Режим дня и питания шестимесячного ребенка состоит из гигиенических мероприятий, кормлений, дневного и ночного сна, прогулок, общеукрепляющих процедур и развивающих занятий. В 6 месяцев у младенца уже должен быть четкий распорядок дня. Это необходимо для полноценного роста и правильного интеллектуального и физического развития. Замечено, что дети, соблюдающие режим после третьего месяца жизни, реже страдают неврологическими расстройствами, легче адаптируются к новым социальным условиям и менее подвержены простудным инфекциям.
Шестимесячный грудной ребенок уже достаточно активный, поэтому основные изменения в режиме в этот период связаны с изменениями в пищевом рационе. Грудничку уже требуется больше энергии для освоения новых навыков, поэтому в начале седьмого месяца жизни кроха начинает знакомиться с новыми вкусовыми характеристиками блюд и продуктов.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, до этого возраста обычно питаются только материнским молоком, так как оно содержит все полезные и питательные элементы, необходимые для роста, развития мозга и зрительной системы, а также укрепления детского иммунитета. До начала седьмого месяца жизни эксперты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) детей, рацион которых состоит исключительно из грудного молока, не рекомендуют даже допаивать, потому что молоко почти на 88 % состоит из воды.
Дети, получающие или находящиеся на смешанном типе вскармливания, пробуют первый прикорм гораздо раньше – в 4-5 месяцев. Поэтому их рацион к шести месяцам обычно состоит не только из молочной смеси, но и из молочных и безмолочных каш, фруктово-овощных пюре, соков и кисломолочной продукции, адаптированной под возрастные потребности ребенка.
Сколько должен съедать шестимесячный младенец грудного молока или смеси
Важно! Основным продуктом для кормления ребенка должно оставаться молоко матери либо его заменитель. Даже если младенец хорошо ест предлагаемый прикорм, и у него отсутствуют признаки аллергии, не следует торопиться и увеличивать количество других продуктов в детском меню.
Примерное меню ребенка на грудном или искусственном вскармливании
Первое кормление: 180 мл грудного молока или его заменителя
Второе кормление: 150 г каши с добавлением фруктов, докорм молоком.
Третье кормление: 50 г фруктового пюре, 30 мл фруктового сока, печенье, докорм молоком.
Четвертое кормление: 120 г овощного пюре с добавлением желтка. 30 г мясного пюре, докорм.
Пятое кормление: 190-200 мл грудного молока или молочной смеси.
Во время сна допускается не более 1 кормления молоком или молочной смесью.
Начинать введение любых новых продуктов и напитков необходимо с одной чайной ложки. Советские педиатры рекомендовали вводить прикорм в третье или четвертое кормление (обычно на полдник), но сейчас эксперты ВОЗ советуют давать новые блюда в утреннее или дневное кормление, чтобы в течение дня можно было отследить состояние младенца и в случае появления аллергии или плохой переносимости оказать ему необходимую помощь.
Введение новых блюд в рацион – достаточно стрессовая ситуация для грудничка, особенно если до этого он знал только вкус материнского молока. Чтобы процесс знакомства с новыми вкусами прошел безболезненно, вводить прикорм нужно правильно.
Советы педиатров и экспертов ВОЗ
Важно! Недавно считалось, что идеальным продуктом для первого прикорма является пюре из зеленых яблок. Сейчас педиатры рекомендуют давать малышу сначала овощные блюда, постепенно добавляя к рациону каши и фрукты, чтобы избежать чрезмерного пристрастия к сладкой пище в будущем.
До конца седьмого месяца в детский рацион должны быть введены каши, соки и фруктово-овощные пюре. Каши могут быть молочными или безмолочными. Лучше всего усваиваются в этом возрасте гречневая, овсяная, кукурузная и рисовая каши, но продукты с добавлением риса лучше не вводить в меню детей, склонных к запорам (это относится и к банановому пюре). В кашу можно добавить немного протертых яблок, персикового или грушевого пюре. При хорошей переносимости допускается добавление 3-5 мл сливок.
Из фруктово-овощных пюре первыми вводятся яблоки, кабачки, картофель, груши. Через несколько недель можно знакомить кроху с морковью, тыквой, болгарским перцем, абрикосами, черносливом и бананами. В овощное пюре можно добавлять немного растительного масла.
