Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь

Рождение ребенка – самое прекрасное событие в жизни каждой женщины. Но что их расстраивает в этот светлый момент – это потеря прежних прекрасных форм: излишек веса, дряблость кожи. Поэтому диета после родов – очень востребованная тема для разговоров будущих и настоящих мамочек.

Какая диета после родов?

Прошло время родов, и вопрос как привести свою фигуру в норму для многих женщин становится достаточно остро. Они начинают интересоваться какая диета после родов? Даже в случае правильного питания в дородовый период, избежать ограничений рациона после родовспоможения не удастся. Но в данной ситуации рассчитывать на стремительное похудение не стоит – это может повредить и здоровью самой роженицы и ее ребенка. Поэтому стоит набраться терпения. Необходимо помнить, что минимум два месяца, ни о каких диетах не стоит и заикаться. В этот период необходимо наладить свой рацион, организму нужно отдохнуть от родов. Вес стоит корректировать только за счет правильного питания.

Только по истечению этого времени стоит заговаривать о диете после родов. Сегодняшний полиграфический рынок и просторы интернета предлагают множественные диеты, которые помогут женщине привести свой вес после родов к норме. За помощью можно обратиться и к диетологу, который непосредственно для Вас разработает комплекс питания, призванный помочь возникшей «проблеме». В интернете и на страницах модных журналов можно найти и множественные рецепты похудания после рождения ребенка от различных знаменитостей и звезд.

Диета после родов кормящей маме

Не зависимо от состояния здоровья, женщина, кормящая грудью должна исключить из своего питания ряд продуктов:

  • Возбуждающе на нервную систему крохи действует крепкий черный чай, кофейные напитки, какао и кофе.
  • Курение оказывает токсическое воздействие.
  • Алкоголь, слабоалкогольные напитки и коктейли.
  • Крабы и раки.
  • Диета после родов кормящей маме исключает шоколад.
  • Продукты с сильными эфирными маслами могут не понравиться малышу (лук, чеснок).
  • Не стоит употреблять в этот период и цитрусовые, клубнику, виноград, экзотические фрукты – это сильнейшие аллергены.
  • Бобовые.
  • Яйца и цельное молоко.
  • Орехи и мед.
  • Мясные и рыбные продукты повышенной жирности.
  • Майонез.
  • Отказаться от газированных напитков и воды с искусственными красителями.
  • Запрещена и свежая выпечка, сдоба, черный хлеб.
  • Копчености, соления.
  • Кондитерские изделия.

Диета после родов кормящей маме предполагает использование продуктов не вызывающих у новорожденного аллергических реакций.

  • Кисломолочные товары: кефир, бифидокефир, простокваша, йогурт.
  • Каши из различных круп рассыпчатые и «размазня», приготовленные на простой воде.
  • Нежирные сорта рыбы и мяса, которые готовились на пару или были отварены.
  • Овощи и фрукты, не имеющие красного пигмента.
  • Из сладкого в небольших количествах себе можно позволить пастилу и мармелад, изготовленных из натуральных продуктов.
  • Печенье галетных сортов.
  • Не крепко заваренный чай (черный и зеленый), а так же травяные чаи, стимулирующие лактацию.
  • Компоты и морсы.
  • Вода без газа.

Диета для похудения после родов

Если женщина после родов не кормит малыша грудью (он находится на искусственном вскармливании), процесс избавления от лишнего веса можно начать гораздо раньше. Прежде всего, диета для похудения после родов рекомендует убрать из своего рациона все жирные и высококалорийные продукты. Питание при этом должно быть дробным, небольшими порциями, но частым, чтобы организм не успел сильно проголодаться.

  • Заменить жирные продукты на их более низкокалорийные аналоги.
  • Минимизировать потребление масла и сахара.
  • Вкусненькое лучше кушать после еды, но не как самостоятельное блюдо.
  • В рацион должны входить продукты, в состав которых входит животный белок, витамины, минералы, микроэлементы.
  • Творог.
  • Мясо индюшки, курицы, телятина.
  • Продукты, богатые железом и йодом (печень, рыба, гречка, зеленый салат).
  • Не лишним будет подключить витаминно-минеральный комплекс для беременных.
  • Коктейли для похудения, продающиеся в каждой аптеке. Они помогут снизить аппетит и станут неплохой заменой перекусам. При этом организм получит достаточно питательных веществ, для нормального функционирования.

Кроме корректирования питания не стоит забывать и о физических нагрузках:

  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Утренняя зарядка.
  • Фитнес.
  • Посещение бассейна.
  • Массажи.
  • Йога для похудения после родов.

Но усердствовать, тоже не стоит. Если появилась такая симптоматика как головокружение и головная боль, быстрая утомляемость, раздражительность – это говорит о слишком жестких рамках диеты для похудения после родов. В таком случае рацион необходимо немного расширить.

Быстрая диета после родов

Чтобы не было проблем в последующем, себя необходимо привести в порядок еще до зачатия, тогда лишние килограммы уйдут сами, при небольшом усилии роженицы. Но если все же проблема существует, стоит обратиться за советом к диетологу. Для сокращения сроков похудения существует быстрая диета после родов. В основе этого рациона лежат разгрузочные дни, которые и приводят к стремительному результату. В такие дни практикуют чисто белковый или углеводный рацион.

Белковые дни:

  • На протяжении суток: литр маложирного кефира и полкилограмма творога.
  • 0,4 кг не жирного творога и 0,2 кг ягод и фруктов смешать. Можно, используя блендер, получить прекрасный творожный крем. Запить все можно обезжиренным кефиром (500мл).
  • Полтора литра любого кисломолочного продукта малой жирности.
  • Полкило нежирного мяса или рыбы (можно индейку или курицу без кожицы) отварить без соли. Можно добавить любую зелень.
  • 0,3 кг твердого сыра и два яйца, сваренных вкрутую.

Углеводные дни:

  • Полтора килограмма любых овощей или фруктов, кроме винограда и бананов. Принимать их лучше в сыром виде, но можно и запечь.
  • Литр обезжиренного кефира и 0,2 кг отрубей.
  • Пол-литра кефира и килограмм вареного картофеля, можно пюре.
  • 150 г нешлифованного риса отварить, не используя соль. Разделить на три приема. На обед можно ввести яблоко. Вечером – сырую морковку, перец.

При этом не стоит забывать о физической нагрузке.

Диета Яны Рудковской

Знаменитая кефирная диета яны рудковской после родов длиться пять дней и включает в себя полтора литра кефира, которые необходимо выпивать в течение дня в шесть приемов.

По утверждению звезды, тяжело бывает только первые два дня, зато результат – минус 4 кг. После этого можно добавить бульон на курином мясе и яйцо. Принимать дважды в день. На десерт – одно яблоко. При этом количество кефира уменьшается до литра.

Прошло две недели и весы показывали на 7 кг меньше, остальные пять ушли в последующие два месяца.

Диета Ани Лорак

Чтобы быстро восстановиться после рождения малыша диета Ани Лорак после родов советует проводить разгрузочные дни, но без фанатизма.

