ما القواعد التي تحتاج إلى الوفاء بها وما يجب القيام به حتى يكون الوجه جديدا ونظيفا وجديدا. كيفية الرعاية بشكل صحيح لبشرة وجه أنواع مختلفة.
وبالتأكيد، سيتمكن نوع بشرتك من تحديد المتخصص: طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي التجميل. لكن نصائح الصديقة بجدية بوضوح - ما هو مناسب للمرء قد لا يكون مناسبا لك. حتى لو كان يبدو لك أنك تشبه إلى حد بعيد صديقتك. لذلك، حددنا نوعك الخاص.
الجلد المرن، بدون كبير، لا يمجد - لديك جلد طبيعي.
الجلود الجافة - رقيقة، بطيئة، شاحب، قشر.
بالنسبة للبشرة الدهنية، تتميز المسام الكبيرة المملوءة بالجلد الخشن، وغالبا ما تبدو قذرة، حشفة.
نوع البشرة المختلط - الجلد يعلق على جبين وأجنحة الأنف، ولكن يجف على الخدين. مثل هذا الجلد منزعج بسهولة من الغسيل.
معظم مستحضرات التجميل لمثل هذه الجلد لا تملك تهيج، لأن الجلد نفسه يعارض الآثار الضارة من الخارج. لذلك، لا يستحق وجها لتحميل الرعاية المفرطة - كمية كافية من الماء الدافئ والصابون تحت الأرض. يجب أن تكون المنشفة لينة. امسح الوجه، تحتاج فقط إلى تطبيق منشفة قليلا على الجلد. ليس من الضروري أن فرك كثيرا.
لا يلزم مالكي هذا النوع من الجلد. سيكون هناك حاجة فقط إذا كنت المجمدة أو "أحرقت". ثم تحتاج إلى استخدام عوامل الترطيب. وفي أي حالة تغذية على.
للغسيل، استخدم الماء البارد، وسوف تضييق المسام، والخل أو عصير الليمون يمكن إضافته إلى الماء. اغسل الوجه مع الصابون أو هلام خاص للغسيل. الصابون لديه أيضا تأثير جاف. لتنظيف الجلد مرة واحدة في الأسبوع، تحتاج إلى صنع أقنعة، وترتيب حمامات البخار. مفيدة لمسح جلد الوجه مع الجليد من الشجاعة من الأعشاب: الحدودية، بلانين، الأم والمناشم، هنتر. أيضا، بعد الغسيل، يمكنك مسح وجهك مع منشط أو غسول.
الجلد الجاف غالبا ما يكون منزعج. يمكن أن يحدث هذا تحت تأثير كل من العوامل الخارجية - الشمس، الصقيع، كريم غير النظامية والغذاء الداخلي، الحساسية، الاضطرابات العصبية.
من الأفضل ألا تغسل هذا البشرة مع الصابون، بل غسول خاص أو حليب. لا ينبغي أن يكون هناك كحول في المستحضر - يجف أكثر من الجلد.
من الطعام، من الضروري استبعاد الأطباق الحادة الشامل والقهوة القوية.
إذا كان لديك جلد مختلط نوعا، فمن الضروري عبر مناطق مختلفة من الجلد من الضروري العناية بطريقة مختلفة. الدهون - نظيفة وجافة - ترطيب.
تستخدم الأقنعة لتنقية السلطة والطاقة وتحسين الدورة الدموية. هذا هو مرفق رعاية الوجه الإضافي ولا يمكن استبداله الرئيسي.
في عمرك، يكفي إنشاء قناع مرة واحدة في الشهر.
قبل تطبيق القناع، يتم تنظيف الوجه وتحفزه. لذلك، فإن القناع يفرض جيدا بعد الاستحمام. إذا كنت لا تنوي الذهاب إلى الحمام، فهذا فقط مع الماء الساخن. قبل تطبيق الأقنعة، يتم تنظيف الشعر مرة أخرى.
❧ أقنعة مصنوعة من المنتجات الطبيعية هي أكثر فائدة بشرتك، ولكن إذا كنت ترغب في الاستفادة من أقنعة مستحضرات التجميل الجاهزة، فاختر خط الأموال المخصصة لعمرك. توجد معلومات حول هذا إما على عبوة مستحضرات التجميل أو في التعليمات. لا تنس التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية، كما يجب تحديده على الحزمة.
لتنظيف جميع أنواع الجلود، وخاصة جافة، يمكن استخدام أقنعة الزيتية التي أعدها من تلقاء نفسها. يمثل ملعقة صغيرة من أي زيت نباتي دافئ على الوجه مع مسحة القطن. بعد 3 دقائق، إزالتها مع مسحات القطن أو الماء المملح.
للبشرة العادية - قناع دقيق الشوفان. سكب حفنة من رقائق الشوفان الحليب بين عشية وضحاها. تضاف زيت الخضار و صفارات الصفار في الصباح. تنطبق لمدة 15-20 دقيقة.
للبشرة الدهنية - قناع الخميرة. 20 غرام من الخميرة الجافة ترد بالماء إلى اتساق كريم الحامض. يتم تطبيقها لإكمال التجفيف. غسلها خارج الماء الدافئ.
