महिलाओं का अपना राज रहस्यों से भरा राज्य होता है। हमें बहुत कुछ जानने की जरूरत है, लेकिन यह ज्ञान बचपन से आता है, कभी-कभी सब कुछ अपने आप निकल जाता है, जैसे कि रक्त में निहित, हमारी अपनी, स्त्री। तो यह अंडरवियर के साथ है।
सौंदर्य प्रयोजनों के लिए महिलाएं ब्रा का उपयोग करती हैं। यह छोटी अलमारी का विवरण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बेशक, अब आप ऐसी लड़कियों को देख सकते हैं जो इस सौंदर्य नियम को त्याग देती हैं, लेकिन वे अल्पमत में हैं।
हम जानते हैं कि शिष्टाचार के नियमों के अनुसार अंडरवियर हर लड़की और महिला पर मौजूद होना चाहिए। लेकिन आपको ब्रा की आवश्यकता क्यों है?
ब्रा की एक तरह की पैरोडी प्राचीन यूनानियों और मिस्रवासियों के समय से मौजूद है। सबसे अधिक बार, इस चीज ने स्तन को कसने के लिए काम किया, क्योंकि सुडौल रूपों के लिए कोई फैशन नहीं था। यहां तक कि लड़कियों के रूप में, महिलाओं को "ब्रा" में इतनी कसकर लपेटा जाता था कि उनके स्तन बड़े नहीं होते थे, यहां तक कि उन लोगों में भी जो स्वाभाविक रूप से इसके लिए इच्छुक थे। मध्य युग में ही महिलाओं ने अपना रूप दिखाना शुरू किया। फिर कॉर्सेट भी दिखाई दिए। और ओह, उन्हें पहनना कितना मुश्किल है! लेकिन महिलाओं ने सुंदर दिखने के लिए (आखिरकार, कोर्सेट के साथ एक आकृति बहुत सुंदर हो जाती है) फिर भी उन्हें लंबे समय तक नहीं छोड़ा। और अब डॉक्टरों ने विरोध किया, क्योंकि मध्य युग की महिलाओं के रूप में कसकर कसने वाले कोर्सेट का स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। ब्रा थोड़ी-सी दिखने लगी। वे अपने पूर्ववर्तियों की तुलना में इतने कोमल, सरल और सहज निकले!
यह पूरी तरह से गलत धारणा है कि ब्रा पहनना फायदेमंद होता है। "विशेषज्ञों" का कहना है कि अंडरवियर स्तन को चोट और लगातार कंपन से बचाता है, जिसका उस पर बुरा प्रभाव पड़ता है। लेकिन वास्तव में नहीं! सौंदर्य की दृष्टि से, बिल्कुल। लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि ब्रा पहनने से कुछ फायदा नहीं हुआ और आपकी ब्रा कितनी भी अच्छी क्यों न हो, इससे कोई फायदा नहीं होगा। इसे बिना उतारे पहनना आम तौर पर खतरनाक होता है। रात में, आराम करना सुनिश्चित करें, अपनी सुंदरता को उतारें, आरामदायक पजामा पहनें और सोएं। और घर में हो सके तो छाती को आजादी दें। अपने आप को ऐसी ब्रा लेने की कोशिश करें जो आपको महसूस भी न हो: कुछ भी नहीं दबाता है, जितना संभव हो उतना कम सीम, पट्टियां व्यापक होती हैं ताकि त्वचा में खुदाई न हो, अधिमानतः प्राकृतिक कपड़े। यह पहले से ही आपकी वित्तीय क्षमताओं पर निर्भर करता है, हालांकि हर महिला, अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित, असहज महसूस करने के बजाय खुद को एक अच्छी ब्रा खरीदना पसंद करेगी।
स्वस्थ नहीं है तो ब्रा क्यों पहनें? बेशक, अपने और दूसरों के लिए! सही स्टाइल चुनकर आप अपने आप को ऐसे रूप बना लेंगे कि कोई और लड़की ईर्ष्या करे। उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि आपको पुश-अप ब्रा की आवश्यकता क्यों है? वह वांछित मात्रा और आकार देगा। और स्तन का आकार वही होगा जो आपको चाहिए, और आप एक देवी की तरह महसूस करेंगे।
इसके अलावा, सुंदर अंडरवियर का उपयोग एक गंभीर हथियार के रूप में किया जा सकता है, जिसकी बदौलत एक आदमी बस आपसे अपना सिर खो देगा। यह साबित हो चुका है कि सुंदर कामुक अधोवस्त्र में एक लड़की नग्न की तुलना में एक आदमी में बहुत अधिक इच्छा पैदा करती है। और सामान्य तौर पर, यदि आपको याद है, तो एक महिला में एक रहस्य होना चाहिए। और अपनी सारी गरिमा को उजागर करना गलत है, भले ही आपको उन पर कितना भी गर्व क्यों न हो, दिखावे के लिए। आप अपने प्रियजन को खुश कर सकते हैं और घर पर बिना अंडरवियर के टी-शर्ट में चल सकते हैं, लेकिन बाकी सभी को यह नहीं देखना चाहिए।