  • Питание дробное малыми объемами. Такой подход является катализатором стимуляции обменных процессов, лучшему усваиванию пищи.
  • Отказ от сладкого и копченого позволит снизить поступление избыточной глюкозы в организм, которая и преобразуется в жир.
  • Разгрузочные дни на овсянке, сваренной на воде. Такие дни позволят очистить кишечник, стимулируют работу желудка, улучшают состояние волос и кожи.
  • Все дополнить ежедневными физическими и аэробными нагрузками.

С точки зрения диетологов, система питания, по которой худела после родов Ани Лорак, является не только эффективной, но и качественной в свете здоровья. Диета Ани Лорак после родов уже нашла множество своих поклонниц.

Диета Анфисы Чеховой

Пышногрудая красавица Анфиса Чехова, казалось бы, никогда не страдала от своих лишних килограммов. Но после рождения сына, ей тоже пришлось задуматься о весе и ограничить свой рацион. Диета Анфисы Чеховой после родов основана на простом принципе замены продуктов с большей калорийностью на блюда и вещества меньшей энергетической ценности. При этом качество питания от этого не страдает.

Она считает, что если лишить организм любимой пищи, то для него это огромный стресс. Например, если вы жить не можете без булочек и конфет – кушайте их, но в другом виде. Конфеты вполне можно заменить сухофруктами, полезной натуральной пастилой и зефиром. Калорийность любимых пирожков тоже можно снизить: заменив масляный крем курагой или черносливом. Жареные блюда пропали с ее стола. Их место заняли продукты, приготовленные на гриле или на пару. Такое изменение не принесет урона фигуре, а вот здоровье от этого только выиграет.

При этом звезда старается кушать небольшими порциями, но каждые два часа. Если такой возможности полноценно принять пищу нет, она перекусывает орешками и сухофруктами, которые всегда под рукой. Ведь заставлять голодать свой организм не стоит – он все равно возьмет свое и отомстит лишними килограммами. Поэтому, если очень хочется шоколада – съежьте кусочек и не корите себя за это.

Диета Виктории Бони

Бывшая участница реалити-шоу «Дом» сама признается, что не любит и особо не сидит на диетах. Но после рождения дочери пришлось заняться собой. Диета Виктории Бони после родов – это детокс-программа, которую ей разработали диетологи, позволила ей за короткий промежуток времени вернуться к своим 52 кг.

Программа похудания включает в рацион три продукта: зеленый чай, яичные белки, изумительный и очень полезный грейпфрут. График приема незатейлив:

  • В течение дня кушать необходимо 12 раз.
  • Чередовать продукты нужно попеременно: нечетные приемы – одна половинка яйца, четные – половина грейпфрута. В итоге за день удается скушать три фрукта и три яичных белка.
  • Не сладкий зеленый чай пьют между приемами пищи. Его количество не ограничивается.
  • Не любите зеленый чай – замените чай родниковой водой или минеральной водой без газов.
  • Продолжительность разгрузки – три дня. Итог – два – три килограмма долой.

Диета Веры Брежневой

Вера Брежнева - идеал женской красоты, певица и ведущая, фигуре которой может позавидовать каждый. Чтобы так выглядеть, она придерживается определенных правил. Диета Веры Брежневой после родов обусловлена несколькими положениями:

  • Запрещены продукты, имеющие высокий гликемический индекс. Это:
    • Сдоба и другая выпечка из белой муки.
    • Макаронные изделия.
    • Сахар.
    • Молочный шоколад.
    • Картофель.
  • Необходимо убрать из своего рациона:
    • Продукцию фаст-фудов.
    • Покупной йогурт.
    • Готовый растворимый кофе, особенно с различными добавками.
    • Различные блюда, в состав которых входит сахар.
  • Один раз в месяц можно себя порадовать кондитерским изделием и то только после интенсивных кардиотренировок.
  • Необходимо кушать нежирное мясо:
    • Грудки курицы.
    • Морская рыба.
    • Иногда можно себя порадовать шашлычком (в ограниченном количестве).
  • Приветствуются в диете Веры Брежневой после родов один раз в неделю и бобовые:
    • Зеленая фасоль.
  • Чтобы «подсластить пилюлю диеты » – можно немного любого не жирного твердого сыра.

Звезда практикует три приема пищи, в промежутках между которыми только пьет воду. Она никогда не сидела на голодных диетах, и является их ярой противницей.

Диета Хайди Клум

Эта немецкая красавица и после родов выглядит идеально, а все благодаря сложившемуся за многие годы модельной карьеры комплексу для похудания. Диета Хайди Клум после родов озвучена как Нью-йоркская и состоит из нескольких этапов.

  • На первом этапе, длящемся две недели, запрещены все продукты с высоким содержанием углеводов:
    • Молочные продукты.
    • Любые фрукты.
    • Макаронные изделия и хлеб.
    • Рис и картофель.
    • Сладкое и жирное.
    • Алкоголь и слабоалкогольные напитки.
  • Основа питания в этот период:
    • Мясо и рыба постных сортов.
    • Белковые коктейли.
    • Овощи.
    • Зеленый салат.
  • Прием дробный, через каждые три часа, пять подходов в течение дня.
  • На втором этапе, длящемся следующие две недели, идет стабилизация достигнутого веса и дается послабление:
    • Разрешены фрукты.
    • Молочная сыворотка.
    • Цельно зерновые продукты.
    • Немного жиров.
  • Третий этап – это поддержание достигнутого веса. По идее он длиться всю оставшуюся жизнь. В этот период растет потребление жиров и углеводов. Но ограничение по среднесуточной калорийности остается – это приблизительно 1 300 килокалорий.
  • Обязательной составляющей и рациона и всего образа жизни звезды является физическая нагрузка, которой она посвящает час – полтора в день.

Диета Виктории Бекхэм

Экс-солистка группы Spice Girls, мама четверых детей, икона стиля – это все о ней – Виктории Бекхем. И так - диета Виктории Бекхэм после родов необычная и имеет название «пять горстей» (Five Hands). Ее суть в пяти пригоршнях продуктов, которые миссис Бекхем съедает на протяжении дня. Она может позволить себе кусочек копченого лосося, омлет, различные овощи, пригоршню креветок, любимые суши с тунцом, орехи. При этом исключены из питания соль и сахар.

Параллельно Виктория практикует пилатес и индивидуально разработанный для нее комплекс упражнений для молодых мам. Большие нагрузки ей запрещены, так как она прошла через кесарево сечение.

Диета Дженифер Лопес

Певица Джей Ло быстро восстановилась после рождения двойни, вернув свои аппетитные формы. Диета Дженифер Лопес после родов позволила ей избавиться от 20 лишних килограммов, «приклеившихся» к ее фигуре за время беременности. Суть программы похудения - низкокалорийный рацион питания. Красавица Ло, в дни разгрузки, питалась четыре раза в день, при этом суточная энергетическая ценность продуктов не превышала 1200–1400 калорий. Основу рациона составляли овощи и фрукты в сыром виде, кисломолочные продукты, постная птица. Она полностью убрала из своего питания сахар, красное мясо, соль, мучные изделия.