حمامات البخار مفيدة بشكل خاص للبشرة الدهنية، وهي تنقية المسام، وتحسين الدورة الدموية. غلي الصيدلية البابونج أو الزهور الليندن (ملعقة كبيرة على أرضية الماء). فتحة الوجه غسلها بحتة على decoction الساخنة، وقطع منشفة. الجلوس حتى 10-15 دقيقة، ثم جرح وجهها. إذا تم إجراء حب الشباب الأسود على سطح الجلد، فينبغي إزالتها بدقة مع مسحة القطن، مبلل مع حل بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 5٪. تذكر أن الشارع بعد حمام البخار من الأفضل عدم الخروج: يتم تنظيف بشرتك وغير محمي، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تجعل الاحمرار.
❧ سبب حب الشباب هو الإجهاد، والبيئة الفقيرة، أضعفت مع المناعة، والوراثة، واضطراب الأيض، والتغذية غير الصحيحة.
حب الشباب هو نتيجة التغييرات المتعلقة بالعمر في الجسم. أنت نفسك لا تعامل معهم، أفضل الذهاب إلى أخصائي في صالون التجميل. في غضون ذلك، سوف تقوم بنسخ الأموال لزيارة الطبيب، أو امسح وجهك أو غسول خاص مشتريته في المتجر، أو صبغة ALENDULA، والتي يمكنك طهي نفسك. 1 ملعقة كبيرة من الزهور الجافة من الأقاليم صب 2 نظارات المياه المغلي. إصرار الساعة، ثم ضغط، إضافة ملعقتين كبيرتين من كولونيا. امسح الوجه في الصباح وفي المساء.
❧ وقف ما تأكله. الوجبات السريعة، والمواد الغذائية الملحمة للغاية والمالحة، والرقائق، والصودا، والأطعمة الحلوة والدهنية تعطي فشل عمل المعدة. وهو، بدوره، سوف يستجيب مع حب الشباب على الوجه.
اغسل وجهك بلاب ناعم مع البابونج أو الحدودية - يزيل تهيج.
في كثير من الأحيان يصبح الهاتف سماعة. في بعض الأحيان يجب أن يتم مسحها بالكحول. وأصغر لمس الوجه بيديك. وإذا قررت أن أتطرق إلى التحقق من وجود جميع مكونات وجهك، ثم قبل ذلك، لأنه يجب أن يكون يده.
بعض الأحيان حب الشباب - هذا هو رد الفعل على الشمس. في هذه الحالة، تحتاج إلى استخدام معدات الحماية والكسل.
حب الشباب تظهر عند تغيير المناخ والماء. لا تقلق. سوف تعود إلى المنزل، بعد أسبوعين سوف يمر كل شيء.
الجاني الرئيسي لحب الشباب -Stress. علاوة على ذلك، قد لا يكون الأمر مجرد استعدادا للامتحانات أو الأداء قبل جمهور كبير. يعاني مراوح الموسيقى الثقيلة التي تسبب اهتزاز عاطفي قوي، في كثير من الأحيان من طفح حب الشباب أكثر من أي شخص آخر.
يمشي جيدة في الطقس الممطر والطقس الضبابي. الهواء الرطب يعطي البشرة نضارة واستثنائية ونقاء.
كريم الأنداس، مسحوق وإخفاء قلم رصاص يستخدم فقط في الحالات القصوى إذا كنت بحاجة إلى الذهاب إلى حدث رسمي أو إلى المسرح. في كثير من الأحيان الكريمات والمسحوق تسبب تهيج. يدوم الجلد غير صحيح في كتل، يبدأ الجلد في لمعان، لذلك إذا كان لديك بشرة جيدة، فمن الأفضل أن تفعل بدونها. إذا كنت ترغب في إخفاء المسام والمخالفات على الوجه، فاختر مسحوق لعمرك ونوع الجلد. الآن هناك العديد من خطوط مستحضرات التجميل الزخرفية التي تم إنشاؤها خصيصا لك وأقرانك.
تحتاج كريمات ترطيب إلى استخدامها بالضرورة، ولكن لا تسيء استخدامها. الكريم يستحق كل هذا العناء من وقت لآخر، حيث أن الجلد يعتاد عليه بسرعة، ولا يعطي التأثير المرغوب فيه.
كريم اليومي يخلق طبقة واقية على وجهه من جميع الآثار الضارة. يتم استخدامه كأساس للمسحوق بحيث لا يسجل المسام ولم يسبب حدوث حب الشباب.
من أجل عدم ظهور التجاعيد المبكرة، من الضروري النوم على ظهرك، وليس على جانبي. يجب أن تكون الوسادة مستطيلة - فليكل الرأس فقط.
أسفل مع بيرينا والمراتب الربيع! معتدلة السرير الصلب وهو مفيد ومريح.
يجب حماية الشخص من الصقيع والرياح وأشعة الشمس القوية - لا تكذب طويلا على الشاطئ، ولا تقف على المسودات ولا تسجل الأنف والخدين.
حجر وراء الموقف. عندما يتم تقويم الكتفين، وسترتفع الذقن، سوف تبدو بشكل ملحوظ بشكل ملحوظ.
