في الآونة الأخيرة، كل ذلك منطقي: الأسرة، العمل، هواية. كان هناك الكثير من الطموحات والرغبات! وفجأة أصبحت الحياة رمادية وطاقة لا طعم لها. تم الانتهاء من كل شيء، وقد تم رفض كل شيء، كل شيء يتحقق.
16:36 6.07.2013
من ذوي الخبرة من الرجال والنساء، يعتقد فقط أن ممثلي الجنس القوي يشعرون بالأزمة الشديدة. من المقرر أن ينجو شخص ما من البقاء في 25 شخصا - في 45 عاما، لكنه أمر لا مفر منه في سن الانتقالية. حالة غريبة عندما تكون مغطاة موجة رمادية من اللامبالاة والخسر العالم الطلاء.
"آخر مرة لا أريد أي شيء"، يشكو أولجا البالغ من العمر 39 عاما، وهو محام. - أنا تعبت من الحياة. نمت الابن، لم يعد يحتاج إلى قلقي. في العمل، تم تحقيق الحد الأقصى: لم يكن هناك أي مكان ينمو، وتغيير التخصص في وقت متأخر. في العلاقات مع زوجها، في رأيي، حاول كل شيء. لا أرى نقطة وجود، كل يوم أعيش فورا، لأنه من الضروري ". يبلغ من العمر 35 عاما ألكساندر، رجل أعمال: "كان لدي نوع من القلق المؤسف. أنا أكبر سنا، وفي الوقت نفسه لم يكن لدي الوقت بعد. والقوى أقل وأقل. في بعض الأحيان تريد أن تصبح صغيرة واختبأ تحت البطانية بحيث لا يجد أي شخص ". مثل هذه الدولة يمكن أن تستمر لعدة أشهر. يمكن أن ينسحب المتخصصون في كثير من الأحيان من الاكتئاب المطول. إذا كانت إحدى الزوجين في الأسرة تعاني من الأزمة المتوسطة العمر، فإن آخر ليست حلوة. وإذا كانت الأزمة في وقت واحد؟ ..
ومع ذلك، فإن الصورة ليست متشائمة للغاية. كما يقولون، خلاص الغرق هو - عمل أيدي غمر! يمكنك أن تكون نفسي طبيب نفسي ومدرب ومعلم، وهو أنه يمكنك المساعدة في التغلب على الاكتئاب على شريك حياتك. كن قويا، تم ضبطه إلى نتيجة إيجابية - وبدء العلاج!
إذا كان الاكتئاب محبوب
لبعض الوقت لا تعترف بزوجتك البهجة. اختفى في مكان ما الأضواء في العينين؛ ابتسم، بدلا من ذلك، استنفدت من سعيد، وأكثر وأكثر في كلمته، وأصوات العبارة: "وما هو الفرق؟" يمكنك التعامل مع الاكتئاب له!
يقوم علماء النفس بتخصيص نوعين من الأزمة المتوسطة العمر في الرجال. الأول يسمى بشكل مشروط "في وقت مبكر": يحدث عند 25-30 سنة. الرجل لا يزال شابا، مليئا بالطموحات، لكن كل شيء على الإطلاق كما كان يخطط. بدا له أنه كان لديه سكن واحد، وظيفة مدفوعة الأجر للغاية، عزيزي السيارة ... ولكن الدورة البالغة من العمر 30 عاما كان على وشك التغلب عليه، وما زال يزيل الشقة، يسافر إلى مترو الانفاق ويستقبل 300 دولار وبعد يتم تفاقم الوضع إذا كانت المشاكل في الجبهة الشخصية: لا تزال غير متزوجة أو على العكس من ذلك، تمكنت من الطلاق. حيوية حيوية، وحيات مهنة غير ناجحة، ونقص الزمن والتمويل، واستياء الطموحات تؤدي إلى القلق المستمر أو القلق أو على العكس من ذلك، اللامبالاة. رجل يفقد الإيمان بنفسه، وشعوره وكأنه خاسر.
الخيار الثاني هو الأزمة "المتأخرة". عادة ما يأتي بعد 40. أسبابها عادة ما تكون عكسية أعلاه: لقد حدث شخص بالفعل، وحقق الكثير، ونفذ نفسه في جميع المجالات. وفي مرحلة ما يفهمون أنه لا يوجد مكان للذهاب. لا يرى الاحتمالات، لا يجد الاهتمام في الحياة. ربما كان بخيبة أمل في الحب، في القيم العائلية؛ ربما أدركت أن كل حياته شاركت في أعمال غير محبة. والآن، أكثر من أي وقت مضى شعور هاون هاون الوجود الأرضي ...
