, (не волнуйтесь, ненадолго), и поговорим на тему, которая всегда вызывает живой интерес. И прежде всего, не профессиональный, а личный. Ведь многие из вас имеют деток, а многие планируют их иметь, и вопрос выбора детской обуви у кого-то уже стоял, у кого-то будет стоять.
А больше всего повезло тем, кто как раз сейчас задается вопросами:
Тема животрепещущая: уж очень часто совсем крохам назначают ортопедическую обувь, причем нередко врачи-ортопеды противоречат друг другу. Один ставит ребенку в 2 года плоскостопие и направляет за ортопедической обувью, другой говорит, что, мол, ваш малыш абсолютно здоров, и советует маме попить пустырник, а ребенку бегать, прыгать и радоваться беззаботному детству. Один говорит, что обязательно в детской обуви должен быть супинатор, другой категорически с этим не согласен.
Как вы помните, я к врачам-ортопедам не отношусь, поэтому чтобы разобраться в этом вопросе, я вам предлагаю, как обычно, включить логику.
Включили? Тогда давайте разбираться вместе.
Как-то мы с вами уже говорили, что представляет собой стопа. Если забыли, почитайте вот . Давайте посмотрим, как она развивается.
Итак, первое, что нужно уяснить: ребенок рождается с плоской стопой. Вспомните, дорогие мамочки, как выглядели стопы ваших деток, когда они еще даже под стол пешком не ходили.
Как видите, место, которое потом станет продольным сводом, сейчас заполнено жирком. И это правильно. Ведь свод – это что? Это рессора, которая пружинит, когда мы ходим, чтобы погасить ударные нагрузки и не «разбомбить» суставы ног и позвоночник. А зачем такому детенышу рессора? Ведь он еще не ходит. Логично?
Вспомним еще один важный момент: арочная форма сводов поддерживается мышцами голени и стопы. Но мышцы еще не развиты, поскольку наш малыш пока не ходит, не бегает, не прыгает. А когда он встает на ножки и делает свои первые шажочки, жировая подушечка стоп очень даже ему пригодится.
Такая объемная жировая подушечка сохраняется у деток до 3-летнего возраста, а затем начинает постепенно рассасываться. К 5 годам вырисовывается продольный свод, а в 7-10 лет мы уже видим стопу, совсем похожую на взрослую. А полностью формирование стопы человека заканчивается примерно в 20-21 год, у девочек – на 2-3 года раньше. Это означает, что к этому возрасту происходит окостенение всех хрящевых структур стопы.
Но пока малыш станет ходить уверенно, он пройдет сложную школу эквилибристики. Как только он встает на ножки, он опирается больше на наружные своды стопы. Это называется «варусная установка стоп». Она бывает у деток примерно до 1,5 лет.
По мере того, как малыш учится ходить, он пытается удержать равновесие, широко расставляя ножки. В сохранении равновесия ему помогает как раз та самая жировая подушечка, о которой мы говорили выше, и на которую он начинает опираться. Получается некоторый завал стоп внутрь. Это называется вальгусной установкой стоп. Вот как это выглядит:
Такое состояние отмечается, как правило, в 2-4 года. Далее, по мере укрепления мышечно-связочного аппарата стоп, форма ножек обычно выравнивается: голень, колени и бедро выстраиваются по одной линии. И если в норме угол вальгусного отклонения пяточной кости в 3 года составляет 5-10 °, то к 7 годам он равен 0-2 °.
Итак, делаем выводы:
Плоскостопие есть у всех детей до 5 лет
Вальгусная установка стоп до 4-5 летнего возраста – это вариант нормы
Поэтому если вашему двух-трехгодовалому ребенку поставили диагноз «плоскостопие», знайте, что все идет по плану, и беспокоиться не о чем. И абсолютно незачем бежать за ортопедической обувью. Ну, и что, что врач назначил? Вы — мать или кто? Лучше сконцентрируйте свое внимание на укрепление мышц стоп и голеней своей кровиночки, и будет вам всем счастье: и родителям, и малышу, и его стопам. 🙂
Назад, в прошлое
В 60-е годах прошлого столетия сотрудники Ленинградского института протезирования им. Альбрехта провели исследование, в котором участвовало около 5000 детей. Они оценивали «созревание» сводов стопы. И смотрите, что получилось: в 2 года плоскостопие было выявлено у 97,6% детей, а в 9 лет оно осталось только у 4% наблюдаемых. Конечно, если провести это исследование в наши дни, показатели будут более плачевными.
Я иногда думаю: если убрать сейчас все компьютеры, гаджеты, телефоны, что будут делать дети? А взрослые? Интересно, а скакалки сейчас продаются, или это уже раритет? А современные дети знают игру «вышибалы»? А в бадминтон играют?
