महिलाएं हमेशा और हर जगह खूबसूरत दिखना चाहती हैं। प्रत्येक स्वाभिमानी महिला अपनी उपस्थिति के लिए बहुत समय देती है। लेकिन मानव शरीर अक्सर हमें बहुत अप्रिय आश्चर्य देता है: फिर नाखून छूट जाते हैं, फिर बाल टूट जाते हैं, फिर एड़ी सूख जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि मानव पैर ज्यादातर समय चुभती आँखों से छिपा रहता है, अगर एक महिला खुद को सूखी एड़ी के साथ पाती है, तो वह तब तक शांत नहीं होगी जब तक कि वह अपने पैरों को क्रम में नहीं रखती और सूखापन को खत्म नहीं करती। और यह सही है! हर किसी को यह जानने की जरूरत है कि कैसे जल्दी से सूखी एड़ी को नरम और सुंदर बनाया जाए, समस्या के कारण और उपचार के विकल्प।
अक्सर, अत्यधिक शुष्क पैर एपिडर्मिस की ऊपरी परत में नमी की कमी का परिणाम होते हैं। ऐसे में सूखी एड़ी से छुटकारा पाना, उनकी ठीक से देखभाल करना मुश्किल नहीं है। हालांकि, अधिक बार पैरों की त्वचा (और न केवल) शरीर में आंतरिक खराबी के कारण अत्यधिक सूख जाती है, उदाहरण के लिए, बेरीबेरी के कारण, गंभीर बीमारियों से पीड़ित होने के बाद, चयापचय संबंधी विकारों के मामले में, ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को धीमा करना .
इस मामले में, अकेले देखभाल पर्याप्त नहीं है, लेकिन "समस्या निवारण" आवश्यक है - एक दीर्घकालिक जटिल उपचार। पैरों पर बहुत शुष्क त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण कारण क्या हैं, महिलाओं की एड़ी सूखी क्यों होती है?
| सूखापन का कारण | समस्या का विवरण |
| अपर्याप्त या अनुचित देखभाल | कुछ लोग सोचते हैं कि पैरों की देखभाल नियमित रूप से पैर धोने और नाखून काटने तक ही सीमित है। लेकिन यह पूरी तरह से सच नहीं है: पैरों और एड़ी को स्क्रबिंग (केराटिनाइज्ड त्वचा को हटाने), पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है। और अगर वे इससे वंचित हैं, तो सूखी और फटी एड़ियों से हैरान न हों। इसके साथ ही, क्रीम, तेल या फुट स्क्रब चुनते समय, आपको पैसे नहीं बचाने चाहिए: एक प्रसिद्ध ब्रांड और सबसे प्राकृतिक संरचना वाले उत्पाद को वरीयता देना बेहतर है। खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन पैरों को और भी शुष्क बना सकते हैं। |
| कृत्रिम सामग्री से बने कपड़े और जूते | नायलॉन की चड्डी, सिंथेटिक मोजे और चमड़े के जूते न केवल पैरों पर शुष्क त्वचा का कारण बन सकते हैं, बल्कि उनकी सूजन भी कर सकते हैं। तथ्य यह है कि सिंथेटिक्स व्यावहारिक रूप से हवा को अंदर नहीं जाने देते हैं। इस वजह से, ऊतकों और कोशिकाओं की सामान्य श्वसन, रक्त परिसंचरण |
| उम्र बढ़ने | यह कोई रहस्य नहीं है कि उम्र के साथ, त्वचा (पैरों की त्वचा सहित) सूख जाती है, लोच खो देती है, जो वसामय ग्रंथियों की गतिविधि में कमी, कोलेजन उत्पादन में कमी और चयापचय में मंदी से जुड़ी होती है। रोजाना सामान्य मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना, सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना, सही खाना और त्वचा की अच्छी देखभाल करना महत्वपूर्ण है। |
| बीमारी | सूखापन विभिन्न रोगों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, दोनों त्वचाविज्ञान (उदाहरण के लिए, कवक, एक्जिमा, सोरायसिस) और अन्य शरीर प्रणालियों (उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस, अंतःस्रावी तंत्र के अन्य रोग)। तो, एपिडर्मिस बहुत सूख जाता है, जिसमें रूसी और फटी एड़ी भी शामिल है, अगर रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी होती है, तो रक्त वाहिकाओं और हृदय की समस्याएं होती हैं। यदि रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी होती है, तो वसामय ग्रंथियां अनुचित तरीके से काम करना शुरू कर देती हैं, जिसका अर्थ है कि एपिडर्मिस अपना प्राकृतिक स्नेहन खो देता है और स्वचालित रूप से सूख जाता है। कारण है कि एक व्यक्ति जल्दी से एड़ी की त्वचा शुष्क हो जाती है, अक्सर विटामिन की कमी होती है - एक केले की बेरीबेरी। इस मामले में, जटिल उपचार आवश्यक है (शरीर में मौजूदा समस्याओं का उन्मूलन), साथ ही निवारक उपाय: शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, सख्त होना |
| बैठे/खड़े पैर | यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहता है, तो अंगों में रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है, पसीना और वसामय ग्रंथियां ठीक से काम नहीं करती हैं। इसलिए एड़ी पर शुष्क त्वचा |
| फ्लिप फ्लॉप | जिन लोगों की एड़ी पर बहुत शुष्क त्वचा होती है, वे अक्सर चप्पल और विशेष रूप से स्लेट के प्रेमी होते हैं। बेशक, गर्मियों में ऐसे जूते बहुत आरामदायक होते हैं, हालांकि, चलते समय "थपथपाने" प्रभाव के कारण, यह एपिडर्मिस की ऊपरी परत को बहुत मोटा करता है। |
| गर्भावस्था | महिलाओं में पैरों की त्वचा के सूखने का एक और कारण गर्भावस्था, प्रसव है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का वजन काफी बढ़ जाता है, पैरों पर भार बढ़ जाता है, अंगों में रक्त संचार बाधित हो सकता है। और बच्चे के जन्म के दौरान और बाद में, शरीर गंभीर तनाव प्राप्त करता है, बहुत सारे तरल पदार्थ खो देता है, जो पूरे शरीर की त्वचा के सूखने को प्रभावित करता है। प्रसव के बाद भी, महिला के शरीर में एक और हार्मोनल पुनर्गठन होता है, जो एपिडर्मिस की स्थिति को भी प्रभावित करता है। |
अगर एड़ी सैंडपेपर की तरह सूखी और खुरदरी हो जाए तो क्या करें? सबसे महत्वपूर्ण बात, निराशा न करें। समस्या की पहचान होने के बाद उसके मुख्य कारणों को समाप्त कर दिया जाता है, इससे निपटना मुश्किल नहीं होगा।
सूखी एड़ी के उपचार में पैरों की त्वचा की उचित देखभाल शामिल है।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इसमें मृत त्वचा कणों को हटाने, उचित पोषण और मॉइस्चराइजिंग शामिल हैं - आपको एक उच्च गुणवत्ता वाली पैर क्रीम की आवश्यकता है, और अधिमानतः दो: पोषण पर जोर देने वाली एक क्रीम और एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम। आप विशेष फुट स्क्रब का उपयोग करके स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटा सकते हैं। इस प्रयोजन के लिए, खरीदे गए और प्राकृतिक दोनों, उदाहरण के लिए, कॉफी बीन्स, टेबल नमक, उपयुक्त हैं।
आप झांवां से मृत त्वचा के कणों को भी हटा सकते हैं। लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि इसका इस्तेमाल कैसे करना है। झांवां से केवल सूखे पैरों को ही क्यों रगड़ा जा सकता है? यदि आप इस प्रक्रिया को करते हैं, तो आपके पैरों को भाप देने के बाद, उनकी त्वचा बहुत तेजी से खुरदरी और फटने लगेगी। केराटिनाइज्ड स्किन को हटाने के बाद एड़ियों पर क्रीम फैलाना जरूरी होता है।
आपको क्रीम का सही उपयोग करने में भी सक्षम होना चाहिए: इससे अपनी एड़ी को रगड़ने से पहले, आपको अपने पैरों को अच्छी तरह से भाप लेना चाहिए, गर्म पैर स्नान करना चाहिए या नियमित रूप से स्नान करना चाहिए। तभी उत्पाद लागू किया जा सकता है। तथ्य यह है कि गर्म पानी के प्रभाव में, छिद्र खुल जाते हैं, जिसका अर्थ है कि क्रीम गहराई से प्रवेश कर सकती है, जो सूखी एड़ी पर क्रीम लगाने की तुलना में बहुत अधिक प्रभाव लाएगी।
साथ ही, पैरों की शुष्क त्वचा के उपचार में साबुन (न तो तरल और न ही नियमित), स्नान जैल का उपयोग शामिल नहीं है। यह साबित हो गया है कि इन सभी डिटर्जेंट, विशेष रूप से उनके लगातार उपयोग के बाद, त्वचा अधिक शुष्क हो जाती है, इसकी सुरक्षात्मक परत टूट जाती है। कंट्रास्टिंग और हर्बल (कैमोमाइल, स्ट्रिंग, मिंट का उपयोग करके) फुट बाथ करना ज्यादा उपयोगी है। इस तरह की प्रक्रियाएं एपिडर्मिस के प्राकृतिक जलयोजन में योगदान करती हैं और इसे लाभकारी पोषक तत्वों से समृद्ध करती हैं।
यदि आप नियमित रूप से प्राकृतिक वनस्पति तेलों - जैतून, अंगूर के बीज, जोजोबा, आदि का उपयोग करके पैरों की मालिश करते हैं तो उपचार और भी अधिक प्रभावी होगा। तेल विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स का एक अनूठा स्रोत हैं, त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं। इस तरह की मालिश के बाद, खासकर यदि आप प्रक्रियाओं को व्यवस्थित रूप से करते हैं, तो एड़ी अधिक नरम और अधिक कोमल हो जाएगी।
पैरों की शुष्क त्वचा के उपचार में तेल मास्क भी शामिल है। उन्हें बनाना बहुत आसान है: शाम को, पैरों को भाप दिया जाना चाहिए, अच्छी तरह से सुखाया जाना चाहिए और उदारता से तेल से सना हुआ होना चाहिए, फिर एक सूखे तौलिये से थोड़ा धब्बा, मोज़े पर रखें और बिस्तर पर जाएँ। आप तेल मास्क में फार्मास्युटिकल विटामिन ए और ई, ग्लिसरीन और सिरका की कुछ बूंदें मिला सकते हैं - इससे प्रभाव बढ़ेगा।
यदि आप कम से कम हर दूसरे दिन ऐसे मास्क बनाते हैं, तो एक सप्ताह के बाद एड़ी गुलाबी और कोमल हो जाएगी, और आप बिना किसी डर के अपने पसंदीदा सैंडल पहन सकते हैं, पूल में जाना शुरू कर सकते हैं या छुट्टी पर जा सकते हैं।
एड़ियों को फटने से बचाने के लिए क्या करें!