بخيبة أمل وخطرة جدا
التعرف على الأزمة من شريك حياتك ليست صعبة للغاية. إذا كان لديك علاقة ثقة، فسيخبر نفسه عن مشاعره: "كل شيء يشعر بالملل، ولا أريد أي شيء، الحياة لا معنى لها". نشط ومؤنس من قبل، يبدأ فجأة في قيادة حياة الانتعاش: للتخلي عن حملات لزيارة الاجتماعات مع الأصدقاء والأصدقاء الصاخبين. أو على العكس من ذلك، فإنه عالق في جميع القبر، ومحاولة اللحاق بالشباب: إنه في وقت متأخر للمنزل، يتجاهلك وأطفال، وربما حتى، يتحول بشكل مؤامر على الجانب. ومع ذلك، هذه حالات متطرفة. في أغلب الأحيان، لا يزال رجل يقود الحياة المعتادة، هل ما فعله من يوم لآخر، ولكن في الوقت نفسه يفقد كل شيء المصالح. يصبح ساخرا ومائيا: توبيخ السياسيون، الجيران، الزملاء، البلد. أو يغلق ويتجنب كل أنواع الأسئلة. كيف تأتي في مثل هذا الموقف؟
لا اقصد التقليل من شأنك
لا معنى له في الزوج، "احصل عليه" عن طريق اللوم، كرر ما لم تكن أسهل. هذا لن يؤدي إلى أي شيء، باستثناء الفضائح والترغيب المتبادل. الآن رجل كما لا يحتاج أبدا إلى حب وفهم امرأة، حكيمة وناضجة، قادرة على رفع احترامه لذاته، لإلهام أنه لا يزال جيدا، محظوظ، الشيء الذكي الذي لديه حياة كاملة أمامها وسوف تحقق كل ما هو يريد. إخفاء طموحاتك واستيائك للمصير: سيأتي الوقت، وسيساعدك الزوج أيضا على التغلب على الأزمة العقلي. والآن تخيل نفسي أخت من خدمة الإنقاذ - والعمل.
العلاج اللفظي
كما تعلمون، الكلمات قادرة على العمل عجائب - هذا والاستفادة. سيتعين على بعض الأشياء تكرار عشر مرات، ولكن هذه هي الطريقة التي ستحققها التأثير المرغوب فيه. صب الصبر. لكل حجة لزوجها حول ما يناسبه، فإن الفشل، ونمط لا معنى له هو حجة مضادة. "لم يكن لدي وقت، لم أحقق أي شيء". "أنت غير صحيح،" أنت تجيب. - دعونا نتعامل مع: أراك أصدقاء، سوف تقود سيارة، استغرق مكان رئيس القسم.
سوف تكبر (نمت) ابنا ممتازا ليس لديه روح فيك. كثير من الرجال يمكن أن يحسدونك فقط! " - "تعبت من الناس. الجميع مزعج، لا أريد أن أرى أحدا ". "خذ بضعة أيام من الإجازة، والجلوس في المنزل، والاسترخاء، وقراءة، انظر التلفزيون. أنت تعمل كثيرا، فليس من المستغرب أن تكون كلها متعبة ". "العالم مرتبة بشكل غير صحيح، لا يوجد عدالة". - "يمكن. لكنك تستطيع أن تحيط بنفسك من قبل الأشخاص والأشياء التي كنت ممتعا لإنشاء عالمك الذي ستكون فيه دافئا ودافئا. سنفعل ذلك معا! "
لا تتعب من أدرج أفضل صفاتها، وتذكر كل إنجازاتها. كرر كيف كنت في حاجة لك، والأطفال، والآباء والأصدقاء. إنهم يلهمون ذلك في حياة الجميع هناك شريط أسود، لكنه يدق بيضاء يبدأ وراء ذلك. التحدث مع وجهة نظر خطيرة. لا تختفي من شكواه: "إجازة، تعبت من الاستماع، ومريض جدا". في النهاية، قررت مشاركتها مع هذا الرجل والفرح والحزن، ومن، كيف لا أنت، سوف تساعده في تصديقه مرة أخرى؟
نقل الحصان
سنحضر أزمة لطيفة ليس فقط بكلمة واحدة، ولكن أيضا. إظهار الشريك الذي تحبه وتقديره. لتبدأ، سيقدم له دون سبب بعض الهدايا غير العادية: أخف وزنا باهظة الثمن، صورة أصلية، ملحق سيارة. تكريس له أغنية أو قصيدة أو قصة. راقب صوره القديمة وخلق مجمعة مضحكة ولطيفة منهم. شراء تذاكر للحصول على حفل من مجموعته المفضلة أو أداء انحدار في المسرح. شربه لقراءة العديد من الأعمال الفلسفية المؤكدة في الحياة (على سبيل المثال، OSHO).
تقديم ملاحظ جديي جديد: انتقل إلى مطعم ياباني، جرب التدليك التايلاندي، تفضل بزيارة الساونا معا. والأفضل من ذلك كله، وعقد خطوة من الحصان: أرسل لطيف إلى أسبوع للراحة في الخارج. حتى لو حدث هناك، ربما ذهبت إما في رحلة عمل، حيث لن يتم الاسترخاء، أو في إجازة مع عائلته. والآن سيكون لديه فرصة فريدة للسفر بنفسه! إذا، وفقا لأسباب مالية أو غيرها، لم يكن من الضروري أن يذهب إلى الخارج، فلا شك في ذلك، سيكون هناك زيادة قوية: سيعود الشخص غطاء محرك السيارة، مليئة بالانطباعات، تطلعات جديدة. لهذا، ليس مخيفا لفترة طويلة "تشديد الخطوط" وشراء جولة بأسعار معقولة.
من الأسماك إلى العمل الجديد
من المهم جدا عدم ترك وقت زوجها في تفويت الأفكار الحزينة والانغماس فيها. املأها من يومه لرفضه: أطلب منك المساء العمل مع الطفل، أتحدث إليكم، والمساعدة في المنزل؛ في عطلة نهاية الأسبوع، قم بسحب الأصدقاء والمتحف إلى المدينة. المضيفين في المنزل هو إصلاح صغير أو التقليب الأثاث: العمل المادي "تفريغ" الرأس. بالمناسبة، من الجيد معا للمشاركة في بعض الرياضة، على سبيل المثال، تبدأ في المشي في حمام السباحة. الخيار المثالي هو إذا كنت تساعده في العثور على هواية جديدة، والحالة التي ستأخذها بالكامل.
