लड़की को कैसे खुश करें। एक महिला को वास्तविक आनंद कैसे दें

पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए, अंतरंग जीवन का आनंद लेना एक महत्वपूर्ण पहलू है। लेकिन, कई लड़कियां संतुष्टि नहीं, ऑर्गेज्म की कमी की शिकायत करती हैं। बिस्तर पर एक लड़की को कैसे संतुष्ट किया जाए, इस पर कई सिद्धांत और राय हैं। प्रत्येक युवा व्यक्ति, उन्हें अभ्यास में लागू करने से वांछित परिणाम प्राप्त नहीं होता है। और सभी क्योंकि निष्पक्ष सेक्स का प्रत्येक प्रतिनिधि व्यक्तिगत है। कुछ लगभग तुरंत शुरू हो जाते हैं, और बिस्तर में समस्याओं का अनुभव नहीं करते हैं। दूसरों को एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

एक लड़की को ऑर्गेज्म की आवश्यकता क्यों होती है?

अपनी पत्नी, एक लड़की को बिस्तर पर कैसे खुश करना है, यह जानने के लिए आपको संभोग की प्रकृति को जानना होगा। एक लड़की को उसकी बिल्कुल जरूरत क्यों है? पुरुष संभोग के साथ, सब कुछ स्पष्ट है - यह प्रजनन, संतानों की सफल गर्भाधान के लिए आवश्यक है। एक बार की बात है, वैज्ञानिकों ने तर्क दिया कि आनंद की प्रक्रिया में, एक महिला विशिष्ट हार्मोन का उत्पादन करती है जो ओव्यूलेशन को उत्तेजित करती है।

आज, यह साबित हो गया है कि संभोग और ओव्यूलेशन किसी भी तरह से संबंधित नहीं हैं। लेकिन, हार्मोन का उत्पादन संरक्षित था। तो, महिला शरीर में, हार्मोन प्रोलैक्टिन, ऑक्सीटोसिन, एंडोर्फिन में वृद्धि होती है। वे मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करने के लिए आवश्यक हैं, भ्रूण के भविष्य के असर के लिए शरीर को तैयार करते हैं।

तो, एक विकासवादी दृष्टिकोण से, महिला संभोग का कोई लाभ नहीं है। लेकिन, मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, बिस्तर में पूर्ण संतुष्टि एक स्थिर मानस, भागीदारों के बीच आपसी समझ की गारंटी है। महिला सुख के निम्नलिखित लक्ष्यों को भी प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

मूड में सुधार;
तनाव को दूर करें;
एनाल्जेसिक प्रभाव;
सिरदर्द का उन्मूलन;
कार्य क्षमता में वृद्धि;
हार्मोनल स्तर का सामान्यीकरण;
एरोजेनस ज़ोन की संवेदनशीलता की बहाली।

एक महिला को कैसे संतुष्ट करें: सामान्य प्रावधान

अपने प्रिय को खुश करने के लिए, उसे खुश करने के लिए, फोरप्ले की उपेक्षा न करें। यह उन जोड़ों के लिए विशेष रूप से सच है जिनकी शादी को कई साल हो चुके हैं। कोई कुछ भी कहे, लेकिन जुनून, पशु वृत्ति फीकी पड़ जाती है। आप इस तरह के प्रस्तावनाओं की मदद से रिश्ते को गर्म कर सकते हैं:

आराम से मालिश;
सुगंधित तेलों में स्नानघर;
एक गिलास शैंपेन के साथ रोमांटिक डिनर;
एक रोमांटिक, कामुक फिल्म देखना।

ये प्रारंभिक क्रियाएं एक महिला को आराम करने, वांछित मूड में ट्यून करने में मदद करेंगी। इससे आदमी के अपने प्रिय के संतुष्ट होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है। इसके अलावा, बेडरूम में संक्रमण के साथ हल्का, आरामदेह संगीत भी हो सकता है। पुरुषों द्वारा प्रस्तुत रोमांटिक गीतों को वरीयता देना बेहतर है।

इस रवैये के बाद, आप व्यवसाय में उतर सकते हैं। यह सब चुंबन से शुरू होता है। महिला शरीर का अन्वेषण करें। केवल इस तरह से आप उन क्षेत्रों और बिंदुओं को खोज सकते हैं जो आपके जुनून को अधिकतम आनंद देंगे। एक महिला को वांछनीय और प्यार महसूस करना चाहिए। आखिरकार, सही भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक रवैया सफलता की कुंजी है।

रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए, जो महिलाओं और पुरुषों दोनों के जननांगों की संवेदनशीलता को बढ़ाएगा, आप बेडरूम में रेड वाइन या शैंपेन के दो गिलास ले सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत निकटता में शुरू नहीं कर सकते। यदि स्त्री कामोत्तेजना के चरम पर नहीं है, तो उसे प्रवेश के बाद सुख नहीं मिल पाएगा। यदि आप अपने जीवनसाथी की इच्छाओं और सनक को जानते हैं, तो आपको बिस्तर में समस्या नहीं होगी।

चूँकि फोरप्ले में किस करना शामिल है, तो चलिए इसके साथ शुरू करते हैं। आपको ऊपर से नीचे तक शुरू करने की जरूरत है। ज्यादातर महिलाओं में, इरोजेनस पॉइंट इयरलोब और गर्दन होते हैं। इसके बाद, कंधों, छाती और पेट पर जाएं। यह क्रम निष्पक्ष सेक्स को आराम देगा। मुख्य बात यह है कि जल्दी मत करो, सब कुछ व्यवस्थित रूप से, धीरे-धीरे करो। यदि दंपति में कठोरता और पूर्वाग्रह नहीं है, तो आप मुख मैथुन का सहारा ले सकते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि वांछित परिणाम प्राप्त हो।

यदि उसका पति फोरप्ले के दौरान भगशेफ को उत्तेजित करता है तो लड़की संतुष्ट हो सकती है। आदमी समझ जाएगा कि जुनून पहले से ही उत्तेजना के चरम पर है। केवल अब तुम भेदना शुरू कर सकते हो। इसके अलावा, आप सीधे संभोग के दौरान क्लिटोरल उत्तेजना में संलग्न हो सकते हैं। इसके लिए आरामदायक स्थिति चुनने के लिए पर्याप्त है।

जोश में आकर आप किसी लड़की के निप्पल, उसके होंठ या गर्दन को हल्का सा काट सकते हैं। यह समझने के लिए प्रयोग करने लायक है कि उसे क्या खुशी मिलती है। इसके अलावा, अपने कान में कोमल शब्द फुसफुसाएं, कहें कि वह यहां और अभी वांछित है। क्लासिक, मिशनरी पोज़ को न भूलें। ऐसे में महिला को आपको किस करने का मौका मिलेगा, आपको आंखों में देखिए, जो आपको निश्चित रूप से चालू कर देगा।

सभी महिलाओं को हल्का स्पर्श पसंद होता है। आदमी अपने हाथ को जांघ के अंदरूनी हिस्से पर हल्के से चला सकता है। इस क्षेत्र में बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत हैं, जो आपको एक पत्नी रखने की अनुमति देगा। जी-स्पॉट उत्तेजित होने पर कई प्रभावी आसन हैं जो अधिकतम आनंद लाते हैं:

कुत्ते शैली;
जॉकी;
कुर्सी;
फोजी;
बिच्छू;
भोर;
कलाबाज;
बंधक;
पिकनिक।

अगर महिला का इरेक्शन कमजोर है तो उसे कैसे खुशी मिलेगी?

देर-सबेर सभी पुरुषों को बिस्तर में समस्या होने लगती है। इस शारीरिक विशेषता से बचा नहीं जा सकता है। इसके अलावा, स्वस्थ, युवा लोगों में शक्ति में कमी होती है। यह केले के अधिक काम, तनाव, थकान के कारण है। लेकिन क्या होगा अगर लड़की एक अविस्मरणीय रात बिताना चाहती है, और निर्माण विफल हो गया है?

समस्या पर ध्यान न दें। यदि एक पुरुष को अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है, तो एक महिला आराम करने और सुधार करने में सक्षम नहीं होगी। आँख से संपर्क करें। दुलार के दौरान अपने साथी को आँखों में देखें, होठों पर किस करें। सभी फोरप्ले के साथ अपने आप को बांधे रखें और रास्ते में नए आविष्कार करें।

इसके अलावा, फोरप्ले के दौरान, स्पर्श संपर्क स्थापित करना आवश्यक है, अर्थात् स्पर्श करना:

स्तन;
सिर;
पेट;
कूल्हे;
पैर।

यह हाथों और जीभ दोनों से किया जा सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि ओरल सेक्स एक महिला को सीधे प्रवेश की तुलना में बहुत अधिक आनंद दे सकता है। और तकनीक के सही क्रियान्वयन से साथी को पूर्ण संभोग सुख प्राप्त होगा। इसलिए अच्छे सेक्स के दौरान सिर्फ लिंग ही नहीं शामिल होता है।

अपने साथी की मदद करने के लिए अपने साथ रात को कभी न भूलें, यहां कुछ उपयोगी टिप्स दिए गए हैं। एक लड़की के लिए, विवरण महत्वपूर्ण हैं, न कि पूरी छवि। यदि इस जुनून के साथ आपकी पहली अंतरंगता है, तो सब कुछ उच्चतम स्तर पर करें। यह बिस्तर पर लागू होता है। रेशम के बिस्तर का उपयोग करना बेहतर है। मेरा विश्वास करो, महिला इस इशारे की सराहना करेगी।

सुगंध भी महत्वपूर्ण हैं। विशेषज्ञों ने साबित किया है कि कुछ सुगंध कामेच्छा और उत्तेजना बढ़ा सकते हैं। इसलिए बेडरूम में स्ट्रॉबेरी और खीरे की महक आनी चाहिए। जब आप कुशलता से घर्षण की दर को बढ़ाते और घटाते हैं तो एक महिला को भी संतुष्टि मिलेगी। व्यावहारिक संभोग के क्षण तक गति बढ़ाएं, और इसे तुरंत कम करें।

कई किताबें, वीडियो, मुफ्त ऑनलाइन ट्यूटोरियल हैं जो विभिन्न पोज़ का विवरण देते हैं। इन मैनुअल का अध्ययन स्वयं और एक साथी दोनों के साथ किया जा सकता है। लड़कियों को भी पसंद आते हैं ये पल:

होठों पर सूखे, खुरदुरे चुंबन;
उसके शरीर पर सक्रिय खोज;
लिंग की धीमी, क्रमिक प्रविष्टि;
जब पार्टनर उसे गोद में उठाकर बिस्तर पर ले जाता है;
शुद्ध पुरुष बाल;
फ्रैंक बातचीत, वह कितनी सेक्सी है;
हल्के बाल खींचना।

और कोई त्वरित सेक्स नहीं, कोई फोरप्ले नहीं। महिला शरीर विज्ञान में बुनियादी ज्ञान में महारत हासिल करने के बाद, किसी पुरुष के लिए उसे अधिकतम सुख और आनंद देना मुश्किल नहीं होगा।

आनंद

शब्दकोशों में "खुशी" की अवधारणा की व्याख्या सुखद अनुभवों और संवेदनाओं से खुशी की भावना के रूप में की जाती है। और चूंकि महिलाएं बहुत भावुक होती हैं, वे लगभग हर छोटी चीज पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम होती हैं, इसलिए उन्हें सबसे पहले इन छोटी चीजों से प्रसन्न होना चाहिए।

कुछ लोग गलती से मानते हैं कि जब एक महिला को ऑर्गेज्म होता है तो ही वह एक महिला को खुश कर सकती है। तृप्ति को सबसे सही ढंग से आनंद और आनंद का उच्चतम बिंदु कहा जाता है, जिस रास्ते पर एक आत्मविश्वासी और प्यार करने वाला व्यक्ति अपनी आत्मा को कई रोमांचक और सुखद क्षणों का अनुभव करने की अनुमति देगा। अपने स्वभाव से स्त्री शरीर अद्वितीय है, इसलिए कोई भी स्पर्श, सबसे पहले, एक भावनात्मक आवेश होना चाहिए। प्राचीन काल में कवियों ने यौन अंतरंगता के लिए प्रस्तावना गाया था, और आजकल इसका विश्लेषण सेक्स चिकित्सक और मनोवैज्ञानिकों द्वारा किया जाता है, महिलाओं के लिए, फोरप्ले बहुत महत्वपूर्ण है, और पुरुषों के लिए भी, क्योंकि पुरुष स्वयं एक आदिम दृष्टिकोण से बिस्तर में हार जाते हैं। यदि कोई महिला रिश्ते की गुणवत्ता से संतुष्ट नहीं है, तो उसे अपने साथी के सामने एरोबेटिक्स प्रदर्शित करने के लिए भी कोई प्रोत्साहन नहीं मिलेगा। सबसे अधिक संभावना है, एक दिन रिश्ता खुद ही शून्य हो जाएगा।

शायद, कोई भी महिला अंतरंग वातावरण में अपने प्रिय की आवाज सुनने का आनंद नहीं छोड़ेगी, जो उसके स्नेही और कोमल शब्दों से बात करती है। और किसी कारण से, शयनकक्ष की दहलीज के पीछे, कई पुरुष लोक ज्ञान के बारे में भूल जाते हैं कि महिलाएं अपने कानों से प्यार करती हैं और पक्षपातपूर्ण चुप्पी रखते हुए, अपनी महिलाओं के कपड़े खींचना पसंद करती हैं।

इस बीच, महिलाएं वास्तव में अच्छी तरह से बोली जाने वाली और ईमानदार तारीफों से पिघलने में सक्षम हैं। बस इतना ही कहना काफी है: "तुम कितनी खूबसूरत हो!" और इसी तरह, लेकिन इस मामले में एक चेतावनी है: किसी भी तरह से किसी महिला के "दर्द बिंदु" को प्रभावित नहीं करना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक युवा महिला जो अपने पैरों के आदर्श आकार से बहुत दूर है, उसे यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि उसके पैर सुंदर हैं: क्योंकि वह शायद इस बारे में बहुत जटिल है। इस मामले में, आंखों की गहराई, उसके बालों की गंध, होठों की कोमलता, हाथों, त्वचा आदि पर ध्यान देना बेहतर है - आखिरकार, हर महिला को निश्चित रूप से निर्विवाद फायदे होंगे। अधिक वजन वाली महिलाओं की तुलना तकिए और कश से नहीं की जानी चाहिए, बल्कि पतली महिलाएं, इसके विपरीत, नाजुक रूप से संकेत कर सकती हैं कि वे आपके लिए एक नाजुक गहना की तरह हैं।

गंध की खुशी

महिलाएं वास्तव में पुरुष शरीर को सूंघना पसंद करती हैं, लेकिन इस शर्त पर कि इस गंध का पसीने और गंदगी से कोई लेना-देना नहीं है। जो पुरुष स्वच्छता के नियमों के साथ-साथ अंतरंग स्वच्छता का पालन करने के आदी हैं, उनमें विपरीत लिंग के सफल होने की संभावना अधिक होती है। साथ ही, आपको महंगे परफ्यूम से महकने की जरूरत नहीं है - एक साफ शरीर की साधारण गंध एक महिला पर कोई कम प्रभाव नहीं डालेगी।

कुछ पुरुष अपने शरीर को सहलाने में महिलाओं की पहल को दबा देते हैं और महिलाओं को उनकी गर्दन, कंधे, हाथ, छाती को चूमने की अनुमति नहीं देते हैं, यह मानते हुए कि यह विशेष रूप से उनका विशेषाधिकार है। हालाँकि, एक महिला को पुरुष के सीधे संपर्क से भी आनंद मिल सकता है, और कभी-कभी यह उसके लिए महत्वपूर्ण होता है, साथ ही स्वयं स्नेह प्राप्त करना भी।

छूने की खुशी

एक साथी के साथ अंतरंग अंतरंगता पर जाने वाली एक महिला, यह बिल्कुल भी उम्मीद नहीं करती है कि वह एक यौन विशाल की तरह व्यवहार करेगी। उसकी प्राथमिकता उसके प्यारे आदमी से गर्मजोशी का एक हिस्सा है, और इस गर्मजोशी को चुंबन और दुलार के माध्यम से महसूस किया जा सकता है, न कि लयबद्ध रूप से दोहराए जाने वाले घर्षण के माध्यम से। महिलाएं अपने चुने हुए लोगों को बिस्तर में पूरी तरह से विफल होने के लिए भी माफ करने के लिए तैयार हैं, लेकिन लगभग कोई भी गले लगाने, कोमलता और रोमांचक स्पर्शों की अनुपस्थिति को माफ नहीं कर सकता है।

वे कहते हैं कि जिस स्त्री को 15 मिनट के लिए बालों से सहलाया जाता है, उसे कामसूत्र से उसी 15 मिनट के लिए किसी भी स्थिति में रखने से अधिक आनंद मिलता है। एक महिला खुश महसूस करती है जब उसे संभोग से पहले और बाद में अपने पसंदीदा दुलार के उदार हिस्से मिलते हैं। मुख्य बात यह है कि पुरुष इसे अधिक बार याद करते हैं।

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पीएसओ: एक महिला को खुशी कैसे दें।

तैयारी।

यह अध्याय आपको बताएगा, पुरुष, एक पीएसओ के साथ एक महिला के साथी को कैसे उत्तेजित किया जाए। इस अध्याय में "आप" का अर्थ एक सक्रिय, चुनौतीपूर्ण साथी होगा। आगे बढ़ने से पहले दोनों भागीदारों को इस अध्याय को ध्यान से पढ़ना चाहिए। हम यहां जो कुछ साझा करने जा रहे हैं, वह पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होता है।

एक सुखद प्रारंभिक खेल के बाद, महिला आराम से पीठ के बल लेटकर बैठ जाती है। वह चाहे तो अपना सिर तकिये पर टिका सकती है। वह अपने पैर फैलाती है। वह उन्हें मोड़ सकती है, अपने घुटनों को ऊपर उठा सकती है, या उन्हें खींच सकती है। सफलता की कुंजी पहुंच में आसानी है।

आप घुटने टेक सकते हैं, अपने घुटनों को पार कर सकते हैं, अपने पेट के बल लेट सकते हैं, अपने साथी के बगल में या उसके पैरों के बीच लेट सकते हैं, ताकि आप स्वतंत्र रूप से देख सकें और उसके यौन अंगों तक पहुंच सकें। आप अपने आप को बाईं ओर रख सकते हैं ताकि आप अपने दाहिने हाथ का उपयोग योनि उत्तेजना के लिए कर सकें। आराम से रहो।

अब धीरे से स्नेहक लगाएं - पहले इसे अपने हाथ में गर्म करें - अपने साथी के पूरे जननांग क्षेत्र पर: बड़े होंठ, छोटे होंठ, भगशेफ, योनि खोलना और थोड़ा गहरा, और बगल के साथ नीचे। बाहरी गुदा क्षेत्र उत्तेजना के लिए सुखद प्रतिक्रिया देता है। यदि आपके साथी को वहां उत्तेजना का आनंद मिलता है, तो उस क्षेत्र को भी चिकनाई दें। बहुत अधिक स्नेहन बहुत कम से बेहतर है। उदार बने। हालांकि यह अवशोषित नहीं होता है, इसमें से कुछ वाष्पित हो जाएगा और कुछ त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाएगा। याद रखें कि महिला जननांग स्नेहक योनि की भीतरी दीवारों से स्रावित होता है। भगशेफ अपने प्राकृतिक स्नेहक का उत्सर्जन नहीं करता है।

अब बाहरी जननांग अंगों की हल्की उत्तेजना शुरू करें - प्यूबिस, बाहरी लेबिया। जघन बालों का हल्का पथपाकर, कोमल खिंचाव, उत्तेजना का कारण बनता है, क्योंकि इस क्षेत्र की सभी संरचनाएं जुड़ी हुई हैं। अब आप जो कर रहे हैं वह प्री-प्ले का एक स्थानीय संस्करण है, जो धीरे-धीरे लेबिया मेजा और लेबिया मिनोरा में संलग्न संवेदनशील क्षेत्रों में आ रहा है। प्री-प्ले की तरह ही, आप सामान्य पूर्व-स्थानीयकृत उत्तेजना के सिद्धांत का पालन करते हैं।

