व्यक्तिगत स्वतंत्रता और आराम के बढ़ते मूल्य के बावजूद, कई लोग अभी भी अपने जीवन के प्यार को पूरा करने का सपना देखते हैं। कभी-कभी ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति वास्तव में उस साथी से मिलता है जिसे उसकी आवश्यकता होती है। वे मिलना शुरू करते हैं, एक साथ रहते हैं, शादी करते हैं। यह अक्सर होता है कि प्यार जलन, आपसी नाराजगी और झगड़े से कम है। अन्य मामलों में, गलती से एक प्रेम निर्भरता गलत है।
दुर्भाग्यवश, आज पर्याप्त रूप से बड़ी संख्या में विवाह हैं। कारणों से बहुत अधिक हो सकते हैं - संयुक्त प्रबंधन की कठिनाइयों की कठिनाइयों के हित में अंतर। लेकिन उनमें से सबसे आम प्रेम का पूरा होना है जिसके लिए प्यार गलत है। कई जोड़े मानते हैं कि संबंध जो खुशी नहीं लाते हैं उन्हें समाप्त होना चाहिए।
प्यार का पहला चरण - एक नियम के रूप में प्यार, लगभग 1.5 साल तक रहता है। यह वह है जो लोगों को "पेट में तितली" नामक लोगों की संवेदना देती है। जोड़ों का पूरा ध्यान एक दूसरे पर केंद्रित है, साथी के नुकसान पर ध्यान नहीं दिया जाता है।
अगला चरण एक जोड़ी का गठन है। अगर प्यार ने जलन के लिए अपनी जगह नहीं खो दी है, तो परिवार मजबूत हो जाता है। यह इस चरण में है कि एक बच्चे के जन्म या अपने घर खरीदने के लिए महत्वपूर्ण निर्णय लिया जाता है।
तीसरा चरण - निराशा। यह पारिवारिक संबंधों का सबसे खतरनाक चरण है जब पति एक दूसरे से थक जाता है। यह इस चरण में है कि तलाक के खातों की सबसे बड़ी राशि। साझेदार पसंद की शुद्धता में एक दूसरे की झुंझलाहट और संदेह को बुलाना शुरू करते हैं।
यदि विवाहित जोड़े आपसी जलन का एक खतरनाक चरण गुजरता है, तो चौथा गोद लेने वाला है। हर कोई समझता है कि यह आदर्श नहीं है और उसकी कल्पना में रहने वाले आदर्श के साथ एक और अनुपालन की उम्मीद नहीं करता है। अधिक परिपक्व भावनाओं का एक समय है।
सबसे मजबूत जोड़े प्यार के पांचवें चरण तक पहुंचते हैं, जो एक साथी, पारस्परिक समझ और सम्मान में पूर्ण आत्मविश्वास से विशेषता है। इस मामले में, आप वास्तव में एक मजबूत परिवार के बारे में बात कर सकते हैं। यह एक दूसरे के प्रति सम्मान पर है और एक सच्चा प्यार बनाया गया है।
लोगों की भावनाओं में कई "सरोगेट" होते हैं। उनमें से एक एक साथी के लिए आदी है, गलती से असली प्यार के लिए लिया गया।
कोई निर्भरता शराबी, नारकोटिक या प्यार है, किसी व्यक्ति को खुशी नहीं लाती है। इसके बजाय, वह खाली हो जाती है और पीड़ा देता है। एक आश्रित संबंध में, एक साथी को नकारात्मक भावनाओं का सामना करना पड़ रहा है, दूसरा अपनी पूर्ण निर्भरता का उपयोग करके संतुष्टि महसूस कर सकता है। कुछ मामलों में, निर्भरता एक वर्ष से अधिक समय तक चल सकती है।
एक नियम के रूप में, प्रेम निर्भरता के शिकार लोग ऐसे लोग हैं जो माता-पिता के प्यार के बचपन या माता-पिता से नियंत्रण से पीड़ित हैं, अकेलेपन के डर का अनुभव करते हैं, सुरक्षा की भावना, कम आत्म-सम्मान वाले लोग और पालन करने के लिए तैयार हैं। अस्वास्थ्यकर और आश्रित न केवल महिलाओं, बल्कि कुछ पुरुष इच्छुक हैं।
प्रेम निर्भरता के मूल संकेत:
दूसरे की निर्भरता का आनंद ले रहे साथी या तो इससे संतुष्ट हो सकते हैं, फिर जीवित, फिर फिर से उसके साथ आते हैं, या उस व्यक्ति से दूर जाने के लिए जो उसे खुद को बांधने की कोशिश करता है। ऐसे रिश्तों को स्वस्थ नहीं कहा जा सकता है, क्योंकि वे खुशी नहीं लाते हैं, केवल दर्द ही नहीं।
प्यार की लत, किसी भी अन्य, को दूर किया जा सकता है, केवल अस्वास्थ्यकर रिश्तों के तथ्य को पहचानना या जीवन में एक नई रुचि मिलती है। स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि आश्रित तर्कसंगत रूप से सोचने की क्षमता खो रहा है। एक तरफ, वह समझता है कि इसे आगे जारी नहीं रखा जा सकता है, दूसरी तरफ, यह उसके जीवन का प्रतिनिधित्व नहीं करता है।
कुछ मामलों में, आश्रित खुद को "एक ही गेट में खेल" की व्यर्थता से अवगत है। दूरी पर, वह बस इन रिश्तों को तोड़ता है और वह ताकत नहीं है जो अब उन्हें वापस नहीं आती है। एक भारी स्थिति तथाकथित "स्विंग" है, जब एक महत्वपूर्ण "अन्य" आकर्षित होता है, तो आश्रित को पीछे हटाता है। और इस मामले में, प्रभावी मनोचिकित्सा की मदद के बिना मत करो।
प्यार की लत असली प्यार नहीं है। जब भावना आपसी होती है, भागीदार आरामदायक और एक साथ, और अलग से महसूस करते हैं। यदि किसी को दूसरी तरफ की अनुपस्थिति में पीड़ा या ईर्ष्या का सामना करना पड़ रहा है, तो यह एक लत है।
प्यार करने वाले लोग हमेशा शांत होते हैं, सकारात्मक भावनाएं होती हैं। स्थायी भय का आश्रित उत्पीड़न यह है कि दूसरा इसे छोड़ देगा, अन्य पुरुषों या महिलाओं की समाज पसंद करेगी। आश्रित संबंध में, आंतरिक स्वतंत्रता की कोई जगह नहीं है, क्योंकि एक साथी केवल तभी खुश होता है जब आवाज सुनता है या दूसरे के स्पर्श को महसूस करता है।
स्वस्थ संबंधों में, प्रत्येक साथी आत्मनिर्भर होता है। एक अन्य भागीदार अपने संचार के सर्कल को सीमित नहीं करता है और व्यक्तिगत स्थान, अपने शौक और रुचियों के अधिकार का सम्मान करता है। निर्भरता अक्सर दूसरों के लिए एक साथी को जमा करने और अपमान पर निर्मित किया जाता है। और जो दूसरे की निर्भरता का आनंद लेता है, उसका समर्थन नहीं करता है।
"अन्य" के लिए विनाशकारी भावना के साथ आचरण उन कारणों की निर्भरता और विश्लेषण को तोड़ने की इच्छा में मदद करेगा जिसके लिए यह संभव हो गया है। कई मामलों में, प्रेम निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होती है। केवल आत्मविश्वास और अपनी पूर्णता की भावनाओं का परिचय प्यार सहित किसी भी व्यसन को हराने में मदद करेगा।
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प्यार ... शायद किसी भी भाषा में इस शब्द का शायद ही कभी दूसरों की तुलना में अधिक बार उपयोग किया जाता है। कभी-कभी इसका उपयोग कई अलग-अलग भावनाओं को नामित करने के लिए किया जाता है। हम सभी सहमत हैं कि प्यार वह है जो पूरी दुनिया को सबसे चमकीले रंगों को दोषी ठहराता है और वह जीवन खाली और इसके बिना बेकार प्रतीत होता है। दूसरी तरफ, यह बिल्कुल वही शब्द है जिसे हम किसी अन्य व्यक्ति पर हमारी भावनात्मक निर्भरता को औचित्य साबित करने के लिए उपयोग करना बहुत आसान हैं। अगर हम भावनात्मक निर्भरता से प्यार को अलग करना और अभ्यास में इस अंतर से निर्देशित करना सीख सकते हैं, तो हम न केवल आपके जीवन को खुश करेंगे, बल्कि उन लोगों के जीवन भी खुश करेंगे जिनके साथ हम संपर्क में आते हैं।
