Всем нам известно с детства, что солнце, вода и воздух - лучшие друзья человека. Но всегда ли это так? Если вы здоровы, то соблюдая , можете наслаждаться отдыхом на морском побережье. Однако загорать можно не всем, для загара существует ряд противопоказаний и ограничений.
Кому и когда нельзя загорать:
1 . Ограничить пребывание на солнце в первую очередь следует представителям кельтского - блондинам и рыжим, чья кожа практически не вырабатывает меланин. По данным онкологов, риск возникновения меланомы у них резко возрастает после 50 тысяч часов воздействия ультрафиолета, однако людям, имеющих генетическую предрасположенность, бывает достаточно перезагорать лишь однажды, чтобы заболеть этим опасным заболеванием. У чернокожих людей частота возникновения меланомы и рака кожи по статистике встречается в 10 раз реже, чем у белокожих.
2 . Медики предупреждают, что нельзя загорать при наличии:
Злокачественных и доброкачественных опухолей
Некоторых женских заболеваний (миома матки, поликистоз яичников, воспаление придатков, эрозия шейки матки, мастопатия)
Туберкулеза в острой форме
Заболеваний щитовидной железы
Псориаза в прогрессирующей стадии болезни и при фоточувствительной форме псориаза
Красной волчанки
Гипертонии
Инфекционных заболеваний
Нервно-психических заболеваний
Cахарного диабета
Повышенной температуре
Противопоказано загорать детям до 5 лет и пожилым людям. При беременности, лактации и во время критических дней также не рекомендуется находиться на пляже, в крайнем случае, можно наслаждаться морским воздухом под зонтиком.
3 . Следует забыть про загар на время лечения препаратами, содержащими вещества, вызывающими фотодерматоз и фотосенсибилизацию кожи. Эти медикаменты делают кожу сверхчувствительной к UV-излучению и могут вызвать реакции в виде появления темных пятен - пигментации, покраснения, зуда, волдырей, сыпи, лихорадке и тошноте, могут спровоцировать обострение псориаза, герпеса, угревой сыпи. К фотосенсибилизаторам относятся:
Антибиотики (особенно тетрациклинового ряда)
Сульфаниламиды
Ингибиторы протонной помпы, используемые для лечения язвы желудка - лансопразол, омепразол и др.
НПВС - диклофенак, ибупрофен, напроксен
Диуретики - фуросемид, гидрохлортиазид
Иммунодепрессивные препараты - сульфассалазин, хлорохин
Сахароснижающие препараты
Средства для стабилизации давления
Антидепрессанты
Препараты, в составе которых присутствует экстракт зверобоя
Особенно большие неприятности могут вызвать препараты местного применения - растворы хлоргексидина, противогрибковые препараты, мази с содержанием НПВС - индометацин, вольтарен, диклофенак.
К природным фотосенсибилизаторам относятся петрушка и укроп.
На лето следует прекратить пользоваться кремами, содержащими ретиноиды, которые ускоряют регенерацию (обновление кожи). Они повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому облучению и могут стать причиной появления неравномерной пигментации.
Берегите свое здоровье и загорайте с умом!
Сейчас вообще не рекомендуется загорать на открытом солнце, поскольку оно в последние годы стало более активное. Маленьким деткам желательно принимать воздушные ванные в тени и до 11 часов дня или после 17 часов после обеда. Есть люди, которые не переносят солнце у них на него аллергии. Людям с очень светлой коже тоже рекомендуется очень осторожно загорать, постепенно и лучше в тени под навесом.
В первую очередь, от ультрафиолета страдает кожа. Поэтому людям, страдающим аллергическими дерматитами или другими заболеваниями кожи, категорически не рекомендуют загорать. Это не только вредно, но может быть и очень опасно. Уж лучше побыть "белым человеком", чем потом лечить какую-то проблему, верно?
Во-вторых, очень и очень осторожно подходить к загару нужно людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой. Все мы знаем эти нехорошие и страшные заболевания, начиная от вегето-сосудистой дистониии и гипертонии и заканчивая инсультами.
Хочу сказать, что и совершенно здоровым людям к загару нужно относиться, скажем так, бдительно. Не нужно лежать на солнце подолгу. Потише поедем - подальше побудем.
