Несмотря на возраст, все люди хотят жить активной сексуальной жизнью. Пик сексуальной активности у мужчин и женщин достигается в возрасте 18 – 20 лет и начинает снижаться с возрастом. Регулярная половая жизнь является признаком физического и психологического здоровья человека. Но может ли повлиять нерегулярный секс на полноценную сексуальную жизнь в будущем? Короткий ответ – да.
Эксперт по семейным отношениям Эйприл Масини говорит о важности регулярной сексуальной жизни: «Если вы не тренируете мышцу, то она рано или поздно атрофируется. Похожая ситуация с сексом».
«Чем чаще вы занимаетесь сексом, тем более уверены в своих силах и в партнере. И наоборот доверие и сила чувств между партнерами способствует длительным и регулярным сексуальным отношениям».
Эрекция является главным элементов в сексуальной жизни мужчины. В клиническом исследовании, которое опубликовано в журнале American Journal of Medicine за 2008 год, указывается, что мужчины, имевшие половой акт раз в неделю, страдали на эректильную дисфункцию наполовину меньше, чем мужчины, которые занимались сексом менее одного раза в неделю. Также наблюдение за 900 мужчинами в течение 5 летнего периода показали, что регулярная сексуальная активность сохраняет потенцию в такой же мере, как и физические упражнения.
Психотерапевт Фрэн Уолфиш из Беверли-Хиллс и эксперт в программе WE TV’s Sex Box подчеркивает важность стимуляции в сохранении функциональности. Она говорит, что возраст увеличивает риски в сексуальной жизни мужчины, такие как преждевременное семяизвержение и эректильная дисфункция. Эрекция помогает держать нервную систему пениса в тонусе и это помогает избежать дисфункции, состояние при котором эрекция слабая и недостаточная на проведения полового акта, а то и во все ее отсутствует.
Что делать мужчинам, которые страдают на эректильную дисфункцию? Фрэн Уолфиш рекомендует мужчинам и женщина разнообразить использовать практику секса – оральный секс, использование сексуальных игрушек и прочее. И когда они столкнутся с проблемами в сексуальной жизни, то они будут очень хорошо подготовлены в удовлетворении друг друга другими способами.
Это не означает, что проблема эректильной дисфункции заключается только в психологическом факторе. Например, мужчина с заболеванием сердца может стать нервным и беспокойным, что еще более ухудшает положение. Так что очень важно для пары найти безопасную и удовлетворяющую обоих партнеров практику сексуальной жизни.
Специалисты Мао клиники говорят, что подобно мужчинам, женщины также получают выгоду от регулярной половой жизни.
При сексуальном возбуждении здоровое влагалище увлажняется, а наружные половые органы (вульва) увеличиваются в размере вследствие притока крови. Мышцы влагалища расслабляются и бартолиновы железы начинают выделять вагинальную жидкость, которая увеличивает влажность преддверия и самого влагалища. Жидкость железы представляет собой часть кровяного потока, который усиленно циркулирует в области таза и половых органов при сексуальном возбуждении.
Доктор сексолог Томми Нельскон говорит: «Секс является наилучшим афродизиаком. Когда женщина перестает заниматься сексом длительный период, ее тело уменьшает выделение, что дополнительно снижая сексуальное желание».
Некоторые женщины направляют свои «нереализованные» импульсы в приемлемые формы поведения. Например, эти женщины могут направить свою нереализованную сексуальную энергию на карьерный рост. Доктор Уолфиш говорит: «Женщины с амбициями достигнуть высот в карьере, направляют сексуальную энергию в эту область. Эти женщины испытывают больше страсти в офисе, чем в постели. Это механизм известен под названием сублимации или вытеснение. Женщина сублимирует свою сексуальность в работу».
Это нездоровая сублимация может привести к одиночеству и краху личной жизни. Все аспекты жизни будут сосредоточены на работе, включая секс. Скоро месяц без секса обернется в три, а три месяца - в год. И вскоре мы начинаем удивляться – Куда пропала наша сексуальная жизнь?
Проблему сексуального затишья часто называют женской проблемой. Это термин обычно используют в негативном смысле для описания «без сексуального» состояния, но на самом деле в нем есть и положительные стороны. Эти периоды целибата, которые могут длиться несколько месяцев, иногда разрешаются совершенно бесследно.
Данные «Национального опроса о сексуальном здоровье и поведении» проведенном в 2010 году институтом Кинси показывает, что периоды затишья замужних и одиноких женщин обычны в 30 летнем периоде. Опрос показывает, что 28% женщин имели менее одного сексуального контакта в месяц, при этом частота была ниже у замужних женщин. Такой брак часто называют «двойной доход без секса» (double income, no sex).
К удивлению, не только женщины отказываются от сексуальных отношений в браке. Доктор Денис Доннели из университета Джорджии провела исследование 75 женатых пар, которое показало, что 60% случаях мужчина останавливал активную сексуальную жизнь первый. Причина затишья сексуальной жизни чаще всего заключается в проблемах вне брака и напряженной работе. Низкая частота сексуальных отношений не является проблемой, если партнеры не воспринимают это как проблему. Но как много секса необходимо для здоровья здоровой паре?
Доктор Уолфиш говорит: «Пары всех возрастов имеют сексуальные контакты в среднем от одного до двух раз в неделю». Она считает, что пары, имеющие сексуальные отношения менее одного раза в неделю, должны забеспокоиться. Основываясь на профессиональном опыте, доктор Уолфиш связывает секс и его частоту с уровнем коммуникации между партнерами.
Кроме того, сильное влияние на отношения оказывают физиологические изменения, в частности период менопаузы у женщин.
