6 मिनट पढ़ना। दृश्य 352 08.06.2019 को प्रकाशित
पेंशनभोगी आबादी के सबसे कमजोर वर्गों में से एक हैं। उन्हें अपने व्यक्ति पर निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उनके लिए सुरक्षित और आवश्यक महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है। जिले द्वारा नि:शुल्क पेंशनभोगियों के लिए अवकाश सामाजिक सेवाओं की नीति की मुख्य दिशा होनी चाहिए, जिसके लिए गतिविधियों की एक स्पष्ट प्रणाली तैयार करने की आवश्यकता है ताकि वृद्ध लोग वंचित और अनावश्यक महसूस न करें।
पेंशनभोगी वह व्यक्ति होता है जिसे बिना नौकरी के जीवन में अपना स्थान खोजना होता है। उसे किसी ऐसे शौक की ज़रूरत है जो उसके ख़ाली समय को रोशन करने में मदद करे। सम्मानजनक उम्र के कुछ लोग खुद को पोते-पोतियों की परवरिश और बच्चों की निरंतर मदद में पाते हैं। अन्य लोग गर्मियों के कॉटेज में संलग्न होना शुरू करते हैं और पहले की अनदेखी किस्मों को प्रजनन करते हैं, अपने पड़ोसियों के लिए अपनी उपलब्धियों के बारे में डींग मारते हैं।
जिन लोगों के पास उपरोक्त हित नहीं हैं, वे एक नई सामाजिक स्थिति हासिल कर लेते हैं, अजनबियों की मदद करने के लिए खुद को तलाशना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, यह सहायता हमेशा काम नहीं आती है। और यहां समाज सेवा के कर्तव्य शुरू होते हैं, जो पेंशनभोगी को एक विशेष दादा या दादी के लिए उपयुक्त शौक चुनने में मदद करेगा।
सामाजिक सेवाओं द्वारा विकसित कार्यक्रमों को स्वास्थ्य की स्थिति और पेंशनभोगी के हितों के आधार पर कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है:
पेंशनभोगी के क्या हित हैं और वह क्या कर सकता है, इस पर निर्भर करते हुए, ख़ाली समय बिताने के लिए विकल्प चुनने का प्रस्ताव है।
जैसा कि आप जानते हैं, आंदोलन ही जीवन है। यदि आप खेलों के लिए जाने का निर्णय लेते हैं, तो सामाजिक सहायक को एक प्रारंभिक बातचीत करनी चाहिए, जिसके दौरान एक बुजुर्ग व्यक्ति के कामकाज की सभी विशेषताओं को समझाया जाएगा। पेंशनभोगियों के लिए अवकाश केंद्र को ठीक उसी तरह की खेल गतिविधियों को चुनने में मदद करनी चाहिए जो इस नागरिक के लिए उपयुक्त हों।
यह पेंशनभोगी के लिए उन कक्षाओं में भाग लेने के लिए उपयुक्त है जिनमें बिजली का भार कम है, आचरण की धीमी गति है। यही है, अगर वह फिटनेस में भाग लेता है, जो युवा पीढ़ी के लिए है, तो पेंशनभोगी आंदोलनों की गति का सामना नहीं कर पाएगा। बुढ़ापे में, पिलेट्स, जिसमें कक्षाओं की अधिक आराम प्रणाली है, सबसे उपयुक्त है।
उपयोगी पूल का दौरा करेंगे। यदि कोई नागरिक तैरना नहीं जानता है, तो आप तात्कालिक साधनों का उपयोग कर सकते हैं जो आपको पानी में जाने में मदद करेंगे। तैरना चयापचय में सुधार करता है, जो वयस्कता में काफी कम हो जाता है और एक व्यक्ति अधिक पिलपिला हो जाता है। तैरना न केवल चयापचय दर को बढ़ाने में मदद करेगा, बल्कि सामान्य रूप से आंकड़े को मजबूत करने में भी मदद करेगा।
यदि कोई व्यक्ति अतीत में खेलों में शामिल नहीं हुआ है, तो आपको तुरंत अपने सिर के साथ पूल में नहीं जाना चाहिए और व्यायाम के एक गंभीर सेट से शुरू करना चाहिए। शारीरिक गतिविधि की धारणा के लिए अपने शरीर को तैयार करना आवश्यक है।
बौद्धिक व्यायाम जीवन को लम्बा करने में मदद करते हैं। एक नई सामाजिक स्थिति प्राप्त करने के बाद, एक व्यक्ति अधिक खाली समय प्राप्त करता है। उन्हें संवाद करने, अपने पिछले परिचितों और उन सभी को खोजने की बहुत इच्छा है, जिन्हें उन्होंने अपने जीवन के दौरान खो दिया है। और इस मामले में, इंटरनेट बचाव के लिए आता है। लेकिन हर बुजुर्ग व्यक्ति कंप्यूटर का उपयोग करना नहीं जानता, जो उन्हें एक अभूतपूर्व जानवर लगता है।
पेंशनभोगियों के लिए एक सामाजिक केंद्र कंप्यूटर पाठ्यक्रम आयोजित कर सकता है जो आपको इंटरनेट का उपयोग करने के तरीके सीखने में मदद करेगा, आपको बताएगा कि नेटवर्क पर जाने पर क्या नहीं करना है, जहां आपको प्रवेश करने की आवश्यकता नहीं है और क्या खोलना है। उन्हें कंप्यूटर चालू करने से लेकर साक्षरता की राह पर आने वाले मुख्य बिंदुओं तक सब कुछ सिखाया जाएगा।
