم الوعي بالمشكلات على مستوى السيناريو الجزئي في تصحيح السيناريو المصغر والسيناريو ككل.
فكيف تعمل مع النص الصغير؟
هناك ثلاث مراحل. لنأخذ مثال الشخص الذي يدوس على أشعل النار في كل مرة.
1) يبدأ الشخص في إدراك أنه ليس من قبيل الصدفة أن يدوس على أشعل النار في كل مرة، ولكن هناك نمط ما في ذلك. ويتساءل الإنسان لماذا داس على هذه أشعل النار؟ لماذا لا يدوس الآخرون على هذه أشعل النار؟ ولماذا يتبع الطريق الذي يقع عليه هذا المشعل؟ يلاحظ الشخص بنفسه العلامات التي يمكن من خلالها تحديد وجود أشعل النار على الطريق.
2) لا يزال الرجل يسير على طول الطريق الذي تقع عليه الجرافة، ولكن في اللحظة الأخيرة، عندما رفع قدمه بالفعل ليدوس على الجرافة، يخطو فوق الجرافة ويواصل طريقه راضيًا.
3) يمشي الرجل في طريق آخر ليس فيه مشعل.
فماذا يعني هذا؟
للعمل مع البرنامج النصي الصغير الذي تحتاجه:
أولاً، انظر المشكلة، أي. فهم بالضبط ما هي الإجراءات المتكررة وما تؤدي إليه. للقيام بذلك، من المهم مراقبة كلامك و"التقاط" مثل هذه الكلمات والعبارات: مرة أخرى، مرة أخرى، كنت أعرف ذلك، كما هو الحال دائما، دائما معي، كان من المتوقع، قدر الإمكان، وما إلى ذلك.
تعني هذه العبارات أنه تم تنفيذ إجراءات سيناريو معينة، ومن الجدير إلقاء نظرة فاحصة على ما حدث قبل (الشروط المسبقة) وما حدث بعد (العواقب). الشيء الأكثر أهمية هنا هو عدم توبيخ نفسك لأنك صعدت على أشعل النار مرة أخرى، بل مدح نفسك لأنك أدركت ما يحدث. هذا يعني أن لديك الفرصة لتغيير كل شيء.
ثانيًابعد أن تعلمت تحديد ما يسبق سلوك السيناريو (المتطلبات الأساسية)، يمكنك تعلم كيفية تجنب هذا السلوك، مع ملاحظة أن الخطوة التالية سيتبعها خطأ. حتى لو لم تتمكن من تجنب ارتكاب الخطأ، فلا داعي لتأنيب نفسك. من المهم أن تعرف بالفعل كيفية التنبؤ باحتمال حدوث هذا الخطأ مسبقًا. امدح نفسك على هذا.
ثالث، تتعلم عدم الرد على المباني. كيف افعلها؟
هناك على الأقل ثلاث طرق:
1. الاستماع الفعال– وهو ما تحدثنا عنه كثيراً في الأعداد السابقة.
2. توضيح ما سمعته. على سبيل المثال: "هل تريد الآن أن تعرف هذا وذاك؟"، "هل تقصد هذا الآن؟"، "ماذا تريد بالضبط؟"
3. استخدام عبارات I.
كان من الممكن أن تحدث هذه القصة الخيالية في قرية صغيرة تسمى سالتوف القديمة. أو ربما لم يحدث ذلك على الإطلاق... آه، ما أجمل الأماكن هناك: غابة كبيرة، ونهر نظيف، وجبال، وحزن. اسأل: لماذا الحزن؟ ولكن لأنه حيث يوجد الناس، يوجد الحزن. أحيانًا يخترعونه لأنفسهم، وعندما تمر خمس أو عشر سنوات يقولون إنه لم يكن حزنًا على الإطلاق. واتضح أنه لا داعي للقلق. لكني أريد أن أقلق.
حان الوقت لبدء قصتنا الخيالية. يستمع…
ركب ساحر أشعث ذو شعر رمادي على عربة قديمة مليئة بالتبن مروراً بقرية ستاري سالتوف. كان يحمل أشياء سحرية مختلفة. لم يكن هناك مكان للاندفاع. لقد أتعبت الشمس الساحر. لقد نام ولم يلاحظ حتى كيف سقطت المشعل السحري من العربة مباشرة على الطريق الريفي المعشب. أشعل النار تكمن هناك ليوم واحد، واليوم الثاني يكمن هناك. وفي اليوم الثالث، كانت الجدة براسكوفيا (يسميها الناس بابا باشا) عائدة إلى منزلها في ستاري سالتوف من مزرعة مجاورة ورأت أن هناك أشعل النار جيدًا ملقى حولها. فكرت الجدة: "سوف آخذهم إلى منزلي، وبعد ذلك، سيتم العثور على المالك". هكذا انتهى الأمر بالمشعل السحري في ساحة الجدة.
وفي الوقت نفسه، في المدينة الكبيرة، كانت حفيدات بوجدانشيك تستعد لزيارة الجدة باشا. لقد كان فتى ذكيًا، ذو عيون بنية لطيفة تبدو وكأنها تنظر إلى أرواح الناس. قالت له والدته: "سآخذك إلى جدتك في ستاري سالتوف في الصيف. فقط كن حذرًا هناك: لا تذهب بعيدًا في الغابة، ولا تسبح في النهر لفترة طويلة، وراقب خطوتك - لا تخطو على أشعل النار. أومأ بوجدانشيك برأسه وطمأن والدته: "لم أعد صغيرًا بعد الآن". ويفكر في الصيد وهو سعيد.
خبزت الجدة باشا بعض الفطائر واستقبلتها حفيدتها. رأى بوجدانشيك جدته - فركض إليها بسعادة وداس على أشعل النار السحري وداس مباشرة على أسنانه. لا، لم يصب ساقه، ولكن أشعل النار ببساطة ضربه بشكل مؤلم على رأسه بمقبضه. وبالصدفة الأكثر سحرية، أصبح بوجدانشيك سيئ الحظ. نعم، نعم، نعم - سيئ الحظ - في كل مكان ودائما.
