होम → जूते → सही जूते कैसे चुनें ग्रीष्मकालीन जूते?
इस तथ्य के बावजूद कि गर्मी के महीने अभी तक नहीं आए हैं, असली फैशनपरस्त पहले से ही जूतों के नए संग्रह को खुशी के साथ देख रहे हैं, जो पहले ही विश्व कैटवॉक पर दिखाए जा चुके हैं। गर्मी के मौसम के लिए जूते की एक नई जोड़ी की अगली खरीदारी पर जाते समय, कई कारकों को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें, एक आरामदायक चुनें और गुणवत्ता मॉडलजो उसके मालिक को लंबे समय तक खुश रखेगा।
कई लड़कियां अक्सर स्टाइलिश और फैशनेबल दिखने के लिए अपने आराम का त्याग कर देती हैं। दरअसल, यह न सिर्फ गलत है, बल्कि हानिकारक भी है। विशेष रूप से, यह जूते की पसंद पर लागू होता है।
हर लड़की ध्यान आकर्षित करना चाहती है और गर्मियों में स्टाइलिश ऊँची एड़ी के सैंडल निश्चित रूप से इसमें योगदान देंगे।
जूतों की एक जोड़ी न चुनें. जिसमें 10 मिनट से ज्यादा चलना नामुमकिन है। यदि आप इस नियम की उपेक्षा करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य, जोड़ों में असुविधा, अप्रियता और यहां तक कि त्याग कर सकते हैं दर्द- स्टाइलिश, लेकिन बेहद असुविधाजनक सैंडल के साथ जो खरीदा जा सकता है उसका यह केवल एक छोटा सा हिस्सा है। आज दुनिया भर के डिज़ाइनर बनाते हैं बड़ी राशि विभिन्न मॉडलजो न सिर्फ स्टाइलिश दिख सकता है, बल्कि महिलाओं के पैरों के लिए आरामदायक भी हो सकता है।
जूते की दुकान में की गई पसंद पर पछतावा न करने के लिए, आपको निश्चित रूप से कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।
ऊँची एड़ी के सैंडल, जूते या अन्य ग्रीष्मकालीन जूते चुनते समय, इस बात पर ध्यान देना सुनिश्चित करें कि चुने गए मॉडल में किस प्रकार का उभार है। केवल अगर पैर स्वतंत्र और आरामदायक महसूस करता है, तो कोई बाहरी असुविधा नहीं होगी।
गर्मियों के जूते चुनते समय, आपको बचत नहीं करनी चाहिए और स्लेट या सैंडल के तीन समान जोड़े खरीदने चाहिए, जो एक कीमत पर एक जोड़ी की जगह ले सकते हैं। गुणवत्ता वाले जूते. एक नियम के रूप में, सस्ते जूते पहनने की अवधि काफी कम होती है। इसके अलावा, यदि आप उन्हें मरम्मत के लिए ले जाते हैं, तो आप उस पर इतनी राशि खर्च कर सकते हैं जो जूतों की कीमत से अधिक हो।
सस्ते जूते हमेशा आरामदायक नहीं होते. किसी को असुविधा महसूस होती है, कोई खराब बने सीम को बुरी तरह से रगड़ता है। अगर सैंडल चमड़े के बने होंगे तो कोई असुविधा नहीं होगी। अतिरिक्त मरम्मत की आवश्यकता के बिना, ऐसे जूते लंबे समय तक अच्छी तरह से संरक्षित रहते हैं। इसके आधार पर, कई, लेकिन सस्ते जूतों की तुलना में अच्छे, महंगे और उच्च गुणवत्ता वाले जूतों की एक जोड़ी खरीदना बेहतर है जो बस शेल्फ पर खड़े रहेंगे।
के लिए ग्रीष्म कालऐसे जूते चुनना सुनिश्चित करें जो सांस लेते हों। सिंथेटिक जूते, सिद्धांत रूप में, ऐसे उद्देश्यों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसके अलावा, कुछ लोग, गैर-प्राकृतिक सामग्रियों का चयन करते हैं जो हवा को गुजरने नहीं देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पैरों की त्वचा में जलन या यहां तक कि रोग भी हो सकते हैं, जिसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होगी।
ऐसा मॉडल चुनना सुनिश्चित करें जो पैर को निचोड़ता न हो। ऐसे सैंडल या जूतों में ऑक्सीजन की पहुंच पूरी तरह से बंद हो जाती है और फिर पैरों में काफी दर्द होता है।
ग्रीष्मकालीन जूते चुनें जो स्फटिक, सेक्विन या अन्य से भरपूर रूप से सजाए गए हों सजावटी तत्व, ऐसे तत्वों के बन्धन की गुणवत्ता को ध्यान में रखना आवश्यक है। कुछ मामलों में, एक की अनुपस्थिति सजावटी पत्थरमरम्मत की असंभवता के कारण यह जोड़ी मजबूती से खड़ी रहती है और जोड़ी जूते की शेल्फ पर बनी रहती है।
दूसरे मामले में, अत्यधिक सजावट मुक्त आवाजाही में बाधा उत्पन्न कर सकती है। मोती या स्फटिक लंबे हेम पर चिपक सकते हैं। कुछ लोग दुकानों में ऐसे विवरणों पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन वे इसे व्यर्थ में करते हैं, सभी बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है।
ग्रीष्मकालीन जूते न केवल स्टाइलिश, सुंदर, बल्कि आरामदायक भी होने चाहिए, ताकि महिलाओं के चाकू स्वतंत्र, आरामदायक और स्त्री महसूस कर सकें। अपने आराम पर कंजूसी मत करो!