विदेशी भाषा के पाठ्यक्रमों में भाग लेना भी बहुत उपयोगी होगा। भाषा सीखने से स्मृति विकसित होती है, और यह पेंशनभोगी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे कम उम्र में घटनाओं को याद करने की क्षमता खोने का जोखिम उठाते हैं।
विभिन्न मनोरंजक गतिविधियों में भाग लेने के लिए सेवानिवृत्ति सबसे अच्छी उम्र है। ये स्थान संग्रहालय और प्रदर्शनियाँ हो सकते हैं, जिनके लिए कभी पर्याप्त समय नहीं था।
अपने गृहनगर और क्षेत्र के इतिहास को जानना बहुत जानकारीपूर्ण है। आप यात्रा भी शुरू कर सकते हैं। विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए कई भ्रमण मार्ग हैं, जो कीमत और देखे गए आकर्षण के सेट के मामले में उनके लिए उपयुक्त हैं।
पेंशनभोगियों के लिए सामाजिक सहायता सेवा नृत्य संध्याओं का आयोजन करती है। उन पर बड़ी उम्र के लोगों को तरह-तरह के नृत्य सिखाए जाते हैं। वहां वे मिलते हैं और संवाद करते हैं। कभी-कभी इस तरह के आयोजनों में प्राप्त परिचित मजबूत दोस्ती या रोमांटिक भावनाओं में भी विकसित होते हैं। और नागरिक नए संघ बनाते हैं।
रुचि क्लब विभिन्न तरीकों से बनाए जा सकते हैं। पहले मामले में, सेवानिवृत्ति की आयु के लोगों का एक समूह स्वतंत्र रूप से कार्यक्रम आयोजित करता है। लोग मिलते हैं और वही करते हैं जो वे करना पसंद करते हैं।
पेंशनभोगियों के ऐसे क्लब का एक उदाहरण "ओल्ड मॉस्को" एसोसिएशन है। इसमें वृद्ध लोग शामिल हैं जो थिएटर और प्रदर्शन में भाग लेना पसंद करते थे।
सांस्कृतिक केंद्रों का प्रशासन हमेशा पेंशनभोगियों की जरूरतों को पूरा करता है, उन्हें अतिरिक्त छूट देता है और उनकी जरूरतों को पूरा करता है। वह कार्यक्रम को इस तरह से व्यवस्थित करती है कि उनके लिए सभी वांछित कार्यक्रमों में शामिल होना सुविधाजनक हो।
आयोजनों में भाग लेने के अलावा, वृद्ध लोग एक साथ उपयोगी कार्य कर सकते हैं। एक नई सामाजिक स्थिति में महिलाएं एक शौक प्राप्त करती हैं, जिसे सृजन में व्यक्त किया जाता है, उदाहरण के लिए, शिल्प।
पेंशनभोगियों को सामाजिक सहायता में एक जगह प्रदान करना शामिल है जहां वे संयुक्त अवकाश गतिविधियों के लिए एकत्र होंगे और सामग्री का प्रावधान जिससे बाद में काम का उत्पादन किया जाएगा। इसके बाद, प्रदर्शनियों और बिक्री का आयोजन किया जा सकता है।
शिक्षा न केवल युवाओं के लिए, बल्कि बुजुर्गों के लिए भी सुलभ होनी चाहिए। बौद्धिक श्रम मस्तिष्क को विकसित करता है और युवाओं को लम्बा खींचता है। एक नई विशेषता प्राप्त करने के बाद, जिसे घर छोड़ने के बिना लागू किया जा सकता है, एक पेंशनभोगी स्वतंत्र रूप से अपनी पेंशन में वृद्धि अर्जित करने में सक्षम होगा।
पेंशनभोगियों के लिए सामाजिक कार्यक्रमों में उपायों का एक सेट होता है, जिसमें नए दिलचस्प व्यवसायों में महारत हासिल करने या मौजूदा विशेषता में उन्नत प्रशिक्षण के पाठ्यक्रम शामिल होंगे।
मॉस्को में, पेंशनभोगियों के लिए पर्याप्त संख्या में रुचि क्लब हैं। संस्कृति के घरों में, कोरल गायन या संगीत वाद्ययंत्र पर कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।
मास्को में पेंशनभोगियों के लिए अवकाश नि: शुल्क आयोजित किया जाता है। कई संस्थानों और कारखानों में सेवानिवृत्त वरिष्ठों के लिए संघ भी हैं, जो उनसे जुड़ना पसंद करते हैं।
क्षेत्रों में पर्याप्त संख्या में क्लब बनाए गए हैं। उदाहरण के लिए, एक पर्म में मौजूद है। आयोजकों को "एक बुजुर्ग उद्यमी का स्कूल" बनाने का विचार आया। यह स्कूल लेखांकन और लघु व्यवसाय की मूल बातें सिखाता है।
शिक्षकों की मदद से, बड़े लोग इंटरनेट के माध्यम से बेचना सीखते हैं। वे हस्तनिर्मित उत्पादों की पेशकश करते हैं जो उच्च मांग में हैं।
इस तथ्य के अलावा कि बुजुर्गों के लिए विभिन्न मनोरंजन, खेल, शैक्षिक कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं, वे विशेष सामग्री सहायता के भी हकदार हैं। विभिन्न क्षेत्रों में यह सहायता अलग-अलग मात्रा में प्रदान की जाती है। इसे अतिरिक्त स्वास्थ्य सेवाओं, 70 वर्षों के बाद पेंशन की खुराक और कुछ अन्य के रूप में व्यक्त किया जाता है।
आज बुजुर्गों के लिए रुचि क्लब क्या हैं? क्या वे वास्तव में सेवानिवृत्त लोगों को दूसरा जीवन शुरू करने में मदद करते हैं?