हर महिला पूर्णता के लिए प्रयास करती है, और पैर कोई अपवाद नहीं हैं। आखिरकार, हर कोई खुली पीठ के साथ नए सैंडल पर कोशिश करना चाहता है और फैशनेबल पेडीक्योर के अलावा, अपनी अच्छी तरह से तैयार गुलाबी एड़ी का प्रदर्शन करता है। लेकिन क्या होगा अगर पैर का यह हिस्सा सूख जाए, फ्लेक्स हो जाए और त्वचा फट जाए? आइए जानें कि इस समस्या को कैसे हल किया जाए।
एड़ी क्यों फटती है: मुख्य कारण
एड़ी के फटने का एक मुख्य कारण पैरों पर त्वचा की देखभाल की कमी है। प्रारंभ में, छोटे-छोटे निशान दिखाई देते हैं, जो अंततः दरारों के गहरे खांचे में विकसित हो जाते हैं। लेकिन हमेशा एड़ी पर त्वचा की अखंडता देखभाल की कमी नहीं होती है, कुछ मामलों में ऐसी समस्या दिखाई देगी, शायद इसके कारण:
फफूंद घाव। सूक्ष्मजीव के बीजाणु त्वचा में गहराई से अंकुरित होते हैं, जिससे उनका विनाश होता है, इससे दरारें बन जाती हैं।
मधुमेह। इस तरह की विकृति के साथ, कोई भी कट, घाव आदि बड़ी मुश्किल से ठीक होते हैं, इसलिए एड़ी की दरारें मधुमेह रोगियों का लगातार "साथी" होती हैं।
विटामिन ए की कमी। इस विटामिन की आवश्यक मात्रा में न होने से त्वचा पर ही नहीं पैरों पर भी रूखी त्वचा हो जाती है।
गलत जूते। असहज, तंग जूते पहनने से एड़ी का सूक्ष्म आघात होता है, कॉर्न्स और दरारें दिखाई देती हैं।
थायरॉयड ग्रंथि में खराबी, जिसके कारण वसा और पसीने की ग्रंथियों के काम में खराबी आ जाती है, जिससे एड़ी फट जाती है।
अधिक वजन। चूंकि शरीर के अतिरिक्त वजन के कारण पैरों पर बहुत अधिक भार पड़ता है, इससे एड़ियां फटने लगती हैं।
एड़ी पर पहली दरारें छोटी होती हैं, और उपचार में आवश्यक कदम उठाकर आप जल्दी से समस्या से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन यदि आप उचित उपाय नहीं करते हैं, तो स्थिति खराब हो जाएगी, घावों में धूल और गंदगी मिल जाएगी। , जो चलते समय दरारें, बेचैनी और दर्द को गहरा कर देगा।
मधुमेह के साथ फटी एड़ी
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, मधुमेह वाले लोगों में, फटी एड़ी लगभग हमेशा मौजूद होती है, क्योंकि इस अप्रिय लक्षण से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। तथ्य यह है कि मधुमेह रोगी के रक्त में ग्लूकोज की दर में वृद्धि होती है, और इस वजह से स्वस्थ व्यक्ति की तुलना में उपचार और पुनर्जनन की प्रक्रिया बहुत अधिक कठिन होती है।
यदि मधुमेह मेलेटस जैसी विकृति है, तो निम्नलिखित कारक पैरों में दरारें पैदा कर सकते हैं:
निर्जलीकरण, जब अपर्याप्त नमी शरीर में प्रवेश करती है;
बढ़ी हुई चीनी, चूंकि इस स्थिति को सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए अनुकूल माना जाता है;
तंत्रिका तंत्र की शिथिलता, जो त्वचा और एड़ी के लगातार सूखेपन को भड़काती है।
अगर फटी एड़ियों का कारण फंगस हो तो क्या करें?
फटी एड़ी एक फंगल संक्रमण का लक्षण नहीं है, इसलिए यदि आपने कवक को "उठाया", तो दरारें एक सहवर्ती रोग बन सकती हैं। पैरों पर माइकोसिस की उपस्थिति की पहचान कैसे करें? आइए इसके लक्षणों का विश्लेषण करें:
उंगलियों के बीच की त्वचा अपनी प्राकृतिक उपस्थिति खो देती है;
घाव नाखूनों पर देखा जा सकता है और एक अप्रिय गंध के साथ;
पैर की त्वचा का मोटा होना है;
स्ट्रेटम कॉर्नियम मोटा हो जाता है;
एक एलर्जी प्रतिक्रिया संभव है;
खुजली और बेचैनी।
प्रारंभ में, एक व्यक्ति जो एक कवक से संक्रमित हो गया है, सूक्ष्म छीलने, इंटरडिजिटल ज़ोन में माइक्रोक्रैक नोटिस करता है। उपयुक्त चिकित्सा के बिना, कवक आगे "चुपके" जाता है, पैर के महत्वपूर्ण क्षेत्रों को प्रभावित करता है।
हालांकि गर्भावस्था एक विशेष स्थिति है, गर्भावस्था के दौरान, उपरोक्त सभी कारणों से एड़ी में दरार आ सकती है। अक्सर, एक हार्मोनल उछाल के प्रभाव में, एक स्थिति में महिलाएं फटी एड़ी के बारे में बहुत चिंतित और चिंतित होती हैं। और सब कुछ काफी सरल है, एक दिलचस्प स्थिति में दरारें दिखने का मुख्य कारण शरीर में लोहे की कमी है। आखिरकार, यह व्यर्थ नहीं है कि डॉक्टर अक्सर गर्भवती महिलाओं को लोहे की तैयारी और अन्य विटामिन लिखते हैं।
फटी एड़ी की समस्या का सामना न करने के लिए, एक गर्भवती महिला को अपने आहार पर पुनर्विचार करने और अधिक खाने की जरूरत है:
गोमांस जिगर;
विभिन्न प्रकार के साग;
हरे सेब;
आयरन से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ।
एक गर्भवती महिला की एड़ी पर दरारें दिखने का कारण अन्य विकृति हो सकती है, इसलिए प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा करना और समय पर सभी आवश्यक परीक्षण करना आवश्यक है।
उंगलियों और एड़ी की त्वचा खून के बिंदु तक टूट जाती है
यदि एड़ी की त्वचा रक्त के बिंदु तक फट जाती है, तो आपको पोडियाट्रिस्ट के पास जाने की आवश्यकता है। प्रारंभ में, वह एक फंगल संक्रमण को बाहर करने के लिए स्क्रैपिंग के लिए भेजेगा। यदि यह मौजूद है, तो ऐंटिफंगल उपचार निर्धारित किया जाएगा, और रोगी को त्वचा विशेषज्ञ के पास भेजा जाएगा।
यदि माइकोसिस को बाहर रखा गया है, तो रोगी को परीक्षण के लिए भेजा जाएगा:
जठरांत्र पथ;
रक्त शर्करा का स्तर;
थाइरॉयड ग्रंथि।
शायद गहरी दरार का कारण बेरीबेरी या असहज जूते पहनना है, तो समस्या से निपटना बहुत आसान हो जाएगा। गंभीर दरारों के स्थानीय उपचार के लिए, शुद्ध सूजन की अनुपस्थिति में, ठोस तेल मरहम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसके आवेदन का कोर्स 10 दिन है। नीचे वर्णित पारंपरिक उपचार व्यंजनों और पारंपरिक चिकित्सा युक्तियों पर भी ध्यान दें।
ऊँची एड़ी के जूते फटना और सूखना: घर पर क्या करना है?
घर पर खुद की मदद करने के लिए, सबसे पहले, आपको अपनी एड़ी की ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता है, और दूसरी बात, अगर कोई विकृति है जो दरारें की उपस्थिति को भड़काती है, तो मूल कारण का इलाज करें।
घर पर अनुशंसित:
विपरीत स्नान करें;
त्वचा को कोमल बनाने के लिए साबुन और सोडा से स्नान;
वैसलीन-आधारित मलहम लागू करें;
एंटीबायोटिक मलहम (जैसा कि एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है);
गढ़वाले क्रीम;
औषधीय तेल।
कृपया ध्यान दें कि यदि दरारें (लालिमा, दमन) में सूजन है, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की आवश्यकता है।
फटी एड़ियों के उपाय
फटे पैरों से निपटने के लिए, आप निम्नलिखित पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं:
आंतरिक उपयोग के लिए, बेरीबेरी के लिए विटामिन लौह, विटामिन ई, कैरोटीन की उच्च सामग्री वाली तैयारी पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए;
बाहरी उपयोग के लिए चिकित्सा और कॉस्मेटिक क्रीम और मलहम।
फटी एड़ी के लिए एक उपाय के रूप में पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करने का सुझाव है:
स्नान;
लोशन;
संपीड़ित करता है;
घर का बना मलहम।
उपचार के लिए चिकित्सा (कॉस्मेटिक) उत्पादों और लोक व्यंजनों का अवलोकन नीचे पाया जा सकता है।
फटी एड़ी के लिए सबसे अच्छा मलहम
हम अपने हाथों से दरारों से मलहम बनाने की पेशकश करते हैं। इस तरह के उपाय लंबे समय तक समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
ग्लिसरीन मरहम।
इसे तैयार करने के लिए, तैयार करें:
100 ग्राम - जैतून का तेल;
1 बड़ा चम्मच - मोम;
1 चम्मच - ग्लिसरीन;
1 चम्मच - समुद्री हिरन का सींग का तेल।
जैतून के तेल को 40 डिग्री तक गर्म करें। इसमें मोम घोलें और बाकी सामग्री डालें। चिकना होने तक हिलाएं, एक छोटे कंटेनर में डालें और फ्रिज में स्टोर करें। इस मरहम का उपयोग रात में भाप लेने और स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने के बाद किया जाता है।
बेजर वसा मरहम
खाना पकाने के लिए सामग्री तैयार करना:
50 मिलीलीटर - बेजर वसा;
1 चम्मच - कैलेंडुला (कुचल फूल);
1 चम्मच - कटी हुई कलैंडिन घास।
बेजर फैट को स्टीम बाथ में पिघलाएं। जड़ी बूटियों को उबलते पानी से ढक दें और भाप के लिए 1 मिनट के लिए छोड़ दें। सूजे हुए द्रव्यमान को पिघले हुए वसा में डालें और 30 मिनट तक पकाएँ। द्रव्यमान को उबालने की अनुमति न दें। परिणामी मलहम को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, रात में उपयोग करें।
क्रीम से फटी एड़ी का इलाज कैसे करें: उत्पाद रेटिंग
उन क्रीमों पर विचार करें जो फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद करती हैं:
मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक उत्पाद;
उपचार क्रीम;
कम करनेवाला;
फटी एड़ी के लिए घर पर उपचार और स्नान
फटी एड़ी का मुकाबला करने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा में निम्नलिखित व्यंजन हैं:
नींबू के रस और नमक से स्नान करें। 3 लीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और समुद्री नमक मिलाएं। अपने पैरों को ऐसे पानी में 20 मिनट तक रखें, जिसके बाद आप किसी पौष्टिक फार्मेसी या होममेड क्रीम से चिकनाई कर सकते हैं।
हर्बल काढ़ा। एक कंटेनर में 3 बड़े चम्मच गेंदे के फूल और बिछुआ के पत्ते डालें। सभी 3 लीटर उबलते पानी डालें, इसे उबलने दें। जब शोरबा एक स्वीकार्य तापमान पर ठंडा हो जाए, तो इसमें पैर कम करें और 20 मिनट तक रखें। अंत में एड़ियों को सुखाने के लिए फैट क्रीम लगाएं। इन प्रक्रियाओं को हफ्ते में 3 बार करें।
तेलों का प्रयोग। अगर एड़ियों के रूखेपन का कारण त्वचा का अधिक रूखापन है, तो नारियल या तिल का तेल मदद करेगा। इसे नियमित रूप से शाम को सोने से पहले इस्तेमाल करना चाहिए।
प्याज सेक। एक ब्लेंडर से दो छोटे प्याज को मारें, उनमें 1 बड़ा चम्मच शहद और वनस्पति तेल मिलाएं। मिश्रण को एक सजातीय स्थिरता में लाएं। धुंध या पट्टी से टैम्पोन बनाएं, उस पर मिश्रण लगाएं और इसे एड़ी से लगाएं, ऊपर से क्लिंग फिल्म से लपेटें और जुर्राब पर रखें। इस तरह के सेक को 40-60 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें।
अगर एड़ी फट जाए तो उसकी देखभाल कैसे करें?