आपको और ब्रा की आवश्यकता क्यों है? इसमें तस्वीरें कहीं ज्यादा खूबसूरत हैं, और इसके बिना नहीं। आंकड़ा स्वादिष्ट रूप लेता है: छाती ऊपर उठती है, और यदि आप पुश-अप ब्रा पहनते हैं, तो यह अतिरिक्त मात्रा प्राप्त करता है।
आपको मिनिमाइज़र ब्रा की आवश्यकता क्यों है? यदि अधिकांश निष्पक्ष सेक्स अपने स्तनों को बड़ा करने की कोशिश कर रहे हैं, तो ऐसी महिलाएं हैं जो कुछ आकारों से छुटकारा पाना चाहती हैं और शांति से रहना चाहती हैं। आखिरकार, बड़े स्तन छोटे स्तनों की तुलना में बहुत खराब होते हैं। उसके साथ बहुत अधिक समस्याएं हैं: वह हस्तक्षेप करती है, कपड़े लेने में समस्या होती है, कुछ को अपने आकार पर शर्म आती है, और दूसरों के लिए वे पूर्वाग्रह से ग्रस्त होकर अपनी गंभीरता खो देते हैं। मिनिमाइज़र में यह क्षमता होती है: वे छाती को कसते हैं। ये आम ब्रा से थोड़ी अलग दिखती हैं। वे चौड़ी पट्टियों के साथ सबसे ऊपर की तरह दिखते हैं।
अब आप समझ गए होंगे कि आपको ब्रा की आवश्यकता क्यों है? जो लड़कियां अपने स्तनों से संतुष्ट होती हैं, उनके लिए वे केवल एक माध्यमिक भूमिका निभाती हैं - वे स्तनों को कपड़ों के माध्यम से दिखाने की अनुमति नहीं देती हैं, लेकिन इस क्षेत्र में दोष वाली लड़कियों के लिए, ब्रा वास्तविक जीवन रक्षक छड़ें हैं। और आजकल विशेष ब्रा की लोकप्रियता बढ़ रही है, कुछ अतिरिक्त सुविधाओं के साथ, जैसे कि मिनिमाइज़र।
ब्रा के साथ, और जाँघिया? ठीक है, ज़ाहिर है, स्वच्छता कारणों से। उन पर सभी प्रकार के स्राव और कई बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जो एक अप्रिय गंध की उपस्थिति में योगदान करते हैं। इसलिए वे जाँघिया लेकर आए ताकि हर दिन कपड़े न धोएं, इसलिए बोलने के लिए, सुविधा के लिए।
इसके अलावा, अगर लोग हमेशा पतलून में होते हैं, तो महिलाएं स्कर्ट पहनती हैं, लेकिन बिना पैंटी के उनका क्या? पुरुषों की नज़रों से खुद को कैसे बचाएं, जो स्वाभाविक रूप से इस तरह की दृष्टि से अपनी आँखें नहीं हटा सकते हैं? और आपको अतिरिक्त रोगाणुओं की आवश्यकता नहीं है।
खैर, अब याद करते हैं कि आपको ब्रा की आवश्यकता क्यों है। सब कुछ यथासंभव सुंदर और सेक्सी दिखने के लिए। इसलिए ज्यादातर महिलाओं द्वारा पैंटी का चयन उन्हीं मानदंडों के अनुसार किया जाता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि महिलाओं को हमेशा प्राकृतिक कपड़ों से बने लिनन पसंद आते हैं, लेकिन इसे न केवल खरीदना (कीमतें सिंथेटिक से अधिक हैं), बल्कि इसे ढूंढना भी संभव नहीं है, क्योंकि आजकल सिंथेटिक्स अक्सर प्राकृतिक कपड़े की जगह ले रहे हैं। पैंटी एक नाजुक क्षेत्र के संपर्क में आती है, इसलिए आपको उन लोगों को चुनना चाहिए जो रगड़ेंगे नहीं और किसी भी तरह की असुविधा और असुविधा का कारण नहीं बनेंगे।
अंडरवीयर न केवल त्वचा और बाहरी अंगों को क्षति और रोगाणुओं से बचाता है, बल्कि महिला शरीर को वास्तव में मंत्रमुग्ध कर देने वाली जीवंत तस्वीर में बदल देता है। दरअसल, एक महिला के शरीर पर खूबसूरत अंडरवियर को कला कहा जा सकता है, जो अब तक पूरी तरह से मास्टर करने के लिए नहीं दिया गया है। बहुत से लोग अंडरवियर के चुनाव पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं। क्या आप जानते हैं कि पुरुष आपको अद्भुत लेस पैंटी और एक ब्रा देकर कितना आनंद लेते हैं?