पश्चिमी संस्कृतियों और समाजों में, किसी व्यक्ति के मूल्य को निर्धारित करने वाली मुख्य श्रेणियां उसका प्रदर्शन और उत्पादकता हैं। जैसा कि आप जानते हैं, इन गुणों के साथ, 50 और 60 के बाद के नागरिक सबसे अच्छे तरीके से नहीं हैं। कम से कम आम राय तो यही है।
अपवाद पेशे हैं, उदाहरण के लिए, राजनेता 70 के बाद अपने चरम पर पहुंच जाते हैं, और यह भी सर्वविदित है। और यह भी ज्ञात है कि वे प्राप्त करते हैं।
लेकिन एक सामान्य नागरिक के लिए सेवानिवृत्ति से पहले की उम्र में, एक ऐसी अवधि शुरू होती है जब काम पर उसका बहुत स्वागत नहीं होता है। प्रबंधन खुद को उसके साथ नकारात्मक और बर्खास्तगी का व्यवहार करने की अनुमति देता है और अब उससे कुछ भी बकाया होने की उम्मीद नहीं करता है।
और, सेवानिवृत्त होने के बाद, एक व्यक्ति वास्तविक जीवन से अलगाव और अलगाव की स्थिति में खुद को खोजने का जोखिम उठाता है।
यहाँ, निश्चित रूप से, यह तथ्य है कि लोग केवल उम्र बढ़ने और मृत्यु से डरते हैं, और इससे वे बुजुर्गों, विशेष रूप से दुर्बलों से दूर रहने की कोशिश करते हैं। बेशक, सभी वृद्ध लोग उम्रवाद के नकारात्मक प्रभाव, उम्र बढ़ने के बारे में पूर्वाग्रहों का अनुभव नहीं करते हैं, लेकिन कई लोगों के लिए कठिन समय होता है।
आधुनिक राज्यों में, जनसंख्या उम्र बढ़ने की एक सामान्य प्रक्रिया है। 65 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्गों का अनुपात समय के साथ बढ़ रहा है, और बुढ़ापा पहले से ही समाज द्वारा एक सामाजिक समस्या के रूप में माना जाता है। वृद्ध लोगों के अनुकूलन ने एक सामाजिक चरित्र प्राप्त कर लिया है, और इस मामले में उम्र से संबंधित विशेषताएं पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती हैं, हालांकि वे अपना महत्व नहीं खोते हैं।
विरोधाभास यह है कि समाज, एक व्यक्ति को उसके साथ श्रम संबंधों को समाप्त करने के लिए इतना बूढ़ा मानता है, उसे डिफ़ॉल्ट रूप से अपनी समस्याओं को हल करने के लिए पर्याप्त युवा मानता है।
पेंशन या भत्ता प्राप्त किया - और संतुष्ट रहें, आपको हमसे और क्या चाहिए? हम युवा हैं, हमारे आगे हमारा पूरा जीवन है, और बूढ़े अपने से आगे निकल गए हैं, हम उनसे क्या उम्मीद कर सकते हैं? क्या वह वर्सा और साथ का हैसियत है। अर्थात्, एक वृद्ध व्यक्ति के जीवन के अनुभव, पेशेवर कौशल और ज्ञान को एक बेकार चीज के रूप में माना जाता है, और समाज द्वारा लावारिस हो जाता है।
बेशक, एक बुजुर्ग व्यक्ति इस तथ्य को एक प्रमुख अन्याय के रूप में मानता है। कुछ बूढ़े लोग इस्तीफा दे देते हैं, कुछ विद्रोही हो जाते हैं, और कुछ पेंशनभोगी, जो सबसे सक्रिय और समझदार होते हैं, गतिरोध और अलगाव की स्थिति में नहीं रहना चाहते, गतिरोध से बाहर निकलने का रास्ता तलाश रहे हैं।
ऐसी स्थिति में एक पेंशनभोगी को क्या करना चाहिए, विशेष रूप से एक नव-निर्मित, जिसे जीवन की सामान्य लय से बाहर कर दिया गया है? सबसे पहले, निराशा में न पड़ें, जैसा कि आप जानते हैं, "हर धंधे में बोरियत होती है",परन्तु अपनी रुचि के अनुसार ऐसी वस्तु की खोज करना।
रूस में, पेंशनभोगियों को सक्रिय जीवन के लिए आकर्षित करने के लिए कई सार्वजनिक पहल दिखाई दी हैं।
उदाहरण के लिए, पर्म में "एक मध्यम आयु वर्ग के उद्यमी का स्कूल" आयाजिसमें वृद्ध लोगों ने बाजार कानूनों और लेखांकन की मूल बातें सीखकर अपने द्वारा बनाए गए सामानों को सोशल नेटवर्क, विशेष साइटों और ऑनलाइन स्टोर के माध्यम से बेचना शुरू कर दिया।
कई लोगों के लिए, यह विज्ञान आसानी से दिया गया था, खासकर अगर पिछली श्रम गतिविधि के अनुभव ने इसके लिए आवश्यक शर्तें तैयार कीं। और साथ ही, यह पता चला कि कक्षाएं जिन्हें कई सालों तक सिर्फ एक शौक माना जाता था, वे आय का स्रोत बन गईं। उदाहरण के लिए, डिज़ाइन, सुईवर्क - कढ़ाई, बुनाई, और बहुत कुछ।