समय के साथ फटने वाली खुरदरी एड़ी के साथ, आपको अपने शस्त्रागार में एक अपघर्षक एड़ी फ़ाइल, झांवा और एक अच्छा वॉशक्लॉथ की आवश्यकता होती है।
प्रारंभ में, एड़ी को बिना भाप के "सूखी" फ़ाइल के साथ संसाधित करें। पहली बार से, सभी त्वचा को हटाया नहीं जा सकता है, इसलिए प्रक्रिया को लगातार 2-3 दिनों तक किया जा सकता है। यदि "सूखी" प्रक्रिया बहुत दर्दनाक है, तो केराटिनाइज्ड परत को भाप देने के बाद, झांवां से हटा दें।
एक वॉशक्लॉथ और स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करके अपने पैरों को शॉवर से धोने के बाद। अंत में, विटामिन ए या एफ युक्त पौष्टिक क्रीम के साथ उपचारित क्षेत्रों को उदारतापूर्वक चिकनाई दें। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, पेट्रोलियम जेली को छोड़ना आवश्यक है, क्योंकि यह त्वचा को सूखता है, जिससे समस्या बढ़ जाती है।
एड़ी सूख जाती है और फट जाती है: शरीर में क्या कमी है?
शरीर में विटामिन ए की कमी होने से सबसे पहले एड़ियों को नुकसान होता है। आखिरकार, यह रेटिनॉल है जो त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को सुनिश्चित करता है। विटामिन ए को वसा में घुलनशील कहा जाता है, क्योंकि यह मानव शरीर में प्रोटीन यौगिकों के संश्लेषण को नियंत्रित करता है, और नई कोशिकाओं के पुनर्जनन में भी सक्रिय भाग लेता है और उनके उप-कोशिका झिल्ली को मजबूत करता है। शरीर में पर्याप्त मात्रा में रेटिनॉल की अनुपस्थिति में, एपिडर्मिस सूख जाता है और अपनी लोच खो देता है।
विटामिन ए की कमी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:
रेटिनॉल युक्त उत्पादों की खपत की न्यूनतम मात्रा। इस समूह में शामिल हैं: अंडे, गाजर, जिगर, आदि;
विटामिन ई की कमी, इस वजह से, रेटिनॉल शरीर में प्रवेश करने वाली मात्रा में अवशोषित नहीं होता है;
कुछ विकृतियों से विटामिन ए की कमी हो जाती है (जठरशोथ, जिल्द की सूजन, गुर्दे की बीमारी, मधुमेह, बेरीबेरी);
अंतःस्रावी तंत्र में खराबी, इस समूह में गर्भावस्था, यौवन, रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले प्राकृतिक परिवर्तन शामिल होने चाहिए।
फटी एड़ियों को रोकने के लिए क्या करें: निवारक उपाय
फटी एड़ी की उपस्थिति की रोकथाम इस प्रकार है:
सप्ताह में दो बार एड़ी से स्ट्रेटम कॉर्नियम हटाना।
रात को अपनी एड़ियों पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
यदि आप सार्वजनिक स्थानों (पूल, स्नान) पर जाते हैं, तो 2-5 दिनों के लिए एंटीफंगल एजेंट का उपयोग करें।
आपकी एड़ी की उचित देखभाल करने से दरार जैसी समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।
कई लोगों को ड्राई हील्स जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। यह घटना न केवल बहुत असहज संवेदनाओं का कारण बनती है, बल्कि पैरों की उपस्थिति भी अनाकर्षक हो जाती है। अगर आप सॉफ्ट और पिंक हील्स दिखाना चाहती हैं, तो आपको उन्हें जेंटल केयर देने की जरूरत है।
लड़कियों को अपने खूबसूरत पैर दिखाना बहुत पसंद होता है। सड़क पर, समुद्र तट पर, कार्यालय में, घर पर - कहीं भी। फिर भी, सूखी एड़ी मूड को काफी खराब कर सकती है और सुंदरियों को बंद जूते पहनने के लिए मजबूर कर सकती है। निम्नलिखित कारक इस अप्रिय घटना के कारणों के रूप में काम कर सकते हैं:
सूखी एड़ी एक काफी आम समस्या है। अगर समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो क्या करें? बेशक, एक डॉक्टर को देखें। तथ्य यह है कि यदि कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की मदद से खुरदरी त्वचा की समस्या को हल नहीं किया जा सकता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि इसका कारण स्वास्थ्य समस्याएं हैं:
यदि आपको उपरोक्त में से कोई भी समस्या है, तो कोई भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया सूखी एड़ी और दरारों को ठीक नहीं कर सकती है। आपको जटिल चिकित्सा उपचार से गुजरना होगा।
सूखी एड़ी एक गंभीर समस्या है, लेकिन काफी हल करने योग्य है। लगातार और कोमल त्वचा की देखभाल महत्वपूर्ण है। मुख्य बात यह है कि सूखापन के पहले लक्षणों पर, आपको गहन चिकित्सा शुरू करने की आवश्यकता है, जिसमें निम्नलिखित प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं:
प्रभाव ध्यान देने योग्य और स्थिर होने के लिए, आपको प्रक्रियाओं को सही ढंग से पूरा करने की आवश्यकता है। पैरों को सूखा पोंछना चाहिए और मॉइस्चराइजिंग क्रीम या पौष्टिक तेलों से चिकनाई करनी चाहिए। सूती मोजे भी पहनें।
इस तथ्य के कारण कि पैरों और एड़ी पर भार काफी बड़ा है, वे जल्दी से नमी खो देते हैं। नतीजतन, त्वचा फट जाती है और खुरदरी हो जाती है। सूखी एड़ी को फिर से जीवंत करने के लिए, आपको नियमित रूप से पौष्टिक सेक करने की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित व्यंजन सबसे अच्छा काम करते हैं:
कई लोगों को एड़ियों का फटना या ड्राई होना जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। क्या करें? बेशक, उन्हें झांवां के साथ व्यवहार करें। इस तथ्य के बावजूद कि यह सबसे लोकप्रिय तरीका है, बहुत से लोग गलतियाँ करते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, नहाते समय एड़ी का इलाज करना गलत है, या उसके तुरंत बाद, जबकि वे बहुत भाप में हैं। तैराकी से लगभग आधे घंटे पहले ऐसा करना बेहतर होता है। प्रभाव अधिक स्पष्ट होगा यदि आप झांवां उपचार से पहले एक पौष्टिक क्रीम के साथ एड़ी को चिकनाई देते हैं।
फार्मेसी में आप कई उत्पाद पा सकते हैं जिनका उद्देश्य न केवल चिकित्सा, बल्कि कॉस्मेटिक समस्याओं को भी हल करना है। इसलिए, यदि एड़ी सूखी और फट रही है, तो निम्नलिखित दवाओं का उपयोग करने का प्रयास करें:
सूखे पांच और फटे पैर एक सदियों पुरानी समस्या है। फिलहाल, फार्मेसियों और कॉस्मेटिक स्टोरों में आप बहुत सारे उपकरण और उपकरण पा सकते हैं जो इससे निपटने में मदद करते हैं। और उन दिनों महिलाओं ने क्या किया जब केवल अप्रभावी झांवा ही उपलब्ध था? एक कारगर नुस्खा है।
ग्लिसरीन की एक शीशी, साथ ही सिरका एसेंस खरीदें। उपाय तैयार करने के लिए आपको बस इतना ही चाहिए। ग्लिसरीन कंटेनर अधूरा रहेगा। गर्दन में सिरका एसेंस डालना, कसकर बंद करना, फिर जोर से हिलाना आवश्यक है।
अपने पैरों को कपड़े धोने के साबुन से अच्छी तरह धोएं, उन्हें स्नान में भाप दें (आप हर्बल या नमक का उपयोग कर सकते हैं) और खुरदुरी त्वचा की ऊपरी परत को हटाने के लिए पेडीक्योर ब्रश से अच्छी तरह रगड़ें। अब आपको त्वचा को तौलिए से सुखाने की जरूरत है।
ग्लिसरीन और विनेगर एसेंस की शीशी को अच्छी तरह से हिलाएं, रुई के फाहे को तरल में भिगोएँ और पैरों पर जो भी खुरदरापन है उसका इलाज करें, एड़ी पर विशेष ध्यान दें। इसके बाद, आपको अपने पैरों पर सिलोफ़न बैग और तंग मोज़े डालने की ज़रूरत है। रात में प्रक्रिया करना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर आप इसे दिन के दौरान खर्च करने का फैसला करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि रचना लगभग 40 मिनट में त्वचा में समा जाएगी। प्रक्रिया के बाद, आप अपनी एड़ी को हल्के से झांवा से रगड़ सकते हैं, लेकिन यह आवश्यक नहीं है। अपने पैरों को साबुन से धोएं और उन्हें क्रीम से चिकनाई दें।
यदि आपकी एड़ी उपेक्षित अवस्था में है, तो सबसे पहले प्रक्रिया को रोजाना करना होगा जब तक कि त्वचा सामान्य न हो जाए। उसके बाद, प्रभाव बनाए रखने के लिए सप्ताह में एक बार पर्याप्त होगा।
सूखी एड़ी और दरारें महिलाओं को न केवल शारीरिक, बल्कि सौंदर्य संबंधी असुविधा भी दे सकती हैं। स्वाभाविक रूप से, बाद में इससे निपटने की तुलना में किसी समस्या को रोकना बहुत आसान है। निवारक उपायों में निम्नलिखित शामिल हैं:
एड़ियों पर रूखी त्वचा, दरारें- ये सब आपके पैरों की खूबसूरती में चार चांद नहीं लगाते हैं। दुर्भाग्य से, कई महिलाएं इस समस्या पर पर्याप्त ध्यान नहीं देती हैं, जिसके काफी गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप किसी भी स्थिति में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहते हैं, यदि आप खुले जूते पहनना पसंद करते हैं, और यदि आप समुद्र तट की रानी बनना चाहते हैं, तो आपके पैरों को नियमित और उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल की आवश्यकता है। व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों की उपेक्षा न करें, अपने स्वास्थ्य और पोषण का ध्यान रखें और नियमित रूप से अपने पैरों को हर्बल स्नान और प्राकृतिक छिलकों से उपचारित करें।
हर लड़की परफेक्ट दिखना चाहती है, कभी-कभी सूखी और फटी एड़ियां उसकी समझ में आने वाली इच्छा में बाधा डालती हैं। वे असुविधा का कारण बनते हैं, आंख को प्रसन्न नहीं करते हैं, महिलाएं कार्रवाई करती हैं, उपस्थिति में दोष को दूर करती हैं। कम समय में चिकनी एड़ी प्राप्त करना संभव है, मुख्य बात यह जानना है कि कैसे। कई ज्ञात तरीके हैं, लोक और चिकित्सा, आप कोई भी चुन सकते हैं और सिफारिशों का पालन करते हुए लक्ष्य पर जा सकते हैं।
दरारें और सूखापन का इलाज करने से पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि क्या हो रहा है:
यदि एड़ी पर गहरी दरारें दिखाई देती हैं, उंगलियों के बीच, त्वचा सूखी है, तो आपको डॉक्टर को देखने, रक्त शर्करा की जांच करने और जांच कराने की आवश्यकता है। चिकित्सा और स्वास्थ्यकर प्रक्रियाओं के संयोजन में एड़ी का सफल उपचार संभव है। यदि शुष्क त्वचा किसी बीमारी से जुड़ी नहीं है, तो कठिनाई का सामना करना आसान होता है। मधुमेह मेलेटस में, गंभीर दरारों के साथ, एक विशेष गेवोल क्रीम का उपयोग किया जाता है।
