Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь

Пигментация на лице - это распространённая косметическая проблема, часто вызванная нарушением работы внутренних органов. Однако она не считается опасной для человека. Можно избавиться от неэстетичного дефекта используя различные способы. Но прежде следует узнать об источнике и характере возникновения пятнистых образований.

Существует несколько факторов, которые провоцируют пигментацию кожи.

Наследственность

Подобная разновидность изменения цвета и структуры кожных покровов объясняется генетической особенностью организма. То есть пигментация переходит от родителей к детям. Обычно её диагностируют при рождении ребёнка. Если проявления довольно сильные их устраняют.

Гормональные заболевания

Пятна, называемые в медицине хлоазмами, могут возникать по причине менструации, периода беременности, после родов или из-за болезней. Например, заболеваний щитовидной железы, опухолей гипофиза, гинекологических нарушений. Грамотно проведённая терапия приводит в норму гормональный фон женщины. Пигментированные участки значительно бледнеют, а со временем исчезают.

Механические повреждения

Пигментные участки на коже появляется вследствие неправильно пролеченного акне, некачественно сделанного пилинга. А также как результат хронического, острого фурункулёза, химического, термического ожога и прочих травм эпидермиса. Лечение назначают в зависимости от степени поражения. Если задеты только верхние слои используют различные кремы, маски. При серьёзных повреждениях назначают комплексную терапию.

Ультрафиолетовое излучение

Зачастую возникновение различных пигментных пятен вызвано солнечными лучами. Ведь на лице кожа чувствительная, тонкая, а ультрафиолетовое влияние весьма опасно. Потому злокачественные формы могут затронуть не только кожные покровы, а также внутренние системы организма.

Известно, что меланин защищает кожу от различных неблагоприятных воздействий. Он окрашивает её в более тёмный оттенок. Но активные пребывания на открытом солнце днём или частые посещения солярия делают загар неравномерным. В этом случае обеспечена пигментация.

Солнечные лучи чрезвычайно вредны весной. Обычно после зимних дней кожа депигментирована. Необходимо чтобы она привыкала постепенно к яркому свету. Лучше всего устраивать прогулки в утренние или вечерние часы.

Патологии внутренних органов

Красноватые пятна образуются при заболевании органов пищеварения. При всевозможных недугах печени, желчного пузыря появляются коричневатые оттеки. Желтовато-коричневые тона характерны для болезней почек. После ряда обследований, осуществления необходимых лечебных процедур, диет состояние больного стабилизируется, а пигментация исчезает.

Психические заболевания, стрессы

Образования пятен различных окрасок, форм, размеров иногда спровоцировано болезнями центральной нервной системы, неправильным обменом веществ, гормональным сбоем.

Дефицит минеральных компонентов, витаминов

Недостаточное количество полезных питательных веществ вызывает пигментацию кожи. Например, если организму не хватает меди, либо аскорбиновой кислоты. Избавиться от пигментации на лице поможет употребление минерально-витаминных комплексов. Также достичь результата возможно путём изменения образа жизни, отказа от вредных пристрастий.

Приём лекарственных средств

Отдельные фармацевтические препараты могут вызывать нежелательные реакции кожи в виде высыпаний, пятен. При возникновении подобных проявлений необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы он сменил лекарство.

Аллергические проявления

Некачественные или неподходящие косметические препараты провоцируют появление всевозможных высыпаний, пигментаций кожи. Вред могут нанести лосьоны, кремы, очищающие смеси.

Пятна вызывают:

  • декоративные косметические средства, содержащие дешёвые, некачественные компоненты;
  • эфирные масла;
  • агрессивные очищающие косметические средства. Например, скрабы или другие вещества.

Старение

На шее, лице, руках тёмные пятна могут появляться после 40 – 50 лет. В этом возрасте идёт перестройка гормонального фона. Активизируется синтез меланина. Вследствие чего он неравномерно распределяется в слоях кожи. С возрастом все хронические болезни усугубляются, проявляясь в виде пигментации. Она не несёт вреда человеку. Необходимо лишь следить за состояние своего здоровья.

Виды пигментных пятен и особенности их выведения

Усиленная деятельность меланина приводит к формированию пятен разного рода. Они имею свою классификацию в медицине.

Веснушки

Подобные проявления характерны для голубоглазых людей обладающих светлыми либо рыжими волосами. Их кожа белая, она не содержит достаточного количества меланина. Также это может быть вызвано отсутствием витамина С, РР.

Чтобы уменьшить высыпания таких пятен необходимо принимать витаминные комплексы, а во время яркого солнца носить шляпу с широкими полями либо зонт.

Следует применять различные лосьоны, кремы которые кофейный экстракт, какао-масло, сок чистотела. Косметологи советуют осветлять веснушки косметическими средствами, предназначенными для таких целей. Возрастные пятна выводят, применяя метод диатермокоагуляции. То есть прижигают ткани высокочастотным переменным током.

Родимые пятна

Многие люди не предают родинкам особого значения, но врачи их считают опасными. Подобные образования иногда неожиданно появляются, а потом исчезают. Родинки могут трансформироваться в меланомы из-за механических травм. Потому их рекомендуют удалять.

Родинки приобретают ассиметричные формы, неровные края, меняют цвет – все эти факты свидетельствуют о возможных признаках меланомы. В этом случае необходимо обратиться к доктору, а также сделать гистологический анализ.

Методы удаления родимых пятен:

Хлоазмы

Коричневые пятна с чётко очерченными границами. Считается, что пигментация такого типа образуется в период время беременности. Это неверное мнение.

Основания для появления хлоазмы:

  • гинекологические воспаления;
  • патологии органов ЖКТ, желчных протоков, печени;
  • плохие косметические средства;
  • повреждения кожных покровов при удалении прыщей самостоятельно;
  • болезни онкологии;
  • недостаток витамина В, С;
  • долгие нахождения на солнцепёке;
  • активные посещения солярия;
  • неврологические расстройства;
  • пренебрежения средствами защиты от солнечных лучей.

Зачастую хлоазмы рассеиваются разрозненными колониями, но иногда могут сливаться, образуя один большой участок.

Избавиться от пигмента на лице можно используя только косметологические методы.

Лентиго

Такое пятно очень напоминает чечевицу. Оно плотное, чуть возвышается над поверхностью кожных покровов. Окрас – тёмно-коричневый. Диаметр – как одноимённое зёрнышко.

Лентиго бывают разного типа:

  • врождённое – такое явление называют лентигиоз. Для него характерны большие пятна, которые могут стать раковыми образованиями;
  • юношеское – оно не перерождается в злокачественную форму;
  • старческое – его связывают с недугами печени. Оно вполне способно измениться в недоброкачественную опухоль. Особому риску подвержены зоны, поражённые солнечными ожогами.

Чтобы диагностировать заболевание следует регулярно осматривать пигментированные зоны.

Витилиго

На некоторых участках тела ярко выражено отсутствие меланина.