فقط تخيل هذه الصورة: ذهب بوجدان وصديقه كوليا إلى الغابة. يرمي الفطر في الحقيبة واحدًا تلو الآخر ويفرح: "هذا فطر، وهنا آخر، وهذا ..." وبوجدانشيك إما يرى قنفذًا أو أرنبًا. لكنه لا يصادف الفطر. الغابة جميلة وباردة والطحلب يقع على الأشجار القديمة. فسأله كوليا: لماذا أنت سعيد جدًا؟ بعد كل شيء، لم أجد أي فطر.
يجيب بوجدانشيك: "لست بحاجة إلى الفطر على الإطلاق. انظر - ركض الثعلب. خطمها حاد، وطرف ذيلها به فراء أبيض. "وهذا الثعلب الصغير يظهر..." لم يزعج بوجدانشيك صديقه بقوله إنه يريد أيضًا العثور على فطر، لكنه لم يستطع فعل ذلك.
في تلك اللحظة بالذات، هذا ما حدث للمشط السحري: السن الخارجي انحنى نحو السن المجاور، وهذا نحو السن الخارجي. وبدأ هذان السنان يشبهان الصليب. ألغت هذه المشكلة نفسها. وغرق قلب الساحر القديم بشكل مؤلم. قام بتشغيل شاشته السحرية ورأى عليها بوغدانشيك المبتهج. ويقول الساحر: واو... اتضح أن الصبي تعامل مع مشكلته. دعونا نرى كيف سيتغلب على الثاني."
في اليوم الثاني، يجري كوليا في الصباح الباكر لالتقاط بوجدانشيك ويدعوه للذهاب لصيد الأسماك. الصباح نظيف ومشرق للغاية ... قبل بوجدانشيك جدته وأمسك بصنارة صيد وركض إلى النهر. وفوق نهر دونيتس يتدفق الهواء خفيفًا وشفافًا... الأصدقاء في مزاج جيد. ولكن هذا ما حدث بعد ذلك: تصطاد كوليا سمكة تلو الأخرى، وأكلت سمكة بوجدانشيك إما دودة، ثم سقطت من الخطاف، ثم توقفت عن النقر تمامًا. فسأله كوليا: لماذا أنت سعيد جدًا؟ في النهاية، لم أصطاد أي سمكة."
يجيب بوجدانشيك: "لست بحاجة إلى السمك على الإطلاق. دعها تطفو. وسأذهب وأسبح. وركض إلى الجدول للسباحة. رذاذ بوجدانشيك، يضحك، يستمتع بالحياة. المياه في دونيتس لطيفة، والشمس مشرقة...
في هذه اللحظة بالذات، انحنى الأسنانان المتساويان التاليان على أشعل النار نحو بعضهما البعض. هذا يعني أنهم ألغوا مشاكل بوجدانشيك. وغرق قلب الساحر القديم بشكل مؤلم. فقال: واو... اتضح أن الصبي تعامل مع مشكلته الثانية. والثالث سيكون صعبا للغاية. ومن المؤكد أنه لن يكون قادرا على التعامل مع مثل هذه الكارثة ".
وفي اليوم الثالث وصل Sonechka إلى Stary Saltov. الفتاة مشرقة جدًا ومبهجة وحيوية للغاية. أصبحت هي وبوغدانشيك صديقين في الصيف الماضي. التقت سونيا بكوليا وبوغدانشيك وقالت: "واليوم هو عيد ميلادي. بلغت الثامنة من عمرها. هل ستأتي لتناول العشاء معي؟ تعال... جدتي سوف تخبز كعكة - لذيذة، محلية الصنع. سيكون هناك فطائر مع القشدة الحامضة وكومبوت التوت البري البارد. لقد تعلمت أيضًا أن أرقص رقصة مضحكة. سأعلمك أيضًا." كان الأصدقاء سعداء ووافقوا. وركضت Sonechka لمساعدة جدتها.
قام الأولاد بإعداد الهدايا. اشترت كوليا دمية كبيرة. ورسم بوجدان نفسه صورة لسونيشكا من القلب. وفي تلك الصورة البحر هادئ وهناك سفينة. لكن الأسلحة مختلفة على متن السفينة، كما أن محددي المواقع أقوياء.
لقد أحببت حقًا الدمية Sonechka. تقبلها وتعانقها مثلها. كما لو أنها لم تمتلك دمى من قبل. ويقول لبوغدانشيك: من يصور البحر هكذا؟ خطأ. واتضح أن قاربك مضحك. تافهة إلى حد ما."
يجيب بوجدانشيك: "لست بحاجة إلى قارب جاد. هل سأقاتل أم ماذا؟" ورسم عيونًا مبهجة وابتسامة عريضة على مؤخرة السفينة. نرجو أن يكون القارب جيدًا.
تقول سونيا: "لا يزال الأمر ليس كذلك! هناك شيء لا يعجبني تمامًا."
وتكرر كوليا أيضًا بعد سونيا: "وأنا لا أحب ذلك..."
ولم يبدو أن بوجدانشيك يشعر بالإهانة على الإطلاق. شربت نصف كوب من الكومبوت وصافحت كوليا. قال: "وداعا" لجدة سونيا. وابتسم بمودة لSonechka نفسها. وذهب للعب كرة القدم مع شباب آخرين.
في هذه اللحظة بالذات، انحنى الزوج الثالث من الأسنان المسطحة الموجودة على المشعل السحري تجاه بعضها البعض. وهذا يعني أن بوجدانشيك تعامل مع المشكلة الثالثة. وغرق قلب الساحر القديم بشكل مؤلم. فقال الساحر: الآن أمسك بوجدان! كنت جعلني غاضبا! سأرتب لك هذا الآن... بعد كل شيء، لا يزال هناك سنان لم يمسهما أحد على أشعل النار. وهم الأقوى عندي. وبغض النظر عن نوع المشاكل التي تتعامل معها، يا صديقي، فلن ينحنيوا أبدًا!
وفي هذا الوقت بالذات ذهب بابا باشا إلى الحظيرة للقيام ببعض الأعمال. رأيت أشعل النار وفكرت: "لم يتم العثور على صاحب هذه أشعل النار مطلقًا. ومن الذي ثني أسنانه عليهم كثيرًا؟ ولماذا تبرز هاتان الأسنانان؟ شخص آخر سوف يتأذى. أنا لا أحب كل هذا." أخذت الجدة باشا مطرقة من الحظيرة وثنيت الأسنان المتبقية بزاوية تجاه بعضها البعض. لقد أرادت الأمر بهذه الطريقة فقط.
