На работу вдвоем или как совместить беременность с рабочими буднями.
Многие бабушки, вырастившие нас, считают, что если женщина забеременела, ей необходимо прекратить работать или учиться и полностью отдаться материнству. Другие, большей частью молодое поколение, аппелируют, что если сидеть дома – можно отупеть за 3.5 года беременности и декрета с малышом. Современные женщины не хотят или не могут сидеть дома – беременность не кажется многим из нас серьезным препятствием на пути построения карьеры, продолжения учебы, поэтому многие не меняют своей жизни вплоть до дверей роддома. Правильно ли это? Как совместить учебу или работу, нужно ли это? И правда ли, что если сидеть дома, то можно со временем потерять все свои знания и умения?
Что меняется в организме?
Конечно, беременность меняет женщину внешне и внутренне, ритм ее жизни закономерно снижается, несколько замедляются процессы интеллектуальной активности. Обычно это проявляется таким образом, что те же самые рабочие процессы. Что до беременности выполнялись вами за час, теперь потребуют в два-три раза больше времени и сил, особенно начиная со второй половины беременности.
В первой половине беременности на ваши рабочие качества будет влиять и токсикоз. Который не дает прийти в себя с утра, поэтому думать и сосредотачиваться будет тяжелее. Происходят неукоснительные изменения вашего внешнего вида – малыш подрастает и все отчетливее дает о себе знать, а ваша психика, подчиняясь гормонам, постепенно меняется на формирование материнской доминанты в голове. Природе неизвестно, что у вас годовой отчет или план, она дает возможность ребенку родиться в наиболее благоприятной среде – меняя под его потребности маму. Мамой начинают становиться с первого дня беременности, ею не становятся во время родов – это процесс длительный, но очень важный.
Кроме того, сложным моментом во время беременности на работе становятся сильные эмоции – то, что раньше не тронуло бы вас, сейчас может довести до слез, за день может резко меняться настроение от безудержного веселья до апатии. Могут обостриться отношения с коллегами. Если они знают – попросите их относиться к вам с пониманием. А если вы хотите сохранить свое положение в секрете до последнего, постарайтесь принять свое состояние и держать себя в руках, искать во всем позитив. Все изменения своего облика принимайте, как бесценный новый опыт. Не теряйте оптимизма, сохраняйте работоспособность – это для вас важно, но в случае необходимости не бойтесь просить помощи, быть слабой, умеющей принимать поддержку, нежность и заботу. Беременность – не лучшее время для соревнований с мужчинами в ловкости, силе и карьере, отдайте на время им пальму первенства, вам сейчас нужно спокойствие.
Физическое состояние.
Во время вынашивания малыша нагрузка на организм женщины резко увеличивается день ото дня, поэтому вы уже не сможете жить в прежнем бешеном ритме. Переделывать кучу работы, потом судорожно нестись по магазинам и дома пару часов колдовать у плиты. Да это и не нужно – ваша основная цель – это вынашивание здорового крохи и сохранение сил и здоровья для родов. Как бы вы не старались все оставить на работе как есть – все равно многое изменится, и если вы на работе не снизите темп – это отразится на вашем состоянии дома. Ребенок все равно возьмет свое и будет переводить ваши мысли и силы в свою сторону, может и не нужно обманывать природу?
Однако – мы, женщины, хотим все успеть – занимаемся карьерой, бизнесом, активно живем и останавливаться не хотим. Тогда – совет и с собственного опыта, научитесь чувствовать предел усталости, принимайте его в расчет, иначе переутомление грозит неприятностями. Расскажу свой печальный опыт – я горела желанием обязательно закончить ремонт в кухне за неделю, помогала клеить обои на сроке в 15 недель – устала сильно, но хотелось все доделать – как результат на две недели попала в больницу с угрозой прерывания беременности. С тех пор я больше не споила с природой – отдыхала и занималась собой.
Чем опасны физические нагрузки?
Дело в том, что они повышают тонус матки, могут провоцировать отслойку плаценты или на ранних сроках выкидыш. Кроме того, нагрузки повышают артериальное давление женщины и приводят к отекам. При постоянных нагрузках страдает внутриутробное развитие малыша – оно может замедлиться, плод будет испытывать гипоксию и может родиться раньше срока.
Если вы устали один раз – ничего страшного не случится, но если ваша натура – это трудоголик, стоит сдерживать себя, научиться чувствовать признаки усталости, а не переутомления и вовремя отдыхать.
Правильно совмещаем работу и беременность.
