Иногда бывает, что в какого-то определенного человека вам точно лучше не влюбляться. И даже при условии осознания и понимая этого, от зарождающейся влюбленности нам все равно приходится отбиваться на каждом шагу. Если вы подозреваете, что, скорее всего, не в ваших интересах «западать» на кого-то, даже если в сердце растет что-то настоящее, вам лучше найти способ не дать этому случиться и избежать сильных чувств. Ниже описано несколько шагов, которые, как надеюсь, помогут вам не влюбиться не в того человека.
Сложность: будет нелегко.
Вам потребуются:
- решимость;
- сильная воля;
- чувство самосохранения;
- очень хороший и терпеливый друг.
1. Откройте свой разум и прислушайтесь к тому, что он вам говорит. Если вы думаете, что не влюбляться в кого-то будет определенно лучше, и с вашей стороны будет крайне мудро не завязывать с ним/ней отношения, вам нужно последовать своему собственному совету. Закройте свое сердце и приглушите ваше либидо на несколько часов, и проследите за указаниями собственного инстинкта. Слушайте, что говорит вам интуиция, которая, очевидно, вопит глубоко внутри.
2. Однажды согласившись послушать собственный разум вместо велений сердца или сексуального влечения, запишите то, что пытались продемонстрировать вам ваши инстинкты. В вязкой, как болото, затягивающей идее начать отношения с этой женщиной или с этим мужчиной есть некие значительные изъяны, иначе ваша интуиция не вопила бы внутри вас в надежде быть услышанной. Какие именно отрицательные стороны есть в этих потенциальных отношениях? Когда вы откроете глаза и, наконец, их увидите, сделайте соответствующие записи. Очень часто некие вещи и фразы, произнесенные внутренним голосом, кажутся незначительными или не такими страшными, в то время как прочитанное на бумаге или произнесенное вслух заставляет нас гораздо более реалистично взглянуть на ситуацию.
3. Составив этот список изъянов, отрицательных моментов, подумайте о них как следует. Подробно задержитесь на каждом. Возможно, они включают ее/его темперамент, его/ее ревность, ее/его склонность все драматизировать, его/ее репутацию, любвеобильность, требовательность, идеализм, наличие у нее/него пары в настоящей момент, полюсно различные с вашими ценности, и др. Все, что так или иначе интуитивно дает направление на будущие проблемы. А теперь, будьте честны сами с собой. Все это далеко не самые хорошие качества и ситуации, а скорее потенциальные предвестники серьезных ограничений ваших возможностей в отношениях. Все эти вещи и им подобное может превратить вашу жизнь в ад всего за пару месяцев.
4. Внутренне повторяйте снова и снова все, что вы поняли относительно него/нее, когда будете готовы вот-вот подпасть под ее/его очарование. Спросите себя, какие проблемы могут начаться из-за его/ее психологических и прочих ограничений и подумайте о худшем возможном сценарии. Может он стать жестоким? Возможно ли такое, что она/он начнут вас оскорблять? Будьте объективны, если вам не хочется в это верить, это еще не значит, что такое невозможно. Начнутся ли из-за каких-то его/ее качеств или внешних проблем между вами постоянные стычки, ссоры, взаимные обвинения или даже обман и увертки? Велики шансы, что все это совсем недалеко от истины.
5. После подробного рассмотрения наихудших возможных сценариев, решите для себя, действительно ли это та жизнь, какой вы хотели бы жить. Хотите ли вы отношений с тем, кто будет постоянно утверждать, что в небольшом флирте с другими нет ничего зазорного? Хотите ли вы поддерживать отношения, в которых он/она контролирует каждый ваш шаг? Нужен ли вам мужчина, который станет применять физическое насилие, если вы заговорите или улыбнетесь другому мужчине, либо просто проведете время в компании, где есть другой мужчина? Нужна ли вам женщина, которая будет названивать вам по 20 раз на дню, и устраивать скандалы?
6. Теперь, когда вы поняли, каким образом с его/ее участием ваша жизнь может превратиться в полный хаос, скажите ей/ему, что вы не заинтересованы в отношениях (если уже начались какие-то подвижки в направлении установления связи), и/или начните избегать его/ее (если вы еще не предпринимали попыток сблизиться) всеми возможными способами.
7. Избегайте романтичной, сентиментальной музыки, она только подхлестнет ваш любвеобильный настрой и желание помечтать. Если вы пытаетесь кого-то забыть, не слушайте глупые любовные песенки. Переключитесь на что-то оптимистичное/забористое/ритмичное. Слушайте музыку, которая заставит вас захотеть вскочить с места и начать двигаться.
И продолжайте отдаляться, настолько далеко от нее/него в своих мыслях, насколько только сможете. Чем дальше уйдете, тем лучше.