मतलब गेवोलो
एड़ी के लिए एक एम्बुलेंस पैर स्नान और संपीड़ित के रूप में प्रदान की जाती है, जो स्ट्रेटम कॉर्नियम को बेहतर ढंग से हटाने में मदद करती है और पैरों और नाखूनों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है, जिससे खुजली कम होती है। विभिन्न सामग्रियों को मिलाकर स्नान करना आवश्यक है। पानी के बाद, एड़ी को झांवां से उपचारित किया जाता है, क्रीम लगाई जाती है।
जड़ी बूटियों को पानी में मिलाया जाता है: पुदीना, ऋषि, कैमोमाइल, हॉप्स, यारो। हर्बल काढ़े खुजली, सूजन को दूर करने, रक्त परिसंचरण में सुधार, त्वचा को नरम और ठीक करने में मदद करेंगे। जड़ी बूटियों के काढ़े को गर्म पानी में डालें, पैरों को 10-20 मिनट तक भाप दें।
समुद्री नमक या टेबल सॉल्ट एड़ियों और उंगलियों के रूखेपन को खत्म कर देगा। कुछ बड़े चम्मच 10-15 मिनट गर्म पानी में घोलें। पैर नहा रहे हैं। अगर त्वचा ज्यादा रूखी है तो पानी की जगह दूध लें।
रेड वाइन से स्नान त्वचा को प्रभावी रूप से मॉइस्चराइज़ करता है। 2 लीटर पानी में 0.5 लीटर रेड वाइन मिलाएं, अपने पैरों को 20 मिनट के लिए भिगो दें। कई प्रक्रियाएं - सूखी एड़ी और उंगलियों के फलांग चिकने और मुलायम हो जाएंगे।
ग्लिसरीन बाथ से एड़ियों की त्वचा मुलायम हो सकती है। 1 चम्मच ग्लिसरीन 2 लीटर में घुल जाता है। गर्म पानी, पैरों को 20 मिनट तक भाप दिया जाता है। बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए, 2 बड़े चम्मच जोड़ने की अनुमति है। सिरका 9%। जब टांगों में स्टीम हो जाए तो ध्यान से तौलिये से पोछें और फुलेक्स क्रीम फैलाएं।
खुरदरी त्वचा और दरारें एस्पिरिन को हटाने में मदद करेंगी। हम एस्पिरिन 3-4 गोलियां लेते हैं, गर्म पानी में घोलते हैं, पैर स्नान करते हैं। एस्पिरिन का सावधानी से प्रयोग करें, खुराक से अधिक न करें।
पैर स्नान
नमी के साथ पैरों को संतृप्त करने के लिए लोशन - दरारें कम करने में एक एम्बुलेंस। चिकित्सीय संरचना को एक फिल्म के साथ लपेटकर एड़ी पर लागू किया जाता है। उपचार के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, मोजे पहनने की सिफारिश की जाती है, सत्र के बाद, फुलेक्स क्रीम के साथ एड़ी को धब्बा दें। मास्क लगाने से पहले, आपको स्नान में एड़ी को सावधानी से भापने की जरूरत है। हफ्ते में दो बार लोशन लगाएं।
प्याज एक अद्भुत जीवाणुनाशक एजेंट है। एक लोशन बनाने के लिए, प्याज 2 पीसी। एक grater पर रगड़, परिणामस्वरूप दलिया कपड़े में लपेटा जाता है और एड़ी पर लगाया जाता है। पहले एक फिल्म के साथ लपेटें, फिर एक पट्टी के साथ रात भर छोड़ दें। सुबह में, प्याज को पानी से धोया जाता है, एड़ी को झांवा से रगड़ा जाता है, फिर फुलेक्स क्रीम को सावधानी से स्मियर किया जाता है। मधुमेह में उपयोग के लिए प्याज का संकेत दिया जाता है। आलू के साथ एड़ी के लिए मास्क उसी तरह तैयार किया जाता है।
गहरी दरारों के उपचार के लिए एक एम्बुलेंस एलो का पौधा है। दलिया बनाने के लिए कुछ पत्तों को काटा और नरम किया जाता है। परिणामी रचना रात में उंगलियों के फालेंज पर एड़ी पर लागू होती है, इसे एक फिल्म के साथ लपेटकर और एक जुर्राब पर डाल दिया जाता है।
एड़ी के लिए उपयोगी मास्क बनाने के लिए तेलों का उपयोग करना संभव है। मोजे को गर्म तेल में भिगोएँ: सब्जी, अरंडी, जैतून या बादाम, रात में लगाएं। पैरों को एक फिल्म में लपेटा जाता है, सुबह सिर्फ गेवोल क्रीम के साथ धब्बा होता है।
मॉइस्चराइजिंग और उपचार के लिए कई फार्मास्युटिकल उत्पाद बनाए गए हैं, लेकिन दादी लंबे समय से जानती हैं कि फटी एड़ी से कैसे निपटें।
एक ताजा सेब को बारीक कद्दूकस पर रगड़ें, समस्या क्षेत्र पर लगाएं। एक फिल्म या चीर के साथ लपेटें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर हम धोते हैं, फुलेक्स क्रीम से पैर को चिकनाई देते हैं।
शहद सेक
कई प्रक्रियाओं के लिए एक शहद सेक त्वचा को चिकना बना देगा, इसका उपयोग मधुमेह और शहद से एलर्जी के लिए नहीं किया जा सकता है। एड़ी को शहद से चिकना करें, पैर की उंगलियों के फालेंज को न छोड़ें, एक फिल्म के साथ लपेटें और रात भर छोड़ दें। शहद में पनीर और खट्टा क्रीम मिलाने की अनुमति है। समान मात्रा में सामग्री को मिलाया जाता है, एड़ी पर लगाया जाता है। मास्क को 20 मिनट तक रखने के लिए पर्याप्त है।
Clandine से बने मास्क खुरदरी त्वचा को जल्दी हटाने में मदद करेंगे। पत्तियों को नरम करें, एड़ी पर, उंगलियों के बीच, फलांगों पर लगाएं और एक पट्टी से लपेटें। सेक रात तक चलना चाहिए, सुबह मैं अपने पैर और तीन झांवा धोता हूं।
कपड़े धोने का साबुन शुष्क त्वचा को पूरी तरह से नरम कर देगा। बिस्तर पर जाने से पहले, एड़ी पर गहरी दरारें और उंगलियों पर फालेंज को साबुन से रगड़ा जाता है, मोज़े पर डाल दिया जाता है और बिस्तर पर चला जाता है। सुबह मिश्रण को धो लें।
वैसलीन के साथ कई प्रक्रियाएं पूरी तरह से दरार से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। एडिटिव्स के साथ गर्म स्नान करना आवश्यक है, रात में पेट्रोलियम जेली के साथ एड़ी को उदारता से चिकनाई करें।
एड़ी के उपचार के लिए, आप सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं: आलू, गोभी, तोरी, टमाटर, प्याज, जिनमें उपयोगी विटामिन होते हैं। किसी भी उत्पाद को ग्रेटर पर रगड़ा जाता है, क्योंकि समस्या क्षेत्र पर 30 मिनट के लिए एक सेक लगाया जाता है। आलू के द्रव्यमान में सन बीज डालें, गाढ़ा होने तक उबालें। परिणामी रचना को एड़ी पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर धोया जाता है। सब्जियों को मिलाने की अनुमति है, उदाहरण के लिए, प्याज और गोभी, प्याज और टमाटर।
लोगों की एम्बुलेंस - एस्पिरिन और वोदका। जलसेक तैयार करना आसान है: हम एस्पिरिन की 10 गोलियां और 250 ग्राम वोदका लेते हैं। एस्पिरिन को क्रश करें, वोदका डालें, हिलाएं और 1-2 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें। वोडका में एस्पिरिन पूरी तरह से नहीं घुलती है। परिणामस्वरूप रचना के साथ पट्टी को गीला कर दिया जाता है, रात में सेक लगाया जाता है। अगली सुबह, मिश्रण को धोया जाता है, उंगलियों के बीच पैरों पर एक चिकना क्रीम लगाया जाता है। शायद नुस्खा थोड़ा संशोधित है, एस्पिरिन और ट्रिपल कोलोन लें।
कोल्टसफ़ूट और दूध का मुखौटा निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 1 बड़ा चम्मच में। दूध 2 बड़े चम्मच जोड़ा जाता है। घास के पत्ते, 1 घंटे के लिए पानी के स्नान में डाला जाता है। जब रचना ठंडी हो जाए, तो इसे कपड़े या धुंध पर लगाएं, एड़ी पर लगाएं। रात में मास्क बनाए जाते हैं।
कोल्टसफ़ूट और दूध
एक त्वचा विशेषज्ञ को गंभीर सूखापन और दरार के लिए उपचार निर्धारित करना चाहिए। प्रभावी उपचार शुरू होने से पहले, रोगी एक परीक्षा और परीक्षण से गुजरता है। सूखापन के कारणों का पता लगाने के बाद, दवाएं निर्धारित की जाती हैं। उदाहरण के लिए, "लामिसिल", "ओरुंगल", "राडेविट", "मिकोसिस्ट", "बायोएस्टिन"।
अगर दवाओं को सही तरीके से चुना जाए तो फंगस को दवा से ठीक किया जा सकता है। बिगड़ा हुआ अंतःस्रावी तंत्र और जठरांत्र संबंधी मार्ग वाले रोगियों में दवाओं का उपयोग contraindicated है, संयुक्त दर्द एक दुष्प्रभाव बन जाता है। एक बच्चे में एक कवक के साथ, केवल डॉक्टर ही दवा लिखता है।
सबसे प्रभावी एंटिफंगल क्रीम "ओरंगल", इसका एक साइड इफेक्ट है - कामेच्छा में कमी, जोड़ों का दर्द। सावधानी बरतनी चाहिए और "लैमिसिल" दवा बेहद जहरीली है। जब मलहम के साथ उपचार की योजना बनाई जाती है, तो आपको चयनित घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता को बाहर करने के लिए दवा की संरचना से परिचित होना चाहिए। बच्चों में मरहम लगाते समय आपको सावधान रहने की जरूरत है। एक बच्चे के इलाज के लिए, मरहम "टेरबिफिनर" का उपयोग किया जाता है। अधिक बार, एक बच्चे का इलाज केवल मलहम के साथ किया जाता है, गोलियां यकृत को प्रभावित करती हैं।
फुट क्रीम "एम्बुलेंस", जेल "ज़ाज़िविन", "लेवोमेकोल" में उपचार और जीवाणुनाशक गुण होते हैं, क्षतिग्रस्त त्वचा को बहाल करते हैं, खुजली को रोकते हैं। प्रभावी दवा "फुलेक्स" त्वचा को नरम, कीटाणुरहित बनाती है। फुलेक्स के साथ, वयस्कों और बच्चों दोनों में घाव भरने की कठिनाइयाँ गायब हो जाएंगी। क्रीम "गेवोल" का उपयोग मधुमेह के लिए किया जाता है। मधुमेह मेलेटस में दरारों की एक विशिष्ट विशेषता दर्द की अनुपस्थिति, पैरों और बाहों के जोड़ में घाव है। गंभीर सूखापन और दरारों में, एम्बुलेंस गेवोल है। उपकरण का उपयोग सूखी हथेलियों के साथ, उंगलियों के बीच में भी किया जा सकता है।
फुट केयर उत्पादों की संरचना में विटामिन के तेल समाधान शामिल हैं: ए, बी 5, ई, डी 2, एफ। विटामिन को बाहरी उपचार के साथ-साथ गोलियों या कैप्सूल के रूप में मौखिक रूप से लिया जाता है।
जिंक, जो दवा का हिस्सा है, दरारों को ठीक करने में मदद करेगा। यह विटामिन ए के तेजी से वितरण में योगदान देता है। सहायक पदार्थ शराब, लैक्टिक एसिड, मैग्नीशियम सल्फेट एड़ी को आवश्यक नमी प्रदान करते हैं, खुजली को खत्म करते हैं।
औषधीय मलहम का उपयोग करने से पहले, आपको अपने पैरों को साबुन या स्नान से धोना चाहिए। अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखाएं, खासकर पंजों के बीच। सूखी त्वचा पर दवाओं को सावधानी से लगाया जाता है। ध्यान!
डॉक्टर दवाओं और लोक उपचार के संयोजन के बारे में बात करते हैं। तब उपचार बहुत अधिक प्रभावी और तेज होगा, चिंता के कारण दूर हो जाएंगे।
सूखापन दूर करने के यांत्रिक तरीके
विधि में त्वचा की ऊपरी परत, पैरों के लिए एक प्रकार की एम्बुलेंस को हटाना शामिल है। अक्सर छीलने की सिफारिश नहीं की जाती है, सत्रों के बीच कम से कम 7 दिन प्रतीक्षा करें। प्रक्रिया के बाद, औषधीय तैयारी "गेवोल", "फुलेक्स" के साथ उपचार होता है।
झांवां का उपयोग आपको दर्द रहित रूप से मृत त्वचा को हटाने की अनुमति देता है। आपको मध्यम आकार के छिद्रों वाला प्राकृतिक उत्पाद लेने की आवश्यकता है। रूखी त्वचा को प्यूमिक स्टोन से सर्कुलर मोशन में रगड़ा जाता है। स्वस्थ त्वचा को रगड़ने की जरूरत नहीं है।
पेडीक्योर के लिए ग्रेटर
निर्जलीकरण और दरारों की रोकथाम के लिए पेडीक्योर ग्रेटर को पीसना एकदम सही है। प्रसंस्करण पूरे पैर में होता है। पीसने की प्रक्रिया में, एक नम कपड़े का उपयोग करके एड़ी को पानी से गीला कर दिया जाता है।
शोल फ़ाइल शुष्क मृत त्वचा परत को हटाने के लिए एक नया हार्डवेयर उपकरण है। एक इलेक्ट्रिक फाइल बड़े करीने से और दर्द रहित तरीके से काम करती है। उपकरण स्वच्छ देखभाल के लिए उपयुक्त है, उन्नत मामलों में यह मदद नहीं करेगा। फिर पेडीक्योर के लिए ब्यूटी सैलून में जाना बेहतर होता है, जहां मास्टर पेशेवर मदद करेगा।
दरारें और सूखापन की रोकथाम
शुष्क त्वचा और फटी एड़ी की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको निवारक उपाय करने की आवश्यकता है:
सैलून की देखभाल
हार्डवेयर पेडीक्योर शुष्क त्वचा की सतह को हटाने के लिए एक पेशेवर स्वच्छ प्रक्रिया है। आधुनिक उपकरण उपचार को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से करने की अनुमति देते हैं। हार्डवेयर पेडीक्योर एड़ी को चिकना, निर्दोष बना देगा। रूखी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए पैरों पर एक खास क्रीम लगाई जाती है। फिर मास्टर, नोजल वाली मशीन का उपयोग करके, त्वचा की ऊपरी परत को हटा देता है। सबसे पहले, उपकरण एक गहरी सफाई करता है, फिर त्वचा को पॉलिश करता है।
यदि पहली बार हार्डवेयर पेडीक्योर किया जाता है, तो बहुत काम होगा, मास्टर के बाद की यात्रा पर, आपको केवल सुंदरता बनाए रखने की आवश्यकता है। घर पर सत्रों के बीच के अंतराल में, स्व-देखभाल निर्धारित है। हार्डवेयर पेडीक्योर सस्ता नहीं है, कीमत सैलून, मास्टर और प्रक्रियाओं के परिसर पर निर्भर करती है। सैलून से संपर्क करना अभ्यास के लायक है, उच्च स्तर और काम की गुणवत्ता की गारंटी है। मधुमेह, जोड़ों में दर्द की स्थिति में भी सैलून जा सकते हैं।
सूखी एड़ी और दरारों की समस्या को हल करना एक महिला की शक्ति के भीतर है। पैरों की नियमित देखभाल, उपचार और देखभाल सकारात्मक परिणाम देगी। चिकनी और अच्छी तरह से तैयार एड़ी के साथ एक महिला की छवि पूर्ण और परिपूर्ण हो जाएगी।
नमस्कार प्रिय पाठकों। एक महिला होने का मतलब है अपना ख्याल रखना। देखभाल से सिर्फ फेस मास्क ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर की देखभाल होती है। ज्यादातर महिलाओं ने रफ एड़ियों जैसी समस्या का अनुभव किया है। इसी तरह की घटना युवा लड़कियों से लेकर बड़ी उम्र की महिलाओं तक सभी उम्र को प्रभावित करती है और उत्तेजित करती है। खुरदरापन न केवल गर्मियों में, बल्कि पूरे वर्ष प्रासंगिक होता है। यदि समय पर उपचार नहीं किया जाता है, तो दरारें बन सकती हैं। रफ हील्स न केवल एक सौंदर्य समस्या है, बल्कि आराम की समस्या भी है। लेख में हम यह पता लगाएंगे कि अगर आपकी एड़ी खुरदरी है तो क्या करें। दिलचस्प बात यह है कि न केवल निष्पक्ष सेक्स, बल्कि पुरुषों को भी त्वचा की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वे भी अक्सर निम्नलिखित जैसे प्रश्न पूछते हैं: खुरदरी एड़ी - क्या करें? और यह काफी स्वाभाविक है। जैसा कि अध्ययनों से पता चला है, जिसके परिणाम बड़े पैमाने पर सर्वेक्षण के परिणामों पर आधारित होते हैं, महिलाएं अक्सर अपने पैरों के सौंदर्यशास्त्र के बारे में चिंता करती हैं।
जबकि पुरुष मुख्य रूप से इस मुद्दे के व्यावहारिक पक्ष के लिए हैं: फटी और खुरदरी एड़ी काम करना, प्रशिक्षित करना, बस घूमना और इसी तरह बहुत मुश्किल बना देती है। इसलिए, यह जानना हमेशा महत्वपूर्ण होता है कि फटी एड़ियों का इलाज कैसे किया जाए। आज हम एड़ी की समस्याओं से निपटने के कारणों और तरीकों को समझेंगे।
चलने के दौरान पैर की त्वचा की कोशिकाओं पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, इसलिए, वे अपना आकार बदल लेते हैं, और खुद को नवीनीकृत करने और मरने की अधिक संभावना होती है। इसलिए, छीलना अक्सर आवश्यक होता है।
ऐसी कई चीजें हैं जो इस घटना को भड़काती हैं!