Себя в детские годы помню исключительно с намазанными зеленкой коленками. Мы дома не сидели, особенно, в выходной. Все время бегали, прыгали, так что диагноз «плоскостопие» в моей детской памяти не отложился.
********************************************************************************************************
Вы видели когда-нибудь на картинах Адама и Еву в обуви? Вы думаете, Богу жалко было им сварганить какие-нибудь штиблеты? Или у него фантазии на это не хватило?
Ничего подобного!
Просто стопа, чтобы быть здоровой и счастливой, должна работать. А для этого нужно больше ходить, причем, босиком и по неровной поверхности, чтобы мышцы стопы и голени сокращались, пытаясь сохранить на ней равновесие, тренировались и выполняли свою великую миссию: блюсти здоровье нашей рессоры. Если все время ходить по ровной жесткой поверхности, да к тому же заковать стопу в обувь, мышцы ее ослабеют, перестанут удерживать своды, и они начнут уплощаться.
Вывод:
Нужно создать для ребенка такие условия, чтобы мышечно-связочный аппарат стопы как можно больше работал. Если есть такая возможность, пусть ребенок, хотя бы дома, ходит босиком.
Правда, в этом вопросе врачи-ортопеды расходятся в мнениях. Одни говорят, что дети должны обязательно носить дома обувь, другие — чтобы они по возможности дома бегали босиком.
Я склоняюсь ко второму мнению.
Если пол холодный, то надевайте малышу теплые носочки. Сейчас бывают даже на не скользящей «подошве». Для тех деток, кто делает свои первые шаги, идеально подойдут обычные тоненькие пинетки (если босиком по каким-то причинам им перемещаться нежелательно).
Что еще нужно для тренировки мышечного аппарата стопы?
6. Найдите в интернете упражнения для стопы и делайте вместе с ребенком. Вспомните, как раньше на физкультуре учитель говорил: «Идем на носочках, теперь на пяточках, на внутренней стороне стопы, на наружной». И это классная тренировка мышц!
Пишите, комментируйте, делитесь своим опытом.
Кстати, я выложила правильные ответы на тест по препаратам от . Смотрите внизу страницы.
С любовью к вам, Марина Кузнецова
Вам понадобятся:
От полугода до девяти месяцев в развитии малютки происходит резкий скачок – начинается освоение движений в вертикальном положении. Это очень важный этап, влияющий на развитие и понимание речи, ориентации в окружающем мире.
В восьмимесячном возрасте появляются переходные движения, способствующие развитию самостоятельной ходьбы. Ребенок может вставать, садиться, переступать с одной ножки на другую.
В десять месяцев начинается освоение движения вперед с какой-либо опорой. Желательно, чтобы это были мамины руки, а не ходунки и подобные им приспособления.
Обычно в одиннадцать месяцев малыш пытается сделать свои первые шаги.
При нормальном развитии годовалый ребенок может пройти самостоятельно три-пять метров, не опираясь.
Нормальное развитие предполагает, что 25% детей начинают делать свои первые шаги очень рано, а 20% детей – с небольшой задержкой.
Подошва
Хорошая подошва достаточно гибкая в области свода стопы и пальцев и жесткая в остальных местах. Если она гнется везде или, напротив, излишне твердая, ходить в ней постоянно будет неудобно.
Качественная детская обувь предусматривает наличие рифленой подошвы с амортизирующими вставками, что позволяет ребенку бегать и прыгать без негативных последствий.
Обратите внимание на материал. Это может быть полиуретан, каучук, пористая резина, поливинилхлорид, термоэластопласт, но ни в коем случае не пластик, поскольку он очень скользкий. Натуральная кожа недолговечна, однако прекрасно подходит до года, поскольку удобно сидит на ножке и обеспечивает циркуляцию воздуха.
Супинатор
Обязательное условие, ведь именно он предотвращает развитие плоскостопия.
Для здоровых деток нужно выбирать обувь с небольшим, профилактическим супинатором. Более выраженным он бывает только в ортопедической обуви, которую следует носить исключительно по рекомендации врача.
При косолапии супинатор противопоказан.
Каблучок
Защищает пятку от ушиба, обеспечивает перекатывание стопы, равномерно распределяет вес и увеличивает износоустойчивость обуви. Отсутствие каблука или небольшого возвышения неизменно ведет к нарушению походки и осанки.
Обувь на первые шаги должна иметь каблук высотой не более 0,5 см. Дошкольникам и в младших классах достаточно 1,5 см, подросткам – до 4 сантиметров.
Застежки
Верхнее крепление бывает на липучках, шнурках, молнии, пряжке.
Считается, что лучший обхват обеспечивает , вместе с тем липучка позволит скорее обуть маленького непоседу, а пряжка надежно зафиксирует ремешок. В данном случае выбор за вами.
Материал
Натуральное сырье долговечно, позволяет создать оптимальный климат внутри обуви, хорошо растягивается, принимая форму ножки и избавляя от натираний.
