16 أسبوع ولادة من الحمل - نهاية الشهر الرابع من الحمل. لقد نما الطفل بالفعل بشكل ملحوظ ، ويبدأ بطن المرأة في الدوران أكثر فأكثر. قد تشعر بعض النساء بالفعل بحركة الجنين.
في نهاية الشهر الرابع وبداية الشهر الخامس يبدأ الرحم بالتدريج في دخول تجويف البطن ، ونتيجة لذلك يصبح الحمل ملحوظًا للآخرين. يؤدي نمو الرحم إلى زيادة الحمل على العمود الفقري ، مما قد يسبب ألمًا في أسفل الظهر.
الأسبوع السادس عشر من الحمل هو الوقت الذي يمكن فيه بالفعل تحديد جنس الجنين عن طريق الفحص بالموجات فوق الصوتية ، حيث يتم تشكيل الأعضاء التناسلية الخارجية. نما الطفل بشكل ملحوظ مقارنة بالأسبوع السابق ، وخلال الشهر القادم سيكون هناك قفزة حادة في الوزن والطول.
عادة في منتصف الحمل تشعر المرأة بحالة جيدة ويتحسن مظهرها بشكل ملحوظ. تصبح المشاعر في البطن أقل وضوحًا في الأسبوع 16 من الحمل. يزول الغثيان ويقل عدم تحمل الروائح. المشكلة الوحيدة التي تبقى مع المرأة قبل الولادة تقريبًا هي الإمساك.
نما الرحم أكثر من ذلك ، ويبلغ وزنه حوالي 250 جرام ، ويقع على مسافة 7-8 سم من السرة. بحلول نهاية الشهر الرابع ، يزداد بطن الأم بنسبة 2-2.5 كجم ، ولكن لا ينبغي أن يكون هناك زيادة حادة بعد. تحدث زيادة الوزن بسبب زيادة حجم الدم والسائل الليمفاوي وكذلك كتلة الرحم المنتفخ ، ومع ذلك ، إذا حدثت زيادة الوزن بسرعة كافية ، فمن الضروري مراجعة أخصائي - قد تكون هذه علامة على تسمم الحمل.
في هذا الوقت ، غالبًا ما يتم ملاحظة متلازمة النفق الرسغي ، والحكة في البطن ، والنخيل ، والقدمين ، وتورم الأصابع ، والوجه ، والكاحلين. بسبب خمول جدار العضلات ، يصعب عمل الأمعاء. نظرًا لأن الإمساك يهدد التطور الطبيعي للجنين ، فأنت بحاجة إلى التعامل بعناية مع قضايا حركات الأمعاء المنتظمة والتغذية السليمة.
يمكن للتأثير الهرموني للبروجسترون أن يسبب التهاب الحويضة والكلية ، مما يزيد من خطر الولادة المبكرة ، لذلك عليك مراقبة صحتك بعناية وتوخي الحذر مع العدوى المختلفة.
يتميز الأسبوع السادس عشر من الحمل بأحاسيس مثيرة للاهتمام. تستعد الغدد الثديية أثناء الحمل بنشاط للرضاعة الطبيعية القادمة. تتضخم قنوات الحليب مما يؤدي إلى تورم الثدي. يمكن أن تكون التغييرات المحتملة الأخرى:
تظهر الأحاسيس الأولى لحركة الجنين. إنها ليست حادة بعد ، ولا يمكنك أن تشعر بها إلا في حالة الراحة. بما أن الطفل في الفضاء الحر للرحم ، وكل حركاته "تهدئ" السائل الأمنيوسي ، فإن الحركات الأولى تشبه "حركات السمكة" أو "رفرفة الفراشة" أو "انفجار الفقاعات".
16 أسبوعًا من الولادة يصاحبها شعور خفيف بالضيق أو الضعف أو الدوخة بسبب النمو النشط للجنين. من المهم تناول الطعام بشكل صحيح وتجنب فترات الراحة الطويلة بين الوجبات.
في نهاية الشهر الرابع ، قد تظل المرأة تعاني من تسمم خفيف ، ولا تزال بعض الأمهات الحوامل يعانين من غثيان الصباح حتى الولادة. استقرت الخلفية الهرمونية في هذه الفترة ، ولم تعد الأحاسيس في الأسبوع السادس عشر مصحوبة بتقلبات مزاجية ، وقلق ، وبكاء ، وتهيج.
في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، يمكن أن يغير الإفراز طبيعته: يكتسب لونًا حليبيًا ويزداد حجمه. لكن في الوقت نفسه ، يظل قوامها ورائحتها كما هي. يرجع ظهور مثل هذا التفريغ إلى تمدد جدران الرحم والجهاز الرباطي. في ظل وجود إفرازات حمراء أو بنية أو صفراء أو خضراء أو صفراء زاهية برائحة نفاذة مصحوبة بألم ، يجب على المرأة زيارة طبيب أمراض النساء لإجراء فحص شامل.
لمنع المشاكل المحتملة ، تحتاج الأم الحامل إلى مراقبة نظافتها ، وارتداء الملابس الداخلية القطنية الطبيعية فقط. إذا لزم الأمر ، يمكنك استخدام منتجات النظافة الشخصية ، وينبغي التخلص من الفوط الصحية والسدادات القطنية.
في الفترة من 16 إلى 20 أسبوعًا ، تخضع المرأة لفحص فحص ثانٍ يتضمن فحوصات وفحوصات بالموجات فوق الصوتية. يسمح لك بتقييم الجدوى والتطور الصحيح للجنين ، وكذلك وجود / عدم وجود أي أمراض.
في الفحص بالموجات فوق الصوتية ، من الممكن بالفعل تحديد جنس الجنين ، حيث تكونت الأعضاء الخارجية. في بعض الأحيان قد يكون من الصعب جدًا القيام بذلك ، حيث يمكن للطفل تغطية نفسه بالمقابض أو أن يكون في وضع غير مريح للتخيل.
في الأسبوع السادس عشر ، وفقًا للإشارات ، يتم إجراء قياس دوبلر ، وهو أمر ضروري لتقييم تدفق الدم في الحبل السري. يوضح هذا الاختبار ما إذا كان الجنين يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية والأكسجين من الأم.
يبلغ ارتفاع الطفل بالفعل حوالي 109-117 مم ، ويبلغ وزنه 80 جرامًا على الأقل ، وهو يشبه الأفوكادو في الحجم ، لكنه لا يزال يتحرك بحرية في تجويف الرحم. يبلغ حجم السائل الأمنيوسي حوالي 250 مل.
يشكل الجنين طبقة عضلية رفيعة ، لذلك فهو يعرف بالفعل كيف يحافظ على رأسه مستقيماً ويقلبه إلى الجانبين. تم تقوية عضلات الوجه أيضًا ، ويمكن للطفل القيام بحركات محاكاة نشطة - العبوس ، وفتح فمه ، وأيضًا الغمز. في الفتيات ، خلال هذه الفترة ، ينزل المبيض إلى منطقة الحوض والمهبل والرحم وقناتي فالوب يتم تطويرها. في الأولاد ، تتشكل الأعضاء التناسلية الخارجية ، لكن الخصيتين لا تزالان موجودتين في تجويف البطن.
يبتلع الطفل السائل الأمنيوسي بنشاط ويمكنه تذوقه. تعمل الكلى والمثانة بشكل جيد ، لذلك يتبول الجنين مرة كل 45 دقيقة تقريبًا. يتم تجديد السائل الأمنيوسي نفسه حتى 10 مرات في اليوم. يقع الحبل السري ، الذي يربط الأم بالجنين وينقل العناصر الغذائية ، في مكان أقل قليلاً في هذه الفترة من ذي قبل.
الأسبوع السادس عشر من الحمل هو الوقت الذي يبدأ فيه الجهاز الصوتي الرباطي في التكون ، لكن الطفل يصدر أصواته الأولى فقط بعد الولادة. تتطور النهايات العصبية في الجلد ، فتصبح حساسة للغاية. مع أي تهيج ، يضغط الطفل بأصابعه في قبضة يده ، ويحرك ذراعيه وساقيه بعيدًا عند العمل ميكانيكيًا على مثانة الجنين.
يتكون دم الجنين بالفعل ، وفي هذه المرحلة من الممكن بالفعل تحديد مجموعته وعامل Rh. لكن الطفل لا يزال يطور الهيموجلوبين الجنيني ، وهو مشابه في تركيبه للأكسجين. عادة ، بحلول نهاية العام الأول من حياة الطفل ، يتم استبداله بالكامل بسنة عادية.
في عمر 16-20 أسبوعًا ، تخضع المرأة الحامل لفحص ثان واختبار ثلاثي ، والذي يمكن أن يحدد وجود بعض الأمراض أو التشوهات الخطيرة أو متلازمة داون. إذا اشتبه الطبيب في وجود مشكلة وفقًا لنتائج الاختبارات ، فستحتاج المرأة إلى إجراء تحليل خاص - بزل السلى. يتم إجراؤه باستخدام إبرة رفيعة خاصة ، والتي تأخذ كمية صغيرة من السائل الأمنيوسي. تتم مراقبة هذه العملية باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية. يتم تطبيق التخدير الموضعي على موقع البزل قبل الإجراء. بعد ذلك ، يتم إجراء اختبار لـ 40 عيبًا. لا يزيد خطر الإجهاض المرتبط ببزل السلى عن 3٪.