Подобную болезнь запускают аутоиммунные процессы:

  • появляются чёткие пятнышки светлых оттенков;
  • возникают на открытых зонах кожи, могут разрастаться;
  • такая пигментация не распространяется на, ладони, подошвы, слизистые оболочки.

Чтобы пятна не выделялись сильнее, доктора не рекомендуют загорать . Подобные сегменты образовываются на кожных покровах, которые трутся, сдавливаются. Пигментация может исчезать самостоятельно.

Невусы

Разновидности родимых пятен возникающих на разных участках. Ещё в материнской утробе начинают формироваться невусные клетки. У детей такие родинки незаметны. Они могут проявиться в подростковом периоде. У пожилых людей такие пятна исчезают навсегда.

Невусы подразделяют на разные виды:

  • пограничные – они возникают в юности, сходят до 30 лет;
  • сложные – шаровидные, плотные формы;
  • внутридермальные – конфигурации куполообразные, напоминающие бородавки.

Чем выше невусы подняты над поверхностью, тем они светлее – это их отличительные особенности. Этот вид пигментации необходимо удалять полностью. Частичное избавление может вызвать негативные последствия.

Как убрать пигментные пятна после родов

Женский организм перестраивается на гормональном уровне во время беременности и после рождения ребёнка. Всё это способно дать импульс к образованию пигментации. Во избежание дискомфорта и как следствие депрессивного состояние необходимо использовать разные способы, чтобы улучшить внешний вид кожи.

С помощью косметических средств

Следует выбирать такие препараты, которые не влияют на качество грудного молока.

Дерматологический препарат «Скинорен»

Это самое популярное средство среди всех остальных. Оно не токсичное, эффективное, прекрасно осветляет кожу. Воздействует только на поражённые участки, не влияя на здоровые кожные покровы.

Кроме устранения пигментации средство удаляет бактерии, грибки, угревые высыпания на коже. Его используют ежедневно дважды в день. Крем наносят тонким слоем на предварительно очищенное лицо. Втирают массирующими движениями. Препарат применят в течение необходимого курса лечения. Минимально – до 3 месяцев.

Формы выпуска:

  1. Крем – цена: 1146, 00 – 1183,00 руб. / 30 г.
  2. Гель – цена: 1552,00 – 1775,00 руб. / 50 г.

Лекарственное средство – Ретин А

Оно снижает количество меланина в эпидермисе.

Обратить внимание! Препарат нельзя использовать в период беременности и кормления ребёнка.

Перед нанесением средства необходимо снять макияж, очистить кожу, умыть лицо. Кожный покров должен высохнуть в течение 15 – 20 минут. Из тюбика выдавить небольшую горошину. Распределить тонким слоем по лицу, втереть, оставить на 6 часов. Затем смыть тёплой водой. Применять 1 раз / день. Длительность лечения – не менее 30 дней. Цена: 1000,00 руб. / 20 г.

Крем «Ахромин»

Защищает от ультрафиолетовых лучей кожные покровы, отбеливает их.

Важный момент! Средство запрещено использовать беременным, кормящим женщинам, если оно содержит гидрохинон.

Это вещество отсутствует в обновлённом составе. Препарат следует наносить на чистое, вымытое лицо. Небольшое количество крема втирать лёгкими массажными движениями в пигментированные участки эпидермиса. Применять – утром / вечером. Цена: от 131,00 руб. за 45 г.

Комплекс косметических осветляющих средств «Юнитон 4»

Сыворотку используют 2 раза в день. Крем намазывают ежедневно перед сном. Гель применяют утром и вечером.

В комплекс входят:

  1. Крем – цена: 1868,00 руб./ 30 мл.
  2. Гель – цена: 2590,00 руб. / 150 мл.
  3. Сыворотка – цена: 1753,00 руб. / 15 мл.

В салонах красоты: виды процедур, количество сеансов, цены

Избавиться от пигментации (на лице удалить пятна помогут в косметическом кабинете) кожи возможно при помощи профессиональных салонных процедур.

Мезотерапия

Этот метод применяют с уколами аминокислоты под кожу. Проводят 3 – 7 процедур с перерывами 21 – 35 дней. Иногда – 10 манипуляций. Поддерживающая инъекция – 1 раз / 6 месяцев. Цена: от 2000,00 – 3000,00 руб. за сеанс.

Показания:

  • процедура нужна женщинам после 30 лет для предотвращения старения;
  • при мимических морщинах;
  • если имеется дряблость, обвислость кожи;
  • наличие пигментных пятен различного вида, рубцов, шрамов, прыщей;
  • улучшение овала лица.

Противопоказания:

  • онкологические, инфекционные, аутоимунные заболевания;
  • патологии почек, печени;
  • плохая свёртываемость крови;
  • гипертония;
  • папилломы, бородавки в местах воздействия;
  • дерматологические недуги;
  • хронические болезни в период обострения;
  • ОРВИ;
  • царапины, порезы, ссадины;
  • аллергические реакции;
  • психические расстройства;
  • беременность, лактация.

Фототерапия

На пигментные пятна воздействуют световыми волнами разрушающими меланин. Для стойкого результата рекомендуют от 2 до 10 процедур. Продолжительность лечения определяет врач-косметолог. Цена: 4000,00 – 7000,00 руб. В некоторых косметологических центрах от 500,00 до 1200, 00 руб.

Показания:

  • пигментации;
  • возрастные изменения;
  • рубцы, шрамы;
  • угревая сыпь, постакне;
  • расширенные сосуды, геангеомы;
  • нейродермит, псориаз;
  • невралгии, мышечные боли, радикулиты;
  • лишние волосы на теле;
  • гинекологические болезни;
  • депрессии;
  • некоторые виды артритов;
  • бронхиты, плевриты;
  • трофические язвы диабетических больных;
  • желтуха у грудничков;
  • разные формы туберкулёза;
  • резкая смена часовых поясов.

Противопоказания:

  • злокачественные образования;
  • нарушения деятельности щитовидной железы;
  • истощение;
  • гипертензия;
  • почечная, сердечная недостаточность;
  • обострение туберкулёза;
  • чувствительность к свету;
  • беременные, лактирующие женщины;
  • приём отдельных лекарственных средств (антибиотиков, дерматотоксичных препаратов).

Химический пилинг

Это – агрессивный способ. На кожу наносят препараты, которые содержат кислоту. Проводят курсами – 5 – 10 раз. Интервал – 11 – 14 дней. Цена процедуры зависит от глубины воздействия на кожные покровы: 600,00 – 25000,00 руб.

Лечение требуется людям, имеющим следующие проблемы:

  • морщины, носогубные складки, «гусиные лапки»;
  • камедоны, угри, акне;
  • пигментные пятна;
  • потери упругости кожи;
  • усиленная работа сальных желёз;
  • старение лица.

Когда противопоказано:

  • беременность, кормящие женщины;
  • герпес;
  • инфекционные, вирусные заболевания;
  • высокая температура тела;
  • гнойники, ожоги;
  • разные аллергии;
  • онкологии;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • нарушение работы кровеносной системы;
  • купероз;
  • загар;
  • диабет.

Лазерная шлифовка

Безопасное очищение кожи от пигментации. Чтобы достичь необходимого эффекта потребуется 5 – 6 сеансов. Повторная терапия – через 10 месяцев. Цена: обработка 1 см2 кожного покрова обойдётся от 900,00 до 2000,00 руб. Глубокая, полная шлифовка – 20 000,00 – 60 000,00 руб. В провинции стоимость процедуры может быть снижена в 2 раза.

Терапия с использованием лазера необходима если:

  • обнаружены возрастные изменения дермы;
  • тусклый, неровный оттенок, пигментация лица;
  • имеются растяжки;
  • есть фотостарение;
  • снижен тонус кожи.

Манипуляции запрещены если имеется:

  • диабетическое заболевание;
  • эпилепсия, туберкулёз;
  • малейшее воспаление кожных покровов;
  • кормление грудью;
  • сухая, обезвоженная кожа;
  • недоброкачественные опухоли;
  • кардиостимулятор;
  • гемофилия;
  • беременность.

Криоаппликация

Это воздействие холодом на кожу. Пигментированные зоны выжигают жидким азотом. Обычно косметолог назначает 1 – 2 сеанса. Цена: 200,00 – 700,00 руб. / 1 см2 кожи.

Показания:

  • прыщи, угри;
  • дефекты кожи;
  • пигментированные участки эпидермиса;
  • бородавки, папилломы, кандиломы;
  • омоложение;
  • лишний вес;
  • усталость;
  • стрессы;
  • проблемы волос.

Противопоказания:

  • простуды;
  • импланты, протезы, металлические скобы;
  • тромбофлебит;
  • злокачественные опухоли;
  • нарушение кровообращения;
  • неврозы;
  • открытый туберкулёз;
  • повышенное давление;
  • анемия;
  • сердечные и сосудистые болезни;
  • инсульт;
  • болезнь Рейно;
  • инфаркт;
  • диатез;
  • беременность;
  • вскармливание грудью;
  • повышенная чувствительность кожи.

Народными методами: рецепты и схемы применения средств

Помимо косметических мероприятий осветления пятен широко используют нетрадиционные средства. Например, примочки из сока петрушки, огурца, одуванчика, граната. В этих же целях используют простоквашу, кефир, йогурт. Любое из перечисленных средств намазывают на лицо. Через 15 мин. смывают водой. Необходимо повторять 3 раза в день.

Маски:

  • творог – 1 ст.л.;
  • сметана – 40 – 50 г;
  • небольшое количество соли.

Все компоненты перемешать. Держать на лице 30 мин. Использовать 2 – 3 раза / неделю. Промытые, очищенные огурцы режут кружками, перемалывают. К ним добавляют немного петрушки, 1 ч.л. лимонного сока, сметану либо мёд. Смесь оставляют на коже от 15 до 40 мин. затем умываются.

Сырую картофелину трут на мелкой тёрке. В массу льют 30 мл молока, кладут 5 грамм измельчённого миндаля, несколько капель оливкового масла. Состав распределяют на лице. Спустя 20 мин. смывают

25 г дрожжей соединяют с таким же количеством молока, вливают 5 мл сока лимона. Тщательно размешивают. Маску накладывают на лицо, оставляя на 15 мин. затем умываются.

Тоник: 200 г цветков одуванчика залить 1 ст. кипятка, накрыть крышкой, настаивать 25 мин. Потом жидкость процедить, остудить. Отвар вылить в форму для льда, заморозить. Каждый день протирать лицо в утреннее и вечернее время после умывания.

Как убрать пигментные пятна на лице после прыщей

Чтобы избавиться от следов высыпания прыщей следует применять не только народные средства, но и правильно питаться. В рационе обязательно должен присутствовать витамин С.

Народная медицина: схемы применения

От пигментации поможет фуктово-овощная примочка. Из половины лимона и 1 огурца выдавить сок. Смесью обработать кожу. Спустя 3 мин. смыть, нанести питательный крем. Процедуру осуществлять 2 раза / день. Неплохой результат даёт томатная маска. Мякоть 1 помидора соединяют со столовой ложкой крахмала. Массу накладывают дважды в день на протяжении месяца.

Можно делать смесь мёда (2 ст. л., если засахарился растопить на водяной бане) и корицы в равных дозировках. Её используют раз в день. Накладывают на 30 мин. Но людям, имеющим сосудистые патологии такую маску применять нельзя.

Медицинские методы удаления гиперпигментации: показания, противопоказания, цены

В косметических салонах предлагают целый спектр услуг для устранения пигментных пятен на лице. Выше представлены различные методики и их цены. Также перечислены случаи, когда необходимы или противопоказаны процедуры.

Помимо салонных манипуляций для осветления кожных покровов используют аптечные препараты.

Наименование Показание Противопоказание Цена
Салициловая кислота (1%). Экзема, псориаз, дискератоз, пигментация, жирная себорея, мозоли, бородавки Повышенная чувствительность 19,00
Бадяга Гематомы, синяки, потемнения кожи, артриты, радикулиты, ревматизмы Реакция на компоненты препарата, не используют на болезненных зонах или ранах, царапинах От 79,00 руб. / 10 г.
Борная кислота (2%) Осветление кожных покровов, дерматиты, мокнущие экземы, коньюктивиты, отиты Болезни почек, беременность, индивидуальная непереносимость, кормление ребёнка От 33,00 руб. / 10 г
Синтомициновая мазь Пигментные пятна, раны, ожоги, трофические язвы, воспаления кожи почечная, печёночная недостаточность,
грибковые инфекции, кожные патологии,
заболевание костномозгового кроветворения,
беременные, кормящие женщины
от 95,00 руб. / 25 г.

Как избавится от пигментации после неудачного пилинга

Некачественно сделанная процедура пилинга приводит к микротравмам, раздражениям разного рода, высыпаниям. При наличии подобных проблем следует немедленно обратиться к врачу.

Лекарственные препараты

  • Ретиноевую мазь;
  • Аевит;
  • Мумиё.

Заживляющие препараты:

  • «Солкасерил»;
  • «Метиларуцил»;
  • гидрокортизоновая мазь;
  • «Траумель»;
  • «Бепантен».

Народные средства

Косметологи советуют делать маски из банановой мякоти, растения алоэ. Хорошо использовать листья смородины, подорожника, а также березовые почки. Раздражённую кожу необходимо смазывать мёдом, оливковым маслом, яичным желтком.

Косметические средства

В магазинах и аптеках имеется большое количество косметологических продуктов, которые применяют после пилинга. Он успокаивают и восстанавливают кожу.