Чтобы работа доставляла удовольствие, а беременность прошла гладко, необходимо продумать ряд необходимых условий для создания собственного комфорта. В этом вам поможет ряд рекомендаций. , которые не так сложны, но помогут вам чувствовать себя хорошо и благополучно родить здорового малыша.
1.Если вы руководитель собственного предприятия, бизнес-леди или ответственного проекта – это отлично. Но во время беременности еще большей вашей обязанностью является вынашивание здоровенького крошки. Поэтому, вспомните, каких начальников больше всех любят подчиненные? Правильно, грамотно распределивших всем обязанности и удалившихся домой, дабы дать возможность подчиненным обсудить все дела и начать работу. Контролировать их вы можете по телефону или частыми наездами в офис, способов много. Если нет возможности найти себе достойную замену – возьмите себе пару помощников, распланируйте еще дома все обязанности – свои и помощников, составьте план работы по степени важности дел. Это поможет вам дозировать нагрузку. Вторая половина беременности – это время когда волей неволей необходимо постепенно уходить в сторону от дел и повышенных требований на работе.
2. Еще одной из проблем работающих женщин становится общественный транспорт и дорога на работу. Вспоминаю первые недели беременности – поездки в маршрутках были сплошной борьбой с укачиванием и дурнотой, а если путь предстоял на собственном авто – это был стресс и духота пробок. Потом я договорилась с работодателем о переносе рабочего дня на час – это дало возможность миновать час пик и облегчить поездки на работу и с нее.
Конечно, если ваша работа находится рядом с домом, и до нее можно добраться пешком, не уставая, это хорошо. Увы, не всем так везет, и мы вынуждены толкаться в метро, трамвае или троллейбусе, зарабатывать седые волосы в лихих маршрутках. Поэтому, продумайте варианты. Как добираться с максимальным комфортом на работу – в идеале это личный водитель собственного авто и дорога без пробок, в реале – просьба сдвинуть рабочий день на более позднее время и общественный транспорт, где хорошо, если уступят место.
Если вы ездите на общественном транспорте – не ждите милостей от окружающих, не стесняйтесь просить о месте, вам не нужны лишние нагрузки и толчки. Если дорога дальняя, запаситесь приятной музыкой или чтением и релаксируйте в дороге, отстраняясь от окружающего.
3.Немаловажным станет и беспокойство о своем питании, даже если вы до этого времени, всю свою сознательную жизнь обедали всухомятку или фаст-фуд. Вам не нужна сейчас спешка и еда на ходу, вам некуда торопиться. Быстрая еда не полезна, может вызывать усиление токсикоза, а газировка может давать изжогу. Поэтому, продумайте свой рацион до мелочей - тело малыша, растущего внутри вас, требует здоровой и правильной пищи, да и вам правильное питание пойдет только на пользу. Кроме обеда. Позаботьтесь еще о частых перекусах и питье достаточного количества жидкости – это вам сейчас необходимо. Можно кушать принесенные с собой орехи, сыр, фрукты или овощи, а вот шоколадки, чипсы и булочки лучше избегайте.
Не нужно смотреть на коллег, они не беременные. Поэтому им позволительно насиловать собственное пищеварение. А вам нужно о себе и малыша заботиться – попейте чайку и отдохните. Это поможет вам чувствовать себя лучше и бодрее весь день.
4.Во время работы мы чаще всего находимся в одно статичной позе – сидим или еще хуже, стоит на ногах. Для беременной женщины это вредное занятие, она должна часто менять положение, чтобы не было застоя крови и отечности. Статичная поза утомляет более всего. Поэтому, возьмите себе за правило как можно более часто менять положение тела, каждые 20-30 минут вставайте размяться.
С четырех-пяти месяцев можно на 5 минут в час поднимать ноги чуть выше уровня живота, полностью расслабляясь и отдыхая. Даже если у вас напряженный график, выделите себе несколько перерывов, чтоб выйти на улицу и подышать воздухом, а если это невозможно – почаще проветривайте и делайте пару упражнений из комплекса занятий для беременных. Можно встать, походить по комнате. Потрясти руками, глубоко подышать, напрячь мышцы ног, размять спину.
5.Нет стрессу – это ваша ключевая фраза на время беременности и кормления крохи. Если на работе вас не понимают, отношения напряженные и нет возможности их наладить. Возможно, ради здоровья себя и крохи, стоит пораньше уйти с работы в декрет или перевестись в другое место, попросите начальство пойти вам навстречу. Если нет возможности уйти с работы, оградите себя от общения с людьми, которые вас провоцируют или раздражают. Опасен не столько острый конфликт, сколько постоянное напряжение. Когда вы ежедневно чувствуете себя натянутой струной! В таком случае попросите вашего врача назначить вам безопасные седатики - нервы и здоровье дороже всего, сохраняйте равновесие.
