Móng tay - giống như một bản đồ nhỏ, hiển thị lịch sử các bệnh tật và các vấn đề trong cơ thể của chúng ta. Nếu chúng tẩy da chết, đã đến lúc bạn cần chăm sóc sức khỏe tốt, thiết lập chế độ dinh dưỡng và bao gồm tất cả các vitamin, khoáng chất và axit amin cần thiết trong đó.
Thành phần chính của tấm móng là: các protein dạng sợi. Để chúng được tổng hợp và tái tạo các tế bào của móng, cần có các axit amin, có thể lấy từ thịt, cá, trứng và gia cầm. Vì vậy, việc chú trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày là những thực phẩm này. Chúng sẽ bổ sung hoàn hảo cho chúng các loại vitamin đặc biệt để tẩy tế bào chết cho móng.
Ngoài các axit amin, các khoáng chất cũng đóng một vai trò trong việc củng cố móng, chẳng hạn như:
Canxi là một yếu tố cần thiết, không thể thiếu canxi để hình thành xương và mô liên kết khỏe mạnh và chắc khỏe. Ngoài ra, canxi tham gia vào công việc của hệ thần kinh và ảnh hưởng đến hoạt động của cơ bắp.
Bạn có thể lấy nó từ đâu? Trước hết là từ các sản phẩm từ sữa, lòng trắng trứng, các loại hạt, quả sung, hạt vừng, bông cải xanh, bắp cải, các loại đậu.
Magiê cực kỳ quan trọng đối với hoạt động của tim, cơ bắp, chuyển hóa enzyme và nội tiết tố cũng như sản xuất DNA. Ăn lúa mì nảy mầm, kiều mạch và bột yến mạch, gạo lứt, đậu và các loại đậu, cũng như chuối, các loại hạt và bánh mì lúa mạch đen, bạn có thể cung cấp cho cơ thể lượng magiê phù hợp.
Lưu huỳnh là thành phần cấu tạo của các hợp chất protein trong cơ thể và là một phần của các vitamin như thiamine và biotin (nhóm B). Không có nó, không thể thực hiện đầy đủ các quá trình tạo máu, hình thành mô liên kết và xương, cũng như tổng hợp keratin và collagen.
Nó được tìm thấy trong thịt, bao gồm thịt gia cầm, cũng như hải sản, trứng, pho mát, sữa, bánh mì, bột yến mạch, kiều mạch, hành và tỏi.
Nó là thành phần chính cấu tạo nên móng tay, men răng, tóc, xương, sụn và mô liên kết. Để bù đắp sự thiếu hụt silic, nên đưa cà rốt, cây tầm ma (lá non), nấm, củ cải, củ cải và tỏi tây vào chế độ ăn.
Yếu tố này cần thiết để thực hiện hầu hết các phản ứng sinh hóa; nó cũng là một thành phần của móng tay và mô xương.
Phốt pho được tìm thấy trong thịt, gia cầm, cá và hải sản, các loại hạt, hạt và ngũ cốc chưa qua chế biến.
Ngoài việc cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất, nguyên nhân khiến móng tay bị bong tróc còn có thể là các bệnh lý nội khoa khác nhau, các chất tẩy rửa thường dùng trong sinh hoạt, điều trị móng tay không đúng cách.
Rối loạn trao đổi chất không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan nội tạng, mà còn ảnh hưởng đến ngoại hình. Tách móng tay là một trong những dấu hiệu rõ ràng cho thấy cơ thể đang bị trục trặc. Ngoài ra, nguyên nhân có thể là do quá trình viêm nhiễm kéo dài, trầm trọng hơn khi điều trị bằng thuốc kháng sinh.
Rối loạn hoạt động của đường tiêu hóa, tuyến tụy, gan và thận, giảm khả năng miễn dịch và kiệt sức nói chung là một lý do khác khiến cho móng tay bị suy yếu. Tất cả những vấn đề này chỉ được giải quyết tại phòng khám của bác sĩ; khi nguyên nhân gốc rễ được loại bỏ, móng tay sẽ trông khỏe mạnh.