1. अपर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड त्वचा।
2. कपड़े, सिंथेटिक कपड़ों से बने जूते।
3. गर्मियों में खुले जूतों का लंबे समय तक इस्तेमाल या नियमित रूप से नंगे पांव चलना।
4. पैरों की त्वचा की देखभाल का अभाव।
5. चयापचय प्रक्रियाओं में उल्लंघन। अगर त्वचा भी पीली हो जाती है, तो पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
6. विटामिन ए और ई की कमी।
7. जीवाणुरोधी साबुन का अनुप्रयोग।
8. घर में शुष्क हवा।
9. संकीर्ण असहज जूते।
10. कवक।
11. खनिज की कमी।
12. जलवायु में तीव्र परिवर्तन की प्रतिक्रिया।
13. अत्यधिक धूप की कालिमा।
14. शीतदंश।
15. पैर धोने की प्रक्रिया में इस्तेमाल किया जाने वाला क्लोरीनयुक्त पानी।
16. अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन।
17. लगातार तनाव और अवसाद। ऐसे में शरीर की नर्वस थकावट होती है, जिसका असर त्वचा पर पड़ता है।
18. दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया।
19. आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया। हीमोग्लोबिन की कमी के परिणामस्वरूप ऑक्सीजन की कमी हो जाती है।
एड़ी सहित त्वचा का छीलना, बस बीमारी का लक्षण हो सकता है:
1. जिल्द की सूजन।
2. एरीटोडर्म।
3. एक्जिमा।
4. सोरायसिस।
5. विटामिन ए की अधिकता।
6. स्कार्लेट ज्वर।
7. दाने।
8. एलर्जी।
9. स्किन पीलिंग सिंड्रोम।
इसलिए, यदि एड़ी ही एकमात्र समस्या नहीं है, तो आपको इन बीमारियों को बाहर करने के लिए डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
यदि समस्या बीमारियों से संबंधित नहीं है, तो आप स्वयं इस समस्या से निपट सकते हैं। त्वचा की देखभाल व्यापक होनी चाहिए।
यह स्नान का उपयोग करने, पैरों की त्वचा को साफ करने, मास्क और क्रीम का उपयोग करने के लायक है। और अगर समस्या विटामिन और खनिजों की कमी से संबंधित है, तो आपको अपने भंडार को फिर से भरने के लिए अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।
देखभाल नियमित होनी चाहिए और इसमें समस्या का बाहरी समाधान और अप्रत्यक्ष कारणों का उन्मूलन शामिल होना चाहिए।
लेकिन, पहले, पैर की त्वचा की देखभाल में मुख्य गलतियों पर विचार करें।
1. रेजर से पैर की खुरदरी त्वचा को हटाना। इस प्रकार, आप त्वचा को और भी अधिक घायल करते हैं, और शीर्ष पर एक नई, और भी अधिक खुरदरी परत दिखाई देगी।
2. पैर को फाइल से साफ करने से पहले - त्वचा को भाप दें। प्रसंस्करण केवल शुष्क त्वचा पर ही किया जाना चाहिए।
3. अराजक दिशा में एड़ी को फाइल से साफ करें। तो आपकी त्वचा और भी रूखी हो जाती है। इसलिए, यह केवल एक दिशा में सफाई के लायक है। प्रक्रिया को विशेष रूप से चयनित फ़ाइल के साथ किया जाना चाहिए। त्वचा जितनी शुष्क होगी, फ़ाइल के उतने ही कम अपघर्षक तत्व होंगे। प्रक्रिया को 14 दिनों में एक बार से अधिक नहीं दोहराया जाना चाहिए।
4. एसिड युक्त क्रीम का बार-बार उपयोग। यदि आप अक्सर इस क्रीम का उपयोग करते हैं, तो यह बहुत अधिक त्वचा को हटा सकता है। और अगर त्वचा रूखी है तो इनका इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
5. माइक्रोक्रैक्स की उपस्थिति में क्रीम लगाएं। सबसे पहले आपको हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ इलाज करने की आवश्यकता है।
6. जरूरत से ज्यादा गर्म पानी से फुट बाथ तैयार करें।
और अब - चलो मुख्य सौंदर्य व्यंजनों पर चलते हैं।
आपको 30 मिलीलीटर सेब के सिरके की आवश्यकता होगी। गर्म पानी में घोलें। अपने पैरों को 20 मिनट के लिए फुट बाथ में भिगोएँ। प्रक्रिया के दौरान, पैरों को नरम ब्रश से मालिश किया जाना चाहिए। इसके बाद अपने पैरों को ठंडे पानी के स्नान में भिगो दें।
गर्म पानी, 14 ग्राम सोडा और 15 मिलीलीटर तरल साबुन का घोल तैयार करें। अपने पैरों को घोल में डुबोएं। आप कपड़े धोने के साबुन और सोडा का उपयोग कर सकते हैं। सोडा के साथ स्नान वास्तव में त्वचा को बहुत अच्छी तरह से नरम करता है और सफाई प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है।
जड़ी बूटियों का काढ़ा तैयार करें और इसे स्नान में जोड़ें। उपयुक्त: हॉप्स, कैमोमाइल फूल, यारो, मेंहदी, पुदीने के पत्ते। आप यह सब किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, या, यदि आप चाहें और जहां तक संभव हो, इसे स्वयं तैयार करें।
समुद्री नमक और गर्म दूध से स्नान करें। अपने पैरों को आधे घंटे के लिए भिगो दें।
सप्ताह में एक बार आप शराब से स्नान तैयार कर सकते हैं। 500 मिलीलीटर पेय को 2 लीटर गर्म पानी से पतला करना आवश्यक है। 20 मिनट के लिए अपने पैरों को पकड़ें।
इसमें 60 ग्राम अलसी, और पुदीना अर्क (400 मिलीलीटर) लगेगा। बीजों को उबलते पानी में उबालें, इस मात्रा के लिए 1 कप पर्याप्त है। 10 मिनट उबालें। 50 मिनट खड़े रहने दें, छान लें, पुदीना और 3 लीटर अच्छी तरह से गरम किया हुआ साफ पानी डालें। अपने पैरों को 20 मिनट के लिए स्नान में भिगोएँ।
सूखी एड़ी को एक फाइल से साफ करना चाहिए। यह विधि विशेष रूप से शुष्क त्वचा के मालिकों के लिए उपयुक्त है।
एक पैर फ़ाइल खरीदें। इस तरह की फाइल से प्रोसेस करने के बाद एड़ियां एक बच्चे की तरह हो जाएंगी।
एक बारीक अपघर्षक फ़ाइल चुनें, और आपके सभी आंदोलनों को एक दिशा में निर्देशित किया जाना चाहिए। प्रक्रिया को हर दो सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।
यदि आप अपने पैरों को झांवां से उपचारित करने की योजना बनाते हैं, तो स्नान करने से पहले, आपको अपनी एड़ी को क्रीम से चिकना करना चाहिए।
प्रक्रिया के बाद, आपको फिर से पैरों को क्रीम से चिकना करना चाहिए, और प्राकृतिक कपड़े से बने मोज़े पर रखना चाहिए।
ग्राउंड कॉफी, समुद्री नमक, कॉर्नमील पर आधारित स्क्रब की रेसिपी भी हैं।
घोल बनाने के लिए किसी भी सामग्री को लिक्विड सोप के साथ मिलाएं। और अपने पैरों की मालिश करें। बाद में - पानी से धो लें और एक पौष्टिक प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करें।
देखभाल का मुख्य कार्य त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करना है। इसलिए पौष्टिक क्रीम चुनें। आप इसे एक विशेष शहद सेक के साथ करने का प्रयास कर सकते हैं।
अपने पैरों को भिगोएँ, कंप्रेस पेपर से लपेटें और फिर अपने मोज़े पहन लें। सेक को कुछ घंटों या रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह अच्छी तरह धो लें। एक पौष्टिक प्राकृतिक क्रीम के साथ प्रक्रिया को ठीक करें।
यदि आपके पास समय है, तो आप अपने आप को एड़ी और पैरों के लिए प्राकृतिक होममेड मास्क से उपचारित कर सकते हैं। वे त्वचा को साफ करने और घर पर नरम और मॉइस्चराइज करने में मदद करेंगे यदि एड़ी खुरदरी है और आप नहीं जानते कि क्या करना है।
1. एक अंडे की जर्दी, 4 ग्राम स्टार्च, 5 मिलीलीटर नींबू का रस लें। नहाने के बाद पैरों पर लगाएं। जब मास्क सूख जाए तो धो लें।
2. युवा कलैंडिन की पत्तियों को रगड़ें। द्रव्यमान को एड़ी पर रखें, और सिलोफ़न के साथ लपेटें। 50-55 मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें। कृपया ध्यान दें: clandine से एलर्जी हो सकती है और जलन भी हो सकती है, इसलिए इसका सावधानी से उपयोग करें। इसके संपर्क में आने के बाद अपनी आंखों को न रगड़ें और बिना साबुन और पानी से हाथ धोए कुछ भी न खाएं। अत्यधिक सावधानी के साथ इस नुस्खे का प्रयोग करें!
3. आलू को कद्दूकस कर लें, अलसी के साथ मिलाएं। रचना को पानी से भरें और देहाती खट्टा क्रीम की स्थिरता तक पकाएं। 20 मिनट के लिए एड़ी पर गर्म उत्पाद लगाएं। बाद में - अपने पैरों को धो लें और आयोडीन (केवल समस्या वाले क्षेत्रों) के साथ उनका इलाज करें।
4. मांस की चक्की के माध्यम से एक प्याज पास करें, शहद जोड़ें, एड़ी पर फैलाएं, धुंध के साथ कवर करें और पूरी रात मोजे ठीक करें। सुबह अपने पैरों को साबुन और पानी से धो लें, साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।
5. सबसे आसान विकल्प है कि सोने से पहले नारियल तेल या खट्टा क्रीम मलें। अतिरिक्त हटाने के लिए, त्वचा को एक ऊतक के साथ ब्लॉट करें।
6. तोरी को कद्दूकस कर लें, खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं और एक घंटे के लिए एड़ी पर लगाएं।
7. कुछ रसभरी और स्ट्रॉबेरी को मैश करें, एड़ी पर रखें, धुंध से लपेटें। एक घंटे के लिए मास्क को लगा रहने दें।
8. ग्लिसरीन और अमोनिया मिलाएं। अनुपात: 1 से 1. रात में रगड़ें।
9. 3 भाग नींबू के रस में 1 भाग जैतून का तेल मिलाकर एड़ियों पर मालिश करें।
10. एक साधारण मसले हुए केले से बना मास्क भी मदद करेगा। मास्क को 20 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
11. पनीर, फैट खट्टा क्रीम और थोड़ा सा शहद मिलाएं। पैरों पर लगाएं, आधे घंटे तक रखें। बाद में - गर्म पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगाना सुनिश्चित करें।
एड़ी के लिए सेब।यदि आपके पैरों की त्वचा बहुत अधिक खुरदरी है, तो सेब का सेक मदद करेगा। एक सेब को कद्दूकस कर लें, धुंध में लपेटें। पैरों से संलग्न करें, मोजे के साथ ठीक करें। रात भर छोड़ दें। सुबह उठकर पैरों को क्रीम से चिकना कर लें।
पत्ता गोभी।इसके अलावा, आप पत्ता गोभी के पत्ते को खींचकर एक सेक तैयार कर सकते हैं। या कैस्टर ऑयल सेक बनाने की कोशिश करें।
एड़ी के लिए पैराफिन।पैराफिन उपचार मदद करेगा। मोम को "शांत" आग पर पिघलाएं, थोड़ा पैराफिन और बहुत कम सैलिसिलिक एसिड डालें। जब मिश्रण गर्म हो जाए तो इसे स्वैब से एड़ियों पर लगाएं।