जब महिलाएं खुद को उत्तेजित करती हैं, तो वे आमतौर पर ऐसा ही करती हैं, भगशेफ पर आराम करने से पहले, पूरे जननांग क्षेत्र को पहले सहलाती हैं। एक तरह से तुम चिढ़ाते हो। चिढ़ाने से उत्तेजना पैदा होती है। आप भगशेफ के चारों ओर मंडलियों का वर्णन करते हैं, धीरे-धीरे उसके पास आते हैं। लेबिया मेजा और प्यूबिस पर एक ही समय में अपनी हथेली या कई अंगुलियों से मजबूती से दबाएं। फिर, एक या दो मिनट के बाद, धीरे-धीरे, चिढ़ाते हुए घेरे बनाकर भगशेफ तक पहुंचें। गोलाकार गति करते हुए अपने भगशेफ को कई बार स्पर्श करें।

भगशेफ की उत्तेजना।

जब आप भगशेफ के करीब पहुंचें, तो पहले उसे बहुत धीरे से स्पर्श करें। लिंग के सिर में स्थित तंत्रिका अंत की समान संख्या भगशेफ की छोटी सतह पर केंद्रित होती है। वह बेहद संवेदनशील हैं।

भगशेफ को उत्तेजित करने के तरीके के बारे में प्राथमिकताएं प्रत्येक महिला के लिए अत्यधिक व्यक्तिगत होती हैं। कुछ महिलाएं बहुत हल्का स्पर्श पसंद करती हैं। कुछ लोग सिर के बजाय भगशेफ के शरीर को उत्तेजित करना पसंद करते हैं। दूसरों को भगशेफ के साथ सीधा संपर्क बिल्कुल भी पसंद नहीं है। कभी भगशेफ दाहिनी ओर अधिक संवेदनशील होता है, कभी बाईं ओर। आपको अपने साथी के भगशेफ को अच्छी तरह से जानना होगा। आप और आपके साथी के भगशेफ सबसे अच्छे दोस्त बनने चाहिए।

आपने इस दोस्ती की शुरुआत संभोग का अभ्यास करते हुए की थी। आपने देखा है कि कामोत्तेजना की प्रतिक्रिया में भगशेफ का आकार, रंग और स्थिति कैसे बदल जाती है। अब आपको अपने साथी के भगशेफ को गहरा और पूरा ध्यान देकर अपने ज्ञान का विस्तार करने की आवश्यकता है। आपका लक्ष्य अब अपने साथी को हाथों की उत्तेजना से कामोन्माद में लाना है। (आप पहले से ही जानते होंगे कि यह कैसे करना है। फिर भी यूएसएआर टीम के लिए आवेदनों के बारे में अधिक जानने के लिए इस अनुभाग को पढ़ें।)

किसी भी आंदोलन का सभी महिलाओं पर समान प्रभाव नहीं पड़ेगा। आपको जांच और त्रुटियों से गुजरना होगा। आपके साथी ने आपको दिखाया कि व्यायाम करते समय आपको क्या अच्छा लगता है। इस जानकारी को अभी लागू करें।

कई महिलाएं शिकायत करती हैं कि उनके पुरुष भगशेफ को उत्तेजित करते समय विभिन्न प्रकार के आंदोलनों के साथ प्रयोग नहीं करते हैं। या, कि प्रयोग बहुत जल्दी समाप्त हो जाता है, पुरुष बहुत जल्दी रणनीति बदलता है और महिला के पास अभ्यस्त होने का समय नहीं होता है और यह सराहना करता है कि यह कितना सुखद है।

अपने साथी को पसंद आने वाली हलचल को खोजने के लिए, भगशेफ के विभिन्न क्षेत्रों और भगशेफ पर विभिन्न डिग्री के दबाव का प्रयास करें। केवल धीरे-धीरे रणनीति बदलें। अपने साथी की प्रतिक्रिया देखें। यदि उसके यौन अंग बढ़े हुए हैं, तो आप उत्कृष्ट अभिनय कर रहे हैं।

भगशेफ को संभालने का सबसे अच्छा तरीका अंगूठे और तर्जनी की मदद से है। आपका अंगूठा भगशेफ के ऊपर - पेट की ओर - स्थित है और इसे ठीक करता है। आपकी तर्जनी इसे नीचे सहलाती है। इसे एक तरफ, फिर दूसरी तरफ, फिर ऊपर से सहलाएं। आंदोलन ऊपर और नीचे या गोलाकार हो सकता है, और अंगूठा हिल सकता है। या अपनी भगशेफ को अपनी तर्जनी और अंगूठे के बीच धीरे से रोल करें। इन विविधताओं का प्रयास करें; दूसरों का आविष्कार करें। एक चक्र प्रति सेकंड के क्रम में आपकी मूल गति धीमी और लयबद्ध होनी चाहिए।

हमारी महिला ग्राहक अक्सर हमें बताती हैं कि उनके साथी उत्तेजना में सुसंगत नहीं हैं। एक व्यावहारिक विकल्प खोजें और इसे बिना बदले कुछ मिनटों के लिए उपयोग करें, उन परिवर्तनों को छोड़कर जिनके बारे में हम नीचे बात करेंगे।

अपने साथी की प्रतिक्रिया देखें। अगर आंदोलन काम करता है, तो यह उसे चालू कर देगा। उत्साह देखने को मिलेगा। जननांग क्षेत्र में वृद्धि होगी, बड़े और छोटे लेबिया में वृद्धि होगी। उसका भगशेफ बड़ा हो जाएगा और अंदर और बाहर की ओर बढ़ेगा। भगशेफ का शरीर सूज जाता है जैसा कि इरेक्शन के समय आपके लिंग के साथ होता है। योनि क्षेत्र और भगशेफ अतिरिक्त रक्त से काले पड़ जाते हैं। आपका साथी आवाज निकालकर आपका मार्गदर्शन कर सकता है। यदि आप जो कर रहे हैं वह उसे खुशी देता है, तो वह विलाप कर सकती है, खुशी से आहें भर सकती है। सेक्स के दौरान वोकलाइज़ेशन अपने आप में रोमांचक होता है। इससे आपको यह भी पता चलता है कि कामोत्तेजना में वृद्धि हो रही है। इस समय बातचीत ध्यान भंग कर रहे हैं; यही कारण है कि गैर-मौखिक वोकलिज़ेशन सीखने का एक मूल्यवान कौशल है। साथी भी श्रोणि को आपके हाथ की ओर ले जाकर आपके कार्यों का मार्गदर्शन करेगा और इसके विपरीत।

यदि आपकी हरकतें उसे उत्तेजित करती हैं, यदि वह संभोग सुख की ओर बढ़ती है, तो वह अपने जननांगों को आपके हाथ के करीब दबाएगी, क्योंकि वह एक ऐसी स्थिति में पहुंच जाती है जिसमें अधिक तीव्र उत्तेजना की आवश्यकता होती है। यदि उत्तेजना अप्रभावी या अप्रिय है, तो वह अपने यौन अंगों को दूर ले जाएगी। ये आंदोलन मुश्किल से ध्यान देने योग्य हैं। वे आपके हाथ की ओर या उससे केवल कुछ मिलीमीटर दूर हो सकते हैं।

उत्तेजना के अधिक ध्यान देने योग्य अभिव्यक्तियों पर भी ध्यान दें, विशेष रूप से मांसपेशियों में तनाव। पैल्विक मांसपेशियों के साथ-साथ पूरे शरीर की मांसपेशियों का तनाव यौन उत्तेजना का संकेत है। साथ ही आहें भरना, तेज हरकतें, पसीना आना, टांगों का झुकना और उन पर उंगलियां उठना।

यदि आपका साथी दूर चला जाता है, भले ही मुश्किल से ध्यान देने योग्य हो, उत्तेजना को छोड़ दें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपना हाथ पूरी तरह से हटाने की जरूरत है। इसका मतलब है दबाव छोड़ना, अपनी गतिविधियों को थोड़ा धीमा करना, या अपनी उंगलियों को भगशेफ के दूसरे क्षेत्र में थोड़ा सा हिलाना। भगशेफ छोटा है। पार्टनर की प्रतिक्रिया में आपके बदलाव भी छोटे होने चाहिए।

यह तब अधिक सुविधाजनक होता है जब आप अपने साथी के यौन अंगों को देख सकते हैं। प्रशिक्षण के दौरान, पीएसओ समय-समय पर आपकी आंखें बंद करने और उन संरचनाओं को महसूस करने में भी मदद करता है जिन्हें आप उत्तेजित कर रहे हैं। इस तरह आपके हाथ आपकी आंखों के साथ-साथ सीखते हैं।

उत्तेजना का निर्माण।

तांत्रिक चक्र उत्तेजित कर रहा है। जब आप अपने साथी को प्रसन्न करने वाली एक बुनियादी गतिविधि पाते हैं, तो इसे दस चक्रों के लिए उपयोग करें, और फिर एक या दो हल्के आंदोलनों को करें - कम दबाव, या धीमी, या सीधे भगशेफ पर निर्देशित नहीं। इससे यौन उत्तेजना बढ़ती है। आपका साथी आपके हाथ के करीब जाकर बढ़ी हुई उत्तेजना का संकेत देगा, जिससे अधिक उत्तेजना के लिए कहा जाएगा। दस उत्तेजक गतियाँ (उठाना) और एक या दो हल्की गतियाँ अनुसरण करने के लिए एक अच्छा उदाहरण हैं।

यह एकमात्र योजना नहीं है, आपके साथी के लिए छह से एक, या तीन से एक, या पंद्रह से एक के लिए बेहतर हो सकता है। प्रयोग करें और निरीक्षण करें।