По данным Мао клиники женщины сталкиваются с менопаузой в возрасте от 45 до 50 лет (средний возраст составляет 51 год). Это нормальный процесс старения организма, который заключается в том, что яичники перестают продуцировать яйцеклетки. Такие изменения ведут к понижению уровня гормона эстрогена. Симптомы менопаузы включают в себя приливы, перепады настроения и сухость влагалища.
Это другой вид «сексуального затишья», с которым сталкивается одна женщина из трех. Падение уровня эстрогена уменьшает уровень секреции влагалищной слизи, и делает слизистую влагалища более тонкой и менее эластичной. Происходит влагалищная атрофия. Хотя эта сухость является небольшой проблемой для общего здоровья, но она значительно влияет на сексуальную жизнь женщины.
Доктор Уолфиш говорит: «Когда женщины вступают в фазу менопаузы, то сухость влагалища становится распространенной проблемой, которая может привести к снижению сексуального желания, а некоторые женщины вообще перестают ощущать необходимость в сексуальных отношениях».
Определенная надежда в решении этой проблемы возлагается на фармакологические препараты. В США компания Sprout Pharmaceuticals третий раз предлагает на утверждение препарат флибансерина. Это препарат разработан для лечения пониженного сексуального влечения у женщин - состояние характеризуется постоянным или периодическим отсутствием сексуальных фантазий и желаний, который ведут к стрессовым состояниям и нарушениям межличностных отношений.
Женщины могут подготовиться к эффектам менопаузы до достижения 40-летнего возраста без применения каких-либо лекарств. Мастурбация может помочь остаться женщинам сексуально активными, впрочем, как и мужчинам. Она помогает сохранить нервные волокна и кровеносные сосуды для сексуальных отношений. Однако доктор Уолфиш рекомендует мужчинам быть осторожным в этом процессе, поскольку самоудовлетворение станет превалирующим в сексуальной жизни.
Сексолог говорит: «Становится проще заниматься самоудовлетворением, чем налаживать отношения».
В то же время женщинам процесс самоудовлетворения может принести дополнительные выгоды, так поможет найти области, которые чувствительны к ласкам, изучит их интенсивность и степень удовольствия. Уолфиш говорит, что «так женщины узнают, что их возбуждает и хорошо для них. Они могут рассказать и обговорить свои желания».
Помните, что как здоровое тело нуждается в упражнениях, так и органы, принимающие участие в эректильной функции мужчин и женщин нуждаются в регулярном и максимальном притоке крови для того, чтобы держать артерии и все остальное в здоровом состоянии.
Концепция об отсутствии сексуальной жизни в пожилом возрасте является ошибочной. Когда заходит речь о сексе в пожилом возрасте, мы знаем лишь о том, что эректильная дисфункция и менопауза является обычным явлением. Но, правда в том, что пожилые люди могут иметь «нормальную» сексуальную жизнь. Исследования показывают, что люди в 70 и 80 лет более сексуально активны, чем считалось.
Исследование, опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior, показывает, что 54% мужчин и 31% женщин в возрасте от 50 до 90 лет имеют сексуальные отношения не менее 2 раз в месяц. Эти данные опровергают наши знания о сексуальной активности в пожилом возрасте и разрушает все возрастные барьеры для активной сексуальной жизни. В действительности секс в пожилом возрасте чрезвычайно важен для здоровья.
Уолфиш описывает случай из своей клинической практики о двух пациентах в возрасте 90 лет, которые ведут активную сексуальную жизнь. Пара познакомилась уже в пожилом возрасте и начали налаживать свои отношения.
Сексолог говорит: «Они здоровы, здраво рассуждают. В сексуальной жизни используют виагру, которую выписывает врач».
Несмотря на все возрастные физиологические и психологические изменения, которые вызывают дискомфорт и эмоциональные срывы, секс должен оставаться частью нашей жизни в любом возрасте. И одержимость карьерой, пожилой возраст, меланхолия не должны влиять на нашу сексуальную жизнь. Творческий подход, новое открытие любовной прелюдии, фантазии с партнером – вот самые простые способы, которые могут обеспечить процветающую сексуальную жизнь на протяжении многих лет.
Часто женщины, пережив менопаузу, устанавливают себе ограничительные рамки во многих аспектах жизни. Они уверены, что некоторые радости для них недоступны по возрастным причинам. Иногда это правильно, если речь об излишествах в еде, алкоголе, физической нагрузке. Но когда дело касается интимной жизни, некоторые считают, что и она им больше не нужна. Так совместимы ли климакс и секс, и можно ли сделать, чтобы эта сторона была по-прежнему желанной, доставляла удовольствие?
От людей в зрелом возрасте трудно ожидать той же физической выносливости, любопытства, бесшабашности, как у юных. Это касается и отношения к интимной жизни. Секс при климаксе у прекрасной половины перестает вызывать прежний интерес по физиологическим причинам:
Есть ли секс после климакса, определяется и эмоционально-психологическим настроем женщины. Здесь существует не одна причина, мешающая наслаждаться этой стороной жизни:
Конечно, занятия любовью через силу радости не доставят. Нужен ли секс при климаксе конкретной женщине, решать ей самой. Но каждая должна иметь в виду, что налаженная интимная жизнь – не только удовольствие, но и лекарство от тяжких проявлений состояния, естественный способ продлить молодость, избежать многих потенциальных опасностей.
Оргазм после климакса вполне достижим, а помешать ему могут скорее психологические причины, так как физиологические устранимы. Кульминация, напротив, бывает более сильной, чем в молодости, так как исчезают некоторые страхи, препятствующие ей.
Важно и то, как влияет секс на климакс. Разрядка способствует выравниванию баланса гормонов, в крови возрастает уровень эндорфинов и серотонина. И хотя к прежнему уровню он не вернется, это позволяет значительно улучшить самочувствие:
Случается, что спустя год после завершающей менструации сексуальные потребности женщины возрастают. Особенно часто подобное бывает с теми, кто прежде не отличался высокими потребностями в интимных контактах.
Причины повышенного полового влечения после менопаузы могут иметь как здоровый, так и патологический характер:
Возрастные изменения, о которых идет речь, связаны прежде всего с отсутствием репродуктивных возможностей. Поэтому у кого-то вероятны сомнения в том, нужно ли предохраняться при климаксе. Ведь яйцеклетка больше не вызревает, следовательно, нежеланное зачатие невозможно.
Это так, но месячные не прекращаются в один день и навсегда. Существует довольно длительный период, в котором они еще приходят. Значит, и яйцеклетка время от времени бывает готовой к оплодотворению. Сколько времени надо предохраняться при менопаузе, определяется длительностью ее начальной фазы. Она способна занять от 3 лет до 10.
Вторая стадия климакса устанавливается задним числом, лишь после того, как выявлено отсутствие критических дней в продолжение 12 месяцев. До тех пор, пока этого не случилось, контрацепция необходима, так как возможность забеременеть на 100% не исключается.
Для избегания нежеланного зачатия в менопаузе подойдут далеко не все методы, которые были эффективны и безопасны прежде. Поэтому не стоит самостоятельно выбирать контрацептивы, даже если в их использовании есть большой опыт.
Календарный метод в данном случае тоже не выдерживает критики и вкупе с ежедневным контролем базальной температуры. Нестабильный гормональный баланс делает практически нереальным определение срока овуляции, поэтому вычисление «безопасных» дней может обернуться нежелательной поздней беременностью.
Как предохраняться при климаксе, должен рассказать специалист. Его выбор основывается не только на существующих способах, но и состоянии здоровья пациентки. Он может осуществляться между:
Несмотря на благоприятные условия, хорошие отношения с мужем, выросших и самостоятельных детей, возможности пожить для себя, не у всех женщин возникает желание заниматься сексом. Вероятно, вернуть юный пыл в отношения не удастся, но получать прежнее удовольствие от интимной близости возможно. При проблеме, как повысить либидо при климаксе, лекарства используют следующие:
В том, как вести половую жизнь в период менопаузы, чтобы получать прежнее удовольствие, рассчитывать стоит не только на лекарства. Необходимо приложить и иные усилия для восстановления гармонии в сексе:
Если перейдя определенный возрастной рубеж женщина по-прежнему следит за здоровьем, хорошо себя чувствует, не утратила интерес к жизни, вопрос, можно ли при климаксе заниматься сексом, вызовет у нее усмешку. Самодостаточная особа знает, что интимная близость, как и раньше, неотъемлемая часть существования еще достаточно молодого человека. А удовольствие, получаемое от нее, иногда превосходит то, что ощущалось в молодом и неискушенном возрасте.
promesyachnye.ru
Период, когда женский организм претерпевает гормональную перестройку, приводящую к прекращению детородной функции, называется климаксом. Как правило, этот период наступает после 45 лет.
Причиной прекращения репродуктивной функции является остановка выработки яичниками женского полового гормона - эстрогена, который способствует созреванию и оплодотворению яйцеклетки.
Кроме того, эстроген оказывает феминизирующее действие на организм, имеет противоатеросклеротический эффект. Поэтому в результате прекращения выработки столь важного для женского организма гормона происходят изменения в работе всех систем организма.
Эстрогены имеют большое значение в организме женщины:
При снижении или отсутствии эстрогена все его функции утрачиваются, организм не получает стимуляции во многих обменных процессах.
Это существенно отражается на функционировании практически всех систем:
Во время менопаузы изменения происходят как в деятельности отдельных органов, так и в структурном их строении:
Нехватка женского полового гормона может нарушить деятельность нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Вследствие внутренних перемен происходит смена настроения, появляются угнетенное состояние и нервозность.
Чтобы обезопасить себя от серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, следует контролировать свое настроение, избегать стрессов, включать в свой режим периоды спокойствия и отдыха.
Во время климакса половые органы претерпевают физиологические изменения:
В результате во время секса возникают дискомфорт и болевые ощущения. Кроме того, симптоматика климактерических изменений может повлиять на половое влечение, способность расслабиться и получить удовольствие от половой близости.
Зацикливаясь на гормональных изменениях женщина перестает верить в свою привлекательность и способность получить удовлетворение, поэтому секс для нее в этот период становится запретным фактором. Хотя, при подготовке к интимному процессу (эмоциональном подъеме, наличия увлажняющих средств для интимной близости, отсутствия тревожности) существенного изменения в качестве секса не произойдет.
Естественным процессом в связи с прекращением выработки эстрогена является снижение полового влечения, когда практически не хочется секса. Этот фактор обусловлен естественными процессами в организме.
Однако, полностью отказываться от секса не стоит - существует много положительных аргументов в пользу секса после климакса.
Поскольку в районе малого таза значительно снижаются метаболические процессы, то секс способствует увеличению притока крови к данной области. Это препятствует застойным явлениям, обеспечивает сохранения тонуса мышц влагалища, обеспечивает женщину положительными эмоциями, что так половые отношения являются важными в этот сложный для нее период.
Снижение либидо, когда женщина не хочет мужчину, при климаксе чаще всего является естественным процессом.
Это связано с такими процессами, как:
Все эти факторы способствуют снижению самооценки женщины, она ощущает себя стареющей, не вызывающей мужское влечение.
Совокупность всех факторов обеспечивает стойкое нежелание женщины заниматься сексом в период менопаузы.
Отсутствие оргазма после климакса является предрассудками. При активной половой жизни оргазм возможен, только его ощущения несколько отличаются тех, которые были до гормональной перестройки.
Оргазм возникает не только при наличии репродуктивной функции. Оргазмические ощущения возникают при стимуляции нервных окончаний, отвечающих за чувственное удовлетворение.
При менопаузе чувствительность снижается больше на фоне тревожности и нервной возбудимости женщины - усугубление проблемы в мыслях рождает чувство беспокойства и боязни полностью расслабиться.
При правильном подходе партнера и способности женщины не думать о дискомфорте, не накручивая мысленно себе проблемы, возможность получить качественный оргазм сохраняется даже после климакса.
Большинство врачей согласны с мнением, что секс во время климакса довольно эффективно справляется с тяжелой симптоматикой климактерического периода. Это связано с еще не полностью завершившими свою деятельность яичниками, которые во время секса вырабатывают большое количество эстрогена.
На фоне его снижения половой акт несколько поддерживает уровень эстрогенов, что обеспечивает более мягкую адаптацию организма к переменам.
Кроме того, занятия сексом имеют ряд положительных факторов, которые имеют большое значение особенно при климаксе:
Поэтому нет причин отказываться от секса при климаксе, особенно если это приносит удовольствие и улучшает настроение.
Это касается случаев, когда нет врачебных противопоказаний для занятия сексом в данный период.
В пожилом возрасте нередко возникают болезни, которые способствуют возникновению проблем при половой близости, например:
Кроме того, наличие заболеваний, которые могут проявиться и развиться вследствие нехватки эстрогена, может стать причиной противопоказаний по медицинским показаниям. Особенно это касается воспалительных процессов и новообразований.
Секс после климакса должен быть независимо от того, какие изменения претерпел женский организм при менопаузе. В некоторых случаях половое влечение не только снижается после климакса, но наоборот - усиливается.
При половой активности после климакса происходят важные для организма процессы, которые способствуют:
Нет смысла отказываться от секса после климакса ради предрассудков, неуверенности и дурных мыслей по поводу снижения желания и отсутствия оргазма. Если есть неприятные ощущения при половом акте после климактерических изменений, то их можно устранить.
Основными неприятными ощущения во время половой близости при менопаузе являются болевые ощущения во влагалище из-за сухости его стенок и атрофических изменений половых органов.
Чтобы устранить дискомфорт данного характера, можно прибегнуть к следующим вариантам решения проблемы:
Считается, что если эстроген больше не вырабатывается и созревание фолликулов не происходит, то беременность исключена. Однако, на практике бывали случаи, когда после менопаузы беременность наступала.
Это связано с наличием минимального количества эстрогенов, которые еще присутствуют в организме. Поэтому во время климакса следует предохраняться. Целесообразно использовать как презервативы, так и контрацептивы в качестве противозачаточных таблеток.
Кроме того, противозачаточные таблетки могут снизить боли в животе и способствуют снижению климактерических симптомов.
Предохраняться следует не менее двух лет после климакса, когда репродуктивная функция полностью не угаснет.
Таким образом, секс при климаксе не должен приносить тревогу и дискомфорт - необходимо в полной мере наслаждаться близостью, не стоит комплексовать и внушать себе неуверенность.
Неприятные ощущения, которые могут возникнуть во время секса после климакса, можно устранить, и наслаждаться близостью еще долгие годы. Это поможет не только продлить молодость организма, но и обеспечить понимание и доверие с близким человеком.
В видео рассказывается про секс после 50 лет:
Вконтакте
Одноклассники
zhenskoe-zdorovye.com
Климакс накладывает определенные отпечатки на многие жизненные аспекты. Недостаток информации, медицинская безграмотность порождает множество мифов и необъяснимых предрассудков. И женщина под их влиянием старается подстроиться под общепринятые рамки и начинает себя ограничивать во многих областях. Мнения о сексе при климаксе можно услышать самые разные. Поэтому женщинам необходимо знать, как реально изменяется половая жизнь после менопаузы.
Половая жизнь не прекращается с наступлением менопаузы
Люди зрелого возраста не могут похвастаться той же, что и в молодое время, выносливостью, любопытством и неуемным либидо. Именно это влияет на сексуальное влечение и желание заниматься сексом как раньше. Произошедшие во время менопаузы изменения объясняют причины снижения либидо, и отказ многих женщин от секса. Физиологические причины связаны с:
Истончение слизистой влагалища вызывает дискомфорт во время полового акта
Конечно, можно найти еще сотни физиологических причин, которые стоят между климаксом и сексом. Но можно просто обратиться к доктору, который поможет подобрать медикаменты, устраняющие негативные последствия недостатка гормонов. Если половая жизнь нарушается по причине чрезмерной сухости, то вопрос решается применением обычных лубрикаторов, которые способны устранить жжение, зуд и болезненные ощущения.
Если физиологические причины проблем в сексуальной жизни после климакса можно решить при помощи лекарств, гормональных препаратов, лубрикаторов, то с психологическими аспектами дело обстоит намного сложнее. Снижение либидо может быть связано с:
Проблемы в интимной жизни зачастую связаны с эмоциональной нестабильностью женщины в период климакса
Решить подобные проблемы можно. Но потребуется не только консультация и помощь гинеколога, а иногда и психотерапевта, но и участие полового партнера.
Нередко встречаются ситуации, когда через год после последних месячных, сексуальное влечение женщины резко увеличивается. Как ни странно, но подобная реакция встречается, если прежние интимные контакты не отличались бурными проявлениями.
Аномально высокое либидо появляется при наличии опухоли в гипофизе
Таким переменам может быть вполне естественное объяснение. Если раньше дама испытывала определенный страх перед нежелательной беременностью, то с приходом климакса она раскрепощается. Отсутствие психологического барьера положительно отражается на влечении.
Однако такие перемены могут носить и патологический характер. Аномальная тяга к интимным отношениям может появляться на фоне:
Подобные проблемы могут долго оставаться не замеченными, а повышенное либидо не настораживает женщину.
Климакс – период жизни, когда обостряются старые и возникают новые болезни. Поэтому так важно проходить периодическое обследование даже при хорошем самочувствии.
Решение о необходимости интимных отношений должна принимать каждая пара индивидуально. Частота, продолжительность половых актов должны приносить взаимное удовольствие. Но не следует забывать, что для женщины интимные отношения – это еще и лекарство, которое способно продлить ее молодость.
Сексуальные отношения положительно отражаются на эмоциональном состоянии женщины в период климакса
Именно в этот период секс, не имеющий психологических барьеров, способен принести максимум удовольствия. А полноценная разрядка помогает увеличить уровень серотонина, эндорфинов.
На этом фоне наблюдается положительная динамика, касающаяся:
Благодаря сексу уменьшается острота приливов и восстанавливается сон. Поэтому, если барьером для полноценного секса стали физиологические изменения, стоит изучить способы коррекции таких отклонений.
Учитывая, что физиологические причины отказа от интимных отношений имеют вполне реальные объяснения, связанные с игрой гормонов, ситуацию можно легко изменить, начав полноценное лечение.
Препараты на основе искусственных гормонов помогут устранить неприятные симптомы климакса
В этом случае помогут определенные лекарства, относящиеся к:
Для устранения проблем с мочеиспусканием женщине рекомендовано заняться гимнастикой Кегеля, что помогает укрепить не только ослабленные мышцы уретры, но и влагалища. Кроме лекарств справиться с проблемами интимного характера помогут сбалансированное питание, посильная физическая активность и, конечно, внимание и понимание партнера.
Существует ли секс после наступления менопаузы, вы узнаете из видео:
urogenital.ru
С приближением климакса женщины, особенно семейные, задаются вопросом: «Есть ли после наступления менопаузы секс?». Большинство представительниц прекрасного пола боятся, что как только наступит климактерический период, про качественную половую жизнь и о сексе при менопаузе можно будет забыть.
Женское либидо ослабнет, может и вовсе пропадать, а если его не будет, то оргазма достичь не получится. На самом деле, физиологические изменения, происходящие в этот период в организме, еще не являются поводом отказывать себе в удовольствии. Женщина не только может продолжать интимную жизнь, но и получать удовольствие. Главное, чтобы была близость с партнером, как физическая, так и духовная, тогда климакс и либидо совместимы. А сохранится ли эта близость, зависит от обоих партнеров. Какой будет половая жизнь при климаксе? Возможен ли оргазм после климакса?
Ни одному человеку секс через силу не приносил радости и счастья. Поэтому только женщина сможет решить для себя: нужен или нет ей секс при климаксе. Здесь все индивидуально. Но, принимая решение, каждая женщина должна понимать, что налаженная интимная жизнь не только приносит удовольствие, но и помогает защититься от тяжелых проявлений климакса. Секс в данном случае – это естественный метод продления молодости. Возможен ли оргазм при климаксе? После наступления менопаузы женщина сможет его получать, если найдет силы устранить причины психологического характера. Сделать это она должна самостоятельно, в то время как устранить физиологические причины поможет врач.
Многие женщины и вовсе отмечают сильную кульминацию полового акта, ведь в таком возрасте уже нет страхов, которые могли препятствовать достижению оргазма.
Влияют ли занятия сексом на климакс? При половой разрядке нормализуется гормональный баланс, увеличивается уровень серотонина и эндорфинов. Конечно, восстановление уровня как до климактерического периода не удастся, но можно значительно улучшить самочувствие:
Если пропало желание к сексу при менопаузе, проблема имеет две стороны: физиологическую и психологическую. Остановимся на каждой детально.
Все изменения, которые могут быть в женском организме с наступлением менопаузы вызваны снижением половых гормонов эстрогенов. Как следствие, в области малого таза замедляется кровообращение, клетки уже не так активно обновляются, ведь эстрогены не стимулируют их рост, женщина утрачивает репродуктивную функцию.
C наступлением климактерического периода изменяется размер влагалища, его эластичность теряется. Слизистая оболочка вагины становится суше, а уровень ее рН становится более щелочным, что повышает ее восприимчивость к бактериям и грибкам. В результате изменений может возникать дискомфорт, и даже боль во время секса. Как влияет это на половое влечение? Очевидно, что климакс и секс возможны, если устранить дискомфорт. Поэтому женщине нужна помощь для повышения либидо.
Чтобы избежать этого, к сексу теперь следует готовиться тщательно, а также применять специальные лекарства (увлажняющие средства).
Качество половой жизни с наступлением климакса не изменится, если избавиться от «тараканов» в голове, потому что корни проблемы психологические. А физиологические изменения, происходящие в этот период жизни, никак не отражаются на интимной близости.
Психологический настрой женщины очень важен. С одной стороны, наступление климакса избавляет женщину от многих проблем, которые беспокоили ее ранее. Так, теперь не нужно опасаться незапланированной беременности и использовать контрацептивы.
Если женщина успела добиться высот в карьере, следит за здоровьем и внешностью, активна и правильно питается, ее либидо не только не понизится, а, наоборот, даже усилится.
Климактерический период характеризуется снижением уровня женских половых гормонов, что приводит к дисбалансу гормонального фона. Это приводит к снижению психоэмоционального фона. Так, женщины могут казаться себе непривлекательными, старыми. О каком сексуальном влечении может идти речь с таким настроем?
А если женщина и в молодости считала себя не слишком привлекательной для мужского пола, то с наступлением менопаузы это чувство только усиливается. Представительницу прекрасного пола в период менопаузы могут и вовсе перестать привлекать окружающие мужчины.
Понизиться либидо у женщин может и из-за боязни появления боли во время секса, что вызвано недостаточным увлажнением влагалища.
Гормональные и фармакологические препараты помогут устранить физиологические проблемы, возникающие в половой сфере с наступлением климакса. Так, к примеру, если есть проблема сухости влагалища по причине недостаточного выделения специального секрета, помогут лубриканты (препараты, повышающие смазку влагалища).
Если же женщина смогла преодолеть психологический барьер, а также дискомфорт в физиологическом плане, то качество сексуальной жизни при климаксе возрастет, а либидо повысится.
В период климакса, как никогда ранее, секс должен приносить взаимное удовлетворение, как мужчине, так и женщине. Леди нужно позаботиться не только о достаточном увлажнении влагалища, но и о том, чтобы матка имела высокую сократительную способность. Добиться этого можно при помощи специальных упражнений для поддержания мышц промежности и половых органов в тонусе. Комплекс простых упражнений, влияющий на мышцы, позволит женщине получать оргазм во время климакса.
Многие женщины считают, что раз наступил климакс, можно заниматься сексом, не беспокоясь о наступлении беременности. Но, нужно понимать, что функционирование яичников замедляется постепенно, соответственно, и репродуктивная способность утрачивается постепенно. Это говорит о возможности наступления беременности в начале климактерического периода.
Так нужно ли предохраняться или в этом нет надобности с наступлением климактерического периода? Если беременность нежелательна, рекомендуется предохраняться на протяжении двух лет после прекращения менструации, а метод контрацепции подберет врач. Здесь все индивидуально, ведь каждый женский организм особенный. Гинеколог подберет подходящий вид защиты от нежелательной беременности из таких вариантов:
Так будет ли секс после наступления климакса? Будет. Ведь если партнеры имеют доверительные отношения, способны уделить друг другу внимание, выслушать проблемы и постараться их решить вместе, качество секса во время климакса улучшится. А польза секса при климаксе очевидна, ведь он помогает избавиться от негативных проявлений периода и восстановить психоэмоциональное состояние.
Секс будет стимулировать женщину поддерживать себя в надлежащей форме, следить за внешним видом.
Как повысить либидо при климаксе? Любящий мужчина, который знает, как доставить удовольствие женщине, будет помогать ей в этом. А женщине не стоит отказываться от секса. Интимная жизнь при климаксе с любимым человеком поможет замедлить старение организма, избавит от депрессий и проблем психологического характера. И даже препарат, повышающий либидо, окажется не таким эффективным, как ваша вторая половинка. Можно бывать в разном настроении, но любить себя нужно всегда.
Важно знать! ×
aginekolog.ru
2018 Блог о женском здоровье.
Содержание:Секс относится к базовым потребностям человеческого организма, заложенным самой природой. Как еда и питье, сон и физическая активность, секс выполняет вполне определенные функции, регулирующие здоровье и качество жизни. Если почти все мужчины с удовольствием подчиняются природным инстинктам и доверяют физиологическим потребностям своего организма, то большое количество женщин считает, что секс – это мужская слабость, прихоть сильного пола, и что без него вполне можно обойтись без ощутимого вреда для здоровья. Однако отказ женщины от секса – это не только обворовывание себя, лишение себя удовольствий и ярких впечатлений. Длительное отсутствие секса крайне негативно сказывается на женском здоровье. И дело не только в нервных срывах, плохом самочувствии и поникшей внешности, одной из самых частых причин которых является нехватка мужского внимания в постели. Низкая активность сексуальной жизни или ее отсутствие становятся триггером, запускающим многие соматические заболевания.
Чтобы разобраться, как взаимосвязаны секс и женское здоровье, важно указать как положительное влияние занятий сексом на организм женщины, так и опасные последствия длительного отсутствия секса и связанных с ним эмоций.
Для этого есть объяснимые с точки зрения медицины причины:
Итак, чем полезна мастурбация для женщин в разном возрасте:
Утверждать, что мастурбация может заменить полноценный секс, недальновидно. Мужская сперма имеет уникальный набор полезных веществ, многие из которых не вырабатываются женским организмом, не поступают с пищей и не всегда могут быть получены синтетическим путем. Следовательно, уже этот факт призван задуматься женщинам, которые выбрали путь отказа от плотских утех с представителем противоположного пола и сосредоточились на женской любви.
Но и отрицать важность мастурбации тоже не имеет смысла. Когда в течение длительного времени женщина вынуждена вести аскетичный в сексуальном плане образ жизни, мастурбация окажется ее гарантированным спасением и залогом сохранения сексуального и общего здоровья.
Помимо очевидных удовольствий от сексуальных отношений партнеры могут получить много других преимуществ.
Положительное влияние секса на организм человека подтверждается большим количеством исследований проведенных различными учеными.
Изучение воздействие секса на организм доказало положительное влияние последнего на увеличение продолжительности жизни. Чувственная сексуальная близость благоприятно влияет как на организм мужчины, так и женщины. При осуществлении регулярной половой близости усиливается чувственность партнеров, что улучшает качество секса и повышает степень получаемого удовольствия от оргазма, а это в свою очередь, увеличивает положительное воздействие на организмы любовников.
Огромное влияние секса на мужское здоровье доказано достаточно давно, но все же, как воздействует регулярная половая близость на представителей сильного пола?
Основными полезным воздействием половой близости на организм мужчины является стимуляция работы иммунной системы и замедление процессов старения.
Усиление иммунитета позволяет более успешно противостоять атакам различных инфекционных заболеваний. Под воздействием сексуального возбуждения происходит усиление процессов обеспечивающих выработку лимфоцитов.
Под влиянием занятий сексом происходит активация работы мышечной системы. Половая близость предполагает оказание на организм приличной физической нагрузки. Подсчитано что одно занятие сексом оказывает такую же нагрузку на опорно-двигательную систему как получасовой бег трусцой. Чем разнообразней позы во время интимной близости, тем большая нагрузка оказывается на разные группы мышц.
Сексуальное возбуждение и стимуляция приводит к погашению выделения в головном мозге нейротрансмиттеров, что приводит к активации работы гипофиза. Такая активность приводит к изменению гормонального фона в организме. Одновременно с этим предвкушение будущего удовольствия заставляет подавлять выработку стрессового гормона кортизола, что ведет к исчезновению негативных мыслей и чувства вины. Под воздействием интима происходит усиление кровоснабжения мозга на длительный период времени.
Помимо этого интим оказывает существенное влияние на работу:
Помимо этого под влиянием сексуального возбуждения улучшается работа крови, репродуктивной, эндокринной и нервной систем
В период сексуального возбуждения и получения удовольствия от интимного контакта наблюдается рост количества сердечных сокращений. Такая периодическая тренировка сердечно сосудистой системы приводит к ее укреплению и препятствует возникновению атеросклероза, инфаркта и инсульта.
Под влиянием регулярных занятий сексом начинает лучше работать дыхательная система, обеспечивая более эффективный газообмен в организме.
Занятия сексом требуют более качественного обеспечения всего организма кислородом, что приводит к усилению кровообращения, одновременно с этим нагрузки оказываемые на организм в период половой близости активируют систему кроветворения, такой эффект от секса провоцирует усиление выработки гемоглобина и увеличение его количества в составе эритроцитов.
Регулярная сексуальная активность способствует улучшению качества спермы, что особенно важно для супружеских пар планирующих беременность. При этом у мужчин улучшается работа простаты, усиливается ее кровоснабжение, а это в свою очередь предупреждает развитие . Простата является железой мужского организма, вырабатывающей секрет, входящий в состав спермы. Вырабатываемые при регулярном половом контакте сперматозоиды обладают более высокой подвижностью, обеспечивая более повышенную вероятности зачатия ребенка.
Регулярный интим способен влиять на организм путем усиления выработки тестостерона, одного из основных мужских гормонов.
Сексуальная активность провоцирует усиление работы желудочно-кишечного тракта и выделение желудочного сока, что приводит к увеличению аппетита.
Достоверно доказано положительное влияние качественного секса на женский организм.
Благодаря регулярным интимным отношениям в женском организме происходит нормализация месячного цикла. Постоянные физические тренировки заставляют мышцы находиться в тонусе. Секс оказывает значительное влияние на состояние гормонального фона женщины, нормализуя его.
Высокая сексуальная активность стимулирует женский организм вырабатывать в большем количестве феромоны – вещества повышающие привлекательность для противоположного пола.
Помимо этого занятия любовью способствуют повышению самооценки. Женщина начинает чувствовать себя более уверенно.
Секс является отличным средством от наступления депрессивного состояния.
Для женского организма более полезным является сексуальный контакт без использования презерватива. Это связано с тем, что в составе спермы имеется большое количество полезных биологически активных компонентов, которые очень быстро усваиваются стенками влагалища.
В составе спермы выявлено наличие:
Так, например, цинк и кальций, содержащиеся в эякуляте, способны значительно улучшить качество зубной эмали, а наличие гормонов и ферментов помогает избавиться от менструального синдрома, также способствуют нормализации женского цикла.
Регулярное поступление компонентов спермы в женский организм, по мнению большого количества исследователей, способно предупредить или остановить прогрессирование миомы матки.
Постоянная тренировка мышечных структур задействованных в половом акте способствует сохранению их функциональных возможностей на протяжении максимально длительного периода времени. При регулярных занятиях любовью у женщин не возникает проблем с работой мочевого пузыря, а снабжение органов малого таза кровью значительно улучшается.
Каждая женщина должна знать, что частые занятия интимом увеличивают продуцирование гормона красоты эстрогена.
Этот гормон:
Во время секса выделяется дополнительное количество эндорфинов и окситоцина, эти гормоны помогают преодолеть депрессивное состояние и улучшают самочувствие.
Секс является природной потребностью человека. Поэтому последствия долгого воздержания от сексуальных контактов могут пагубно сказываться на физическом состоянии организма, отсутствие интимных отношений отрицательно влияют на здоровье, как мужчины, так и женщины.
Длительное воздержание от любовной связи провоцирует у мужчин развитие простатита, вплоть до возникновения полной импотенции. Помимо этого мужчины, у которых наблюдается длительное воздержание от половых контактов, возникает преждевременное семяизвержение.
Недостаток интима способствует развитию неврозов и появлению предпосылок к депрессивному состоянию.
Очень часто отсутствие половой близости становится причиной психических расстройств, таких как:
У мужчин может наблюдаться нарушение гормонального баланса, отсутствие любовной тренировки сердечнососудистой системы может спровоцировать наступление инфаркта или инсульта. В очень редких случаях отсутствие любовных связей с представителями противоположного пола ведет к появлению признаков смены сексуальной ориентации.
Когда исследователи начали изучать влияние отсутствия секса на женский организм, то выявили наличие огромного негативного воздействия от воздержания.
Так достоверно доказано, что отсутствие регулярного секса может являться причиной:
При отсутствии регулярных сексуальных отношений в некоторой мере их недостаток способны компенсировать занятия мастурбацией и онанизмом. Такие упражнения способствуют временному снятию нервного и сексуального напряжения.
В последнее время все больше женщин тратят деньги на бесполезные и недешевые лекарства и плачут на кушетках дорогущих психоаналитиков вместо того, чтобы полнее использовать потенциал, дарованный нам от рождения самой природой.
Каждая из нас сталкивалась с такой проблемой, как боли перед менструациями или во время них. Конечно, проще всего протянуть руку и нащупать спасительную таблетку, однако если боли не спазматического характера, обезболивающие вряд ли помогут. Да и печень жалко — ей и так столько всего фильтровать приходится…. А вот регулярные занятия сексом могут понизить болевые ощущения за счет выработки эндорфинов — гормонов удовольствия, — что, кстати, делает стандартную женскую «отмазку» про головную боль просто абсурдной.
Психолог Тим Сколтвер утверждает, что у леди, регулярно занимающихся сексом, мигреней, как правило, не бывает, да и другие боли абсолютно спокойно переносятся без помощи допинга.
Как ни крути, половой акт — это своеобразный массаж для главного женского органа — матки, — который помогает избежать такой неприятности, как фибромиома (доброкачественная опухоль матки). Кстати, у женщин с регулярной половой жизнью не бывает нарушений цикла — все происходит по часам и без неожиданностей.
Для беременных женщин при перенашивании, чреватом множеством осложнений (гипоксия, синдром аспирации мекония, обезвоживание, обвитие пуповиной вследствие снижения уровня околоплодной жидкости и т.д.), секс зачастую становится естественным методом стимуляции начала родовой деятельности. Елена Гудзь, гинеколог: «При оргазме выделяется окситоцин, или «гормон схваток», а в сперме партнера содержится большое количество простагландинов, которые прекрасно подготавливают к родам шейку матки, смягчая и расслабляя ее». Долгожданный малыш не торопится обрадовать вас своим появлением? Пропишите себе сексотерапию!
«И все же некоторым будущим мамам доктора советуют воздержаться от интимной жизни во время беременности, — добавляет Елена Гудзь. Это беременные женщины со спазмами живота и обильным кровотечением из влагалища, обнаруживающимся на первых двадцати неделях, беременные с утечкой околоплодной жидкости, женщины, у которых случались преждевременные роды или были выкидыши».
Чем старше мы становимся, тем больше хочется шоколадок и пирожных — жизнь такая трудная штука, что так и тянет добавить в нее сладенького и вредненького. Как результат — появление диабета. Между тем, известно, что во время качественного оргазма все железы внутренней секреции приходят в тонус. Поджелудочная железа увеличивает выработку инсулина, углеводный обмен стимулируется, и эндокринологи… вычеркивают вас из списка своих пациентов.
Регулярные занятия сексом укрепляют иммунитет и являются профилактикой кариеса, так как в это время вырабатывается большое количество антибактериального вещества, предотвращающего возникновение кариеса, а выработка иммуноглобулинов класса А защищает организм от респираторных вирусных инфекций. Займитесь сексом вместо походов к стоматологу и налетов на аптеки во время простуды!
Количество занятий сексом обратно пропорционально количеству сердечно-сосудистых заболеваний. Не верите? Книга «Любовь, секс и ваше сердце», которую выпустили в Нью-Йорке сотрудники Международного института биоэнергетического анализа, подробно описывает результаты научных исследований, согласно которым 65% женщин, поступивших в больницу с инфарктом, сексом вообще не занимались либо не получали от него удовлетворения. Как сказал Эд Сваст, один из авторов книги, «медицинская общественность начинает, хотя и медленно, приходить к пониманию того, что люди со здоровой половой жизнью живут дольше. То есть налицо прямая связь между эмоциональным счастьем, сильной иммунной системой и здоровым сердцем».
Секс позволяет женщине быть красивой и молодой. Сексолог Андре Мультен утверждает, что занятия сексом позволяют бороться с лишним весом, ведь при оргазме давление и сердечный пульс достигают максимальных величин и удерживаются на пике некоторое время, что позволяет сжигать около двухсот калорий за один половой акт. Активизация деятельности желез внутренней секреции способствует выработке большого количества гормонов, в том числе эстрогена, делающего наши волосы блестящими, а кожу гладкой и эластичной.
Хотелось бы также обратить внимание милых дам на то, что во время соития задействуются и активно работают мышцы тазового дна, ответственные за удержание мочи. Гинеколог Лариса Живаго подчеркнула, что с возрастом и при недостаточной нагрузке мышцы тазового дна перестают выполнять запорную функцию, что может привести к неприятным последствиям. Занятия же сексом представляют собой специальную зарядку, упражнения которой направлены именно на мышцы тазового дна. В процессе полового акта улучшается кровоснабжение органов малого таза, оказывается профилактическое действие на застой венозной крови и опущения влагалищных стенок. Запомните — альтернативы сексу для укрепления этих мышц не существует, так позаботьтесь о своем будущем — тренируйтесь на здоровье!
Мы, женщины, существа эмоциональные, даже стальные премьер-министры могут со спокойной душой проливать слезы горя над страданиями несчастных миллионерш из мыльных опер. Потому физическое здоровье у нас неразрывно связано с состоянием психологического комфорта. Наслаждаясь занятиями сексом, мы не просто получаем удовольствие — мы снимаем стресс. Сексуальное возбуждение снимает депрессию, сексуальное удовлетворение повышает настроение, а глубокое расслабление мышц после полового акта дарит долгожданное спокойствие. Занимайтесь сексом регулярно — и вы забудете о стрессах и депрессиях, а вместе с ними уйдут расстройства пищеварения и сна, снижение общего тонуса, нарушение функции кишечника и невралгии.
В общем, секс — это полезно, приятно и замечательно. Но только тогда, когда в одной постели с вами находится любимый человек! Так уж мы, женщины, устроены — без любви ни сексом заниматься, ни жить не умеем.