6. Если срок беременности большой, а вы не мыслите себя без работы, попробуйте организовать работу дома – тогда и после рождения крохи вы будете не оторваны от любимого дела. Это поможет и бороться с плохим настроением, и с послеродовой депрессией, и с дефицитом общения. Кроме того, вас не забудут на работе, и вы сохраните себе статус ценного кадра, а значит, легче после возвращения с декрета вольетесь в коллектив. Первые годы жизни малышу лучше всего побыть с мамой, а потом вы сможет выйти на работу и продолжить свой карьерный рост.
Особенности последних месяцев беременности и работы
Есть героические женщины, отправляющиеся в роддом с работы, правда пока их еще немного. Но число таких мам год от года растет. Что надо знать, если в декретном отпуске вы продолжаете трудиться? Прежде всего – живот носить уже тяжело, ноги отекают и болят. А значит надо организовать себе частый отдых, удобную обувь и комфортное рабочее место. Часто в последние месяцы появляется желание все закончить, бросить все и отправиться по магазинам – это инстинкт «гнездования», мат подсознательно начинает сооружать для своего «птенца» гнездышко, кода они приедут с роддома.
Работа в это время должна быть сведена к минимуму, большей частью из дома или с минимумом нагрузок и передвижений.
Недаром же придуман предродовой отпуск – он приходится на самые ответственные и трудные недели перед родами – воспользуйтесь своим правом на отпуск. Силы вам еще пригодятся, а всех дел не переделать. Это время лучше посвятить семье и мужу, посетить курсы для беременных, отдохнуть телом и душой.
Каждая современная женщина должна знать права беременных на работе. Нередко они грубо и серьезно нарушаются. И женщина в положении не всегда знает, что ее ущемляют в той или иной степени. Поэтому далее мы рассмотрим все особенности ТК РФ, применяемые к беременным. На что имеет право женщина? А работодатель? Как правильно уволить женщину? Когда это действие будет считаться законным? Ответы на все это и не только предусматривает современное трудовое законодательство.
На сегодняшний день женщины работают наравне с мужчинами. Никто не запрещает им строить карьеру. Тем не менее трудиться можно не во всех сферах деятельности. Права беременных на работе по Трудовому кодексу сопряжены с правами женщин. О чем идет речь?
Дело все в том, что женщинам с детьми (или ухаживающим за больным родственником) нельзя работать:
Охрана труда беременных женщин в России дает гарантии "слабой" половине общества на то, что ей удастся нормально отработать до декретного отпуска. Если сотрудницу привлекают к перечисленным областям занятости, можно пожаловаться в трудовую инспекцию и отказаться от предложенной работы.
Довольно часто в компаниях встречаются переработки. В некоторых случаях работников отправляют в командировки. Подобная практика встречается все чаще и чаще.
По действующему законодательству, беременных нельзя привлекать к сверхурочному труду, а также отправлять в командировки. Вызывать их на работу в выходные и праздничные дни запрещается. Все подобные операции могут осуществляться лишь с желания женщины. Воля должна фиксироваться письменным заявлением-согласием.
Права беременных на работе знают не все. Но запомнить то, что гарантировано женщине в положении или с маленьким ребенком, просто.
При беременности и до достижения новорожденным полутора лет мама может попросить перевод в более легкие условия труда. Например, по медицинским показаниям.
Работодатель отказать в этом праве не может. Он должен подыскать подходящую вакансию для сотрудницы.
Пока беременной не нашли соответствующее место труда, она имеет право не выходить на работу. Пресекать подобное деяние запрещено. Прогулами оно не считается.
Важно: время "простоя" по вине работодателя должно оплачиваться. В расчет будет браться средний заработок сотрудницы.
Права беременных на работе по Трудовому кодексу стараются соблюдать. Есть моменты, которые умалчиваются работодателями. Но о таком явлении, как декрет, знают все.
Сотрудница, ожидающая пополнения в семье, может требовать с 30-й недели "интересного" положения декретный отпуск. Он называется "по беременности и родам".
Продолжительность такого отдыха от работы зависит от течения беременности и родоразрешения. Ориентировочно можно рассчитывать на:
В последнем случае декрет до родоразрешения будет предлагаться в зависимости от ситуации. Отпуск окажется или 70, или 84 дня.