नेल पॉलिश के सिद्धांत के अनुसार, 3 परतें लगाना आवश्यक है। परत पहले से ही सूखी हुई परत पर आरोपित है। एक पट्टी के साथ सुरक्षित करें और 24 घंटे के लिए छोड़ दें। बाद में - साबुन के पानी में सोडा मिलाकर धो लें और झांवां का उपयोग करें।
पैरों और एड़ी के लिए एलो।एलो कंप्रेस भी लोकप्रिय है। पौधे की पत्तियों को कुचल दें, रात के लिए एक सेक लगाएं। यह न केवल त्वचा को नरम करेगा, बल्कि घावों की उपस्थिति में ठीक करने में भी मदद करेगा।
वसा पर आधारित मलहम।घर पर सूअर की चर्बी पर आधारित मलहम बनाने की कोशिश करें। वसा को पानी के स्नान में पिघलाएं, गाजर को कद्दूकस कर लें। मिक्स करें और 15 मिनट के लिए आग पर रख दें। मिश्रण को छान कर ठंडा कर लें।
स्नान के बाद एक सेक के रूप में, या अतिरिक्त देखभाल के रूप में लागू करें। वसा नरम हो जाती है, और गाजर पोषण करती है। मरहम को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
एस्पिरिन और नींबू का रस। 10 एस्पिरिन की गोलियां, 5 मिलीलीटर नींबू का रस लें। गोलियों को मसल लें, पानी के साथ घोलें, रस डालें।
लगाने से पहले - अपने पैरों को भाप दें ताकि मास्क बेहतर अवशोषित हो जाए। रचना को एड़ी पर लागू करें, पैरों को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें। अपने मोज़े पर रखो। इस मास्क को 25 मिनट तक लगाकर रखें। अपने पैरों को पानी से धो लें।
उपचार के सभी तरीके नियमित उपयोग से ही काम करते हैं। प्रक्रियाओं को व्यापक रूप से संपर्क किया जाना चाहिए। देखभाल, स्नान, मास्क, मलहम, क्रीम।
शुरू करने के लिए, रोग की संभावना को बाहर करना आवश्यक है।
जब पहला चरण पूरा हो जाए, तो अपने आहार और जीवन शैली की समीक्षा करें। यह आहार में सब्जियों और फलों, अनाज, समुद्री भोजन, वनस्पति तेलों को शामिल करने लायक है।
आप मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का एक कोर्स पी सकते हैं।
रक्त प्रवाह में सुधार के लिए व्यायाम करें। एक पैर की मालिश भी मदद करेगी। और रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए अपने पैरों को दिन में कुछ मिनट के लिए ऊपर उठाएं। और खेल खेलने से आपके चयापचय में सुधार होगा, जिससे त्वचा में काफी सुधार होगा।
"उपचार" के दौरान, असहज जूते, खुले जूते, साथ ही ऊँची एड़ी के जूते को छोड़ दें। प्राकृतिक सामग्री को वरीयता दें।
इनडोर हवा को नम करें।
कम से कम थोड़ी देर के लिए सिंथेटिक मोजे छोड़ दें।
यदि आप लंबे समय तक धूप में या सूखे कमरे में रहने की योजना बना रहे हैं, तो नाजुक त्वचा पर सूरज के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए अपने पैरों को क्रीम से पहले से संतृप्त कर लें।
यह गर्मी के मौसम के लिए पहले से तैयारी के लायक है, सर्दियों में भी पैर की त्वचा का सक्रिय रूप से इलाज करना शुरू करें। यदि आप पूल में जाते हैं, तो अपने पैरों को रोजाना क्रीम से पोषण दें। और याद रखें कि कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, जैसे पेडीक्योर और वैक्सिंग, पैरों की त्वचा को सुखा देती हैं।
अपनी एड़ियों को संयम से साफ करें, नहीं तो आप त्वचा को नुकसान पहुंचाएंगे। स्नान सबसे अच्छा दैनिक किया जाता है, और - इसके विपरीत, और उन्हें मालिश के साथ मिलाएं। पानी का तापमान देखें, यह ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए।
बाद में - अपने पैरों को टेरी टॉवल से सावधानी से पोंछें और उन्हें क्रीम से चिकनाई दें। सप्ताह में दो बार मास्क और कंप्रेस करना चाहिए। पैरों की सफाई के लिए आपको माइल्ड साबुन खरीदना चाहिए।
मास्क बनाते समय प्राकृतिक सामग्री को प्राथमिकता दें।
पैरों की सुंदर और स्वस्थ त्वचा एक यथार्थवादी कार्य है, लेकिन इसमें प्रयास और समय लगता है। और यदि आप एक सकारात्मक परिणाम के लिए ट्यून करते हैं, और इससे भी अधिक - इसे प्राप्त करने के लिए उस पर काम करें, तो सब कुछ आपके लिए काम करेगा, और आपके पैरों की त्वचा हमेशा स्वस्थ और सुंदर दिखेगी।
एड़ियों पर रूखी त्वचा जैसी परेशानी काफी आम है। और इससे निपटना मुश्किल नहीं होगा। अपने पैरों को क्रम में लाने में थोड़ा समय लगता है। लेकिन उपचार शुरू करने से पहले, यह पता लगाना आवश्यक है कि पैरों की त्वचा क्यों सूख जाती है।
सूखी एड़ी इस बात का संकेत है कि शरीर में सब कुछ योजना के अनुसार नहीं हो रहा है। सूखे पैरों के निर्माण में योगदान देने वाला मुख्य कारक गलत प्रकार के जूते हैं। पैर असहज या ऐंठन महसूस कर सकते हैं। यह ऊँची एड़ी के जूते को छोड़ने और असुविधा पैदा करने वाले जूते नहीं पहनने के लायक है।
अन्य कारक जो शुष्क त्वचा को जन्म दे सकते हैं उनमें शामिल हैं:
लंबे समय तक सिंथेटिक मोजे पहनना त्वचा के लिए हानिकारक होता है।
अगर आपके पास सूखी एड़ी है तो क्या करें? यदि आपको पता चल गया है कि आपकी एड़ी क्यों सूखी हो गई है, और संभवतः फटने लगी है, तो यह उनके इलाज के लिए आगे बढ़ने का समय है। आप घर पर ही नहाने और कंप्रेस की मदद से अपने पैरों की इस तरह की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं।
अपने पैरों को सुंदर और अच्छी तरह से तैयार करने के लिए, आपको अपनी एड़ी को भाप देने के लिए विशेष स्नान करने की आवश्यकता है। इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार और यदि संभव हो तो हर दिन किया जा सकता है। बहुत शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने के बाद और यह टूटना बंद हो जाता है, सप्ताह में एक बार स्नान किया जा सकता है।
नमक और सोडा से पैर स्नान। इस तरह के उपचार के लिए आपको 5 ग्राम सोडा और मुट्ठी भर समुद्री नमक चाहिए। सुखद गर्म पानी में नमक और सोडा घोलें। हम अपने पैरों को वहां 10-15 मिनट के लिए नीचे करते हैं, और साबुन से धोने के बाद। हम स्टीम्ड हील्स को प्यूमिस स्टोन से साफ करते हैं। मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है! एड़ी की सतह को नुकसान पहुंचाए बिना, आपको सावधानी से कार्य करने की आवश्यकता है। फिर हम अपने पैरों को एक तौलिये से पोंछते हैं और एक पौष्टिक क्रीम से चिकनाई करते हैं।
त्वचा को मुलायम बनाने के लिए आप औषधीय जड़ी-बूटियों से स्नान कर सकते हैं।
ऋषि, कैमोमाइल, स्ट्रिंग, कैलेंडुला जैसे लगभग 30 ग्राम पौधे लें और उन्हें एक लीटर पानी में उबाल लें। शोरबा को थोड़ा काढ़ा करना चाहिए। नहाने के बाद, हम इसमें अपने पैरों को नीचे कर देते हैं और उन्हें लगभग 20 मिनट के लिए एक कटोरे में रख देते हैं।
गुलाब की पंखुड़ियों से स्नान करें। एक लीटर उबलते पानी में थोड़ी मात्रा में सूखे गुलाब की पंखुड़ियां डालें और पानी डालने के लिए छोड़ दें। फिर जलसेक को गर्म पानी से बिल्कुल आधा पतला करें। आप चाहें तो ऐसे स्नान में एक बूंद एसेंशियल गुलाब का तेल और 10 ग्राम समुद्री नमक मिला सकते हैं। ऐसा स्नान शुष्क त्वचा के साथ पूरी तरह से मदद करेगा और इसे टूटने से बचाएगा।
गुलाब की पंखुड़ियां और एसेंशियल ऑयल पैरों की त्वचा पर बहुत अच्छा प्रभाव डालते हैं
यदि आपकी बहुत शुष्क त्वचा है जो फटने लगी है, तो विशेष कंप्रेस जो आप घर पर कर सकते हैं, आपकी मदद करेगा। यह उपचार प्रभावी है और बहुत महंगा नहीं है।
मास्क और कंप्रेस एक अतिरिक्त उपचार है। इसका प्रयोग स्नान के साथ करना चाहिए। बहुत अच्छे परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है और आपकी एड़ी नरम हो जाएगी और फटेगी नहीं।
प्याज सेक करना सबसे अच्छा है। ऐसा करने के लिए, आपको एक मध्यम प्याज को मांस की चक्की में काटना होगा, इसमें 10 ग्राम खट्टा क्रीम या शहद मिलाएं।
उपचार के लिए मिश्रण तैयार करने के बाद, इसे पैर की सतह पर लगाएं। ऊपर से हम इसे सिलोफ़न फिल्म के साथ लपेटते हैं और गर्म मोजे डालते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले आपको ऐसा सेक करने की ज़रूरत है। सुबह में सेक को धोना, पैरों को सुखाना और उन्हें एक मोटी क्रीम से चिकना करना आवश्यक है।
शहद सेक। शहद सेक तैयार करने के लिए, आपको थोड़ी मात्रा में घुला हुआ शहद लेने की जरूरत है और इससे अपनी एड़ी को चिकना करें। हम पैरों को प्लास्टिक की चादर से लपेटते हैं, शीर्ष पर एक गर्म जुर्राब डालते हैं और कम से कम दस घंटे के लिए सेक छोड़ देते हैं। जब प्रक्रिया समाप्त हो जाती है, तो पैरों को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और क्रीम के साथ लिप्त होना चाहिए।
Clandine का त्वचा पर भी अच्छा प्रभाव पड़ता है। यह एक अद्भुत एंटीसेप्टिक है जो पैर कवक और त्वचा छीलने से लड़ता है, इसमें कई ट्रेस तत्व होते हैं। एक सेक के लिए, हम ताजा साफ कलैंडिन के पत्ते लेते हैं और उन्हें बारीक पीसते हैं। हम पैर की पूरी सतह पर पत्तियों का घोल लगाते हैं और इसे सिलोफ़न से लपेटते हैं। इस तरह के सेक को पूरी रात छोड़ना सबसे अच्छा है।
Clandine के उपयोग के लिए मतभेद व्यक्तिगत असहिष्णुता (एलर्जी) है।
रूखी त्वचा से शहद, समुद्री नमक या पिसी हुई कॉफी, वनस्पति तेल से बना स्क्रब आपकी मदद करेगा। आपको 10 ग्राम शहद, 10 ग्राम नमक और / या कॉफी, किसी भी वनस्पति तेल के 10 मिलीलीटर लेने की आवश्यकता है। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सभी अवयवों को मिलाएं। परिणामी पेस्ट पैरों पर लगाया जाता है और लगभग 20-30 मिनट तक रहता है। फिर हम निचले अंगों को अच्छी तरह धोते हैं।