आप केवल अपने अंगूठे और तर्जनी से अत्यधिक उच्च स्तर की उत्तेजना पैदा कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, मध्यमा उंगली जोड़ें, परिणामस्वरूप, तीन उंगलियां पहले से ही भगशेफ को कम कर देती हैं। अंगूठा ऊपर से भगशेफ को ठीक करना जारी रखता है; तर्जनी और मध्यमा दोनों ओर से और आधार पर भगशेफ को सहलाती हैं। भगशेफ को उत्तेजित करने के लिए यह एक अद्भुत आंदोलन है। लक्ष्य अपने कामोत्तेजना को ऊंचा और ऊंचा करने का सबसे अच्छा तरीका खोजना है, लिफ्ट रुकने पर हमेशा थोड़ा पीछे हटें।

इस प्रारंभिक उत्तेजना के दौरान किसी भी समय, आप अपने खाली हाथ की एक या दो अंगुलियों को योनि में डाल सकते हैं। यह हाथ अभी तक विशेष रूप से सक्रिय नहीं होगा, हालांकि आप अपने साथी के भगशेफ को उत्तेजित करते हुए उसकी योनि की परिधि के साथ अपनी उंगली चलाकर अपने साथी को कामोत्तेजना बढ़ा सकते हैं। वैसे भी, जब उसे ऑर्गेज्म होने लगे, तो आपकी मध्यमा या तर्जनी को योनि में डाला जाना चाहिए।

बाधाएं।

जब आप उसकी योनि को उत्तेजित कर रहे हैं, तो आपका साथी क्या कर रहा है? (पुरुषों, जब आप उत्तेजित होते हैं तो यह आप पर भी लागू होता है। इसे ध्यान से पढ़ें।) वह पूरी तरह से अपनी भावनाओं पर केंद्रित है। ये संवेदनाएं भावनाओं और विचारों का एक संयोजन हैं। जितना अधिक वह भावनाओं पर ध्यान केंद्रित कर सकती है, उतना ही वह महसूस कर सकती है। लेकिन कुछ समय वह सोचेगी, क्योंकि सोचना एक आदत है।

उसके कुछ विचार - विशेष रूप से उसके संदेह, प्रश्न, चिंताएँ - उत्तेजना प्रक्रिया में हस्तक्षेप करेंगे। यह एक बाधा है और यह संवेदना को रोकता है। आपके साथी को इस प्रकार के विचार को शीघ्रता से पहचानना सीखना होगा। जब आपकी बारी होगी, तो आप भी करेंगे।

किसी व्यक्ति के सिर से गुजरने वाले विचारों की सूची, जो उसे आनंद प्राप्त करने में बाधा डालती है, इस पुस्तक से लंबी होगी। जिंदगी की विडम्बना - हर कोई अपने ही सुख का विरोध करता है। जब आप उसे खुश करते हैं तो आपका साथी बाधाओं से लड़ता है। जब वे आपको आनंद देंगे तो आप उनसे लड़ेंगे। यहां तक कि जो लोग यूएसएआर टीमों में अत्यधिक अनुभवी हैं, उन्हें भी ऐसी बाधाओं का सामना करना पड़ता है। अनुभव उन्हें यौन उत्तेजना के दौरान उनसे छुटकारा पाने का सबसे तेज़ तरीका बताता है।

आपका साथी विरोध करता है जब वह

(१) आपसे थोड़ा दूर चला जाता है;

(२) सूजन कम हो जाती है या चिकनाई कम हो जाती है;

(३) अपनी आँखें खोलता है और ऊबता हुआ दिखता है।

दखल देने वाले विचारों के रूप में कई बाधाएं उत्पन्न होती हैं। कभी-कभी ऐसे विचार लंबे समय तक चलते रहते हैं। कभी-कभी लंबे समय तक नहीं - उदाहरण के लिए, कुछ सेकंड या एक मिनट में कुछ बार।

यहाँ कुछ सामान्य परेशान करने वाले विचार दिए गए हैं:

वह थक जाता है। पर्याप्त। मैं अब लायक नहीं हूं। मुझे डर लग रहा है। मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं फटने वाला हूं। मुझे आश्चर्य है कि ध्वनि क्या थी। मुझे आश्चर्य है कि क्या बच्चे / माता-पिता / पड़ोसी सुनते हैं? मुझे एक सिगरेट / एक कप कॉफी चाहिए। मुझे एक शॉवर चाहिए। दिलचस्प है, क्या मुझे गंध आती है? मैं पर्याप्त आकर्षक नहीं हूं। कल मुझे चाहिए .... कल मुझे करना पड़ा .... मुझे लगता है कि मैं यह नहीं कर सकता। मेरे पास समय नहीं है। मुझे इसकी आवश्यकता है: देखो बच्चों। काम करने के लिए। वह केवल मेरे लिए समय निकालता है जब उसे सेक्स की आवश्यकता होती है। वह सिर्फ मेरा इस्तेमाल करता है। उसे परवाह नहीं है कि मैं कैसा महसूस करता हूं। यह उबाऊ है।

बाधाएं वे तरीके हैं जिनसे हम खुद को सीमित करते हैं। लेकिन वे सामान्य हैं। वे प्रेम के आवश्यक तत्व हैं। यौन सुख के मामले में, वे बुरे या किसी की गलती नहीं हैं। वे केवल बाधाएं हैं जिन्हें हर बार प्रकट होने पर दूर करने की आवश्यकता होती है।

ऐसी बाधाओं के लिए एक दूसरे को दंड न दें। अगर आप ऐसा करेंगे तो आपका आत्मविश्वास कम हो जाएगा। अगर आपको किसी दोस्त पर पूरा भरोसा नहीं है, तो आप पार्टनर पर पूरा भरोसा नहीं कर सकते। बाधाओं की विस्तृत चर्चा के लिए बाधाओं पर काबू पाना देखें।

विचार नियंत्रण।

रुकावट पैदा करने वाले विचारों को नियंत्रित करने के दो मुख्य तरीके हैं। जब आप उसे उत्तेजित करते हैं तो आपका साथी इन दोनों का उपयोग कर सकता है।

एक तरफ़ा रास्ताएक विचार बदलना है। जब एक विचलित करने वाला विचार आपके साथी के सिर में प्रवेश करता है, तो उसे इसे एक सकारात्मक विचार से बदलना चाहिए: "यह अच्छा है। मैं सुरक्षित हूं। यह विचार मेरे दिमाग में है।"

यह कुछ सस्ता झांसा नहीं है। मनोविज्ञान में यह एक सामान्य तरीका है, और यह काम करता है। विकल्प यह है कि विचलित करने वाले विचार को तटस्थ से बदल दिया जाए। यह ध्यान प्रणाली की मूल तकनीक है जो मंत्रों का प्रयोग सिखाती है - तटस्थ, कभी-कभी अर्थहीन शब्द। तटस्थ एक आरामदायक वाक्यांश हो सकता है जैसे "मैं शांत हूं" - या दिमाग में गिनती, या "ओम" मंत्र में क्लासिक प्रकार का कुछ संयोजन। एक तटस्थ विचार यौन उत्तेजना नहीं है, लेकिन यह विचलित करने वाले विचार को बदल देता है और साथी को संवेदनाओं पर अधिक ध्यान देने की अनुमति देता है।

दूसराविचारों को नियंत्रित करने की मुख्य विधि: ध्यान को भीतर की ओर पुनर्निर्देशित करना, और फिर शारीरिक संवेदनाओं पर फिर से ध्यान केंद्रित करना।

यह सुनिश्चित करना आपका काम है कि ये संवेदनाएं तब उपलब्ध हों जब आपके साथी को उनकी आवश्यकता हो।

कई पुरुष, जब उन्हें लगता है कि उनके साथी की उत्तेजना बढ़ना या कम होना बंद हो जाती है, उत्तेजना की गति या दबाव को बढ़ाकर बाधा से लड़ने की कोशिश करते हैं। आमतौर पर यह सबसे अच्छा होता है कि आप अपने साथी को उनकी बाधाओं से खुद ही निपटने दें। यदि आप निरंतर, लयबद्ध, प्रभावी, आनंददायक उत्तेजना के साथ जारी रखते हैं, तो उसके पास वह सब कुछ है जिसे दूर करने की आवश्यकता है। अगर आपको लगता है कि आपका साथी विरोध कर रहा है, तो थोड़ा पीछे हटें। थोड़ा सा बदलाव आपके द्वारा पैदा की जा रही नई संवेदनाओं पर उसका ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है।

जब आप असफल हो जाते हैं।

थोड़ी देर बाद, यदि आपके साथी की उत्तेजना लगातार कम हो रही है, तो उत्तेजना को और भी अधिक छोड़ने का प्रयास करें। यदि रुकावट बनी रहती है - यदि आपके साथी की उत्तेजना गिरती रहती है - तो आप इसके विपरीत प्रयास कर सकते हैं, इसे तोड़ने में मदद करने के लिए उत्तेजना बढ़ा सकते हैं। इसे ध्यान से करें। आप निश्चित रूप से दर्द का कारण नहीं बनना चाहते हैं। आप नहीं चाहते कि आपका साथी यह सोचें कि आप उससे विस्तार के लिए कह रहे हैं। आप जो प्रभाव पैदा कर रहे हैं उस पर ध्यान दें। यदि उत्तेजना बढ़ने से उत्तेजना में और भी अधिक गिरावट आती है, तो इसे फिर से छोड़ दें।

कई जोड़े इन स्थितियों में असफल हो जाते हैं। यह निराशाओं से भरा एक कठिन क्षण है। जोड़े असफल हो जाते हैं और धीरे-धीरे प्रयास करना बंद कर देते हैं। आदमी थक गया है, औरत थक गई है, वे एक-दूसरे से नाराज़ हैं। वह चुपचाप उसका विरोध करने का आरोप लगाता है। वह खुद उस पर प्रतिक्रिया करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करने का आरोप लगाती है। दोनों मुख्य बात भूल गए - आनंद। इससे किसी को फायदा नहीं होता।

यदि आपका साथी अपूरणीय रूप से उत्तेजना खो देता है - यदि बाधाएं उससे अधिक मजबूत हैं - तो आप दोनों को रुकना चाहिए और बात करनी चाहिए कि क्या हो रहा है।

