नवजात शिशु के लिए मालिश के लाभों का आकलन करना मुश्किल है। स्पर्श और पथपाकर शिशु की मांसपेशियों और जोड़ों के विकास और मजबूती को उत्तेजित करता है। और अपने आप में माँ के साथ स्पर्श संपर्क संचार का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है और दुनिया भर में खोज कर रहा है।
नवजात शिशु की सही तरीके से मालिश करना आवश्यक है।
, इसलिए हमने आपके लिए एक विस्तृत चरण-दर-चरण फोटो ट्यूटोरियल तैयार किया है।
1. पथपाकर संभालती है
अपने बच्चे को उसकी पीठ पर रखें। धीरे से अपने हैंडल को उठाएं, बच्चे को अपनी उंगलियों को कैम में ले जाने दें।
ऊपर से नीचे की ओर स्लाइड करें (हाथ से कंधे तक) और पीछे कंधे और अग्रभाग की आंतरिक और बाहरी सतहों के साथ।
फिर आपको वैकल्पिक रूप से हाथों को कोहनी पर मोड़ना होगा, मुट्ठी को छाती के करीब लाना होगा।
दूसरी ओर व्यायाम दोहराएं। प्रत्येक हैंडल पर 6-7 बार प्रदर्शन करें।
2. आपको अपनी उंगलियों पर भी ध्यान देना चाहिए।
अपने बच्चे की मुट्ठी को ध्यान से खोलें। प्रत्येक उंगली को अलग से मालिश करें, आधार से टिप तक बढ़ रहा है।
1. छाती और कंधों को फटना
बच्चा अपनी पीठ के बल लेटा हुआ है। हम छाती की मालिश करते हैं, केंद्र से पक्षों तक चिकनी आंदोलनों को करते हैं, छाती पर दबाव डाले बिना।
2. व्यायाम "हथियारों को पार"
लापरवाह स्थिति में। अपने अंगूठे को अपनी हथेलियों में रखें, बाकी बच्चे की मुट्ठी पकड़ लेते हैं और, धीरे-धीरे, अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाएं, फिर उन्हें अपनी छाती पर पार करें।
व्यायाम 5-6 बार करें।
4. बॉक्सिंग (4-5 महीने)
धीरे से बच्चे की मुट्ठी पकड़ें, और बारी-बारी से कंधे को थोड़ा ऊपर उठाते हुए प्रत्येक हैंडल को सीधा करें।
हम प्रत्येक हाथ से 5-6 बार बाहर निकालते हैं।
1. नाभि क्षेत्र में पेट की मालिश करें
हम पेट की मालिश करते हैं, नाभि के चारों ओर चिकनी गोल चाल बनाते हैं, हमेशा दक्षिणावर्त, हाइपोकॉन्ड्रिअम और यकृत पर प्रेस करने की कोशिश नहीं करते हैं।
6-7 बार करें।
2. तिरछी उदर की मांसपेशियों को पथपाकर
पक्षों से केंद्र तक दोनों हाथों से काउंटर आंदोलनों का प्रदर्शन करें।
4-5 बार दोहराएं।
3. पेट और बैरल को पथपाकर
ध्यान से, बिना दबाए, अपनी उंगलियों का उपयोग शिशु की नाभि से लेकर पेट के दोनों तरफ की तरफ करें।
4. एब्स और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें
अपने हाथों को शिशु की पीठ और सिर के नीचे रखते हुए, टेबल की सतह से अपनी कोहनी को उठाए बिना उसके शरीर को उठाएं। यह उत्तेजित करना आवश्यक है, भले ही बच्चा अपने पैरों पर आराम करता हो और अपनी मांसपेशियों को ऊपर उठने और बैठने के लिए दबाव डालता हो।
धीमी गति से 6-7 बार दोहराएं।
हम पैरों को पास करते हैं।
1. पैरों की मांसपेशियों को गूंधें
बच्चे के पैर को उठाएं, इसे घुटने पर थोड़ा मोड़ें, दूसरी हथेली के साथ, एड़ी से जांघ तक घुटनों के किनारे, बछड़ों, आंतरिक और बाहरी तरफ।
एक हाथ से आपको टखने द्वारा बच्चे के पैर को पकड़ने की जरूरत है, दूसरे को अपनी उंगलियों से पैर को पकड़ना है और धीरे से टखने से जांघ तक, घुटने से कमर तक के क्षेत्र तक जाना है।
दूसरे पैर पर 4-5 बार व्यायाम दोहराएं।
