लेख के पहले भाग में "भाग 1: घर पर चेहरे की त्वचा की गहरी मॉइस्चराइजिंग - क्या यह संभव है या नहीं?" हमने शुष्क त्वचा के कारणों की जांच की, त्वचाविज्ञान के दृष्टिकोण से 4 मुख्य प्रकार के जलयोजन, साथ ही किन अवयवों से बचना चाहिए, क्योंकि वे न केवल मदद करेंगे, बल्कि नुकसान भी पहुंचाएंगे।
हम इस सामग्री को चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए सबसे उपयोगी लोक उपचार के लिए समर्पित करेंगे, साथ ही सबसे अच्छा प्रस्तुत करेंगे प्राकृतिक टॉनिक और मास्क के लिए व्यंजन विधिजिसे आप घर पर बना सकते हैं।
सभी किस्मों के बीच पौधे के घटककॉस्मेटोलॉजिस्ट कुछ पौधों को हाइलाइट करते हैं, जिनका त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग प्रभाव हो सकता है वैज्ञानिक प्रयोगशालाओं के महंगे विकास के बराबर.
यदि त्वचा में संवेदनशीलता नहीं है, तो सुबह चेहरे, गर्दन और डायकोलेट की त्वचा को जड़ी-बूटियों या फलों के रस के काढ़े से तैयार आइस क्यूब से पोंछना बहुत उपयोगी होगा, बर्च सैप से बर्फ उम्र बढ़ने के लिए उपयुक्त है त्वचा। ऐसे क्यूब से मालिश 20-30 सेकंड तक चलती है।
मास्क लगाने से पहले या मालिश से पहले, आप उसी जड़ी-बूटियों या गर्म सेक से 10 मिनट के लिए भाप स्नान कर सकते हैं। यह त्वचा में पोषक तत्वों के बेहतर प्रवेश को बढ़ावा देगा। और देखभाल के अंतिम चरण में, एक ठंडा हर्बल सेक प्रोटोनेट और ताज़ा होगा।
एक गुणवत्ता प्रक्रिया के लिए मास्क या मालिश से पहले त्वचा की पूरी तरह से सफाई करना एक पूर्वापेक्षा है। रूखी त्वचा के लिए साबुन और अल्कोहल के घोल के इस्तेमाल से बचना चाहिए।
सफाई का चरण टोनिंग लोशन के साथ समाप्त होता है। धोने से परेशान त्वचा के एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करने के लिए यह आवश्यक है। सबसे आसान नुस्खा कैमोमाइल या पुदीना का काढ़ा है। हालाँकि, घर पर अधिक जटिल रचनाएँ तैयार की जा सकती हैं:
बेर लोशन(सूखी त्वचा के लिए)
3 बड़े आलूबुखारे के बीज निकाल कर छील लें। थोड़ा सा मैश करें और 1 गिलास उबलते पानी डालें, 15 मिनट तक उबालें, छान लें, ठंडा शोरबा का उपयोग करें।
ओट लोशन (तैलीय, निर्जलित त्वचा के लिए)
2 टीबीएसपी दलिया को 2 कप उबलते पानी या दूध (त्वचा छीलने के लिए) के साथ डालें, ढककर ठंडा करें। त्वचा को साफ करने के बाद सुबह और शाम पोंछ लें।
अंगूर लोशन(सामान्य से संयोजन त्वचा के लिए)
पके लाल अंगूरों को अच्छी तरह मैश करके 2 घंटे के लिए छोड़ दें। परिणामी रस के आधा गिलास में, एक चुटकी नमक और 1 चम्मच डालें। शहद, हलचल और एक और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
तेल लोशन(बहुत शुष्क, परतदार त्वचा के लिए)
1 छोटा चम्मच 1 चम्मच के साथ खूबानी तेल मिलाएं। गेहूं के बीज का तेल और 1 बड़ा चम्मच। जोजोबा तेल, गुलाब आवश्यक तेल की 1-3 बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण से रात में चेहरे और गर्दन को पोंछना अच्छा रहता है।
और यहाँ मॉइस्चराइजिंग मास्क के लिए कुछ व्यंजन हैं जो पारंपरिक चिकित्सा प्रदान करते हैं।
पनीर, गर्म दूध, गाजर का रस और जैतून का तेल (प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच) मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें और बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछ लें। इस मास्क का भी सफेदी प्रभाव पड़ता है।
शुष्क त्वचा के लिए हर्बल मास्क।
1/2 छोटा चम्मच प्रत्येक। यारो की सूखी जड़ी-बूटियाँ, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, हॉप कोन, स्ट्रॉबेरी और हेजहोग उबलते पानी का एक गिलास डालते हैं, इसे 20 मिनट के लिए काढ़ा करते हैं। 1 बड़ा चम्मच के साथ जलसेक मिलाएं। मीठा सेब का रस, 1 चम्मच। शहद और 1 अंडे की जर्दी। परिणामी मिश्रण से अपने चेहरे को चिकनाई दें, 15 मिनट के बाद, पानी से अच्छी तरह धो लें।
झागदार 1 बड़ा चम्मच तक मारो। प्रोपोलिस की 20 बूंदों और 1 बड़े चम्मच के साथ भारी क्रीम। ककड़ी का रस। चेहरे पर एक मोटी परत लगाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें और खीरे के रस से त्वचा को पोंछ लें।
रूखी त्वचा के लिए रिफ्रेशिंग मिंट मास्क।
2 टीबीएसपी कुटी हुई पुदीने की पत्तियों के ऊपर 1 कप उबलता पानी डालें। 3 मिनट तक उबालें, ठंडा करें और छान लें। अपने चेहरे पर पत्तियों से एक गर्म घी लगाएं और 15 मिनट के बाद नम कॉटन पैड से हटा दें।
रूखी और बेजान त्वचा के लिए अंडे का मास्क।
1 अंडे की जर्दी को 1 टेस्पून के साथ हिलाएं। अंगूर, आड़ू या खूबानी के बीज के तेल, और 1 चम्मच के साथ। थोड़ा कुचल दलिया। परिणामी द्रव्यमान को चेहरे पर लगाएं, धीरे से मालिश करें। 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।
ऐसी प्रक्रियाओं के दौरान, लेटना और चेहरे की मांसपेशियों को आराम देना आवश्यक है। पाठ्यक्रम में 1.5-2 महीने (सप्ताह में 2 बार) लगते हैं। 2 महीने के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है। प्रभाव को बनाए रखने के लिए, प्रति सप्ताह 1 मुखौटा पर्याप्त है।
जैतून और अंगूर के बीज जैसे सामान्य औषधीय तेलों के बारे में कुछ शब्द।
जतुन तेल
जतुन तेल इसमें एंटीऑक्सिडेंट, कायाकल्प, मॉइस्चराइजिंग, सफाई, पुनर्योजी और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं।
यह त्वचा के सुरक्षात्मक कार्य को पुनर्स्थापित करता है और इसके स्वर को पुनर्स्थापित करता है, छिद्रों को बंद नहीं करता है और त्वचा की श्वसन में सुधार करता है। इसमें बहुत सारे असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं, जो उनकी संरचना से स्तन के दूध के लिपिड के समान हैं।
हाल ही में, जैतून के तेल को इसकी वजह से विशेष ध्यान दिया गया है कैंसर विरोधी गुण,इसे सनबर्न के बाद त्वचा पर लगाने की सलाह दी जाती है। क्रीम, मास्क या मसाज बेस के रूप में इसका उपयोग उपरोक्त कार्यों के लिए उत्कृष्ट परिणाम देता है। संवेदनशील त्वचा के लिए बिल्कुल सही।
घरेलू सौंदर्य उपचारों के लिए, बंद रोमछिद्रों और सूजन से बचने के लिए पहले एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑयल (कोल्ड प्रेस्ड) का उपयोग करें।
कॉस्मेटोलॉजी में अंगूर के बीज का तेल एक अलग घटक के रूप में और देखभाल उत्पादों के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है।
किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त, क्योंकि एक तरफ यह पोषण, मजबूती देता है, त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ और पुनर्जीवित करता है,इसके स्वर और लोच में वृद्धि, दूसरी ओर, इसमें कसैले, सीबम-विनियमन, जीवाणुरोधी और सरंध्रता को कम करने वाले गुण।
इसके अलावा, यह केशिकाओं को मजबूत करता है,अन्य उपयोगी पदार्थों के लिए एक संवाहक के रूप में कार्य करता है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोएस्ट्रोजेन का एक स्रोत है, उम्र बढ़ने को रोकता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
चेहरे और शरीर की त्वचा की सुंदरता और प्राकृतिक चमक अनुचित या अनियमित देखभाल के साथ असंभव और अप्राप्य है। लंबे समय तक ताजगी और जवां बनाए रखने के लिए नियमित अंतराल पर त्वचा को साफ, मॉइस्चराइज और पोषण देना महत्वपूर्ण है। कोई भी लड़की जो खुद की देखभाल करना पसंद करती है, वह इस तथ्य की पुष्टि करेगी कि सौंदर्य प्रसाधनों के प्रकार के लिए उपयुक्त उच्च गुणवत्ता, चेहरे और शरीर की त्वचा के प्राकृतिक स्वास्थ्य को उचित स्तर पर बनाए रखने की अनुमति देती है।
पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन मुँहासे, शुरुआती नकल या उम्र की झुर्रियों के साथ कई समस्याओं को हल करने में मदद करेंगे। सौंदर्य प्रसाधनों की वास्तव में उच्च-गुणवत्ता और प्रभावी लाइन का त्वचा की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है, इसलिए जिन लड़कियों को गहन देखभाल की आवश्यकता होती है, वे आवधिक नियमितता के साथ सभी प्रकार की क्रीम, मास्क, जैल और सीरम का उपयोग करती हैं।
शरीर की त्वचा और बालों की देखभाल के चरणों के बारे में कहने की आवश्यकता नहीं है। बुनियादी सिद्धांत बुनियादी सफाई, जलयोजन और पोषण हैं। इसके अलावा, त्वचा को साफ करने से आप त्वचा की सतह पर केराटिनाइज्ड कोशिकाओं और माइक्रोपार्टिकल्स की अनुपस्थिति को प्राप्त करने के लिए गुणवत्ता को अधिकतम कर सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब त्वचा एक तैलीय प्रकार की होती है और रासायनिक छिलके से उच्च गुणवत्ता वाली सफाई की आवश्यकता होती है।
तथाकथित एल्गिनेट मास्क न केवल छिद्रों की सामग्री को साफ करते हैं, बल्कि एक एंटीसेप्टिक प्रभाव भी रखते हैं। प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के हानिकारक प्रभावों के साथ-साथ शहर की धूल और कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के बाद त्वचा की बहाली काफी संभव है, बशर्ते कि एक एल्गिनेट मास्क का उपयोग किया जाए। आप उन दोनों को शहर के बड़े शॉपिंग सेंटरों के विशेष स्टोर में खरीद सकते हैं, और इंटरनेट उपयोगकर्ताओं के लिए सुविधाजनक ऑनलाइन स्टोर के ढांचे के भीतर ऑर्डर दे सकते हैं।
सफाई के अलावा, त्वचा को तीव्र हाइड्रेशन की भी आवश्यकता होती है, जो कि सुबह के समय सबसे अच्छा होता है। आप सीरम, जैल और लोशन का उपयोग करके विशेष क्रीम और मेकअप बेस लगा सकते हैं। वे एक ही समय में मॉइस्चराइज और लोच में सुधार करते हैं। इसलिए, इन उत्पादों का चेहरे की उम्र बढ़ने वाली त्वचा पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है। बदले में, युवा त्वचा को भी तीव्र जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है, लेकिन उन पदार्थों के अनुपात को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है जो त्वचा की लोच को बढ़ाते हैं।
विपरीत लिंग की आंखों में लंबे समय तक सुंदर और आकर्षक बने रहने के लिए चेहरे, शरीर और बालों की त्वचा की समय पर देखभाल करना जरूरी है। यही कारण है कि पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों के लाभ किसी भी उम्र में अमूल्य हैं।
क्या आप अपनी उपस्थिति से निपटने के लिए दृढ़ हैं, लेकिन चुनी हुई रणनीति पर संदेह करते हैं? आइए मैं आपको कुछ सलाह देता हूं।
त्वचा मानव शरीर का एक जीवित अंग है, और सबसे बड़ा है। यह हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग है। यह एक सुरक्षा, एक विनिमय उपकरण और एक तापमान नियामक के रूप में कार्य करता है, और गैस विनिमय में भाग लेकर एक श्वसन कार्य भी करता है। जानिए त्वचा और उसके कार्यों के बारे में...
त्वचा, एक दर्पण की तरह, हमारे शरीर में होने वाली हर चीज को दर्शाती है। अक्सर, रंग में परिवर्तन, चंचलता, सूखापन, या, इसके विपरीत, अत्यधिक वसा सामग्री, सूजन और चकत्ते किसी प्रकार की आंतरिक खराबी का संकेत देते हैं। बदले में, त्वचा रोग और त्वचा दोष शरीर के अन्य अंगों, हमारे तंत्रिका तंत्र और मानस की स्थिति को प्रभावित करते हैं। त्वचा हमेशा व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक स्थिति को धोखा देती है। हमारे शरीर का एक भी अंग बाहरी वातावरण के इस तरह के प्रभाव के संपर्क में नहीं है: ठंढ और हवा, उमस भरा सूरज, हवा के तापमान में तेज बदलाव, इसका प्रदूषण - यह सब त्वचा को प्रभावित करता है।
और, स्वभाव से वह कितनी भी स्वस्थ क्यों न हो, समय के साथ समस्याएँ उत्पन्न होने लगती हैं। त्वचा को देखभाल की जरूरत होती है और पोषण की जरूरत होती है। हम जो कुछ भी "फीड" करते हैं वह हमारे शरीर द्वारा अवशोषित होता है। इसलिए, इसे सौंदर्य प्रसाधनों से पोषण देना महत्वपूर्ण है जो शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। त्वचा के लिए आदर्श भोजन पौधे और जानवरों की उत्पत्ति के प्राकृतिक उत्पाद हैं, जिसमें चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार, मॉइस्चराइज, टोन, दोषों को खत्म करने और उम्र बढ़ने को रोकने के लिए आवश्यक सभी चीजें शामिल हैं। त्वचा को संतृप्त करके, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
त्वचा कई प्रकार की होती है: सामान्य, शुष्क, तैलीय, मिश्रित, संवेदनशील, समस्याग्रस्त, उम्र बढ़ने वाली, और प्रत्येक को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। मुख्य मानदंड जिसके द्वारा त्वचा का प्रकार निर्धारित किया जाता है, सीबम स्राव की तीव्रता और त्वचा की नमी बनाए रखने की क्षमता है।
आपकी त्वचा को यथासंभव लंबे समय तक जवां और स्वस्थ बनाए रखने के लिए इसे दिन में कम से कम कुछ मिनट दिए जाने चाहिए। यदि आप कुछ सरल नियमों का पालन करते हैं, तो आप समय से पहले होने वाले दोषों, झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों का सफलतापूर्वक मुकाबला कर सकते हैं।
क्या आप अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाना भूल जाते हैं और रात में अपने मेकअप को धोने के लिए बहुत आलसी हैं? शिकायत न करें कि आपको पहले से ही झुर्रियाँ हैं! विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि उन 7 सरल नियमों के बारे में न भूलें जो आपकी त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में रखने के लिए नितांत आवश्यक हैं।
| सोने से पहले अपना चेहरा साफ करें... किसी भी गंदगी, ग्रीस और मेकअप को धोने के लिए कुछ मिनट का समय लें। यह सब छिद्रों को बंद कर देता है और फैलता है और मुँहासे और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति की ओर जाता है, या, जैसा कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं, मुँहासे। |
| विशेष सौंदर्य प्रसाधनों से अपना चेहरा धोएं... साबुन त्वचा को निर्जलित करता है, जिससे वसामय ग्रंथियों को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। नतीजा असंतुलित त्वचा है जिसमें छिद्रित छिद्र होते हैं, जो सूखी फिल्म से ढके होते हैं। धोने के लिए, विशेष उत्पादों का उपयोग करें जैसे कि दूध की सफाई, क्लींजिंग जेल, विशेष कॉस्मेटिक साबुन। |
| अपने चेहरे को यूवी किरणों से बचाएंजो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है। याद रखें, सर्दी कोई अपवाद नहीं है। ठंड के मौसम में आपकी त्वचा को भी सुरक्षा की जरूरत होती है। इसके लिए एसपीएफ फैक्टर वाली खास क्रीम हैं। |
| त्वचा के प्रकार की क्रीम- किसी भी महिला के शौचालय के शेल्फ पर एक आवश्यक वस्तु। क्लींजिंग और टोनिंग के बाद अच्छी तरह से चुनी गई, उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम आपकी त्वचा की चमक का रहस्य है। |
| अपनी त्वचा को अंदर से बाहर तक मॉइस्चराइज़ करें... कैसे? यह बहुत सरल है! contraindications (!) की अनुपस्थिति में, एक दिन में 6-10 गिलास पानी पीने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। न चाय, न कॉफी या जूस, बल्कि पानी। |
| धैर्य रखें... अपने स्किनकेयर प्रयासों के परिणाम देखने में आपको 8 सप्ताह लग सकते हैं। परामर्श के बाद और एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट की नियुक्ति पर ही चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए नए साधन खरीदना बेहतर है। |
अंतिम लेकिन कम से कम, यह मत सोचिए कि आपकी त्वचा देखभाल के लिए बहुत संवेदनशील है। एक ब्यूटीशियन द्वारा की जाने वाली सफाई प्रक्रियाएं, आक्रामक स्क्रब के घरेलू उपयोग के विपरीत, आपको अपने चेहरे की गंदगी और ग्रीस से छुटकारा पाने, उसे ताज़ा करने और झुर्रियों को दूर करने में मदद करेंगी। संवेदनशील त्वचा और बढ़े हुए पोर्स के लिए स्क्रब से पूरी तरह बचना चाहिए। आप अपनी त्वचा से सुरक्षात्मक परत को छीलने का जोखिम उठाते हैं। परिणाम समय से पहले बुढ़ापा और संक्रमण (मुँहासे के साथ) हो सकता है।
अपघर्षक उत्पादों से स्क्रबिंग केवल कुछ प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी आपको प्रक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला की पेशकश करने के लिए तैयार है जिसके साथ आप सही त्वचा के अपने सपने को पूरा कर सकते हैं। अपनी त्वचा की देखभाल करना न भूलें, और यह आपको यौवन और सुंदरता के साथ धन्यवाद देगा।
वसंत आ रहा है, वसंत का रास्ता - और हमने खुशी-खुशी अपना चेहरा वसंत के सूरज की पहली किरणों में डाल दिया। सर्दियों में विटामिन और सूरज की रोशनी की कमी अनिवार्य रूप से चेहरे की त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है, भले ही आप इसे छोटी और गंदी, अफसोस, सर्दियों के दौरान ध्यान से देखें। इसलिए, खोए हुए विटामिन की आपूर्ति को फिर से भरने और त्वचा को गुलाबी-गाल वाले बच्चे की तरह लोचदार और मखमली बनाने का समय आ गया है।
आइए अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें - तीन सप्ताह में चेहरे की त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार। सचमुच? हाँ, यह काफी है! और इसके लिए हम विशेष रूप से प्राकृतिक उपचार का उपयोग करेंगे जो प्रकृति ने हमें दिया है। घरेलू लोक व्यंजनों पर उपलब्ध, हमारी दादी और परदादी द्वारा परीक्षण किया गया, अर्थात्, प्राकृतिक अवयवों पर आधारित फेस मास्क।
| आपको लड़ने में क्या मदद करेगा, संक्षिप्त नोट में सबसे प्रभावी उपाय। |
कॉस्मेटिक मास्क का चयन उतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। सबसे पहले, मास्क का चुनाव चेहरे की त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है, जो शुष्क, सामान्य या तैलीय हो सकता है। और संयुक्त भी - एक काफी सामान्य समस्या जब गाल परतदार होते हैं और माथा चमकदार होता है। दूसरे, उनके सार में और त्वचा पर उनके प्रभाव के संदर्भ में, मास्क को सफाई, पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, एक्सफ़ोलीएटिंग, वाइटनिंग और इतने पर विभाजित किया जाता है ...
स्वाभाविक रूप से, विभिन्न प्रकार की त्वचा को अपनी देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि आपकी त्वचा रूखी है, तो आपको साबुन और अल्कोहल युक्त लोशन को छोड़ना होगा, स्क्रब और छिलके के उपयोग को सीमित करना होगा या मना करना होगा। तैलीय त्वचा के लिए देखभाल की सलाह बिल्कुल विपरीत होगी, और यदि आप संयोजन त्वचा के मालिक हैं, तो इसकी देखभाल करना और भी मुश्किल हो जाता है। और फिर भी, ऐसे सार्वभौमिक सुझाव हैं जो सभी के लिए उपयुक्त हैं। सर्दियों में हमारे चेहरे पर जो तनाव होता है, वह उसी तरह से सभी को प्रभावित करता है - चेहरे की त्वचा रूखी और चिड़चिड़ी हो जाती है, वसंत ऋतु में इसे अधिक जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। आइए उसे दोनों देने की कोशिश करें।
जैसा कि आप जानते हैं, चेहरे की त्वचा की देखभाल तीन स्तंभों पर आधारित है - सफाई, पोषण और जलयोजन। और अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा सबसे अच्छी दिखे और महसूस करे, तो इन तीन सामग्रियों में से किसी को भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट लंबे समय से इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि क्लोरीनयुक्त नल के पानी से सुबह धोने पर कॉस्मेटिक बर्फ के टुकड़ों से चेहरा पोंछना बेहतर होता है। वे कहते हैं कि यह महारानी कैथरीन द्वितीय द्वारा किया गया था, जिन्होंने बुढ़ापे तक अपनी चिकनी त्वचा और ताजा रंग बनाए रखा।
त्वचा पर बर्फ के प्रभाव का तंत्र इस प्रकार है - प्रक्रिया की शुरुआत में, त्वचा की सतह के जहाजों का अल्पकालिक संकुचन होता है और गहरे रंग का विस्तार होता है, इसके कारण रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है। सुनिश्चित किया। बर्फ के संपर्क के अंत में, सतह के जहाजों का विस्तार होता है, केशिकाएं रक्त से भर जाती हैं, और त्वचा "साँस लेना" शुरू कर देती है। नतीजतन, सेलुलर चयापचय प्रक्रियाओं में वृद्धि, झुर्रियों का चौरसाई और एक प्राकृतिक ब्लश की उपस्थिति।
इसलिए, हम कॉस्मेटिक बर्फ की तैयारी के साथ रंग सुधारने के लिए अपना मिनी-प्रोग्राम शुरू करेंगे, जो घर पर मुश्किल नहीं होगा। इसे सादे पानी से नहीं बल्कि हर्बल काढ़े से बनाना सबसे कारगर है। सबसे अधिक ध्यान देने योग्य प्रभाव कैमोमाइल के काढ़े द्वारा प्रदान किया जाता है, पुदीना का काढ़ा, स्ट्रिंग, यारो, ऋषि, लिंडेन ब्लॉसम, या उनके संयोजन भी अच्छी तरह से काम करते हैं।
जड़ी बूटियों का एक बड़ा चमचा या जड़ी बूटियों का मिश्रण लें, इसे थर्मस में एक गिलास उबलते पानी के साथ पीएं, इसे 30 मिनट के लिए काढ़ा करें, ठंडा करें, तनाव दें और बर्फ के सांचों में डालें। पीने का पानी लेना या कम से कम फ़िल्टर करना सबसे अच्छा है, और भी बेहतर अगर यह बिना गैस वाला मिनरल वाटर हो। एक सप्ताह के भीतर कॉस्मेटिक बर्फ का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
सफाई के बाद, हमारी त्वचा को विटामिन और अन्य लाभों के साथ खिलाना आवश्यक है। इसके लिए पौष्टिक त्वचा क्रीम का उपयोग करने के अलावा, विशेष पौष्टिक फेस मास्क का उपयोग करना बहुत अच्छा है। हम उन्हें स्वादिष्ट और स्वस्थ उत्पादों के आधार पर स्वयं तैयार करेंगे, और हम उन्हें सप्ताह में तीन बार लागू करेंगे। हम मास्क बनाने वाले घटकों को पीसने और मिलाने के लिए एक ब्लेंडर का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
शायद संवेदनशील और परतदार त्वचा के लिए सबसे प्रभावी मास्क में से एक अंडे की जर्दी पर आधारित पौष्टिक मास्क हैं। जर्दी में त्वचा के लिए कई लाभकारी पदार्थ होते हैं, जैसे लेसिथिन, कोलेस्ट्रॉल, विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 6, डी और अन्य।
मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको 1 जर्दी के साथ 1 बड़ा चम्मच अच्छी तरह मिलाना होगा। जैतून का तेल और थोड़ा नींबू का रस मिलाएं। एक अन्य विकल्प 1 जर्दी और 1 बड़ा चम्मच है। जैतून का तेल 1 चम्मच के साथ मिलाएं। शहद। मुखौटा 20 मिनट के लिए लगाया जाता है, यह परेशान वसा चयापचय को बहाल करने में मदद करेगा, त्वचा को अधिक लोचदार बना देगा।
अगर आपकी त्वचा संवेदनशील, लाल या फटी हुई है, तो आलू का मास्क मदद करेगा। प्राचीन काल से, आलू के गूदे का उपयोग जलन और एक्जिमा के इलाज के लिए किया जाता रहा है। उबले हुए आलू को दूध और जर्दी के साथ मिलाकर चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। इस तरह के मास्क के बाद, त्वचा लोचदार, चिकनी और कोमल हो जाती है, झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं।
यीस्ट मास्क त्वचा को अच्छी तरह से टोन अप और मुलायम करता है। ऐसे मास्क का तीन सप्ताह का कोर्स बेहतरीन परिणाम देगा। खट्टा क्रीम की स्थिरता तक गर्म दूध के साथ 20 ग्राम खमीर पतला करें, पहले बुलबुले दिखाई देने की प्रतीक्षा करें और 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं।
शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ और नरम करने के लिए, एक जई का मुखौटा अच्छी तरह से काम करता है: 2 बड़े चम्मच उबाल लें। दूध में दलिया के बड़े चम्मच जब तक एक गाढ़ा घोल न मिल जाए, ठंडा करें, 1 चम्मच शहद मिलाएं। मास्क को चेहरे पर गर्म करके लगाना चाहिए और लगभग 20 मिनट तक रखना चाहिए।
दही का मास्क अच्छी तरह से जलन से राहत देगा और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा। इसे तैयार करने के लिए 2 चम्मच लें। ताजा पनीर और 1 चम्मच के साथ मिलाएं। शहद। दही अगर सूखा लगे तो थोड़ी सी मलाई डाल दें। अपने रंग को और तरोताजा करने के लिए इस मास्क में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क के बीच की सीमा बल्कि मनमानी है। सब्जियों और फलों से बने मास्क काफी बहुमुखी हैं: एक ही मास्क को कायाकल्प करने वाला मास्क, एंटी-रिंकल मास्क और क्लींजिंग और पौष्टिक मास्क कहा जा सकता है। इस तरह के प्राकृतिक मास्क का एक जटिल प्रभाव होता है, और लगातार उत्कृष्ट परिणाम देते हैं।
मास्क में फलों और सब्जियों का उपयोग सूखी और थकी हुई त्वचा को मजबूत और ताज़ा करने में मदद करता है, इसकी उपस्थिति में सुधार करता है और इसे लोच देता है। ऐसे कई मुखौटे हैं, इसलिए हम उनमें से केवल कुछ ही देंगे, सबसे प्रभावी:
गाजर का मास्क... 2 मध्यम आकार की गाजर को काट लें, या कद्दूकस कर लें, 1 चम्मच जैतून का तेल या खट्टा क्रीम डालें;
सेब का मुखौटा... एक या दो हरे सेब को बारीक पीस लें, व्हीप्ड प्रोटीन डालें;
ककड़ी का मुखौटा... एक मध्यम ककड़ी को कद्दूकस कर लें, 1 टीस्पून डालें। क्रीम और नींबू या अंगूर के रस की कुछ बूँदें;
केले का मुखौटा... केले को मैश करें, 1 टीस्पून डालें। मलाई।
यह प्राकृतिक अवयवों पर आधारित मास्क का एक छोटा सा अंश है जिसे आप घर पर सुरक्षित रूप से तैयार कर सकते हैं, और उनकी मदद से आपकी त्वचा की युवावस्था को लंबे समय तक बढ़ाया जा सकता है। शहद और स्ट्रॉबेरी मास्क, आड़ू, खुबानी, काले करंट, सौकरकूट या ग्रीन टी मास्क को याद करने के लिए पर्याप्त है ...
इस किस्म से "अपना" मुखौटा कैसे चुनें? उत्तर सरल है - पुनः प्रयास करें और पुनः प्रयास करें! बेझिझक प्रयोग करें - अलग-अलग मास्क लगाएं और देखें कि आपकी त्वचा उन पर कैसी प्रतिक्रिया करती है। उसे चुनने का मौका दें, और वह खुद सबसे उपयुक्त का चयन करेगी और आपको लोच और स्वस्थ ब्लश के साथ धन्यवाद देगी। मुख्य बात संयम का पालन करना है, आपको सप्ताह में 3 से अधिक मास्क नहीं करना चाहिए। और याद रखें कि आंखों के आसपास की त्वचा पर मास्क नहीं लगाना चाहिए - आप चाहें तो अपनी बंद पलकों पर खीरे के घेरे लगा सकते हैं या विशेष "आइस ग्लास" का उपयोग कर सकते हैं।
और इस घटना में कि आपको त्वचा की समस्या है जो आपको चिंता का कारण बनती है, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना सही होगा जो आपको एक व्यक्तिगत, आपके लिए उपयुक्त त्वचा देखभाल प्रदान करेगा। और "अंदर से" अपनी त्वचा की देखभाल करना न भूलें - मास्क सर्वशक्तिमान नहीं हैं और यदि आप भोजन से प्राप्त अमीनो एसिड और विटामिन में कमी कर रहे हैं तो अपेक्षित प्रभाव देने की संभावना नहीं है।
बायोरिदम का ज्ञान प्रभावी त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं में काफी वृद्धि करेगा। त्वचा के कामकाज पर बायोरिदम का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है, जिसकी स्थिति दिन के समय के आधार पर स्पष्ट रूप से बदल सकती है। इसलिए, त्वचा की देखभाल के लिए अधिकतम लाभ उठाने के लिए, इसे ठीक उसी समय किया जाना चाहिए जब त्वचा इसके लिए तैयार हो। आइए जानें कि किस तरह की त्वचा की देखभाल और कब करनी है।
| सुबह 5-7 बजे | सुबह 5 बजे से 7 बजे तक। त्वचा अभी जाग रही है, और इस समय आने वाले दिन के लिए प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को मजबूत करने की प्रक्रिया होती है, इसलिए त्वचा की बाहर से किसी भी पदार्थ को अवशोषित करने की क्षमता कम हो जाती है। यह निष्कर्ष निकालना मुश्किल नहीं है कि ये सुबह के घंटे मास्क और क्रीम के उपयोग के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं, जिनके सक्रिय तत्व त्वचा की सुरक्षात्मक बाधाओं को आसानी से नहीं तोड़ सकते। इसलिए, अपने आप को एक टोनिंग कंट्रास्ट शावर तक सीमित रखना समझ में आता है जो आपकी त्वचा को मज़बूत करेगा। |
| सुबह 7-8 बजे | 7 से 8 बजे के बीच की अवधि - इस समय, संचार प्रणाली सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती है, जो त्वचा की कोशिकाओं को सक्रिय पदार्थों से भर देती है। डे क्रीम लगाएं। |
| सुबह 8-10 बजे | सुबह 8 से 10 बजे की अवधि के लिए, संवहनी प्रणाली में दबाव में वृद्धि की विशेषता है, जिसके परिणामस्वरूप जहाजों की दीवारें संकीर्ण हो जाती हैं। यह जहाजों को सभी प्रकार के नकारात्मक प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील बनाता है। उदाहरण के लिए, सुबह की सिगरेट के साथ कॉफी आपकी त्वचा की सुंदरता को उतना ही नुकसान पहुंचाएगी जितनी दिन के बीच में कॉफी और धूम्रपान। लेकिन यह समय मेकअप करने के लिए एकदम सही है। |
| 10-12 दोपहर | अगली बार का अंतराल सुबह 10 बजे से दोपहर 12 बजे तक है। अभी, वसामय ग्रंथियां पूरी ताकत से काम करना शुरू कर देती हैं, जिससे एक तैलीय चमक दिखाई देती है, जो माथे और नाक में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होती है। यह इन क्षेत्रों को पाउडर करने का समय है, या इससे भी बेहतर, सीबम स्राव को विनियमित करने के प्रभाव के साथ मैटिंग कॉस्मेटिक्स का उपयोग करें। |
| दोपहर 13-17 बजे | दोपहर 13 से 17 बजे तक त्वचा धीरे-धीरे अपनी ताजगी और सुंदरता खोने लगती है। तथ्य यह है कि इस समय जहाजों में दबाव कम हो जाता है और, परिणामस्वरूप, त्वचा की टोन काफी कम हो जाती है। त्वचा फीकी, फीकी लगती है, झुर्रियाँ अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं। इसलिए इस अवधि के दौरान त्वचा को आराम की सख्त जरूरत होती है। आदर्श रूप से, एक स्वस्थ दोपहर की झपकी की सिफारिश की जाती है। हालांकि, कामकाजी महिलाओं को इस सिफारिश से लाभ होने की संभावना नहीं है। लेकिन वे अपनी त्वचा को ऑक्सीजन की सांस दे सकते हैं: अपना लंच ब्रेक लें और ताजी हवा में टहलने जाएं। |
| 17-20 घंटे | 17 से 20 तक, त्वचा फिर से "पुनर्जीवित" होती है और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए आसानी से प्रतिक्रिया करती है। फेशियल मसाज, स्पा ट्रीटमेंट, फेशियल मास्क के लिए यह अच्छा समय है। |
| 20-22 घंटे | 20 से 22 घंटे के बाद - वह समय जब त्वचा नींद के लिए तैयार होती है। एक प्राकृतिक सफाई है, जिसे छीलने से बहुत मदद मिलेगी। यह इस समय है कि आपको नाइट क्रीम लगाने की आवश्यकता है, क्योंकि बाद में त्वचा केवल अधिकांश छिद्रों को बंद कर देती है और क्रीम की प्रभावशीलता न्यूनतम होगी। |
"एक महिला की उम्र गर्दन और बाहों से दी जाती है" - एक प्रसिद्ध वाक्यांश, मैं इसमें आंखें जोड़ूंगा, या आंखों के आसपास की त्वचा की स्थिति। इन क्षेत्रों की त्वचा संरचना में समान है, इसमें वसामय ग्रंथियां नहीं हैं, और स्वतंत्र रूप से एक प्राकृतिक, लिपिड अवरोध नहीं बना सकते हैं जो इन क्षेत्रों को बाहरी कारकों के हानिकारक प्रभावों से समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने से बचाता है।
अपने अनुभव से, मुझे पता है कि ज्यादातर महिलाएं जो लगातार अपनी त्वचा की देखभाल करती हैं, विभिन्न कारणों से इन क्षेत्रों (गर्दन, हाथ, आंखों के आसपास की त्वचा) पर ध्यान नहीं देती हैं। कोई सोचता है कि स्वस्थ, सुंदर रूप, अच्छी तरह से तैयार चेहरे की त्वचा को बनाए रखने के लिए पर्याप्त है। किसी को लगता है कि यह आंखों के आसपास की त्वचा को धूप के चश्मे से और हाथों को दस्ताने से बचाने के लिए पर्याप्त है। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि इन सबसे संवेदनशील क्षेत्रों को प्रदूषण और मुरझाने से बचाने के लिए यह पर्याप्त नहीं है।
अन्य सभी क्षेत्रों की तुलना में इन क्षेत्रों के लिए बुनियादी देखभाल अधिक महत्वपूर्ण है। बुनियादी देखभाल सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, बहाल करने और पोषण करने वाली है। सही, नियमित और निरंतर देखभाल आपकी त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाएगी, और सक्रिय चिकित्सा के लिए कई तैयारी सूक्ष्म राहत (बारीक झुर्रियाँ) को चिकना और भर देगी।
सक्रिय चिकित्सा दवाओं में शामिल हैं: सीरम, ampoule सांद्रता और एसिड युक्त तैयारी। जब मैं उचित और निरंतर देखभाल के बारे में बात करता हूं, तो मेरा मतलब सौंदर्य प्रसाधन लगाने के क्रम से है।
उदाहरण के लिए, नाजुक क्षेत्रों की देखभाल के लिए उत्पादों के आपके शस्त्रागार में निम्नलिखित तैयारी हैं: बायोज़ोन सीरम, हयालूरोनिक एसिड के साथ कमल सीरम और एक गहन नेत्र देखभाल लाइन क्रीम, जिसका अर्थ है देखभाल का क्रम (क्या, क्या किसलिए), इस प्रकार होगा:
ऐसा ही है!
कभी-कभी, मैं यह वाक्यांश सुनता हूं: "बकवास, कुछ भी मदद नहीं करता।" मैं केवल इस बात से सहमत हो सकता हूं कि प्रकृति को धोखा नहीं दिया जा सकता है, समय को रोका नहीं जा सकता है और हार्मोनल परिवर्तन से बचा नहीं जा सकता है, और बाकी सब कुछ संभव और वास्तविक है। सोचो, शायद तुम्हारे जाने में कुछ गड़बड़ है?
त्वचा के जलयोजन की डिग्री इसकी स्थिति और सुंदरता का सूचक है। त्वचा बहुत अलग उत्तेजनाओं के लिए निर्जलीकरण के साथ प्रतिक्रिया करती है - तनाव से लेकर। इससे सूखापन, झड़ना, झुर्रियाँ और लोच और दृढ़ता का नुकसान होता है। इसलिए, त्वचा के जलयोजन के इष्टतम स्तर को सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।
आपकी त्वचा को ठीक से मॉइस्चराइज़ करने में समस्या यह नहीं है कि आप पर्याप्त मॉइस्चराइजिंग मेकअप का उपयोग नहीं कर रहे हैं या सही मात्रा में पानी नहीं पी रहे हैं। यह पता चला है कि मॉइस्चराइज़र के साथ त्वचा को पोषण देना काफी आसान है। उन्हें एपिडर्मिस की कोशिकाओं में रखना कहीं अधिक कठिन है। रूखी त्वचा अपनी मजबूती खो देती है और बदसूरत दिखने लगती है। चिकने और सुखद से स्पर्श तक, यह झुर्रियों और सूजन के साथ खुरदरा, धूसर हो जाता है।
नमी के नुकसान की तीव्रता काफी हद तक त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। इसके अलावा, ऐसे बाहरी कारक हैं जो इस प्रक्रिया को तेज करते हैं। यह सूर्य के प्रकाश के संपर्क में है, एक धूपघड़ी की यात्रा, त्वचा के लिए अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, कम गुणवत्ता वाले सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग। विशेष रूप से गर्मी के मौसम के दौरान, साथ ही वातानुकूलित कमरों में लंबे समय तक रहने के दौरान त्वचा प्रभावित होती है। साथ ही कई तरह से इसकी नमी का स्तर उम्र से प्रभावित होता है। समय के साथ, कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड की सामग्री, जो जलयोजन के लिए जिम्मेदार हैं, घट जाती है।
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तनाव, थकान, शराब, सिगरेट - यह सब भी त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और इसकी सूखापन की ओर जाता है। जिस वातावरण में हम रहते हैं उसका प्रदूषण भी महत्वपूर्ण है, और अक्सर, गलत आहार।
गर्मियों और सर्दियों में त्वचा को विशेष ध्यान और गहन जलयोजन की आवश्यकता होती है।गर्मियों में, यह सूरज की किरणों के संपर्क में आता है, जो इसे सुखा देता है, और सर्दियों में, यह गर्म मौसम के कारण उच्च इनडोर तापमान से नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है।
एक त्वचा जलयोजन कार्यक्रम शुरू करने में सक्षम होने के लिए, आपको सबसे पहले अपनी त्वचा के प्रकार और जरूरतों को निर्धारित करना होगा, और यह जानना होगा कि पर्याप्त जलयोजन स्तर बनाए रखने में क्या मदद करता है। यह निर्धारित करना कि हाइड्रेशन की आवश्यकता है या नहीं, अनावश्यक है क्योंकि प्रत्येक प्रकार की त्वचा को हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। और सिर्फ चेहरे का ही नहीं शरीर का भी ख्याल रखना जरूरी है।
त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों और विधियों का चुनाव उसके प्रकार और विशेषताओं पर निर्भर करता है। और ये बहुत महत्वपूर्ण है। एपिडर्मिस का प्राकृतिक आवरण, जो इसकी सतह पर पानी और वसा, विशेष रूप से सीबम द्वारा बनाया जाता है, त्वचा को बाहरी कारकों से बचाता है, जो आंशिक रूप से नमी के स्तर के लिए जिम्मेदार होते हैं। आप वसामय ग्रंथियों को बाधित कर सकते हैं, खासकर यदि आपकी तैलीय या मिश्रित त्वचा है, तो त्वचा से अवशिष्ट वसा को गहन रूप से हटाने के साथ, बहुत आक्रामक देखभाल लागू करके। जवाब में, वह प्राकृतिक तरीके से अपनी रक्षा करना चाहती है, सीबम उत्पादन में वृद्धि करेगी, जिसका पूरी तरह से विपरीत प्रभाव पड़ेगा।
दूसरी ओर, तथाकथित NMF (नेचुरल मॉइस्चरिंग फैक्टर) एपिडर्मिस में बनता है - हाइलूरोनिक एसिड और पॉलीलैक्टिक एसिड, साथ ही अमीनो एसिड और यूरिया से युक्त पदार्थों का मिश्रण। यह हयालूरोनिक एसिड है जो त्वचा के अंदर नमी बनाए रखने के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार है। हालांकि, इस तंत्र का उल्लंघन करने वाले कई कारण हैं:
नमी की कमी से त्वचा में जकड़न और खुरदरापन का अहसास होता है, और अधिक गंभीर मामलों में, जलन और झड़ना। फोटो में आप तुलना कर सकते हैं कि मॉइस्चराइजिंग से पहले और बाद में चेहरा कैसा दिखता है:
हर स्किनकेयर रूटीन और डेली हाइजीन की शुरुआत क्लींजिंग से होती है। यदि आप पहले संकेत देखते हैं कि आपकी त्वचा नमी खो रही है और सूखी दिखती है, तो विचार करें कि क्या आप अपनी स्वयं की देखभाल की दिनचर्या के इस चरण के दौरान मुँहासे उत्पादों या सुखाने वाले साबुन के साथ अत्यधिक आक्रामक हैं। अगर यह पहले से ही एक आदत है, तो इसे तुरंत बदल दें। त्वचा की सफाई का सबसे प्रभावी और सुरक्षित तरीका है। प्राकृतिक तेल मेकअप और अशुद्धियों को पूरी तरह से हटा देगा, जबकि रासायनिक कॉस्मेटिक तैयारियों की तरह नाजुक रूप से अभिनय और नुकसान नहीं पहुंचाएगा। या चुनें - इसमें सुगंध, रंग और अन्य हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं।
त्वचा में परिवर्तन को ध्यान में रखे बिना, कई लोगों की गलती एंटी-मुँहासे सफाई जेल और इस प्रकार की दवाओं के पूरे स्पेक्ट्रम के लिए उपयोग की जा रही है। इस तरह के उत्पाद बहुत आक्रामक तरीके से काम करते हैं, जिससे वसामय ग्रंथियों का विनियमन होता है, जो सेबम का उत्पादन करते हैं। यदि युवा मुँहासे के लिए आवंटित समय लंबा हो गया है, और आप अभी भी तैलीय और समस्या त्वचा से पीड़ित हैं, तो आपको एक योग्य ब्यूटीशियन से परामर्श करने के बाद देखभाल के प्रकार को बदलना चाहिए। यह संभव है कि आपको वसामय ग्रंथियों के काम को बहाल करने के उद्देश्य से प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाएगी, और त्वचा को या गुहिकायन के माध्यम से साफ करना होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात, ब्यूटी सैलून में आपको त्वचा की देखभाल और अपने विशिष्ट मामले को ध्यान में रखते हुए बहुत सारी उपयोगी जानकारी प्राप्त होगी। आप उन दवाओं के बारे में सलाह प्राप्त करेंगे जिनका उपयोग हर दिन किया जाना चाहिए, और संभावित पोषक तत्वों की खुराक जिसमें विटामिन और खनिज शामिल होंगे जिनकी शरीर में कमी है और जिनकी कमी से त्वचा की खराब स्थिति होती है।
हम भी पढ़ने की सलाह देते हैं:निर्जलित त्वचा की सफाई लोशन, कॉस्मेटिक क्रीम या फोम से की जानी चाहिए, खासकर अगर यह संवेदनशील हो। यदि आपकी तैलीय या मिश्रित त्वचा है, तो जेल क्रीम का उपयोग करें। इनमें से प्रत्येक तैयारी कोमल होनी चाहिए, अधिमानतः परेशान करने वाले स्वादों और परिरक्षकों से मुक्त, और एक सुखदायक प्रभाव होना चाहिए। त्वचा के सही पीएच स्तर को बहाल करने में सक्षम एक प्रभावी कॉस्मेटिक उत्पाद टॉनिक है। यहां वही नियम लागू होते हैं - अल्कोहल युक्त कठोर उत्पादों का उपयोग न करें। यदि आपकी त्वचा में नमी की कमी है, तो शराब बिल्कुल प्रतिबंधित पदार्थों की सूची में है - देखभाल और आहार दोनों में।
निर्जलित त्वचा को साफ करते समय, आप किस स्क्रब का उपयोग करते हैं, इस पर पूरा ध्यान दें। एंजाइमेटिक दवाएं सबसे अच्छा काम करेंगी। अगर आप फलों के एसिड से छीलना शुरू करेंगे तो आपको भी बहुत अच्छे परिणाम मिलेंगे। वे न केवल एक्सफोलिएट और शुद्ध करते हैं, बल्कि त्वचा में कोलेजन उत्पादन को भी उत्तेजित करते हैं। अगर आप भी दाग-धब्बों और चिकनी झुर्रियों से छुटकारा पाना चाहती हैं तो इन्हें लगाने से बेहतरीन परिणाम मिलेंगे। महत्वपूर्ण रूप से, प्रभाव सामान्य घरेलू स्क्रब की तुलना में अधिक समय तक रहता है। अधिकांश कार्यालयीन प्रक्रियाओं के साथ, छूटना क्रमिक रूप से किया जाना चाहिए। पूरी प्रक्रिया लगभग 3 महीने तक चलती है और इसके लिए 10 प्रक्रियाओं तक की आवश्यकता होती है, इसकी कुछ सीमाएँ होती हैं। सबसे पहले, किसी भी परिस्थिति में अन्य आक्रामक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का उपयोग करने की अनुमति नहीं है। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और यूवी फिल्टर वाली क्रीम से इसकी रक्षा करने की भी सिफारिश की जाती है।
साफ त्वचा को तुरंत हाइड्रेशन की जरूरत होती है। सही क्रीम चुनने में, क्रीम का प्रकार महत्वपूर्ण होगा। यदि यह मिश्रित या तैलीय है, तो क्रीम हल्की होनी चाहिए, अधिमानतः जेल के रूप में। अगर चेहरे की त्वचा बहुत शुष्क, परिपक्व या संवेदनशील है, तो आपको ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए जो अधिक सघन और अधिक केंद्रित हों। क्रीम लगाते समय, याद रखें कि आपकी त्वचा अधिक निर्जलित हो रही है, भले ही इसकी एक उदार परत लगाने का कोई मतलब नहीं है। इसकी पारगम्यता सीमित है। यह इतना अधिक नहीं है कि सौंदर्य प्रसाधनों की मात्रा ही आवेदन की विधि के रूप में मायने रखती है। यह आपके चेहरे पर एक नरम, कोमल मालिश होनी चाहिए। तीस मिनट के बाद (सभी सक्रिय पदार्थों को अवशोषित होने में इतना समय लगता है), अतिरिक्त को कपड़े या सूती पैड से हटाया जा सकता है। यदि आपके पास बहुत संवेदनशील त्वचा है, तो उनका उपयोग करें - वे पूरी तरह से मॉइस्चराइज और पोषण करते हैं, जबकि नाजुक रूप से कार्य करते हैं और इसे परेशान नहीं करते हैं।
चेहरे की त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ करें, क्योंकि पानी एक जीवित जीव का मुख्य घटक है। त्वचा का अधिकांश भाग पानी है। यह एक सुरक्षात्मक खोल है जिस पर सभी बाहरी प्रभाव सबसे पहले आते हैं। इसमें खुद को ठीक करने की क्षमता है, लेकिन यह क्षमता धीरे-धीरे कम हो रही है, इसमें पोषण और ऑक्सीजन की कमी है, और हमारी त्वचा को मदद की जरूरत है।
लंबे समय तक लोचदार चिकनी त्वचा कई लोगों का सपना और इच्छा होती है। इसके लिए हमें प्रयास करना चाहिए। यदि त्वचा छिलने लगती है और जकड़न की भावना दिखाई देती है, तो इसका मतलब है कि इसमें पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, भले ही आप लगातार क्रीम का उपयोग करें। आपको अपनी आदतों को बदलने की जरूरत है। यह संभव है कि कुछ बदलना होगा।
नमी और ऑक्सीजन मुख्य चीजें हैं जिनकी त्वचा में उम्र के साथ कमी होती है। झुर्रियों का दिखना और पिलपिलापन ज्यादातर इसी पर निर्भर करता है। आपको नियमों से चिपके रहना होगा।
वे आपकी त्वचा को बेहतर के लिए बदलने में मदद करेंगे, इसे ताकत और सुंदरता से भर देंगे:
अपनी आदतों और जीवन शैली को बदलना बहुत मुश्किल हो सकता है। लेकिन स्वास्थ्य और सुंदरता उस छोटे से प्रयास के लायक हैं जो यह जानने के लिए आवश्यक है कि आपकी त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए।
किसी व्यक्ति में चेहरा पहली चीज है जिस पर हर कोई हमेशा ध्यान देता है। लेकिन यह पर्यावरणीय प्रभावों के संपर्क में भी अधिक है। इसे विशेष और निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है। इसके लिए विभिन्न साधनों का प्रयोग किया जाता है।
त्वचा को नमी से भरने के लिए सौंदर्य प्रसाधन उद्योग के उत्पाद
सभी कॉस्मेटिक कंपनियां चेहरे की त्वचा को पोषण देने के साधनों पर बहुत ध्यान देती हैं। ये हैं दिन और रात की क्रीम, टॉनिक, लोशन, सीरम, जैल और मास्क। वे संरचना, आयु, उपयोग की आवृत्ति, मूल्य और अन्य मानदंडों में भिन्न हैं। सभी क्रीम पहले से साफ किए गए चेहरे पर लगाई जाती हैं। उन्हें अच्छी तरह से अवशोषित होने देना आवश्यक है।
उद्योग मिट्टी, फल, हाइलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, हर्बल अर्क, लिपोसोम, विटामिन और विभिन्न अर्क पर आधारित पौष्टिक मास्क पर विशेष ध्यान देता है। घटक घटकों की सीमा बहुत बड़ी है। आपको कोशिश करने और चुनने की ज़रूरत है, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह और अन्य लोगों की समीक्षा सुनें। लेकिन एक श्रृंखला के साधनों के जटिल उपयोग से अधिक प्रभाव लाया जाता है। आप हमेशा अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप कुछ विशिष्ट चुन सकते हैं।
होममेड सेल हाइड्रेटिंग और पौष्टिक उत्पाद औद्योगिक उत्पादों के लिए एक सस्ता और हमेशा ताजा तैयार विकल्प हैं। उनकी प्रभावशीलता लंबे समय से जानी जाती है। उनमें से कुछ विरासत में मिली हैं, कई दोस्तों के साथ आदान-प्रदान की जाती हैं या खुद का आविष्कार करती हैं, घटकों का चयन और परिवर्तन करती हैं।
कई उत्पाद घर पर बनाए जाते हैं: टॉनिक, मास्क, स्क्रब, लोशन, काढ़े। वे बहुत उपयोगी होते हैं यदि अचानक यह सवाल उठता है कि चेहरे की त्वचा को जल्दी से कैसे मॉइस्चराइज किया जाए।
सबसे आसान उपाय है बर्फ के टुकड़े। वे चेहरे के अंडाकार को प्रभावी ढंग से कसते हैं। इनका इस्तेमाल आप रोजाना सुबह और शाम के समय कर सकते हैं। उन्हें तैयार करना आसान है: खनिज पानी, या जड़ी-बूटियों का काढ़ा, या फलों का रस (गाजर, सेब, तरबूज, टमाटर और अन्य से) एक सांचे में डाला जाता है और जम जाता है। इन सभी घटकों को जोड़ा जा सकता है। यह जल्दी से किया जाता है, और परिणाम आश्चर्यजनक है।
टॉनिक, कंप्रेस, टिंचर और काढ़े जड़ी-बूटियों, गेहूं के दानों और जई को पीकर प्राप्त किए जाते हैं। उन्हें उबलते पानी से भरा जा सकता है या कई मिनट तक पीसा जा सकता है। फिर शोरबा को छानकर इस्तेमाल किया जाता है। आप इनमें शहद, मक्खन, जई का आटा, तेल विटामिन और मछली का तेल मिला सकते हैं। इसमें अधिक समय नहीं लगता है, लेकिन चेहरे पर दैनिक आवेदन के साथ, कोशिकाओं को नमी और सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त किया जाता है और त्वचा को मॉइस्चराइज किया जाता है, झुर्रियों को चिकना किया जाता है।
यदि महिलाओं में रुचि है कि शुष्क त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए, तो मास्क बेहतर अनुकूल हैं। वे ऑक्सीजन वाहक के रूप में कार्य करते हैं। उनके "निर्माण" में ज्यादा समय नहीं लगता है, और ताजा तैयार उत्पाद की ताजगी त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। सभी मास्क चेहरे पर 30 से 40 मिनट तक लगाए रहते हैं। गर्म पानी से धो लें, लेकिन हर्बल काढ़े के साथ बेहतर है। उन्हें वैकल्पिक करना वांछनीय है।
ये सभी उत्पाद अच्छी तरह से काम करते हैं, ये चेहरे को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। लेकिन आपको उनका बुद्धिमानी से उपयोग करने और एंटी-एजिंग के साथ वैकल्पिक करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, जीवनशैली का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। लगातार थकान और नींद की कमी के साथ, शरीर एपिडर्मिस की आवश्यक संख्या में युवा कोशिकाओं का पर्याप्त रूप से उत्पादन करने की क्षमता खो देता है। सही खाना जरूरी है। आखिरकार, सभी खनिज और विटामिन सामान्य जल संतुलन बनाए रखने में योगदान करते हैं।
ठंड का मौसम चेहरे की त्वचा के लिए एक गंभीर चुनौती होती है, खासकर अगर इसमें रूखेपन का खतरा हो। कम तापमान के प्रभाव में, केशिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है। इसके अलावा ठंडी हवा और तेज हवाएं त्वचा में रूखापन और लालिमा पैदा करती हैं। त्वचा भी इस तथ्य से ग्रस्त है कि हम उस कमरे में बहुत समय बिताते हैं जहां हीटिंग डिवाइस काम करते हैं, जिसका मतलब है कि कमरे में हवा शुष्क है। उचित देखभाल असुविधा से छुटकारा पाने, जकड़न की भावना, स्वर को समान और सुंदर बनाने में मदद करेगी। इसलिए सर्दियों में त्वचा को अतिरिक्त देखभाल और हाइड्रेशन की जरूरत होती है। आप उसे अधिकतम आराम कैसे प्रदान कर सकते हैं?
मेकअप को साफ करने और हटाने के लिए सिर्फ कॉस्मेटिक क्रीम और दूध का ही इस्तेमाल करें।
जब आप टहलने से घर लौटते हैं तो आपकी त्वचा का भी ध्यान रखने की जरूरत होती है। कैमोमाइल के काढ़े से त्वचा को अच्छी तरह से शांत और मॉइस्चराइज़ करता है।
जब हम "कोई भी" क्रीम कहते हैं, तो हम थोड़े चालाक होते हैं। क्रीम उम्र से मेल खाना चाहिए।
यदि आप केवल अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं, तो आपको परिणाम के लिए बहुत लंबा इंतजार करना होगा। मॉइस्चराइजिंग के अलावा, त्वचा को सुरक्षा और बहाली की आवश्यकता होती है। एक और महत्वपूर्ण नियम - प्रस्थान दैनिक होना चाहिए, अपने व्यस्त कार्यक्रम में से 15 मिनट सुबह और शाम को समान चुनें, और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
तीस से अधिक उम्र वालों में पहले से ही उनकी पहली झुर्रियाँ होती हैं, जो अक्सर आँखों के कोनों में होती हैं। इसलिए, इन जगहों की त्वचा को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है, अन्यथा उम्र से संबंधित परिवर्तन, अफसोस, आपके पक्ष में नहीं होंगे। कैमोमाइल क्रीम कार्य के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करती है, इसे घर पर बनाना मुश्किल नहीं है।
एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच कैमोमाइल डालें, इसे 10 मिनट तक पकने दें। फिर छान लें, 1 टेबल स्पून मक्खन और 1 टीस्पून अरंडी का तेल डालें, सब कुछ मिला लें। बिस्तर पर जाने से एक घंटे पहले क्रीम लगाई जाती है।
एवोकैडो मास्क त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। गूदे से बने घी को चेहरे पर लगाकर आधे घंटे के लिए रख दिया जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है। एंजाइम और तेल त्वचा को नमी से भर देंगे और उसकी चमक बहाल कर देंगे। क्रीम लगाते समय अपनी उंगलियों से अपने चेहरे की हल्की मालिश करना न भूलें, इससे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिलेगा, चेहरा ताजा और जवान दिखेगा। लेकिन त्वचा को स्वस्थ दिखने के लिए यह पर्याप्त नहीं होगा, स्वस्थ जीवन शैली की उपेक्षा न करने, ताजी हवा में अधिक बार चलने की सलाह दी जाती है।
इस उम्र में, बहुत से लोग पिलपिलापन की उपस्थिति को नोटिस करते हैं, होठों के कोनों में त्वचा ढीली होने लगती है। त्वचा को स्वस्थ त्वचा को मॉइस्चराइज और पुनर्स्थापित करने की एक सरल प्रक्रिया। रोज सुबह एक आइस क्यूब लें और इसे अपने चेहरे पर मलें, आप परिणाम से संतुष्ट होंगे। यह न केवल जमे हुए पानी हो सकता है, बल्कि कैमोमाइल, अजवायन के फूल और ऋषि का काढ़ा भी हो सकता है, त्वचा स्वस्थ, युवा और लोचदार दिखेगी। शुष्क त्वचा के लिए फिल्म मास्क सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। अंडा पौष्टिक मास्क काम आएगा।
प्रक्रियाओं को हल्की मालिश के साथ समाप्त किया जाना चाहिए; यदि आपके पास एक विशेष ब्रश है, तो इसका उपयोग करें। चेहरे की खूबसूरत त्वचा के लिए शारीरिक गतिविधि और सुबह के व्यायाम महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
दुर्भाग्य से, वर्षों को वापस नहीं किया जा सकता है, और 50 के बाद हर महिला नोटिस करती है कि उसके चेहरे की त्वचा बदल जाती है, और कभी-कभी यह सबसे अच्छी नहीं लगती है। अल्कोहल युक्त लोशन और किसी न किसी सौंदर्य प्रसाधन के बारे में भूल जाओ। एवोकैडो या आड़ू से बने मास्क अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करेंगे और त्वचा को आवश्यक विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व प्रदान करेंगे।
चेहरे की नाजुक त्वचा को विशेष रूप से सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। हालांकि, इसके लिए ब्यूटी सैलून में जाना आवश्यक नहीं है - घरेलू उपचार आपको विभिन्न प्रकार के उपयोगी मास्क तैयार करने की अनुमति देते हैं।
सुबह ठंडे पानी से धोना हर किसी की दिनचर्या है। हालांकि, महिलाएं जानती हैं कि यह चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से साफ करने के लिए काफी नहीं है। खराब पारिस्थितिकी, हवा के साथ लाई गई धूल और गंदगी, चेहरे पर निकला पसीना, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन - यह सब एपिडर्मिस को दूषित करता है और छिद्रों को बंद कर देता है। यहां तक कि विशेष टॉनिक और लोशन भी आवश्यक सफाई नहीं देते हैं - आपको नियमित रूप से अपने चेहरे पर विशेष मास्क लगाने की आवश्यकता होती है।
त्वचा की सफाई के लिए सबसे लोकप्रिय घरेलू मास्क कौन से हैं?
स्वस्थ और सुंदर त्वचा की कुंजी इसका उचित जलयोजन है।एपिडर्मिस की कोशिकाओं में नमी की पर्याप्त मात्रा उनके तेजी से ठीक होने और समय पर नवीनीकरण की गारंटी देती है, पानी त्वचा की परत से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, कोशिकाओं को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन से संतृप्त किया जाता है। तदनुसार, रंग और त्वचा की लोच में सुधार होता है। अंत में, हाइड्रेशन त्वचा को सूखने नहीं देता है - इसलिए, चेहरे पर कोई फ्लेकिंग, दरारें या शुरुआती झुर्रियां नहीं दिखाई देती हैं।
आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचार क्या हैं?
उम्र बढ़ने के पहले लक्षण एक महिला की त्वचा पर काफी पहले दिखाई देते हैं। यह काफी हद तक सौंदर्य प्रसाधनों के दैनिक उपयोग के कारण होता है, जो हमेशा अच्छी गुणवत्ता के नहीं होते हैं। खराब पारिस्थितिकी, खराब नींद पैटर्न, अतिरिक्त कॉफी और असमान आहार त्वचा के लिए हानिकारक हैं।
हालांकि, आंखों और होंठों के आसपास झुर्रियां अभी तक महंगी सैलून प्रक्रियाओं के लिए साइन अप करने का कारण नहीं हैं। एक शुरुआत के लिए, एंटी-एजिंग मास्क की कोशिश करना समझ में आता है - ज्यादातर मामलों में उनका नियमित उपयोग एक अद्भुत प्रभाव लाता है।
त्वचा की यौवन और सुंदरता क्या निर्धारित करती है? सबसे पहले - उसके स्वास्थ्य से... यदि आप सभी आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ त्वचा को पोषण नहीं देते हैं तो हाइड्रेशन की कोई भी मात्रा अपेक्षित प्रभाव नहीं लाएगी। उनका सही संतुलन इस बात की गारंटी है कि एपिडर्मिस की कोशिकाएं दैनिक तनाव का अच्छी तरह से सामना करेंगी, छिद्र हानिकारक पदार्थों से बंद नहीं होंगे।
विभिन्न प्रकार के उपयोगी उपकरणों से पौष्टिक मास्क तैयार किए जा सकते हैं। हम उनमें से कुछ को सूचीबद्ध करेंगे:
गोरी त्वचा को लंबे समय से एक अभिजात चिन्ह माना जाता रहा है - अब भी, कई लड़कियां अपनी त्वचा की सफेदी को बनाए रखने के लिए पूरे साल सूरज की किरणों से बचने के लिए तैयार रहती हैं। इसके अलावा, कुछ महिलाएं बढ़े हुए रंजकता से पीड़ित होती हैं, जो सबसे अच्छे रूप में झाईयों के रूप में प्रकट होती है, और सबसे खराब उम्र के बदसूरत धब्बों के रूप में।
ऐसे कई प्राकृतिक उपचार हैं जो आपकी त्वचा को जल्दी और प्रभावी ढंग से गोरा कर सकते हैं।
मुंहासे, जलन और ब्लैकहेड्स हजारों महिलाओं के लिए चिंता का कारण बनते हैं। इस तरह के दोष सबसे खूबसूरत त्वचा को बर्बाद कर सकते हैं - और उनसे लड़ना बहुत मुश्किल है। फिर भी, आप मुँहासे और घरेलू उपचार का सामना कर सकते हैं - हम सबसे प्रभावी और सरल मास्क सूचीबद्ध करते हैं।
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