प्रेम व्यसन क्या है और यह कितना खतरनाक हो सकता है? क्या बिना किसी नुकसान के ऐसे राज्य को जीवित रहना संभव है और इससे कैसे छुटकारा पाएं? आप यह कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि आप किस प्रकार का रिश्ता बना रहे हैं, और क्या प्रेम और प्रेम निर्भरता में कोई समानता है? प्रश्नों को असीम रूप से पूछा जा सकता है; आइए उन लोगों के उत्तर की तलाश करें।
आप वास्तव में अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने और प्यार पाने और यहां तक \u200b\u200bकि उन पर खरीदने के लिए भ्रमित हो सकते हैं। आप स्वतंत्रता और खुशी की भावना खो सकते हैं। आप पीड़ित हो सकते हैं, बहुत पीड़ित हैं। इसलिए ऐसा नहीं होता है, हम आपको स्थिति को ठीक करने और जटिल संबंधों को पहचानने और सुलझाने के लिए सिखाएंगे।
क्या आप जवाब दे सकते हैं कि प्यार निर्भरता से क्या विशेषता है? आश्रित लोग आमतौर पर असीमित रूप से शिकायत करने के लिए किसी भी जिम्मेदारी से बचने की कोशिश कर रहे हैं, दूसरों को दोषी ठहराते हैं, झूठ बोलते हैं। निर्भर आमतौर पर आवश्यक गुणों और कौशल को विकसित करने से बचते हैं जो दीर्घकालिक खुशी का समर्थन करने में मदद करते हैं। वे किसी अन्य व्यक्ति को उनके लिए करने के लिए हेरफेर कर सकते हैं जो वे खुद के लिए कभी नहीं करेंगे।
यदि आप सोचते हैं कि आपकी सुरक्षा या आध्यात्मिक आराम के लिए, तो आप भावनात्मक रूप से निर्भर हैं, आपको एक निश्चित व्यक्ति की उपस्थिति की आवश्यकता है। आपके सभी विचार केवल उसके द्वारा कब्जा कर लिया गया है? क्या आप नुकसान की भावना को कवर करते हैं यदि आप इसे नहीं देख सकते हैं? क्या आपको लगता है कि प्यार और एकमात्र साथी का एक विशेष स्रोत होना चाहिए? क्या आपको ईर्ष्या हो रही है? क्या आप निर्णय लेने या इस व्यक्ति के बिना कोई कार्रवाई करने में सक्षम नहीं हैं? तो आप भावनात्मक रूप से उस पर निर्भर हैं। और यदि यह व्यक्ति आपका आदमी है, तो आपके रिश्ते में एक प्रेम निर्भरता है।
प्रशंसा और समर्थन आपके और आपके साथी के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे आपके आत्म-सम्मान को प्रेरित और बढ़ाते हैं। लेकिन अगर आप से कोई व्यक्ति प्यार के अभिव्यक्तियों की मांग कर रहा है या लगातार सुखदायक होने की जरूरत है, तो यह पहले से ही एक आश्रित संबंध है। वे आपसी प्यार और सम्मान पर इतना अधिक नहीं हैं, लेकिन निरंतर नियंत्रण और भावनात्मक भोजन की आवश्यकता पर। ऐसे रिश्ते हाथ और पैरों से जुड़े होते हैं और आखिरकार विनाशकारी हो जाते हैं। क्या कोई ऐसे संकेत हैं जिनके लिए आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि रिश्ते पर निर्भर हैं? वहाँ हैं, हम अब उनके बारे में बात करेंगे। जांचें कि क्या आपके रिश्ते में ऐसा है? "पहली घंटी" को न छोड़ें, क्योंकि आप असली प्यार के योग्य हैं!
अपनी जोड़ी में एक मैनिपुलेटर था? वह जानता है कि लोगों को बहुत ठीक कैसे प्रबंधित किया जाए। मैनिपुलेटर हमेशा ध्यान का केंद्र बनना चाहता है और इसके लिए कई भावनात्मक चाल का उपयोग करता है। वे शक्तिशाली, प्रभावशाली, हमेशा सभी असंतुष्ट आलोचकों के साथ हो सकते हैं। मैनिपुलेटर किसी को कोण में ड्राइव करने के लिए शब्दों और शरीर की भाषा का उपयोग करते हैं। चिल्लाना, चीखना, कटाक्ष या केवल शांत, लेकिन प्रभावी, अस्वीकृति को नष्ट करना - मैनिपुलेटर के यह सब हथियार। जो व्यक्ति हेरफेर करता है वह साथी को शांत करने की कोशिश कर रहा है; वह विवाद में पीछे हटता है और यह औचित्य देने की कोशिश कर, मैनिपुलेटर के व्यवहार के सामने भी माफ़ी मांगता है। "ओह, वह (वह) दिमाग में पूरी तरह से अलग थी, वह आपको अपमानित नहीं करना चाहता था, बस वह आज बहुत नाराज है। शायद एक कठिन दिन या काम पर परेशानी ... "
हालांकि, हेरफेर के अधिक सूक्ष्म रूप हैं। उदाहरण के लिए, एक निष्क्रिय आक्रामक मैनिपुलेटर चुपचाप उड़ता है, या बाहर जाता है, या आपको बुरा महसूस करने के लिए किसी अन्य भावनात्मक ब्लैकमेल प्रकार के लिए रिसॉर्ट करता है। "चलो, मुझ पर ध्यान न दें, मुझे पता है कि आप मेरी समस्याओं से निपटने में बहुत व्यस्त हैं। कुछ भी नहीं, मैं खुद को सामना करूँगा। मैं पहले से ही अकेलेपन के आदी हूं, मैं इसे जीवित नहीं कर सकता। " इस तरह के व्यवहार एक और व्यक्ति को मैनिपुलेटर को कंसोल करने और इस राजा (या रानी) नाटक के लिए चिंता को घेरने के लिए सबकुछ फेंक देगा।
क्या आपको अभी भी अपनी भावनाओं को दबाने की ज़रूरत है? आम तौर पर, प्यार करने वाले लोगों के बीच संघर्ष सामान्य और काफी अनुमानित होते हैं। लेकिन स्वस्थ रिश्तों में आप स्वतंत्र रूप से कह सकते हैं कि आप क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आप निश्चित रूप से सम्मान करेंगे और प्यार करेंगे। आप यह भी आश्वस्त हैं कि आपका रिश्ते उन सभी संभावित समस्याओं की तुलना में बड़ा और मजबूत है जिसके साथ आप कभी भी सामना कर सकते हैं। आप अपने साथी के साथ समझौता तक पहुंच सकते हैं, और आप उसके साथ कुछ सहमत नहीं हो सकते हैं, ऐसा महसूस कर रहे हैं कि आप कम प्यार करना पसंद नहीं करते हैं।
और व्यसन की विशेषता वाले संबंधों में - प्यार और भावनात्मक, भावनाओं को हथियारों के रूप में उपयोग किया जाता है, और संघर्षों को खतरों के रूप में माना जाता है। यदि आप आपसे सहमत नहीं हैं, तो आप इस विश्वासघात में देखते हैं, जो आपको क्रोध और निराशा का कारण बनता है। एक कुशलता से संघर्ष से भाग जाएगा, क्योंकि यह ऑब्जेक्ट करने के लिए मैनिपुलेटर की प्रतिक्रिया से भी डर जाएगा। तो मेरे पूरे जीवन को खाली से खाली करने के लिए ट्रांसफ्यूजन पर खर्च किया जा सकता है, जो सभी प्रकार के अपमान और निराशा के माध्यम से बदल रहा है। पीड़ित की स्थिति का शाब्दिक रूप से मैनिपुलेटर की मानसिकता में छापे हुए हैं: "वह कभी भी मुझे नहीं सुनता है। मेरी राय कोई फर्क नहीं पड़ता। वह परवाह नहीं करता कि मुझे क्या लगता है! " - तो मैनिपुलेटर, कुछ भी नहीं, हालांकि, किसी भी तरह से स्थिति को बदलने के बिना।
आम तौर पर कोई भी पीड़ा पर खुद को ओब्रेस करने के लिए सहमत नहीं होता है, जो मैनिपुलेटर के साथ संवाद करता है। ऐसे साझेदार क्यों हैं जो ऐसी भूमिका निभाते हैं? क्या उन्हें मैनिपुलेटर को उनके योग्य व्यवहार को निर्दिष्ट करने से रोकता है? क्या आप किसी और को अपने आप को इतना बुरा मानने की अनुमति नहीं देते? कोई भी पीड़ित नहीं होगा यदि वह स्वयं इसे अनुमति नहीं देता है, है ना?
एक नियम के रूप में, यह आपके साथ ऋण और जिम्मेदारी की हाइपरट्रॉफिक भावना के कारण होता है। "उसे मेरी जरूरत है! मैं एकमात्र व्यक्ति हूं जो इसे समझने में सक्षम है! " कभी-कभी शीर्ष किसी को "सहेजने" की एक मजबूत इच्छा होती है। आप सोचते हैं: "अगर मैं लंबे समय तक उसके बगल में जाता हूं, तो मैं इसे समझा सकता हूं या बदल सकता हूं।" या: "मेरा प्यार उसे बेहतर बनने में मदद करेगा!"
यह कहा जाना चाहिए कि इस तरह की सोच दोनों महिलाओं की विशेषता है जो साझेदारों से पीड़ित न केवल भावनात्मक दबाव, बल्कि शारीरिक धड़कन भी। उनसे आप सुन सकते हैं: "नहीं, वास्तव में वह एक अच्छा लड़का है। बस उसे कई समस्याएं हैं, और वह बहुत परेशान हो गया। उन्होंने कहा कि वह वास्तव में मेरे द्वारा पछतावा करता है, और मुझे पता है कि यह सच है। " ऐसी महिला कभी भी अपने पति के पास नहीं जाएगी ताकि उसे फोन न किया जाए। और यदि वह फिर से क्रोध में पड़ता है, तो हम इसके लिए दोषी ठहराएंगे।
अक्सर महिलाओं को किसी भी ट्राइफल में खुश करने की कोशिश कर, देखभाल और हिरासत के घने बादल के साथ साथी को घेरने की कोशिश करते समय आध्यात्मिक आराम की भावना का अनुभव करना शुरू हो जाता है। उदाहरण के लिए, एक महिला बिताए गए कार्य दिवस के बाद घर लौटती है, और रात के खाने के लिए अपने पति के पसंदीदा व्यंजनों की तैयारी के लिए पर्याप्त है, उसके मोजे, इस्त्री शर्ट पारित करने और जेब पर जेब रूमाल को फोल्ड करने के लिए पर्याप्त है। और इस समय पति सोफे पर बैठता है और आराम का आनंद लेता है।
एक महिला यह सब क्यों कर रही है, पति को उसकी मदद करने के लिए पूछने के बजाय? हाँ, क्योंकि वह आवश्यक महसूस करना पसंद करती है। उसे शक्ति और अपनी अनिवार्यता की एक भूतिया भावना मिलती है। और यह भी समझ में नहीं आता है कि एक आदमी न केवल उसकी परेशानी की सराहना करता है, उन्हें उचित रूप से ले जाता है, लेकिन इसमें एक महिला को भी देखना बंद कर देता है - वह उसके लिए केवल एक होम क्लब है। और महिला लगातार अपनी परेशानियों के लिए मान्यता के शब्दों को सुनने के लिए उत्सुक होती है, और यह उनकी योग्यता की मान्यता के रूप में पारिश्रमिक प्राप्त किए बिना बेहद परेशान होती है।
जब यह वर्ष से वर्ष तक जारी रहता है - जो आश्चर्य की बात नहीं है जब किसी महिला को पति / पत्नी पर प्यार निर्भरता होती है - ऐसी घटनाओं की गतिशीलता केवल बढ़ी है। पति पूरी तरह से हर ट्रिफ़ल में उसे खुश करने की कोशिश कर रहे पति को सम्मानित करता है, और पत्नी को असंतोष से प्यार के शिकार की भूमिका में तेजी से विसर्जित किया जाता है।
जब आप एक आश्रित संबंध में विसर्जित होते हैं, तो आप किसी व्यक्ति के साथ रहते हैं क्योंकि आप इसे प्यार करते हैं, लेकिन क्योंकि वे सिर्फ छोड़ने से डरते हैं। एक या दूसरे तरीके से, लेकिन अवचेतन स्तर पर आप किसी भी रिश्ते के मुकाबले बुरे संबंधों में रहना पसंद करते हैं। आप अपने लिए और एक आदमी के लिए सभी प्रकार के बहाने की तलाश शुरू करते हैं, जिससे निर्णय लेने और स्वतंत्र होने के लिए कार्य करने की आवश्यकता से दूर भागते हैं।
"कोपेंडर" शब्द उन लोगों पर लागू किया जाता था जो एक ऐसे व्यक्ति के साथ रोमांटिक (या अन्य) संबंधों में थे जो शराब या दवाओं के आदी थे। हाल के वर्षों में, "कॉपेंडर" की परिभाषा का विस्तार हुआ है, और अब एक व्यक्ति की परिभाषा शामिल है जो अस्वास्थ्यकर है, प्रेम संबंधों की पारस्परिक संतुष्टि नहीं लाती है।
कभी-कभी यह एक कठिन स्थिति होती है, और यह कहा जाना चाहिए कि यह एक मानसिक बीमारी है। आश्रित संबंधों के इच्छुक लोग (एक नियम के रूप में, ये वे हैं जिन्हें बचपन में कोई मनोवैज्ञानिक आघात प्राप्त हुआ), अक्सर, कम आत्म-सम्मान के कारण, वे सटीक रूप से ऐसे संबंधों की तलाश में हैं - एकतरफा, भावनात्मक रूप से नष्ट हो रहा है। बहुत कठिन लगता है, है ना? सौभाग्य से, इस तरह के रिश्ते के कम से कम कुछ ज्ञान और इन अस्वास्थ्यकर व्यवहार को सही करने और सही करने के उनके बाद के कुछ ज्ञान रखने के लिए पर्याप्त है। प्रेम निर्भरता के संकेत क्या हैं? वे यहाँ हैं:
अब सराहना करने की कोशिश करें कि आप ऐसे आश्रित संबंध दे सकते हैं। क्या वे आपको बेहतर महसूस कराते हैं? क्या वे आपकी सभी क्षमताओं को प्रकट करेंगे? क्या वे आपके आत्मविश्वास को बढ़ाते हैं? क्या वे किसी भी तरह से अपने साथी की मदद करते हैं? कोई नहीं और एक और समय नहीं! इसके विपरीत, जब आप किसी अन्य व्यक्ति के नकारात्मक व्यवहार के साथ डालते हैं और उसे और भावनात्मक रूप से गुलाम बनाने के लिए अपमान करते हैं, वास्तव में, जैसे कि आप उसे बताते हैं: "कुछ भी भयानक नहीं, प्रिय, यह किसी और से नाराज हो सकता है, लेकिन नहीं मैं। मैं आगे सहन कर सकता हूं "यह केवल आपके आत्म-सम्मान और अन्य लोगों के प्रति सम्मान को कमजोर करता है।
प्यार दो अलग-अलग आंतरिक राज्यों से आ सकता है। जब आप प्यार में पड़ जाते हैं, तो आप उन लोगों के साथ अपनी भावनाओं का आदान-प्रदान करते हैं जो आपसे भी प्यार करते हैं। आप आत्म-सम्मान और दोनों के भावनात्मक कल्याण के लिए एक-दूसरे की ज़िम्मेदारी लेते हैं; आप न केवल लेने के लिए तैयार हैं, बल्कि भी देते हैं। यदि संबंध इसी तरह से बनाया गया है, तो आप आत्मविश्वास से कह सकते हैं कि आप प्यार करते हैं। लेकिन यदि आप खुद के लिए बहुत महत्वपूर्ण नहीं हैं, जैसा कि आप महत्वपूर्ण हैं, तो वह आपको कितना प्यार करता है, अगर आपको लगता है कि आप प्यार के अभिव्यक्तियों के बिना नहीं रह सकते हैं, अगर आप केवल तब ही शांत महसूस करते हैं - आप निश्चित रूप से अपने बोग पर प्यार निर्भरता के बारे में बात कर सकते हैं।
यदि आप भावनात्मक रूप से प्यार पर निर्भर हैं, तो अपने व्यक्तित्व का हिस्सा, जो प्यार में विसर्जित है, वास्तव में एक छोटा बच्चा है जिसे प्यार और सुरक्षा की आवश्यकता है। इसलिए, आप प्यार नहीं देते हैं, लेकिन आप इसे पाने के लिए लालसा करते हैं। आपके अंदर एक निश्चित खालीपन है, क्योंकि आप गरिमा की अपनी भावना के लिए ज़िम्मेदारी स्वीकार नहीं करते हैं, और आप इस खालीपन को भरने के लिए इंतजार कर रहे हैं। एक और व्यक्ति आपके लिए आपके प्यार की अभिव्यक्ति के लिए आपकी सकारात्मक आत्म-धारणा को खिलाता है, इसलिए आप इसके बिना दिन नहीं रह सकते हैं। इस प्रकार, आपको अनिवार्य रूप से मूल्यों द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है: एक प्रतिशोधी प्रेम और देखभाल देने की इच्छा लगातार इस व्यक्ति के करीब होने की इच्छा से विस्थापित हो जाती है। आपको लगता है कि अब आप इसके बिना नहीं रह सकते हैं।
आम तौर पर, प्रत्येक व्यक्ति आध्यात्मिक परिपक्वता और भावनात्मक स्वास्थ्य के मामले में लोगों को आकर्षित करता है। जाहिर है, जितना अधिक आप एक ही समय में अपने आप पर आंतरिक काम करते हैं, उतना ही भावनात्मक परिपक्व लोग और अधिक आत्मनिर्भर लोग आपको आकर्षित करते हैं, जितना अधिक संभावना है कि आप मिलेंगे और आपके जैसे ही एक परिपक्व व्यक्ति के समान होंगे। प्यार, आप एक दूसरे के पूरक हैं।
रिश्ते में विफलताएं तब दिखाई देती हैं जब एक व्यक्ति, "अपने साथी को भरने", इंतजार कर रहा है कि वह इसके संबंध में भी ऐसा ही करेगा, और ऐसा नहीं होता है। और फिर निराशा आती है। उनमें से प्रत्येक दूसरे को दोषी ठहराएगा कि वह पसंद नहीं करता क्योंकि वे प्यार करना चाहते हैं। रिश्ते विघटित होते हैं, और अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक या दोनों सहयोगी अपनी भावनाओं और आत्म-सम्मान की ज़िम्मेदारी नहीं लेना चाहते हैं और एक दूसरे को अपने प्यार के दुर्घटना में आरोप लगाते हैं।
अगर आपको लगता है कि आपके पास वास्तव में प्यार करने के लिए पर्याप्त भावनात्मक परिपक्वता नहीं है, तो आपको आवश्यक गुणों को बढ़ाने पर काम करना चाहिए। एक लैंडमार्क के रूप में हम परिपक्व लोगों में अंतर्निहित कुछ चरित्र लक्षणों की एक सूची देंगे:
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़े हुए हैं जो आपको लगता है कि आप इस व्यक्ति के बिना नहीं रह सकते हैं, तो यह समझने की कोशिश करें कि आप अपने साथी से क्या चाहते हैं। आपका काम सबसे अधिक बनना है जिसके लिए आप बनना चाहते हैं, और किसी के लिए इसे करने के लिए प्रतीक्षा न करें। तभी आप अपने साथी के साथ होंगे क्योंकि आपको इसकी आवश्यकता है, लेकिन क्योंकि आप इसे प्यार करते हैं। आप एक आदमी से प्यार कर सकते हैं कि वह क्या है, न कि वह आपको क्या दे सकता है। प्यार पाने के बजाय, आप इसे शुद्ध दिल से दे सकते हैं, और खुशी आपके अंदर सभी "खालीपन" को भरने में मदद करेगी।
परस्पर निर्भर संबंध प्यार नहीं है। क्या आप जानते हैं कि प्यार क्या है? अपने आप को कहो: "मैं सबसे अच्छा लायक हूँ!" और जब आप दोनों आंतरिक रूप से बढ़ने लगते हैं, तो आप वास्तव में सच्ची खुशी की ओर एक कदम बनाते हैं।
- यह एक मजबूत भावनात्मक जुनून, किसी अन्य व्यक्ति पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता है। उसी समय, प्रेम निर्भरता एक प्रकार का प्यार नहीं है। यह सिर्फ टेलीविजन के प्रकारों में से एक है।
- युग्मन एक पैथोलॉजिकल स्थिति है जो एक दूसरे व्यक्ति पर गहरे अवशोषण और मजबूत भावनात्मक, सामाजिक या यहां तक \u200b\u200bकि शारीरिक निर्भरता की विशेषता है, "मेडिकल रोकथाम" एलेना शाहराई के मनोवैज्ञानिक कहते हैं। - इस शब्द की परिभाषा के बावजूद, कई लोग प्यार के लिए व्यसन करते हैं। और वे ईमानदारी से मानते हैं कि दर्द प्यार की संपत्ति है, हालांकि वास्तव में मनोवैज्ञानिक निर्भरता की संपत्ति। असल में, यह प्रेम निर्भरता के मनोचिकित्सा सुधार में मुख्य कठिनाइयों में से एक है: जबकि उनके मानसिक दर्द को प्यार की अभिव्यक्ति के रूप में माना जाता है, वह इससे छुटकारा नहीं लेना चाहता।
हम सभी खुशी का सपना देखते हैं, लेकिन हम इसे हमेशा नहीं पाते हैं
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यह पता चला है कि प्रेम निर्भरता के अपने लक्षण हैं:
आनंद की भावना और ताकत की ज्वार, जब एक साथी के साथ संचार महसूस होता है;
"प्यार के विषय" के साथ अलगाव की अवधि के दौरान मानसिक खालीपन और अवसाद की भावना;
निरंतर भावना, चिंता;
अनिद्रा, भूख की कमी;
"दुर्भाग्यपूर्ण प्यार" के कारण आत्महत्या के प्रयास।
यहां तक \u200b\u200bकि प्रेम निर्भरता के प्रकार और इसके "लक्षण" प्रतिष्ठित हैं:
- अपने व्यक्तित्व का नुकसान और साथी के अपने मनोवैज्ञानिक क्षेत्र के प्रतिस्थापन के माध्यम से लगाव को संरक्षित करने की इच्छा।
- अक्सर, एक सह-निर्भर व्यक्ति मित्रों, उनके हितों, लक्ष्यों को अस्वीकार करता है और एक महत्वपूर्ण अन्य जीवन जीने के लिए शुरू होता है। यहां मासोचिस्ट रुझानों (आध्यात्मिक और शारीरिक दर्द पैदा करने की प्रवृत्ति) द्वारा लागू किया जा सकता है।
- साथी की व्यक्तित्व, उनकी व्यक्तिगत सीमाओं और मनोवैज्ञानिक क्षेत्र का एक जब्त है।
- एक सह-निर्भर व्यक्ति "पर्यवेक्षक" की स्थिति बन जाता है और एक सुपरकंट्रोल द्वारा विशेषता व्यवहार का जन्म होता है। इस तरह की निर्भरता का एक उदाहरण जुनूनी ईर्ष्या हो सकता है। साथी आत्मनिर्भरता और व्यक्तिगत चुनावों के अधिकार को नहीं पहचानता है। कोड आश्रित अनिवार्य होने के लिए "सही देखभाल" को लागू करने की इच्छा के माध्यम से लगाव को संरक्षित करना चाहता है।
- साथी के मनोवैज्ञानिक क्षेत्र का आक्रामक विनाश।
- सैडिस्टिक प्रवृत्तियों को यहां लागू किया जा सकता है (किसी अन्य व्यक्ति को आध्यात्मिक और शारीरिक दर्द का कारण बनने की प्रवृत्ति)। साथी की व्यक्तित्व के विनाश और कुल दमन के माध्यम से, सह-निर्भर अपनी आध्यात्मिक दुनिया की खालीपन को भरने की कोशिश करता है, "अपनी सीमाओं से परे इसकी सीमाओं को फैलाता है।"
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देखो, शायद आप प्रेम निर्भरता के अधीन भी हैं। अक्सर, वे उन लोगों से पीड़ित होते हैं जो अपने निर्णय लेने में असमर्थ होते हैं; अकेलेपन का डर लेना; जो लोग दूसरे लोगों द्वारा छोड़े और भूल गए हैं; लोग आलोचना के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं; और अपर्याप्त आत्मविश्वास और उनकी अपनी ताकत, कमियों पर लूप।
मनोवैज्ञानिक अपनी आंतरिक दुनिया के बारे में जागरूकता के उद्देश्य से कई मनोवैज्ञानिक अभ्यासों को सलाह देते हैं, भावनात्मक स्थिति को सुसंगत बनाते हैं और किसी अन्य व्यक्ति पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता के लक्षणों को वापस लेते हैं।
उनमें से कुछ श्वास अभ्यास कर रहे हैं। वे मनोचिकित्सा का एक शक्तिशाली साधन हैं। श्वसन तकनीकों का उद्देश्य आपकी गहरी भावनाओं से संपर्क बहाल करना है। पुराने व्यवहार मॉडल आपके अवचेतन में हो सकते हैं, और श्वास अभ्यास कई निराशाजनक भावनाओं और उनसे मुक्त करने के साथ एक कनेक्शन स्थापित करने में मदद करेंगे।
यदि आप बुरा महसूस करते हैं, तो यह सोचने का समय है कि ऐसे रिश्तों की आवश्यकता है
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पांच मुक्त सांसें बनाएं, यह महसूस करने की कोशिश कर रहे हैं कि आपका पेट कैसे चलता है, और पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है। फिर एक गहरी सांस और गहरी साँस छोड़ना। अगले चार में, गहरी सांसों की संभावना में, इसी मांसपेशी समूहों को तनाव दें और उन्हें आराम करते समय आराम करें: पैरों की मांसपेशियों (दूसरी "सांस-निकास"), हाथों की मांसपेशियों और शरीर के ऊपरी हिस्से में (तीसरा "सांस-निकास"), एक जबड़े और चबाने वाली मांसपेशियों (चौथा "श्वास-निकास"), पेट की मांसपेशियों (पांचवां "सांस-निकास")। यह सरल व्यायाम आप किसी भी समय कर सकते हैं जब आपको आवश्यकता महसूस होती है।
अपने प्रियजनों का पालन न करने का प्रयास करें, लेकिन बस उस पर भरोसा करें
प्यार अपने पूरे इतिहास में मानवता से जुड़ा हुआ है। शहरों को प्यार के लिए बनाया और नष्ट कर दिया गया, कविताओं को पाया गया, साहित्य, चित्रकला और छायांकन की उत्कृष्ट कृतियों का निर्माण किया गया। प्यार का विषय सभी समय के कवियों और संगीतकारों की प्रेरणा का स्रोत है।
सच्चा प्यार दुखी नहीं हो सकता। यहां तक \u200b\u200bकि दर्दनाक अनुभवों वाले व्यक्ति का अनुभव करने, प्यार को चित्रित किया जाता है और इसे बढ़ाया जाता है, सृजन के लिए अभूतपूर्व बलों को संलग्न करता है। लेकिन एक और प्यार है जिसमें कभी-कभी लोग स्वेच्छा से बंद होते हैं, जैसे कि पिंजरे में। यह चुने हुए ऑब्जेक्ट पर भावनात्मक निर्भरता है जिसे वास्तविक प्रेम से अलग करने की आवश्यकता है।
बचपन में इस बीमारी का स्रोत मांगा जाना चाहिए। एक बच्चा जो माता-पिता के ध्यान की आपूर्ति में प्राप्त नहीं हुआ है या वयस्कों की क्रूरता से बहुत डरता है या मनोवैज्ञानिक आघात प्राप्त हुआ है, एक आश्रित व्यक्ति में बढ़ता है। अपने जीवन की ज़िम्मेदारी लेने में असमर्थता, आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का डर, अकेलापन का डर एक व्यक्ति को दासता में पाउंड करता है, शिशु बनाते हैं।
डर से अनावश्यक या त्याग किए जाने के लिए, वह उम्र बढ़ने वाले रिश्तों के लिए भी जुनून के लिए चिपक जाता है। खुद को समझने में असमर्थता एक साथी के बिना एक समग्र व्यक्ति इसे चुने जाने के लिए विभिन्न चाल और कुशलताओं का सहारा लेता है।
आश्रित की इंद्रियां प्यार के लिए अत्याचारी आवश्यकता से बाहर निकलती हैं और सिद्धांत पर बने होते हैं: "मैं एक बच्चा हूं जिसे देखभाल करने की आवश्यकता है" या "मैं एक देखभालकारी माता-पिता हूं।" इन भूमिकाओं में से प्रत्येक में, स्पष्ट रूप से या घुमावदार, मौलिक खुद की देखभाल करता है। समान साझेदारी केवल लोगों में, स्वस्थ आध्यात्मिक रूप से और मनोवैज्ञानिक रूप से संभव है।
ईर्ष्या प्यार नहीं है, लेकिन मालिक का रूप है। वह क्या है जो वास्तव में प्यार करता है, अपमानित हो सकता है, अपमानित हो सकता है, और गंदा का एक गुच्छा बात कर सकता है, और फिर अगली बार तक क्षमा मांगता है? अगर किसी व्यक्ति को भाग्य से नाराज किया जाता है और प्यार की भावना से परिचित नहीं होता है, और प्यार के बिना केवल सेक्स (शरीर) लेना भी दिया जा सकता है। और असली प्यार आत्मा और शरीर (लिंग) की सद्भाव है।
सम्मान और समानता केवल केवल प्यार कर रहे हैं। इस तरह के एक संघ में, हर किसी के पास एक व्यक्तिगत स्थान, उनके मित्र और शौक होते हैं जिनके लिए साथी समझने पर लागू होता है। इसके विपरीत, निर्भरता का विषय जलन या अवमानना \u200b\u200bका कारण बनता है, इसके प्रति भावनाओं की शक्ति निराशा से बढ़ जाती है, न कि इसे बेहतर जानने की इच्छा से।
पहली नज़र में, खुश, सह-निर्भर भाप पर बहुत कुछ है। वे "मैं" और "हम" के बीच की सीमा से मिटा दिए जाते हैं। वे एक-दूसरे के व्यक्तिगत सामान का उपयोग करते हैं, कार्यवाही करते हैं और एक साथी के लिए निर्णय लेते हैं, न कि बिना किसी गोपनीयता की अनुमति नहीं देते हैं। खुशी का यह भ्रम बाधा को व्यक्तिगत विकास के लिए रखता है और हर किसी के अवक्रमण का कारण बन सकता है। एक दूसरे के साथ रहने में असमर्थता एक दूसरे के साथ रहने में असमर्थता होती है।
प्यार पर बने संबंधों में, "हम" भी हैं, लेकिन "मैं" भी बना रहता है। यह आपको एक साथी के जीवन के लिए आंतरिक स्वतंत्रता और सम्मान बनाए रखने के लिए, घर जाने, घर जाने की अनुमति देता है। प्यार करने वाले लोग एक साथ और अलग हैं!
प्रकृति मां और बच्चे के बीच भावनात्मक निर्भरता के लिए काफी उचित समय सीमा की पहचान करती है। वह जीवन के इस चरण में मदद के बिना नाश हो जाएगा, और उसका प्यार उपभोक्ता है। परिपक्व उम्र के लिए उचित पालन करने से उन्हें प्यार करने की एक और क्षमता होगी, आपकी देखभाल के लिए आभारी होने की क्षमता और प्यार और सम्मान के लिए भागीदार के साथ संबंध बनाना संभव हो जाएगा।
अग्निमय जुनून "अविश्वसनीय" व्यक्ति कभी भी असली प्यार में नहीं बदलेगा। भागीदार का आदर्शकरण पहले पास होता है और इसकी सभी कमियों के साथ एक वास्तविक साथी को अपनाने का समय आता है। केवल प्यार रिश्तों को बचाने में सक्षम है, साथी को अपने आदर्श के तहत ब्लॉक करने की कोशिश नहीं कर रहा है। आश्रित व्यक्ति एक विश्वासघात के रूप में निराशा स्वीकार करने में सक्षम नहीं है।
प्यार या लत?
अस्वास्थ्यकर, रोगजनक अनुलग्नक से प्यार, या स्वस्थ, सुरक्षित लगाव को कैसे अलग करें? दूसरे शब्दों में, दुखी प्यार से प्यार के बीच क्या अंतर है?
चलो नतालिया सुनते हैं। यह एक उच्च शिक्षा के साथ एक युवा, बहुत आकर्षक महिला है। उनके मामलों में सफल, सुरक्षित, आर्थिक रूप से स्वतंत्र। वह 31 है। कभी शादी नहीं हुई। वह कहती है: "मैं कालक्रम से प्यार में भाग्यशाली नहीं हूं। मुझे समझ में नहीं आता कि कारण क्या है। मेरा चरित्र अपील करता है, वे भी सुखद कहते हैं। मैं कंपनी में मिलनसार, हंसमुख हूं, मैं मज़े को पुनर्जीवित कर सकता हूं, मैं नृत्य करना पसंद करता हूं, फिटनेस कर रहा हूं। मैं आंकड़े का पालन करता हूं। मैं मुझे पसंद करता हूं। मुझे पुरुषों को भी पसंद है - गंभीर, ठोस, स्मार्ट और स्वभाव।
मैंने हाल ही में एक और उपन्यास था, हमेशा के रूप में, अल्पकालिक, चार महीने हम परिचित थे। शुरुआत में सब कुछ ठीक हो गया। उन्होंने मुझे दिलचस्पी दिखाई, मुझे यह भी पसंद आया। मैंने नहीं देखा कि यह कब और कैसे हुआ कि वह दुनिया में मेरे लिए अधिक महंगा हो गया। मैं उस पर मँडराता हूं। हाँ, मैंने अनावश्यक रूप से उसे बुलाया। हाँ, मैंने नहीं छुपाया कि वह मेरे लिए सब कुछ था! मैंने अपने सभी मामलों को लपेट लिया, मैं उनकी समस्याओं से बह रहा था। जब मैं कम और कम भुगतान किया था तब मुझे भुगतना पड़ा। शाम को, मैंने शायद ही कभी खुद को बुलाया ताकि उसे फोन न किया जा सके। मैं बैठा और मूर्खता से एक कॉल के लिए इंतजार कर रहा था। मुझे लगता है कि वह जानता था कि मैं किस स्थिति में था। उसने बिल्कुल फोन करना बंद कर दिया। हमने तोड़ दिया"।
नताशा के पास कई उपन्यास थे जो एक समान परिदृश्य में बह गए। प्रारंभ में, वे एक दूसरे को लगभग समान रूप से पसंद करते हैं। फिर अंतर्दृष्टि आती है: "यह है - वह!" नताशा उसके साथ कुछ भी नहीं कर सकती है, वह इस पर लटकती है। यह अपने हितों को लेता है, और यहां तक \u200b\u200bकि उनकी गर्लफ्रेंड भी कहीं झूठ बोलती है। वह अपने प्रियजन को छोड़कर, कुछ और नहीं है, नहीं सोचता है। उसका प्यार जुनून, व्यसन जैसा दिखता है। वह अपने ध्यान से मनुष्य को अवशोषित करती है। उसके पास सांस लेने के लिए कुछ भी नहीं है, उसके पास अपने जीवन के लिए मनोवैज्ञानिक स्थान नहीं है। उनकी सीमाएं टूट गई हैं, यह उन्हें एक निवासी के रूप में हमला करती है, जो इसे स्वयं को अधीन करने की कोशिश कर रही है। उनकी सीमाएं भी पतन की स्थिति में आईं। लेकिन वह छोड़ देता है। उसने अपनी बाहों में उसे "पीड़ित" किया।
नताशा माउंट अनंत है। उनका मानना \u200b\u200bहै कि जीवन खत्म हो गया है। जब तक नया प्यार टूट जाता है, तब तक यह नताशा को देखने के लिए दर्द होता है। आंखें बाहर जाती हैं, आंकड़ा खेल खो देता है। दूर से यह देखा जाता है कि उसके पास कोई नहीं है। अंत में, एक नई बैठक ... और सबकुछ दोहराया जाता है।
क्या आप शराब पर नतालिया निर्भरता की स्थिति को याद दिलाएंगे? यूफोरिया, अवसाद। बढ़ता है और गिरावट। शराब के लिए एक असुविधाजनक आवश्यकता के रूप में प्यार की दुर्भाग्यपूर्ण आवश्यकता। रॉक निर्भरता।
शराब के साथ समानता द्वारा "प्रेम" शब्द भी है। "लूमस्टिक्स" में हमेशा थोड़ी गर्मी होती है जो साझेदार देता है। वे इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकते कि दो अलग-अलग "मैं" हैं, वे एक "हम" में मौजूद होना चाहते हैं।
और इसका मतलब एक आंतरिक गैर-महत्वपूर्ण, निर्भरता है। यदि कोई व्यक्ति निर्भर है, तो यह खतरे को दुखी हो जाता है। यदि प्रिय को थोड़ा प्यार कमजोर कर देता है, तो पीड़ा शुरू होती है। और यदि यह बदलता है, तो यह जाता है ... इस मामले में बाईं महिला की स्थिति की गंभीरता उस पदार्थ के विस्तार की स्थिति जैसा दिखता है जिस पर व्यसन विकसित किया गया है। थम्पिंग सिंड्रोम। एक ही व्यक्ति की आवश्यकता होती है - एक मामले में नया प्यार, शराब - दूसरे में, इसे आसान बनाने के लिए।
दोनों शराब एक आवर्ती बीमारी है, यानी, "ल्यूबोलिज्म" के दोहराए गए और परिदृश्य को दोहराया जाता है। अल्कोहल क्लॉज देता है - सबकुछ पर्याप्त है, यह टाई करना आवश्यक है। एक परित्यक्त महिला भी खुद को बता सकती है: "सब कुछ, मैं प्यार में अधिक नहीं गिरूंगा। इस प्यार से कुछ पीड़ित। "
तर्कसंगत स्तर पर दुर्भाग्यपूर्ण प्रेम से छुटकारा पाने का यह प्रयास। एक प्रयास बर्दाश्त को सहन करता है, क्योंकि शक्तिशाली हमारे अवचेतन के खिलाफ उगता है। केवल उनकी निर्भरता, असहायता और अनावश्यकता के बारे में विचार।
और गर्लफ्रेंड-गुडवायर फुसफुसा रहे हैं: "उसे देखो। क्या वह आपके आँसू के योग्य है? " घृणा उत्पन्न होती है। जैसे कि स्विच पर क्लिक किया गया था। प्यार और अचानक - एक बार! और नफरत। यह एक और दुर्भाग्य है।
अब तक, उदासीन, उदासीन आ जाएगा, एक ऐसे व्यक्ति के प्रति शांत रूप से तटस्थ रवैया जिसने पीड़ा लाई, खुशी नहीं देखी। वसूली नहीं होगी। शराब के साथ। अब तक, वोदका के लिए मजबूत आकर्षण, फिर कोई ज़सर नहीं, कोई डरावनी कहानियां नहीं, कोई कोडिंग सहायता नहीं। इस मामले में रिकवरी संभव है जब आकर्षण का निष्क्रियकरण प्राप्त होता है। सरल शब्द, जब अब शराब के लिए एक दर्दनाक तरीका नहीं खींचता है।
यदि सद्भाव मनुष्य की आत्मा में शासन करता है, तो प्यार करता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मजबूत है, अन्य आकर्षणों के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं करता है। इसके विपरीत, स्वस्थ प्रेम सभी घरेलू शक्तियों को पसंद करेगा - रचनात्मकता को खिलाता है, प्रतिभाओं को प्रकट करता है, दोस्ती की एक विशेष गहराई, बच्चों की देखभाल, प्रियजनों को देता है।
एक प्रेम निर्भरता के साथ, पुरुषों के साथ संबंध जीवन में एक व्यापक रूप से बड़ी जगह पर कब्जा करते हैं और विस्थापित करते हैं, बाकी सब कुछ कम करते हैं। शराब के जीवन के साथ शराब सही ढंग से नहीं है, अन्य सभी हितों को दूर करना या अवशोषित करना? दुखी प्यार संशोधित, ऑफसेट अनुभवों द्वारा विशेषता है। नताशा ने प्रियजन की समस्याओं में भी अपनी गर्लफ्रेंड्स को छोड़ने की समस्याओं में शामिल क्यों किया? अगर वह कॉल करता है, तो वह किसी भी अन्य मीटिंग, किसी भी उल्लिखित पदार्थ को रद्द करने में सक्षम है।
स्टीरियोटाइप, स्थिति की दोहराव शराब की विशेषताओं जैसा दिखता है। जब एक व्यक्ति जो शराब से पीड़ित नहीं होता है वह पार्टी में जा रहा है, तो पहले से भविष्यवाणी करना असंभव है कि वह वहां कैसे व्यवहार करेगा। यह संभव है कि उसके पास बहुत सारे पेय हों। लेकिन यह वैकल्पिक है। सबकुछ मूड पर निर्भर करेगा, जिससे कंपनी एकत्र की जाएगी।
किसी पार्टी में शराबी के व्यवहार की गणना घड़ी और मिनटों तक की जा सकती है, जब तक कि वह असहनीय हो जाता है और ठीक हो जाएगा। ऐसी महिलाएं हैं जिनकी भाग्य भी गणना की जा सकती है।
जो भी कड़वी दिनों को मानसिक रूप से स्वस्थ, भावनात्मक परिपक्व महिला का अनुभव नहीं करना पड़ा, उसके लिए हमेशा भविष्य के लिए। वह इसकी योजना बना सकती है। और इसकी परिस्थितियां बदलती हैं, एक नया व्यक्ति पाया जाता है, जीवन अलग-अलग हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक जीवन का एक व्यापक, बहुआयामी मॉडस है।
प्रेम निर्भरता से पीड़ित एक महिला का जीवन एक ऐसे व्यक्ति के लिए एक गैर-स्टॉप चमकती खोज है जो "इसे सब कुछ देगा।" वह, उनकी उम्मीदों के अनुसार, पूरी तरह से अपने भाग्य को चालू कर देंगे, भले ही कूप की कोई आवश्यकता न हो।
किसी भी मानव संघ में, और प्यार में भी, प्रत्येक प्रतिभागियों को एक दूसरे से मिलने के लिए अपने आधे रास्ते को पारित करना होगा। अपने अपरिवर्तनीय आवेग में "लूमिंग" खुद और साथी के लिए पूरी दूरी की पूरी दूरी को चलाने के लिए भीड़।
एक नियम के रूप में, वे खराब समझते हैं कि समस्या का सार क्या है। अक्सर वे प्यार करने की उनकी क्षमता में भी लाभ देखते हैं। उनका मानना \u200b\u200bहै कि केवल चुने हुए महिलाएं इतनी ज्यादा प्यार कर सकती हैं। ये उनके प्राकृतिक मनोवैज्ञानिक संरक्षण हैं जो जीने में मदद करते हैं। वह विफलता को शांत करने और भागने की कोशिश करने से रोकती है।
स्वस्थ प्रेम के लिए सक्षम महिलाओं के बीच महत्वपूर्ण मतभेदों में से एक जो दोनों भागीदारों के लिए संबंधों को पूरा करता है, और प्रेम निर्भरता से पीड़ित महिलाएं उन और दूसरों से आत्म-सम्मान के लिए होती हैं। प्यार करने में सक्षम स्वस्थ महिलाएं अपने दिमाग, उनके गुण, उनकी आध्यात्मिक धन, उनकी पहचान की सराहना करते हैं। वे स्वयं सराहना करते हैं, और जब तक कोई और उनका मूल्यांकन नहीं कर रहा है तब तक प्रतीक्षा न करें। इन महिलाओं को पता है कि वे जीवन से क्या चाहते हैं और वे खुद के लिए क्या कर सकते हैं। अगले 5 वर्षों के लिए अपने जीवन के लिए एक योजना लिखने के लिए कहें - यह कार्य इसे मुश्किल नहीं करेगा। आम तौर पर, वे अपने जीवन का पूर्वाभास करेंगे। वे अपनी जीवन योजना को लागू करने के लिए सक्रिय प्रयास करने में सक्षम हैं।
महिलाओं को निर्भरता, आमतौर पर बाहर से पागल हो जाता है। उनके लिए, केवल अन्य लोगों का मूल्यांकन कुछ हद तक संतृप्त है, उनके अस्थिर आत्म-सम्मान को खिलाता है। "अगर मैं पत्नी नहीं बनता, तो मैं एक असफल व्यक्ति की तरह महसूस करूंगा," एक काफी सभ्य महिला ने कहा। इस महिला ने खुद को केवल एक आदमी के बगल में मूल्यवान माना। केवल एक आदमी उसे सुरक्षा और सुरक्षा की भावना प्रदान कर सकता है, "मैं क्रम में हूं" की भावना। उसने सोचा कि वह मनुष्य के समर्थन के बिना भी अस्तित्व में नहीं पहुंच पाएगी।
स्वस्थ महिलाओं को भावनात्मक परिपक्वता से अलग किया जाता है। वे अपनी सभी भावनाओं का आनंद ले सकते हैं। वे आध्यात्मिक विकास से जुड़े अकेलेपन को सहन कर सकते हैं। वे अच्छे हैं और उनके साथ अकेले हैं। वे सवाल का जवाब जानते हैं: "मैं कौन हूं?"
उनके पास एक अच्छी तरह से विकसित आत्म-अनुशासन है - वे इच्छाओं की संतुष्टि स्थगित कर सकते हैं। उनके पास अधिक स्थायी मूड है। उनके पास भाग्य oscillations का इतना बड़ा आयाम नहीं है।
आश्रित महिलाएं, उनकी पीड़ा की तीव्रता के बावजूद, भावनाएं अभी भी सतही हैं, प्रतिक्रिया एक किशोरी की तरह अपरिपक्व है। न तो प्रतीक्षा करें और न ही एक सभ्य साथी चुनें जो वे नहीं कर सकते हैं। भावनाएं अक्सर बदलती हैं, और उन्हें नरक से स्वर्ग तक हिला देती हैं। ऐसा लगता है कि वे इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता। अगर केवल कोई था। उनके पास बुरा आत्म-अनुशासन है। वे बाद में अपनी इच्छाओं की संतुष्टि स्थगित नहीं कर सकते हैं। बच्चों की तरह।
शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि उनमें बचपन से वहां खालीपन और भूख की भावना है। वे जितनी जल्दी हो सके अपने आंतरिक खालीपन को भरने का प्रयास करते हैं, भूख को ध्यान में डाल देते हैं। एक भूख आदमी एक बुरी खरीदारी करता है। वह जल्दी में है और क्या आता है। ये महिलाएं हवा पर अपने सर्वोत्तम गुणों से बेहतर हैं, यहां तक \u200b\u200bकि खुद के साथ ईमानदारी उच्चतम मूल्य नहीं है। और "शॉवर में छेद" बनते हैं। व्यक्ति के कुछ हिस्से को खो दिया, अखंडता खो गई है, पहचान की कोई समझ नहीं है। वे परिभाषित करते हैं "मैं कौन हूं?" केवल रिश्तों के माध्यम से।
यदि स्वस्थ महिलाएं सक्रिय रूप से अपने जीवन का निर्माण करती हैं, तो निर्भर एक निष्क्रिय स्थिति पर कब्जा करते हैं। वे मनुष्य और यहां तक \u200b\u200bकि बच्चों पर भी उनकी खुशी और अस्तित्व की पूर्णता के स्रोत के रूप में देखते हैं। यदि "प्रेम" खुश नहीं है, तो वे दूसरों को इसके लिए ज़िम्मेदार मानते हैं: "वह दोषी है, उसने मेरे युवाओं को नष्ट कर दिया!" नतीजतन, वे असीम रूप से नाराज हैं और पराजित, नष्ट और और भी विनाशकारी महसूस करते हैं। कुछ निराशा। शायद समस्या की जड़ दुरूपयोग।
वास्तव में, कोई भी एक और खुश नहीं कर सकता है। उच्च आत्मनिर्भरता वाले व्यक्ति के लिए, भावना "मैं प्यार के योग्य (योग्य) हूं और इसलिए प्यार (प्यार)"। तो यह तब तक होगा जब तक कि महिला सच तब तक सच हो जब जब तक वह खुद की सराहना करता है।
आश्रित लोगों में, यह तर्क विकृत है: "मुझे प्यार है - इसका मतलब है कि मैं प्यार के योग्य हूं।" किसी विशेष व्यक्ति के रिश्ते से स्नेह पैदा करने की क्षमता बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर होती है। ऐसा लगता है कि "I" की कमी को भरता है।
परिपक्व, स्वतंत्र व्यक्तित्व लंबे समय से अपने माता-पिता से मनोवैज्ञानिक रूप से अलग हो गए हैं और अब वे एक नया भावनात्मक लगाव बना सकते हैं। जब वे एक परिवार का निर्माण करते हैं, तो परिवार में भूमिकाओं को अलग करने के लिए उनके पास आश्रित के रूप में इतनी कठोर नहीं होती है। एक स्वस्थ परिवार के सदस्य भूमिकाएं बदल सकते हैं। इससे उनके परस्पर निर्भरता कम हो जाती है। साथ ही, साझेदार के नुकसान के मामले में, यह अकेले अस्तित्व का प्रशिक्षण है।
आदी व्यक्तियों को अपने माता-पिता से खुद को अलग करना बहुत मुश्किल होता है, लंबे समय तक लंबे समय तक काम करने के लिए काम करते हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि मनोरंजन के लिए खुद को समर्पित करते हैं, अपने शौक को ढूंढते हैं। उनके लिए एक साथी का नुकसान इतना भयानक है कि वे इसके लिए तैयारी भी नहीं कर सकते हैं। निर्भरता को कम करने में व्यायाम करना बहुत मुश्किल है। वे दर्दनाक रूप से दूसरे को स्वतंत्रता देते हैं। इसलिए, ऐसे परिवार में भूमिका ठोस, संस्थान, कठोर हैं।
आश्रित लोग भी शिशु परस्पर निर्भरता बढ़ाने की कोशिश करते हैं, और इसे कम नहीं करते हैं। वे इस तरह अपने अर्थ को कम करते हैं, उनकी स्वतंत्रता को तोड़ते हैं। एक साथी की स्वतंत्रता, वे लगातार कमजोर हो जाते हैं। महिलाएं नए कौशल हासिल करने से इनकार करती हैं। वे अपनी असहायता की उम्मीद करते हैं कि वह एक साथी को खुद को बांधने के लिए। उनकी स्थिति किसी के अपने प्रयास के बिना एक निष्क्रिय प्रतीक्षा है। वे प्यार, देखभाल प्राप्त करना चाहते हैं। वे उन्हें देते हैं "और" ले "संतुलित नहीं, इच्छा को लेने की इच्छा।
एक प्रियजन के अलगाव, विशिष्टता, "सूत्रवाद" को समझने और सम्मान करने में असमर्थता ऐसी महिलाओं के बीच बहुत आम है। सच है, उन्हें व्यक्तियों के रूप में नहीं माना जाता है। यह कई अनावश्यक पीड़ा का स्रोत है।
उनके लिए बौद्धिक स्तर पर, अन्य लोग मौजूद हैं। लेकिन उनके लिए एक गहरे स्तर पर, अन्य लोग केवल उनकी महिला अस्तित्व का प्रतिबिंब हैं। आत्मा की गहराई में, पूरी दुनिया वह खुद है।
प्यार करने वाले लोगों के शावर के किनारे के बीच समुद्र को छिड़क दिया। कभी-कभी निकट होना अच्छा होता है, लेकिन बहुत करीब नहीं होता है। अन्यथा, मनोवैज्ञानिक टेसना उत्पन्न होता है और प्रत्येक भागीदारों के विकास के लिए कोई जगह नहीं है। एक ओक दूसरे की छाया में नहीं बढ़ता है।
अगर प्रेम निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए यह इतना आसान था, शायद, साहित्य, कला, गीत, रोमांस का कोई अच्छा आधा हिस्सा नहीं होगा। फिर भी, हम में से प्रत्येक खुद के लिए चुनता है - पीड़ित और बिना कारण के पीड़ित हैं या मुक्त रहें।
टेलीविजन पर अपनी पुस्तक में मार्गरेट बिट्टी प्यार और प्रेम निर्भरता (व्यसन) की निम्नलिखित विशेषताओं को संबोधित करता है। उनका मानना \u200b\u200bहै कि प्यार संबंधों की खुली प्रणाली में होता है, और लत बंद हो जाती है। जिन प्रणालियों में हम रहते हैं, हम आगे बात करना जारी रखेंगे।
प्यार और अस्वास्थ्यकर व्यसन की विशेषताओं की तुलना (एमबीटी के अनुसार, 1 99 7):
| प्रेम | अस्वास्थ्यकर व्यसन |
| पंख फैलाने के लिए आध्यात्मिक विकास के लिए एक जगह है; दूसरे के लिए विकास की इच्छा। | सुरक्षा और आराम के आधार पर निर्भरता; प्यार के सबूत के रूप में आवश्यकता और असंतोष की तीव्रता का उपयोग किया जाता है, जो वास्तविकता में डर, आत्मविश्वास की कमी हो सकती है, |
| अलग हित; प्रत्येक साथी के अपने दोस्त हो सकते हैं; अन्य महत्वपूर्ण रिश्ते समर्थित हैं। | कुल भागीदारी; समाज में जीवन सीमित करना; पुराने दोस्तों ने छोड़ दिया, साथ ही पूर्व हितों को छोड़ दिया। |
| एक दूसरे को व्यक्तिगत विकास के लिए प्रोत्साहित करना; अपने स्वयं के मूल्य में विश्वास। | दूसरे के व्यवहार से विचारों का निरंतर रोजगार; अनुमोदन से अपनी पहचान और आत्म-राहत की निर्भरता |
| विश्वास, खुलेपन। | ईर्ष्या, दूसरों को संपत्ति के रूप में रखने की इच्छा; प्रतियोगिता का डर, साथी अपने "खजाने" को जगाता है। |
| पारस्परिक रूप से समर्थित ईमानदारी, व्यक्ति की अखंडता। | एक साथी की आवश्यकता को पूरा करना किसी अन्य साथी की जरूरतों के लिए बंद हो जाता है, खुद से इनकार कर देता है, कुछ महत्वपूर्ण कारावास। |
| जोखिम और वास्तविक होने की इच्छा, जो हैं। | पूर्ण अनावश्यकता की इच्छा, जो संभावित जोखिमों को समाप्त करती है। |
| रिश्तों और उनके बाहर दोनों भावनाओं के अध्ययन के लिए अंतरिक्ष। | विचार, दोहराकर, अनुष्ठान गतिविधि से सुखदायक। |
| दोनों और अकेले दोनों का आनंद लेने की क्षमता। | अकेलेपन की असहिष्णुता, संघर्ष में भी अलगाव को स्थानांतरित करने में असमर्थता; इस मामले में, साथी अभी भी कसकर चिपक रहा है। संबंधों के अलगाव या टूटने के मामले में - भूख, चिंता, उनींदापन, भावनाओं की पीड़ा का नुकसान। |
प्यार और अस्वास्थ्यकर व्यसन के बीच संबंधों का विघटन (एमबीटी के अनुसार, 1 99 7):
| प्रेम | अस्वास्थ्यकर व्यसन |
| क्षय को अपनी पर्याप्तता और अपनी गरिमा के नुकसान की भावना के बिना स्वीकार किया जाता है। | अपर्याप्तता महसूस करना, गंभीर रूप से कम आत्म-सम्मान। अक्सर अंतर एक तरफा समाधान होता है। |
| इस तथ्य के बावजूद कि भागीदारों ने विचलित किया, वे एक-दूसरे को अच्छे की कामना करते हैं और दोस्त रह सकते हैं। | रिश्ते का अंत हिंसा, अशिष्टता, अक्सर घृणा के साथ जुड़ा हुआ है। एक दूसरे को चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहा है। मैनिपुलेशन का उपयोग भागीदार को वापस करने के लिए किया जाता है। |
| मनोवैज्ञानिक संरक्षण, कल्पना के रूप में इनकार। इस संबंध के साथ भागीदारों में से एक की प्रतिबद्धता का पुनर्मूल्यांकन। | |
| अपने बाहर की कठिनाइयों की अनुमति के लिए खोज - शराब, ड्रग्स, एक नया प्रेमी (सीए), स्थिति में बदलाव। |
