Позитивная психология 24.12.2013
Дорогие читатели, до Нового года остается совсем немного времени. Дел, как всегда очень много, времени не хватает. Поговорим сегодня о том, как же лучше всего подготовиться к Новому году и сделать праздник незабываемым. Наверно, для всех нас этот праздник особенный. Безусловно, сказывается его волшебная магия, оставшаяся с детства вера в чудо, в то, что загаданное желание обязательно исполнится. Не последнюю роль играет и символизм – ведь мы переступаем порог нового период в своей жизни, оставляя в старом году возможные неудачи, захватив с собой только положительные свершения и упование на будущее везение.
И пусть скептики и прагматики настаивают, что это всего лишь новый листок в календаре, выходной день и возможность просто отдохнуть от работы. Для большинства из нас – повзрослевших, мудрых, вечно занятых, Новый год – это кусочек сказки, яркая хлопушка, греющая душу традиция и полный надежды взгляд в будущее.
Когда мы задумываемся о том, как составить план подготовки к Новому году, невольно вспоминается поговорка: «Как Новый год встретишь – так его и проведешь». Всего лишь поговорка, но в какой-то мере она стимулирует нас для того, чтобы приложить максимум усилий и отметить этот праздник именно так, как хочется.
И, наверное, многим знакома ситуация, когда вроде бы и помнишь о том, что к встрече Нового года нужно готовиться, но и вечно на это не хватает времени. И оставляем мы все заботы на постоянное «потом», не замечая, что спешащий к нам Дед Мороз совсем скоро постучится в дом вместе с боем курантов и звоном бокалов.
Как быть? Предлагаю разбить весь «фронт работ» на несколько этапов и выполнять их постепенно. Так вы не будете искать себе праздничный наряд, отправившись за продуктами к новогоднему столу, сможете упорядочить свои действия, постепенно выполняя определенный пункт из предложенного смысла. Понимаю, что наверняка кое-какие свои планы в отношении новогодних традиций или оформления самого празднества, вы уже реализовали, но все же надеюсь, что каждый найдет для себя что-то полезное и интересное.
Итак, преступим. Начнем с пусть и с банального, но традиционного, неотъемлемого и, наверное, самого приятного. Какой же праздник без подарков?
Для начала предлагаю составить самый обычный список, в который нужно занести все близких, родных и друзей, которых бы вы хотели одарить. Напротив имени каждого «получателя» пишите, какой именно подарок планируете вручить. Уверена, что кому-то из родных вы присматриваете подарок уже давно, наверняка зная, что хочет получить человек.
А вот что подарить остальным? Лучше думать об этом заранее, чтобы в последний момент не пришлось покупать какую-то безделицу, просто, чтобы «что-то подарить». Обратите внимание на круг интересов, род профессиональной деятельности, увлечения того, кому будет предназначаться подарок. Мне всегда нравится подобрать что-то особенное и для души, как я говорю.
Думаю, вы обязательно поймете, что именно выбрать – главное найти время, проанализировать и подумать. Идеи для подарков можно найти в Интернете – на форумах, тематических сайтах, где можно встретить множество необычных предложений для новогодних презентов. Кстати, и заказать уже выбранный подарок можно также через интернет – такой способ будет палочкой-выручалочкой для тех, у кого ну совсем нет времени для похода по магазинам.
Легче всего угодить с подарком ребенку – дети, как правило, заранее «делятся секретом», что бы они хотели найти под елкой и даже пишут об этом Деду Морозу. Так что, промахов с выбором, скорее всего не будет.
Если вы не захотите «заплесневеть» в браке, всегда стоит подумать о том, а что же вот такого подарить мужу? Ну не носочки ведь, правда? Надеюсь, мы не будем так банальны. Вроде просто все с подарком для мужа. Мы его знаем, любим, и он всегда с радостью примет все. Но все же предлагаю сегодня чуть креативности и немного где-то юмора. Хотите? Тогда обо всем более подробно читайте в моей статье Новогодние сюрпризы для мужчин . Думаю, идей хватит и каждый выберет свое. Удивляйте своего мужа. И при этом помните, что главный подарок вы для него уже сделали: вышли за него замуж (улыбаюсь уж я), а могли бы, между прочим и передумать… Вот был бы для него сюрприз!
Неплохо было бы подготовить парочку подарков «про запас». На случай, если вас неожиданно пригласят в гости. Пусть это будут функциональные вещи, которые обязательно найдут свое применение – косметические средства, нужные в быту мелочи или даже обычные сертификаты на покупки в торговых центрах. Но самыми трогательными будут подарки, сделанные своими руками – с любовью и наилучшими пожеланиями. Причем это могут быть не только сувениры.
Вы знаете, какие можно подарить съедобные подарки? Если идей мало, и они все уже немного поднадоели, приглашаю вас посмотреть Съедобные подарки от Дарьи Черненко. Там столько всего, то глаза разбегаются. Познакомиться с такими подарками можно .
Теперь поговорим о себе любимой. В чем встречать Новый год?
А еще конкретней – о том, в каком виде встречать Новый год. В выборе образа, прежде всего, ориентируйтесь на формат вашей вечеринки: домашний ужин, корпоратив, веселое гулянье в кругу друзей или даже новогодняя ночь на открытом воздухе.
На официальном праздновании нового года в ресторане, конечно, нужно быть неотразимой, поэтому о выборе наряда, прически и аксессуаров стоит задумать заранее. Используйте прекрасную возможность купить хорошее вечернее платье по распродаже – обычно их устраивают после летнего сезона и можно найти себе очень неплохой наряд. Дабы не разочароваться содержимым своего домашнего гардероба, сразу побеспокойтесь об обуви. Возможно, придется купить себе новую пару туфель.
Если вы отправляетесь на костюмированную вечеринку, продумайте свой образ и, исходя из выбранной «роли» ищите наряд в пунктах проката и продажи карнавальных костюмов. А возможно, проявив фантазию, вы соорудите оригинальный и эксклюзивный наряд из имеющихся дома запасов. Главное – загореться идеей и не сдерживать порыв.