يمكن أن يكون التصوير، تربية النباتات الداخلية، الأسماك، الكلب، الدراجة، في نهاية المطاف حرق على الخشب! أولا، فائدة الأمر، ثم تساعد في إنشاء الشروط اللازمة: شراء الأدبيات اللازمة، مقدمة للأشخاص المذاعون من ما شابه. تبين أن هناك ألف من مناطق أخرى حيث قد ينطبق نفسه! في النهاية، لم يفت الأوان بعد لتعلم أجنبي آخر والحصول على التعليم الثاني. أو ربما حان الوقت لتغيير العمل أو الانتقال إلى منطقة أخرى؟ إنه يفكر في الأمر لفترة طويلة، لكنه لم يحل. podibodari له! الحياة مليئة بالفرص الجديدة، دعه مقتنع به!
بادئ ذي بدء، هذه مرحلة حياة جديدة، والتي يمكن مقارنتها بعمر المراهقين في شيء ما. بطبيعة الحال، لا ترتبط الأزمة المتوسطة في منتصف العمر بالكائن الحي للبالغين الهرمونيين الهرمونيين، بدلا من ذلك في هذا الوقت، يبدأ إعادة الهيكلة فقط، ولكن ضد خلفية هذه العملية، هناك انخفاض في الرغبة الجنسية. غالبا ما يكون الشركاء الذين تعد سنوات عديدة في الزواج من جاذبية جنسية لبعضهم البعض. في الوقت نفسه، من الصعب عليهم أن يعترفوا بأنفسنا أن هذا المجال من حياتهم يترك لا رجعة فيه، لذلك يبدأون في جعل الروايات على الجانب، من أجل إثبات مرة أخرى لجميع الآخرين وأنفسهم أنهم لا يزالون شابين هم لا يزالون. لكن مشاكل أولئك الذين يتفوقون على الأزمة في منتصف العمر ليست فقط في تراجع الرغبة الجنسية فقط. إلى حد أكبر، فهي نفسية.
التقدير، الوعي بأن نصف الحياة عاش بالفعل، والشيخوخة ينتظر إلى الأمام - كل هذا على مستوى الباطن يبدأ في إزعاج الناس. مثل الرجال والنساء سألت أسئلة: "من أنا؟"، "ماذا حققته في هذه الحياة؟"، هل هذا الشريك بجواري؟ " الأزمة في منتصف العمر هي البحث عن نفسك وأمي لي. خلال هذه الفترة، تحدث الأغلبية بعض إعادة تقييم القيم، وراءها في بعض الأحيان يتبع بعض الإجراءات الحاسمة. في بعض الأحيان يتم تسجيل أهل "العمر المتوسع"، بغض النظر عن الأرض، وهم يرتدون روايات، على الرقص، يبدأون في "تطوير" وفعل ما لم يتم القيام به من قبل - للذهاب إلى "الاقتراض" مع الصديقات والأصدقاء.
معظم الرجال الذين يعانون من أزمة في منتصف العمر، ويبدو أن حياتهم عادية للغاية، لا توجد ألوان مشرقة كافية وعواطف وممارسة الجنس. بعد أن عاش مع زوجته في السنوات في الزواج، هناك عدد قليل من الجذب الجنسي لها. تصبح الزوجة أكثر قريبا: لشخص رعاية أمي، للآخرين - الأخت والصديقة. يبدو الكثيرون أن جميع المشكلات التي لديهم في الوقت الراهن يتم حلها من قبل عمل بسيط - تغيير شريك، طرد من المكان السابق للعمل.
شخص ما، وعدم العثور على إجابات، يبدأ في إساءة استخدام الكحول، يسقط في الاكتئاب، يندفع بين زوجته ومهتزته، غير قادر على اتخاذ الاختيار. عدد الطلاق الذي يحدث في 35-45-50 سنة، وفي الرجال، ينمو النساء باستمرار. بشكل عام، تشير الإحصاءات اليوم إلى أن معظم تصريحات الطلاق يتم تقديمها من قبل النصف الجميل للإنسانية: الاستقلال المالي يجعل المرأة أكثر نشاطا ومستقلة. وبالتالي، تحاول النساء الدفاع عن حقهم في "الأزمة المتوسطة العمرية" مع كل النتائج الناشئة عنها من هنا أو ببساطة لا ترغب في طرح عواقب الأزمة في زوجها، الذي لا يحاول إخفاء رواية على الجانب.
1 وبعد إذا كان لدى زوجك جميع علامات الأزمات المتوسطة العمر، بما في ذلك السلوك المجنون، والحب المفاجئ للرياضة، والنظام الغذائي، ورعاية أنفسهم، وكذلك الرومانسية أو الروايات على الجانب، أول شيء يجب القيام به، - توقف عن إلقاء اللوم على نفسك في جميع الخطايا المميتة. أزمةه هي مجال مسؤوليته، فأنت لا تؤثر بأي حال من الأحوال واحترامه لذاته وتصور نفسك ولا تؤثر على ذلك. في كثير من الأحيان، يبدأ رجل، الذي يعاني من أزمة، في البحث في الزوج كل العيوب الممكنة - يفعل ذلك ليس لأنك عشيقة أو أم سيئة، ولكن نظرا لعدم وجود أوجه قصور تجد، وإلا فإن كيفية تأكيد أو تثبت مرة أخرى نفسك أن أنت مذنب. حاول عدم الاقتراب من قلب اتهامه بعنوانك، والحفاظ على الثقة بالنفس واحترام الذات.