Если до шести месяцев ребенок уже получал прикорм в виде фруктовых и овощных соков и пюре, можно предложить ему пюре из говядины, цыпленка или телятины. Мясные продукты можно смешивать с кашами или овощами или давать как самостоятельное блюдо.
Важно! Последним в рацион шестимесячного ребенка вводится куриный вареный желток (примерно четверть желтка в день).
Рацион питания
| Продукты | Сколько должен съедать ребенок к концу седьмого месяца жизни? |
|---|---|
| Сок из фруктов | 60 мл |
| Пюре из фруктов | 50-60 г |
| Творог детский | 40 г |
| Каша на молоке | 150 г |
| Пюре из овощей (допускается добавление домашней зелени) | 120-140 г |
| Детское растворимое печенье (можно давать с 5 месяцев) | 3-5 г |
| Растительное масло | 2-3 г |
| Пюре из мяса | 40-50 г |
| Сливочное масло жирностью 82,5 % | 3-4 г |
Многие мамы задумываются - чем кормить ребенка 6 месяцев? Какое питание предпочтительнее и полезнее для его здоровья? Полгода ребенка – это период, когда он еще не большой, но уже и не малыш. Многие детки уже умеют ползать, сидеть, увлекаться игрушками, узнавать знакомых людей и начинают уже кушать пищу, отличную от материнского молока или смеси. Выбрать ее можно, основываясь на таблице . Когда малыш растет, его организм требует больше полезных компонентов, которые содержатся в кашках и пюре. К шести месяцам малыша нужно прикармливать, ему сложно наедаться молоком. А если проблемы с весом, то прикорм малыша следовало начинать ранее.
К шести месяцев, вы, вероятно, начнете замечать признаки того, что ваш ребенок готов к расширению своего рациона. К этому времени малыш уже в состоянии держать голову сам и, если вы обратите внимание, то у него пропал сосательный рефлекс. Это означает, что теперь он может начинать учиться кушать более твердую пищу. Он также начал проявлять интерес к вашей еде, разглядывая вашу тарелку, и, возможно, тянется к ней в поисках чего-то нового для себя. Конечно, это не означает, что ваш ребенок в состоянии сесть за стол с ножом и вилкой. начинается с измельченного в кашу супчика или пюре.
Стоит уяснить что прикорм – это ответственное мероприятие. Во время, которого родители должны наблюдать за ребенком. Стоит уяснить для себя 6 правил , которые будут описаны ниже:
С этими советам у молодых родителей обычно не возникнет вопросов и споров по поводу того, чем кормить ребенка 6 месяцев.
Наиболее часто в качестве первого прикорма малышу рекомендуется сначала еда, обогащенная железом, которая легко усваивается организмом и меньше всего вызывает аллергическую реакцию. Для начала смешайте чайную ложку хорошо проваренного и размолотого риса и 4 чайные ложки грудного молока или молочной смеси, охладите. Вы можете использовать детскую ложечку, но некоторые эксперты рекомендуют использовать ваш чистый палец . Просто окуните кончик пальца в полученной смеси и намажьте губки вашего малыша. Не ожидайте, что он съест очень много за один раз - крошечным животикам нужно крошечные порции, и большую часть своей пищи он будет продолжать получать из грудного молока или смеси еще месяцы.
Другие продукты, которые вы можете начать добавлять в рацион ребенка в шесть месяцев - это фрукты, например бананы, груши, яблоки и овощи - морковь, тыква и цветная капуста. Вы также можете попробовать крахмалистые овощи, например картофель и батат. Со временем малышу нужно начинать готовить овощной суп и постепенно начинать добавлять пюре из вареных овощей.
Домашние продукты являются самым безопасным и здоровым. Вы можете приготовить множество блюд и попробовать различные комбинации и ингредиенты, чтобы удовлетворить вкус вашего ребенка.
Если вашему малышу исполнилось 6 месяцев, то пора вводить прикорм. Лучше начать с овощей, желательно чтобы они были одного вкуса. Для первого прикорма подойдут такие овощи: брокколи, цветная капуста, кабачок, морковь - они гипоаллергенны. Фрукты следует вводить в рацион, когда ребенок уже хорошо станет кушать овощи, они могут раздражать его желудок из-за большого содержания кислот.
В течение первой недели прикорма ребенку рекомендовано немного новой еды, чтобы проверить реакцию на продукт.
Меню полугодовалого младенца на начало прикорма выглядит так:
Необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет вам грамотно рассказать с чего начать и в каких пропорциях.
Вводить прикорм желательно в первой половине дня, чтобы при возникновении аллергии ее можно было выявить. Если через пару недель однокомпонентные пюре усвоены хорошо, то можно пробовать пюре из разных овощей.
Если ребенок плюется пищей, то насильно его кормить не стоит. Лучше вернуться к вопросу прикорма через пару недель.
Через месяц после введение прикорма можно заменить одно кормление баночкой фруктового пюре, чаще это дети кушают в обед. Не стоит на одной недели вводить несколько новых продуктов, к этому пищеварительная система ребенка не готова.
Рассмотрим несколько рецептов для питания шестимесячного малыша. В шесть месяцев стоит прикармливать ребенка овощами, которые можно покупать в магазинах или готовить дома. Лучше детки едят баночные пюре, и для мамы это легче, ей не придется стоять и готовить, а потом раскладывать его по баночкам. Проще пойти в магазин и все купить, тем более если позволяет бюджет.
Ниже будет описано несколько рецептов , как приготовить домашнее пюре.
Морковное пюре готовиться просто. Нужно лишь соответствовать шагам:
Пюре из фруктов можно приготовить следующим образом:
Пюре можно готовить и из вареных фруктов , для этого нужно:
Если вы хотите использовать упакованные или готовые продукты, обратите внимание на такие важные моменты при покупке :
Если у вас девочка, то обязательно прочтите, ?
Ваш полугодовалый малыш заметно изменился, повзрослел, стал более деятельным и активным. В этом возрасте интересными становятся все предметы, которые попадают в поле зрения, ребенок на все обращает внимание. Все больше появляется гортанных, певучих звуков, звучат они с разной интонацией. Эмоциональные реакции уже значительно богаче, малыш узнает близких, улыбается им, а при виде незнакомых людей настораживается. Безусловно, в этом возрасте еще необходимо грудное вскармливание, но рацион питания ребенка в 6 месяцев уже требует большего, пора начинать прикармливание.
Если в развитии малыша не наблюдается никаких отклонений, то при естественном вскармливании до полугода не стоит вводить дополнительные продукты. ребенка в 6 месяцев на грудном вскармливании может уже включать в себя дополнительные продукты, к примеру, фруктовые пюре, соки, при этом необходимо учитывать индивидуальную непереносимость.
Детки-«искусственники» начинают несколько быстрее ощущать некоторую нехватку полезных веществ, которые необходимы для нормального роста. Именно поэтому у них раньше возникает потребность в прикорме. Уже с трех-четырех месяцев таких малышей можно прикармливать соками, пюре. Если аллергичный ребенок питается смесью на основе соевых белков или гидролизата, у него в 5 месяцев уже возникает нехватка белка животного происхождения. В этом возрасте в рацион можно вводить мясное пюре. Мясо при этом должно быть дважды выварено. Если возникает непереносимость говяжьего белка (он схож по составу с коровьем молоком), то в рацион питания ребенка в 6 месяцев на необходимо включить мясо индейки, кролика, постную свинину, курицу, конину. Можно попробовать готовое мясное детское питание. Продукты вводите постепенно, наблюдая за реакцией организма.
Для полугодовалого малыша оптимальное количество кормлений за день составляет пять. Для грудничка и искусственника придерживайтесь следующего режима:
6.00 Первое кормление для грудничков - молоко мамы, для искусственников - адаптированная специальная смесь.
10.00 Второе кормление и (или) прикорм.
14.00 Третье кормление и (или) прикорм.
18.00 Четвертое кормление.
22.00 Позднее пятое кормление.
Придерживайтесь временного интервала, между кормлениями выдерживайте четыре часа. Так у вашей крохи выработается режим, организм будет работать как часы.
В рацион питания ребенка в 6 месяцев прежде всего вводят либо кашу, либо овощное пюре. Если у малыша имеются какие-либо признаки анемии, рахита, пищевой аллергии, то лучше всего начать с овощного пюре. При наличии пищевой аллергии стоит уделить внимание таким овощам, как капуста, кабачки, картофель, горошек, стручковая фасоль, то есть имеющим белую или зеленую окраску. Так как картофель имеет некоторые аллергенные свойства, его не должна составлять от общего объема более 20%. Для пюре рекомендуется использовать не только натуральные продукты, можно взять замороженные овощи, детские консервы из светлых овощей, перечисленных выше. К готовому блюду можно добавить растительное масло (оливковое, кукурузное или подсолнечное), лучше использовать дезодорированное и рафинированное.
Малыши, страдающие частыми срыгиваниями, имеющие недостаточную массу тела, в качестве должны употреблять каши. В рацион питания ребенка в 6 месяцев для начала нужно включить безглютеновую (рисовую, кукурузную или гречневую). Лучше всего отдавать предпочтение специальным детским продуктам, выпущенным на промышленном производстве. Детское питание изготавливается из чистейшего натурального сырья, которое обогащено витаминами, минералами, чаще всего не требует варки.
Рацион питания ребенка в 6 месяцев на грудном вскармливании, искусственном либо смешанном обязательно включает в себя каши. Если вы решили готовить их самостоятельно, то учитывайте, что до восьми месяцев не стоит использовать коровье молоко. Кашку можно приготовить на грудном или даже на воде. Готовыми промышленными кашами можно прикармливать малыша уже с 5-6 месяцев.
Для начала готовьте пятипроцентную кашу: на 100 граммов жидкости потребуется 5 граммов крупы. Консистенция должна быть жиденькой, чтобы готовая каша стекала с ложки. Постепенно вводите большее количество крупы, с каждым разом каша будет более густой. С пяти месяцев можно добавлять немного сливочного масла, а с шести - четверть яичного желтка.
Главным правилом прикорма является тезис: за одну неделю - один новый продукт. Пока один элемент не доведен до нужного объема, не вводите ничего нового. Итого за месяц малыш должен узнать не более четырех продуктов. Если вы решили добавлять в кашу масло, то делайте это только после того, как кроха полностью привык к основному компоненту. Рацион питания ребенка в 6 месяцев постепенно обогащается, вы уже можете давать не только каши, овощные пюре, но и сладкие фруктовые.
| Кормление | 1 вариант (груднички) | 2 вариант (искусственники) | 3 вариант (при склонности к аллергии) |
| 1 | Грудное молоко | Молочные смеси | Грудное молоко, до 250 мл кисломолочного продукта по рекомендации педиатра, основа - соевая смесь, либо гидролизат белка |
| 2 | Каша - до 155 гр. (добавление 4 гр. сливочного масла), фруктовое пюре - до 55 гр. | Безмолочная каша - до 175 гр. (добавление грудного молока, 3 гр. раст. масла), фруктовое пюре - 25 гр. | |
| 3 | Овощное пюре - до 155 гр. (добавление 3 гр. раст. масла), фруктовый сок | Овощное пюре - до 155 гр. (добавление 3 гр. раст. масла), яичный желток - ¼ часть, фруктовый сок | Овощное пюре - до 155 гр. (добавление 3 гр. раст. масла), мясное пюре - до 55 гр., фруктовое пюре - до 25 гр. |
| 4 | Фруктовое пюре - до 35 гр., грудное молоко | Творог - до 45 гр., молочная смесь, фруктовый сок | Блюдо, приготовленное из крупы и овощей - до 155 гр., мясное пюре - до 35 гр., фруктовое пюре - до 25 гр. |
| 5 | Грудное молоко | Молочные смеси | Грудное молоко, либо кисломолочные продукты, либо до 250 мл специальной смеси |
Рацион питания ребенка в 6 месяцев на смешанном вскармливанииможет включать какую-то часть первого и часть второго варианта меню.