घुटने को ऊपर उठाते समय, इसे पेट के खिलाफ दबाने की कोशिश करें - यह आंदोलन अतिरिक्त रूप से पेट के अंगों की मालिश करता है और कूल्हे जोड़ों का विकास करता है।
इसे 7-8 बार करें।
3. पैर और हैंडल लाना
बच्चे के पैरों को एक हाथ से टखनों से पकड़ें, दूसरे को कलाई से पकड़ें।
पैरों को हैंडल पर लाएं और फिर धीरे से हटा दें।
इसे कई बार करें।
स्ट्रेचिंग स्वयं करने के लिए बच्चे को उत्तेजित करना आवश्यक है।
1. पैरों पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए
एक हाथ से बच्चे के पैर को पकड़ें, स्ट्रोक करें और दूसरे हाथ के अंगूठे से इसे हल्के से रगड़ें, आप पैर पर एक आठ खींच सकते हैं।
फिर प्रत्येक उंगली को अलग से मालिश करें।
व्यायाम 6-7 बार करें।
विशेष रूप से शिशु के पैर के बीच के बिंदु पर ध्यानपूर्वक मालिश करें।
2. पैर की मालिश - पलटा
अपने अंगूठे के साथ, पैर की उंगलियों (पहले और दूसरे के बीच) के आधार पर हल्के से दबाएं, बच्चा रिफ्लेक्सली उंगलियों को निचोड़ता है।
फिर बाहर से छोटी उंगली से एड़ी तक स्वाइप करें, बच्चा रिफ्लेक्सली उंगलियों को खोल देता है।
3. स्लाइडिंग स्टेप्स को एक बहुत अच्छा लेग वर्कआउट माना जाता है।
हम बच्चे को शिंस से पकड़ते हैं, धीरे से घुटने पर एक पैर मोड़ते हैं। अपने पैरों को टेबल से बाहर निकाले बिना, हम सतह पर एक स्लाइडिंग आंदोलन करते हैं, निचले पैर को नितंब तक दबाने की कोशिश करते हैं।
हम प्रत्येक पैर के साथ 5-6 बार बारी-बारी से, सहज गति से करते हैं।
पेट के बल बच्चे को पलटें।
1. पीठ और नितंब की मालिश
हम पथपाकर प्रदर्शन करते हैं, बच्चे की गर्दन से नितंबों और पीछे की ओर बढ़ते हैं।
हथेलियों के साथ ऊपर से नीचे तक और नीचे से ऊपर की ओर - हाथ के बाहरी तरफ से स्ट्रोक करें।
मजबूत दबाव के बिना अपनी उंगलियों के साथ बच्चे के काठ का क्षेत्र की मालिश करें।
रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में, त्रिकास्थि से गर्दन और पीठ तक अपनी उंगलियों को कई बार चलाएं।
फिर आप डायपर को हटा सकते हैं, और अपनी उंगलियों को छूकर, बच्चे के नितंबों, पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों की कोमल मालिश कर सकते हैं।
2. हम रीढ़ को प्रशिक्षित करते हैं
प्रारंभिक स्थिति पक्ष में है। एक हाथ से, बच्चे को पैरों से पकड़ें, दूसरे हाथ की उंगलियों से, पीठ को नीचे से ऊपर की ओर और पीछे से घुमाएं, कंधे के ब्लेड और कंधों को स्ट्रोक करना न भूलें।
दूसरी तरफ व्यायाम दोहराएं।
फिर, "पीठ के बल लेट" स्थिति से, अपने पैरों को भी पकड़े हुए, बच्चे को एक तरफ और दूसरी 3-4 बार बारी करने के लिए उत्तेजित करें।
1. पेट के बल लेट गया
मालिश के बाद, बच्चे को डायपर से ढंके हुए, बदलते टेबल की कठोर सतह पर टमी पर लिटाया जाना चाहिए।
यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा अपनी छाती को ऊंचा रखता है, मेज पर अपनी बाहों को आराम करता है, और क्रॉल करने का प्रयास करता है।
दिलचस्प खिलौने दिखाते हुए, उसके साथ बात करना, उसे उत्तेजित करना आवश्यक है। आप अपनी हथेलियों को बच्चे के पैरों के नीचे रख सकते हैं ताकि वह अपने पैरों पर टिकी रहे - इसके अलावा पैरों, पीठ और पेट की मांसपेशियों का विकास होता है, जिससे बच्चे को रेंगने के लिए तैयार किया जाता है।