Một thực tế nổi tiếng là chất tẩy rửa không chỉ gây hại cho da mà còn gây hại cho móng tay. Để giảm thiểu tác hại của chúng, bạn phải:
Nếu móng tay của bạn bắt đầu bong tróc, có thể là do bạn xử lý chúng không đúng cách. Có một số quy tắc có thể cải thiện tình trạng của móng tay của bạn:
Uống sinh tố gì khi móng tay bị tróc vảy? - Đây là một câu hỏi thường gặp của những người quyết tâm cứu vãn vẻ đẹp của những chiếc cúc vạn thọ của mình và trả lại cho chúng vẻ ngoài chỉn chu, chỉn chu và được cắt tỉa cẩn thận trước đây.
Các loại vitamin đặc biệt dành cho móng tay của công ty Vision là sự lựa chọn tốt nhất, và các yếu tố sau đây đã chứng minh điều này:
Thuốc bổ sung vitamin tăng cường móng từ Vision sẽ giúp cải thiện tình trạng chung của cơ thể, nâng cao hiệu quả điều trị chính, không gây dị ứng và tác dụng phụ.
Phức hợp được tạo ra để chống loãng xương và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Các thành phần hoạt tính của nó là canxi, vitamin D3 và K2. OsteoSanum cải thiện cấu trúc của móng, giúp móng chắc khỏe và bóng mượt hơn. Do sự kết hợp tối ưu của các yếu tố trong chế phẩm, canxi đi vào mô xương và không lắng đọng trên thành mạch máu.
Sắc đẹp là một phức hợp làm đẹp mà người phụ nữ nào cũng cần có. Nó chứa các thành phần có hiệu quả có thể làm trẻ hóa làn da, cải thiện tình trạng của móng tay và tóc. Tái tạo tế bào, phục hồi chúng và kéo dài tuổi thọ. Nó chứa tất cả các vitamin cần thiết, cũng như dầu thực vật (cây lưu ly, mầm lúa mì, gan cá), ngay lập tức chống lại sự không hoàn hảo cho vẻ ngoài của chúng ta.
Bằng cách kết hợp cả hai phức hợp này với nhau, bạn có thể mang lại hiệu ứng mạnh hơn cho cơ thể và phục hồi móng nhanh hơn. Nếu bạn có bất kỳ chống chỉ định hoặc khuyến nghị nào từ bác sĩ, hãy thông báo cho chuyên gia tư vấn của bạn, và bác sĩ sẽ chọn một bộ thuốc riêng cho bạn.
Có một ưu đãi có lợi cho người mua: giảm giá lớn cho các sản phẩm Vision, lên đến 40%. Chuyên viên tư vấn sẽ cho bạn biết cách sử dụng chiết khấu này.
Hãy nhớ rằng móng tay bị tróc vảy nặng mà không có lý do rõ ràng bên ngoài là một lý do nghiêm trọng để đi khám bác sĩ và kiểm tra. Trong trường hợp này, phức hợp vitamin, mặc dù chất lượng cao nhất, không phải là thuốc và chúng sẽ không có tác dụng điều trị mong muốn trên cơ thể bạn. Thực phẩm chức năng chỉ có thể nâng cao hiệu quả của thuốc, ngăn ngừa bệnh tật hoặc bồi bổ cơ thể.
Móng tay bong tróc là một hiện tượng rất phổ biến, gây bất tiện về mặt thẩm mỹ cho chủ nhân của nó. Thường xuyên hơn không, anh ta không được quan tâm đúng mức, và việc điều trị chỉ đơn giản là bị bỏ qua.
Để đối phó với vấn đề này, bạn phải tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý, điều trị bệnh hắc lào bằng thuốc và các bài thuốc dân gian.