गर्मियाँ हमारे करीब आ रही हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इसे कहाँ बिताने की योजना बनाते हैं, हम इसे मज़ेदार और आरामदायक बनाना चाहते हैं। हम गर्मियों के फैशनेबल कपड़ों और जूतों के कैटलॉग की समीक्षा कर रहे हैं, ऐसे मॉडल और शैलियों की तलाश कर रहे हैं जो आकर्षक न हों और जो कार्यालय में उपयुक्त हों। हम ऐसी जगहों की तलाश में हैं जहां हम आराम करेंगे, छुट्टियों के लिए कपड़े और जूते।
मैं कुछ असामान्य और साथ ही परिचित, देशी चाहता हूं, ताकि इसमें महारत हासिल करने और इसकी आदत डालने में समय बर्बाद न हो। चुनाव बढ़िया है, आँखें चौड़ी हो जाती हैं और गलती करना और बाहरी रूप से शानदार, लेकिन अनुपयुक्त या बेकार चीज़ लेना थोड़ा डरावना होता है। आइए बात करें कि महिलाओं के ग्रीष्मकालीन जूते का सही मॉडल कैसे चुनें।
कैटलॉग और पत्रिकाएँ समुद्र तट और खेल से लेकर सुरुचिपूर्ण और उत्सवपूर्ण तक विभिन्न प्रकार के ग्रीष्मकालीन जूतों की तस्वीरों से भरी हुई हैं। क्या चुनें और कैसे? यह हमारी छुट्टियों की शैली पर निर्भर करता है। किसी भी मामले में, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्मियाँ गर्म और यहाँ तक कि गर्म होती हैं, और गर्मियों में पैरों को अधिक देखभाल और आराम की आवश्यकता होती है।
सैंडल #8212 एक सार्वभौमिक समाधान बन सकता है; महिलाओं के ग्रीष्मकालीन जूते, जो हजारों साल पुराने हैं। और तथ्य यह है कि प्रौद्योगिकी की प्रगति, फैशन की अनियमितताओं के बावजूद, मानवता ने उन्हें नहीं छोड़ा है, तथ्य यह है कि सैंडल, प्राचीन काल की तरह, सबसे लोकप्रिय जूते बने हुए हैं, यह बताता है कि साधारण ओपन-टॉप फ्लिप फ्लॉप हमारे महत्वपूर्ण को संतुष्ट करते हैं जरूरत है. कौन सा? सबसे पहले #8212; स्वच्छता - पैर हवा के लिए खुला है, सुविधा, कम वजन। जब हम छुट्टियों पर जाते हैं, तो हम आसानी से अपने यात्रा बैग में कई जोड़े फिट कर सकते हैं, जो शैली में भिन्न होते हैं, लेकिन समान रूप से आरामदायक और सुंदर होते हैं।
जूते चुनते समय, आपको उस सामग्री पर ध्यान देना चाहिए जिससे आपकी पसंदीदा जोड़ी बनी है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी सैंडल कहां, कैसे और कब पहनेंगे। साधारण रबर फ्लिप फ्लॉप पर ध्यान दें, जो समुद्र तट और सौना में अपरिहार्य हैं।
पीवीसी, रबर का एक आधुनिक विकल्प, डिजाइन कल्पना की प्राप्ति के लिए अधिक अवसर प्रदान करता है, इस सामग्री से चप्पलें किसी भी तरह से बनाई जा सकती हैं रंग योजना. महिलाओं के ग्रीष्मकालीन जूतों का ऐसा मॉडल रेतीले समुद्र तटों पर अच्छा है, लेकिन यदि आप कंकड़ पसंद करते हैं, तो मोटे तलवों वाले स्लेट चुनना बेहतर है। पीवीसी सामग्री से बना, यह चलते समय आपके पैर को चोट, गद्दी से बचाता है। आप कंकड़ तटों के नुकसान से तो बच जायेंगे, लेकिन उनके फायदे #8212; स्वच्छता, गर्माहट - आपके साथ रहेगी।
लेकिन आराम, एक नियम के रूप में, समुद्र तट पर रहने तक ही सीमित नहीं है। शहरी सैर के लिए, फैशनेबल महिलाओं के ग्रीष्मकालीन जूते के कई विकल्प हैं जो सादगी और लालित्य को जोड़ते हैं।
बेशक, गर्मियों के जूतों का रंग भी महत्वपूर्ण है। स्लेट के रचनाकारों की रचनात्मक उड़ान के लिए सबसे बड़ी गुंजाइश किसके द्वारा प्रदान की जाती है सफेद रंग. रंगों का दंगा सफेदी के साथ संतुलित होना चाहिए, जो चमकीले रंग के साथ अनुकूल रूप से विपरीत होता है ग्रीष्म ऋतु के वस्त्र, एक सुंदर तन पर जोर देता है।