1. हम पेट की मालिश करते हैं और फिटबॉल पर पीठ को मजबूत करते हैं
बच्चे की पीठ की मालिश सबसे आसानी से एक फिटबॉल पर की जाती है, crumbs खुद को बहुत पसंद करते हैं।
ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे को फिटबॉल पर उसके पेट के नीचे रखने की जरूरत है, अपने पैरों को घुटनों के साथ उसके पैरों तक फैलाकर, उसके पैरों को बंद करना।
एक हाथ से टखनों द्वारा पैरों को पकड़ते हुए, दूसरे को धीरे से सहलाएं और नीचे से ऊपर की ओर रीढ़ की मांसपेशियों को घुमाएं।
धीरे-धीरे गेंद को आगे और पीछे झुकाएं, फिर पक्षों की ओर झुकें।
यह व्यायाम बच्चे को उसकी पीठ पर घुमाकर किया जा सकता है।
आंदोलनों को चिकना होना चाहिए ताकि बच्चा भयभीत न हो!
1. हम कदम आंदोलनों करते हैं और पैरों की मालिश करते हैं
अपने बच्चे को बगल से ले जाएं और उसे सीधा ऊपर उठाएं। बच्चे को टेबलटॉप पर अपने पैरों को आराम से रखें।
फिर धीरे-धीरे बच्चे को हिलाएं, बगल से थोड़ा-थोड़ा घुमाएं, ताकि वह मेज पर कदम रखे।
सुनिश्चित करें कि बच्चा पूरे पैर पर कदम रखता है, और न केवल पैर की उंगलियों पर।
जल्दी ना करें! बच्चे को खुद अगले पैर को आगे करना चाहिए और उसे अपने पैर के साथ मेज पर रखना चाहिए।
यदि बच्चा स्वस्थ है, तो, 1.5 महीने से शुरू होकर, प्रत्येक मां अपने बच्चे के दैनिक आहार में शिशुओं के लिए मालिश शामिल कर सकती है। इस तथ्य के अलावा कि बच्चों के लिए मालिश सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास के लिए एक बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है, कम उम्र में यह एक बच्चे और मां के बीच संचार के तरीकों में से एक है। इस प्रक्रिया के दौरान शारीरिक संपर्क स्पर्श के विकास में योगदान देता है, जिसकी मदद से बच्चा कम उम्र में दुनिया को सीखता है, इसके अलावा, मां और बच्चे के बीच आपसी समझ और भावनात्मक संचार का माहौल बनता है। शिशुओं के लिए मालिश के दौरान मां के हाथों की चिकनी चालें बच्चे को सुरक्षा, प्यार और मनोवैज्ञानिक संतुष्टि की भावना देती हैं। यह बदले में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है, बच्चे को शांत करने और आराम करने में मदद करता है।
शिशुओं के लिए मालिश बच्चे के समय पर सामंजस्यपूर्ण मोटर विकास के लिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह मांसपेशियों पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव डालता है, इसके स्वर और मांसपेशियों की सिकुड़न को सामान्य करता है।
पेट की मालिश जठरांत्र संबंधी मार्ग को सामान्य करने में मदद करती है और पेट के दर्द को खत्म करने में मदद करती है, जो जीवन के पहले महीनों में चिंता का मुख्य कारण है।
मालिश का स्थानीय प्रभाव अपनी केशिकाओं के विस्तार और रक्त परिसंचरण को तेज करके त्वचा के चयापचय और पोषण में सुधार में व्यक्त किया जाता है।
शिशुओं के लिए कई सरल मालिश तकनीकें हैं जो एक माँ हर दिन अपने दम पर कर सकती है, अपने बच्चे को सामंजस्यपूर्ण शारीरिक और तंत्रिका संबंधी विकास प्रदान करती है। इस तरह की एक सामान्य सुदृढ़ीकरण मालिश 1.5 महीने से एक बच्चे पर एक बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श के अभाव में शुरू की जा सकती है।