خلال فترة الحمل ، يكون النشاط البدني المعتدل مفيدًا - السباحة واللياقة البدنية واليوجا. إنها تسمح لك بتحسين رفاهيتك ، ورفع مزاج المرأة ، وتقوية نبرتها أيضًا. من المفيد أيضًا المشي أكثر ، لأنه عندما تتحرك الأم ، ينمو الطفل ويحسن الجهاز الدهليزي.
تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والملابس الضيقة للغاية. يوصى بشراء ملابس داخلية خاصة للحوامل.
في الثلث الثاني من الحمل ، من المهم منع ظهور علامات التمدد على جلد البطن والفخذين والصدر. تحدث علامات التمدد عندما يكون الجلد شديد الشد ، لذلك لمنع ظهوره ، يجب تغذيته وترطيبه بنشاط بمساعدة مستحضرات خاصة أو كريمات بسيطة وزيوت ومستحلبات. يجب أن يحتوي النظام الغذائي للأم على كمية كبيرة من المنتجات المحتوية على البوتاسيوم - الحليب والجبن والجبن. أيضا ، تحتاج المرأة إلى زيارة طبيب الأسنان ، وإذا لزم الأمر ، معالجة أسنانها. في الفصل الثالث ، سيكون غير آمن بالفعل.
من الضروري الإقلاع عن النوم على المعدة ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضغط الرحم والأعضاء الداخلية المحيطة به ويسبب إزعاجًا للجنين. أفضل وضع للنوم للمرأة الحامل هو على الجانب الأيسر أو الأيمن.
وجدت الخلل؟ حدده واضغط على Ctrl + Enter
الأسبوع السادس عشر من الحمل هو منتصف الثلث الثاني من الحمل. لقد انتهى بالفعل التسمم في الأم الحامل ، وعاد المزاج إلى طبيعته ، والبطن مستدير وينمو ، ومعه تتطور حياة جديدة بسرعة. هذه فترة رائعة تبدأ خلالها المرأة في الشعور بالحركات الأولى لطفلها ، فهي تتمتع بشهية جيدة وصحة عامة. هذه الفترة هي الوقت المناسب للاعتناء بنفسك ، وتحقيق التوازن بين نظامك الغذائي المعتاد والتسجيل في مدرسة الأمهات الحوامل.
حسب التقويم ، يكون حملك أقل بقليل من 4 أشهر. يبلغ عمر الجنين في هذا الوقت 14 أسبوعًا وحجم العصعص الجداري من 109 إلى 115 ملم ، ويصل وزنه إلى 80 جرامًا. بحلول الأسبوع السادس عشر من الحمل ، يعطي الرحم للمرأة أحاسيسًا جديدة ، زاد وزنها إلى حوالي 250 جرامًا ، نظرًا لزيادة كمية السائل الأمنيوسي حول الجنين أيضًا.
يتجلى الحمل في الأسبوع 16 من خلال التطور النشط للطفل ، وحتى الآن قد تشعر الأم بحركاته الطفيفة. يتم تقوية عضلات الطفل ، بما في ذلك عضلات الوجه ، فبفضلها يمكنه فتح عينيه وفمه ، وكذلك العبوس. ظهرت الأظافر على أصابع صغيرة ، وأصبحت الأرجل أطول بكثير. على جهاز الموجات فوق الصوتية ، يمكنك حتى تحديد جنس الطفل.
من الضروري أن تخضع المرأة لفحص ثانٍ قبل الولادة. لهذا ، يتم أخذ الدم الوريدي للفحص ويتم إجراء فحص ثلاثي ، وفقًا للنتائج التي يقوم الطبيب بتقييم حالة الطفل ، وتحديد عيوب النمو المحتملة وغيرها من الحالات الشاذة ، بما في ذلك متلازمة داون.
خصر المرأة الحامل يختفي عمليا ، بطن الأسبوع السادس عشر من الحمل ملحوظ بالفعل ، وكلما زاد نموه ، كلما كان الشريط الداكن أكثر إشراقًا ، يقسم البطن تقليديًا إلى النصف. هذا مظهر من مظاهر التصبغ وتراكم الميلانين في جلد المرأة التي تستعد لتصبح أماً. في الأسبوع السادس عشر ، قد تظهر البقع العمرية على الوجه واليدين وحول العينين وحول الشفاه. لا داعي للقلق بشأن هذا ، لأن التصبغ ، كقاعدة عامة ، يزول فور الولادة.
لم يعد بإمكان البعض الاستلقاء بهدوء على ظهورهم وعلى بطونهم بسبب ظهور شعور بعدم الراحة. في هذه الحالة ينصح بالنوم على جانبك. يتم استبدال الكعب بأحذية الباليه المسطحة والصنادل والأحذية الأخرى ذات النعال المنخفضة.
لا يزال من الممكن أن تزعج مشاكل التسمم بعض النساء الحوامل بعمر 4 أشهر. لكن مع ذلك ، فإن الغالبية العظمى منهم تحسن شهيتهم ، ولا يوجد غثيان ، ولكن بسبب نمو الرحم ، تحدث أحاسيس غير مريحة مرتبطة بالإمساك واضطراب في الأمعاء.
يبدو بطن المرأة الملحوظ بالفعل في الأسبوع السادس عشر من الحمل في الصورة هكذا.
في مرحلة الأسبوع السادس عشر من الحمل ، قد تظهر أحاسيس جديدة غير سارة ، والتي تؤدي إلى نزيف دوري ومفاجئ من الأنف ، وقد تنزف اللثة أيضًا.
تزداد كمية الإفرازات المهبلية ، ويمكن أن يتغير لونها أيضًا من شفاف إلى أبيض. هذه إفرازات طبيعية ومميزة لهذه الفترة. في هذه الحالة ، يجب على المرأة اتباع قواعد النظافة الشخصية والحفاظ على نظافة الأعضاء التناسلية وجسمها.
المظاهر الأولى للعدوى الفطرية هي إفرازات غير متجانسة ومتكتلة من صبغة خضراء أو رمادية. هذا التفريغ له أيضًا رائحة كريهة.
إذا لاحظت وجود بقع بنية ودم ، فعليك استشارة الطبيب على الفور ، لأن هذه العلامة قد تشير إلى احتمال إنهاء الحمل.
أي ألم في الأسبوع السادس عشر من الحمل لا ينبغي أن يزعج المرأة بعد الآن ، فقط بشكل دوري آلام أسفل الظهر من الحمل الناشئ على العمود الفقري ، مع نمو الجنين.
إذا اختفت آلام أسفل الظهر مع التبول المؤلم وزيادة درجة حرارة الجسم ، فقد يشير ذلك إلى مرض خطير في الكلى - التهاب الحويضة والكلية. في هذه الحالة ، الإشراف الطبي إلزامي.
لا ينبغي أن يزعج شد آلام أسفل البطن في الأسبوع السادس عشر من الحمل المرأة ، لأن هذه الحالة أكثر شيوعًا لتقلصات ما قبل الولادة. قد يكون هذا المظهر في 4 أشهر ناتجًا عن مجهود بدني أو إجهاد ، عندما تزداد نبرة الرحم بشكل كبير. مطلوب فحص من قبل طبيب أمراض النساء والتوليد لاستبعاد احتمال الإجهاض.
الشهر الرابع من الحمل هو بداية تطور هيكل عظمي صغير للجنين. يصبح الجسم أكثر تناسباً: الرأس أصغر والساقين أطول من الذراعين. بحلول الأسبوع السادس عشر من الحمل ، يكون حجم الطفل مشابهًا لمعايير أفوكادو واحد يبلغ طوله 12 سم.
يبدأ في تحريك ذراعيه وساقيه بشكل أكثر نشاطًا ، ويعرف بالفعل كيف يحول ويفتح ويغلق فمه. بمساعدة أجهزة التوليد الخاصة ، يمكن للطبيب تسجيل عدد حركات الطفل في البطن. توجد أذنين الجنين في مكانه ، وتتشكل العيون أيضًا ، وهناك حواجب وأهداب صغيرة. طورت الفتيات تكوين الرحم والمهبل وقناتي فالوب. لدى الأولاد أيضًا أعضاء تناسلية ، لكن الخصيتين لم تنزل بعد وهما في التجويف البطني.
يعمل القلب الصغير ، وينبض بمعدل 150 نبضة في الدقيقة وهو قادر بالفعل على ضخ ما يصل إلى 25 لترًا من الدم يوميًا. تعمل الكلى وتشكل البول بمعدل 45 دقيقة بكمية تصل إلى 500 مل في اليوم. عمل الأمعاء والمعدة والمرارة.
يبلغ وزن الطفل في الأسبوع 16 من الحمل حوالي 200 جرام. عند الرضيع ، من الممكن بالفعل تحديد عامل ال Rh في الدم ، والذي يحتوي على جميع الخلايا ، كما هو الحال عند البالغين.
يسمح الفحص على جهاز الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 16 من الحمل للطبيب بتحديد ما يحدث بالضبط مع الطفل خلال هذه الفترة. انظر كيف يتطور الطفل ويتحرك ويستجيب للمحفزات الخارجية.
في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، تبدو صورة الجنين هكذا.
تظهر هذه الصورة أن الطفل يقف على ظهره إلى شاشة جهاز الموجات فوق الصوتية. يظهر العمود الفقري والأضلاع بالتفصيل. لم تكن الأطراف الصغيرة في مجال رؤية الجهاز ، لكن رأس الطفل مرئي في الصورة. يظهر الحجاب الحاجز على شكل مخطط رفيع داكن في القفص الصدري. يمكن أيضًا رؤية الأمعاء هناك.
في الصورة التالية ، يمكنك رؤية عظمتي الترقوة للطفل ، والتي تظهر فوقهما رئتان صغيرتان. هنا يرقد الطفل على ظهره.
في الشهر الرابع ، يجب على المرأة الحامل اجتياز عدد كبير من الاختبارات. بالإضافة إلى العوامل الرئيسية (تحديد الوزن وقياسات ضغط الدم وتحليل البول) ، تتم إضافة التبرع بالدم لتحديد العيوب المحتملة في نمو الجنين. بادئ ذي بدء ، هذه هي:
بحلول الأسبوع السادس عشر من الحمل ، يصل وزن المرأة ، كقاعدة عامة ، إلى 3 كجم. ومن هذا الأسبوع يزداد الوزن ، وتحتاج المرأة إلى ضبط حتى لا تعقد الولادة.
أساس الصحة الجيدة للمرأة وطفلها هو اتباع نظام غذائي متوازن سليم ، وتناول المعادن والفيتامينات.
يجب أن تكون الوجبات جزئية: حتى خمس مرات في اليوم. الإفطار هو غداء أكثر جوهرية وجيد ولذيذ مع الدورة الأولى وعشاء خفيف. بالنسبة للوجبات الخفيفة ، يمكنك تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات. تحاول الفواكه الحامضة والحمضية عدم الإفراط في تناول الطعام حتى لا تثير المزيد من الحساسية لدى الطفل.
يُنصح باستبعاد الملح النقي من النظام الغذائي لأنه يسبب الوذمة واحتباس الماء في الجسم. ومن ثم يظهر الوزن الزائد وثقل في الساقين وضيق في التنفس. من الأفضل أن تكون الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح ، وهي اللحوم المدخنة والمخللات ، محدودة. نفس القاعدة تنطبق على الأطعمة الحلوة والدقيق. إذا كنت تريد الدقيق ، فمن الأفضل أن تطبخ شيئًا بنفسك. على سبيل المثال ، كعكة أو كب كيك ، حيث يمكنك أنت بنفسك التحكم في تكوين وكمية المكونات.
اغلي الطعام جيداً ، اغلي الحليب. لا يمكنك تناول السمك والبيض النيء ، حيث يمكن أن تثير ظهور التهابات في أمعاء المرأة.
تناول الفيتامينات الضرورية لنمو الطفل الكامل:
ينصح الأطباء النباتيين بتوخي الحذر بشأن نظامهم الغذائي ، لأن استبعاد البروتين الحيواني من النظام الغذائي يمكن أن يتداخل مع إنجاب الطفل وتطوره بسبب النقص الكامل في الأحماض الأمينية الأساسية لذلك ، يجب أن تشمل القائمة منتجات الألبان والبيض.
يحظر الصيام واتباع نظام غذائي للحامل. في منصبها ، قد لا تلتزم المرأة بالصوم الأرثوذكسي ، والكنيسة تتساهل في ذلك.
عندما تكونين في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، اشبعي جسمك بالأطعمة التالية:
أخطر فترة الحمل بأكملها هي الفترة من 16 إلى 18 أسبوعًا ، حيث يكون احتمال حدوث حمل متجمد مرتفعًا جدًا.
يمكن أن تكون أسباب وفاة الجنين داخل الرحم:
الحمل المجمد في معظم الحالات لا يظهر عمليا نفسه. في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، قد تشعر المرأة بألم في البطن مصحوبة بإفرازات مهبلية بنية اللون. يشير هذا المظهر إلى انفصال البويضة.
لتأكيد أو إنكار الحمل المجمد ، تحتاج المرأة إلى اختبار هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية (hCG) وفحص الموجات فوق الصوتية. إذا تم تأكيد الأعراض ، فسيكون مستوى قوات حرس السواحل الهايتية أقل بكثير من المعيار المقبول.
بعد التنظيف ، أي إزالة الجنين المتوفى ، تخضع المرأة لدورة تأهيل بعد الصدمة التي تعرضت لها. من الأفضل التخطيط للحمل التالي بعد ستة أشهر على الأقل. خلال هذه الفترة ، يجب عليك زيارة الطبيب بانتظام ، وإجراء جميع أنواع الفحوصات اللازمة وعلاج الالتهابات المهبلية الحالية من أجل استبعاد احتمال تجميد الحمل قدر الإمكان.
قد يكون أحد الأسباب الرئيسية لظهور الحمل المجمد هو عدم تطابق عوامل Rh. هذه ليست قاعدة ، ومع ذلك ، فقد أصبح من الصعب حمل الطفل في هذه الحالة. لذلك ، المواقف المحتملة:
إذا كانت سلبية ، فلا يتم إعطاء الحقنة بعد الولادة. هذه الإجراءات ضرورية فقط من أجل الحفاظ على صحة الأم وطفلها.
يجب على المرأة الحامل:
من أجل أن يستمر الحمل بشكل جيد ، تكون الأم والطفل بصحة جيدة ومليئين بالطاقة ، من الضروري ليس فقط حضور قائمة كاملة غنية بالفيتامينات والمعادن ، ولكن أيضًا مكافأة إضافية على شكل فيتامين ومعادن مجمع ، يتم الاتفاق على استقباله مع الطبيب.
فيتامين ب 9 (). إنه ضروري لتكوين الجهاز العصبي والحمض النووي للخلايا ، وتكوين الدم ، والتمثيل الغذائي ، وبشكل عام ، للنمو الطبيعي داخل الرحم للطفل. من أهم الفيتامينات للطفل والأم الحامل. أين تبحث؟ كبد البقر ، كبد سمك القد ، أوراق البقدونس ، السبانخ ، الخس ، البصل الأخضر ، الهليون ، الملفوف ، البقوليات ، البازلاء الطازجة ، الحبوب ، منتجات الدقيق الكامل ، الخميرة ، الجبن ، الجبن ، المكسرات ، بذور اليقطين وبذور عباد الشمس.
في إيتامين B1 (الثيامين)... مفتاح الأداء الطبيعي للجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية للأم الحامل. معدل الاستهلاك للنساء الحوامل 1.5-1.8 ملغ. أين تبحث؟ تم العثور على أكبر كمية في المنتجات المصنوعة من دقيق القمح الكامل والبقوليات ، وكذلك في كبد البقر ، والمكسرات ، والمشمش ، ووركين الورد ، والملفوف ، والفجل ، والجرجير ، والحليب ، والبيض.
فيتامين ب 2 (روبوفلامين)... إنه مهم لعمل الكبد ، والجهاز المناعي للأم الحامل ، من أجل النمو الطبيعي للطفل ، بما في ذلك تكوين الهيكل العظمي والعضلات والجهاز العصبي. معدل تناول النساء الحوامل 1.4 ملغ. أين تبحث؟ كبدة ، حليب ، بيض ، خميرة ، حبوب ، بقوليات ، سبانخ ، جرجير ، سلق سويسري ، ملفوف ، طماطم ، خس ، جرجير ، شبت ، بقدونس ، ريحان ، خس ، ورد ، مشمش.
فيتامين ب 3 (فيتامين ب بي ، نياسين ، حمض النيكوتينيك)... يشارك في عملية التمثيل الغذائي ، وهو ضروري للعمل الطبيعي للجهاز الهضمي ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، وكبد الأم والطفل. يعزز التخلص من السموم من الجسم. معدل استهلاك المرأة الحامل 19-20 ملغ. أين تبحث؟ اللحوم والكبد والكلى والبيض والحليب والحبوب ومنتجات الدقيق الكامل والبقوليات.
فيتامين ب 5 (حمض البانتوثنيك). يشارك في العديد من العمليات ، بما في ذلك استقلاب البروتينات والدهون والكربوهيدرات في تكوين الإنزيم المساعد A ، وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، وعمل الغدد الكظرية والغدة الدرقية عند المرأة والجنين. معدل استهلاك المرأة الحامل 6-7 ملغ. أين تبحث؟ الكبد والكلى واللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات والبنجر والهليون والملفوف والخضروات الورقية الخضراء.
فيتامين ب 6 (البيريدوكسين).يشارك في عملية التمثيل الغذائي ، وبناء البروتينات ، وعملية تكوين الدم وإمدادات الدم ، وعمل الجهاز العصبي والجهاز الهضمي ، والجهاز المناعي للأم الحامل وفتاتها. معدل استهلاك المرأة الحامل 2.1-2.3 ملغ. أين تبحث؟ لحم ، سمك ، بيض ، بقوليات ، حبوب ، حبوب تنبت ، مكسرات ، سبانخ ، بطاطس ، ملفوف ، جزر ، خس ، طماطم ، فراولة ، كرز ، كرز ، فواكه حمضيات و موز.
فيتامين ب 12 (كوبالامين ، سيانوكوبالومين)... يشارك في القضاء على المنتجات الأيضية لمركبات معينة من الجسم ، في تخليق الحمض النووي ، والأحماض الأمينية. يدعم عملية تكون الدم ، وعمل الكبد والجهاز الهضمي والجهاز العصبي. أين تبحث؟ فقط في المنتجات الحيوانية. سيفي الكبد واللحوم والأسماك والمأكولات البحرية والحليب والجبن بالغرض.
فيتامين أ (الريتينول)... ويسمى أيضا عامل النمونظرًا لأنه ضروري لعمل المشيمة ، فإن تكوين الهيكل العظمي والأعضاء والأنسجة للطفل ، ينشط المناعة الخلوية ، ويشارك في التمثيل الغذائي وتكوين الدم. الحد الأقصى المسموح به من البدل اليومي للأم الحامل هو 2667-3 300 وحدة دولية (وحدة دولية) أو 3 ملغ. أين تبحث؟ زبدة ، جبنة قريش ، جبن ، زيت سمك ، كبد بقري ، بيض (صفار) ، خضروات صفراء وحمراء وخضراء ، كرفس ، شبت ، بقدونس ، بصل أخضر ، شمر ، نبات القراص ، نعناع ، حكيم ، وكذلك التوت والفواكه - ورد ورد ، كشمش أسود ، نبق البحر ، مشمش ، تفاح ، عنب ، بطيخ.
فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)... يقوي مناعة الأم الحامل ، ويخفف الالتهابات ، ويساعد على الوقاية من فقر الدم ، والدوالي ، وأمراض اللثة ، والإنهاء المبكر للحمل. يزيل السموم والكوليسترول من جسم المرأة ، ويقلل من خطر علامات التمدد. يقوي الأوعية الدموية للمشيمة ويقلل من خطر انفصالها. يسهل امتصاص الحديد ، ويشارك في تكوين فيتامين د. الحد الأقصى للمعدل اليومي المسموح به للأم الحامل هو 2 غرام. أين تبحث؟ فلفل أحمر ، ملفوف ، طماطم ، حميض ، باذنجان ، بازلاء خضراء ، بقدونس ، فجل ، بصل أخضر ، شبت ، جرجير ، ورد الورد ، كشمش ، توت بري ، توت روان ، نبق البحر ، فراولة ، كيوي ، شمام ، فواكه حمضيات ، مشمش ، خوخ التفاح والأعشاب البحرية.
فيتامين د (كالسيفيرول). تترجم حرفياً إلى "الكالسيوم الحامل": فهو ضروري في امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، ويشارك في تكوين العظام والأسنان ، ويساعد على الوقاية من الكساح والأمراض الجلدية. يقوي جهاز المناعة ، ويمنع ضعف العضلات ، ويحسن عمل الغدة الدرقية ، ونظام القلب والأوعية الدموية للأم والطفل. معدل استهلاك المرأة الحامل 10-15 ميكروغرام. أين تبحث؟ زيت السمك ، كبد سمك القد ، الأسماك الدهنية ، الكبد (لحم البقر ، لحم الخنزير ، الدجاج) ، البيض ، الحليب ، الزبدة ، الجبن ، الجبن ، السبانخ ، البقدونس.
فيتامين هـ (توكوفيرول). أحد أهم الفيتامينات للتخطيط والحمل: يقي من الجذور الحرة العدوانية ، وبالتالي يحسن إمداد الخلايا بالمغذيات والأكسجين ، لما له من تأثير إيجابي على الدورة الدموية. يعزز تخفيف العمليات الالتهابية والوقاية من الإجهاض والولادة المبكرة والوقاية من تجلط الدم. يتم وصف Dohivka من قبل الطبيب بشكل فردي. من المهم معرفة أن تناول توكوفيرول مع المستحضرات المحتوية على الحديد يؤدي إلى تدمير الحديد. يجب أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد بعد 8-12 ساعة من تناول فيتامين هـ (عندما يتعلق الأمر بالمكملات بشكل منفصل ، وليس كجزء من مركب متعدد الفيتامينات. أين تبحث؟ زيوت نباتية غير مكررة ، حبوب ، نخالة ، حبوب تنبت ، مكسرات ، بذور ، طماطم ، خس ، بازلاء طازجة ، جزر ، سبانخ ، بقدونس ، ورد ، لحم ، بيض ، كبد بقري ، لبن.
فيتامين هـ (البيوتين).يشارك في تبادل الأحماض الأمينية والتخليق الحيوي للأحماض الدهنية ، وعمل الجهاز العصبي والكبد والكلى ، وهو ضروري لصحة الجلد. B7 (البيوتين) 50-120 ميكروغرام. أين تبحث؟ كبد البقر ولحم الخنزير والكلى والفول السوداني والبيض والحليب والخميرة والبنجر والملفوف والسبانخ والبقوليات.
فيتامين ك. مسؤول عن تخثر الدم ، وبالتالي يمنع النزيف ويسرع عملية الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، يشارك في تكوين البروتينات التي تربط الكالسيوم ، وبالتالي يلعب دورًا مهمًا في تكوين أنسجة عظام الطفل. المعدل اليومي للأم الحامل هو 65 ميكروغرام. أين تبحث؟ ملفوف ، جزر ، طماطم ، سبانخ ، ورد ، فراولة ، فراولة برية.
حديد.يعد عنصر التتبع هذا من أهم العناصر أثناء الحمل ، حيث يشارك في عمليات تكون الدم ، وبالتالي فهو ضروري للوقاية من فقر الدم لدى الأم الحامل والوقاية من نقص الأكسجة - تجويع الأكسجين للطفل. المعدل اليومي للحديد للأم الحامل في الأثلوث الثاني هو 25-30 مجم. أين تبحث؟ كبد البقر والكلى واللحوم. دواجن ، اسماك ، مأكولات بحرية ، بقوليات ، حنطة سوداء ، شوفان ملفوف ، ملفوف ، طماطم ، كرفس ، سبانخ ، كراث ، فراولة ، كرز ، مشمش ، سفرجل ، توت ، رمان ، تفاح ، حمص.
اليود.يُعتقد أن عنصر التتبع هذا يبدأ في التراكم في الغدة الدرقية للطفل اعتبارًا من الأسبوع الخامس عشر من الحمل. إنه ضروري للنمو الكامل للطفل. معدل تناول اليود للأم الحامل من 200 ميكروغرام. أين تبحث؟ أسماك المياه المالحة وكبد سمك القد والأعشاب البحرية والجمبري والملح المعالج باليود والبيض.
الكالسيوم.من المغذيات الدقيقة الرئيسية الأخرى للحوامل. تحتاجه الأم الحامل لمنع تسوس الأسنان ، ومشاكل الشعر والأظافر ، وكذلك لتحسين تخثر الدم ، وتماسك الأوعية الدموية ، ووظيفة الكلى الكاملة. بعد كل شيء ، إذا لم يكن لدى الطفل ما يكفي من الكالسيوم ، الذي يحصل عليه عبر المشيمة (يمر 13 ملغ من الكالسيوم كل ساعة) ، فسيتم استخدام احتياطيات الأم الخاصة. بالنسبة للطفل ، الكالسيوم مهم لتكوين العظام والأسنان والعضلات وأنسجة الأعضاء الداخلية ، ولتنمية الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. المعدل اليومي أثناء الحمل هو 1،300-1،500 (في بعض الحالات يصل إلى 2،000) ميكروغرام. أين تبحث؟ منتجات الألبان والجبن القريش والبيض والأسماك والمأكولات البحرية والملفوف والثوم والحميض والسبانخ والكرفس والبقدونس وبذور الخشخاش وبذور السمسم والمكسرات والقطيفة (على سبيل المثال ، في شكل عصيدة) ، عنب الثعلب ، الكشمش الأسود ، الفراولة والكرز.
المغنيسيوم. يطلق عليه أحيانًا المعدن الأنثوي الرئيسي. يشارك في العديد من العمليات الكيميائية الحيوية وأثناء الحمل يكون مسؤولاً عن نقل المعلومات الوراثية من الأم إلى الطفل ، وينسق معدل ضربات القلب ، ويطبيع ضغط الدم ومستويات السكر في الدم ، ويزيد من النشاط المناعي للخلايا ، وهو ضروري لتخليق الإنزيمات النووية. أحماض ، دهون ، بروتينات ، فيتامينات ب ، كولاجين. يمنع طفرات الحمض النووي والحمض النووي الريبي ، ويقوي الجهاز العصبي ، ويساعد على مقاومة الإجهاد ، والأرق ، والقلق ، والصداع. يشارك في تكوين أنسجة العظام. يزداد المدخول اليومي من المغنيسيوم أثناء الحمل بنسبة 20-30٪ ويصل إلى 400-500 مجم أو أكثر حسب توصيات الطبيب. أين تبحث؟ المكسرات واليقطين وبذور عباد الشمس وبذور السمسم والنخالة والحبوب (بما في ذلك البقوليات) والقمح المنبت والكاكاو والأعشاب البحرية ووركين الورد والتمر والبطيخ والفواكه المجففة والتوت الأسود والتوت والفراولة والسبانخ والخس والسلق السويسري والبقدونس. البصل الأخضر والكرفس والبازلاء والجبن الصلب وخبز الجاودار ومنتجات دقيق الحبوب الكاملة.