और सफेद कपड़ों के साथ संयोजन में, गर्म में बहुत उपयुक्त है गर्मी के दिन, एक संपूर्ण छवि देगा - सुरुचिपूर्ण और मुक्त। सफ़ेद स्लेट कैज़ुअल और ड्रेसी दोनों हो सकते हैं। यह काफी हद तक उस सामग्री पर निर्भर करता है जिससे वे बनाये जाते हैं। कपड़ा, चमड़ा, साबर, #8212; सैंडल बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्रियों के कुछ उदाहरण।
क्या जूतों की एक जोड़ी रोजमर्रा पहनने की वस्तु बन जाएगी या हमारी शोभा बढ़ाएगी उत्सव की शामेंमॉडलर पर निर्भर करता है. यदि वह चाहता है - यहाँ आपके लिए एक कार्यात्मक है आरामदायक जूतेंबिना किसी तामझाम के. कुछ असाधारण करना चाहते हैं - कृपया।
सबसे ज्यादा सजाया गया भिन्न शैली, स्फटिक, मोतियों से सजाए गए, जटिल रूप से इंटरलेस्ड पट्टियों के रूप में बनाए गए, डिज़ाइन तत्व इस कार्यात्मक ग्रीष्मकालीन महिलाओं के जूते को कम #8212 नहीं बनाते हैं; कला कर्म।
गर्मियां बीत जाएंगी लेकिन अविस्मरणीय दिन, जब आप ख़ुशी-ख़ुशी घुमावदार रास्तों और शाम के तटबंधों के साथ चले या बस ग्रीष्मकालीन शहर की सड़क के किनारे कार्यालय की ओर चले, तो वे आपकी स्मृति में बने रहेंगे और आपको नई चीजों और नई खुशियों के लिए ताकत देंगे।
तो, रचनात्मक रात्रि प्रकाश बनाने के दो तरीके हैं: किसी पुराने लैंप का रीमेक करें या सबसे सरल लैंप खरीदें और इसे अपनी पसंद के अनुसार रीमेक करें। यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं जिन पर आप काम कर सकते हैं।
मैं नादान हूं 🙂 🙂 इसके बारे में कभी नहीं सोचा। अब आंख के बदले आंख :)
यह बहकाता है - यह समझने की कोशिश करें कि इसका परिणाम क्यों और क्या होगा। यदि वह अदूरदर्शी शुक्राणुनाशक पुरुष या गंभीर और धनी व्यापारी है, तो सेक्स के मुद्दे को सुलझाने के लिए संपर्क करता है।
मैं एक आदमी की तरह जवाब देता हूँ!
मैं अकेला नहीं हूं जो लुलु का उपयोग करता हूं। जब मैंने सिम्युलेटर के बारे में सोचा, तो मैंने बहुत सारे वीडियो देखे और टिप्पणियाँ पढ़ीं। जहां तक होंठों की बात है तो मैं कह सकता हूं कि वे हर मुंह के लिए उपयुक्त नहीं होते। ऐसा लगता है कि उनका आकार एक जैसा है।
सुगंधित मोमबत्तियाँ वास्तव में उनमें से एक हैं बेहतर तरीकेशाम को और अधिक आनंददायक बनाएं) हम आमतौर पर वुडविक मोमबत्तियाँ खरीदते हैं क्योंकि वे प्राकृतिक प्रतीत होते हैं, क्योंकि पैराफिन को सूंघना बहुत अस्वास्थ्यकर है
इस तथ्य के बावजूद कि गर्मी के महीने अभी तक नहीं आए हैं, असली फैशनपरस्त पहले से ही जूतों के नए संग्रह को खुशी के साथ देख रहे हैं, जो पहले ही विश्व कैटवॉक पर दिखाए जा चुके हैं। गर्म मौसम के लिए जूते की एक नई जोड़ी के लिए अगली खरीदारी पर जाते समय, आपको निश्चित रूप से कई कारकों को ध्यान में रखना चाहिए, एक आरामदायक और उच्च गुणवत्ता वाला मॉडल चुनना चाहिए जो उसके मालिक को लंबे समय तक प्रसन्न करेगा।
कई लड़कियां अक्सर स्टाइलिश और फैशनेबल दिखने के लिए अपने आराम का त्याग कर देती हैं। दरअसल, यह न सिर्फ गलत है, बल्कि हानिकारक भी है। विशेष रूप से, यह जूते की पसंद पर लागू होता है।
हर लड़की ध्यान आकर्षित करना चाहती है और गर्मियों में स्टाइलिश ऊँची एड़ी के सैंडल निश्चित रूप से इसमें योगदान देंगे।