Thường xuyên nhất là tẩy tế bào chết cho móng - dấu hiệu rõ ràng cái gì của bạn cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất... Đặc biệt, nếu cùng với sự tách lớp, móng tay bị gãy và tóc rụng nhiều. Thiếu vitamin trẻ nhỏ, thanh thiếu niên, người bị bệnh mãn tính suy nhược cơ thể dễ mắc bệnh hơn.... Có hai cách để bù đắp sự thiếu hụt chất dinh dưỡng: sử dụng thuốc đặc trị hoặc sử dụng các sản phẩm thực phẩm có chứa cùng các loại vitamin và khoáng chất này.
Danh sách các vitamin và khoáng chất ảnh hưởng đến tình trạng của móng
| Vitamin và các khoáng chất | Vitamin và các khoáng chất | Trợ cấp hàng ngày cho một người lớn | Chức năng của vitamin và nguyên tố vi lượng | Thực phẩm chứa vitamin và khoáng chất | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MỘT | 1 mg | Tăng cường móng | Dầu cá, lòng đỏ trứng, sữa nguyên kem, kem, gan, cà rốt, thì là | Canxi | 200 mg | Tăng cường móng | Các sản phẩm từ sữa, sữa đông, đại hoàng, rau bina, cá hồi đóng hộp có xương, cá mòi |
| B1 | 1-2 mg | Sản xuất keratin, giúp móng tay chắc khỏe | Men bia, cám, hạt lúa mì nảy mầm, gan | Lưu huỳnh | 500 mg | Tổng hợp collagen cần thiết cho sự hình thành móng | Hợp chất protein |
| B2 | 1,5-2,4 mg | Thúc đẩy sự hấp thụ oxy của móng tay để có một vẻ ngoài trông khỏe mạnh | Bắp cải, đậu Hà Lan, hạnh nhân, đậu, cà chua, củ cải, hạt lúa mì nảy mầm, thịt bò, khoai tây, pho mát | Chromium | 150-250 mg | Tăng cường móng | Trứng, động vật có vỏ, mầm lúa mì, men bia, gan bê |
| B6 | 2 mg | Thúc đẩy sự hấp thụ canxi cần thiết cho móng tay | Hạt nảy mầm của lúa mì, chuối, đậu nành, bơ, quả óc chó, rau bina, cám, cá, gan, gia cầm | Kẽm | 12 mg | Ngăn ngừa móng tay giòn và bong tróc | Cám, các loại đậu, hải sản, hành tây, ca cao, hạt lúa mì, khoai tây |
| C | 70-100 mg | Tăng cường và làm sáng móng | Kiwi, nho đen, cà chua, hồng hông, hành tây, ớt đỏ, bắp cải, khoai tây, gan và thận | Bàn là | 20 mg | Tăng cường độ chắc khỏe cho móng, ngăn chúng bong tróc và dễ gãy | Rong biển, gan, kiều mạch, động vật có vỏ, hồng hông, lòng đỏ trứng, đào, rau bina, táo |
| D | 2,5 mg | Thúc đẩy sự phát triển của móng | Phô mai que, phô mai, lòng đỏ sống, hải sản, gan cá | Silicon | 20-50 mg | Làm cho móng đẹp, mang lại vẻ bóng và sáng tự nhiên | Chuối, trứng gà, thịt, rau thơm, hải sản |
| E | 10 mg | Nuôi dưỡng móng, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa nứt, bong tróc móng | Quả óc chó, quả phỉ, đậu nành, đậu, bột yến mạch, mì ống, gan, kiều mạch, thịt bò, cà rốt | Selen | 110 mcg | Tăng cường móng và cải thiện vẻ ngoài của chúng | Hành tây, cám, bông cải xanh, cật, cà chua, mầm lúa mì, gan, hải sản |
| ĐẾN | 20-140 mcg | Tăng cường móng | Cà chua xanh, rau bina, súp lơ và cải Brussels, lá thông, hoa hồng hông, cây tầm ma, yến mạch, đậu nành, lúa mạch đen, lúa mì | PP | 20 mcg | Thúc đẩy sự phát triển của móng tay và hấp thụ vitamin C | Gan bò, bông cải xanh, phô mai, thịt lợn, cá, khoai tây, sữa, thịt gà trắng, cật, cà rốt, trứng, hồng hông |
Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng đến sức khỏe móng tay
Các sản phẩm chăm sóc móng cũng phải được chú ý cẩn thận. Tránh sử dụng các loại sơn móng tay rẻ tiền và nước tẩy sơn móng tay có chứa axeton.