कई पेंशनभोगी जिन्होंने अपनी ताकत बरकरार रखी है और अपने पेशे को छोड़ना नहीं चाहते हैं, वे स्वयंसेवा में लगे हुए हैं, और इस मामले में समाज उनकी जरूरतों को पूरा कर रहा है: बुजुर्गों के लिए स्वयंसेवी प्रशिक्षण कार्यक्रम कई सामाजिक केंद्रों में दिखाई दिए हैं।
एक ही पंक्ति और रुचि के विभिन्न क्लबों से। उनमें से कुछ स्व-संगठन के फल थे, अन्य नगरपालिका सेवाओं द्वारा बनाए गए थे।
स्व-संगठन का एक उदाहरण मॉस्को क्लब है, जिसे पेंशनभोगियों, अकेले और गरीब लोगों द्वारा बनाया गया था। पहले तो उनमें से कुछ ही थे, और वे राजधानी के सांस्कृतिक जीवन से संपर्क न खोने की इच्छा से एकजुट थे।
क्लब "ओल्ड मॉस्को" के सदस्य सिनेमाघरों, प्रदर्शनियों, संग्रहालयों का दौरा करने में सक्षम थे, जिसके बिना सोवियत काल में इसकी आदत पड़ने के बाद, वे अब मस्कोवाइट्स की तरह महसूस नहीं करते थे। मुझे कहना होगा कि समाज ने उनसे आधे रास्ते में आसानी से मुलाकात की, उदाहरण के लिए, रूसी कला अकादमी, कई मास्को थिएटर और अन्य संगठन जिन्होंने क्लब के साथ सहयोग करना शुरू किया।
सामाजिक निकायों और उद्यमों के ढांचे के भीतर, पुस्तकालयों, रचनात्मकता केंद्रों में रूसी शहरों में बुजुर्गों के लिए क्लब बनाए जाने लगे।
हमें यह स्वीकार करना होगा कि समाज धीरे-धीरे ऐसे उपायों की आवश्यकता को महसूस कर रहा है, क्योंकि किसी व्यक्ति को अन्य लोगों के साथ संवाद किए बिना, उसके पतन के वर्षों में अकेले रहने की अनुमति देना असंभव है। यह अवसाद और मानसिक विकारों से भरा है, और रुचि क्लब इन नकारात्मक घटनाओं के लिए एक अच्छा प्रतिरक्षी हैं।
पूरी दुनिया में, विकसित देशों में, विशेष रूप से यूरोपीय लोगों में, वृद्ध लोग कुल जनसंख्या का इतना बड़ा प्रतिशत बनाते हैं कि किसी का ध्यान नहीं जाता। इसलिए, 1990 में, 4 दिसंबर को, संयुक्त राष्ट्र ने 1 अक्टूबर को वृद्ध व्यक्तियों के अंतर्राष्ट्रीय दिवस के रूप में घोषित किया।
1991 से, यह दिन यूरोप में, फिर अमेरिका में और 1992 से रूस में मनाया जाता रहा है।
यूरोपीय देशों में, पेंशनभोगियों का जीवन सबसे समृद्ध माना जाता है - और अन्य देशों में। सबसे पहले, बुजुर्गों, फिटनेस क्लबों और रुचि के संस्थानों के लिए विभिन्न पाठ्यक्रम उनमें दिखाई देने लगे।
वास्तव में, पहली रुचि क्लब 19वीं शताब्दी में यूरोप में दिखाई दिए, और अब इस विचार को बुजुर्गों के लिए अनुकूलित किया गया है। यूरोपीय शहरों में, पेंशनभोगियों को आधुनिक तकनीकों से परिचित कराने के उपाय किए जा रहे हैं, एक उपयुक्त बुनियादी ढाँचा बनाया जा रहा है, और वृद्ध लोगों को अपने घरों की दीवारों के भीतर बंद होने से रोकने के लिए अन्य उपाय किए जा रहे हैं।
न केवल शौक समूह बनाए जाते हैं, बल्कि मनोचिकित्सा समूह भी होते हैं, विभिन्न मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण आयोजित किए जाते हैं। पश्चिमी यूरोपीय पेंशनभोगी सक्रिय रूप से यात्रा करते हैं, विकास केंद्रों और अन्य सक्रिय कार्यक्रमों में भाग लेते हैं।
एक तरह का संकेतक है कि जनता पेंशनभोगियों की उपेक्षा नहीं करती है, अन्य बातों के अलावा, फैशन ब्रांड जो शो में एक सम्मानजनक उम्र से अधिक उम्र के लोगों के लिए कपड़ों की लाइनें पेश करते हैं।
एक रूसी पेंशनभोगी, खुद को एक नई स्थिति में पाकर, कार्य दल से कट गया, अचानक खालीपन महसूस करता है।
इस स्थिति में, किसी व्यक्ति के लिए अकेले रहना contraindicated है।इसके अलावा, आपको अपनी खुद की बेकारता के बारे में उदास विचारों के आगे नहीं झुकना चाहिए। वास्तव में, बुढ़ापा एक सामाजिक रूप से उपयोगी घटना है, आपको बस अपने समृद्ध जीवन के अनुभव, कौशल और पेशेवर प्रशिक्षण को लागू करने का एक तरीका खोजने की जरूरत है।