तो सुरुचिपूर्ण अधोवस्त्र प्राप्त करें और इसका आनंद लें, याद रखें कि यह आपके आंदोलनों में बाधा नहीं डालना चाहिए और कपड़ों के नीचे दिखाना चाहिए। पोशाक के रंग में अंडरवियर चुनें, यह बहुत सुंदर नहीं है जब एक सफेद शर्ट के नीचे एक काली चोली पहनी जाती है, जब तक कि यह छवि का हिस्सा न हो। जाँघिया के लिए, वही आवश्यकताएं उन पर लागू होती हैं। आजकल, बिना सीम के अंडरवियर बहुत आम है, यह कपड़ों के नीचे लगभग अदृश्य है। ऐसी ब्रा भी हैं जो विशेष रूप से खुले संगठनों के लिए डिज़ाइन की गई हैं। उनके पास कोई पट्टियाँ या अकवार नहीं हैं, वे बस छाती से जुड़ी हुई हैं। इसका मतलब है कि आप वैसे भी सभ्य दिख सकते हैं।
या नहीं? यह मुद्दा हमेशा विवाद को जन्म देता है और विवाद गर्म है। ऐसे लोग हैं जो ब्रा का जमकर बचाव करते हैं और इस बात पर जोर देते हैं कि इसे पहनना जरूरी है। कोई कहता है कि उसे दिन के कुछ निश्चित समय पर ही जरूरत होती है, जबकि अन्य को यकीन है कि यह महिलाओं की अलमारी का टुकड़ा है बिल्कुल बेकार या हानिकारक भी।
और हमारे आज के लेख में, हम इस समस्या की गहराई में जाना चाहेंगे और आपको बताएंगे कि यह अच्छा है या बुरा। घिसाव ब्रा.
परियोजना में भाग लेने वाली अन्य लड़कियां और महिलाएं न केवल घर पर, बल्कि काम पर या किसी पार्टी में भी ब्रा का उपयोग करने से मना कर सकती हैं।
उन्होंने कहा कि दिन के अंत तक उन्हें छाती के क्षेत्र में कोई असुविधा महसूस नहीं हुई, उस पर कुछ भी दबाया नहीं गया और कोई दर्द नहीं हुआ। ब्रा की अनुपस्थिति में एकमात्र "दोष" दूसरों की प्रतिक्रिया है। चोली पहनने के लिए नज़रअंदाज़ करना या सीधे सुझाव देना।
प्रति अपने आप पर अधिक ध्यान और अप्रिय टिप्पणियों से बचेंकई लोगों ने बिना सीम और अंडरवायर वाली ब्रा पहनना पसंद किया।
इस अध्ययन को पूर्ण नहीं कहा जा सकता, क्योंकि अधिकांश महिला आबादी इस सर्वेक्षण में शामिल नहीं थी: अर्थात्, 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं और एक बड़े बस्ट के मालिक, स्तनपान कराने वाली मां और अधिक वजन वाली महिलाएं।
यदि उपरोक्त सभी समूहों को अध्ययन में शामिल कर लिया जाए तो प्रयोग के परिणाम नाटकीय रूप से बदल सकते हैं। दरअसल, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं के स्तन आकार में काफी बढ़ जाते हैं, और स्तन ग्रंथियां नीचे चली जाती हैं। ऐसे में अतिरिक्त ब्रा सपोर्ट की जरूरत होती है।
अगर आपको लगता है कि महिलाओं ने हमेशा ब्रा पहनी है तो आप गलत हैं। इसके विपरीत, यह एक नई अलमारी की वस्तु है, आधुनिक आविष्कार और फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि.