8. Найдите себе некое занятие на постоянной основе, которое будет с легкостью отвлекать вас от лишних мыслей - это может быть хобби или что-то серьезное, помощь кому-то или какое-то организационное мероприятие, все, что угодно, что в течение нескольких недель потребует от вас умственных усилий и серьезного внимания.
9. Будьте честны сами с собой.
Если вам кто-то нравится, это совсем не значит, что она/он обязан(а) отвечать вам взаимностью. Фраза «чем я для тебя не хорош(а)?» в любви неадекватна, т. к. все мы влюбляется по каким-то сугубо субъективным причинам, а не в первого встречного.
Далее, просто потому, что вы сказали себе, что не хотите ничего от него/нее, это еще не значит, что вы будете способны последовать своей установке. В конце концов, вы влюбились. Возьмите за грудки хорошего друга и проводите время с ним/ней, пусть он выслушает вас, пусть выдержит то, что вы ноете о своей несбывшейся любви. Пусть встряхивает вас как следует время от времени, но и дает выговориться. Если это настоящий друг, она/он напомнят, насколько вам повезло, что вы избежали этих отношений/этой безответной влюбленности и отошли в сторону.
10. Помните, что между страстью/желанием обладать/влечением и любовью, романтикой и реальными отношениями есть большая разница. Вполне возможно, это он/она - совершенно не тот человек, которого вы хотели бы видеть рядом с собой, с которым хотели бы строить отношения, просто вы жаждете ее/его кратковременного внимания, а зачастую это невозможно. Двигайтесь вперед, дальше. Будут и другие, кто расшевелит ваше либидо и заставит ваше сердце гореть огнем, и как раз этот/эта следующий(ая), очень возможно, вам подойдет. Если подобное случится снова, опять проверьте человека на серьезные потенциальные недостатки и затем решите, сможете ли вы жить с ней/ним!
Дополнения и предупреждения:
Даже зная, что вам следует избегать его/ее и всего с ней/ним связанного, в том числе и собственных мыслей, все равно внутри вас будет идти серьезная борьба, пока вы скованы своим влечением. Снова и снова вспоминайте все отрицательные моменты, которые вы выявили и их последствия, и заставляйте себя постоянно иметь их в виду;
Не закрывайте свое сердце, будто вы тронули переключатель - это только приведет к худшим последствием вроде очерствения, цинизма, озлобленности и будущей неспособности на чувства и на понимание других. Вам придется перебороть себя при помощи логичных доводов, а не терять человечность - последнее проще, но принесет за собой серьезные последствия для вас же;
Возможно, вышеописанные шаги и не помогут вам, но если вы обнаружите себя в подобной жуткой ситуации в будущем, помните, что способы выбраться из нее всегда есть, просто, возможно, вам требуется нечто сугубо индивидуальное - не опускайте руки, соберите волю в кулак и ищите то, что вам поможет.
Человек рождается с изначальной любовью к себе. Обратите внимание, как груднички плачут и не жалеют сил, чтобы потребовать от своих родителей еды, защиты, внимания. Человек рождается с любовью к себе. Однако с годами данное чувство пропадает. Со временем человек начинает понимать, что ему нужно возобновлять любовь к себе, из-за чего обращается за психологическими советами.
Специалисты сайта психологической помощи сайт утверждают, что человеку важно любить в первую очередь себя. Проблема заключается лишь в том, что каждого индивида приучают к мысли, что любовь к себе – это эгоизм. Чтобы не считаться эгоистичным человеком и получать одобрение со стороны окружающих, индивид должен перестать любить себя и начать заботиться об окружающих. Не знакомы ли вам такие идеи?
Человек от природы является любящим самого себя. Если человек перестает любить себя, это сродни тому, что он перестает надевать теплую одежду, когда на улице зима, или лечиться, когда он болеет. Не любить себя – значит перестать себя оберегать, заботиться, поддерживать, понимать, ценить и пр. Как человек желает получать любовь от противоположного пола, что он ожидает видеть в действиях своего любящего партнера, точно так же он должен заботиться о себе. Другими словами, какой любви вы ждете от других людей, такую же любовь должны проявлять сами к себе.
Зачем нужно любить себя? Психологи говорят о том, что человек становится полезным для окружающих лишь тогда, когда сам является здоровым, красивым, счастливым, богатым и знающим. Любовь к себе – это забота о собственном здоровье, гармонии душевном, счастье и благополучии. Что плохого в том, что вы сами себе желаете счастья?
Таким образом, любовь к себе – это инстинктивное чувство, которое побуждает человека сохранять свое здоровье и заботиться о собственном благополучии в первую очередь. Но проблема заключается в том, что общество, в котором индивид живет, не желает видеть такого человека. Обществу нужны жертвующие собой люди, то есть те, которые не любят себя, а пытаются заслужить уважение и любовь окружающих путем оказания им помощи и предоставления различных услуг.
Общество называет любовь к себе эгоистичным чувством, порицая каждого, кто ее проявляет. Вот почему многие отказываются от любви к себе, чем и совершают ошибку. Ведь никто о человеке не может позаботиться лучше, чем он сам.
Отсутствие любви к себе заставляет человека искать ее в других людях. От этого он становится зависимым от них. Он полностью погружается в жизнь тех, с кем встречается. Вот почему можно услышать такое выражение, как «полностью поглощен чужой жизнью». Человек, который не любит, не занимается своей жизнью, потому что она ему не интересна. Он с удовольствием занимается жизнями других людей, особенно тех, кто дарит ему то, чего не достает. Расставание мучительно для такого человека, поскольку уходят не просто люди, а та любовь, которую он ощущал благодаря им. Именно в эти периоды обостряется любовная зависимость, когда человек страдает и желает вернуть бывшего партнера, не занимаясь своей жизнью. И здесь очень важно полюбить себя.
Отсутствие любви к себе заставляет человека стремиться всем нравиться. В принципе все к этому стремятся, однако одни чуть меньше от этого страдают, другие чуть больше. Чем больше человек чувствует внутри себя пустоту, тем большее количество людей ему нужно для того, чтобы ее заполнить. Вот почему иногда на счету буквально каждый поклонник, каким бы никчемным или неинтересным он ни был. Его внимание уже говорит о заинтересованности, что позволяет подумать о том, что он любит. А это ведь так приятно для того, кто не любит себя.
Отсутствие любви к себе заставляет человека жертвовать, становиться мазохистом или рабом. Подумайте, почему многие люди терпят издевательства от своих вторых половинок? Одних бьют, другим изменяют, третьих обманывают, четвертых унижают и т. д. Почему все эти люди терпят пренебрежительное отношение к себе? Все очень просто: они просто не любят себя. Их партнеры – это единственные люди, которые проявляют к ним романтический интерес. А для таких несчастных людей – это хоть что-то, чем вообще ничего. Нередко люди без любви к себе очень часто позволяют окружающим издеваться над ними. Те так делают, потому что чувствуют собственную безнаказанность. А почему им это позволяется? Зачастую «жертва» сама провоцирует своего «тирана». Ведь нелюбовь к себе просто так не возникает! Практически всегда человек становится таким лишь потому, что, когда он был ребенком, родители его не любили. Вот он и привык хоть к какому-то вниманию со стороны других, даже если это сопровождается побоями и оскорблениями.
Отсутствие любви к себе заставляет человека жить чужой жизнью. Очень часто такой человек носит «маску» какого-то образа, который более пригляден для окружающих, чем его настоящая натура. Порой человек настолько привыкает играть, что забывает о том, кем является на самом деле. Но вместе с тем постоянно ощущает пустоту внутри себя, особенно когда люди восхищаются не им, а тем образом, который он изображает.
Отсутствие любви к себе может привести человека к потере смысла жизни. Чем старше он становится, тем меньше он понимает, для чего нужна жизнь. Для чего люди живут? Что такое любовь? И прочие вопросы одолевают такого человека. Это не является криком его души, а, скорее всего, является уже тихим шепотом уже измученной души. Она пытается найти хоть один источник своего вдохновения в вечном, но не находит. Почему? Наверное, потому что человек так и не научился сам себя любить. Ведь именно любовь живит душу и сердце человека.
Любовь к себе очень важна, о чем человек понимает, когда постоянно сталкивается с неблагодарностью окружающих, которые не оценили его стараний и жертв, а также видит, что все его желания не реализовываются. Важно понять каждому читателю, что другие люди не обязаны делать вас счастливыми. Более того, они не смогут вас осчастливить, поскольку не умеют читать ваших мыслей и не знают ваших желаний. Важно любить себя, то есть самих себя радовать и делать счастливыми, чтобы хотя бы понимать, как это могут сделать окружающие, если они захотят этого.
Любовь к себе заставляет человека за собой ухаживать, себя радовать, заботиться о своем физическом и душевном здоровье. Это отличается от того общественного понимания, когда под любовью к себе подразумевается, что человек никого не слышит, всех использует и делает себя выше всех. Поскольку общество неправильно интерпретирует любовь к себе, оно пропагандирует избавление каждого человека от данного чувства. Ведь как хорошо, когда люди не думают о себе, а заботятся лишь о благополучии окружающих. Похоже больше на добровольное рабство, когда благое чувство представляют в виде греха.
Любовь к себе – это забота и поддержание своего существования на том уровне, который желанен вам лично. Вы сами о себе заботитесь, никого не заставляя этого делать. Любить себя в современном обществе не принято. Но как можно оценить кого-то, если не ценишь самого себя? Идеология, что себялюбивый человек является эгоистом, которого нужно избегать, привела к извращенной любви. Мало того, что человек не умеет любить себя, так он еще становится неспособным любить других.