Bạn nên lựa chọn cẩn thận một dòng mỹ phẩm để không gây ra bất kỳ phản ứng tiêu cực nào. Nó cũng không được khuyến khích sử dụng dũa kim loại - tốt hơn là thay thế chúng bằng Teflon, thủy tinh hoặc gốm.
ĐẾN tiệm thuốc các loại thuốc có thể được quy:
Ngoài thuốc, có một số phương pháp thay thế để giải quyết vấn đề móng tay bị tróc vảy tại nhà. Các biện pháp dân gian không có tác dụng phụ đối với cơ thể và có thể được sử dụng để điều trị cho trẻ em, phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
Đến một ly nước ấm cộng muối biển(thìa cà phê) và iốt(ba giọt), khuấy đều và nhúng ngón tay vào dung dịch.
Thủ tục kéo dài Mười lăm phút, nó phải được lặp lại hai lần một tuần. Sau khi tắm, để tăng hiệu quả, bạn có thể bôi dầu hoặc kem làm mềm móng.
Mỗi tháng một lần trước khi đi ngủ bôi trơn móng tay bằng i-ốt... Nó sẽ ngăn ngừa sự tách lớp. Nếu vết ố vàng vẫn còn, bạn có thể dễ dàng loại bỏ chúng bằng miếng bông hoặc tăm bông nhúng nước chanh.
Đối với công thức này, bạn cần vỏ trứng khô, dự phòng của cô từ bộ phim bên trong, nướng trong lò và mịn người bạn thích... Thêm kết quả bột làm thức ăn(chỉ vài gam ở đầu dao). Để hấp thụ nhanh hơn, bạn cũng có thể uống hai đến ba viên dầu cá.
Sáp tan chảy trong nồi cách thủy trộn với lòng đỏ nghiền trứng gà luộc và thêm dầu đào vào hỗn hợp này.
Kết quả là bạn sẽ có được một loại kem đặc, gây thiệt cái nào là cần thiết mỗi tối.
Trong nước dùng vẫn còn ấm, họ nắm tay nhau để 15 phút.
Hòa tan một thìa gelatin trong một cốc nước ấm, sau đó hỗn hợp đun sôi, sau đó nguội đi... Bạn cần nắm chặt tay mình 20 phút... Nên thực hiện quy trình này sau khi tắm 2 lần / tuần.
Để biết thêm các mẹo khác về cách củng cố móng tay bị bong tróc, hãy xem video này:
Móng tay bị bong tróc thường có thể là kết quả của việc cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất. Bạn có thể chữa móng tay chân bằng cách bổ sung các nguyên tố còn thiếu trong cơ thể, dùng thuốc, đa dạng hóa thực đơn hoặc sử dụng các công thức của bài thuốc gia truyền.
Móng tay là một lớp chất sừng chết (chất này cũng có trong da, từ đó tóc được hình thành). Chức năng của móng là bảo vệ các phalang cuối nhạy cảm của ngón tay khỏi bị tổn thương cơ học. Vì vậy, móng tay hoàn toàn không phải là một món đồ trang sức, một vật trang trí cho phụ nữ hay một công cụ để gãi trên khuôn mặt, mà là một bộ phận quan trọng của cơ thể, để duy trì nó trong tình trạng tốt mà không tốn tài nguyên.
Móng tay không tẩy da chết để làm gì.Đây là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và thiếu hụt dinh dưỡng trong một người. Nhiều người phải giải quyết vấn đề tách móng - một số ít thường xuyên hơn, một số gần như liên tục.
Sự tách lớp của móng tay luôn luôn có lý do, mỗi lý do có thể là chính, loại bỏ cái nào, bạn sẽ có được bộ móng sáng bóng, chắc khỏe. Về nguyên tắc, móng tay bị bong tróc là một lý do để đến gặp bác sĩ.
Một móng tay khỏe mạnh (bất kể nó dài bao nhiêu) phải khỏe và đàn hồi. Điều này bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, nhưng trong số đó có thể phân biệt được những yếu tố cơ bản nhất.
Chi phí điện năng
Nguyên nhân phổ biến nhất của móng tay chẻ là do thiếu vi chất dinh dưỡng cần thiết và protein. Nên đi khám tư vấn với bác sĩ - chuyên gia dinh dưỡng, xem xét lại chế độ ăn uống, bổ sung vitamin và khoáng chất phức hợp.
Nên uống vitamin ít nhất 4 tuần, và lý tưởng nhất là 5 - 6 tháng. Vì móng tay phát triển với tốc độ không quá 1 mm mỗi tuần, nên mất khoảng sáu tháng để chúng được thay mới hoàn toàn. Nhưng hiệu quả của việc dùng thuốc có thể được đánh giá qua ranh giới có thể nhìn thấy giữa móng cũ và móng mới hình thành sau vài tuần.
Chất đạm.Để hình thành móng, cơ thể cần protein động vật (axit amin: glyxin, alanin, cystein). Nó phải được cung cấp với số lượng ít nhất là 1-1,5 g cho mỗi kg trọng lượng. Đó là thịt đỏ, thịt gà, gà tây, trứng, cá biển.
Magiê cần thiết cho việc sản xuất năng lượng của tế bào. Không có đủ magiê - quá trình tăng trưởng tế bào bị ảnh hưởng. Vì vậy, sẽ có móng tay xấu. Nhu cầu magiê cần thiết hàng ngày là 300-400 mg rất khó có được từ một chế độ ăn uống hiện đại. Ví dụ, đối với điều này, bạn cần ăn khoảng 2 kg thịt hoặc uống khoảng 3 lít sữa. Trong điều kiện thiếu magie, cần bổ sung magie bổ sung.
Canxi mang lại cho móng vẻ chắc chắn và khỏe mạnh. Nó cũng tham gia vào quá trình hình thành mô trơ, là một phần của máu, và ảnh hưởng đến quá trình co cơ. Nhu cầu canxi cho một người trưởng thành khỏe mạnh là 800 mg mỗi ngày, đối với trẻ em và phụ nữ có thai là nhiều hơn. Nguồn cung cấp canxi là các sản phẩm sữa lên men.
Lưu huỳnh. Lưu huỳnh cung cấp cho móng tay, da và tóc cấu trúc cần thiết và duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh. Dấu hiệu của việc thiếu lưu huỳnh là da sần sùi, tóc thiếu sức sống và rụng nhiều, móng mỏng dần, ngoài ra còn mắc các bệnh nấm. Theo nhiều cách, lượng lưu huỳnh (hay đúng hơn là cysteine, một axit amin có chứa lưu huỳnh) không chỉ được xác định bởi hàm lượng của nó trong cơ thể, mà còn bởi các đặc điểm di truyền. Ví dụ, một số người có nồng độ cysteine cao hơn, làm cho móng tay cứng.
Trong một ngày, cơ thể của một người trưởng thành sẽ nhận được từ 1 đến 3 g lưu huỳnh - khi đó anh ta sẽ cảm thấy hoạt bát và tràn đầy năng lượng. Thực phẩm chứa lưu huỳnh: pho mát, trứng, hành, tỏi, bắp cải, v.v.
Ngoài sự hiện diện được liệt kê silic, crom, phốt pho, sắt, selen và kẽm làm cho móng tay khỏe mạnh.
Nhưng hãy nhớ rằng, để cơ thể hấp thụ được tất cả các vitamin và nguyên tố vi lượng, thì công việc của nó là cần thiết ..
Bệnh nội tạng
Cần bắt đầu điều trị móng bằng các chẩn đoán: gan, thận, đường tiêu hóa, tuyến tụy, tuyến giáp và các tuyến nội tiết khác, cơ quan sinh sản, vì phần lớn nguyên nhân gây phân tầng móng nằm bên trong cơ thể ??
Về cơ bản, móng tay giòn và bong tróc là dấu hiệu của rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Và đây cũng là hậu quả của việc suy giảm khả năng miễn dịch, lưu thông máu kém, căng thẳng, làm việc quá sức, ăn nhiều xỉ.?
Móng tay phản ứng với sự gia tăng mức độ độc tố trong máu, sự thay đổi nồng độ nội tiết tố, với các loại thuốc được sử dụng (bao gồm cả thuốc kháng sinh). Trong bối cảnh sức khỏe có vấn đề, thiếu vitamin và khoáng chất, phải bổ sung.
Môi trường bên ngoài
Không ai nghĩ về tải trọng mà móng tay phải chịu trong cuộc sống hàng ngày. Nếu không để ý, chúng ta sử dụng chúng cho bất cứ việc gì - cạy cái gì đó, đập, cạo ... Do đó, móng tay thường xuyên ở trạng thái căng thẳng, có lẽ ngoại trừ khi ngủ. Và tải trọng lên đinh càng lớn thì khả năng tách lớp càng cao. Móng gồm các lớp keratin ép chặt vào nhau. Dưới tải trọng nặng, các lớp keratin tụt hậu với nhau. Và sau đó tình hình phát triển dần dần: một lỗ hổng vi mô đã xuất hiện, một cái gì đó đã đến đó, khoảng cách đó tăng lên, biến thành một cái hốc - ở đây là sự phân tách.
Ngay cả nước máy, hoặc các tạp chất khác nhau trong đó, có thể làm hỏng móng tay. Những chất như vậy ảnh hưởng mạnh mẽ đến tấm móng - chúng làm khô móng, dẫn đến hiện tượng tách lớp. Bạn nên sử dụng kem dưỡng da tay và móng tay sau khi tắm.
Môi trường khắc nghiệt liên quan đến các hoạt động nghề nghiệp và các sản phẩm tẩy rửa chăm sóc gia đình hoặc xe hơi cũng có thể gây ra tình trạng móng tay bị chẻ. Nên sử dụng găng tay cotton để bảo vệ bàn tay của bạn bất cứ khi nào có thể. Không giống như các loại cao su, bạn có thể ở trong chúng trong một thời gian dài mà không làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi khí của da.
Điều trị móng
Trong mọi trường hợp, bạn không nên xử lý cạnh còn lại của móng bằng cùn dụng cụ... Người ấn vào móng tay, và không cắt nó; vì điều này, các lớp keratin bị dịch chuyển và kết quả là sự tách lớp.
Đối với việc làm móng tay bị bong tróc móng, bạn có thể chọn loại sơn bóng giúp làm chắc móng về mặt cơ học - chúng có các sợi tơ hoặc sợi nylon nhỏ. Vecni chữa bệnh để tẩy tế bào chết cho móng chứa nhiều chất - chất dưỡng ẩm, khoáng chất và vitamin, và quan trọng nhất là protein có thể làm móng chắc khỏe hơn. Thành phần dưỡng ẩm cũng giúp móng tay chắc khỏe. Nếu mỹ phẩm đắt tiền, và móng tay vẫn bị bong tróc, hãy thay đổi nhãn hiệu - có lẽ đây chỉ là sự không dung nạp cá nhân với thành phần.
Thay vì bôi sơn bóng để làm chắc móng trong trường hợp móng bị bong tróc, các bậc thầy của dịch vụ làm móng đưa ra quy trình "niêm phong" - áp dụng từng lớp một các chế phẩm có chứa các nguyên tố vi lượng và vitamin, và bảo vệ chúng khỏi bị khô. và sự tách lớp của móng tay.
Các lớp trên của móng trở nên mỏng hơn trong quá trình xử lý, nhưng điều này không ảnh hưởng đến sự phát triển mới của móng. Nhưng khi móng tay tiếp tục được phủ và xử lý bằng các công thức mỹ phẩm khác nhau, chúng có thể trở nên mỏng hơn và yếu hơn. Tuy nhiên, đây không phải là một quá trình phát triển liên tục và móng tay có thể phát triển trở lại khỏe mạnh như trước.
Rốt cuộc, tất cả các vấn đề bên trong đều được phản ánh qua sự xuất hiện của tóc, da và móng tay. Móng tay tróc vảy có thể là dấu hiệu của rối loạn trao đổi chất, giảm khả năng miễn dịch, lưu thông kém và tạo xỉ. Thường thì nguyên nhân của sự phân tầng là do cơ thể bị căng thẳng và làm việc quá sức, cũng như dùng thuốc kháng sinh.
Để giải quyết vấn đề này, hãy cố gắng để tay ít dưới nước hơn hoặc đeo găng tay nếu có thể. Ngược lại, bạn không nên dùng dung dịch tẩy sơn móng tay có axeton, vì chất này làm khô các mảng móng. Khuyến cáo sử dụng axeton không quá một lần một tuần. Độ dài của móng phải được theo dõi thường xuyên và không được mọc dài quá, nếu không sẽ tích tụ rất nhiều vi khuẩn có hại bên trong.
Chúng, giống như sự tách lớp của móng tay, phát sinh do thiếu vitamin A, D, E, C, kẽm, canxi, lưu huỳnh, silic, protein và sắt trong cơ thể. Điều này thường xảy ra với chế độ dinh dưỡng không phù hợp và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, do đó cơ thể không nhận được lượng vitamin theo quy định.
Sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất có thể được bổ sung dễ dàng với sự hỗ trợ của chế độ dinh dưỡng hợp lý và bổ dưỡng. Hãy xem những loại thực phẩm có thể được tìm thấy trong vitamin từ tẩy tế bào chết móng tay.
Vitamin D cần thiết cho móng có nhiều trong bơ, kem chua, trứng, kem và gan.
Vitamin A - trong bơ, sữa, kem, gan, dầu cá (bảo vệ chống lão hóa, khô, giòn móng tay).
Việc thiếu vitamin E có thể được bổ sung bằng các loại hạt, trái cây khô, đậu Hà Lan, hắc mai biển, bột yến mạch, hướng dương và dầu ô liu (đặc biệt hữu ích cho móng tay bị bong tróc).
Cam, chanh, kiwi, rau bina, bắp cải, ớt chuông, quả lý chua đen, kim ngân hoa sẽ giúp bổ sung vitamin C dồi dào cho cơ thể (kích thích sự phát triển của móng tay và bảo vệ khỏi bị hư hại).
Kẽm có nhiều trong đậu, hạt thông, đậu phộng, thịt cừu, kiều mạch, bột yến mạch. Canxi - trong pho mát, pho mát, hạnh nhân, quả phỉ, đậu, kem chua, kem. Tất cả các loại thịt, cá, trứng đều giàu lưu huỳnh. Tìm kiếm chất sắt trong hạt dẻ cười, gan, rau bina, đậu lăng, đậu Hà Lan, kiều mạch, bột yến mạch, lúa mì, đậu phộng.
Điều rất quan trọng là phải tuân theo chế độ ăn uống, nếu không móng tay sẽ luôn bị tróc da. Nếu bạn vẫn quyết định giảm cân, thì hãy tuân thủ các điều kiện ăn kiêng một cách chính xác. Đừng giới hạn bản thân quá nhiều.
Nó cũng hữu ích để bổ sung vitamin phức hợp cho móng tay, chứa các vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng móng tay.
Vitamin từ móng tay bị bong tróc phải được sử dụng không chỉ từ bên trong, mà còn từ bên ngoài. Việc mát-xa đặc biệt cho móng tay và tay bằng dầu và vitamin sẽ rất hữu ích. Bạn có thể tắm móng, thoa dầu ô liu, nước ép nam việt quất, giấm, chanh hoặc nho (giàu vitamin C) vào móng.