आपको वह नहीं चुनना चाहिए जिसमें 10 मिनट से अधिक चलना असंभव हो। यदि आप इस नियम को अनदेखा करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य, जोड़ों में परेशानी, अप्रिय और यहां तक कि दर्दनाक संवेदनाओं का त्याग कर सकते हैं - यह स्टाइलिश, लेकिन बेहद असुविधाजनक सैंडल के साथ जो खरीदा जा सकता है उसका केवल एक छोटा सा हिस्सा है। आज, दुनिया के सभी डिज़ाइनर बड़ी संख्या में विभिन्न मॉडल बनाते हैं जो न केवल स्टाइलिश दिख सकते हैं, बल्कि महिला पैरों के लिए भी आरामदायक हो सकते हैं।
जूते की दुकान में की गई पसंद पर पछतावा न करने के लिए, आपको निश्चित रूप से कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।
सैंडल, जूते या अन्य ग्रीष्मकालीन जूते चुनते समय, आपको निश्चित रूप से चुने हुए मॉडल के उत्थान के बारे में सावधान रहना चाहिए। केवल अगर पैर स्वतंत्र और आरामदायक महसूस करता है, तो कोई बाहरी असुविधा नहीं होगी।
ग्रीष्मकालीन जूते चुनते समय, आपको बचत नहीं करनी चाहिए और स्लेट या सैंडल के तीन समान जोड़े खरीदने चाहिए, जो एक कीमत पर उच्च गुणवत्ता वाले जूते की एक जोड़ी को बदल सकते हैं। एक नियम के रूप में, सस्ते जूते पहनने की अवधि काफी कम होती है। इसके अलावा, यदि आप उन्हें मरम्मत के लिए ले जाते हैं, तो आप उस पर इतनी राशि खर्च कर सकते हैं जो जूतों की कीमत से अधिक हो।
सस्ते जूते हमेशा आरामदायक नहीं होते. किसी को असुविधा महसूस होती है, कोई खराब बने सीम को बुरी तरह से रगड़ता है। अगर सैंडल चमड़े के बने होंगे तो कोई असुविधा नहीं होगी। अतिरिक्त मरम्मत की आवश्यकता के बिना, ऐसे जूते लंबे समय तक अच्छी तरह से संरक्षित रहते हैं। इसके आधार पर, कई, लेकिन सस्ते जूतों की तुलना में अच्छे, महंगे और उच्च गुणवत्ता वाले जूतों की एक जोड़ी खरीदना बेहतर है जो बस शेल्फ पर खड़े रहेंगे।
गर्मियों की अवधि के लिए, ऐसे जूते चुनना सुनिश्चित करें जो सांस लेते हों। सिंथेटिक जूते, सिद्धांत रूप में, ऐसे उद्देश्यों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसके अलावा, कुछ लोग, गैर-प्राकृतिक सामग्रियों का चयन करते हैं जो हवा को गुजरने नहीं देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पैरों की त्वचा में जलन या यहां तक कि रोग भी हो सकते हैं, जिसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होगी।
ऐसा मॉडल चुनना सुनिश्चित करें जो पैर को निचोड़ता न हो। ऐसे सैंडल या जूतों में ऑक्सीजन की पहुंच पूरी तरह से बंद हो जाती है और फिर पैरों में काफी दर्द होता है।
स्फटिक, सेक्विन या अन्य सजावटी तत्वों से समृद्ध रूप से सजाए गए ग्रीष्मकालीन जूते चुनते समय, आपको निश्चित रूप से ऐसे तत्वों के बन्धन की गुणवत्ता को ध्यान में रखना चाहिए। कुछ मामलों में, एक सजावटी पत्थर की अनुपस्थिति दृढ़ता से सामने आती है और मरम्मत की असंभवता के कारण जोड़ी को जूते की शेल्फ पर छोड़ दिया जाता है।
दूसरे मामले में, अत्यधिक सजावट मुक्त आवाजाही में बाधा उत्पन्न कर सकती है। मोती या स्फटिक लंबे हेम पर चिपक सकते हैं। कुछ लोग दुकानों में ऐसे विवरणों पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन वे इसे व्यर्थ में करते हैं, सभी बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है।
ग्रीष्मकालीन जूते न केवल स्टाइलिश, सुंदर, बल्कि आरामदायक भी होने चाहिए, ताकि महिलाओं के चाकू स्वतंत्र, आरामदायक और स्त्री महसूस कर सकें। अपने आराम पर कंजूसी मत करो!