2. دعم زوجك في جميع مساعيه. إذا تم تخصيصك لحفظ الزواج، حصة الأسد الأسد من الصبر. إذا اعترف الزوج بك بأنه يريد تغيير العمل، تعبت في نفس المكان - دعمه. ربما، لتقديم القرار الصحيح، هو نفسه ليس لديه قوة كافية، وهو أمر مخيف، وقال انه يحتاج إلى تفهمك، والمساعدة، والاهتمام. ليس كل رجل في هذه المسألة يمكن الاعتماد على الفهم من زوجته، لأن النساء أكثر إعادة تأمين، والتفكير في المستقبل، والقلق. وفي هذه اللحظة تحتاج إلى الموافقة من زوجتي وأحيانا حتى ساعدتها في المرحلة الأولية. يمكن للرجل التفكير في إنشاء أعماله الخاصة، ثم لم يعد أي شخص آخر يعتمد عليه.
3. إذا كنت تعرف أن زوجك لديه علاقة على الجانب، فأنت تسأل نفسك لأول مرة أن نكون صادقين - هل يمكنك أن تسامح الخيانة. إذا كانت إجابتك سلبية، فهذا يعني أنه يستحق التفكير في الفراق. إذا، ضع يدك على القلب، فأنت على استعداد لتسامحه، ثم يجب ألا ترتيب مشاهد من الغيرة، والاستجاعات مع الإدمان، والهتتريا تطالب به رميها مرة واحدة وإلى الأبد. قم بتضمين جميع الدبلوماسية الكامنة في الطبيعة، في نفس الوقت الصبر وما مدى صعوبة تغمض عينيك على هذا الصدد. اجعل الرأي الذي لا يحدث شيء. دعم علاقات جيدة ودية مع زوجك. دعمها، قل الكلمات الدافئة والمحاملات. في الوقت نفسه، افعل ذلك: اللياقة البدنية، التجميل - يجب أن تكون في الارتفاع. يجب أن يفهم أن هوايات الحماس، وزوجته الحبيبة وحدها. وهي أذكى وفهم وجميل.
أخيرا: لا تطلب من الزوج الذي حدد علامات الأزمات المتوسطة العمر، وتغيير وتصبح مثل من قبل.
العنف لن تحقق أي شيء. لا تضعها قبل اختيار ولا تدفع خارج المنزل إذا كنت لا تريد أن تترك حقا. الشخص الذي يعاني من الانزعاج النفسي سهل ضعيف، أيضا، يميل إلى اتخاذ قرارات سريعة. لذلك، إذا كنت تنوي الحفاظ على عائلتك، يجب ألا تبذل جهودا لقبول هذه القرارات.
حاول أن تصعد الزوايا، وهو شيء صمت، يعاملون إلى فهم أنه ليس من السهل بالنسبة له. ولكن في الوقت نفسه، لا تجعل نفسك تضحية بالظروف ولا تبقى حياتك أمام السجادة الحمراء. لديك أيضا الحق في الأزمات، وكذلك تفعل ذلك، وتحسين نفسك، والعثور على هواية في روحي، والسفر. تذكر أن الطلاق ليس باناسيا، أي أزمة تمر، لكن المشاعر التي لا تزال تشعر بها مع بعضها البعض، ربما تعلق قليلا على مر السنين من الزواج، ولكن يمكن البقاء مرة أخرى إذا كنت تريد.
النص: Olga RomaniV
العمر عندما يأتي إعادة تقييم القيم، عدم الرضا عن الحياة المهنية والحياة الأسرية، يمكن أن يكون كل رجل مختلف. عادة ما تكون هذه الدولة أقرب إلى أربعين عاما، عندما ذهب الشباب بالفعل، وعلى الشيخوخة لا يزال بعيدا. في هذا الوقت، يمكن للرجل أن يقلل من احترام الذات، وموقف التحيز تجاه نفسه سيبدأ في تقديمه للتو. يبدأ الرجل بالتفكير في حقيقة أنه فاته شيئا ما، ووصل قليلا إلى حياته. في مثل هذه الفترة، سيبدأ السعي للحصول على التغييرات - على سبيل المثال، سوف تتحدى، سيتوجه عشيقته، سيبدأ مع تعصبه لمتابعة صحته، وسوف تجد هوايات جديدة غير معروفة، سوف تغادر رأسه دين. هذه الفترة ليست سهلة ليس فقط لرجل، ولكن أيضا رفيقه. البقاء على قيد الحياة الأزمة في منتصف العمر سوف يساعد زوجها فقط امرأة حكيمة.
كيفية البقاء على قيد الحياة الأزمة في منتصف العمر: أعلى 6 نصائح لحب الزوجات
حاول دعم زوجك في هذا الوقت. لا تذكره بالعمر ولا تتحدث عن الوقت الذي يذهب إليه و "أصبحنا خطأ بالفعل". الثناء الزوج في كثير من الأحيان. هذا ضروري فقط له. دعه يعلم أنك فخور بها ونظرا أنه زوج جيد وأب ومحترفا. ذكره أنه يشارك في أعماله المحبوبة ويجعله جيدا.
لا تتحدث سيئة عن الزوج تحت الأطفال. أزمة منتصف العمر سيعقد، وسيبقى رواسب سيئة في الأطفال. علاوة على ذلك، إذا كان الأطفال غير ودود له، فسيؤدي ذلك إلى زيادة تفاقم المشكلة.
