Вздутие живота при беременности весьма часто становится одним из пренеприятнейших «спутников» вынашивания ребеночка. Именно с этим симптомом многие будущие мамы встречаются как раз во время беременности, что может быть связано с несколькими факторами. В любом случае, если женщину в положении регулярно тревожит вздутие живота при беременности, которое к тому же может не только вызывать чувство дискомфорта, но и отличаться болезненностью, следует обратиться за помощью к специалисту. Врач не только поведает о самых главных причинах, вызывающих вздутие живота при беременности, но и определит, какие меры необходимо принять, чтобы его устранить.
А происходит вздутие живота при беременности по нескольким причинам. Так, оно может быть связано с капитальными изменениями гормонального фона, которые происходят в организме будущей мамы. Известно, что на ранних сроках организм беременной синтезирует большое количество гормона , ответственного за расслабление гладкой мускулатуры внутренних органов - это необходимо, чтобы расслабить матку и избежать выкидыша. Но вместе с тем, что под воздействием прогестерона происходит расслабление матки, гормон этот параллельно расслабляет и мускулатуру кишечника, препятствуя нормальному опорожнению его от накопившихся газов. Начиная со второго триместра и вплоть до конца беременности, ребеночек уже быстро растет в утробе матери, матка соответственно значительно увеличивается в и давит на кишечник, что становится причиной запоров и появления вздутия живота. Также причинами вздутия живота при беременности может стать неправильное питание беременной, обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Связывают вздутие живота при беременности и с постоянными и нервным напряжением, если они имеют место в жизни беременной; и с врожденной ферментативной недостаточностью. В последнем случае, пища, не переваренная в желудке и тонком кишечнике в силу недостатка необходимых для этого ферментов, попадает сразу в толстый кишечник. Здесь и происходит ее дальнейшее разложение с выделением большого количества газов, что и провоцирует вздутие живота при беременности.
Главными условиями для устранения этого симптома становятся специальная диета и грамотно составленный рацион питания, а при необходимости - и употребление ветрогонных средств, которые назначает врач. Диета, позволяющая избежать вздутия, предполагает минимальное употребления в пищу продуктов, которые способствуют выделению и накоплению большого количества газов. Это такие продукты, как бобовые, капуста, спаржа, черный хлеб, квашенные овощи, а также большие количества сырых овощей и фруктов, жареная и жирная пища. Питаться следует часто и понемногу, желательно перейти на дробное питание и принимать пищу 5-6 раз в день в небольших количествах. Рекомендуется соблюдать водный режим: в течение дня необходимо выпивать достаточное количество жидкости, чтобы избежать . Вот только еду лучше жидкостью не запивать, а восполнять ее недостаток на протяжении всего дня. При этом пить следует из стакана, а не из бутылки или через соломинку, чтобы избежать попадания лишнего воздуха в желудок. Из напитков предпочтение лучше отдать кефиру, некрепкому чаю, компотам, а никак не газированной воде, которая содержит углекислый газ; от кофе тоже лучше отказаться. Принимать пищу следует сидя, кушать не торопясь и тщательно пережевывая.
Чтобы предотвратить, а если оно уже появилось, то уменьшить, вздутие живота при беременности, желательно уделять время физическим нагрузкам. Полезной будет даже простая длительная ходьба на свежем воздухе, позволяющая повысить тонус пищеварительного тракта. Йога, гимнастика для беременных, плавание - все эти физические упражнения будут прекрасным средством профилактики и устранения вздутия живота. Одежду, как для тренировок, так и повседневную, следует выбирать свободного покроя, чтобы она не сдавливала тело в области талии и живота.
Если бороться со вздутием уже нет никаких сил, следует обратиться к врачу за консультацией по поводу ветрогонных препаратов. В большинстве случаев препаратом выбора становится средство Эспумизан: он не всасывается в кровь и не оказывает никакого влияния на плод, за что и признан безопасным. И, тем не менее, даже принимая ветрогонные средства, не следует пренебрегать кисломолочными продуктами, как то кефир, ряженка, йогурт: они являются вместилищем необходимых лактобактерий, которые снижают газообразование в кишечнике.
Специально для - Татьяна Аргамакова
Вздутие живота при беременности - неприятное явление, лишающее женщину полноценной жизни. После зачатия в пищеварительной системе будущей мамы происходят изменения, которые вызывают дискомфорт. Беременность практически всегда сопровождается метеоризмом, то есть повышением газообразования в кишечнике. Беспокоиться не нужно: это нормальное состояние организма. Срочно необходимо идти к врачу только в том случае, если вздутие при беременности провоцирует возникновение болевых ощущений и недомогания.