यहाँ कुछ मिथक और वास्तविक तथ्य दिए गए हैं कि ब्रा पहनना कितना फायदेमंद या हानिकारक है:
यहाँ हम फिर से प्रोफेसर रूइलन के अध्ययन की ओर मुड़ सकते हैं, क्योंकि उनके अनुसार, ब्रा पहने हुए छाती पर खिंचाव के निशान, ढीली त्वचा और दृढ़ता का नुकसान हो सकता है।
इस प्रकार, एक ब्रा एक झूठी आवश्यकता है, दूर की कौड़ी है।
हम निश्चित रूप से नहीं जानते कि आइजैक न्यूटन ने इस बारे में क्या सोचा था, लेकिन ज्यादातर महिलाओं का मानना है कि ब्रा शिथिल नहीं होने में मदद करती है।
सत्य यह है कि ब्रा स्तनों को सहारा देने वाले ऊतकों के विकास को रोकती है।इसलिए इससे कोई शारीरिक या शारीरिक लाभ नहीं होता है।
यह सच है कि ऐसे मॉडल स्तनों पर जोर देते हैं और उठाते हैं, और वे बहुत ही सुंदर दिखते हैं। हालांकि, उनके नुकसान भी हैं।
अंडरवायर या धातु की छड़ वाली ब्रा का अत्यधिक उपयोग नुकसान पहुंचाता है,आंतरिक और बाहरी दोनों। इस तरह के निकायों को विकास के बढ़ते जोखिम से भी जोड़ा गया है।
कुछ महिलाएं बिस्तर पर जाते समय अपनी ब्रा भी नहीं उतारती हैं। वे गुरुत्वाकर्षण के नियम से डरते हैं, या वे सोचते हैं कि उनके लिए पेट के बल सोना अधिक सुविधाजनक होगा। पहला मिथक है, दूसरा हमारी मान्यताओं और आदतों से ज्यादा जुड़ा है।
अमेरिकन सोसाइटी ऑफ प्लास्टिक सर्जन के अनुसार, माइक्रोस्कोपिक लिगामेंट्स स्तनों को जगह में रखते हैं।
लेकिन जब वे इस तथ्य के लिए "अभ्यस्त" हो जाते हैं कि उनका काम किसी और द्वारा किया जाता है (चोली), वे कमजोर हो जाते हैं, और फिर स्तनों के ढीले होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है।
यहाँ, बल्कि, निर्भरता अलग है: एक महिला के स्तन जितने बड़े और भारी होते हैं, चोली पर पट्टियाँ उतनी ही चौड़ी होनी चाहिए। और इसके विपरीत (यदि किसी महिला के स्तन बहुत छोटे हैं, तो उदाहरण के लिए, "बंदो" मॉडल की तरह कोई भी पट्टियाँ नहीं हो सकती हैं)।
आपको यह भी पता होना चाहिए कि इन पट्टियों में जितना अधिक तनाव होता है, स्नायुबंधन में उतना ही अधिक तनाव (विपरीत दिशा में) होता है।
इसलिए, जब हम ब्रा उतारते हैं, तो छाती अपनी सामान्य स्थिति से काफी नीचे गिरती है। एक रबर बैंड की कल्पना करें जो कई घंटों तक मुड़ने के बाद सीधा हो जाता है।
यह बिल्कुल सच है, क्योंकि ऐसे क्षणों में (खेल खेलना और) छाती विभिन्न आंदोलनों और परिवर्तनों से गुजरती है (बढ़ती है)।
बेशक, हर मामले में यह आवश्यक है उपयुक्त मॉडल का उपयोग करेंऔर रात में (या प्रशिक्षण के तुरंत बाद) चोली उतारना न भूलें।
ब्रा पहनने की आवश्यकता को प्रभावित करने वाली अन्य परिस्थितियाँ:
अंत में, मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि आपको दिन में 7-8 घंटे से अधिक की ब्रा नहीं पहननी चाहिए। यानी आप इसका इस्तेमाल तब कर सकते हैं जब आप काम पर हों या घर से दूर हों। लेकिन जब आप वापस लौटते हैं, तो इसे तुरंत शूट करना सबसे अच्छा होता है।
तो आपकी छाती आराम कर सकती है और बस। इस परिधान को पहनने से जुड़े जोखिम कम हो जाएंगे... और हां, ब्रा पहनकर सोएं नहीं!
एक ब्रा, जिसने सौ साल से अधिक समय पहले एक तंग कोर्सेट को बदल दिया था, लंबे समय से एक सामान्य और आवश्यक अलमारी वस्तु बन गई है। अधोवस्त्र निर्माता ग्राहकों को प्रकार और मॉडल की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं। लेकिन हर ब्रा लगातार (घरेलू) पहनने के लिए उपयुक्त नहीं है, इस राय में दुनिया के अधिकांश चिकित्सा विशेषज्ञ सहमत हैं।
परंपरागत रूप से, अधोवस्त्र दो कार्य करता है: स्वच्छ और सजावटी। कोई भी ब्रा सबसे पहले आरामदायक होनी चाहिए। इसके अलावा, कपड़े धोने के उद्देश्य पर विचार करना महत्वपूर्ण है।
घरेलू पहनने के लिए, विस्तृत पट्टियों के साथ नरम, लोचदार, सांस लेने वाले मॉडल, कोई अंडरवायर आदर्श नहीं हैं। कई महिलाएं आराम के लिए टॉप के रूप में ब्रा का चुनाव करती हैं। ऐसे मॉडल स्पोर्ट्स अंडरवियर के संग्रह में प्रस्तुत किए जा सकते हैं। शरीर के लिए तंग शीर्ष किसी भी आकार की छाती के लिए समर्थन प्रदान करते हैं, इसे शिथिल होने से रोकते हैं, खिंचाव के निशान की उपस्थिति, जबकि वे आरामदायक, हल्के होते हैं, और आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं। लेकिन आरामदायक पहनने के लिए सही स्पोर्ट्स ब्रा चुनना महत्वपूर्ण है। उसे अपनी छाती को सिकोड़े बिना पूरी तरह से बैठना चाहिए। एक अत्यधिक ढीली टॉप ब्रा की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह अपने कार्यों को पूरा नहीं करती है।
होम वियर और सॉफ्ट सीमलेस सीडलेस पैटर्न के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। चौड़ी पट्टियों वाली ब्रा को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है (स्तन को इष्टतम समर्थन और अतिरिक्त आराम के लिए)।
अधिकांश क्लासिक अधोवस्त्र मॉडल घर (दीर्घकालिक) पहनने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। यह उन ब्रा पर लागू होता है जो स्तनों को ऊपर उठाती हैं (कई पुश-अप से प्यार करती हैं), इसकी मात्रा कम करती हैं। दोनों स्तन की प्राकृतिक स्थिति को बदलते हैं। संकेतित मॉडल की ब्रा दिन में 12 घंटे से अधिक नहीं पहनने की सिफारिश की जाती है। घरेलू पहनने और स्ट्रैपलेस मॉडल (निचले समोच्च के साथ कठोर संपीड़न संरचना के कारण) के लिए उपयुक्त नहीं है।
क्या हर समय ब्रा पहनना एक महिला की निजी पसंद का मामला है। विशेषज्ञों का कहना है कि ठीक से चयनित अंडरवियर खतरनाक नहीं है, कैंसर के विकास में योगदान नहीं करता है (जैसा कि पहले सोचा गया था), लेकिन आराम देता है और स्तनों को शिथिल होने से रोकता है।
कई महिलाएं हर दिन ब्रा पहनती हैं, लेकिन अलमारी के इस आइटम के बारे में सभी आवश्यक जानकारी नहीं जानती हैं। कभी-कभी जवाब मांगना शर्मनाक होता है, हालांकि सवाल बेहद सरल है। उन्हें बेहतर ढंग से समझने के लिए सबसे सामान्य ब्रा प्रश्नों के विवरण देखें। इन सभी उत्तरों को जानने से आपको आराम बनाए रखने और अपने कपड़े धोने की उचित देखभाल करने में मदद मिलेगी। 
इस प्रश्न का उत्तर बहुत संक्षेप में दिया जा सकता है: नहीं! आपको यह परिधान पहनने की ज़रूरत नहीं है, आपके पास ऐसा करने का कोई कारण नहीं है। केवल आराम, समर्थन और शिष्टाचार के लिए, ऐसा करना समझ में आता है। यदि आपके पास एक छोटा स्तन आकार या पर्याप्त तंग कपड़े हैं जो बिना चोली के आरामदायक हैं, तो आप कभी-कभी ब्रा नहीं पहन सकते हैं यदि आपको ऐसा लगता है। 
एक महिला के पास पांच से सात अच्छे बुनियादी शरीर होने चाहिए। हर बार जब आप कोई ड्रेसर खोलते हैं, तो आपको आरामदायक अंडरवियर चुनने के बारे में सोचना चाहिए। यदि किसी विशेष ब्रा का विचार आपको असहज करता है, तो यह गलत है। इसके अलावा, उपरोक्त संख्या में विशेष प्रकार के अंडरवियर जैसे स्ट्रैपलेस शामिल नहीं हैं। यह ब्रा की संख्या है जो आपको यथासंभव लंबे समय तक सेवा दे सकती है और इसे पर्याप्त माना जा सकता है। 
पांच से सात बार कपड़े धोने के बाद आपको अपनी लॉन्ड्री करनी होगी। यहां सिद्धांत जींस के समान ही है। हर पहनने के बाद धोने की जरूरत नहीं है। बहुत बार धोने से चीजें और खराब हो जाएंगी। हालाँकि, अपवाद हैं। अगर आपको बहुत पसीना आता है, तो तुरंत अपने कपड़े धो लें। स्पोर्ट्स चोली को भी पहनने के बाद हर बार धोना पड़ता है, क्योंकि यह पसीने में भीग जाएगी। अपने कपड़े धोने की अच्छी देखभाल करने के लिए इन सरल नियमों का पालन करें और समय से पहले नए खरीदने की आवश्यकता का सामना न करें। 
आपको शरीर को हाथ से धोना चाहिए और उन्हें हवा में सुखाना चाहिए। कपड़े धोने को साबुन के पानी में भिगोएँ, अच्छी तरह से धोएँ और सूखने के लिए लटका दें। विशेषज्ञ केंद्रित साबुन का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो विशेष रूप से धोते समय अंडरवियर के लिए बनाया जाता है। यदि आप सब कुछ मशीन से धोना चाहते हैं, तो एक सौम्य चक्र का उपयोग करें जो आपके कपड़ों को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। पट्टियों की लोच को बनाए रखने और उन्हें उलझने से बचाने के लिए, पीठ को बंद करें और ब्रा को कपड़े धोने के बैग में रखें। कपड़े धोने के लिए कभी भी स्वचालित टम्बल ड्रायर का उपयोग न करें, क्योंकि यह कपड़े को फाड़ सकता है और लोचदार को फैला सकता है। एक तौलिया पर लिनन को धीरे से सुखाने के लिए बेहतर है। 
अगर ठीक से देखभाल की जाए तो लिनन को लगभग एक साल तक पहना जा सकता है। यदि आप कपड़ों के पांच से सात टुकड़ों का उपयोग करते हैं और उन्हें हाथ से धोते हैं, तो आपके पास एक वर्ष के लिए पर्याप्त होना चाहिए। यदि आप एक ही चोली को कर्ल करते हैं या इसे गलत तरीके से धोते हैं, तो आपको पहले एक नया खरीदना होगा, क्योंकि कपड़ा खराब स्थिति में होगा और लिनन अब अपने कार्यों का सामना नहीं कर पाएगा। 
आप अपने अंडरवियर में सो सकते हैं, लेकिन आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप बिस्तर पर चोली पहनते हैं, तो यह आरामदायक और बिना तार वाली होनी चाहिए। अन्यथा, आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालेंगे। अंडरवायर्ड ब्रा को लेटा हुआ या मुड़ी हुई स्थिति में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है। आप सॉफ्ट कॉटन की बॉडी पहन सकती हैं। यह सुविधाजनक और स्वस्थ है। यह यात्रा पर या मासिक धर्म के दौरान विशेष रूप से सच होगा, जब स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता बहुत बढ़ जाती है। 
यह निर्धारित करने के कई तरीके हैं कि आपने सही आकार चुना है या नहीं। सबसे पहले, सबसे ढीले हुक को जकड़ें। ऐसे में ब्रा बेल्ट आपके शरीर के करीब और फर्श के समानांतर होनी चाहिए। कप और हड्डियाँ छाती से पूरी तरह से फिट होनी चाहिए, बहुत तंग नहीं, लेकिन बहुत ढीली भी नहीं। पूरी छाती कप में फिट होनी चाहिए। कपों के बीच का भीतरी भाग शरीर के पास होना चाहिए, झूलने वाला नहीं। पट्टियाँ तंग होनी चाहिए, लेकिन गति में बाधा नहीं होनी चाहिए। वे केवल दस प्रतिशत समर्थन के लिए जिम्मेदार हैं, और बेल्ट नब्बे प्रदान करता है। सही अंडरवियर के साथ, आप अपने कंधों पर पट्टियों को दूर तक नहीं खींच पाएंगे। अंत में, आपको सहज होना चाहिए। आराम के लिए विशाल चोली पर भरोसा न करें। यह एक विशाल टी-शर्ट में आरामदायक है, लेकिन लिनन के साथ सब कुछ अलग है: यदि यह आकार में नहीं है, तो यह बस लटक जाएगा। क्या आप दिन भर आराम से रहना चाहते हैं? अपनी ब्रा को अपनी त्वचा से मैच करें ताकि यह आपको परेशान न करे। यह अपने बारे में अच्छा महसूस करने का सही तरीका है। 
यह पता चला है कि पुरुष वास्तव में चोली पहन सकते हैं। अधिक वजन होना या किसी चिकित्सीय समस्या के कारण पुरुष में स्तन के ऊतकों में वृद्धि होना अंडरवियर पहनने का संकेत हो सकता है। आत्मविश्वास और सहज महसूस करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। अगर किसी आदमी को मदद की जरूरत है, तो अंडरवियर का उपयोग करने में कुछ भी गलत नहीं है। आपको सबसे अच्छा विकल्प चुनने में मदद करने के लिए बस एक आकार विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। 
आपको असहज महसूस नहीं करना चाहिए, इसके विपरीत, आपको अधिक सहज होना चाहिए। कई महिलाएं सोचती हैं कि अंडरवियर असहज होना चाहिए और दिन के अंत तक बदलने के लिए तत्पर रहना पूरी तरह से सामान्य है। जूतों के बारे में भी यही राय मौजूद है। वास्तव में, यदि जूते असहज हैं, तो वे बस खराब रूप से फिट होते हैं। अधोवस्त्र खोजें जो अच्छी तरह से फिट हो और आपके शरीर को फिट करे। ऐसे में आप हमेशा सहज और आत्मविश्वासी महसूस करेंगे। असहज शरीर को छोड़ने की कोशिश करें ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे और आपका मूड खराब न हो, क्योंकि यह बिल्कुल आदर्श नहीं है! 