Любовь к себе – в чем проявляется? Вы, к примеру, принимаете свое тело таким, каким оно дано от природы. Да, вы не являетесь топ-моделью с параметрами 90-60-90. Вам дано тело, которое может быть красивым или уродливым, независимо от параметров. Многое зависит от состояния самого организма, от того, как вы одеваетесь и себя подаете. Есть толстые люди, которые стильно одеваются и оставляют положительное впечатление у окружающих. Ведь толстый человек – не приговор. Вы можете быть умными, остроумными, квалифицированными. А это важнее, чем параметры вашего тела.
Естественная любовь проявляется в принятии себя такими, какие вы есть. Это не значит, что вы не должны стремиться к некоему усовершенствованию самого себя. Если вам что-то не нравится, то вправе это изменить. Но пока вы не изменились, вы вправе себя любить. Вы себя уважаете в настоящем виде и будете уважать потом, когда изменитесь. Почему бы себе этого не позволить?
Если вы не любите себя, значит, не умеете принимать негативные стороны, слабые места, недостатки в своей личности. Если вы не умеете этого делать по отношению к самому родному человеку – к себе, — то не сможете этого делать по отношению к другим людям. Вы не способны полюбить, если видите и отвергаете в партнере слабые стороны и изъяны.
Отсутствие естественной любви приводит к стремлению заполнить пустоту чувствами других людей. Вы теперь не просто радуетесь чужой любви по отношению к себе, а требуете ее. Если вас кто-то не любит, то обижаетесь, ведь пустота не заполнена. Вы требуете, чтобы вас любили. Теперь это становится главным условием в отношениях: если вас любят, то вы готовы делать счастливым этого человека, а если не любят, тогда и вы будете вызывать страдания.
Любовь к себе – не эгоистическое проявление человека. Речь идет о здоровом чувстве, когда вы учитесь себя ценить, уважать, оберегать независимо от того, идеальный вы человек во всех планах или нет.
Как полюбить себя? Приведем некоторые методики:
Важно уже позволить себе быть таким человеком и жить так, как вы того хотите. Если это не ущемляет права и свободу окружающих, тогда можете себе это позволить, несмотря на то, что кому-то это может не нравиться.
Позвольте себе жить в свое удовольствие. Ведь в конечном счете человек рождается сам и умирает в одиночестве. Никто за вас вашу жизнь не проживет, никто не переживет того горя, которое вы испытываете, никто не сможет вас настолько осчастливить, насколько вы того хотите. Через все проходите вы единолично. Так, зачем позволять окружающим управлять вашей жизнью? Полюбите себя и начните проживать свою жизнь с удовольствием.
14 278 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, как полюбить себя. Советы наших психологов помогут вам принять себя такой, какая вы есть и повысить вашу самооценку.
Мы можем стараться понравиться окружающим, выглядеть выгодно в глазах других, совершать добрые поступки, заниматься благотворительностью, сохранять спокойствие и хорошо преодолевать трудные ситуации. И много чего ещё полезного в жизни… Но по-настоящему счастливыми и успешными мы можем стать лишь тогда, когда начнём сами себе нравиться и будем довольны собой. Неуверенность в себе, низкая самооценка, тревожность, мнительность, подверженность депрессии – следствия нелюбви к себе, которые явно мешают жить полноценно. Если вы задаётесь главным вопросом сегодняшней темы, то вы уже делаете первый шаг в данном направлении, и приведённые ниже рекомендации вам помогут.
Оказывается, научиться жить в ладу с собой – не такая уж редкая проблема. К сожалению, осложняется она тем, что нелюбовь к себе может не осознаваться, иногда для этого требуется приложить усилия. В большинстве случаев корни этого явления уходят в глубокое детство и с той поры оказывают влияние на наше мировоззрение и поведение. Существуют, конечно, и другие причины.
Если на ребёнка регулярно обрушивается чрезмерная критика, упрёки и при этом он получает мало ласки и тепла со стороны родителей, то у него в сознании формируется образ себя как недостойного любви, внимания и успеха.
Другая крайность воспитания – гиперопека – также не лучшим образом сказывается на привитии любви к себе. Когда ребёнка чрезмерно опекают и не дают ему самостоятельно действовать, то, вырастая, он понимает, что у него недостаточно умений, навыков, смелости. И это неизбежно приводит к неуверенности в себе, снижении самооценки.
Случается, что мы что-то делаем вопреки своим идеалам и убеждениям, «по глупости», не подумавши. Или же может произойти переоценка ценностей, и мы начинаем раскаиваться в содеянном. Не все легко справляются с этим гнетущим состоянием. Некоторые и вовсе перестают себя любить.
Если мы стремимся к созданному нами же идеалу, но не достигаем его (во внешности, личностных качествах, поведении), то испытываем недовольство собой. Причиной также может быть и несоответствие ожиданиям окружающих или образу, навязанному средствами массовой информации. В результате мы не принимаем себя такими, какие есть, и всё время ставим себе недосягаемую планку.
Неприятные события в личной жизни и профессиональной сфере могут повлиять на наше восприятие себя. Расставание с любимым человеком, чувство вины, отношения с друзьями и коллегами, отсутствие успеха в карьере нередко отражаются на самооценке. Особенно если мы привыкли относиться к себе сквозь призму достижений.
Стоит разобраться в сути понятия и в том, как формируется любовь к себе.
Но даже меняя что-то нежелательное в своей личности, мы всё равно продолжаем себя уважать и хвалим за малейшие сдвиги в положительную сторону. Ведь у нас есть стержень, основа, множество сильных качеств, за которые стоит себя любить!
Любовь к себе зарождается благодаря действиям родителей. Они заботятся о малыше, общаются с ним, улыбаются, играют, дарят своё тепло и любовь, направляют его и задают жизненные ориентиры, чтобы сформировать в нём зрелую личность. Ребёнок воспринимает эти сигналы, ощущает любовь и поддержку со стороны родителей, в нём развивается уверенность в своих силах и позиция: «я могу», «я справлюсь», «я достоин» и т. д. Не боясь действовать, мы учимся эффективнее принимать решения, брать на себя ответственность, следовать цели. А это всегда дополнительный повод себя уважать.
Не тратим время на , переживания по поводу того, «что же во мне не так?» или «мне этого не достичь». Конечно, это не значит, что у любящих и уважающих себя людей не бывает моментов хандры и беспокойства. Все мы живые и имеем право испытывать разные эмоции. Но есть 3 ключевых отличия.
Любовь к себе – это внутренняя удовлетворённость собой, самоуважение, понимание и принятие себя. Тот, кто любит себя, относится уважительно и к другим людям, не считает их выше или ниже себя, общается на равных.
Любовь к себе – это не эгоизм. Основное отличие в том, что любящий себя человек (не эгоист) способен одинаково заботиться и о себе, и об окружающих, а эгоист ставит свои интересы выше других, считает собственную персону исключительно важной. Потребности людей он часто совершенно не учитывает.
Самовлюблённость и нарциссизм обычно используются как синонимы и означают крайнюю степень эгоизма. Этими качествами обладают люди с завышенной самооценкой, полагающие, что только они заслуживают истинного внимания и любыми способами привлекают его к себе. Всех остальных самовлюблённые личности считают ниже себя. К проблемам других людей они не чутки и не отзывчивы.
К людям, которые любят себя (и проявляют интерес к другим), окружающие тянутся. А самоунижение, эгоизм и нарциссизм в большинстве случаев отталкивают.
Когда мы не любим себя, мы не позволяем и другим любить себя.
Приведённые ниже советы психолога помогут мыслить и действовать в нужном направлении и решить вопрос о том, как полюбить себя и повысить самооценку.
Ваше внешнее личное пространство и вещи вокруг – это отражение вашего внутреннего мира. Управляя одним, вы меняете и другое.
Сравнивать себя с другими бессмысленно, бесполезно и неэффективно. Мы все по-своему уникальны, и у каждого свой путь развития .
Вы творец своего образа . Только Вы!
Больше читайте (преимущественно книги), смотрите интересные передачи и фильмы, накапливайте полезную информацию, делитесь ей с другими. Это всегда способствует саморазвитию.
Заведите «Блокнот хорошего настроения» и записывайте туда все фразы, которые вам нравятся, позволяют почувствовать приток энергии и заставляют действовать.
В дополнение к своим решительным действиям можно почитать интересные и полезные книги по развитию любви к себе следующих авторов: «Примирить тело и дух: 40 простых упражнений», Albin Michel, 2007, Луиза Л. Хей «Альбом целительных аффирмаций», Л. Бройнинг «Гормоны счастья», М.Е. Литвак «Если хочешь быть счастливым», Э. Мьюир «Уверенность в себе», Э. Ламотт «Маленькие победы», Н. Рейн «Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребёнка».
Специально для вас мы подобрали для вас видео, которые помогут вам полюбить себя, принять себя и забыть такие слова как «я себе не нравлюсь».
Луиза Хей
Простые шаги полюбить себя и поднять самооценку.
Мы – зеркало отношений с нашим миром. Принимая себя, мы принимаем других. Любя себя, мы любим окружающих. Налаживая отношения с собой, мы улучшаем общение и взаимопонимание с ними, становимся добрее и притягиваем положительную энергию в свою жизнь.
Следующие статьи также помогут вам принять себя, узнать нечто большее о себе и правиться с самыми распространенными проблемами каждой девушки.