بالنسبة للبشرة الصحية والجميلة في القائمة الخاصة بك يجب أن تكون:
الأسماك، وأول مرة جميع السلمون، سمك التونة والأسكريل. هذا مصدر للأحماض الدهنية، فهي مفيدة للقلب والأوعية الدموية. وإذا كانت السفن في النظام، فستكون الدورة الدموية جيدة؛
ليمون. ستجعل شرائح الليمون الحاجة للجسم في فيتامين ج، مما يسهم في استعادة الجلد. الليمون له تأثير تبييض - وبالتالي فإن الأمر يستحق إضافة بضع قطرات من هذا العصير إلى المستحضرات؛
جزرة. أقنعة الجزر منعش بشكل ملحوظ للبشرة (لهذا الجزر فرك على المبشرة والحليب أو الزيت النباتي يو عند الوجه). يأكل الجزر مع كريم الحامض يزيل البشرة الجافة، ويعزز تان سريع ولا يسمح بظهور حب الشباب؛
لبن. أنها غنية بالكالسيوم. لذلك، إذا كنت تشرب حليب نصف لتر يوميا، فلا تحسن البشرة فحسب، بل يعزز أيضا العظام والأظافر؛
الكبد. يتم التعامل مع المواد الموجودة في هذا المنتج مع العديد من الأمراض الجلدية ودعم وظائف الوقاية.
نادرا، الذي يحب انعكاسه في المرآة، ما لم يكن نموذج الأزياء الضخم. لدينا، البشر البساطة، أنف البطاطا، ثم تتكرر الخديق، ثم الشفاه رقيقة، ثم العصا آذان.
لا يمكنك إصلاح أي شيء الآن - ليس لديك أموال على جراح التجميل بعد، ويمكن إجراء عمليات بلاستيكية إلا بعد ثمانية عشر عاما.
لذلك، سنقوم بتحويل أوجه القصور في الكرامة.
❧ أي ميزة تميز شخص واحد من الآخر يمكن أن تخلق سحر و سحر لا يتألم.
آذان الشائكة سهلة الاختباء تحت شعر طويل. سوف تساعد حلاقة قصيرة على مستوى الأذنين أيضا إخفاء هذا النقص.
لا تقم بتطبيق الكثير من المسحوق على وجهك. سيبدأ الأنف في الصقيع، لأنه سيتم إصداره أكثر من ذلك. "إخفاء" تصفيفة الشعر الأنف. من أجل زيادة الأنف بصريا، قم بعينة بحيث استمرار الأنف. إذا كان الأنف الذي تحتاجه إلى الحد بصريا، فسيتم أخذ العينات من الجانب. إلى صنبور صغير الذهاب الخصبة، مجعد الشعر. الأنف الطويل - تنمو الشعر الطويل. مع وجود شكل جميل للغاية من الأنف، يجب عدم التأكيد على الشفاه، ثم سوف ينتبه الناس إليهم بشكل لا إرتفاع إليهم وعلى الأنف.
من الأفضل تسليط الضوء على الجزء العلوي من الوجه بشكل انتقائي. للقيام بذلك، تحتاج إلى سحب الحاجبين بعناية، إضافة ورموش مشط، تأكد من أن العيون واضحة وتعبيرية.
❧ مستحضرات التجميل ليست سحرية. الأموال العزيزة لن تساعد إذا طلبت بشكل غير صحيح.
قوانين العناية بالبشرة الأساسية:
التنظيف قبل وقت النوم، يجب ألا يكون الكريم على الجلد. قبل وقت النوم، يجب تطبيق طبقة سميكة واتخاذ محلول أو منشط في عشرين دقيقة، لانزلاق الوجه بالماء البارد والذهاب إلى السرير؛
تطهير في الصباح. يتم غسل الوجه دافئا أولا، ثم بالماء البارد. يتم مسح الجلد مع غسول منشط التدريج. إذا قررت فرض قناع، فلا تنس أن تغسلها، وإلا يمكن أن يبدأ التهيج على الجلد أو صب البثور؛
الحفاظ على النظافة خلال اليوم. كما هو ملوث الجلد، فإن الأمر يستحق المحزم مع محلول أو منشط. للقيام بذلك، ارتداء دائما مناديل مبللة معك، وسوف تحل محل غسولك ومشموع خارج المنزل.
في عمرك، ليس من السهل جدا استخدام مستحضرات التجميل. يمكن الإهانة الجلد واندلعت مع حب الشباب المعقد.
لجعل عينيك معبرة، متصدع الرموش. إذا كنت تستخدم الظلال، فقط نغمات الباستيل - بشرة طبيعية لا تزال كافية لإخفائها. أحمر الشفاه لا يزال من الممكن وضعه جانبا. بالنسبة للشفاه، ستحتاج إلى تلميع فقط أحمر الشفاه.
مرآة، مشط، ملف الأظافر، زجاجة صغيرة مع منشط، زوجين من كرات القطن في التعبئة والتغليف، العطور أو المياه المرحاض، أحمر الشفاه الصحية، لمعان الشفاه، الشوكولاته الصغيرة لرفع المزاج.
ارتداء النظارات اللازمة مع أشعة الشمس المشرقة وبصر ضعف البصر.
إذا وصف نظارتك الطبيب، وأنت لا ترتديها، فيمكنك إيذائها، لأن عينيك في توتر مستمر. نعم، وسيقودك السنجاب الدائم إلى التشوط المبكر.
الرعاية العادية سوف تجلب الفاكهة التي طال انتظارها. لتبدأ، سوف يزيد من احترام الذات، وتحسين المظهر، يجعلك أكثر ثقة.