और सबसे महत्वपूर्ण बात - आपको एक नए वातावरण में दूसरों के साथ संवाद शुरू करने की आवश्यकता है। यह वह जगह है जहां बुजुर्गों के लिए रुचि क्लब बचाव के लिए आते हैं। ऐसे क्लबों में निम्नलिखित विषयों पर काम किया जाता है:
ऐसे क्लब या तो कार्यस्थल पर या क्षेत्रीय आधार पर बनाए जाते हैं।
अक्सर किसी संयंत्र, कारखाने या किसी अन्य संगठन में सेवानिवृत्त कर्मचारियों के लिए क्लब स्थापित किए जाते हैं। वहां लोग इकट्ठा होते हैं जो साथ काम करते हैं, दोस्त थे, और एक-दूसरे के परिवारों को लंबे समय से जानते हैं। वे मिलने, समाचारों का आदान-प्रदान करने, अपने स्वयं के उद्यम के बारे में बात करने में रुचि रखते हैं।
एक पेंशनभोगी के निवास स्थान पर क्लब एक पूरी तरह से अलग मामला है। यहां लोग अधिक बार संवाद करते हैं, क्योंकि सब कुछ आस-पास है, पैदल दूरी के भीतर। अक्सर ऐसे क्लब पुस्तकालय में, या संस्कृति के स्थानीय घर में, या सामाजिक सेवाओं के केंद्र में कार्य करते हैं।
ऐसे मामले हैं जब कैफे में बैठकें आयोजित की जाती हैं - वृद्ध लोग गैस्ट्रोनॉमिक सुखों की उपेक्षा नहीं करते हैं।
बुजुर्गों के लिए क्लब, जैसा था, उनका नया बड़ा परिवार बन जाता है, जहां सभी सदस्य समान और समान रूप से योग्य होते हैं। यह क्लब रिश्तेदारों की मंडली की स्थिति के साथ अनुकूल रूप से तुलना करता है, जहां एक बुजुर्ग व्यक्ति अनावश्यक, निर्बाध और बोझिल महसूस कर सकता है। यहां ऐसा नहीं है।
ऐसे क्लब में काम अलग-अलग तरीकों से आयोजित किया जा सकता है, यह सब उसके निपटान के साधनों पर निर्भर करता है। क्लब के बहुत से सदस्य नहीं होने चाहिए, नहीं तो आत्मीयता और आराम का माहौल खो जाएगा।
लेकिन आपको खुद को अलग नहीं करना चाहिए, आपको अन्य क्लबों के साथ संबंध स्थापित करने का ध्यान रखना चाहिए, अपने शहर में सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेना चाहिए। साथ ही, सभी गतिविधियों की योजना इस तरह से बनाई जानी चाहिए कि वे पेंशनभोगियों की ताकतों और जरूरतों के अनुरूप हों।
यहां संभावित गतिविधियां हैं जो वृद्ध लोगों के लिए रुचिकर हैं।
1. अक्सर क्लब सामान्य रुचि के किसी प्रकार के शिल्प या हस्तशिल्प में संलग्न होने का अवसर देता है। यह सुईवर्क, कटिंग और सिलाई, बढ़ईगीरी, फोटोग्राफी, या, उदाहरण के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों का संग्रह हो सकता है।
आपके काम के परिणाम प्रदर्शनियों, नीलामियों में बेचे जा सकते हैं, बिक्री की व्यवस्था कर सकते हैं, और साथ ही आय से क्लब के फंड की भरपाई कर सकते हैं।
2. यदि क्लब में रोपण के लिए एक क्षेत्र है, तो सब्जियां, फूल, सजावटी झाड़ियाँ और फलों के पेड़ उगाने के लिए हमेशा उत्साही रहेंगे। साइट पर बेंच और टेबल की व्यवस्था करना उपयोगी है ताकि आप मॉडरेशन में काम कर सकें और तुरंत आराम कर सकें, क्योंकि सभी माली अब युवा नहीं हैं।
3. शैक्षिक कार्यक्रमों के ढांचे के भीतर, ज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों से कक्षाएं, व्याख्यान, पाठ्यक्रम व्यवस्थित किए जा सकते हैं। आज तकनीक, विज्ञान और प्रौद्योगिकी के क्षेत्र से कई खोजें, दिलचस्प खबरें हैं।
4. शौकिया प्रदर्शन में शामिल होने, विभिन्न प्रकार की कलाओं में शामिल होने से बुजुर्ग लोग खुश होते हैं। इसलिए, निम्नलिखित बहुत लोकप्रिय हो सकते हैं:
5. यह उन लोगों के लिए उपयोगी है जो अभी भी प्रकृति के लिए एक स्वास्थ्य-सुधार प्रकृति के भ्रमण को व्यवस्थित करने में सक्षम हैं, निवारक और यहां तक कि चिकित्सीय जिमनास्टिक में कक्षाओं की व्यवस्था करने के लिए।
पेंशनभोगी नृत्य के बहुत शौकीन हैं, उनके लिए यह अधिक बार नृत्य शाम का आयोजन करने लायक है। गर्मियों में, पार्क में कहीं ऐसा करना विशेष रूप से अच्छा है, ताकि बेंच और अच्छे नृत्य संगीत से घिरा एक विशाल स्थान हो।
ऐसे स्थल पर आसपास के सभी स्थानों से पेंशनभोगी एकत्रित होंगे। उनमें से कुछ आज के युवाओं को अपने डांसिंग अंदाज से हैरान कर देंगे।
6. जो लोग बैठकर मस्ती करना पसंद करते हैं, उनके लिए बोर्ड गेम की व्यवस्था की जाती है, लेकिन निश्चित रूप से, जुआ नहीं। अधिकांश पेंशनभोगी पहले से ही पहेली पहेली को हल करने के आदी हो गए हैं, और वहां चैंपियन भी हैं।
बुजुर्ग लोग अपने द्वारा पढ़ी जाने वाली पुस्तकों और पत्रिकाओं, टीवी श्रृंखलाओं या अपनी पसंदीदा टीमों के मैचों पर चर्चा करना भी पसंद करते हैं। अगर केवल कंपनी में इकट्ठा होने और बैठने की जगह होती, तो रेडियो सुनें, बात करें।
7. Older People's Club अपने सदस्यों को इंटरनेट से जोड़ने पर उन्हें अमूल्य सहायता प्रदान कर सकता है। यह वहां है कि आप समान विचारधारा वाले बहुत से लोगों से मिल सकते हैं, जो समान हितों से एकजुट हैं, और सूचनाओं के आदान-प्रदान के लिए व्यापक दर्शक वर्ग हैं।
यहां आइए और विशेषज्ञों की सलाह, और घरेलू कारीगरों के अनुभव प्रस्तुत किए जाते हैं, जिसे साझा करते हुए उन्हें खुशी हो रही है। और, ज़ाहिर है, आप सोशल नेटवर्क्स में सिर चढ़कर बोल सकते हैं।
इंटरनेट पर दूरस्थ कार्य क्या है और पेंशनभोगियों के लिए क्या रिक्तियां हैं? मालूम करना ।
8. हर क्लब में छुट्टियां होती हैं, गंभीर कार्यक्रम होते हैं। उदाहरण के लिए, क्लब के सदस्यों के जन्मदिन मनाने की प्रथा है, यादगार तारीखें, यह टीम को बहुत एकजुट करती है।
अक्सर, बुजुर्गों के लिए एक क्लब में एक सामाजिक सहायता अनुभाग होता है, क्योंकि इसके सदस्यों में वे लोग भी हो सकते हैं जिनकी ज़रूरत है। अचानक बीमारी या पारिवारिक त्रासदी से कोई भी सुरक्षित नहीं है - यहीं पर मदद की जरूरत होती है।
क्लब के कर्मचारी बुजुर्गों की देखभाल करते हैं, सलाह देते हैं और सलाह देते हैं।उन्हें सामाजिक शैक्षिक कार्यों, मनोविज्ञान, शिक्षाशास्त्र और समाजशास्त्र में, चिकित्सा और सार्वजनिक कानून के मुद्दों में अच्छी तरह से वाकिफ होना चाहिए।
ब्याज क्लब एक पेंशनभोगी को अपने जीवन में एक नया पृष्ठ खोलने की अनुमति देते हैं। अक्सर यह उन लोगों की तुलना में पूरी तरह से अलग होता है जो पहले से ही रहते थे, अप्रत्याशित रूप से दिलचस्प और रोमांचक। जैसा कि वे कहते हैं ऐसे मामलों में, हर कोई केवल दो बार रहता है, और यह बुजुर्गों के लिए क्लब है जो दूसरा जीवन दे सकता है।
सेवानिवृत्ति की अवधि तक पहुंचने के बाद, महिलाओं को आखिरकार खाली समय मिल गया! न केवल घर के कामों से, बल्कि दिलचस्प शौक से भी जीवन को भरने के लिए उबाऊ रोजमर्रा की जिंदगी को कैसे रंग दें?
एक बार, पेंशनभोगी बूढ़ी दादी के साथ स्कार्फ में जुड़े हुए थे, जो अपनी स्थिति के अनुसार, मोजे बुनने, पाई सेंकना और जाम बनाने वाले थे। आज, सेवानिवृत्ति की उम्र की महिलाएं सैलून में सुंदरता लाती हैं, जिम जाती हैं, यात्रा करती हैं और सोशल नेटवर्क पर दोस्तों के साथ संवाद करती हैं। 21वीं सदी में सेवानिवृत्त लोगों के लिए कौन से शौक लोकप्रिय हैं? उस महिला के लिए क्या करें जो उत्पादन शुल्क से मुक्त है और अपने ख़ाली समय को रोशन करना चाहती है?
जल्दी मृत्यु से ही बुढ़ापा टाला जा सकता है, इसलिए भाग्य पर क्रोधित होने की कोशिश न करें और जब आप अपने चेहरे पर एक नई शिकन देखते हैं तो परेशान हो जाएं - यह हर किसी को नहीं दिया जाता है!