एक बच्चे के लिए एक मालिश के लिए मुख्य मतभेद हैं:
प्रीमेच्योरिटी और कुपोषण (शरीर का कम वजन) मालिश करने के लिए एक contraindication नहीं है, लेकिन ऐसे शिशुओं के साथ कक्षाएं देरी से होनी चाहिए और डॉक्टर से सहमत होना चाहिए।
चिकित्सीय बच्चों की मालिश एक विशेष बीमारी के उपचार के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है और केवल एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है।
बच्चों के क्लिनिक से एक नर्स और एक बाल रोग विशेषज्ञ का दौरा करते समय, माँ उसे शिशुओं के लिए मालिश की बुनियादी तकनीक दिखाने के लिए कह सकती है जो वह बच्चे को करेगी। इसके अलावा, एक स्वस्थ बच्चे के कमरे में एक नर्स मालिश और जिमनास्टिक के बारे में माता-पिता को सलाह दे सकती है जब वे पहली बार 1 महीने में छोटे बच्चों के क्लिनिक का दौरा करते हैं।
यह सलाह दी जाती है कि मां द्वारा खुद पर किए गए पहले मालिश सत्र की देखरेख बाल रोग विशेषज्ञ या नर्स द्वारा की जाए।
मालिश के लिए शिशु को आनंद देने के लिए और जितना संभव हो उतना प्रभावी होने के लिए, कुछ शर्तों का निर्माण किया जाना चाहिए। जिस कमरे में मालिश की जाती है वहां का तापमान बच्चे के लिए आरामदायक होना चाहिए और 20-22 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।
कमरे को पहले से हवादार करना उचित है, जो इस प्रक्रिया को सख्त करने का एक तत्व जोड़ देगा। गर्म मौसम में, एक खुली खिड़की के साथ, ड्राफ्ट की अनुपस्थिति में मालिश की जा सकती है।
मालिश एक कठिन, गर्म और गैर-पर्ची सतह पर किया जाना चाहिए। इसके लिए, आप एक बदलती तालिका या एक नियमित तालिका का उपयोग कर सकते हैं। इसे एक साफ डायपर के साथ कवर किया जाना चाहिए, जिसके तहत एक ऑइलक्लोथ और एक डबल-मुड़ा फलालैन कंबल लगाने की सिफारिश की गई है। बिस्तर पर मालिश अप्रभावी होगी, क्योंकि नरम सतह पर आवश्यक समर्थन और लोच बनाना संभव नहीं होगा। बहुत कठिन सतह बच्चे के लिए असुविधाजनक होगी।
मालिश के लिए सही समय चुनना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, बच्चे को एक अच्छे मूड, नींद और भूख में होना चाहिए। यह खाने से 30 मिनट पहले प्रक्रिया शुरू करने की सिफारिश की जाती है और खाने के बाद 30-45 मिनट से पहले नहीं होती है, ताकि regurgitation को भड़काने के लिए नहीं।
मालिश शुरू करने से पहले, मां को अपने हाथों से अंगूठियां, घड़ियां और कंगन उतारने चाहिए, ताकि बच्चे की त्वचा को गलती से घायल न करें। उसके हाथ साफ, सूखे और गर्म होने चाहिए।
एक मालिश सत्र की अवधि बच्चे की उम्र और प्रक्रिया पर उसकी प्रतिक्रिया के आधार पर, दिन में 5 से 20 मिनट तक हो सकती है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शिशु की मालिश से बच्चे को अप्रिय, दर्दनाक संवेदनाएं नहीं मिलनी चाहिए। इसलिए, सत्र के दौरान, आपको शिशु की स्थिति, उसके चेहरे पर अभिव्यक्ति, उसके शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। कार्यों की शुद्धता के लिए मुख्य मानदंड बच्चे का सकारात्मक भावनात्मक रवैया है। यदि बच्चा शरारती है, तो मालिश को थोड़ी देर के लिए स्थगित करना या अगले दिन तक स्थगित करना बेहतर है।
