भंगुर नाखून सबसे आम नाखून दोषों में से एक हैं।
कई महिलाओं को सूखे और भंगुर नाखून की समस्या का सामना करना पड़ता है। अक्सर नाखून की नोक या प्लेट भी छील जाती है, जो उनकी कमजोर स्थिति का संकेत देती है। इसके अलावा, ऐसे नाखून स्वस्थ लोगों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे बढ़ते हैं।
नाखून स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में अलग-अलग तरीकों से बता सकते हैं: दोनों आकार में, और दिखने में, और संरचना में। उदाहरण के लिए, फेफड़ों की पुरानी बीमारियों में, उंगलियां सहजन की याद दिलाती हैं, और नाखून - घड़ी का चश्मा; सोरायसिस के साथ, उन्हें कभी-कभी पंचर अवसाद होता है, जो एक थिम्बल जैसा होता है; नाखूनों के साथ बहुत पीला, कभी-कभी गहरा होने के साथ। यदि हाथ की ओर जाने वाली तंत्रिका प्रभावित होती है, तो नाखून विकास को धीमा कर देते हैं, बहुत पतले हो जाते हैं।
भंगुर नाखून अक्सर विभिन्न बीमारियों के कारण होते हैं। ये रोग अलग-अलग गंभीरता के हो सकते हैं: थायरॉयड रोग से लेकर कैल्शियम, विटामिन ए, ई, एफ की एक साधारण कमी तक। इसके अलावा, नाखून अधिक सूखने से डरते हैं, क्योंकि नाखून प्लेटों में 80% पानी होता है और एक छिद्रपूर्ण संरचना होती है, इसलिए ठंढ और पानी, चिलचिलाती धूप और पानी नाखूनों को सुखा सकते हैं और उन्हें भंगुर बना सकते हैं। बार-बार रंग भरने और एसीटोन और फॉर्मलाडेहाइड युक्त उत्पादों के उपयोग से भी नाखून भंगुर, शुष्क और सुस्त हो जाते हैं। आनुवंशिकता भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि नाजुकता केरातिन प्रोटीन की संरचना पर निर्भर करती है।
उपचार के लिए नियुक्त करें:
भंगुर नाखूनों से बचने के लिए, किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद, कैल्शियम और ग्लूकोमेड लें, क्योंकि भंगुर और कमजोर नाखून कैल्शियम की कमी, बहुत शुष्क और भंगुर - कैल्शियम की अधिकता और विटामिन की कमी के प्रमाण हैं। विटामिन ई और एफ नाखून वृद्धि को बढ़ाते हैं।
इसके अलावा, भंगुर नाखूनों को वनस्पति तेल, पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करने, गर्म तेल स्नान करने, नाखूनों में विटामिन ए के साथ तेल रगड़ने की सलाह दी जाती है - विटामिन नाखून प्लेट में प्रवेश करता है, और नाखून को बहाल किया जाता है। कम से कम थोड़ी देर के लिए वाशिंग पाउडर, डिटर्जेंट और सफाई उत्पादों के साथ हाथों के संपर्क को बाहर रखा जाना चाहिए।
बिक्री पर नाखूनों के उपचार के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उत्पाद भी हैं। उदाहरण के लिए, इत्र की दुकानों में, आप नाखूनों के लिए क्रिस्टल लिक्विड पा सकते हैं। इसका उपयोग भंगुर, एक्सफ़ोलीएटिंग नाखूनों के लिए दिन में 2-3 बार या रात में 1 बार किया जाता है।
नाखूनों के उपचार के लिए साधन बहुत सुविधाजनक हैं, उन्हें वार्निश पर भी लगाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, पौष्टिक बाम आमतौर पर छल्ली के पास के क्षेत्र में लगाए जाते हैं - इस स्थान पर कील लाभकारी पदार्थों के लिए सबसे अधिक ग्रहणशील होती है।
यदि आपका नाखून टूट गया है, तो बाकी सभी को काटने में जल्दबाजी न करें। आधार कोट की एक परत से चिपके हुए नैपकिन के एक टुकड़े के साथ फ्रैक्चर साइट को कवर करके नाखून में एक दरार को "पैच" किया जा सकता है जो अभी तक सूख नहीं गया है। नैपकिन के ऊपर बेस की एक और परत लगाएं और फिर वार्निश लगाएं।
एक विशेष पारदर्शी वार्निश भी है जिसका उपयोग नाखून प्लेट को "मरम्मत" करने के लिए किया जा सकता है, जो बहुत नरम नाखूनों को मजबूत करता है। यह लंबे नाखूनों को विकसित करने में भी मदद करेगा, अगर आमतौर पर उनकी बढ़ती नाजुकता के कारण यह संभव नहीं होता है।
अच्छी तरह से तैयार और सुंदर नाखून मालिक की भलाई और आत्म-देखभाल का प्रतीक हैं। यदि वे असमान, कमजोर हो जाते हैं, तो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए, यह तथ्य आत्म-संदेह देता है और इंगित करता है कि शरीर में खराबी सामने आई है। नाजुक प्लेटें न केवल एक कॉस्मेटिक और सौंदर्य संबंधी समस्या हैं, बल्कि सीधे मानव स्वास्थ्य से संबंधित हैं, इसलिए इसे तुरंत संबोधित करने की आवश्यकता है।
प्लेट में केराटिन सींग वाले तराजू होते हैं जो एक दूसरे से सटे होते हैं। उनके बीच पानी की परतें हैं, यह लोच के लिए आवश्यक है, चमक और एक सुखद रंग देता है। विकास निम्नानुसार होता है: आधार पर (मैट्रिक्स - सीधे त्वचा से सटे एक सफेद अर्धचंद्र), रोगाणु कोशिकाएं विभाजित होती हैं, जो पुराने को आगे बढ़ाती हैं। यदि प्लेटों के बीच माइक्रोगैप या दरारें दिखाई देती हैं, तो यह इस तथ्य की ओर जाता है कि नाखून टूट जाते हैं और छूट जाते हैं।
बाह्य कारक:
आतंरिक कारक:
इन कारणों के अलावा, अवसाद और बुरी आदतें या तंत्रिका संबंधी विकृति ऐसी स्थिति पैदा कर सकती है: प्लेटों को काटना, उनकी अखंडता को नष्ट करना। इसके लिए मनोचिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता होती है।
यदि किसी व्यक्ति को पता है कि उसके भंगुर अस्वस्थ नाखून हैं, तो किसी भी उपचार की शुरुआत डॉक्टर के पास जाने से होनी चाहिए। सबसे पहले आपको एक माइकोलॉजिस्ट, एक त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। कुछ मामलों में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या इम्यूनोलॉजिस्ट से परामर्श की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञ आपको रक्त परीक्षण करने की सलाह देगा - जैव रासायनिक या हार्मोन, जो अक्सर पुरुषों के लिए नहीं, बल्कि महिलाओं के लिए प्रासंगिक होता है। यदि कारण रोग है आंतरिक अंगसबसे पहले इसका इलाज जरूरी है।
1. पोषण का सामान्यीकरण।
समस्याओं का कारण जो भी हो, उपचार में आहार संशोधन शामिल होना चाहिए। नियमित रूप से प्रोटीन का सेवन अवश्य करें। ये मांस हैं (सफेद, मुर्गी का मांस लेना बेहतर है), डेयरी उत्पाद (वे कैल्शियम से भी भरपूर होते हैं), अंडे, मछली। सब्जियों, खासकर दाल, मटर और बीन्स में पाए जाने वाले वेजिटेबल प्रोटीन की उपेक्षा न करें।
यदि आपके नाखून टूटते हैं, तो यह किसी भी विशेषज्ञ के लिए स्पष्ट होगा कि आपके शरीर में क्या कमी है: ये विटामिन ए और ई हैं, साथ ही एस्कॉर्बिक एसिड भी हैं। नियमित रूप से सब्जियां, फल, जामुन, अपरिष्कृत वनस्पति तेल खाएं।
बड़ी संख्या में उत्पादों के बीच, पनीर उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, तिल, कैल्शियम, नट्स और पालक से भरपूर होता है, जिसे कच्चा खाया जाता है।
विटामिन और मिनरल की कमी तुरंत नहीं रुकती है। इसमें काफी समय लगता है जिसके बाद शरीर परेशानी के कारणों का सामना करने में सक्षम हो जाएगा।
2. विटामिन कॉम्प्लेक्स और आहार पूरक।
कोई भी विशेषज्ञ आपको निम्नलिखित करने की सलाह देगा: फार्मेसी में जाएं और कुछ विटामिन की तैयारी खरीदें जिन्हें आपको घर पर नियमित रूप से लेने की आवश्यकता है। भोजन से पोषक तत्वों का सेवन इतना अच्छा नहीं है अगर नाखूनों की नाजुकता की गंभीर रूप से उपेक्षा की जाती है, तो चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होगी।
घर पर इलाज
हाथों पर नाखूनों को साफ करना और उनमें पौष्टिक क्रीम रगड़कर उनके प्रदूषण के कारण को खत्म करना यथार्थवादी है। अक्सर उनमें मूल्यवान तेल और विटामिन होते हैं, जो प्रभाव को बढ़ाएंगे। वैक्स को फार्मेसियों या विशेष दुकानों से खरीदा जा सकता है। वे समान सैलून प्रक्रियाओं के लिए एक अच्छा और अधिक किफायती विकल्प हैं।
सामान्य वार्निश को हीलिंग वाले से बदलें। उनमें विकास उत्प्रेरक, मजबूत करने वाले और पोषक तत्व होते हैं। अक्सर उनका उपयोग सजावटी उद्देश्यों के लिए किया जाता है, अपनी खुद की मैनीक्योर करते हुए।
विशेष प्राकृतिक मिट्टी की मदद से घर पर ही भंगुर नाखूनों को हटाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, फार्मेसी में खरीदी गई दवा को गर्म चूल्हे में चिपचिपा अवस्था में पतला किया जाता है और हाथों पर लगभग 15 मिनट के लिए एक सेक बनाया जाता है। प्लेटों को पूरी तरह से मिश्रण के साथ कवर किया जाना चाहिए। नमकीन पानी में कुल्ला, फिर एक पौष्टिक क्रीम लागू करें। प्रक्रिया को एक सप्ताह के लिए दैनिक रूप से किया जाता है, 10 दिनों के ब्रेक के बाद, उपचार दोहराया जाता है।
आप विशेष स्नान की मदद से भी देखभाल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी में कुछ बड़े चम्मच समुद्री नमक घोलें। फिर आपको एक तेल तैयार करने की आवश्यकता है: एक चम्मच बादाम या खुबानी के तेल में, आवश्यक बूंदों की एक जोड़ी - लोहबान, बरगामोट, चाय के पेड़, इलंग-इलंग, पचौली, देवदार या देवदार को घोलें। परिणामी मिश्रण को पानी में घोलें। अपने हाथों को नहाने में डुबोएं, 20 से 30 मिनट के लिए भिगो दें। प्रक्रिया की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि हाथों पर नाखून कितनी बुरी तरह घायल हुए हैं। क्रीम लगाने के बाद दोनों उंगलियों पर अच्छे से मसाज करें। उपचार पूरी तरह से ठीक होने तक जारी रहता है, इसकी आवृत्ति सप्ताह में लगभग 2 बार होती है।
हीलिंग ऑयल लगाने से पतली प्लेटों को सफलतापूर्वक ठीक किया जाता है। यह समुद्री हिरन का सींग या जैतून, नारियल या बादाम, जोजोबा तेल हो सकता है। किसी भी चयनित अमृत को उपचार के रूप में रात भर नाखूनों और आसपास की त्वचा में सावधानी से रगड़ना चाहिए।
निवारण
नाखून हमारे स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक हैं। यदि वे टूटना शुरू हो गए, उखड़ गए, टुकड़े टुकड़े हो गए, उनकी चमक खो गई या पीला हो गया, तो उन्हें केवल मजबूत वार्निश के साथ धब्बा करना पर्याप्त नहीं है। गहराई से देखने और समझने की कोशिश करें - भंगुर नाखून किस कारण से हुए?
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भंगुर नाखून विभिन्न कारणों से होते हैं। मूल रूप से, कुपोषण के कारण नाखून टूट जाते हैं और छूट जाते हैं। सिलिकॉन, कैल्शियम, विटामिन ए और डी की कमी के साथ-साथ अमीनो एसिड, क्रोमियम, आयरन और जिंक की कमी का सीधा संबंध नाखूनों की सुंदरता से है।
सुरक्षात्मक दस्ताने के बिना डिटर्जेंट के साथ काम करने से, एसीटोन के साथ नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करने से, और यहां तक कि सादे पानी के अत्यधिक संपर्क से भी भंगुर नाखून होते हैं।
नाखूनों की अनुचित देखभाल भी भंगुर नाखूनों का एक सामान्य कारण है।
मैनीक्योर के लिए जल्दी सुखाने वाले वार्निश का उपयोग न करें। यदि आप अभी भी मैनीक्योर करते हैं, तो वार्निश लगाने से पहले भंगुर नाखूनों के खिलाफ एक विशेष सुरक्षात्मक एजेंट लागू करें - एक पारदर्शी सुरक्षात्मक वार्निश। मैनीक्योर के दौरान छल्ली को सही ढंग से काटा जाना चाहिए, या किसी विशेषज्ञ की पेशेवर सेवाओं का उपयोग करना चाहिए। अगर नाखूनों की समस्या चल रही है और नाखून बहुत एक्सफोलिएट कर रहे हैं, तो नाखूनों को कम से कम 2-3 महीने के लिए ब्रेक देना जरूरी है।
जिनका काम या उत्पादन हानिकारक पदार्थों से जुड़ा है, उन्हें सुरक्षात्मक दस्ताने पहनने चाहिए, नाखूनों को छोटी चोटों से बचाने का यही एकमात्र तरीका है।
रोजमर्रा की जिंदगी में घरेलू रसायनों का उपयोग करने वाली महिलाओं को रबर के दस्ताने पर स्टॉक करने और उनमें ही काम करने की आवश्यकता होती है। पहले तो यह असहज होगा, लेकिन नाखूनों की सुंदरता और स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है।
जैतून के तेल के कुछ बड़े चम्मच, नींबू के रस की कुछ बूँदें और आयोडीन की कुछ बूँदें, सब कुछ मिलाएं। इस मिश्रण में नाखूनों को डुबोएं और 5-10 मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें। बिना साबुन के पानी से धो लें।
रात में नाखूनों की भंगुरता और प्रदूषण के उपचार के लिए, आपको नाखूनों को आयोडीन से सूंघना होगा। यह जल्दी अवशोषित हो जाता है और अगर आप इसे शाम को करते हैं, तो सुबह नाखून पीले नहीं रहेंगे।
भंगुर नाखूनों के लिए नींबू एक अच्छा उपाय है। नींबू से 2 स्लाइस काटें, 1 सेंटीमीटर मोटा। सभी नाखूनों को एक ही समय में स्लाइस में चिपका दें, एक में - दाहिने हाथ में, दूसरे में - बाएं। इसे 5 मिनट तक रखें, फिर पानी से धो लें।
नींबू के आवश्यक तेल या निचोड़ा हुआ नींबू के रस की एक बूंद के साथ वनस्पति तेल के मिश्रण को नाखूनों पर लगाएं। हर दिन 10 दिनों के लिए आवेदन करें।
भंगुर नाखूनों के लिए नमक का उपयोग लंबे समय से एक उपाय के रूप में किया जाता रहा है। एक गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच मोटा नमक और आयोडीन की कुछ बूंदें। एक कॉटन पैड को इस घोल में भिगोकर अपने नाखूनों पर रगड़ें। समुद्र के किनारे आराम करने के बाद अक्सर वही असर देखने को मिलता है।
काली मिर्च का मास्क बनाना और लगाना आसान है नाखूनों पर 1 चम्मच लाल मिर्च और 1 चम्मच किसी भी क्रीम का मास्क 5 मिनट या उससे अधिक समय तक लगाएं। परतदार और भंगुर नाखूनों के लिए बहुत प्रभावी।
बीज़वैक्स भंगुर नाखूनों के खिलाफ मदद करेगा। स्टीम बाथ में पिघले हुए साफ मोम में अपनी उंगलियों को डुबोएं और तुरंत ठंडे पानी में डुबोएं। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, उंगलियों पर "अंगूठे" बनते हैं, उसके बाद सूती दस्ताने पहनकर बिस्तर पर चले जाते हैं। रात भर रखें। प्रक्रिया सप्ताह में दो बार करें। कुल छह प्रक्रियाएं हैं। नाखून अच्छी तरह से मजबूत होते हैं। जीवन के लिए भंगुर नाखूनों से छुटकारा पाने के लिए एक कोर्स काफी है।
दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल और आधा गिलास ग्रीन टी की पत्तियां मिलाएं। बिस्तर पर जाने से पहले, अपनी उंगलियों को इस रचना में 10-15 मिनट के लिए डुबोएं।
एक चम्मच पाइन सुई या सूखे कैमोमाइल फूल लें, एक गिलास उबलते पानी काढ़ा करें, आधा गिलास जोरदार पीसा हुआ ग्रीन टी डालें, थोड़ा ठंडा करें और अपने हाथों को 20-30 मिनट के लिए शोरबा में डुबोएं। जड़ी-बूटियों का काढ़ा भविष्य में उपयोग के लिए तैयार किया जा सकता है, रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है और उपयोग करने से पहले गरम किया जाता है।
एक गिलास पानी में आधा चम्मच जिलेटिन पाउडर घोलें, उबाल आने दें, ठंडा होने दें और हाथों में 10-15 मिनट के लिए कम करें। सप्ताह में 2-3 बार स्नान करें। कमजोर नाखूनों के लिए बहुत अच्छा है।
एक गिलास बीयर को गर्म करें और एक गिलास सेब के रस में मिलाएं। अगला, आपको अपने हाथों को स्नान में कम करने और 10 मिनट तक रखने की आवश्यकता है। गर्म पानी से धो लें।
आधा गिलास पत्ता गोभी का रस और आधा गिलास आलू का रस। मिक्स करें, 15 मिनट तक रखें। इस नुस्खे के अनुसार तैयार किए गए नाखूनों के लेमिनेशन से नहाने से नाखूनों को अच्छी तरह से पोषण मिलता है।
आपको रेड ड्राई ग्रेप वाइन की आवश्यकता होगी। 1 प्रक्रिया के लिए, 200 ग्राम वाइन लें, इसमें 1 बड़ा चम्मच नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को गर्म करने के लिए आग पर रख दें। यह बहुत गर्म नहीं होना चाहिए - बस गर्म होना चाहिए, ताकि इसमें अपने हाथ रखने में आसानी हो। अपने हाथों को इस मिश्रण में लगभग 15 मिनट तक रखें। फिर हल्के से अपने हाथों को एक तौलिये से सुखाएं (पानी से न धोएं!) और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। इसे सप्ताह में एक बार करें, और आपके नाखूनों को विकास के लिए आवश्यक सभी पदार्थ प्राप्त होंगे, सुरक्षित और मजबूत होंगे।
गिरावट में, जब क्रैनबेरी दिखाई देते हैं, तो सोने से पहले 2 सप्ताह तक अपने नाखूनों पर रोजाना रगड़ें। नाखून मजबूत होंगे। एक शर्त - क्रैनबेरी ताजा होना चाहिए।
एक ताजा खीरा लें और उसमें से रस निचोड़ लें। आपको लगभग आधा गिलास जूस चाहिए। अब उतनी ही मात्रा में बियर लें और इसे गर्म होने तक गर्म करें। बीयर में जूस मिलाएं और 1 चम्मच नमक मिलाएं। अपने हाथों को परिणामी घोल में डुबोएं ताकि यह नाखूनों को पूरी तरह से ढक ले, और उन्हें इस स्थिति में 15 मिनट के लिए रोक कर रखें। हफ्ते में 2-3 बार नहाएं और आप अपने नाखूनों को नहीं पहचान पाएंगे।
एक कठोर उबले अंडे की जर्दी ली जाती है, 4 ग्राम मोम मिलाया जाता है, पानी के स्नान में पिघलाया जाता है और एक मरहम स्थिरता प्राप्त होने तक आड़ू का तेल मिलाया जाता है। इस मलहम को रोज शाम को मलना चाहिए।
बाहरी और आंतरिक कारकों के प्रभाव से जुड़ी नाखून प्लेटों की ताकत और अखंडता का उल्लंघन। भंगुर नाखून अक्सर टूट जाते हैं, छूट जाते हैं, दरार हो जाते हैं, सजावटी वार्निश के बढ़ते और उच्च-गुणवत्ता वाले अनुप्रयोग के साथ कठिनाइयों को पेश करते हैं। भंगुर नाखूनों के कारणों का पता लगाने के लिए, पुरानी बीमारियों, शरीर में विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी, फंगल रोगों को बाहर करना आवश्यक है। भंगुर नाखूनों के उपचार में एटिऑलॉजिकल कारकों का उन्मूलन, चिकित्सीय स्नान, पैराफिन थेरेपी, नाखूनों को मजबूत करना, नाखूनों की देखभाल के लिए पौष्टिक क्रीम का उपयोग आदि शामिल हैं।
बाहरी और आंतरिक क्रम के कारणों से नाखून भंगुर हो सकते हैं। नाखूनों में एक छिद्रपूर्ण संरचना होती है और आसानी से नमी, विभिन्न रसायनों को अवशोषित कर लेती है जिनके संपर्क में हाथों को आना पड़ता है। इसलिए, भंगुर नाखून उन लोगों में पाए जाते हैं जो अपनी व्यावसायिक गतिविधियों के कारण सॉल्वैंट्स, एसिड, क्षार और अन्य आक्रामक पदार्थों के संपर्क में हैं। इसके अलावा, घरेलू रसायनों (वाशिंग पाउडर, डिटर्जेंट और क्लीनर), पानी में लंबे समय तक हाथ आदि के लगातार संपर्क के कारण नाखूनों की भंगुरता और प्रदूषण हो सकता है। सर्दियों में कम परिवेश के तापमान जैसे भौतिक कारक नाखूनों को कमजोर करते हैं। वर्ष, सूखापन कमरे में हवा से। क्रोनिक हाइपोथर्मिया और सुखाने के परिणामस्वरूप, नाखून पतले और भंगुर हो जाते हैं।
नाखूनों की बढ़ती भंगुरता का एक सामान्य कारण अनपढ़ देखभाल है: नाखूनों को अनुचित तरीके से काटना, नाखूनों को दांतों से काटने की आदत। बार-बार नेल एक्सटेंशन, सस्ते वार्निश और नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग इस तथ्य की ओर जाता है कि हानिकारक घटक (एसीटोन, फॉर्मलाडेहाइड, आदि) नाखून में गहराई से प्रवेश करते हैं, इसकी संरचना का उल्लंघन करते हैं और इसे और अधिक कमजोर बनाते हैं। इसके अलावा, बाहर से यांत्रिक तनाव से नाखून में दरार आ सकती है।
भंगुर नाखूनों की समस्या अंतर्जात कारकों से जुड़ी हो सकती है, जिनमें से प्रमुख भूमिका ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी की है। विटामिन ए, डी, ई, कैल्शियम, सेलेनियम, सिलिकॉन, जिंक, आयरन की कमी नाखून प्लेट की स्थिति को विशेष रूप से प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भंगुर नाखून बढ़ सकते हैं। यह समझ में आता है - इस समय, महिला शरीर अपने संसाधनों को बच्चे के शरीर के साथ "साझा" करती है, इसलिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि माँ का आहार उच्च गुणवत्ता वाला और संरचना में पूर्ण हो। इसके अलावा, हार्मोनल परिवर्तनों के दौरान - यौवन और रजोनिवृत्ति के दौरान नाखूनों की बढ़ी हुई नाजुकता देखी जा सकती है। भंगुर नाखूनों का कारण थायरोटॉक्सिकोसिस, मधुमेह मेलेटस, एनीमिया, जठरांत्र संबंधी रोग और तनाव हो सकता है।
भंगुर नाखूनों की समस्या कई महिलाओं से परिचित है। इस मामले में, नाखून का मुक्त किनारा अक्सर इसकी पूरी मोटाई या परिसीमन से टूट जाता है, अर्थात, उल्लंघन इसकी ऊपरी (चमकदार) परत से संबंधित है। इसी समय, नाखून की प्लेटें पतली होती हैं और धीरे-धीरे बढ़ती हैं। नाखूनों की बढ़ी हुई नाजुकता एक महिला को सुंदर, लंबे प्राकृतिक नाखूनों का आनंद लेने की अनुमति नहीं देती है। अक्सर, भंगुर नाखूनों को उनकी सतह के विरूपण, रंग और आकार में परिवर्तन के साथ जोड़ा जाता है।
अनुदैर्ध्य दिशा में नाखूनों का विभाजन (ओनीकोक्लेसिया, ओनिकोरहेक्सिस) अक्सर नाखून प्लेट के एक दर्दनाक फ्रैक्चर की ओर जाता है। ऊर्ध्वाधर दरारें नाखून के मुक्त किनारे से निकलती हैं और समीपस्थ दिशा में विभिन्न दूरियों तक फैलती हैं। इस मामले में, एक नियम के रूप में, घाव उंगलियों या पैर की उंगलियों के व्यक्तिगत नाखूनों से संबंधित है। Onychoshisis के साथ, नाखून अनुप्रस्थ दिशा में विभाजित होते हैं। खराब गुणवत्ता वाले मैनीक्योर, तार वाले वाद्ययंत्र बजाने, टाइपिंग आदि के साथ ऐसी समस्या हो सकती है।
त्वचाविज्ञान में, भंगुर नाखूनों को ओन्कोडायस्ट्रोफी की अभिव्यक्ति के रूप में माना जाता है, जिसके लिए कारणों और सक्षम उपचार की स्थापना की आवश्यकता होती है। भंगुर नाखूनों की समस्या के साथ, एक महिला नेल सर्विस मास्टर की ओर रुख कर सकती है, लेकिन पहले त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना अधिक सही होगा। केवल एक चिकित्सा विशेषज्ञ ही समस्या की गंभीरता को ठीक से समझ पाएगा। नाखूनों की वृद्धि दर (हाथ पर 1-2 मिमी प्रति सप्ताह, पैरों पर - 0.25-1 मिमी प्रति सप्ताह) को ध्यान में रखते हुए, रोग कारक के संपर्क के अनुमानित समय की गणना करना संभव है।
भंगुर नाखूनों के सही कारणों का पता लगाने के लिए, एक माइकोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ अतिरिक्त परामर्श की आवश्यकता हो सकती है। उद्देश्य डेटा प्राप्त करने के लिए, रोगी को ट्रेस तत्वों के लिए वर्णक्रमीय विश्लेषण सौंपा जा सकता है, रोगजनक कवक के लिए नाखून प्लेटों से स्क्रैपिंग, थायराइड हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण और अन्य आवश्यक परीक्षण। नाखूनों की नाजुकता को ऑनिकोमाइकोसिस, त्वचा रोगों में नाखूनों में परिवर्तन (सोरायसिस, एक्जिमा, लाइकेन प्लेनस, जन्मजात एपिडर्मोलिसिस, आदि) से अलग किया जाना चाहिए।
उपचार के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण भंगुर नाखूनों के मुख्य कारण को खत्म करने के साथ शुरू होना चाहिए। सभी मामलों में, रसायनों के संपर्क को अस्थायी रूप से मना करना, नाखूनों को सजावटी वार्निश के साथ कवर करना उपयोगी होगा; नाखूनों की सुरक्षा और देखभाल को मजबूत करें। भंगुर नाखूनों के लिए उपयोगी घरेलू उपचार गर्म हाथ स्नान (तेल, नमक) हैं - इससे नाखूनों में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद मिलेगी। भंगुर नाखूनों की दैनिक देखभाल केराटिन, विटामिन, प्रोटीन के साथ पौष्टिक क्रीम और बाम होनी चाहिए, जिसे छल्ली क्षेत्र पर लागू किया जाना चाहिए, क्योंकि इस जगह में पोषक तत्वों के सेवन के लिए नाखून सबसे अधिक अतिसंवेदनशील होते हैं। हालांकि, नाखूनों का पोषण न केवल बाहर से बल्कि अंदर से भी किया जाना चाहिए। इसीलिए, भंगुर नाखूनों की समस्या के साथ, आहार में बदलाव का ध्यान रखना आवश्यक है, जिसमें विटामिन ए, सी, ई, बी 5, आदि से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं, साथ ही साथ विटामिन और खनिज परिसरों का अतिरिक्त सेवन भी शामिल है।
भंगुर नाखूनों का मैनीक्योर उपचार करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। नाखून केवल तेज कैंची से काटे जाने चाहिए; तार कटर का उपयोग बंद करने की सिफारिश की जाती है जो प्लेट पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं, जिससे यह प्रदूषण और भंगुरता का कारण बनता है। भंगुर नाखून दाखिल करने के लिए, महीन दाने वाले कांच या सिरेमिक फाइलें बेहतर अनुकूल होती हैं, जो नाजुक नाखून प्लेट को इतना नुकसान नहीं पहुंचाती हैं। उसी समय, फाइलिंग आंदोलनों को एक दिशा में, बड़े आयाम के साथ, किनारे से केंद्र तक किया जाना चाहिए। रंगीन वार्निश लगाने से पहले, आधार के रूप में नाखूनों को एक विशेष सुरक्षात्मक और मजबूत करने वाले एजेंट के साथ लेपित किया जाना चाहिए। मैनीक्योर प्रक्रियाओं के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी उत्पादों में नाखून प्लेट के लिए हानिकारक पदार्थ नहीं होने चाहिए।
ब्यूटी सैलून के नेल स्टूडियो में भंगुर नाखूनों की विशेष देखभाल की जा सकती है। भंगुर नाखूनों के लिए, स्पा मैनीक्योर और जापानी मैनीक्योर प्रक्रियाओं, पैराफिन थेरेपी, हाथ और नाखून मास्क की सिफारिश की जाती है। केराटिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करके नाखून प्लेट और छल्ली क्षेत्र की उपयोगी चिकित्सीय मालिश, मजबूत क्रीम या तेल के साथ नाखूनों को पॉलिश करना, नाखूनों को सील करना। हाथों और पैरों पर प्राकृतिक नाखूनों को मजबूत करने के लिए ऐक्रेलिक, जेल, बायोजेल का उपयोग किया जाता है। यदि नाखून प्लेट में दरार आ जाती है, तो नाखून की मरम्मत रेशम या फाइबरग्लास से की जाती है। जैसे-जैसे प्लेट बढ़ती है, क्षति की जगह धीरे-धीरे कट जाती है।
नाखून प्लेटों की स्थिति स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। दुर्भाग्य से, जेल और ऐक्रेलिक नाखून एक्सटेंशन के आगमन के साथ, कम और कम महिलाएं प्राकृतिक मैनीक्योर की प्रशंसक बनी हुई हैं। लेकिन यह वह है जो समय पर शरीर में उभरती समस्याओं का संकेत दे सकता है। www.site पर इस बातचीत में हम एक महत्वपूर्ण विषय पर बात करेंगे: "नाजुक नाखून, कारण, विटामिन और लोक उपचार।" आइए इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए इसके बारे में बात करते हैं।
भंगुर नाखून के कारण
सबसे अधिक बार, आप शरद ऋतु और सर्दियों में एक नाजुक और लगातार टूटने वाले मैनीक्योर के बारे में शिकायतें सुन सकते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि जैसे ही शरीर को विटामिन और पोषक तत्वों की सही मात्रा प्राप्त करना बंद हो जाता है, यह तुरंत बाहरी रूप से परिलक्षित होता है। इस के लिए कई कारण हो सकते है:
1. नाखून प्लेट में वृद्धि क्रिएटिन के संश्लेषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। यह पदार्थ नमी को आसानी से अवशोषित कर लेता है, जिससे विकास और गाढ़ापन होता है। यदि पोषक तत्वों और विटामिन की कमी हो जाती है, तो संश्लेषण प्रक्रिया धीमी हो जाती है, नाखून न केवल टूटते हैं, बल्कि पूरी तरह से बढ़ना बंद कर देते हैं।
2. निम्न-गुणवत्ता वाले वार्निश और एसीटोन-आधारित वार्निश रिमूवर के उपयोग से प्लेट संरचना को नुकसान और विनाश होता है। शक्तिशाली आक्रामक पदार्थों के बिना उत्पादों को चुनना बेहतर है।
3. अक्सर हाथ सुपरकूल होते हैं। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में गर्म दस्ताने पहनने के महत्व को हर कोई नहीं समझता है। हवा और ठंढ के प्रभाव में, न केवल हाथों की संवेदनशील त्वचा, बल्कि नाखून भी खुद पीड़ित होते हैं। इस कारण वे टूट जाते हैं।
4. नमी की कमी मैनीक्योर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति हर दिन बहुत अधिक समय ऐसे कमरे में बिताता है जहाँ हवा बहुत शुष्क है, तो उसे त्वचा और नाखून की कई समस्याएं होंगी।
5. बर्तन धोना और घरेलू रसायनों से घर की सफाई करना। यह आज के सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। कुछ लोग घरेलू दस्तानों का उपयोग करते हैं, और वे अपने हाथों को हानिकारक प्रभावों से अच्छी तरह से बचाते हैं।
6. असंतुलित आहार सबसे पहले त्वचा, नाखून और बालों को प्रभावित करता है। इसलिए, मैनीक्योर देखभाल में विटामिन और ट्रेस तत्वों का एक अनिवार्य परिसर शामिल होना चाहिए।
भंगुर नाखूनों के साथ क्या विटामिन पीना चाहिए?
निराशा में जल्दबाजी न करें। नाखून प्लेटों की नाजुकता और नाजुकता एक भयानक वाक्य नहीं है, बल्कि मदद के लिए शरीर से सिर्फ एक संकेत है।
उनके लोचदार और मजबूत होने के लिए, पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी 12 का सेवन करना आवश्यक है, और यह चिकन मांस, सूअर का मांस, टूना और सामन में पाया जाता है। इसके अलावा, शरीर को कैल्शियम की आवश्यकता होती है, जो दूध, पनीर, पनीर, अंडे, नट्स और बीन्स में मौजूद होता है।
नाखूनों की स्थिति विटामिन ए की मात्रा पर निर्भर करती है, इसलिए आहार में वनस्पति तेल, गाजर, जड़ी बूटी, बीफ लीवर और टमाटर मौजूद होना चाहिए। पालक और समुद्री शैवाल का उपयोग शरीर को आयोडीन से और किसी भी ताजी सब्जियों को सिलिकॉन से संतृप्त करेगा।
अपने नाखूनों की प्लेटों पर सफेद धब्बों को देखने के बाद, एस्कॉर्बिक एसिड, या बस विटामिन सी का उपयोग करना शुरू करें। यदि वे पीले रंग की धारियों से ढक जाते हैं और एक नालीदार सतह प्राप्त कर लेते हैं, तो यह सेलेनियम और निकोटिनिक एसिड की कमी को इंगित करता है। कुछ मामलों में, पीलापन की उपस्थिति एक कवक रोग के विकास का संकेत दे सकती है।
बहुत बार नाखून की खराब स्थिति का कारण वसा की कमी होती है। यह समस्या वजन कम करने वाले सभी लोगों को होती है। इसलिए, किसी भी मामले में आपको वसायुक्त मछली, वनस्पति तेल और मांस खाने से मना नहीं करना चाहिए।
भंगुर नाखून और व्यंजनों के लिए लोक उपचार
शायद, ऐसी कोई समस्या नहीं है, जिसके समाधान में पारंपरिक चिकित्सा मदद न कर सके। सबसे आसान और असरदार टॉनिक है नींबू। इसका ताजा रस हाथों पर लगाकर मलाई जा सकती है। अतिरिक्त विटामिन ए की कुछ बूँदें, जो किसी फार्मेसी में बेची जाती हैं, प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेंगी। इस मिश्रण को रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है और नाखूनों पर लगाने के बाद इसे पूरी रात छोड़ देना बेहतर है।
एक और पौष्टिक स्नान - वनस्पति तेल और आयोडीन की कुछ बूंदों से। अपने हाथों की हथेलियों को एक कंटेनर में थोड़ा गर्म मिश्रण के साथ डुबोएं, 15-20 मिनट तक रखें, फिर साबुन के बिना गर्म पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।
एक साधारण सरल उपकरण, लेकिन एक महान प्रभाव दे रहा है - साधारण टेबल नमक का एक समाधान। इसके बजाय, यदि कोई उपलब्ध हो तो आप समुद्र का उपयोग कर सकते हैं। 200 मिलीलीटर गर्म बिना उबाले पानी में एक बड़ा चम्मच नमक डालें। परिणामी रचना में अपने हाथों को डुबोएं, 20 मिनट के लिए पकड़ें। उसके बाद, त्वचा को पोंछें या कुल्ला न करें, समाधान आपके हाथों पर अपने आप सूख जाना चाहिए। तो लाभकारी प्रभाव बहुत बढ़ जाता है।
औषधीय जड़ी बूटियों में से चीड़ की सुइयां भी उपयोगी होती हैं। आप एक या दूसरे का एक बड़ा चमचा ले सकते हैं, उबलते पानी डाल सकते हैं, 15-20 मिनट जोर दे सकते हैं। आसव कमरे, आरामदायक तापमान पर होना चाहिए। इसमें अपने हाथों को 20-30 मिनट के लिए रखें, एक कागज़ के तौलिये से ब्लॉट करें या सूखने दें।
ताजी बंदगोभी के रस से स्नान करना उपयोगी होता है। यह एक बहुत बड़ा लाभ है और बड़ी मात्रा में विटामिन, ट्रेस तत्व और पोषक तत्व जो त्वचा में अवशोषित होते हैं, छल्ली सहित, नाखून प्लेट के उत्थान में सुधार करते हैं।
सबसे महंगी क्रीम के बजाय, आप अपनी त्वचा और नाखूनों में जैतून, सरसों या घर का बना सूरजमुखी का तेल रगड़ सकते हैं। यह त्वचा को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, महंगी दवाओं और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। सुंदरता और शानदार उपस्थिति के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह घर पर है। आपको बस प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करने के लिए याद रखने की आवश्यकता है।
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