ولكن قبل ذلك، قم بإجراء مظهرك، بحيث تبدو في ملابس السباحة، وتذكر الزوج كيف كان محظوظا معك. إذا كان يحتاج إلى ابتهاج، فقم بالتسلق أو الغوص.
اسمحوا لي أن أفهم رجلك الذي لا يزال قدما. أعط أمثلة على النجوم، والتي لا تزال قائمة في 50 -60 عاما تبدو جيدة للغاية وهي في ذروة حياتهم المهنية. نعلم أنه لا يمكن أن تكون المرحلة التي تم تمريرها فقط لوحة انطلاق، وستبدأ الانتصارات الرئيسية الآن.
دعه يقرر، وأنت ببساطة دعمها. على سبيل المثال، لدى زوجك وضعا صعبا في العمل: اعتبارا من الصحة، لا يستطيع ببساطة سحبها، أو، سقط في الاكتئاب بسبب الأعمال غير المحببة. أخبره أن يدعم قراره في أي حال، مهما كان كذلك. فقط كن كتف ودعم له، لأنه في هذه الفترة أمر صعب حقا.
هذا مصطلح نفسي خاص يدل على فترة تحول معينة في الحياة (سواء في الرجال والنساء). بموجب هذا المفهوم، تكمن الحالة العاطفية على المدى الطويل، والتي يمكن أن تتميز بالتكوين الاكتئابي، والمزاج غير المستقر وحتى الإجراءات الغريبة. تحدث الأزمة المتوسطة العمر في الرجال في سن 35-45، عندما يبدأ الشخص في إعادة التفكير وإعادة تقييم تجربة حياته. خلال هذه الفترة، قد يبدو أن العديد من الاحتمالات التي كان لدى الرجل الذي كان لدى الإنسان في سن المراهقة والشباب يفوتون، ونهج السن القديم حتما وتتابع تغييرات غير قابلة للتغلب عليها.
أسباب الأزمة المتوسطة في منتصف العمر هي مخفاة اللاوعي للحياة. قد يكون هذا عمل غير محدود، غير محققة في خطط الشباب. عندما يأتي الإدراك أنه مع تقدم العمر محدود، يحاول الرجل تحقيق أقصى كل ما يريده في الحياة. فكرته بما سيبقى بعده وأنه سيترك "أسلاف". هذه هي نقطة تحول، كل ذلك يتجلى بطرق مختلفة، ولكن ظاهرة طبيعية تماما في تطوير نفسية أي رجل.
1. يمكن أن يبدأ في التصرف غير عادي. هذا يعني أن الرجل يتغير سلوكه بشكل كبير: إذا كان مغلقا وخجولا، فسيبدأ فجأة في balalago، أن تتصرف بعدم العنان، حتى وقحا - في الأماكن العامة. بدقة، على العكس من ذلك، يمكن للتاجر وروح الشركة أن تمنع، والذهاب إلى نفسك والبقاء في حالة قاتمة.
2. العمل الذي جلب الرضا يمكن أن يكون عبئا. يمكن للرجل أن يتذكر أنه منذ الطفولة حلم بأن يصبح متسابقا، استقال واشترك في دورات القيادة المتطرفة.
3. الأصدقاء. تذكر الشباب، يبدأ رجل بالغ في التصرف مثل الصبي، والذهاب إلى مستودع مع الأصدقاء. قد لا ينظر إليه طوال اليوم، بينما قد لا ينتبه إلى واجباته المنزلية.
4. تتميز بهذه الفترة ونوع آخر من "قضيب". قد يكون هذا النصف الثاني سيجد في أرقام هواتف الكمبيوتر الدفتري من النساء غير المألوفة في دفتر الملاحظات الخاص به، وسوف يختفي في المساء، وسيتم دمج الوطن من قبل رائحة شخص آخر من الأرواح الإناث. وبالتالي، فإن الرجل يحاول "اللحاق بوقت"، "صالح". إذا كانت المرأة هي عائلة الطرق والعلاقة مع رجل، فإن الأمر يستحق الاقتراب من فترة التحول هذه بحكمة.
5. الإنفاق غير المعقول. مع عدم وجود هذا، يمكن للرجل أن ينفق المال على المشتريات غير العمومية - من وحدة التحكم في اللعبة إلى دراجة نارية أو سيارة. سوف تخدم الحجة - "متى، إن لم يكن الآن؟".
6. يحدث أن الرجال الذين يشعرون بالقلق إزاء نهج الشيخوخة، يبدأون في تتبع صحةهم ومظهرهم. يتم تسجيله في صالة الألعاب الرياضية والمشروبات الكوكتيلات البروتينية.
7. العلاقات الراسخة في الزوج، سيبدأ في "الصخور". كيف بالضبط - يعتمد على مزاج. يمكن للرجل الابتعاد عن النصف الثاني أو العكس بالعكس - يتصرف منذ عدة سنوات عندما بدأت للتو في الاجتماع.
8. الإثارة العصبية هي سمة من هذه الفترة، مشاكل في الشهية، والنوم. لا يريد كل رجل مشاركة مشاكله، ولكن حاول أن تتعلم ما يزعجه، يقف.
9. يحدث أن الرجال في هذا الوقت يبدأون في السعي بشكل يائسون إلى إلقاء اللوم على حقيقة أن المصير قد طور ذلك، وليس خلاف ذلك. تحت يد الحارة يمكن أن تصل إلى المنزل والأصدقاء والزملاء.
ينصح علماء النفس:
1. لا تركز على حقيقة أن الرجل لديه أزمة. إنه يدرك جيدا أن هناك شيئا خطأ.
2. لا تضغط على مشاعته ومشاعره. لا يجوز للدولة العصبية تحمل الحمل المزدوج: النزاع السطحي والنزاع المشترك معا سيجبره على التخلص من الجهد، ونتيجة لذلك، فإنه يمكن أن ينجز أعمال سريعة وسريعة.
3. يستحق كل هذا العناء لإعطاء رجل يفهم أنك مستعد دائما لدعمه، بغض النظر عن ما يساعده. لا تطلب منه أن يصبح نفسه. لا تزيل وعدم تركها في هذه الفترة الصعبة.
4. ينتعرض الرجال على ما يجب أن يحل مشاكلهم بشكل مستقل، ورسم الانتباه إلى حقيقة أن هناك خطأ ما في ذلك، مثل أزمة الحياة أو ماذا. لا ينصح بالسحب إلى علماء النفس والقيادة إلى الأطباء. ومع ذلك، اسمع إلى ما تحاول أن أقول لك رجل. ربما يريد هو نفسه التشاور مع أخصائي في مجال علم النفس حول حالته. دعمها في هذا المسعى.
5. تأكد من أن الرجل غير مدمن على أي عادة ضارة. هذا صحيح بشكل خاص بالكحول. لقد لاحظوا - حاول إعادته "في الواقع"، مما يدل عليه دعمك وتذكره بكل ما له قيمة له قيمة في الحياة، ومن ما يجب عدم رفضه.
في أي وقت يأتي عندما ينتهي وعدد الأزمة المتوسطة العمر تستمر في الرجال؟ سنحاول الإجابة على هذه الأسئلة المتكررة بالأحرى، والإثارة معظم الجزء القوي من الإنسانية.
في الجزء الساحق من الحالات، تبدأ التغييرات بعد 40 عاما. بعض الرجال لديهم هذا الشرط يظهر قبل أو لا يحدث بالتأكيد. ذلك يعتمد على العديد من عوامل الحياة البشرية: الحالة والوضع الاجتماعي والتربية والصحة وما إلى ذلك. أي فرد يضع نفسه أهداف والشعور بالوجود. عندما لا تتحقق هذه الأهداف، فإن الصعوبات والاكتئاب والغضب على أنفسهم أو الآخرين تظهر.
في بعض الأحيان، اتضح على العكس من ذلك، يسعى الشخص إلى الأهداف، ولكن ليس سعيدا، ويأتي أيضا الاكتئاب والغضب والعواطف السلبية الأخرى. في هذه الحالة، هناك سببان:
1. لم يثير الهدف الصحيح من فرض المجتمع أو بعض أعضائه. لم تناسب الجميع، لكنه يتبعها عمياء.
2. يبدو أنه رجل سعيد، وحقق ما أردت، ولكن هناك شيء مفقود. يأتي الخوف، وما الذي يجب القيام به بعد ذلك، لماذا أنا موجود؟ يحدث هذا لأنه يتم إتمام المهام المحددة مسبقا، والأخرى الجديدة ليست بعد. في تلك اللحظة، كان الشخص المشوش، والمعنى المفقود لتحقيق أي شيء. نعيش جميعا لشيء أو شخص ما، على سبيل المثال، بالنسبة للأطفال، أنفسهم، يعملون، أولياء الأمور، المال أو أشخاص آخرين.
3. على قيد الحياة من الفترة المراهقة، يريد الجميع أن يكسبوا أنفسهم، لكسب أنفسهم، للعيش في سعادتهم، وليس الاعتماد على أي شخص، ليكون مثل البالغين، وضعوا الكثير من الأهداف لحياة كبيرة. لكن أقرب إلى 30-40 سنة، لديك بالفعل أسرهم أو عملهم أو أعمالهم، يتساءل الناس: "هل أعيش بشكل صحيح؟"، ويبدأون في التفكير في مدى جودة المراهقين. تميزت هذه الفترة بالحرية الكاملة، حيث كنت تعيش في من دواعي سروري، بدون أعباء في شكل فواتير وأفكار حول كيفية إطعام الأسرة، لتربية الأطفال أو عدم تلخيص الرئيس. في الرأس، هناك صورتان متعارضتان تعارض مع بعضهما البعض وتسبب مجموعة معقدة للعواطف، مما يؤدي إلى نقطة تحول.
كيف تظهر الأزمة في منتصف العمر؟ يمكنهم إنهاء العمل أو التغيير أو إرسالها للطلاق، خاصة إذا كانت هناك مشاكل في الزوجين، يمكن أن تدمر كل شيء وتعيش لأنفسهم كما كان من قبل. البعض أكثر سعادة، ولكن في كثير من الأحيان، فإن الفهم يأتي خطأ أنهم خطأ، لم يقدر سعادتهم، والتي أصبحت أسوأ. بعد كل شيء، كان من الممكن، ويعيشان لنفسي، دون تدمير أي شيء، لأن الأطفال نضجوا، يمكن تغيير أو تنمو العمل بشكل أكبر.
بعد 40 عاما، تبدأ الحياة فقط! يحدث بعد نقطة تحول فقط عندما يكشف الناس عن أنفسهم بطريقة جديدة، وإعادة التفكير في آرائهم وقيمهم، وضع أهداف واقعية جديدة، بناء على أمتعة أكبر في المعرفة.
4. هناك سبب آخر. عندما يكون الشاب في الشباب، يقدم الخطط، ثم يقدم مستقبله ويرى صورة معينة. يذهب إلى هذا الحلم، وارتداء النظارات "الوردي". ولكن نتيجة لذلك، اتضح أنها ليست رائعة للغاية كما هو مخطط لها. يبدو أنه يتحقق بمهمة، ولكن هناك خطأ ما. يمكن إحضار العديد من الأمثلة:
ثم من السهل جدا إدخال الأزمة في منتصف العمر. الشيء الرئيسي ليس في حالة من الذعر، وليس له قرارات متسرعة، والحس السليم. من معظم المواقف التي يمكنك العثور على مخرج. كما يستحق تعلم تقدير ما لديك، لرؤية جيدة في تفاهات، نفرح كأطفال يفرحون. ربما كل شيء ليس سيئا، كما يبدو للوهلة الأولى.
أن تكون مستعدا للآثار المحتملة، تحتاج إلى معرفة عدد السنوات التي قد يكون من الصعب أن تأتي. بشكل رئيسي مع هذه المشكلة، تواجه قوة الأرضية تتراوح بين 30 إلى 50 عاما. حتى هذه النقطة، هناك مراحل معينة من نمو الفرد. إذا نقل هذه منهم تماما، فإن المشكلة يمكن أن تمر دون أن يلاحظها أحد، غير مؤلمة أو لا تحدث على الإطلاق. ذلك يعتمد على عدد من العوامل.
النقطة الأولى التي تؤثر على مزيد من التطوير للأحداث تحدث عند حوالي 27 عاما. خلال هذه الفترة، ينشأ الشباب يدعو إلى أنه لم يفعل شيئا، لم ينفذ. في علم النفس، هناك بعض المراحل التي توجد بها مهام، عند حلها، وفقا للنتيجة، لن ينشأ السؤال كيفية البقاء على قيد الحياة من أزمة منتصف العمر.
ما الذي يجب القيام به لجعل الرجال لمدة 30 عاما مرر دون أن يلاحظوا بها؟ ما يصل إلى 27 عاما، يجب أن يولد الشاب عقليا، وهذا هو، أن يصبح شخصا ناضجا نفسيا. لهذا تحتاج إلى حل عدد من الأسئلة:
1. قطع الاتصال من الآباء والأمهات وكن مستقلا.
2. كسب المال وتأمين نفسك.
3. لتعليم فهم ما هي الفتاة، لماذا هناك حاجة، أي جوهرها العميق وعلاقتها معها.
4. تصبح المهنية علاقة الأسرة، ليكون "كابتن سفينة الأسرة". إذا كان "الكابتن" أمي، فمن أين يمكن أن يكون قادرا على قيادة السفينة؟ النساء، في مثل هذه الحالات، رؤية مثل "الكابتن"، انقله من عجلة القيادة ويبدأ في قيادة أنفسهم. هذا البند هو الآن أقل عزيمة بين ممثلين جنس قوي.
فيما يلي المراحل الرئيسية من النضج النفسي للرجل. من المستحسن أن يستغرق ما يصل إلى 27 عاما، بحد أقصى 30. لهذا الفكر، أولا وقبل كل شيء، يجب على الوالدين دفع. ولكن لسوء الحظ، فإنهم في كثير من الأحيان ليس لديهم معرفة معينة، لذلك يجبر الشاب نفسه على تناسب ذلك من خلال طريقة المحاكمة والأخطاء.
إذا تم احتفال شخص بمقدار 27 عاما بوجود بعض الصفات المذكورة أعلاه، فإن المكالمات تنشأ، تتجلى في شكل أي صعوبات: تظهر المشاكل الصحية، في الشؤون أو في العلاقات، إلخ. الأكبر سنا يصبح الشخص، كلما بدأت أجراس أكثر، أصبحت مستهدفة وأكثر صرامة. في هذه اللحظة، فإن الاكتئاب بسيط للغاية.
تبدأ المرحلة المهمة التالية في 33 عاما. ليس بالصدفة أن هذه الفترة تسمى عصر يسوع المسيح. في هذا الوقت، من الضروري أن يولد روحيا، لفتح نفسك أكثر. يحدث هذا الولادة بشكل أساسي تلقائيا، الناس لا يفعلون ذلك بوعي. وبأمانة! غالبا ما يسمحون بهذه العملية على Samonek، ولا يتم تنفيذ الولادة الروحية. أو على سبيل المثال، لا يولد الشخص عقليا، ويقوم بتخطي هذه المرحلة، يولد روحيا على الفور. هذه هي بالضبط مثل هذا الأشخاص في منطقة المخاطر في الفترات اللاحقة، يمكنهم حمل "سقف".
بعد اجتياز هذه المرة، يجب أن تكون الصفات التالية موجودة:
وفقا للنتيجة، يجب أن يشكل الشاب المعرفة على حدود الوعي اليومي. هذا هو مؤشر العملية القادمة بشكل صحيح. في تلك اللحظة، عندما تأتي فترة نفسية معقدة من الذكور، فإنها ستمرها بشكل غير محسوس أو بأصغر خسائر، حيث قبل ذلك مرر كل الخطوات باستمرار.
ولكن إذا لم يحدث هذا، ومشاكل الصحة تنشأ، مع الفتيات أو العمل أو أي شيء آخر، ثم تأتي نقطة تحول. يجب أن نستمع إلى المطالبات ومشاعرها.
كيفية التغلب على الأزمة في منتصف العمر في الرجال؟ علم النفس يستجيب لهذا السؤال بسهولة شديدة.
من الضروري منع هذه المهام التي لم يتم تنفيذها في الفترات المبكرة.
يتم تتبع الأزمة في منتصف العمر في أعراض الرجال بسهولة - لا يوجد نمو في العلاقات العائلية، في مجال الصحة، في الشؤون، إلخ. يبدأ في الموت في الأخلاق، يمكن أن يذهب في حالة سكر أو الحصول على عادات سيئة أخرى، ويبدأ في الانهيار، لأن شيئا ما يمكن أن ينهار أو لا يذهب وفقا لخطته، ويشعر بالدمار، والشفقة، والتهيج، والقلق، والفراغ، والاشان.
المشكلة الأكبر هي أمية صارخة في أمور الحياة والأسرة والدولة الخاصة بها. لهذا السبب، تنشأ مشاكل. يشعر الرجل أنه قادر على كبير، يريد تغيير شيء ما، ولكن دون فهم ما هو عليه. في هذه المرحلة، يمكنه تغيير حياته جذريا، في الغالب ليس للأفضل، في حين أن جميع التمرين. يمكن حل كل موقف عن طريق بناء سلسلة الأحداث. هذا يتطلب المعرفة الأولية لعلم النفس فقط، ثم يصبح أي ممثل للأرضية القوية سيد الوضع.
كيف تساعد الرجل على قيد الحياة من الأزمة المتوسطة العمر وما يجب القيام به في مثل هذا الموقف؟ التغلب على الأزمة يمكن أن تساعد المرأة المفضلة لديك، زوجتك. كيف أساعد؟ كيف لا تبدو جيدة، والحب، وبناء شراكات وثيقة. يجب على المرأة تطوير فهم أنه من الضروري التركيز على القمر الصناعي الخاص به قدر الإمكان، يهتم به، ولكن الأهم من ذلك، يبقى أنثا وجذابا. يجب أن يكونوا زوجا، في أي حال لا تضع شخصا فوق نفسه، شخص أقل، ولكن ليكون زوجين. في أي حال لا تلوم نفسك أو نصفك. يجب أن نحاول فهم بعضنا البعض والدعم. هذه هي القيمة الأساسية في الحياة لكلا الشريكين.
عندما تحدث الأزمة المتوسطة العمر في الأزواج، من المهم للغاية محاولة مساعدتهم في الوقت المناسب، لأنه غالبا ما يكون لتدمير الزواج خلال هذه الفترة. هناك مثل هذه الحالات التي سيكون من الصعب للغاية التعامل معها، وتصبح المرأة كرهينة لهذه العملية.
لا يدرك ممثلو الطابق القوي أحيانا أنهم يحدثون لهم، ويبدأون في المعاناة، وهم يحاولون التعويض عن طرق عديدة، يمكنهم إلقاء اللوم على شخص ما، يبحثون عن تفسيرات مختلفة. يمكن استخدام آليات واقية، الترشيد، الفكر، النزوح، حتى لا تواجه الوضع عندما يكون من الواضح حقا أن شيئا ما يحدث لأنفسهم.
كيفية مساعدة زوجك البقاء على قيد الحياة من الأزمة في منتصف العمر؟
يجب أن يرتب صديق الجنس الدقيق عددا من الأشياء بترتيب معين:
1. النصف الثاني هو المكان الأول. في غضون 40 عاما، معظم الرجال لديهم هذا التعقيد، وينبغي للمرأة أن ترغب في مساعدة رفيقها، لأنه إذا شعر جيدا، فإن المرأة ستكون لها أحد أفراد أسرته، والتي سيتم إطلاقها، لبناء حياة مشتركة خطط. ليس من السهل دائما القيام بذلك، ولكن عندما تشعر بالراحة، فإن أولئك الذين هم بجانبه مليء بهذا الإحساس.
2. مساحة الحياة، التي تحتاج إلى تجهيز الظروف اللازمة للحياة الأسرية.
حكمة المرأة هي أن تكون مثيرة للاهتمام باستمرار. الجنس القوي بدون حب أنثى هو المعتدي يكسر نفسها والعالم حولها. بعد 40 عاما، تحتاج المرأة إلى تباطؤها في العمليات وإيلاء الاهتمام لنفسها، وتبدأ تنميتها، والأنوثة، والصحة ولها فترة البلد الثاني. بحلول هذا الوقت أن يصبح ممثلو الذكور حقا آباء.
النضال النفسي - دائما الصعوبات والصعوبات والألم. لذلك يتطور ذلك في هذه اللحظة، والتفكير، والسلوك، ويواجه المجال العاطفي مع بعض العقبات، والصراعات التي تمزيقها حرفيا من الداخل. إذا قام الشخص بتوجيه هذه الحالة، فمن تولد من جديد على قدرة جديدة، اكتساب معاني وفرص جديدة معينة. تجدر الإشارة إلى كلمات المفكر الكبير فريدريش نيتشه:
"ما الذي لا يقتلنا يجعلنا أقوى".
تتم كتابة الكثير من الكتب في هذا الموضوع، ولكن يمكننا تقديم المشورة لك جيم يجري "الرجال - أزمة منتصف العمر". في ذلك، لا يحكي صاحب البلاغ شعبية فقط عن أسباب الحدوث، ولكن أيضا يقدم نصيحة محددة، حيث سيكون من الأفضل التعامل مع المشكلة الحيوية.