Все, кто регулярно читает блог, уже в курсе, что за событие произошло в моей жизни в начала марта – я встретил девушку, с которой вспыхнули очень яркие и затягивающие отношения.
Я как только это началось – я тут же вспомнил про еще одну очень важную проблему, которая не дает покоя мужчинам – как не влюбиться в девушку , как не испытывать к ней этого всепожирающего чувства, когда понимаешь, что делать этого нельзя.
Сразу хочу оговориться – не влюбляться совсем – глупо. Но одно дело – это получать искренне удовольствие от своих чувств, и совсем другое – страдать от того, что слепое обожание делает тебя безвольным объектом, которым легко может манипулировать другой человек.
Как только парень сильно влюбляется – он начинает совершать идиотские поступки один за другим. Перестает контролировать развитие отношений. Не отдает себе отчета в своих действиях. Теряет голову.
Чаще всего отдавая всего себя этому чувству, в итоге мы, парни, сильно косячим в отношениях, начинаем сами их разрушать. У меня такое было и ни один раз, поэтому я точно знаю, что давать волю эмоциям на все 100% нельзя. В противном случае слишком велик шанс все потерять.
Есть вполне конкретные ситуации, в которых мужчины начинают судорожно искать ответ на вопрос – что мне делать, чтобы разлюбить?
Вот пример тех случаев, когда приходится бороться с собственными чувствами.
1 когда ваше чувство не взаимно. Это может произойти тогда, когда у вас еще вообще нет никаких отношений с объектом обожания. Именно поэтому сначала мы знакомимся, заинтересовываем, начинаем отношения – а уже потом влюбляем и влюбляемся
2 когда вас бросают. Очень знакомая картинка для многих – она тебе говорит, что между вами все кончено, а ты не можешь в это поверить и страдаешь так, что хочется биться головой о стенку.
3 когда девушка еще не достаточно сильно в тебя влюблена, и ваши отношения не достигли того уровня, чтобы дать волю своему чувству. В итоге ты становишься зависим от своей любви и в результате девушке это быстро надоедает. Через некоторое время автоматически переходишь к пункту 2.
А теперь поговорим о том, как же с этими состояниями бороться. Что именно делать для того, чтобы не страдать самому, не портить отношений с тем, кого любишь, и не становиться жертвой, а наоборот, выходить победителем из сложных ситуаций.
Первым делом – снижай значимость объекта обожания. Общайся с как можно большим количеством других девушек, флиртуй (но не изменяй – ты ведь любишь свою избранницу). Будь в центре внимания девушек – это будет поднимать твою самооценку, ведь когда человек влюбляется – то обычно все происходит наоборот, она падает. Так ты сможешь ее сохранить на прежнем уровне.
Концентрируйся на своих ощущениях, удаляй безжалостно любые негативные мысли. Ты должен в любой момент времени излучать позитив. Даже если внутри у тебя пустота и холод – гони прочь все отрицательные мысли.
Не пытайся себя жалеть. Жалость – плохое чувство. Вместо этого попробуй разобраться, чего в тебе не хватает, для того, чтобы твоя любовь испытывала к тебе то же, что и ты к ней.
Не пытайся искать утешения или просить совета у друзей. Как правило, несчастным влюбленным хочется побежать и рассказать все близкому другу. Не нужно этого делать! Друг тебя не поймет – он ведь сейчас не испытывает того же состояния, что и ты, и будет просто утешать.
Лучше спроси совета у человека, который профессионально разбирается в отношениях, а вместо слов утешения вникнет в твою ситуацию и даст конкретную и ценную рекомендацию.
Управляй своими эмоциями. Не давай им брать верх над здравым смыслом. Не торопись с выводами. Очень часто ослепленные чувствами парни второпях, сломя голову бросаются что-то делать, даже не оценив последствий своего поступка.
Это в корне неверно. Такие поступки делают ситуацию только хуже. Сначала 7 раз взвесь все ЗА и ПРОТИВ и только потом что-то делай.
Как только эмоции внутри тебя возьмут верх – все, ты проиграл. Девушки очень тонко чувствуют этот момент.
Если тяжело справиться с захлестывающими тебя чувствами — попробуй медитацию. Я серьезно. Для того, чтобы это сделать, не обязательны годы духовных практик. Закройся в комнате, где будет полная тишина, и никто не будет тебе мешать, сядь ровно на полу по-турецки, закрой глаза и начни в голове вырисовывать ту ситуацию, которую ты хочешь получить в итоге.
Проговаривай вслух каждый пункт в отношениях, который тебе нужен. Озвучь для себя ситуацию, которая для тебя будет идеальной. Увидишь, как сразу полегчает. Повторяй до тех пор, пока идеальная ситуация не станет реальностью.
Используй технику Т10Д. Сразу хочу оговориться, что она подходит только для тех, чьи отношения уже завершены. Бросила девушка, а ты никак не можешь ее забыть – срочно прибегни к Т10Д. Эта аббревиатура означает Трахни Десять Других.
Твоя цель в данном случае – заставить себя соблазнить десять других девушек как можно скорее. Пусть даже ты не можешь думать ни об одной другой девушке, кроме той, что тебя покинула. Просто сделай это. Заставь себя.
Это должны быть новые девушки – не стоит идти к своим бывшим. В идеале каждая из этих девушек должна быть в чем-то лучше той, из-за которой ты сейчас страдаешь. Не смотря на то, что заставить себя обратить внимание на других крайне сложно, мой личный опыт и опыт моих знакомых подтверждает – техника действительно работает.
Чаще всего на третьей-пятой девушке ты понимаешь, что та, что тебя бросила – на самом деле тебе была вовсе не пара. А вот та девушка, с которой ты сейчас – именно то, что ты искал.
Само собой техника Т10Д не подходит тем, кто еще не начал отношения с объектом своих чувств или же прямо сейчас в них находится, но чувствует, что может все испортить слишком сильной влюбленностью. Трахать других ты в такой ситуации не будешь, ведь ты любишь свою единственную и только о ней думаешь все время.
Что ж, это правильно и в этой случае помимо уже перечисленных советов хочу рассказать тебе о двух, пожалуй, самых мощных техниках, которые позволят тебе сделать ваши отношения действительно лучше – девушка будет любить тебя как минимум та же сильно как ты ее, а то и больше:
Будь готов бросить ее в любой момент. Это сложно, я знаю. Это все ровно, что готовность самурая умереть в любую минуту.
Важно найти в себе силы совершенно искренне быть готовым в любой момент расстаться со своей любовью. Без объяснений, без причин, без сожалений. Если она уходит – ты просто отпускаешь.
Встроить в себя эту установку безумно сложно. Но как только это случается – все, ты уже на следующем уровне. Тебя теперь ничем не пронять. И та, что рядом, это почувствует.
Как ни парадоксально, но девушка, когда ты всегда готов расстаться с ней, только сильнее от этого сама в тебя влюбляется. Потому что чувствует в тебе внутреннюю силу, твой стержень, который делает тебя настоящим мужчиной, ощущает твою решимость. А настоящего мужчину не любить нельзя…
Стань лучше. Простой совет, о котором парни часто забывают. Каждый раз, когда будешь мыслями возвращаться к своей ситуации, задавай себе вопрос:
Что я могу в своей жизни/в своем характере изменить, чтобы стать лучше. Показать своей девушке, что ты – именно тот, кто всегда идет только вперед и добивается все новых и новых результатов.
Что это может быть? Все что угодно. Научись играть на музыкальном инструменте, устрой внезапное приключения себе и своей девушке, отправившись в какое-нибудь безумное путешествие. Подтяни любой свой навык, который давно требует улучшения.
Самое простое и доступное – начни работать над своим телом. Как правило, идеальными фигурами обладают единицы. Запишись на единоборства, танцы или экстремальный вид спорта. Отлично работают занятия в качалке. Сам убедишься, как после тяжелой физической тренировки в голове будут проясняться мысли, а в душе – обретаться внутреннее спокойствие. Это очень помогает выстраивать свое общение с девушкой в уверенной манере – то, чего чаще всего не хватает безнадежно влюбленным парням.
Смело применяй все вышеизложенное, не зацикливайся на своих чувствах – пока ты занимаешься бесцельным самокопанием, твои отношения и твоя жизнь не становится лучше.
Доказывай каждый день, что ты лучший из мужчин, которые когда-либо могли появиться в жизни той, к которой у тебя сильное чувство.
И тогда увидишь, как на место страха не влюбиться в девушку придет чувство, которое сделает тебя по-настоящему счастливым!
Кстати, если ты хочешь действительно БЫСТРО и ЛЕГКО получить сверхвысокие результаты в знакомстве и соблазнении девушек в интернете, то первым делом тебе нужно воспользоваться секретными техниками, о которых я рассказываю в своей книге "Знакомства на автопилоте"
Получить книгу БЕСПЛАТНО:
Перестать любить кого-то может быть очень нелегко, переживаете ли вы расставание с парнем или хотите забыть неразделенную любовь. Эмоции будут переполнять вас. Тем не менее, со временем поддержка друзей и близких, любовь к самому себе помогут вам преодолеть этот этап. Вот несколько полезных советов о том, как выбрать правильный путь.
Спросите себя, на самом ли деле вы любите этого человека. Иногда вы можете думать, что любите кого-то – красавчика из ближайшей кофейни, сестру вашего лучшего друга, кого-то, с кем вы познакомились в интернете, или вашего любимого музыканта или кинозвезду – но это всего лишь увлечение или влюбленность. Да, вы можете думать о них постоянно и представлять, как вы встречаетесь, но если вы никогда не будете проводить с ними время, или они даже не подозревают о вашем существовании, вряд ли это чувство можно назвать любовью.
Определите, существует ли шанс завести отношения. Следующее, что вам нужно сделать – это проанализировать ситуацию и понять, есть ли вероятность того, что между вами могут возникнуть отношения. Если есть реальная возможность, например, если он свободный коллега с работы или одноклассник, к которому вы еще не отважились подойти, тогда не все потеряно, и вы должны собраться и позвать его на свидание.
Составьте список причин, почему у вас ничего не получится. Такой список с конкретными причинами, по которым вы не можете быть вместе, поможет, если вы немного забылись и нужно напомнить себе, почему вам нужно разлюбить.
Сфокусируйтесь на отношениях с реальными людьми. Прекратите страдать по тому, с кем вам не суждено быть, у вас никогда ничего не получится, и начните думать о более реальных вариантах. Возможно, вы были так заняты своими чувствами на расстоянии, что никогда не замечали вашу вторую половинку, сидящую прямо перед вами.
Напомните себе, что вы заслуживаете того, чтобы вас тоже любили. Безответная любовь – это больно, и никто не заслуживает страдать вечно, особенно кто-то такой хороший, как вы. Вы заслуживаете быть с кем-то, кто обожает вас, кто думает, что солнце светит для вас, кто хочет провести с вами свою жизнь. Забудьте идиота, который не разделил вашу любовь, и откажитесь от всего, что не напоминает вам чистое, настоящее обожание.
Смиритесь с тем, что все закончилось. Когда отношения заканчиваются, не пытайтесь отрицать правду и надеяться. Не пытайтесь убедить себя, что он примет вас или изменится. Примите то, что отношения закончились. Чем быстрее вы это сделаете, тем быстрее вы сможете идти дальше.
Позвольте себе страдать. Если вы все еще влюблены, конец отношений может казаться большой потерей. Вам понадобится какое-то время, чтобы оплакать любовь, которую вы потеряли.
Прекратите общение. Это может звучать грубо, но лучше всего стать хладнокровным и обрезать все контакты с вторым человеком. Если вы будете продолжать общаться, вам будет сложнее перестать думать об этом человеке.
Избавьтесь от напоминаний. Уберите все фотографии, одежду, книги, игрушки или музыку, которая принадлежит второму человеку. Уничтожьте их, если вы думаете, что это поможет вам спустить пар (и если вы об этом не пожалеете!) Или же уложите все в коробку и уберите подальше с глаз. С глаз долой, из сердца вон.
Не мучайте себя. Не думайте о том, что вы сделали не так, или что бы вы могли изменить. Вы не можете изменить прошлое, а наказание за ваши прошлые (или вымышленные) ошибки ни к чем хорошему не приведет. Это может казаться почти невозможным, но старайтесь не мучить себя всеми «если бы».
Поговорите с кем-то. Разговор с другом, членом семьи или даже психотерапевтом может помочь вам сбросить груз с плеч. Плачьте, ругайтесь, кричите. Подумайте о всех приятных моментах или же о плохих мыслях, которые у вас были о другом человеке – пусть все это выйдет наружу. Выражение себя может действовать удивительно очищающе.
Уделите время себе. Сейчас это может звучать бессмысленно, но время на самом деле лечит раны. Поймите, что вам понадобится какое-то время, чтобы стать собой, но будьте уверены в том, что это случится.
Высыпайтесь. Лучший способ позаботиться о себе – убедиться в том, что вы высыпаетесь. От качества сна может зависеть то, как вы чувствуете себя каждый день. Сон дает вашему мозгу отдохнуть – вы можете проснуться спокойным и по-новому посмотреть на жизнь. Поэтому сон так важен, когда вы пытаетесь разлюбить кого-то.
Занимайтесь спортом. Есть соблазн валяться на диване и жалеть себя, если вы хотите забыть кого-то, но лучше всего заняться каким-то упражнениями. Не так уж важно, что это будет, бег, танцы, скалолазание, зумба, все они обладают одним и тем же положительным эффектом.
Медитируйте. Медитация помогает снять стресс и забыть о неприятных ощущениях и мыслях. Даже десять минут медитации в день помогут облегчить стресс. Вот несколько подсказок, как медитировать эффективно:
Пишите. Писательство может помочь вам очиститься. Просто выливайте ваши слова и эмоции на бумагу, так вам станет легче. Постарайтесь вести дневник или напишите письмо своему бывшему (которое вы никогда не отправите), чтобы понять свои чувства. Перечитайте свои слова и постарайтесь определить, что вас волнует, и что вам необходимо учесть в будущих отношениях.