Лучше не загорать тем людям, у кого в роду имеется наследственная предрасположенность к образованию всяких меланом и опухолей.
Нельзя загорать беременным женщинам; тем, кто лечится антибиотиками или болел недавно простудой или отравлением.
У кого имеется множество родинок или витилиго, тоже нежелательно загорать.
Если у человека аллергия на солнце, то прямых солнечных лучей лучше просто избегать.
Загорать абсолютно противопоказано людям, у которых есть различные опухоли, новообразования, фиброзные кисты. Можно загорать, когда диффузная мастопатия в начальной стадии и без кист. Всего по 30 минут и при этом по несколько минут проводить в воде. Можно загорать утром до полудня и вечером с 16 часов до 19 часов. Нельзя загорать с заболеваниями щитовидной железы. Пребывание на солнце может спровоцировать новый вплеск заболевания и это будет опасней всего наплевательски относятся к этому предупреждению, а потом плачут, но время повернуть нельзя
Нельзя загорать без верхней части купальника, женщинам обязательно прикрывать грудь. Многи
Раньше загорелыми был простой народ.Высшее сословие себе такого не позволяло и в наше время вы не встретите загорелых среди богатых это считается пренебрежением к здоровью.Сильно ограничить время пребывание на солнце нужно людям со светлым типом кожи.Естественно нельзя загорать если есть опухоли или женские болезни(миома матки,эрозия).Также противопоказанно при сахарном диабете, инфекц. заболевании.Важно помнить что нужно защищать себя кремами и спец средствами.Лучше загорать под зонтом.(от ветра)
Я слышал, что есть какое то спец обследование в платных клиниках, для тех кто собирается ехать за границу и соответственно там загарать. Но вот как оно называется и что там обследуют я не знаю. Знаю так же, вернее знал, так как они умерли к сожалению, два знакомых, которые съедив на юг в скорее скончались от рака. по словам врачей загар справоцировал развития раковых клеток и если бы они не поехали на юг, имели бы шансы на выздоровление.
Под полящими лучами полуденного солнца нельзя загорать никому. Самым лучшим вариантом для загара является утреннее солнышко или после обеденное, когда лучи переходят в ультрофиолет и скользят по вашей коже по касательной. А вообще загарать нельзя тем, у кого есть подозрения на раковые опухоли.
Нельзя загорать людям с очень светлой кожей, так как они практически не загорают, а только обгорают на солнце. Также нельзя загорать людям с большим количеством родинок, так как чрезмерное увлечение загаром может спровоцировать рак кожи.
Люди с большим количеством бородавок и родимых пятен загар противопоказан. Младенцы, дети и старики также должны ограничить свое пребывание на солнце. Люди, которые принимают лекарства, увеличивающие воздействие на кожу солнечных лучей.Противопоказа также загар людям, которым пересажены раличные органы. Люди, у которых в семье были родственники с заболеваниями рака кожи, также солнцем не должны злоупотреблять.
Есть люди с очень чувствительной кожей или с аллергией на солнце, они сами знают, к чему приводит загар, поэтому им загорать нельзя. Нельзя также загорать при онкологических заболеваниях, при заболеваниях щитовидной железы. Противопоказан загар и при приеме антибиотиков и некоторых гормональных препаратов.
Некоторые заболевания, а также прием медицинских препаратов могут стать серьезным противопоказанием для загара.
Прежде всего, нужно быть предельно осторожными людям со светлыми глазами, блондинам и рыжеволосым. Их кожа почти не вырабатывает меланина, следовательно, риск развития рака кожи возрастает во много раз.
Наличие родинок - еще одно относительное противопоказание к загару. Перед тем, как отправиться на пляж, нужно посетить врача-дерматолога или онкодерматолога, который осмотрит все родинки с помощью прибора дерматоскопа и определит, насколько они опасны.
Также на открытом солнце нельзя находиться беременным, особенно на поздних сроках, и детям до 5 лет.
Нельзя загорать при наличии:
Временные противопоказания к загару
Они чаще всего связаны с приемом препаратов - фотосенсибилизаторов, увеличивающих риск обгореть. Через 1-6 месяцев после окончания их применения загорать вновь можно.
