Chúng tôi bơm nghệ thuật oratoriosky, suy nghĩ và lời nói

Năm như một xu
Trong Piggy Bank, Ring
67 xu bạn.
Đừng giữ cô ấy trong tay bạn
Đến phần còn lại của ném
Chúc mừng sinh nhật
Với những người bạn lưu ý.
Cơ thể của tinh thần trong cuộc sống
Tôi ước không để mất
Tuổi già là tuổi của anh ấy
Xin đừng gọi.
Nó sẽ không phải chịu
Hãy để linh hồn trong nhiều năm
Vào ngày sinh nhật của hạnh phúc
Tôi ước bạn.

Bạn trong 67 của bạn
Tôi chúc nhiều hạnh phúc,
Đẹp sống trên Envy tất cả
Và không gặp thời tiết xấu!

Chỉ khỏe mạnh hơn và bodray
Tất cả thời gian để trở thành
Trên đời để xem mật ong
Và để tìm kiếm tốt hơn!

Một ngày tốt đẹp là 67 tuổi, tôi muốn tự hào về cuộc sống của mình và tiếp tục sống với cảm hứng và phấn đấu tốt hơn. Hãy để thế giới trị vì trong nhà và bàn chân trong tâm hồn, hãy để tình yêu gần nhất và đánh giá cao bạn, hãy để mối quan tâm của bạn trở lại tốt đẹp và mỉm cười. Hãy khỏe mạnh và thực sự hạnh phúc.

Nhìn bạn hoàn hảo
Bạn sẽ không nghĩ gì cả
Những gì chúng ta ăn mừng ngày hôm nay
Chúng tôi là 67.

Tôi chúc bạn lạc quan
Và trong tâm hồn của lưng.
Để năng lượng là,
Như matador.

67 bạn, người đã nghĩ!
Rốt cuộc, có trong mắt của miếng đệm và tia lửa.
Chúng tôi chúc bạn về việc xấu không nghĩ.
Và để linh hồn trị vì mọi lúc,

Để những bông hồng xinh đẹp của cô nở hoa,
Chỉ có niềm vui tươi sáng của khoảnh khắc.
Điều đáng lo ngại khi quên
Hạnh phúc lấp lánh tươi sáng! Chúc mừng sinh nhật!

Trải nghiệm cuộc sống và sự lạc quan
Sự tôn trọng của bạn
Sáu mươi bảy năm hôm nay
Chúng tôi ăn mừng bạn!

Đáng yêu, sức khỏe mạnh mẽ
Chúng tôi muốn chúc bạn
Được chuyển động
Và trong tâm trạng tuyệt vời để ở lại!

Cuộc sống thật đẹp bất cứ lúc nào
Bạn đã hiểu bây giờ,
Những năm đó bạn không sợ -
Họ chỉ là buồn cười.

Chúc các bạn thành công
Nhiều niềm vui và tiếng cười
Để tình yêu là niềm vui
Và những trở ngại ghen tị.

Chúc mừng sinh nhật,
Không thay đổi chút nào
Mặc dù hôm nay chúng ta ăn mừng
Bạn đã có 67.

tôi mong bạn khỏe
Pháo đài, ngày hạnh phúc.
Hãy luôn luôn mang lại cho bạn niềm vui
Giá cháu, tiếng cười của trẻ em.

Chúc mừng một kỳ nghỉ tuyệt vời, sinh nhật. Trong một ngày tuyệt vời này, bạn có thể ước rằng năm nay không tệ hơn cái trước, nhưng ngược lại - tốt hơn nhiều. Sáu mươi bảy không phải là một sự phai mờ, làm thế nào một ai đó có thể nói, mà là một khởi đầu mới. Hãy để điều này bắt đầu là thú vị và mở những chân trời mới.

Mỗi năm sức mạnh của bạn
Chỉ trở nên mạnh mẽ hơn.
Chúc mừng sinh nhật
Hạnh phúc với bạn trong 67.

Hãy để trong gia đình sẽ có triển vọng
Tận hưởng mỗi ngày.
Chỉ hòa hợp hòa hợp
Trên thế giới tuyệt vời.

Đàn bà

Hãy để sự hoàn hảo của bạn bất ngờ
Và để vẻ đẹp của bạn không bao giờ phai mờ.
Và họ không sợ năm để bạn
Đầy đủ sẽ là cuộc sống của cùng một bát.

Hãy để có một nơi cho tình yêu và hạnh phúc,
Và trong các mối quan hệ sẽ không bao giờ là xấu.
Bạn là một phụ nữ - một ví dụ để bắt chước,
Trong 67, hãy xem xét mong muốn của chúng tôi.

Vào ngày này và vào giờ này
Chúc chúng tôi muốn cho bạn
Nhiều mặt trời và tốt,
Lòng tốt của con người, nhiệt,
Mỗi năm bạn không già
Hãy buồn cười, không giảm cân
Vì vậy, bạn sống mà không nhìn lại
Đó là tất cả trong gia đình theo thứ tự!