Метеоризмом называется избыточное образование газов в кишечнике. Вздутие живота при беременности на ранних сроках отмечает подавляющее большинство женщин. Можно даже сказать, что повышенное газообразование является одним из признаков зачатия. Хотя метеоризм при беременности не считается серьезной патологией, требующей незамедлительного лечения, но желательно все-таки избавиться от вздутия живота при беременности.
Передавливание кровеносных сосудов в тканях малого таза вызывает вздутие живота при беременности на ранних сроках. В результате матка получает недостаточное количество крови, будущая мама страдает от отечности, эмбрион в утробе испытывает кислородное голодание.
Вздутие живота при беременности в 1 триместре чаще всего возникает из-за гормональных сбоев в организме женщины. Главная функция гормона прогестерона - защита зародыша. Он воздействует на мышечную ткань матки, снижает частоту ее сокращений, чтобы предотвратить выкидыш. Но активность гормона отражается на мышцах не только половых, но и многих других органов, включая пищеварительный тракт. Повышение концентрации прогестерона в крови вызывает расслабление мускулатуры стенок желудка и кишечника. В результате кишечный тракт теряет способность к нормальной перистальтике и постепенно заполняется газами.
Вздутие живота при беременности во 2 триместре возникает из-за давления увеличивающейся матки на кишечник. По сдавленному кишечнику не может свободно проходить пища, что неизбежно приводит к запорам, процессам брожения и образованию пузырьков газа. Метеоризм у беременных женщин нередко провоцируется употреблением лекарственных препаратов, содержащих железо. Вздутие живота на поздних сроках беременности не представляет опасности, так как оно является всего лишь симптомом раздражения кишечника. Но проконсультироваться с врачом следует обязательно, если метеоризм при беременности сопровождается болями.
Так же вздутие живота при беременности вызывают следующие факторы:
Симптомы вздутия живота при беременности:
Метеоризм у беременных женщин в большинстве случаев сопровождается мигренью, упадком сил, вялостью, сонливостью, головокружением, тахикардией, перепадами артериального давления. Будущая мама, страдающая избыточным газообразованием, плохо спит и питается, что негативно сказывается на состоянии эмбриона в утробе. Если вздутие живота при беременности не проходит слишком долго, то у женщины начинаются проблемы с сердечным ритмом, а зародыш может пострадать от дефицита витаминов и питательных веществ. Скопившиеся в кишечнике газы давят на матку, из-за чего возрастает риск выкидыша или преждевременных родов.
Лечение вздутия живота при беременности подразумевает, прежде всего, соблюдение диеты и составление правильного меню. Дополнительно, если есть необходимость, врач выписывает ветрогонные средства от метеоризма.
Чтобы избежать метеоризма, будущей маме следует ограничить и даже исключить употребление продуктов, способствующих формированию в кишечнике газов:
В ходе беременности в женском организме происходит перестройка микрофлоры желудочно-кишечного тракта, ослабление его защиты, рост числа вредных микроорганизмов, провоцирующих процессы гниения, брожения в кишечнике. Для того чтобы ослабить их влияние, будущей матери важно принять ряд мер, которые помогут поддерживать здоровую микрофлору и усилить рост полезных бактерий
Поможет еда, насыщенная минералами - кальцием, железом, калием и витаминами. Рациональное питание поможет наладить пищеварение и справиться с такими проблемами, как вздутие живота при беременности, запоры, расстройства стула.
Обязательно стоит включить в рацион следующие продукты:
Здоровая диета поможет успокоить работу ЖКТ, снизить болевые ощущения, ослабить метеоризм при беременности и нормализовать стул. Такой простой, но целебный рацион способен обнаружить скрытые пищевые аллергии или заболевания пищеварительной системы в латентной форме.
Пучит живот при беременности? Придут на помощь лекарственные средства от метеоризма. Например, Иберогаст, содержащий натуральные экстракты органических растений (иберийка горькая, расторопша, ромашка, мята, тмин, солодка, мелисса и другие), помогает решить проблемы кишечника, оказывая избирательное действие: расслабляет сжатые спазмом отделы и тонизирует ослабленные. Он подавляет процессы брожения и нейтрализует пузырьки газа в кишечнике.
Этот и другие препараты (на основе симетикона: Дифлатил, Саб Симплекс, Симикол) рекомендованы к применению беременными и грудными детьми, но принимать их необходимо обязательно под контролем врача.