Приверженка Дженифер Лопес и активных физических нагрузок, занимаясь около часа по шесть дней в неделю.

Диета Евгении Феофилактовой

Как замечено ранее, основа всех комплексов для похудения – это гармоничное сочетание рационального питания и физических нагрузок. Не является исключением и диета Евгении Феофилактовой после родов – участницы реалити-шоу «Дома 2». Вот несколько постулатов ее рациона:

  • В рацион обязательно должны входить полиненасыщенные жиры, которые не только не вредят, а просто жизненно необходимы худеющему организму.
  • Белковая пища.
  • Углероды полностью не исключаются, но сведены до необходимого минимума.
  • Много жидкости: чистая вода, зеленый чай, травяные настои.
  • Кушать часто, но небольшими порциями.
  • Потреблять большое количество фруктов и овощей: в сыром виде, легкими салатами.

Такое питание легко переносится организмом, женщина не испытывает постоянного чувства голода, килограммы уходят плавно, без стресса для организма.

Диета Натальи Орейро

Как правило, утро актрисы и певицы начинается со стакана кефира с низким содержанием жира (или молока) и булочки с кусочком твердого сыра. Днем Наталья может себе позволить немного больше – кусочек рыбы, приготовленный на пару, салат из овощей. Порадовать себя можно одним гранатом. День завершается легким овощным супчиком и фруктами. При этом актриса пьет много воды или зеленого чая.

Помимо этого, Натальи Орейро ведет достаточно активный образ жизни, что является тоже весомым бонусом в копилку успеха.

Диета Кейт Миддлтон

Королевская семья Британии всегда была в центре внимания, не исключение и супруга нынешнего наследника престола Кейт Миддлтон. С момента ее знакомства с принцем и до рождения сына, приверженцы пристально следят за жизнью коронованной семьи и ее внешним видом в том числе. Осиная талия Кейт, вскоре после рождения, приятно порадовала поклонников.

Благодаря тому, что во время беременности она не набрала лишнего, то и проблем восстановления изначального веса не было. Диета Кейт Миддлтон после родов – это ее образ жизни, в котором Кейт придерживается некоторых правил:

  • Не употреблять в пищу продукты, подвергшиеся обработке и очистке.
  • Ее утро начинается с овсянки.
  • На протяжении дня она пьет чистую воду.
  • Ведет активный образ жизни.

Диета Меган Фокс

Американская теледива Меган Фокс всегда в форме. Ее фигура становится предметом зависти многих оппоненток, но ей действительно есть чем гордиться. Диета Меган Фокс после родов основана на принципах методики питания по Монтиньяку. Основные постулаты этой программы:

  • Убрать из своего рациона сладкую и жирную пищу.
  • Потребление пищи с низким гликемическим индексом.
  • Отказаться от блюд системы общего питания и фаст-фуда.
  • Регулярно кушать мясо курицы.
  • Различные каши.
  • Из рациона не должна выпадать рыба и морепродукты.
  • Меган Фокс по утрам ежедневно употребляет в пищу столовую ложку яблочного уксуса, разведенную в стакане чистой воды.
  • Разрешены все виды овощей и фруктов в неограниченном количестве.
  • Нельзя кушать после 18 часов.
  • Питание разбито на пять – шесть подходов в сутки, прием идет небольшими порциями.

Придерживаясь такого питания как Меган Фокс, худеть можно без особых усилий.

Диета Оксаны Федоровой

Звездные диеты всегда в моде, ведь перед глазами живая реклама. «Если смогли они – значит, смогу и я»,- так думают многие девушки, желающие похудеть. И это прекрасная психологическая поддержка. Не стала исключением и диета Оксаны Федоровой после родов. Как-то в одном из интервью красавица Федорова призналась, что склонна к полноте и лишние килограммы просто к ней липнут. Не прошла даром и беременность. После родов, Оксана смотрелась просто пышечкой, но нашла в себе силы и быстро привела свой вес в норму.

Принципы диеты Оксаны Федоровой после родов:

  • Сочетание разгрузочных дней и физической активности.
  • Исключение из рациона:
    • Мучного и сладкого.
    • Хлеба.
    • Макаронных изделий.
    • Картофеля.
    • Жирных сортов рыбы и мяса.
  • Приветствуется:
    • Утренняя еда, богатая белками, но при этом пища должна быть легкой. Например, йогурт + творог с небольшим процентом жирности.
    • В дневное время рекомендуются легкие овощные супы с такими же салатами.
    • День заканчивается кусочком постного мяса, приготовленного на пару или отваренного в воде. В качестве гарнира подойдут тушеные овощи.
    • В случае десерта можно использовать сухофрукты и орехи.

Но если возникает необходимость быстро избавиться от лишнего груза. Оксана прибегает к «зеленой диете», позволяющей за две недели убрать до 5 кг. По ней разрешается питаться фруктами и овощами только зеленого колера: огурцами, яблоками и так далее. Кушать продукты можно не ограничено.

Диета Дарьи Пынзарь

Нет никакого секрета в том, что природа наделила актрису прекрасными формами и отличной генетикой. В ее роду просто нет полных родственников, и проблема лишнего веса перед ней не стояла. Поэтому диета Дарьи Пынзарь после родов – это просто полноценное сбалансированное питание и активный образ жизни. Незначительных ограничений в питании она придерживалась только в первые несколько месяцев после родов, так как кормила малыша грудью.

Диета Тины Кароль

Здоровое питание и умеренные физические нагрузки – вот кредо жизни этой певицы. Диета Тины Кароль после родов проста:

  • Не кушать после семи вечера.
  • Выпивать на протяжении дня около двух литров воды.
  • Отказ от сладкого и мучного.
  • Никакого фаст-фуда.
  • Белок в пище должен присутствовать ежедневно (около 100 г).
  • Прогулки на сон грядущий.

Если возникла необходимость быстро подкорректировать свой вес, Тина прибегает к своему любимому рациону – разгрузочные дни на чае с имбирем и спортивном протеине, совмещенные с физическими нагрузками.

В сезон арбузов певица практикует арбузные разгрузки, съедая на протяжении дня в несколько заходов плод весом в 6 – 7кг. Больше ничего в питание не предусмотрено, но сидеть на таком ограничении можно не более двух суток.

Диета Жанны Фриске

Жанна Фриске всегда радовала своих поклонников прекрасной фигурой и, даже став мамой, она быстро вернула форму. Как говорит сама певица: «Диета Жанны Фриске после родов – это раздельное питание и йога, которую полюбила еще в Индии».

Суть раздельного питания такова, что не допускает совместного приема крахмалсодержащих продуктов и белковой пищи, а так же совместно белков и жиров. Если придерживаться такого рациона, нормальный вес будет держаться сам собой, при этом сидеть с калькулятором, считая калории, не стоит.

Пример рациона:

  • Сутра каши на воде из цельных злаков. Никакого молока и масла, но можно без боязни добавить яблоко или ягоды (без сахара).
  • Между приемами пищи не менее 2 часов. В это время можно перекусывать фруктами.
  • Днем – запеченная курочка или стейк рыбы. Добавить можно зелень и зеленые овощи.
  • На сладости – табу.
  • Перед сном не стоит переедать. Достаточно стакана кефира или немного творога. Разрешено и зеленое яблоко.