حسنا، إذا سارت القتال ضد حب الشباب منذ فترة طويلة، ولا يجلب النتيجة المرجوة، سأقول في عزاء. شيء واحد - الجلد الدهني للوجه طويل يبدو الشباب. حول التجاعيد لا يمكن أن تقلق بشأن التجاعيد.
إن تحقيق الجمال هو حلم أي امرأة، ولكن بعد فصل شتاء طويل بارد، ينظر إلى نفسك في المرآة، نلاحظ أنه قبل الكمال، مرة أخرى: محلى الجلد واحصل على صبغة رمادية مصفرة، تضع الدوائر المظلمة تحت له عيون، وبدأ التجاعيد في اختراق ...
لا يستحق منزعجا، وهذا يعني أنه حان الوقت للذهاب إلى بلده المحبوب. كيفية تحقيق بشرة مثالية لوحدك، تأجيل حملة في صالون باهظ الثمن للمستقبل؟
تؤثر عاملان على حالة بشرتنا: داخلية وخارجية. إذا كان للعوامل الخارجية تأثير سلبي، فإن الحقائق الداخلية يمكن أن تخلق مشاكل خطيرة، مثل اضطرابات التمثيل الغذائي، والإخفاقات الهرمونية، إلخ. لكن الجلد هو عازف ما وكيف نأكله.
التغذية الكاملة والنظام الغذائي المتردد بكفاءة سوف يحميك من حب الشباب والتألق الزيتية. لذلك، يجب أن تحضر بعض أنواع المنتجات كل يوم على مكتبك. هذه هي المكسرات الغنية بالسيلينيوم، لأنها غير عبودية تسمى نتاج طول العمر؛ مألوفة في الجزر الأمريكية، وهو مصدر بيتا كاروتين ومضادات الأكسدة والفيتامينات القادرة على تأخير شيخوخة الجسم. لا تنسى التوت القادر، وفقا ل I. P. Pavlov، وتوسيع حياة الإنسان من خلال الثلث. وبالطبع، فإن الأسماك هي مخزن للأحماض الأمينية وعناصر النزرة والفيتامينات. كل هذا في المجموع يعطي القدرة على القتال مع عوامل خارجية سلبية، مع الحفاظ على الشباب والنضارة.
تذكر دائما أن الجلد المثالي هو نوع من الجائزة، والتي لا يمكن الحصول عليها فقط نتيجة للعمل الشاق. كيفية إرجاع جمال بشرتك وحفظها لفترة طويلة؟ يقدم الخبراء عدة نصيحة كيفية تحقيق بشرة مثالية بمفردهم، في منزل مريح.
حمام الملح
من الأفضل استخدام الملح السلبي (300 غرام)، والذي يذوب في الماء الدافئ (20-30 درجة). ليس فقط لتحسين الدورة الدموية وزيادة نغمة بشرتك، ولكن أيضا مساعدة في مكافحة زيادة الوزن. دش تأخذ بعد هذا الحمام لا ينصح.
الحمامات العشبية
يمكنك أن تأخذ الأعشاب الجافة لطهي مثل هذا الحمام، والتي وضعت، التي وضعت في الحقيبة، مباشرة في الحمام بالماء. ولكن إذا كان لديك وقت، فيمكنك تقديم تنازل خاص. للقيام بذلك، خذ ملعقتين كبيرتين من العشب (يمكنك خلط العديد من الماء وتشرب في 500 مل من الماء المغلي. إعطاء حل لعدة ساعات.
البابونج والهواء والآلات باللون روزماري تغطية الجلد نغمة تماما. لمرونة الجلد، استخدم حمام Tatarn. سوف يقلل من التعب وتحديث التسريب من روزماري، في نفس الوقت يؤثر البابونج على الجلد مهدئا.
حمام فقاعة
هذا الحمام قادر على التأثير على الطبقات العليا من الزهم، وإزالة تهيج والحكة والخشونة والجفاف. خذ ثلاثمائة غرام (يمكنك استبدال الأرز)، ووضعها في الحقيبة وخفضها إلى الحمام. مثل هذه الحقيبة يمكن استخدامها تصل إلى ثلاث مرات. بعد إضافة زوج من ملاعق كبيرة من نشا البطاطس في الماء، سوف تشعر أن بشرتك أصبحت أكثر طريا وسلسة.
كيفية تحقيق جلد الوجه المثالي
الوجه هو أول شيء نراه، الاستيقاظ في الصباح والنظر في نفسك في المرآة. من الطريقة التي تبدو بها، فإن مزاجنا يعتمد في يوم كامل. وهكذا كان لديك دائما مزاج رائع، والاستماع إلى عدة نصيحة.
بشرة الوجه المثالية هي، بادئ ذي بدء، ترطيب. إذا كان الشارع دافئا بالفعل، فإن التلويح، لا يمسح الوجه بالكامل، دعه يبقى رطوبة صغيرة.
قبل وقت النوم (في ساعتين)، ترطيب الجلد مع مستحضرات التجميل، والتي تشمل الوسائل المهدئة، مثل البابونج. بعد ذلك، يمكنك تدليك وجه الوجه قليلا، واستعادة الدورة الدموية.
حاول تجنب استخدام كريمات الأندى في فترة دافئة، دع بشرتك تتمتع بأكسجين، خاصة في الربيع.
في صيف بشرتك تحتاج إلى حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية، لذلك حجز مستحضرات التجميل واقية من الشمس.
عند طرح كيفية تحقيق الجلد المثالي، يمكنك الإجابة بشكل مختلف. ولكن يتم تقليل جميع النصائح إلى واحد - الجلد المثالي يحب الرعاية. وفي متناول اليد سيكون هناك دائما أساسية لمساعدة هذا. هنا ليست سوى بعض من لهم:
مشاهدة نفسك وتكون دائما جميلة!
كل فتاة تحلم بالجلد المثالي للوجه، لأنه يرمز إلى الصحة ويسبب الإعجاب. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تجربة ماكياج. من أجل أن تكون الجلد نظيفة وصحية، فمن الضروري أن تأخذ الرعاية بانتظام. في هذه المقالة، سنخبرك ببعض أسرار الرعاية وإعطاء توصيات مفيدة بشأن التغذية.
بادئ ذي بدء، يجب أن يقال إن حالة البشرة تعتمد مباشرة على ما تستخدمه الطعام. الجلد يعكس حالة جسمك. لهذا السبب يجب البحث عن سبب أي مشاكل مرتبطة بالمظهر في نمط الحياة. صدقني، التدخين، عدم وجود، الاكتئاب، العمل الطويل الأجل على جهاز كمبيوتر، بيئة غير مواتية والتغذية غير الصحيحة - كل هذا يثير مظهر التجاعيد في سن مبكرة، حب الشباب وذمة.
تطلب العديد من الفتيات كيفية تحقيق جلد البشرة المثالي مع التغذية المناسبة؟ بادئ ذي بدء، من الضروري تنظيف الجسم. مرة واحدة في الأسبوع، قم بترتيب أيام التفريغ التي ستأكل فيها الفواكه والخضروات فقط. استبعاد الدقيق، لحم الخنزير، الزيتية، المقلية والحلوة من نظامهم الغذائي. ثم يخضع السؤال ل: "ما الذي تحتاجه لاستخدام المنتجات لبشرة الوجه المثالية؟"
لتناول الإفطار، من الضروري إعداد دقيق الشوفان والحنطة السوداء والعصيدة البصرية. بديل لهم. يمكنك تناول اللبن الزبادي قليل الدسم كحلوى. الفجوة بين الوجبات يجب ألا تتجاوز ثلاث ساعات. لتناول طعام الغداء، يجب أن تأكل حساء الخضروات. عند الظهر يمكنك تحمل قطعة صغيرة من السمك أو صدر الدجاج. في المساء، إذا كنت جائعا جدا، فتناول الجبن المنزلية. يتم هضمه في الجسم لفترة طويلة، لذلك فإن الشعور بالشبع لن يتركك لفترة طويلة. كما تعلمون، يتم مسح الجسم في الليل. عدم تنزيله، يجب ألا تأكل أقل من ثلاث ساعات قبل النوم.
تأكد من أن تنغمس نفسك مرتين في الأسبوع سمك التونة أو سمك السلمون. وهي تحتوي على تعددية من أحماض أوميغا 3، والتي تؤثر بشكل إيجابي على إنتاج الإيلاستن والكولاجين. استخدام المنتجات بالكامل التي تحتوي على مضادات الأكسدة. وتشمل هذه العنب البري والعنب والخوخ والمشمش والكيوي والتفاح والفواكه الأخرى. تأكد من أكل الطماطم. كما أنها مصدر قوي للأكسدة وتروبين.
كما تعلمون، كل شخص لديه نوع من الجلد الخاص به، وبالتالي، كل المشاكل مختلفة. الجميع بحاجة إلى اتباع نظام غذائي خاص به. أوجزنا القواعد العامة للأغذية، والآن سنخبرنا بكل تجسيد بشكل منفصل. هنا سوف تتعلم ما يجب استبعاد الطعام، وما يجب تشغيله في النظام الغذائي لشراء لون جميل للوجه وتنظيفه.
بالتهابات والتهيج، من الضروري التخلي عن المنتجات المكررة والحلويات والمنتجات الخبز والخبز. حاول استبدالها بالفواكه والعسل. كما أنها تحتوي على الجلوكوز. استخدام الفاصوليا والخضروات، وكذلك منتجات المجموعات الأساسية. الإفطار إلزامي أكل دقيق الشوفان والجوز. يمكنك تدليل نفسك بالمأكولات البحرية أو اللحوم تركيا. جميع المنتجات التي تحتوي على الزنك مناسبة. أنه يقلل من التهاب ويحسن التجديد.
كيف تتخلص من تقشير؟ استبعاد الحادة والدهون والدخنة والمالحة. لا ينصح باستخدام المشروبات الكحولية والقهوة القوية للغاية. هذه المنتجات تجفف الجلد والجسم ككل. شرب يوميا لترين من الماء، وتناول منتجات عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات E، A و B. المجموعة الأخيرة تشمل الجماعات الأخيرة الحبوب والهليون ومنتجات الألبان والدجاج وبيض السمان البيض.
مع وجه سيء، يوصي أطباء الأمراض الجلدية عن شرب الكاكاو والشاي الأسود والبحر والأخضر. يجب أن يشمل النظام الغذائي منتجات الألبان المخمرة. سوف يحفزون عمل الجهاز العصبي. إذا كان لديك بشرة سيئة، فتناول المنتجات ذات المحتوى العالي من الحديد (لحوم الفاصوليا والفاصوليا والجوارق)، وكذلك الفيتامينات A و C.