माँ के लिए 1-2 मालिश सत्रों का उपयोग करना पर्याप्त है, लेकिन साथ ही उन्हें नियमित रूप से करने की कोशिश करें। जटिल मालिश तकनीकों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ताकि बच्चे को गलती से नुकसान न पहुंचे।
मुख्य मालिश तकनीक जो एक माँ को सीखनी चाहिए वह पथपाकर है। यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, और इस प्रकार ऊतकों और अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है। इसके अलावा, पथपाकर आंदोलनों से मांसपेशियों को आराम करने और शांत प्रभाव पड़ता है। इस तकनीक को हाथ की पामर सतह के साथ किया जाता है। आंदोलनों को बहुत तरल और कोमल होना चाहिए। हाथ को बच्चे की त्वचा को स्थानांतरित नहीं करना चाहिए, यह उस पर स्लाइड करता है।
अगली तकनीक जो माता-पिता उपयोग कर सकते हैं, वह रगड़ है, जिसे बच्चे के 3-4 महीने का होने पर शुरू किया जा सकता है।
रगड़ - यह एक अधिक तीव्र और गहरा स्ट्रोक है, यह मांसपेशियों को आराम करने में भी मदद करता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है। परिपत्र या सर्पिल आंदोलनों में हाथ की दो या तीन उंगलियों के साथ रगड़ किया जाता है, जबकि मालिश करने वाले हाथ को त्वचा को विस्थापित करना चाहिए, और उस पर स्लाइड नहीं करना चाहिए।
प्रक्रिया को रोकने का मुख्य संकेत बच्चे का बेचैन व्यवहार है जब वह फुसफुसाता है या रोना शुरू करता है। कुछ शिशुओं में शुरू में मालिश के प्रति नकारात्मक रवैया हो सकता है, इसलिए उन्हें इस प्रक्रिया को धीरे-धीरे सिखाया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप पाठ को कई भागों में तोड़ सकते हैं और उन्हें पूरे दिन कर सकते हैं। जब बच्चे को इसकी आदत हो जाती है, तो माँ एक बार में पूरे मसाज को करने में सक्षम हो जाएगी।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे को न केवल निष्क्रिय, बल्कि सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास के लिए सक्रिय आंदोलनों की आवश्यकता होती है। इसलिए, मालिश को विशेष जिम्नास्टिक के साथ पूरक करने की सिफारिश की जाती है। एक बाल रोग विशेषज्ञ या नर्स माँ को बच्चों के लिए सरल जिमनास्टिक अभ्यास दिखा सकती है जो वह अपने दम पर कर सकती है।
स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए शिशुओं के लिए मालिश प्रक्रियाएं की जाती हैं। उद्देश्य के आधार पर, उन्हें निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया जाता है:
सही तरीके से की गई मालिश के कई लाभकारी गुण हैं, जैसे:
घर पर मालिश प्रक्रियाओं को नर्सरी राइम्स और गानों के साथ जोड़ा जा सकता है। इससे बच्चे के लिए प्रक्रिया अधिक दिलचस्प और आरामदायक हो जाएगी।
निवारक उद्देश्यों के लिए शिशुओं के लिए मालिश प्रक्रिया जन्म के पहले महीने से ही की जानी चाहिए। जिस उम्र में बच्चा होता है, उसके आधार पर निम्न लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान देने के साथ मालिश की जाती है:
ध्यान! अगर एक नवविवाहित मां को उसकी मालिश क्षमताओं पर संदेह है, तो विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है! एक पेशेवर मालिश चिकित्सक शिशु के लिए अधिकतम लाभ के साथ, दर्द रहित प्रक्रिया करेगा।