Доктор Комаровский издает уникальные книги, где подробно описывается, как правильно ухаживать за малышом. В его рекомендациях можно найти ответ на вопрос родителей "каким может быть рацион питания ребенка в 6 месяцев?". Комаровский имеет целую армию последователей, общается со своими читателями на своем официальном сайте. Доктор имеет собственную клинику. Благодаря Комаровскому многим родителям стали понятны некоторые нюансы педиатрии, его разъяснения понятны даже тем, кто не имеет медицинского образования. Имея многолетний педиатрический опыт, доктор Комаровский разработал свою методику по уходу за детьми, она во многом отличается от традиционной. Многие родители получают действительно ценные советы по лечению, питанию, воспитанию малышей.
Особое внимание доктор уделяет гигиене приготовления еды. Она играет огромную роль, так как именно через несвежие, необработанные продукты в организм человека попадает множество микробов и бактерий, вызывающих до 200 заболеваний. В кормлении малыша гигиена должна, безусловно, стоять на первом месте. Приготавливая еду, соблюдайте идеальную чистоту. Рыбные, мясные продукты должны проходить самую тщательную термическую обработку. Не забывайте и о сроках, правилах хранения пищи. Она всегда должна быть свежеприготовленной.
Главным условием приготовления блюда является его пюреобразное состояние.
Картофельный суп
На 1 литр воды потребуется по одной картофелине, моркови, куриной грудке. Сварите бульон, не забудьте снять пену. Добавить порезанные кубиками овощи, сильно мельчить не нужно. Сварить до готовности. Когда суп остынет, измельчить его блендером. Такой легкий супчик понравится любому малышу.
Тыквенная каша
Порезанную кубиками тыкву сварить до готовности в литре воды. Всыпать 2 столовые ложки овсянки, варится она очень быстро. В конце добавить 100 гр. кипяченого молока и немного масла. Остывшую кашу взбить блендером. Сладковатая кашка придется всем маленьким гурманам по вкусу. С молоком будьте осторожны. Если имеется аллергия, то добавлять его не стоит.
Фруктовое пюре
Яблоко или грушу очистить от кожуры, мелко измельчить. Положить в кастрюльку, залить водой или соком. Варить 6-8 минут. Остудить, перемолоть прямо в жидкости, в которой варились фрукты. Жиденькое, сладкое фруктовое пюре очень понравится вашему малышу. Приятного аппетита!
К 6-ти месяцам ребенок становится достаточно активен, с интересом наблюдает, что взрослые берут из тарелки и кладут себе в рот, уже показались первые зубки, а вес после рождения удвоился. Все свидетельствует о том, что пора вводить прикорм, знакомство со взрослой пищей, адаптированной под потребности малыша. Определившись с продуктами, которыми будет начинаться дегустация, опытные мамы составляют меню ребенка в 6 месяцев. Последуем их примеру.
Режим питания ребенка в 6 месяцев состоит из 5 кормлений (не считая ночных). За основу берется грудное молочко, однако на втором кормлении перед «молочным» полдником вводится новый продукт маленькой порцией, обычно это овощи. Предпочтение отдается первой половине дня, так как в случае аллергических реакций с ними легче справляться днем, чем ночью. Порция постепенно увеличивается, и недели через три можно полностью заменить одно кормление прикормом в количестве 140 гр.
Для искусственника целесообразно вводить прикорм на 5-м месяце жизни, а значит, к своему полугодию он уже знает вкус некоторых продуктов. Из чего же состоит рацион полугодовалых детей?
Первыми овощами для пробы становятся кабачок, капуста цветная, чуть позже вводится картофель, лук, свекла, тыква и морковь.
Отдельно хочется сказать о тыкве, которая содержит в себе витамин Д, Е, группу B, железо, кальций, магний и калий. Ее употребление служит профилактикой анемии и рахита. За счет большого содержания пектина и клетчатки не возникает проблем с запорами.
Овощи отвариваются или готовятся на пару, после чего взбиваются до состояния пюре. Хотя у крохи появились первые зубки, их все же недостаточно для перехода на твердую пищу, поэтому на 6-м месяце пюрируется почти вся еда.