Для праздника на открытом воздухе побеспокойтесь о том, чтобы одежда соответствовала погодным условиям, а еще лучше – подготовьте запасной свитер и теплые носки. А вот для вечера в кругу семьи можете надеть свое любимое платье или давно желанную обновку.
Хочу подытожить и выделить главные моменты:
Украшая свое жилье новогодней атрибутикой, можно прибегнуть к традиционным идеям, ориентированным на классический стиль – красивые еловые венки, аккуратно и практически в дизайнерском стиле оформленная елка. Но мне кажется, что такой уютный праздник как Новый год станет еще тепле и домашнее, если декорировать комнаты, призвав свою изобретательность. Не игнорируйте детскую фантазию и позволяйте маленьким помощникам украшать дом вместе с вами – рисунки на новогоднюю тематику, куклы, поделки.
Помните, как в детстве мы брали обычный тетрадный лист и, свернув его несколько раз, вырезали замысловатые узоры, а потом раскрывали — и получали великолепную снежинку. Насколько же было интересно, вырезая те кружочки и ромбики, угадать, каким выйдет то нехитрое, но такое милое украшение.
Кстати, именно подготовка детей к Новому году как нельзя лучше отображает смысл праздника. Ведь им радостно просто потому, что вокруг все украшено, а в воздухе помимо запаха мандарин витает самый настоящий аромат счастья. В оформлении дома можно использовать замечательные идеи из статьи .
Отличной мыслью будет украсить елку не только конфетами, но и лично испеченным печеньем. В сформированных фигурках сделайте небольшое отверстие, и когда печенье испечется, через него можно будет продеть ленту, чтобы подвесить вкусное украшение на елку.
Ну а что касается самого новогоднего вечера, уверена, в каждой семье живут свои традиции и обычаи. Многие проводят этот праздник в кругу семьи. Но даже если непосредственно на ночь с 31-го на 1-е у вас другие планы, то собраться за общим столом с близкими родственниками можно в любой из дней новогодних каникул.
Вот вам замечательная идея семейной традиции, которая называется «Машина времени» . В коробок можно положить какую-то вещицу, которая будет символизировать уходящий год – детский рисунок, фотографию с отдыха, чек на долгожданную покупку или даже предмет одежды. И открыв ее год спустя, вы удивитесь, насколько изменились за 365 дней – малыши стали рисовать более аккуратно, а взрослые успели побывать в новых странах. Это напомнит о приятных моментах, которыми стоит пополнять свою сокровищницу воспоминаний.
Можно сделать обратный прием «Письмо в будущее» . Положить в конверт мини-план на будущий год: «Я научусь водить машину», «Я похудею на 10 кг», «Я выучу китайский». Можно указать и менее глобальные «хотелки». Потом год спустя оценить, насколько вы смогли реализовать ваш план и как поменялись ваши жизненные цели.
Новый год совсем близко. Надеюсь, во всеобщей предновогодней кутерьме вы обязательно успеете выполнить наш мини-план и получить настоящее удовольствие от таких приятных предновогодних хлопот. Впустите в свою жизнь это магическое настроение и пусть ваш дом, ваши сердца полнятся добром и теплом.
Вот такие идеи и мысли от меня по подготовке к Новому году. Желаю всем творческого подхода и воплотить многие свои мечты на предстоящей неделе. Сделайте подготовку к Новому году увлекательной и интересной.
Мой душевный подарок на сегодня Зимняя сказка в исполнении детского театра песни «СветАфор» Великолепный ролик и такая трогательная песня. Просто чудо…
Желаю всем достойно подготовиться к встрече Нового года. Здоровья и новых радостей!
Лечебное растение топинамбур успешно используется при хронических заболеваниях и в кулинарии. Необычный вкус топинамбура напоминает капустную кочерыжку или редис, но только немного слаще и вкуснее.
Одним из самых полезных и безопасных видов орехов является кедровый орех. Некоторые врачи даже рекомендуют употреблять кедровые орехи при беременности, так как они содержат около 20 аминокислот.
Науке давно известно, чем полезно облепиховое масло. Это природное лекарство помогает бороться с болезнями желудка и заживлять раны. Облепиховое масло также применяется при геморрое.
При неправильном хранении сок алоэ в считанные дни теряет свои лекарственные свойства. Множество советов того, как сохранить сок алоэ, сводятся к одному - хранить его следует в холодильнике в течение трех дней.
Кто относится к группе людей, которым следует пить морковный сок с особой осторожностью? Можно ли морковный сок кормящей маме или все-таки следует его исключить из рациона?
Смотрите также
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Последние дни уходящего года- необыкновенно волнительное время для нас, женщин!
Не правда ли, мои дорогие?
Особенно для тех, кто живёт осознанной жизнью и стремится каждый свой шаг наполнить радостью, а каждый момент своей жизни- смыслом.
И, конечно же, нам хочется всё успеть, ничего не забыть, охватить своим вниманием всё вокруг и… закончить, завершить, привести к порядку, подготовить, очистить, освободить, гармонизировать для того, чтобы в хорошем настроении встретить долгожданный Новый Год с его новыми энергиями, новыми возможностями, реализациями наших заветных желаний и приятными сюрпризами!
По своему опыту знаю, что приятные предновогодние хлопоты и праздничная суета могут сопровождаться также и не очень приятными ощущениями. Когда каша в голове, не знаешь за что хвататься, что сделать вначале, а что потом, чем заняться сегодня, а чем завтра.
Всё это сопровождается внутренней неудовлетворенностью, ощущением нехватки времени, а также раздражением и усталостью.
В итоге Новый Год мы встречаем с чувством внутреннего напряжения, незавершенности и прикрываем шумной радостью и весельем свой груз, к которому придётся вернуться как только праздники закончатся.
Но! Всего этого можно избежать! И начать новый этап своей жизни в гармоничном женском состоянии! Открыть новую, чистую и светлую страничку своей жизни легко, радостно и вдохновенно!
С чувством спокойствия и уверенности отпустить всё старое и в волшебную новогоднюю ночь впустить то чудо, которое уже готово войти в нашу жизнь!
От нас всего лишь требуется немножко подготовки. Освободить пространство, энергетически очистить свой женский мир и с чувством глубокой радости и удовлетворения принять в свою жизнь, всё чего мы хотим!
Именно для этой цели я подготовила для вас план, который поможет вам без лишнего беспокойства правильно завершить уходящий год, и вы обновленные, легкие и свободные войдёте в Новый Год!
А это в свою очередь, конечно же, повлечёт за собой в наступающем году исполнение всех ваших желаний, мечтаний, откроются нужные двери, в жизнь войдут необходимые люди и звезды сойдутся в нужном месте в нужный час!=)
План состоит из трёх частей!
Итак, прежде чем вы приступите к изучению плана, хочу чтобы вы приняли к сведению несколько рекомендаций!
а) План не является догматичной инструкцией, которой вы должны следовать неукоснительно! Для женщины вообще не существует строгих правил и жестких ограничений! Это всего лишь вспомогательный материал, мой личный опыт, который поможет вам сориентироваться! Смело добавляйте в него на ваше творческое усмотрение всё, чего просит именно ваша душа!
б) Помните о том, что ваше гармоничное внутреннее состояние важнее, чем достижение результата и выполнение какого бы то ни было плана на 500 %! Будьте милосердными и добрыми к самой с ебе! Удовольствие от процесса ценнее чем сам результат. Любой план просто упрощает нам задачу, упорядочивает мыслительный процесс, успокаивает. Если так не происходит, то это не женский план! В женском плане — удовольствие и радость стоят на первом месте!
в) После того как ознакомитесь полностью с планом, запишите себе на листочек, что вы примите к сведению и будете выполнять. Пусть ваш личный план будет записан лично вашей рукой и на вашем собственном листе бумаги! Так приятней и спокойней!=)
Шаг 1 Очищение от негатива
Проанализируйте уходящий год по месяцам. В этом вам поможет ежедневник, если вы его ведете, или фотографии. Вспомните всё, что не до конца приняли, все ситуации от которых остался осадок, разочарование и т.д. Вспомните всех людей которые были в вашей жизни или вошли в вашу жизнь именно в уходящем году. Поблагодарите их за уроки, простите и внутренне отпустите ситуации с ними связанные, которые вас тяготят.
В этом вам помогут следующие практики:
♡ Практика «Исцеляющее письмо»
На листе бумаги пишете письмо тому человеку, с которым у вас существует незавершенная ситуация- обида, непонимание, разочарование и прочее. Пишете всё, что приходит в голову, выливаете на бумагу всё ваши чувства и переживания. Таким образом вы разряжаете эту ситуацию, перепроживая её еще раз, и она уже не имеет такого сильного влияния на вас и не тянет энергию, у вас высвобождается энергетический ресурс. После того как напишите письмо, можно написать себе ответ от того человека, которому вы писали. В ответе напишите всё то, что бы вы хотели услышать от него в ответ.
Эту практику можно делать для отношений с ушедшими людьми, с которыми вы не можете пообщаться в реальной жизни. Или, например, с теми, с кем связь утеряна, но осадок внутри остался. Конечно же, если есть возможность, то проясняйте все ситуации лично, с тем человеком, которого она касается, так гораздо эффективнее. Но бывают ситуации, в которых мы можем самостоятельно и односторонне выполнить практику и она тоже будет иметь очень хороший эффект.
♡ Практика
«Благодарность»
Напишите 10 (можно больше) благодарностей человеку, с которым существует какое-то недопонимание или отчуждение. Например, вы чувствуете, что не хватает тепла в каких-то отношениях, а вы хотели бы их наладить. Представьте как ваша благодарность окутывает светлой и чистой энергией того человека и вас вместе с ним, расчищает поле ваших отношений.
♡ Практика
«Возвращение равновесия»
Если в каких-то отношениях вы чувствуете, что не получается с каким-то человеком пройти урок или решить задачу. Это может быть кто-то из далёкого прошлого или из вашего настоящего. Вы чувствуете зависимость или чувство вины, или еще какое-то неприятное чувство, и это тянется очень долго, то необходимо завершить энергетический союз с этим человеком мысленно представив как разрываются энергетические ниточки, которые вас связывают. Можете добавить на словах:» Забираю у тебя всё своё, отдаю тебе твоё. С любовью и благодарностью, самым наивысшим и наилучшим способом».
Таким образом вы, опять таки, высвобождаете энергию и в дальнейшем в вашу жизнь войдет человек с которым вы решите свои задачи гораздо проще и быстрее. А пока просто освободите себя и очистите для того, чтобы легче было двигаться вперёд и ничего не мешало вашей внутренней гармонии.
Шаг 2 Возвращение долгов
Необходимо вернуть все долги материальные и духовные.
Материальные долги-
это не только деньги. Это книги, любые чужие вещи, которые находятся в вашем доме. Обязательно найдите время, чтобы связаться с их хозяевами и вернуть их до Нового Года. Даже если, например, в вашем доме находятся вещи мамы или сестры, которые по сути дела, вам не чужие люди, но всё равно на их вещи это тоже распространяется. Особенно, если существуют или существовали какие-то нерешенные задачи между вами.
Например, вы долго были зависимы от мнения мамы или существует нерешенный вопрос между вами и вашей свекровью. Отсутствие их вещей в вашем доме не означает отсутствие этих людей в вашей жизни и вовсе не означаете пренебрежительное ваше к ним отношение. Это всего лишь означает, что вы самостоятельны и целостны на данный момент, и такими войдете в Новый Год. При этом чувства к этим людям у вас могут быть самыми тёплыми и нежными.
Что касается денег, если нет возможности вернуть долг, то представьте, что эти деньги, которые вы получили и которые не можете отдать- это кредит доверия лично вам от этого человека! Это его расположенность, благожелательность и очень важно, если существует ситуация с долгами, именно так это воспринимать. В более глубоком смысле можно сказать, что вы настолько не доверяете Миру, что он вам дает кредит доверия через людей. Вообще, если существуют ситуации с денежными долгами, то нужно проработать тему доверия и открыть сердце. Но это тема других статей и моих проектов.