मालिश अभ्यास करने से पहले, उनकी अधिकतम प्रभावशीलता के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
आपको मालिश से पहले कंगन और अन्य गहने निकालने के लिए भी याद रखना चाहिए। यह बच्चे की त्वचा पर चोट से बचने में मदद करेगा।
अभ्यास के लिए अधिकतम परिणाम देने के लिए, आपको उन्हें दैनिक करने की आवश्यकता है। प्रक्रियाओं की संख्या दिन में 1-2 बार होनी चाहिए। यह सब बच्चे के विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है, साथ ही मालिश के उद्देश्य पर भी।
हमारे शिशुओं के जीवन के पहले महीने हर माता-पिता के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण क्षण होते हैं। इस अवधि के दौरान, शारीरिक और भावनात्मक रूप से, दोनों में कई बदलाव होते हैं। हम अपने बच्चों को प्यार करते हैं, वे हमें प्यार करते हैं, हम उनके साथ अपना सारा समय बिताते हैं, हम उनके स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं। यह मुख्य पहलू है जिस पर शिशुओं की सामान्य स्थिति निर्भर करती है, और इसकी सामग्री में न केवल वायरस और विभिन्न बीमारियों से बच्चे को प्रतिबंधित करने की क्षमता शामिल है, बल्कि आदर्श में उसकी पेशी प्रणाली का रखरखाव भी है।
बच्चे के स्वास्थ्य का रहस्य उसके बारे में माता-पिता की दैनिक व्यापक देखभाल है।
दो महीने की रेखा को पार करते हुए, बच्चे को मांसपेशियों के काम को मजबूत करने की तत्काल आवश्यकता होती है, जिसे पहले दिन से "मोटर कारनामे" के लिए तैयार किया जाना चाहिए। हर समय सबसे प्रभावी उपाय मालिश है, पूरे शरीर पर इसके जटिल प्रभाव के लिए धन्यवाद, यह तनाव से राहत देता है, आराम करता है और सामान्य रूप से कई नकारात्मक घटनाओं का मुकाबला करने में मदद करता है।
पूरी तरह से आराम!
सामान्य मालिश 2 महीने की उम्र में कई विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित की जाती है। चूंकि यह एक बच्चे के जीवन का दूसरा महीना है जिसे पूर्ण विकास के लिए अतिरिक्त बाहरी सहायता की आवश्यकता होती है, विशेषकर मोटर प्रणाली।
पूर्ण पाठ्यक्रम का शरीर की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
मैं तुरंत ध्यान दूंगा कि एक विशेष मालिश पाठ्यक्रम की नियुक्ति केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ या अन्य बाल रोग विशेषज्ञ (न्यूरोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट) के विशेष संकेत पर हो सकती है। किसी को आधुनिक स्टीरियोटाइप के सामने नहीं झुकना चाहिए जो घर पर एक निजी मालिश चिकित्सक को बुलाने के अभ्यास को निर्देशित करता है। सबसे पहले, यह एक सस्ता आनंद नहीं है, जो एक उच्च योग्य विशेषज्ञ के आगमन की गारंटी नहीं देता है; दूसरे, आप स्वतंत्र रूप से अपने बच्चे के साथ शारीरिक शिक्षा में संलग्न हो सकते हैं, यदि आप जानकार और अनुभवी लोगों की सभी सिफारिशों का पालन करते हैं।
मेरा विश्वास करो, कई बच्चों को एक विशेष पाठ्यक्रम के पेशेवर भार की आवश्यकता नहीं है, और केवल कुछ अभ्यास जो माँ या पिताजी प्रदर्शन करने में सक्षम हैं, वे पर्याप्त हैं। बेशक, आप कुछ सबक और व्यावहारिक सलाह के बिना नहीं कर सकते हैं, और कुछ दिनों में तकनीक को एक धमाके के साथ महारत हासिल होगी!
बच्चों के डॉक्टर कई बुनियादी मालिश आंदोलनों को भेद करते हैं, जिनमें से पूरे पाठ्यक्रम में आवश्यक रूप से शामिल होना चाहिए:
ज्वलंत सपनों से भरी गहरी नींद की गारंटी एक आरामदायक मालिश के बाद दी जाती है।
शिशु में हाइपरटोनिटी के लिए मालिश के बीच कुछ विराम आवश्यक हैं।
मालिश प्रक्रियाओं के बाद भाप स्नान करना उचित है।
बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर संक्रामक रोगों के इलाज के लिए निर्धारित होते हैं। यह दवा शरीर के लिए बिल्कुल सुरक्षित है, आसानी से अवशोषित हो जाती है और प्रभावी रूप से काम करती है।
जब बच्चा शूल और सूजन से पीड़ित होता है, तो मदद अपरिहार्य है। प्राकृतिक पौधों के आधार पर प्लांटेक्स की तैयारी को छोटे रोगियों द्वारा सहर्ष स्वीकार किया जाता है। साइट पर इसके बारे में अधिक जानकारी।
हम में से प्रत्येक अपने बच्चे को बेहतर जानता है, इसलिए, केवल हम उसके शारीरिक विकास में अंतराल की पहचान कर सकते हैं और उन्हें समाप्त कर सकते हैं। नीचे मैंने मुख्य मालिश तकनीकों और बच्चे के शरीर पर प्रभाव के क्षेत्र को दिया है, जो प्रत्येक व्यक्ति को व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार चिकित्सा के अपने पाठ्यक्रम को बनाने में मदद करेगा।
सबसे पहले, प्रक्रिया को पैरों और हाथों को पथपाकर शुरू किया जाना चाहिए, जबकि उन्हें थोड़ा झुकना चाहिए। दूसरे, निम्नलिखित बिंदुओं को याद रखना महत्वपूर्ण है:
मालिश के लिए मतभेद:
किसी भी मामले में, यदि आप देखते हैं कि बच्चा प्रक्रिया के अनुरूप नहीं है, और प्रतिरोध दिखा रहा है, तो मालिश को स्थगित करना बेहतर है। आपको बच्चे को उसकी इच्छा के खिलाफ मालिश करने के लिए नहीं करना चाहिए, सबसे खराब स्थिति में, प्रभाव न्यूनतम होगा, और भावनात्मक स्थिति परेशान है।
जीवन के पहले दिनों में, नवजात शिशु सबसे कमजोर होता है, इसके लिए सतर्कता और नियंत्रण की आवश्यकता होती है। शिशुओं में एक काफी सामान्य बीमारी -। गंभीर परिणामों से बचने के लिए इसका शीघ्र निदान किया जाना चाहिए।
जीवन के पहले दिनों से नवजात शिशु अपनी भावनाओं और भावनाओं को दिखा सकते हैं। जब बच्चा अच्छा और आरामदायक होता है, तो वह मुस्कुराता है। लेकिन क्या होगा अगर पहली मुस्कान के इंतजार में देरी हो जाए? अपने बच्चे की इंद्रियों को प्रशिक्षित करने का तरीका पढ़ें।
सभी माताएं अपने बच्चे के सामान्य मूत्र परीक्षण के परिणामों को नहीं समझ सकती हैं। यहां क्लिक करें और आपको पता चल जाएगा कि विश्लेषण आपके बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में क्या कहता है।
एक देखभाल करने वाली युवा माँ का मुख्य कार्य एक स्वस्थ और मजबूत बच्चे की परवरिश करना है। जन्म देने से पहले, प्रत्येक महिला विशेष साहित्य की एक बड़ी मात्रा का अध्ययन करती है, एक नवजात शिशु की देखभाल के नियमों से परिचित हो जाती है, जो उसे एक बच्चे की देखभाल करने में मदद करेगी। हालांकि, सवाल अभी भी बने हुए हैं और उनमें से एक मुख्य है: "मुझे नवजात शिशु की मालिश कब शुरू करनी चाहिए?"