Теперь вы знаете, почему происходит вздутие живота при беременности и как избавиться от метеоризма. Вашему вниманию предлагается видео
На протяжении всего периода беременности женщину предостерегает много трудностей и неприятностей. Кто-то лишь изредка ощущает дискомфорт, а кто-то борется с проблемами до самых родов. Но нет ни одной беременной женщины, которая хоть бы раз не оказалась в щекотливой ситуации в результате вздутия при беременности. Появление газов не является угрожающим состоянием, но женщина нередко испытывает неловкость и физическое неудобство. О том, что служит причиной такого пищевого расстройства, и как наладить нормальную работу органов пищеварения в период беременности мы вам подробно расскажем в этой статье.
Метеоризм ― патологическое газообразование в кишечнике при определенных обстоятельствах. У значительного количества женщин признаки чрезмерного вздутия появляются через 1-1.5 недели после зачатия и часто стают первым сигналом о свершившемся оплодотворении.
Хотя метеоризм часто сопровождает женщин всю беременность и считается вполне нормальным явлением, но с ним можно и нужно бороться. Ведь, если состояние не контролировать, то ситуация может сильно осложниться. Тогда безобидные газы при беременности могут стать виновниками всевозможных осложнений в процессе вынашивания и родов.
Определяющий провокатор метеоризма у беременных дам ― нестабильный гормональный фон, особенно в начале беременности. Чтобы сохранить эмбрион, устранить повышение тонуса матки и предотвратить выкидыш, гормональная система женщины интенсивно продуцирует много прогестерона. Его задача ― расслабить всю гладкую мускулатуру матки. Но по причине неумения идентифицировать только матку, мышечный тонус снижается во всем организме и в кишечнике в частности. В условиях сниженного тонуса перистальтика кишечника ослабевает, что и вызывает газы при беременности на ранних сроках.
Причиной метеоризма может быть не беременность, а разные болезни внутренних органов, которые после зачатия обостряются. Язва, дуоденит, цирроз, недостаточность ферментов поджелудочной железы, желчнокаменная патология, дисбактериоз и другие нарушения ЖКТ мешают пище полноценно перевариваться. Она в полупереваренном виде проникает в кишечник, а там начинает бродить. Вот почему газы при беременности так часто тревожат женщин. И порой будущие мамы даже и не догадывались раньше о наличии таких заболеваний.
Провоцировать хронический метеоризм может лактозная недостаточность. Если после употребления молока и продуктов на его основе появляется отрыжка, диарея и вздутие, следует проверить реакцию организма на молочных жир.
Среди других факторов, провоцирующих газы, можно выделить следующие:
Вызывать газы при беременности во втором триместре и дальше может быстрорастущая матка с плодом. Она ущемляет кишечник и не дает ему нормально функционировать. Такой процесс сопровождается не только вздутием, но и запорами, частой отрыжкой и дискомфортом в области диафрагмы. Усугублять состояние женщины может прием препаратов железа от анемии.
Метеоризм может тревожить женщину на протяжении всего гестационного срока. Шансы познакомиться с такой неуютной проблемой увеличиваются у женщин, страдающих разными расстройствами кишечника еще до зачатия. Ведь всем известен тот факт, что беременность настоящий катализатор обострения хронических болезней. Поэтому давние заболевания пищеварительного тракта вряд ли заставят вас долго ждать после наступления беременности.
Но и полностью здоровым женщинам нужно быть начеку. Акушеры уверяют, что даже отсутствие вздутия при беременности на ранних сроках не гарантирует, что проблемы не появятся по мере увеличения матки. То есть вздутие может подстерегать женщину все 9 месяцев.
Образование газов ― это физиологический процесс в организме, но важно помнить, что он, кроме неудобств, не должен больше вызывать никаких негативных явлений в виде боли, слабости и резкого ухудшения самочувствия. Если такие симптомы возникают, нужно поскорее обращаться к доктору.
Появление газов в животе независимо от причин, которые это вызвали, сопровождается определенными симптомами. Женщина ощущает физический и эмоциональный дискомфорт, но при этом ее состояние остается удовлетворительным.
Для метеоризма присущи такие симптомы:
На более поздних сроках беременности боли живота и газы начинают сильнее влиять на самочувствие женщины. Помимо тяжелой ситуации с социальной адаптацией по причине постоянного отхождения газов, у женщины появляются серьезные проблемы со здоровьем. Если причины вздутия не удается устранить, возникают частые головные боли, сильная слабость, головокружения. Женщина становится сонной и слабой, ей не хочется пить и есть. Вскоре появляется одышка и учащается пульс, беременной трудно передвигаться, а в результате отказа от еды падает гемоглобин и нарушается циркуляция кислорода.