Духовные долги — это все незавершенные «обещалки» и обязательства. Если вы кому-то что-то пообещали и не сделали, взяли на себя обязательство и не выполнили, энергетически не приняли чей-то благородный жест, подарок и у вас внутри висит потребность отдариться, отблагодарить и так далее, то необходимо обязательно такие ситуации завершить. Как вы это сделаете- это уже ваш выбор. Можно просто внутри себя решить вопрос, мысленно сделав необходимые шаги, либо связаться с человеком и озвучить то, чем вы озабочены. Очень часто бывает, что человек, по отношению к которому мы чувствуем долженствование уже и забыл о существовании этого долга, и он только у нас в голове. И эти ваши усилия, которые вы приложите к тому, чтобы освободить себя от духовных долгов, лишний раз убедят вас в том, что чувство долга- это бесполезный таракан, который живет у нас в голове и которого давно пора выгнать!
Шаг 2 Список незавершенных дел
Напишите список всех незавершенных дел, которые вы не завершили в уходящем году. Это может быть недочитанная книга, незавершенный какой-то проект, нереализованный план или сценарий по отношению к кому-либо или к чему-либо.
Затем разделите этот список на три части.
Первая часть- это те дела, которые вы успеете завершить и завершите в этом году.
Вторая часть- это те дела, которые вы оставляете незавершенными, отказываетесь их завершать и отпускаете их незавершенными в небытие!=)
И третья часть- это те дела, которые вы не успеваете завершить в текущем году и записываете их в свои планы на будущий год, с желанием их завершить.
Шаг 4 Итоги или выводы о жизни
Написать 5 главных выводов, которые вы сделали о жизни в уходящем году (можно больше 5-ти). Это могут быть какие-то уроки, которые вы усвоили, всё то, чему вас научила жизнь и благодаря чему вы стали еще более целостной, счастливой и гармоничной. Потом, если вести эту практику ежегодно, все эти ваши выводы и итоги по каждому году можно будет сложить в вашу личную книгу женской мудрости и передать её по наследству=) Или просто время от времени читать и осознавать значимость, ценность каждого своего шага, каждого прожитого года и чувствовать особенный смысл именно вашей жизни и вашей миссии в женском теле.
Например, я начала делать эту практику в прошлом году и написала 5 выводов о жизни в свою книгу женской мудрости. Один из них был о том, что никогда не надо ждать счастья в будущем, оно либо происходит с тобой сейчас, там где ты есть и с теми людьми, которые тебя окружают, если ты этого хочешь, либо не происходит никогда.
В уходящем году я это несколько раз очень хорошо прочувствовала и эта фраза записанная в ежедневник стала своего рода якорем, который приводил меня в чувство удовлетворения настоящим и освобождал от иллюзии о том, что счастье меня ждёт где-то там за горизонтом!
Шаг 5 Возвращение в дом своей души
Цель этой практики прийти настроиться на свой личный ритм, выйти из всех других энергетических структур и эгрегоров, которые влияют нас вас и по максимуму вернуться к себе к моменту перехода из одного года в другой.
Для этого выберите для себя какой-нибудь ритуал, который возвращает вас в состояние присутствия, когда вы не гонитесь за будущим и не думаете о прошлом и выполняйте его каждый день
до самого момента встречи с новым годом. Он может занимать от 5-ти минут до 30-60 минут, как вам будет угодно. Например, в этом году я для себя выбрала созерцание облаков в течение 5-15 минут, дыхательную практику в течение 15-20 минут и комплекс приветствие солнцу «Сурья Намаскар». Вы можете выбрать что хотите. Это может быть какое-то рукоделие, любого вида занятие, которое приводит вас в равновесие и умиротворение. Главное, перед тем как приступаете в течение нескольких секунд выскажите намерение вернуться к себе и своей гармонии и потом приступайте. Такая настройка очень хорошо работает и вы действительно почувствуете результат, если будете делать несколько дней подряд и настраивать себя перед выполнением.
Можно включить в свою ежедневную практику ходьбу.
Ходьбу можно назвать динамической медитацией, потому что когда мы идем, возникает определенный ритм и это помогает нам настроиться на гармонию, структурировать мысли, успокоиться, принять какое-то решение, разрешить какой-то внутренний конфликт. Ходьба запускает особые процессы в нашей психике, которые помогают нам правильно сонастроиться с текущим моментом в жизни, не зависая ни в прошлом, ни в будущем! Можно визуализировать любой процесс в ходьбе, например, что вы переходите в новый этап жизни и оставляете прошлое позади.
♡ ♡ ♡
Шаг 1 Спланировать предновогодние дела
Для того, чтобы приятная предпраздничная суета не превратилась в хаос, выматывающий силы, спланируйте предновогодние дела. Можно прямо по дням расписать что и когда вы будете делать. Например, уборку дома тогда-то, наряжать елку тогда-то, закупать продукты и приводить себя в порядок в такой-то день, практики и свои полезные подготовительные дела тоже по определенным дням или в определенное время.
А самое главное пусть ваш план будет подстроен под вас, а не вы под него! И как я уже писала, обязательно добавляйте такой важный элемент как удовольствие- это поможет вам оставаться в женском состоянии и сохранять внутреннюю гармонию.
Шаг 2 Уборка
Самый естественный и всем известный, еще «бабушкин» метод приведения себя в гармонию- это, конечно же, уборка.
Уборка и расчистка на физическом плане всех завалов и приведение к порядку всего пространства, которое вас окружает.
Уборка запускает внутренние процессы, которые помогают отпустить прошлое. Всё, что нас окружает является частью нас на энергетическом уровне и если есть беспорядок, то это отражается на нашем самоощущении.
Привести в порядок необходимо не только свой дом, сумку, кошелек, а также телефон, компьютер, электронный почтовый ящик, профили в соцсетях.
Отодвиньте шкаф, за которым скопилась пыль и вымойте, сожгите ненужные бумаги, проветрите все комнаты, запустите солнечный свет в дом, если выглянуло солнышко за окном. После уборки можно зажечь свечи в доме, включить красивую музыку и запустить энергию созидания.