एक दूसरे का ख्याल रखें। आरोप मत लगाओ। आपने झपट्टा मारा। यह सबके साथ होता है। इस पर चर्चा करें। प्रतिरोध सामान्य है। यह प्रक्रिया का हिस्सा है। यदि ऐसा न होता तो हम भोजन को भूलकर बिना रुके हर समय सेक्स करते। आप बाधाओं पर काबू पाने को एक खेल बनाकर इसे मनोरंजन में भी बदल सकते हैं।

अपने कार्यों और अपने साथी के विचारों का विश्लेषण करें। फिर अगर साथी सक्षम महसूस करता है तो फिर से शुरू करें। या भूमिकाएँ बदलें और चलते रहें। चूंकि आप सप्ताह में कम से कम तीन बार पीएसओ कर रहे हैं, आप में से कोई भी परित्यक्त महसूस नहीं करेगा। आप हमेशा अपने सामान्य तरीके से कार्य को पूरा कर सकते हैं। पीएसओ ने इनकार नहीं किया है। यह आपके पास पहले से मौजूद रेंज और गहराई को जोड़ता है।

कीगिल के व्यायाम का उपयोग करना।

बाधाओं को दूर करने का एक और तरीका है कि आप उत्तेजित करना जारी रखते हुए कीगिल व्यायाम करके यौन मांसपेशियों को सिकोड़ें। मांसपेशियों में तनाव के परिणामस्वरूप अक्सर बाधाएं उत्पन्न होती हैं - सचेत या अचेतन - जो, जब यह लंबे समय तक जारी रहती है, उत्तेजना के खिलाफ काम करती है। लेकिन तनाव के बाद इन्हीं मांसपेशियों के शिथिल होने के बाद आमतौर पर कामोत्तेजना में वृद्धि होती है। कामोत्तेजना बढ़ाने के लिए बहुत से लोग अपनी यौन मांसपेशियों और कभी-कभी पूरे शरीर की मांसपेशियों को सिकोड़ते और शिथिल करते हैं।

कीगिल के अभ्यास इस प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण तीसरा चरण जोड़ते हैं क्योंकि उनके तीन भाग होते हैं। पहला कदम है तनाव, दूसरा है विश्राम, और तीसरा है जोर। आपका साथी इन तीनों चरणों को तब तक कर सकता है जब तक आप उसे उत्तेजित करना जारी रखते हैं। यह न केवल सीधे उत्तेजना बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि यह आपके साथी का ध्यान नकारात्मक विचारों के बजाय मांसपेशियों की संवेदनाओं पर भी केंद्रित करता है।

हमारे द्वारा की गई चेतावनियों को न भूलें, बाधाओं को दूर करने की पूरी कोशिश करें। यहां तक कि भगशेफ या योनि के उद्घाटन पर एक हल्का थप्पड़ भी कभी-कभी बाधा को दूर कर सकता है। यह इतना मजबूत नहीं होना चाहिए कि नाराजगी या दर्द हो। यह एक और विकल्प है जिसके साथ आप प्रयोग कर सकते हैं।

श्वास नियमन।

लोग अक्सर अपनी सांस रोककर ऑर्गेज्म को रोकते हैं। सांस रोकना आमतौर पर मांसपेशियों में तनाव के कारण होता है। उत्तेजना बढ़ाने के लिए महिला एक धक्का-मुक्की करती है। जब वह धक्का देती है और धक्का देती है, तो वह अपनी सांस रोक लेती है। एक निश्चित स्तर तक, सांस को रोककर रखने से उत्तेजना बढ़ जाती है, लेकिन कुछ महिलाएं इसे आधे मिनट या उससे अधिक समय तक रोक कर रखती हैं।

यदि आपके साथी को कामोत्तेजना बढ़ाने के लिए अपने शरीर या यौन मांसपेशियों को कसने पर अपनी सांस रोकने की आदत है (आप इसे आसानी से नोटिस कर सकते हैं), तो उसे अधिक सावधानी से सांस लेने का अभ्यास करना चाहिए। हम आमतौर पर एक मिनट में बारह बार सांस लेते हैं। कामोत्तेजना बढ़ाने की प्रक्रिया में आपके साथी को प्रति मिनट कम से कम छह बार सांस लेनी चाहिए।

सांस पर ध्यान देने का सबसे अच्छा तरीका है इसे महसूस करना। आपके साथी को साँस लेना महसूस करना चाहिए - नाक और मुंह के माध्यम से हवा की गति, फेफड़ों का भरना - और फिर श्वास को जननांगों की ओर ले जाना चाहिए। जब आप उसे सांस रोके हुए देखते हैं, तो आप उसे याद दिलाकर उसकी मदद कर सकते हैं।

रिदमिक काउंटिंग ब्रीदिंग भी एक बहुत ही उपयोगी तकनीक है जिसका उपयोग आपका साथी कर सकता है। वह अपने आप को छह (या चार, या दस - जो भी अधिक सुविधाजनक हो), लगभग एक गिनती प्रति सेकंड, साँस लेने और छोड़ने की प्रक्रिया में गिनती है: दो, तीन, चार, पांच, छह, दो, तीन, चार को बाहर निकालना , पांच, छह , आईएनएच ...

सांस लेने में बदलाव के साथ-साथ, आपके साथी को आपके शरीर के बाकी हिस्सों को आराम से रखना चाहिए क्योंकि यह आपकी श्रोणि की मांसपेशियों को कसता है। इस प्रकार, जननांग क्षेत्र में मांसपेशियों में तनाव होता है, जहां यह फायदेमंद होता है, और सांस लेना आसान बनाता है।

गिनती के साथ सांस लेते हुए कीगिल एक्सरसाइज करना इस तकनीक को खूबसूरती से सिखाता है। हम कीगिल के अभ्यासों के महत्व को कम करके नहीं आंक सकते। आप और आपका साथी जितना अधिक व्यायाम करेंगे, सेक्स उतना ही बेहतर होगा। सेक्सी मांसपेशियां जितनी बड़ी और मजबूत होंगी, आपको उतनी ही अधिक संवेदनाएं मिलेंगी। दो तकनीकों का संयोजन - श्वास और कीगिल व्यायाम - आपके संभोग में एक शक्तिशाली आवेश जोड़ देगा।

योनि में स्विच करना।

धीरे-धीरे - एक उच्च उत्तेजना तक पहुँचने, बाधाओं पर काबू पाने, उठना, एक स्तर पर होना और फिर से उठना - आपका साथी नियमित रूप से शुरू हो जाएगा, लगभग एक सेकंड की अवधि के साथ, कामोन्माद संकुचन। इस बिंदु पर, अपना ध्यान योनि की ओर मोड़ें। शायद वह इन पहले संकुचन के दौरान भगशेफ उत्तेजना जारी रखना चाहती है। यदि हां, तो जारी रखें, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि आपको दबाव और तीव्रता को कम करने की आवश्यकता है। केवल बहुत हल्का स्पर्श करने से अप्रिय उत्तेजना नहीं हो सकती है। शायद आपको इस बिंदु पर भगशेफ से अपना हाथ पूरी तरह से हटा देना चाहिए।

इन पहले कामोन्माद संकुचनों के दौरान योनि उत्तेजना जारी रखें और जब तीव्रता कम हो जाए तब जारी रखें। आप लिंग की गति का अनुकरण करने के लिए ऊपर और नीचे जा सकते हैं, या अपनी उंगली को योनि के किनारे पर स्लाइड कर सकते हैं। लेकिन उत्तेजित करने का सबसे प्रभावी तरीका जी क्षेत्र में एक या दो अंगुलियों से लयबद्ध पथपाकर है।

अनुस्मारक: जी क्षेत्र लगभग 3.5 - 4 सेमी की दूरी पर है, योनि की पूर्वकाल, भीतरी दीवार पर, जैसे कि एक बार प्यूबिक बोन के पीछे, लगभग बीच में। यह एक या दो अंगुल चौड़ा है, स्पंज या रबर बैंड की तरह लगता है, दीवारों की बाकी सतह की तुलना में कठिन है। उत्तेजना के साथ यह और भी कठिन हो जाता है, जिससे स्थानीयकरण करना आसान हो जाता है। याद रखें कि कई महिलाएं एक विशिष्ट बिंदु के बजाय एक क्षेत्र की पहचान करती हैं। इस क्षेत्र को भी बढ़ावा देने की जरूरत है।

संभोग की शुरुआत के बाद योनि को उत्तेजित करना जारी रखने से उत्तेजना में और भी अधिक वृद्धि होगी। यदि आप संभोग से बहुत पहले जी क्षेत्र को सीधे उत्तेजित करते हैं, तो यह आपके साथी को असहज कर सकता है। लेकिन संभोग शुरू होने के बाद, जी क्षेत्र की उत्तेजना उत्तेजना बन जाती है।

जी क्षेत्र मजबूत दबाव का सामना कर सकता है, और भगशेफ, जो पहले नियमित आंदोलनों से प्रेरित था, अब हल्के स्पर्श पर भी दर्द से प्रतिक्रिया कर सकता है। आपने शायद इसी तरह की संवेदनाओं पर ध्यान दिया है। अधिकांश पुरुषों को स्खलन के तुरंत बाद लिंग के सिर पर दर्दनाक स्पर्श का अनुभव होता है। इसलिए इस दौरान अपने पार्टनर की योनि को तरजीह दें।

लंबे समय तक यौन सुख।

जब आप कामोन्माद संकुचन के दौरान अपना ध्यान योनि की ओर मोड़ते हैं, तो आप उच्च स्तर की उत्तेजना प्रदान करना जारी रखते हैं। चाहे आप अपनी उंगलियों को ऊपर और नीचे ले जाएं, या अपनी तर्जनी या मध्यमा उंगली से जी क्षेत्र को उत्तेजित करें, आपको नियमित, लयबद्ध, एक सेकंड के आंदोलनों के साथ जारी रखना चाहिए, जैसा कि आपने भगशेफ को उत्तेजित करते समय किया था। अपने सबसे अच्छे साथी के रूप में दस से एक - या छह से एक का उपयोग करना जारी रखें - दबाव बढ़ने और घटने का एक चक्र।

