स्क्रब एक ऐसा उपाय है जो त्वचा को साफ और टोन करता है, रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को सक्रिय करता है और एपिडर्मिस को फिर से जीवंत करता है। इस सौंदर्य प्रसाधन के नियमित उपयोग से आप त्वचा को स्वस्थ और जवां बनाए रख सकते हैं। इस तरह के साधनों का अधिकतम प्रभाव प्रक्रिया के लिए त्वचा की सही तैयारी द्वारा दिया जाता है। एपिडर्मिस को तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका इसकी भाप लेना है। इसलिए, स्नान में, स्क्रब सबसे प्रभावी ढंग से कार्य करते हैं। हम स्नान के लिए एक कॉस्मेटिक उत्पाद तैयार करने की पेशकश करते हैं, जिससे न केवल आपकी त्वचा, बल्कि पूरे शरीर को भी लाभ होगा।
दिलचस्प!स्क्रबिंग कॉस्मेटिक्स की कई रेसिपी हैं जिन्हें आप घर पर तैयार कर सकते हैं। उपयोग किए गए घटकों के आधार पर, आपके द्वारा तैयार किए गए मिश्रण में अलग-अलग गुण हो सकते हैं। चुनते समय, उन घटकों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें जो इसके आधार पर उपयोग किए जाते हैं, साथ ही उपयोग के लिए संकेत और मतभेद भी। यदि आपके पास एक संवेदनशील एपिडर्मिस है, तो नरम स्क्रब और छिलके चुनना सुनिश्चित करें जिनमें मोटे अपघर्षक न हों।
स्नान या सौना की यात्रा एक स्वास्थ्य प्रक्रिया है जो न केवल त्वचा को साफ करने में मदद करती है, बल्कि थकान, अवसाद और कुछ बीमारियों से भी छुटकारा दिलाती है। इसके अलावा, हमारे देश में, स्टीम रूम में जाना एक लोक परंपरा है जो आज भी कई परिवारों में देखी जाती है। कई, स्नान करने के लिए, अपने साथ झाड़ू और अन्य चीजें ले जाते हैं जो इस प्रक्रिया को एक विशेष स्वाद देते हैं। स्टीम रूम में उपयोग के लिए आदर्श उत्पादों में से एक स्क्रब है। यह अशुद्धियों की त्वचा को साफ करने में मदद करता है, एपिडर्मिस की कुछ खामियों को खत्म करता है और अतिरिक्त वजन से भी छुटकारा दिलाता है।
बाथ स्क्रब त्वचा पर कई सकारात्मक प्रभाव डालने में मदद करता है:
यदि आप स्वयं द्वारा तैयार किए गए स्क्रब का उपयोग करते हैं तो स्नान की यात्रा अधिक सुखद और उपयोगी होगी। ऐसा उपकरण न केवल त्वचा की स्थिति में सुधार करेगा, बल्कि पूरे शरीर में भी सुधार करेगा।
जरूरी!स्नान हमेशा आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है। स्टीम रूम के बाद, त्वचा पर लाल धब्बे, खरोंच या दाने दिखाई दे सकते हैं। इस तरह के लक्षण सौंदर्य प्रसाधनों, जड़ी-बूटियों से एलर्जी की प्रतिक्रिया या शरीर के अधिक गर्म होने का परिणाम हो सकते हैं। contraindications को खत्म करने के साथ-साथ स्टीम रूम में जाने के नियमों का पालन करके खुद को सुरक्षित रखें।
केवल तैयार मिश्रण से चेहरे और शरीर पर दाग लगाना ही काफी नहीं है। अपने शरीर को लाभ पहुंचाने के लिए बाथ स्क्रब के लिए, आपको उपयोग के नियमों का पालन करना चाहिए:
शहद एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है जो शरीर के लिए अच्छा है और इसका उपयोग न केवल एक खाद्य उत्पाद के रूप में किया जाता है। सौंदर्य प्रसाधनों में शहद मिलाने से इसके गुणों में वृद्धि हो सकती है और त्वचा की उपस्थिति में सुधार हो सकता है। यह मधुमक्खी उत्पाद सौना मिश्रण बनाने के लिए आदर्श है। यह त्वचा को पूरी तरह से पोषण और साफ करता है।
इन घटकों को लें:
नमक पूरी तरह से शहद की क्रिया को पूरा करता है और इसमें उत्कृष्ट अपघर्षक गुण होते हैं। इन दोनों घटकों को समान अनुपात में लिया जाता है और मिश्रित किया जाता है। परिणामी मिश्रण को साफ किए गए एपिडर्मिस पर लगाया जाता है और 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
इस उपकरण में उत्कृष्ट टॉनिक गुण हैं। यह रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने, त्वचा से जमाव को दूर करने, सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।
अवयव:
सरसों के चूर्ण में नमक और शहद मिलाकर सेवन करना चाहिए। अंत में, अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को अच्छी तरह मिश्रित मिश्रण में जोड़ा जा सकता है, जो उत्पाद को अतिरिक्त गुण और सुखद सुगंध देगा।
चॉकलेट एक ऐसा उत्पाद है जो मूड को बेहतर बनाता है और हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। हालांकि, इस उत्पाद की अन्य सकारात्मक विशेषताएं हैं जो त्वचा पर लागू होने पर दिखाई देती हैं। इस नुस्खा में प्रयुक्त कोको का एक उत्कृष्ट टॉनिक प्रभाव है, भीड़ को खत्म करने में मदद करता है और एपिडर्मिस की उपस्थिति में सुधार करता है।
अवयव:
सूखी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। सूखे मिश्रण को जैतून के तेल के साथ पतला करें और पिसी हुई दालचीनी डालें। स्टीमिंग प्रक्रियाओं के बीच परिणामी उत्पाद को लागू करें।
बाथ स्क्रब एक उत्कृष्ट क्लींजर और टॉनिक है जो एपिडर्मिस की उपस्थिति में सुधार करने और पूरे शरीर को बेहतर बनाने में मदद करता है। ऐसा उपकरण तैयार करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, इसमें ज्यादा समय और मेहनत नहीं लगती है। सौना के अपने अनुभव का अधिकतम लाभ फेशियल और बॉडी स्क्रब से बनाएं।
स्नान के उपयोगी गुण सभी से परिचित हैं। आप अतिरिक्त कॉस्मेटिक उत्पादों की मदद से इस संस्थान में अपनी यात्रा को अधिक सुखद और उपयोगी बना सकते हैं, जिसके माध्यम से आप त्वचा को साफ कर सकते हैं, इसकी स्थिति में सुधार कर सकते हैं, आत्म-देखभाल के सुखद क्षणों का आनंद ले सकते हैं और पूरे सप्ताह ऊर्जा और सकारात्मक ऊर्जा के साथ रिचार्ज कर सकते हैं। . स्नान में मास्क और बॉडी स्क्रब की रेसिपी, साथ ही उनकी तैयारी और उपयोग के नियमों पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।
प्रक्रिया के सभी चरणों का उचित कार्यान्वयन इसे उपयोगी और प्रभावी बना देगा, साथ ही आपकी त्वचा को अप्रत्याशित नकारात्मक परिणामों से भी बचाएगा। हम नीचे स्नान में कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन की सभी सूक्ष्मताओं पर विचार करेंगे:
कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए स्नान एक बेहतरीन जगह है। इस प्रतिष्ठान में आप जिन मास्क और स्क्रब का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, वे न केवल प्रभावी होने चाहिए, बल्कि तैयार करने में भी आसान होने चाहिए। ये वे रेसिपी हैं जिन्हें हमने नीचे सूचीबद्ध किया है।
देखभाल उत्पाद की पसंद को जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए: वे तत्व जो एलर्जी का कारण बनते हैं, उन्हें बनाए गए कॉस्मेटिक उत्पाद की संरचना से बाहर रखा जाना चाहिए। अपनी त्वचा की चिंताओं और त्वचा के प्रकार के आधार पर घरेलू उपचार तैयार करें। हम आपको अपने दोस्तों द्वारा उपयोग किए जाने वाले मास्क और स्क्रब का उपयोग करने की भी सलाह नहीं देते हैं जो आपके साथ स्नानागार में जाते हैं: इस तरह आप डर्मिस के साथ समस्याएं पैदा करने का जोखिम उठाते हैं, जो उधार लिए गए कॉस्मेटिक उत्पाद के अज्ञात घटकों में जलन, खुजली या लालिमा के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
नहाने में मास्क और स्क्रब की प्रभावशीलता 2 गुना बढ़ जाती है, इसलिए इन देखभाल उत्पादों को तैयार करने में आलस न करें और हमारे लेख में दिए गए नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें।
सौना में शरीर, चेहरे और बालों के लिए मास्क। सौना में मास्क के उपयोग की मूल बातें और उनकी कार्रवाई की बारीकियां। पोषण को मॉइस्चराइज़ करने और मास्क की मदद से चेहरे और शरीर की त्वचा को साफ करने के लिए बुनियादी व्यंजन।
आज, ज्यादातर महिलाएं नियमित रूप से अपनी त्वचा की स्थिति की निगरानी और देखभाल करती हैं। व्यापक रूप से उपलब्ध तरीकों का उपयोग करते हुए, घर पर प्राकृतिक अवयवों से बने मास्क का उपयोग करते हुए, सभी महिलाएं अच्छी तरह से जानती हैं कि सौना में उपयोग किए जाने पर ऐसी प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता बहुत बढ़ जाती है।
सौना शरीर को आराम देने, उसे शुद्ध करने और उसे एक ताजा और स्वस्थ रूप देने का एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, पर्याप्त गर्म पानी, शॉवर और हाथ में सुखद आराम का माहौल होने पर घरेलू कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करना बहुत सुविधाजनक है।
सौना का उपयोग करते समय, त्वचा गर्म हो जाती है, गर्म भाप के प्रभाव में, त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, और उनकी स्वयं की सफाई होती है। यह प्रक्रिया त्वचा को उस पर आगे की चिकित्सीय क्रियाओं के लिए आश्चर्यजनक रूप से तैयार करती है। यह ध्यान देने योग्य है कि तैयार ("ग्रहणशील") त्वचा पर केवल उस साधन के साथ कार्य करना आवश्यक है जो आपको सूट करता है, क्योंकि इस अवस्था में त्वचा की संवेदनशीलता बहुत अधिक होती है। इस संबंध में उपयुक्त साधनों के प्रयोग से प्रभाव अधिकतम होगा।
सबसे पहले आपको अपने आप को अच्छी तरह से धोने की जरूरत है, फिर स्टीम रूम में जाएं और त्वचा के रोमछिद्रों के खुलने तक वार्मअप करें। उत्तरार्द्ध का प्रमाण विपुल पसीना होगा। त्वचा के रोमछिद्र खुल जाने के बाद पसीने को धोने के लिए गर्म पानी से नहाना जरूरी है। अब आप त्वचा के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं शुरू कर सकते हैं।
इस घटना में कि स्क्रब सही ढंग से चुना गया है और आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त है, इसके प्रभाव में विषाक्त पदार्थों की त्वचा को और अधिक साफ करना शामिल होगा। अक्सर सौना में शहद का इस्तेमाल स्क्रब के तौर पर किया जाता है।
अपने शरीर को मास्क और स्क्रब के लिए तैयार करें
चेहरे और शरीर की त्वचा को साफ करने के लिए शहद और दालचीनी का मिश्रण सार्वभौमिक व्यंजनों में से एक है। दो भाग दालचीनी और एक भाग शहद को मिलाकर स्क्रब बनाया जाता है। रचना को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर लागू किया जाता है, विशेष रूप से घुटनों, टखनों और कोहनी के क्षेत्र में सावधानी से। स्क्रब को गर्म पानी से धो लें। चेहरे की त्वचा के लिए, इस तरह के स्क्रब का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए ताकि त्वचा को खरोंच न लगे और इससे जलन न हो।
स्क्रब के तौर पर आप संतरे के कुचले हुए सूखे छिलकों के पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। पाउडर को गर्म पानी में तब तक पतला किया जाता है जब तक कि एक समान स्थिरता प्राप्त न हो जाए और त्वचा पर लागू न हो जाए। इस घटना में कि आपकी त्वचा रूखी है, इस स्क्रब में खट्टा क्रीम या जैतून का तेल शामिल होना चाहिए।
सूखी, परतदार त्वचा और इसकी उच्च गुणवत्ता वाली छीलने के लिए, कॉफी के आधार पर एक स्क्रब एकदम सही है। मिश्रण को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है और दस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। ऐसा स्क्रब तैयार करना मुश्किल नहीं है। कई दिनों में एकत्रित, कॉफी के मैदान को भारी क्रीम या वनस्पति तेल (अपरिष्कृत) के साथ मिलाया जाता है।
सोडा और नमक पर आधारित स्क्रब सतही मृत त्वचा कोशिकाओं को पूरी तरह से एक्सफोलिएट करता है, जबकि त्वचा के ऊतकों में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। अन्य बातों के अलावा, यह विधि आपको त्वचा से विषाक्त पदार्थों को निकालने के साथ-साथ छिद्रों को संकीर्ण करने की अनुमति देती है। रचना में थोड़ी नीली मिट्टी जोड़कर, आप त्वचा को नरम बना सकते हैं और उसके स्वस्थ रंग को बहाल कर सकते हैं।
आपकी त्वचा को साफ करने के लिए नमक और बेकिंग सोडा स्क्रब
चेहरे और गर्दन की त्वचा को साफ करने के लिए कई महिलाएं ओटमील बेस्ड स्क्रब का इस्तेमाल करती हैं। फ्लेक्स को कॉफी ग्राइंडर में पिसा जाता है, फिर दूध या क्रीम के साथ मिलाया जाता है। स्क्रब को सामान्य तरीके से लगाया जाता है, गर्म बहते पानी के नीचे धोया जाता है, इसके बाद ठंडे पानी से धोया जाता है।
न केवल त्वचा, बल्कि सौना में बाल भी विभिन्न चिकित्सीय प्रक्रियाओं के लिए अधिक ग्रहणशील हो जाते हैं। बालों को धोने के बाद, इसे तौलिये से थोड़ा सुखा लें ताकि मास्क अपनी स्थिरता न खोए और न फैले।
तेलों पर आधारित मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क बहुत लोकप्रिय हैं।
वैकल्पिक रूप से, आप दो चम्मच burdock तेल, तीन बड़े चम्मच अरंडी का तेल, सेब साइडर सिरका और ग्लिसरीन मिला सकते हैं। परिणामस्वरूप मिश्रण को एक से एक के अनुपात में शैम्पू में जोड़ा जाना चाहिए। पूरी लंबाई के साथ लगाए गए मास्क के साथ बालों को पॉलीइथाइलीन से ढक दिया जाता है, ऊपर एक स्विमिंग कैप लगाई जाती है और स्टीम रूम में जाती है। मास्क को बालों पर तीस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, और फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है।
शहद और बर्डॉक ऑयल को मिलाकर बालों को मजबूत बनाने वाला मास्क प्राप्त होता है। दो बड़े चम्मच शहद को पानी के स्नान में गरम किया जाता है, तीन बड़े चम्मच burdock तेल के साथ मिलाकर बालों में लगाया जाता है। आगे की कार्रवाई पिछले मामले की तरह ही है। बालों के मास्क को गर्म बहते पानी के नीचे शैम्पू से धोया जाता है।
आम तौर पर चेहरे और शरीर के मुखौटे अंतिम स्नान प्रक्रिया के रूप में किए जाने लगते हैं। विभिन्न मास्क, उनकी संरचना में शामिल सामग्री के आधार पर, भाप कमरे में तापमान पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। तो, उनमें से कुछ अपनी प्रभावशीलता खो देते हैं और बस बेकार हो जाते हैं। अन्य, इसके विपरीत, भाप और गर्मी के संपर्क में आने पर, उनके उपचार प्रभाव को बढ़ाते हैं।
सौना में स्क्रब का उपयोग समझदारी से किया जाना चाहिए
शहद और नमक के मास्क से पसीना अधिक आता है, इसलिए इसे स्टीम रूम में जाने से पहले लगाया जाता है। पचास-पचास के अनुपात में, एक तरल अवस्था में गर्म किए गए शहद में महीन नमक मिलाया जाता है, जब तक कि नमक पूरी तरह से घुल न जाए। घोल में भिगोए हुए स्पंज या कपड़े से शरीर पर मास्क लगाएं। फिर वे स्टीम रूम में जाते हैं। जैसे ही शरीर गर्म हो गया है, मास्क को त्वचा में रगड़ना आवश्यक है, विशेष रूप से खुरदरी त्वचा वाले स्थानों (उदाहरण के लिए, कोहनी) में सावधानी से। अंत में, मास्क को गर्म पानी से धो लें।
मूली और शहद के मास्क का दिशा में समान प्रभाव होता है। यह काली मूली के रस को प्राकृतिक शहद के साथ समान रूप से मिलाकर तैयार किया जाता है। त्वचा पर मास्क लगाने के बाद, वे स्टीम रूम में जाते हैं और प्रभाव होने की प्रतीक्षा करते हैं।
स्नान प्रक्रियाओं के अंत में, स्टीम रूम और शॉवर के बाद, शरीर पर एक एंटी-सेल्युलाईट मास्क लगाया जाता है। ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर के रस के पांच बड़े चम्मच एक चम्मच दलिया और एक चम्मच शहद के साथ मिलाया जाता है, एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक रचना को अच्छी तरह मिलाया जाता है। मास्क को शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लगाएं और इसे लगभग दस मिनट तक रखें, फिर इसे मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर रगड़ें और गर्म बहते पानी के नीचे कुल्ला करें।
त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और पोषण देने के प्रभाव में मास्क होते हैं, जिसमें किण्वित दूध उत्पाद, साथ ही प्राकृतिक (ताजे) फल और सब्जियां शामिल हैं। डेयरी उत्पादों से, पनीर, खट्टा क्रीम, केफिर, क्रीम, दूध का उपयोग मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क तैयार करने के लिए किया जाता है। फलों और सब्जियों से लेकर खीरा, केला, सेब और अन्य चीजों का इस्तेमाल अक्सर मास्क बनाने में किया जाता है। इस तरह के मास्क दूध और फल (सब्जी) के घटकों को तब तक मिलाकर तैयार किए जाते हैं जब तक कि गाढ़ा खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त न हो जाए। इस तरह के मास्क तैयार (साफ और स्टीम्ड) त्वचा पर लगाए जाते हैं। आवेदन की अवधि लगभग पंद्रह से बीस मिनट है।
खट्टा क्रीम या पनीर के साथ लिंडन शहद (200 ग्राम) पर आधारित एक मुखौटा त्वचा के रंग में सुधार करता है। क्रीम के रूप में मिश्रण त्वचा पर लगाया जाता है और पंद्रह मिनट के लिए वृद्ध होता है।
तैलीय त्वचा के लिए ऐसे मास्क का उपयोग करना अच्छा होता है जिसमें नींबू का रस या अंडे का सफेद भाग शामिल हो। शुष्कता और छीलने की विशेषता वाली त्वचा आवश्यक तेलों, दलिया और क्रीम पर आधारित मास्क के साथ उपचार के लिए उल्लेखनीय रूप से प्रतिक्रिया करती है।
आपके द्वारा बॉडी मास्क का प्रदर्शन समाप्त करने के बाद, इसे आवश्यक पोषण और मॉइस्चराइज़ प्रदान करने के लिए चेहरे की त्वचा पर कई चिकित्सीय प्रभाव डालने का समय आ गया है।
वनस्पति तेल और शराब बनाने वाले के खमीर का मिश्रण त्वचा को लोच देता है और खमीर में बी विटामिन की उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद, त्वचा को पोषण देता है। ऐसा मास्क तैयार करना बहुत आसान है। एक चम्मच वनस्पति तेल को एक चम्मच खमीर के साथ मिलाने के लिए पर्याप्त है, मिश्रण में एक जर्दी मिलाएं - और मुखौटा तैयार है।
सौना में प्रवेश करने से पहले, आपको स्नान करना चाहिए और खुद को सुखाना चाहिए। इस अवस्था में आप स्टीम रूम में प्रवेश कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप पसीने को बढ़ाने और त्वचा को साफ करने के लिए मास्क का उपयोग करते हैं, तो आपको स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले उन्हें त्वचा की सतह पर लगाना चाहिए।
स्टीम रूम के बाद, पूल में उतरना सबसे अच्छा है, यह आपको समान रूप से और साथ ही साथ सभी भागों में शरीर के तापमान को कम करने की अनुमति देगा। इस मामले में, मुखौटा त्वचा द्वारा बेहतर माना जाता है। यह अपने आप को सूखा पोंछने के लायक नहीं है, यह शरीर को तौलिये से पोंछने के लिए पर्याप्त है। मुखौटा एक समान परिपत्र गति के साथ लगाया जाता है। मास्क लगाने के बाद, मास्क की अवधि की प्रतीक्षा करने के लिए लेटना सबसे अच्छा है।
स्क्रब कॉस्मेटिक उत्पाद होते हैं जिनकी संरचना में छोटे ठोस कण होते हैं। उनके उपयोग की प्रक्रियाओं को "छीलने" भी कहा जाता है। स्क्रब का उपयोग करते समय, त्वचा को गोलाकार, मुलायम आंदोलनों से रगड़ा जाता है। साथ ही, ठोस समावेशन मृत कणों को एक्सफोलिएट करता है, छिद्रों को साफ करता है और खोलता है। वे खुरदरी त्वचा पर सबसे अच्छा काम करते हैं। और स्नान में नहीं तो त्वचा को कहाँ बेहतर स्टीम किया जा सकता है? इसलिए नहाने में स्क्रब बहुत कारगर होते हैं।
स्नान और सौना में, त्वचा को भाप देने के बाद स्क्रब का उपयोग शुरू होता है। यह दूसरे रन के बाद है। स्टीम रूम की पहली यात्रा त्वचा को कुछ भी नहीं सूंघती है - यह बस गर्म हो जाती है। दूसरे चरण में, आप अपने आप को नमक और पानी के घोल से रगड़ सकते हैं, और इसलिए, "नमकीन" त्वचा के साथ, स्टीम रूम में जाएं। पसीना बहुत तेज आएगा, रोमछिद्र खुलेंगे और साफ होंगे। नहाने और आराम करने के बाद, यह स्क्रब करने का समय है।
स्क्रब पूरे शरीर पर लगाया जाता है। लेकिन इसे सिर्फ स्मियर ही नहीं करें, बल्कि अच्छे से रगड़ें और त्वचा की मालिश करें। मालिश पैरों से शुरू होती है, सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों को अच्छी तरह से गूंथते हुए। समस्याग्रस्त क्षेत्रों को शुष्क और उबड़-खाबड़ क्षेत्रों के रूप में समझा जा सकता है - कोहनी, घुटने, हाथ आदि।
सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है: बढ़ा हुआ रक्त परिसंचरण सील को तोड़ने में मदद करता है जो त्वचा को असमान राहत देता है। स्टीम रूम में भाप लेने से, आप पहले से ही रक्त प्रवाह बढ़ा चुके हैं, और मालिश और रगड़ से यह और भी अधिक सक्रिय हो जाएगा, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को हटा देगा। उसी समय, त्वचा कस जाएगी, अधिक लोचदार और समान हो जाएगी। तो स्नान में किसी भी स्क्रब को एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रिया माना जा सकता है। इसके अलावा, उपयोग किए जाने वाले कई उत्पाद इस समस्या से अच्छी तरह जूझ रहे हैं।
अधिकांश रसोई में पाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से सफाई के सूत्र बनाए जा सकते हैं। और अगर वे अचानक नहीं हैं, तो उन्हें खरीदना मुश्किल नहीं होगा। ये विदेशी नहीं हैं, लेकिन परिचित उत्पाद हैं: नमक, शहद, कृत्सा, ग्राउंड कॉफी, आदि।
सामान्य तौर पर, शहद एक अद्भुत उत्पाद है। अगर आपने इसे पहले अपनी त्वचा पर इस्तेमाल नहीं किया है, तो आपको बहुत आश्चर्य होगा। महंगे सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में प्रभाव बेहतर है। तो, नहाने के लिए शहद से कौन से स्क्रब बनाए जा सकते हैं:
कॉफी को ही स्क्रब की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। बस जमीन लें और गीले शरीर पर मलें। प्रभाव लगभग तुरंत महसूस किया जाता है। पहले से इस्तेमाल की गई कॉफी सहित ग्राउंड कॉफी में लिनोलिक एसिड होता है, जो त्वचा की लोच को काफी बढ़ाता है। दूसरा घटक - कैफीन - वसा का पुनर्वितरण करता है, जिससे खिंचाव के निशान कम दिखाई देते हैं। सामान्य तौर पर, त्वचा की स्थिति और टोन पर इसका बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
स्नान में कॉफी स्क्रब उपस्थिति में सुधार करने का एक शानदार तरीका है
यदि आप एक महत्वपूर्ण प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो स्नान करने से पहले अनाज को पीस लें। प्रभाव थोड़ा तेज होगा। ग्राउंड वन, जो पैक में बेचा जाता है, और यहां तक कि जो पहले ही पकाया जा चुका है, वह भी अच्छा काम करता है। केवल आपको चीनी और बाहरी एडिटिव्स के बिना कॉफी बनाने की जरूरत है। इसका प्रभाव थोड़ा कमजोर होता है, लेकिन कई बार नहीं।
यहाँ होममेड कॉफ़ी स्क्रब के लिए कुछ व्यंजन दिए गए हैं:
नहाने में नमक के स्क्रब भाप बन रहे हैं और रोमछिद्रों को खोल रहे हैं. स्टीम रूम में दूसरी प्रविष्टि के दौरान उन्हें लिप्त किया जाता है। आप टेबल नमक या समुद्री नमक का उपयोग कर सकते हैं। समुद्री में एक समृद्ध खनिज संरचना होती है, और इसलिए यह माना जाता है कि इसका उपयोग करना बेहतर है। समुद्री नमक फार्मेसियों, किराने की दुकानों और सौंदर्य प्रसाधन बेचने वाले विभागों में बेचा जाता है। एकमात्र चेतावनी है कि स्वाद या किसी अन्य एडिटिव्स के साथ नमक का उपयोग न करें। केवल शुद्ध उत्पाद। भाप वाली त्वचा पर स्नान में किसी भी प्रकार के योजक से चकत्ते हो सकते हैं, जो कुछ लोगों को खुश करेंगे।
नमक को मध्यम आकार का लिया जाता है, लेकिन सबसे छोटा नहीं, फिर नरम करने वाले घटक जोड़े जाते हैं। शरीर को जोर से रगड़ना आवश्यक नहीं है - भाप के प्रभाव में नमक मालिश के बिना भी सक्रिय रूप से छिद्रों में प्रवेश करेगा। स्नान लवण के साथ स्क्रब की रचनाएँ इस प्रकार हैं:
आपको संतरे के छिलके से सक्रिय रूप से लड़ने की जरूरत है: एक अच्छी मालिश की जरूरत है ताकि विकृत कोशिकाओं में जमा वसा उनकी दीवारों से रिस सके। इसलिए, हम ऐसे "समस्या" क्षेत्रों पर अधिक ध्यान देते हैं, उन्हें अच्छी तरह से गूंधते हैं। एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब के लिए रचनाएं आमतौर पर बहु-घटक होती हैं। स्नान में, वे सबसे सक्रिय तरीके से कार्य करते हैं - त्वचा की सतह परतों का तापमान बढ़ जाता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
यहाँ कुछ सेल्युलाईट स्क्रब हैं जिनका उपयोग आप स्टीम रूम में कर सकते हैं:
चूंकि चेहरे पर त्वचा अधिक नाजुक और पतली होती है, इसलिए आपको बारीक पीस, छोटे कणों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। मालिश त्वचा को खींचे बिना मालिश लाइनों के साथ की जानी चाहिए। आंखों के आसपास के क्षेत्र पर स्क्रब का प्रयोग न करें। यहां त्वचा बहुत पतली है, और सक्रिय तत्व केवल जलन पैदा करेंगे।
स्नान में घरेलू स्क्रब के लिए इन व्यंजनों में बड़ी सामग्री लागत की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन बहुत प्रभावी होते हैं। इनके लगाने के बाद त्वचा में कसाव महसूस नहीं होता है, जो अक्सर रेडीमेड कॉस्मेटिक्स के इस्तेमाल के बाद होता है।
स्क्रब के बाद, त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। व्यंजनों को लेख में पाया जा सकता है
स्नान के लिए जाना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन शायद हर कोई नहीं जानता कि इस तरह की यात्रा का उपयोग सुंदरता के लिए भी किया जा सकता है। स्नान प्रक्रियाएं उच्च तापमान और आर्द्रता के माध्यम से त्वचा को साफ करती हैं, लेकिन अगर स्नान में, सफाई गहरी होगी, तो सभी मृत त्वचा क्षेत्र छील जाएंगे, इसका रंग नवीनीकृत हो जाएगा और सतह भी बाहर हो जाएगी। स्नान में इनका उपयोग महिलाओं को त्वचा की लोच और सुंदरता को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करता है, क्योंकि इस तरह की प्रक्रियाओं के बाद शरीर से सभी अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल दिए जाते हैं, आंखों के नीचे बैग और सूजन कम हो जाती है, शरीर चिकना और मुलायम हो जाता है।
शरीर को अच्छे से साफ करने के लिए आप स्पा में जा सकते हैं। यहां वे छीलने की पेशकश करते हैं, जिसमें त्वचा को मजबूत करने के लिए मालिश शामिल है, जो इसे और अधिक लोचदार बना देगा। प्रक्रिया के दौरान होने वाला बढ़ा हुआ रक्त परिसंचरण चमड़े के नीचे की वसा की परत को कम करने में मदद करता है, और सक्रिय प्राकृतिक अवयवों - चीनी, चॉकलेट, हर्बल काढ़े का उपयोग - त्वचा को चिकना और समान बना देगा।
त्वचा को गहराई से साफ करने का एक और अच्छा तरीका हम्माम (तुर्की स्नान) का दौरा करना है। यहां, साबुन से मालिश को छीलने के साथ जोड़ा जाता है - एक ओक झाड़ू के साथ शरीर को भाप देना और एक विशेष आस्तीन के साथ मृत कोशिकाओं को बाहर निकालना।
शरीर की सफाई की इस प्रक्रिया का संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, थकान और तनाव से राहत मिलती है, आकृति को ठीक करता है, सेल्युलाईट की उपस्थिति को भड़काने वाले विषाक्त पदार्थों को निकालता है। हम्माम में छीलना अधिकतम आर्द्रता और कम तापमान वाले रूसी स्नान में प्रक्रिया से भिन्न होता है। शारीरिक और मानसिक तनाव के बाद विश्राम के लिए तुर्की स्नान की यात्रा एक अच्छा विकल्प है।
आप साधारण, प्रसिद्ध उत्पादों से घर पर तैयार किए गए बाथ स्क्रब की मदद से शरीर की त्वचा को नवीनीकृत और सुधार सकते हैं जो प्रभावशीलता के मामले में सैलून स्पा उपचार को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। इसके अलावा, घर के बने प्राकृतिक स्क्रब में कई उपयोगी गुण होते हैं और ये अच्छे होते हैं क्योंकि आप इन्हें पकाकर आवश्यकतानुसार उपयोग कर सकते हैं।
यदि स्नान, सौना या हम्माम स्क्रब शरीर के लिए अभिप्रेत है, तो इसका उपयोग चेहरे की त्वचा के लिए नहीं किया जा सकता है।
मोटे नमक, समुद्री नमक को जैतून के तेल के साथ मिलाकर एक सजातीय चिपचिपा द्रव्यमान बनाया जा सकता है। यह स्क्रब उत्पादों को तैयार करने में सबसे आसान और तेज़ है, जो शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है। जैतून का तेल त्वचा को कोमल बनाता है, जबकि नमक धीरे से त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। द्रव्यमान की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आप आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं।
और यहाँ कुछ और व्यंजन हैं:
फार्मेसी कॉस्मेटिक क्ले से बाथ स्क्रब बनाया जा सकता है। एक गिलास दूध में किसी भी रंग की मिट्टी को 300 ग्राम की मात्रा में घोलकर उसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं। इस तरह के स्क्रब को शरीर पर 30 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर पानी से धो दिया जाता है।
स्क्रब का सही नुस्खा चुनने के लिए, आपको इसकी संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है। एक विशेषज्ञ कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना उचित है जो प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए सर्वोत्तम घटकों का चयन करेगा।
स्नान या सौना में स्क्रब से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:
त्वचा की स्थिति और उसके प्रकार के आधार पर स्नान और सौना स्क्रब का उपयोग किया जाना चाहिए:
ऐसा करने के लिए, आपको विशेष, नरम स्क्रब का उपयोग करने की आवश्यकता है जो त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। उदाहरण के लिए, दलिया को कद्दूकस किए हुए खीरे के साथ मिलाएं और द्रव्यमान को लगभग 25 मिनट तक पकने दें और चेहरे पर गोलाकार गति में लगाएं। बटेर अंडे की जर्दी 2 टुकड़ों की मात्रा में पिसे हुए अखरोट के साथ मिलाकर मिश्रण में 2 चम्मच तेल मिला सकते हैं।यह उपाय संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है।
ताकि क्लीन्ज़र के उपयोग से नुकसान न हो, यह याद रखने योग्य है कि आप तीव्र मालिश नहीं कर सकते, क्योंकि त्वचा में खिंचाव हो सकता है।
स्क्रब को धोने के बाद आपको क्रीम का इस्तेमाल करना होगा। स्नान में घरेलू स्क्रब के उपयोग के लिए धन्यवाद, पूरे शरीर को नवीनीकृत किया जाता है, त्वचा को गहराई से साफ किया जाता है, आवश्यक पोषण प्राप्त होता है, इसकी उपस्थिति और लोच में सुधार होता है।