إذا كانت هناك سفن على بشرتك، فهذا يعني أنه يجب عليك رفض الطعام الذي يساهم في توسعها. إنه ينتمي إلى الكبد المحمص، مختلف الملقاة. أما بالنسبة للمشروبات، والقضاء على القهوة القوية، والكاكاو، والشاي الأسود، وكذلك الكحول. يجب استبعاد المواد الغذائية الدهنية والساخنة والحادة. حاول أن تأكل الحمضيات والمشمشات والتوت الأزرق والعنب والأرواح البيضاء والكرهة والخروج والزايد والهود.
يبدو حب الشباب عندما يكون جلد الوجه سمين جدا، وتوسع المسام. من أجل التخلص منهم، من الضروري استبعاد الطعام الحاد والمقلوب من نظامك الغذائي اليومي، مختلف اللحوم المدخنة والمنتجات شبه المصنعة وغيرها من المنتجات التي تسهم في عمل الغدد الدهنية. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية تحقيق جلد الوجه المثالي، فاتبع نصيحتنا. ارتداء العصيدة، البصل، الكرنب الأبيض، اللوز، الثوم، مزلاج. الجوز البرازيلي جيد جدا على الجلد. عندما تبدأ في استخدام جميع المنتجات المدرجة، ستبدأ عملية التحديث الخلوي في الجسم، وستعمل الغدد الدهنية أقل بنشاط. بسبب هذا، ستزداد الحماية المضادة للجراثيم. لا تنسى يوميا استخدام منتجات الألبان المخمرة، لأنها تعمل على تحسين العمل المعوي.
تجدر الإشارة إلى أن أسرار الجلد المثالي للوجه لا يكمن فقط في التغذية المناسبة. من الضروري إجراء معظم وقته في الهواء النقي. حتى إذا كان جدول عملك لا يسمح بذلك، فإن ترتيب نفسك يمشي في الحديقة. سيسمح لك هذا بالاسترخاء بعد يوم صعب، وإزالة الإجهاد وتشبع الجلد بالكسجين.
إذا كنت ترغب في أن تبدو دائما لا تشوبها شائبة، ولكن لا تعرف كيفية تحقيق جلد الوجه المثالي، فسنجد مخرجا لك. سوف تساعدك الطبقات الرياضية على أن تصبح أكثر جاذبية. يتم تعزيز التدريب المنتظم من خلال إنتاج الكولاجين، وهو أحد أنواع الأنسجة الضامة. والحقيقة هي أن الخلايا الليفية هي خلايا جلدية مسؤولة عن إنتاج الكولاجين - على مر السنين يفقدون إنتاجيةهم. التمرين يزيد من تدفق الأكسجين والمواد الغذائية في الخلايا. هذا يخلق ظروفا ممتازة لإنتاج الكولاجين الطبيعي. إذا كنت تلعب الرياضة بانتظام، فسوف يكتسب الجلد ظلا جميلا ويصبح أكثر مرونة.
تجدر الإشارة إلى أن البشرة ضرورية للتغذية المنتظمة والترطيب السليم والتقشير في الوقت المناسب. تعتمد حالة وجهك على الاختيار الصحيح للكريم. سوف تتعلم هنا كيفية اختيار كريم لبشرة الوجه المثالي. سنقول لي أيضا ما هي الأموال ستكون أفضل مساعدة في القضاء على العيوب.
إذا كنت مالك سعيد للبشرة الجميلة، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على حالتها. ترطيبها باستمرار. يجب أن يتم اختياره بزيادة جزيئات عاكسة. بشرتك تبدو وكأنها تشرق من الداخل. Ideal Cream Idealia من فيشي ومثالي لا تشوبه شائبة من Avon. لتسدد نغمة الوجه وإضافة جلد بريق، استخدم كريم لبشرة الوجه المثالي مع تأثير نغمة كلارينس كريم. بفضل هذه الوسيلة، سوف تبدو وكأنها ملكة.
تريد أن تعطي نضارة بشرتك؟ ثم أنت أقنعة مناسبة تماما من نخالة الشوفان. خلطها مع عصير الليمون والعسل والسنجاب البيض والحليب. حرك المكونات وتطبيق على الوجه. لا تدفق لمدة 20 دقيقة. للحد من الالتهاب، قم بتطبيق decoction من البابونج مع اسفنجة. ثم التسرع وتطبيق كريم. يجب إجراء هذا الإجراء كل يوم.
أفضل قناع للبشرة الجلدية المثالية هو من زيت الزيتون. بعد تطبيقه، من الضروري الانتظار 15 دقيقة حتى يتم امتصاصها في المسام. ثم يجب غسلها بالماء المغلي. التأثير سيكون رائعا! يحتوي زيت أوليفا على العديد من العناصر النزرة المفيدة التي لها تأثير مفيد على الجلد.
كيفية تحقيق جلد الوجه المثالي؟ من الضروري الترطيب بانتظام. تأكد من تنظيف وجهك من الخلايا الميتة. مرة واحدة في الأسبوع تجعل نفسك تقشير. في النهار، استخدم الوسائل مع حمض الهيالورونيك ومرشح SPF، والتي ستكون بمثابة أساس جيد للمكياج الخاص بك. ليلة ننصحك بتطبيق زيت الزيتون أو كريم المغذي الطبيعي. يجب أن تشمل حمض الهيالورونيك الذي يسمح لك بالاحتفاظ بالرطوبة لفترة طويلة. إذا كنت تعاني من البشرة الدهنية، يجب عليك استخدام الكريم مع إضافة البابونج أو الحدودية. هذا سوف يقلل من الغدد الدهنية.