Читай, какие привычки портят твою кожу:
Многие из тех, кто любит в солнечную погодку полежать на пляже и потом наслаждаться собственным видом смуглой кожи, будут неприятно удивлены тем, что, при всей своей популярности, сам процесс загара вреден.
Для многих это не секрет, т.к. по телевизору постоянно говорят о вреде солнечных лучей, но всё равно миллионы туристов ежегодно едут принимать солнечные ванны на пляжные курорты разных стран. К сожалению, загорать на солнце действительно нужно с умом и знанием четких причин, по которым врачи не рекомендуют загорать много и долго.
В первую очередь стоит выделить ту группу людей, которым загорать на солнце категорически запрещено! Более того, даже жарким летним днем при необходимости выйти на улицу, им не следует одевать слишком открытую одежду. К таким людям относятся:
Также с осторожностью к загару следует отнестись:
А теперь перейдем к тем причинам, почему врачи (дерматологи и онкологи) рекомендуют не загорать на солнце.
1. Ультрафиолет, которым и являются по сути солнечные лучи, способен вызвать мутацию клеток, вплоть до изменения их генофонда.
2. Загар – это уже финальная защитная реакция кожи на ультрафиолет. До этого она проходит этапы воспаления. Очень важно, чтобы это воспаление проходило под защитой крема и кожа не впитывала в себе вредные UV-лучи.
3. На сегодняшний день научно доказана взаимосвязь между количеством солнечных ожогов и вероятностью развития онкологических заболеваний, в первую очередь рака кожи. Поэтому очень важно подходить к приему солнечных ванн с умом и соблюдать все меры предосторожности.
4. Каждый солнечный ожог «запоминается» в ДНК. Следовательно, если вы перенесли достаточно большое количество солнечных ожогов в детстве, то дать знать о себе они могут через много лет. По этой причине надо особенно тщательно заботиться о чувствительной детской коже.
5. Солнце сильно старит кожу. Как известно, наш организм большей частью состоит из воды. Довольно просто провести аналогию с фруктами, например, виноградом. А теперь вспомните, что делает с виноградом солнце? Правильно, изюм. Думаем, теперь вам станет понятнее, почему нельзя загорать сверх меры.
6. Воздействие ультрафиолета вызывает фотостарение – кожа обезвоживается, появляются морщины и пигментные пятна. А от них уже недалеко и до рака.
Конечно же, если вы не относитесь к группе людей, которым загар противопоказан в принципе, то от 3-4 дней пребывания на солнце во время отпуска вряд ли вы успеете нанести вред своему здоровью. Но все равно стоит помнить, как минимум об ожогах, которые можно получить даже за 2-3 часа необдуманного пребывания на солнце.
Остап Бендер, всю свою сознательную жизнь мечтавший попасть в Рио-де-Жанейро, где "все ходят в белых шляпах", вряд ли задумывался, почему жители далекой Бразилии так любят этот цвет.
А все дело в том, что он отражает ультрафиолетовые лучи, поэтому в такой одежде легче переносить жару. Так что, если вы собираетесь провести отпуск на Канарах, Багамах или в Сочи, не забудьте обзавестись легким белым костюмом, белой шляпой или панамой. Но прежде чем, провожаемый завистливыми взглядами, вы отправитесь в аэропорт, надо решить для себя один очень важный вопрос: зачем вы едете отдыхать? Если с единственной целью — вернувшись, потрясти всех своим бронзовым загаром, лучше сразу распаковать чемоданы. Почему? Да потому, что отпуск, посвященный исключительно "поджариванию" на солнце, вместо пользы может принести вред здоровью.
В Большой Советской Энциклопедии, изданной почти двадцать лет назад, вы еще можете найти главу "Солнцелечение", где речь идет о закаливающем, активизирующем обменные процессы действии солнечных ванн на организм. Но в последние годы ученые пришли к выводу, что относиться к гелиотерапии надо очень осторожно.
"Загар вреден" — такие плакаты можно встретить в парижском метро. И французы прислушиваются к предупреждениям медиков: наслаждаются морскими пейзажами под тентами. Наверно, не случайно и возвращение моды на закрытые купальники. А у нас? У нас по-прежнему в погожий летний день на пляже "место под солнцем" — дефицит.
Вредно ли загорать? С этим вопросом мы обратились к специалистам. Вот что ответил директор Российского научного центра реабилитации и физиотерапии академик РАМН Василий Михайлович БОГОЛЮБОВ:
— Загорая, мы находимся под воздействием коротких ультрафиолетовых лучей — самого вредного спектра солнечного излучения (в него входят еще и световые, и инфракрасные лучи). Эти лучи вызывают гиперемию (покраснение) кожи. Ее потемнение — не что иное как защитная реакция, которая заключается в усиленной выработке пигмента меланина. Увеличивается количество клеток, чтобы не пропускать дальше ультрафиолетовое излучение, — в результате кожа грубеет. Ее высушивание ускоряет процесс старения. Женщины, которые думают, что загореть — значит похорошеть, должны иметь это в виду.
Специальные исследования не оставляют сомнений о вреде загара и о том, что регулярное пребывание под ультрафиолетовыми лучами оказывает отрицательное воздействие на иммунную систему. О вреде загара говорят и результаты эксперимента, в котором участвовала группа мужчин в возрасте от 20 до 40 лет.
Да, ультрафиолетовые лучи нужны нам, как и всем живым существам на Земле, — они помогают усвоению витамина D, необходимого для формирования полноценной костной ткани. При недостатке его в организме у детей может быть рахит, у взрослых — вялость мускулатуры, кариес.
Но чтобы получить количество ультрафиолетовых лучей, необходимых для усвоения витамина D, совсем не нужно целыми днями жариться на солнце. Достаточно бывать на открытом воздухе, ведь ультрафиолет проникает через облака, и такое рассеянное излучение гораздо безопаснее. На пляже лучше лежать под тентом, куда попадают отраженные лучи, сила действия которых на несколько порядков меньше прямых.
У Рональда Рейгана, заядлого яхтсмена, очень много времени проводившего на солнце, была обнаружена базалиома — одна из форм рака кожи от загара. Его удалось вылечить. Из всех видов рака этот — наименее опасный, так как в большинстве случаев поддается лечению.
— Базалиома, — рассказывает директор НИИ канцерогенеза профессор Давид Георгиевич ЗАРИДЗЕ, — чаще возникает у пожилых. Поскольку это новообразование появляется обычно на лице или на голове, в жаркую погоду обязательно надо носить головной убор.
Рак кожи поражает преимущественно людей нордического типа — блондинов, рыжеволосых, и реже смуглых. Никогда не страдают этим заболеванием негры, так как сама природа приспособила их для жизни в жарком климате, в избытке снабдив кожу красящим пигментом — меланином. Зато среди белых американцев, живущих в южных штатах, заболеваемость раком кожи довольно высока, как и у англичан и шотландцев, переселившихся в солнечную Австралию из своих родных мест, где климат совершенно иной.
И в нашей стране число больных с таким диагнозом за последнее время возросло, так как северяне и жители средней полосы стремятся не только проводить отпуск на юге, да еще в самые жаркие месяцы, но и "принимать на себя" как можно больше солнечных лучей.
Особенно опасна меланома (одна из форм рака кожи) — злокачественная опухоль, которая возникает чаще всего на месте пигментных пятен, родинок, бородавок.
Дополнительный фактор риска — солнечный ожог. Поэтому, если уж вы находитесь на солнце, пользуйтесь защитными кремами, отражающими ультрафиолетовые лучи.
Загорать с каждым годом становится опаснее и из-за так называемых озоновых дыр, появляющихся вследствие разрушения озонового слоя Земли, который, как известно, смягчает вредное влияние коротковолновой ультрафиолетовой радиации. А в годы повышенной солнечной активности загорать не стоит еще и потому, что число ультрафиолетовых лучей в солнечном спектре увеличивается.
Кстати, прямые ультрафиолетовые лучи могут оказывать неблагоприятное влияние на зрение, а в некоторых случаях даже вызвать катаракту, поэтому солнцезащитные очки никак нельзя считать излишеством.
Какой же россиянин не любит загорать?! А поскольку мы любим еще и перенимать все западное, то число нудистских пляжей множится год от года. Для тех, кто не знает, что это такое, поясним: это когда загорают в чем мать родила. Оставим в покое мораль и зададимся вопросом: вредно ли загорать голым ?