Chăm sóc tại nhà cũng nên giải quyết vấn đề này. Các sản phẩm mỹ phẩm hiện đại để tẩy tế bào chết cho móng bằng vitamin:
1. Tái tạo Op của móng tay bị bong tróc "Men thông minh" từ "Sản phẩm Frenchi"
2. Kinh phí trong tẩy tế bào chết cho móng tay "Nail Defense" từ "ORLY".
Xin chào! Gần đây, một mối phiền toái như móng tay giòn đã khiến tôi rất lo lắng. Không có bệnh nghiêm trọng nào xảy ra, tôi làm móng theo cách như trước đây. Em uống canxi 3 tuần rồi mà không thấy kết quả. Làm ơn cho tôi hỏi, nếu móng tay bị tróc vảy và gãy nhiều thì nên uống vitamin gì?
CÂU TRẢ LỜI: Để giải quyết vấn đề, bạn cần hiểu tại sao lột ra và móng tay bị gãy trên tay ... Có một số trong số họ. Đơn giản nhất là vi phạm các quy tắc làm móng tay. Chỉ cần dũa sai hoặc sử dụng dũa kim loại là đủ, và tấm sẽ phân chia và phá vỡ ... Bạn nên chọn một tập tin bụi mịn. Điều quan trọng là phải tuân theo hướng nộp hồ sơĐinh tấm - từ cạnh đến trung tâm và từ trên xuống dưới. Mài cũng góp phần vào sự phát triển của vấn đề này. Nếu như tẩy tế bào chết do chăm sóc không đúng cách, bất kỳ, ngay cả khi tốt nhất vitamin sẽ bất lực.
Vấn đề thường phát sinh đối với những người yêu thích làm sạch mà không có găng tay. Bảo vệ bàn tay của bạn khỏi tác động khắc nghiệt của hóa chất sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng móng tay bị bong tróc. Để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh, bạn có thể khuyên bạn nên tắm với muối biển hai lần một ngày trong một tuần.
Móng tay có thể bong ra do các vấn đề sức khỏe. Sự phân tầng của họ có thể là kết quả của bệnh kéo dài và sử dụng kháng sinh kéo dài, các bệnh về đường tiêu hóa, giảm khả năng miễn dịch hoặc căng thẳng.
Trường hợp phổ biến nhất là sự dễ vỡ và tách lớp của mảng tăng lên do thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu chế độ ăn uống không cân bằng, và cơ thể bị thiếu một số vitamin hoặc nguyên tố vi lượng trong một thời gian dài, vấn đề móng tay bị tróc vảy trở nên cấp tính. Trước hết, bạn cần phải sửa lại menu của mình. Chế độ ăn uống nên bao gồm các loại thực phẩm giàu keratin, cysteine, canxi, magiê, phốt pho, v.v. Đó là thịt, cá, sữa và các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc, rau (củ cải, củ cải, cà rốt, bắp cải non, rau thơm), các loại hạt, nấm.
Nếu bạn nghi ngờ thiếu vitamin, bạn nên đến gặp bác sĩ. Dựa trên kết quả kiểm tra, anh ta sẽ xác định làm thế nào vitamin là không đủ và phức hợp nào tốt hơn Chấp nhận ... Nên ưu tiên các chế phẩm có ghi nhãn "cho móng tay, da và tóc." Không thực sự quan trọng khi móng tay bị tróc và gãy, vitamin nào để khắc phục sự cố này thì tốt hơn uống - rẻ hay đắt. Bạn cần chú ý không phải giá thành, mà là uy tín của nhà sản xuất và thành phần.
Chúng tôi có thể giới thiệu "Special Dragee Merz", Viaderm Complete, Vitrum Beauty, Alphabet Cosmetics, Perfectil, Pantovigar và tương tự. Có thể uống bổ sung canxi nếu có chỉ định của bác sĩ. Cần lưu ý rằng thuốc sẽ phải được uống trong một thời gian dài để thấy được sự cải thiện. Thông thường, khóa học kéo dài vài tháng, và nếu cần thiết, nó có thể được lặp lại và kéo dài.