Но если вы не готовы каждый раз покупать кожаные или замшевые ботики, можете выбрать что-нибудь из современных заменителей, так называемых, высокотехнологичных материалов. Они также отличаются качеством и надежностью, «дышат», не пропускают влагу и сохраняют тепло.
Обувь на зиму и демисезонную желательно выбирать с натуральной внутренней поверхностью – кожей и шерстью. Летняя обувь и утеплители могут быть изготовлены из текстиля. Ее недостаток – отсутствие твердого задника, поэтому до 8 лет ее нужно чередовать с моделями, надежно удерживающими пятку.
Что касается резиновых сапожек, то это лучший вариант для исследования луж, но не более того. Резина не пропускает воздух и не обеспечивает нормальную терморегуляцию. Такую обувь можно носить при наличии стелек из сукна или войлока и только при необходимости.
Как подобрать обувь по размеру
Ножки у детей растут с поразительной быстротой. До 3-летнего возраста смену обуви придется осуществлять не менее 2-3 раз в год, дошкольникам – дважды, школьникам 1-2 раза.
Но если старшие дети скажут, что туфли стали тесноваты, то малыши могут этого даже не почувствовать. Стопы у них состоят из хрящевой ткани и жирового слоя, снижающих болезненные ощущения, однако ножка начнет деформироваться. Поэтому возьмите за правило раз в три месяца проводить замеры, чтобы вовремя приобретать обувь на размер больше. Ребенку до года нужно измерять ножку каждый месяц.
При этом впритык и на вырост брать категорически не рекомендуется. В первом случае во время движения и при отеке на жаре туфли будут жать. Во втором – это неудобно при ходьбе, повышает риск травматизма из-за отсутствия необходимой опоры и утомляемость.
Запас у детской обуви должен составлять 0,5-1 сантиметр, для зимней – 1,5 см, а супинатор располагаться точно под сводом стопы.
Босоножки выбрать по размеру довольно просто. Гораздо труднее правильно подобрать закрытую обувь. Для этого существует несколько способов.
Способ 1
- Обведите ногу карандашом на бумаге, держа его вертикально. Ребенок при этом должен стоять на твердой поверхности. Ребенку до года стопу можно измерить нерастягивающейся сантиметровой лентой или веревочкой.
- Если планируете покупать зимнюю обувь, на ноги необходимо надеть теплые носочки.
- Обязательно нужнообмереть обе ноги, иногда разница между ними достигает целого размера.
Способ 2
Посередине листа проведите длинную линию. Поставьте ребенка так, чтобы эта черта проходила вдоль стопы через большой палец. Отмерьте крайние точки и измерьте получившийся отрезок.
Способ 3
На плотный лист, к примеру, картона, нужно встать мокрыми ножками. Вам останется только замерить отпечаток.
Кроме того, вы увидите полноту стопы и заметите признаки возможного плоскостопия.
Способ 4
Достаньте стельку из теперешней обуви и поставьте на нее ножку. Замерьте длину с учетом выступающей части.
Чтобы потом выбрать обувь по размеру, учитывайте, что внутренняя стелька должна быть длиннее, чем нога.
Способ 5
Примеряйте новую обувь сразу на ребенка.
Поскольку немногие дети выдерживают длительный шоппинг, предварительно посетите магазин с вырезанным из картона отпечатком стопы, сверяя его со стелькой из понравившейся модели. А на следующий день отправляйтесь уже на примерку самых лучших вариантов.
Постарайтесь нащупать на носке край пальца и удостоверьтесь в наличии небольшого зазора.
Обуйте сразу оба ботинка и попросите малыша пройтись. Если он запинается, шаркает – размер великоват, если слегка выворачивает ножку и старается поджать пальцы – ему тесно.
Размерная таблица детской обуви
К сожалению, универсальных данных вы нигде не найдете. Это связано с тем, что в разных странах используются различные системы размеров, а большинство производителей оставляют собственный припуск, иногда достигающий 15 мм.
Более-менее можно ориентироваться по метрической системе, равной длине стопы в сантиметрах, и соответствующей ей штихмассовой, которая используется Европе и странах СНГ.
В данном случае 1 штих = 0,66 см.
Штихмассовая система Метрическая с-ма Длина стельки 17 10,5 11 18 11 11,5 19 11,5 12,5 20 12,5 13 21 13 13,5 22 13,5 14,5 23 14,5 15 24 15 15,5 25 15,5 16,5 26 16,5 17 27 17 17,5 28 17,5 18,5 29 18,5 19 30 19 19,5 31 19,5 20,5 32 20,5 21 33 21 21,5 34 21,5 22,5 35 22,5 23 36 23 23,5 Полнота и подъем
Бывает, что размер подошел идеально, но на ножках появляются мозоли, ребенок постоянно спотыкается при ходьбе или процесс обувания превращается в настоящую муку, поскольку ногу приходится просто втискивать в ботинок. Что не так? Вы не учли полноту стопы.