यदि छाती पूरी तरह से सममित नहीं है तो यह बिल्कुल सामान्य है। यह हाथ या पैर की तरह है; छाती पूरी तरह से सममित नहीं हो सकती। विशेषज्ञों के अनुसार, आकार में अंतर को नोटिस करना आमतौर पर मुश्किल होता है और एक अच्छा चोली इसे आसानी से ठीक कर देगा। ऐसे अधोवस्त्र चुनें जो आपके बड़े स्तनों पर फिट हों और पट्टियों के साथ फिट हों। यदि अंतर बहुत बड़ा है, तो भी आपको बड़े आकार पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आप कप से छोटे ब्रेस्ट के लिए लाइनर का इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे आप कंफर्टेबल फील करेंगे और साथ ही अच्छे भी दिखेंगे। चुनते समय, आप किसी विशेषज्ञ की मदद ले सकते हैं, यह आपको किसी भी स्थिति में एक आदर्श परिणाम प्रदान करेगा। 
अगर आपके पास अलग-अलग स्टोर से अलग-अलग साइज की ब्रा हैं तो कोई बात नहीं। एक और एक ही महिला एक दर्जन विभिन्न आकार पहन सकती है, यह काफी वास्तविक है! यह अन्य कपड़ों के साथ होता है: आप बदलते नहीं हैं, लेकिन विभिन्न आकार पहनते हैं, क्योंकि पैटर्न अलग होते हैं और कट की विशेषताएं भी एक भूमिका निभाती हैं। उदाहरण के लिए, यदि चोली खिंचाव के कपड़े से बनी है, तो आपको एक अलग आकार की आवश्यकता हो सकती है। जिस देश में लिनन बनाया गया था, उसके आधार पर आकार बहुत भिन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, यूरोपीय आकार सीमा अमेरिकी से अलग है। इसके अलावा, उम्र के साथ विभिन्न आकारों की आवश्यकता हो सकती है। कुछ महिलाओं को अपने चक्र के दौरान विभिन्न आकारों की आवश्यकता हो सकती है। बस अपने आप को सुनें और आराम पर ध्यान केंद्रित करें, यह आपको काल्पनिक मानकों द्वारा निर्देशित किए बिना हमेशा सही चुनाव करने की अनुमति देगा।
अन्ना गोरोदेत्सकाया
पैंटी सब्सक्रिप्शन सर्विस और लॉन्जरी ब्रांड ट्रुसबॉक्स के संस्थापक। अंडरवियर पसंद है। उनका मानना है कि इसे न केवल अपनी सुंदरता से, बल्कि आराम, कीमत और भंडारण में आसानी से भी प्रसन्न होना चाहिए।
ब्रा एक आम बात है। यदि आप एक लड़की हैं, तो वह आपके जीवन में प्रकट होता है, मुश्किल से एक स्तन बढ़ता है। और बस, आप अगले 50+ वर्षों के लिए फीता बंधन में पड़ जाते हैं। आपने शायद एक से अधिक बार सोचा होगा कि ब्रा पहनना असुविधाजनक, बदसूरत और थका देने वाला होता है। लेकिन आपने खुद को इस तथ्य से सांत्वना दी कि "तो यह स्वीकार किया जाता है" और "अभी भी पहनते हैं।" आपको सताया जाता है, लेकिन आप ब्रा पहनना जारी रखती हैं। परिचित स्थिति?