При нерегулярном и умеренном газообразовании, женщине кроме сильного дискомфорта ничего не угрожает. Но если состояние приобретает хроническую картину и не поддается коррекции, могут возникать серьезные осложнения.
В первом триместре такой непорядок в пищеварительном тракте может провоцировать гипертонус и создавать риск выкидыша. Кроме этого, такое состояние может усугублять токсикоз, обезвоживание. Это, в свою очередь, вызовет дефицит полезных для плода веществ и кислорода.
На более позднем гестационном сроке вздутый кишечник будет еще сильнее смещать внутренние органы и давить на матку с малышом. Это может окончиться преждевременными схватками и родами.
Важно! Отказ от еды и сильный психологический дискомфорт провоцируют рождение ослабленного малыша с недостаточным весом.
Любые незнакомые для вас ощущения в желудке должны стать причиной визита к акушеру-гинекологу. Во время визита к доктору вам назначат необходимые анализы и исследования УЗИ, чтобы исключить возможные патологии внутренних органов.
По результатам обследования вам подберут подходящую диету, и если потребуется ― разрешенные препараты, которые устранят газы в животе при беременности.
Методы лечения зависят от причин скопления газов, поэтому самостоятельно решать проблему метеоризма без осмотра доктора недопустимо.
В 80% случаев в появлении метеоризма виноват плохой рацион беременной женщины. В меню должны преобладать легкоусвояемые натуральные продукты после щадящей термической обработки (на пару или отварные). Рацион должен делиться на 5-6 приемов пищи. Кушать нужно медленно, хорошо пережевывая каждый кусочек.
Чтобы предотвратить брожение продуктов не следует запивать еду даже водой. Перерыв между трапезой и употреблением любой жидкости должен быть не меньше 40 минут.
В группу запрещенных продуктов, которые усиливают газообразование, входят бобы, брюква, горох, лук, все сорта и виды капусты, репа. Ограничивается употребление бананов, газированной воды, мучных изделий, грибов, изюма, чеснока, полуфабрикатов и печени.
Ежедневное меню женщины, которую мучают газы при беременности и болит живот, должно состоять из таких продуктов:
Ускорить процесс переваривания пищи и устранить газы во время беременности помогут специальные сухие закваски полезных бактерий. Их можно использовать для приготовления домашнего йогурта и кефира или просто размешивать в стакане молока и выпивать утром.
Если метеоризм сопровождается запором, нужно натощак выпивать 20 г оливкового масла, а на протяжении дня придерживаться правильного питьевого режима (1.5-2 л воды в день).
Метеоризм при беременности ― очень неудобная болезнь и ее не нужно терпеть. Чтобы не провоцировать стресс, плохое самочувствие и нагрузку на все внутренние органы нужно устранять излишнее образование газов всеми доступными и безопасными методами. Диета, достаточное питье, отдых и гимнастика помогают избавиться от вздутия при беременности, но что делать, если эти действия остаются малоэффективными.
Если внесение корректив в повседневный образ жизни беременной женщины не дает положительного результата, акушер-гинеколог может порекомендовать медикаментозное лечение.
Женщине в положении разрешено принимать такие препараты от вздутия:
Отличным ветрогонным действием обладает ромашковый чай, настой мяты перечной и семян одуванчика. Заваривать такое средство нужно таким способом: 2 ч. л. травы на чашку кипятка. В день можно без опасений выпивать 1-2 порции.
Во время беременности у многих женщин физические нагрузки часто ограничены. Причиной этому служит риск прерывания беременности в 1 триместре, гестоз или лишний вес на более поздних сроках и другие осложнения. Это осложняет лечение газов при беременности, поэтому что делать в такой ситуации решает врач исходя из состояния женщины.
Если особых противопоказаний и ограничений нет, женщине намного легче избавиться от метеоризма с помощью гимнастики для беременных, посещения бассейна, занятий йогой и активных пеших прогулок. Эти мероприятия запускают метаболизм, приводят мышцы кишечника в тонус и создают условия для быстрого и полноценного переваривания пищи.
Если у вас есть предрасположенность к газообразованию, лучше перестраховаться и сразу после зачатия следовать определенным правилам поведения:
Газообразование ― не повод стесняться и молчать о своей проблеме. Не бойтесь обратиться за помощью к своему гинекологу. Он поможет устранить проблему, и вы сможете спокойно наслаждаться своим «особенным» положением.