Определить ее довольно просто – измерьте самое широкое место носочной части линейкой. Эта цифра никогда не должна быть больше ширины стельки.
Зачастую модели для детей универсальны, с возможностью регулировать полноту застежкой. В ряде случаев обувь выпускается с учетом трех параметров полноты на каждый размер:
- Узкая с небольшим подъемом – Е и F;
- средняя – G, H;
- широкая с высоким подъемом – J.
Разница между каждым значением составляет 7 мм, а если к букве прибавляется латинская Ѕ, приплюсуйте еще 3,5 мм.
Новая или б/у
В семьях с однополыми детьми нередко принято передавать вещи «по наследству». Так можно поступать только в том случае, если обувь использовалась всего несколько раз и осталась практически в первоначальном виде.
Дело в том, что при длительной носке она приспосабливается к определенному типу стопы, и ваш младший сын будет вынужден формировать ножку под чужие параметры, включая микрофлору. Еще хуже, если у старшего чада имелись ортопедические проблемы, они с большой вероятностью перейдут и младшему.
В новой обуви обращайте внимание на качество. Никаких перекосов, морщин, складок, кривых строчек или вытянутых нитей быть не должно. Стелька обязательно приклеена, подкладка прострочена.
Обувь, независимо от сезона, должна быть легкой, особенно ребенку в годик, когда он только начал делать свои первые шаги. Также нужно отказаться от синтетики, она допускается только к 13 годам, когда в организме подростка нормализуются теплообменные процессы.
Не старайтесь выбирать обувь, слепо следуя моде. В таких моделях производители частенько зауживают носок или завышают каблук, что вредно для детской стопы.
И не покупайте несколько пар сразу, ведь ножка растет быстро. Лучше подобрать одну пару, но из натурального материала и от проверенного бренда.
С самого рождения мамы обувают своих крох в милые пинетки, однако их нельзя считать обувью, это красивый аксессуар. Но как только кроха начинает уверенно стоять на ножках, у мамы возникает вопрос: в чем теперь ходить сыну или дочке? Первая детская обувь должна быть качественной, а только потом модной и привлекательной. Когда же стоит отправляться в магазин за первой парой обуви и каким моделям отдать предпочтение? В этой статье мы расскажем как правильно выбрать обувь ребенку 1 года.
Ортопеды сходятся во мнении, что у малыша должна появиться первая пара сандалий тогда, когда он будет уверенно стоять на ногах. При первых самостоятельных подъемах на ноги дети часто неправильно ставят стопу, косолапят или стоят на носочках. Чтобы это предотвратить, стоит купить первые ботиночки для домашнего использования, которые помогут малышу правильно ставить неокрепшие ножки. Если ребенок еще не ходит, то одевать домашние башмачки можно всего на несколько часов в день, во время активных игр.
Если вы не успели купить сандалии к тому возрасту, когда ребенок начал вставать, то сделайте это при первых попытках малыша ходить. Даже если кроха уверенно шагает по квартире только с вашей поддержкой, ему уже необходима первая пара домашней обуви. В летние месяцы стоит сразу приобрести и уличные ботиночки, малыш с удовольствием будет топать по траве, пусть и с мамой за ручку.
Настал радостный момент, ребенок сделал самостоятельные шаги, ему больше не нужна поддержка родителей, а это значит, что пора расширять его обувной гардероб. Крохе, который уже уверенно шагает по квартире, все еще необходимо носить домашние мокасины или сандалики. Фиксируя стопу малыша, они не позволят подвернуть ножку. Для улицы в этот период лучше иметь две пары обуви, подходящей по сезону. Почему две? Во-первых, малыш может наступить на прогулке в лужу, промочить ботинки или замарать их, на этот случай у вас будет запасная пара. Во-вторых, погода часто меняется, ноги ребенка всегда должны быть в тепле, но не перегреваться. Зимой в более холодную погоду малыш может носить валенки, они теплые, но ходить в них не очень удобно. В менее прохладные дни стоит надеть удобные ботинки с мехом внутри, в них он будет увереннее шагать по снегу.
Многие мамы попадают в затруднительное положение при выборе подходящего размера обуви для своей крохи. Малыш еще слишком мал, чтобы водить его по магазинам и примерять пару за парой, поэтому мама вынуждена отправляться за покупкой в одиночестве.
Молодым родителям нелегко сориентироваться в большом ассортименте детских товаров. Ортопеды советуют покупать ботиночки для маленького первооткрывателя только в специализированных обувных магазинах. Не стоит доверять интернет-магазинам, так как нужно лично убедиться в качестве ботиночек и в безопасности материала, из которого они изготовлены.
Форму обуви родители могут выбрать самостоятельно с учетом сезона и дорожных покрытий, по которым будет гулять малыш. Но независимо от цены и модельного ряда, первые сандалии или ботинки должны соответствовать таким требованиям:
И напоследок ответим на популярный вопрос – должна ли первая обувь ребенка быть ортопедической? Многие родители покупают малышу исключительно ортопедическую обувь, объясняя это желанием предотвратить возможные отклонения в формировании ног. Но специалисты отмечают, что ортопедическая обувь нужна не для профилактики, а для лечения стопы или голеностопного сустава. Таким образом, можно сделать вывод: ортопедические ботиночки стоит покупать только по рекомендации врача.
Мы рассказали об основных правилах выбора первой детской обуви, интересно, а какими были первые ботиночки вашего малыша, и на что вы ориентировались при покупке?
Посещение магазина детской обуви может оказаться настоящим испытанием для малышей и их родителей. В отличие от взрослых, дети, мягко говоря, не очень любят многочисленные примерки. Но проблема в том, что у маленьких детей ножка растет довольно быстро, а это значит, что хочешь-не хочешь, а обновки приходится покупать как минимум раз в сезон. И здесь уже родителям решать, как заманить свое чадо в магазин, а затем еще и уговорить малыша примерять несколько пар обуви, чтобы подобрать правильный размер.
Но так было раньше. Теперь, в эпоху интернет-магазинов, мамочкам гораздо легче. Пока ребенок мило спит, даже не выходя из дома, можно выбрать для него новую пару ботинок или босоножек, которые будут ему впору. И чтобы подобрать , достаточно знать реальный размер ноги своего чада. А определить его можно по разным методикам.
Стопа у детей формируется примерно до 8 лет. До этого времени она представляет собой хрупкие хрящи, некрепкие мышцы и жировую прослойку. Именно в это время немаловажно правильно подбирать обувь, учитывая все особенности строения детской ножки. Обувь не должна быть свободной либо тесной, сдавливать или деформировать стопу.
Чем младше ребенок, тем быстрее меняется длина его стопы. И чтобы не пропустить момент, когда обувь малышу стала тесной, важно с определенной регулярностью измерять ножку:
Дети 2-3-летнего возраста за год могут сменить 2-3 размера обуви. В дошкольном возрасте ножка ежегодно увеличивается примерно 2 размера, а у школьников – на размер-два.
Заметили, что ваше чадо с трудом и без особой радости впихивает ножку в когда-то любимые сандалики? Это верный сигнал того, что пришло время покупать обувь побольше. Хотя полагаться на то, что ребенок сам скажет, что ему некомфортно, например, в старых туфлях, не стоит. По крайней мере, если речь идет о совсем маленьких детках. Дело в том, что стопу малышей защищает жировая прослойка, которая снижает восприятие боли. То есть ребенок и сам может не понимать, что обувь ему мала, но его стопа при этом медленно деформируется.
Поэтому важно регулярно осматривать ножки детей: нет ли на ступнях мозолей, красных пятен, потертостей, не поджимает ли малыш пальцы, когда ходит. Понять, что ребенок вырос из обуви можно по заднику изделия (нависает над каблуком), его верхней части (очень натянута) и носку (больший палец к краю ботинка ближе, чем на 15 мм).
Существует несколько способов, позволяющих определить размер обуви малыша. Но для начала важно измерить актуальную длину его стопы. Эта величина представляет собой отрезок от крайней точки на пятке до кончика большого пальца. Но измерять стопу нельзя, когда ребенок сидит или лежит. В таком случае показатели будут далеки от реальных. Чтобы правильно измерить ногу, малыш должен стоять, а весь процесс выглядит примерно так:
Второй способ немного легче. Для измерения используют мокрый отпечаток стопы на бумаге или газете.
Третий способ предусматривает использование специальной мерки, на которой размечена шкала в миллиметрах или сантиметрах.
Но в любом случае ребенок должен уверенно стоять на обеих ногах. В таком положении длина и ширина ноги немного больше.
А теперь начинается самое интересное. Если взрослым, чтоб узнать свой размер обуви, достаточно помнить лишь длину ноги, то для детей этого недостаточно. С полученными числами придется провести еще несколько манипуляций.
Для начала к длине стопы (в см) добавить 0,6 см. Получится первое число, к которому еще раз приплюсовать 0,6 см. После этого в размерной сетке, определяющей размер обуви по сантиметрам, отыскать оба числа. Размер, находящийся между этими двумя числами, и будет оптимальным для детской обуви.
Но порой между этими показателями могут «притаиться» сразу два размера. В таком случае окончательный выбор придется делать, учитывая полноту ножки. Для более полной отдать предпочтение размеру побольше. Ребенок худенький – выбрать размер поменьше.
Все описанные выше методы подходят, как несложно догадаться, для детей, которые уже уверенно ходят. А как определить размер для малышей, чьи первые шаги еще впереди, или которые только-только начинают учиться ходить? Это единственный случай, когда для определения размера обуви поможет линейка или веревочка. Малыш при этом может лежать. Главное в процедуре – правильно измерять длину его ступни. И уже отталкиваясь от этого показателя можно выбирать размер первых .
Полнота ноги определяется окружностью передней части стопы и обозначается символами латинского алфавита (чем ближе буква к началу алфавита, тем худее ногу обозначает). Различают 9 уровней полноты, в том числе основные (5 размеров: E, F, G, H, J) и половинчатые (4 размера: E ½, F ½, G ½, H ½). Разница в окружности стопы между уровнями составляет 3,5 мм. А теперь некоторые подсказки по выбору обуви с учетом полноты детской ноги.
Полнота Е и Е ½ – обозначает обувь, которая маломерит на 1-2 размера. Подойдет для худеньких ножек с низким подъемом (но обувь все-таки придется взять на 1 размер больше).
Полнота F – для худых ног.
Полнота F ½ - для худой или нормальной ноги с невысоким подъемом, лучше «сидит» на девочках.
Полнота G – для нормальных ног, на худеньких будет «гулять», для высокого подъема обувь брать на размер больше.
Полнота G ½ - для нормальных ножек с высоким подъемом, лучше «сидят» на мальчиках.
Полнота Н – для полных стоп с высоким подъемом, обычно это модели со шнуровкой.
Полнота J – для очень полных ног с крайне высоким подъемом.
Для маленьких детей (до 3 лет) лучше всего подходят модели G, G ½, Н. С возрастом, когда жировая прослойка уменьшится, традиционная полнота обуви для девочек держится в пределах F, F ½, G, для мальчиков – G, G ½, H. Хотя бывают и исключения.
Не столь важно, какую модель обуви и для какого сезона выбираете. В любом случае новая обувь должна быть с запасом. И это не только резерв «на вырост», как предполагают некоторые родители. Нужен он и для других целей.
Определять тот самый запас необходимо по стельке обуви, которую сейчас носит ребенок. Для комфортного ношения к ее длине придется прибавить еще несколько миллиметров – получится реально подходящий для ребенка размер.
Но запас в обуви для разных сезонов должен быть также разным. В летних босоножках или сандалиях к реальному размеру необходимо добавить от 6-8 мм до 1 см. Если выбираете спортивную обувь или демисезонную, запас не меньше 1 см, для зимней – 1-1,5 см.
А теперь о том, зачем нужен именно такой (в некоторых случаях совсем немаленький) запас. Эти дополнительные миллиметры необходимы для так называемого загиба (толчка). При их отсутствии стопа начинает деформироваться. Также важно учитывать физиологию: при ходьбе размер стопы удлиняется (почти на 7 мм). Запасное пространство в обуви предотвращает давление на ногу, исключает возможность того, что малыш начнет подгибать пальцы, а также позволяет ступне свободно расти. Больший запас в зимней обуви позволит надеть теплые носки, а дополнительная воздушная подушка защитит ножки от холода.
И еще одно замечание. Покупая обувь с запасом, важно обращать внимание на показатели полноты. Поскольку в некоторых случаях плюс 1 см в длину заметно сказывается на ширине туфли, которая может «болтаться» на худенькой ножке. В таком случае пользы от запаса не будет никакой.
Первый признак недостаточного запаса (точнее, полного его отсутствия) – обувь ребенку «впритык». В такой обуви он будет поджимать пальцы при ходьбе (в закрытых моделях), а в босоножках пальцы будут выходить за край подошвы. Еще один сигнал – супинатор не на своем месте.
В слишком большой обуви супинатор также не будет держаться под сводом стопы, а значит, не будет выполнять свои функции по профилактике плоскостопия. По этой причине слишком большой запас крайне нежелателен при покупке . Большая обувь является причиной неправильной походки и оббитых мысов.
При покупке летней обуви с открытой носовой частью нетрудно определить адекватность запаса. Но как быть с покупкой закрытых моделей? Все-таки полагаться исключительно на слова ребенка весьма рискованное дело. Но и в этой проблемы есть сразу несколько способов решения.
Самый эффективный. Вынуть из покупаемой обуви стельку, положить ее на пол и попросить ребенка стать босой ногой на нее. При этом важно следить, чтобы пятка занимала правильное место. Теперь остается лишь оценить положение пальцев ног и длину от края стельки к кончикам пальцев.
Если стельки не вынимаются (хотя это уже должно насторожить), можно сделать картонный макет стопы ребенка (обрисовывать, как для определения размера), который затем вставить в выбранную модель. В этом случае совмещать придется носовые части, а параметры запаса определять по пятке.
Есть еще один способ. Пока ребенок примеряет обновку, постараться нащупать положение большого пальца в ботинке или туфле. И затем опять оценить адекватность свободного пространства.
А вот впихивать свой палец между пяточкой ребенка и задником не стоит. Многие родители выбирают именно этот метод, хотя на самом деле результат может быть неправильным, если малыш во время такой оценки подожмет пальцы ноги и автоматически подвинет стопу немного вперед.
Припустим, вы уже в точности знаете длину стопы ребенка, а также высчитали, сколько дополнительных миллиметров прибавить к этому показателю, чтобы малыш чувствовал себя максимально комфортно в обновке. Но это число – еще не размер обуви. Это лишь характеристика, которая послужит «отправной» точкой для окончательного выбора.
Но сначала важно рассказать, какие системы обозначения размеров используются в мире сегодня. Наиболее известные – метрическая и штихмассовая. Согласно первой, размер обуви вычисляется по длине ступни (в сантиметрах). В этой системе шаг между размерами составляет 0,5 см. В основе штихмассовой системы лежит так называемый штих (1 штих – это 0,66 см). Узнать размер обуви по этой методике также нетрудно. Если к длине стопы добавить «запас» и полученную сумму разделить на 0,66 (штих), получится необходимый размер обновки.
Европейский размер обуви, как правило, определяется по штихмассовой системе. Русские размеры раньше основывались на метрической системе, но теперь также измеряются в штихах. Однако важно понимать, что в разных странах мира производители детской обуви могут придерживаться своей размерной сетки, которая несколько отличается от русской. Также и американские размеры определяются по совершенно другой методике. Посему, чтобы выбрать правильный детский размер, важно обращать внимание на страну-производителя обуви и учитывать соответствие размеров.
Длина стопы (в см) | Русский размер | Европейский размер | Американский размер |
|---|---|---|---|
Длина стопы (в мм) | Метрическая система | Штихмассовая система |
|---|---|---|
Возраст ребенка | Длина стопы (в см) | Размер (европейский) |
|---|---|---|
От года до 4 лет | ||
От 5 до 8 лет | ||
Дети от 9 лет | ||
И на завершение нелишним будет напомнить: правильно подобранная обувь для детей – залог здоровой опорно-двигательной системы. Выбирая модель для малыша, в первую очередь обращайте внимание на соответствие размера и показателей полноты, и лишь затем на модные тенденции в фасоне. Ведь обувь для ребенка – это не столько стильная часть гардероба, сколько деталь, важная для правильного формирования стопы.
Выбрать правильный размер обуви для вашего ребенка на сайте Theo Leo можно несколькими способами:
К первым шагам крохи многие родители начинают готовиться заранее. И, наслушавшись и начитавшись статей о «страшном» плоскостопии и других проблемах, которые начинают «вырастать» вместе с прямоходящим ребенком, они задаются вопросом, а стоит ли сыночку или дочке покупать специальную обувь «на первый шаг». Известный детский врач Евгений Комаровский рассказывает, надо ли обувать ребенка, который учится ходить, и какой должна быть первая обувь карапуза.
Евгений Комаровский считает, что научиться ходить ребенок вполне может и без обуви. Мало того, стопа человека создана таким образом, чтобы он мог передвигаться исключительно босиком. Ведь никто не рождается в сандаликах или ботинках! С точки зрения естественного подхода, никакой специальной обуви для детского первого шага не требуется.
Зато когда ребенок научится топать на своих двоих, его предстоит потихоньку приучить носить обувь.
Ведь в детский сад , на прогулку или в поликлинику он не пойдет босиком.
Родители должны понимать, что обувь ничего не корректирует, и свод стопы обычно будет таким, каким ему предрешено быть согласно генетике. Обувь не влияет на прямоту или кривизну ножек, на то, научится ли малыш ходить быстрее или у него это будет получаться медленно. Обувь всего лишь защищает стопы от холода и механического воздействия, и не более того. И относиться к ней нужно именно с этой позиции.
Все дети, без исключения, рождаются с плоскими стопами, то есть плоскостопие есть у 100% младенцев. Стопа формируется по мере роста и развития, и обычно к 12 годам становится понятно, есть плоскостопие или нет. Доктор Евгений Комаровский говорит, что в плоскостопии часто родители виноваты сами, ведь с самого детства они приучали ребенка носить тапочки дома, сандалики на улице.
Риск развития плоскостопия можно существенно снизить, если чаще давать ребенку ходить босиком. Дома по полу - это должно быть всегда, и тапочки - это вред. Очень хорошо, если ребенку есть, где хоть иногда побегать босиком кроме своей квартиры.
Отлично выпускать его босыми пятками по траве, по мелким камням, по асфальту, если вы живете в собственном доме и есть дворовая территория. Летом на отдыхе в деревне у бабушки ребенок просто обязан бегать босиком. Все это положительно сказывается на формировании свода стопы.
