Приветствую, дорогие читательницы! Продолжаем рубрику о том, как правильно ухаживать за собой, чтобы быть красивой и привлекательной. Как правильно ухаживать за кожей лица – расскажет настоящий профессионал своего дела, косметолог и эксперт по красоте – Анна Мищенко.
Анна – по образованию врач и поэтому может грамотно объяснить смысл всех уходовых процедур с точки зрения функционирования организма. Ведь внешняя красота – это, в первую очередь, признак здорового организма!
Ну что ж начнём?!
Привет, Сашенька! Спасибо тебе за доверие – очень надеюсь, что оправдаю твои надежды!
Я закончила Днепропетровску государственную медицинскую академию, прошла интернатуру по специальности врач-офтальмолог, но всегда хотела быть косметологом. В определенный момент поняла, что хоронить свою мечту не буду. Поэтому закончила школу косметологов и теперь получаю от своей работы не только доход, но и удовольствие! Постараюсь максимально ответить на твои вопросы и надеюсь, что мои советы будут полезными для тебя и твоих читательниц.
— Скажи, пожалуйста, каким должен быть ежедневный уход за кожей лица?
— Самое главное: уход должен быть регулярным. Ни один дорогой крем, который используется от случая к случаю, не будет эффективен. В то время, как самый простой, но регулярно нанесенный на правильно очищенное лицо, даст вам видимый результат. Ежедневный уход подразумевает под собой 3 основных элемента: очищение, тонизация и применение крема.
Начнем с очищения. Уделите особое внимание подбору средств для очищения согласно вашему типу кожи. Особенно это касается обладательниц сухой кожи. Как это не удивительно, но вода сушит кожу! Исходя из этого, нужно отдавать предпочтение молочку для снятия макияжа, т.к. пенящиеся средства и вода еще больше разрушает и без того тонкий защитный слой эпидермиса.
Многие пропускают этап тонизации, считая, что умывания достаточно. Но задача тоника совершенно другая! Тоник подготавливает кожу к нанесению крема, восстанавливая pH баланс и сужая открывшиеся при умывании поры. Но обратите внимание на состав! Спиртосодержащего тоника в ежедневном уходе быть не должно, даже если это жирная кожа (спирт очень сушит).
Еще хочу обратить внимание на некоторые серьезные ошибки. Ведь все косметологические препараты – это тоже лекарство. Как говорил Парацельс: « Всё есть яд и всё есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством». Это касается, в первую очередь, любителей скрабов и пилингов (чаще всего это делают обладатели жирной кожи). Дело в том, что с омертвевшими клетками, которые удаляются во время процедуры, излишне травмируется кожа. В результате этого сальные железы начинают работать еще сильнее и процессы ороговевания усиливаются. Результат – тусклая шелушащаяся кожа.Чтобы избежать этого, следует проводить эту процедуру не более 1 раза в неделю для жирной кожи и не более 2 раз в месяц для сухой. И не стоит забывать, что на красоту кожи влияет правильное питание и достаточное количество воды.
– Какие маски для лица лучше – приготовленные дома самостоятельно или всё-таки профессиональные, купленные?
– Опять таки всё индивидуально: одни женщины используют купленные профессиональные или аптечные маски, другие – готовят дома сами из свежих ингредиентов, а третьи ходят постоянно к косметологам.
Эффективен каждый из вариантов , главное – систематически заниматься своей красотой.
Каждая женщина сама подбирает свой вариант, исходя из собственных желаний, времени и средств. Домашние маски нисколько не уступают по эффективности купленным. Сегодня я расскажу о домашних масках, которые любая женщина сможет приготовить сама и побаловать свою кожу не выходя из дома.
1 столовую ложку семян льна нужно залить половиной стакана кипятка и прокипятить 20 минут (следите, чтобы огонь был минимален и не забывайте помешивать, а при необходимости доливайте водичку). У вас должна получиться киселеобразная масса с семечками.
Когда масса остынет, добавьте колечко лимона толщиной в 1 см (вместе с цедрой) и 1 яичный желток. По 2 капли витамина А и Е. Взбейте все блэндэром (измельчителем). Полученную массу нанесите на 20 минут на лицо и зону декольте. Смывается эта маска не очень хорошо, поэтому лучше её делать перед душем.
Маски нужно применять курсами (10-12 масок одного вида) и использовать их 2-3 раза в неделю для сухой кожи лица и 1-2 раза в неделю для жирной кожи.
И помните о настроении, с которым вы готовите масочку! Вложите в нее только позитивную энергетику! Ведь все женщины – ведьмочки!;) Вот и воспользуйтесь этим даром во благо.
— Спасибо за интересный рецепт и настрой – обязательно попробую. А какие бы процедуры для лица, кроме ежедневного ухода и масок, ты бы посоветовала делать ещё и с какой периодичностью?
— Кроме ежедневного ухода я бы рекомендовала обязательную чистку лица у косметолога . Все мы знаем, что полезно для здоровья периодически чистить ауру, карму, мысли. Для внешней красоты жительницам мегаполиса предписана чистка лица, особенно учитывая концентрацию негативно влияющих на здоровье и внешность предприятий. Методов выполнения этого магического ритуала на сегодняшний день немало: есть механический — проверенный временем, а также более современные ультразвуковой, вакуумный и газожидкостный способы.
Я в своей практике прибегаю к комбинированной чистке, но основной эффект создает именно механическая чистка.
Что касается частоты посещения косметолога, то это индивидуально. Правильнее всего найти косметолога, которому вы будете доверять, а он после первого посещения подскажет, что нужно именно для вашей кожи.
– Аня, давно ищу информацию про сезонный уход за кожей лица – особенно про зимний. Я столкнулась с аллергией на холод и мороз – встречались ли тебе такие случаи? Лично я использовала специальный крем для аллергической кожи зимой — но вопрос остался: можно ли избежать неприятных волдырей на лице при холодной погоде?
– Что касается сезонных процедур , то об этом можно говорить очень долго. Но раз впереди зима и вопрос о холодовой аллергии ты задала сама, то остановимся на уходе за кожей зимой.
Во-первых, зимой нужно использовать более жирный крем: интенсивно-питательный, с жирной и плотной текстурой. Наносить крем нужно сразу после умывания, но не менее чем за 40-50 минут до выхода на улицу.
Кстати, декоративная косметика тоже хорошо защищает от мороза, поэтому вполне оправданным будет использование тонального крема и пудры. Но и очищать кожу зимой придётся ещё тщательнее и при этом – деликатнее. Для очищения кожи зимой можно использовать не слишком абразивный скраб или деликатный гоммаж. 2 раза в неделю делайте домашний пилинг – поделюсь ещё несколькими нехитрым, но эффективными рецептами:
Что касается именно холодовой аллергии, то обычно появляется после болезней, операций или применения антибиотиков. Самый главный метод борьбы с холодовой аллергией - это закаливание. Так что холодная вода после бани, например, или просто регулярное обливание прохладной водой после душа для страдающих холодовой аллергией –не просто приятная профилактическая процедура, а и настоящее лекарство и способ борьбы с аллергией!
— Ох, спасибо за такой развёрнутый ответ – наконец-то получила полезную информацию: буду применять и закаляться!:) А скажи, пожалуйста, с какого возраста нужен антивозрастной уход для кожи и в чём он заключается?
– Понятие «антивозрастный уход» очень относительно. Если кожа утратила тонус, стала вялой, тусклой, тогда на помощь приходят средства, которые принято считать антивозрастными – это гиалуроновая кислота, витамины А, С, Е и т.д.
Главное – это состояние кожи женщины, а не её возраст. У кого-то уже в 25 лет могут возникнуть морщины и потеря упругости, а у кого-то признаки старения кожи появляются только после 30. Так что антивозрастные средства назначаются косметологом по показаниям.
— Аня, если девушке очень хочется поменять какие-то черты лица, какие способы коррекции для этого сейчас существуют (не считая пластическую хирургию)?
— Сегодня очень много способов изменить черты лица без вмешательства пластического хирурга. Наверное, самым востребованным является увеличение губ. Его сегодня делают даже юные девушки, гонясь за модными тенденциями и канонами красоты. Но с точки зрения врача скажу, что эта процедура нужна только если губы действительно очень тонкие или с возрастом утратили свою полноту. Считается, что увеличение губ омолаживает женщину как минимум на 5 лет. Еще показанием к коррекции является асимметрия губ, которая может быть незначительной от природы, а может быть и последствием перенесенных заболеваний (инсульт, паралич лицевого нерва и др.)
Если тебя интересует мое мнение по этому поводу темы, то я скажу так: не всегда желаемые формы и объёмы действительно украшают женщину. Природа редко ошибается – и в женщине изначально уже всё гармонично: важно не навредить, а учитывать другие черты лица и соотносить их с желаемым объёмом губ. Перед проведением коррекции нужно оценить индивидуальные особенности лица клиентки и предложит наиболее красивый, природный вариант.
— Интересно, а какие процедуры по уходу за лицом наиболее восстребованы – из твоего опыта работы.
– Ты знаешь, Саш, сегодня, увы, наиболее востребованными является биоревитализация и мезотерапия. Все хотят быстрый результат. Почему «увы»? Ведь если бы женщины имели больше возможности и времени, они бы прибегали к более частым процедурам, которые косметолог имеет в своем арсенале и предотвращали те проблемы,которые решает уже только биоревитализация и мезотерапия. Ведь тот же массаж лица, криотерапия, регулярный уход хотя бы раз в 2 недели обеспечит молодость каждой женщины.
— Да, заставляет задуматься: везде нужна систематичность – и уход за лицом не исключение… А какой совет ты можешь дать женщинам, которые хотят всегда иметь красивое ухоженное лицо?
— Для тех, кто хочет выглядеть всегда молодой и красивой, советую выполнять все те рекомендации, которыми я поделилась выше. Обязательно помнить о главном правиле – РЕГУЛЯРНО! Также не забывать о питьевом режиме, о полноценном сне и о том, что мы едим.
«ДА ЭТО НЕ ГЛАВНОЕ!» — как говорила Лия Ахеджакова в знаменитом «Служебном романе». Дорогие мои девочки, девушки, женщины! Радуйтесь каждому дню, любите все, что вокруг вас, замечайте красоту во всем, дышите счастьем, творите добро – и мир вам ответит тем же! За время работы поменяла не одну визитку, но надпись на ней остаётся неизменна:
ВНЕШНЯЯ КРАСОТА ЕЩЁ ДРАГОЦЕННЕЕ, КОГДА ПРИКРЫВАЕТ ВНУТРЕННЮЮ!
— Спасибо, Анечка, за такое напутствие и информацию – услышала много полезных советов и уже прикинула, что мне нужно добавить в свой ежедневный арсенал, какую маску сделать и на какие процедуры записаться! Мы не прощаемся с тобой — ведь через несколько дней встретимся опять, чтобы поговорить об уходе за телом.
(UPD: продолжение беседы уже в блоге —
Любовь к себе начинается с заботы о себе и ежедневного ухода – так давайте планировать и ухаживать за своей красотой вместе!;)
Все советы экспертов по уходу за собой (косметолог, парикмахер-стилист, диетолог, стилист), а также инструменты для составления личных программ и планов по уходу за собой вы можете найти в
Также приглашаю вас на , где мы в тёплой компании проработаем все самые важные вопросы об уходе за собой — начиная от ежедневных ритуалов красоты и заканчивая личным стилем и стройной фигурой!
С уважением,
Саша Леонова
Журналист. Как определить, что такое внешняя красота человека?
Косметолог. Понятие внешней красоты относительно и изменчиво, постоянных эталонов здесь не существует. Да и не степень приближения к принятому в данный момент эталону определяет человеческую красоту. Если не говорить о каких-то аномалиях, внешних уродствах, о заболеваниях кожи, то нормальный здоровый человек, следящий за своей внешностью и не ленящийся каждодневно тратить на это время - кстати, не такое уж большое! - всегда красив.
Итак, тренированное подвижное тело без излишних накоплений, чистая ухоженная кожа, аккуратная, к лицу причёска, белоснежные зубы (вполне возможно, не без помощи стоматолога) в сочетании с сердечностью и теплотой по отношению к людям, и в любом возрасте человек будет привлекательным, даже если природой ему не даны правильные черты лица и совершенные формы тела.
Журналист. Со времён Гиппократа повторяют тезис: красота и здоровье неразделимы. Как обосновывают медики это положение?
Косметолог. Человеческий организм - единая система. Наш внешний облик во многом определяется состоянием кожи, которая является частью этой целостной системы и связана с другими органами и тканями множеством нервных путей и сосудов. Координирует эту взаимосвязь центральная нервная система. Болезни тех или иных органов, нарушения обмена веществ, многие неврологические заболевания приводят к изменению внешнего вида кожи, ее покраснению или побледнению, к шелушению или появлению сыпи, пятен. Наконец, если психическое состояние человека не соответствует норме, он озабочен, угнетён, это, конечно же, тоже сказывается и на его внешнем облике, на поведении, на здоровье.
Журналист. Чем объяснить, что в последнее время столько людей стремится усовершенствовать свою внешность?
Косметолог. Прежде всего, очевидно, степенью развития культуры и экономики. Все это имеет прямую связь с тем, как широко пользуются в обществе косметикой, каков уровень её достижений. Кроме того, в наше время коллективного труда и коллективного отдыха человеку приходится бывать на людях чаще, чем когда-либо раньше. Естественное при этом желание каждого хорошо выглядеть подогревается к тому же телевидением, кинематографом и иллюстрированными журналами, где, как известно, все, даже некрасивые герои привлекательны. Да и возможности современной косметики и косметологии таковы, что это весьма распространённое желание, как правило, может быть удовлетворено.
И ещё один социальный аспект этого вопроса хотелось бы оттенить. Психическое и даже физическое здоровье человека, его трудоспособность, отношения с окружающими, личная жизнь в определённой степени зависят от его внешнего облика. Ведь и самому радостно ощущать себя в форме, и коллегам, близким и даже не очень близким людям доставит удовольствие общение с человеком подтянутым, собранным, активным.
И все же ещё раз хочу подчеркнуть: когда мы говорим о повседневном использовании косметики, для большинства здоровых людей это означает всего лишь систематическое выполнение гигиенических и профилактических процедур, а для женщин в возрасте - разумное использование грима.
Журналист. Из этого, по-видимому, следует, что молодым вы пользоваться гримом не рекомендуете?
Косметолог. Естественная красота молодости не нуждается в средствах и искусстве декоративной косметики. Что может быть прекраснее, чем свежая, гладкая кожа лица юной девушки, нежный румянец, лучистые глаза, чистые блестящие волосы, белоснежные зубы, стройная фигура? Декоративная косметика только отнимает у молодого лица обаяние индивидуальности и юности, делает его более взрослым и стандартным.
Кстати, моё мнение по этому вопросу не оригинально. Женский журнал «Эль» («Она»), издающийся во Франции,- а французы всегда признавались мастерами макияжа,- писал недавно, обращаясь к юным: «Не усердствуйте в выборе косметики. Лучшее украшение девушки - чистые волосы и блестящие глаза. Впрочем, женщины понимают это только тогда, когда юность уже миновала».
Добавлю, что сказанное не относится к духам - о хороших духах забывать никогда не следует, только требуется их совсем немного.
Журналист. Как же все-таки быть тем девушкам и женщинам (мужчин этот вопрос обычно волнует меньше), которых природа не одарила правильными чертами лица и идеальными формами тела? От них часто приходится слышать, что и в будни, и особенно остро в праздники они переживают эту свою некрасивость (нередко ими самими придуманную!), стараются не быть на виду, ощущая свою ущербность. А некоторые определяют для себя некий эталон внешней красоты, и если какие-то их собственные черты не соответствуют этому идеалу, начинается самоуничижение.
Косметолог. Думаю, что в обыденной жизни говорить об идеальной красоте почти не приходится. Красота тела не оценивается килограммами и сантиметрами, а красота лица не воспринимается только лишь как правильность черт. Нередко и стройные женщины почему-то не кажутся красивыми, а некоторые правильные лица совсем не радуют глаз.
На основе большого опыта работы в косметологии я пришла к выводу, что некрасивых женщин нет. Красота и обаяние в любом возрасте зависят от самой женщины, от умения и старания в уходе за собой, за своей кожей и волосами, от достаточной тренировки тела и способности владеть им, от лёгкости походки и красоты осанки, от вкуса в выборе одежды и украшений, причёски и грима, от аромата духов, наконец, от манеры поведения. И ещё от тех секретов, которые в совокупности с уже перечисленными качествами составляют ёмкое понятие «женственность».
Журналист. Давайте попробуем сформулировать краткую программу действий под названием «Как быть красивой».
Косметолог. На этом сайте мы ещё будем подробно рассматривать такую программу и отдельные ее аспекты. А совсем кратко - вот основные советы.
Не перегружайте себя едой, не увлекайтесь сигаретами, не злоупотребляйте спиртными напитками - излишества и дурные привычки никогда не способствовали красоте.
Движение, больше движения, особенно на воздухе. Обязательна гимнастика. Хождение пешком всегда, когда это возможно. Плавание - посещение бассейнов, по крайней мере в больших городах, становится сейчас доступным. Сон не менее 7-8 ч, лучше при открытом окне или хотя бы форточке.
Абсолютно обязателен ежедневный утренний контрастный и вечерний душ или обмывание тела водой приятной для вас температуры. Для лица и шеи - умывание холодной водой по утрам, протирание льдом и нанесение смягчающего крема. Вечером - очищение кожи лосьонами. До и после водных процедур растирание тела махровым полотенцем, во время мытья - массаж щёткой, мочалкой или просто руками; один раз в неделю баня.
Не забывайте, что кожа, особенно сухая, после любого очищения и прежде всего после мытья требует смягчения.
От потливости следует применять обмывание холодной водой с мылом, пасты Лассара или Теймурова, дезодоранты в виде аэрозолей, жидкостей, карандашей. Запах чистой кожи, свежего тела - один из компонентов очарования и привлекательности каждого человека.
Поговорка гласит: «Горе больше старит человека, чем годы». Не угнетайте себя переживаниями по бытовым мелочам. Старайтесь воспитать в себе умение нейтрализовать мелкие невзгоды, находить в жизни радостные стороны, радоваться жизни и радовать других.
Красота и молодость лица лучше всего раскрываются в улыбке. Улыбайтесь - и вы встретите ответную улыбку.
Журналист. Даже если лицо и тело в отличной форме, для них требуется подобающее оформление. Ведь неудачным выбором причёски, украшений, одежды можно все испортить.
Косметолог. Ну здесь одна надежда - наличие вкуса.
И пожалуй, ещё выполнение некоторых самых общих рекомендаций, которые тоже даны на этом сайте.
Вкус, в частности, проявляется в том, чтобы из множества новинок, предлагаемых переменчивой модой, суметь выбрать то, что будет вам подходить, будет соответствовать вашему возрасту, характеру, профессии, а также времени дня и сезону. И конечно, тому мероприятию, к которому вы готовитесь. Ведь в театр и на пляж мы собираемся по-разному.
Журналист. Вы упомянули о моде. Каково ваше профессиональное отношение к ней?
Косметолог. Это трудный и в некотором роде даже опасный вопрос. Такие отчаянные сражения развернулись сейчас по этому поводу в прессе. Я считаю, что к моде следует относиться внимательно, но непременно с юмором и с известной долей трезвости. А в союзники себе возьму болгарского писателя Стефана Продева, который в статье «Мода» привёл недавно пример, очень точно соответствующий теме нашей беседы.
«Во времена Дюма-сына, а это вторая половина XIX века, в парижских гостиных туберкулёз считался болезнью интеллектуальной элиты. Самые модные дамы Парижа не употребляли румян, они стремились выглядеть бледными до восковой прозрачности, а на шее носили большие чёрные банты. Все хотели быть похожи на Виолетту Валери из «Дамы с камелиями». Для парижских гостиных того времени цветущий вид, розовые щеки были выражением простонародности, душевной грубости, непростительной деградации вкуса.
Только через несколько лет тип «Виолетта Валери» вышел из моды, восковая красота исчезла вместе с последними каретами монархии. Мир открыл, что в пышных формах Нана - героини Золя гораздо больше очарования и современности. Самые высокопоставленные дамы начали румяниться и краситься, подобно женщинам с панели, ужасаясь одной только мысли, что могут заболеть туберкулёзом. Стало гораздо современнее умирать от апоплексии».
Журналист. Мужчины значительно меньше заботятся о своей внешности, чем женщины. Но есть некоторые, присущие только им косметические заботы.
Косметолог. К таким чисто мужским проблемам относится бритье. Каждый мужчина знаком с этой гигиенической процедурой, которую ему приходится проводить ежедневно, поэтому об общеизвестных правилах бритья говорить не стоит. Но для тех, у кого кожа очень чувствительна, а волосы на лице густые и жёсткие, бритье иногда становится затруднительным мероприятием. Этим мужчинам я позволю себе дать несколько практических советов.
При пользовании клинковой или безопасной бритвой особенно важно тщательное и долгое (2-3 мин) намыливание кистью, смоченной в горячей воде. От этого грубые волосы усов и бороды размягчаются, кожа делается скользкой и гладкой, что облегчает бритье. Пользование в этих целях горячей водой позволяет избежать чувства стягивания кожи лица после бритья и умывания, шелушения, появления красных пятен. Полезно также на намыленную кожу сделать 5-6-минутный горячий компресс, размягчающий волосы. Парфюмерной промышленностью выпускается целый ряд специальных средств: мыльный крем для бритья, мыльный крем каротиновый, мыльный крем для бритья с ланолином, мыльная палочка для бритья, мыльный порошок для бритья. Мыльные кремы усиливают свое действие при высокой температуре и влаге, хорошо переносятся даже легко раздражающейся кожей, а крем с хвойно-каротиновой пастой (есть и такой крем для бритья) ускоряет заживление мелких порезов.
Если после бритья появились краснота и зуд, кожу можно успокоить тёплым компрессом из отвара ромашки и мяты, взятых поровну, компрессом из 2-3%-ного раствора борной кислоты или 1-2%-ным раствором резорцина. Особенно полезно протереть лицо после бритья куском льда из настоя трав (календулы, мяты, и ромашки). Если после бритья кожа становится очень сухой и появляется шелушение, советуем перед бритьём на 3-4 мин сделать тёплый масляный компресс или нанести один из питательных кремов.
Оставшиеся после бритья ссадины и порезы лучше всего смазать настойкой йода или перекисью водорода. При пользовании кровоостанавливающим карандашом из квасцов его необходимо предварительно хорошо ополоснуть водой или протереть одеколоном.
Перед бритьём электробритвой кожу, если она жирная, следует припудрить тальком, протереть жидкостью «Пингвин», туалетным уксусом; если кожа нормальная или сухая, ее лучше смазать кремом-желе «Северный».
После бритья можно воспользоваться кремом с витамином Ф, он хорошо успокаивает и смягчает кожу, устраняет раздражения. Здесь тоже средства подбирают с учётом свойств кожи. Кремы, с витамином Ф предназначены для сухой и нормальной кожи, а жирную лучше протереть лосьонами.
Журналист. А существуют ли специальные косметические лечебницы, для мужчин?
Косметолог. В разных странах этот вопрос решают по-разному. Во Франции, США, Японии, например, есть специальные салоны и институты красоты для мужчин. В нашей стране мужчины посещают те же косметологические учреждения, что и женщины.
Журналист. В этой главе много говорилось о рецептах древней косметики. Какая судьба их постигла, используются ли они сегодня?
Косметолог. Многие вещества сегодня так же популярны в косметике, как и тысячи лет назад. Наша парфюмерия, например, традиционно ориентирующаяся не на синтетические препараты, а на натуральные продукты, использует широкий набор средств растительного и животного происхождения, которые, собственно говоря, никогда и не исчезали из народной косметики - от мёда и пчелиного молочка до ромашки, полевого хвоща, петрушки. О том, что мы пользуемся в повседневности древними косметическими рецептами, многие, наверное, и не догадываются. Например, средневековыми жителями острова Кипр был найден очень удачный запах мужских духов - это наш популярный и имеющийся в любой парикмахерской «Шипр».
О том, как отличается уход за кожей вокруг глаз в 20 и 30 лет, что делать, если отеки постоянные, и какие средства могут помочь в борьбе с ними, рассказывает косметолог-эстетист Елена Куткович.
Елена Куткович,
косметолог-эстетист
В юном возрасте кожа вокруг глаз часто требует лишь увлажнения
— Если вообще говорить о коже вокруг глаз и ее особенностях, то они, безусловно, есть. Например, верхний слой содержит гораздо меньше рядов клеток. Вот почему кожа здесь отличается особой тонкостью. Также в ней меньше эластических волокон и нет подкожно-жировой клетчатки.
Соответственно, кожа быстро утрачивает и теряет свои барьерные функции. А ведь нагрузка на круговую мышцу глаза, находящуюся под кожей, интенсивная.
— Мы много времени проводим за компьютерами, за рулем, в телефоне. Напряжение, недосып, стрессовые моменты — все отражается на состоянии кожи вокруг глаз.
Специалист объясняет, что первые сигналы проблем иногда появляются и в 18, и в 20 лет. Все потому, что люди с самого молодого возраста часто перегружены (учебой, работой).
— В раннем возрасте 20+ справиться с проблемой можно легко. Достаточно хорошего очищения и увлажняющих гелей на постоянной основе.
В 35+ коже вокруг глаз нужен особенный уход
В 35+ уже нужен грамотно подобранный уход. Причем составы должны быть усиленными. Это не просто увлажняющие компоненты (такие, как гиалуроновая кислота, легкие экстракты и антиоксиданты).
Лучше использовать средства с антиоксидантами и витаминами (A, C, E и B3). Они способны защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды, уменьшить морщины и признаки фотостарения, выровнять тон. Не помешают тонизирующие вещества, например, экстракт из зеленого чая (содержит кофеин), гинкго билоба (для тонуса кожи), пептиды и церамиды (помогают усилить защитные и барьерные функции кожи). Ромашка, огурец, календула, каштан в составе средств могут способствовать борьбе с отеками и успокаивать нежную кожу.
Специалист объясняет, что кожа под глазами тонкая. В силу анатомических особенностей у многих девушек-славянок большие красивые глаза. Естественно, и окологлазничное пространство большое. Именно в этой области чаще образуются мимические морщинки, которые со временем постоянно углубляются.
— Вот почему иногда я рекомендую своим клиенткам использование масел, но именно легких, не всех. Это может быть масло жожоба, миндальное, авокадо, макадамии, персиковое. Они питают кожу и поддерживают ее гидролипидную мантию. Однако с каждым из этих средств нужно быть максимально осторожным.
Зона вокруг глаз чувствительная, поэтому подбирать необходимо только качественную косметику. Кожа здесь уязвима, особенно, если есть агрессивные составляющие и аллергены. У кого-то и вовсе имеется склонность к отекам. Поэтому жалеть денег при выборе средств по уходу за кожей вокруг глаз не стоит.
Специалист объясняет: чтобы увидеть результат, нужно постоянство. Крему, например, необходимо поработать с кожей минимум 4-6 недель прежде, чем можно будет говорить об оценке.
— Для эффекта нужно время, постоянство ухода и грамотная формула средства. Нежелательны в составе следующие вещества: силикон (компоненты с окончанием cone и xane), битионол (Bithionol), ацетат алюминия (Aluminium Acetate), пропиленгликоль (Propylene Glycol), минеральные масла. Такими веществами изобилует, как правило, дешевая косметика.
— А как вы относитесь к народным средствам (домашним маскам) по уходу за кожей лица?
— Ответить однозначно я не могу. Естественно, какие-то «бабушкины рецептуры» заложены и в современные средства (например, активные вещества). Сегодня в интернете есть масса советов, с нежелательными последствиями которых нам, специалистам, часто приходится работать.
Специалист рассказывает, что женщины часто пытаются избавляться от отеков под глазами. Решить эту проблему действительно помогают компрессы. Но не всегда с этим справляются пакетики чая. Ведь в них, кроме тонизирующих веществ, есть и дубильные. Лучше воспользоваться современным аналогом компрессов — патчами под глаза.
— В уходе за женской кожей (в том числе вокруг глаз) нужна система. Даже такая, казалось бы, простая процедура, как умывание, может приносить вред. Особенно, если растягивать кожу и постоянно использовать неправильные движения. Это в конечном счете приведет к появлению морщин. Того же результата можно добиться, если выбирать средства, которые плохо очищают кожу. Ведь в данном случае нужно будет прилагать больше усилий, чтобы избавиться от косметики.
Для удаления макияжа из зоны вокруг глаз подойдет любое средство, которое работает быстро
Елена объясняет: выбирать средство для снятия макияжа с глаз несложно. Главное, помнить, что его основная задача — максимально быстро снимать косметику с минимальным трением кожи и количеством движений.
— Выбор демакияжа зависит также от того, какой косметикой пользуется девушка. Сегодня много профессиональной с плотными текстурами. Поэтому и подбор средств для удаления макияжа — индивидуальный вопрос. Я, например, использую двухфазные косметические продукты. Единственное, внимательно подбираю по составу и собственным ощущениям.
Для красоты зоны вокруг глаз важно общее здоровье
Косметолог добавляет: если стойкие отеки появляются в параорбитальной зоне постоянно, то важно обратить внимание на общее состояние здоровья. В частности, на область шеи и позвоночника. Часто именно проявления остеохондроза — причина застоя оттока крови в лимфе параорбитальной области. Нарушено кровоснабжение, соответственно, есть отеки и синяки под глазами.
— Все остальное хорошо регулируется сном, питьевым режимом, правильно подобранной косметикой и упражнениями для лица.
Сейчас техник по работе с мышцами лица много. Можно советоваться с профессионалами или выбирать упражнения в интернете. Главное — делать гимнастику регулярно. Это поддерживает кожу в тонусе и не дает ей расслабляться. Однако подобный способ вряд ли поможет справиться с возрастными изменениями кожи.
Ошибки девушек в уходе за кожей вокруг глаз
Некоторые девушки полагают, что хорошее средство для лица также подойдет и для зоны вокруг глаз. Это не так.
— Вторая ошибка — нанесение крема очень близко к слизистой глаза и непосредственно перед сном (лучше за несколько часов до сна). Такая тактика часто дает застойные явления и отеки. Иногда девушки используют крем не по возрасту. Например, слишком активными средствами начинают пользоваться в раннем возрасте.
Чтобы не было ошибок, нужно советоваться со специалистом. Косметика необязательно должна быть дорогой. И в бюджетных средствах бывают сильные позиции.
Кого из женщин не волнует собственная красота? Мы хотим сиять и привлекать взгляды, любоваться своим отражением в зеркале и быть уверенными в себе. Когда этого не удается достичь с помощью домашнего ухода, на помощь приходит косметология.
U-mama поговорила о сохранении женской красоты с настоящим профессионалом. Эмик Елена Александровна — врач-дерматолог и врач-косметолог с опытом работы более 8 лет, ведет прием в многопрофильной клинике «Альфа — Центр Здоровья» в Екатеринбурге. Елена Александровна отвечает на вопросы ю-мам о методах решения кожных проблем и уходе за кожей.
U-mama: Елена Александровна, ваша работа — возвращать людям красоту, молодость и привлекательный внешний вид. Расскажите, пожалуйста, о своей профессии. С кем работает косметолог?
Елена Александровна: Косметолог работает абсолютно со всеми. Обращений очень много: приходят и молодые девушки с акне, постакне, угревой сыпью. Приходят молодые женщины, которые стараются профилактировать старение кожи. Обращаются дамы зрелого возраста, чтобы исправить недостатки.
U-mama: Какие методы есть в арсенале косметолога?
Е. А.: Методов множество, но все решается индивидуально на консультации.
U-mama: Получается, применение разных методик позволяет добиться почти любого эффекта?
Е.А.: Да. Чем больше существует методов для коррекции в арсенале косметолога — тем больше возможностей добиться почти любого эффекта.
U-mama: Есть предубеждение, что косметолог назначает массу процедур, и все это будет долго, больно и дорого. Поэтому многие предпочитают решать проблемы домашним уходом.
Е.А.: Врачей бояться не надо, и не нужно заниматься самолечением, рискуя своим здоровьем. Сейчас в косметологии есть здоровая конкуренция: специалистов и салонов много, никому не хочется дискредитировать себя и давать невыполнимые обещания. Скажу о себе: если что-то не в моих силах, я откровенно в этом признаюсь и посоветую обратиться в другую клинику, к другому специалисту или к пластическому хирургу.
U-mama: То есть, косметолог поможет понять, какие изменения возможны и что, вообще, мы можем сделать для своей красоты?
Е.А.: Да, и не только. Порой важно просто поговорить о своей проблеме и узнать, как за собой ухаживать. Это очень важно, и с этой целью к нам приходят пациентки самого разного возраста.
U-mama: Давайте перейдем к вопросам наших ю-мам. Их у нас много, думаю, они помогут осветить почти все грани работы косметолога.
Уколы красоты — это так актуально! Хочу и боюсь. Боюсь, но хочу. Мне полных 29 лет, возникают мелкие мимические морщины вокруг глаз и образовалась межбровная морщинка. Какой препарат вы бы посоветовали: ботокс или гиалуроновую кислоту? Не понимаю, в чем отличие. Вроде бы, оба блокируют мышцу. Правда ли, что если один раз поставишь уколы красоты, то нужно будет их делать постоянно до конца жизни?
Е.А.: Давайте начнем с конца вопроса. Действительно, очень многие боятся привыкания к препарату, но фокус в другом. Привыкание есть к собственному отражению в зеркале — красивому, без недостатков. И когда действие препарата заканчивается, вы не хотите терять это отражение. Но я всегда говорю пациентам: временное действие препарата — это хорошо! Если бы он действовал постоянно, неизвестно, как это отразилось бы на вашей красоте в будущем.
Говоря о морщинах, нужно немного рассказать о ботоксе и гиалуроновой кислоте. Это два абсолютно разных препарата с разными показаниями. Препараты ботокса, или ботулотоксина, расслабляют мышцу, благодаря чему мимические морщины разглаживаются. Но если речь идет о статических, уже образовавшихся морщинах, нужно использовать гиалуроновую кислоту в плотных консистенциях так называемые филлеры или гели.
Чем отличаются ботокс, диспорт и гиалуроновая кислота в действии? Что менее токсично для организма? В каких случаях, в какие места и что именно рекомендуется вводить?
Е.А.: Ботокс и диспорт — это миорелаксанты, разные препараты ботулотоксина. Ботокс — американский препарат, диспорт — французский. А гиалуроновая кислота — это увлажнитель. Многие пациенты боятся ботулотоксинов из-за их якобы токсичности, но я могу успокоить: эти медицинские препараты, которые прошли высочайшую обработку, и польза от них значительно больше, нежели вред для организма, если есть для этого показания.
Правда ли, что можно гиалуроновую кислоту наносить на лицо без инъекций и будет подобный эффект?
Е.А.: Наносить можно и даже нужно, сейчас очень много продуктов с гиалуроновой кислотой, начиная от средств для умывания, заканчивая сыворотками и кремами. Эффект увлажнения будет, но, конечно же, не такой, как от инъекций.
Как часто можно делать лазерную биоревитализацию?
Е.А.: Это отличная процедура для увлажнения кожи. Гиалуроновая кислота наносится наружно и потом безболезненно вводится с помощью безопасного, защищенного лазера в глубокие слои кожи. Можно применять ее как процедуру выхода или курсом — до десяти процедур с интервалом в неделю.
Чем «Радиесс» лучше гиалуронки? Мне косметолог предлагает закачать радиесс в носощечные «впадины», говорит что он лучше для лица, склонного к отекам. Правда ли это?
Е.А.: При «впадинах», или складках (дефиците ткани), можно использовать оба эти препарата. Но гиалуроновая кислота действительно притягивает воду и дает умеренную отечность. Если пациент склонен к отекам, надо оценивать, есть ли необходимость в коррекции именно гиалуроновой кислотой. Возможно, лучше применить «Радиесс» — это препарат на основе гидроксиапатита кальция, который также восполняет объемы.
Что поможет от начинающегося птоза?
Е.А.: Птоз — это опущение тканей. Конечно, способы коррекции есть: это массажи, которые великолепно помогают, различные инъекции с целью подтяжки тканей и препараты для V-образного лифтинга.
Чем можно исправить обвисшие щеки? Только хирургическим путем? Мне 30 лет. При беременности сильно поправилась, причем лицо округлое и щечки всегда были припухлыми. А сейчас похудела. А щеки остались. Как-то можно их подтянуть? Сужу по маме и бабушке: есть наследственная предрасположенность к «опускающемуся» рано лицу, к обвисанию щек.
Всего 35 лет, а овал «поплыл»((((Складки около носа и «брыли»((((Чем реально можно исправить ситуацию? Насколько эффективны будут массаж лица, маски, бодифлекс? Вес особо сильно не менялся. Разве только во время беременности, но быстро пришла в норму.
Е.А.: Массажи, маски, бодифлекс — это профилактика. Но если есть реальные изменения овала лица, нужна коррекция. И я думаю, скорее всего, будет нужен эффект лифтинга — армирование нитями и «Радиесс» с целью подтяжки. А носогубные складки заполняются гелями или филлерами на основе гиалуроновой кислоты. Возможно, для комплексной коррекции будет необходим миорелаксант для хорошего эффекта.
Как часто можно колоть липолитики в лицо? И какие самые эффективные методы для подтяжки овала лица (без пластики)?
Е.А.: Липолитики — это препараты, расщепляющие жир. Рекомендуется проводить от 6 до 12 процедур в среднем. Но все зависит от степени выраженности проблемы, и иногда требуется повторный курс. Для подтяжки овала лица, скорее всего, самыми эффективными будут мезотерапия, биоревитализация, контурная пластика, нити и коррекция «Радиесс» — гидроксиапатитом кальция.
Здравствуйте! С юношеских времен остались рубцы от прыщей, где то в глубине души есть комплекс по этому поводу. В данный момент мне 33 года. Какую современную процедуру Вы посоветуете, чтобы навсегда избавиться от этих рубцов. И возможно ли это? Спасибо!
Чем лучше всего убрать пятна и неровности от постакне, не сильно выраженного? Какой спектр процедур и примерно сколько раз их нужно повторить?
Е.А.: Помогут программы шлифовки: механические шлифовки, лазер или пилинги. Заранее сказать, сколько раз потребуется процедура, сложно, нужно оценить состояние кожи и выраженность проблемы.
На лице с юношеских времен очень расширены поры, порекомендуйте, пожалуйста, процедуры для сужения пор. Также интересует, подходит ли биоревитализация для проблемной кожи лица с периодическими высыпаниями и расширенными порами?
Е.А.: Процедуры для сужения пор — это, как правило, химические пилинги, лазеры и шлифовки. Гиалуроновая кислота и процедура биоревитализации на ее основе тоже подходят для проблемной кожи с расширенными порами. Основная функция гиалуроновой кислоты — увлажнять, и, конечно, пористой коже тоже требуется увлажнение.
Есть ли способы борьбы с пигментацией? Пигмент залегает глубоко.
Е.А.: Пигментация — это сложное понятие. Необходимо выяснить причину ее возникновения и начинать «борьбу».
У дочери (12 лет) пятно пигментное на виске появилось в прошлом году. Было с булавочную головку, но сейчас увеличилось. Были в УГМК, врач-дерматолог сказала, что ерунда это всё. Но мне так не кажется: у мужа витилиго, но на закрытых частях тела, а у моей мамы по всему телу. Не хочется такого дочери. Что делать?
Е.А.: Сложно сказать, не видя пациента. Необходимо разбираться, с чем было связано появление пятна: активной инсоляцией, приемом препаратов и т. д. Обязательно надо учитывать наследственность. Витилиго в семье — это фактор, над которым стоит задуматься. Я не считаю, что это «ерунда». Возможно, имеет смысл обратиться еще к другим дерматологам и сходить на консультации. Мама правильно обеспокоена.
С какого возраста девочкам следует начинать пользоваться тониками и увлажняющими кремами для лица?
Е.А.: Возраст — это понятие относительное, давайте лучше говорить о состоянии кожи. Если кожа становится сухой, то показан увлажняющий крем. Если хочется снять загрязнения с кожи, используем тоник без спирта с любого возраста.
Есть ли смысл подросткам делать чистку лица? Племянница в 15 лет делала, улучшений не было от слова совсем. Сейчас 17 уже, опять просит у матери попробовать. Постоянно маски делает, очищает кожу по полтора часа вечером. Но кожа шелушится, и прыщей много.
Е.А.: Я бы рекомендовала четко разобрать весь анамнез на консультации: когда возникла сыпь, как проявляется, есть ли обострения, есть ли улучшения. Надо оценить степень выраженности угревой болезни и, возможно, поменять медикаментозное лечение. Если кожа шелушится, вероятно, неправильно подобрано лечение и кожу пересушили. Думаю, чистка понадобится.
У дочери (13лет) яркая сосудистая звездочка на переносице. Как и где от неё избавиться? Спасибо большое!
Е.А.: Необходима консультация для подбора методов коррекции.
Что лучше для поддержания кожи лица в хорошем состоянии и предупреждении мимических морщин: дорогой качественный домашний ежедневный уход или не слишком дорогой домашний уход плюс салонные процедуры курсом?
Е.А.: Я думаю, прежде всего, нужна консультация. Все индивидуально.
Можно ли выглядеть молодо и хорошо без огромных материальных вложений? Что для этого нужно?
Е.А.: Давайте посмотрим. Во-первых, хорошая наследственность. Во-вторых, здоровый образ жизни: здоровое питание, движение, отсутствие вредных привычек и стрессов, здоровый сон. В-третьих, здоровая критика к своему внешнему виду. И в-четвертых своевременный домашний уход за кожей.
Подскажите, пожалуйста, можно ли доделать домашнюю мезотерапию, если наступила беременность (срок недели 2), не успела закончить курс(
Назовите эффективные способы лечения розацеи, ежедневный домашний уход и использование декоративной косметики для кожи с таким заболеванием.
Е.А.: Розацея достаточно сложно лечится, но есть хорошие результаты. В аптеках, масс—маркете, в профессиональной салонной косметике есть много линеек кремов для борьбы с розацеей, и средство нужно подбирать индивидуально вместе с врачом.
Сильные синяки под глазами, сплю по 8 часов, какие процедуры мне в помощь?
Е.А.: Синяки могут быть связаны с проблемами внутренних органов или же переутомлением. Может быть, стоит пройти комплексное обследование обратиться к специалисту, подробно восстановить в памяти, с чем связано появление синяков: нарушением сна, плохим самочувствием, стрессом, приемом или отменой препаратов. Надо разбираться.
Какие процедуры безопасны для обладателей атопического дерматита?
Можно ли делать салонный пилинг, если на лице родинки?
Е.А.: Да, можно после консультации специалиста.
Как избавиться от комедонов?
Е.А.: Комедоны — это закрытые пробки в устьях пор, так называемые черные точки. Способы коррекции — механическое удаление, механическая чистка в салоне с разогревающими средствами, ультразвуковая чистка или химические пилинги. Все зависит от степени выраженности комедонов.
Вне зависимости от проблемы, я всем рекомендую приходить на консультации и разговаривать о своих проблемах, чтобы их можно было решить. Наше состояние и настроение очень зависят от того, что мы видим в зеркале. И влиять на собственную красоту и молодость — можно! А косметолог может в этом помочь.
Елена Александровна, вы с детства хотели стать врачом?
В детстве, наверное, как многие девчонки и мальчишки, я меняла представление о своей будущей профессии каждый месяц. Правда, были две основные, которых я придерживалась с завидным постоянством: учитель и врач. Однако был еще один важный момент: благодаря нашим соседям (семье врачей-академиков) у меня был самый лучший медицинский инструментарий среди своих сверстников. Поэтому все мои друзья приносили своих «больных» плюшевых мишек и кукол ко мне на уколы и процедуры.
Что же стало решающим в выборе профессии?
Решающую роль в выборе профессии сыграл мой учитель. В 9 классе я поступила в «Реальную гимназию № 92». Поскольку с 1-го класса я училась на «отлично», уровень моей подготовки позволял выбрать любое направление. Но большой выбор возможностей не мешал принять решение. Гринберг М.Я., заслуженный учитель биологии, сумела меня убедить в том, что я создана для медицины. Прислушавшись к ее совету, я сделала выбор. И после окончания школы мой путь был ясен – только СПБ ГМА им.Мечникова. Так я стала первым врачом в семье.
Но почему именно косметология?
Так как я эстет по натуре, то уже с первого курса знала, что стану косметологом. Я с удовольствием знакомилась с особенностями кожи, посещала курсы по косметологии. После окончания Академии поступила в Клиническую ординатуру по специальности: «Дерматовенерология». Затем училась на очной аспирантуре, которая меня и познакомила с «ГрандМед». В должности врача косметолога в Клинике я работаю с момента основания отделения косметологии. Можно сказать, что "ГрандМед" – это мой второй дом.
Со всеми пациентами можно найти общий язык?
Практически со всеми. Просто для этого нужно иметь желание и время. Ведь врач должен обладать не только профессиональными знаниями, но и уметь общаться с людьми. Мне нравится, что прием в клинике не поставлен на конвейер, и время, которое отводится для обслуживания одного пациента, позволяет не только выполнить необходимую процедуру, но и пообщаться. Нет ни спешки, ни суеты.
Часто ли люди ждут невозможного?
Я бы сказала по-другому. Чаще люди удивляются приятным переменам, которые произошли с внешностью. Любимая фраза: «Доктор, но раньше я была другая...» Обычно человек ощущает себя значительно моложе, чем выглядит. И моя задача привести все в равновесие. Невозможного практически нет. Ведь мы работаем в тандеме с пластическими хирургами, и можем исполнять желания людей теми способами, которые дадут максимальный эффект. Либо это будет пластика, либо косметология, либо, что происходит чаще, комплексный подход, включающий разные способы и технологии.
Бывали ли в Вашей практике особенные случаи?
Каждый случай уникален. И каждую проблему пациента я решаю, как собственную.
А есть ли у Вас любимая косметологическая процедура?
Я уверена в будущем фототерапии. Аппарат, на котором я работаю, позволяет решать целый ряд проблем: это и избыточный рост волос, и проявление сосудов на лице, и пигментные пятна, а также старение кожи и неровный цвет лица. Наиболее популярна среди моих пациентов процедура, название которой говорит само за себя – фотоомоложение. Она стимулирует образования коллагеновых и эластиновых волокон, омолаживая кожу изнутри. Фотоомоложение создано специально для женщин, ведущих активный образ жизни, у которых день расписан буквально по минутам.
А есть ли среди Ваших пациентов - мужчины?
Мужчины - это всегда особенные пациенты. И подход к ним совсем другой, нежели к женщинам. Женщины ради красоты могут вытерпеть все, что угодно. Мужчинам же хочется расслабиться на процедуре и в конце обязательно получить желаемый результат.
Какие процедуры Вы можете рекомендовать для эффективного омоложения?
Бывает, что Вашу фотографию улучшают в компьютере с помощью программы «фотошоп». Ничего не имею против, но поможет это лишь изображению, а не Вашему лицу. А вот процедура фотоомоложения, которую я проведу, поможет Вам и Вашей фотографии выглядеть превосходно и без фотошопа. Дело в том, что фотоомоложение позволяет реально обновить кожу, стимулирует образование коллагеновых и эластиновых волокон, и убрает ряд дефектов: красные сосуды и пигментные пятна (как гормональные, так и появившиеся в результате злоупотребления загаром).
Также одна из самых популярных омолаживающих процедур - LAFT омоложение. Мне приятно сообщить Вам, что наш опыт работы на этом аппарате является одним из самых больших в Санкт-Петербурге, а результаты проведенных процедур – впечатляют даже специалистов на форумах и съездах врачей-косметологов.
И еще раз хочу обратить внимание на то, что если Вы хотите получить стойкий эстетический результат, а изменения на коже уже очень серьезные, помните, что только комплекс процедур может это обеспечить.
Например, фотобиомодуляция – сочетание процеруры фотоомоложения и биоревитализации! Последние научные данные доказали, что сочетание этих двух методик в строго определенной последовательности позволит уменьшить общее количество проводимых процедур и усилить их омолаживающий эффект.
Не жалейте времени, потраченного на себя и меняйтесь только к лучшему!