मॉस्को में सूरज और गर्मी लौट आई है, जिसका मतलब है कि बंद लोफर्स, मोकासिन और स्नीकर्स को हल्की गर्मियों के सैंडल में बदलने का समय आ गया है। कई लड़कियों के लिए, शुष्क और गर्म मौसम अपने पसंदीदा सैंडल पहनकर बाहर जाकर दुनिया को जीतने का एक लंबे समय से प्रतीक्षित अवसर देता है ऊँची एड़ी के जूते. अन्य, इसके विपरीत, गर्मी में भारहीन फ्लिप फ्लॉप पहनना पसंद करते हैं, जो पैर पर बिल्कुल भी महसूस नहीं होते हैं।
जैसा कि वे कहते हैं, स्वाद और रंग... लेकिन आराम हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है। मोस्कविचका ने आर्थोपेडिस्ट सर्गेई यूरीविच डेडोव से सीखा कि गर्मियों में कौन से जूते सबसे आरामदायक होंगे।
गर्मी पैरों के लिए एक परीक्षा है
बहुत बार बाद में गर्मी की छुट्टियाँमरीजों को पैर दर्द की शिकायत होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि सभी गर्मियों के जूते मुख्य रूप से बिल्कुल बनाए जाते हैं सपाट तलवा, और मानव पैर का आकार एक मेहराब जैसा होता है। फ्लिप फ्लॉप, सैंडल और बैले फ्लैट्स में चलने की प्रक्रिया में, धनुषाकार पैर लगातार संपर्क में रहता है सपाट सतहजिससे उस पर काफी दबाव पड़ता है. कभी-कभी ऐसे जूते पहनना बंद करने के बाद पैरों का दर्द अपने आप दूर हो जाता है। लेकिन अक्सर अंत में गर्मी के मौसमलोग खुद को कॉर्न्स और एड़ी के स्पर्स से पीड़ित पाते हैं, और प्लांटर फैसीसाइटिस से भी पीड़ित हो जाते हैं, जो एक ऐसी बीमारी है जिसकी विशेषता है तेज दर्दएड़ी में, और मेटाटार्सल्जिया - अगले पैर में दर्द।
ऋतुओं के मोड़ पर
ऑफ-सीज़न में, जब जूतों में बदलाव होता है, तो महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे जूते न बदलें फ्लैट जूतेसीधे ऊँची एड़ी पर. यदि आप पूरे वसंत ऋतु में बैले फ़्लैट पहनते रहे हैं और अचानक प्लेटफ़ॉर्म सैंडल पहनना शुरू कर देते हैं, तो इससे दर्द हो सकता है।
तस्वीर: सेर्गेई कैप्टिलकिन
ऊँची एड़ी के जूते में परिवर्तन सहज होना चाहिए
एक नोट पर
सामान्य तौर पर, आर्थोपेडिक्स के दृष्टिकोण से, एड़ी की इष्टतम ऊंचाई 3-4 सेंटीमीटर होती है। लेकिन कई लड़कियों के लिए जूतों का यह संस्करण पुराना, फैशनेबल नहीं लगता। एक छोटी एड़ी वास्तव में हमेशा सुंदर नहीं दिखती है, इसलिए यदि आपके पास आरामदायक जूता है, तो 7 सेंटीमीटर ऊँची एड़ी वाले जूते पहनना काफी स्वीकार्य है। और सुंदरता की चाह में अत्यधिक ऊंचाई के साथ प्रयोग करना पैरों के लिए हानिकारक है। 12 सेमी ऊँची एड़ी बहुत ऊँची होती है, ऐसे जूतों में लगातार चलने से पैर बस "मर जाता" है। इसके अलावा, हेयरपिन की अस्थिरता से अंडरटर्न और अन्य टखने की चोटों का खतरा बढ़ जाता है।
हर किसी का अपना
किसी भी जूते का चयन मौसम के अनुसार ही करना चाहिए। गर्मियों में, बंद जूते और स्नीकर्स पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है जो हवा को गुजरने नहीं देते हैं, क्योंकि गर्मी में पैर को "साँस" लेना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो डायपर दाने प्रकट होते हैं, और विकसित भी होते हैं फंगल रोगनाखून और पैर. यहां से जूते खरीदना भी जरूरी है प्राकृतिक सामग्री- चमड़ा, कैनवास, ताकि वह रगड़े नहीं और पैरों पर दबाव न पड़े।
पीढ़ी का रोग
आज युवा लोग पैरों की प्लैनो-वाल्गस विकृति से ग्रस्त हैं - किशोर अक्सर लंबी सैर नहीं कर पाते हैं, इसके बाद उनके पैरों में दर्द की शिकायत होती है शारीरिक गतिविधि. इसलिए, गर्मियों में, जब बच्चे विशेष रूप से सक्रिय होते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि वे केवल आरामदायक जूते पहनें।
सीमांत
सबसे महत्वपूर्ण बात 45 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए सही जूते चुनना है। इस उम्र के बाद पैरों की बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जिसकी पैरों को जरूरत होती है विशेष देखभाल. सामान्य तौर पर, पुरुषों की तुलना में महिलाएं आर्थोपेडिक रोगों से अधिक पीड़ित होती हैं, क्योंकि उनके पैर काफी नरम, लोचदार होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनमें अधिक भार होने का खतरा होता है।
सपाट पैर
फ्लैट पैर वाले कई लोगों के लिए, समस्या यह है कि खुले ग्रीष्मकालीन जूतों में विशेष जूते नहीं डाले जा सकते हैं। आर्थोपेडिक इनसोल. वास्तव में, यदि आप थोड़े समय के लिए, 2-3 सप्ताह तक ऐसे इनसोल के बिना चलते हैं, तो इससे बीमारी की जटिलता नहीं होनी चाहिए। हमारी पट्टी में, गर्मी अपेक्षाकृत कम होती है, वास्तव में बहुत गर्म दिन नहीं होते हैं, इसलिए सपाट पैरों वाले लोगों को चिंता नहीं करनी चाहिए। इसके अलावा, आर्थोपेडिक सैलून आज पेशकश करते हैं व्यापक चयनविभिन्न मॉडलों और रंगों के विशेष खुले सैंडल, जो अब मेडिकल जूते की तरह नहीं दिखते। इसलिए जो लोग सपाट पैरों से पीड़ित हैं, उनके लिए भी गर्मियों के जूते सुंदर और आरामदायक दोनों हो सकते हैं।
उच्च चरण - बैलेरीना का पैर?
आज, बहुत से लोग खोखले पैर के मालिक हैं, जिसे "हाई इंस्टेप" के रूप में जाना जाता है। इस तरह की विकृति की उपस्थिति गतिविधि के प्रकार पर निर्भर नहीं करती है, यह आनुवंशिकता कारकों या मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की पिछली बीमारियों से प्रभावित होती है। कैवस का मेहराब अत्यधिक घुमावदार है। इस मामले में अधिकतम भार एड़ी और उंगलियों के पास पैड पर जाता है - तथाकथित मेटाटार्सल ज़ोन। अक्सर एक सपाट पैर की उपस्थिति हील स्पर्स और कॉर्न्स की उपस्थिति का कारण बनती है। हालाँकि, इस विकृति को विशेष इनसोल की मदद से आसानी से ठीक किया जा सकता है जो चलते समय पैर को राहत देते हैं। इसलिए, ऊंचे कद वाले लोगों को गर्मियों में भी ऐसे जूते पहनने की सलाह दी जाती है जिनमें ऑर्थोपेडिक इनसोल लगाया जा सके।
असंगत का संयोजन: ग्रीष्मकालीन जूते और गैलोश
अब पूरा यूरोप तथाकथित क्रॉक्स में चलता है - हल्के रबर से बने जूते, जो कई छेदों वाले गैलोश की तरह दिखते हैं। यह जूता हल्का है, पैर पर फिट बैठता है, फिसलता नहीं है और नमी नहीं सोखता है। सच है, क्रॉक्स वादा किए गए मालिश प्रभाव का उत्पादन नहीं करते हैं, और उनमें पैर अभी भी अत्यधिक गर्मी में पसीना बहाते हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, ये जूते यात्रा और चलने के लिए बहुत आरामदायक होते हैं।
लेकिन एक और लोकप्रिय ग्रीष्मकालीन "विसंगति" - फिशनेट जूते - पैरों के स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है। सपाट और पतला तलवों के साथ संयुक्त कोमल कपड़ास्वयं "जूते", जो पैर को बिल्कुल भी ठीक नहीं करते, पैरों पर वास्तव में घातक प्रभाव पैदा करते हैं।
फुटपाथ पर नंगे पाँव
समुद्र पर या, उदाहरण के लिए, देश में, बिना जूतों के चलना उपयोगी है। रेत, घास और अन्य असमान सतहें, पैर के संपर्क में, प्राकृतिक मालिश का प्रभाव पैदा करती हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं। इस तरह की सैर से पैरों को आराम मिलता है। लेकिन घर पर जूतों के बिना चलने की सलाह नहीं दी जाती है। टाइलें, लैमिनेट, लिनोलियम - अपार्टमेंट में सभी फर्श सपाट हैं, जो मानव पैर के आकार के अनुरूप नहीं हैं। इसलिए, घर पर आरामदायक चप्पल पहनना सबसे अच्छा है।
इस बीच अफ़्रीका में
आम धारणा के विपरीत, कई अफ़्रीकी जो अभी भी जनजातियों में झोपड़ियों में रहते हैं, फ़्लैट फ़ुट से पीड़ित हैं, हालाँकि वे हर समय नंगे पैर चलते हैं। वे दिन-ब-दिन पैर के आर्च को प्रशिक्षित करते हैं, लेकिन यह उन्हें जन्मजात विकृति से नहीं बचाता है जिसे केवल सर्जरी से ठीक किया जा सकता है।
जब हड्डी हड्डी बन जाती है...
आज, सबसे आम आर्थोपेडिक रोगों में से एक तथाकथित "हड्डियाँ" है। इस बीमारी के प्रभाव में हैं कई कारकपहली उंगली के क्षेत्र में हड्डी की विकृति होती है। "हड्डियों" की उपस्थिति के लिए निर्णायक भूमिका आनुवंशिकता है, लेकिन अनुचित तरीके से चुने गए जूतों के प्रभाव से इंकार नहीं किया जा सकता है। संकीर्ण पंजे वाले जूते अक्सर अगले पैर पर दबाव डालते हैं, जिससे हड्डी में विकृति आ जाती है। महिलाएं हड्डियों के निर्माण के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं।
डॉक्टर के पास!