Ну а лучший рацион – это правильное питание и активный способ существования.

Диета Миранды Керр

Известная супермодель Миранда Керр является обладательницей прекрасной фигуры, благодаря которой она затребована в наиболее престижных модных показах. Строгая диета Миранды Керр после родов позволяет поддерживать такую фигуру. Она придерживается рациона по группе крови и поэтому ест только то, что разрешено ее организму. Миранда приверженка минимализма в питании. Зачем готовить сложные блюда, если можно скушать просто свежее яблоко или морковку.

  • Неограниченное количество свежих фруктов или овощей.
  • После двухнедельной продуктовой схимы можно себя и порадовать чем-то вкусным, главное не увлекаться.
  • Вода – это жизнь, нужно пить ее больше.
  • Легкие салаты с оливковой заправкой.
  • Миранда ежедневно не менее получаса отводит на йогу.
  • Периодически занимается пилатесом.

Белковая диета после родов

Диетологи давно пришли к выводу, что наиболее эффективные результаты похудения дает белковая диета. Имея дефицит углеводов, организм пытается искать энергию в другом месте, начиная получать ее при расщеплении жиров. Но на таком рационе может сидеть только полностью здоровый человек, так как она заставляет со значительной нагрузкой работать почки, требуя большого объема жидкости. Организм начинает ощущать дефицит витаминов, ведь многие из них усваиваются только в присутствии жиров. Ограничение углеводной пищи приводит к недостатку в организме худеющей микроэлементов. «Тяжелая пища» способна спровоцировать сбои в работе желудочно-кишечного тракта. В период ограничений увеличивается уровень свертываемость крови, что повышается риск тромбозов.

Молодой мамочке нужно соотносить желание быстрее вернуться к прежним размерам и здоровье своего ребенка (особенно если она кормит малыша грудью). Поэтому белковая диета после родов не рекомендуется как средство для похудения.

Диета при геморрое после родов

Из-за большого сосредоточения крови в венах анального отверстия или прямой кишки, образуются узлы геморроя. В период вынашивания малыша они могут появляться в связи с увеличивающимся давлением, оказываемым растущей маткой, а в процессе родовспоможения – из-за потуг. Диета при геморрое после родов обязательна и включает в себя продукты, которые не закрепляют, а наоборот послабляют стул, чтобы избежать запоров.

Полезные продукты:

  • Пшеничная, перловая и гречневая каши.
  • Хорошо себя «зарекомендовал» чернослив, если человек его не переносит – заменить курагой.
  • Растительное масло, лучше домашнее.
  • Отруби.

Овощи и фрукты:

  • Брокколи.
  • Бананы.
  • Сырая морковь.
  • Яблоки.
  • Цветная капуста.
  • Мясные и рыбные продукты.
  • Различные бобовые.
  • Соленья, копчености.
  • Сладкое и мучное, особенно белый хлеб.
  • Шоколад.
  • Газированные напитки.
  • Острая и перченая пища.
  • Жареные блюда.
  • Какао и кофе.

Меню диеты после родов

Проблемой веса терзается большинство женщин, родивших ребенка. Предлагается примерное меню диеты после родов, которое должно помочь таким мамочкам. Главный принцип составления меню: оно должно быть сбалансированным и не превышать 1,2 тысячи калорий. После восстановления массы тела, можно будет добавить еще 0,5 тысяч.

  • Овсяные хлопья, немного молока и банан.
  • Поджаренный хлеб из отрубей и яйцо.
  • Картофель-пюре или картофельные кусочки (150 г), овощной салат, твердый сыр (25 г), груша.
  • Тост из черного хлеба, нежирным йогуртом, сырые овощи.
  • Банан, цветная капуста, овощной салат.
  • Кусочек куриной грудинки (200 г), кабачки, картофель в мундирах (125г), апельсин.
  • Спагетти твердых сортов (75г), соус (нежирное мясо + зелень), твердый сыр (50г), яблоко.

Но не стоит забывать, что сильно увлекаться диетами, особенно если женщина кормит ребенка грудью не стоит. Рекомендуется, прежде чем сесть на одну из диет, пройти консультацию диетолога. Ведь главное – не нанести вреда здоровью и матери, и ребенку.

Рецепты диеты после родов

При запросе в интернете, поисковик выдаст множественные рецепты диеты после родов. Их выбор столь велик, что любой желающий сможет найти блюда на свой вкус. Вот некоторые из них.

  • Суп-пюре из брокколи: в 2л воды в течение 20 мин варить 200г грудки курицы. Вынуть мясо, а в кастрюлю заложить, разобранную на соцветия брокколи. Держать на огне еще четверть часа. Можно добавить мелко порезанную небольшую морковку и лук. Все слегка остудить и взбить в блендере.
  • Овощное рагу (в зависимости от пристрастий, ингредиенты можно корректировать): Все овощи вымыть. Три баклажана и один лук порезать полукольцами, семь болгарских перцев и пять помидор – дольками. На небольшом количестве растительного масла или на гриле (тогда резать не нужно) запечь овощи. Сложить в казанок. Немного подсолить, добавить пару столовых ложек воды и тушить до готовности.
  • Фруктовый салат с творогом: 200г свежего творога и немного фруктов (лучше сезонных), корица на кончике ножа, при желании можно добавить чуть-чуть меда. Все взбить в блендере. Получается вкусный и полезный творожный крем.

Что можно есть после родов?

В послеродовый период любая женщина, чтобы чувствовать себя комфортно, стремится, как можно скорее вернуться к своим прежним формам. Но не стоит забывать, что диета после родов не должна ущемлять «права» маленького человечка в питании, которое гарантировано богато всеми теми полезными веществами, которые необходимы его растущему и развивающемуся организму.

Что можно есть после родов? чтобы вернуть свой вес и не навредить ребенку? Давайте обратимся за советом к педиатрам и диетологам.

Первые послеродовые дни самые тяжелые. Организм женщины потратил колоссальное количество сил на рождение малыша и ему необходимо их восстановить. Большой проблемы нет, если само родоразрешение прошло без осложнений, а если были разрывы, и акушерам пришлось накладывать швы, то в первое время новоявленной мамочке стоит отказаться или минимизировать потребление продуктов богатых клетчаткой (сырые овощи и фрукты, отруби, черный хлеб). Они «закрепляют» стул, вызывая проблемы испражнения и расхождение швов.

Первично стоит включить в рацион супы, кисломолочные продукты, каши. Если роды были отягощены кесаревым сечением, то первые сутки роженице придется обойтись одной негазированной водой. На вторые – можно себе позволить бульон, сваренный из нежирных сортов мяса, само перетертое мясо, кашку и печеное яблочко.

Никто не будет спорить, что здоровье ребенка напрямую зависит от здоровья его матери. Поэтому ее питание с первых месяцев должно быть сбалансированным, полным витаминов и микроэлементов. При этом ограничить некоторые продукты ей все же придется.

В рационе кормящей мамы на первом месяце жизни ребенка должно присутствовать:

  • Разнообразные нежирные супы.
  • Не крепкий чай, минеральная не газированная вода, отвар из плодов шиповника.
  • Рагу из овощей.
  • Кисломолочные продукты: кефир, простокваша, йогурт.
  • Отваренная морская рыба нежирных сортов.
  • Один банан в сутки.
  • Картофель-пюре.
  • Качественные сыры твердых сортов.
  • Салаты из отваренной свеклы.
  • Каши, сваренные не на молоке, а воде.
  • Мясо постных сортов, приготовленное на пару или отварное.
  • Зеленые яблоки, запеченные в духовом шкафу.

Такая диета позволит женщине получать достаточно полезных веществ, нормализовать стул, восстановить энергетические затраты, настроить лактацию, а так же избавить малыша от риска возникновения аллергии и желудочных колик. При этом калорийность потребляемой пищи позволит женщине быстрее избавиться от лишних килограммов.

Со второго месяца малыша, рацион материнского питания можно расширить:

  • Компот из фруктов и сухофруктов.
  • Яйцо, вареное 20 минут. Кушать не более одного в два дня.
  • Галетное печенье.
  • Клюквенные морсы и напитки из черной смородины.
  • Мед и варенье, но в ограниченном количестве.
  • Орехи.
  • Сырники, творожная запеканка.
  • Оладьи, блинчики, пельмени и вареники.
  • Различные блюда на основе сои и чечевицы.
  • Масло сливочное.
  • Молоко средней жирности (2,5%).
  • Печеная груша.
  • Колбаса вареная.

При вводе продуктов в рацион необходимо придерживаться несложных правил:

  • Каждый продукт в питание вводится в первой половине дня и по одному, наблюдая за реакцией малыша на изменение рациона.
  • Дозировка первично вводимого продукта должна быть небольшой. В случае появления у крохи беспокойства или высыпаний на коже – пробный продукт на время исключить из рациона.
  • При правильном сбалансированном питании, для «нормальной жизни» женщины, достаточно суточной дозы энергии в количестве от 2,5 до 2,7 тысяч килокалорий.
  • Еда кормящей женщины должна тщательно мыться и проходить максимальную термическую обработку.

Около 800 из них пойдет на выработку грудного молока. При снижении энергетичности питания, прежде будет страдать материнское молока, а, следовательно, и малыш.

Чего нельзя есть после родов?

Кормящей мамочке обязательно необходимо знать чего нельзя есть после родов? категорически, чтобы не вызвать у крохи аллергической реакции или коликов в животике?

В первые три недели в рационе женщины не должно быть:

  • Кофе и крепкого чая.
  • Фруктовых соков.
  • Сырых овощей: огурцов, капусты, болгарский перец, помидор, редиски.
  • Цельного молока.
  • Сдобных булочек и всевозможной выпечки.
  • Красной и черной икры.
  • Сырых фруктов: вишни, слив, клубники, абрикос, черешки, виноград, цитрусовые, арбуз, персик, дыня.
  • Солений, острых, копченых и жареных блюд.
  • Различные специи, особенно с сильно выраженным вкусом или запахом.
  • Шоколад и какао.
  • Заморские фрукты.
  • Майонез и кетчупы, острые соусы.
  • Сигарет и алкоголя.
  • Газированных напитков и напитков с искусственными красителями в составе.
  • Бобовые.
  • Грибы.
  • Овощи с острым и резким вкусом: лук и чеснок.
  • Свежая выпечка (лучше из нее сразу сделать сухарики, тогда можно будет кушать).
  • Любые жирные блюда.

– самое прекрасное и важное событие в жизни женщины. Счастье материнства, к сожалению, омрачается одной неприятной деталью – потерей формы: появление лишнего веса, дряблость кожи. Конечно, можно тешить себя надеждой, что все само собой восстановиться, но практика и наблюдение за женщинами вокруг нас, говорят о том, что само собой все не придет в норму. Молодым мамочкам нужно соблюдать диету.

Диета нужна не только для возвращения былой стройности, но и для полноценного здорового питания малыша, если мама кормит грудью, что, несомненно, является верным решением.

Что можно кушать после родов?

В послеродовой период любая женщина стремится вернуть былую стройность. Однако нельзя голодать или ограничивать себя в питании, так как это ущемит рацион маленького человека. Питание должно быть богато всеми необходимыми для роста и развития компонентами и веществами. Кроме того, пища должна быть здоровой, натуральной и не содержать опасных пищевых добавок и консервантов.

Поэтому нужно разработать такой рацион, который бы отвечал двум важным требованиям:

  1. Не навредил бы ребенку, более того, был бы полезен ему.
  2. Способствовал бы снижению веса мамы.

Такая диета должна удовлетворять требования и педиатров, и диетологов. Бесспорно, что здоровье ребенка напрямую зависит от питания матери, поэтому с первых дней питание матери должно быть сбалансированным, витаминизированным и богатым микроэлементами. При этом нужно помнить, что некоторые продукты могут вызвать аллергические реакции у малыша, а, следовательно, их употребление нужно ограничить.

Первые послеродовые дни очень тяжелые. При родах организм женщины тратит огромное количество сил, которые нуждаются в восстановлении.

Если роды прошли самостоятельно и без осложнений, то больших ограничений в пище для мамы нет. А если роды были сложными, имеются порывы и швы, то в первое время нужно отказаться от продуктов, богатых клетчаткой, так как они могут закрепить стул, вызывая проблемы и, соответственно, расхождение швов.

В послеродовой период нужно употреблять супы, кисломолочные продукты и каши. После кесарева сечения роженице, к сожалению, нельзя вообще употреблять пищу в течение суток. В этом случае разрешается только негазированная вода. На вторые сутки разрешается бульон из нежирных сортов мяса, перетертое постное мясо, легкую кашу и печеное яблоко.

Рацион кормящей мамы в первый послеродовой месяц:

— разнообразные супы на нежирных бульонах;

— овощные рагу;

— негазированная вода;

— некрепкие чаи;

— кисломолочные продукты;

— отварная рыба;

— салаты из вареной свеклы;

— качественные натуральные сыры;

— картофельное пюре;

— каши на воде;

— мясо нежирных сортов, приготовленное на пару;

— банан (один в сутки);

— зеленые запеченные яблоки.

Такая диета позволит женщине после родов обеспечить полноценное питание ребенку, нормализовать стул, настроить грудное кормление и оградить ребенка от риска аллергии и желудочных колик. При этом вся пища низкокалорийная, что обеспечит молодой маме быстрое избавление от лишних килограммов.

Рацион кормящей мамы во второй послеродовой месяц

Со второго месяца в рацион мамы можно добавить целый ряд продуктов:

— компот из свежих или сухих фруктов;

— яйцо (одно яйцо в два дня);

— постное галетное печенье;

— морсы и напитки из клюквы и смородины;

— творог в виде сырников и запеканок;

— сливочное масло;

— нежирное молоко;

— пельмени и вареники;

— мед и варенье в минимальных количествах (следить за аллергической реакцией);

— вареная качественная колбаса;

— блюда из сои и чечевицы.

Питание после родов подчинено ряду несложных правил:

  1. Новый продукт питания вводится в первой половине дня, при этом нужно наблюдать за реакцией ребенка в течение дня и утром следующего дня.
  2. Дозировка нового блюда должна быть небольшой. Если при этом наблюдается покраснение кожи, высыпания на отдельных участках тела, или ребенок ведет себя беспокойно, пробный продукт нужно из рациона исключить.
  3. Не стоит переедать. При правильном сбалансированном питании, с учетом кормления ребенка суточной дозы энергии в количестве 2,5-2,7 тыс. килокалорий вполне достаточно. Около 800 – 1000 килокалорий уходит на выработку молока. Если снизить энергичность рацион, то пострадает, прежде всего, молоко, а вес будет оставаться прежним.
  4. Еда в период лактации должна проходить тщательную термическую обработку.
  5. Не употребляйте жареных продуктов, замените их блюдами на пару или запеченными в духовке.

Что нельзя кушать после родов?

С разрешенной едой понятно. Но чтобы эксперименты не привели к осложнениям, нужно твердо усвоить, чего нельзя кушать маме, чтобы избежать аллергических реакций или коликов в животике ребенка.

Первый месяц женщина не должна употреблять:

— кофе или крепкий чай;

— фруктовые соки;

— сырые овощи и фрукты;

— цельное молоко;

— сдобу и свежую выпечку;

— острые, копченые и жареные блюда;

— красную и черную икру;

— шоколад и какао содержащие продукты;

— майонезы и кетчупы;

— газированные напитки;

— жирные блюда;

Если речь идет о похудении, то однозначного ответа на этот вопрос нет. Дело в том, что жесткая экспресс-диета, типа гречневой или «4+1» может навредить здоровью ребенка, так не обеспечит нужных микроэлементов или приведет к употреблению продуктов, которые нужно ограничить в первые месяцы после родов (например, овощи). Кроме того, большинство диет требует определенного графика питания или физической нагрузки, что в условиях ухода за ребенком становится невозможным.

Однако, если придерживаться правил питания, то организм будет получать только необходимые для жизни продукты и масса тела при этом увеличиваться не будет. А, учитывая большие физические нагрузки молодой мамы, возможно, даже будет уменьшаться.

Если же экспресс-диета необходима, то начните её не ранее, чем через три месяцы после родов, когда ребенок будет получать прикорм и часть микроэлементов можно будет дать ребенку с прикормом.

Будьте здоровы и берегите здоровье малыша. Вес можно нормализовать в любое время, а здоровье ребенка нужно беречь с рождения.

Популярные статьи

  • Успешность конкретной пластической операции во многом зависит от того, насколько …

  • Лазеры в косметологии используются для эпиляции волос довольно широко, так …

Организм женщины в течение всего менструального цикла преобразуется. Меняется настроение, гормональный фон, выделения. Отличаться может даже масса тела. Все это является физиологией и не имеет никаких отклонений от нормы. Но нередко представительниц слабого пола мучают цвета. Они могут быть слизистыми, густыми, кремообразными или с примесью творожных масс, пены. в таких случаях является дополнительным тревожным симптомом. Особенно женщин беспокоит цвет выделений при беременности. Что делать, если на ранних сроках женщина обнаруживает необычного цвета слизь? Опасно ли это? На данный вопрос вам поможет ответить представленная статья. Также вы узнаете, по каким причинам появляются выделения желто-зеленые при беременности.

Физиология: зачатие и образование пробки

Выделения при беременности (на ранних сроках) особенно часто пугают женщин. Но не следует нагонять панику, все эти явления в большинстве случаев оказываются нормальными. Сразу после прикрепления оплодотворенной клетки к стенке детородного органа начинается активное сгущение слизи в просвете цервикального канала. В этом месте выделения будут накапливаться на протяжении всех девяти месяцев. Перед родами комок выйдет наружу в объеме двух столовых ложек.

Та слизь, которая не собралась в родовом канале, выводится наружу. Именно поэтому наблюдательная женщина может обнаружить необычные при беременности. На ранних сроках они должны тревожить только тогда, когда присоединяется неприятный запах и необычная консистенция. В любом случае будущей маме в скором времени предстоит визит к гинекологу, во время которого нужно рассказать о беспокоящих проявлениях.

Прием лекарственных средств, гормоны

Медики предостерегают: не прислушивайтесь к советам подруг и бывалых знакомых, при малейшем сомнении обращайтесь в медицинское учреждение. Только тогда вы сможете быть абсолютно уверены в нормальном течении беременности.

Подведем итог

Все будущие мамы становятся мнительными. Нередко обычные и нормальные влагалищные выделения принимаются за патологию самой женщиной. Вследствие этого начинается паника. Лишними переживаниями вы можете нанести дополнительный вред своему состоянию. Поэтому не теряйтесь в догадках. При появлении необычных выделений или других беспокоящих симптомов отправляйтесь к доктору и развейте свои сомнения. Врач сможет четко определить, являются ли имеющиеся признаки патологией или же это не так опасно, как кажется. Легкой вам беременности, не болейте!

Выделения из влагалища присутствуют практически у всех женщин и девушек после их полового созревания. Они являются результатом секреторной деятельности желез, расположенных в этой области. Выделяемый секрет защищает, орошает и очищает влагалище, поэтому его наличие не является патологией. Почему он меняет консистенцию и цвет?

Во время беременности под воздействием гормонов, объем слизистого слоя влагалища увеличивается, выделения разжижаются, и их становится больше. Иногда женщина начинает замечать, что они приобрели зеленый цвет. Причин для этого может быть множество.

Нужно помнить о том, что во время вынашивания ребенка, иммунная система женщины работает не в полную силу. Поэтому спровоцировать появления зеленых может как инфекция, проникшая в организм извне, так и длительное время находящаяся в спящем состоянии.

Характер выделений

Зеленоватые выделения при беременности могут быть разного характера:

  • Если развивается воспаление в области яичников и фаллопиевых труб, выделения становятся слизистыми, как сопли, темно-зеленого или слегка зеленоватого оттенка.
  • На гнойное воспаление, вызванное бактериями, указывают выделения темно-зеленого цвета.
  • Появления светлых выделений с легким зеленоватым оттенком, говорит об иммунном ответе организма на попадание в него аллергенов.
  • Говорить о венерических болезнях могут обильные зеленые выделения у беременных со специфическим запахом.
  • Если микрофлора влагалища нарушена, бели становятся пенистыми и зловонными, зеленого цвета.
  • При острых вагинальных инфекциях выделения становятся слизистыми и приобретают зеленоватый оттенок.

Причины

Патология Характер белей Сопровождающие симптомы
Гарднереллез Зеленоватого или серого цвета, с характерным запахом протухшей рыбы. По консистенции, напоминающие жидкую пену. Количество белей умножается после полового контакта.
Неприятные ощущения, сопровождающие мочеиспускание.
Болезненные ощущения в животе.
Неспецифический вагинит Тягучая слизь желтоватого или зеленоватого цвета с примесью гноя. Гиперемия половых органов.
Болевые ощущения во время выхода мочи.
Боль при половом контакте.
Зуд и отек вульвы.
Частые позывы помочиться.
Кандидоз В первые дни, жидкие в некоторых случаях приобретающие легкий зеленоватый оттенок. В дальнейшем густые, напоминающие творог. Запах белей специфический кисломолочный. Зуд во влагалище и снаружи.
Отек и покраснение вульвы.
Слабые боли над лобком.
Гонорея Слизистые, салатового или желтоватого цвета. Частое мочеиспускание.
Боль над лобком.
Отек и гиперемия полового органа.
Жжение во время сексуального контакта.
Зуд во влагалище.
Хламидиоз Слизисто-гнойные зеленоватого цвета. Жжение во время выхода мочи.
Тяжесть в животе.
Небольшой подъем температуры.
Зуд и отек в области наружных половых органов.
Трихомониаз Обильные, гнойные, пенистые. Цвет желто-зеленый, запах неприятный. Отек вульвы.
Зуд в начале влагалища.
Ноющая боль над лобком.
Жжение при выходе мочи.
Цервицит Количество может меняться, консистенция слизистая. Чаще скудные выделения белые или жёлтые, реже обильные желто-зеленые. Тупая боль в нижней части живота.
Проблемы с мочеиспусканием.
Неприятные ощущения во время секса.
Мелкие кровоизлияния на слизистой оболочке влагалища.
Покраснение и отек вульвы.
Аднексит Скудные, зеленоватого или молочного цвета со зловонным запахом. Если болезнь вызвана гонококком, бели пузырящиеся. Для острой формы заболевания характерны сильные боли в животе, напоминающие хирургическую патологию.
Тянущие боли над лобком, которые могут отдавать в спину или копчик.
Тошнота и рвота.
Повышенная температура.
Эндометрит Жидкие сукровично-гнойные зеленоватые выделения. Недомогание.
Интенсивная боль в нижней части живота.
Замерший плод Зеленоватые, не слишком обильные, с примесью крови. Сильные, схваткообразные или тянущие боли внизу живота.
Повышенная температура.
Выделения крови из влагалища.
Высокий лейкоцитоз
Хориамнионит Зеленоватые выделения Общее недомогание и температура выше 38 градусов.
Озноб.
Боли в нижней трети живота.
Подтекание околоплодных вод Обильные, жидкие, в некоторых случаях с зеленоватым оттенком. Жжение в области вульвы.
Покраснение.

Патологии

В большинстве случаев зеленые выделения при беременности вызываются воспалительными процессами как в острой, так и в хронической форме. Причин их много, а последствия весьма тяжелы, как для матери, так и для плода.

Цервицит

Эндоцервицит представляет собой воспалительное поражение влагалищной области шейки матки или слизистой оболочки её канала. Причиной заболевания может стать:

  • Trichomonas.
  • Treponema pallidus.
  • Papillomavirus.
  • Simplexvirus.
  • Cytomegalovirus.
  • Механические травмы шейки матки.
  • Системные заболевания.
  • Дисплазии.

Кроме скудных или обильных выделений с зеленым оттенком, болезнь может вызвать боли в животе и при половом акте, а также нарушение мочеиспускания. Опасность заболевания во время беременности в следующем:

  • На раннем сроке оно может вызвать различные нарушения при формировании плода, его замирание или выкидыш.
  • На более поздних сроках болезнь может стать причиной преждевременных родов.
  • Также, она вызывает задержку внутриутробного развития плода или аномалии внутренних органов.

Заболевание лечат под контролем медицинского персонала. Чаще всего назначают антибиотики из группы макролидов. Очень тяжело избавиться от цервицита, возбудителем которого стала вирусная инфекция. Если беременность сопровождается зеленоватыми выделениями, то женщине рекомендована экстренная консультация врача.

Аднексит

Аднексит (Сальпингоофорит) — это воспалительный процесс, распространяющийся на область яичников и маточные придатки. Возбудителем заболевания становится разнообразная микрофлора.

Становится причиной их отека и скопления в них крови, гноя, жидкости. В дальнейшем процесс перекидывается на яичник. Его размеры увеличиваются, он спаивается с трубой и становится рыхлым.

Кроме зеленоватых выделений, болезнь вызывает сильные боли в животе и повышение температуры.

Женщинам с трудно забеременеть, поскольку воспаление становится причиной спаечного процесса и непроходимости труб. Также, этот недуг нередко провоцирует внематочную беременность.

Аднексит во время вынашивания ребенка достаточно опасное заболевание вызывающее следующие патологии:

  • Выкидыш на ранних сроках беременности.
  • Преждевременные роды.
  • Отклонений в развитии плода.
  • Фетоплацентарную недостаточность.
  • Прободение плодного пузыря.

Лечение заболевания проводят в стационаре. Беременной женщине назначают антибактериальные препараты из группы пенициллинов или цефалоспоринов. Лекарства должен определить врач после получения результатов анализов.

Гарднереллез

В норме во влагалище женщины преобладают лактобактерии, которые сдерживают развитие патогенных микроорганизмов. В результате нарушений в работе иммунной системы или гормонального сбоя, этот баланс нарушается.

В большинстве случаев гарднереллез проявляется в виде обильных белей с зеленоватым оттенком и специфическим запахом протухшей рыбы. Иногда он сопровождается болями в нижней трети живота или резью при мочеиспускании.

Бактериальный вагиноз у беременной женщины не слишком опасен. В очень редких случаях он служит причиной преждевременных родов или выкидыша. Лечение его проводят в домашних условиях. При этом могут быть назначены антибактериальные препараты и лекарства, восстанавливающие микрофлору во влагалище.

Гонорея

Гонорея – это венерическое заболевание, возбудителем которого является Neisseria gonorrhoeae. Внедряясь в слизистые оболочки половых органов, микроорганизм вызывает воспалительный процесс. Если не начать лечение недуга, он быстро становится хроническим, а при благоприятных условиях происходит его рецидив.

Иногда у женщин гонорея протекает без видимых признаков, что затрудняет ее диагностику. В некоторых случаях появляются зеленые слизистые выделения при беременности, проблемы с мочеиспусканием, боли в животе или в области ануса.

При своевременно начатом лечении, прогноз благоприятный. Но если вовремя не приступить к приему препаратов для борьбы с гонококком, он становится причиной следующих осложнений:

  • Выкидыша на ранних сроках беременности.
  • Угрозы преждевременных родов.
  • Инфицирования околоплодных вод.
  • Появления у ребенка врожденных офтальмологических заболеваний.

Гонорея требует лечения в стационаре. Для этого назначают антибиотики из группы цефалоспоринов или пенициллинов.

Хориамнионит

Хориамнионит – это воспалительный процесс, затрагивающий оболочки плодного пузыря с возможным поражением матки, плода и инфицированием амниотической жидкости. Возбудителем заболевания становятся:

  • Staphylococcus.
  • Trichomonas.
  • Neisseriagonorrhoeae.
  • Simplexvirus.
  • Cytomegalovirus.
  • Candida.

Кроме того, что возникают желто зеленые выделения при беременности, появляются боли, отдающие в крестец или в пах и усиливающиеся при пальпации живота. Также, возникает ухудшение самочувствия и повышение температуры тела.

Заболевание несет угрозу для плода, и часто вызывает:

  • Прерывание беременности на любом сроке.
  • Внутриутробное инфицирование плода, которое приводит к различным патологиям, в том числе к неврологическим проблемам у новорожденного.
  • Послеродовой эндометрит.
  • Сепсис.

Лечение хориамнионита проводят в условиях стационара. Для этого используют антибактериальные препараты. Подбирают их в зависимости от чувствительности патогенных микроорганизмов. Также, используются препараты для дезинтоксикации и витамины.

Если болезнь развивается во втором триместре или в третьем, показано экстренное кесарево сечение. При своевременном вмешательстве, жизнь ребенка удается спасти.

Эндометрит

Эндометрит – это воспалительный процесс, затрагивающий слизистую оболочку матки и вызванный гноеродными микробами. Чаще всего возбудителем заболевания является стафилококк.

Симптомы эндометрита развиваются очень быстро, кроме сукровичных выделений зеленоватого цвета с примесью гноя и крови, появляется лихорадка, болевые ощущения в животе, недомогание и общая слабость. Зеленые выделения во время беременности в сочетании с эндометритом, несут опасность для здоровья и жизни будущей матери.

Эндометрит очень опасен во время беременности, так как практически всегда развитие заболевания заканчивается выкидышем или преждевременными родами. Лечение его проводят только в стационаре, применяя антибиотики.

Кандидоз

Молочница в период беременности достаточно распространенное явление. Ее возбудителем является дрожжевой гриб из рода кандида. Он часто входит в состав нормальной микрофлоры влагалища, и при благоприятных для него условиях быстро начинает размножаться.

Кандида может спровоцировать зуд в области вульвы и ноющую боль в животе, а также зеленые творожистые выделения при беременности.

Чаще всего молочница не несет серьезной угрозы для плода, так как в очень редких случаях способна вызывать осложнения беременности. Лечение заболевания проводят в домашних условиях, с помощью свечей Пимафуцин или Гексикон которые применяют от 3 до 10 дней.

Для того чтобы предупредить заражение ребенка кандидозом при прохождении его через родовые пути, перед родами проводят санацию влагалища.

Замерший плод

Замершая беременность – это внутриутробная гибель плода на ранних сроках, возникшая до двадцатой недели беременности. Причиной этого могут стать:

  • Инфицирование патогенными микроорганизмами.
  • Недостаточное количество прогестерона.
  • Инфекционные заболевания.
  • Вредные привычки.
  • Употребление некоторых лекарственных препаратов.
  • Регулярные стрессы.
  • Генетические патологии плода.
  • Быстрый иммунный ответ организма матери.
  • Поднятие тяжестей.

О замершей беременности может сигнализировать изменение цвета и характера выделений, появление в них примесей крови или боли внизу живота. Также, указывать на замершую беременность может резкое прекращение токсикоза.

Рано или поздно замерший плод начнет отторгаться организмом, в результате чего происходит самопроизвольный аборт.

Подтекание околоплодных вод

Околоплодные воды начинают подтекать в результате трещин возникающих в стенках плодного пузыря. Причиной этого могут стать:

  • Различные инфекции.
  • Травмы.
  • Истмико-цервикальная недостаточность на поздних сроках беременности.
  • Физическое насилие.
  • Многоплодная беременность.
  • Новообразования в области матки.

На подтекание околоплодных вод может указывать увеличение объема выделений, в особенности при физических нагрузках. Также возможно изменение цвета белей.

При разрыве плодного пузыря, женщина помещается в стационар. Если срок менее 26 недель сохранить плод практически не удается. В том случае, когда такое происходит в третьем триместре, женщине назначают антибиотики и сохраняют до родов.

Когда нужно обращаться к врачу

Зеленые выделения у женщин во время беременности в очень редких случаях являются нормой и не требуют специального лечения. Быстро обратиться за консультацией к гинекологу нужно в следующих случаях:

  • Бели сопровождаются другими неприятными симптомами (болевыми ощущениями, зудом, нарушением мочеиспускания, повышением температуры, слабостью, тошнотой или рвотой).
  • Они имеют стойкий неприятный запах.
  • Консистенция белей меняется, они становятся пенистыми или слизистыми или водянистыми.
  • Они начали выделяться после приема антибиотиков.
  • Меняется количество белей, их становится слишком много.
  • В зелёных выделениях без запаха появилась примесь крови или гноя.
  • У беременной женщины есть хронические заболевания органов мочеполовой системы.
  • Выделения начались после полового акта без презерватива с ненадежным партнером.

Какие анализы нужно сдать

При выявлении зеленых выделений на ранних или на поздних сроках беременности, необходимо обратиться к гинекологу. Он собирает гинекологический анамнез, уточняя наличие перенесенных заболеваний органов малого таза, количество родов и количество абортов. Также, врач выясняет у пациентки, были ли у нее инфекционные или венерические заболевания в период беременности.

Гинеколог проводит осмотр, определяя тонус матки, ее состояние, размеры шейки и степень раскрытия цервикального канала. Во время осмотра он берет материал для микроскопического анализа. Полученный мазок рассматривают под микроскопом для того чтобы определить возможного возбудителя заболевания, спровоцировавшего появление зеленых белей во время беременности.

Также проводят посев содержимого на питательную среду, для того чтобы определить чувствительность микроорганизма к лекарственным препаратам. Но выявить возбудителя заболевания с помощью микроскопического и бактериологического метода не всегда удается.

Тогда используют другие, более эффективные методы, такие как ПЦР (полимеразная цепная реакция), позволяющая обнаружить ДНК возбудителя или ИФА (иммуноферментный анализ), с помощью которого в крови пациентки обнаруживают антигены к антителам.

Также пациентке необходимо сдать общие анализы крови и мочи, а также пройти ультразвуковое исследование матки и плода.

Профилактика

Поскольку любое гинекологическое заболевание, вызывающее зеленые выделения у беременных, может нести угрозу будущему ребенку, особое внимание нужно уделить методам профилактики. Чтобы избежать болезней во 2 и 3 триместре, необходимо:

  • В период планирования беременности обоим половым партнерам нужно пройти обследование, и при выявлении заболеваний, выполнять все предписания врача.
  • Если болезнь обнаружена у одного из половых партнеров, пройти курс лечения должны оба.
  • При наличии хронических заболеваний нужно добиться стадии их ремиссии.
  • Соблюдать правила личной гигиены.
  • Для мытья половых органов применять только гипоаллергенные средства без отдушек, в составе которых нет красителей.
  • Использовать отдельное полотенце.
  • При половых контактах (в том числе и оральных) использовать презервативы.
  • Носить белье из натуральных тканей, регулярно его стирать и проглаживать с двух сторон.
  • Правильно питаться и не употреблять большое количество сдобной выпечки и сладостей.
  • Проводить общеукрепляющие процедуры, следить за массой тела и отказаться от вредных привычек.

Если появились светло зеленые выделения при беременности, не стоит заниматься самостоятельным лечением. Нужно обратиться за консультацией к гинекологу и сдать соответствующие анализы.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь