एक राय है कि जन्म से व्यक्ति में क्लैरवोयंस की क्षमता रखी जाती है। उन्हें प्रकट करने के लिए, विशेष अभ्यास करके कड़ी मेहनत करना आवश्यक है। विधियों और तकनीकों को समझने में मदद मिलेगी कि एक्स्ट्रासेंसरी क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए।
[छिपाना]
लक्षण जो असाधारण क्षमताओं की पहचान करने में मदद करेंगे:
यह वीडियो एक्स्ट्रांसरी क्षमताओं के संकेतों के विवरण का वर्णन करता है। शॉट नहर एलिजाबेथ लिलीवे।
दो तरीके हैं, कैसे clairvoyant बनने के लिए:
प्रशिक्षण extrasensory क्षमताओं स्वतंत्र रूप से, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करें:
भविष्य में मानसिक अपने शरीर और संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए ताकि भविष्य में अज्ञात एक की प्रकृति में प्रवेश करना बेहतर हो।
इस रसीद के साथ शुरू करने की एकाग्रता क्षमता विकसित करने के लिए:
यह वांछित मोड में कॉन्फ़िगर किए जाने के लिए एक्स्ट्रासेनस की ध्यान का उपयोग कर रहा है, ऊर्जा चैनल खोलता है और ताकत को अधिकतम करता है।
घर पर ध्यान आयोजित करना, सुनिश्चित करें कि कोई भी इस वर्ग से विचलित नहीं करेगा।
यह सलाह दी जाती है कि जब कोई घर पर न हो, तो पूरी चुप्पी में। एक आरामदायक मुद्रा, बैठे या झूठ बोलें। अपनी आंखें बंद करें और ऐसी जगह की कल्पना करें जहां कोई भी व्यक्ति नहीं है, जैसे कि जंगल या एक निर्जन समुद्र तट। कम और गहरा सांस लें। मुख्य कार्य दिमाग को मुक्त करना और शरीर को भरने वाली ऊर्जा को महसूस करना है। सबसे पहले घर पर ध्यान करना सीखें, और फिर आप कहीं भी अभ्यास कर सकते हैं।
यह वीडियो ध्यान के बारे में बताता है। चैनल ने सरल विचार हटा दिए।
सीखने के इस चरण का आधार एक व्यावहारिक सबक है। अपने सफल निष्पादन के लिए, एक आरामदायक जगह, अधिमानतः मेज पर या सोफे पर व्यवस्थित करें।
अपनी आंखें बंद करें और आस-पास की चीजों की ऊर्जा को महसूस करने का प्रयास करें। हाथ के केंद्र में जमा ऊर्जा के लिए हथेली का थोड़ा सा प्रतिबद्ध करें। यदि यह काम नहीं करता है, तो आप पहले खुली आंखों के साथ प्रयास कर सकते हैं, और फिर कार्य को जटिल बना सकते हैं, अपनी आंखों को कवर कर सकते हैं। भविष्य में, इसे छूए बिना चीज़ को निर्धारित करना सीखें। धैर्य की आवश्यकता वाले एक भारी और दर्दनाक काम है।
अलौकिक क्षमताओं को विकसित करने के लिए, एक निरंतर अभ्यास की आवश्यकता है।
कई विशेष अभ्यास हैं जो जादू क्षमता को प्रकट करने में मदद करेंगे:
इस वीडियो में, कई clairvoyance तकनीकों पर विचार किया जाता है। सर्गेई रत्नरन द्वारा शूट किया गया।
पहले चरण में, कुछ दिनों में, छोटे बिंदुओं और स्क्रीनशॉट पर विचार करें जो आपकी आंखें बंद करते समय दिखाई देते हैं। शाम को या रात को सोने से पहले प्रदर्शन करें। यह अभ्यास को दिन में 15 मिनट के लिए समर्पित करने के लिए पर्याप्त है।
दूसरे चरण में बदलना, चरणों का पालन करें:
इस वीडियो में, यह एक तकनीशियन में से एक के बारे में बताया गया है जो आभा को देखने में मदद करेगा। चैनल ज्ञान द्वारा हटा दिया गया।
निम्नलिखित अभ्यास का प्रयास करें:
कई व्यवसायों के बाद, आभा की सीमा के हथेलियों को महसूस करना संभव होगा, जो खुद को गर्मी या लोच की भावना के रूप में दिखाएगा।
इस वीडियो में एक अभ्यास दिखाता है जो हाथों से आभा महसूस करने में मदद करता है। एसोटेरिक चैनल गुप्त ज्ञान द्वारा गोली मार दी।
अपने आप को एक सपने में देखने के लिए एक स्पष्ट स्थापना दें जो कल होगा। एक महीने के भीतर अभ्यास करें।
समय के साथ, आंशिक घटनाओं को देखने की क्षमता जो जल्द ही हो। अधिक अभ्यास, और सपने एक जबड़े बन जाएंगे। प्रत्येक नींद विवरण में याद करती है या उन्हें लिखती है। भविष्य में, आप अपनी व्यक्तिगत व्याख्या प्रणाली बना सकते हैं।
जागरूक सपनों की तकनीक की जांच करें - यह नई सुविधाओं को खोलने में मदद करेगा।
यह वीडियो सचेत नींद की विधि के बारे में बताता है। चैनल कोस्टिक और गेक द्वारा हटाया गया।
मानसिकता को ध्यान में रखते हुए, गूढ़ और पैराप्सिओलॉजी पर उचित साहित्य का अध्ययन करना आवश्यक है। यह सैद्धांतिक सामग्री देगा, जिसके बिना अभ्यास करने के लिए आगे बढ़ना असंभव है। किताबें यह समझने में भी मदद करेंगी कि असाधारण क्षमताओं की इच्छा कितनी मजबूत है।
चुनिंदा साहित्य के चयन से संपर्क करें: मानसिक और गूढ़ता पर काम करने वालों के बीच बहुत सारे चार्लातन। केवल आधिकारिक और सिद्ध स्रोतों से संपर्क करें।
आप निम्नलिखित पुस्तकों का पता लगा सकते हैं:
Gennady Kybardin "claints के रहस्य"
क्या मानसिक सीखना संभव है?
हाल ही में, मानसिक रूप से कई अलग-अलग स्कूल और पाठ्यक्रम रहे हैं। यदि आप खुद को विचार नहीं करते हैं तो क्या एक्स्ट्रासेंसस बनना संभव है? इसके लिए क्या जरूरत है? ज्यादातर मामलों में, इसी तरह के स्कूल एक व्यक्ति पर बनाए जाते हैं। यही है, एक ऐसा व्यक्ति है जो एक कारण या किसी अन्य के लिए जन्म या विकसित extrasensory क्षमताओं के बाद है। इसके अलावा, वह स्वयं या उसके शिष्य सिद्धांत, मानसिक अभ्यास को सिखाने लगते हैं। लेकिन ज्ञान, अनुभव का एक संचरण कितना प्रभावी है? तथ्य यह है कि ज्यादातर मामलों में वे सच्ची सैद्धांतिक जानकारी देते हैं, वे वास्तव में कार्य प्रथाओं देते हैं, वे स्वयं का उपयोग करते हैं। लेकिन इनमें से कुछ काम करते हैं, और दूसरों के पास नहीं है, क्यों?
क्या शुरुआत के माध्यम से अतिरिक्त बनना संभव है?
यह उन लोगों के लिए सबसे लोकप्रिय और रोमांचक प्रश्न है जो एक अतिरिक्त बनना चाहते हैं। शुरुआती के लिए मजबूत extrasensus कुछ कर सकते हैं, लेकिन बस इतना, उसके हाथों के साथ, ताकि अनुभवहीन और जो पता नहीं है कि व्यक्ति एक पूर्ण मानसिक बन जाता है, यह असंभव है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि सभी चैनल आपको खोलते हैं - सूचनात्मक, ऊर्जा, आपको सामान्य चेतना के क्षेत्र में जोड़ती है, तो दर्द, निराशा और निराशा को छोड़कर, यह सबसे अधिक संभावना है कि एक व्यक्ति खुद को या दूसरों को चाट सकता है। हां, और इन लिंक नहरों को रखने की जरूरत है। इस सब से जुड़े होने के लिए फसल - यह एक उड़ान विमान के कॉकपिट में होना पसंद है, और आप चेतावनी के बिना प्रबंधित किए जाते हैं, और पायलट स्वयं एक पैराशूट के साथ कूदते हैं। और यहां आप समझते हैं कि आपके पास उड़ान और लैंडिंग के लिए सबकुछ है ... लेकिन आप नहीं जानते कि इसका उपयोग कैसे किया जाए। तो क्या मनोविज्ञान में किसी व्यक्ति को आरंभ करना संभव है? शायद यह संभव है, लेकिन मैंने इसे अभ्यास में नहीं मिला है। शुरुआत के समान कुछ है - एक देखा गया है, उदाहरण के लिए, एक-दूसरे की क्षमताओं पर दो एक्सट्रैसन छोड़े जा सकते हैं, और उन्हें अपनाने के लिए, फिर उनके साथ संक्रमित प्रतीत होता है। लेकिन ऐसा इसलिए होता है, आपको एक्सट्रासेंसस होने की आवश्यकता होती है, और यह क्षमता भी प्रकट नहीं होती है। आखिरकार, मानसिक रूप से कई दिशा-निर्देशों में, और किस क्षेत्र में वे भविष्यवाणी करना इतना आसान नहीं होंगे, आपको उनके अभिव्यक्ति के लिए शर्तों को बनाने की आवश्यकता है। दूसरे शब्दों में, यदि इसमें रूचि हो तो आपको सभी दिशाओं की कोशिश करने की आवश्यकता है।
आपको एक्सट्रासेंस बनने की क्या ज़रूरत है?
पूरी तरह से सैद्धांतिक रूप से, हर व्यक्ति को ऐसा अवसर दिया जाता है, लेकिन 
जीवन में अभ्यास सबकुछ अलग दिखता है। ऐसे लोग हैं जिनके पास यह उपहार नहीं है, लेकिन यह आवश्यक है कि व्यक्ति ने उनका उपयोग शुरू कर दिया। इस तरह की एक घटना को शमनिक रोग कहा जाता है। यदि किसी व्यक्ति को पता नहीं है कि उसके पास यह उपहार है, और स्वाभाविक रूप से इसका उपयोग नहीं करता है, तो उसका जीवन भावनात्मक रूप से असहनीय हो सकता है, रोग का अगला चरण .... और उचित परिणाम। एक्सट्रासेंस का उपहार क्या कहा जाता है, मैं एक मजबूत या प्राचीन आत्मा को बुलाता हूं, हालांकि सबकुछ हमेशा इतना स्पष्ट नहीं होता है। मानसिक-आत्मा का उपहार, भावनाओं, भावनाओं के माध्यम से मनुष्य की चेतना में दस्तक देना शुरू कर देता है। दूसरे शब्दों में, मानव जीवन नकारात्मक भावनाओं, क्रोध, अपमान और यहां तक \u200b\u200bकि घृणा के साथ oversaturaturated जा रहा है, यह कुछ सामान्य नहीं है, लेकिन बस सब कुछ के लिए, सब कुछ है। यह इस तथ्य से आत्मा का दर्द है कि व्यक्ति आत्मा है - खुद में ध्यान नहीं देता है, और स्वाभाविक रूप से, सभी उपलब्ध तरीकों पर दस्तक दे रहा है। लेकिन भावनाओं और भावनाओं की आत्मा की मूल भाषा है, इसलिए वह अपनी भाषा में मनुष्यों के लिए चिल्लाती है- "मुझे नोट करें, मैं यहां हूं, मैं जी रहा हूं" निश्चित रूप से, ऐसे लोग जल्दी से जाएंगे, उनके लिए आपको केवल इसकी आवश्यकता होगी आत्मा के साथ संपर्क स्थापित करें, उसे "संचार" समझना सीखें। इसके अलावा, आत्मा ही सबकुछ दिखाएगी और बताएगी, इसलिए कहने के लिए उपयोग के लिए निर्देश देंगे। लेकिन हर बुराई और छूने वाला व्यक्ति मानसिक रूप से छिपा नहीं है। यह बस एक बुरा चरित्र या उपवास हो सकता है।
एक प्रशिक्षित मानसिक बनने के लिए, आपको अपने आप को अपने खाली समय को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, फिर यह जीवन का एक तरीका बन जाता है।
Extrasensorika एक जीवनशैली है
ऐसे कई लोग हैं जो सिद्धांत रूप से बोलने के लिए अतिरिक्त क्षमताओं को रखे गए हैं, लेकिन वे अभी तक किसी व्यक्ति को दबाए नहीं जा रहे हैं, फिर वे वहां हैं, लेकिन इसके बचपन में या लगभग निष्क्रिय हैं। इस मामले में, उन तक पहुंचना, जागृत, प्रशिक्षित किया जाना संभव है। यह यहां है और सिद्धांत लागू होता है: "मानसिक जीवनशैली है।" दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति को एक एक्स्ट्रास के रूप में दुनिया को समझना, जीना शुरू होता है। व्यावहारिक रूप से, ऐसा लगता है: हर अवसर के साथ, सबकुछ को मनोवैज्ञानिक के दृष्टिकोण से देखा जाना चाहिए। लेकिन साथ ही, यह मत भूलना कि हम ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां मनोविज्ञान अभी भी एक घटना माना जाता है, न मानदंड। इसलिए, सबकुछ पर प्रतिक्रिया करना आवश्यक है ताकि लोग मच्छर शुरू न करें और मानसिक विचलन की जांच करने के लिए जोर दे सकें।
क्या ऐसे लोग हैं जो मानसिक द्वारा नहीं सीखा जा सकता है?
हाँ, निश्चित रूप से वहां।
सबसे पहले, ये वे लोग हैं जिनमें इस अवतार में किसी कारण से, इस क्षमता को कार्मिक रूप से बंद कर दिया गया है।
निम्नलिखित आम कारण मानव चेतना का निम्न स्तर, पहले-टोर चक्र की चेतना के स्तर है।
व्यापक रूप से तीसरा मामला विभिन्न अभिव्यक्तियों में नकारात्मक के साथ एक मजबूत क्लोजिंग है। सीधे शब्दों में कहें, एक व्यक्ति के पास एक मानसिक रूप से डेटा बनने के लिए डेटा है, लेकिन विभिन्न कारणों से (अधिक बार यह एक जीवनशैली, मान्यताओं) के लिए यह कम कंपन में विसर्जित होता है और तदनुसार, इसके क्षेत्र में बहुत अधिक फीका होता है, जो बस नीचे है ब्रह्मांड के कानून (कोई भौतिकी के नियमों पर कह सकता है) एक्स्ट्रासेंसरी क्षमताओं के प्रकटीकरण की अनुमति नहीं देता है। ईंट तैर नहीं सकते !!! और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितनी मेहनत करते हैं, वह तैरता नहीं है, लेकिन अपनी शक्ति में खुद को बदलने की, और ईंट नहीं होना चाहिए।
कमजोर इंसानों में।
और निश्चित रूप से बहुत आलसी!
यहां कुछ सबसे आम कारण दिए गए हैं क्यों extrasensus बनना असंभव है।
पहली दृष्टि का अनुभव
अक्सर एक व्यक्ति जो extrasensy बनने की मांग कर रहा है 
वस्तुओं से प्रयोग। छुपे हुए आइटम खोजने, रंग, या खींचे गए आंकड़ों को खोजने की कोशिश कर रहा है। किसी ऐसे ही प्रयोग कार्ड खेलने के साथ खर्च करते हैं। कई बार कोशिश करने के बाद, एक व्यक्ति समझता है कि अनुमान लगाने का प्रतिशत इतना कम है कि उसे ध्यान देने योग्य नहीं है। यह एक सामान्य गलती है। तथ्य यह है कि ऊर्जा प्रवाह को देखना आसान है। जीवित प्राणियों के अर्थ में जीवित ऊर्जा धाराएं। यह देखना हमेशा आसान होता है कि क्या चलता है। और गैर-वसा ऊर्जा की तुलना में कुछ देखने की कोशिश कर रहे व्यक्ति की चेतना की सीमा के करीब लोगों से ऊर्जा बहती है। नीचे मैं लेख से उद्धरण देता हूं: "ऊर्जा की धाराओं को देखने के लिए कैसे सीखें"
ऊर्जा संबंध और प्रवाह, चैनल एक पतली योजना पर सबसे अधिक दिखाई दे रहे हैं, इसके साथ कि ठीक योजना की वास्तविक दृष्टि शुरू होती है, और कल्पना और कल्पना नहीं। विज़ुअलाइज्ड तस्वीर का वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। एक पतली योजना पर देखने के लिए सीखने के लिए आपको एक धारा बनाने की आवश्यकता है, कुछ उज्ज्वल: एक दूसरे में पारस्परिक रुचि, नकद ऋण, पारिवारिक संबंध। यद्यपि नहीं, परिवार के रिश्तों में क्षेत्र लगभग विलय हो गया है और यदि बहुत कम अनुभव है, तो कुछ देखना मुश्किल है। लोगों के बीच संबंध एक प्रवाह, कनेक्शन, या कई धाराओं, कनेक्शन भी है। किसी व्यक्ति का व्यक्तिगत संबंध कुछ भी, या किसी, ऊर्जा सूचनात्मक प्रवाह, संचार है। लेकिन उन्हें देखने के लिए एक गंभीर प्रशिक्षण की आवश्यकता है, क्योंकि ऐसे कनेक्शन कम मोबाइल, सक्रिय हैं।
ऊर्जा प्रवाह देखने की संभावना के लिए पूर्वापेक्षाएँ:
* उच्च ऊर्जा आत्मा।
* सक्रिय, अच्छी तरह से काम, प्रशिक्षित चक्र और सूक्ष्म निकायों।
* शांत केंद्रित मन, लेकिन एक ही समय में आराम से।
* परिणामस्वरूप मनोवैज्ञानिक राज्य चिंता और असंतोष नहीं है।
* जब आपको जो कुछ भी चाहिए वह है, यह केवल देखने के लिए बनी हुई है। बस देखो, लेकिन आंखों के माध्यम से नहीं, हालांकि चेतना को बेहतर देखने के लिए खुली आंखों के साथ। देखने के लिए, आपको इरादे देखने की जरूरत है। देखें और संदेह न करें कि आप क्या देखते हैं। यदि आप चाहते हैं, तो आप बाद में देखी गई और संदेह कर सकते हैं, लेकिन लुकआउट के समय इसमें कोई संदेह नहीं होना चाहिए और इससे भी ज्यादा डरना चाहिए। यदि डर है, तो भी छोटे, देखें कि यह लगभग असंभव हो जाता है।
याद रखें कि एक सूक्ष्म योजना का असली "दृष्टि" और अधिकांश मामलों में इसके साथ अधिक काम शरीर में शारीरिक संवेदनाओं के साथ होता है: शरीर के अंदर या बाहर, गर्म, झुकाव, आदि के अंदर चिल। और अधिकांश ऊर्जा-सूचना प्रवाह भावनाओं, इच्छाओं, इरादों, रिश्तों से भरे हुए हैं - यह सब आप में प्रतिबिंबित होना चाहिए। यह अपने अनुभवों की तरह महसूस करने की अधिक संभावना है, लेकिन एक निश्चित समस्या निवारण के साथ अपने स्वयं के कामुक अभिव्यक्तियों के बीच अंतर दिखाई देगा और आपके अवलोकन की वस्तुओं को भर दिया जाएगा।
शुरुआती extrasens के लिए महत्वपूर्ण क्षण
मानसिक के लिए सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक उनका व्यक्तिगत आध्यात्मिक विकास है।
आप जो कुछ भी मास्टर कर सकते हैं उसकी नींव देखी जाएगी। एक्स्ट्रासेनसस के लिए अवलोकन, यह एक वर्णमाला की तरह एक गुणा तालिका के रूप में है।
अवलोकन जागरूकता का तरीका है
आपको देखने की क्या ज़रूरत है?
* भौतिक शरीर की अपनी संवेदना देखें।
* अपनी भावनाओं और भावनाओं को देखें।
* अपने विचार देखें।
* अपने आस-पास के लोगों को देखें।
* अपने आस-पास के लोगों की भावनाओं और भावनाओं को देखें।
* अपने जीवन में और आसपास के लोगों के जीवन में घटनाओं को देखें।
* राज्यों को देखकर, कई महीनों के पैमाने पर आपके जीवन की घटनाएं।
* कई वर्षों के पैमाने पर राज्यों, अपने जीवन की घटनाओं को देखना।
* स्थिति, जीवन के पैमाने में घटनाओं को देखते हुए।
अवलोकन आपके और आपके आस-पास की हर चीज को महसूस करना संभव बनाता है। एक आदमी जो पहले सोचता है, वह करता है, जिससे वह खुद को गलतियों से बाड़ लगाती है। चौकस व्यक्ति हमेशा जानता है कि और जब यह हुआ (अपने तरीकों के भीतर), यह कई चेन कारणों को देखना संभव बनाता है - एक परिणाम।
आपको हमेशा, हर मिनट, अपने जीवन के हर दूसरे का निरीक्षण करने की आवश्यकता होती है, यह बहुत ही बहुत और मुश्किल है, लेकिन बाद में मशीन पर गिर जाएगी। आखिरकार, जब आप जागते हैं तो हम हमेशा गंध महसूस करते हैं, हम हमेशा देखते हैं जब आपकी आंखें खुली और पर्यवेक्षित होती हैं।
आवश्यक और महत्वपूर्ण प्रभाव इच्छा की तीव्रता है, आदमी कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप या एक महिला हैं। बिना कुछ नहीं होता।
हमेशा अपने साथ ईमानदार और खुले रहें।
अपने आस-पास के लोगों के साथ रहने के लायक महसूस करें, और यह न भूलें कि वे आपके करीब होने के योग्य हैं।
आपके द्वारा किए गए सभी कार्यों को हमेशा गर्म और प्यार रखें।
अपने और अन्य लोगों की निंदा मत करो।
अपनी उपलब्धियों में आनंद लें। छोटे भी।
वर्तमान में रहें, अतीत में सवारी न करें और सपनों में उड़ न जाएं।
कृपया स्वीकार करें कि हम सभी मौत की दहलीज पर आ जाएंगे, लेकिन महसूस करें कि हम अमर हैं।
अपने जीवन की ज़िम्मेदारी लें, अपने प्रत्येक कार्य के लिए, हर शब्द, हर किसी के विचार। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप ऐसा करने के लिए सहमत नहीं हैं, तो जिम्मेदारी अभी भी आप पर झूठ बोल रही है।
हमेशा याद रखें कि इस दुनिया में सब कुछ एक लहर संरचना है। टेकऑफ और फॉल्स, दुःख और खुशी, धन और गरीबी होगी।
अपने आप पर विश्वास करो।
दूसरों पर विश्वास करो। लेकिन हमेशा कुछ करने से पहले सोचें।
आभारी होना।
धैर्य यह समझने की चाबियों में से एक है कि आप सभी इस जीवन में कर सकते हैं, आप अपने भाग्य के जादूगर हैं।
हमेशा याद रखें कि इस जीवन में सबकुछ के लिए आप अपने जीवन का भुगतान करते हैं।
मानसिक जीवन के लिए, हर दिन अपने आप पर काम करना हमेशा बहुत अभ्यास होता है।
ऊर्जा और विचारों के साथ काम करते समय सुरक्षा नियम।
1. कभी भी बाहरी अंतरिक्ष में ऊर्जा को रीसेट न करें।
2. यदि आप बीमार हैं तो प्रशिक्षण शुरू न करें।
3. व्यायाम को कूदने, अपनी ताकत का अभ्यास न करें
4. रीढ़ के साथ काम करते समय, नकारात्मक विचारों को रोकें।
5. धैर्य रखें!
6. यदि आपने कुछ अभ्यास करना शुरू किया - यह अंत में लाने के लिए सख्ती से जरूरी है!
7. डरो मत।
सुरक्षा नियमों की व्याख्या
परिच्छेद 1:
ऊर्जा अनंत नहीं है, और आपका शरीर ऊर्जा के नुकसान (कल्याण, दुःस्वप्न) की गिरावट के अनुसार नहीं होगा।
प्वाइंट 2:
अपर्याप्त क्षमता आप केवल नुकसान
प्वाइंट 3:
रीढ़ जीवन का आधार है। और अगर क्रोध वहां जाता है - मृत्यु खुद को इंतजार नहीं करेगी।
अनुच्छेद 4:
तालाब से पकड़ना और मछली नहीं।
आइटम 5:
अनुच्छेद 1 देखें।
आइटम 6:
यदि आप किसी चीज़ से डरते हैं, तो यह आपके लिए नहीं है। मजबूती से सोचो। यह खेल नहीं है
उद्घाटन। हथेली के केंद्र में एक मामूली अवकाश है, जो आपके हाथ को आराम करने पर अच्छी तरह से ध्यान देने योग्य है। मेरी आंखों को बंद करना, कल्पना करें कि इस गहरे के बीच में, एक हल्की की तरह हथेली पर एक छोटी रोशनी रोशनी। जब आपका हाथ वास्तव में गर्म महसूस करेगा, तो अभ्यास को रोक देगा, और अगली बार जब आप लौ को और अधिक बना देंगे। आपकी कल्पना में लौ को प्राप्त करना आवश्यक है और एक ही समय में हाथ में गर्म हो गया है। जब यह सफल होता है, तो आपने हथेलियों पर अंक खोजे हैं। प्रशिक्षण पहले एक हाथ के लिए किया जाता है, फिर दूसरे के लिए, फिर दोनों के लिए।
विकास। कोहनी में दूरी पर उतार-चढ़ाव वाले हथेलियों को विभाजित करें और धीरे-धीरे उन्हें कम करना शुरू करें। सबसे पहले सीखें कि एक हाथ के काल्पनिक रोशनी से दूसरे की हथेली पर कैसे गर्म महसूस करें। और फिर धीरे-धीरे कोहनी के एक तिहाई पर हाथों को कम करने से दोनों हाथों से आग लगती है। ऐसा लगता है कि गुब्बारा हाथों के बीच तेजी से बढ़ गया था और उसने आपके हाथों को फैल गया।
हथेली को टेबल पर रखें ताकि फिंगरिप्स टेबल की सतह को छू सके। अब अपनी आंखें बंद करें और सूचकांक उंगली के निचले हाथ की नोक को "अंदर से" महसूस करने का प्रयास करें। महसूस करते हैं, क्योंकि यह तालिका की सतह से संबंधित है, तालिका की एक सतह की सतह के रूप में, तालिका की त्वचा, जैसा कि यह नाखून, आदि महसूस करता है, ताकि संवेदना अधिक स्पष्ट हो, आप अपनी उंगली को टेबल पर थोड़ा धक्का दे सकते हैं और जाने दो।
बाएं हाथ की सूचकांक की उंगली की नोक पर एक स्विचिंग ध्यान के साथ 20-30 के बाद दाहिने हाथ की उंगली में भावना को पकड़ना।
अपनी उंगली की नोक में संवेदनाओं के एक ही सेट को पकड़ें। दाएं हाथ की उंगली पर अपना ध्यान फिर से स्विच करें, फिर अपनी उंगली पर बाएं और तो 10-15 बार।
फिर बाएं हाथ की उंगलियों पर ध्यान की किरण को स्विच करने के लिए और दूसरी उंगली की संवेदनाओं से एक उंगली की संवेदनाओं के एक सेट को अलग करना सीखें।
याद रखने की कोशिश करें, एक उंगली से दूसरे में "आंतरिक नज़र" स्विच करते समय आपके साथ होने वाली सनसनी को ठीक करें।
इसे सनसनी को पकड़ना और ठीक करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह बहुत ही "आंतरिक आंखें" है, जिसे आपको इस अभ्यास के निष्पादन के परिणामस्वरूप प्रबंधन करना सीखना चाहिए।
अपने घुटने, नाभि, नाक की नोक, कोहनी और शरीर के किसी अन्य बिंदु पर "आंतरिक आंखें" को रोकने की कोशिश करें।
यदि यह पता चला है, तो ध्यान की किरण को पकड़ने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, अपने दाहिने हाथ की हथेली पर जब तक आप रक्त पल्सेशन की हथेली में स्पष्ट रूप से महसूस करना शुरू नहीं करते हैं।
विश्राम की स्थिति में होने के नाते, आपको सांस लेने के दौरान, दाहिने हाथ की मांसपेशियों को बहुत दृढ़ता से तनाव देना होगा। दस सेकंड पकड़ने के लिए, फिर कंधे से ब्रश से शुरू होने के दौरान आराम से शुरू करें, जबकि थका हुआ। यह पूरी तरह से आराम नहीं है, लेकिन आंशिक रूप से कुछ कलाई तनाव और ब्रश रखकर। इस मामले में, हथेली की हथेली और उंगलियों में केंद्रित मजबूत गर्मी की भावना दिखाई देगी। यह महसूस करने के लिए आपको महसूस करने और याद रखने की आवश्यकता है। पहली बार, निश्चित रूप से, यह काम नहीं कर सकता है, लेकिन कुछ प्रशिक्षण के बाद, ऊर्जा उंगलियों के माध्यम से शरीर से परे जाने, बहुत सक्रिय रूप से बहने लगती है। उसके बाद, दूसरी तरफ, साथ ही आंखों और सौर प्लेक्सस के साथ अभ्यास करना आवश्यक है (आंखों की मांसपेशियों को तनाव देना और छाती मुश्किल है, लेकिन आप कर सकते हैं)।
सीखने के लिए मुद्रा: एक कुर्सी पर बैठे या आधा लीटर।
महत्वपूर्ण: एक व्यक्ति को सीखने पर केंद्रित होना चाहिए - धूम्रपान न करने के लिए, शांत और बिखरने के लिए - यह ऐसी स्थितियों में है, एक चेतना सबसे अधिक धारणा के लिए अनुकूलित है और तदनुसार, सीखने के लिए।
सबसे पहले, खुद को हथेलियों में ऊर्जा महसूस करने का अवसर देना आसान है, इसके लिए आपको अपने हाथों को गर्म करने की आवश्यकता है, जबकि शिक्षार्थी एक विशिष्ट संदर्भ पर केंद्रित है, जो भविष्य में बहुत महत्वपूर्ण है। एक पूर्ण kneading ब्रश तक हथेलियों के साधारण घर्षण से हाथों को गर्म करने के तरीके।
हाथों को फैलाने के बाद, उन्हें निचोड़ा जाना चाहिए और संवेदनाओं को सुनना चाहिए, हथेलियों में रक्त की लहर महसूस कीजिए, जिसके बाद वे धीरे-धीरे उन्हें भंग कर देते हैं। फिर फिर से कम करें और कई बार ऐसा ही करें।
प्रशिक्षु हाथों को गर्म किए बिना रक्त की लहर महसूस कर सकते हैं, आपको अगले चरण में जाना चाहिए।
अपने हाथों को गर्म करें। उन्हें निचोड़ें और धीरे-धीरे पतला करें, हाथों में झुकाव (अधिकांश पुरुष) या झुकाव (ज्यादातर महिलाओं) के साथ एक ठंडा होता है यदि वर्णित संवेदना 3 गुना नहीं होती है, तो लाभ का उपयोग करना संभव है। ऐसा करने के लिए, अपनी ऊर्जा को हथेलियों के बाहर के साथ दूसरे के हाथों में डालें।
(यदि आप चैनलों को साफ करने के लिए संभव महसूस नहीं करते हैं) 
हथेलियों में ऊर्जा महसूस करें, उसके बाद धीरे-धीरे अपनी बाहों को संकुचित करें और उन्हें निचोड़ने के लिए थोड़ा तेज़ करें, जैसे कि हार्मोनिका पर खेलना। 
गेंद को ऊर्जा से मूर्तिकला बनाना सीखना (विचार फॉर्म के साथ पहला अनुभव)। यह जांचना कि गेंद वास्तव में अनिवार्य है (गेंद को अपने आप में डाला जाता है, किसी भी मामले में उपयोग के बाद बाहर नहीं किया जाना चाहिए)। आटा मॉडलिंग, मिट्टी की विधि।
गेंद को अंधा करने के लिए और इच्छा की शक्ति को हाथ में उठाने के लिए (कुछ ब्रश से कोहनी तक, कोहनी तक, कोहनी तक, कोहनी तक, कोहनी तक, कुंजी पर कटोरे के कटोरे में मदद करता है दूसरे कंधे के लिए, फिर कोहनी और ब्रश में गेंद के लिए।
केवल दक्षिणावर्त कार्य करें।
इसी तरह पैरों के साथ।
चैनल और पैरों के साथ सबकुछ के बाद, सबकुछ गेंद को एक हाथ से दूसरे ओर स्थानांतरित करने के लिए सीख रहा था (रीढ़ की हड्डी को साफ करना आवश्यक है)
पहले वर्णित अनुक्रम, फिर समान, लेकिन मानसिक रूप से। किसी अन्य व्यक्ति द्वारा स्थायी सत्यापन।
स्थानांतरण के लक्ष्य के बाद, गेंद को टेलबोन पर रखें और धीरे-धीरे इसे रीढ़ / पीछे (रीढ़ की हड्डी महसूस करने में कुछ मुश्किल है, फिर बाहर की त्वचा को बढ़ाएं)। प्रारंभिक स्तर के लिए पर्याप्त है।
इसके बाद आपके सिर के साथ उठाने और काम करने की आवश्यकता होगी। रंग और भावना आत्म-विनियमन और प्रारंभिक निदान की संभावना प्रदान करेगी।
उंगली "लंबा" सीखना। इस क्रिया के लिए:
अपने हाथों को गर्म करें, प्रजनन हाथों के बीच ऊर्जा की ऊर्जा महसूस करें, दाहिने हाथ की उंगलियों में से एक को हवा के लिए वसंत क्या है कि बीम है। विपरीत हाथ में बीम को दस्तक दें। किसी और के हाथ में दस्तक देना।
अगला अपने दम पर एक बीम ड्राइंग और किसी और के हाथ।
शरीर की सतह पर एक कटोरा रोल करना सीखना
यह अभ्यास सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह विचार फॉर्म पर नियंत्रण देता है। तो, मैं एक कटोरा बना देता हूं, इसे सिर के सिर पर रखता हूं और उसे नाक, होंठ, ठोड़ी पर भौहें के बीच सवारी करने के लिए देता हूं। गेंद को ठोड़ी से लुढ़कने के बाद, उसे गर्दन पर और नीचे दें - सीधे जननांगों तक।
इसके बाद, हम फिर से एक गेंद बनाते हैं, इसे मंदिर पर रख देते हैं और रीढ़ की हड्डी के साथ पीछे के बाहर उतरते हैं (हम धीरे-धीरे सबकुछ करते हैं)।
इस अभ्यास के लिए अतिरिक्त: सब कुछ के बाद आप न केवल गेंद, बल्कि अन्य सरल आंकड़े भी बना सकते हैं। मुख्य बात यह नहीं है कि प्रत्येक कार्रवाई को पूरा करने के बाद गेंद को अपने आप में ले जाएं!
यह हेरफेर के आधार को पूरा कर सकता है।
ऊर्जा दृष्टि के लिए तैयारी
जिसकी आपको जरूरत है:
1. ऊर्जा में हेरफेर करने की क्षमता
2. डार्क टाइम
3. प्रकाश स्रोत (दीपक या 5-6 मोमबत्तियाँ)
4. आयरन डार्क (काला) दर्पण।
अनुच्छेद 4 के अनुसार, यह विशेष रूप से है: वीज़ा का आधार ऐसा है कि यह देखना आवश्यक होगा कि सामान्य रूप से क्या दिखाई नहीं दे रहा है, और अधिकांश लोगों के पास वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित किया गया है। इसमें यह मुख्य समस्या है, जो हाथ को देखकर प्रशिक्षु कुछ भी नहीं देखेगी। एक काले धातु दर्पण में देखना आवश्यक है, और फिर भी प्रतिबिंब केवल देखने के लिए एक गाइड की सेवा करता है
एक दर्पण के रूप में, मैंने धातु ट्रे के विपरीत पक्ष का उपयोग किया। आप तालिका (काउंटरटॉप्स) के डार्क पॉलिशिंग का उपयोग मुख्य चीज का उपयोग कर सकते हैं जो प्रतिबिंब की पूरी डिग्री नहीं है, यह पूरा नहीं हुआ है। एक प्रकाश स्रोत के बिना कमरे में अंधेरा होना चाहिए। प्रकाश स्रोत कांपना नहीं चाहिए, और मोनोफोनिक होना चाहिए। प्रकाश को पीछे और सिर के ऊपर रखा जाना चाहिए ताकि वह स्थान जिसमें आप इसे ट्वाइलाइट में प्रशिक्षित करेंगे।
इसके बाद आपको पूर्ण घंटे (60 मिनट) के लिए काम करने में सक्षम होने के लिए उस प्रतिरोध के साथ ऊर्जा में हेरफेर करने में सक्षम होना चाहिए
हाथों में से एक में ऊर्जा महसूस करें। सिर से, आपके हाथ से ऊर्जा से भरा प्रयास होगा।
1 घंटे के लिए विशेष आंदोलन के बिना खड़े होने के लिए एक सुविधाजनक स्थिति में बैठें, यह इष्टतम है कि यह एक कुर्सी और एक मल है जिस पर एक काला दर्पण झूठ बोलता है, शरीर को हाथ दबाने के लिए थोड़ा आगे बढ़ता है, या किसी अन्य तरीके से व्यवस्थित करता है।
अब दृश्य के बारे में: ब्लैक मिरर में प्रतिबिंब पर ध्यान केंद्रित करने के साथ नज़र को सूचकांक और अंगूठे के बीच गुजरना चाहिए।
हाथ की स्थिति: यह हथेली दर्पण के समानांतर नहीं होना चाहिए। झुकाव का कोण प्रत्येक खुद को चुनता है।
एक घंटे के लिए देखना संभव होगा, यह आंखों के झपकी को कम से कम लाने के लिए वांछनीय है, मेरे सिर में चुप्पी होनी चाहिए और कोई बाहरी विचार नहीं होना चाहिए। हाथ में ऊर्जा पर स्थायी नियंत्रण। यदि आप उनमें अश्वेतों को हासिल करने के लिए कठोर आंखों को संपीड़ित करने के लिए विचलित थे, तो गहरी सांस लें और निकालें और प्रशिक्षण जारी रखें।
आमतौर पर दृष्टि इस कसरत के 4-5 गुना आती है।
पूरक: हाथों में सिर से ऊर्जा की पंपिंग का उपयोग शुरुआती लोगों से महसूस को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। कभी-कभी धूम्रपान देखना संभव नहीं है, एक वैकल्पिक तरीका है
केवल अंतर यह है कि एक हाथ का उपयोग करने के बजाय हम दोनों विशेष रूप से उंगलियों का उपयोग करते हैं, सूचकांक उंगलियों में से एक पर एक बीम बनाते हैं और दूसरी उंगली में दस्तक देते हैं, देखो भी प्रतिबिंब में ध्यान केंद्रित करता है।
रंग तुरंत नहीं होगा। 
दृष्टि शुरू करने के लिए संभावित विकल्प:
1. सफेद धुआं सबसे छोटी धूल से मिलकर
2. उंगली / हाथ के चारों ओर किनारे (कुछ दूरी पर गहरा रंग)
3. वैकल्पिक विधि का उपयोग करते समय लाल धुंध।
1. निचले और अपने हाथों को आराम करो, प्रत्येक उंगली को अलग से महसूस करें।
2. चार्ज हाथ (ऊर्जा का सेट)। इस उद्देश्य के लिए, बाएं हाथ का ब्रश हथेली के साथ स्थापित है, दाएं हथेली नीचे। हाथों को कोहनी में झुकता है। दाएं हथेली बाईं ओर समानांतर है। हाथों को बिना तनाव के रखा जाता है।
दायां हाथ ब्रश बाएं दक्षिणावर्त (डायल बाएं हथेली) पर परिपत्र आंदोलन बनाता है ताकि दाएं ब्रश के नाखून phalanges हथेली और युक्तियों पर गुजर सकें
उंगली छोड़ दी।
हाथ की आवाजाही असमान है, जब यह उंगलियों को हथेली से गुजरता है और उंगलियों पर गुजरते समय धीमा हो जाता है तो यह तेज़ हो जाता है।
साथ ही, ऐसा लगता है कि चलती हाथ ऊर्जा द्रव्यमान के साथ काम करता है, इस तरह यह इसकी पुष्टि करता है और ध्यान केंद्रित करता है। ऊर्जा का एक सेट मुख्य रूप से दाहिने हाथ का प्रदर्शन करता है। बाएं शुल्क कमजोर।
चार्ज करने के बाद, आपको किसी भी चीज़ को दाहिने हाथ को छूना नहीं चाहिए, क्योंकि यह अनजाने में चार्ज को त्याग सकता है।
3. चार्ज दाहिने हाथ हथेली को तैनात करें। बाएं ब्रश से ऊर्जा को रीसेट करें। ऐसा करने के लिए, आपको छोटी उंगली, नामहीन, मध्यम और सूचकांक की उंगलियों को ले जाने की जरूरत है, छोटी उंगली से शुरू, और उसके बाद उनके नाखून फालेंज के पैड वैकल्पिक रूप से, एक-दूसरे, बहुत धीरे-धीरे पूरी लंबाई के साथ शीर्ष पर खर्च करते हैं अंगूठे और हथेली की सतह (आप निदान और उपचार के दौरान हथेली पर रीसेट सिग्नल और अप्रिय संवेदनाओं के लिए इस तकनीक का भी उपयोग कर सकते हैं)।
यह एक बैठे स्थान पर है, थोड़ा टूटे हुए घुटनों पर हथेलियों के साथ हाथ डालने (बाएं हथेली चार्ज नहीं किया जाता है, सही चार्ज किया जाता है)। दाएं हाथ से चार्ज किए गए हाथ पर ध्यान केंद्रित करते हुए, सिर के रूप और आंदोलन की मदद करते हुए, मानसिक रूप से प्रकोष्ठ, कंधे, छाती, बाएं कंधे, प्रकोष्ठ और हथेली पर सही हथेली के साथ ऊर्जा को अलग करते हैं। बाएं ब्रश से, कंधे बेल्ट पर ऊर्जा को दाईं ओर से आगे निकल जाना चाहिए। बाएं ब्रश को फिर से वापस लौटें, और फिर इसे बाएं पैर में आगे बढ़ाएं: बाएं अग्रदूत, कंधे, छाती का आधा, पेट, जांघ, बाएं स्थान पर शिन और इसलिए सही पैर और इतने पर।
4. बाएं हाथ को कम कर दिया गया है, बिना तनाव के हथेली मुट्ठी में संपीड़ित होती है। कोहनी में दाएं आधा झुका हुआ और छाती के स्तर पर आगे बढ़ाया गया, शरीर के लंबवत हथेली, उंगलियों को थोड़ा रखा जाता है। कल्पना कीजिए कि दाएं हथेली के खिलाफ छोड़ दिया गया। अपेक्षाकृत काल्पनिक बाएं के साथ दाएं हथेली घड़ी की दिशा घुमाएं। हथेली आंदोलन असमान है, जैसे ऊर्जा के एक सेट के अभ्यास में। घूर्णन आंदोलनों को करते समय, हथेली और उंगलियों का केंद्र ऊर्जा की धारा बनाते हैं।
5. पौधों के साथ दाहिने हाथ फिंगर्स को बाएं पैर (एकमात्र डायल) के ऊपर घूर्णन घड़ी की दिशा में होता है। मुख्य रूप से एकमात्र ऊर्जा शुल्क। मानसिक रूप से ऊर्जा को बाएं पैर से दाईं ओर ले जाएं, फिर हाथ में और इतने पर।
चैनल मानव ऊर्जा सूचनात्मक oscillations का एक संयोजन है, जिसमें इस व्यक्ति में उपलब्ध जानकारी की सभी पूर्णता शामिल है। तदनुसार, इसे खोजने के लिए, आपको एक कुंजी होना चाहिए, यानी, एक निश्चित सेट (न्यूनतम, लेकिन यथासंभव सही) जानकारी, और इस व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ नहीं, इसकी भावनाओं के बारे में, सोचने का तरीका, विश्वव्यापी, आदि निम्नलिखित व्यायाम करें।
पहला - विश्राम। गहरा, बेहतर। जब विसर्जन की डिग्री पहले से काफी बड़ी है, और कुछ भी विचलित नहीं है, तो आप सीधे अभ्यास के लिए आगे बढ़ सकते हैं। वांछित विषय की उपस्थिति (विज़ुअलाइजेशन) उपस्थिति से बेहतर शुरुआत करें। अधिक आइटम याद रखने में सक्षम होंगे, स्वाभाविक रूप से, यह बेहतर है। यह सही विकल्प यह कल्पना करने की कोशिश करना है कि यह व्यक्ति इस विशेष पल में अब कैसे दिखता है।
अगला - उपलब्ध जानकारी के आधार पर विचारों, भावनाओं के साथ दृश्य मेननेक्विन को समाप्त करने के लिए, और इस समय किसी व्यक्ति के विचारों और भावनाओं के साथ बंद करने की कोशिश कर रहे हैं। महसूस "नहर पर" सहजता से आता है, जबकि पहले दिखाई देने के दौरान, संवेदना पूरी तरह से व्यक्तिगत होती है, जैसे पाइप के माध्यम से पदोन्नति, और दूसरी बात, विचारों और भावनाओं को पकड़ने की क्षमता, आपके लिए व्यक्तिगत रूप से, लेकिन जो आए हैं, नहीं, आधारित महत्वपूर्ण जानकारी पर। बस एक बार में नहर को खींचने की जरूरत नहीं है - यह मुश्किल है, लेकिन यह संभव है, और साथ ही यह बहुत उपयोगी नहीं है, क्योंकि ऐसी कई आवश्यक जानकारी से छुटकारा पाने में बहुत मुश्किल है।
उपकरण के विकास के इस चरण में, चैनल के "साइड" पर स्थित हेरफेर करने की कोशिश न करें।
ध्यान विकसित करने के लिए, और इसकी स्थायित्व को आराम करना सीखना चाहिए, और इसलिए पहली कक्षाएं इस पर समर्पित होंगी। व्यायाम झूठ बोलकर किया जाता है।
इस पाठ में, लक्ष्य पैरों को आराम करना है। अभ्यास की शुरुआत में, शरीर के उन हिस्सों को रगड़ना वांछनीय है, जिसकी धारणा का भुगतान किया जाएगा।
आराम करो, बाहरी लोगों द्वारा पूरी तरह से विचलित, और बाएं पैर के पैर पर अपना पूरा ध्यान दें। पैर से आने वाली हर चीज को समझना - दबाव, गर्मी, झुकाव, गंभीरता, असुविधा। चिपचिपापन, विषम संवेदनाओं, आदि को महसूस करना, घुटने पर ध्यान दें, फिर जांघ। बाएं पैर की सभी भावनाओं को समझते हुए, सबकुछ सुरक्षित करें। दाहिने पैर के साथ भी ऐसा ही करें।
अभ्यास के अंत में, ध्यान को हर रोज धारणा में स्थानांतरित किया जाना चाहिए, और यह कुछ छवि (सबसे आम) और शब्द की तरह हो सकता है (उदाहरण के लिए: ध्यान रीसेट करना), कार्रवाई (निचोड़ना)। व्यायाम समय 5-10 मिनट।
साथ ही, एक करीबी और गैर-चलती रूप से काम करने के लिए व्यायाम करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, एक साधारण विपरीत पैटर्न में बारीकी से काली मिर्च - उदाहरण के लिए आभूषण, दीवार पर बिंदु (मोमबत्ती इस अभ्यास के लिए उपयुक्त नहीं है)। आंखों में जलन और काटने पर, आँसू की समाप्ति, आंखें (केवल जब इसे सहन करना असंभव होता है) तो आप उन्हें बंद और आराम कर सकते हैं, और उन्हें शांत कर सकते हैं, कटा हुआ पाठ (आंख प्रोटीन एक नवजात शिशु के रूप में नीली हो) पर लौट सकते हैं।
इस अभ्यास को सप्ताह के दौरान बाहर किया जा रहा है।
केवल बाएं पैर के साथ अभ्यास करने के लिए दो दिन, सेक्टर, कैवियार, कूल्हे की धारणा को तोड़ने। प्रत्येक भाग की धारणा पर 2 से 3 मिनट तक खर्च करें। एक भाग की धारणा से दूसरे भाग से बदलना, पिछले एक की धारणा की छाप पूरी तरह से फीका होना चाहिए।
दाहिने पैर के साथ ऐसा करने के लिए दो दिन।
अगले तीन दिनों दोनों पैरों से जुड़ने के लिए, सभी संवेदनाओं को समग्र रूप से और एक ही समय में समझते हैं। ऐसा करना बेहतर है, समान रूप से वितरित ध्यान के एक क्षेत्र में धारणा को समाप्त करना। यदि यह मुश्किल है, तो एक तरफ एक फुट पर एक तरफ स्विचिंग द्वारा एक साथ महसूस किया जाता है।
शरीर के हथेलियों के साथ स्थित हाथों की भावना में सभी ध्यान शामिल होना चाहिए। पहले दिन, धारणा दाहिने हाथ पर, बाएं हाथ पर, एक ही समय में दोनों हाथों में तीसरे स्थान पर केंद्रित है। फिर चक्र को दोहराया जाता है, सातवें दिन हाथों की एक साथ भावना को दोहराया जाता है। हाथों के साथ-साथ पैर हथेली, कोहनी, प्रकोष्ठ, कंधे की संवेदनाओं में विभाजित हैं।
ध्यान एकत्र करना, पहले दिन पैरों, दूसरे हाथ, 3, 4, 5, हाथों और पैरों से 6 दिन एक ही समय में महसूस करते हैं। पहले के रूप में, हाथों और पैरों की धारणा भागों में बनाई गई है। फिर कुछ की तरह कुछ की भावना प्राप्त करने के लिए। सातवें दिन आपको दाहिने हाथ से गर्मी महसूस करने की आवश्यकता है।
1, 2, 3 दिन पूरे शरीर की धारणा पर समेकित रूप से (सिर को छोड़कर) की धारणा पर ध्यान दें।
शुरू करने के लिए, यह समझना जरूरी है कि जीवित महसूस किया जाता है कि आप कैसे परेशान हैं (एक प्रतिबिंबित गुब्बारे, चिपकने वाला धागे, गर्म पानी के चैनल, एक चुंबकीय क्षेत्र, और किसी अन्य तरीके से महसूस किया जा सकता है, की सच्चाई से वंचित अत्यधिक फंतास्मागोरिया), या यदि जानबूझकर कुछ संवेदनाओं पर सेट किया गया है। उसके सामने हथेली के साथ हाथ छोड़ दिया, और सही हथेली (हथेली को आराम किया जाना चाहिए) विभिन्न दिशाओं में 3-5 सेमी की दूरी पर इसे धीरे-धीरे ड्राइव करें - पहले, फिर, सर्कल और
पीआर। अपने हाथों में संवेदनाओं में मामूली परिवर्तन पकड़ो। नतीजा खुद को इंतजार नहीं करेगा, और बाद में आवश्यक सूक्ष्मता को समायोजित करना आसान बनाने के लिए प्राप्त किए गए संवेदनाओं को ध्यान से याद किया जाना चाहिए। इसके बाद, पूरे हाथ के साथ जीवित प्रवाह को महसूस करना जरूरी है, फिर उन्हें स्थानों में बदलें, और बाएं हाथ को महसूस करने के लिए मैं दाईं ओर रहता हूं। जब संवेदना जिंदा स्थिर हो जाएगी, और हाथों को जीवित अभिव्यक्ति से लीड वजन डालना होगा, यह पूरे शरीर के साथ जीवित भावना के लिए आगे बढ़ने के लायक है (सिर के क्षेत्र से बचने के क्रम में रक्तचाप को मजबूत करने से सिरदर्द, रक्तस्राव, या उच्च रक्तचाप का कारण), और धीरे-धीरे महसूस करें ताकि आपके शरीर के प्रत्येक टुकड़े को जीवित तोड़ने के स्रोत के रूप में आपके द्वारा महसूस किया जा सके। अभ्यास का नतीजा नींद में सुधार, अपनी उंगलियों की सूजन, हाथों की संवेदनशीलता में सुधार करना है। यह निम्नलिखित अतिरिक्त अभ्यासों (विशेष रूप से कठिनाई के साथ) का अभ्यास करने के लायक भी है:
1. हथेलियों का सबसे संवेदनशील हिस्सा उंगलियों की युक्तियां है, और इसलिए जीवित रहने की भावना उन्हें धारणा के साधन के रूप में उपयोग करना आसान है। ऐसा करने के लिए, अपने हाथों को अपने सीने स्तर पर रखें, और उन्हें अपनी उंगलियों के साथ एक दूसरे के साथ बदल दें (आउटडोर ऐसा लगता है जैसे आप पेड़ लपेटते हैं)। हाथ आराम कर रहे हैं, हथेली नरम और खोला गया। एक दूसरे के सापेक्ष उंगलियों को डालकर धक्का देना,
उन्हें उंगली युक्तियों का विरोध करने की कोशिश करें (यह करना आसान है, और किसी भी कठिनाई का कारण नहीं है)। आप सामान्य रूप से अपनी उंगलियों और हथेली को उत्सर्जित करने के लिए इस तरह से अपने हाथों को निकाल सकते हैं, फिर "चुंबकीय प्रतिरोध" की भावना प्रकट होती है, लेकिन हाथों का प्रजनन करते समय इनहेलेशन पर भी जोर दिया जाता है, और जिंदा से आपसी संलग्न होता है एक प्रकट सनसनी के साथ हाथों का विरोध
"रबर स्ट्रेचिंग।" अभ्यास के 5 मिनट के बाद, आपको मुख्य अभ्यास करने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन उंगलियों का उपयोग करके, हथेली नहीं। फिर यह इस अभ्यास में लौटने लायक है (कुछ संवेदनाओं के लिए व्यसन भेद की सूक्ष्मताओं को कमजोर करता है)।
2. अगला, आपको काम हथेलियों में जाना चाहिए। पिछले अभ्यास से एक स्थिति लें, लेकिन उंगलियों की युक्तियां एक दूसरे को संबोधित नहीं की जाती हैं, और हथेलियों (जैसे गेंद को पकड़ते हैं)। हथेलियों के साथ फेफड़ों के ऑसीलेटर आंदोलनों को बनाना, जीवित (चुंबकीय क्षेत्र, रबड़ या अन्य) के वांछित गुणों में ट्यून करें। इसके बाद, आप अपने हाथों को दाएं और बाएं स्थानांतरित कर सकते हैं, जबकि गुलाम हाथ नीचे चला जाता है। जिंदा की संवेदनाओं को बाधित नहीं करने के लिए ड्राइविंग करते समय यह महत्वपूर्ण है।
3. अब हाथों की स्थिति को बदलने के बिना, हथेली को नीचे बढ़ाएं, और जमीन से निकलने वाली रहने की कोशिश करें। इसे प्रस्तुत करना आसान है जैसे कि आप एक बड़ी inflatable गेंद पर दबाएं (दबाए जाने पर एक छोटी मांसपेशी तनाव का उपयोग करें)। समानता से, आप जीवित आकाश को महसूस कर सकते हैं, अपने हाथों को अपने सामने खींच सकते हैं, हथेलियों भी ऊपर हैं।
4. पार्टियों को हाथ इकट्ठा करना, दोनों तरफ जीवित महसूस करने के लिए ट्यून करें।
5. अगला, बल्कि मुख्य अभ्यास की निरंतरता। पहले व्यायाम की तरह हाथ, लेकिन शरीर को संबोधित हथेलियों पर सभी ध्यान। शरीर को ऐसे हथेलियों को महसूस करने का प्रयास करें, और मैं आपके हथेलियों को जीता हूं। उज्ज्वल संवेदनाओं के लिए ट्यून किया गया, पूरे शरीर में सब कुछ के माध्यम से जाओ।
और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको न केवल अपने शरीर के अंदर अपने ध्यान को जीवित नहीं करना चाहिए (पेट में लिवा की छत के चुप चिंतन के साथ, वह स्वयं कुछ प्रकार के उपचार पानी की तरह गति में आती है, पूरे शरीर को पुनर्जीवित करती है), लेकिन इन अभ्यासों में भी।
पाठ 7।
आपके द्वारा वोकलोन और स्वार्थी वेदोगोगो को ठंडा करने के लिए सीखा है, आपको आगे बढ़ना चाहिए और आत्मा को पुनर्जीवित करना चाहिए। यह भावनात्मक स्थिति से निकटता से संबंधित है, इसलिए यह अक्सर शहरी निवासी के लिए प्रकट होता है, इस तथ्य से समझने की असंभवता है कि यह सामान्य जीवन के लिए जरूरी है - आखिरकार, उनके जहाजों को सुलझाया जाता है, और यह निरंतर अनुभवों (प्रकट होता है) के साथ परवाह करता है (प्रकट होता है हमें अक्सर भौतिक रूप में
बीमारियां)। वेदोनी के अपमान में विधि का सार (ध्यान के प्रयास की हवा के नीचे आत्माओं की पाल को बढ़ाया)। स्वाभाविक रूप से आराम और पेट पर ध्यान देना, हम जिंदा की गर्म तरंगें महसूस करेंगे, आपके पीछे पेट से बाहर निकलेंगे। जैसे ही यह हुआ, सांस में गर्मी को नाराज हो जाती है, और हम सभी दिशाओं में सभी दिशाओं में पूरे शरीर से समान रूप से उत्सर्जित करते हैं, जैसे कि एक अंडे के आकार का क्षेत्र (जेनेरिक अंडा)। यहां एक महत्वपूर्ण बारीक है - सांस पर हम निर्दिष्ट क्षेत्र के खोल से एकत्र करते हैं, केंद्र को कड़े (इस और अन्य तरीकों में, आपको फिर से ध्यान नहीं लेना चाहिए, बल्कि एकता की चुंबकीय भावनाओं को बनाने के लिए जो धाराओं को बदलता है
जेनेरिक अंडे के अंदर ताकत को ले जाएं)। कला तक पहुंचने पर, शारीरिक संवेदना गायब हो रही है, और सभी आगामी क्षमताओं और क्षमताओं के साथ वेदोनी की भावनाएं तेजी से दिखाई देती हैं। बाहर हथेली को तैनात करते हुए, आप वैदोगोगो को किसी भी चीज़ में फैल सकते हैं, इसे महसूस कर सकते हैं। वोकलोन के विषय को छूना, आप अपने गुणों को अपने गुणों के साथ भरकर जीवित साझा करते हैं। अगले पाठ के अभ्यास के साथ, आप इसे देखेंगे।
पाठ 8।
एक स्पर्श प्रकृति की प्राप्त संवेदनाओं के बाद, यह देखने के लिए आवश्यक है और दृष्टि से जो आप चिंतित हैं, आंखों से सीखें, आस-पास के सार को चिंता करने के लिए (आने वाले हाथ को छूने और दृष्टि के आध्यात्मिक धारणा में विलय करें, एक प्राप्त करें "विजन")। ऐसा करने के लिए, आप जिंदा में क्या उपयोग कर सकते हैं (किसी भी कोलाइडियल सिस्टम में) ओपलेंसेंस की संपत्ति है, यानी यदि उसके पीछे है तो वह सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है
प्रकाश तरफ गिरता है। लगभग यह इस तरह किया जाता है - प्रकाश की ओर एक अंधेरे जगह में डालते समय हाथ (अधिक सटीक, यह घेरता है)। लगभग हर कोई इस तरह से रहता है। जितना अधिक आप एक गैर-चलती देखो पर विचार करते हैं (यह एक गैर-चलती दिखती है जो आपको "यहां और अब" पर ध्यान देने की अनुमति देती है), जितना अधिक आप अपनी धाराओं को अलग करना चाहते हैं। अगर कुछ समस्याएं हैं
दृष्टि, यहां कुछ ट्यूनिंग चालें हैं:
1. अपनी पीठ के लिए, या अपने सिर के ऊपर की जगह महसूस करने का प्रयास करें। इस चाल को डी-एनर्जीकृत ध्यान दिया जाता है, जिसमें इसका एक अप्रयुक्त हिस्सा शामिल होता है (हमारा ध्यान हमेशा उसके सामने तय होता है, अधिकतम न्यूनतम, केवल सुस्त मानसिक कल्पनाओं के लिए पर्याप्त होता है)।
2. शारीरिक और मानसिक थकावट के राज्य संक्षेप में धारणा को कम करना संभव बनाते हैं, लेकिन इन मामलों में चट्टानों द्वारा एक दृष्टि के साथ (यहां बीमारी पुरुषों और महिलाओं की बहुलता जो एक गंभीरता के जादूगर और चुड़ैलों के लिए खुद को सम्मानित करते हैं) ।
3. जीवित चमक के विषय पर कुछ भी ध्यान में रखते हुए, दिखाई देने वाले फॉर्म को देखना आवश्यक नहीं है, लेकिन जैसा कि किसी ऐसी चीज पर है जो अधिक मात्रा में है।
4. यदि यह काम नहीं करता है, तो चिंतन के विषय के लिए नहीं देखें, लेकिन जैसे कि थोड़ा सा पक्ष, इस विषय के प्रतिदिन रूप में आकस्मिक रूप से सहायता की।
5. यदि कुछ भी मदद नहीं करता है, तो यह आपकी स्थिति के बारे में है - आप भावनात्मक रूप से खुलासा (vedogony) कितने हैं, संवेदनाओं में नि: शुल्क हैं। आपके द्वारा चरणबद्ध जेनेरिक अंडे को देखना शुरू हो जाएगा - और जिंदा कस्टोडिज्ड की परतें, और उनके बीच लगातार प्रवाह स्वतंत्र रूप से जीवित हैं, और पूरी प्रक्रिया की तीव्रता और वास्तव में प्रत्येक जीवनहीन ताकतों की तीव्रता में परिवर्तन होते हैं। एक दिन, आपके आस-पास की हर चीज जिंदा की एक अनंत आंदोलन बन जाएगी, और आप आसपास के देखने के लिए देख नहीं सकते हैं, और जान सकते हैं कि किस तरह के परिवेश में हैं। तो आप सामान्य के ओवन पक्ष का जश्न मनाते हैं।
पाठ 9।
अगले उपयोगी और महत्वपूर्ण व्यायाम जीने की बात सुन रहे हैं।
व्यवसाय का अर्थ सरल कार्यों का तात्पर्य है:
सबसे पहले, अपने आप को एक विशेष ड्रेसिंग आंख बनाओ। कमरे में बेहतर शुरुआत करें। कमरे के केंद्र में खड़े रहें मेरी पीठ के पीछे अपने हाथों को फोल्ड करें, और एक ड्रेसिंग आंखों को पूर्व-रखो। अपने म्यूटिंग दिमाग को वर्तमान विचारों से लें, अफवाह पर सभी ध्यान दें। जैसे ही ध्यान सुनवाई के लिए प्रेरित करता है, अपने चारों ओर तीन मोड़ बनाते हैं, और उन अफवाहों के साथ अंतर करने की कोशिश करते हैं जहां कमरे की दीवारें और उनसे प्रतिबिंबित प्रतिबिंबित प्रतिबिंबित करने वाले प्रतिबिंबित होते हैं। चाहे आपका सेटअप ताज पहनाया गया हो या नहीं, लेकिन कमरे के समान होने की कोशिश करें, सभी बाधाओं को छोड़ दें (मैं आपको याद दिलाता हूं कि आपके हाथ पीछे पीछे मुड़े हुए हैं)। कमरे से कमरे में जाने के लिए गलियारे से बाहर निकलें। हाथी आंखों के साथ चलने के लिए जितनी बार संभव हो सके कोशिश करें, और इस अभ्यास में सफलता बहुत जल्दी आ जाएगी, आप नि: शुल्क और जल्दी से अध्ययन कक्ष में स्थानांतरित हो जाएंगे। इसके बाद, प्रकृति में अभ्यास, दूर जाने की कोशिश नहीं कर रहा है, बल्कि सामान्य बात करने के लिए, लेकिन अंधा या सिर्फ आंखें बंद कर दें। अगला चरण चलती वस्तुओं और प्राणियों की सुनवाई है, और जिस सहायक की आपको आवश्यकता है। आपको यह बताना होगा कि यह एक सहायक बनाता है जहां यह चलता है। सहायक को एक विशाल प्रकाश वस्तु (inflatable हो सकता है) लेने के लिए अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों में मंदी "उड़ना" बनाता है, और आपको अफवाह का अनुमान लगाना होगा, उनसे मिलना है। इसके बाद, किसी व्यक्ति की "दृष्टि-स्पर्श" स्थिति की भावना को याद करते हुए, भी महसूस करने की कोशिश करें, लेकिन "सुनवाई की स्पंज"। यह स्पष्ट और गैर-स्पष्ट स्रोतों दोनों से वॉल्यूम परिवर्तनों को सुनने के लिए इस तरह से विकसित होता है, यानी जिंदा की समाप्ति, और ओवन फेंकने।
सफेद रोशनी पर कोई भी पेड़ सिर्फ "बायोस्फीयर का हिस्सा" नहीं है, क्योंकि भौतिकवादी सोच रहे हैं, लेकिन अंतरंग का दृश्य प्रदर्शन। सभी पेड़ का प्रोटोटाइप बोगोमिरस का पेड़ है, जो मीरा का ओस्ट है, जो एक दृश्यमान है और दिखाई नहीं दे रहा है।
हर पेड़ में आत्मा होती है, इसकी अपनी ताकत, संवेदना और भावनाएं होती हैं। साथ ही साथ अपने गुणों और सुविधाओं के साथ-साथ इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए, उनके साथ एक वोलोश बनाना - प्रमुख नैतिकता गुणों की सूची जो आप इस खंड के अंत में एक संक्षिप्त "शब्दावली" में पा सकते हैं।
विभिन्न पेड़ों के साथ आपकी व्यक्तिगत बातचीत के दौरान, आप पेड़ों के कई अन्य गुणों का एहसास कर सकते हैं, और यह भी समझ सकते हैं कि आप सबसे बड़ा आंतरिक कनेक्शन महसूस करते हैं, दूसरे शब्दों में, किस तरह का पेड़ आपका है।
सबसे उपयुक्त पेड़ पाया और खुद को उसके सामने खड़े होने के लिए उचित स्थिति में लाया ताकि आपके शरीर को ताकत धाराओं के एकल सर्किट के खंडों में से एक की तरह महसूस किया जा सके - इसके लिए ट्रंक के करीब नहीं उठना सबसे अच्छा है, लेकिन इससे काफी दूर नहीं। सार निम्नानुसार है: क्रोन ड्रेवा उपरोक्त से आप पर लटकता है, जड़ें आपके अधीन हैं (योजना देखें), आपकी रीढ़ पेड़ के ट्रंक के लिए समान है - इसलिए आपको बल के प्राकृतिक धाराओं में तैयार किया गया है, जो आगे है श्वास अभ्यास निश्चित हैं।
अपनी स्थितियों में सबसे प्राकृतिक श्वसन ताल को पकड़ें।
पेड़ के ट्रंक पर ध्यान केंद्रित करें।
सभी चार मूर्तियों को समझें, जो आपके और रिक्त स्थान के बाहरी और आंतरिक सार हैं, पेड़ की ताकत की धाराओं को महसूस करते हैं।
सांद्रता में बाधा नहीं एक और अधिक स्पष्ट श्वास शुरू करें - गहरी सांस और निकास में स्पष्ट रूप से ध्यान केंद्रित करना।
लगभग 30-50 श्वसन चक्र के बाद, जब आप प्राकृतिक स्थान में विश्वसनीय रूप से "फेंक देते हैं", अपने आप को "पंपिंग" शुरू करते हैं।
इस सांस के लिए: गहरी सांस एक छोटी देरी है - गहरा निकास।
एहसास करें कि सांस पर आप कैसे शक्ति को अवशोषित करते हैं (जमीन से पैर की जड़ों के माध्यम से) - एक छोटी देरी - आप अपने अंदर ताकत का एक कण छोड़ते हैं - साँस छोड़ने में (शीर्ष के माध्यम से - क्रोन ट्री)।
यह एक अभ्यास है जिसका उद्देश्य पेड़ के बल द्वारा आपकी फ़ीड का लक्ष्य है।
सभी पेड़ों को पिशाच और दाताओं में विभाजित किया जाता है। पिशाच पेड़ पूरे नकारात्मक को पर्यावरण से लेते हैं, और दाता के पेड़ों को आस-पास की जगह में सकारात्मक ऊर्जा दी जाती है। पिशाचों में शामिल हैं: एस्पेन, क्लेन, रोवन। ओक (योद्धा पेड़), पाइन (जादू पेड़) के दाताओं के लिए, केवल वसंत सफेद बर्च (महिला सौंदर्य पेड़) में।
कक्षाओं के सुबह के घंटों में, सनी मौसम का चयन करें और जंगल में गहराई से प्रवेश करें। वहां, एक पिशाच पेड़ का चयन करना, इसे दुबला या गले लगाना और मानसिक रूप से आप सभी नकारात्मक ऊर्जा से सभी दोष लेने के लिए कहा। एक मिनट बाद, आप आप से महसूस करेंगे जैसे कि आप अपनी पीठ के माध्यम से सभी गंदगी खींचते हैं, जो पिछले समय शरीर में जमा हुआ है। जब चूषण की भावना गिर जाएगी और एक सुखद कमजोरी और हल्की उनींदापन दिखाई देगी, पेड़ को धन्यवाद और दाता के पेड़ पर जाएं।
स्वाभाविक रूप से, पेड़ को पहले से चुना जाना चाहिए, सावधानी से इसे एक छोटी उम्र और अच्छे स्वास्थ्य के लिए जांच की जानी चाहिए।
एक पिशाच के साथ, पेड़ के खिलाफ दुबला या इसे गले लगाओ, पूरे शरीर से चिपके हुए और पेड़ सेना से पूछें। थोड़ी देर के बाद आप महसूस करेंगे कि शरीर में कितनी नई, ताजा ताकत डाली जाती है।
ऊर्जा पिशाच पेड़ हमारी ऊर्जा को बेकार करता है जो अच्छा नहीं है। लेकिन इस तथ्य को इतना पतला देखना जरूरी नहीं है। पिशाच, हालांकि काटने, लेकिन वे भी सहायक हैं।
पिशाच पेड़ जिनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, एस्पेन, पोप्लर, चेस्टनट, स्पूस, एक व्यक्ति सहायक बन सकते हैं। सबसे पहले, पिशाच पेड़ "भोजन" में picky नहीं हैं और सकारात्मक और नकारात्मक ऊर्जा दोनों को अवशोषित कर सकते हैं। पिशाच के पेड़ों में ऊर्जा चैनलों को साफ करने की उत्कृष्ट क्षमता होती है, जिससे वोल्टेज और इलाज योग्य बीमारी कम हो जाती है। इससे पता चलता है कि वे हमारे राज्य को आध्यात्मिक और शारीरिक के रूप में सुधार सकते हैं।
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या पेड़ दाताओं या पिशाच की श्रेणी से संबंधित है, तो इसे अच्छी तरह से खोलने के लिए पर्याप्त रूप से खोला गया है। यदि गर्मी की भावना है, तो यह एक दाता पेड़ है; ठंडा - पिशाच। जैसे ही यह किया जाता है, आपको मानसिक रूप से मदद के लिए पेड़ पर जाने की आवश्यकता होती है, और केवल सहज ज्ञान युक्त स्तर पर सहमति प्राप्त करने के बाद, आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।
कई बायोनेर्जी जादूगरों को सलाह देते हैं कि पिशाच के पेड़ों को झुकाव न करें, क्योंकि यह खतरनाक हो सकता है। इसलिए, सबसे सुरक्षित तरीका है। पेड़ से थोड़ी दूरी पर (लगभग 30-50 सेमी), आंखों को बंद करें, आराम करें और शरीर से पेड़ में बुरे विचारों और बीमारियों की कल्पना करें। एक नियम के रूप में, यह काम करता है, और कुछ मिनटों में कमजोरी, बलों की कमी की भावना होगी। मुख्य बात इस समय को याद नहीं करना है और इससे भी बदतर नहीं है, लेकिन जल्दी से, मदद के लिए पिशाच के पेड़ को धन्यवाद देने, जाने और दाता के पेड़ से ताजा सकारात्मक ऊर्जा चार्ज करने के लिए भूलना नहीं है।
पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए, एक और तरीका है। यहां, पेड़ के संपर्क के बिना, नहीं कर सकते हैं। बीमारी के चित्रण के लिए प्रारंभिक तैयारी एक जैसी है, और फिर एक बंडल है। क्रोनिक रूप से बीमार लोगों को अपने हाथों से पेड़ के ट्रंक को गले लगाने की जरूरत है, या शरीर के उन हिस्से द्वारा "हरी पिशाच" के खिलाफ दुबला है जो स्वस्थ नहीं है। और फिर सबकुछ योजनाबद्ध योजना पर जाता है: एक आलंकारिक प्रदर्शन - धन्यवाद - दाता के पेड़ से ऊर्जा फ़ीड। इतना मुश्किल नहीं है, लेकिन दैनिक सत्रों के कुछ हफ्तों में क्या प्रभाव हासिल किया जाएगा! हां, और सबसे महत्वपूर्ण बात: दाता के पेड़ के पास स्थित है 20-30 मिनट से अधिक की सिफारिश नहीं की जाती है।
पौधे, एक व्यक्ति की तरह, उनकी प्रकृति इकाइयों में ऊर्जा होती है। इसके अलावा, अधिकांश पौधे स्वेच्छा से किसी व्यक्ति से संपर्क करने जाते हैं और इसमें आभा देते हैं। इसलिए, पेड़ में उपकरण जीवन बलों को चार्ज करने का एक शानदार तरीका है। लेकिन हर पेड़ इसके लिए उपयुक्त नहीं है। उनमें से पिशाच हैं - उनके पास हमारी दर्दनाक नकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित करने के लिए एक संपत्ति है, लेकिन साथ ही ताजा और स्वस्थ की ऊर्जा से भर सकते हैं।
ऊर्जा रिजर्व को फिर से भरने के लिए, आपको दाता पेड़ चुनने की जरूरत है। सबसे शक्तिशाली मजबूत दाता के पेड़ों में ओक, पाइन, बादाम, मेपल, बर्च, रोवन शामिल हैं। इसके अलावा, यह ध्यान में रखते हुए कि शहरी पेड़ वन निवासियों के रूप में इतने उत्साहित होने से बहुत दूर हैं। इसलिए, नोसी सड़कों और परिवहन राजमार्गों से दूर, जंगल में या कम से कम पार्क में सबसे अच्छा रिचार्ज करने के लिए। 
पेड़ को मजबूत - अन्य पेड़ों से उसके बगल में कम। यदि पेड़ अलग है, और लगभग दस मीटर की दूरी पर, इससे कोई अन्य पेड़ नहीं है, इसका मतलब है कि यह बहुत मजबूत है। यदि पेड़ एक दूसरे के बगल में बढ़ते हैं - उनकी ऊर्जा बहुत मजबूत नहीं है।
एक पेड़ का चयन करें जिसे आप पसंद करते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है - उनकी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना। अपने आप को सुनो, क्या आप इस पेड़ के संपर्क में आना चाहते हैं। यदि हां - उसके पास आओ और अपने शरीर पर भरोसा करें; इसे अपने आप को सबसे उपयुक्त और सुखद मुद्रा खोजने दें। आप एक पेड़ को गले लगा सकते हैं और उसे सभी शरीर के साथ झुका सकते हैं, आप इसे अपनी पीठ के साथ वापस लीन कर सकते हैं, आप इसके नीचे बैठ सकते हैं, उस पर झुकाव, आप बस पाम बार से संलग्न कर सकते हैं।
मानसिक रूप से पेड़ से मदद के बारे में पूछें और अपनी भावनाओं को सुनें: आपको कैसे लगता है कि यह आपकी मदद करता है? यदि कोई अप्रिय सनसनी नहीं है, तो पेड़ के इनकार करने की गवाही, फिर संपर्क की इच्छा एक आंतरिक आकर्षण है - बढ़ेगी। यदि आप आनंद महसूस करते हैं, जीवन शक्ति का उदय, इसका मतलब है कि "एक संपर्क है" - जीवन शक्ति का आपका स्टॉक भर दिया जाता है।
जितना चाहें उतना लकड़ी के साथ संवाद करें (लेकिन एक घंटे से अधिक बेहतर नहीं है, इसलिए ऊर्जा को "ओवरडोज" नहीं मिलने के लिए)।
और मदद के लिए उसे धन्यवाद देना न भूलें। छोड़कर, मानसिक रूप से पेड़ पर अलविदा कहने के लिए सुनिश्चित करें - ऊर्जा क्षेत्रों, अपनी और लकड़ी को विभाजित करना आवश्यक है जो पूरे में से एक बन गया है।
कुछ दिनों के बाद आप संचार सत्र दोहरा सकते हैं - प्रभाव पहली बार भी मजबूत होगा। आप एक विशिष्ट पेड़ के साथ निरंतर संपर्क स्थापित कर सकते हैं, जिसके साथ आप अपने आध्यात्मिक संबंध महसूस करते हैं। पेड़ों से ऊर्जा रिचार्जिंग के लिए सबसे अच्छा समय सुबह की सुबह (सूर्योदय के 1-2 घंटे) या शाम को (सूर्यास्त से 1-2 घंटे पहले) है।
इंडोर प्लांट्स, लघु में प्रकृति को पुनर्जीवित करते हैं, जीवित प्राणी अपने सकारात्मक गुणों के साथ हैं। ऐसा लगता है कि हम इस बारे में कह सकते हैं कि घर में रहने वाले पौधों को आवास की आवश्यकता क्यों है। सबसे पहले, यह एक सजावट है। दूसरा, आंखों, दिमाग और नसों के लिए आराम करें। तीसरा, पौधे phytoncides आवंटित करते हैं, जो घर में atmochete में सुधार करता है। जहां मॉर्ट सामान्य हो रहा है, सूक्ष्मजीवों के दो गुना कम रोगजनकों। लिआना इसी तरह काम करता है: विनोग्राडोवी, रोसिसिसस मैग्ज़िनी, साथ ही साथ sshprenger शतावरी और तथाकथित चीनी गुलाब।
तथ्य यह है कि जानवरों के मनोविज्ञान और लोगों की ऊर्जा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसे लंबे समय से जाना जाता है, क्योंकि "सृजन के मुकुट" ने न केवल अपने प्रियजनों के बारे में ध्यान रखने की आवश्यकता महसूस की, बल्कि नीचे दिए गए कॉम के बारे में भी ध्यान दिया विकासवादी विकास के लिए। अभ्यास में, जानवरों का उपयोग पहले ही 13 वीं शताब्दी से किया गया है। 20 वीं शताब्दी में, इस उपचार विधि को पशु लुगदी का नाम मिला। जानवर अक्सर सहेजे जाते हैं जहां अन्य विधियां शक्तिहीन होती हैं। और यदि जानवरों के साथ संचार स्वस्थ मदद करता है, तो जो लोग तनावपूर्ण स्थिति, तंत्रिका राज्य या ऊर्जा संकट की स्थिति में हैं, यह बस दिखाया गया है।
यहां तक \u200b\u200bकि एक्वैरियम मछली के जीवन को देखने से नाड़ी, सूथों को सामान्यीकृत करता है, रक्तचाप को कम करता है। 'उसके' कुत्ते, और विशेष रूप से बिल्लियों की उपस्थिति, शांतता, अकेलापन पूछती है, चिंता, चोरी, घबराहट और कुतिया से राहत देता है। एक शराबी दोस्त को स्ट्रोकिंग, एक विशेष संबंधित पारस्परिकता, अत्यधिक नकारात्मक ऊर्जा के निर्वहन में योगदान देता है। वेयर तोते दिल के दर्द को सुविधाजनक बनाते हैं। घोड़े की सवारी को मनोविज्ञान के क्षेत्र में हानि वाले लोगों को दिखाया गया है। लेकिन चिकित्सीय चैम्पियनशिप कुत्तों से संबंधित है। हजारों साल से अधिक 'चमत्कार कुत्तों'- नग्न पेरूवियन और छोटे क्रेस्टेड कुत्ते को ज्ञात हैं, जो ब्रोन्कियल अस्थमा के हमले को सफलतापूर्वक हटाते हैं, दिल की लय और संवहनी दबाव को सामान्य कर सकते हैं, एलर्जी और कुछ अन्य बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि विकास को धीमा भी कर सकते हैं घातक ट्यूमर का। 
जानवरों के ऊपर, उनका व्यवहार निरीक्षण करना बहुत दिलचस्प है। भावनात्मक - हमारे मनोविज्ञान के लिए आनंदमय, सामंजस्यपूर्ण आवाज़ें - पक्षियों की चिल्लाने, बिल्ली की गड़बड़ी, हमारे मनोविज्ञान के लिए फेरनेटरी की quachuting। वे अतिरिक्त ऊर्जा का रीसेट कर रहे हैं। इस प्रकार, परिवार में एकमात्र बच्चा, विशेष रूप से रिश्तेदारों और प्रियजनों के कुल ध्यान से रोशनी और घिरा हुआ, खुशी से पालतू जानवरों का ख्याल रखता है, उनके साथ 'विभाजित', उनके साथ ध्यान से कि वह अकेले हो जाता है।
केवल जानवरों के साथ संचार में हम वयस्कों और बच्चों दोनों के साथ एक ही समय में महसूस करते हैं, और बहुत जरूरी: 'आप जो हर किसी के लिए ज़िम्मेदार हैं। " जानवरों को दिन-प्रतिदिन की देखभाल करने की आवश्यकता होती है। यह एक नियमित, नीरस है, अक्सर सड़क पर रहने के साथ जुड़ा हुआ है। काम तंत्रिका अधिभार और विचार तंत्र के लिए एक उल्लेखनीय उपाय है। तो प्यारा जानवर एक ही समय में समर्थन, समर्थन, रामपर, फार्मेसी, बायोनेर्जी, मनोचिकित्सक और एक उदासीन भक्त है, जो रोजमर्रा की जिंदगी में जाना मुश्किल है।
अपनी भावनाओं, भावनाओं और दिमाग का मालिक बनने के लिए, आप ऊर्जा के साथ काम करने के लिए तैयार हैं। एक बार फिर मैं ऊर्जा में संलग्न होने के लिए आपको परेशान करने की कोशिश करूंगा जब तक कि हमारे पास पिछली सामग्री पर्याप्त रूप से न हो।
अपने आप, ऊर्जा के साथ काम एक बड़ा और पतला विषय है। लेकिन बहुत आसान शुरू करने के लिए, यहां मुख्य बात तैयार की जानी है। पिछले सभी चरणों के पिछले सभी चरणों को पूरी तरह से तैयार किया जाता है और यह दुनिया की समझ के नए दौर में प्रवेश करने के लिए केवल एक कदम बनी हुई है। यहां आपके पास व्यायाम का पहला सेट है +
कक्षाओं की शर्तें: यह स्वच्छ, शुष्क और गर्म हाथों के साथ निम्नानुसार है। कमरा पहना और गर्म होना चाहिए। यह 12 से 14 तक और 18 से 20 घंटे तक करना अवांछनीय है। सौर गतिविधि के कारण, कक्षाओं के मामले में। यह देखने की कोशिश करें कि यह कैसे प्रभावित करता है। बैठने की स्थिति में संलग्न हों - एक अर्ध-गति में या सिर्फ एक कुर्सी पर। आप खड़े हो सकते हैं। पीठ सीधी करें। व्यवसाय से पहले, बाकी की आवश्यकता होती है - कक्षाओं के दौरान शारीरिक और मानसिक स्थिति अच्छी होनी चाहिए, आपको शांत, हंसमुख और एकत्रित होना चाहिए। रिसेप्शन कक्षाओं से एक घंटे पहले कोई करीब नहीं लिखता है। यह सलाह दी जाती है कि ब्रेक न लें, 15-30 मिनट के लिए दैनिक लगे हुए हों। एक अप्रिय भावना की स्थिति में, तुरंत प्रशिक्षण बंद करो।
व्यायाम प्रदर्शन सिरदर्द के गायब होने की ओर जाता है और शरीर के सकारात्मक स्थिरीकरण कार्यों के विकास में योगदान देता है। दैनिक गतिविधियों के महीनों की एक जोड़ी के बाद महसूस करना आसान होगा।
अभ्यास "मॉडलिंग" खर्च करें, जिसे मैंने पिछले लेख में वर्णित किया था, पूरे शरीर की भावना तक। आपको शरीर के हर हिस्से को स्पष्ट रूप से महसूस करना चाहिए और पूरा शरीर पूरी तरह से है। अब अपने हाथों को छोड़ दें, उन्हें बाहर खींचें और थोड़ा सा तरफ फैलाएं, अपनी अंगुलियों को सीधे खींचें। इसे तब तक रखें जब तक कि आप अपनी उंगलियों की युक्तियों में लहर, सुन्नता और झुकाव महसूस न करें। भावना सुनिश्चित करें ताकि वे सभी ब्रश के लिए अलग हो जाएं। विशेष रूप से हथेलियों के केंद्र में और उंगलियों की युक्तियों में।
अपने हाथों को उठाएं, अपने सामने फैलाएं, लहरों की स्पष्ट भावना रखते हुए। स्वतंत्र रूप से उनके सामने लम्बे वजन पर हाथ पकड़कर, सही हथेली में गर्म महसूस करना शुरू करें। उंगलियों के माध्यम से अंतरिक्ष से ऊर्जा खींचकर इसे मजबूत करें। हथेली की हथेली की हथेली में।
बहुत धीरे-धीरे प्रयास बर्निंग क्षेत्र को ब्रश अप से कंधे तक ले जाएगा। फिर अपनी छाती पर बाएं कंधे पर खर्च करें और बाएं ब्रश में धीरे-धीरे कम करें। बाएं ब्रश की उंगलियों के माध्यम से हल्के ढंग से ऊर्जा को बाहर की ओर छोड़ दें। थोड़ा पकड़ो और वापस रास्ता करो।
इस बार 5-10 करें, जब तक कि भावना बहुत स्पष्ट न हो जाए। धीरे-धीरे गति बढ़ाएं। फिर एक बार में दोनों हथेलियों में गर्म महसूस करें, इसे मजबूत करें, उंगलियों की युक्तियों के माध्यम से ऊर्जा खींचें, और ऊर्जा को खींचने के लिए जारी रखें, इसे अपने हाथों से पूरी तरह से भरें।
इसे आदी महसूस करें। इसे याद रखें, इस भावना की विशेषताओं के लिए अपने लिए ध्यान दें। धीरे-धीरे उंगलियों के माध्यम से हाथों से ऊर्जा को धक्का दें। यदि यह खराब हो जाता है, तो इसे धीमी साँस छोड़ने पर करें।
एक किस्म के लिए, पैरों पर ऊर्जा खींचने और ड्राइव करने की कोशिश करें, इसे पैरों, पेट, छाती, फिर पूरे शरीर (केवल सिर में नहीं जाने दो!) से भरें। विभिन्न मार्गों द्वारा ऊर्जा का संचालन, उदाहरण के लिए, बाएं पैर के माध्यम से कस लें और दाहिने हाथ के माध्यम से रिलीज करें। बाकी सब कुछ आंतरिक अंगों की एक बहुत अच्छी ऊर्जा मालिश है।
पहले चरण में महारत हासिल करने के बाद, इस पर जाएं। इस चरण से, आपको "हाथों के सक्रियण" नामक एक रिसेप्शन प्राप्त करने की आवश्यकता होगी। उसका सार जल्दी से काम करने के लिए हाथ तैयार करना है। ऐसा करने के लिए, बस हथेलियों में और अपनी उंगलियों की युक्तियों में सूखे जलने की तेजी से महसूस करें। अपनी इच्छा के लिए "शामिल करें" और "बंद करें"। 
तो, हाथों की सक्रियता खर्च करें। इसके बाद, छाती के स्तर या नाभि, एक दूसरे को 10-15 सेंटीमीटर की दूरी पर हथेलियों में अपने हाथों को लंबवत रूप से रखें। उनके बीच की जगह महसूस करें, बहुत धीरे-धीरे अनुमानित और एक दूसरे से हथेलियों को हटा दें। हथेलियों के बीच लोचदार ऊर्जा महसूस करें। वह आपके हथेलियों को करीब पहुंचने, उन्हें पुनर्जीवित करने के लिए इतना आसान नहीं देती है। (इसके बजाय कुछ लोगों के पास एक हल्की झुकाव, गर्मी या कंपन की भावना हो सकती है)। महसूस करते हुए 10-15 मिनट का काम करें।
जब यह आसानी से प्राप्त करना शुरू कर देता है, तो आगे बढ़ें। हथेलियों के बीच ऊर्जा महसूस करना, इसे मजबूत करना, आपके हथेलियों के केंद्रों से भी ऊर्जा डालना। आप इसे दो तरीकों से कर सकते हैं - छाती की हथेली के माध्यम से डालना जो छाती से या पेट से बाहर या उंगलियों की युक्तियों के माध्यम से खींच लिया गया ऊर्जा डालना। पहले मामले में, आप अपनी ऊर्जा के हथेलियों के बीच की जगह पंप करेंगे, और दूसरी में - आसपास की जगह की ऊर्जा। मुझे लगता है कि अंतर स्पष्ट है। दोनों तरीकों से काम करें।
हथेलियों के बीच की जगह भरना, गेंद में ऊर्जा इकट्ठा करने, इसे सील करना शुरू करें। जैसे कि स्नोबॉल मूर्तिकला। वह धीरे-धीरे बहुत घने और स्पष्ट रूप से मूर्त हो जाएगा। उसके साथ थोड़ा खेलें, इसे एक हथेली पर रखें, और दूसरी ड्राइव, इसकी सतह महसूस कर रही है। फिर अपने हथेलियों को बदलें।
इसके बाद, गेंद को अपने हाथ की हथेली में खींचें और इसे फिर से छोड़ दें। दोनों हथेलियों में तुरंत इसे कसने की कोशिश करें, और फिर बाएं और दाएं अलग-अलग। फिर केवल एक हथेली से ऊर्जा को छोड़ दें, उसे दूसरे को महसूस करें। अपने हथेलियों को बदलने के बाद। एक हथेली से ऊर्जा को छोड़ दें, और फिर ऊपर खींचें। एक हथेली से ऊर्जा का उत्पादन करने, दूसरे को खींचने, और फिर, हाथ उठाने और फिर हथेली पर लौटने के लिए इसे आज़माएं, जिससे हम रिलीज (हाथों की तरह अंगूठी बनाएं)। फिर अपने हथेलियों को बदलें। रोजाना 10-20 मिनट व्यायाम करें।
अभ्यास के अंत में, गेंद को भी अपने आप में खींचा जा सकता है, क्योंकि इसे कई स्रोतों में पेश किया जाता है, लेकिन यह केवल तभी खर्च होता है जब आप सुनिश्चित होते हैं कि इसमें आपके लिए उपयुक्त ऊर्जा होती है और आप इसे सही ढंग से आत्मसात कर सकते हैं और इसे शरीर पर वितरित करें। पहली बार जब आप इसे बेहतर तरीके से हटा देते हैं। ऐसा करने के लिए, इसे अपने हथेली में खींचें, क्योंकि मैंने इस अभ्यास के पहले चरण में अध्ययन किया था, और फिर इस ऊर्जा को उंगलियों के माध्यम से छोड़ दिया।
ऐसे काम के बाद, हाथों को "साफ किया जाना चाहिए"। ऐसा करने के लिए, उन्हें थोड़ा हिलाएं, हाथों के साथ महसूस करें उन पर ऊर्जा के सभी अवशेषों को प्रवाहित करें। बस यह क्यों गिर गया - यह एक विशेष कोने में हिलाकर और जमीन में भी बेहतर है। सभी संवेदनाओं को रीसेट करने के बाद, हाथों को सामान्य, सामान्य संवेदनशीलता।
(साथ ही, दूसरे चरण के विकास के साथ, एक गैर-संपर्क असीरियन मालिश और "कुंजी" तकनीक बनाने के लिए शुरू करें, जो लेख के अंत में वर्णित हैं। ये संवेदनशीलता के विकास के लिए बहुत अच्छे अभ्यास हैं और न केवल!)।
इस बिंदु तक, आपको बस ऊर्जा महसूस हुई और थोड़ा चली गई। अब आपको ऊर्जा के साथ सक्रिय रूप से काम करना सीखना होगा। अपने हाथों को आराम करो, उन्हें अपने सामने वजन पर खींचें और 10 सेंटीमीटर की दूरी पर एक-दूसरे के विपरीत हथेलियों को रखकर। उन सभी मांसपेशियों को आराम करें, उन लोगों को छोड़कर जो वजन पर अपने हाथ पकड़ते हैं। अब अपने हाथों को फैलाने के लिए हथेलियों से ऊर्जा को छोड़ दें। फिर, ऊर्जा खींचना, हाथों को फिर से आने के लिए प्राप्त करना। उस पर काम करो।
अब पिछले एक पर अध्ययन के रूप में हथेलियों के बीच एक पावर बॉल बनाओ 
एप। और अब इसे खिंचाव और संपीड़ित करें। ऐसा करें, बस उसमें ऊर्जा की मात्रा को बदले बिना गेंद की मात्रा को बदलना। बस अपने हाथों को फैलाएं और इसे संपीड़ित करें। एक संकेत है कि अभ्यास सही ढंग से किया जाता है, वहां निम्नलिखित होंगे - अगर हम प्रकोष्ठ की मांसपेशियों को थोड़ा सा आराम करेंगे, तो आपके हाथ गेंद के मूल व्यास में अभिसरण या विचलन शुरू हो जाएंगे।
इसके बाद, घन में, पिरामिड में एक गेंद को बदलने की कोशिश करें। स्पष्ट रूप से आकार महसूस करें। आंकड़ों के साथ हथेलियों को ले जाएं, चेहरे के चेहरे और किनारों को ठीक करें।
गेंद को हाथ से दूरी तक दूरी तक हटाने की कोशिश करें, इसे स्पष्ट रूप से महसूस करना जारी रखें। व्यायाम के रूप में दूरी को बढ़ाने, 5-10 सेंटीमीटर के साथ शुरू करें।
ऊर्जा के मनमाने ढंग से बनाएँ। तलवार बनाने और उन्हें बाड़ लगाने का प्रयास करें। बस सावधान रहें - यह पहले से ही एक हथियार है। अभ्यास के अंत में, बनाई गई वस्तुओं को बिखेरें और अपने हाथ साफ करें।
हम यह स्पष्ट करेंगे कि ऊर्जा के साथ काम करने में दो मौलिक रूप से अलग-अलग निर्देश हैं - आप ऊर्जा उत्पन्न करना, एकत्रित करना और ध्यान केंद्रित करना सीखते हैं, एक ही समय में, जो आसपास के लिए महसूस करने के लिए प्रशिक्षण। दूसरे भाग की गहराई के लिए और इस अभ्यास के 4 चरण का इरादा है। आपको यहां ऊर्जा उत्पन्न करने की आवश्यकता नहीं है। इसके विपरीत, आपको इससे बचने और बस अपने हाथों से महसूस करने की आवश्यकता होगी, पहले उन्हें सक्रिय किया गया था।
तो, अपने हाथों को सक्रिय करें। अब धीरे-धीरे उन्हें टेबल या किसी अन्य बड़े फ्लैट ऑब्जेक्ट में लाएं। दाहिने हाथ से शुरू करें। इस विषय की सतह से 30-50 सेंटीमीटर के लिए इसे रखें। धीरे-धीरे हाथ से संपर्क करना शुरू करें, सभी संवेदनाओं को ठीक करें। याद रखें कि क्या सनसनी आपको विषय पर आपके हाथ से और किस बिंदु पर सबसे अलग है। एक ठेठ विकल्प - आप अपने हाथ के दृष्टिकोण के रूप में गर्म और लोच महसूस कर सकते हैं। यह टिंगलिंग, पल्सेशन या सर्द भी हो सकता है। उस स्थान पर जहां यह खुद को सबसे अधिक ध्यान देने योग्य प्रकट करना शुरू कर देता है, आपने इस विषय के क्षेत्र को महसूस करना शुरू कर दिया। बेशक, यह आपके द्वारा महसूस किया गया है। लेकिन जब आप हमारी क्षमताओं के उपाय में अपनी सीमा महसूस करते थे। धीरे-धीरे, आप वस्तुओं के क्षेत्र को एक बड़ी दूरी से महसूस करना सीखेंगे।
इस विषय के करीब अपने हाथ को बढ़ावा देने के बारे में, आप सीमा की स्पष्ट भावना खो देते हैं, लेकिन हाथ प्रतिरोध के साथ आगे बढ़ेगा - आपने फ़ील्ड में प्रवेश किया है। 
उस दूरी को ढूंढना जिस पर क्षेत्र का क्षेत्र स्पष्ट रूप से महसूस किया जाता है, कुछ मिनट धीरे-धीरे हाथ लेते हैं, सनसनी के लिए अभ्यस्त। समय के साथ, आप बहुत घने स्पष्ट सीमा महसूस करना सीखेंगे। कभी-कभी ऐसा लगता है कि हाथ अब नहीं देखता है। विभिन्न विषयों पर ट्रेन - लकड़ी, लौह, कांच, आदि से।
इसके अतिरिक्त, निम्नलिखित वर्कआउट्स खर्च करें। मेज पर मेज पर पेपर के टुकड़े के आकार में समान रखें, कम से कम 10 से 10 सेंटीमीटर। एक काला होगा। अन्य सफेद। अपने हाथ को पहले पेपर के एक टुकड़े में चलाएं, जब तक यह प्रकट न हो जाए तब तक स्पष्ट महसूस करें। इस भावना को याद रखें। अब अपना हाथ साफ करें और दूसरे पेपर की भावना को पकड़ें। इसे याद रखना। इसके बाद, अपनी आंखों को बंद करना, समझने की कोशिश करें, किस पेपर पर हाथ है। परिषद्। किसी भी चीज़ के बारे में मत सोचो, विश्लेषण न करें, अनुमान लगाने की कोशिश मत करो। बस संवेदनाओं को ठीक और तुलना करें। समय के साथ, आप समझेंगे कि क्या और कैसे। अन्य रंग जोड़ें। पेड़ को लोहा और कांच, आदि से अलग करने की कोशिश करें
इस स्तर पर आपको एक साथी की आवश्यकता होगी। यदि ऐसा नहीं है, तो आपको खुद का उपयोग करना होगा। आप एक आदमी की बायोफिल्ड महसूस करना शुरू करते हैं। क्षेत्र के आकार की पहचान करें, इसका आकार, घनत्व इत्यादि महसूस किया। मैं अधिक विस्तार से वर्णन करने में सक्षम नहीं होगा, क्योंकि इस मुद्दे को किसी व्यक्ति के क्षेत्र के साथ काम करने के तरीके के बारे में ठीक से किताबों में बहुत व्यापक रूप से समृद्ध किया गया है। मैं बस इतना कहता हूं कि इस चरण में आप बेहतर हो सकते हैं, यह भविष्य में मदद करेगा।
शायद एक महत्वपूर्ण कदम बनी रही - अंतरिक्ष को समझना सीखें। और न सिर्फ आपके हाथ, बल्कि सभी शरीर के साथ भी। इस चरण में, अगले अध्याय (पंपिंग) में दी गई जानकारी बहुत उपयोगी है। पंपिंग शुरू करें, जैसे ही आप ऊर्जा के साथ काम करना शुरू करते हैं और फिर इस बिंदु पर आप काफी तैयार होंगे।
अभ्यास का सार सरल है और पिछले लेख से "आधार" के एक प्रकार का संशोधन का प्रतिनिधित्व करता है। जहां भी आप हैं, अंतरिक्ष को महसूस करने के लिए उपयोग करें। अब आप जानते हैं कि ऊर्जा घनत्व और आसपास के सामान के क्षेत्र कैसे महसूस किए जाते हैं। तो अपनी इच्छाओं के आसपास सब कुछ महसूस करना सीखें। हर दिन, आधे घंटे एक विशेष रूप से उन्नत प्रशिक्षण पर केंद्रित होता है। दीवार के साथ चलना शुरू करें। दीवार पर 30-50 सेंटीमीटर के लिए खड़े हो जाओ और धीरे-धीरे इसके साथ जाओ, महसूस कर रहे हैं कि उसका मैदान आपको तरफ रखता है। फिर अन्य किनारे, पीछे, चेहरे की ओर मुड़ें। उच्चतम संभव दूरी के साथ दीवार को महसूस करना सीखें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे बदलते हैं।
कम या ज्यादा बड़ी वस्तुओं (एक विकल्प के रूप में - जंगल में) के बीच चलने के बाद, अपने चारों ओर अपने क्षेत्र महसूस कर रहे हैं। आप अपने आप को इस अभ्यास को सुधारने और जटिल करने के बारे में सोचते हैं। जैसे ही वे अपने क्षेत्र के क्षेत्र में होते हैं, "मशीन पर" अपने आस-पास के सभी वस्तुओं के क्षेत्र को समझने के प्रयासों को लागू किए बिना लगातार सीखने का लक्ष्य। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण और बहुत उपयोगी कौशल है जिसे आपको मास्टर करने की आवश्यकता है।
ऊर्जा के साथ प्रशिक्षण कौशल कौशल के समानांतर में आपको अपनी ऊर्जा की शक्ति में वृद्धि करनी चाहिए। यह समय पर एक लंबी-स्थायी प्रक्रिया है, क्योंकि ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए आवश्यक है, ताकि शरीर में इसका उपयोग करने का समय हो। जैसे ही ऊर्जा स्तर बढ़ता है, नए और नए अवसर दिखाई देंगे, अभ्यास आसान हो जाएंगे, और तकनीशियन अधिक कुशलतापूर्वक काम करते हैं। मैंने पहले ही इस तथ्य के बारे में कई बार चेतावनी दी है कि यह एक गंभीर चरण है, जिस दृष्टिकोण से विशेष रूप से सावधान और सावधानी से होना आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी इच्छा, भावनाओं और दिमाग के मालिक हैं।
ऊर्जा के स्तर को जन्म देने के बारे में और पढ़ें, आप समय के साथ पता लगाएंगे। यदि सहिष्णु नहीं है, तो किताबों में देखें। मुझे बस आपको यह बताने की ज़रूरत है कि यह जादूगर की तैयारी का एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है और अब यह केवल पंपिंग के लिए कई तकनीकों को देने के लिए बनी हुई है।
आप केवल कुछ प्रस्तावित विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं या अपने विवेकानुसार उन्हें गठबंधन कर सकते हैं। प्रत्येक प्रकार के कुछ प्रकार की पंपिंग की तरह। जब आप ऊर्जा जमा करते हैं, तो यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि यह आवश्यक है और एक ही गहन खर्च करने के लिए, इसे आप में प्रसारित करना चाहिए। ऊर्जा को स्टॉक में कॉपी न करें। जिस मार्ग में आपके पास हमेशा पर्याप्त व्यक्तिगत स्टॉक होता है, और शेष ऊर्जा ताजा उपभोग करती है। ऊर्जा ठहराव की अनुमति न दें। पंपिंग शुरू करना, आपको यह पता लगाना होगा कि इसे क्या खर्च करना होगा +
यदि पंपिंग के दौरान आपके पास अप्रिय भावना या सिरदर्द है, तो लेख के अंत में वर्णित सिर वाष्पीकरण के प्रमुख को करना आवश्यक है।
किसी व्यक्ति के ऊर्जा निकाय के माध्यम से ऊर्जा की दो धाराएं होती हैं, जो विपरीत दिशाओं में बहती हैं - एक ऊपर, और दूसरा नीचे। एक धारा जमीन से बाहर जाती है, और दूसरा अंतरिक्ष से है। यह ये दो धाराएं हैं जो सभी मानव ऊर्जा बनाती हैं। बहने वाला प्रवाह पुरुषों और चार अंगुलियों में रीढ़ से आगे दो अंगुलियों है - महिलाओं में। धारा, जो अंतरिक्ष से आती है, ऊपर से नीचे तक, रीढ़ की हड्डी के करीब स्थित है। 
यह तकनीक इन धाराओं को जानबूझकर महसूस और मजबूत करना है। ऐसा करने के लिए, सीधे खड़े रहें, पैर थोड़ा सा तरफ फैले हुए हैं, हाथों को ऊपर उठाएं और बस पक्षों पर भी। मुक्त और आराम से खड़े हो जाओ। सिर में ब्रह्मांड के केंद्र के केंद्र से कैसे और प्रकाश शुद्ध ऊर्जा का प्रवाह कम हो गया है। अपने आप को अपने आप के पीछे अपनी पीठ के पीछे छोड़ दें और उसे पृथ्वी के केंद्र में बहने दें। अब महसूस करें कि पृथ्वी के केंद्र से कितनी स्वच्छ ऊर्जा उगती है। अपने पैरों के माध्यम से, अपने ऊर्जा शरीर को स्वतंत्र रूप से दर्ज करने के लिए दें, उसे रीढ़ की हड्डी के साथ वापस छोड़ दें और सिर और हाथों से ऊपर जाएं। इन दो धाराओं को बनाने और उज्ज्वल रूप से महसूस करके, 5-10 मिनट प्रतीक्षा करें, स्वयं के माध्यम से उनका पीछा करें।
एक छोटी सी धारा तीव्रता के साथ शुरू करें, इसे अभ्यास के रूप में बढ़ाना।
आपके लिए एक अनुकूल जगह खोजें। एक स्थिर मुद्रा में खड़े हो जाओ, लेकिन आपके पैर व्यापक रूप से उठाए गए हैं (आप उन्हें बिल्कुल धक्का नहीं दे सकते)। मामले को सीधा करो। "आगे और ऊपर" स्थिति में सिर। कोशिश करें और आप समझेंगे कि इसका क्या अर्थ है। अभ्यास का पहला भाग हाथों के आंदोलन में है।
अपने सिर के ऊपर अपने हाथ उठाओ और पक्षों को थोड़ा खोदें (थोड़ा व्यापक कंधे, कोहनी थोड़ा झुका हुआ है)। पाम "देखो" ऊपर। उंगलियों को दबाया नहीं जाता है, लेकिन फैला नहीं है। सब कुछ स्वाभाविक रूप से किया जाता है। उंगलियां पीछे की ओर इशारा करती हैं। यह हाथों की ऊपरी स्थिति है।
तथा 
यह एक मध्य स्थिति में बदल जाता है। - हाथ दो अभिसरण आर्कों को कम कर दिया जाता है। पाम
पहले के रूप में, "देख", लेकिन वे सामने आते हैं कि हथेलियों के "एड़ी" के स्तर पर एक दूसरे को भेजा गया था। हथेली के गले में "कुष्का" - जैसे कि आप धोने के लिए रो रहे थे। हथेलियों की दूरी 5-8 सेमी और "घड़ी" में दूरी पर हैं। उंगलियों को आगे निर्देशित किया जाता है। कोहनी पक्षों को दबाया। सौर प्लेक्सस से पहले, हथेलियों के बीच की दूरी 2-4 सेंटीमीटर तक कम हो गई है। फिर "बाल्टी डालें" वहां क्या था। हथेलियाँ सुचारू रूप से घूमती हैं। हथेलियों की घूर्णन की प्रक्रिया सौर प्लेक्सस और नाभि के बीच होती है। हाथों को रोका नहीं जाता है। नाभि पाम "देखो" नीचे और पक्षों पर फैलाना शुरू करें। कोहनी पक्षों से निकलती हैं। अंत में आप हाथ से omnounced और पतला के साथ खड़े हैं। कोहनी थोड़ी झुकती हैं। पाम "देखो" नीचे। उंगलियों को आगे निर्देशित किया जाता है।
ऐसा वंश है। उनमें से उठाना एक शुद्ध रिवर्स है। पूरी प्रक्रिया विपरीत दिशा में की जाती है।
अब आध्यात्मिकता के बारे में। तो, आपने हथेलियों को उठाया। हम आकाश, अंतरिक्ष या ब्रह्मांड की प्रतीक्षा कर रहे हैं, "भूमि" के लिए ऊर्जा के साथ "लोड"। फिलहाल आप नहर के माध्यम से इस ऊर्जा को प्रसारित किया जाएगा। आप अपने शरीर को "आकाश" प्रदान करते हैं ताकि यह "पृथ्वी" के साथ संवाद कर सके। हथेलियों को ऊर्जा की एक धारा महसूस करें जो आपके उठाए गए हाथों के स्तर पर जा रही है। फिर सौर प्लेक्सस को इस ऊर्जा को आसानी से कम करें (हथेलियों का प्रक्षेपण घंटे का चश्मा की रूपरेखा दोहराता है)। आसानी से नाभि के लिए ऊर्जा को उतरकर धीरे-धीरे इसे दबाकर। अंत बिंदु पर, शून्य और "पृथ्वी" की तरह लग रहा है ऊर्जा लेता है। किसी बिंदु पर, ऊर्जा प्रवाह की दिशा बदल जाएगी। हथेलियों, "देख" नीचे, "भूमि" की ऊर्जा भरने लगेंगे, जिसे आपको "आकाश" व्यक्त करना होगा। आप अपने हाथों को उठाना शुरू करते हैं। यह मूल रूप से है। पांच वैकल्पिक गियर ऊपर और नीचे बनाने की कोशिश करें। अपने शरीर के साथ हथेलियों को चलाते समय, आप ध्यान दे सकते हैं कि ऊर्जा परत को कैसे कम किया जाता है या आपकी रीढ़ की हड्डी में उगता है। शायद यह भावना आपको पहले कमजोर लगती है। लेकिन फिर, एक चैनल के रूप में, आप की सफाई के बाद, सनसनी की तीव्रता में वृद्धि होगी। इसलिए, दूसरा गुप्त अभ्यास हाथ यात्रा करते समय रीढ़ की हड्डी के साथ "ऊर्जा परत" के आंदोलन पर ध्यान का निर्धारण होता है।
खड़े, कंधे की चौड़ाई पर पैर, धड़ थोड़ा झुका हुआ, हथेलियों को आगे बढ़ाया जाता है और एक साथ बंद कर दिया जाता है। 4 सेकंड, नाक, जोरदार, लेकिन सुचारू रूप से, जैसे कि पंप हवा के लिए इनहेल, जैसे कि एक ही समय में, हाथों को कंधे के स्तर तक पीड़ित किया जाता है, मामला वापस लची जाएगा। अधिकतम वोल्टेज प्राप्त करने के लिए सांस के अंत तक। पॉज़ में सांस लेने में देरी - 4 सेकंड। मुंह के माध्यम से 4 सेकंड के लिए साँस छोड़ते, आसानी से, खुशी के साथ "हो" की आवाज़ के साथ, थोड़ी देर और एक ही समय में अपने हाथों को अपनी मूल स्थिति में लौटने के लिए।
शरीर आराम से, मुक्त सांस ले रहा है। Posse देरी - 4 सेकंड।
द्वितीय।
खड़े, कंधे की चौड़ाई पर पैर, धड़ झुकाव, उंगलियों को उंगलियों को छूना, सीधे घुटनों, पूरे शरीर को आराम दिया जाता है। 4 सेकंड के लिए इनहेल। नाक, जोरदार, जैसे कि पंपिंग हवा। साथ ही, शरीर सीधा हो गया है, हाथों को छाती के स्तर पर आगे खींच लिया जाता है, फिर शरीर के विक्षेपण के साथ सिर के ऊपर उठता है। पूरा शरीर तीव्र है। पॉज़ में सांस लेने में देरी - 4 सेकंड। अपनी मूल स्थिति में लौटने पर ध्वनि "हो" के साथ 4 सेकंड, मुंह, आसानी से, ध्वनि के साथ निकास। स्थिति में देरी 4 सेकंड है, शरीर मुक्त है, आराम से।
तृतीय
खड़े, कंधे की चौड़ाई पर पैर, पक्षों पर हाथ, शरीर आराम से है।
4 सेकंड के लिए इनहेल। नाक, जोरदार, जैसे कि पंपिंग हवा। उसी समय, पिछली वस्तुओं की वस्तुओं को देखने के लिए दाईं ओर विस्तारित हाथों को बदलने के लिए अधिकतम। फर्श पैर फाड़ते नहीं हैं। शरीर गहन है। पॉज़ में सांस लेने में देरी - 4 सेकंड। अपनी मूल स्थिति में लौटने पर ध्वनि "हो" के साथ 4 सेकंड, मुंह, आसानी से, ध्वनि के साथ निकास। स्थिति में देरी 4 सेकंड है, शरीर मुक्त है, आराम से।
चतुर्थ
अपनी पीठ पर फर्श पर लोकू, एक साथ पैर, पीछे के पीछे हथेलियों को घुमाया।
4 सेकंड के लिए इनहेल। नाक, जोरदार, लेकिन सुचारू रूप से, दोनों पैरों की एक साथ बढ़ती फर्श पर दाएं कोण पर। पूरा शरीर तीव्र है। पॉज़ में सांस लेने में देरी - 4 सेकंड।, साथ ही, हम घड़ी की दिशा में 2 घूर्णन आंदोलनों को करते हैं।
ध्वनि "हो" के साथ 4 सेकंड, मुंह, आसानी से, साँस छोड़ना। उसी समय, पैर अपनी मूल स्थिति में लौट आए हैं। स्थिति में देरी 4 सेकंड है।, शरीर को आराम से, मुक्त सांस लेना।
घड़ी के घूर्णन के साथ 2 बार, 2 बार के खिलाफ।
अनुस्मारक: सांस लेने और सांस लेने में देरी के साथ-साथ एक विपरीत आत्मा के साथ तापमान में अंतर धीरे-धीरे बढ़ने के लिए तनाव धीरे-धीरे। व्यायाम को थकान नहीं लाया जाना चाहिए। यदि व्यायाम करने के कुछ समय बाद आपको यह कठिन लगता है - इसका मतलब है कि लोड को कम करना आवश्यक है। स्वाभाविक रूप से, एक पूर्ण पेट परिसर पूरा नहीं हुआ है। पहले पाठों के बाद, मजबूत उत्तेजना और बहुत ऊंची स्वर हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मैं बिल्कुल सोना नहीं चाहता हूं और थकान महसूस नहीं करता - चिंता न करें, जैसे ही शरीर हमेशा के लिए उपयोग किया जाता है ऊर्जा का विस्तार स्तर, नींद मजबूत और स्वस्थ हो जाएगी। यदि आपने ध्यान की एकाग्रता नहीं की और अपनी भावनात्मक स्थिति को खराब तरीके से नियंत्रित नहीं किया, तो इस अंतर को तत्काल भरना आवश्यक है, क्योंकि कक्षाओं की शुरुआत के बाद से आपके शब्द और विचार वास्तविक ताकत हासिल करेंगे, क्रोध के दौरान आप लोगों को जबरदस्त नुकसान पहुंचाएंगे ।
यह अभ्यास पूरे ऊर्जा क्षेत्र को साफ करने के लिए विज़ुअलाइजेशन के लिए एक अभ्यास है। यह एक उत्कृष्ट अभ्यास है जो दिन के अंत में सबसे अच्छा किया जाता है, खासकर उन अवधियों में जब आप दिन के दौरान बहुत से लोगों के साथ संवाद करते हैं। यह ऊर्जा "मलबे" से साफ करने में मदद करता है, उन्हें ऊर्जा क्षेत्र में अस्थिरता के संचय और निर्माण से रोकता है।
1. अधिक आरामदायक बैठें और धीरे-धीरे विश्राम करें। आप एक साधारण प्रार्थना या मंत्र का भी उपयोग कर सकते हैं। याद रखें कि यहां वर्णित अभ्यास केवल सामान्य निर्देशों का प्रतिनिधित्व करता है; आप इसे अपनी ऊर्जा को अनुकूलित करने में सक्षम होना चाहिए।
सफाई भंवर के विज़ुअलाइजेशन की योजना
2. मानसिक रूप से लगभग 20 फीट की ऊंचाई पर कल्पना कीजिए कि आप शुद्ध सफेद आग की एक छोटी भँवर का निर्माण करते हैं। यह एक छोटे से बवंडर की तरह दिखना चाहिए जिसमें आध्यात्मिक आग शामिल है। जब वह अपने फ़नल आकार का निर्माण करेगा, मानसिक रूप से कल्पना करें कि वह आपके सभी आभा को कवर करने के लिए काफी बड़ा हो जाता है। आपको कल्पना करनी चाहिए कि फ़नल का संकीर्ण छोर आपके सिर के शीर्ष के माध्यम से प्रवेश कर सकता है और आपके शरीर के ऊर्ध्वाधर धुरी के साथ उतर सकता है।
3. यह व्हर्लविंड की वायुमंडल को घुमाने और घड़ी की दिशा में घूमना चाहिए। जब वह आपके आभा को छूता है, तो कल्पना करें कि वह आपके द्वारा जमा की गई सभी ऊर्जा "मलबे" को बेकार और जलाता है।
4. कल्पना करें, देखें और महसूस करें कि यह आपके सभी आभा और शरीर के माध्यम से नीचे चला जाता है। जानें कि यह दिन के दौरान आपके द्वारा जमा की गई सभी विदेशी ऊर्जा से आपके ऊर्जा क्षेत्र को साफ करता है।
5. जब यह आपके शरीर से गुजरता है, तो इस ऊर्जा भंवर को पृथ्वी के दिल में अपने पैरों को नीचे घुसना दें। कल्पना कीजिए कि यह व्हर्लविंड निचले क्षेत्रों में सभी ऊर्जा "मलबे" को सहन करता है, जहां उनका उपयोग ग्रह के जीवन के निचले साम्राज्यों को रोकने और लाभ पहुंचाने के लिए किया जाएगा।
आरामदायक स्थिति लें, आराम करें। फिर अपने हाथों में से एक खींचें (दाएं से शुरू करने के लिए पुरुष बेहतर हैं, बाएं वाली महिलाएं)। ऊर्जा को हथेली से मुक्त रूप से बहने दें और उंगलियों को बढ़ा दिया गया है, जैसे कि इसे विस्तारित किया गया है। उस कमरे के माध्यम से हाथ लें जिसमें आप हैं, विभिन्न वस्तुओं से संवेदनाओं का अंतर महसूस करें। फिर अपनी आंखें बंद करें और अपनी आंखें बंद करके उसी परिणाम को प्राप्त करें। दूसरे हाथ में चले जाना। जब आप दोनों हाथों से अलग-अलग वस्तुओं को अलग कर सकते हैं, तो दो अलग-अलग दिशाओं में एक बार काम करने का प्रयास करें।
सफलता प्राप्त करने के बाद, कमरे के बाहर अपनी किरण को छोड़ दें, पेड़ों, घरों, यात्रियों द्वारा, आदि को महसूस करें।
आपके लिए एक सुविधाजनक स्थिति लें, जिसमें आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह बैठा या झूठ बोल रहा है। अपने आप को गर्म स्नान में कल्पना करें, महसूस करें कि आपकी मांसपेशियों में कैसे वार और गर्मी है। फिर कल्पना करें कि ऊर्जा आपके शरीर में कैसे फैलती है। कल्पना करें जब तक आप इसे महसूस नहीं करते। इसके बाद, आपके द्वारा प्रसारित ऊर्जा पर नियंत्रण की तलाश करें। ऐसा करने के लिए, शरीर के किसी भी बिंदु पर अपना ध्यान केंद्रित करें, उदाहरण के लिए, अपने दाहिने हाथ की हथेली पर। इसका उपयोग निश्चित ऊर्जा को अपने शरीर द्वारा मनमानी दिशा में स्थानांतरित कर देगा। आपको प्रतिनिधित्व नहीं करना चाहिए, लेकिन यह बह रहा है। इस प्रक्रिया पर पूर्ण नियंत्रण प्राप्त करने के बाद, अगले अभ्यास पर जाएं।
आरामदायक पोलो को माल 
लिफ्ट, हाथों को कोहनी में, छाती के स्तर तक झुकाएं। एक हथेलियों में से एक में ऊर्जा लीजिए और इसे दूसरे को निर्देशित करें। महसूस करें कि यह एक और हथेली में कैसे बहता है और फिर हाथ में और शरीर वापस आ गया हथेली में वापस आ गया। धीरे-धीरे हथेलियों के बीच की दूरी को अधिकतम संभव तक बढ़ाएं।
आत्म-नियंत्रण के लिए। शाम को, 1-2 सेमी की दूरी पर हथेली को स्लाइड करें। सामान्य दृष्टि आपको अपनी उंगलियों के बीच चमक देखना चाहिए। वृद्धि वर्तमान, आप चमक की चमक में वृद्धि देखेंगे।
अभ्यास को आपके लिए सुविधाजनक स्थिति में महारत हासिल करने के बाद, इसे एक मनमानी शरीर की स्थिति के साथ दोहराएं।
प्रत्यक्ष (ताओवादी) ऊर्जावान।
घुटनों में एक छोटे से कोने के माध्यम से अपने पैरों पर ऊर्जा बढ़ाएं, इसे crescents में प्रवेश करने दें। उस पल में, जब न्रेस भर जाती है, तो वोल्टेज इसमें दिखाई देगा।
रीढ़ की हड्डी पर ऊर्जा बढ़ाएं: गर्दन के माध्यम से, सिर, सिर 
मध्य पंक्ति। फिर, नाक के माध्यम से, ठोड़ी के लिए कम। ऊर्जा छाती पर गुजर जाएगी और क्रॉच के माध्यम से गुजरती है, त्रिकास्थि में बंद हो जाती है। कंधों के स्तर पर, ऊर्जा अपने हथेलियों को हाथ में जाएगी। इसे बाहर खींचें और नई ऊर्जा के लिए जगह मुक्त करें।
एक बार फिर, कल्पना करें कि पैरों के माध्यम से ऊर्जा का नया हिस्सा, इसे त्रिकास्थि तक ले गया, फिर रीढ़ की हड्डी पर, शरीर की सामने की सतह को कम करें, इसे crescents में प्रवेश करने दें। और फिर से शुरुआत से सब कुछ।
पैरों की हथेली की हथेली की हथेली के माध्यम से गिरने वाली ऊर्जा के शेष समय से आप हाथ से गिरते हैं, छाती के नीचे जाते हैं, त्रिकास्थि में बंद हो जाते हैं। इस प्रकार, आप एक चक्र तंत्र का प्रतिनिधित्व करते हैं कि हर समय पैरों पर ऊर्जा बेकार हो जाती है और हथेली के माध्यम से गिर जाती है।
बहुत मजबूत तकनीक जो लंबे समय तक एक निश्चित स्थिति में असेंबली बिंदु को ठीक करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा का द्रव्यमान प्रदान करती है। उपकरण आयोजित करने के बाद, आप सुरक्षित रूप से एस्ट्रल में जा सकते हैं - ऊर्जा में छह के लिए पर्याप्त घंटे होंगे। 
तरीके: सांस पर: मानसिक रूप से कल्पना करें कि अरबों अंतरिक्ष ऊर्जा कण - हंसमुखता, जीवन, स्वास्थ्य और दीर्घायु की ऊर्जा उंगली युक्तियों में प्रवेश कर रही है, उन पर बायोनेर्जी गेटवे खोलने (जैविक रूप से सक्रिय बिंदु) खोल रही है। उसी समय, आप थोड़ा सा झुकाव, कमजोर वर्तमान, रेंगने वाले हंसबंप, आदि महसूस करते हैं।
निकास पर: हाथ ब्रश भरने, अंदर ऊर्जा भेजें।
सांस पर: उंगलियों को और भी ऊर्जा भेजें।
साँस छोड़ने पर: कोहनी को हाथ भरने, अंदर ऊर्जा भेजें।
सांस में: उंगलियों की युक्तियों पर गेटवे को ऊर्जा भेजें।
साँस छोड़ने में: ऊर्जा अंदर जाती है, हथेलियों को भरती है, हाथों को कोहनी तक, कंधों के लिए।
सांस पर: और भी ऊर्जा लें और उंगलियों को भेजें।
साँस छोड़ने में: ऊर्जा अंदर जाती है, हाथ से गुजरती है, कंधे और गर्दन भरती है।
सांस में: और भी ऊर्जा लें और इसे गेटवे खोलने के लिए भेजें।
साँस छोड़ते में: ऊर्जा अंदर जाती है, हाथों, कंधे, गर्दन और नीचे चेहरे को भरती है। समानांतर में, सूत्र के अनुसार आत्मनिर्भर बनाते हैं: "चेहरा चिकनाई करता है, फिर से जीवंत करता है और सुखद मैट लाइट के साथ चमकता रहता है।"
सांस पर: ऊर्जा की एक भी मजबूत धारा उंगलियों की युक्तियों में प्रवेश करती है।
साँस छोड़ने पर: ऊर्जा अंदर जाती है, चेहरे के माध्यम से अपने हाथ, कंधे, गर्दन भरती है, अजना-चक्र (शंकु के आधार से ऊपर तक) भरती है, जो फ्रंटल शेयरों को भरती है।
सांस में: ऊर्जा की एक शक्तिशाली धारा उंगलियों में प्रवेश करती है।
साँस छोड़ने पर: ऊर्जा, कंधे, गर्दन का चेहरा, (अजना-चक्र, साखसाररा-चक्रू) के माध्यम से ऊर्जा गुजरती है (अवसाद - मेमोरी सेंटर) भरना। समानांतर में, सूत्र द्वारा आत्मनिर्भर बनाते हैं: "मेरी याददाश्त मजबूत, विशाल है, मुझे जो कुछ चाहिए वह याद है, और मैं कठिनाई के बिना सबकुछ कर सकता हूं।"
साँस छोड़ते पर: हाथों, कंधे, गर्दन, चेहरे के माध्यम से ऊर्जा मस्तिष्क (दो शीर्ष चक्र) को भरती है और रीढ़ की हड्डी को टेलबोन तक कम करती है, सभी चक्रों (अजना, विशुधी, अनाहता, मणिपुरस के शंकु के शीर्ष के संपर्क में , Svadhisthankhan, Mulladhara), उन्हें बढ़ाया।
सांस में: ऊर्जा की एक नई शक्तिशाली धारा उंगलियों की युक्तियों में प्रवेश करती है।
साँस छोड़ने पर: हाथों, कंधे, गर्दन, चेहरे, ओसीसीपीटल क्षेत्र के माध्यम से ऊर्जा, गर्दन विशुधी-चक्र शंकु के आधार में प्रवेश करती है और सभी चक्रों के आधारों को कम करती है, जबकि सभी आंतरिक और जननांगों को भरती है, के संचालन को टोनिंग करती है अंग और चक्र।
सांस पर: ऊर्जा की एक और भी शक्तिशाली धारा उंगलियों की युक्तियों में प्रवेश करती है।
साँस छोड़ने पर: चक्र शंकु के आधार के माध्यम से हाथों, कंधे, गर्दन, चेहरे, ओसीपिएटल भाग के माध्यम से ऊर्जा, मुलायम लहर के सभी आंतरिक और जननांग पैरों को पैरों को भरते हैं।
और निष्कर्ष में, सांस पर ऊर्जा प्राप्त करने, इसे पूरे योजना में निकास पर भेजें, पैरों के पैर भरना (वे विभिन्न आंतरिक अंगों के अनुरूप जैविक रूप से सक्रिय बिंदु स्थित हैं)।
अभ्यास के बाद, हाथ 5-6 पी पर एक साथ जुड़े हुए हैं।
सारांश: आपके शरीर और चेतना के साथ काम करने के लिए बहुत अच्छी विधि।
आपके लिए सुविधाजनक स्थिति पर बैठें, आराम करें, शांत हो जाएं। जो भी चिंतित है, वह अभी भी आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। अपने सामने दो हाथ खींचें, जहां हथेलियों को एक दूसरे को संबोधित किया जाता है। हथेलियों के बीच की दूरी आपके विवेकानुसार चुन सकती है। फिर गिरने वाले पानी की दर से हथेलियों के बीच दोनों लाल रंग की ऊर्जा बहती है। ऊर्जा का स्रोत प्रतिनिधित्व नहीं किया जा सकता है, लेकिन यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि यह ऊर्जा कुछ ब्लैक होल से गिरती है, या सूर्य से बेहतर है। इस धारा पर अपना ध्यान केंद्रित करें। फिर धीरे-धीरे और ध्यान से एक हाथ से धारा के माध्यम से स्वाइप करें। कल्पना कीजिए जैसे कि आप झरने के माध्यम से अपना हाथ बिताते हैं, कल्पना करें कि ऊर्जा हाथ के बारे में कैसे धड़कती है और सभी दिशाओं में छिड़काव के साथ उड़ती है और आप इस धारा की गर्मी महसूस करेंगे। यदि आपके पास तुरंत कुछ भी नहीं बचा है, तो चिंता न करें, अगली बार जब यह निकलता है। मुख्य बात यह है कि दिल खोना नहीं है और फिर से कोशिश करना भी है। यदि आप सब कुछ हुआ, तो आप इस अभ्यास को शरीर के विभिन्न हिस्सों में प्रवाह को निर्देशित कर सकते हैं: सिर पर, अपने हाथों पर, अपने पैरों पर, सामान्य रूप से, जहां आप केवल चाहते हैं। ऊर्जा प्रवाह की आपकी संवेदनशीलता में सुधार के लिए ये दो सरल अभ्यास हैं।
20 मिनट बनाओ।
मोजे आराम से हैं, पैर थोड़ा झुकाव (कंधों की चौड़ाई पर) हैं। हाथों को कम कर दिया जाता है, आगे हथेलियों।
कल्पना कीजिए कि आप एक दलदल में हैं, या बेल्ट में कुछ चिपचिपा। सॉक पर एड़ी से एक रोल बनाएं, सभी शरीर आगे, पैर अभी भी झुक रहे हैं। रोलर के साथ समानांतर में, आप इस चिपचिपा तरल के हाथों से अपने हाथों से सुस्त हो जाते हैं और आगे बढ़े हुए हाथों को बढ़ाते हैं। एक तरल धीरे-धीरे उंगलियों के माध्यम से बहता है और बहती है। जैसे ही हाथ उठते हैं, हथेलियों को फर्श पर मोड़ते हुए, उन्हें कम करने लगते हैं। हाथों के निचले हिस्से के साथ समानांतर, ऊँची एड़ी के जूते पर रोलिंग, सभी आवास वापस फेंकना। घुटने हमेशा अर्ध-बेंट होते हैं।
सांस लेना: हाथों को कम करने के लिए हाथों को धीमा करने के लिए - धीमी साँस छोड़ना।
हाथों को कोहनी में घुमाया गया, छाती के स्तर पर कंधों की चौड़ाई पर हथेली, अंतर्दृष्टि बदल गई, एक दूसरे के लिए। कल्पना कीजिए कि हथेलियों के बीच एक अफ्रीकी ड्रम एक लंबी (कंधे की चौड़ाई) है। दाएं आधा-झुकाव पैर थोड़ा प्रदर्शित होता है। हम एक चिकनी सांस बनाते हैं और एक ही समय में ड्रम के दोनों किनारों के चारों ओर दिशा में और आगे की दिशा में हाथ से हाथ से, सर्कल का आधा हिस्सा पारित किया जाता है - साँस छोड़ते और हथेली परिधि के चारों ओर अग्रणी होती है। जब हाथ सर्कल के चारों ओर आगे बढ़ रहे हैं, तो हम शरीर की गंभीरता को दाहिने पैर पर ले जाते हैं, हाथों के विपरीत आंदोलन (अपने आप को) शरीर की गंभीरता को बाएं पैर तक सहन करते हैं। हम पैर बदलते हैं - वही करते हैं, लेकिन विपरीत दिशा में, आप पहले सर्कल के ऊपर और अपने आप को अपने आप से नीचे ले जाते हैं। प्रत्येक पैर के लिए एक पंक्ति में 32 आंदोलनों को बनाएं।
सही अर्धचालक पैर थोड़ा प्रदर्शित होता है, हाथ छाती के स्तर पर कोहनी में झुकते हैं, हथेलियों को नीचे। ब्रश के बीच की दूरी लगभग 15 सेमी है, कोहनी थोड़ी पतली होती है। दाहिने पैर पर, हम एक सर्कल में एक सर्कल में दाईं ओर (दक्षिणावर्त) दोनों हथेलियों पर चलते हैं (हम पेश करते हैं कि हम बोर्ड पर दो गेंदों को कैसे घुमा रहे हैं)। एक सर्कल में हथेलियों को चलाते समय, शरीर का वजन दाहिने पैर में स्थानांतरित हो जाता है, हम अपने आप की ओर बढ़ते रहते हैं, बाएं पैर पर शरीर की गंभीरता को सहन करते हैं। श्वास - दूरी का आधा - साँस छोड़ना।
हम पैरों को बदलते हैं, बाएं आधे से आगे बढ़ते हैं। आपके हाथों के साथ आंदोलन वही है, लेकिन पहले से ही वामावर्त, आगे, बाएं और एक सर्कल में, अपने आप के प्रति। जब हाथ बाईं ओर जा रहे हैं, तो हम बाएं पैर पर शरीर की गंभीरता लेते हैं। प्रारंभिक स्थिति में लौटने पर, हम शरीर के वजन को दाहिने पैर में स्थानांतरित करते हैं।
प्रत्येक पैर पर एक पंक्ति में 16 आंदोलन बनाना।
सौर प्लेक्सस एक प्रकार का पेट मस्तिष्क है, और अजना-प्लेक्सस, जो भौहें के बीच स्थित है, एक आध्यात्मिक केंद्र बनाता है और इसका प्रतिनिधित्व करता है, इसलिए बोलने के लिए, अंतर्ज्ञान की आंतरिक आंख। इसे शारीरिक आंखों से तुलना नहीं की जा सकती है, हालांकि वह भौतिक योजना में शारीरिक विजिओ की मदद कर सकता है, लेकिन वास्तव में यह एक आध्यात्मिक आंख है, जिसके माध्यम से आप भविष्यवाणी कर सकते हैं, विचारों और संवेदनाओं की दुनिया में देख सकते हैं। 
क्या इन दोनों केंद्रों को शक्ति देना संभव है, उन्हें सकारात्मक ताकत भरें? आइए हम पहले अजना सेंटर में जाएं। सभी भारतीय बुद्धिमान लोग उन लाभों पर सहमत हैं जो अजना की जागृति उनके साथ लाती है।
हम उद्धरण: "यह एक महान रोशनी है जिसे सभी शास्त्रों में गुप्त रखा जाता है; इसमें विसर्जन की मदद से, योग को असामान्य आध्यात्मिक शक्तियां मिलती हैं। योगी, जो अजना-कमल (केंद्र) के चिंतन में लगातार विसर्जित होती है, शक्तिशाली अल्ट्रासाउंड इच्छाओं से मुक्त है और खुशी की चेतना में आनन्दित होती है। इस कमल में विसर्जन मूल्य को शब्दों में पूरी तरह से वर्णित नहीं किया जा सकता है। "
लेकिन यह सिफारिश योगी के लिए उपयुक्त है, जो दिन के दौरान घंटों तक ऐसे अभ्यासों में शामिल हो सकती है; हम, यूरोपीय, जैसे लोग बहुत व्यस्त हैं और जल्दी में, निश्चित रूप से, वांछित सफलता के लिए बड़ी मात्रा में समय व्यतीत नहीं कर सकते हैं।
इसी तरह, जलवायु, पोषण, परंपराओं और परिवेश हमारी जीवनशैली से प्रभावित होते हैं, इसलिए भारतीय से परेशान होते हैं। इसलिए, हमें अन्य तरीकों की आवश्यकता है। यदि आप इन अभ्यासों को होम्योपैथिक खुराक में करते हैं, तो यदि आप होम्योपैथिक खुराक में इन अभ्यासों को करते हैं, तो एकाग्रता में उचित अभ्यास की सहायता से एक उत्कृष्ट अवसर है, और परिणाम उनके मध्यम आवेदन से बेहतर है।
कुर्सी पर बेहतर, अधिक सुविधाजनक (पीछे छोड़ने के बिना), मल पर बेहतर बैठें। पीठ जितना संभव हो उतना प्रत्यक्ष और ऊर्ध्वाधर स्थिति में होना चाहिए। अब, आंखों को बंद करना, जितना संभव हो सके नाक के माध्यम से चुपचाप और धीरे-धीरे सांस लें और अपनी छाती को भरने के लिए सांस लेने दें ताकि वह उगता हो।
सांस के दौरान, अपने आप को बताएं: "मैं शक्ति और शांति को साँस लेता हूं।" अपनी सांस को लगभग पांच सेकंड तक रखें और कल्पना करें कि आपकी भौहें के बीच औसत बिंदु प्रकाश में कैसे होता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि अजने में सुंदर, गर्म, सुनहरी पीली चमक की कितनी चमकदार कल्पना की जाती है।
यदि आप अजना में प्रकाश की भावना की तरह कुछ बनाने के लिए वास्तव में दो से तीन सेकंड तक सफल होते हैं, तो ये दो या तीन सेकंड आपको अपने सभी कार्यों में विशेष शांति और आत्मविश्वास के दौरान कई घंटों तक देंगे। निराशाजनक संदेह, भावुक और संवेदनाओं और विचारों की तरंगों को नष्ट कर दिया जाएगा पूरे दिन चुकाया जाएगा।
अजना-प्लेक्सस, शब्द की एक निश्चित भावना में, एक चुंबक की तरह है जो टेप रिकॉर्डर को "शांत करता है", और उचित एक्सपोजर के साथ यह इसे बिल्कुल मिटा सकता है। विशेष रूप से मजबूत अजना चेतना पर कार्य करता है।
निम्नलिखित तुलना यहां मदद करेगी। आदत के लिए धन्यवाद, विचारों और कामुक सबमिशन के कुछ संक्रमणों को लगातार दोहराने और फिर से शुरू करने के लिए हमारे अवचेतन, इस इंप्रेशन से गुजरने से, "महत्वपूर्ण" इस तरह के "प्रेरणादायक" टेप टेप के समान होता है, जिस पर रिकॉर्ड का उत्पादन होता है।
यह पहले से ही उल्लेख किया गया है कि अजना सेंटर एक चुंबक की तरह है, और एक चुंबक टेप पर प्रवेश मिटा सकता है, और अजना को नकारात्मक पेंटिंग्स, "कष्टप्रद स्थानों" के दिमाग में चुकाया जा सकता है। चमकदार प्रकाश ऊर्जा के लिए, जो अजना चक्र में भयानक हो सकता है, इस तरह के निम्न-झूठ बोलने वाले भय, जुनूनी प्रतिनिधित्व इत्यादि के रूप में, अजना-प्लेक्सस के बल से पहले छाया का एक अस्पष्ट खेल बन जाते हैं।
साथ ही, व्यायाम महत्वपूर्ण है कि बछड़ा को तनाव न दें, बल्कि प्रस्तुति में इसे दिमाग में तैयार करने के लिए।
जब आप अजने में प्रकाश भावना के विचार से उपरोक्त अनुमोदन "मैं श्वास शक्ति और शांति" के साथ होंगे, तो आप निस्संदेह आपके दिमाग में परिवर्तन महसूस करेंगे, और कक्षाओं के तीस दिन के बाद (व्यायाम की सिफारिश की जाती है दिन में दो बार करें, लेकिन हर बार तीन मिनट से अधिक नहीं) गहरी शांतिपूर्ण शांत महसूस करते हैं, जो एक बढ़ती तंत्रिका बल में खुद को प्रकट करेगा। अजना सेंटर के साथ तीन महीने के अभ्यास के बाद, सौर प्लेक्सस का संदर्भ लें।
जैसा कि आप जानते हैं, हर निराशा, प्रत्येक परेशानी पेट पर कार्य करती है। ऐसी परिस्थितियों में, आप एक बेवकूफ दबाव के पेट के क्षेत्र में महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, गैस्ट्रेटिक सूजन या अन्य उत्साहित राज्यों के साथ। बहुत संवेदनशील लोग यह भी महसूस कर सकते हैं कि वे गैस्ट्रिक अवसाद पर मुट्ठी डालते हैं।
भावनाओं और संवेदनाओं की सभी तरंगें सौर प्लेक्सस के माध्यम से गुजरती हैं, और मामूली आध्यात्मिक जलन, सबसे पहले, आलोचना और छोड़ दिया, तुरंत इस पर कार्य करता है। यह प्रभाव हमेशा हानिकारक होता है, क्योंकि इस मामले में सौर प्लेक्सस (मणिपुरा-चक्र) वनस्पति तंत्रिका तंत्र में ताकत की पर्याप्त धारा को निर्देशित नहीं कर सकता है। इसलिए, कम से कम तीन महीने तक, इस दैनिक अभ्यास को तीन से पांच मिनट तक करना आवश्यक है।
यह अभ्यास न केवल झूठ बोल रहा है, बल्कि सुबह की पैदल दूरी पर, कक्षा के दौरान, कक्षा के दौरान, बस जाने या आरामदायक कुर्सी में घर पर बैठे। नाक के माध्यम से बहुत धीरे-धीरे श्वास लें और मानसिक रूप से कहें: "मैं सौर प्लेक्सस के लिए प्रीरना ताकत, स्वास्थ्य और खुशी के साथ श्वास लेता हूं।" इन शब्दों के बाद, धीरे-धीरे निकालें और महसूस करने की कोशिश करें कि अब वास्तव में आपके सौर प्लेक्सस बल, स्वास्थ्य और खुशी से भरे हुए हैं।
इस अभ्यास को करते समय, शारीरिक रूप से इसके बजाय इसे मानसिक रूप से बनाना महत्वपूर्ण है। अभ्यास को दिन में कई बार दोहराया जाना चाहिए, लेकिन सामान्य रूप से वहां कोई प्रतिबंध नहीं है। इसे दोहराना संभव है जैसे कि इसे अक्सर आपके अवचेतन में गहराई से छोटा कर दिया जाता है।
आप पूछते हैं: क्या देखा जाएगा कि मेरी अवचेतन क्या वास्तव में इस अभ्यास पर प्रतिक्रिया करता है? आप इसे देखेंगे जब आपके विचारों में तेजी से बढ़ती आंख शामिल होगी, जो कि शारीरिक और मानसिक स्वर में व्यक्त की जाएगी। समय के साथ, आप इस तथ्य पर आ जाएंगे कि आप तथाकथित "खाली क्षणों" में सौर प्लेक्सस का वर्णन करेंगे, "असफलता", जिसके दौरान आप थके हुए और बेरोजगार महसूस करते हैं, या आपका दिमाग काम करने से इंकार कर देता है।
यदि, उदाहरण के लिए, बॉस के साथ अप्रिय बातचीत के बाद, आप एक तनावपूर्ण स्थिति में महसूस करते हैं, या आपके तंत्रिका किसी अन्य कारण से अतिसंवेदनशील होते हैं, फिर सभी विचारों और चित्रों को हटा दें जो आपकी उदासी का कारण बनते हैं, और निम्न अभ्यास करते हैं:
शायद एक और अधिक आरामदायक मुद्रा - झूठ बोलना, बैठना या खड़ा करना, यह उदासीन है - शरीर को आराम करें, फिर यदि संभव हो, तो अपनी छाती को दबाएं और नाक के माध्यम से गहराई से सांस लें, लेकिन केवल पेट में ही है। यदि संभव हो तो इस स्थिति में छाती पकड़ो।
अब दोनों हाथों को एक साथ फोल्ड करें और उन्हें पेट के ऊपर सौर प्लेक्सस पर रखें। निचले दांतों पर आराम से जीभ रखें, हवा को पांच सेकंड के लिए रखें और फिर इसे कसकर धक्का दें, क्योंकि सीटी, फोल्ड होंठ, हर तीन से पांच सेकंड के छोटे हिस्से के लिए, ताकि प्रत्येक तेज निकास के बाद हवा में देरी हुई थी।
जब हवा पूरी तरह से फेफड़ों से बाहर आती है, तो फिर से एक गहरी सांस लें, और पांच सेकंड की देरी, छोटे हिस्सों के साथ हवा निकालें। अभ्यास को तीन से पांच बार दोहराएं। यह अभ्यास अनिद्रा, तंत्रिका ओवरवॉल्टेज, चिंता और अन्य मानसिक बीमारियों का एक उत्कृष्ट साधन है। अंत में, हम आपको तीन और अभ्यास देना चाहते हैं जो आपके पूरे तंत्रिका तंत्र पर बेहद लाभकारी प्रभाव डालेंगे।
सीधे शुरू करें, अपने हाथों को आगे खींचें, फिर हवा को सांस लें, धीरे-धीरे अपने हाथों को झुकाएं, ब्रश को कंधों में लाएं। जब आप हाथों को ले जाते हैं, मुट्ठी निचोड़ते हैं और साथ ही मांसपेशियों को तनाव देते हैं ताकि जब कफन की मुट्ठी कंधों तक पहुंच जाए, तो आपको एक कंपकंपी महसूस हुई। यह आंदोलन सांस के अंत में पूरा किया जाना चाहिए। फिर अपने हाथों को संकुचित मुट्ठी के साथ तेजी से आगे बढ़ाएं और उन्हें तुरंत अपने कंधों पर वापस कर दें। थकाए बिना, इस आंदोलन को तीन या चार बार दोहराएं। फिर अपने हाथों को कम करें, उन्हें आराम दें, और धीरे-धीरे निकालें।
इस अभ्यास की प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर करती है कि कैसे तेजी से झुकना और मिश्रण किया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि ये आंदोलन आवेगपूर्ण नहीं हैं। विशेष रूप से, सांस लेने की देरी हमेशा गैर-हिंसक रूप से होनी चाहिए, यानी। सांस में देरी न करें ताकि रक्त सिर पर डालना।
0 के लिये " Extrasensory प्रथाओं का संग्रह ... "
एक्स्ट्रासेंसरी क्षमताओं के विकास के लिए व्यायाम
ऐसा माना जाता है कि एक्स्ट्रासेन्सरी क्षमता केवल एक उपहार है जो विरासत में प्राप्त होता है और बचपन में खुद को प्रकट करता है। लेकिन उन्हें अपने आप में विकसित करना संभव है। वास्तव में, यह हर व्यक्ति को मजबूर करता है, लेकिन कुछ लोग अधिक संवेदनशील होते हैं और अधिक विकसित अंतर्ज्ञान होते हैं। इसलिए, अपनी अतिरिक्त क्षमताओं को विकसित करने से पहले, आपको अंतर्ज्ञान पर ध्यान देना होगा, जहां तक \u200b\u200bइसे विकसित किया गया है। और यदि आप एक महान दूरदर्शी नहीं बनते हैं, तो एक्स्ट्रासेन्सरी क्षमताओं का प्रशिक्षण निश्चित रूप से आपको लाभान्वित करेगा - आप अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करना सीखेंगे और भाग्य के संकेतों को सही ढंग से समझेंगे, संभावनाओं में सुधार, प्रकृति से डेटा में सुधार करेंगे।
Extrasensory क्षमताओं के विकास की दिशा में पहला कदम भाग्य और अजीब संयोग के किसी भी संकेत के प्रति चौकस दृष्टिकोण है। प्रत्येक आंतरिक आवेग को सुनना और अपने विचारों के परिणामों का पालन करना महत्वपूर्ण है। ध्यान पारमार्थिक है। रोजमर्रा की चिंताओं और विचारों से दूर तोड़ने की क्षमता, खुद को विसर्जित करने के लिए अपने भीतर की दुनिया को विसर्जित करने के लिए, एक अतुलनीय क्षमताओं के विकास के लिए आधार है।
किसी भी संवेदनशीलता हमारे शरीर में तंत्रिका अंत के विकास की डिग्री से जुड़ी है। इसलिए, इस तथ्य में आश्चर्य की बात नहीं है कि लोगों के हाथ मनुष्यों में सबसे संवेदनशील हैं। अपवाद हैं, लेकिन वे बहुत दुर्लभ हैं। संवेदनशीलता का औसत स्तर धड़, स्पिन, आंतरिक अंग है। गर्दन की संवेदनशीलता के ठीक ऊपर, सिर। शरीर का सबसे अविकसित हिस्सा पैर है। वर्कआउट के पहले दिनों में अधिकांश लोग कुछ भी पैर महसूस नहीं करते हैं। इसलिए, एक्स्टासेंसरी क्षमताओं का विकास तंत्रिका ऊतक भी विकसित करेगा। इस कारण से, 15-30 मिनट के लिए हर दिन पहली बार ट्रेन करना आवश्यक है।
अभ्यास करते समय बहुत थके हुए मत बनो। खुद को समाप्त न करें। बेहतर व्यायाम अक्सर स्थायीता से।
जब आप नाराज होते हैं तो आप नहीं कर सकते: आप अपने हाथों में अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो देते हैं। आप यह साबित करने की इच्छा को प्रोत्साहित करेंगे कि आप कर सकते हैं, और यह आपको नीचे गोली मार देगा।
मजबूत बायोनेर्जी आपको अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति देता है और लगभग कभी चोट नहीं पहुंचाता है। मजबूत ऊर्जा एक व्यक्ति को एक मजबूत प्रतिरक्षा बनाता है। जैसे ही वायरस या बैक्टीरिया शरीर में गिरता है, प्रतिरक्षा तुरंत उन्हें दबा देगी। शीतकालीन रोग महामारी खतरनाक नहीं हो जाएगी। यहां तक \u200b\u200bकि यदि गंभीर बीमारी है, तो एक मजबूत बायोनेर्जी वाला व्यक्ति बहुत आसानी से और जल्दी होगा। वह इसे अपने पैरों में स्थानांतरित कर सकता है।
मजबूत बायोनेर्जी आपको शरीर को बहाल करने की अनुमति देता है। ऊर्जा शरीर के उन हिस्सों में जाती है जहां बीमारी होती है या नुकसान होता है।
प्रैक्टिकल बायोनेर्जी आपको न केवल अपने आप को बहाल करने की अनुमति देता है, बल्कि अन्य लोगों को भी बहाल करने की अनुमति देता है। तापमान को कम करना आसान है, व्यक्ति के दबाव को सामान्य करने के लिए, इसे ताकत दें, सिरदर्द को हटा दें और भी बहुत कुछ।
1. म्यूट रोशनी के साथ एक शांत आरामदायक जगह खोजें, सभी उत्तेजनाओं को हटा दें और आराम करें, अपनी आंखें बंद करें, अपनी आंतरिक दुनिया पर ध्यान केंद्रित करें। महसूस करने की कोशिश करें कि आध्यात्मिक आग कैसे रोशनी है, महसूस करें कि यह आपको अंदर से कैसे गर्म करता है, सबकुछ भरता है।
2. अपनी आंतरिक दुनिया पर ध्यान केंद्रित करें। सद्भाव की आंतरिक स्थिति तक पहुंचना सीखें। यदि आप दर्द महसूस करते हैं, तो अपने स्रोत पर ध्यान केंद्रित करें और जब तक यह विफल नहीं हो जाए, तो इसे मफल करने का प्रयास करें। लगातार खुशी और हल्की विकिरण करने की कोशिश करें, लगातार उच्च आत्माओं में रहें, असाधारण सकारात्मक ऊर्जा के साथ अपने आप को घेरें।
3. अपने आस-पास की वास्तविकता को बदलना सीखें, सकारात्मक आकर्षित करें और नकारात्मक को पीछे हटाना। लोगों और घटनाओं की आंतरिक भावना को विकसित करने का प्रयास करें, भविष्यवाणी करें कि आप किसी अन्य व्यक्ति, किसी अन्य व्यक्ति को कुछ भी लाएंगे। एक्स्ट्रासेंसरी क्षमताओं को विकसित करने के तरीके पर साहित्य को देखें, और साथ ही साथ आंतरिक भावनाओं को सुनें। आंतरिक आवाज आपको बताएगी कि यह कैसे करें।
4. आत्म-नियंत्रण जानें। हमेशा कॉर्ड में भावनाओं को रखने की कोशिश करें, हमेशा भावनाओं के प्रकटन को नियंत्रित करना सीखें। विशेष ध्यान प्रथाएं, योग कक्षाएं, इसमें मदद की जाएंगी। अपनी चेतना और शरीर पर नियंत्रण स्वयं को समझने का अवसर प्रदान करेगा, एक आंतरिक आवाज को अपनाने में ट्यून करें।
यह पाठ एक परिचित टुकड़ा है। पौधों के राज के रहस्य से लेखक सिज़ोव अलेक्जेंडरजीवन और विकास के विकास को यह जानकर कि आहार, सौंदर्य प्रसाधन, पौधे इस बात को प्रभावित करते हैं कि एक व्यक्ति रोजमर्रा की जिंदगी में कैसे महसूस करता है और व्यवहार करता है, इस प्रभाव को उद्देश्य बनाना और न केवल जीवन की गुणवत्ता में विशिष्ट परिवर्तन प्राप्त करना, बल्कि उन्हें समेकित करना भी संभव है उन्हें बनाना
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पुस्तक से क्षति और बुरी आंख से खुद को कैसे सुरक्षित रखें लुज़ीना लाडा द्वारापानी के पानी के माध्यम से क्षमताओं के विकास ने हमेशा उपचार, clairvoyance के लिए क्षमताओं के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। मध्यरात्रि में, तालू से बेहतर, श्रोणि में पानी डालें, हालांकि यह संभव और सामान्य है। प्रकाश जलाएं, आगे बैठें, बाईं ओर एक मोमबत्ती जलाएं, श्रोणि के ठीक पहले और आगे। याद कीजिए
जीवन के शिक्षण की पुस्तक से लेखक Roerich Elena Ivanovna[विकास चक्र और मानव क्षमताओं] प्रत्येक ग्रह चक्र, या एक सर्कल, मानव शरीर के विकास के लिए इसकी सीमा है, और प्रत्येक नए चक्र के साथ, उपलब्धि का स्तर बढ़ता है। इसलिए मानस, या सर्वोच्च मन, हमारी भूमि पर इसका पूर्ण विकास प्राप्त होगा
जादूगर की किताबों से Likhanov और में लेखक द्वाराअपने शरीर को तैयार करने के द्वारा निष्क्रिय मानसिक क्षमताओं का विकास, इच्छा को नियंत्रित करने की इच्छा को कम करने के लिए, पर्याप्त मात्रा में तंत्रिका तरल पदार्थ जमा करने और उन्हें प्रबंधित करने के तरीके को सीखने के लिए, आप निष्क्रिय मानसिक क्षमताओं के विकास के लिए आगे बढ़ सकते हैं। ये क्षमताओं प्रकट होते हैं में
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एक व्यक्ति की अलौकिक क्षमताओं की पुस्तक से Koniev विक्टर द्वारासम्मोहन क्षमताओं के विकास के लिए अभ्यास एक आरामदायक कुर्सी में सम्मोहित बैठे के विपरीत बैठते हैं। आपकी आंखें उसके चेहरे के स्तर के ऊपर स्थित होनी चाहिए। पल्स बाएं हाथ को सम्मोहित के लिए दाहिने हाथ की मदद करें, बाईं ओर अपने दाहिने कंधे पर रखें।
एक व्यक्ति की अलौकिक क्षमताओं की पुस्तक से Koniev विक्टर द्वाराटेलीपैथिक क्षमताओं के विकास के लिए अभ्यास। विभिन्न स्थानों पर एक निश्चित समय पर एक भागीदार बनाएं, एक दूसरे को दृश्य छवियां भेजें। नोटपैड में सभी कार्यों को रिकॉर्ड करें। अभ्यास की प्रभावशीलता की जांच के लिए अपने रिकॉर्ड की तुलना करें।
एक व्यक्ति की अलौकिक क्षमताओं की पुस्तक से Koniev विक्टर द्वाराClairvoyance क्षमता के विकास के लिए अभ्यास कागज या कार्डबोर्ड से विभिन्न रंगों के दो वर्गों को काट दिया, विपरीत से बेहतर। फोन बंद करें, शीर्ष प्रकाश को बंद करें। आप एक मोमबत्ती या धूप प्रकाश डाल सकते हैं। एक साधारण सुखद संगीत चालू करें। आराम से बैठो। मुझे बताओ
एक व्यक्ति की अलौकिक क्षमताओं की पुस्तक से Koniev विक्टर द्वाराजादुई क्षमताओं के विकास पर व्यायाम कौशल विकसित करने का प्रयास करें जो जादू प्रभाव के तकनीशियन को मास्टर करने की आवश्यकता होगी। दूरस्थ चेतना तकनीक का उपयोग करना सीखें, जो व्यस्त होने पर भी अवधि के दौरान अभ्यास करने में मदद करेगा
एक व्यक्ति की अलौकिक क्षमताओं की पुस्तक से Koniev विक्टर द्वाराएक्सटेसेंसरी क्षमताओं की जांच के लिए अभ्यास उनके सामने हाथ खींचते हैं, हथेलियों को एक दूसरे के लिए बदल दिया जाता है। हथेलियों के बीच की गेंद की कल्पना करो। गेंद का आकार महत्वपूर्ण है। रंग किसी को ले सकता है। आंखों की जरूरत नहीं है। शायद आप किसी भी गेंद या गेंद को याद कर सकते हैं जो आपके पास है
एक व्यक्ति की अलौकिक क्षमताओं की पुस्तक से Koniev विक्टर द्वारापिशाच के लिए परीक्षण क्षमताओं के लिए अभ्यास यदि आप एक पिशाच या दाता की तरह महसूस करते हैं, तो ऐसा व्यायाम करें। यदि पिशाच एक परिवार में आपके साथ रहता है, तो अभ्यास किया जाना चाहिए। किसी भी समय आपको दिन में एक बार कुछ भी करने की आवश्यकता है। दो बाल्टी
पुस्तक से एक उचित दुनिया है [अनावश्यक अनुभवों के बिना कैसे जीना है] लेखक Sviyash अलेक्जेंडर Grigorievichअवसर मनोविज्ञान की क्षमता काफी वास्तविक है! इसके लिए आपको आवश्यकता होगी ...
1. आपको मनोविज्ञान की क्षमता क्या दे सकती है?
2. एक्स्ट्रासेन्सरी क्षमताओं की कौन सी किस्में मौजूद हैं?
3. मनोविज्ञान की क्षमता विकसित करने में क्या मदद करता है?
3. अंतर्ज्ञान extrasensory क्षमताओं को सक्रिय क्यों करता है?
4. ध्यान के माध्यम से मानसिक क्षमता कैसे प्राप्त करें?
5. अभ्यास में extrasensory क्षमताओं की जांच करें!
6. उन लोगों के लिए सिफारिशें जो extrasensus बनना चाहते हैं!
सोचो तुम क्या चाहते हो?
आप विभिन्न तरीकों से सूचना स्थान से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं कि चारों ओर पूरी दुनिया में प्रवेश किया जाता है। चार मुख्य मानसिक क्षमताएं हैं:
अन्य हैं, लेकिन वे बहुत कम आम हैं, और इसलिए उनके पास थोड़ा अध्ययन किया गया है। शायद आपके पास किसी प्रकार की सुपरपोजायनेस के लिए एक पूर्वाग्रह है, और शायद आपके पास एक बार में कई हैं।
इस साइट पर आपको जो विशेष तकनीकें मिलती हैं, उन्हें पहले से ही कई लोगों ने अपनी एक्स्ट्रासेंसरी क्षमताओं को विकसित करने में मदद की है। हालांकि, अभ्यास के रूप में, जब तकनीक उन्हें फिट करती है तो लोगों को सबसे अच्छे परिणाम मिलते हैं।
आपका अंतर्ज्ञान एक सुनहरी कुंजी है जो एक गुप्त दरवाजा खोल देगा जिसके पीछे आपकी अतिरिक्त क्षमताएं छिपी हैं। जितना अधिक आप अपने अंतर्ज्ञान का विकास और उपयोग करते हैं, यह मजबूत है। मानसिक क्षमताओं को आपके शरीर की शारीरिक मांसपेशियों के रूप में प्रशिक्षित किया जा सकता है।
अंतर्ज्ञान विकसित करने का एक अच्छा तरीका दिन के दौरान अपनी भावनाओं और विचारों को सुनना है।
बेशक, हम अंतर्ज्ञान के विकास के लिए विशेष तकनीकों और अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं, और एक निश्चित समय का भुगतान करने के लिए, लेकिन अंतर्ज्ञान के साथ स्थायी संपर्क रखना, प्रश्न पूछना और किसी भी कारण से परामर्श करना भी महत्वपूर्ण है।
किसी भी supernormalities के विकास के लिए ध्यान सार्वभौमिक उपकरण। वह दिमाग को शांत करती है, सोच प्रक्रियाओं को सुसंगत बनाती है, मस्तिष्क को अनावश्यक जानकारी से समाप्त करती है।
ट्रान्स स्टेट में, कंपन का स्तर बढ़ता है, मस्तिष्क शांत और आराम से होता है, और इसलिए अंतर्ज्ञानी जानकारी आसान होती है।
यदि आपको अतिरिक्त क्षमताओं के विकास के लिए कुछ विशेष तकनीकों में शामिल होना मुश्किल लगता है, तो कम से कम ध्यान शुरू करें। यह एक शांत जगह और आधा घंटे का समय खोजने के लिए पर्याप्त है।
इसके अलावा, सुपरनॉट्स के सक्रियण के अलावा, ध्यान आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह तंत्रिका तंत्र को सुसंगत बनाता है, तनाव से राहत देता है, शरीर की मांसपेशियों को आराम देता है, ऊर्जा इकाइयों को समाप्त करता है, और शरीर के कायाकल्प में योगदान देता है, हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
हर कोई कहता है: "अभ्यास - कौशल का मार्ग"?
यह असाधारणता के विकास के लिए सच है। आप सिद्धांतों को जानने के लिए लाखों किताबें सीख सकते हैं, लेकिन इस जानकारी का अभ्यास किए बिना कभी ज्ञान में नहीं आएंगे।
केवल अभ्यास आवश्यक अनुभव और कौशल देता है, इसलिए जो लोग extrasensens बनना चाहते हैं उन्हें खुद को उपयुक्त तरीकों का चयन करना चाहिए और नियमित रूप से करना चाहिए। यह निश्चित रूप से परिणाम देगा!
एक extrasensus बनने के लिए, वैकल्पिक रूप से जन्म से उत्कृष्ट क्षमताओं के लिए। उन्हें विकसित किया जा सकता है!
सूक्ष्म दुनिया से लोगों, वस्तुओं, सिग्नल और संदेशों से जानकारी पढ़ना बड़ी ऊर्जा लागत की आवश्यकता होती है। इसकी ऊर्जा के स्तर की निगरानी करना और यदि आवश्यक हो तो इसे भरना आवश्यक है। नियमित ध्यान, योग, उचित पोषण और मनोदशा को बचाने और आत्मा और शरीर की सही स्थिति को बनाए रखने में मदद करें।
¹ शक्तिशाली अंतर्ज्ञान विकास तकनीक
² extrasens - एक व्यक्ति संभवतः extrasensory धारणा के लिए क्षमताओं को रखने के लिए (
सोसाइटी ऑफ मैजिकियन में, "जादू" शब्द की पूरी तरह से स्पष्टीकरण दिया जाता है। यह जादूगर की शक्ति की मदद से दुनिया में बदलाव के बारे में एक विज्ञान है। कई लोगों की इच्छा रखने के लिए रहस्यमय और अज्ञात को स्पर्श करें। अक्सर वे नहीं जानते कि जादुई दुनिया का हिस्सा बनना कहां से शुरू करना है।
अंजीर। Extrasensory क्षमताओं के विकास के लिए प्रभावी अभ्यास
जादू चेतना के साथ काम करने की कला है। सुपरकंडक्ट में रुचि रखने वाले प्रत्येक व्यक्ति को सीखने की पहली बात ध्यान का प्रबंधन करना है। ध्यान चेतना का एक साधन है।
जादूगरों के विकास के सर्पिल पर पहली गुणवत्ता मानसिक है। यह एक आधार है। किसी भी वस्तु से जानकारी पर विचार करने के लिए, जादूगर इस पर अपना ध्यान केंद्रित करता है। इसलिए, मानसिक मूलभूत बातों को समझने के लिए, इसे शुरू किया जाना चाहिए।
व्यायाम सभी के लिए बिल्कुल सरल और किफायती है। आपको पेपर की एक शीट पर एक ब्लैक पॉइंट पर आकर्षित करने की आवश्यकता है। यह ऐसे आकार का होना चाहिए जो आंखों और धारणा के लिए आरामदायक होगा, यह देख सकता है, तनावपूर्ण नहीं हो सकता है। एक बिंदु के साथ एक पुस्तिका जिसे आपको आंखों के स्तर के सामने लटकने की आवश्यकता होती है। स्तर पर। यदि आप ऊपर या नीचे का पत्ता रखते हैं, तो यह अतिरिक्त वोल्टेज बनाएगा। इसके बाद, बिंदु पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें। लेकिन सिर्फ उस दृष्टि के साथ उसे देखने के लिए, जिसे हम रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग करते हैं। हस्तक्षेप (तथाकथित तीसरी आंख) से उत्पन्न ध्यान की किरण जमा करना आवश्यक है, और इस ध्यान को इंगित करने के लिए। आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है, दृष्टि नहीं।
कुछ समय बाद, इस बिंदु के साथ सभी प्रकार के दृश्य प्रभाव हो सकते हैं। अभ्यास करने के लिए, वे संबंधित नहीं हैं। इस अभ्यास का उद्देश्य चेतना की थोड़ी सी परिवर्तित स्थिति में बाहर निकलना है, जिसमें आसपास की दुनिया जारी की गई है।
इस अभ्यास का अर्थ यह जानना है कि एक वस्तु पर ध्यान कैसे रिकॉर्ड किया जाए। यह एक सामान्य जीवन में है, किसी व्यक्ति का ध्यान ऑब्जेक्ट से ऑब्जेक्ट तक पहुंचता है, दुनिया को रखने के लिए दुनिया को पकड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। काले बिंदु पर ध्यान की सही एकाग्रता के साथ, दुनिया को भंग करने और गायब होने में सक्षम होना चाहिए। यह केवल एक वस्तु पर ध्यान का प्रभाव है।
इस अभ्यास का अगला कदम ध्यान से एक स्पर्श बिंदु है। यह एक बहुत ही अजीब लग रहा है - जैसे कि बिंदु के बारे में, लेकिन हाथ से नहीं, लेकिन ध्यान। उसे महसूस करो। यह अभ्यास extrasensory क्षमताओं के विकास के लिए आवश्यक है। एक डॉट के साथ काम करना सुरक्षित है क्योंकि इसमें कोई जानकारी नहीं है। भविष्य में, अन्य वस्तुओं के साथ काम करते समय, आप आसानी से ऐसा महसूस करेंगे कि आपको कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ध्यान केंद्रित करने की कितनी गहराई की आवश्यकता है।
इस अभ्यास के विकास के बाद, आप एक और जटिल अभ्यास में जा सकते हैं। यह। देखें कि क्या नहीं है, आप केवल एक ही तरीके से कर सकते हैं - इस ऑब्जेक्ट को पेश करने के लिए। साथ ही, आपको अपनी आंख की रेटिना पर इस बिंदु का प्रतिनिधित्व करने की आवश्यकता नहीं है। इसके बारे में भी मत सोचो। वस्तुओं से चिपके हुए ध्यान। और एक सफेद बिंदु के मामले में, वस्तु बनाई जानी चाहिए। आपको बस अपने सामने अंतरिक्ष में ध्यान केंद्रित करना है।
अपने आप से लगभग 30-40 सेमी चुनने की दूरी, अर्थात् सिर से, माथे स्तर पर। यानी, एक सीधी बीम का ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है जो आगे भौहें के बीच के बिंदु से निकलती है, और इस बीम के अंत में एक सफेद बिंदु प्रस्तुत करता है। विभिन्न दिशाओं में सावधानी बरतनी चाहिए। इस अभ्यास में आँखें बंद कर दी जानी चाहिए। आंखों के माध्यम से नहीं, लेकिन ध्यान में।
सही दृष्टिकोण के साथ, आप एक सफेद बिंदु देख सकते हैं। लेकिन दृष्टिहीन नहीं। ऐसा लगता है कि सिर के अंदर दिखाई देता है। सुविधा पर ध्यान की एकाग्रता पर, ऊर्जा जमा हो जाती है। और इस ऊर्जा की एक निश्चित संख्या के साथ, यह चमकता शुरू होता है। आप पहले किसी अन्य रंग के बिंदु को देख सकते हैं, लेकिन अभ्यास का उद्देश्य बिल्कुल सफेद बिंदु है।