Bạn thật đẹp trong giờ này -
Để đối mặt với trang phục, để đối mặt với nụ cười!
Đến mặt và nhìn đôi mắt câu cá -
Không có gì lạ khi bạn yêu Chibelo!
Hãy để ngôi sao của bạn cháy,
Ngôi sao của tình yêu và cảm hứng
Không bao giờ đi ra ngoài trong cuộc sống không bao giờ
Nó không phai ngay cả trong giây lát.
Nhìn lên trời. Cách sữa ngân hà,
Xem các ngôi sao một cụm tuyệt vời,
Lấy một trong số họ và đừng quên
Sinh nhật của bạn ngày hôm nay là gì.

Tôi muốn được nở rộ và mạnh mẽ,
Không nhận thấy một hợp chất và nếp nhăn,
Để đánh giá cao tất cả những nỗ lực của bạn
Người phối ngẫu và con trai - những người đàn ông yêu thích.
Để sự ấp ủ nhất sẽ là
SỨC KHỎE KHÔNG BAO GIỜ BETRAYED.
Và đáng nhớ, vui vẻ, tươi sáng
Với bạn, Chagalo mỗi ngày!

Bạn là bản chất của gia đình, bạn cam kết với gia đình,
Nơi nào sẽ không lo lắng - bạn là cơ sở của ngôi nhà,
Hãy thử với một người đàn ông cùng
Với mức độ nghiêm trọng và niềm vui của việc nâng.

Và Divo là gì? Âm nhạc và câu thơ -
Không có gì nếu không có bạn, không có số phận của bạn,
Không có bàn tay của bạn, không có mắt bạn còn sống -
Sống là hạnh phúc đơn giản là không thể!

Bí mật rất đơn giản:
Hãy để những lo lắng khó khăn,
Nhanh chóng thời gian là thời gian
Nhưng ở đó, trong nhà, sự chăm sóc của bạn đang chờ đợi
Đến thế hệ bản địa ...

Đừng nói rằng thế giới đang chìm đắm,
Đừng nói rằng thật khó để sống,
Yêu cầu cuộc sống của tàn tích cuộc sống
Cười, tin và yêu.
Không biết buồn, hãy hạnh phúc
Để nói tất cả mọi thứ luôn luôn:
"Người phụ nữ này đẹp như thế nào,
Trẻ trung vô tận như thế nào! "

Đo thời gian đo.
Và nhanh chóng làm thế nào trong năm
Bạn chúc mừng sinh nhật bạn chúc mừng
Chúng tôi chúc bạn luôn luôn luôn luôn như vậy.
Chúng tôi chúc sức khỏe tốt,
Thành công trong cuộc sống và lao động.
Tình yêu, đồng ý, may mắn
Hãy để họ đồng hành cùng bạn.
Hôm nay chúng tôi ước
Một cái gì đó rất vui khi sống hạnh phúc.
Và tất cả thời tiết xấu và nỗi buồn
Luôn bỏ qua bỏ qua.

Bạn gõ bao nhiêu ở đó hôm nay?
Không có gì dù sao? Nên ở đây!
Nếu đó là, trong một thời gian dài,
Cho bạn hôm nay - năm!
Không có gì là không mất
Nơi nào khác nước mắt đổ
Và định mệnh bạn được đo
Để thậm chí bạn sẽ được sống.
Và vui vẻ và mong muốn
Đầy bát, đã qua rìa,
Và dằn vặt và ngày
Và tháng tư, cho tháng tư - tháng năm!
Sẽ có niềm vui đau buồn,
Sẽ bị đau buồn nhưng
Không, tin tôi, giá trị
Nó không có bây giờ!
Bây giờ sẽ có người da đen
Và nôn nao sẽ là những ngày
Và amurids-xấu xí
Các mũi tên sẽ không cô đơn.
Chúng tôi chúc bạn, vẻ đẹp,
Tiền - miếng đệm, sức khỏe - ai,
Và con số là một chút thẳng thắn,
Và linh hồn để bela từ hoa hồng!

Hãy giữ lại mãi mãi
Và vẻ đẹp và sức mạnh của bạn.
Và để họ đi, đi trong nhiều năm -
Bạn giống như mùa xuân! Bạn trẻ, dịu dàng.
Không có vấn đề bao nhiêu năm đã xuyên thủng!
Bạn, một người đàn ông có linh hồn bồn chồn,
Có thể vượt qua mọi thứ trong cuộc sống
Và do đó, tôi tin rằng bạn xứng đáng
Ở chân rất lớn để có thế giới này!
Bạn xứng đáng với tình yêu và sự ngưỡng mộ,
Bạn là một người phụ nữ có ngọn lửa như vậy trong máu,
Những năm đó sau một trăm vào ngày sinh nhật của bạn
Ai đó thú nhận với bạn!

Hãy để mặt trời làm hài lòng nụ cười,
Hãy để linh hồn hát mùa xuân.
Và hạnh phúc của phụ nữ để nó là
Đồng hành cùng bạn suốt năm tuổi.

Hãy để mong muốn trở thành sự thật
Và vấn đề sẽ bị lãng quên
Chúc may mắn trong nỗ lực
Thay đổi tốt với bạn.

Chúng tôi chúc vẻ đẹp vĩnh cửu
Yêu em và kiên nhẫn.
Chúng tôi chúc mừng bạn từ tâm hồn
Chúc mừng sinh nhật của bạn!

Hãy để tất cả những ngày hạnh phúc,
Tiếng cười, niềm vui, đầy ánh sáng,
Hãy để nó đủ cho bạn mới lạ,
Tâm trạng - Zadernaya-vui tươi!
Biển niềm vui và sự ngưỡng mộ
Hẹn hò thú vị, hữu ích,
Và mong muốn để bạn thực hiện
Quan hệ - không có dối trá và giả vờ.
Hãy xinh đẹp trong bất kỳ khoảnh khắc nào
Hãy để nụ cười không rơi xuống từ môi!
Bạn xứng đáng với tình yêu, thờ phượng,
Không có sự dằn vặt tinh thần áp bức!

Hãy để chăm sóc và buồn bã
Bỏ qua nhà của bạn.
Hãy để ánh mặt trời tia sáng
Nó sẽ sưởi ấm thế giới tươi đẹp của bạn.
Hoa của vũ trụ nở hoa
Hôm nay, chỉ dành cho bạn,
Và không bao giờ phai mờ
Linh hồn và sắc đẹp của bạn!

Tôi muốn quên đi những bệnh, nghịch cảnh,
Khỏe mạnh là những năm dài,
Niềm vui để cung cấp cho bạn mọi người đầy đủ,
Để ngăn chặn hòa bình và mùa xuân trong trái tim!
Chúng tôi chúc bạn sức khỏe, chúc bạn thành công
Nhiều nụ cười hơn, tiếng cười vui vẻ!
Chúng tôi chúc hạnh phúc cá nhân yên bình,
Cánh cửa không gõ và những món đồ xấu!
Chúng tôi chúc bạn yêu và mơ mộng,
Rắc rối để byte
Để tâm hồn đẹp vẫn còn,
Và bạn sẽ luôn trẻ!

Bó hoa - thơm, thơm,
Quà tặng bất ngờ, tuyệt vời,
Và một lời khen là tinh tế, dễ chịu,
Và cuộc trò chuyện là tinh thần, thú vị ...

Nụ cười, âm nhạc âm thanh đẹp,
Những khoảnh khắc tươi sáng thú vị
Và tất cả những gì có thể làm cho cuộc sống hạnh phúc,
Hãy để nó cho sinh nhật này!

Xin chào, những người phụ nữ thân mến có xu hướng hoàn thành. Tên tôi là Lyudmila, tôi 67 tuổi, và tôi đã tràn đầy sự sống, nhưng không xấu xí. Và từ 50 tuổi bắt đầu thêm một trọng lượng thảm khốc, hai hoặc ba kg mỗi năm. Kết quả là, 65 tuổi bắt đầu nặng 96 kg với chiều cao 153 cm. Khối lượng lớn này của cơ thể đã tạo ra vỏ màu đen của mình, tôi có vấn đề với chân, khó thở, gan và tuyến tụy bị bệnh. Các bác sĩ cho biết nếu bạn không thể giảm cân, sau đó mua một chiếc xe lăn cho chính mình, trong một vài năm, nó sẽ cần bạn.

Làm thế nào để giảm cân mà không có bột đói và trên các sản phẩm thông thường nhất

Bản thân tôi đã hiểu điều đó, nhưng tôi thiếu ý chí của ý chí của ý chí. Và để chơi thể thao, nó hoàn toàn không hoạt động, bởi vì nhịp tim ngay lập tức bắt đầu và áp lực được nâng lên đến các giá trị quan trọng. Mặt khác, chỉ một vài ngày ngồi trên chế độ ăn kiêng cứng gây ra một tâm trạng xấu và trầm cảm thực sự. Tất nhiên, tôi bắt đầu tìm cách để giảm trọng lượng sẽ phù hợp với tôi, bao gồm cả chế độ ăn uống hiệu quả. Nhưng trong điều kiện của tôi, không có nghiêm ngặt để bám vào chế độ ăn uống, thì không có, sau đó không phải, sau đó là trái cây trên thị trường là đắt tiền. Sau đó, tôi quyết định phát triển thuật toán giảm cân của riêng bạn cho chế độ nhẹ nhàng và liên quan đến lương hưu của nó.

Làm thế nào tôi bắt đầu và những gì khó khăn nhất?

Không khó để đưa ra quyết định, tôi đã được tuyên bố là nó xấu đi sức khỏe và gặp gỡ các đồng nghiệp trong kỳ nghỉ chuyên nghiệp của chúng tôi. Hầu như tất cả mọi thứ tôi làm việc cùng, tôi trông thật tuyệt, đã di chuyển, nhảy múa trong bữa tiệc và được mặc đẹp. Trên tôi, quần áo đang ngồi tồi tệ, tôi dày hơn tất cả mọi người và trải qua sự lúng túng từ nó. Do đó, tôi đang ngồi, bị tắc nghẽn vào góc, và xem bạn gái của tôi đang vui vẻ như thế nào. Sau kỳ nghỉ, tôi về nhà và nói với bản thân mình rằng nó không thể tiếp tục hơn nữa. Đủ để xấu hổ và rễ từ ngày càng tăng. Bạn cần phải đặt kết thúc này.

Sau khi thuyết phục bản thân, tôi đã xây dựng luận án.

  1. Có rất nhiều và mọi thứ là một thịt lợn.
  2. Nó trông giống như một loài mực mơ hồ là Plebey.
  3. Không có khả năng mua quần áo như vậy mà bạn thích là sự thiếu tôn trọng cho chính mình.
  4. Nhìn vào chính mình trong một tấm gương với sự khó chịu - đây là căng thẳng mỗi ngày.
  5. Trong tất cả những điều này trong cuộc sống của tôi không nên.

Những câu thần chú này đã trở thành cài đặt của tôi và giúp tôi chiến đấu.

Điều khó khăn nhất là những gì tôi đã chuẩn bị cho bản thân và chồng, anh ta sẽ không giảm cân, nhưng nó đã quen với việc ăn ngon và rất nhiều, thường là với các chất phụ gia. Do đó, nấu ăn một chút - nó không phù hợp với tôi. Hai bàn - đối với tôi nó đắt tiền. Do đó, tôi quyết định - bảng sẽ là một, nhưng các món ăn đa dạng hơn. Chỉ cần thêm một chút thời gian để chuẩn bị nấu ăn.

Cơ bản cơ bản cho dinh dưỡng của tôi

Tôi hiểu rằng nếu không có người đầu tiên chúng ta không thể, và nấu ăn sẽ phải làm nước dùng thịt vì chồng. Nhưng bạn có thể uống một con gà không béo, để súp và borschy là chế độ ăn uống. Không cần thiết phải chọn chúng để không có chất béo thừa và dễ mắc gan và tuyến tụy dễ hơn.

Bạn cần phải quên đi thịt lợn và thịt bò béo béo và mua thịt bê, thỏ và các giống thịt nạc khác. Raming chúng, và sau đó là chồng chiên vào thứ hai, nhưng đối với chính chúng ta để rời khỏi mảnh luộc.

Các món ăn phụ phải là gấp đôi và gấp ba. Ví dụ, kiều mạch với món hầm rau, xay nhuyễn với dưa cải bắp và zucchi chiên. Đồng thời, ngũ cốc và khoai tây nghiền hoặc không hoàn toàn, hoặc một chiếc thìa, và chồng cô đang ở trong bát đầy đủ.

Đồ uống - Chỉ không có đường! Một lựa chọn tuyệt vời là những quả trái cây vào mùa hè và trà trên cỏ vào mùa đông, cũng như cà phê không đường không có kem. Bánh, bánh quy, bánh cho chồng ăn. Đối với bản thân tôi, tôi bắt đầu nướng bí ngô và táo trong lò vi sóng. Đối với những người không thể uống đồ uống không đường, có lời khuyên: Mua máy làm mát. Rốt cuộc, một caramel nhỏ là đủ để uống cả một tách trà. Và lượng calo trong nó ít hơn ba lần so với muỗng đường.

Nó là cần thiết để không bão hòa đầy đủ, nhưng trước sự dày lên của đói. Ngay khi bạn cảm thấy rằng cơn đói đầu tiên trôi qua và bạn có thể chịu đựng, ăn một vài thìa và giữ lại món ăn. Sau nửa giờ, bạn sẽ đảm bảo rằng bạn đã làm đúng, bởi vì bạn cảm thấy rằng chúng được cho ăn. Cảm giác này không đến lúc ăn tối, nhưng một lát sau.

Nếu sau hai hoặc ba giờ, bạn muốn ăn một lần nữa, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn hoạt động chính xác. Sau hai rưỡi - ba giờ bạn có thể ăn một lần nữa, đó là, để tạo ra một trung gian giữa bữa sáng, bữa trưa và bữa ăn tối. Nó có thể:

  • trái cây và bánh sandwich với phô mai tẩy chay nông dân;
  • salad rau với trứng;
  • ổ bánh mì;
  • cheese Cottage cắt lát với sữa chua.

Bạn cần ăn thường xuyên, dần dần, đừng đợi đến khi bạn đói khát mong muốn không thể chịu đựng để nuôi dưỡng cách thời gian cuối cùng. Yêu cầu này tồn tại với tất cả các chế độ ăn kiêng, và đó là điều bên phải. Chế độ này giúp:

  • không bị đói;
  • sau ba tháng để giảm khối lượng dạ dày;
  • khôi phục quá trình trao đổi chất;
  • Để quen với văn hóa thực phẩm phù hợp.

Hơn nữa mọi thứ sẽ dễ dàng hơn. Dạ dày sẽ được bão hòa với lượng thức ăn ôn đới, mà bạn sẽ mất một lúc. Đúng với chính mình. Thêm một chút loại bỏ - đã là mức độ nghiêm trọng và quá đông quá mức, tạo ra sự khó chịu. Do đó, ngay cả tại lễ hội, tôi không thể ăn nhiều.

Tôi có cần đếm và cân không?

Có cần. Nếu không, làm thế nào bạn sẽ biết bao nhiêu thực phẩm cần ăn cho bữa trưa, bữa tối hoặc bữa sáng. Chỉ cần đừng sợ, có những cái bàn trên Internet trong đó có tính lượng calori của các món ăn, sự cân bằng của chúng chất béo, carbohydrate và protein. Và điều chính là nhanh chóng được ghi nhớ, một vài lần bạn nhìn vào có bao nhiêu calo trong một hoặc một miếng thịt khác và bạn sẽ biết điều này cho cuộc sống.

Cân bát đĩa cũng là cần thiết, để không làm quá mức thức ăn. Tôi có tất cả ba thanh sreinted. Tôi biết rằng rót hai súp bass, tôi loại bỏ 240 gram đầu tiên và trong một số món súp khoai tây với cơm trên nước dùng gà 130 kcal. Trong 70 gram, một miếng thịt gà - 119 kcal, v.v.

Để tính toán nhu cầu hàng ngày trong calo, hãy sử dụng máy tính trên Internet, chỉ định trọng lượng, tăng trưởng, cường độ nỗ lực vật lý (hoặc không có tải) và bạn muốn giảm cân bao nhiêu kg trong tuần. Máy tính sẽ cung cấp cho bạn một câu trả lời, trong khi điều đúng, cũng tự kiểm tra. Hóa ra là để giảm cân trong 300 gram một tuần bạn cần tiêu thụ 1300 kcal mỗi ngày.

Và tôi tuân thủ điều này. Tôi đảm bảo với bạn rằng nó không đói. Đây là một chế độ ăn uống gần đúng của tôi mỗi ngày.

  1. Bữa ăn sáng: Cháo bột yến mạch trên nước không có dầu (240 gram) - 211 Kcal Plus Cà phê Cá - 0 Kcal.
  2. Bữa trưa: Táo - 40 kcal, trứng - 80 kcal, cà chua - 21 kcal \u003d 142 kcal.
  3. Bữa tối: Súp -130 Kcal, thịt 119 Kcal với món hầm rau (200 gram) - 100 kcal \u003d 349 kcal.
  4. Người buổi chiều: Pumpkin nướng (150 gram) - 114 kcal, trà với caramel - 25 kcal \u003d 139 kcal.
  5. Bữa tối: Cắt thịt bò (70 gram) - 154 Kcal, kiều mạch (150 gram) - 135 Kcal, Sauerkraut (150 gram) - 29 Kcal \u003d 318 Kcal.
  6. Cho đêm: Ly Prostokvashi - 140 Kcal.

Tổng cộng 1299 kcal.

Khoảng bao nhiêu chất lỏng tôi uống

Tôi uống nước nhất thiết phải trên một ly ba lần một ngày khi tôi dùng thuốc từ tăng huyết áp, tôi không uống đặc biệt hơn để giảm cân nếu cơn khát dằn vặt.

Sau bữa trưa và bữa tối, chúng tôi cũng không uống trà và compote, tôi có thể uống trong 30-40 phút. Tôi không uống vì tôi đã thu nhỏ dạ dày và tôi uống sau bữa trưa - đây mới là khối lượng.

Tôi không uống rượu, vào những ngày lễ tôi cho phép bản thân rượu vang axit khô mà không có đường.

Đồ uống rang, Kvass, tôi không sử dụng nó. Vào mùa hè, luôn có nước khoáng không có khí trên cửa.

Về sai lệch và bí mật nhỏ

Vào những ngày lễ, tôi sẽ cho phép mình sai lệch nếu nó xảy ra không quá hai lần một tháng, không có hậu quả tiêu cực.

Khi tôi muốn một bánh mì, sau đó một phần của món ăn phụ thay thế một miếng bánh mì.

Để tôi luôn có một loại rau xanh trong tầm tay, chúng tôi trồng salad, hành lá, rau mùi tây và thì là trong các thùng chứa trên loggia. Nó giúp tôi ngay lập tức tạo ra một món salad hữu ích và bằng văn bản và vượt qua cảm giác đói trong một vài giờ.

Dầu trong món salad tôi sử dụng ô liu. Mayonnaise Tôi cố gắng không ăn, tất cả các món salad cho ăn kem chua 15% chất béo. Bằng calo, nó thấp hơn mayonnaise trong hai lần rưỡi.

Về kết quả

Trong 14 tháng, tôi đã mất 16 kg. Hơn nữa, trong những tháng đầu tiên, phải mất từ \u200b\u200b1200 đến 1.300 gram, sau đó chỉ số này bò xuống, nó đã trở thành 800 gram mỗi tháng. Bây giờ quá trình dừng lại. Để tiếp tục giảm cân, bạn cần tính toán lại calo, vì trọng lượng đã giảm. Nhưng tôi không kể lại. Tôi có một trọng lượng ổn định là 80 kilôgam. Tôi biết nó rất nhiều, nhưng tôi hài lòng với sự ổn định. Tôi có rất nhiều sáu tháng. Vào mùa hè, tôi tính toán calo trên trọng lượng hiện tại của mình và tiếp tục quá trình.

Kết quả chính là cải thiện sức khỏe và tự tri giác. Bây giờ tôi mua những thứ mà bạn không có ý định đi gặp các bạn cùng lớp hoặc đồng nghiệp. Tôi trông thật tuyệt, do thực tế là giảm cân không sắc nét, tôi đã không đến. Tôi khuyên tất cả những người có trọng lượng đã rất quan trọng, hãy sử dụng ví dụ của tôi, tôi muốn bạn mọi chuyện xảy ra.

Nhìn vào những bức ảnh. 2013 năm 2014 này, 2015 và 2016.









Sinh nhật của mẹ là người thân nhất và thân yêu nhất, nhiều, đủ kỳ lạ, đang chuẩn bị vào khoảnh khắc cuối cùng. Có lẽ bởi vì những đứa trẻ thường biết rằng để sinh nhật, hoặc bởi vì chúng chắc chắn - bất kỳ hiện tại nào sẽ được chấp nhận với lòng biết ơn và không có bóng dáng bất mãn.

Tuy nhiên, những gì để cho Mẹ đến 67 tuổi và hiện tại nên hiện tại là gì? Hữu ích, dễ chịu hoặc phi thường? Chúng tôi cố gắng xem xét tất cả các tùy chọn.

Quà tặng hữu ích Mom.

Nếu bạn muốn chọn một món quà từ danh mục hữu ích, hãy đến cửa hàng với các thiết bị kỹ thuật số hoặc gia dụng, hàng hóa gia dụng. Ở đây bạn có thể dễ dàng chọn những món quà hữu ích mà bất kỳ mẹ nào sẽ vui mừng. Ví dụ:

  • Điện thoại di động. Chọn một thiết bị có nút lớn. Một tiện ích như vậy là thuận tiện để sử dụng, mẹ luôn có thể nói chuyện với bạn hoặc bạn bè của bạn.
  • Máy tính bảng hoặc máy tính xách tay.Đừng nghĩ rằng một phụ nữ 67 tuổi không thể đối phó với anh ta! Bất cứ ai cũng sẽ tìm thấy trên Internet quan tâm đến thông tin của nó, ví dụ, một lớp chính về việc chuẩn bị các món ăn mới, sự tái tạo của hoa lan hoặc sự chăm sóc của cây giống!
  • Người làm bánh mì, Multicooker, Steamer Hoặc bất kỳ thiết bị nhà bếp nào khác tạo điều kiện cho quá trình nấu ăn. Với một củ cải chậm, việc quan sát các nguyên tắc dinh dưỡng lành mạnh dễ dàng hơn, và một bộ xử lý thực phẩm tốt sẽ dễ dàng đối phó với bột nhào thoáng mát trên bánh nướng và một loạt rau!
  • TV cho bếp - ý tưởng tuyệt vời. Bạn có thể xem một chương trình ẩm thực và đồng thời chuẩn bị một món ăn mới!
  • Máy hút bụi robot Mẹ miễn phí đáng kể từ những rắc rối về nhà.
  • Ủi - Thiết bị hoàn hảo để ủi giường lanh.

Điều chính là sức khỏe!

Những mong muốn phổ biến nhất trong sinh nhật là mong muốn của sức khỏe. Và không có sự trùng hợp nào, bởi vì trên thực tế, tuổi già không tồn tại - chỉ có những bệnh và hạnh phúc kém. Bởi vì để kiểm soát tình trạng sức khỏe, hãy nghĩ về những thiết bị có thể giúp mẹ của bạn 67 tuổi, và về cách cải thiện nó.

Vì vậy, chọn:

  • Tonometer, Glucometer. Đối với nhiều người quan trọng là đo áp suất hoặc lượng đường trong máu mà không cần đến thăm khám. Giám sát các chỉ số này tại nhà - một cách tuyệt vời để ngăn chặn sự khỏe mạnh của mẹ!
  • Máy đếm bước hoặc màn hình hoạt động. Vẻ đẹp của các thiết bị này là, ngoài việc kiểm soát hoạt động, những người sử dụng chúng được thúc đẩy để tăng nó vào ban ngày! Và phong trào, như bạn biết, cải thiện tất cả các chỉ số cuộc sống của con người!
  • Mát xa Tiến hành massage chân hoặc trở lại tại nhà - dễ chịu và hữu ích! Mẹ sẽ rất vui mừng với một món quà như vậy!
  • Pug trong một sanatorium. Cho mẹ một kỳ nghỉ tuyệt vời. Hai hoặc ba tuần nghỉ ngơi dễ chịu và hữu ích chắc chắn sẽ đi đến cô ấy!

Chọn một món quà cho mẹ trong 67 năm, hãy nhớ sở thích của cô ấy

Mẹ của bạn là loại người nào, bạn biết làm thế nào không ai khác! Do đó, hầu như không xứng đáng trong một thời gian dài để nói rằng bất kỳ món quà nào là một bữa tiệc sinh nhật sẽ hữu ích cho niềm đam mê của mình, sẽ phải làm!

Cố gắng làm ngạc nhiên ngày sinh nhật của những món quà phi thường. Ví dụ:

  • nếu niềm đam mê chính của mẹ đang đọc, hãy không một cuốn sách, mà là một hộp dưới dạng một cuốn sách. Và trong đó để đầu tư công việc của bài tiểu luận của riêng bạn: một câu chuyện nhỏ, tiểu luận, bài thơ. Sự ngưỡng mộ của cô gái sinh nhật sẽ không giới hạn!
  • mẹ thích làm việc trong khu vực đất nước - cho cô một cây danh nghĩa. Theo quy định, những cây như vậy được trồng ở một trong những công viên thành phố và cung cấp chứng chỉ cá nhân. Tất nhiên, trong quá trình trồng cây, tốt hơn là tham gia và tạo ra một loạt các hình ảnh, sau khi in sẽ tìm thấy vị trí của họ trong phòng khách.
  • người thợ may yêu thương Hiệp hội Thanh niên sẽ rất vui khi được tổ chức một lớp học thạc sĩ cho những cô gái muốn học lên kỹ năng của mình. Bạn có thể mời cháu gái và bạn gái của họ. Ai biết, có lẽ các lớp học như vậy sẽ trở nên thường xuyên và món quà của bạn sẽ biến thành các lớp học trên cơ sở đang diễn ra. Mẹ sẽ rất vui vì kiến \u200b\u200bthức của cô ấy và nhiều năm kinh nghiệm có thể được chuyển đến các cô gái!
  • nếu mẹ tôi tích cực giao tiếp với các đồng nghiệp, hãy tổ chức cho họ một trò tiêu khiển thú vị trong công viên với người hướng dẫn khiêu vũ. Chúng tôi không nói về khó khăn PA, một số điệu nhảy đơn giản và gây cháy trong công ty của các đồng nghiệp dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên giỏi sẽ mang đến cảm xúc tuyệt vời cho tất cả những người tham gia!

Đối với một phụ nữ 67 tuổi, niềm vui của giao tiếp thậm chí còn có giá trị hơn, vì vậy những món quà như vậy sẽ được coi là một tiếng nổ!

Quà ấm cúng cho Mẹ yêu dấu kỷ niệm 67 năm của trẻ em

Càng lớn tuổi, chúng ta càng đánh giá cao mọi thứ mà cha mẹ đã làm cho chúng ta. Do đó, vào ngày sinh nhật, chúng tôi muốn giới thiệu quà tặng cho một kỳ nghỉ thoải mái và tạo sự thoải mái trong nhà. Bao gồm các:

  • kẻ sọc. Nó có thể được mua hoặc thực hiện độc lập. Hoàn thành một món quà với gối nhỏ;
  • áo choàng tắm;
  • bộ đồ giường;
  • bộ khăn tắm có chất lượng tốt;
  • máy tạo độ ẩm ionizer;
  • đèn muối;
  • một bộ đồ nội thất đan lát cho cốt truyện hộ gia đình;
  • Đu cho những ngôi nhà;
  • hồ bơi bơm hơi;
  • khăn trải bàn đẹp và khăn ăn để đón khách;
  • nhà cây trong caspo đẹp.

Quà cổ điển cũng có thể được quy cho những món quà ẩm thực. Giỏ có món ngon và một chai rượu vang sang trọng sinh nhật sẽ hữu ích!

Quà tặng nữ tính và sắc đẹp cho mẹ

Không bao giờ quên rằng mẹ của bạn chủ yếu là một người phụ nữ xinh đẹp! Để nhấn mạnh sự quyến rũ và vẻ đẹp của cô theo những cách khác nhau: để trình bày chiếc khăn cổ tử cung, phù hợp với màu mắt của cô, hãy trao giấy chứng nhận ghé thăm thẩm mỹ viện, sau đó nó sẽ cảm thấy như một nữ hoàng thực sự hoặc chọn chiếc mũ và găng tay đáng yêu của Người phụ nữ thực sự.

Ngoài những món quà trên, hãy chú ý đến 10 món quà thực sự nữ hàng đầu:

  • Túi xách tay. Đối với một người phụ nữ ở mọi lứa tuổi, đây là một phụ kiện không đổi!
  • Nước hoa. Một cặp giọt hương thơm yêu dấu luôn luôn nâng cao tâm trạng!
  • Palantine, khăn quàng cổ, khăn choàng, khăn cổ tử cung - Không bao giờ có nhiều phụ kiện như vậy!
  • Trang trí. Sợi ngọc trai hoặc bông tai thanh lịch như mẹ;
  • Mỹ phẩm. Một loạt các loại kem và mặt nạ chống lão hóa tốt cho khuôn mặt và bàn tay sẽ là một món quà dễ chịu từ một cô con gái chăm sóc;
  • Giấy chứng nhận tại spa. Khóa học massage cho khuôn mặt hoặc cơ thể, gói hoặc bất kỳ thủ tục nào khác - một niềm vui thiên đường cho mỗi người phụ nữ;
  • Vé trong nhà hát. hoặc tại buổi hòa nhạc của người biểu diễn yêu thích;
  • Kính đẹp với một trường hợp. Tốt hơn là chọn cùng nhau, nếu không thì nguy cơ chọn một lựa chọn MOM đẹp, nhưng khó chịu.
  • Ví tiền từ da thật;
  • Đăng ký hàng năm Trên tạp chí của mẹ yêu thích của bạn.

Quà tặng ngân sách. Tùy chọn tốt cho mẹ 67 tuổi

Rất thường xuyên, các bà mẹ nói rằng món quà tốt nhất cho họ là chuyến thăm của trẻ em và cháu. Và thực sự nó là!

Thành công của bạn, những thành tựu của cháu và các cuộc trò chuyện tinh thần cho trà với bánh nướng cho mẹ - trò tiêu khiển tốt nhất!

Nếu bạn không đủ khả năng một món quà thân yêu, đừng tuyệt vọng! Chọn một tùy chọn ngân sách từ bên dưới đề xuất và đi chúc mừng sinh nhật yêu thích của bạn!

  • cặp trà hoặc cà phê
  • Ấm trà hoặc bình cà phê
  • xe tăng gia vị đẹp
  • nhà máy gỗ cho muối hoặc hạt tiêu
  • cANTLE.
  • món nướng
  • tường Tường.
  • Đứng cho một chiếc ô đến hành lang
  • tạp dề, phack bếp và khăn tắm
  • ly rượu hoặc ly rượu
  • album ảnh hoặc khung ảnh với hình ảnh của sinh nhậtnica và những người thân yêu của cô.

Bạn luôn có thể xin vui lòng sinh nhật của quà tặng Hend-Maid. Tất cả mọi thứ được thực hiện bởi bàn tay của chính họ có được một ý nghĩa đặc biệt và có giá trị đắt hơn một trăm lần. Bạn có thể nướng một chiếc bánh tuyệt vời, buộc một chiếc áo len tuyệt vời, một chiếc khăn và găng tay. Bàn cà phê được làm bởi cá nhân cũng sẽ gây ra một cơn bão của niềm vui! Do đó, hãy suy nghĩ trước về những gì bạn có thể làm và tiến tới sự hoàn thành của việc thụ thai!

Chọn một bó hoa cho một phòng sinh nhật, nghĩ rằng loại hoa nào sẽ thích. Và nếu nó chống lại màu sắc cắt - chọn cây tự chế hoa. Một trong những lựa chọn tốt nhất là lan. Cũng được phụ nữ người phụ nữ yêu, hoa cẩm tú cầu và hoa đỗ quy thẫm. Những cây này không cần sự chăm sóc đặc biệt và lâu sẽ làm hài lòng sinh nhật của vẻ đẹp của sự nở hoa của họ.

Xin chúc mừng mẹ với những từ chân thành nhất! Hãy cho tất cả sự ấm áp của trái tim bạn và ghé thăm nó thường xuyên nhất có thể, và không chỉ là một sinh nhật!

Nếu bạn nhận thấy lỗi, hãy chọn đoạn văn bản và nhấn Ctrl + Enter
Chia sẻ:
Chúng tôi bơm nghệ thuật oratoriosky, suy nghĩ và lời nói