Ответ мы нашли в журнале “Менс фитнесс”. Английские медики в результате тщательного исследования обнаружили, что, подвергая половой член и яички воздействию длинных волн ультрафиолетового спектра — хоть в солярии, хоть на пляже, — мужчина резко увеличивает шанс заработать рак мошонки или пениса.
Загорелая кожа — это реакция организма на вредное излучение. Чем сильнее загар, тем сильнее повреждение кожи. Причем проникновение искусственных лучей в солярии более глубокое, чем естественных, солнечных. Было отмечено, что любители соляриев страдают меланомой значительно чаще “бледнолицих”. Так что расплачиваются они за удовольствие не только деньгами, но и здоровьем.
Но если и это не может остановить поклонников загара, то, рекомендуют английские врачи, пусть не забывают прикрывать половые органы от загара фиговым листком, а вернее будет — полотенцем или плавками.
P.S. Не знаю, как на вас, уважаемые читатели, а на меня доводы ученых произвели впечатление. Это не значит, что я проведу весь отпуск, надежно спрятавшись от солнца в собственной квартире, но уж загорать точно не буду. Чего и вам желаю
А за час-полтора несколько раз в неделю даже очень плохо загорающие люди получат красивый оттенок кожи;
ну а вот курицы пережаренные(ос обенно в солярии) это конечо тихий ужас, просто даже с эстетической точки зрения, им эта статья конечно полезна..
И как только начал мазаться обычным кефиром, глиной и простоквашей все проходило.
Что они в эти средства суют, непостижимо. Такое впечатление, что все стремятся делать деньги на здоровьи людей любой ценой.
Для того чтобы определить, какой можно получить вред от загара или почему нельзя загорать продолжительно на открытом солнце, давайте сначала разберемся, чем является для нашего тела загар?
Загар – это защитная реакция кожи на чрезмерное солнечное облучение. Но он не является достаточной защитой для организма человека.
До сих пор считается, что красивый ровный загар делает человека привлекательным и здоровым. И многие стремятся любым способом получить красивый загар. Изнемогая, находятся подолгу на открытом солнце, стараясь хорошо загореть. При этом мало кто задумывается над тем, что подвергает себя огромной опасности, нанося своему здоровью непоправимый вред. Так давайте разберемся – действительно ли загар делает человека красивым и здоровым?
Еще в начале прошлого столетия загар являлся чем-то вроде визитной карточки. Обладатели красивого загара принадлежали, как правило, простому люду. Крестьяне, работая на полях, получали загар поневоле. В то время почиталась белоснежная кожа с легкой синевой. Обладательницы такой кожи считались утонченными нежными натурами, что вызывало у них гордость. Дамы трепетно следили за тем, чтобы загар не тронул кожу, не выходили на открытое солнце, защищались зонтами, перчатками.
Так каким же должен быть цвет кожи? Самым красивым является естественный цвет кожи, тот, который человек получает при рождении. Что может быть самой лучшей гарантией здоровья кожи? Это отсутствие чрезмерного загара и солнечных ожогов.
Какой вред от загара или почему нельзя загорать чрезмерно: в наше время эти вопросы интересуют многих. Экология и условия жизни, истощенная атмосфера, наличие озоновых дыр, активность солнца – все это влияет на силу солнечного излучения. Поэтому прежде чем решать вопрос о том, как приобрести красивый загар, необходимо позаботиться о том, как не навредить своему здоровью.
Для этого надо знать: почему нельзя загорать на открытом солнце:
Если все же вы относитесь к тем кто, несмотря на все вышеперечисленные доводы, думает о том, как хорошо загореть, рекомендую обращать особое внимание на все изменения, происходящие с вашей кожей:
При обнаружении выше перечисленных признаков надо безотлагательно показаться врачу.
Рак кожи можно предотвратить. В данной ситуации очень важно поставить ранний диагноз. Чем раньше ставиться диагноз и начинается лечение, тем шанс на выздоровление выше!
Теперь осталось уточнить, к какой категории людей обладающих повышенной чувствительностью к солнцу вы относитесь?
Эти категории населения должны избегать чрезмерного пребывания на солнце и принимать правильные меры защиты. Загорелая кожа не обеспечивает эффективную защиту от солнечного излучения, а чрезмерное пребывание на солнце вредно для здоровья.
Итак, теперь мы знаем, кому нельзя загорать, какой можно причинить своему здоровью вред от загара или почему нельзя загорать.
В следующей статье я расскажу, как правильно загорать, как правильно подобрать солнцезащитные средства и как/когда ими пользоваться, что надо делать, что бы сохранить свое здоровье и здоровье близких вам людей.
Я желаю вам здоровья и долгих лет!
До новых встреч!
No related posts.
Загарать это конечно очень хорошо! Главное чтобы не было аллергии на солнце! Вызывать аллергию на солнечный свет способны лекарственные средства: антибиотики, антигистаминные лекарства типа супрастина; некоторые антидепрессанты; лекарства от сердечно-сосудистых болезней; некоторые диуретики; противовоспалительные лекарства: ибупрофен, диклофенак, аспирин; оральные контрацептивы, содержащие высокий процент эстрогена.
6 причин почему нельзя загорать на солнце
6 причин почему нельзя загорать на солнце Многие из тех, кто любит в солнечную погодку полежать на пляже и потом наслаждаться собственным видом смуглой кожи, будут неприятно удивлены тем, что,
http://summerhotels.ru/read/kak-pravilno-zagorat/pochemu-nelzya-zagorat/
Вредно ли загорать
Остап Бендер, всю свою сознательную жизнь мечтавший попасть в Рио-де-Жанейро, где ‘все ходят в белых шляпах’, вряд ли задумывался, почему жители далекой Бразилии так любят этот цвет. А все дело в том, что он отражает ультрафиолетовые лучи, поэтому в такой одежде легче переносить жару. Так что, если вы собираетесь провести отпуск на Канарах, Багамах или в Сочи, не забудьте обзавестись легким белым костюмом, белой шляпой или панамой. Но прежде чем, провожаемый завистливыми взглядами, вы отправитесь в аэропорт, надо решить для себя один очень
http://zdravyshka.ru/Profilaktika/Uhod-za-telom-i-kozhej/vredno-li-zagorat.html
ЗАГАР БЕЗ ЗАЩИТЫ – НЕПОПРАВИМЫЙ ВРЕД
Чтобы определить какой можно получить вред от загара или почему нельзя загорать продолжительно на солнце, давайте разберемся, чем является для тела загар?
http://doktorneboleyka.ru/krasota-i-zdorove/vred-ot-zagara
(Visited 4 times, 1 visits today)
Обезвоживание кожи, ожоги, аллергия, пигментные пятна - всех этих проблем можно избежать, если дозировать пребывание на солнце. Врачи предупреждают: избыточная доза солнечного облучения может вызвать не только преждевременное старение кожи, но и различные болезни.
В жаркий сезон наша кожа теряет влагу. В такие дни она становится более сухой, теряет эластичность, начинает шелушиться, на ней отчетливо видны морщинки, а по утрам возникает неприятное ощущение стянутости. Обезвоживание кожи хорошо устраняет термальная вода - используйте ее несколько раз в день, увлажняющие кремы наносите на все тело. Откажитесь от тональных кремов и плотной пудры - в жару под таким «панцирем» кожа будет потеть, в результате возникнут воспаления и раздражения. Старайтесь пить больше жидкости: зеленый чай без сахара, воду и минералку, свежевыжатые соки.
Основная причина появления пигментных пятен - длительное и интенсивное воздействие УФ-лучей, так как ультрафиолет активизирует выработку меланина.
Есть и другие виновники - например, эндокринные нарушения, заболевания печени и желчевыводящих протоков, гинекологические болезни, стресс и побочные действия некоторых лекарств. Кроме того, во многих косметических средствах содержатся вещества, которые при взаимодействии с солнечными лучами способны вызвать повреждение кожи. Что предпринять? Обязательно посоветуйтесь с дерматологом. Он определит причину появления пигментации и при необходимости направит вас к другим специалистам.
Хорошо справляются с пигментными пятнами салонные процедуры - пилинги, микродермабразия, мезотерапия, фототерапия и другие. Но их лучше проводить осенью, в жаркие дни они слишком травматичны. А пока можно использовать отбеливающие маски, в том числе - домашние. Возьмите 50–70 г любого увлажняющего крема для лица, добавьте в него 1 ст. ложку огуречного сока и нанесите на лицо на 15 минут.