Женщина может отказаться от декрета до приобретения статуса мамы. Такая практика встречается в современной России не столь редко. К периоду после родов отработанные во время беременности дни не прибавляются.
Важно: декрет в РФ оплачивается. Выплаты зависят от размера заработной платы, которую в среднем получала в компании роженица. В России установлены минимумы и максимумы декретных компенсаций.
С условиями труда для беременных по Трудовому кодексу мы познакомились. А что еще необходимо помнить будущей маме?
Женщина может потребовать перед декретом, после него или после периода ухода за малышом дополнительный отпуск. Он предоставляется по требованию работницы. Не зависит от времени сотрудничества с заявительницей. Подобное право прописано в статье 166 ТК РФ.
По ТК РФ, труд беременных серьезно охраняется. И наличие в компании женщины в положении доставляет работодателю немало хлопот. Особенно если женщина решает не увольняться перед становлением мамой.
Каждая трудоустроенная мать имеет право на отпуск по уходу за малышом до 3 лет. После этого придется либо выйти в компанию, либо уволиться. Продлить период отдыха от работы никак нельзя. Только если снова родить ребенка.
На отпуск по уходу за новорожденным имеет право:
Главное - помнить, что право на отдых от работы может реализовать только один человек. Если женщина уже запросила его, отец утратит подобную возможность. В реальной жизни чаще всего именно женщины ухаживают за новорожденными малышами.
Время ухода за новорожденным оплачивается. Как правило, работник будет получать 40 % от своего среднего заработка в компании за 2 года трудоустройства.
Иногда бывает так, что женщина рожает и выходит снова строить карьеру. Права беременных на работе включают в себя дополнительное время на кормление грудью. Как правило, данный "бонус" предлагается всем новоиспеченным матерям, а не тем, кто только готовится к родам.
По закону, не меньше, чем раз в 3 часа женщине должны предоставлять дополнительное оплачиваемое время на кормление грудью. На одного ребенка выделяют не меньше 30 минут, на 2 и более - не менее часа.
Подобного рода право сохраняется за женщиной до достижения малышами полутора лет. После этого придется отказаться от грудного вскармливания. Во всяком случае работодатель может не отпускать женщину с работы дополнительно на кормление детей.
Права беременных на работе по Трудовому кодексу предусматривают решение конфликтов, возникающих между женщиной и работодателем.
Что делать, если женщине требуется пройти медицинский осмотр или сходить в женскую консультацию по беременности? Работодатель обязан отпустить ее. Если начальство запрещает посетить врача, женщина может самостоятельно уйти с работы. Только в конечном итоге ей придется приложить доказательства визита к специалисту. Иначе подобное деяние расценят как прогул.
Если подчиненная проходит ежегодную диспансеризацию, ее должны не только отпустить с работы, но и оплатить день отсутствия из расчета среднего заработка.
Многих интересует, как выплачивается зарплата беременным на легком труде. Будут ли платить меньше? Или женщина может рассчитывать на сохранение оклада?
По ТК РФ при переводе женщины на более легкие условия труда ввиду медицинских показаний по беременности заработок должен сохраняться. В расчет принимается только средняя зарплата сотрудницы.
Соответственно, работодатель не может перевести девушку в другие условия труда и тем самым снизить выплаты ей. Это прямое нарушение действующего трудового законодательства. Сотрудница имеет право на обращение в трудовую инспекцию с соответствующей жалобой.
Режим труда беременной женщины уже известен. Он должен соответствовать установленному графику и медицинским показаниям. Сверхурочные работы запрещены.
В России все чаще и чаще встречаются компании, которые широко используют женский труд. По закону подобные фирмы должны организовывать у себя специальные комнаты для кормления, ясли и сады.
Также работодателю необходимо обеспечивать работницам комнаты личной гигиены. Соответствующие правила указываются в статье 172 Трудового кодекса РФ.
Могут ли уволить беременную женщину с работы? А сократить ее?
Для начала разберемся с сокращением. Это не самый распространенный тип расторжения трудовых отношений, но он имеет место.
Сократить женщину в положении не могут. Если сокращают должность, на которой она работает, работодателю придется подыскать подчиненной другое место. Сохранять заработок при этом не обязательно.
Если девушка отказывается от предложений по причине сокращения, допускается ее увольнение. Но с сокращением подобное деяние связано не будет.
А могут ли уволить беременную женщину с работы? Что гласит трудовое законодательство относительно этого вопроса?
Расторжение трудового договора с беременной допускается, но только при определенных обстоятельствах. Инициатором процесса должна являться увольняемая. По желанию работодателя расторгнуть трудовые отношения не выйдет.
Иными словами, уволить женщину в положении не могут. Такое возможно, если:
Отсюда следует, что просто так избавиться от беременной нельзя. Более того, "по статье" уволить ждущую прибавления в семье женщину не могут ни при каких обстоятельствах.
При этом склонять женщину к увольнению тоже запрещается. К сожалению, такая практика имеет место в России.
Условия труда беременных по Трудовому кодексу должны соответствовать состоянию здоровья подчиненной. Иначе она имеет право не выходить на работу. Особенно если предварительно будущая мама написала заявление на перевод на более легкие условия труда.
Что будет, если происходит ликвидация компании или закрытие предпринимательской деятельности? Пожалуй, это единственный повод для увольнения работницы в положении по инициативе работодателя.
Сотрудницу заранее в письменном виде оповещают о событии (за 2 месяца и более), а затем проводят соответствующую операцию. Такое увольнение не является нарушением. И восстановиться в должности при подобных обстоятельствах никак не получится. Компания или ИП просто перестанут существовать.
Если девушку, которая готовится стать мамой, приняли на работу по срочному трудовому договору или в качестве человека, который заменяет уже ушедшего в отпуск/декрет сотрудника, можно провести увольнение.
Во втором случае все просто - старый сотрудник возвращается в компанию, а беременную увольняют или предлагают ей новое место в фирме. А что делать при обычном срочном соглашении о сотрудничестве?
Женщина может написать заявление на продление действия договора до родов. Если этого не произошло, начальник может отстранить сотрудницу от работы по закону.
Как подается заявление беременной о переводе на легкий труд? Точно так же, как и запрос на увольнение. Нужно написать заявление и подать его в отдел кадров. Работодатель издаст приказ о переводе. После этого можно приступать к работе.
Более серьезным моментом является увольнение. Поэтому рассмотрим его подробнее.
Если беременная хочет уволиться, ей нужно:
Вот и все. Теперь женщину уволят без нарушения законов. Расторжение договора по инициативе работодателя встречается крайне редко. Поэтому этот вариант пропустим.
Важно: при написании заявления на перевод на легкий труд работодателя требуется оповестить о беременности. Сделать это можно, приложив справку из ЖК.
Права беременных на работе могут соблюдаться не всегда. Иногда работодатель может вполне законно уволить будущую мать или отправить ее в командировку/в несоответствующие условия труда. Когда?
Тогда, когда "интересное" положение сотрудницы известно только ей. В случае не оповещения работодателя о беременности женщина утрачивает все перечисленные права и гарантии. А значит, ее могут и уволить, и сократить.
Единственное, что потребуется работодателю - это доказать свою неосведомленность. На ранних сроках беременности подчиненной подобная задача не доставляет никаких хлопот.
Из всего вышесказанного следует, что справку от гинеколога о беременности нужно отнести работодателю как можно скорее. Иначе никто не сможет гарантировать соблюдение прав женщин в положении на работе.
Узнав о своем интересном положении, женщине стоит для себя решить, как она будет работать во время беременности. Несмотря на то, что каждой женщине полагается отпуск по беременности, вы всё еще будете ходить каждый день на работу. Возникает много как правовых, так и вопросов психологического характера. Когда сообщить на работе о беременности (на ранних сроках или лучше позже)? Когда мне можно уйти в отпуск по беременности? Оплатят ли мне время, когда я буду ходить к врачу? Обязан ли работодатель облегчить условия работы во время беременности?
Таким образом, женщина уходит в отпуск по беременности на .
Беременность — не болезнь, но положение особое, требующее к себе бережного отношения. Возможно, вам потребуется пересмотреть свои взгляды на работу и карьеру. Особенно, если до беременности вы вели активный образ жизни, много работали, ассоциировали свое благополучие с карьерными успехами.
Многие суеверные женщины молчат о своем положении до тех пор, пока это не станет совсем очевидно и нескрываемо. У такого положения дел есть свои преимущества: вы ограждаете себя от сплетен, возможной зависти и пересудов. И спокойно продолжаете работать.
С другой стороны, большинству людей свойственно более бережное отношение к женщине в положении. Сообщить о беременности на работе на ранних сроках возможно пойдет на пользу тем, кто плохо переносит начало беременности и токсикоз. Для таких женщин просто необходимо больше времени на отдых во время рабочего дня, снижение загрузки и . Более того, если в работе необходима крайняя точность и оперативность, а коллеги, зная о вашем состоянии, смогут своевременно помочь.
Работа во время беременности может быть не в тягость, если подобрать себе определенный темп, скорость, с которой выполняться необходимые дела и функции. Ваше тело работает все время, меняется с каждой секундой. Не удивительно, что к своей обычной работе придется приспосабливаться по-новой. Будьте смелее, если вам нужно больше времени на что-то, или уйти домой пораньше, или попросить помощи, даже если до этого вы делали все самостоятельно. Исключайте избыточное напряжение, договоритесь о свободном графике для себя, чтобы не пришлось толкаться в общественном транспорте или терять драгоценное время отдыха в пробках.
Какие права у вас, как у беременной, есть по закону?
Чтобы ребенок в утробе матери развивался правильно, беременная женщина может воспользоваться следующими правами:
1) Перевод с тяжелых условий работы во время беременности на облегченные (ст. 254 Трудового кодекса РФ). Например, смена стоящей работы на сидячую, сокращение времени у компьютера или отмены работы с химикатами, оборудование более комфортного рабочего места, снижение уровня шума.
2) Установление неполного трудового дня или неполной рабочей недели с оплатой пропорционально отработанному времени или в зависимости от выполненного объема работ (ст. 93, ст. 256 Трудового кодекса РФ).
3) Отказ от командировок, работы в праздничные и выходные дни, в сверхурочное время, в ночное время (с 22 до 6 часов) (ст. 259 Трудового кодекса РФ).
4) Оплата рабочего времени при прохождении медицинского обследования (например, ) (ст. 254 Трудового кодекса РФ).
5) Оплаченный и предоставленный вовремя отпуск по беременности и родам (ст. 255 Трудового кодекса РФ).
6) Оплачиваемый ежегодный отпуск , присоединяемый к отпуску по беременности и родам (ст. 122 Трудового кодекса РФ).
Помните, что все эти права есть у работающей женщины во время беременности по закону. Но для реализации всех перечисленных прав необходимо сообщить работодателю о беременности, предоставив ему соответствующую справку от врача. Если вы хотите избежать каких-либо недоразумений, то лучше сделать это под расписку о получении. Также важно знать, что закон запрещает увольнять с работы беременных женщин , поэтому ваши шансы договориться с работодателем о комфортных условиях труда достаточно велики. Возможно, вам даже разрешат работать дома, если у работодателя нет возможности предоставить безопасные условия работы во время беременности.
«Золотое время беременности» — : живот только округляется, самочувствие улучшается, энергии обычно через край. Постарайтесь сделать за это время все, что планировали. Если есть на работе незавершенные, ждущие вас проекты — то дальше откладывать некуда. Направьте свою энергию на свои дела и задачи, тем более, что в эти месяцы работа будет в удовольствие.
Снижайте нагрузку . Спокойное и размеренное выполнение своих обязанностей, минимизация всех стрессовых факторов, связанных с работой, сейчас просто необходимо. Развитие беременности напрямую связано с эмоциональным состоянием матери. Чем умиротвореннее она себя чувствует, тем меньшему риску подвергается формирующийся малыш.
Важно ограничить себя от дальних поездок на транспорте, статичной работе на ногах, подъему тяжестей и так далее. .
Сама по себе беременность — это круглосуточная работа организма и глобальная перестройка психики. Как и любой другой масштабный труд, такая работа требует полноценного отдыха. Потому осмысленно подходите к выбору режима работы и отдыха.
Беременный организм требует больше времени на сон , накопление сил. Сделайте свой отдых по-настоящему наполненным, не критикуйте себя за повышенную сонливость или утомляемость. Важно в этот период зарядиться, как батарея, потому что в скором времени таких минут единения с собой может и не случится.
По мере роста малыша в утробе, вам будет все сложнее успевать все, что раньше вы делали, не замечая. Не стоит критично относиться к себе : гораздо эффективнее будет в этом время обращаться за помощью в домашних делах к родным или коллегам по рабочим задачам.
Если вы попали в тот период, когда вам кажется, что с рождением ребенка вы останетесь не у дел, вам поможет новая система убеждений. Многие мамы, которые проходят подготовку на , обнаруживают, что беременность, роды и уход за ребенком делают женщину богаче, глубже, терпеливее, заботливее. Более того, добавляют к ее личности тонкие грани, которыми она, может быть, ранее даже не пользовалась. Беременность и уход за ребенком — это не навсегда. От рождения до года вам необходимо будет больше вкладываться как матери, но чем старше будет ваш ребенок, тем легче вам будет совмещать все сферы своей жизни и реализовывать намеченные карьерные планы в том числе.