Удалите лишних людей в соцсетях, лишние контакты в телефоне, фотографии, которые не соответствуют вашему мироощущению сейчас. Например, вы уже год не едите мясо, а в соцсети висит ваше фото с шашлыком и тому подобное. Или же какие-то откровенные и вызывающие фото, которые уже не соответствуют вашему образу жизни.
Особое внимание уделите гардеробу, вещам, которые вы носите (или уже не носите), а также предметам домашнего обихода, которые окружают вас.
Наши вещи- это мощные якоря энергии, которые хранят энергетическую память и запускают и удерживают нас в определенных состояниях прошлого, которым соответствуют. Поэтому по возможности избавьтесь от всего ненужного и отжившего на физическом плане и вы почувствуете насколько стало легче дышать, да и жить!!
Обязательно расстаньтесь с ненужными средствами косметики и ухода за собой.
И, как я уже писала выше, обязательно уберите из вашего пространства, верните вещи, которые вам не принадлежат.
Шаг 3 Уходовые процедуры для себя любимой
Обязательно включите в свой список предновогодних дел ежедневные уходовые процедуры для себя любимой. Это может быть, что угодно — массажи, обвертывания, ванны с аромамаслами, маски для лица, волос, ног, рук и так далее. Чтобы вы подошли к Новому Году в состоянии распустившейся и благоухающей розы, а не вымотанной белки в колесе, которая 31 декабря заскочила в салон красоты, внешне привела себя в порядок, а внутренне и энергетически так и не успела наполниться состоянием красоты и блеска.
Шаг 4 Очистка организма
Позаботьтесь об очистке организма изнутри. Одним из любых доступных способов, только не радикальным. Например, разгрузочный день, очищение кишечника, зарядка или пробежка, чтобы разогнать кровь, дыхание. Также ежедневно выпивайте достаточное количество воды.
♡ ♡ ♡
Теперь, когда мы уже в большей степени расчистили пространство, запустили необходимые энергии и приблизились к женскому гармоничному звучанию, необходимо добавить немножко волшебства, чтобы еще чище зазвучать на гармоничной частоте!
Шаг 1 Практика» Загадывание желаний»
Возьмите несколько листов бумаги и напишите все-все-все свои желания и мечты, осуществления которых хотите в наступающем году. Их должно быть не менее 50-70, а лучше больше.Будьте смелыми! Не стопорите их фразами, типа » У меня не получится», «Это не для меня», «Это слишком «круто»и невыполнимо». Будьте готовы к чудесам и пишите всё, что хотите!
Затем необходимо ваши желания и мечты проверить на истинность! Что это значит? Это значит, понять, ваше ли это желание или чье-то, например, мамы или мужа.
Возьмите лист с желаниями в одну руку, положите другую руку на сердце и начинайте зачитывать по очереди каждое желание вслух! Зачитайте первое желание, закройте глаза и проследите за реакцией тела. Что вы чувствуете? Если радость, воодушевление, легкую щекотку, если видите перед глазами какую-то красивую и живую картинку, по телу разливается тепло, в районе сердца что-то зашевелилось, то желание ваше! Если тело молчит, воображение никуда не ведет дальше зачитанной строчки, нет движения и внутри как-будто ступор, тишина, глухо или вдруг возникает перед глазами портрет близкого человека (который возможно и есть хозяин этого желания), то тогда желание не ваше, смело вычеркивайте его из списка и переходите к следующему! И так проделайте с каждым желанием!
Особенное внимание уделите материальным желаниям, мы женщины должны их обязательно осознавать. Женская природа материальна, от слова МАТЕРЬ! Высокодуховным женщинам, которые пренебрегают материлаьным, очень неуютно в физическом материальном мире и мир об этом напоминает болезнями, проблемами с деньгами и мужчинами.
После того того как вы составите список ваших истинных желаний, положите его в укромное место до следующего года. Потом, когда через год будете их читать приятно удивитесь!
Практика «Коробочка желаний» (из комментария Иришеньки)
Эту практику мне напомнила моя любимая подруженька Иришка, хотела её попробовать в прошлом году, но не сложилось. Обязательно попробую в этом году и вам рекомендую.
31 декабря целый день что-то готовя и подготавливаясь к празднику, писать в течение всего дня свои желания на маленьких листочках- стикерах (их подготовить заранее, ручку и любую красивую коробочку маленького размера). Коробочку можно украсить своими руками, например, обклеить фольгой и лентами. И целый день между делами, мечтать и писать желания в форме уже исполненных (все абсолютно от платьев до реализации себя в чем-то), все это не тратя отдельного времени, а входя в состояние этого желания, потом закрепленное состоянием здесь и сейчас(занимаясь любыми делами по дому) — это дает якорение состояний желаемого и не дает улетать в будущее. Поставить ее под елочку и после праздников убрать до следующего года. Потом просмотреть желания через год и поблагодарить за исполненное!
Выбирайте любую практику загадывания желаний, которая вам подходит и творите свою новую жизнь!
Кстати, важное дополнение о загадывании желаний, о котором я не упомянула, а вы возможно о нём не знаете! Лучше прочувствовать, понять истинное желание или нет, войти в состояние желания поможет написание его в форме исполненного!
Например, я хочу новую вдохновляющую работу, которая будет меня радовать, раскрывать мой творческий потенциал и приносить материальные блага. В форме исполненного можно написать так — » я радуюсь и наслаждаюсь новой работой, которая раскрывает мой творческий потенциал и приносит материальные блага!»
Шаг 2 Создание праздничного настроения
♡
Нарядите новогоднюю ёлку под соответствующую праздничную музыку и всей семьей.
♡
Украсьте окна снежинками, которые вы вырезали вместе с детьми.
♡
Сделайте новогодние поделки вместе с детьми, если нет детей, то сами побудьте детьми и сделайте!
♡
Прогуляйтесь по вечернему городу и полюбуйтесь его праздничным убранством.
♡
Сходите на праздничные мероприятия с родными и близкими.
♡
С удовольствием и не спеша пройдитесь по магазинам и выберите сувениры, впитайте атмосферу всеобщего предпраздничного трепета.
♡
Напишите поздравительные открытки родным и близким, своей рукой и от всей души.
Можно написать поздравление от Деда Мороза и без обратного адреса отправить своим любимым людям. Пару лет подряд я практиковала такие чудесные поздравления. Представляете себя Дедушкой Морозом и пишите всё, что хотели бы пожелать этому человеку. Очень радуются и искренне верят в такие письма дети. Даже взрослые начинают верить в чудеса. Такие удивительные истории у меня были с этими письмами от Деда Мороза. Одно письмо спасло мою подругу от глубокой печали, потому что пришло в подходящий момент и было замечено ею совершенно случайно, другое- заставило одну девочку снова поверить в Деда Мороза, после того как родители были рассекречены в исполнении обязанностей волшебного старичка. Еще одно из писем заставило взрослую подругу почувствовать себя ребенком и растрогаться до слез, потому что я случайно в письме назвала её по имени так, как называл её лишь один, дорогой и милый её сердцу, человек.
В общем, огромное количество радости и любви получили все участники процесса! Причём истории с угадыванием, кто же все таки этот таинственный Дед Мороз тоже были самые удивительные! Так как моей целью не было получить благодарность за это поздравление, но она все равно меня находила, через невероятные ситуации в которых поздравляемые вдруг догадывались, кто бы это мог быть!))) Некоторые, конечно же, угадали сразу!)) В общем, это целое новогоднее приключение для всех участников процесса. Удовольствие неимоверное!)
♡ Читайте книги на новогоднюю тематику, смотрите фильмы. Особенно классно читать с детьми сказки и смотреть мультики или сказки про Новый Год.
♡ Повесьте на ёлку особенную игрушку, которая будет символизировать самое-самое заветное желание. Может быть вы сделаете её сами или вдруг случайно увидите в витрине магазина.
♡ Составьте новогоднее меню с учётом пожеланий всех родных и близких, кто будет присутствовать за новогодним столом.
♡ Придумайте коронное блюдо на новогодний стол, которое будет символизировать в вашем понимании наступающий год, и вложите в него всю вашу женскую созидающую энергию. Пусть это блюдо попробуют все присутствующие на вашем празднике.
♡ Составьте сценарий развлечений к новогоднему вечеру. Помимо просмотра праздничного ТВ и поедания вкуснятин должно быть что-то еще, что будет объединять вашу компанию. Это может быть хоровод вокруг ёлки с песней или вытаскивание из волшебной шляпы пожеланий к Новому Году. Да всё что угодно, что поднимет настроение и вызовет радостный смех и веселье.
Шаг 3 Праздничный наряд
Вынесла этот пункт отдельно, чтобы его было заметно!
Обязательно помните, что вы прежде всего женщина и нарядное праздничное платье- это неотъемлемый атрибут истинной женщины, которая живёт осознанной и духовно богатой жизнью!
Выделите время для покупки нового наряда для новогоднего вечера. Как я уже писала выше, наши вещи- это якоря, которые сохраняют и удерживают на себе энергию, поэтому по возможности платье должно быть новым, чтобы никакая энергия из прошлого не мешала вам войти в новое будущее. Как говорится, в новом платье в Новый Год!
Ну уж в крайнем случае, если будете выбирать из существующих нарядов, то выбирайте такой в котором не только хорошо выглядите, но и который вызывает приятные воспоминания и ассоциации.
Шаг 4 Практика «Письмо Вселенной»
Эту практику лучше всего сделать за пару дней до Нового Года.
Уединитесь и попросите некоторое время вас не беспокоить. Возьмите лист бумаги и ручку, представьте себе образ того, кто нас всех создал, образ Бога или бесконечную Вселенную, мысленно соединитесь с этой энергией и пишите всё, что приходит. Просто расслабьтесь и ручка ваша сама начнёт писать. Представьте, что Бог или Вселенная, которым вы пишите, также жаждет общения с вами как и вы. Пообщайтесь как с кем-то родным и близким, поведайте самые сокровенные ваши мысли и тайны, поблагодарите, попросите поддержки, объяснитесь в чем-то, доверьтесь, признайтесь, выразите свою любовь и признательность за то, что вы есть, за всё что у вас есть и чего у вас еще нет. Если будут слезы, не пугайтесь, это слезы очищения. После того как все напишите, посидите немного в тишине, не спешите сразу куда-то идти. Сохраните это письмо в укромном месте.
И самое главное, помните цель всего это плана- привести себя в гармоничное состояние, чтобы запустить в своё пространство новые энергии! Наслаждайтесь процессом творчества в своей жизни! Любите себя и то, что вы делаете! Цените каждый прожитый день и свой опыт в этом дне! Из наших дней складываются годы и наша жизнь!
♡ ♡ ♡
От всей души поздравляю вас с наступающим Новым Годом!
И желаю вам приятной подготовки!
С Любовью, Юлия Беликова
Наверняка каждый из нас с большим нетерпением ждёт наступления Нового Года! Но с красиво украшенных улиц и зданий, с новогодних песен, с продумывания меню на новогодний стол, подбора фильмов для просмотра в новогоднюю ночь, именно с этих мелочей создается новогоднее настроение! Поэтому подготовка к встрече нового года должна быть запланирована заранее: купить фейерверки, подарки своим родным и друзьям, продумать различные блюда, которые будут присутствовать на новогоднем столе, различные конкурсы, чтобы разнообразить праздник. Подготовка к Новому году непременно должна начинаться в конце ноября. Ведь впереди множество новогодних и рождественских праздничных деньков. Но как правильно подготовиться к Новому году?
Ноябрь, пожалуй, самое подходящее время для того, чтобы тщательно составить список всех своих адресатов. Подумать, кому послать новогоднюю открытку, а кому послать новогоднюю посылку, кому следует позвонить по телефону, а кому можно отправить на электронную почку красочную новогоднюю открыточку, поздравление.