हर जन्मदिन का आनंद लेने के लिए और अपने अमोघ रूप और दिमाग की तेज से दूसरों को विस्मित करने के लिए, अपनी सूची में उपयोगी कायाकल्प शौक जोड़ें।
सबसे पहले, एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रशंसक बनें। ऐसा मत सोचो कि केवल युवा लड़कियां ही दौड़ और तैराकी कर सकती हैं। विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए, विशेषज्ञ व्यायाम के विशेष सेट विकसित करते हैं जो आपको खरोंच से प्रशिक्षण शुरू करने और धीरे-धीरे सफलता प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।
यह मत भूलो कि त्वचा को एंटी-एजिंग देखभाल की आवश्यकता होती है। इसके लिए जाने-माने निर्माताओं से महंगी क्रीम खरीदना जरूरी नहीं है, एक फैशनेबल गतिविधि का प्रयास करें और सीखें कि प्रभावी सौंदर्य सूत्र कैसे बनाएं।
लंबी पैदल यात्रा वृद्ध महिलाओं के लिए एक बहुत ही उपयोगी एंटी-एजिंग शौक है यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं और एक निश्चित लय रखते हैं। आरामदायक जूतों और कपड़ों में चलें ताकि आप उच्च आत्माओं में वापस आएं, दर्द से नहीं थके। खेल वर्दी में महिलाओं को कम दूरी के लिए देखा जा सकता है, और शुरुआती नॉर्डिक को लाठी के साथ चलते हुए देख सकते हैं।
एक अच्छी याददाश्त और तेज बुद्धि युवावस्था के लक्षण हैं, लेकिन उन्हें बुढ़ापे में काफी संरक्षित और बढ़ाया जा सकता है। पहेलियों, तर्क खेलों, याद करने वाली कविताओं और एकालापों के साथ बह जाएं। मंच पर प्रदर्शन करना जरूरी नहीं है - अपने लिए भूमिकाएं सीखें!
कंप्यूटर नए शौक की दुनिया के लिए एक खिड़की है
कंप्यूटर सीखना आपको अपने पोते-पोतियों की नज़र में छोटा बना देगा, मेरा विश्वास करो, उन्हें अपनी दादी पर गर्व होगा और अपने दोस्तों के बीच आपकी उपलब्धियों के बारे में डींग मारेंगे। सोशल मीडिया और फूड साइट्स से परे जाएं।
फोटो एडिटिंग और फोटो एलबम क्रिएशन सॉफ्टवेयर, होम बुककीपिंग और ब्लॉगिंग जैसे उपयोगी प्रोग्राम सीखें। कंप्यूटर पर आप किताबें पढ़ और लिख सकते हैं, पहेली पहेली हल कर सकते हैं, संगीत सुन सकते हैं, टीवी कार्यक्रम देख सकते हैं, संस्मरण छाप सकते हैं। मास्टर आभासी खरीदारी - इंटरनेट के माध्यम से खरीदारी करना अधिक सुविधाजनक और लाभदायक है, इसके अलावा, आप खरीदारी के लिए भुगतान कर सकते हैं।
सेवानिवृत्त महिलाओं के पास आखिरकार घर की देखभाल करने का लंबे समय से प्रतीक्षित अवसर है! एक ऐसा शौक खोजें जो अपार्टमेंट को आरामदायक और आरामदायक बनाने में मदद करे।
पांच मिनट का समय लें और यह पता लगाने के लिए चलें कि आपके लिए कौन सी हॉबी सुईवर्क सही है। विभिन्न तकनीकों में चरण-दर-चरण सुईवर्क पाठ देखें।
यदि आपके पास एक नए शौक में बहुत सारा पैसा निवेश करने का अवसर नहीं है, तो उनमें से किसी एक के लिए खुद को समर्पित करें।
आप रिश्तेदारों या गर्लफ्रेंड की मदद से भी, जो एक नए शौक की तलाश में हैं, वीडियो शूट कर सकते हैं और नेटवर्क पर पाठ अपलोड कर सकते हैं, विचारों पर कमाई कर सकते हैं। उसके बारे में अधिक विस्तार से, हम पहले ही लिख चुके हैं, इसलिए हम खुद को नहीं दोहराएंगे।
प्रिय पाठकों, हमारी साइट "महिलाओं के शौक" पर आपको विवरण और सुझाव मिलेंगे! हमें बहुत खुशी होगी यदि हमारा काम व्यर्थ नहीं जाएगा और शौक की अथाह दुनिया में निर्णय लेने में आपकी मदद करेगा और आपके जीवन को नई भावनाओं से भर देगा। हमारी साइट को अपने बुकमार्क में जोड़ें और अधिक बार हमसे संपर्क करें। यदि आपके पास पहले से कोई पसंदीदा गतिविधि है, तो टिप्पणियों में अपनी खुशियाँ साझा करें। और अगर आपके पास डींग मारने के लिए कुछ है, तो हमारे पाठकों की अपनी उत्कृष्ट कृतियाँ हैं।
कई मीडिया प्रकाशनों के अनुसार, 2018 में मॉस्को में एक नया पायलट प्रोजेक्ट एक्टिव लॉन्गविटी आखिरकार शुरू हो गया है। उन्होंने 1 मार्च को अपना काम शुरू किया था।
यह इस दिन से है कि पेंशनभोगी आधिकारिक तौर पर समाज सेवा केंद्रों में आ सकते हैं और किसी भी सर्कल में नामांकन कर सकते हैं। पहले यह सिर्फ स्कूली बच्चों के लिए ही संभव था। अकेले मार्च के पहले दिनों में राजधानी के करीब 30 हजार बुजुर्ग नागरिकों ने ऐसे मंडलों में नामांकन कराया.
अभी हाल ही में काम शुरू हुआ है, जिसमें हर कोई हिस्सा ले सकता है। लोग सार्वजनिक जीवन में शामिल होते हैं, जो उन्हें कम उदासीन बनाता है, उन्हें अपनी राय व्यक्त करने और सक्रिय होने की अनुमति देता है।
अब पेंशनभोगी भी न केवल या, बल्कि एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने, शौक समूहों में भाग लेने, समान विचारधारा वाले लोगों और नए दोस्तों को खोजने में सक्षम होंगे।
पेंशनभोगियों के लिए सोबयानिन के कार्यक्रम ने पेंशनभोगियों और युवा पीढ़ी दोनों में बहुत हलचल मचाई। तथ्य यह है कि कामकाजी उम्र के कई रूसी चिंतित हैं कि उनके माता-पिता लंबे समय तक अकेले रहने के लिए मजबूर हैं, जबकि वयस्क बच्चे काम करते हैं और अपने परिवार की देखभाल करते हैं। अभी भी ताकत से भरे पेंशनभोगी नहीं जानते कि अपनी ताकत कहां लगाएं, अधूरी इच्छाओं को कैसे महसूस करें, किसके साथ संवाद करें? सक्रिय दीर्घायु परियोजना पुरानी पीढ़ी को एक पूर्ण जीवन जीने, नए दोस्त खोजने, अपने खाली समय को उपयोगी गतिविधियों और शौक से भरने में सक्षम बनाने के लिए बनाई गई थी।
परियोजना में गतिविधि के विभिन्न क्षेत्र शामिल हैं, इसलिए प्रत्येक पेंशनभोगी अपने लिए उपयुक्त कुछ विशेष ढूंढ सकेगा। उदाहरण के लिए, भाषा मंडल, कंप्यूटर कक्षाएं, गायन, नृत्य और ड्राइंग मंडल सबसे लोकप्रिय निकले।
परियोजना को पायलट कहा जाता है क्योंकि यह अभी भी विकसित हो रही है। पेंशनभोगियों की मंडलियों में भाग लेने, सक्रिय रूप से संवाद करने और परियोजना में भाग लेने की इच्छा का आकलन करने की योजना है। उसके बाद, सबसे लोकप्रिय स्थलों का चयन किया जाएगा, और जो मांग में नहीं होंगे उनका अस्तित्व समाप्त हो जाएगा। इसलिए, अभी सक्रिय होना और यह दिखाना आवश्यक है कि इस परियोजना की वास्तव में आवश्यकता है।
सक्रिय दीर्घायु पायलट परियोजना के बारे में व्लादिमीर पेट्रोसियन का साक्षात्कार देखें:
मास्को में पंजीकृत सेवानिवृत्ति की आयु का कोई भी नागरिक क्लबों के लिए साइन अप कर सकता है। महिलाओं के लिए, यह उम्र 55 वर्ष है, और पुरुषों के लिए, 60। अंत में, जो लोग अपनी प्रतिभा को संप्रेषित करने और विकसित करने में वर्षों से शर्माते हैं, उन्हें अपने जैसे लोगों के समूह मिलेंगे!
सक्रिय दीर्घायु परियोजना में भाग लेने के लिए, आपको यह करना होगा:
आप पूरे 2018 में आवेदन कर सकते हैं।
लिंक पर क्लिक करके, आप सामाजिक सेवाओं के सभी क्षेत्रीय केंद्र पा सकते हैं। याद रखें कि परियोजना में भाग लेना और इसके आधार पर किसी भी मंडल में जाना पूरी तरह से मुफ़्त है!
बेशक, हर कोई बहुत दिलचस्पी और महत्वपूर्ण है जिसमें कोई मंडल भाग ले सकता है। राजधानी के मेयर की पहल पर, सभी हितों को तीन मुख्य क्षेत्रों में विभाजित किया गया है: ये खेल आयोजन, रचनात्मकता का विकास, अवकाश भरना है।
यहां आप मौजूदा कौशल सीख और विकसित कर सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी भी गतिविधि में शुरुआत कर रहे हैं। आओ और तुम्हें शुरू से सब कुछ सिखाया जाएगा। इस बात को लेकर चिंता करने की जरूरत नहीं है कि आपने कभी खेल नहीं खेला है या आप गाना नहीं गा सकते हैं। यदि आप इस इच्छा को महसूस करते हैं और जीवन भर इसके बारे में सपने देखते रहे हैं, तो अब समय आ गया है कि आप अपने सपनों को साकार करें।
आप निम्नलिखित गतिविधियों में शामिल होने में सक्षम होंगे:
मंडलियों में भाग लेने के अलावा, हर कोई प्रतियोगिताओं, त्योहारों, समीक्षाओं, संगीत कार्यक्रमों में भाग ले सकेगा। ये स्थानीय जिला प्रदर्शन और शहरव्यापी, क्षेत्रीय कार्यक्रमों में भागीदारी दोनों होंगे। उदाहरण के लिए, आप "सुपरग्रैंडमदर", "सुपरग्रैंडफादर", डांस मैराथन "एज.नेट" और इसी तरह के त्योहारों में भाग लेंगे।