Если после пребывания на пляже вы заметили, что кожа начала зудеть и на ней проступила сыпь, то, возможно, у вас аллергия на солнце. Кроме избытка ультрафиолета, эту проблему могут спровоцировать проблемы с почками и печенью, прием некоторых лекарственных средств - особенно противовоспалительных - и ослабленный иммунитет.
В этом случае сведите к минимуму пребывание на солнце и соблюдайте некоторые правила:
Пейте больше воды.
Так вы не только восполните недостаток жидкости, но и поможете организму быстрее вывести токсичные вещества.
Включите в рацион витамины С, Е и В. Они помогают нормализовать обмен веществ, работу печени, стимулируют процесс обновления клеток кожи.
Принимайте травяные ванны. Ванны с шалфеем, чередой, чистотелом, зверобоем не только помогают снять симптомы аллергии, но и хорошо расслабляют.
Принимайте антигистаминные препараты. Их продают в аптеке без рецепта, однако лучше все же посоветоваться с врачом.
Если вы получили ожог, сразу примите меры. Во-первых, охладите кожу, приложите к обожженным местам холодный компресс или примите прохладный душ. Нанесите увлажняющий крем, не используйте для этого сливочное масло сметану. Это может помешать заживлению. Получив ожог, старайтесь избегать солнца, даже если вы находитесь на курорте, о котором мечтали весь год. Здоровье дороже!
Увлечение загаром таит в себе еще одну опасность - перерождение родинок в меланому. Чаще всего оно происходит именно под воздействием солнечных лучей. Любые изменения родинок - тревожный сигнал.
На что следует обратить внимание?
✔︎ Форма родинки - возвышается над уровнем кожи.
✔︎ Быстрый рост.
✔︎ Границы неровные.
✔︎ Асимметрия - одна половина образования отличается от другой.
✔︎ Размеры крупные (более 6 мм).
✔︎ Окраска неравномерная: беспорядочно расположенные на родинке вкрапления различного цвета.
Если вы отметили у себя хотя бы два из этих признаков, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом.
Для того чтобы загар быстрее ложился, многие пьют морковный сок. В нем много витамина А, который значительно увеличивает содержание коллагена в коже. Это замедляет разрушение клеток, поддерживает эластичность кожи, уменьшает ее провисание и образование морщин. Витамин А повышает устойчивость кожи к солнечным ожогам. Но морковный сок, как и любой продукт, содержащий витамины А, Е и D, которые могут накапливаться в организме, при чрезмерном употреблении может быть вреден! Лучше ограничиться одним стаканом напитка в день.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru/pexels.com
Все мы любим солнышко и с нетерпением ждем летнюю пору, чтобы хорошо отдохнуть и приукрасить свое тело красивым загаром. Все же, с солнцем нужно быть очень осторожным. Помимо того, что стоит придерживаться некоторых основных правил здорового загара, есть определенная категория людей, кому нельзя загорать . Поэтому, прежде чем отправляться на пляж нужно удостовериться в том, что ваше здоровье позволяет принимать солнечные ванны.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, перед выходом на открытое солнце обязательно проконсультируйтесь с врачом. Среди людей, кому нельзя загорать , в первую очередь - страдающим недостаточностью кровообращения, гипертонией, болезнью щитовидной железы, диабетом, туберкулезом, эмфиземой легких, неврастенией и неврозом. Также, могут быть ограничения в загаре при употреблении некоторых лекарств, например - сульфаниламидных препаратов. Обязательно внимательно читайте инструкцию или поинтересуйтесь у врача. Попадают в категорию кому нельзя загорать беременные женщины и люди в возрасте. Конечно, вопрос индивидуален, но лучше ограничить свое времяпровождение на солнце. Если вы страдаете варикозным расширением вен, позаботьтесь о том, чтобы открытое солнце минимально попадало на зону ног. Также, не рекомендуется загорать людям с недостатком в организме витаминов группы В. Осторожными в вопросе загара нужно быть людям с повышенной чувствительностью к солнцу и кожными заболеваниями, в особенности, фотодерматозам.