आंतरिक उत्तेजना के कारण मांसपेशियों के संकुचन सतह के पास (बाहरी तीसरे) की तुलना में अधिक गहरे होते हैं और संकुचन एक एकल संभोग के साथ होते हैं। आंतरिक संकुचन में गर्भाशय की बड़ी मांसपेशियों सहित गहरी पैल्विक मांसपेशियां शामिल हैं। इन मांसपेशियों के संकुचन लंबे समय तक चलते हैं और अधिक आनंद देते हैं। वे एक महिला विस्तारित यौन व्यवस्था के निर्माण का आधार हैं: पीएसओ।

इस पीएसओ चरण में संकुचन लंबाई में भिन्न होते हैं, प्रत्येक में एक से दस सेकंड तक। संभोग की शुरुआत के साथ, योनि सीधी हो जाती है - यह पीछे से बढ़ती है और शरीर में ऊपर उठती है। योनि में डाली गई एक उंगली इसे विश्राम और पीछे हटने के रूप में महसूस करती है। आपके साथी की योनि, संभोग की शुरुआत पर, आपकी उत्तेजक उंगली को धक्का देने वाली हरकतों के साथ प्रतिक्रिया देगी, जैसे कि गर्भाशय योनि के उद्घाटन की ओर धकेल रहा है और अपना स्थान लेता है।

जब आप इन पुश-अप्स को महसूस करते हैं, तो आपका साथी गहरे पैल्विक संभोग संकुचन शुरू कर देता है, जो पीएसओ की शुरुआत का संकेत दे सकता है।

यदि आपको लगता है कि साथी की योनि पीछे हट गई है, तो उत्तेजना में वृद्धि रुक जाती है, यह उसी स्तर पर है, और आपको योनि के अंदर डाले गए दबाव को छोड़ना चाहिए और आंदोलनों को धीमा करना चाहिए। जल्द ही, आपका साथी फिर से उत्तेजना बढ़ाना चाहेगा। आप दबाव और गति बढ़ाते हैं और यह आपकी उंगलियों के खिलाफ फिर से धक्का देना शुरू कर देता है। इसका मतलब है कि आप सही तरीके से उत्तेजित कर रहे हैं। आप उसी स्तर पर जारी रख सकते हैं। या आप और भी अधिक लिफ्ट को प्रेरित करने के लिए दबाव और गति बढ़ा सकते हैं। उत्तेजना के उच्च स्तर से प्रतिरोध हो सकता है, और आप योनि पर फिर से खिंचाव महसूस कर सकते हैं, यह दर्शाता है कि उत्तेजना को शिथिल और धीमा किया जाना चाहिए।

जब वह स्तर पर हो - अर्थात। इसके उदय में एक विराम शुरू हुआ - अपना ध्यान योनि से भगशेफ की उत्तेजना पर स्विच करें। इस समय क्लिटोरल उत्तेजना के परिणामस्वरूप, एक या अधिक संकुचन संकुचन दिखाई देते हैं। ये संक्षिप्ताक्षर आपको संकेत देते हैं कि आपको आंतरिक योनि ट्रिगर की उत्तेजना पर वापस जाने की आवश्यकता है। उसके बाद, संकुचन को धक्का देने की प्रतीक्षा करें - इसका मतलब यह होगा कि आपका साथी ठीक होने का सबसे तेज़ रूप महसूस करता है। आपको इसी तरह उत्तेजित करते रहना चाहिए; निरंतर उछाल वाली संपीड़न तरंगें बनाने का यह सबसे अच्छा तरीका है।

दो कारक एक साथी के धक्का देने वाले संकुचन की अवधि और आवृत्ति निर्धारित करते हैं: गति, दबाव, और आंतरिक उंगली या उंगली उत्तेजना का क्षेत्र; और आनंद के लिए एक निर्बाध चढ़ाई के लिए मानसिक बाधाओं पर काबू पाने में साथी का कौशल स्तर।

यदि साथी का उठाव बंद हो जाता है - जब उसका इजेक्शन बंद हो जाता है - फिर से तुरंत अपना ध्यान G क्षेत्र से भगशेफ की ओर मोड़ें। कुछ सेकंड के बाद, आप संकुचन, निचोड़ते या धक्का देते हुए देखेंगे। यह आपके लिए फिर से योनि उत्तेजना पर लौटने का संकेत है। यदि आपने लयबद्ध उत्तेजना का एक सफल रूप चुना है, तो संकुचन, निचोड़ने या धक्का देने के बीच का समय अंतराल बहुत कम होगा - एक से पांच सेकंड तक। लंबे समय तक निचोड़ने के लिए आपके साथी की अनुभूति लंबी होगी - दस से तीस सेकंड तक।

पंद्रह मिनट या उससे अधिक समय तक इस रूप में उत्तेजित करने के बाद, आप पाएंगे कि छोटे स्टॉप - लेवलिंग अप - कम और कम बार-बार होते हैं, और आपके साथी के संकुचन लंबे और लंबे समय तक चलते हैं। जब स्टॉप बंद हो जाते हैं और गहरी मांसपेशियों के केवल निष्कासन संकुचन होते हैं, तो इसका मतलब है कि वह पीएसओ के दूसरे चरण में प्रवेश कर चुकी है।

पीएसओ प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान, आपका अपने साथी की तुलना में उत्तेजना प्रक्रिया पर अधिक नियंत्रण होगा। वह योनि के इजेक्शन - संकुचन - और पीछे हटने को नियंत्रित करेगी, जैसे उसने क्लिटोरल उत्तेजना के दौरान दूर जाकर हाथ की ओर बढ़ने से नियंत्रण में भाग लिया।

लेकिन पहले से कहीं ज्यादा, वह अपनी भावनाओं में भूल जाएगी और कुछ भी नहीं सोचेगी। वह नियंत्रण के बजाय प्रतिक्रिया करेगी। सही उत्तेजना प्रदान करना आपकी जिम्मेदारी होगी। आपको एक नेता की तरह महसूस करना चाहिए। आप सीखने के उपाय से होंगे। जब तक आप अपने साथी को असहज महसूस नहीं कराते हैं, तब तक आपका साथी आपको नियंत्रित करने की अनुमति देगा - और अनुमति देनी चाहिए। अगर आपकी उत्तेजना सही है, तो यह आपकी ओर या आपसे दूर नहीं जाएगी। वह वहीं होगी जहां वह है और अपनी संवेदनाओं का आनंद लेंगी।

पीएसओ के दौरान संचार उसी तरह जारी रह सकता है जैसे पहले था - शरीर की गतिविधियों की मदद से, साथी की प्रतिक्रियाओं को ध्यान से पढ़ना, मुखरता। आपके साथी के शरीर की हरकतें और स्वर अधिक स्पष्ट होने चाहिए क्योंकि वह बहुत अधिक उत्तेजना का अनुभव कर रहा है। कराहना, हाथ या पैर का हिलना-डुलना, सिर को बगल से हिलाना, टांगों और उंगलियों में चुटकी बजाना, भारी सांस लेना - ये सभी लक्षण आप उठाने के चरणों में देखेंगे क्योंकि पीएसओ जारी है। आपकी उत्तेजना को निर्देशित करने वाला मुख्य संकेत संकुचन के दौरान आपकी उंगलियों के खिलाफ योनि की धक्का देने वाली गति है।

स्टॉप के दौरान - एक स्तर पर रहना - पीएसओ में, आपका साथी अधिक शांत होगा, और पैल्विक संकुचन एक निचोड़ प्रकार का होगा।

आइए महिला पीएसओ के तीन चरणों पर विचार करें।

चरण I में,

एक एकल शॉर्ट-कट संगठन में, संक्षिप्तीकरण एक सेकंड के क्रम पर, कुल मिलाकर चार से दस सेकंड तक चलने लगते हैं। संकुचन योनि के ऊपरी भाग में होते हैं और "निचोड़ने" प्रकार के होते हैं। तब उत्साह मूल स्तर पर गिर जाता है।

आवर्तक लघु ओर्गास्म (चरण II)

एक अकेले संभोग के समान, सिवाय इसके कि एक संभोग के बाद, उत्तेजना आधार रेखा तक नहीं गिरती है। इसके बजाय, उत्तेजना बहुत उच्च स्तर पर रहती है। फिर, उत्तेजना की निरंतरता या फिर से शुरू होने के साथ, यह एक क्रम में वापस चला जाता है जिसमें एक ही सतही संकुचन होता है जैसा कि एक के मामले में होता है। इस प्रक्रिया को कई बार दोहराया जा सकता है। धीरे-धीरे, उत्साह मूल स्तर पर लौट आता है।

पीएसओ (चरण III)

यह थोड़े अलग तरीके से विकसित होता है। यह पहले चरण के समान चरणों से गुजरता है: उत्तेजना और तेजी से संकुचन का फटना। या यह कई चरण II लक्षणों के बाद शुरू हो सकता है। लेकिन उच्च उत्तेजना की स्थिति में लौटने के बजाय, लेकिन एक संभोग से कम, जैसा कि बार-बार संभोग के साथ होता है, उत्तेजना और भी अधिक बढ़ती रहती है - उठो, स्तर, फिर से उठो।

पीएसओ का यह पहला चरण सतही मांसपेशियों के संकुचन और गहरी श्रोणि मांसपेशियों के संकुचन (धक्का देने वाले संकुचन) में बदलाव की विशेषता है। प्रत्येक प्रकार का संकुचन लंबाई में एक से तीस सेकंड तक भिन्न होता है। आपकी उत्तेजना और आपके साथी के मूड के आधार पर उनकी तीव्रता भी भिन्न होती है। पीएसओ में संकुचन पहले दो चरणों की तुलना में धीमे और अधिक लंबे होते हैं।

पैल्विक मांसपेशियों की अवधि और तीव्रता मुख्य रूप से उत्तेजना की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। आप हमारे द्वारा वर्णित उठाने की प्रक्रिया में साथी को उत्तेजित करते हुए संकुचन की अवधि को नियंत्रित करते हैं। आप भगशेफ और योनि की उत्तेजना को कम करके संकुचन को धीमा करते हैं। धक्का देने वाले संकुचन के दौरान, आपका साथी उत्तेजना के उच्च स्तर पर पहुंच जाएगा। फिर वह एक स्तर पर रुक जाएगी, उसकी योनि आपकी उंगली से थोड़ी "खींची" जाएगी और उसके चारों ओर निचोड़ा जाएगा। जब वह स्तर पर होती है, तो वह संकुचन संकुचन महसूस करेगी। तब आप उत्तेजना बढ़ाते हैं और उसकी उत्तेजना फिर से बढ़ जाती है।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, बिस्तर में एक भी बाहरी चीज ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होती है: न तो दूसरी लड़की, न ही तीसरी लड़की, न ही पिंग-पोंग बॉल। मुख्य बात यह जानना है कि इसका उपयोग कैसे करना है।