تجدر الإشارة إلى أن حالة الجلد تعتمد وقتا من السنة. في فصل الشتاء، صلابة والجفاف مميزة، وفي اختيار الصيف المكثف من الدهون. اعتمادا على ذلك، يجب اختيار الأموال.
كريم Tonal هو وسيلة لبشرة الوجه المثالية. شكرا له، يمكنك إخفاء أي سمي تقريبا. قبل تطبيقه، من الضروري التعامل مع الوجه والترطيب. كثير من إهمال الأساس لكريم النغم. هذا لا ينبغي أن يفعل ذلك، لأنه يخلق تخفيف سلس ويحتوي على الفيتامينات والمستخلصات الطبيعية التي لها تأثير مفيد على الجلد. قبل شراء كريم Tonal، اختر أساسا موثوقا به.
أما بالنسبة إلى وسائل التلوين مباشرة، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار عدة عوامل. أولا، حدد كيف تتعلق بشرتك بأي نوع من الجلد. ثانيا، استلم مستحضرات التجميل وجهك. يمكن استخدام كريم Tonal لأغمق واحد، لا أكثر. لا ينبغي أن يكون مرتفعا جدا ضد خلفية يديك وعنقك.
في حالة ظهور رد الفعل التحسسي، حدد أساسا طنيا لطيف. الانتباه إلى نسيجها. من أجل تحقيق البشرة المثالية للوجه، في فصل الصيف، يجب عليك استخدام منتجات التجميل، بفضل ما لن يسقط. في فصل الشتاء من الأفضل اختيار نسيج كريم كثيف. سوف يخفيون العيوب والجلد في وقت واحد الجلد لطيف.
ينصح فنانو الماكياج بتطبيقه في مرحلتين. أولا بمساعدة اسفنجة، ثم نصائح الأصابع لمحاذاة اللون. بفضل هذا، سيظهر أساس التلوين قدر الإمكان. يمكنك تطبيق كريم مع سبونيوم أو فرشاة كبيرة. هنا الشيء الرئيسي هو الانتقال من مركز الوجه إلى المحيط. بدء الانتقال إلى الرقبة. لا ينبغي أن تبرز.
بعد قراءة هذه المقالة، تعلمت كيفية تحقيق جلد الوجه المثالي. استخدم نهجا متكاملا باستخدام الأقنعة والكريمات جنبا إلى جنب مع التغذية المناسبة.
نظيفة وبشرة جميلة، مع مسام غير محسوسة ولون صحي - حلم كل فتاة. لتحقيق ذلك، تحتاج إلى معرفة بعض القواعد البسيطة كيفية جعل الوجه مثالي. للقيام بذلك، من المهم الامتثال لبعض مبادئ التغذية والرعاية بالنسبة لي.
تعتمد حالة البشرة على تأثير العوامل الخارجية والتغيرات الهرمونية.
لذلك، لتحقيق البشرة المثالية، من المهم الالتزام بثلاث قواعد:
الجلد النظيف بصحة جيدة، وهذا هو أول شيء يتذكره في الطريق إلى وجه مثالي.
يتم تحديد وكيل التطهير اعتمادا على نوع البشرة:
بالإضافة إلى الغسيل، تتضمن عملية التنقية امتصاص دوري للبدود. سوف تساعد تقشير عالية الجودة في جعل الوجه نظيفة تماما وسلسة، دون حب الشباب، خشونة ومشاكل أخرى. يسمح لك هذا الإجراء بإزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد، وتنظيف المسام، وتطبيع الدورة الدموية وإزالة بقايا المنتجات التجميلية.
يمكن بسهولة الحصول على معظم المتاجر في المنزل. سيتطلب ذلك من الزيت الأساسي (يمكنك اختيار أي شيء، متاح، ولكن أفضل سيبقى على جوز الهند أو كاريت) والمكونات الصلبة.
النظر في المكونات التي يمكن استخدامها للتقشير:
لجعل فرك بأسعار معقولة وكفاءة، تحتاج إلى توصيل 10 غرامات من أي من المنتجات المدرجة وبعض النفط (حسب تقديرك). قم بتطبيق الخليط على وجه مرطب، من الأفضل كسره قليلا. لمدة 5 دقائق، من الضروري فرك الجلد بنشاط من خلال خطوط التدليك، ثم تغسل الخليط بالماء. بعد تجريف، تطبيق كريم. كرر ما لا يقل عن 1 مرة في الأسبوع.
فيديو: رعاية الوجه اليومية
في هذه المرحلة من المهم أن نفهم أنه قبل جعل جلد الوجه مثالي في الخارج، تحتاج إلى العناية بالعمليات الداخلية التي تحدث في الأنسجة. لضمان تشبع الخلايا ذات المواد المفيدة، تحتاج إلى جعل أقنعة المغذيات واستخدام الكريمات.