Опасаться переохлаждения не надо. Маме не стоит переживать, что босой ребенок, который ходит по полу или по земле, простудится. Ноги - это единственная часть человеческого тела, сосуды которой при соприкосновении с холодной поверхностью способны сужаться и тем самым «экономить» тепло, не отдавать его в окружающую среду. Ходить босиком - полезно. А сидеть на холодном - категорически нельзя, ведь сосуды попы у ребенка сужаться не умеют.
Работать над тем, чтобы стопа была здоровой, нужно с самого раннего возраста.
Родителям, по словам Комаровского, не нужно торопить события и специально обучать ребенка ходить. Неготовность опорно-двигательного аппарата, мышц и связок, а также позвоночника и стоп, особенно у толстенького карапуза, способны вызвать разнообразные ортопедические проблемы. Ребенок должен сделать первые шаги сам, без принуждения со стороны взрослых, и тогда, когда он будет полностью готов к этому сам.
Теоретически, обувь ребенку начинает быть нужной, когда он начинает выходить из дома «в люди». У всех малышей, которые начинают ходить, походка неуверенная, шаткая, у них не развит толчок стопой. Это можно отчасти объяснить ограниченными функциями детского голеностопа. С этой точки зрения, ребенку будет гораздо удобнее делать более уверенные шаги в высокой обуви, которая будет фиксировать и поддерживать стопы.
Это не значит, что всем родителям начинающих «топтунов» следует срочно бежать в магазин за детской обувью с высоким задником и супинатором. Она нужна только тем малышам, которые ходят неустойчиво, часто падают, и исключительно для того, чтобы придать им чуть больше устойчивости и уверенности. Как только они их обретут, можно носить любую обувь – с низким задником, с мягким задником, с чем угодно, любой модели, лишь бы малышу было в ней удобно.
Высокая и фиксирующая обувь пожестче нужна, в теории, только деткам до 3 лет. Если она перестанет быть нужной раньше - ничего страшного.
Ортопедическая обувь ребенку необходима тогда, когда доктор-ортопед выявляет у него те или иные проблемы, например, вальгусные стопы, косолапие и т. д. Эти диагнозы должны быть подтверждены рентгенографическими исследованиями. Только это дает врачу моральное право порекомендовать маме купить ортопедическую обувь.
Ее часто приходится делать на заказ, с учетом угла искривления стопы у конкретного ребенка. Эти параметры укажет доктор, и в ортопедическом салоне постараются учесть все назначения врача.
Однако часто можно видеть, как родители вполне здорового ребенка идут покупать ему ортопедическую обувь, очень тяжелую, страшную, некрасивую и дорогую, но «жутко полезную». Делают они это в профилактических целях, чтобы «не было плоскостопия» и во избежание многих других проблем. И часто делают они это не по собственной прихоти, а потому, что врач посоветовал.
Комаровский уверен, что до тех пор, пока врачи в поликлиниках получают определенный процент от прибыли ортопедических магазинов и салонов, такая практика есть и будет существовать.
Здоровому ребенку, которому не поставлены совершенно конкретные диагнозы, требующие коррекции с помощью специальной лечебной обуви, ортопедические ботинки не нужны!
Часто родителей интересует, можно ли отдавать обувь от старшего ребенка младшему. Комаровский говорит, что ничего страшного в том, что малыш начнет топать в ботиках своего брата или сестры, нет.
Если обувь подходит ему по размеру, не давит и не болтается на ноге, если она исправна, то ничего усложнять не надо. Это - всего лишь одежда, а потому донашивать ее за другим ребенком при соблюдении правил гигиены можно.
Есть несколько простых правил, знание которых поможет родителям выбрать и первую, и вторую, и каждую последующую пару обуви для своего ребенка, и при этом не навредить ему:
Не стоит покупать обувь «на вырост». Если сандалии велики, то ритм походки замедляется. В этом, конечно, нет особого ортопедического вреда, но все равно неприятно. Чтобы компенсировать неудобство от ношения больших ботиночек, ребенок начнет подворачивать носки внутрь, а коленки чаще при ходьбе будут полусогнутыми.
Не нужно приобретать тяжелую обувь. Особенно это касается зимней и осенней обуви для малыша. Малыш только научился топать, а ему приносят тяжелые высокие ботинки, к тому же заботливая бабушка обязательно перед обуванием пододенет на ножки карапуза пару шерстяных носочков. Чтобы понять, как чувствует себя пока еще бессловесный ребенок, взрослым Комаровский советует надеть горнолыжные ботинки и без лыж походить в них по ровной дороге хотя бы полчаса.
Модель первой обуви не играет большой роли, говорит Евгений Комаровский. Если ребенок здоров, у него нет медицинских обоснованных проблем со стопами или позвоночником, то главное - не цвет и наличие шнурков ли липучек, а удобство для данного ребенка.
Но важно, чтобы носки были все-таки круглыми, узкие носы препятствуют нормальному развитию пальчиков.