Чем ближе наступление знаменитого праздника, тем больше напряженность и переживания что-то забыть, насчёт подготовки к нему. Поэтому следует до мелочей продумать план подготовки к новому году, а именно то, как красиво украсить свою квартиру или дом, как украсить новогоднюю ёлочку, какие необычные блюда должны быть на новогоднем столе. Ну и, конечно же, подарки, которые следует прикупить заранее для своих родных, близких, друзей и, конечно же, коллег. А также обязательно следует купить новогодние открыточки и праздничную бумагу, для того, чтобы красиво завернуть все подарки и сувениры, близким будет очень приятно…
Так как же подготовиться к новому году за месяц? Ноябрьский период подходящее время тщательно, до мелочей, спланировать весь праздник. Следует определиться, где вы будете проводить Новогоднюю ночь, если гости соберутся в вашем доме, то стоит уже позаботиться о приглашениях, продумать тщательно меню, подумать насчёт атмосферы в вашем доме, это очень важный фактор. В случае, если заказан новогодний ужин в ресторане, хорошо бы уже в этот момент забронировать столики, чтобы потом не было слишком поздно. А также на всякий случай поищите в своём городе хорошие места, где бы можно было бы хорошо провести этот замечательный новогодний праздник.
Подготовка к новому году с самого начала декабря до середины , своими руками – это отличное время для того, чтобы прикупить подарочки. Очень важно упаковать их очень красиво в новогоднюю обертку. Не забудьте подписать новогоднюю открытку. Яркие новогодние свертки создают действительно праздничную атмосферу. Ведь это один из главных элементов новогоднего интерьера квартиры или же дома. Следует написать весь список подарков, которые вы собираетесь дарить. Необходимо позаботиться о тех новогодних подарках, которые будут заранее отправлены по почте. Наверное, самое большое преимущество в ранних новогодних покупках то, что не придётся стоять в большущих очередях за новогодними подарками, ведь, как известно, в предпраздничный день просто не протолкнуться в супермаркетах.
Ближе к середине декабря , следует собрать все приготовленные заранее посылки, и не забывайте подписать открытки для своих родственников. Конечно, всё зависит от работы почты, ведь, как известно, почта России всегда с большим опозданием отправляет посылки, а также важным фактором является и место проживания адресатов. Для начала, следует отправлять международные посылочки, а лишь потом посылки тем людям, которые проживают внутри страны. Но стоит не забывать, что в новогодние дни почта просто переполнена различными посылками и новогодними открытками, потому посылки и новогодние открытки могут достаточно долго идти, не так как обычно.
Маленькие детки также могут приготавливаться к Новогодним праздникам и активно участвовать во всей этой предпраздничной подготовке. Детки могут своими руками сделать игрушки для новогодней ёлочки, гирлянды, снежинки, а также они могут вам помогать в оформлении подарков для родственников. Это очень важно, чтобы ваш ребёнок проявлял интерес ко всему этому.
Самая середина декабря. Это самое подходящее время для того, чтобы тщательно до самых мелочей продумать меню праздничного новогоднего стола. Изучите основные советы по подготовке к встрече нового года. Следует к этому времени составить весь необходимый список продуктов, которые необходимо прикупить в супермаркете. К примеру, для начала следует купить те продукты, которые имеют длительный срок годности, к примеру, консервы, алкоголь, различные сладости, которые следует хранить в холодильнике. К тому же, купите лучше заранее: фольгу, бумажные полотенца, пленку, салфетки, свечи, различные сувениры, которые будут украшать весь ваш праздничный новогодний стол.
Свои новые рецепты, которые вы нашли на просторах интернета. Лучше заранее поэкспериментировать на своих домочадцах. Не стоит забывать про оливье, которое считается символом Нового года, также на столе следует разместить символ наступающего года. И тут же будет видно, понравится ли ваше блюдо гостям на праздник или же нет. Никому неизвестно, сколько по времени займёт вся эта подготовка к Новому году, поэтому всё необходимо сделать заранее, чтобы ничего не забыть. Заранее следует подобрать праздничную новогоднюю музыку, которая будет звучать на протяжении всего праздника. В случае, если вы задумали устроить танцевальный вечер, то следует днём ещё порепетировать, чтобы получилось всё великолепно.
Также, заранее стоит убрать во всей квартире, разобраться в своих шкафах, выбросить все ненужные вещи, ведь новый год это частичка новой жизни, поэтому стоит избавиться от нелюбимых и старых вещей, которые захламляют ящики. Также можно переставить местами мебель, что-то поменять.
И, конечно же, в числах 23-25 декабря следует наряжать новогоднюю ёлочку, здесь можно проявить свои творческие и дизайнерские навыки, к примеру, разместить под ней подарки, украсить всю квартиру праздничными гирляндами, игрушками. Делайте всё на своё усмотрение, для того, чтобы чувствовался приход Нового года.
За два дня до наступления нового года можно заранее приготовить те блюда, которые бы могли храниться в холодильнике. Самыми последними продуктами, которые следует купить на новогодний праздничный стол – это мясо, рыба, овощи и фрукты, так как эти продукты достаточно быстро портятся.
В самый последний день до наступления праздника , следует завершить подготовку праздничного меню. Проведите этот день спокойно, освежите дом, докупите всё то, что забыли.
И вот, наконец – то наступило 31 декабря , которое так долго ждали всей семьёй. Для начала, в этот день следует хорошенько выспаться, посмотрите новогодние фильмы, и лишь ближе к вечеру доставайте блюда из холодильника, наводите свою красоту и ждите, когда придут гости.
Теперь вы знаете, как подготовиться к встрече нового года, поэтому можете не переживать о том, что что-то не получится, всё будет наилучшее. Проведите это время хорошо и приятно со своими близкими людьми и друзьями, ведь Новый год – это, прежде всего семейный праздник. Поэтому поблагодарите год за всё, что в нем было и хорошего, и плохого, ведь это большой жизненный опыт, пожелайте, чтобы в следующем году всё было намного лучше, чем в предыдущем.