يتم تحديد الرعاية اعتمادا على نوع البشرة. لتبسيط هذه العملية، قمنا بتجميع جدول لأنواع مختلفة من البشرة مع إجراءات مناسبة.
| نوع الجلد | أقنعة | الكريمات |
|---|---|---|
| بشرة دهنية | تطبيع عمل الغدد الدهنية سوف يساعد الأقنعة مع الطين الأزرق والعسل. إزالة التهاب تماما الوسائل، والتي تشمل الزيت الضروري لشجرة الشاي. | بعد التطهير والرعاية الإجراءات، من الضروري تطبيق كريم تغذية الضوء. يوصى بشراء المنتجات بنية الهواء: رغوة، سوائل. |
| جاف | للتغذية المكثفة، سوف يصلح قناع مع الزبادي الطبيعي والموز. لن يحسن الترطيب فقط، ولكن أيضا تشبع الخلايا بالفيتامينات والاتصالات المعدنية. | لغرض تغذيةها، فمن الأكثر ملاءمة لاستخدام المركبات الكثيفة. في الأولوية، هناك المنتجات في المكونات هناك حمض هومورونيك. |
| مشترك | يحتاج إلى رعاية خاصة، لذلك يوصى بإنشاء أقنعة من الكاولين أو الحليب أو الانخفاض العشبي. لتقليل التحديد، يوصى بمسح الوجه مع غسول الخيار. | من أجل سلطتها، يمكنك استخدام نفس السوائل أو Mousses، كما هو الحال بالنسبة للزيت. |
| مشكلة | ستساعد الأموال من العسل، يمزج الطين، بروتينات البيض والخميرة تخفيف الالتهاب وتقليل الاحمرار. بالنسبة للتنظيف المسام، ينصح قناع الشوفان وكيفير. | لتعزيز ألياف البشرة، وكذلك التغذية، من المهم استخدام تركيبات ترطيب الضوء. هذه يمكن أن تكون مصل أو موس. مع الكريمات الكثيفة، من الأفضل عدم التجربة. |
| طبيعي | هذا النوع لا يحتاج إلى رعاية متخصصة، من المهم ببساطة الحفاظ على حالته. للقيام بذلك، يتم استخدام جميع أنواع منتجات الفاكهة والخضروات، وصفات مع الطين وأقنعة الحد الأدنى الأخرى. | أي كريم مع أساس غذائي مناسب. في موسم الدافئ، الأفضل الأفضل تقديم منتجات ترطيب مع إضافات فيتامين. |
طريقة العمل لاستعادة الجلد للأسبوع:
إذا كنت بحاجة إلى وضع نفسك على وجه السرعة، وللاحة المسام وحتى اللون لا يزال بعيدا، فيمكنك استخدام مستحضرات التجميل.
تعليمات خطوة بخطوة، وكيفية جعل وجه مثالي في المنزل مع ماكياج:
نولي مرة أخرى الانتباه إلى حقيقة أن هذه الطريقة هي الطوارئ. يجادل الاستعراضات أنه فقط مع نهج متكامل يمكن أن يحقق نتائج حقيقية حرفيا في 7 أيام. كل استخدام منتجات التنغيم دفعك من الحلم ليصبح صاحب الشخص المثالي.
لمواجهة الجلد ظلت دائما جميلة ونظيفة، فليس من الضروري أن تنفق أموالا كبيرة على الكريمة المستوردة. هناك العديد من الطرق البسيطة، تتبعها بانتظام، أنت تجعل بشرتك ساطعة.
إذا كنت تعاني من مرض مزمن، فلا تحلم ببشرة مثالية. بشرتنا مؤشر على أي تغييرات داخلية في الجسم. للتخلص من أوجه القصور الجلدية، علاج السبب الجذري.
ربما سمعت أن التدخين ضار للغاية للصحة - إنه يسبب سرطان الرئة والمريء والعديد من الأمراض الأخرى. لكن التدخين يضر بشرتك، مما يجعلها رمادية وجافة، كما تساهم في ظهور التجاعيد المبكرة. إلقاء التدخين، سوف تنقذ على الكريمات باهظة الثمن وجعلها لطيفة جدا بشرتك.
الماء مصدر الحياة. ولكن هل تعرف أن الماء هو المشروب المثالي لتنظيف الجلد؟ أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي شرب 8-10 أكواب من الماء كل يوم. الرطوبة منحوتة، بشرتك لن تصبح نظافة وصحية فقط، ولكن أيضا أكثر مرونة.
لا تذهب أبدا إلى السرير دون إزالة ماكياج وعدم إزالة التلوث من الجلد! بالإضافة إلى ذلك، نحن لا نهمل تطهير الصباح - يتم تشكيل الكثير من الجلد من الجلد على الجلد، كما أنه يحتاج أيضا إلى تطهير دقيق. أول شيء يجب القيام به بعد الاستيقاظ هو الذهاب وغسل الأداة الناعمة لغسلها. لكن ضع في اعتبارك، يجب ألا تغسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم. إذا كانت لديك مشاكل في الجلد، فحاول غسلها مع صابون القطران. يحل محل الجلد جيدا ويساعد على تصحيح عيوبه.
مرة واحدة في الأسبوع، جعل ترطيب، تطهير، استعادة، أقنعة التنغيم للوجه. لتنظيف الجلد العميق، أقنعة جيدة جدا مع الطين. يتم بيع الطين الطبيعي للألوان المختلفة في الصيدلية وغير مكلفة للغاية. يمكنك جعل قناع مختلف على أساسها. لا تقل أقنعة محلية الصنع مفيدة على أساس الفواكه والخضروات الطازجة أو الشوفان والجبن المنزلية أو كيفيرا أو ipains.