فصرخ الساحر بألم شديد وأمسك بقلبه. ثم يقول: "لقد فقدت مشعلتي قوتها السحرية إلى الأبد. سأذهب للاستلقاء في غابة الصنوبر، أنا مريض حقًا.
وبعد فترة من الوقت، عندما كانت الجدة براسكوفيا تزيل الأعشاب الضارة من سرير الحديقة، ركض الأولاد بجانبها. توقف أحد الصبية وقال: "ولقد سجل بوجدان الخاص بك أربعة أهداف بالفعل!" يلعب بشكل رائع! وبقيت الجدة صامتة ردا على ذلك. لقد ابتسمت للتو بعد الأطفال الذين يركضون وفكرت: "كم هم لطيفون جميعًا."
لم يعد هناك ما تخسره، لذا يمكنك أن تسأل. الإجابات الصادقة ستفتح عينيك على أشياء كثيرة وعلى العلاقات بشكل عام. حان الوقت للتوقف عن السير على نفس الطريق وبدء علاقة جديدة، دون تشويهات وأخطاء فادحة.
Exes ليسوا مجرد أشخاص بقوا في الماضي، ولكن أولئك الذين قدموا لنا تجربة لا تقدر بثمن. مع الموقف الصحيح تجاهه، يمكنك بناء علاقات أقوى، وإن لم يكن مع هذا الشخص، ولكن مع آخر، ولكن هذه تفاهات. قبل أن تحرق جسورك، اطلب من شريكك السابق أن يجيب على بعض الأسئلة بصراحة. سيفيد هذا كلاكما، لذا فإن اللعبة تستحق كل هذا العناء والوقت الذي تقضيه.
يمكن لسؤال تافه أن يساعدك على تجنب العلاقات السامة في المستقبل. إذا أجاب شريكك السابق (نأمل ألا يصل إلى هذا الحد بالطبع) أنه في العلاقة بأكملها لم يشعل أي شيء نار الحب في قلبه، فالأمور سيئة. من المحزن بالطبع الاستماع إلى مثل هذه الانتقادات، لكنك ستفهم كيف يمكن أن يتصرف الشخص الذي يحب نفسه فقط في العلاقة.
حتى لو كنت أنت البادئ بالانفصال، فقد وافق الشريك السابق، مما يعني أنه مستعد لاتخاذ هذه الخطوة المهمة. لذا اسأل لماذا. سيساعدك هذا السؤال على فهم ما كان مخفيًا بالفعل وراء سلوكك الهادئ وإلى أي نقطة اللاعودة وصلت علاقتك.
إذا انفصلتم كأصدقاء، أو على الأقل بسلام، دون ضحايا، فاسأل حبيبك السابق ما الذي أزعجه على وجه التحديد في العلاقة، ربما كان هناك خطأ ما معك؟ بفضل هذه التعليقات، ستتمكن من العمل على أخطائك وبناء علاقات أكثر سعادة في المستقبل.
يجب ببساطة طرح هذا السؤال إذا تم التخلي عنك. هناك احتمال كبير أن يكون سبب الانهيار هو سلوكك البغيض في مواقف معينة. إن معرفة مكان حدوث العطل يجعل من السهل منعه في المستقبل.
نعم، سؤال مزعج، وهو سؤال شخصي بحت. البحث في الغسيل المتسخ ليس فكرة جيدة، لكن في بعض الأحيان يكون من المفيد قلبه. لذا، إذا كانت الإجابة بنعم (على الرغم من صعوبة تسميتها إيجابية)، فسوف تفهم بالضبط متى تجاهلت أصدقائك وعائلتك وحدسك والإشارات الأخرى. بالمناسبة، لا تنس أن تسأل شريكك السابق عن سبب تحوله إلى اليسار بعد كل شيء.
لا داعي لأن تحمل آمالاً فارغة، حتى لو تذكرك الشخص بعد انتهاء العلاقة، فهذا لا يعني شيئاً. ليس حقيقة أنه يحبك ويريد إعادتك، ربما أنت مجرد شخص رائع يستحق ألا يُنسى أبدًا.
نريد جميعًا مقابلة شخص لا يحب أرواحنا الممزقة فحسب، بل يحب أيضًا أحبائنا. مهما كان الأمر، ليس من الضروري أن تحبهم، ولكن من المستحسن أن تحترمهم. التفاهم المتبادل في الأسرة مبني على التفاهم مع جميع أفراد هذه الأسرة. لذا، إذا اعترفت شغفك السابق علنًا بأنها كانت تكره أقاربك بهدوء طوال هذا الوقت، فلا تقلق. من الأفضل أن تفكر في كيفية إصلاح ذلك حتى لا يهربوا منك ومن عائلتك بسرعة فائقة.
الغرض من السؤال هو إرضاء فضولك. دعونا لا نكذب، فنحن جميعًا مهتمون بآراء الآخرين، رغم أننا نحاول مقاومتها. سيساعدك هذا السؤال على فهم ما إذا تم الاستشهاد بقصة حبك كمثال، وكذلك فهم الطريقة التي يتم بها تذكرك. فقط لا تقارن نفسك، حتى لو كانت الإجابة مخيبة للآمال. أنت مختلف، فريد من نوعه، ولا يشبه أي شخص آخر.
بفضل هذا السؤال، ستكتشف ما إذا كان الناس يعتبرونك شخصًا تم إنشاؤه لعلاقة جدية، وما إذا كانوا يريدون ربط حياتهم معك، وبناء أسرة وإنجاب الأطفال. هذه خطوة مهمة وليس الجميع، حتى بالنظر إلى شريكهم الحالي، على استعداد لعبور هذا الخط. لذا، إذا كانت الإجابة بـ "نعم"، فإنك تترك انطباعًا جيدًا، أما إذا كانت الإجابة بـ "لا"، ففكر في سعادتك بالانفصال. وإلا فإنك ستضيع وقتك على شخص غير مستعد لمشاركة أفضل لحظات حياته معك.