इस घटना में कि दो से तीन सप्ताह की नियमित प्रक्रियाओं के बाद भी त्वचा सामान्य नहीं होती है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करने और परीक्षा से गुजरने की आवश्यकता है।
यह बताने का एक आसान तरीका है कि आपकी एड़ी सूखी है या नहीं, धीरे-धीरे और धीरे से अपना हाथ अपने पैर पर चलाएं। आपकी उंगलियां त्वचा में बदलाव महसूस करेंगी। खुरदरी जगह तेजी से बाहर खड़ी होगी। आमतौर पर खुरदरेपन के स्थान एड़ी के करीब होते हैं।
उन्नत मामलों में, पैरों पर समस्या क्षेत्रों की खोज करने की आवश्यकता नहीं होती है। वे हमें कष्टप्रद आवधिकता के साथ अप्रिय परिवर्तनों के अस्तित्व की याद दिलाते हैं। खुजली आपको शांति से जीवन का आनंद लेने से रोकती है। बहुत मजबूत नहीं, असहज दर्द। सूखी त्वचा जो धोने के दौरान छिल जाती है और गिर जाती है।
आप चीजों को मौके पर नहीं छोड़ सकते। औषधीय, लोक उपचार, प्रक्रिया को समाप्त करने की आवश्यकता है। गंभीर मामलों में, जब कदम उठाने में दर्द होता है, एड़ी सूख जाती है और फट जाती है, सूजन आ जाती है, व्यक्ति कार्रवाई करने के लिए दौड़ पड़ता है। दर्द की अनुपस्थिति में, धीमी गति से बढ़ने वाली समस्या के बारे में भूल जाना आकर्षक है।
यदि लक्षण पाए जाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। परीक्षण पास करने से रोग के हानिरहित होने में विश्वास प्राप्त करने में मदद मिलेगी। सूखे पैर कभी-कभी शरीर में होने वाली गंभीर और खतरनाक प्रक्रियाओं का परिणाम बन जाते हैं। स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति में शांति और आत्मविश्वास चोट नहीं पहुंचाएगा।
सूखापन एक वाक्य नहीं है। आपको हार मानने की जरूरत नहीं है। समस्या की जड़ तक पहुंचने और कारणों को खत्म करने के लिए अब चिकित्सा और लोक उपचार की बहुतायत उपलब्ध है।
ऊँची एड़ी के जूते शरीर का एक हिस्सा है जो लगातार शरीर के वजन से स्थिर भार के अधीन होता है, यह नियमित रूप से चलते समय जूते के खिलाफ घर्षण के अधीन होता है। जूते अक्सर सुविधा के लिए नहीं, बल्कि सुंदरता, फैशन की अवधारणाओं से चुने जाते हैं। धीरे-धीरे, "पहनने के लिए" इस तरह के काम के कारण, एड़ी घायल हो जाती है और अपनी कोमलता खो देती है, जिससे अप्रिय परिणाम होते हैं।
शुष्क पैरों का कपटी कारण अंतःस्रावी तंत्र के साथ शरीर की आंतरिक खराबी या विटामिन ई और ए की कमी है। ऐसे कार्यों को अपने आप हल नहीं किया जा सकता है। लक्षणों से निपटने का कोई मतलब नहीं है, कारणों का पता लगाना आवश्यक है, उपचार बाद में निर्धारित किया जाता है। एक डॉक्टर के परामर्श का संकेत दिया गया है। आपको अपने दम पर कुछ विटामिन परिसरों को "निर्धारित" नहीं करना चाहिए। ऐसी विधि यादृच्छिक रूप से एक लड़ाई है।
पैरों की बाहरी समस्याओं को दूर करना आसान होता है। त्वचा और नाखूनों पर बसे फंगल रोग हो सकते हैं। बहुत शुष्क हवा एक कारण है जो उन लोगों के लिए प्रासंगिक है जो अत्यधिक घरेलू जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं यदि घर में गैस या स्टोव हीटिंग है। लोक उपचार का उपयोग करके पैरों की इन कमियों को अपने दम पर रोकने की कोशिश करना काफी संभव है।
सूखापन सिर्फ महिलाओं के लिए नहीं है। पुरुष पैथोलॉजी के प्रति कम संवेदनशील नहीं हैं। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि शायद ही कभी पैरों के सौंदर्य गुणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इसलिए समान प्रभाव पड़ता है। पुरुष प्रकृति का एक गंभीर माइनस ज्ञात है। चरित्र की प्रकृति के कारण, पुरुषों को एक ऐसी बीमारी पर ध्यान केंद्रित करने की आदत नहीं होती है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, जिससे एक बड़ी गलती हो जाती है।
लोक उपचार की तुलना में औषधीय तैयारी का उपयोग अधिक उपयुक्त है। समय बर्बाद करते हुए रचनाओं को स्वतंत्र रूप से तैयार करने की आवश्यकता नहीं है। इसका मतलब है कि उपचार लगभग तुरंत शुरू हो जाता है। एकमात्र चेतावनी यह है कि पैरों पर उपचार प्रक्रियाएं रात में सबसे अच्छी होती हैं। ताकि कोई परेशान न हो, जाने की जरूरत न पड़े, और उपचार संरचना को आसानी से अवशोषित किया जा सके।
परेशानी से निपटने के लिए क्रीम को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। सूखी एड़ी के लिए लोशन सबसे खराब दुश्मन हैं। रचना में अल्कोहल की उपस्थिति जलन पैदा कर सकती है, दर्दनाक प्रभाव को बढ़ा सकती है। खुले घाव या दरारें पाए जाने पर शराब सबसे अच्छा उपाय नहीं है।
उपयोग के लिए उपयुक्त तीन क्रीम हैं यदि अपूरणीय समर्थन टूट और सूख जाते हैं:
याद रखें, पारंपरिक चिकित्सा का सहारा लेने से आप खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। लापरवाही के विनाशकारी परिणाम होते हैं। आप अपने दम पर रूखी त्वचा को नहीं हटा सकते। यदि यह आवश्यक है, तो किसी विशेषज्ञ के पास जाने पर विचार करें।
यदि रेजर से मोटे मोटेपन को तेजी से नष्ट किया जाता है, तो कुछ ही दिनों में एक ही स्थान पर नए, अधिक अनुकूलित वाले बनते हैं। और वे मोटे और उभरे हुए होंगे। नाराज होने का मौका है। सबसे खराब स्थिति में, मामले का परिणाम संक्रमण में समाप्त हो सकता है और पैरों पर एक वास्तविक ऑपरेशन के साथ सर्जन की यात्रा हो सकती है। रेजर को एक तरफ रख देना चाहिए।
चिकित्सीय एजेंटों का उपयोग करने से पहले, त्वचा की खुरदरी और मृत परत को हटाना बेहतर होता है। उपयुक्त छीलने। यह झांवां, विभिन्न प्रकार के मिश्रणों के साथ किया जाता है। साधारण समुद्री नमक काम करेगा। पैरों की सफाई के लिए कॉस्मेटिक स्क्रब उपयुक्त होते हैं। केवल एक चीज यह है कि दर्द पर काबू पाने के लिए स्क्रबिंग नहीं की जा सकती। यदि घाव या दरारें खुली हैं, तो उपाय अपना रास्ता खोज लेगा। घावों को और अधिक "खोलने" का प्रयास, जल्द से जल्द सूखापन दूर करने की इच्छा का ठीक होने से कोई लेना-देना नहीं है। इससे विपरीत प्रभाव हो सकता है - पैर सूख जाएंगे।
त्वचा की सफाई की प्रक्रिया को अंजाम देना आसान है। पीसने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक सपाट झांवां या अंडाकार नाखून फाइल लें।
झांवां या नाखून फाइल की अनुपस्थिति में, निम्न विधियों का प्रयास करें:
प्रक्रियाओं के बाद, पैरों पर त्वचा को संसाधित करने की आवश्यकता होगी। देखभाल के लिए, लेख में उल्लिखित फार्मेसी क्रीम उपयुक्त है, इसे घरेलू उपचार से बदलने की अनुमति है। चरण उपचार में मदद करता है, हस्तक्षेप के संभावित नकारात्मक परिणामों को रोकता है। क्रीम के लिए धन्यवाद, सूखी सतह अधिक जीवंत हो जाती है। उपाय अप्रिय भावनाओं को कम कर देता है, अगर ऐसा हुआ।
वर्णित प्रक्रियाएं त्वचा को मामूली यांत्रिक क्षति का कारण बनती हैं। इनके बाद लगाई जाने वाली क्रीम कोई जादुई उपाय नहीं बन जाती। यदि शुष्क डर्मिस जीवित प्रतीत होता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि इसकी ठीक होने की क्षमता में बहुत सुधार हुआ है। अधिक बार छूटने की आवश्यकता नहीं है, त्वचा के लिए एक सुरक्षा अवधि छोड़ दें। शुष्क त्वचा के लिए स्क्रबिंग के बाद सामान्य रूप से ठीक होने के लिए, प्रक्रिया तीन मिनट से अधिक नहीं रहनी चाहिए और सप्ताह में एक से अधिक बार दोहराई जानी चाहिए।
उल्लिखित निधियों का उपयोग करने का मुख्य कारण घटकों की स्वाभाविकता में विश्वास है। उत्पाद को अपने दम पर तैयार करने से, यह विश्वास होता है कि घटक एक प्राकृतिक कार्य करते हैं, कोई अतिरिक्त योजक नहीं हैं जो मिश्रण को सुंदर और सुखद महक बनाते हैं, जिससे प्रभावशीलता पर संदेह होता है।
रचना के विवरण के साथ एक "सूखा" लेबल, आम आदमी के लिए समझ से बाहर शब्दों का उपयोग करते हुए, ऐसा आत्मविश्वास नहीं देता है। उपलब्ध तैयारी में से कोई भी मदद करेगा। उपचार मिश्रण के साथ किया जाता है:
प्याज सेक:
प्याज सेक का दूसरा संस्करण:
गोभी सेक:
अंडे का मुखौटा:
अपने आप को बचाने के लिए, आपको बीमारी के कारणों को समझने की जरूरत है। किसी भी बीमारी को प्रारंभिक अवस्था में दबाने या रोकथाम करने में आसानी होती है। त्वचा रोग कोई अपवाद नहीं हैं। जब दर्द शुरू हो चुका होता है, तो जीवन आनंद नहीं होता। यहां तक कि दवा के लिए फार्मेसी जाना भी अप्रिय होगा। सरल नियमों का अनुपालन थकाऊ पैर उपचार शुरू किए बिना ताजगी और लोच बनाए रखने में मदद करेगा।
जूते को तेज असुविधा नहीं लाते हुए दिखाया गया है। केवल सही आकार चुनना पर्याप्त नहीं है। हर रोज इस्तेमाल किया जाता है, इसे आपके पैरों को आरामदायक रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एड़ी को निचोड़ने वाले जूतों से बचना चाहिए। ऐसा ब्लॉक खतरनाक हो जाता है।
व्यवसायों और पदों को जाना जाता है जहां एक अनिवार्य ड्रेस कोड पेश किया गया है। अक्सर अलमारी व्यवस्था कपड़े और जूते की चिंता करती है। एक उदाहरण ऊँची एड़ी है। यदि नौकरियों को अधिक कोमल पैर स्वास्थ्य में बदलना संभव नहीं है, तो असहज जूते पहनने को कम करने का प्रयास करें। काम के बाहर हील्स पहनना बंद करने की सलाह दी जाती है।
यदि कार्यस्थल एक सूखा कमरा है, बहुत गर्म, बेकरी की तरह, सूखे पैरों के कारण को अस्वीकार करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए।
विभिन्न प्रकार के फुट केयर उत्पाद, झांवा, क्रीम - दवा का सहारा लिए बिना पैरों की त्वचा की मदद करने का एक तरीका। उचित पोषण और स्वस्थ नींद अच्छी शारीरिक स्थिति बनाए रखने और सूखापन को रोकने में मदद करती है। एड़ी के स्वास्थ्य के लिए, विटामिन ए और ई उपयोगी होते हैं, विटामिन खाद्य पदार्थों का सेवन।