हड्डियों को ठीक करने की जरूरत है. इस विकृति से स्थायी कॉलस, पैरों में दर्द, सूजन हो सकती है और रीढ़ की हड्डी पर भार भी पड़ सकता है। सर्जरी के बिना हड्डियों के विकास को रोकना असंभव है। अब विशेषज्ञ एक पुनर्निर्माण ऑपरेशन कर रहे हैं: हड्डी खुद ही किनारे की ओर विस्थापित हो जाती है, जो पैर को संकीर्ण करने और रोकने की अनुमति देती है पुन: विकासविकृतियाँ। सभी आर्थोपेडिक ऑपरेशनों में से, यह सबसे "सुंदर" है: उभरा हुआ कब काहड्डी हमारी आँखों के सामने से गायब हो जाती है।
लोक भ्रम
एक सदियों पुरानी परंपरा कहती है कि एक साधारण लकड़ी के रोलिंग पिन पर अपने पैरों को घुमाने से एड़ी की गति में मदद मिलती है। चिकित्सकीय दृष्टि से यह लोक प्रक्रियामालिश के अलावा कोई प्रभाव नहीं लाता। अगर बेलन घुमाने से दर्द कम हो जाता है तो सिर्फ कुछ देर के लिए, इलाज की बात ही नहीं होती. जो बात रसोई के लिए अच्छी है वह दवा के लिए अच्छी नहीं है। वैसे तो सभी के गुण समान होते हैं। मालिश मैट, जो आज सक्रिय रूप से खरीदारों पर लगाए जाते हैं।
धोखाधड़ी से सावधान रहें!
अब इंटरनेट पर बहुत सारे उपकरण सामने आ गए हैं जो बड़े पैर के अंगूठे पर लगाए जाते हैं और, लगातार घिसाव के साथ, कथित तौर पर "हड्डियों" से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। सिलिकॉन और जेल लाइनर भी लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं, जो जूतों में या उंगलियों के बीच डाले जाते हैं और, निर्माताओं के अनुसार, लगभग किसी भी पैर की बीमारी को ठीक करने में मदद करते हैं। वास्तव में, यह सब केवल पैर को थोड़ा सा उतारता है, इससे अधिक कुछ नहीं। रूढ़िवादी रूप से, यानी सर्जरी के बिना, कई बीमारियों का इलाज ही नहीं किया जा सकता है। और हड्डी की विकृति को केवल शल्य चिकित्सा पद्धतियों द्वारा ही ठीक किया जा सकता है।
ह ज्ञात है कि सुंदर जुतेहमेशा सुविधाजनक नहीं होता. लेकिन सबसे कष्टप्रद बात यह है कि आरामदायक - सभी उपयोगी नहीं, लेकिन "चप्पल में जैसा" महसूस होना - चलते समय पैर और रीढ़ की हड्डी के लिए उचित सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है। यदि आप इसे देखें, तो फैशनेबल ग्रीष्मकालीन जूतों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा, सिद्धांत रूप में, न केवल बच्चों के लिए, बल्कि वयस्कों के लिए भी पैरों को खराब करता है। गलत आकार, एड़ी, बहुत नरम या कठोर पीठजूते, साथ ही लंबे समय तक पहनने से असुविधाजनक जूता फास्टनर जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है: फ्लैट पैर, विकृति अँगूठापैर, एड़ी की मरोड़, गठिया, फैसीसाइटिस और यहां तक कि रीढ़ की हड्डी की समस्याएं भी।
स्टिलेटोज़ या ऊँची एड़ी वाले महिलाओं के जूते निस्संदेह सबसे सुरुचिपूर्ण और शानदार हैं महिलाओं के जूतेकिसी भी मौसम के लिए. हालाँकि, ऐसे जूतों में एक साथ कई गंभीर कमियाँ होती हैं। सबसे पहले, हेयरपिन की नोक या एड़ी के कुछ वर्ग सेंटीमीटर पर संतुलन और उड़ने वाली चाल बनाए रखने के लिए, किसी को पूरे पैर के साथ-साथ निचले पैर, जांघ और यहां तक कि की मांसपेशियों को भी अधीन करना होगा। वापस, भयानक अतिभार के लिए। दूसरे, 3-4 सेमी से ऊपर की कोई भी एड़ी शरीर के वजन के अप्राकृतिक पुनर्वितरण की ओर ले जाती है: एक बड़ा भार अपेक्षाकृत कमजोर अगले पैर पर पड़ता है, जो अंततः अनुप्रस्थ फ्लैट पैर, पैर की अंगुली विकृति (हॉलक्स वाल्गस) और बड़े पैर की हड्डी के उभार की ओर जाता है। पैर की अंगुली। यह पैरों के लिए विशेष रूप से बुरा है यदि एड़ी विषम रूप से जमी हुई है, और आपके पास समय पर एड़ी बदलने का समय नहीं है।
स्नीकर्स, बैले फ्लैट्स, स्लिप-ऑन, पत्ते के समान सपाट तलवों वाले सैंडल - वसंत और गर्मियों के लिए इससे अधिक व्यावहारिक क्या हो सकता है? वास्तव में, बिना एड़ी के फैशनेबल युवा जूते 12 सेमी स्टिलेटोस वाले लूबाउटिन के समान ही हानिकारक होते हैं। इसमें, पूरा भार लंबे समय से पीड़ित एड़ी पर पड़ता है, और पूरे पैर पर समान रूप से वितरित नहीं होता है। इस प्रकार, पैर के मेहराब सदमे-अवशोषित कार्य करना बंद कर देते हैं। एड़ी की त्वचा फट जाती है, खुरदरापन हो जाता है, कॉर्न्स बन जाते हैं और समय के साथ, हड्डी में स्पाइक्स - एड़ी स्पर्स बन जाते हैं।
यह गर्मियों के लिए सबसे लोकप्रिय मॉडल है: पैर सांस लेते हैं, पसीना कम आता है, इसके अलावा, फ्लिप फ्लॉप, स्लेट और मोज़री को हाथों और जूते के चम्मच की मदद के बिना उतारना और पहनना आसान होता है। बिना हील वाले जूतों के क्या नुकसान हैं? सबसे पहले, कठोर सतह पर चलते समय पैर समर्थन से वंचित हो जाता है, टखने के जोड़ में शुरू में अगोचर पैथोलॉजिकल पार्श्व गतिशीलता होती है, जो बाद में पैरों में दर्द में परिलक्षित होती है। दूसरे, गर्मियों के जूतों में एड़ी की कमी से पैर के संयोजी ऊतक फ्रेम - एपोन्यूरोसिस पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, क्योंकि प्रत्येक चरण के साथ आप अवचेतन रूप से इस पर दबाव डालते हैं ताकि आपके जूते न छूटें। तीसरा, प्रकाश, ऐसा प्रतीत होता है, प्रत्येक चरण के साथ एड़ी पर थप्पड़ मारना, समय के साथ, पेरीओस्टेम की सूजन का कारण बनता है। चप्पल, स्लेट के रूप में आरामदायक, लगातार पहनने के साथ, टखने के जोड़, प्लांटर फैसीसाइटिस और एड़ी स्पर्स के गठिया के विकास में योगदान करते हैं।
एक मंच या पच्चर पर ग्रीष्मकालीन जूते, साथ ही लकड़ी के ब्लॉक पर किसान मोज़री, जो लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं, में एक और गंभीर खामी है। बहुत कठोर तलवा पैर को एड़ी से पैर तक लुढ़कने की क्षमता से वंचित कर देता है, इसलिए पैर के मेहराब प्रत्येक चरण के साथ प्रभाव का खामियाजा उठाते हैं और अंततः चपटे हो जाते हैं। और जो लोग स्वाभाविक रूप से सपाट पैरों से ग्रस्त हैं, उनके ऊपर स्थित सभी जोड़ तुरंत प्रभावित होते हैं: टखने, घुटने, कूल्हे और इंटरवर्टेब्रल।
अरबी शैली के जूते कई वर्षों से लोकप्रियता के चरम पर हैं, और महिलाओं के लिए यह पहले से ही एक क्लासिक बन गया है। नुकीले, दृढ़ता से संकीर्ण पैर के अंगूठे वाले जूते पैर के मेटाटार्सल हिस्से को निचोड़ते हैं, रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, पैर पर "धक्कों" के गठन और बड़े पैर की अंगुली के गठिया के साथ उंगलियों की विकृति होती है। ऐसे घिसे-पिटे पैर थोड़े ही अच्छे होते हैं" कमल चरण»चीनी महिलाएं, लकड़ी के जूतों में विकृत।
सुंदरता की खोज में, कई लोग आराम का त्याग करने के लिए तैयार हैं, लेकिन केवल तभी जब बात गर्मियों के जूतों की नहीं हो। गर्म मौसम में असुविधाजनक जूतों में चलना न केवल दर्दनाक है, बल्कि असुरक्षित भी है। दर्दनाक कॉलस होने का जोखिम बहुत अधिक है।
यदि आप चाहते हैं कि गर्मियों में आपकी सैर आसान हो, तो ऐसे जूते चुनें जो न केवल सुंदर हों, बल्कि व्यावहारिक भी हों। फैशनेबल जूते: वसंत-ग्रीष्म 2017 आराम और शैली के सभी मापदंडों को पूरा करता है। लेकिन केवल फैशन पर ध्यान न देते हुए गर्मियों के लिए सही जूते कैसे चुनें?
आपने शायद देखा होगा कि एक ही आकार के पैरों वाले लोगों के जूते का एक ही मॉडल अलग-अलग तरह से दिखता है। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए पैरों का प्रकार और आकार अलग-अलग होता है। अपने पैरों की संरचना की विशेषताओं को जानकर, आप बिना किसी कठिनाई के जूते चुन सकते हैं:
यदि आप टेढ़े पैर की उंगलियों या उभरी हुई हड्डी को छिपाना चाहते हैं, तो बंद पैर के जूते चुनें और सैंडल से बचें।
क्या आप जानते हैं कि जूते का आराम काफी हद तक उसके डिज़ाइन से निर्धारित होता है? जूते की स्थिरता और उसकी व्यावहारिकता इस बात पर निर्भर करती है कि एड़ी कहाँ रखी जाएगी, ब्लॉक और इनसोल क्या होगा, सिलाई करते समय कौन सी सामग्री का उपयोग किया जाएगा। गर्मियों के लिए कौन से जूते सबसे अच्छे हैं?
और याद रखें कि विकास के लिए ग्रीष्मकालीन जूते चुनना बेहतर है। गर्मी से पैर गर्म है.