Пюре из овощей может быть очень разнообразным
Можно прикармливать ребенка первыми блюдами, имеются в виду супы и борщи. Только готовятся они с учетом детского организма: без зажарки, без соли или с ее минимальным количеством. Подаются такие блюда после измельчения блендером как суп-пюре. Соки из овощей, такие как морковный и тыквенный, также придутся крохе по вкусу.
Начинаем давать каши однокомпонентные, безглютеновые. К подобным видам относятся гречка, рис и кукурузная каша. Те, что имеются в продаже, хорошо подготовлены к использованию, измельчены до нужного размера. Вы можете приготовить основу для каши самостоятельно, измельчив цельное зерно в блендере. Выбирайте сначала безмолочные виды, позднее можно будет попробовать и на молоке, но это произойдет не раньше 8-ми месяцев.
Гречневая каша считается идеальным вариантом для первых прикормов, поскольку очень питательна, легко усваивается, содержит много витаминов, богата железом и медью, способствует накоплению организмом витамина С.
Искусственникам, которые попробовали каши в прошлом месяце, можно разнообразить блюдо, добавив протертые кусочки фруктов: яблока, персика. Подойдут и многокомпонентные кашки. К концу 6-го месяца можно осторожно вводить желток, сваренный вкрутую. Первый раз остановитесь на дегустации 1/8 его части от объема.
Некоторые включают в меню 6 месячного ребенка средней жирности творог (9%) и кефир 2,5%. Это полезные продукты, и их прием вполне оправдан. Улучшается микрофлора кишечника, перистальтика. Хорошо, если есть возможность заказывать подобную продукцию на детской молочной кухне. Так вы получите самую свежую пищу, не содержащую консервантов. Кисломолочные продукты обычно дают вечером.
Фрукты подают к детскому столу в первой половине дня. Яблоко, банан, груша - все измельчается до пюреобразного состояния или покупается в магазине уже готовое, в баночках.
Банан - подходящий продукт для первых прикормов
Кроме воды и грудного молока, в качестве питья можно использовать отвары шиповника, ромашки, укропа. Компот из свежих фруктов, а также из сухофруктов можно давать с 6-ти месяцев. Чай в том виде, как его пьют взрослые, малышам пить пока нельзя, можете использовать растворимые гранулированные чаи, изготавливающиеся специально для детей.
Желательно придерживаться 5-разового режима кормления и осуществлять прием пищи примерно в одно и то же время. Полноценная порция - это около 150-200 гр. Сначала ребенку предлагается прикорм, после чего малыша докармливают материнским молоком или адаптированной смесью. Примерное меню выглядит следующим образом:
В зависимости от того, на каком вы этапе по прикормам, порции будут отличаться количеством и разнообразием. В самом начале достаточно за день попробовать 1 новый продукт.
Озадачившись, чем кормить свое чадо так, чтобы это было вкусно и в то же время полезно, мамы ищут рецепты на просторах интернета и в бабушкиных кулинарных книгах. Предлагаем вашему вниманию несколько из них.
Такая каша обязательно должна быть в рационе малыша
3 ст. л. гречневой крупы + 400 мл воды, сливочное масло на кончике ножа.
В кастрюлю наливают воду комнатной температуры, доводят ее до кипения. Крупу промывают, засыпают в кастрюлю и варят около 30-ти минут, включив слабый огонь. Вода должна впитаться (часть выкипеть), а гречка - хорошо развариться. Готовую кашу дополнительно измельчить блендером или растереть сквозь сито, добавив масло.
300 мл воды, 20 гр плодов шиповника, 5 гр фруктозы.
Шиповник перебирают, моют, выкладывают в чашу мультиварки-скороварки, заливают водой. После добавления фруктозы все тщательно перемешивают. Опускается крышка, клапан устанавливается в положение «Закрыт», и процесс варки длится 25 минут. После сигнала об окончании клапан переводят в положение «Открыт» и выпускают пар. Отвар настаивается около 8-ми часов, затем процеживается через марлю.
2 средних моркови очищают и нарезают кубиками, укладывают на дно кастрюли, заливают кипятком. Тушится она под крышкой до готовности. Воду сливают, а морковь протирают сквозь сито. При желании можно добавить маленькую порцию маминого молока. Еще 2 минуты подержать на огне, после чего добавить кусочек сливочного масла.
Половина банана, детский творожок 50 гр, детское печенье 3 шт.
В блендере взбить банан с творожком. Печенье ломают на кусочки и заливают приготовленной смесью. Дают немного постоять, чтобы печенье стало мягким.
Для каждой молодой мамы ввод первого прикорма – это особенный этап в жизни её малыша, с которым он становится старше и самостоятельнее.
Рацион 6 месячного ребёнка на грудном вскармливании должен быть разнообразным, ведь количество питательных веществ получаемых с молоком матери уменьшается. Это может привести к физическим отклонениям, поэтому всемирная организация здравоохранения рекомендует вводить прикорм на этом жизненном этапе малыша.
Начинать вводить первый прикорм стоит после осмотра участкового педиатра. Каждый ребёнок индивидуален, имеет свой темп физического и умственного развития, поэтому необходимо разрабатывать рацион под конкретного малыша с учётом его аллергических реакций.
Если у малыша диагностирована железодефицитная анемия, существуют проблемы с функциональным расстройством желудочно-кишечной системы или недобор веса, то в таких случаях прикорм вводится, как правило, ранее, на 4-4,5 месяце жизни ребёнка.
Здоровым малышам в этом возрасте вполне хватает материнского молока, поэтому им прикорм начинают вводить с 6 месячного возраста. Также стоит учитывать и состояние здоровья мамы. Если не достаточно хорошо налажен процесс лактации или понижено содержание витаминов и минералов в организме матери – это может повлиять и на малыша.
Чаще всего, к 5 месячному возрасту, малыш уже имеет нехватку железа или другие дефицитные состояние, поэтому мамам необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы.
Первый прикорм малыша – это, как правило, овощное пюре или каша. Не стоит начинать вводить фруктовое пюре – малыши очень сообразительны, после сладкого у них пропадает желание кушать остальные продукты. Если введение прикорма началось с овощного пюре, то следом будет каша, и наоборот.
Каши
Начинать знакомство со злаковыми следует из каши:
На первоначальном этапе отдают предпочтение кашам, которые в своём составе не содержат глютен. С 8 месячного возраста можно начинать водить глютеновые каши (овсяная, пшеничная, ячменная и другие).
При нехватке железа лучше пробовать вводить каши, которые обогащены микронутриентами.
Овощное пюре
Для малышей, которые часто страдают запором или имеют избыточный вес, необходимо начинать вводить прикорм с овощного пюре.
Если первым вы решили ввести овощное пюре, для его приготовления предпочтительно использовать:
Овощные пюре могут быть покупными, но если вы сторонник домашней кухни, овощи лучше всего готовить на пару или отваривать.
Мясного пюре
Следующий этап в прикорме – введение мясного пюре. Мясные компоненты должны присутствовать в каждодневном рационе малыша, только таким образом будет восполнен запас железа в организме. Главное правило, мясо должно быть свежим и нежирным, поэтому идеальным вариантом прикорма является:
В 6 месяцев малышу можно давать куриный желток.
Фруктовые пюре и соки
Когда введены все необходимые позиции прикорма, можно добавлять фруктовые пюре и соки. С 6-7 месяцев малыша можно потихоньку знакомить со всеми фруктами и ягодами, кроме винограда, малины, черешни и клубники.
Зато вы спокойно можете позволить малышу полакомиться:
Из экзотических фруктов подойдут:
Фруктовые пюре и соки следует давать только после овощного пюре или каши, а также во время полдника.
Как только 6 месячный малыш помимо материнского молока начинает получать прикорм, следует правильно организовать режим питания и соблюдать следующие правила:
Малыши, особенно в 6 месячном возрасте, достаточно капризны. Не спешите отказываться от продукта, если ребёнок его сплёвывает. Пройдет не так много времени, и малыш привыкнет к новому вкусу.
Для 6 месячных малышей на грудном вскармливании склонным к аллергической реакции вводить прикорм следует аналогично, как и здоровым детям. При появлении сыпи, красных пятен, отёка и других симптомов, продукты, которые способствовали возникновению аллергической реакции, исключают из рациона ребёнка не несколько месяцев.