في قصة حب أي زوجين، هناك لحظات تبدأ فيها العلاقة في الانهيار بشكل مشؤوم. يتفاعل الناس بشكل مختلف مع مثل هذا الشيء - البعض يهرب، والبعض الآخر يلصق كل شيء معًا بشريط لاصق، والبعض الآخر يمزق الأجزاء المكسورة بشكل متهور. يجب أن يُنظر إلى العلاقات السابقة على أنها تجربة، ويجب تعلم دروس الحياة من هذه التجربة إلى أقصى حد. لا تحزن إذا غرق قارب الحب الخاص بك مثل الحجر، أنقذ نفسك من سفينة تغرق، ساعد بعضكما البعض في العثور على قارب نجاة. نتمنى لك مزاجًا رائعًا ونتمنى لك التوفيق في الحبولا تنس الضغط على الأزرار و
توقف عن الرقص على أشعل النار! نحن نحب أن ندوس على أشعل النار الذي كسرنا عليه نحن وملايين الأشخاص الآخرين جباهنا بالفعل. لقد حان الوقت لأن تكون أكثر تقدمًا في التفكير وأن تفكر في بضع خطوات للأمام. ما الذي ستندم عليه بعد عام أو بعد خمس سنوات أو قبل أن تموت؟
توقف عن فعل الهراء وارتكاب الأخطاء المريرة. كيف تحسن حياتك اليوم حتى لا تندم خلال عام أو خمس سنوات أو على فراش الموت على الفرص الضائعة والأخطاء التي ارتكبتها؟
إنقاذ العلاقات اليائسة
أشعل العلاقات والحب هو أحب الناس بين الناس. هل تحاول إنقاذ العلاقة التي تنهار عند اللحامات؟ هل تحاول لصق الكوب المكسور معًا مرة أخرى؟ هل تعتقد أنه يمكنك التوقف عن ملاحظة الفجوة بينكما؟ هل تفكر في مسامحة اللامبالاة أو الخيانة؟ هل تتحمل العلاقات الفاشلة وهجرة الأدمغة المستمرة والغيرة والأهواء والتلاعب والضغط الأخلاقي؟ في بعض الأحيان يكون قطع العقدة الجوردية أفضل بكثير. انفصل الآن، وليس بعد خمس سنوات، عندما تكون غارقًا تمامًا في هذه العلاقة، عندما يتعين عليك مشاركة الشقة، وسداد العناصر، ومشاركة الأطفال والمعاناة. انفصل الآن، وأنت صغير ومازلت في المقدمة.
اذهب إلى وظيفة لا تحبها
يمكنك تقديم شكوى طوال حياتك بشأن وظيفة غير محببة ومنخفضة الأجر. لكن من السهل تجنب هذه المشعلات إذا قررت تغيير كل شيء. اكتسب معرفة جديدة واعثر على وظيفة أحلامك. لا أحد يقول أنه سيكون سهلا. لكن التذمر والذهاب إلى وظيفة تكرهها كل يوم هو أسوأ بكثير. حاول معرفة ما تريد القيام به والمضي قدمًا.
عدم الاهتمام بالصحة
من الغباء تناول الوجبات السريعة واتباع العادات السيئة وعدم الاهتمام بصحتك وتجنب الأطباء. أن تكون سمينًا أو ضعيفًا طوال حياتك أمر مثير للاشمئزاز. مارس الرياضة واتبع أسلوب حياة صحي واعتني بنفسك. عش طريقك بجسم جميل ورياضي وصحي. لن تندم أبدا.
تعاني إلى الأبد
أشعل النار في المعاناة يمكن أن يضرب جبهته الغبية لسنوات. هل تعاني من علاقات سابقة وأصدقاء مفقودين وفرص ضائعة؟ ألم تتعب من الشعور بالأسف على نفسك؟ توقف عن كونك ضعيفًا وتدمر حياتك عمدًا بمخاوف غبية. ومن الطبيعي أن تعاني في بعض الأحيان. لكن التجارب الغبية لأكثر من شهرين تشير إلى ضعف الشخصية وقلة الرجولة. لقد كنت قلقة وهذا يكفي. حان الوقت للمضي قدما. إلى متى يمكنك مسح دموعك وتعليق مخاطك؟ تعلم كيفية النهوض من ركبتيك والمضي قدمًا.
للعمل كثيرا
لم يندم أي شخص قبل وفاته على أنه عمل أقل. أعرب الجميع عن أسفهم لأنهم سافروا قليلاً، وأحبوا قليلاً، واستراحوا قليلاً، وتواصلوا قليلاً مع الأصدقاء والأصدقاء. الحياة مثل السفر بالسيارة حول العالم، حيث البنزين هو المال. لكن هذه ليست رحلة من محطة وقود إلى محطة وقود. ابحث عن وقت لنفسك وللاسترخاء ولأحبائك.
لا تخاطر
هذا هو أشعل النار الأكثر هجومية. لقد توقفنا عن المخاطرة وفضلنا الملاذات الهادئة. نحن خائفون من الحب والثقة والمحاولة والذهاب إلى بلدان أخرى وتغيير مجال نشاطنا. نحن لا نخاطر ونفوت بحرًا من الفرص الرائعة. لقد كبرنا وأصبحنا شيوخًا مملين قبل عصرنا. الشباب هو للاستكشاف والسفر والمخاطر والأدرينالين والحب. خذ المخاطر ولا تخاف. كن خائفًا من الندم لاحقًا على جبنك وترددك.
ما أشعل النار هو المفضل لديك؟
عندما تتعرض للضرب على جبهتك بأمشاط مختلفة، فهذه تجربة. عندما يكونون متماثلين، فهذا تشخيص. على الرغم من... أن المخاريط هي نفسها تمامًا!
أنا لا أخطو على نفس أشعل النار. لا، أنا أقفز عليهم.
من البداية ومن كل قلبي..
كل شخص لديه أشعل النار المفضل. وقد ضربوا الأنف بانتظام يحسدون عليه. ولسبب ما تظل "غير مرئية" حتى يصبح تأثيرها قويًا جدًا بحيث لا يمكن تجاهله بعد الآن. يبدو الأمر كما لو أن الشخص "يستيقظ"، وينظر حوله، وأخيرًا "يدرك" أنه "دخل" مرة أخرى في نفس الموقف الذي حدث قبل شهر، أو عام، أو عامين، أو ثلاثة. وهذا دائمًا اكتشاف للإنسان مصحوبًا بحالة عاطفية مكتئبة ومشاعر الذنب والعار والحزن الذاتي والتوبيخ الموجه إلى نفسه.
ولكن إذا فكرت في الأمر، فإن هذا "أشعل النار" يتجلى دائمًا كعملية معينة، بمجرد اختيارها بوعي ثم تنفيذها ببساطة في مواقف حياة مختلفة.
علاوة على ذلك، كلما تم تنفيذه في كثير من الأحيان، كلما تم تذكره بشكل أفضل، وتحول بسلاسة إلى عادة.
وهذا صحيح، نحن نبدأ هذه العملية بأنفسنا، بوعي بعد اتخاذ قرار معين،والتي تطلق بعد ذلك سلسلة من الأفكار والأفعال والأفعال التي تؤدي لاحقًا إلى نتائج غير مرغوب فيها بالنسبة لنا.
وهذا القرار - مهما كان - يرتبط دائمًا بقمع الأنا، والتخلي عن اهتماماته ورغباته، والمحاولات الغاضبة لـ "تبرير" هذا الرفض على المستوى الواعي.
في كثير من الأحيان، تتجلى "أشعل النار" بوضوح في مجال معين من الحياة، على سبيل المثال، في علاقات الحب، في العلاقات مع المال أو الناس، ويتم تجاهلها أو ببساطة لا ينظر إليها في مجالات أخرى من الحياة.
كما يحدث عادةً في الحياة - "كل الرجال متسكعون" ، "لقد خدعوني من أموالي مرة أخرى" ، "أنا خاسر أبدي" ، "الجميع يركب علي طوال الوقت ، ويجلسون على رقبتي" ، "أنا أعمل مثل الثور، لكنها لا تهتم".
وإذا نظرت وتتبعت كل هذه المواقف، يمكنك أن ترى بوضوح عمليةتخفيض قيمة الذات، وخيانة الذات ومصالح الفرد، وبشكل مميز، ستختلف هذه العملية في الشخصيات والمناظر الطبيعية والفروق الدقيقة، ولكن ليس في جوهرها. علاوة على ذلك، فإن هذه العملية تكون دائمًا عاطفية وحيوية ومرتبطة بالأنا.
ويمكن لكل شخص أن يتعامل مع "أشعلته" بمجرد التفكير في هذه العملية وتقسيمها إلى مراحل، وتسمية المراحل وتتبع المشاعر والعواطف الكامنة في كل مرحلة.
لدي أيضًا مثل هذه "أشعل النار" التي تتجلى بوضوح في مجال واحد من حياتي، أي مع العمل، وتكون موجودة ضمنيًا في مجالات أخرى. عندما اكتشفت هذه العملية وحللتها، أصبح كل شيء على الفور في مكانه وسمحت لي بتغيير الوضع.
لذلك، عملية "أشعل النار".
لم تسر الأمور بشكل جيد منذ وظيفتي الأولى "لعمي". منذ ذلك الحين، قمت بتغيير وظيفتي أكثر من مرة، وفي كل مرة كان هذا التغيير مؤلمًا جدًا بالنسبة لي. في كل مرة كنت أبحث عن وظيفة جديدة، كان عليّ أن أفسر ذلك بأسباب خارجية، مثل الراتب المنخفض أو جدول زمني غير مريح، في بعض الأحيان كنت أضطر إلى "جذب" هذه الأسباب الخارجية للغاية، لأن أصحاب العمل لا يهتمون بـ "النفسية". الفروق الدقيقة في إحساسي الداخلي بالذات. على الرغم من أنني في الواقع كنت أصل بسرعة إلى الحد الأقصى للرواتب، إلا أنني شعرت أن إمكاناتي تفوق بكثير الوظائف المعروضة، لكن كان علي القيام بعمل روتيني ممل والبقاء هادئًا. لم يكن بإمكان أصحاب العمل تقديم أي شيء آخر، ولم يكن بإمكاني أن أعاني في العمل. لذلك، فسرت تغيير الوظيفة بالراتب المنخفض.
على الرغم من أن تغيير أماكن العمل باستمرار هو في الواقع "أشعل النار" بالنسبة لي، لأن عملية الطاقة العاطفية (EEP) في كل مكان عمل تتم بنفس الطريقة.
لقد عملت ذات مرة في شركة إنشاءات كانت في ذلك الوقت تدخل بثقة سوق العقارات وتتطور بوتيرة متسارعة على مستوى المدينة. المدير مناسب، الراتب جيد، الإمكانات مطلوبة، العلاقات في الفريق غير مبالية بالتساوي، ولكن بدون مشاحنات ومؤامرات وفضائح، الشركة تتطور، الجدول الزمني موحد، بشكل عام، كل شيء يتوافق بدقة مع قانون العمل في الاتحاد الروسي دون أي زخرفة. اجلس وكن سعيدًا (بالمناسبة، هذا هو مكان العمل الوحيد الذي مازلت أشعر بالأسف لخسارته).
ولكن حدث أن التقيت بمدير مؤسسة كبيرة أخرى كانت معروفة بالفعل على المستوى الإقليمي. في عملية الاتصال، يتلقى عرضا للعمل في شركته في وضع جيد إلى حد ما. تم الإعلان عن راتب مرتفع، وسيارة الشركة عبارة عن مكافأة، وتعويض عن الاتصالات الخلوية، والتدريب للحصول على درجة الماجستير في إدارة الأعمال، بالإضافة إلى "أشياء جميلة" أخرى متنوعة. في السنوات "الصفرية" كانت هذه الظروف جيدة جدًا. بعد الاستسلام لهذا العرض "المربح"، قررت أن طموحاتي ستكون مطلوبة أكثر في مكان جديد، وتركت وظيفتي في شركة البناء وجاءت للحصول على وظيفة جديدة. يقع المكتب الرئيسي في مدينة أخرى، لكن الفرع الذي سأعمل فيه يقع في المدينة التي أعيش فيها.
بدأت العملية العاطفية والحيوية، و وقد تم بالفعل الانتهاء من المرحلة الأولى. بالنسبة لي، يتميز هذا بالاهتمام بوظيفة جديدة، والتوقعات المتضخمة بشأن الراتب، على أمل إظهار صفاتي التي لم يطالب بها أحد حتى الآن. يبدو أنه في مكان جديد، ستتمكن بالتأكيد من تحقيق طموحاتك، والارتقاء في السلم الاجتماعي، وبناء مهنة، وكسب كل الأموال وتصبح موظفًا لا غنى عنه. ثم اتصلت بهذه المرحلة - "البوق ينادي."في هذه المرحلة، يتم اتخاذ القرار بالمشاركة في "المعركة". ولكن هذه ليست "أشعل النار" حتى الآن.
على مستوى الطاقة، يحدث الملء الذاتي، ويتأرجح بندول العواطف ويحدث مخرج من الحالة المتوازنة. هناك بالفعل توقعات بشأن الوظيفة الجديدة، وهناك توقع لمدى روعة وروعة كل شيء.
لذلك، أتيت لأتقدم بطلب للحصول على وظيفة جديدة، وقمت بجميع الإجراءات اللازمة في قسم الموارد البشرية، ثم أخبروني أنني بحاجة للذهاب إلى غرفة المرافق، والحصول على سترة مبطنة وأحذية من اللباد…. ماذا؟؟ ما سترة مبطن؟ ما الأحذية؟ لماذا؟ يجيبونني أنك ستعمل في الشتاء في مقطورات بناء غير مدفأة، وفي الشتاء لا يمكنك الذهاب إلى أي مكان بدون سترة مبطنة وأحذية من اللباد. والمرحاض بالخارج ولا يوجد مكتب، ألا تعلمين يا فتاة؟
هراء! أي نوع من المقطورات؟ شعرت الأحذية؟ فاتنيشيك؟ لماذا أسمع عن هذا لأول مرة؟ لقد وعدوا بمكتب، وسيارة، والتدريب على درجة الماجستير في إدارة الأعمال، لكن لم يقل أحد كلمة واحدة عن العمل في الميدان مع مرحاض "كشك" تعصف به الرياح في الشارع. العواطف مستعرة وارتباك كامل وعدم فهم الإجراءات الإضافية. بينما أقوم بإجراء مونولوجات داخلية مع نفسي ومع نفس المدير، في المستودع يعطونني نفس السترة المبطنة والأحذية اللبادية. أنا أعتبر.
وهذا المرحلة الثانية من EEP، دعنا نسميها "مشترك."في هذه المرحلة، يحدث أول تناقض بين الواقع والتوقعات، ويصاحبه أول خيبة أمل من الواقع.
أدرك أنهم لم يخدعوني حتى، لكنهم ببساطة لم يعلنوا عن جميع ظروف العمل، أبدأ ابحث عن الأعذارعلى مستوى واعي لكل ما يحدث. التفكير بشكل تقريبي على غرار: "ماذا تفعل، ماذا تفعل، ماذا تفعل؟ لقد تركت هناك بالفعل، ولن يعيدوني، وكيف يمكنني أن آتي وأطلب إعادتي؟ كيف سينظرون إلي؟ هناك بعض الهراء هنا... حذاء من اللباد... معطف من جلد الغنم... ووعدت أن أعمل من أجل هذا، سامحني الله أيها المخرج، إنه يعتمد علي. ووعدوني براتب جيد، وقد قدمت جميع المستندات بالفعل. ماذا الآن؟ هل يجب أن أعود وأقول إنني غيرت رأيي بشأن الحصول على وظيفة؟ فكيف العودة إلى المنزل؟ ماذا سيقولون لي، أنك أحمق، ولم يكن لديك وظيفة جيدة، وذهبت إلى لا أعرف إلى أين؟
تتسابق الأفكار في رأسك مثل الخيول السريعة، ويتم تقييم جميع الإيجابيات والسلبيات، وعلى الرغم من المقاومة الداخلية، يتم اتخاذ القرار - منذ أن وصلت إلى وظيفة جديدة، لا بد لي من العمل، على الرغم من كل "لكن".أي أنه على الرغم من "المشترك"، والمقاومة الداخلية التي لم تعد تؤخذ بعين الاعتبار، والتناقض بين الواقع ووعود الإدارة، قررت العمل في وظيفة جديدة. هذه هي المرحلة الثالثة من EEP- سأتصل به "إلى الأمام، رغم..."
على مستوى الطاقة، في تلك اللحظة كان هناك خيانة للأنا، واهتماماتي، للتكيف مع الظروف غير المواتية بالنسبة لي، "لإسكات" صوتي الداخلي، الذي أخبرني أنه إذا بدأ كل شيء على هذا النحو، فلن ينتهي بشكل جيد. . هذه دائمًا عملية كثيفة الاستهلاك للطاقة، وتتطلب استثمارات هائلة في الطاقة، لأنه لم يتمكن أحد من خيانة نفسه بهذه الطريقة، دون عواقب. لكنني رفضت كل هذا واعتبرته غير مهم، ولم "تغفر" لي نفسي على هذا.
في الواقع، تبدأ عملية "الخليع" نفسها من هذا القرار.كل ما حدث من قبل كان تسارعاً، تمهيداً.
لذا، فإن كل مخاوفي بشأن الوظيفة الجديدة، التي تشكلت في اليوم الأول في مكان جديد، بدأت تتحقق ببطء. لقد اضطررت حقًا إلى العمل في مقطورة بناء باردة، وكان لدى الشركة نظام واسع النطاق من الغرامات، والتي، بالطبع، لم يخبرني أحد عنها، كان العمل يتطلب السفر، لكن لم يتم تزويدهم بسيارة الشركة، لذلك اضطررت إلى ذلك السفر للعملاء عن طريق وسائل النقل العام. تم دفع ثمن الدراسات لسبب ما، ولكن مع توقيع اتفاقية أتعهد فيها إما بالعمل في الشركة لسنوات عديدة أو دفع ثمنها في حالة الفصل. بشكل عام، تم التكتم على العديد من شروط ومتطلبات العمل في مرحلة التثبيت، ولم يتم التعبير عنها، وكانت هذه ممارسة طبيعية لهذه المنظمة.
ولكن على الرغم من كل هذا، عملت بضمير حي، ووضعت الكثير من القوة والطاقة في عملي، وكنت مهتمًا بكل شيء، وأردت أن أتعلم وأحقق، وأحقق المؤشرات والخطط، وأتواصل مع العملاء وأحصل على عملاء جدد، أنا فخور من نجاحاتي، واحصل على راتب مناسب مقابل ذلك، وعش في سلام مع نفسك. وعملت وجذبت وسافرت بوسائل النقل العام للعملاء. وكل هذا في إطار ساعات العمل غير المنتظمة.
وفي الوقت نفسه، كانت الشركة تطحن الموظف (أي أنا) لنفسها. كانت المرحلة الرابعة جارية - "المياه الضحلة".
بدأت غرامات الأجور على الخطط التي لم يتم تنفيذها، "العمل من خلالي" على "السجادة" مع الرئيس، وتأخير الرواتب، ثم تخفيضها. زاد عدم رضائي عن ظروف العمل وعدم وجود احتمالات واضحة للحصول على سيارة للسفر إلى العملاء. اشتكى العملاء باستمرار من جودة المنتج وسعره، وكانوا يسكبون كل مشاعرهم عليّ. فضلت الإدارة عدم سماع الموظفين، وعدم الاهتمام بمقترحات تحسين ظروف العمل وجودة المنتج.
أصبح كل يوم عمل مصدرًا للسلبية وعدم الرضا عن النفس وعن العالم من حولنا.
هكذا عوضني العالم عن العدوان الذي تراكم في داخلي تجاه هذا العمل. لقد "أخبرتني" الأنا الخاصة بي باستمرار أنه إذا كان هناك عدم رضا وتهيج، وسلبية وغضب، وأي مشاعر وعواطف سلبية، فأنا بحاجة إلى إزالة مصدر ذلك. لكنني قاومت بنفس القدر من العناد، وحاولت إيجاد الأعذار مرارًا وتكرارًا لوجودي في مكان العمل هذا. والعالم "يعاقبني" بإصرار.
كل هذا تسبب في عدوان متكرر، والذي "عاد" إليّ على الفور، وهذه هي دورة العدوان في الطبيعة. كل يوم كنت أرغب في الذهاب إلى العمل بشكل أقل فأقل.
هذا - المرحلة السادسة من EEP "مجرفة" - "المتمردة"."التمرد" هو جزء من عملية ذات خصائص: السخط، النضال، العدوان، المقاومة، الرفض، الغضب، الكراهية. هذا رد فعل على الضربات من الخارج. موجة من الطاقة، سلبية تمامًا، تجاه "الظلم".
وبعد حوالي عام، أدركت أنني لم أعد أستطيع مقاومة ضغط الإدارة، والسلبية المستمرة من العملاء الذين يقدمون لي كل شكاواهم، والتي لا أستطيع أن أكون مسؤولاً عنها، لأنني أبيع منتجًا، لكن لا أنتجه، التأخير المستمر في الرواتب وبشكل عام تناقض كامل بين المعلن والحقيقي. لقد سئمت من الخطابات اللطيفة التي يلقيها رؤسائي حول كوننا "فريقًا"، وأن "لدينا مهمة" ويجب علينا تسليط الضوء على العملاء. لقد سئمت من كثرة المطالب على خطة المبيعات وانخفاض جودة المنتج والوضع الأخلاقي والنفسي بشكل عام.
تبدأ مرحلة "الخاسر" - المرحلة السابعة من برنامج EEP،الذي يسير دائمًا بنفس الطريقة بالنسبة لي. لقد اتخذت القرار الخاطئ مرة أخرى - بالاستسلام في "المعركة". "مقاتلي" ، بعد أن أصبح ساخطًا ويلوح بعصيه ، يستسلم ببساطة في "المعركة". الأمر أسهل وأبسط بالنسبة لي، في هذه المرحلة أكون متعبًا عقليًا وجسديًا لدرجة أنه أقل تكلفة بالنسبة لي من حيث الطاقة أن أستسلم ببساطة لرحمة "الفائز". هناك تدفق للطاقة، وهي مرحلة تتميز بالفراغ، والشعور بعدم الفائدة، والتخلي، والشعور بأنني تم استغلالي، والاستياء والشعور بالظلم. كيف يعقل، لقد بذلت الكثير من الجهد والطاقة في هذا العمل، وحاولت إسعاد عملائي ورؤسائي، وعملت في المساء وعطلات نهاية الأسبوع، وفي النهاية تلقيت راتبًا صغيرًا، ومتاعب مستمرة، ورئيسًا غير مناسب التعب الشديد والتهيج.
هناك تدفق مستمر للطاقة، وليس هناك متعة في العمل، ومتمردو الأنا، يطالبون بإزالة هذا الوضع بشكل عاجل، والحس السليم يحاول "وضعنا على الطريق الصحيح"، وإعطاء الحجج لصالح "التحلي بالصبر، كل شيء سوف يستقر." كل هذا يتحول إلى المرحلة الثامنة من EEP - "الرجل الميت".لا قوة لدي لأي شيء، لامبالاة، مأزق، وحدة، فراغ، أحبائي لا يفهمون، أرجع كل شيء إلى "شخصيتي السيئة". ولا يمكنك أن تشرح أن هذا كله مجرد نتيجة لخيانة الأنا والتخلي عن اهتماماتك. ثم لم أستطع أن أشرح لماذا غيرت رأيي فجأة بشأن الحصول على وظيفة واعدة مع سيارة، وراتب جيد والدراسة للحصول على ماجستير إدارة الأعمال. على الرغم من أنني أفهم بالفعل أن كل "حيلي" ستُنسب إلى "شخصيتي الصعبة".
على المستوى العاطفي والحيوي – الإرهاق والتخريب الذاتي والآن غياب أي حجج “تؤيد” هذا العمل.
المرحلة التالية التاسعة هي "الموت"- أعيش كالروبوت، ميكانيكياً، لا شيء يسعدني، لا يوجد من يتخذ القرارات. كل شيء "تدفق" في مرحلتي "الخاسر" و"الرجل الميت". يمر بعض الوقت بهذه الطريقة وفي هذه المرحلة تبدأ الطاقة في التعافي ببطء. هناك قوة في اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين باعتباره السبيل الوحيد للخروج من الموقف الكئيب. انا استقيل.
المرحلة العاشرة من EEP هي "الشفاء الذاتي".في بعض الأحيان تحدث هذه الفترة بالفعل في مكان عمل جديد، وأحيانا بينهما، لكنها تمر بسرعة كبيرة وتتميز باستعادة الطاقة والذوق للحياة.
نحن نرقص رقصة أشعل النار بدون بروفات - ف. جوباريف
وتختلف عملية "الخليع" هذه من شخص لآخر، ويمكن أن تكون المراحل مختلفة وتسميات مختلفة.
لكن عملية "الخليع" العاطفية النشطة تسير بنفس الطريقة بالنسبة للجميع.
الرغبة في أن تكون محبوبًا ومطلوبًا وضروريًا. الرغبة في تكوين أسرة، والحصول على شيء ما، وأن تصبح الأول في المجال المختار، وتلبية الحاجة إلى الأمان، وما إلى ذلك - هذا هو السبب الجذري. ابحث عنه وسوف ترى أن السبب هو نفسه في كل مرة.
الموافقة على ظروف عمل غير مقبولة، وإذلال وإهانات أحد أفراد أسرته، على العلاقة التي لا تجلب الفرح - هذا هو القرار. أيضًا على أمل أنه إذا كنت "فتى/فتاة جيدة"، فسيكون كل شيء كما ينبغي.
لذلك يمكن للمرأة دائمًا أن تجد الأعذار للرجل الذي يرفع يده إليها أو يشرب، أو يجلس على رقبتها، حتى تجد الأنا طريقة للقضاء على هذا الوضع المهين. لذلك يتبين أن "كل الناس ماعز".
هكذا يجد الرجل العذر لاختلاطه الداخلي، وعدم قدرته على اتخاذ القرارات وتحمل مسؤوليتها، والأهم من ذلك، عدم رغبته في التغيير، لذلك من الأسهل والأسهل أن يقول "أنا فاشل، أنا فاشل". سيئ الحظ في الحياة."
عادة ما يكون كل هذا مصحوبًا بمشاعر سلبية ومتاعب ومزاج مكتئب وعدوانية.
ولكن نظرا لأن الأنا دائما على جانب الشخص، فإن السلبية من هذا القرار تصبح أكثر وأكثر. هدف الأنا هو إزالة الموقف المؤلم للشخص. في حالتي، يتعلق الأمر بالتخلص من وظيفة لا أفقد فيها سوى قوتي وطاقتي دون الحصول على عائد مناسب (ليس بالضرورة ماديًا على شكل راتب).
لأنه مألوف ومألوف. والأشياء غير المألوفة وغير العادية مخيفة. ولا أحد يحب مخيفا.
هذه هي الطريقة التي يحصل بها الناس على "الخليط المفضل" الدائم.
بشكل عام، فإن الوعي بهذه العملية ووضعها في منظورها الصحيح يعطي بالفعل ميزة كبيرة. وهذا يعني أنه يمكن ويجب السيطرة على هذه العملية. مما سيسمح لك في النهاية بإزالة هذه العملية من حياتك.
هناك خياران "للخروج" من "Rake" المفضل لديك:
المشكلة هنا هي، كقاعدة عامة، عملية "الخليع" هي عملية مألوفة للغاية، وتسير وفقا لقوانين معروفة بالفعل، ومفهومة بقوة، وبشكل عام، ليست محفوفة بالمخاطر. الشخص، الذي مر بهذه العملية مرة واحدة، ودون أن يموت، سوف يمر بها مرارا وتكرارا. لقد تم بالفعل تدوينه في القشرة الدماغية أن هذا لا يهدد الموت (أنا لا أتناول الحالات الحدودية هنا). الخصائص الأساسية أساسية لأنه لا يمكنك تغييرها بهذه السهولة، على الرغم من أنه إذا حددت هدفًا، فكل شيء ممكن.
بمجرد أن تبدأ الأنا في الغضب، بمجرد أن تدرك أنك مجبر على الذهاب ضد مصالحك، وأن إرادة شخص آخر يتم فرضها عليك، فأنت بحاجة إلى التوقف والتفكير في ما لا يعجبك في شيء معين. الموقف. لا تتفاعل بطريقة تعلمتها بالفعل، ولا تنخرط في عملية "الخليع" مرة أخرى، ولكن فكر في كيفية تحويل الوضع في اتجاهك، أو حتى الخروج منه في المرحلة الأولية.
عادة ما يهرب الناس من. كنت أهرب من عدم فهم مكاني ودوري في المنظمة، من الرواتب المنخفضة، من التناقض الأساسي بين الواقع وخطب رؤسائي.
افهم ما الذي تعمل منه. يمكن للمرأة أن تهرب من الوحدة، من الشعور بعدم الجاذبية، من قلة الحب والحنان، وهي تهرب إلى الرجل، أي شخص مستعد لقضاء الوقت معها، والذي تتسامح مع تصرفاته الغريبة دون شكوى.
كثير من الناس يهربون من قلة الطلب في العمل وفي الحياة، من الشعور بعدم الرضا عن أنفسهم، من الفراغ والشعور بالوحدة، من عدم وجود شيء ما. وهذا الهروب من يؤدي إلى "أشعل النار" الرائعة التي لا يستطيع الإنسان وضعها جانباً والتي تضربه وتضربه على جبهته. على أمل أن يعود أخيرًا إلى رشده ويتوقف عن دفع اهتماماته الحقيقية إلى الخلفية، ويبدأ في الاستماع إلى نفسه، دون محاولة إيجاد "أعذار" لأشخاص آخرين.
إذا أدركت هذه العملية مرة واحدة وقمت بتقسيمها إلى مراحل، فسوف ترى أنك لا تخطو عليها باستمرار في منطقة واحدة فحسب، بل في مناطق أخرى أيضًا.
وتشغيل باستمرار، تشغيل من. من قلة الحب والاهتمام والمال والصحة والتحفيز والقوة.
وتحتاج إلى تشغيل K.
اركض إلى المال، والحب، والصحة، والشيء الذي تحبه، والسفر، والفوائد، إلى ما تريد. لكن هذه عملية عاطفية وحيوية مختلفة تمامًا.