आपको ऐसा कुछ करने की ज़रूरत क्यों है जिससे ऐसी असुविधा हो? हमने ब्रा न पहनने के दस कारण गिनाए। वे यहाँ हैं।
फ्रांसीसी वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है मिशेल कैस्टिलो।फ्रांसीसी अध्ययन से पता चलता है कि छोटी महिलाओं को ब्रा पहनना बंद कर देना चाहिए।वास्तव में, ब्रा पहनने से न केवल छाती को हृदयहीन गुरुत्वाकर्षण से बचाया जाता है, बल्कि नुकसान भी हो सकता है। पेक्टोरल मांसपेशियां, नियमित व्यायाम के बिना, किसी भी अन्य की तरह शोष। और बाहर से निरंतर समर्थन स्तन को आवश्यक भार से वंचित करता है।
यदि ब्रा को गलत तरीके से चुना गया है, तो यह छाती को निचोड़ लेगी, जिससे गहरी सांस लेना मुश्किल हो जाएगा (हर मायने में)। यदि कंधे की पट्टियाँ और ब्रा की बेल्ट दबाती है, लाल निशान और डेंट को रगड़ें या छोड़ दें, तो इसे तुरंत फेंक दें।
बड़े स्तन वाले लोगों को अक्सर कंधे और गर्दन में दर्द का अनुभव होता है जो कि ब्रा को हटाने पर दूर हो जाता है। प्रयोगों से पता चला है कि जब स्ट्रैपलेस ब्रा पर स्विच किया जाता है या कपड़ों के इस टुकड़े को पूरी तरह से छोड़ दिया जाता है, तो महिलाओं को दर्द का अनुभव नहीं होता है। दुख के साथ नीचे!
सही ब्रा ढूँढना एक विज्ञान है। आदर्श की खोज में, आप दर्जनों दुकानों में जा सकते हैं और फिर भी कुछ भी उपयुक्त नहीं पा सकते हैं। और फिर कुछ और घंटे ऑनलाइन शॉपिंग में बिताएं, अंत में ऑर्डर करें ... और समझें कि यह उपयुक्त नहीं है। और आप विनिमय और वापसी नहीं कर सकते। उदासी।
गुणवत्ता सामग्री से बने अंडरवियर महंगे हैं। नहीं, महँगा। ये खर्चे क्यों हैं? थिएटर टिकट खरीदना बेहतर है या।
क्या आपको एक गिरती हुई बैक ड्रेस या ऑफ-द-शोल्डर टॉप छोड़ना पड़ा क्योंकि आप अपना अंडरवियर देख सकते हैं? यह सहन करना काफी है! बस वह लानत ब्रा मत पहनो! और अगर उभरे हुए निपल्स शर्मनाक हैं, तो आप उन्हें विशेष स्टिकर या एक नरम प्लास्टर के साथ गोंद कर सकते हैं।
एक विशेष अवसर के लिए काले, सफेद, ग्रे, बेज, रंगीन, रेशम और फीता, हर दिन के लिए आरामदायक कपास ... इस लिनन अपमान ने पहले से ही एक अलग दराज पर कब्जा कर लिया है और निर्दोष जाँघिया के क्षेत्र में रेंगने का जोखिम चलाता है। अच्छा मैं नहीं!
वैसे, विशेष मामलों के बारे में। पुरुषों को ब्रा क्लैप्स के साथ फ़िडलिंग से नफरत होती है। दिलेर फोरप्ले के इस अनावश्यक भाग के दोनों पक्षों से छुटकारा पाएं। इसके अलावा, अब आपको यह याद रखने की जरूरत नहीं है कि फीता राक्षस जाँघिया के रंग से मेल खाता है या नहीं।
ये दुर्भावनापूर्ण हुक विश्वासघाती रूप से समय पर पहुंचने वाली किसी भी चीज़ में खुदाई करते हैं। हां, विशेष बैग में ब्रा को अलग से धोया जा सकता है। या आप पहनना बंद कर सकते हैं!
ब्रा पितृसत्तात्मक पवित्र अतीत का एक अवशेष है, जिसमें एक महिला को उसकी शारीरिकता से वंचित कर दिया गया था। सबके पास छाती है। हमें किसी तरह फोम रबर की मोटी परतों के साथ इसे अतिरिक्त रूप से कवर करने की आवश्यकता क्यों है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह बड़ी है या छोटी, जवान है या बूढ़ी। यह सिर्फ शरीर का एक और हिस्सा है। इसका होना कोई शर्म की बात नहीं है। और इसमें भयानक कुछ भी नहीं है कि दूसरे देखेंगे कि वह है, नहीं।
मेरा विश्वास करो, अगर तुमने ब्रा पहनना बंद कर दिया, तो दुनिया नहीं टूटेगी। ग्रह सूर्य की परिक्रमा करते रहेंगे, सितंबर में वे नियमित रूप से निकलेंगे। मुख्य बात यह है कि आप सहज, सुविधाजनक और आसान महसूस करते हैं। और अगर ब्रा आपके लिए असहज है, तो इसे पहनने का कोई वास्तविक कारण नहीं है।
अंत में, आपके पास ब्रा है या नहीं, यह केवल आपका अपना व्यवसाय है।