المنغنيز... من الضروري تكوين الدم ، وتقوية جهاز المناعة. إنه مهم لنمو الهيكل العظمي والأنسجة الرخوة للطفل الذي لم يولد بعد ، وكذلك لتخليق الدهون والكربوهيدرات. مع وجود محتوى طبيعي من المنغنيز في الجسم ، تتم عمليات تبادل الفيتامينات من المجموعات B و A و C. وتبدأ نسبة المنجنيز يوميًا للأمهات الحوامل من 2 مجم. أين تبحث؟ لحم ، كبد بقري ، كلى ، سمك ، خبز ، حبوب ، ملفوف ، جزر ، خيار ، لفت ، بطاطس ، بقدونس ، سبانخ ، شبت ، برقوق ، تمر ، زبيب ، عنب ، موز ، توت بري ، توت بري ، شاي ، كاكاو ، عسل.
نحاس.يعد عنصر التتبع هذا ضروريًا لعملية التمثيل الغذائي الكامل ، وإنتاج الهيموجلوبين (تكون الدم) والإنزيمات ، بما في ذلك تلك المسؤولة عن تصبغ الجلد والشعر والعينين ، وكذلك للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. الامتصاص الكامل للحديد مستحيل بدون النحاس ، وهذا العنصر النادر هو أيضًا جزء من الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد. كمية النحاس اليومية للأمهات الحوامل هي 0.05 مجم لكل 1 كجم من وزن الجسم. أين تبحث؟ الكبد من لحم البقر ولحم الخنزير والدجاج والأعشاب البحرية والحبوب (بما في ذلك البقوليات) والبطاطس والطماطم والبنجر والخيار والشبت والتفاح والكمثرى والتوت والفراولة والمكسرات وعباد الشمس وبذور اليقطين وبذور السمسم والقمح المنبت والمخبوزات ، شاي.
كوبالت.إلى جانب النحاس ، يعتبر أحد المساعدين الرئيسيين للحديد ، ويساهم في تسريع إنتاج الهيموغلوبين وعمل الكبد الطبيعي. يستمر تزويد الكوبالت ، الذي يتراكم فيه الطفل في الكبد أثناء نموه داخل الرحم ، لمدة عام كامل بعد الولادة. قاعدة عنصر التتبع هذا للحوامل فردية لكل امرأة. في معظم الحالات ، يكفي تناول كميات كبيرة من المركب المعدني والفيتاميني والتغذية السليمة. أين تبحث؟ أولاً وقبل كل شيء ، الأسماك والمأكولات البحرية (التونة والكارب والبلوط والسردين وسمك القد والحبار) والبقوليات (خاصة البازلاء والفول وفول الصويا) والبيض وكرز الطيور (بما في ذلك الدقيق) والفطر المجفف ومخلفاتها (لحم البقر وكبد الضأن) والجبن والحليب والفراولة والبنجر والخضروات الورقية الخضراء.
الزنك. إنه ضروري لتخليق الهرمونات والبروتينات والأحماض النووية ، والعمل الطبيعي للجهاز الهضمي والجهاز المناعي. يوفر توازنًا طبيعيًا لسكر الدم ، وهو مهم للنمو الكامل للأنسجة والهيكل العظمي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي للطفل ، حيث يساهم في نمو الخلايا ، وعمل الليمفاوية ، ونشاط الدماغ. الاحتياجات اليومية للأمهات الحوامل من الزنك تصل إلى 20-25 مجم. أين تبحث؟ لحم بقري ، كبد بقر ، لحم ضأن ، لحم خنزير ، دواجن ، بيض (صفار) ، مأكولات بحرية ، جبن ، بقوليات ، سبانخ ، مكسرات ، قرع وبذور عباد الشمس ، زبدة كاكاو.
في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، تمر العديد من الأمهات الحوامل بواحدة من أكثر الأحداث إثارة - حيث يشعرن بالرعشة الأولى للطفل في معدتهن. أصبحت أعراض الثلث الأول من الحمل من الماضي ، وأشعر بشعور عظيم. تستمر الفاكهة في التطور بنشاط. اقترب موعد الفحص الثاني: فأنت بحاجة إلى إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية وإجراء اختبارات الدم.
تشعر العديد من الأمهات الحوامل بارتياح كبير في الأسبوع السادس عشر من الحمل. بعض الأعراض مزعجة ، لكن بعضها لطيف إلى حد ما. تلاحظ المرأة أن شعرها أصبح أكثر روعة ونعومة ، وتحسنت بشرتها ، وزادت الرغبة الجنسية لديها.
الأعراض الأخرى المحتملة عند الأسبوع السادس عشر من الحمل:
وهكذا ، فإن 16 أسبوعًا من الحمل التوليدي تقابل 14 أسبوعًا من الجنين ، و 16 أسبوعًا من الجنين - 18 أسبوعًا من الولادة.
في الأسبوع السادس عشر ، تكونين في فترة الحمل ثلاثة أشهر وثلاثة أسابيع تقريبًا.
احسب مدة حملك بالأسابيع واحسب تاريخ الاستحقاق من آخر دورة شهرية لك
في الأسبوع السادس عشر ، يكون طفلك الذي لم يولد بعد بحجم حبة الأفوكادو. طول جسمه 11.5-12 سم ووزنه 100 جرام.
تنمو أرجل الجنين بشكل أسرع من الذراعين ، وتكون نسبها أقرب إلى تلك الخاصة بحديثي الولادة. يصبح عموده الفقري والعضلات المحيطة به أقوى ، حتى يتمكن من مد رقبته أكثر. تستمر عضلات الوجه والعضلات الحركية للعين في التطور بنشاط. يعرف الطفل بالفعل كيف يصنع كشرًا مختلفًا ، وهو ما يفعله باستمرار ، يمكنه إدارة عينيه في اتجاهات مختلفة ، وإحضارها إلى الأنف. لا تزال الجفون مغلقة ، ولكن يمكن للعينين الشعور بالضوء بالفعل.
في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، يكون لجنينك الحاجبان والرموش وتنمو الأظافر على أصابع اليدين والقدمين. بسبب نقص الدهون تحت الجلد ، لا تزال بشرته شفافة ، ومن خلالها يمكن رؤية الأوعية الدموية وبعض العظام والأعضاء الداخلية.
بالإضافة إلى العيون ، تم تحسين الحواس الأخرى أيضًا. طورت الفاكهة براعم التذوق. في أذنه ، تتشكل العظام السمعية ، وبمساعدته يستطيع سماع الأصوات: كيف تعمل أمعائك ، دقات قلبك ، كيف تتحدث ، تغني ، كيف يتحدث شخص ما بجوارك. من هذا الوقت فصاعدًا ، يمكن للطفل أن يبدأ في التعود على الموسيقى الجيدة: كما تظهر الدراسات العلمية ، يتذكر الأطفال حديثي الولادة الألحان التي سمعوها عندما كانوا في بطن أمهاتهم.
لا يتغير الطفل من الخارج فقط: تحدث تغييرات كبيرة أيضًا داخل جسمه. يضخ قلبه الصغير ما يقرب من 24 لترًا من الدم يوميًا. وهذا ليس الحد الأقصى - سوف ينمو هذا الرقم طوال فترة الحمل. يتم استبدال الغضروف الذي يتكون من الهيكل العظمي للجنين بشكل نشط بأنسجة العظام في الأسبوع السادس عشر. تصبح عظام الطفل أكثر كثافة ، لكنها تظل مرنة بما يكفي للسماح له باجتياز قناة ولادة والدته بنجاح أثناء المخاض. إذا كنت حاملاً بفتاة ، فهناك بالفعل مئات الآلاف في مبيضها. البويضات - الخلايا الجرثومية التي قد يصبح بعضها أحفادك في المستقبل.
في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، يقوم الجنين بالعديد من الحركات المختلفة. إذا قمت بتسليط ضوء كشاف على بطنه ، فإنه يبتعد عن الضوء. يشد الطفل يديه في قبضتيه ويمص إصبعه ويتثاءب ويلعب بالحبل السري. بالمناسبة ، في الأسبوع السادس عشر ، يكون الحبل السري قد نضج تمامًا بالفعل ، ويمر عبره وريد وشريانان محاطان بغشاء سميك زلق. بفضلها ، يتحرك الحبل السري بحرية بالنسبة للجنين.
في الأسبوع 16-18 ، سيطلب الطبيب فحصًا ثانيًا بالموجات فوق الصوتية قبل الولادة. صور الجنين في هذه المرحلة من الحمل كالتالي:
في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، يستمر الرحم في التوسع: الآن حافته العلوية في منتصف الطريق بين عظام العانة والسرة. مع نموها ، تستمر الأربطة المستديرة في التمدد ، وهذا يؤدي أحيانًا إلى ألم في الفخذ وأسفل البطن.
إذا كان وزن المرأة طبيعيًا قبل الحمل ، فيجب أن تكتسب في المتوسط \u200b\u200b5.5-6.3 كجم خلال الثلث الثاني من الحمل. إذا كنت تعانين من نقص الوزن أو زيادة الوزن قبل الحمل ، فسوف يوصي طبيب التوليد وأمراض النساء بالتركيز على معدلات أعلى أو أقل. في الوقت نفسه ، قد تكون زيادة الوزن أسبوعيًا غير متساوية ، وأحيانًا أكثر ، وأحيانًا أقل. تحتاج إلى استشارة الطبيب إذا بدأت الكتلة في الزيادة بسرعة كبيرة - قد يشير هذا إلى بعض الأمراض.
احسب زيادة وزن الأم أثناء الحمل في الأسبوع
بادئ ذي بدء ، لا تقلق ولا تجبر جسمك ، أو تجبر نفسك على تناول الطعام باستمرار أو ، على العكس من ذلك ، تلتزم بنظام غذائي صارم. يجب أن يكون نظامك الغذائي كاملًا ومتنوعًا. تذكري أن النساء يكتسبن الوزن بشكل مختلف أثناء الحمل. ذلك يعتمد على وزن الجسم الأولي والنشاط البدني. وفقًا لتوصيات الخبراء ، يجب أن تستهلك المرأة 300-340 سعرة حرارية إضافية في الثلث الثاني من الحمل.
لا تتسرعي في اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ولا تفوتي وجبات الطعام: فقد يكون هذا غير آمن لك ولطفلك. إذا كنت تعتقد أنك تكتسب وزناً أكثر من اللازم ، فعليك أولاً استشارة طبيبك. هناك بعض النصائح لمساعدتك على إبطاء زيادة وزنك:
· ابدأ يومك بإفطار شهي. يجب أن تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والكربوهيدرات المعقدة والألياف وكمية صغيرة من الدهون.
- حاول الحصول على ما يكفي من الفاكهة والخضروات والحبوب واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم أولاً. حاول تجنب اللحوم الحمراء والمعالجة والوجبات السريعة والمشروبات السكرية والكعك والمعجنات.
احتفظ بالفاكهة أو الزبادي قليل الدسم أو الجبن في متناول اليد إذا كنت بحاجة إلى وجبة خفيفة. هذا سيجعلك أقل إغراءً لتناول الكعك أو الأطعمة غير الصحية الأخرى.
· استبدل جميع المشروبات السكرية بالماء.
- يجب حرق السعرات الحرارية التي تدخل جسمك. لذلك ، فإن النشاط البدني مطلوب أثناء الحمل. لا تتفاجأ من أين يأتي وزنك الزائد إذا كنت تقضي اليوم كله على الأريكة.
هل تزن نفسك مرة في الأسبوع وتلاحظ أن سهم الميزان لا يغير موضعه كثيرًا؟ يجب ألا تبدأ في تناول كل شيء ، بما في ذلك الوجبات السريعة ، حيث يمكن أن تؤذي طفلك ونفسك. ستساعدك بعض الإرشادات:
- اشرب ميلك شيك فواكه طبيعي كل يوم. سيستفيد جسمك من ثلاثة أضعاف الفوائد من فقدان السعرات الحرارية والكالسيوم وفيتامين سي.
· من بين الأطعمة النباتية المكسرات والأفوكادو غنية بالدهون.
- تناول المزيد من الفواكه المجففة. لا تشغل مساحة في المعدة مثل تلك الطازجة ، لذلك ستأكل ببطء أكثر وتأكل أكثر.
· تناول وجبات خفيفة في كثير من الأحيان ، خاصة إذا كانت لديك شهية - لا تحتاج إلى تقييد نفسك.
في الأسبوع السادس عشر من الحمل وبشكل عام طوال الثلث الثاني من الحمل ، لا تعد السعرات الحرارية مهمة فحسب ، بل أيضًا انتظام الطعام. يؤثر هذا على حالة الأم وصحة الجنين. إن إيقاع الحياة للعديد من النساء الحديثات لا يسمح بتناول الطعام بانتظام والالتزام بنظام وجبات معين. الآن عليك معالجة هذه المشكلة ، لأنه عندما تتخطى الطعام ، يتخطى طفلك الطعام أيضًا. وإليك بعض النصائح المفيدة:
· لا وقت كاف لإعداد الإفطار؟ هذه ليست مشكلة ، هناك العديد من الحلول. على سبيل المثال ، يمكنك بدء ضبط المنبه قبل موعده بـ 15 دقيقة. يمكنك طهي الطعام في المساء وإعادة تسخينه في الصباح. ليس لديك وقت لطهي العصيدة؟ تناول بضع شطائر من الجبن على الأقل - فهذا أفضل من لا شيء.
· جدول العمل مشغول؟ حاول إعادة ترتيبها بحيث يكون لديك دائمًا وقت لتناول الغداء. إذا لم يكن هناك وقت لتناول الطعام بشكل طبيعي في غرفة الطعام ، فيمكنك الحصول على نفس السندويشات والتفاحة. احمل شيئًا في حقيبة الوجبات الخفيفة في جميع الأوقات.
· هل نسيت أن تأكل؟ يمكنك استخدام المنبه أو تطبيقات التذكير المخصصة للهاتف الذكي. بعد كل شيء ، هناك ملصقات ورقية قديمة جيدة - الصقها في مكان بارز.
· تخطي الوجبات بسبب الغثيان؟ على الرغم من ذلك ، فإن معظم الأمهات الحوامل في الأسبوع السادس عشر من الحمل قد نجحن بالفعل في نسيان هذه الأعراض ، وبعضهن يواصلن الإزعاج. في هذه الحالة ، يجب أن تعلم أن الغثيان غالبًا ما يتفاقم بسبب فترات الراحة الطويلة بين الوجبات.
· انت لست جائعا؟ حاول أن تأكل كثيرًا في أجزاء صغيرة. تدريجيًا ، ستتكيف معدتك وستشعر بالجوع في أوقات معينة.
الحمل ليس سببًا للاستلقاء في السرير أو على الأريكة طوال اليوم ، لحماية نفسك من أدنى عمل. النشاط البدني ضروري ، فهو مهم لكل من المرأة الحامل والجنين ، ويحسن مسار الحمل ، وله تأثير إيجابي على عملية الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد التمارين على حرق السعرات الحرارية ، وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللواتي يكتسبن الوزن بسرعة كبيرة.
بالنسبة للأم الحامل ، فإن النشاط البدني مهم بأي شكل من الأشكال ، سواء كان ذلك السباحة في المسبح أو زيارة مركز اللياقة البدنية أو المشي في الحديقة أو القيام بالأعمال المنزلية العادية الاعتدال هو الشيء الرئيسي. لا داعي للاندفاع إلى أقصى الحدود.
من أجل تحمل النشاط البدني جيدًا ، يجب أن تتناول وجبة خفيفة وتشرب 30 دقيقة قبل زيارة الجيم أو المسبح. يعمل الموز وعصير البرتقال بشكل أفضل خلال الأسبوع السادس عشر من الحمل. أنها تمد الجسم بالبوتاسيوم ، وهو معدن أساسي يفقد أثناء التعرق. يجب إضافة مصدر بروتين مثل البيضة إلى الفاكهة.
يمكنك ممارسة الجنس في أي مرحلة من مراحل الحمل دون خوف من إيذاء الطفل ، إلا إذا وجد الطبيب أن لديك مضاعفات واضطرابات قد تصبح موانع. لا يتم بطلان العلاقة الحميمة إلا في المراحل المتأخرة جدًا ، في الأسابيع الأخيرة ، عندما يمكن أن تؤدي إلى الولادة.
· تهتم بآلام الظهر؟ سوف تساعد التمارين الجسدية البسيطة في محاربتهم. تحدث إلى طبيبك ، وسوف يوصي بالجمباز المناسب للعمود الفقري.
إذا كنت قلقًا بشأن الإمساك ، فحاول تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف: الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب والحبوب والمكسرات. اشرب الكثير من السوائل للمساعدة في تليين البراز وتسهيل حركته عبر الأمعاء. سيساعد النشاط البدني على تنشيط حركة الأمعاء.
تساعد قطرات العين الخاصة في مقاومة أعراض العين (الحكة ، الجفاف ، الحساسية) ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
· يمكن معالجة احتقان الأنف بالمحلول الملحي. يتم دفنها في الأنف أو حقنها في شكل رذاذ. يمكنك تحسين حالتك عن طريق تركيب مرطب في شقتك.
- للوقاية من الدوالي ، حاولي عدم الوقوف لفترات طويلة. عند الاستلقاء ، ضع ساقيك على منصة مرتفعة ، على سبيل المثال ، ضع وسادة تحتها.
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الأناناس أثناء الحمل يمكن أن يساعد في منع علامات التمدد. كما أن الفطر والموز واللحوم والحبوب الكاملة مفيدة أيضًا.
- لا تمكث في الشمس لفترة طويلة ، استخدم كريمات الوقاية من الشمس بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 50 وحدة.
في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، سيصف لك الطبيب موعدًا آخر ، يقوم خلاله بتقييم صحتك ، وقياس نبضك وضغط الدم ، ودرجة حرارة الجسم ، وارتفاع قاع الرحم ، ومحيط البطن.
في الأسبوع 16 ، يمكن للطبيب أن يصف بالفعل فحصًا ثانيًا قبل الولادة (عادةً ما يتم إجراؤه في الأسبوع 16-18 من الحمل ، حتى 20-22 أسبوعًا) ، والذي يشمل الموجات فوق الصوتية واختبارات الدم.
يستغرق الفحص عادة من 15 إلى 45 دقيقة. يساعد في حل المهام المهمة:
تحديد جنس الجنين.كقاعدة عامة ، في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، يمكن لفحوصات الموجات فوق الصوتية أن تحدد بالفعل ما إذا كان الجنين صبيًا أم فتاة ، ما لم "يخفي" أعضائه التناسلية عن المستشعر بالطبع. يتطلع العديد من الآباء إلى هذه اللحظة. يحاول البعض تحديد جنس الطفل بالطرق "الشعبية" قبل أن يصبح مرئيًا في صور الموجات فوق الصوتية. على سبيل المثال ، يسترشدون بالشهر الذي تم فيه الحمل ، وأعراض الأم ، ومعدل ضربات قلب الجنين (إذا كان أكثر من 140 نبضة في الدقيقة - لفتاة ، إذا كانت أقل - فتى). كل هذه الأساليب ليس لها أساس علمي. إذا أردت معرفة جنس الجنين قبل الفحص بالموجات فوق الصوتية ، يمكنك الخضوع من 9 إلى 10 أسابيع NIPT - اختبار ما قبل الولادة غير جراحي.
التعرف على التشوهات الخلقية... أثناء الفحص بالموجات فوق الصوتية ، يحدد الطبيب بعض المؤشرات التي تشير إلى تشوهات جنينية وخطر محتمل بحدوث اضطرابات وراثية. قم بتقييم حجم الجنين وحالة الأعضاء الداخلية وطول العظام وحجم المشيمة وكمية السائل الأمنيوسي.
أثناء الدراسة ، يمكن للطبيب اكتشاف الأمراض التالية:
· السماكة المفرطة لمنطقة الرقبة هي علامة محتملة لمتلازمة داون.
· يعتبر عدم وجود عظم أنفي من الأعراض المحتملة لمتلازمة إدواردز أو متلازمة داون.
· انعدام الدماغ (غياب الدماغ والقبو القحفي) وأمراض أخرى في الأنبوب العصبي.
· أمراض العمود الفقري والنخاع الشوكي.
تقييم الصحة العامة وحالة الجنين... يمكن للطبيب التحقق من مدى صحة تقلص قلب الجنين ، وحساب معدل ضربات القلب. يتم ذلك باستخدام ملفات دوبلروغرافيا - نوع من الفحص بالموجات فوق الصوتية ، والذي يمكنه تسجيل حركة الدم في اتجاهات مختلفة. يتم عرض هذا على شاشة الجهاز على شكل بقع زرقاء وحمراء.
حدد بعض المضاعفات.على وجه الخصوص ، المرتبطة بوضع الجنين ، حالة الرحم والمشيمة. يساعد التشخيص في الوقت المناسب على اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب ومنع حدوث مضاعفات أكثر خطورة.
قيِّم موقع المشيمة.يمكن أن يكون للمشيمة واحدة من ثلاثة أوضاع:
· أمامي - على الجدار الأمامي للرحم.
· مؤخرة - على الجدار الخلفي للرحم.
· المشيمة المنزاحة- عندما يسد الخروج من الرحم. هذه الحالة تشكل خطرًا معينًا. أثناء الحمل ، تحتاج المرأة إلى اهتمام متزايد من الطبيب ؛ فمن الضروري الحد من السفر لمسافات طويلة والنشاط البدني إلى أقصى حد.
مؤشرات الجنين التي يمكن للطبيب تقييمها خلال الفحص الثاني بالموجات فوق الصوتية المخطط له:
|
1 - الحجم الجبهي القذالي. 2 - حجم القطبين. | حجم ثنائي القطب - الحجم العرضي لرأس الجنين ، ويقاس بين الأجزاء البارزة من العظام الجدارية (الموجودة فوق العظام الصدغية). 16 أسبوعًا - 3.4 سم 17 أسبوعًا - 3.8 سم 18 أسبوعًا - 4.3 سم 19 أسبوعًا - 4.7 سم 20 أسبوعًا - 5 سم 21 أسبوعًا - 5.3 سم 22 أسبوعًا - 5.7 سم |
| الحجم الجبهي القذالي - الحجم الطولي للرأس ، ويقاس بين الأجزاء البارزة من العظام الأمامية والقذالية. الأحجام طبيعية ، حسب عمر الحمل: 16 أسبوعًا - 4.5 سم 17 أسبوعًا - 5 سم 18 أسبوعًا - 5.3 سم 19 أسبوعًا - 5.7 سم 20 أسبوعًا - 6.2 سم 21 أسبوعًا - 6.5 سم 22 أسبوعًا - 6.9 سم |
|
|
| مؤشر رأسي - مؤشر يساعد على تقييم شكل رأس الجنين. من أجل حسابه ، تحتاج إلى قسمة الحجم ثنائي القطب على القذالي الجبهي. يتم التعبير عن مؤشر الرأس كنسبة مئوية. المؤشرات الممكنة: · 71-85٪ - متوسط \u200b\u200bالرأس شكل الجمجمة ، يمكن اعتباره هو القاعدة ، متوسط \u200b\u200bالقيمة ، موجود في معظم الناس. أكثر من 85٪ - عضلي في الرأس شكل الجمجمة (جمجمة قصيرة وعريضة). أقل من 71٪ - مستطيل الرأس شكل جمجمة (جمجمة ضيقة وطويلة). |
|
| محيط الرأس الجنين: 16 أسبوعًا - 12.4 سم 17 أسبوعًا - 13.5 سم 18 أسبوعًا - 14.6 سم 19 أسبوعًا - 15.8 سم 20 أسبوعًا - 17 سم 21 أسبوعًا - 18.3 سم 22 أسبوعًا - 19.5 سم إذا كانت النتيجة أعلى أو أقل من القيم المشار إليها ، فهذا ليس سببًا لدق ناقوس الخطر ، لأن الانحراف قد يكون متغيرًا من القاعدة. في بعض الأحيان يشير استسقاء الرأس وأمراض أخرى. |
|
| محيط البطن - مؤشر يساعد في تقييم نمو وتطور الجنين: 16 أسبوعًا - 10.2 سم 17 أسبوعًا - 11.2 سم 18 أسبوعًا - 12.4 سم الأسبوع التاسع عشر - 13.4 سم 20 أسبوعًا - 14.4 سم 21 أسبوعًا - 15.7 سم 22 أسبوعًا - 16.9 سم |
|
| طول العضد: 16 أسبوعًا - 2.1 سم 17 أسبوعًا - 2.3 سم 18 أسبوعًا - 2.7 سم 19 أسبوعًا - 3 سم 20 أسبوعًا - 3.3 سم 21 أسبوعًا - 3.5 سم 22 أسبوعًا - 3.6 سم |
|
| طول عظم الفخذ: 16 أسبوعًا - 2.1 سم 17 أسبوعًا - 2.5 سم 18 أسبوعًا - 3 سم 19 أسبوعًا - 3.3 سم 20 أسبوعًا - 3.5 سم 21 أسبوعًا - 3.7 سم 22 أسبوعًا - 4 سم |
الفحص الكيميائي الحيوي الثاني هو تحليل للدم الوريدي للأم الحامل ، مما يساعد على تحديد زيادة مخاطر تشوهات الأنبوب العصبي ومتلازمة داون وأمراض وراثية أخرى شائعة. يتم وصف الفحص الثاني قبل الولادة لجميع النساء الحوامل على الإطلاق ، بغض النظر عن العمر والتاريخ التوليدي ونتائج الفحص الكيميائي الحيوي الأول وعوامل أخرى.
اختبار الدم هو طريقة تشخيص غير جراحية وآمنة. لكنها غير دقيقة. لا يمكن للفحص الكيميائي الحيوي أن يعطي إجابة دقيقة لا لبس فيها "نعم ، الطفل مريض" أو "لا ، الطفل ليس مريضًا". إنه يحدد فقط احتمال علم الأمراض. وبحسب نتائج التحليل قال الطبيب علبة تعيين امرأة في مجموعة عالية الخطورة ووصف دراسة غازية - بزل السلى ، خزعة المشيمة... هذه الإجراءات تحمل مخاطر معينة. في حالات نادرة ، تؤدي إلى الإصابة بالإجهاض. لكن طرق التشخيص الغازية هي الأكثر دقة ، فهي تساعد على فهم الموقف أخيرًا واتخاذ القرار الصحيح.
كفحص كيميائي حيوي في الأسبوع 16-18 من الحمل ، ثلاثي أو اختبار رباعي.
خلال الاختبار الثلاثي ، يتم تحديد مستويات ثلاث مواد في جسم المرأة:
· ألفا فيتو بروتين هو بروتين ينتجه الكبد والجهاز الهضمي للجنين.
· إستريول(أثناء التحليل ، يتم تحديد مستوى الإستريول الحر) - هرمون جنسي أنثوي ثانوي من مجموعة الإستروجين ، الذي له نشاط منخفض وتنتجه المشيمة ، كبد الجنين أثناء الحمل.
· موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG للاختصار) تنتجها المشيمة. يدعم مسار الحمل ، ويتحكم في تخليق هرموني الاستروجين والبروجسترون.
في الاختبار الرابع يضاف الرابع لهذه المواد الثلاث - إنهيبين أوهو هرمون تفرزه المشيمة.
تبلغ دقة الاختبارات الثلاثية والرباعية 75-80٪ تقريبًا.
لا يعد التشخيص الذاتي والعلاج الذاتي جيدًا بشكل عام ، وخاصة بالنسبة للمرأة الحامل. إذا كانت لديك أي أعراض تجعلك قلقًا ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك مرة أخرى. قد يتبين أن هذه مظاهر طبيعية للحمل ، لكن من الأفضل اللعب بأمان بدلاً من تفويت مرض يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأم والطفل. يمكن أن يكون ألم البطن وأعراض أخرى شديدة الخطورة ولا تزول لفترة طويلة.
لا تتناول أي دواء بدون وصفة طبية. العديد من الأدوية هي بطلان أثناء الحمل. إذا ظهرت عليك أعراض نزلة برد ، فيمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية والشعبية لمكافحتها ، ولكن يجب عليك بالتأكيد زيارة طبيبك.
خلال فترة الإنجاب ، تقع على عاتق المرأة مسؤولية كبيرة. يجب أن تراقب بعناية ليس فقط صحتها ، ولكن أيضًا حالة الطفل. لذلك ، إذا بدأت المرأة في الانزعاج من الإفرازات الوفير أثناء الحمل ، فمن الضروري طلب المشورة من أخصائي.
خلال فترة انتظار الطفل في جسد المرأة ، تتغير الخلفية الهرمونية بشكل كبير. إن البروجسترون هو الذي يسبب إفرازات واضحة أثناء الحمل المبكر. خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، لديهم اتساق كثيف. هذا مطلوب لحماية البويضة.
مع بداية الحمل ، تزداد الدورة الدموية في أعضاء الحوض. في نفس الفترة الزمنية ، يتم تكوين قابس. كلا العاملين يثيران إنتاج المخاط النشط.
يمكن أن يتفاعل جسم الأنثى أثناء الحمل مع أي تغييرات. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الإفرازات الثقيلة أثناء الحمل إلى إثارة ملابس داخلية جديدة أو منتجات العناية الشخصية. لهذا السبب ، لا ينصح العديد من أطباء أمراض النساء باستخدام الصابون المعطر وبطانات اللباس الداخلي المعطرة.
مهم جدا! فقط تلك الإفرازات غير المصحوبة بألم وليس لها رائحة كريهة تعتبر القاعدة. أي مظاهر أخرى تتطلب استشارة طبية فورية.
تختلف الإفرازات الغزيرة أثناء الحمل باختلاف الفترة. قد تكون نفس المظاهر غير ضارة في بداية عملية الحمل وتكون سببًا لعلم الأمراض الخطير في النهاية.
1 الثلث
في بداية الحمل ، يجب أن تكون الإفرازات عادة لزجة بدون رائحة قوية. في بعض الأحيان يكونون غير مرئيين عمليًا ، ولا يسببون أي إزعاج للمرأة.
في الأشهر الأولى من الحمل ، قد تظهر إفرازات بنية أو حمراء خلال الفترة الزمنية التي حدث فيها الحيض قبل الحمل. في هذه الحالة ، تشعر المرأة بألم في أسفل البطن وفي منطقة أسفل الظهر. إذا تم إطلاق سائل دموي في فترة زمنية مختلفة ، فقد يشير ذلك إلى وجود تهديد بإنهاء الحمل.
في الأشهر الثلاثة الأولى ، تحتاج إلى مراقبة أي مظاهر بعناية ، حيث يتم توصيل البويضة. إذا ظهرت عدوى في جسم المرأة ، فقد يؤدي ذلك لاحقًا إلى انفصال المشيمة.
الفصل الثاني والثالث
أثناء الحمل ، يزيد الإفراز في الثلث الثاني والثالث من الحمل بسبب نشاط هرمون الاستروجين. أنها تؤثر على نفاذية الأوعية الدموية في جدران المهبل. وبسبب هذا ، يحدث إفرازات وفيرة ، والتي تصبح أقل لزوجة.
خلال هذه الفترة ، عليك الانتباه إلى لونها. اعتبارًا من الثلث الثاني من الحمل ، يعتبر التفريغ الشفاف فقط هو القاعدة. قد يشير التغيير في اللون إلى تطور العدوى.
إذا كانت المرأة قلقة بشأن كمية كبيرة من السوائل في نهاية الثلث الثالث من الحمل ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب أمراض النساء ، حيث يمكن أن يبدأ ذلك في تصريف المياه.
التفريغ يقلق المرأة ليس فقط خلال فترة الحمل ، ولكن أيضًا بعد الولادة. في الأسابيع الأولى ، تكون حمراء زاهية دموية. تظهر بسبب حقيقة أن سطح الرحم لم يلتئم بعد ، تخرج منه الأنسجة الميتة. بعد 20 يومًا من الولادة ، تصبح الإفرازات غير مرئية تقريبًا.
من اليوم 10 ، يجب أن تكون أقل وفرة وتغيير لونها إلى الأصفر والأبيض أو الأصفر. في هذه الحالة ، لا ينبغي أن يصاحب التفريغ زيادة في درجة الحرارة وتدهور في الرفاهية العامة.
إفرازات بيضاء أثناء الحمل ذات قوام سائل وبدون رائحة نفاذة هي القاعدة. لا ينبغي أن تهيج الجلد أو تسبب الانزعاج. بحلول نهاية المدة ، قد يزداد عددهم. غالبًا ما تواجه النساء ظهور كمية كبيرة من السوائل في الصباح بعد النوم. كثير من الناس يأخذون هذه الظاهرة لتسرب المياه. ولكن ، إذا لم يكن هناك ألم في نفس الوقت في أسفل البطن ، فلا داعي للقلق. فقط إذا استمر السائل بكميات كبيرة في التدفق لعدة ساعات ، فمن الضروري جمعه في مستشفى الولادة.
لا تلاحظ الأمهات الحوامل دائمًا إفرازات بيضاء شفافة وفيرة. يمكن أن تكون صفراء وبنية وحمراء وبيج. يشير أي تغيير في اللون إلى حدوث تغيرات مرضية في الجسم. إذا تم العثور على مثل هذا الإفراز ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
أبيض
ليست كل الإفرازات البيضاء طبيعية أثناء الحمل. غالبًا ما تواجه النساء تطور مرض القلاع. تؤدي التغيرات الهرمونية في الجسم إلى انخفاض المناعة التي تصبح غير قادرة على التعامل مع الالتهابات الفطرية. إذا كان الإفراز في بداية الحمل مصحوبًا بمرض القلاع ، فستلاحظ الأعراض التالية:
تشعر العديد من الأمهات الحوامل بالقلق من مرض القلاع طوال فترة الحمل. حتى بعد العلاج ، قد تتكرر.
بالإضافة إلى مرض القلاع ، قد تواجه النساء الحوامل دسباقتريوز مهبلي ، والذي يتجلى في إفرازات برائحة كريهة. هذا مرض خطير للغاية يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.
بني
والأخطر هو التفريغ الأحمر والبني والوردي الشاحب. في المراحل اللاحقة ، تعني هذه الظاهرة تطور علم الأمراض. إذا كان الإفراز الدموي مصحوبًا بغثيان ودوار وآلام في البطن ، فقد يشير ذلك إلى خطر حدوث إجهاض. في هذه الحالة ، من الضروري استشارة الطبيب على وجه السرعة ومراقبة الراحة في الفراش.
قد تشير الإفرازات الغزيرة ذات اللون البني أو البني أثناء الحمل إلى انفصال المشيمة أو الحمل المجمد أو تآكل عنق الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون إشارة لتطور الأمراض المعدية.
أصفر
غالبًا ما يكون الإفراز الأصفر الغزير أثناء الحمل بدون رائحة كريهة أمرًا طبيعيًا. ولكن إذا كان لونها غامقًا وتسبب عدم ارتياح للمرأة الحامل ، فعليك استشارة الطبيب.
يمكن أن يكون هذا التفريغ هو السبب:
في أغلب الأحيان ، يعتبر التفريغ الأصفر من أعراض عملية التهابية معدية. كانت معظم هذه الالتهابات موجودة لدى المرأة حتى قبل الحمل ، ولكن لم يتم علاجها على الفور. في هذا الصدد ، تنصح النساء بالخضوع لفحص كامل قبل الحمل.
إفرازات بالدم
يظهر الكثير من إفرازات الحمل مع وجود شوائب دموية في الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل. يمكن أن تظهر بسبب فحص أمراض النساء ، بعد الجماع ، وكذلك خلال الفترة التي كان ينبغي أن يبدأ الحيض فيها. في هذه الحالة ، قد تشعر المرأة بألم في أسفل البطن.
يعتبر الإفراز الغزير جدًا بالدم في الأسابيع الأولى من الحمل أمرًا خطيرًا. يمكن أن يكون سببها الحمل خارج الرحم أو التهديد بالإنهاء.
من الصعب منع الإفرازات أثناء الحمل ، ولكن يمكن استخدام التدابير الوقائية لتقليل مخاطر حدوثها. يجب إيلاء اهتمام خاص للنظافة الشخصية الحميمة ، لتجنب الإجهاد والإجهاد المفرط. بالإضافة إلى ذلك ، التغذية السليمة والنوم الكافي مهمان.