Права беременных, связанные с трудоустройством
Закон говорит о том, что если беременная женщина желает устроиться на работу, ей не имеют права отказывать в трудоустройстве по причине беременности. За такой поступок УК РФ предусматривает уголовную ответственность в виде штрафа или обязательных работ. Отказ в приеме на работу возможен, только если деловые качества, уровень образования и квалификация претендента не соответствуют требуемым.
Претендент на должность может даже потребовать, чтоб ему дали письменный развернутый ответ о причинах отказа в приеме на работу (такой отказ можно обжаловать в судебном порядке). Правда, в настоящее время названные нормы закона на практике применяются редко, поскольку при отказе в приеме на работу беременной работодатель старается обосновать отказ низкими деловыми качествами женщины либо просто заявляет, что место уже занято.
Если же беременной женщине удалось устроиться на работу, то ей не могут установить испытательный срок для проверки ее профессиональных качеств.
Следует также отметить, что при поступлении на новую работу женщина не обязана сообщать о своей беременности, и если сотрудница при трудоустройстве скрыла этот факт, руководитель не имеет права привлечь ее за это к ответственности. Исключение составляют те случаи, когда перед оформлением на работу требовалось пройти медкомиссию, и женщина представила поддельные документы, свидетельствующие об отсутствии беременности.
Беременные сотрудницы нуждаются в облегчении труда, поэтому Трудовой кодекс устанавливает, что каждая беременная женщина вправе перейти на работу по сокращенному графику. Точного количества рабочих часов, до которого следует уменьшить время для будущей матери, закон не оговаривает, поэтому вопрос решается по соглашению с работодателем. При этом важно знать, что при таком режиме работы и оплата труда будет соответственно сокращена.
Также важно помнить, что сотрудницу, ожидающую появления ребенка, нельзя привлекать к работе:
Кроме того, закон запрещает отправлять беременных в командировки. И во всех перечисленных случаях выход беременной сотрудницы на работу недопустим даже с ее согласия.
Действующие санитарные правила (СанПиН) предусматривают и прочие ограничения по условиям работы беременных женщин. Так, они не могут работать:
Не знаете свои права?
Если работа связана с постоянным подъемом тяжестей, то масса перемещаемого груза не может быть более 1,25 кг, а при чередовании подъема груза с другой работой — более 2,5 кг.
В тех случаях, когда выполняемая женщиной работа противопоказана при беременности, она должна быть переведена на иную, подходящую ей работу. Кроме того, необходимость уменьшения нормы выработки либо предоставления другой работы может быть предусмотрена врачебным заключением. При переводе на другую работу сохраняется средняя зарплата по прежнему месту работы.
По общему правилу сотрудник может получить ежегодный отпуск с выплатой отпускных после того, как отработает полгода по данному месту работы. Для беременных женщин установлено льготное правило: независимо от стажа работы они могут пойти в ежегодный отпуск перед уходом в декрет либо непосредственно после завершения декретного отпуска.
Закон закрепляет еще одно важное право беременной женщины на работе, касающееся предоставления отпуска: беременную сотрудницу нельзя досрочно отозвать из отпуска даже при наличии ее согласия.
Что касается декретного отпуска (который в законе назван отпуском по беременности и родам), то он предоставляется на сроке 30 недель беременности. Если ожидается рождение 2 и более детей, то женщина уходит в декрет раньше на 2 недели. Продолжительность отпуска зависит от числа детей и тяжести течения родов и составляет от 140 до 194 дней. За время этого отпуска полагается пособие в размере 100% среднего заработка, которое выплачивается сразу за весь период декрета.
Помимо ухода в отпуск беременные имеют и другое законное основание временно отсутствовать на рабочем месте. Так, если период отсутствия на работе в связи с посещением поликлиники (для сдачи анализов и прохождения специалистов), то должен оплачиваться в размере среднего заработка. При этом женщине следует предъявить доказательства отсутствия на работе именно по этой причине (например, талон к врачу). Следовательно, для прохождения обязательной диспансеризации беременным совсем не нужно брать отпуск за свой счет.
Работодатель не вправе по своей инициативе расторгнуть трудовой договор с беременной женщиной. Даже если она будет халатно относиться к исполнению служебных обязанностей, начнет опаздывать на работу либо вовсе не выйдет на смену без уважительных причин — во всех этих случаях ей грозит, максимум, объявление выговора. Единственное допустимое основание увольнения — ликвидация организации (но не сокращение штатов!) или прекращение деятельности работодателем в статусе ИП.
Дело обстоит сложнее, если женщина работает по срочному контракту и период его действия истекает во время беременности. Но и в такой ситуации по общему правилу руководитель не должен увольнять беременную сотрудницу. Срок договора с ней продляется до окончания беременности. Для этого женщине необходимо:
На основании этих документов с женщиной заключается соглашение о продлении трудовых отношений до окончания беременности. После рождения ребенка (либо при завершении беременности абортом или выкидышем) работодатель вправе расторгнуть договор с сотрудницей. Для реализации этого права ему дается недельный период с того дня, когда он узнал (либо должен был узнать) об окончании беременности.
Важно подчеркнуть, что у работодателя нет обязанности продлевать срочный контракт, если его срок истекает уже после рождения ребенка. Этот момент надо учитывать женщинам, работающим по срочному контракту, при планировании беременности.
Увольнение будущей матери, которая работает по срочному контракту, закон допускает, только если выполняется ряд условий:
Таким образом, можно сделать вывод, что права беременных достаточно подробно прописаны в законе. При этом в наименьшей степени, по сравнению с остальными, защищены законом беременные женщины, работающие по срочному трудовому контракту.
Инструкция
Если женщина привыкла к ненормированному графику работы, внеурочным совещаниям и повышенной трудовой активности, то беременность - самое время остановиться и подумать не о себе, а о растущем в ее животе ребенке, которому карьерные планы матери могут нанести вред. Порой женщины сознательно не сообщают работодателю о беременности, продолжая трудиться в прежнем режиме. Однако многие виды трудовой деятельности предусматривают переход беременной женщины на более легкий труд. При этом работодатель, получив заявление с просьбой перевода на легкий труд, не имеет законного права увольнять беременную или отказывать ей в просьбе при наличии из женской консультации, подтверждающей ее положение.
Женщинам в ожидании ребенка не следует трудиться в помещении с повышенной температурой. Это могут быть цеха по изготовлению хлебобулочных изделий, любых других продуктов питания и многих потребительских товаров. Отрицательное воздействие на плод оказывают вибрация и шум. Как правило, беременные женщины, работающие в лабораториях или на фабриках, где имеется определенное химическое воздействие, также переходят на более легкий труд. Беременным запрещены все виды работы в кабинетах лучевой терапии, рентген- или МРТ-диагностики.
Беременная женщина с самых ранних сроков освобождена от ночных дежурств, внеурочной работы или работы в выходной день, от любых командировок и длительных поездок на . В помещении, где работает сотрудница в положении, не должны применяться агрессивные чистящие средства, аэрозоли, синтетические вещества, потенциально опасные для здоровья малыша. Рабочее место беременной женщины не должно находиться в поле воздействия приборов, вызывающих вибрацию или распространяющих ультразвуковые волны. Офисных работников, постоянно находящихся в сидячем положении, переводят на неполный рабочий день. То же касается профессий, когда женщина вынуждена проводить весь день на : официанты, продавцы и т.д. Работа за компьютером должна быть строго ограничена . Если по работе женщина должна переходить из одного здания в другое, то расстояние, которое ей нужно пройти за один раз, не должно превышать 2 км. Беременным женщинам запрещены нагрузки в согнутом положении, на присядках, с упором на грудь или живот.
Исходя из всего вышесказанного, переход на легкий труд возможен для водителей, работников производственных предприятий (непосредственно в цеху), медработников, имеющих контакт с кровью, реагентами, физиоаппаратами, офисных работников, работников физического труда, спортсменов, работников сферы обслуживания: поваров, официантов, горничных, уборщиц и т.д.
В списке особо трудных для будущих мам профессий оказалась профессия секретаря. Из-за длительного сидения за компьютером возможен застой кровообращения в нижних конечностях и органах таза. Секретари, однако, редко сидят на месте. Чаще всего, им приходится довольно много бегать, относя документы или откликаясь на поручения шефа. Отсюда ноющие боли в ногах, особенно по ночам, и нервные расстройства.
Беременные учителя также подвергаются повышенной нагрузке. Из-за необходимости много говорить задняя стенка гортани иссыхает, становясь беззащитной перед воздействием микробов и вирусов, а бронхиты, тонзилиты и прочие болезни - не лучший опыт для будущей матери. Кондукторы, стюардессы и проводники поездов, чаще всего, вынуждены уходить с работы или по решению руководства находиться всю беременность дома, так как их род деятельности мало совместим с тем положением, в котором они находятся.