В предновогодней гонке важно правильно распределить усилия. Надеемся, наша помощь будет как нельзя кстати! Дарим этот план тебе
Избавься от хаоса
К концу года мы «утопаем» в огромном количестве дел, которые требуют нашего внимания. И осознание этого нередко тяготит больше, чем само их выполнение. Но давай разберемся: что именно из всех твоих висяков нужно сделать сейчас и именно тебе? Пересмотри все эти «должна», но «не хочу». Будь честна с собой, раз ты так долго затягивала с этими делами, может они не так и важны? Или ты просто пытаешься заставить себя сделать то, что идет вразрез желаниям и принципам? В преддверии нового года самое время отбросить весь этот «мусор»: реши, что действительно важно, а что только притворяется таким.
Проверь себя на прокрастинацию, борись с ней
Некоторые даже не подозревают, что прокрастинируют (бывает и такое!). Ты точно уверена, что безгрешна в этой области? Попробуй выделить на отслеживание ничегонеделанья целый день. Будь начеку и фиксируй все, чем занимаешься. Некоторых из вас ждет неприятное открытие. Так, например, выясняется, что «сейчас я быстро посмотрю почту» оборачивается тремя часами просмотра смешных видео. С таким нужно бороться: на нашем сайте есть и о том, как бороться с прокрастинацией.
Готовься к каждому дню
Планирование – твой лучший друг и помощник. Жить без ориентиров и напоминаний, четкой структуры и виденья дня, недели, месяца, года и т.д. – очень трудно. Ну и зачем ты усложняешь себе жизнь? Это не тяжело и не скучно, просто начни и увидишь положительные перемены очень скоро! Если совсем трудно начать - смотри наши по личной эффективности. Там много полезного – самое время изучить.
Заведи новую полезную привычку
Завести новую полезную привычку в последний месяц года – хороший старт для себя в новом году. Особенно если ты планируешь какие-то глобальные перемены в жизни. Покажи самой себе, что можешь! Действие маленькими шагами – хорошая гарантия стабильного успеха. Например, ты планируешь сбросить определенное количество килограмм в новом году, тогда начни готовить почву для реализации уже в декабре. Для начала заведи привычку - заменять порцию вредной еды на овощи. Ты сама увидишь, какое волшебство произойдет и как сильно это зарядит тебя на свершения.
Очисти свое пространство
«Время генеральной уборки!» - срабатывает декабрьский сигнал в мозгу. Да-да, пришло время. Глупо с этим затягивать. Все мы знаем, как приятно жить в чистом и убранном пространстве. Так сделай себе этот подарок!
Покончи с тем, что тяготит
Декабрь – лучшее время навести порядок не только в доме, но и в делах, окружении и своем информативном поле. Не жалей о былом. Если тебя давно тяготят какие-то отношения, дела или подписки – «отрубай» их. Это бывает очень тяжело (с людьми), но ради своей лучшей жизни это стоило сделать давным-давно, согласна? Тут как с генеральной уборкой, если ты не будешь выбрасывать хлам, то очень скоро вся твоя жизнь будет «забита» случайными людьми, непонятными обязанностями, выматывающими переписками в соцсетях непонятно с кем и раздражающими подписками в электронной почте. Не надо так!
Знакомься с новыми людьми
Вот ты покончила со старыми опустошающими тебя связями, а что дальше? А дальше тебе нужны новые знакомства со знаком плюс. И сейчас в предновогодний период, когда люди становятся добрее и наивнее, это лучшее время для того, чтобы легко заводить полезные знакомства. Пользуйся этим отличным шансом. Кстати, специально для тебя у нас есть по нетворкингу от Оксаны Кухарчук, подключайся!
Не забывай о здоровье
Декабрь – месяц суеты, но разве твое здоровье – это то самое дело, которое можно из раза в раз откладывать до весны? Решай сама, но мы настоятельно советуем специально выделять место в графике на занятия спортом и заранее продумывать полезное меню.
Составь план чтения и выполни его
Видишь вон те книги, которые лежат на рабочем столе или пылятся на тумбочке рядом с твоей кроватью. Может, пришло время их осилить? Что там у тебя? Что-то полезное или модное и пустое? Сядь за стол и реши, что тебе обязательно нужно прочитать в декабре. Кому-то жизненно необходимы новогодние сказки в это время года, а кому-то срочно нужно узнать, как стать терпимее к окружающим и т.д. Одним словом – действуй по плану!
Подготовься к праздникам
Лучше не устраивать праздничный блицкриг. Реши заранее, как хочешь провести праздник, что будешь дарить, каким будет новогоднее меню, стоит ли покупать елку и т.д. Равномерно (это значит без перегрузок!) распредели все эти заботы в своем графике и с радостным предвкушением жди Нового года!
Найди время для отдыха
Отдых необходим для того, чтобы успевать делать больше и лучше. Помни об этом, когда тебе приспичит в который месяц задержаться на работе или загрузить себя домашними делами под завязку. Лучше отдохнуть и с новыми силами в бой! Так ты быстро продвинешься вперед гораздо дальше.
Удачи в этом декабре и новом году! Мы в тебя верим!
Хотите, чтобы Новый год прошел весело и без эксцессов, тогда начните подготовку прямо сейчас. Для начала вам понадобятся блокнот и ручка.
Кроме этого, не забудьте, что подарок принесет больше радости, если будет вручен в красивой упаковке. Поэтому закупите достаточное количество оберточной бумаги, ленточек, коробочек и мешочков.
Если планируете порадовать кого-то почтовыми открытками, стоит отправить их хотя бы за 10 дней до Нового года.
Помимо праздничных блюд нужно подумать о сервировке новогоднего стола. Конечно, понадобятся новогодние скатерть, салфетки, бокалы и тому подобное.
Примерно за неделю до нового года необходимо провести генеральную уборку, чтобы за 1-2 дня до праздника не пришлось носиться с тряпкой, убирая пыль со шкафа или выметая игрушки из-под кровати. Если у вас дома накопилось много ненужных вещей, сейчас самое время избавиться от них. Не жалейте старую одежду, которую давно не носите. Выбросьте все, что отжило свой век. Дома появится много свободного места, а на душе станет легче.
Как видите, подготовка к Новому году занимает немало времени, но если начать за 3-4 недели, то праздник получится замечательным, а вы сможете от души повеселиться.
А вы уже готовитесь к встрече Нового года?