एक स्वस्थ आहार, ध्वनि नींद, ताजी हवा और नियमित रूप से हेरफेर यह सुनिश्चित करेगा कि आपका बच्चा जल्दी और सही तरीके से विकसित हो। कुछ माता-पिता मानते हैं कि एक नवजात शिशु के लिए मालिश जीवन के महीने से ही शुरू की जानी चाहिए, जबकि अन्य, इसके विपरीत, जन्म के तुरंत बाद बच्चे के साथ व्यवहार करना पसंद करते हैं। तो, आपको नवजात शिशुओं के लिए मालिश शुरू करने की आवश्यकता कब है?
जन्म से पहले दो सप्ताह, बच्चे को हल्के परिपत्र आंदोलनों के साथ पेट और पीठ को रगड़ना पड़ता है। जब बच्चा आधा महीने का हो जाए तब आप असली मालिश शुरू कर सकते हैं। बल के उपयोग के बिना, सरल, सरल अभ्यास के साथ शुरू करना बेहतर है। यह त्वचा को रगड़कर, पथपाकर, धीरे से दबाने या उंगली से दोहन करने, छाती पर बाहों को पार करने, पैर फैलाने, खींचने, रोलिंग करने के लिए हो सकता है।
पहली प्रक्रियाओं को पांच मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए। भोजन करने के एक घंटे बाद दोपहर में उन्हें खर्च करना बेहतर होता है। यदि बच्चा रो रहा है और चिल्ला रहा है, तो आप समय को शिफ्ट कर सकते हैं और शाम को सबक स्थानांतरित कर सकते हैं।
नवजात शिशु के लिए एक उच्च गुणवत्ता और सही मालिश करनी चाहिए, क्योंकि वह:
पैरों को रगड़ने और पथपाकर, उंगलियों को घुमाने से मोटर रिफ्लेक्सिस को उत्तेजित करने में मदद मिलती है, भाषण, श्रवण, दृष्टि के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। नवजात शिशु के पेट के साथ घड़ी की दिशा में परिपत्र प्रकाश चालन पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है और शूल से राहत देता है। मालिश न केवल स्वास्थ्य में सुधार करने वाले व्यायाम हैं, बल्कि बच्चे के साथ मां का संपर्क भी है और यह अच्छा है अगर यह न केवल स्पर्श के साथ है, बल्कि शब्दों, गीतों और चुटकुलों, नर्सरी गाया जाता है। बच्चे भाषण को नहीं समझते हैं, लेकिन वे अपने रिश्तेदारों की आवाज़ और आवाज़ को पूरी तरह से अलग करते हैं।
4 महीने के बाद, पलटा आंदोलनों पर आधारित शिशु जिम्नास्टिक को सरल अभ्यासों से जोड़ा जा सकता है। यह मांसपेशियों, बच्चे के मोटर तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है। इस तरह के जोड़तोड़ एक मजेदार, शैक्षिक खेल की तरह हैं।
यदि एक विकास संबंधी विकृति जन्म के समय एक बच्चे में पाई जाती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही सत्र शुरू करना आवश्यक है। वह अभ्यास पर माता-पिता को सलाह देगा जो समस्या को खत्म करने में मदद करेगा और आपको बताएगा कि किन आंदोलनों से बचने के लिए सबसे अच्छा है।
टॉरिसोलिस, पैर की वक्रता, डिसप्लेसिया जैसी विकृति के साथ, जितनी जल्दी हो सके सत्र करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। फिर सर्जरी के बिना समस्या को समाप्त किया जा सकता है।
मस्तिष्क पक्षाघात वाले बच्चे मालिश करने के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे असहज या दर्दनाक हैं। शिशुओं को किसी दिलचस्प चीज़ से ध्यान केंद्रित करना और विचलित होना मुश्किल लगता है, और कुछ मिनटों के लिए भी सही स्थिति में लेटना मुश्किल होता है। यदि, इस तरह के अभ्यास के बाद, बच्चा अच्छी तरह से सोता है और मैथुन नहीं करता है, तो सब कुछ ठीक है।
केवल पेशेवर डॉक्टर या माता-पिता, विशेष पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, नवजात शिशुओं के साथ रोग संबंधी रोगों के साथ काम करना चाहिए। यह बेहतर हेरफेर के लिए अनुमति देगा।
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