यह वह जगह है जहां सबसे लोकप्रिय अमेरिकी संबंध सलाहकारों में से एक डेविड डी एंजेलो की सलाह आपकी सहायता के लिए आती है (daviddeangelo.com से उनकी मेलिंग सूची लगभग दो मिलियन ग्राहकों द्वारा पढ़ी जाती है, या छह भी यदि आप प्रत्येक तीन बार गिनते हैं)। डेविड को यकीन है कि लगभग कोई भी उपकरण जो आपके या उसके अपार्टमेंट में पड़ा है, एक लड़की को अभूतपूर्व आनंद दे सकता है। हालाँकि यह उस आनंद से कम नहीं होगा जो उसने अनुभव किया होगा यदि आप उसे चिनचिला भौंहों से बना फर कोट देते हैं, लेकिन कुछ भी नहीं।

1. परिचारक ने हंगामा किया
बिस्तर:
शराब की एक बोतल।

केवल उसकी पैंटी को छोड़कर, लड़की के कपड़े उतारें। उन पर लेबल की जाँच करें। यदि यह 100% नायलॉन कहता है, तो उसे 100% कपास कहने वाले में बदलने के लिए भेजें। आपको कपास की आवश्यकता होगी, अन्य काम नहीं करेंगे।

अपनी प्रेमिका को अपने सामने रखें, और उसके सामने घुटने टेकें। जाँघिया के इलास्टिक और मोल्ड को कॉलर से खींचो (या यह एक छाती है? सामान्य तौर पर, कपड़े और त्वचा के बीच की जगह में) कुछ शराब। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि शराब अवशोषित न हो जाए, और अपने होठों को दबाएं
उसकी छाती, कपड़े के माध्यम से शराब को लालच से चूसना शुरू कर देती है। अगर वह अपनी बाहों को आपके सिर के चारों ओर लपेटती है और आपको अपने करीब रखती है तो आश्चर्यचकित न हों। एक-एक बूंद पीने के बाद फिर से शराब डालें। दृष्टिकोणों की संख्या इस बात पर निर्भर करती है कि आपको आज ड्राइव करना चाहिए या नहीं।

2. गर्मजोशी से स्वागत
बिस्तर:
एक तौलिया (या अधिमानतः दो) और एक कटोरी गर्म पानी।

एक रेजर ब्लेड, कैंची, या विज्ञान के लिए अज्ञात किसी विधि का उपयोग करके, एक छोटे तौलिये के केंद्र में दस सेंटीमीटर लंबा एक लंबवत भट्ठा बनाएं। एक तौलिये को गर्म पानी में डुबोएं, उसे बाहर निकालें और उसे निचोड़ें। चारों ओर देखें और देखें कि कहीं पास में कोई नग्न लड़की तो नहीं है। यदि मिल जाए, तो उसे अपनी पीठ के बल लेटने के लिए कहें और अपने घुटनों को मोड़ते हुए अपने पैरों को थोड़ा फैला लें। अपनी प्रेमिका के जघन को नम और गर्म तौलिये से ढँक दें ताकि ऊतक में चीरे के माध्यम से आप लक्ष्य तक पहुँच सकें। अब उसके साथ नियमित रूप से सेक्स करें, योनि मैथुन करना शुरू करें या दीवार की ओर मुड़ें और सो जाएं यदि आप पहले से ही जो हो रहा है उसमें सभी रुचि खो चुके हैं। भाप के प्रभाव से न केवल उसकी सभी मांसपेशियों को आराम मिलेगा, बल्कि जननांगों में रक्त का प्रवाह भी होगा, जो लड़की की भावनाओं को प्रभावित करने के लिए धीमा नहीं होगा।

दो मिनट में तौलिया ठंडा हो जाएगा। यदि आपने दो तौलिये को स्लिट्स के साथ बर्बाद कर दिया है, तो दूसरा पहले से ही आपके बगल में एक कप गर्म पानी में आपका इंतजार कर रहा होगा, और आप इसे पहले के स्थान पर जल्दी से डाल देंगे।

3. एक चिंगारी के साथ काम करना
बिस्तर:
मोमबत्ती।

पिस्तौल के साथ खिलवाड़ करते हुए, उन्होंने लड़की को कपड़े उतारे और उसकी पीठ के बल लेट गए, उसके घुटनों को ऊपर उठाकर और उसके पैरों को थोड़ा अलग कर दिया। प्रकाश बंद करें (यदि यह दिन के दौरान होता है, तो सूर्य के पूर्ण ग्रहण की प्रतीक्षा करें - "खगोलीय घटनाओं का कैलेंडर" देखें), एक मोमबत्ती जलाएं और इसे लड़की के दृष्टि क्षेत्र में रखें। ऐसी स्थिति लें जिससे आप एक साथ मोमबत्ती की रोशनी को देख सकें और लड़की को कुनिलिंगस बना सकें। (बेशक, आप एक ऐसी स्थिति चुन सकते हैं जो आपको केवल लौ को देखने की अनुमति देती है, लेकिन मेरा विश्वास करो, थोड़ी देर बाद आप और लड़की दोनों बहुत बेवकूफ महसूस करेंगे।)

जलती हुई बाती को देखें, और मोमबत्ती की लौ के प्रत्येक दोलन के साथ, इस क्रिया को अपनी जीभ से दोहराएं। आग बिना किसी तर्क और निर्धारित गति के उतार-चढ़ाव करती है, इसलिए आपकी प्रेमिका लगातार दुलार के जारी रहने की आशंका में रहेगी, हर मिनट मजबूत और मजबूत होती जाएगी। यदि यह तहखाने में है, तो एक प्रामाणिक राल मशाल का उपयोग करें।

4. सिल्क रोड
बिस्तर:
एक लंबा रेशमी दुपट्टा और एक छोटा।

अपनी नग्न प्रेमिका को चारों ओर से नीचे उतरने के लिए कहें (हम नहीं जानते कि आप इसे कैसे प्राप्त करेंगे, लेकिन हम आशा करते हैं कि आपके पास अभी भी कम से कम कुछ ब्लैकमेल उपकरण हैं)। उसकी आँखों को एक छोटे दुपट्टे से बाँध लें। अपने हाथों में एक लंबा दुपट्टा लें और इसे लड़की की टांगों और पीठ पर हल्के से चलाना शुरू करें। लगभग दो मिनट के बाद, दुपट्टे को उसके पैरों के बीच से गुजारें। दुपट्टे के सिरों को पकड़ें, एक हाथ उसके चेहरे के सामने, दूसरा पीछे। लड़की को रेशम के रिबन को "स्ट्रैडल" करना चाहिए। अब, वैसे ही भारहीन होकर, दुपट्टे को उसके शरीर पर आगे-पीछे खींचना शुरू करें। कपड़े को स्लाइड करने के लिए मुश्किल से बोधगम्य होना चाहिए। दुपट्टा जितना लंबा होगा, लड़की उतनी ही सुखद होगी।

5. तृप्ति एम एंड एमएस
बिस्तर:
एम एंड मिस कैंडी या कुछ और।

उसके सामने छोटी चॉकलेट का एक बैग हिलाएं। कभी-कभी यह एक लड़की के लिए कपड़े उतारने के लिए काफी होता है। यदि वह पर्याप्त था, तो उस पर कुछ कैंडी डालें और कमरे में रोशनी बंद कर दें। किसी मित्र को सलाह दें कि उसे उसके शरीर के पसंदीदा भागों और अंगों पर चिपका दें। जब वह इस कार्य का सामना करती है, तो प्रकाश को चालू किए बिना, अपने सभी नुक्कड़ और सारस में स्पर्श करके अपनी जीभ से चॉकलेट की गोलियों की तलाश शुरू करें। वैसे अगर आप ठंड से तरोताजा हैं तो चाय या कॉफी के साथ यह खेल और भी रोमांचक और पौष्टिक होगा। भले ही आपका पेट न भरा हो, कैंडी की खोज करने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि उसके इरोजेनस ज़ोन कहाँ हैं।

6. चुप चुप बड़ा सांप
बिस्तर:
चुप चुप्स या कोई अन्य गेंद के आकार का लॉलीपॉप।

उसे लॉलीपॉप चाटने दो। फिर, यह सुनिश्चित करने के बाद कि वह ज़हर नहीं है, अपने आप को चाटें। एक जटिल मीठा रास्ता छोड़कर, उसके शरीर पर लॉलीपॉप चलाएं। अपनी जीभ से इस रास्ते पर चलो। उसके सभी कामोत्तेजक क्षेत्रों को देखते हुए अच्छा काम करते रहें। अपने लॉलीपॉप को लार से गीला करना न भूलें। जब उसके शरीर के विशेष रूप से कमजोर हिस्सों की बात हो तो विशेष रूप से सावधान रहें। कुछ लोज़ेंग में हवा के बुलबुले होते हैं, जिनकी पतली दीवारें, टूटकर, नाजुक त्वचा को खरोंच सकती हैं।

7. उच्च भावना
बिस्तर:
छत में सनरूफ वाली कार।

"ऐसा कैसे?! - आप उचित रूप से क्रोधित हैं। - इससे पहले, आप सामान्य घरेलू सामानों के बारे में बात कर रहे थे, और यहां आपके पास एक कार है!" "ठीक है, हम पर मुकदमा करो, झगड़ा!" - हम शांति से खारिज कर देंगे। संक्षेप में बोल रहा हूँ...

लड़की को कार से कहीं दूर, लेकिन रोमांटिक दिखने वाली जगह पर ले जाएं। मान लीजिए कि आपके पास ट्रांसमिशन में कुछ गड़बड़ है। शब्द दर शब्द - कम से कम नीचे से लड़की को कपड़े उतारें। फिर वे कार की छत पर बैठने के लिए, हैच से निचोड़ते हुए आगे बढ़े। अपने पैरों को सामने की सीट पर रखें (बदलना न भूलें) ताकि इसका निचला हिस्सा आपके चेहरे के सामने हो। पेटिंग शुरू करो। उसकी भावनाएँ लंबे समय तक स्मृति में उकेरने का वादा करती हैं। खतरे का मिश्रण (आप इसे अपार्टमेंट की दीवारों के बाहर करते हैं), नवीनता और ऊंचाइयों का डर चाल चलेगा। बुढ़ापे में, वह अपने पोते-पोतियों को इस अविस्मरणीय अनुभव के बारे में बताएगी, अगर वह अंततः छोटे बच्चों को ऐसी अश्लीलता बताने के लिए पागल हो जाती है।

8. समय तय करेगा
बिस्तर: कोई भी टाइमर।

स्वाभाविक रूप से, आदर्श रूप से, आपको सबसे रोमांटिक का उपयोग करना चाहिए, लड़कियों के दृष्टिकोण से, कम समय को मापने के लिए उपकरण - कोयल के साथ एक पुराना घंटा का चश्मा जो किसी तरह कांच के पीछे हो गया। लेकिन चूंकि आप एक आदर्श दुनिया में नहीं रहते हैं, इसलिए अपने मोबाइल फोन की अलार्म घड़ी का उपयोग करें। इसे तीन मिनट के लिए चालू करें। लड़की को समझाएं कि इन तीन मिनटों के लिए उसे आपके साथ वह करने की अनुमति है जो वह चाहती है कि आप उसके साथ करें। अब याद रखें कि उसने किन जगहों पर मालिश की, किस पर थपथपाया, कहाँ बल लगाया, दुलार कहाँ। 180 सेकंड तक चलने के बाद, अलार्म को फिर से सेट करें और उसके साथ वही दोहराएं जो उसने आपके साथ किया था। अक्सर, लड़कियों को यह कहने में शर्म आती है कि वे वास्तव में क्या चाहती हैं (उदाहरण के लिए, ताकि गर्मी जल्दी आ जाए और वह पांच किलोग्राम वजन कम कर लें), और ऐसा खेल पता लगाने के तरीकों में से एक है।

9. न केवल निर्माण और जीना
बिस्तर:
गाना।

सबसे अधिक संभावना है, आपने कनीलिंगस में महारत हासिल कर ली है, जिसके बारे में हम अक्सर इस लेख में सोचते हैं (और सामान्य तौर पर दिन के दौरान)। लेकिन पूर्णता की कोई सीमा नहीं है। इसे करें। इस एक्सरसाइज के लिए अपने होठों को वापस शुरुआती पोजीशन में ले आएं। अपना वार्म-अप शुरू करें। अब यदि आप एक पुरुष हैं, तो भगशेफ का पता लगाएं।
इसे अपने होठों से धीरे से पकड़ें और अपने पसंदीदा गाने की धुन गुनगुनाएं। आपका हंसमुख गुंजन जितना तेज होगा, उतना अच्छा होगा। एक मिनट तक गुनगुनाने के बाद, अपना सामान्य दुलार फिर से शुरू करें, फिर ब्रश करें। जीभ के साथ कंपन और दुलार का संयोजन लड़की को इतना पसंद आएगा कि वह निश्चित रूप से आपके माइक्रोफ़ोन में कुछ गाएगी।

10. नाभि का नया प्रयोग
बिस्तर:
पिंग पॉन्ग गेंद।

दुनिया उन लड़कियों से भरी पड़ी है जो बिस्तर पर अपनी बेबसी महसूस करना चाहती हैं। उसी समय, एक ओर, वे अक्सर बंधे रहने का सपना देखते हैं, और दूसरी ओर, ऐसा करने के लिए थोड़ी सी भी इच्छा पर, वे आंसू गैस की कैन से आपके चेहरे पर चीखना और स्प्रे करना शुरू कर देते हैं। यदि हम स्त्री शब्द के अर्थ को सही ढंग से समझ लें, तो निम्नलिखित तरकीब इस स्त्रीलिंग द्वंद्व को संतुष्ट करेगी।

लड़की को कपड़े उतारने के बाद, उसकी नाभि के बीच में कहीं खोजें और उसमें एक टेनिस बॉल डालें। अपनी प्रेमिका को उपक्रम का अर्थ समझाएं। जब आप उसे हर संभव तरीके से दुलारते हैं तो उसे गेंद को लुढ़कने से रोकने की आवश्यकता होती है। बस इतना ही। अपनी प्रक्रियाएं शुरू करें। अब आप उसके साथ जो चाहें कर सकते हैं। साथ ही, हालांकि लड़की को हिलने-डुलने में "डर" लगेगा, जब तक आप उसके शरीर को सख्ती से नियंत्रित करेंगे, वह सुरक्षित महसूस करेगी। वोइला!

11. मोती-नोवा
बिस्तर:
मोतियों की एक माला।

महिलाओं को अपनी त्वचा पर मोती की चिकनी बनावट का स्पर्श पसंद होता है। और गर्दन पर ही नहीं।

लेटे हुए मित्र की टांगों के बीच बैठें। अपने अंगूठे की नोक पर मोती का हार लटकाएं और इसे अपने भगशेफ के ठीक नीचे दबाएं। अपने दूसरे हाथ से धागे को लड़की के पेट की ओर खींचना शुरू करें। उसी समय, प्रत्येक मनका को हल्के से भगशेफ के ऊपर से गुजरना चाहिए। अपनी प्रेमिका की प्रतिक्रिया के आधार पर मोतियों की गति की गति चुनें। माला की ऐसी अंगुली से एक संभोग बहुत जल्दी आ जाएगा। इससे बहुत पहले कि उसे पता चलता है कि आपने उसे पंद्रह रूबल के लिए प्लास्टिक के मोती दिए।

12. परिचारक ने हंगामा किया-2। एक नई शुरुआत
बिस्तर:
मीठी शराब की बोतल, स्प्रे बोतल।

नग्न लड़की के ऊपर शराब डालना और फिर उसे चाटना बहुत चतुराई है, बिल्कुल नहीं। लेकिन अगला कुन्शुक कम से कम इस सामान्य प्रक्रिया को थोड़ा परिष्कृत करेगा।
एक स्प्रे बोतल में कुछ शराब डालें (याद रखें: आपको इसे बगीचे के छिड़काव के साथ नहीं बदलना चाहिए - ऐसे कीटनाशक हो सकते हैं जिनके साथ आपने देश में हानिकारक हानिकारक पड़ोसियों को जहर दिया)। अब लड़की के इरोजेनस और दूसरे जोनों का छिड़काव शुरू करें और फिर उसकी त्वचा से वाइन चाटें। इससे पहले कि आपके पास अपनी जीभ को ऊपर लाने का समय हो, स्प्रे वाइन को आपकी त्वचा पर बेकार चलने से रोकेगा। लड़की को सिर से पाँव तक छिड़कने के बाद अपने लिए कुछ छिड़कें। हम नहीं जानते कि वास्तव में क्या है। अपनी कल्पना का प्रयास करें।

13. कीड़ा जड़ी में आग
बिस्तर:
एक कप पिसी हुई बर्फ और एक कप गर्म चाय और कॉफी।

त्वचा के रिसेप्टर्स को गर्मी से ठंड में और एक मिनट के भीतर वापस फेंकना बहुत सारे रोमांच देने में सक्षम है। प्रक्रिया रेत-चूने की ईंट की आंतरिक संरचना जितनी सरल है। नग्न लड़की को ऐसी जगह लेटाएं जहां वह फर्श पर लुढ़क न जाए और टूट न जाए। गर्म चाय अपने मुँह में लें, इसे निगल लें और अपनी गर्म जीभ से सहलाना शुरू करें। आधे मिनट के बाद अपने मुंह में बर्फ डालें और फिर ठंडी जीभ से भी ऐसा ही करें। तापमान में गिरावट और इरोजेनस ज़ोन में रक्त की भीड़ काम करेगी। कौन सा - आपको तब पता चलेगा जब आप लड़की को आप पर विपरीत दुलार दोहराने के लिए कहेंगे।

14. चलो ड्राइव के लिए चलते हैं?
बिस्तर:
रोलर स्केट्स।

जब वह हंसना बंद कर देती है, तो वही गंभीरता से उसे दोहराती है: "मैं चाहती हूं कि आप एक ही समय में रोलर स्केट्स में हों।" इसलिए जब सारी तैयारियां पूरी हो जाएं तो लड़की को पास की दीवार या कुर्सी के सामने खड़ा करें और उसमें प्रवेश करें। अपनी प्रेमिका को कूल्हों से पकड़कर, उसे उस तरफ निर्देशित करें जहां सड़क साफ है और यातायात का प्रवाह आंदोलन में बाधा नहीं डालता है। ऊर्जावान घर्षण के साथ लड़की को धक्का देकर, उसे अपार्टमेंट के चारों ओर ले जाएं। इसका आनंद झूला में आपके सामान्य और तुच्छ सेक्स को पार करने की संभावना नहीं है, लेकिन नई संवेदनाएं आप दोनों को प्रसन्न करेंगी।

15. फिसलन विषय
बिस्तर: पानी का बिस्तर या
inflatable सोफा।

वाटरबेड से चादरें हटाने या inflatable गद्दे को धूलने के बाद, समुद्र तट पर पर्च करें। स्नेहक के साथ सिर से पैर तक दोनों को ब्रश करें (यदि आप सूक्ति हैं तो इसमें लगभग एक बोतल या चम्मच लगेगा)। अब सबसे साधारण स्थिति में सबसे साधारण सेक्स करने का प्रयास करें। दृश्य से चित्रों के साथ पत्र के साथ, आपने क्या किया, हमें लिखना सुनिश्चित करें। कोशिश करें कि फ्रेम में न आएं। तस्वीरें केवल आपकी प्रेमिका को दिखानी चाहिए। अंतिम उपाय के रूप में, उसका सबसे अच्छा दोस्त।