Список средств:

  • детский крем;
  • «Д-Пантенол»;
  • «Вегефарма»;
  • крем «Кристина» имеющий тональный эффект;
  • физиогель;
  • гидрогель с алоэ «Hidraloe Aloe Gel 3-в-1»;
  • увлажняющий гель «Арника»;
  • французская фитокосметика «Sisley»;
  • линейка профессиональных средств «Holy land cosmetics».

Устранение пигментных пятен после загара

Избавиться от пигментации на лице можно с помощью косметических препаратов. Но также осветлить кожные покровы помогут домашние рецепты народных средств.

Осветляющие кремы

Перечень наиболее действенных средств:


Народные средства

В домашних условиях весьма эффективно накладывать примочки, используя сок:

  • петрушки;
  • огурца;
  • клубники;
  • смородины.

Кефирный компресс, сметана, а также маска с добавлением белой, голубой глины высветлит пятна.

Как избавиться от возрастной пигментации после 50 лет

Прежде чем заняться избавлением от пигментированных участков на лице следует провести обследование организма. Если необходимо пройти лечение. И только потом приступать к процедурам.

Косметические средства

Помогут вернуть коже свежесть, естественный цвет кремы:


Также применяют цинковую пасту, салициловую мазь.

Салонные процедуры

Возрастную кожу осветляют при помощи аппаратной косметологии.

В арсенале косметических центров есть разные процедуры:

  • пилинг с использованием органических кислот;
  • фотоомоложение;
  • лазерная шлифовка;
  • мезотерапия;
  • биоревиталтизация.

Народные рецепты

Избавиться от пигментации на лице помогут домашние средства. Пигментированные участки протирают долькой лимона. Также делают маску из лимонного сока и 2-х ст.л. жидкого мёда. Смесь держат на лице 20 минут. Сверху накрывают бумажными салфетками. Потом смывают тёплой водой. Кожу смазывают увлажняющим кремом.

Любой кисломолочный продукт смешивают с небольшим количеством овсяной муки. Смесью обрабатывают проблемные зоны, оставляя на 20 – 30 мин. Затем умываются прохладной водой. Повторяют ежедневно. Касторовое масло чуть прогревают, отмеряют 2 ч.л. К нему добавляют сок лимона (1/2 ч.л.). Составом пропитывают лицо. Оставляют на 30 – 40 мин. Остатки снимают влажной салфеткой.

Картофельный крахмал заливают любым цитрусовым соком, чтобы получилась консистенция сметаны. Им смазывают кожу. Через 20 мин смывают. Делают 3 раза / неделю. Ежедневно кожу протирают домашним кефиром или йогуртом, соком алоэ, маслом виноградной косточки.

Топ 5 эффективных домашних средств от пигментации на лице: рецепты, инструкция по применению

Лучшие способы для удаления пигментных пятен собственными силами.

Перекись водорода + морская соль

Этот вариант подойдёт обладательницам жирной кожи. Ватный тампон пропитывают жидким веществом. Сверху посыпают морской солью. Прикладывают к пораженным участкам на 3 мин. потом умывают лицо тёплой водой, смазывают нежирным кремом. Берут перекись 3%.

Белая глина

Чтобы приготовить маску необходимо взять:

  • соду – 1,5 чл.;
  • тальк – 0,5 чл.;
  • каолин (глину) – 1 ст.л.;
  • перекись водорода – 3 капли.

Все компоненты перемешать, добиваясь получения однородной консистенции. На коже массу держать 20 мин. После умывания и обсушивания лицо смазать жирным кремом.

Салициловая кислота

Вещество помогает справиться с пигментацией. Действует мягко, эффективно. Средство использовать в виде примочек 2 раза / день по 15 мин в течение 14 дней. Потом сделать недельный перерыв. Применяют 15% салициловую кислоту. Подходит женщинам, обладающим нормальной, жирной кожей.

Уксус (яблочный)

Берут по 2 ст.л. лимонного сока и уксусной кислоты. Вещество прикладывают к пигментным пятнам несколько раз в день. Смешивают луковый сок с яблочной эссенцией в одинаковых пропорциях. Делают примочки не менее 4-х раз / день.

Взять 1 ч.л. натёртого корня хрена, лимонного сока, ½ ч.л. уксуса. Всё смешать. В массу добавить 3 капли розмаринового масла. Накладывать только на проблемные зоны не менее трёх раз в день.

Петрушка

Средство готовят для сухой кожи. Порезанную зелень (40 г) заливают кипячёной водой. Настаивают 3 часа, фильтруют. Делают примочки несколько раз / день.

Лосьон: петрушку (30 г) измельчают. Добавляют сок, выжатый из 1 лимона, вливают спирт (250 мл). Оставляют в тёмном, прохладном месте на 14 дней. Потом смесь процеживают. Её используют как примочки.

Пигментные пятна – это довольно неприятные дефекты внешности, которые вызывают дискомфорт практически у всех людей. От пигментации на лице можно избавиться, применяя различные способы: косметические, медицинские, домашние методы.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Видео о том, как избавиться от пигментации на лице после родов, загара

Как избавиться от пигментации:

Лазер Clear для удаления пигментных пятен на лице:

Во время беременности женское тело подвергается серьезным изменениям – меняется вес, гормональный фон, психологическое состояние и работа внутренних органов. Гормональная перестройка приводит к появлению на коже темных или светлых пятен. Это пигментация. Чревато это явление тем, что тон кожи станет неравномерным и замаскировать пигментные пятна будет не так просто.

Пигментация и причины ее возникновения

Пигментация, как и загар, появляется благодаря выработке пигмента меланина.

Факторы, способствующие возникновению пигментных пятен:

  1. Генетика. Предрасположенность к появлению пигментных пятен зависит от фототипа – люди со светлой кожей более склонны к пигментным пятам, чем смуглые. Если до беременности на лице были веснушки, то, скорее всего, их количество увеличится. Если у близких родственников есть гипер пигментация – вероятность появления пигментных пятен также возрастает.
  2. Гормоны. Во время беременности повышается выработка эстрогенов и существенно меняется весь гормональный фон. Кожа – это гормонзависимый орган, она чутко реагирует на все изменения. Пигментация может также появиться и в случаях, не связанных с беременностью – на фоне приема оральных контрацептивов, при нарушениях в работе щитовидной железы, коры надпочечников, яичников.
  3. Пребывание на солнце без фотозащитных средств , особенно во втором и третьем триместре беременности. Собственно, пигментные пятна возникают как ответ кожи на агрессивное воздействие ультрафиолета. Гулять нужно обязательно, но важно избегать активного солнца с 12 до 17 часов и пользоваться солнцезащитной косметикой с соответствующим вашему фототипу SPF.

Дополнительные факторы:

  1. Стрессы и эмоциональное напряжение, дефицит фолиевой кислоты , сопутствующие заболевания.

Как быстро восстановить нормальный цвет лица?

Самое лучшее средство – профилактика !

Мы знаем, что генетика, гормональный фон беременности и солнце способствуют возникновению гиперпигментации. И если с генетикой и гормонами мы ничего сделать не можем, то уделить особое внимание фотозащите, избегать стрессов и правильно питаться — вполне посильная задача!

Все хорошо в меру, на улице гулять нужно обязательно, но, во-первых, избегать активного солнца . Повышенной активностью солнечные лучи отличаются в тот промежуток дня, когда тень короче, чем объект, который ее отбрасывает. В Беларуси время солнечной активности длится приблизительно с 12 до 17 часов дня. В это время нужно находиться в тени. Носите панамы, солнечные очки, легкую, но прикрывающую от солнца одежду. Звучит банально, но это действительно работает.

Во-вторых, пользоваться солнцезащитной косметикой с соответствующим вашему фототипу SPF. Если изначально кожа светлая (первый — второй фототип по Фитцпатрику), то выбирайте SPF 50+. Обратите внимание на состав – солнцезащитные фильтры бывают разные, и это тема для отдельной статьи. Для беременных важно, чтобы входящие в состав фильтры были максимально безопасны, эффективны и фотостабильны (не превращались под воздействием солнца, пота и прочих факторов в другие вещества). Из органических фильтров наиболее фотостабильны и эффективны как для UVA, так и для UVB лучей так называемые Тиносорбы. Из неорганических фильтров используют оксид цинка и диоксид титана. Это безопасные и фотостабильные фильтры. В силу мелкого размера делают крем похожим на белую пасту, быстро осыпаются — нужно освежать слой крема в течение дня. Новое поколение фотозащитных фильтров выпускается по технологии Eusolex (Юсолекс): частички неорганического фильтра покрывается тончайшей пленочкой, благодаря чему они ложатся ровным слоем, удерживается на поверхности кожи и не забивают поры. Крем имеет легчайшую текстуру и не оставляет белой пленки на коже.

Летом, в период активного солнца не стоит делать пилинги и скрабы . Агрессивные химические пилинги беременным противопоказаны. Из домашней косметички уберите на время скрабы с острыми частичками и кислотосодержащие средства. Оставляем на время беременности только гоммажи с мягкими частичками.

Питание беременных в любом случае под пристальным вниманием, но на всякий случай напомним – питайтесь сбалансированно, в достаточном количестве употребляйте фолиевую кислоту, и следите за наличием клетчатки в рационе.

Если пигментные пятна уже появились, то устранять их будем уже после беременности.

В течение 6-8 месяцев после родов пигментация может уменьшиться или исчезнуть благодаря возвращению гормонального фона в состояние до беременности.

Если через полгода-год после родов пигментные пятна на лице остались – стоит сходить к дерматологу, а также исключить заболевания ЖКТ, щитовидной железы, яичников. Если все в порядке, врач предложит варианты устранения гиперпигментации на лице.

Современные способы устранения пигментных пятен

Лазерные методики (лазерная шлифовка, фотоомоложение, фракционный лазер) и криоаппликация . Плюсы – точность действия, эффективность. Минусы – невозможно сделать самостоятельно (а не всегда молодая мама может найти время для посещения специалиста), относительно высокая стоимость, наличие противопоказаний, в том числе беременность, лактация, наличие инфекционных заболеваний, период обострения герпеса и др.

Химический пилинг. Плюсы – эффективность, эффект обновления кожи. Минусы – агрессивная процедура, есть противопоказания, делает только специалист – косметолог, длительный период восстановления.

Профессиональная косметика. Плюсы – индивидуально подобранная программа, комфорт во время процедуры. Минусы – высокая стоимость, невозможно сделать самостоятельно (необходимо пройти курс процедур у косметолога).

Аптечная косметика . Плюсы – возможность самостоятельного использования, мягкое действие. Минусы – среди разнообразия марок важно правильно выбрать подходящий продукт.

Выделяют препараты:

  1. С осветляющим действием – на основе витаминов С и Е, экстрактов растений. Они делают тон лица светлее.
  2. Отбеливающие – на основе кислот (гликолевой, салициловой, азелаиновой) – они отшелушивают поверхностный слой клеток с избытком пигмента.
  3. Депигментирующие — комплексное действие, направленное на все этапы формирования меланина (блок активации тирозиназы, регуляция синтеза меланина, отшелушивающее действие). Именно депигментирующие препараты наиболее эффективны в борьбе с пигментными пятнами, возникшими на фоне гормональных изменений. Например, ночная депигментирующая сыворотка Neotone.

Еще больше полезной информации о том, ка сохранить собственную привлекательность во время беременности вы сможете почерпнуть из статьи .

Беременность – прекрасный период. Не стоит волноваться из-за того, что тело претерпевает изменения. Если вы прислушивайтесь к организму, следуете рекомендациям специалистов и используете подходящие средства, то ничего непоправимого не произойдет и пигментные пятна обязательно исчезнут вскоре после родов.

Самое большое счастье для женщины - появление на свет долгожданного малыша. Позади нелегкий период беременности, с проявлениями токсикоза, множеством ограничений и набранными килограммами. Женщина стремится быстрее придти в форму, обрести прежнюю привлекательность и свежесть. Но как быть в тех случаях, когда глядя на свое отражение в зеркале, молодая мама отмечает изменения на коже в виде пигментных пятен? Подобные проявления не доставляют физического дискомфорта, но эстетически выглядят совсем непривлекательно, ухудшают внешний вид, становятся раздражающим фактором и причиной заниженной самооценки.

Что делать, если женщина замечает пигментные пятна на лице после родов? Чаще всего активное изменение нормальной пигментации кожи происходит в третьем триметре беременности. Пигментные пятна могут появиться на лице, шее, спине, в области декольте. Как правило, после родов пигментация бесследно исчезает в течение нескольких месяцев, но у некоторых представительниц слабого пола остается надолго, портя настроение и становясь причиной психологического дискомфорта. Как отбелить кожу, вернуть ее в прежнее состояние и навсегда избавиться от пигментных пятен? Чтобы эффективно бороться с неблагополучными проявлениями, сначала нужно разобраться в причинах, провоцирующих гиперпигментацию.

Пигментация – это изменение цвета отдельных участков кожи (потемнение или осветление), возникающее из-за нарушения выработки меланина - пигмента, ответственного за окраску кожных покровов. Пигментные пятна, появляющиеся на поздних сроках беременности, называют хлоазмой (маской беременных). Выглядят они как темные пятна неправильной формы с четко очерченными границами, без признаков воспаления. У женщин со смуглой кожей хлоазмы более заметны, чем у светлокожих блондинок, и вероятность появления пигментации гораздо выше.

Участки гиперпигментации обычно появляются на лице (на щеках, лбу, в области глаз, подбородка или верхней губы). Кроме этого, темные пятна можно заметить в области декольте, шеи, на внутренней стороне бедер, животе, ореолах молочных желез. Еще одно характерное проявление - так называемая полоса Альбы, полоска кожи от пупка до лобка, которая существует у каждой женщины и во время беременности становится особенно заметной, приобретая темный цвет. В некоторых случаях пигментация может выглядеть как узкая полоска кожи, в виде темной линии пересекающая лоб от одного виска к другому и внешним видом напоминающая арку.

Пигментные пятна держатся на коже до конца беременности и нередко сохраняются после родов на протяжении нескольких месяцев и даже лет. Во время беременности для устранения пигментации нельзя использовать сильнодействующие средства, поэтому медикаменты, содержащие салициловую кислоту, гидрохинон или третионин использовать нельзя, так как они способны оказать токсическое действие на плод. Специалисты предупреждают, что до конца беременности бороться с пигментными пятнами не стоит, к активному лечению следует приступать после родов, если стойкая пигментация сохраняется и не исчезает на протяжении длительного времени.

Причины появления гиперпигментации

Каковы основные причины появления пигментации кожи во время беременности? Нередко появление пятен связывают с полом будущего малыша и молодая женщина может услышать от окружающих: « Сразу видно, что будет девочка. Всю красоту у мамы забрала». Однако эта народная примета не соответствует действительности и характерные изменения на коже провоцируют совсем другие факторы:


Перед тем, как начать лечение, необходимо проконсультироваться со специалистом, который выяснит причину подобного состояния и даст рекомендации, как избавиться от пигментных пятен после родов.

Как убрать пигментные пятна после родов - методы выведения

Удалить пигментные пятна можно с помощью лекарственных средств, косметических процедур или народных рецептов. Если через несколько месяцев после родов пигментация на коже не исчезает, следует обратиться за консультацией к специалистам (дерматологу, терапевту, косметологу), которые помогут подобрать специальные отбеливающие крема и маски.

Косметические процедуры

Наилучший эффект дают салонные процедуры, назначенные профессиональным косметологом, поэтому если после родов появились пигментные пятна, поможет следующее:


Косметолог не только проведет необходимые процедуры, но и посоветует специальные отбеливающие средства и маски из натуральных продуктов, которые вы можете делать сами в домашних условиях.


Народные средства во многих случаях не хуже салонных процедур способны отбелить кожу и избавить женщину от пигментных пятен на лице. Начать следует с гигиенических процедур. Косметологи не советуют умываться горячей водой с мылом, так как кожа становится излишне стянутой и сухой. Для тех, кто стремится избавиться от участков пигментации, лучше по утрам протирать кожу кусочками льда, приготовленного из замороженного отвара лекарственных трав. Такая процедура освежит и тонизирует кожу, улучшит кровообращение и осветлит пигментные пятна.

  • Тоник из петрушки. Пучок петрушки заливают горячей водой, выдерживают в течение получаса, затем процеживают. В готовый настой вливают чайную ложку лимонного сока, разливают в формочки для льда и замораживают.
  • Тоник из одуванчиков. 200г растительного сырья заливают стаканом крутого кипятка, настаивают 20 минут, процеживают, остужают и замораживают настой в холодильнике.

Эффективно отбеливают кожу маски с использованием огурца, лимона, петрушки, перекиси водорода. Их можно легко приготовить в домашних условиях.

Маски от пигментных пятен на основе перекиси водорода

Перекисью водорода можно осветлять не только волосы, но и кожу. Для процедуры нужно натереть на мелкой терке небольшой кусочек детского мыла и смешать его с несколькими каплями перекиси водорода и нашатырного спирта. Получившуюся массу наносят на участки с повышенной пигментацией, выдерживают 20 минут. После чего смывают. Процедура эффективно отбеливает и освежает кожу.

Аппликации с перекисью водорода быстро и эффективно отбеливают, но довольно сильно сушат кожу, поэтому после их применения следует наложить на лицо маску из кисломолочных продуктов (кефира, простокваши). Для аппликации нужно взять 2 столовые ложки перекиси водорода и смешать с соком половинки лимона. Получившийся состав нанести на стерильную марлевую салфетку и приложить к участку пигментации на 10 минут.

Для масок домашнего приготовления обычно используют натуральные продукты, которые измельчают в блендере, а затем наносят получившуюся кашицу на лицо. Коже перед процедурой следует очистить и распарить. Это делается для того, чтобы поры раскрылись и лучше впитывали состав. После процедуры маску смывают теплой водой, а затем обязательно ополаскивают лицо прохладной, чтобы поры закрылись. Перечислим продукты с осветляющими свойствами, которые можно использовать для приготовления масок в домашних условиях:

Универсальными считаются маски из огурца и петрушки. Свежий огурец натирают на терке и получившуюся массу наносят на лицо на 15 минут. У петрушки в ход идут стебли, листья и корн, их растирают до состояния кашицы и наносят на лицо.

Прекрасными отбеливающими свойствами обладает сок калины, лимона, репчатого лука, клюквы. Соком пропитывают ватный тампон и обрабатывают пигментные пятна, выдерживают 10-15 минут, затем смывают теплой водой. Хорошо помогают маски из смеси натертого картофеля и сока лимона и меда с лимоном. Можно протирать участки пигментации раствором салициловой кислоты, делать это нужно не чаще 2-х раз в неделю.

Для осветления пигментных пятен применяют белую и голубую глину. На их основе можно готовить осветляющую пасту. Порошок глины смешивают с водой в пропорции 1:2 до получения однородной массы, по консистенции напоминающей густую сметану. Затем в разведенную глину добавляют столовую ложку любого осветляющего состава (сока лимона, простокваши, сока из квашеной капусты, смородины, земляники), наносят на лицо и выдерживают 20-25 минут. Затем маску смывают теплой водой и накладывают на лицо питательный крем.

Применяя осветляющие маски в домашних условиях, следует помнить о том, что кожу нужно защищать от воздействия прямых солнечных лучей. Во время лечения необходимо отказаться от посещения солярия, защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей и при выходе на улицу пользоваться солнцезащитными кремами.

Если, несмотря на все усилия(применение осветляющих препаратов, салонных процедур и домашних средств) пигментные пятна не исчезают, следует пройти обследование, так как причина их появления может скрываться в сопутствующих заболеваниях. В таких ситуациях избавиться от пигментации можно будет только после устранения проблем со здоровьем.

Способы профилактики

Предотвратить появление пигментных пятен помогут несколько полезных советов:

Пигментные пятна – это образования на кожном покрове, возникшие в результате избыточного скопления меланинового пигмента. Пигментные пятна на лице после родов – явление распространенное. Они доставляют психологический дискомфорт и некоторые неудобства. Чтобы справиться с проблемой, женщинам необходимо разобраться в особенностях гиперпигментации и способах ее выведения.

В период вынашивания плода, органы женщины переживают изменения. Связано это с гормональной перестройкой будущей матери. Повышенная пигментация кожного покрова лица и тела является следствием гормональных сбоев. Такие пятна называются хлоазмой, а в народе – «маской беременности». Они возникают в период вынашивания на лице, шеи, груди (в сосковой области), животе, в районе бикини, и сохраняются длительное время после рождения ребенка. Под влиянием определенных внутренних изменений, клетки меланоциты, которые отвечают за выработку меланина, усиленно вырабатывают пигмент. Такое происходит для защиты матери и не рожденного ребенка от воздействия ультрафиолета. Женщины не чувствуют физического дискомфорта, проблема является скорее эстетичной.

Пигментные пятна, появившиеся после родов, могут свидетельствовать о:

  1. Пребывание в стрессовом состояние. Переживания за предшествующие роды и здоровье малыша могут отразиться на функционировании женского организма.
  2. Недостаток витаминов, в частности фолиевой кислоты. Ограничения питания в послеродовой период отражаются на состоянии систем матери.
  3. Чрезмерное нахождение под прямыми солнечными лучами. Такие ситуации вызывают усиленную выработку меланина, что приводит к гиперпигментации.
  4. Нарушения работы органов ЖКТ. Дисфункция работы пищеварительной системы может стать причиной появления пигментации после родов.
  5. Нарушения функционирования щитовидной железы. Недостаток йода в организме приводит к проблемам работы щитовидки. Как симптом, на лице возникают пятна коричневого цвета. При подобном явлении, пигментация появляется в области глаз или губ.
  6. Болезни печени и почек могут стать причиной гиперхромии.

Чтобы разобраться в истинной причине появления пигментных пятен, женщине после родов следует пройти диагностическое обследование.

Через сколько времени проходят

Длительность присутствия гиперхромированных пятен имеет связь с причиной их возникновения. Если провоцирующим фактором такого состояния является какое-либо заболевание, проблема не исчезнет до полного выздоровления.

При нормальных обстоятельствах, если причиной пигментации на лице, руках, ногах, туловище является гормональная перестройка, кожные дефекты должны проходить на протяжении 3 месяцев. При обильных образованиях (все тело, включая зону конечностей, головы, таза и интимной области), очищение может затянуться до полугода.

На фото в интернете можно увидеть случаи с явно выраженными пигментными скоплениями.

Если женщина после родов не восстановит полноценное питание, а ее организм по-прежнему будет переживать недостаток витаминов и питательных веществ – пигментация не исчезнет. Возможно, для этой цели понадобится прекратить грудное вскармливание.

Пятна исчезают медленно. Незначительное осветление проблемных участков укажет на благоприятный исход. Женщина может подождать, пока пигментация не исчезнет самостоятельно либо использовать специальные средства для ускорения процесса.

Если пятна не исчезают с прежнего места дольше года, женщине рекомендуется обратиться к дерматологу и пройти диагностическое обследование.

Как избавиться от пигментации

В послеродовой период девушке следует прибегать к тем методам лечения, которые не отразятся на ослабленном организме и здоровье новорожденного ребенка.

Косметические средства

Косметология предлагает широкий ассортимент различных средств, чтобы вывести кожные новообразования.

Крем от пигментных пятен Витекс из серии Беби аптека – отлично справляется с дефектами кожи. По отзывам, результаты от использования средства заметны после нескольких применений.

Крем от пигментации тройного действия от Фармасириос убирает новообразования, выравнивает тон кожи и защищает от воздействия ультрафиолета.

«Мама комфорт» хорошо справляется с прошлыми пятнами и предотвращает возникновение будущих.

Mamma donna – средство, помогающее удалить гиперхромию во время беременности и в послеродовой период. Средство хорошо осветляет темные участки, предотвращает вероятность появиться новых пятнышек.

Салонные процедуры

Простым способом избавиться от пятнышек на коже лица является поход к косметологу. В специализированном салоне клиенту предложат пройти одну из существующих процедур по обновлению кожного покрова:

  • криотерапия – удаление (заморозка) пятен жидким азотом;
  • лазерная шлифовка – позволяет убрать верхний слой кожи при помощи специального аппарата;
  • фотоомоложение – очищение кожи интенсивными световыми потоками;
  • микродермабразия – шлифовка тканей микроскопическими частицами;
  • химический пилинг – избавление кожного покрова от пятен при помощи химических препаратов.

Перед применением подобных процедур женщине рекомендуется проконсультироваться у врача.

Народные средства

Народное лечение является доступной альтернативой салонным и косметическим методам. Выведение пигментации в домашних условиях проводится с использованием рецептов с натуральными ингредиентами.

Популярностью пользуется лимонная кислота или любой цитрусовый сок. Им протирают проблемные участки ежедневно до полного устранения новообразований. Пигменты уберет сок петрушки, огурца, эфирные масла, перекись водорода, настой на воде бузины или ромашки. Ими рекомендуется пользоваться даже до того, как забеременеть.

По каким причинам послеродовая пигментация на лице не проходит

Длительное присутствие на лице темных пигментов вызывает недоумение и беспокойство. Если пятна не пройдут на протяжении 1 года, женщине следует обратиться за квалифицированной помощью. Это позволит выявить причину нарушения и лечить проблему правильно.

Долгое присутствие образований темного цвета может быть вызвано:

  • гормональным дисбалансом;
  • недостатком питания;
  • длительным грудным вскармливанием;
  • регулярным пребыванием под прямыми солнечными лучами;
  • заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  • расстройствами работы щитовидной железы;
  • болезнями печени и почек;
  • красным лишаем;
  • присутствием грибковой инфекции на коже;
  • нарушениями в репродуктивной системе;
  • посещением солярия;
  • авитаминозом;
  • онкологическим заболеванием кожного покрова.

Осмотр специалиста и подробное изучение результатов лабораторного исследования могут быть основанием для назначения какого-либо метода лечения.

Не стоит заниматься диагностикой самостоятельно. Неправильно поставленный диагноз приведет к неправильному лечению. Это скажется на состоянии кожного покрова, и на здоровье человека. Послеродовой период ограничивает использование большинства препаратов и средств для борьбы с заболеваниями.

Противопоказания к использованию средства по устранению пигментации

Чтобы не навредить себе и новорожденному ребенку, необходимо учитывать некоторые противопоказания.

  • Не стоит удалять пигменты до достижения ребенком 3 месяцев.
  • Применять препараты только при условии отсутствия аллергических заболеваний у матери или ребенка.
  • Противопоказано использовать лечение средствами при наличии воспалительных процессов, открытых ран, сыпи на коже лица.

Пигментные пятна, возникшие после родов, в большинстве случаев не являются патологическим состоянием. Если же они не проходят долгий период, зудят, шелушатся или кровоточат – следует отправиться на прием к доктору.

Прежде всего, запаситесь терпением. Восстановление потребует времени, для каждой женщины этот процесс индивидуальный. Не затягивайте с ним, но и не торопите события. Любые физические упражнения можно начинать, если ваше здоровье это позволяет. Можно садиться на диету, если одобрил врач. А вот аутотренинг показан при любых состояниях. Так что возвращение себя в форму начните с мысленных повторений фраз, которые вас поддержат.

Старайтесь полноценно отдыхать, поменьше волноваться и больше радоваться каждому мгновению общения с малышом. Как быстро восстановиться после родов - это вопрос у вас не возникнет, если вы будете постепенно, шаг за шагом, приводить каждый участок вашего тела в порядок.

Попу тоже необходимо привести в порядок, используя домашние средства от целлюлита.

Так как вы растите в этот период своего малыша, а тем более, кормите грудью, то вам стоит в таком случае подойдут народные рецепты от выпадения волос:

Если ногти слоятся, а волосы стали ломкими и тусклыми, пейте отвар из яблочной кожуры. А мякоть яблока можно оставить вашему ребеночку на полдник.

Если волосы после того, как вы родили, сильно ослабли и стали хрупкими и сильно выпадать, то лучше их подстричь, как можно короче, и втирать 2 раза в неделю раствор, приготовленный из репейного масла, лукового или березового сока с добавлением водки или коньяка в соотношении 3:3:1. Волосы сразу же перестанут лезть.

Ополаскивайте волосы подсоленной водой (0,5 столовой ложки соли на 1 литр воды). Такая процедура укрепит не только волосы, но и ваши ногти на руках.

Еще совет на эту же тему: согласно народным приметам, стричь и подстригать волосы в дни, когда луна идет на убыль, нельзя!

Когда выкормите грудью, то ваш аппетит растет. Это нормально - если мама хорошо питается, ребенок получает все необходимое. Хорошо питаться – не значит, есть много. Вы должны выбирать качественную здоровую пищу: отварное мясо и рыбу, овощи, фрукты, орехи, крупы, молочные продукты.

Кормление грудью вопреки распространенным мифам, не добавляет килограммы, а помогает их сбросить.

Если хотите притупить чувство голода, выпивайте по стакану жидкости перед едой.

Ешьте часто, но небольшими пропорциями.

Перед сном выпивайте стакан молока или кефира, чтобы не страдать от чувства голода ночью.

Если во время родов не было осложнений, к физическим нагрузкам можно приступать спустя пару недель после них. Начинайте с самых простых – потягиваний, ходьбы, медленных наклонов. Конечно, времени у молодой мамы катастрофически не хватает. Но найдите на себя пару минут. Наклоны или приседания можно сделать, пока закипает чайник или разогревается еда. Такими маленькими шагами вы сможете сбросить вес после родов постепенно.

Прекрасную тренировку вам обеспечит малыш. Почаще носите его на руках, и уже через пару месяцев вы обнаружите, что мышцы ваших рук и спины окрепли.

Когда держите малыша следите за осанкой и не сутультесь.

Если вы скрючиваетесь во время кормления – это негативно сказывается на состоянии позвоночника и груди.

Помогут улучшить форму и прогулки с ребенком на улице. Гуляйте в приятном темпе. Свежий воздух и прогулки с ребенком помогут вам избавиться от лишних килограммов.

За время беременности брюшная стенка значительно растянулась, поэтому, естественно, после родов живот становится у некоторых женщин обвисшим и дряблым. Если до беременности вы занимались физическими упражнениями, то восстановить фигуру будет значительно проще.

Ежедневно принимайте контрастный душ и массируйте живот холодной и теплой струей воды, чередуя по очереди по часовой стрелке в течение 15 минут.

Выполняйте простейшиеупражнения, чтобы убрать живот после родов . Это упражнения для пресса: лежа на спине, поднимайте и опускайте ноги. Упражнение «Ножницы» и «Велосипед» так же прекрасно тренируют мышцы брюшного пресса.

Если у вас после родов появились пигментные пятна на теле , то, как правило, пигментные пятна должны сами исчезнуть самостоятельно через 3-4 месяца после родов.

Лечение пигментных пятен народными средствами

Если вы хотите ускорить их исчезновение, 2 раза в день наносите маску из йогурта на 15 минут. После маски протирайте пигментные пятна лимонным соком.

Так же эффективные отбеливающие маски можно получить из клубники, смородины и огурцов. Нанесите кашицу из этих продуктов на лицо и оставьте на 25 минут, а затем смойте теплой водой.

Помогает избавиться быстро от пигментных пятен после родов и петрушка. Залейте 200 мл кипятка 2 ч.л. измельченной петрушки и настаивайте 3 часа. 2 раза в день протирайте лицо этим настоем или заморозьте его и протирайте лицо льдом.

Смешайте 3 части свежего непастеризованного молока и 1 часть спирта и втирайте эту смесь в кожу на ночь. Теперь вы знаете, как избавиться от пигментных пятен после родов .

Народные средства от пигментных пятен имеют очень большое преимущество перед магазинными средствами - вреда малышу вы не сможете нанести никакого!

Практически каждая мама сталкивается с растяжками. Чтобы предупредить их появление, во время беременности носите специальное белье и бандаж, увлажняйте кожу маслами и кремами - это лучшее средство от растяжек при беременности .

  • Что делать, если появились растяжки

Если растяжки после родов едва заметны, то используйте кремы с коллагеном и витаминами А и Е, специальные аптечные кремы и мази от шрамов и растяжек.

  • Растяжки после родов сможет убрать народное средство

Смешайте 100 мл сока алоэ и 100 мл оливкового масла. Капните в смесь 10 капель витамина Е и пять капель витамина А. Наносите на кожу каждый день 2 раза и не смывайте. Неиспользованную смесь можно хранить в холодильнике в темной емкости.

Старайтесь сильно не загорать. На темной коже растяжки видны заметнее.

  • Кофейный скраб от растяжек

Регулярно очищайте скрабом места, где появились растяжки. Для этих целей подойдет немолотый кофе, сахар или соль. Смешайте такую основу для скраба с 1-2 ст. л. оливкового масла, можно заменить его миндальным или персиковым маслом. Добавьте туда 1 ст. л. натурального несладкого йогурта или сливки. Наносите кофейный скраб на проблемные места, где есть растяжки, 2 раза в неделю массирующими движениями.

  • Эфирные масла от растяжек

Не забывайте и об ароматерапии. Апельсиновое, лимонное и мандариновое масла, масла лаванды и герани, нероли и розмарина улучшают способность клеток к регенерации. Добавляйте их по капле в массажные и увлажняющие средства. В качестве базы для них можно использовать оливковое, миндальное масло или масло зародышей пшеницы. Однако будьте осторожны с применением эфирных масел в период кормления грудью. Воспользуйтесь лучше другими средствами для избавления от растяжек после родов.

Чтобы восстановить кожу в местах растяжек полезно делать обертывание с маслом какао, лечебными грязями.

Употребляйте больше зелени, растительных масел, орехов, фруктов и овощей, пейте достаточное количество жидкости. И вы быстрее избавитесь от растяжек.

Вы так же можете чередовать процедуры избавления от растяжек и антицеллюлитный массаж

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь