प्रत्येक व्यक्ति को समय-समय पर अलग-अलग सामग्री और मात्रा की सामग्री सीखने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। यह कुछ लोगों के लिए आसानी से हो जाता है, लेकिन अधिकांश लोगों को कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, क्योंकि उन्हें यह नहीं पता होता है कि किसी दिए गए पाठ को जल्दी से कैसे याद किया जाए।
मानव मस्तिष्क की कार्यप्रणाली अभी भी 100% समझ में नहीं आती है; हम केवल इतना जानते हैं कि हम मस्तिष्क की क्षमताओं का एक छोटा सा हिस्सा उपयोग करते हैं। मानव मस्तिष्क में होने वाली मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं दैनिक प्रशिक्षण के लिए उत्तरदायी हैं। स्मृति और चेतना के अन्य तंत्रों को अभूतपूर्व ऊंचाइयों तक विकसित किया जा सकता है। एक मजबूत याददाश्त आपको मानव जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफलता प्राप्त करने की अनुमति देगी; रोजमर्रा की जिंदगी, अध्ययन में इसकी आवश्यकता होगी और यह आपकी बौद्धिक क्षमताओं को आसानी से बढ़ाएगी।
पाठ, कलात्मक या वैज्ञानिक सामग्री सीखने के लिए, आपको इसके लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए अभ्यासों के साथ निरंतर स्मृति प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी। मानव स्मृति को दृश्य, श्रवण, घ्राण, स्वादात्मक और स्पर्श में विभाजित किया गया है। यह किसी भी मात्रा में जानकारी को याद रखने और संग्रहीत करने की क्षमता का प्रतिनिधित्व करता है।
प्रत्येक प्रकार की स्मृति लोगों में अलग-अलग तरह से विकसित होती है। कुछ लोगों को किसी पाठ को ज़ोर से बोलकर याद रखना आसान लगता है, जबकि इसके विपरीत, वे जो पढ़ते हैं उसकी कल्पना करने के बाद उसे बेहतर ढंग से सीखते हैं। इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि भविष्य में याद रखने के लिए किस प्रकार की मेमोरी का उपयोग बेहतर ढंग से विकसित किया गया है।
एक ही जानकारी को कई तरीकों से अच्छी तरह सीखा जा सकता है। आवश्यक सामग्री को कम समय में याद रखने के तीन तरीके हैं।
यह तार्किक स्मृति के उपयोग पर आधारित है। तर्कसंगत स्मरण की प्रक्रिया में, जीवन के अनुभव के साथ सामग्री का अर्थपूर्ण और तार्किक संबंध दिमाग में समेकित होता है। तर्कसंगत स्मरण के साथ, पढ़े गए पाठ के बारे में जागरूकता होती है और जानकारी अधिक आसानी से समझ में आती है। यह विधि सामग्री को दिल से याद रखने, बौद्धिक क्षमताओं को प्रशिक्षित करने और ज्ञान बढ़ाने में मदद करती है।
यह तीनों में से सबसे दिलचस्प तरीका है. यह गैर-अर्थ संबंधी जानकारी को छवियों और सहयोगी कनेक्शनों में संसाधित करके याद रखने में मदद करता है। स्मरणीय संस्मरण जीवन के अनुभव पर आधारित है, जो पाठ को चेतना से परिचित छवियों में अनुवादित करता है। यह विधि बड़ी मात्रा में सामग्री को याद रखने में मदद करती है जिसमें कोई अर्थपूर्ण भार नहीं होता है। ये दिनांक, फ़ोन नंबर, नाम, पते हो सकते हैं। यह घटित होने वाली चीजों को यांत्रिक रूप से याद रखने की क्षमता को बढ़ाकर रोजमर्रा की भूलने की बीमारी से निपटने में मदद करता है।
इस विधि में सामग्री को याद रखना शामिल है। इसे अप्रभावी और प्रशिक्षित करना कठिन माना जाता है, क्योंकि यह किसी भी क्षण विफल हो सकता है, स्मृति से "बाहर गिर सकता है"। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी रटने की क्षमता कम होती जाती है।
पाठ को शीघ्रता से आत्मसात करने के लिए, विभिन्न याद रखने की तकनीकों का उपयोग किया जाता है। विचारशील पढ़ने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक। यह बड़ी और छोटी मात्राओं को याद करने के लिए उपयुक्त है। इस पद्धति का उपयोग अभिनेताओं द्वारा किया जाता है, जिनके लिए किसी अन्य की तुलना में यह जानना अधिक महत्वपूर्ण है कि किसी पाठ को जल्दी से कैसे याद किया जाए।
यह याद रखने की विधि किसी पाठ को शब्द दर शब्द सीखने के लिए उपयुक्त है। इससे छात्रों, स्कूली बच्चों और ऐसे किसी भी व्यक्ति को मदद मिलेगी जो यह जानना चाहता है कि कम समय में बड़ी मात्रा में जानकारी कैसे सीखी जाए। थिएटर और फिल्म अभिनेता अपनी भूमिकाओं को याद रखने के लिए इस पद्धति का उपयोग करते हैं।
हमारे मस्तिष्क की बारीकियों के आधार पर, पूरे पाठ को याद करने के लिए कुछ और सरल लेकिन बहुत प्रभावी तरकीबें हैं। ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:
यह आपको अनावश्यक पाठ से विचलित नहीं होने देगा। इस प्रकार अभिनेता स्क्रिप्ट में अपनी पंक्तियों को उजागर करते हैं।
यह याद रखने की एक गैर-मानक विधि है। सामग्री को गाने के बाद, यह आपकी स्मृति में बेहतर ढंग से समाहित हो जाएगी और आप इसे तेजी से याद कर पाएंगे।
यदि यह कल्पना है तो पात्रों द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं और संवेदनाओं को महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है।
यदि आप बाएं हाथ के हैं, तो अपने दाहिने हाथ से लिखें, यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो अपने बाएं हाथ से लिखें। यह पेचीदा ट्रिक आपके मस्तिष्क को सभी लिखित सामग्री का विश्लेषण करने के लिए अधिक प्रयास करने के लिए मजबूर करेगी।
कलाकार जोड़ियों में रिहर्सल करते हैं, इससे उनके काम में मदद मिलती है। आप अपने किसी परिचित से सभी सामग्रियों के बारे में अपने ज्ञान का परीक्षण करने के लिए भी कह सकते हैं। किसी कंपनी में दिल से सीखना अधिक दिलचस्प और बहुत आसान है।
किसी रिकॉर्डिंग डिवाइस पर टेक्स्ट रिकॉर्ड करें और अपनी दैनिक दिनचर्या करते समय या यात्रा करते समय पूरे दिन इसे सुनें। इससे आपको अन्य चीजों से विचलित हुए बिना और अतिरिक्त समय बर्बाद किए बिना बड़े पाठ को याद रखने में मदद मिलेगी।
स्मृति को लगातार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। जानकारी को याद रखने में उसे एन्कोड करना और आगे के भंडारण के लिए मस्तिष्क के एक विशेष हिस्से में भेजना शामिल है। अगर जानकारी की जरूरत होगी तो वह आसानी से याद रहेगी. जब लंबे समय तक इसका उपयोग नहीं किया जाएगा तो मस्तिष्क इसे अनावश्यक मानकर हटा देगा। भूलना मनुष्य में स्वाभाविक है, यह एक निश्चित समय के बाद होता है। यह मस्तिष्क का एक प्राकृतिक तंत्र है और यह मस्तिष्क पर अनावश्यक जानकारी का बोझ नहीं डालने में मदद करता है और यदि इसका उपयोग नहीं किया जाता है, तो यह समय के साथ स्मृति से गायब हो जाती है।
जब तक मैंने पैराग्राफ पढ़ना समाप्त किया, तब तक इसका आधा हिस्सा मेरे दिमाग से निकल चुका था... परिचित लग रहा है? लगभग सभी स्कूली बच्चों और विद्यार्थियों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। तथ्य यह है कि मानव मस्तिष्क को रटने के लिए प्रोग्राम नहीं किया गया है, और वह आमतौर पर पाठ्यपुस्तक में लिखी गई अधिकांश चीज़ों को शोर के रूप में मानता है - बेकार जानकारी जिसे स्मृति में संग्रहीत नहीं किया जाना चाहिए। लेकिन अगर आप जानते हैं कि ये तंत्र कैसे काम करते हैं, तो आप इस प्रक्रिया को नियंत्रित करना सीख सकते हैं और समझ सकते हैं कि पहली बार पढ़ी गई बातों को कैसे याद रखा जाए।
इससे पहले कि कोई भी जानकारी हमारी हार्ड ड्राइव तक पहुंचे, वह एक जटिल रास्ते से गुजरती है और बहु-स्तरीय प्रसंस्करण से गुजरती है। इन तंत्रों का अध्ययन और वर्णन करने वाले पहले व्यक्ति एक जर्मन वैज्ञानिक थे। उन्होंने संरक्षण, प्रजनन और भूलने की 4 मुख्य प्रक्रियाओं की पहचान की।
आपने जो पढ़ा है उसे याद रखने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? इस मामले में पहले दो चरण महत्वपूर्ण हैं। इसलिए, उन पर अधिक विस्तार से विचार करने लायक है।
याद- यह इंद्रियों को प्रभावित करने वाली चीज़ की एक अनैच्छिक छाप है। उसी समय, विद्युत आवेगों के कारण होने वाली उत्तेजना का एक निश्चित निशान कुछ समय के लिए सेरेब्रल कॉर्टेक्स में रहता है। सरल शब्दों में, हम जो कुछ भी देखते, सुनते और महसूस करते हैं वह हमारे मस्तिष्क में भौतिक निशान छोड़ जाता है।
यह अलग-अलग तरीकों से हो सकता है. बचपन में भी, बच्चे की अनैच्छिक याद रखने की प्रक्रिया सक्रिय होती है। हम सभी ऐसे क्षण और तथ्य रखते हैं जिन्हें हमने कभी याद रखने की कोशिश नहीं की: 5 साल की उम्र में पार्क में टहलना, पहली डेट, पसंदीदा फिल्म के दृश्य... एक दिलचस्प घटना यह है कि हम सब कुछ समान रूप से अच्छी तरह से याद नहीं रखते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है?
सब कुछ विद्युत आवेगों की ताकत पर निर्भर करता है, इसलिए हमें केवल कुछ प्रकार की जानकारी ही याद रहती है:
कोई जानकारी स्मृति में कितनी अच्छी तरह दर्ज होती है इसका 90% हमारी धारणा पर निर्भर करता है। सबसे पहले, जो अंकित किया गया है वह मजबूत भावनाएं (सकारात्मक और नकारात्मक दोनों) या रुचि जगाता है।
फिर जानबूझकर याद रखना है, जो वह प्रक्रिया है जिसमें हम सचेत रूप से कुछ जानकारी को "लिखने" का प्रयास करते हैं, जैसे कि इतिहास की पाठ्यपुस्तक की तारीखें या एक महत्वपूर्ण टेलीफोन नंबर।
संरक्षणमस्तिष्क के कुछ हिस्सों में नई जानकारी को संसाधित करने, बदलने और समेकित करने की प्रक्रिया है।
सबसे पहले, सभी जानकारी एक प्रकार के "बफर", रैम में समाप्त होती है। यहां सामग्री को उसके मूल रूप में थोड़े समय के लिए संग्रहीत किया जाता है। लेकिन अगले चरण में, जानकारी को संसाधित किया जाता है, जो पहले से ज्ञात है उससे जुड़ा होता है, सरलीकृत किया जाता है और दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित किया जाता है। सबसे कठिन काम है विकृतियों को रोकना, मस्तिष्क को गैर-मौजूद तथ्यों को जोड़ने या मुख्य बिंदुओं को "बाहर फेंकने" से रोकना। यह सब जानने के बाद, यह समझना बहुत आसान हो जाता है कि पहली बार पढ़ी गई बात को कैसे याद रखा जाए।
यहां तक कि अगर आप बहुत ध्यान से और विचारपूर्वक पढ़ते हैं, तो पृष्ठ पलटने के बाद, आपने अभी जो सीखा है, उसके बारे में विस्तार से बताने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।
19वीं शताब्दी में, यूगोस्लाव मनोवैज्ञानिक पी. रैडोसावल्जेविक ने एक दिलचस्प प्रयोग किया। विषय के सामने जो कार्य आया वह निरर्थक अक्षरों को याद करना था। इसके लिए आमतौर पर कई दोहराव की आवश्यकता होती है। फिर लक्ष्य बदल गया - अब आपको बस वही पढ़ना था जो लिखा गया था। विषय ने ऐसा 46 (!) बार किया, लेकिन जब प्रयोगकर्ता ने उसे श्रृंखला को याद करके दोहराने के लिए कहा, तो वह ऐसा नहीं कर सका। लेकिन जैसे ही मुझे एहसास हुआ कि उन्हें सीखने की जरूरत है, उन्हें सटीक रूप से दोबारा बताने के लिए अक्षरों पर अपनी नजरें घुमाने में केवल 6 बार लगे। इसका अर्थ क्या है?
यहां कुछ तरकीबें भी हैं. मुख्य लक्ष्य को अधिक विशिष्ट कार्यों में विभाजित करने की आवश्यकता है। सीधे शब्दों में कहें तो, आप चुनते हैं कि किस पर ध्यान केंद्रित करना है। एक मामले में, यह मुख्य तथ्यों को उजागर करने के लिए पर्याप्त है, दूसरे में - उनका अनुक्रम, और तीसरे में - पाठ को शब्दशः याद रखने के लिए। फिर, पढ़ते समय, मस्तिष्क "हुक" बनाना शुरू कर देगा जो आवश्यक जानकारी को याद रखने में मदद करेगा।
और हम इस बात पर चर्चा जारी रखते हैं कि पहली बार पढ़े गए पाठ को कैसे याद रखें। सबसे पहले, आपको "चिड़चिड़ाहट" की तलाश में चारों ओर देखना चाहिए। शोर-शराबे वाली कक्षा या सार्वजनिक परिवहन में ध्यान भटक जाता है और कभी-कभी आपको पता ही नहीं चलता कि पाठ्यपुस्तक में क्या लिखा है।
इस प्रक्रिया में खुद को पूरी तरह से डुबोने के लिए, एक शांत कमरे में बैठने या प्रकृति में कहीं एकांत जगह खोजने की सलाह दी जाती है - जहां कोई भी चीज आपका ध्यान नहीं भटकाएगी।
सुबह के समय अध्ययन करने की सलाह दी जाती है, जब आपका सिर जितना संभव हो उतना साफ होता है और नई जानकारी बहुत तेजी से अवशोषित होती है।
हालाँकि बहुत से लोगों को स्कूली साहित्य के पाठों को दोबारा सुनाना पसंद नहीं है, लेकिन उन्होंने जो पढ़ा है उसे बेहतर ढंग से याद रखने का यह सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। जब आप हाल ही में पढ़ी गई किसी चीज़ के बारे में बोलते हैं, तो मस्तिष्क एक साथ याद रखने और पुनरुत्पादन के दो चैनलों का उपयोग करता है - दृश्य और श्रवण (श्रवण)।
यदि आप जानना चाहते हैं कि पहली बार पढ़ी गई चीज़ को याद रखना कैसे सीखें, तो आपको सबसे पहले अपनी पढ़ने की तकनीक पर काम करना चाहिए। यह मत भूलिए कि दृश्य स्मृति याद रखने में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है: आप मानसिक रूप से पृष्ठ की "फोटो" लेते हैं, और यदि आप कुछ याद नहीं कर सकते हैं, तो आपको बस इसकी कल्पना करनी होगी, और आवश्यक जानकारी आपके दिमाग में आ जाएगी। लेकिन इसे कैसे हासिल किया जाए?
पहले 3-4 घंटों में यह असामान्य और कठिन होगा। लेकिन जैसे ही आप पुनः समायोजित करेंगे, न केवल आपकी पढ़ने की गति बढ़ जाएगी, बल्कि उस जानकारी की मात्रा भी बढ़ जाएगी जो आपको पहली बार में याद रहेगी।
जो आपने पहली बार पढ़ा उसे याद रखने का एक और विकल्प। यदि आप केवल पाठ को सरसरी तौर पर नहीं पढ़ते हैं, बल्कि सामग्री पर काम करते हैं और कम से कम मुख्य बिंदुओं को संक्षेप में लिखते हैं, तो इन नोट्स का उपयोग करके आप अपनी स्मृति में आवश्यक जानकारी को आसानी से याद कर सकते हैं।
हालाँकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि नोट्स क्या और कैसे लेने हैं, क्योंकि एक विशिष्ट प्रणाली के बिना आप केवल खंडित तथ्यों के समूह में भ्रमित हो जायेंगे। यहां कुछ तकनीकें दी गई हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं:
साथ ही कोशिश करें कि बहकावे में न आएं। याद रखें कि यह पूर्ण सारांश नहीं है, बल्कि छोटे-छोटे संकेत हैं जो आपके विचारों को सही दिशा में निर्देशित करेंगे।
अब आइए "स्वादिष्ट" भाग पर आगे बढ़ें और इस बारे में बात करें कि आपने पहली बार जो पढ़ा है उसे बिना तैयारी के भी कैसे याद रखें। आप पहले से ही निमोनिक्स की अवधारणा से परिचित हो चुके होंगे - ये विभिन्न तकनीकें हैं जो आपको कम समय में बड़ी मात्रा में जानकारी को आत्मसात करने की अनुमति देती हैं।
पढ़ते समय, आपको पाठ में वर्णित सभी घटनाओं और घटनाओं की यथासंभव स्पष्ट कल्पना करनी चाहिए। तस्वीरें जितनी अधिक "सजीव" और भावनात्मक होंगी, उतना अच्छा होगा।
कम ही लोग जानते हैं, लेकिन इनका आविष्कार करना एक कला है। किसी भी जानकारी को आसानी से याद रखने के लिए 5 "सुनहरे" नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए:
यह काम किस प्रकार करता है? मान लीजिए कि आप चित्रकला का अध्ययन कर रहे हैं और याद रखना चाहते हैं कि बिंदुवाद क्या है। संक्षेप में: यह नव-प्रभाववाद की किस्मों में से एक है, जहां चित्रों में सही आकार के कई चमकीले बिंदु होते हैं (संस्थापक जॉर्जेस-पियरे सेरात हैं)। आप यहां किस एसोसिएशन के बारे में सोच सकते हैं? एक बैलेरीना की कल्पना करें जिसने अपने नुकीले जूतों पर पेंट लगा लिया है और नृत्य करते समय मंच पर बहु-रंगीन बिंदुओं की एक तस्वीर छोड़ देती है। वह आगे बढ़ता है और गलती से उसके पैर से पीले गंधक का एक जार छू जाता है, जो एक जोरदार दुर्घटना के साथ गिर जाता है। यहां हमारे संघ हैं: चमकीले धब्बों वाले नुकीले जूते बिंदुवाद हैं, और सल्फर वाला एक कंटेनर जॉर्जेस-पियरे सेरात है।
यह तकनीक इस तथ्य पर आधारित है कि हम जानकारी का एक बड़ा हिस्सा लगभग तुरंत ही भूल जाते हैं। हालाँकि, यदि आप सामग्री को नियमित रूप से दोहराते हैं, तो यह आपकी स्मृति में दृढ़ता से स्थापित हो जाएगी। आपको क्या याद रखने की आवश्यकता है?
तकनीक बहुत सरल है, लेकिन साथ ही अविश्वसनीय रूप से प्रभावी भी है। नियमित दोहराव मस्तिष्क को यह समझने देता है कि यह केवल सूचना का शोर नहीं है, बल्कि महत्वपूर्ण डेटा है जिसका लगातार उपयोग किया जाता है।
उन लोगों के लिए एक उपयोगी तकनीक जो जानना चाहते हैं कि किताबों में पढ़ी गई जानकारी को कैसे याद रखा जाए। बात बिल्कुल सरल है. आप एक निश्चित "आधार" चुनते हैं - उदाहरण के लिए, आपके अपार्टमेंट का सामान। याद रखें कि आपकी सुबह कहाँ से शुरू होती है, आप क्या करते हैं और किस क्रम में करते हैं। इसके बाद, आपको प्रत्येक क्रिया में पाठ के कुछ टुकड़े को "संलग्न" करने की आवश्यकता है - फिर से, एसोसिएशन का उपयोग करके। इस तरह आपको न केवल सार याद रहेगा, बल्कि जानकारी प्रस्तुत करने का क्रम भी याद रहेगा।
उदाहरण के लिए, इतिहास पर एक पैराग्राफ का अध्ययन करते समय, आप मानसिक रूप से बेडसाइड टेबल पर लड़ाई के दृश्य "चित्रित" कर सकते हैं या कोलंबस को बाथरूम के विस्तार में घूमने के लिए "भेज" सकते हैं।
कागज की एक खाली शीट और एक कलम तैयार रखें। पढ़ने की प्रक्रिया के तुरंत बाद, आपको मुख्य शब्दों और बिंदुओं को मानसिक रूप से नोट करने की आवश्यकता है। आपका काम प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक छोटा सा चित्रलेख बनाना है जो आपको याद दिलाएगा कि क्या चर्चा हुई थी। योजनाबद्ध या, इसके विपरीत, बहुत विस्तृत चित्र बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है, अन्यथा आप पाठ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाएंगे और इसे ठीक से याद नहीं कर पाएंगे। जब आप किसी पैराग्राफ या अध्याय के अंत तक पहुँचते हैं, तो केवल आइकनों को देखते हुए, आपके द्वारा अभी पढ़े गए पाठ को दोबारा बताने का प्रयास करें।
पहली कक्षा में ही बच्चों को रीटेलिंग तैयार करने का काम दिया जाता है। ऐसा लगता है कि सब कुछ सरल है: कहानी पढ़ें, याद रखें और दोबारा बताएं। लेकिन स्कूली बच्चों को रीटेलिंग तकनीक नहीं सिखाई जाती, इसलिए हर किसी को इसका सामना करना आसान नहीं लगता।
किसी भी तरह से कहानी सीखने का मतलब उसे याद रखना नहीं है। ध्यान किसी और चीज़ पर होना चाहिए: जिज्ञासा, दुनिया की कल्पनाशील धारणा, जहां संभव हो गेमिंग प्रौद्योगिकियों का उपयोग। कहानी के पाठ को याद रखने के नियम हैं जो विभिन्न उम्र के स्कूली बच्चों की मदद कर सकते हैं। हम उन्हें यहां लोगों को अच्छी सलाह के रूप में प्रस्तुत करेंगे।
कहानी को एक नई दिलचस्प कहानी मानें. खुद को जासूस कोलोबोक या शर्लक होम्स की भूमिका में कल्पना करें। निम्नलिखित प्रश्नों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:
कहानी को ज़ोर से पढ़ें, इससे याद रखना आसान हो जाता है। कहानी में पात्रों की छवियों की मानसिक रूप से कल्पना करने का प्रयास करें, उनके व्यवहार और कार्यों के अर्थ और सार को समझें। आप उन्हें पसंद करते हैं? कैसे? यदि नहीं, तो क्यों नहीं? आपको कहानी का कौन सा विवरण सबसे दिलचस्प लगा? क्या आप सभी शब्दों का अर्थ समझते हैं? यदि नहीं, तो शब्दकोश में देखें और जानें कि उनका क्या मतलब है।
1. जासूस को एक रिपोर्ट लिखनी होगी. कहानी पढ़ने से पहले उसके पाठ को देखकर पूछे गए प्रश्नों के उत्तर संक्षेप में लिखें।
2. आराम करें, खिड़की से बाहर देखें, आंखों का व्यायाम करें: पलकें झपकाएं, अपनी आंखें बंद करें, उन्हें एक घेरे में घुमाएं, ऊपर और नीचे देखें।
3. कहानी दोबारा पढ़ें.
4. लिखित "रिपोर्ट" का उपयोग करके इसे अपने शब्दों में दोबारा बताएं।
5. नोट्स को देखे बिना कहानी को दोबारा बताएं।
6. स्वयं जांचें और "रिपोर्ट" देखें - क्या आपसे कुछ छूट गया? यदि आप कोई महत्वपूर्ण बात भूल गए हैं तो उसे दोबारा बताएं।
7. "जांच" के परिणामों की रिपोर्ट करना बहुत अच्छा है - श्रोताओं - दादी, मां, भाई या बहन को पाठ दोबारा बताएं।
कक्षा से पहले, आप अपनी पुनर्कथन योजना की समीक्षा कर सकते हैं और इसे याद रखने में मदद के लिए कहानी के पाठ को तुरंत पढ़ सकते हैं।
पुनर्कथन करते समय, सुनिश्चित करें कि:
. कहानी में घटनाओं को भ्रमित न करें, क्योंकि वे एक निश्चित क्रम में घटित हुईं;
. उन चीजों का आविष्कार न करें जो कहानी में नहीं थीं, नामों और शीर्षकों की गलत व्याख्या न करें;
. पाठ के कुछ भाग को बहुत अधिक विस्तार से न बताएं, और दूसरे को, इसके विपरीत, बहुत संक्षेप में न बताएं;
. शब्दों के अर्थों का सही प्रयोग करें, रूसी भाषा के नियमों के अनुसार वाक्य बनाएं, शब्दों के क्रम का उल्लंघन न करें और एक ही शब्द को बार-बार न दोहराएं।
किसी विदेशी भाषा का एक भी पाठ नई जानकारी सीखे बिना पूरा नहीं हो सकता। और ठीक है, जब आपको अनुवाद, व्याकरणिक नियमों या अपवादों की सूची के साथ शब्दावली सीखने की आवश्यकता हो। यह सब संभव है, कठिनाई से ही सही, लेकिन हर कोई इसे कर सकता है। लेकिन जब आपको पूरा अंग्रेजी पाठ याद करने की आवश्यकता हो तो क्या करें? यहीं पर छात्र अक्सर हार मान लेते हैं। और व्यर्थ, क्योंकि यह उतना कठिन नहीं है। और आज हम आपको अंग्रेजी में पाठ को जल्दी से सीखने के सभी रहस्य बताएंगे।
आप जो भी अध्ययन पद्धति चुनें, शुरू करने से पहले आपको थोड़ी तैयारी करने की आवश्यकता है।
पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह मनोवैज्ञानिक रूप से यह महसूस करना है कि आपको अंग्रेजी में पाठ सीखना चाहिए। चाहे यह कितना भी मामूली लगे, पूरे व्यवसाय की सफलता इस पर निर्भर करती है। आवश्यकता और जिम्मेदारी की स्पष्ट समझ के बिना, कोई भी तकनीक आपको 5 मिनट में आसान तरीके से पाठ सीखने में मदद नहीं करेगी।
इसलिए, सभी विकर्षणों से छुटकारा पाएं: फ़ोन, गेम, संगीत, टीवी, आदि। यदि संभव हो तो अपने साथ विशेष रूप से अकेले रहने का प्रयास करें। कागजी सामग्री के साथ काम करना आपको अधिक गंभीर मनोदशा में डाल देता है, क्योंकि... फ़ाइलों को इलेक्ट्रॉनिक रूप से देखते समय, हम अक्सर अन्य अनुप्रयोगों से विचलित हो जाते हैं।
अपने लिए कड़ी शर्तें रखना सुनिश्चित करें: जब तक मुझे यह पाठ याद नहीं हो जाता, मैं ऐसा नहीं करूंगा... ( मैं टहलने जाऊंगा, मूवी देखना शुरू करूंगा, ऑनलाइन जाऊंगा, आदि।). मनोवैज्ञानिक सीमा मस्तिष्क को कार्य को हल करने के लिए अधिक मेहनत करने के लिए सक्रिय करती है, जिससे अंग्रेजी में पाठ को प्रभावी ढंग से याद किया जा सकता है।
आपको प्रोत्साहन प्रेरणा से इंकार नहीं करना चाहिए। अच्छे से किए गए कार्य के लिए स्वयं को एक छोटा सा पुरस्कार दें। इस तरह आपके पास एक अतिरिक्त लक्ष्य होगा जो वांछित लाभ का वादा करता है। आख़िरकार, आप इस बात से सहमत होंगे कि अंग्रेजी पाठ सीखना कहीं अधिक सुखद है, यह जानते हुए कि काम के अंत में एक लंबे समय से प्रतीक्षित इनाम की प्रतीक्षा है।
मनोविज्ञान एक महत्वपूर्ण कारक है. लेकिन चूंकि आप गंभीरता से अंग्रेजी का अध्ययन कर रहे हैं, इसलिए आपके लिए पाठों को याद करने के लिए खुद को तैयार करना मुश्किल नहीं होगा। अब बात करते हैं अधिक व्यावहारिक बातों की. अर्थात्, किसी विदेशी सामग्री का अध्ययन करने वाले व्यक्ति को पाठ को जल्दी याद करने के लिए कौन सी चीजें हाथ में रखनी चाहिए।
अंग्रेजी में एक बड़ा पाठ सीखने के लिए आपको इसकी आवश्यकता हो सकती है:
कक्षाओं के प्रति एक गंभीर दृष्टिकोण अपनाना और इसके लिए आवश्यक हर चीज से लैस होना पढ़नाविषयों के अनुसार अंग्रेजी पाठ, आइए एक उपयुक्त पद्धति चुनने की ओर आगे बढ़ें।
यदि आप सोचते हैं कि अब हम आपको यह बताने जा रहे हैं कि अंग्रेजी में किसी पाठ को 5 मिनट में कैसे जल्दी से याद किया जाए या पहली नजर में कैसे याद किया जाए, तो आप गलत हैं। हमारा इरादा खोखली उम्मीदें बोने का नहीं है, इसलिए हम सीधे तौर पर कहते हैं कि किसी भी पाठ पर सावधानीपूर्वक काम किया जाना चाहिए। लेकिन इस कार्य के बाद, व्यक्तिगत रूप से चयनित तकनीक का उपयोग करके याद रखने की दक्षता में सुधार किया जाता है। लेकिन सबसे पहले चीज़ें.
इससे पहले कि आप यह सोचें कि किसी अंग्रेजी पाठ को जल्दी से कैसे सीखा जाए, आपको यह समझने की जरूरत है कि यह किस बारे में है। इस आवश्यकता है:
इन सभी चरणों को पूरा करने के बाद, आप एक प्रभावी याद रखने की तकनीक का चयन करना शुरू कर सकते हैं। नीचे 10 अलग-अलग तरीके दिए गए हैं जो अंग्रेजी में एक बड़े पाठ को आसानी से और जल्दी से सीखने के सवाल का जवाब देते हैं।
यह तकनीक स्वचालित स्मरण के विकास पर आधारित है।
संचालन का सिद्धांत सरल है: हम पाठ पढ़ना शुरू करते हैं, पहले पैराग्राफ के अंत तक पहुंचते हैं और पाठ की शुरुआत में वापस आते हैं। अब हम पहला और दूसरा पैराग्राफ पढ़ते हैं, और फिर से शुरुआत में जाते हैं। फिर पहला, दूसरा, तीसरा - फिर से पाठ की शुरुआत और इसी तरह सामग्री के अंत तक।
इस तरह की चक्रीय पुनरावृत्ति स्मृति तंत्र को सक्रिय रूप से सक्रिय करती है और आपको अंग्रेजी में पाठ को जल्दी याद करने में मदद करती है।
इस पद्धति का उपयोग करके, हम "सोते समय" जानकारी याद रखने का अभ्यास करेंगे।
इसलिए सोने से आधे घंटे पहले जितना हो सके आराम करें, बाहरी कारकों के प्रभाव को खत्म करके और पाठ पर ध्यान केंद्रित करके धीरे-धीरे पढ़ना शुरू करें। पाठ को ज़ोर से बोलें, बमुश्किल सुनाई देने योग्य, और फिर प्रत्येक कथन पर स्वयं काम करें।
दूसरे शब्दों में, एक चक्रीय पुनरावृत्ति फिर से होती है, लेकिन सीखने के वैकल्पिक तरीकों के साथ। वाक्य को जोर-जोर से पढ़ा जाता है, श्रवण और दृश्य धारणा पर दबाव डाला जाता है, और फिर इसे काम में स्मृति और अवचेतन को शामिल करते हुए, आंखें बंद करके दोहराया जाता है।
उन लोगों के लिए एक विधि जो कान से जानकारी को बेहतर ढंग से समझते हैं।
पाठ को स्वयं कई बार ध्यानपूर्वक पढ़ें। फिर एक वॉयस रिकॉर्डर तैयार करें और जोर-जोर से पढ़ना शुरू करें, स्वर-शैली के निशानों को देखें और प्रत्येक वाक्य के बाद थोड़ा रुकें। इसके बाद, इन ब्रेक के दौरान, आपको कथन दोहराना होगा।
पढ़ना पूरा करने के बाद, प्रत्येक वाक्य को दोहराने का प्रयास करते हुए, परिणामी रिकॉर्डिंग को सुनें। अधिक प्रभावशीलता के लिए, आप सोने से पहले या उसके दौरान पाठ को सुन सकते हैं, अवचेतन को काम में ला सकते हैं।
इस पद्धति के बारे में अच्छी बात यह है कि इसमें अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है और यह आपको घर के बाहर पाठ के साथ काम करने की अनुमति देता है: स्कूल/कार्य के रास्ते में, जिम में प्रशिक्षण के दौरान, आदि।
तकनीक आपको पाठ को अच्छी तरह से नेविगेट करना सीखने की अनुमति देती है।
काम करने के लिए, आपको कई रंगीन मार्करों की आवश्यकता होगी। भाषण के प्रत्येक भाग के लिए एक विशिष्ट रंग का चयन करें और सभी सामग्री पर काम करें, उन शब्दों पर जोर दें जिन्हें याद रखना मुश्किल है। फिर आपके द्वारा बनाए गए नोट्स के आधार पर पाठ को दोबारा कहने का प्रयास करें।
यह विधि आपको भूले हुए शब्दों को पढ़ने की नहीं, बल्कि उन्हें एक निश्चित रंग के साथ जोड़कर याद रखने की अनुमति देती है। एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह है कि इस पर काम करने में काफी समय लगता है।
पाठ का तार्किक परिवर्तन.
सामग्री के मूल निर्माण को "आपके अनुरूप" सही करना आवश्यक है, अर्थात। जटिल वाक्यांशों को सरल बनाएं, कठिन शब्दों को समानार्थक शब्दों से बदलें, अनावश्यक जानकारी हटा दें। दोबारा सुनाने के लिए सरलीकृत वाक्यांश बनाने के बाद, उन्हें ज़ोर से बोलकर एक-एक करके सीखें।
इस तरह के प्रसंस्करण के बाद, छात्र आमतौर पर वाक्यों को पांच मिनट से अधिक समय में याद नहीं कर पाते हैं।
विधि में यांत्रिक मेमोरी शामिल है।
आदर्श रूप से, इस तकनीक के लिए एक दूसरे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो पाठ पढ़ सके। इस तरह आपको एक पारंपरिक स्कूल प्रस्तुति मिलती है: वे आपको निर्देशित करते हैं, और आप स्मृति से लिखते हैं, स्वचालित रूप से एक सरलीकृत पाठ प्राप्त करते हैं।
लेकिन यह तकनीक तब भी लागू की जा सकती है जब आप बिल्कुल अकेले हों। पाठ को कई बार पढ़ें, उसकी सामग्री में गहराई से उतरें और फिर उसे स्मृति से लिखने का प्रयास करें। अपने दिमाग में वाक्यों पर काम करके और उन्हें हाथ से लिखकर, आप प्राप्त जानकारी को स्वचालित रूप से सीख लेते हैं, इसलिए अंग्रेजी में सामग्री को जल्दी से याद करने के तरीके के बारे में सभी प्रश्न अपने आप गायब हो जाते हैं।
सामग्री को तार्किक रूप से संसाधित करने का एक त्वरित तरीका।
यहां आपको पाठ को मुख्य भागों में विभाजित करना होगा, उन्हें शीर्षक देना होगा और शीर्षकों को एक अलग शीट पर लिखना होगा। सामग्री को कई बार पढ़ने के बाद, आपके द्वारा तैयार की गई संक्षिप्त योजना के आधार पर, आपके द्वारा सीखी गई जानकारी को दोबारा बताएं।
गढ़ों के रूप में समर्थन आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने और महत्वपूर्ण कथानकों को न भूलने की अनुमति देगा, और साथ ही आपको इस तरह के "कंकाल" को तैयार करने में बहुत समय खर्च नहीं करना पड़ेगा। सीमित समय सीमा में अंग्रेजी पाठ सीखने का एक शानदार तरीका।
कार्य में दृश्य स्मृति को शामिल करके यह विधि पिछले वाले से भिन्न है।
सामग्री को कई बार पढ़ें और उसमें केंद्रीय विषय या मुख्य पात्र पर प्रकाश डालें। वे पूरी योजना का सहारा बनेंगे. हम कुछ शब्द या वाक्य लिखते हैं जो कहानी शुरू करने में मदद करेंगे। इस आधार से हम अलग-अलग रंगों में माध्यमिक परिस्थितियों को चित्रित करते हैं, उनके साथ छोटे नोट्स भी होते हैं।
परिणामी आरेख और सहायक शब्दों के आधार पर, सभी भागों के बारे में संक्षेप में बात करने का प्रयास करें।
अंग्रेजी रीटेलिंग को शीघ्रता से लिखने और सीखने का दूसरा तरीका।
तकनीक का अध्ययन किए जा रहे वाक्यों से प्रश्न और उनके उत्तर प्राप्त करना है। एक नियम के रूप में, एक पारंपरिक योजना कथानक को प्रकट करने के लिए पर्याप्त है:
इन सभी प्रश्नों का उत्तर देने पर, आपको पाठ का एक सरलीकृत संस्करण प्राप्त होगा, जिसे शीघ्रता से सीखना कठिन नहीं होगा।
यदि आपको याद करने के लिए तैयार होने में कठिनाई हो रही है, और पाठ काम नहीं कर रहा है, तो यह विधि आपके लिए है!
तकनीक का सार एक सहयोगी दृष्टिकोण है: मानसिक रूप से पाठ को भागों में विभाजित करें और प्रत्येक ब्लॉक को एक वस्तु के साथ संबद्ध करें। पाठ को कई बार पढ़ने के बाद, अपनी आँखों को सहयोगी वस्तुओं पर केंद्रित करते हुए, इसे फिर से कहने का प्रयास करें।
पहले पाठों में, आप स्टिकर के उपयोग के साथ इस पद्धति को पूरक कर सकते हैं। आप उन पर कई सहायक वाक्य रख सकते हैं। इस प्रकार, वे पाठ को याद रखना आसान बना देंगे और आपको कठिन शब्द सीखने में मदद करेंगे।
कल्पना कीजिए कि आप सैर पर हैं। पारित प्रत्येक अनुच्छेद यात्रा में एक नया मोड़ है। बेझिझक प्रत्येक खंड के परिवेश की कल्पना करें - बेंच, लोग, पेड़, महत्वपूर्ण वस्तुएँ। इसके विपरीत, आप किसी पाठ्यांश के लिए जितनी अधिक उज्ज्वल छवि बना सकते हैं, उसे याद रखना उतना ही आसान होगा।
इसलिए, हमने आपको पाठ को प्रभावी ढंग से याद रखने की तकनीकों से परिचित कराया। हम आशा करते हैं कि आप वह तरीका चुनेंगे जो आपके लिए उपयुक्त हो और सफल परिणाम प्राप्त करें। लेकिन इससे पहले कि आप काम करना शुरू करें, मैं कुछ और महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान देना चाहूंगा।
1) दिन के समय पाठ के साथ काम करने का प्रयास करें
सबसे अधिक उत्पादक घंटे 12 से 5 बजे तक होते हैं। इस समय, मस्तिष्क सक्रिय रूप से अपने कार्य करता है और बड़ी मात्रा में नई सामग्री में महारत हासिल करने के लिए तैयार होता है।
यदि आप सोने से पहले अध्ययन करना चाहते हैं, तो भी आपको अधिकांश काम दिन के दौरान ही करना होगा। दिन के दौरान अपने खाली समय में पाठ पढ़ें और अनुवाद करें, और शाम को उपरोक्त तरीकों में से किसी एक का उपयोग करके इसे याद करें। और फिर सुबह आपको पहले से याद की गई सामग्री को केवल एक बार दोहराना होगा।
2) ब्रेक अवश्य लें
पढ़ाई में परिश्रम एक अच्छा गुण है, लेकिन हर चीज़ में आपको यह जानना ज़रूरी है कि कब रुकना है।
यदि पाठ के साथ काम करने में एक घंटे से अधिक समय लगता है, तो इस समय का एक तिहाई हिस्सा आराम के लिए समर्पित होना चाहिए। एक व्यक्ति का निरंतर ध्यान और धारणा केवल 40 मिनट की कड़ी मेहनत के लिए पर्याप्त है। फिर आपको कम से कम 15-20 मिनट का ब्रेक लेने और नए जोश के साथ काम पर लौटने की जरूरत है।
3) पाठ को दोहराने में आलस्य न करें
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कहावतें और कहावतें पीढ़ी-दर-पीढ़ी चली आ रही हैं; आखिरकार, उनमें लोक ज्ञान और सांसारिक अनुभव शामिल हैं। इसलिए, शिक्षण की जननी - दोहराव के बिना, आप कहीं भी आगे नहीं बढ़ पाएंगे। पूरी तरह से याद किए गए पाठ को भी दिन में 2-3 बार दोहराने की सलाह दी जाती है। मेमोरी की विशेषता सुपाठ्यता है: यह तुरंत उस जानकारी से छुटकारा दिला देती है जिसकी बार-बार मांग नहीं होती है।
4) पढ़ाई के विभिन्न तरीकों को मिलाएं
एक तैयार पद्धति स्पष्ट रूप से निर्धारित नियमों वाला एक निर्देश नहीं है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप इसे बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यदि आप ऐसी योजना के अनुसार पाठ संचालित करने में असहज हैं, तो हम किन उपलब्धियों के बारे में बात कर सकते हैं? इसलिए, किसी भी तरीके की कल्पना करें और उसे संयोजित करें, जब तक कि वह आपको दिलचस्प और आरामदायक लगे।
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आधुनिक स्कूली बच्चे किंडरगार्टन के प्रारंभिक समूह में भी, पहले छोटे, फिर लंबे समय तक पाठों को दोबारा सुनाना सीखते हैं, ताकि पहली कक्षा में वे आत्मविश्वास से अपने कौशल का प्रदर्शन कर सकें। हालाँकि, रीटेलिंग कई बच्चों और उनके माता-पिता के लिए कई समस्याएं पैदा करती है जो अपने बच्चों को यह प्रक्रिया सिखाने की कोशिश कर रहे हैं। ऐसी कठिनाइयों के उत्पन्न होने के कई कारण हो सकते हैं: अपर्याप्त शब्दावली, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता और अन्य व्यक्तिगत विशेषताएँ। लेकिन यदि आप चाहें, तो आप स्वयं पाठ को दोबारा कहना सीख सकते हैं और/या अपने बच्चे को पढ़ा सकते हैं। ऐसी सिद्ध तकनीकें हैं जिनका उपयोग न केवल कक्षा में, बल्कि शांत घरेलू वातावरण में भी किया जा सकता है।
गद्य पाठ की पुनर्कथन
गद्य में पाठ को दोबारा कहना कार्य को पूरा करने का सबसे आसान तरीका है, खासकर ऐसे व्यक्ति के लिए जो संवाद करना आसान है और स्वतंत्र रूप से अपने विचार व्यक्त करता है। यदि आप या आपका छात्र बातूनी होने के बजाय शर्मीले हैं, तो इसमें थोड़ा अधिक समय लगेगा, लेकिन यदि आप इन बारीकियों को सीख लेते हैं, तो अंत में आप दोनों बिना किसी समस्या के पाठ को दोबारा कहना सीख जाएंगे:
कविता को दोबारा सुनाना
गद्य की तुलना में गीत को दोबारा सुनाना आम तौर पर अधिक कठिन होता है क्योंकि उन्हें पाठ के सटीक पुनरुत्पादन की आवश्यकता होती है। लेकिन कविताओं के लिए, कई तकनीकें हैं जो उन्हें याद करना और दोबारा सुनाना आसान बनाती हैं:
