कोल्ड रैप्स, उपयोग की गई सामग्री में तापमान के अंतर के साथ, हॉट रैप्स के साथ कार्रवाई के सिद्धांत में मूलभूत अंतर पैदा करते हैं। इस लेख में जिन प्रक्रियाओं पर चर्चा की जाएगी, वे त्वचा पर अधिक कोमल हैं, उनके पास कम मतभेद हैं और आपके शरीर की देखभाल के लिए कई अन्य "अनुष्ठानों" की तरह, उन्हें घर पर किया जा सकता है। इसे सही कैसे करें, बताएंनाम औरत।

कोल्ड रैपिंग के लिए मिश्रण का तापमान कमरे का तापमान है, लगभग 20-22 डिग्री सेल्सियस। पुदीना या मेन्थॉल जैसी सामग्री शीतलन प्रभाव को बनाने और बढ़ाने में मदद करती है। छोटी खुराक में, टोंड त्वचा को सुखद ताजगी का एहसास होता है।

कोल्ड रैप कैसे काम करता है

ठंड के प्रभाव में, त्वचा के छिद्र, वाहिकाएं और केशिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, और ऊतकों से लसीका बहिर्वाह के साथ-साथ विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। वे शरीर को छिद्रों के माध्यम से नहीं छोड़ते हैं, जैसा कि साधारण गर्म आवरणों में होता है, लेकिन आंतरिक अंगों के माध्यम से जो रक्त और लसीका को शुद्ध करते हैं - यकृत और गुर्दे के माध्यम से।

कोल्ड रैप्स का नतीजा : सुंदर, स्वच्छ लोचदार त्वचा; त्वचा की टोन में वृद्धि; शरीर में बेहतर चयापचय; समायोजित शरीर आकृति। इसके अलावा, वार्मिंग मोड को चालू करने से, हमारा शरीर संचित "अतिरिक्त" वसा को तोड़ना शुरू कर देता है, जो अब आवश्यक ऊर्जा के स्रोत के रूप में उपयोग किया जाता है।

सेल्युलाईट और इसकी रोकथाम के खिलाफ लड़ो;

त्वचा पर एडिमा को कम करना / हटाना;

पैरों में भारीपन को दूर करना (यह प्रक्रियाNameWoman लगातार "अपने पैरों पर काम करने वाले" लोगों को अत्यधिक अनुशंसा करता है);

विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई;

त्वचा की लोच बढ़ाने, उसके रंग में सुधार करने, खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने की इच्छा।

बाद के मामले में, जैसा कि दूसरों में होता है, समस्या की स्थिति के आधार पर, अकेले कोल्ड रैप पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। वे सिर्फ एक बड़ी मदद करेंगे। इसलिए, उदाहरण के लिए, खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में, निम्नलिखित सूचना सामग्री काम आएगी: ""।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वैरिकाज़ नसों से पीड़ित लोगों के लिए घर और ब्यूटी सैलून दोनों में कोल्ड रैप्स का प्रदर्शन किया जा सकता है। ऐसे में ठंड के संपर्क में आने से न सिर्फ आपको नुकसान होगा, बल्कि समस्या के बिगड़ने से बचाव के तौर पर भी फायदा होगा। जबकि पारंपरिक बॉडी रैप्स contraindicated प्रक्रियाओं की सूची में हैं।

कोल्ड रैप्स के लिए मतभेद : गर्भावस्था, मासिक धर्म, त्वचा को नुकसान की उपस्थिति (घर्षण, घाव, जलन, त्वचा रोग), नितंबों और पेट को स्त्री रोग या गैस्ट्रिक, आंतों के रोगों की उपस्थिति में इस प्रक्रिया के अधीन नहीं किया जाना चाहिए।

घर पर कोल्ड रैप्स

इस प्रक्रिया को स्थानीय रूप से करना सबसे अच्छा है - सख्ती से समस्या क्षेत्रों पर। मॉस्को स्पा भी इस रणनीति द्वारा निर्देशित होते हैं, यह आपके लिए सबसे सुविधाजनक भी होगा जब आप स्वतंत्र रूप से घर पर प्रक्रिया को अंजाम देंगे।

एक तौलिये से त्वचा को गीला करने के बाद, तैयार मिश्रण को समस्या क्षेत्रों पर लगाएं।

त्वचा को क्लिंग फिल्म से लपेटें, कसकर पर्याप्त, लेकिन त्वचा को खींचे बिना। बेशक, आपको गर्म कंबल की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन चयनित रचना के संपर्क की अवधि के लिए सोफे पर चुपचाप लेटना सबसे अच्छा है।

मिश्रण का एक्सपोज़र समय आधे घंटे से है और डेढ़ घंटे से अधिक नहीं है।

शॉवर लें, शरीर की त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें। शीतलन प्रभाव (समुद्री शैवाल, मेन्थॉल या पुदीना युक्त) वाले उत्पाद को चुनना उचित है।

घर पर कोल्ड रैप रेसिपी

समुद्री शैवाल कोल्ड रैप्स . फार्मेसी में शैवाल लपेटने के लिए एक रचना खरीदें - सूक्ष्म शैवाल या केल्प की परतें। सामग्री को ठंडे पानी में 40-60 मिनट के लिए भिगो दें। आप पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।

किसी भी उम्र में, गोरी सेक्स आकर्षक शरीर रखना चाहता है। पतली कमर, सेल्युलाईट की अनुपस्थिति, टोंड पेट ऐसे आकर्षण के लक्षण हैं। कोल्ड रैप्स वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करते हैं। आइए इस तरह के जोड़तोड़ की विशेषताओं, उनके कार्यान्वयन के नियमों से विस्तार से परिचित हों।

शरीर उपचार के लाभों के बारे में

यह हेरफेर बहुत प्रभावी है, और इसके लाभ इस प्रकार हैं:

1. अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाना। अक्सर अतिरिक्त पानी की उपस्थिति के कारण जांघों और पैरों की त्वचा सूज जाती है। यह उन महिलाओं के लिए विशिष्ट है जो एक गतिहीन, गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं। शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण, इसके साथ तरल पदार्थ और नमक ऊतकों में जमा हो जाता है। कोल्ड रैप्स रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं और द्रव को हटाने में योगदान करते हैं।
2. सेल्युलाईट का उन्मूलन फिर से होता है, वाहिकासंकीर्णन के कारण, विषाक्त पदार्थों और पानी का बहिर्वाह, जो त्वचा के "श्वास" को रोकता है।
3. शरीर की सफाई। तरल के साथ स्लैग भी हटा दिए जाते हैं। यह त्वचा और पूरे शरीर दोनों की स्थिति में सुधार करता है।
4. स्लिमिंग। यदि आहार के साथ जोड़ा जाए तो कई प्रक्रियाएं कूल्हों पर 2-3 सेंटीमीटर को अलविदा कहने में मदद करती हैं।

कोल्ड रैप्स में कौन contraindicated है

गर्म जोड़तोड़ की तुलना में, इन पर कम प्रतिबंध हैं। आखिरकार, उनके संचालन की प्रक्रिया में त्वचा शरीर के तापमान से ऊपर गर्म नहीं होती है। हालांकि, contraindications हैं। उनमें से:

1. जिगर और गुर्दे का उल्लंघन।चूंकि इन अंगों की मदद से कुछ विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, इसलिए उन पर भार बढ़ जाता है।
2. गर्भावस्था।एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, शरीर के बाहरी सुधार के लिए प्रक्रियाओं को पूरा करना आम तौर पर असंभव होता है।
3. सिस्टिटिस।मूत्राशय में सूजन केवल हेरफेर के प्रभाव में खराब हो सकती है।
4. स्त्री रोग संबंधी रोग।ऐसी प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रैटिस भी बढ़ सकते हैं।

कोल्ड रैप विकल्प

1. मिट्टी के साथ।यह लंबे समय से खनिजों, शोषक, स्लिमिंग और सेल्युलाईट के स्रोत के रूप में उपयोग किया जाता है। कोल्ड रैप के लिए नीला रंग लेना बेहतर होता है। एक प्रक्रिया के लिए, आपको 50 ग्राम उत्पाद की आवश्यकता होगी, जो कमरे के तापमान पर पानी से खट्टा क्रीम के घनत्व तक पतला होता है। इसके अलावा, इसमें 0.5-1 मिली मेन्थॉल तेल डालने की सलाह दी जाती है। तैयार मिट्टी का पेस्ट शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है, क्लिंग फिल्म के साथ 5-6 मोड़ लें, गर्म कपड़े पहनें और एक घंटे के लिए कवर के नीचे लेट जाएं। मिट्टी की संरचना को गर्म पानी से धोया जाता है। मेन्थॉल के बजाय, मिट्टी को टकसाल के साथ जोड़ा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, पहले एक जलसेक (2 बड़े चम्मच प्रति 1 बड़ा चम्मच पानी) बनाएं और उत्पाद को एक तनावपूर्ण तरल के साथ पतला करें। क्ले रैपिंग का एक अन्य विकल्प सेब साइडर सिरका के अतिरिक्त है। मुख्य उत्पाद के 50 ग्राम को 25 मिलीलीटर सेब साइडर सिरका के साथ पतला करना और पानी में जोड़ना आवश्यक है ताकि संरचना मोटी हो।
2. शैवाल के साथ।उन्हें एक फार्मेसी में खरीदा जाता है, गर्म पानी में भिगोया जाता है और कमरे के तापमान पर ठंडा किया जाता है। फिर उन्हें शरीर पर लगाया जाता है, एक फिल्म में लपेटा जाता है और एक घंटे के लिए भी रखा जाता है।
3. शहद के साथ।गर्म प्रक्रियाओं में, इसे गर्म किया जाता है। हमें इसकी आवश्यकता नहीं है। मधुमक्खी पालन उत्पाद को ठंडे दूध के साथ 1 से 2 के अनुपात में मिलाएं। क्रिस्टलीय शहद को बेहतर तरीके से घुलने के लिए और संरचना सजातीय बनने के लिए, कांच के जार में मिश्रण किया जाना चाहिए। उसे हिलाओ। फिर मिश्रण को एक स्वाब के साथ शरीर पर लगाया जाता है और एक फिल्म के साथ डेढ़ घंटे के लिए कवर किया जाता है।
4. कॉफी के साथ।प्रक्रिया के लिए एक बारीक पिसा हुआ प्राकृतिक उत्पाद लें। गर्म पानी के साथ 5 बड़े चम्मच कॉफी डालना आवश्यक है, जब तक कि गाढ़ा, ठंडा न हो जाए, एक बड़ा चम्मच लाल मिर्च टिंचर डालें और समान रूप से शरीर के समस्या क्षेत्रों को कवर करें, फिल्म के ऊपर लपेटें। यह रचना 40-60 मिनट की आयु की है।
5. सिरका के साथ।इसका उपयोग अपने शुद्ध रूप में लपेटने के लिए नहीं किया जाता है। 200 मिली एप्पल साइडर विनेगर को 300 मिली पानी के साथ मिलाएं, एक सूती कपड़े को तरल में भिगोएँ और कमर और कूल्हों के चारों ओर लपेटें। शरीर को ऊपर से गर्म करें। इस प्रक्रिया की अवधि 60-90 मिनट है।

तो, ऐसे व्यंजनों का उपयोग करते हुए, आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि आपको सबसे पहले त्वचा को साफ़ करना होगा। कुल मिलाकर, एक दृश्य प्रभाव के लिए, हर दूसरे दिन 12-15 ऐसे जोड़तोड़ करना आवश्यक है। उन्हें शारीरिक गतिविधि, आहार के साथ मिलाकर, आप त्वचा की स्थिति में वास्तविक सुधार प्राप्त कर सकते हैं और शरीर की मात्रा कम कर सकते हैं।

न्यूनतम लागत पर खूबसूरत त्वचा पाने के लिए कोल्ड रैप एक बेहतरीन प्रक्रिया है। इस उपकरण के साथ, आप शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन इससे सभी विषाक्त पदार्थों को भी निकाल सकते हैं। रैपिंग शहद, सरसों, एंटी-सेल्युलाईट, नीली मिट्टी, पुदीना, हरी चाय हो सकती है। वैकल्पिक रूप से, आप गम का उपयोग कर सकते हैं। त्वचा की अनियमितताओं के लिए आमतौर पर प्रभावी ठंडे और गर्म क्रायो रैपिंग की सिफारिश की जाती है।

लब्बोलुआब यह है कि सक्रिय पदार्थ रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हुए और विषाक्त पदार्थों और तरल पदार्थों को हटाने में तेजी लाते हुए त्वचा की सबसे गहरी परतों में प्रवेश करते हैं। ठंड के प्रभाव में, शरीर गर्म होने की कोशिश करता है और इस तरह वसा जलने की प्रक्रिया शुरू होती है। उपयोग से परिणाम अधिकतम होने के लिए, आपको कम से कम 10 प्रक्रियाएं करनी चाहिए, कई दिनों के ब्रेक के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

प्रक्रियाओं के उपयोग के लिए संकेत

अगर आप फिगर की शेप में सुधार करना चाहते हैं, सूजन, पैरों में भारीपन और सेल्युलाईट से छुटकारा पाना चाहते हैं तो ऐसे असरदार बॉडी रैप्स आपके लिए हैं। ऐसी प्रक्रियाएं कब करें? विशेषज्ञों का कहना है कि जब भी आप चाहें इनका उत्पादन किया जा सकता है।

सेल्युलाईट और अधिक वजन के लिए कोल्ड रैप एक उत्कृष्ट निवारक तकनीक है।

घर पर वजन घटाने के लिए कोल्ड रैप्स कैसे बनाएं

घर पर प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

• पतली परत;
• सूती कपड़े या अनावश्यक चादर का एक टुकड़ा (आप पट्टियाँ ले सकते हैं);
• आवेदन के लिए मिश्रण;
• प्रक्रिया करने से पहले, त्वचा को शॉवर से साफ करें और एक सख्त वॉशक्लॉथ से स्क्रब करें।

मिश्रण को समस्या क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाना चाहिए। यदि परिणामस्वरूप मिश्रण में एक तरल स्थिरता है, तो इसमें पट्टियाँ भिगोएँ और उन्हें और उनके चारों ओर फिल्म लपेटें।

पट्टी लपेटने के बाद, शॉवर के नीचे पानी से मिश्रण को धोना अनिवार्य है। कोल्ड रैप के बाद लिया गया कंट्रास्ट शावर विशेष रूप से समस्या क्षेत्रों (अल्गनिका, एल्गोलॉडी, ब्यूटी स्टाइल) पर अच्छा काम करता है। मिश्रण के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, विशेषज्ञ जल प्रक्रियाओं के दौरान हर दिन हल्की मालिश करने की सलाह देते हैं। एंटी-सेल्युलाईट जेल और मसाज ग्लव्स इसमें आपकी मदद करेंगे।

ठंडे होममेड सेल्युलाईट रैप्स की रेसिपी

1. सेल्युलाईट और वजन घटाने के लिए सबसे लोकप्रिय होममेड कोल्ड रैप में शैवाल (सूखा केल्प) होता है। उन्हें 3 बड़े चम्मच की मात्रा में लिया जाना चाहिए और एक गिलास उबला हुआ ठंडा पानी डालना चाहिए और 60 मिनट के लिए जोर देना चाहिए। फिर मिश्रण को फ्रिज में ठंडा किया जाता है। दलिया जैसी रचना, हमेशा की तरह, समस्या क्षेत्रों पर लागू होती है और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटी जाती है, और शीर्ष पर एक सूती कपड़े (चादर) के साथ।

2. एक और बेहतरीन रेसिपी है गुलाबी, नीली या काली मिट्टी का रैप। एक बैग को ठंडे पानी से तब तक डाला जाना चाहिए जब तक कि एक मलाईदार मिश्रण प्राप्त न हो जाए और रेफ्रिजरेटर में ठंडा न हो जाए। पिछले नुस्खा की तरह लागू करें।

3. तीसरी कोल्ड रैप रेसिपी में एप्पल साइडर विनेगर शामिल है। मिश्रण बनाने के लिए, आपको 1 गिलास सिरका लेने की जरूरत है और इसे 1 गिलास पानी (वैसे,) के साथ मिलाएं। रचना में आवश्यक पुदीने के तेल की दो या तीन बूँदें जोड़ें, जिसे आसानी से किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। एक बार फिर से सभी चीजों को सिरके के साथ अच्छी तरह मिला लें और सूती कपड़े को भिगो दें।

4. पेट के लिए इस नुस्खा में एक घटक शामिल है जो किसी भी परिचारिका की रसोई में है - आलू। इसे साफ करके एक छोटे से कद्दूकस पर पीस लेना चाहिए। परिणामस्वरूप रस को निकालने के लिए परिणामी द्रव्यमान को थोड़ा निचोड़ा जाना चाहिए। रेफ्रिजरेट करें। समस्या क्षेत्रों पर घी लगाएं, क्लिंग फिल्म और सूती कपड़े से उल्टा करें।

बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं, क्या कोई मतभेद हैं और गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान, एडिमा के साथ, मायोमा के साथ ऐसी प्रक्रिया कितनी बार की जा सकती है, और क्या डिम्बग्रंथि पुटी होने पर लपेट शरीर को प्रभावित करेगा? विशेषज्ञों का कहना है कि 3 दिनों के अंतराल में 10 बार तक रैप्स किए जा सकते हैं।

वैरिकाज़ नसों के साथ सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप्स

वैरिकाज़ नसों के साथ, एक ठंडे लपेट का उपयोग किया जा सकता है। आखिरकार, ऐसी उपयोगी प्रक्रिया रक्त वाहिकाओं का पूरी तरह से इलाज करती है। इसके अलावा, इस तरह की एक प्रभावी विधि उन्हें संकीर्ण करने में मदद करती है, और गर्म, इसके विपरीत, उनका विस्तार करती है। यह पेशेवर, सौंदर्य शैली, रिका, एल्गोलोजी, फिटनेस बॉडी, स्टाइक्स, गुआम में मदद करता है।

वैरिकाज़ नसों के लिए शहद के साथ कोल्ड रैप

यह एक उत्कृष्ट लपेटन है, जिसके साथ आप अपनी त्वचा को उसकी पूर्व लोच में बहाल कर सकते हैं और इसके अलावा, कष्टप्रद वसा परत से छुटकारा पा सकते हैं। इसे बनाने के लिए आपको ताजा शहद लेने की जरूरत है और इसे 1 चम्मच की मात्रा में तेल के साथ अच्छी तरह मिला लें।

परिणामी मिश्रण में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। रचना की स्थिरता काफी मोटी होनी चाहिए। त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। शॉवर में धो लें।

वैरिकाज़ नसों के लिए सेब साइडर सिरका के साथ कोल्ड रैप

मुख्य सामग्री के अलावा, आपको क्रायोरैप बनाने के लिए दो तरफा धुंध की आवश्यकता होगी। एक बड़े आकार का धुंध चुनें ताकि यह जांघों और निचले पैरों को ढक सके। सेब के सिरके से जितना हो सके इसे गीला करें और त्वचा की सतह पर लगाएं।

उसके बाद, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और एक शीट या सूती कपड़े से ऊपर रखें। लगभग एक चौथाई घंटे के लिए शरीर पर बैंडेज रैप के लिए रचना रखें, और फिर शॉवर में अच्छी तरह से धो लें।

ये अद्भुत व्यंजन आपको असमान त्वचा से निपटने में मदद करेंगे, और सही आहार का पालन करने से अतिरिक्त कैलोरी बर्न होगी, उदाहरण के लिए: - देखने के लिए अनुशंसित।

95% महिलाओं में सेल्युलाईट मौजूद होता है। उनमें से आधे से अधिक वजन वाले नहीं हैं और कभी भी अधिक वजन वाले नहीं हैं। तो यह पता चला है कि बहुत दुबली-पतली युवतियों को भी इस अप्रिय जीवन साथी को प्राप्त करने का बहुत खतरा है या लंबे समय से उससे संबंधित हैं। लेकिन किसने कहा कि कोई रास्ता नहीं है?

हम इसके क्रूर विनाश के साथ पकड़ में आने की पेशकश करते हैं और एक तरीका सुझाते हैं: सेल्युलाईट के लिए एक ठंडा लपेट और वजन घटाने के लिए। इस प्रक्रिया में कुछ contraindications और कई फायदे हैं, अर्थात्:

टगर, लोच बढ़ाता है और, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप 30 से थोड़ा अधिक हैं।

यह फुफ्फुस बहुत जल्दी और प्रभावी ढंग से हटा देता है, जो बहुत उपयोगी है यदि आप हर दिन अपने पैरों पर बहुत समय बिताते हैं।

वैरिकाज़ नसों को रोकता है, जो लगभग हर पैर को अलग-अलग डिग्री तक प्रभावित करता है।

चयापचय में सुधार, विषाक्त पदार्थों को साफ करता है, जो सेल्युलाईट को खत्म करने और वजन कम करने के लिए आवश्यक है। इस मामले में, सभी हानिकारक पदार्थ आंतरिक अंगों की शुद्धि प्रणाली के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं।

वसा की परत को विभाजित करने की प्रक्रिया शुरू करता है। स्थानीय शीतलन के कारण, संचित वसा ऊतक के कारण शरीर खुद को गर्म करने के लिए मजबूर हो जाता है।

इसे घर पर अंजाम देना संभव है।

आइस रैप बैंडेज (पहले से ही मिश्रण में भिगोकर या त्वचा पर अधिक लगाया जाता है), क्लिंग फिल्म का उपयोग करके, या इन 2 विधियों के संयोजन से किया जाता है। कोल्ड रैप और हॉट के बीच का अंतर यह है कि मिश्रण में पुदीना या मेन्थॉल तेल मिलाया जाता है, जो ठंड का एहसास देता है और सौना प्रभाव की उपस्थिति को रोकता है, जो कई बीमारियों के लिए अवांछनीय है।

आइस रैप कार्डियोवस्कुलर सिस्टम पर इतना अधिक भार नहीं देता है। यह प्रक्रिया घर पर उतनी ही सरल और लगभग उतनी ही प्रभावी है जितनी कि एक गर्म एंटी-सेल्युलाईट और स्लिमिंग रैप।

केल्प के साथ कोल्ड रैप

हमने आपके लिए कुछ सबसे प्रभावी ठंडे व्यंजनों का चयन किया है। हालाँकि, हम दृढ़ता से एक नया नुस्खा आज़माने की सलाह देते हैं। यह कोल्ड रैप और अतिरिक्त सेंटीमीटर दोनों है। नुस्खा उतना सरल नहीं है, जैसे, "पानी और सिरका को समान अनुपात में मिलाएं और अपनी जांघों को रगड़ें", लेकिन परिणाम बस नायाब होगा।

इस तरह की एक जटिल प्रक्रिया आपको सेल्युलाईट से पूरी तरह से 2 पाठ्यक्रमों में और एक महीने में आकार से छुटकारा दिला सकती है। इसके अलावा, 5 सत्रों के बाद, खिंचाव के निशान काफी कम हो जाएंगे।

आवश्यक सामग्री:

कोल्ड प्रेस्ड गेहूं का तेल

विटामिन ई

दालचीनी या जीरियम तेल

संतरे का तेल

गुलमेहंदी का तेल

पुदीना का तेल

समुद्री घास की राख

पट्टी 10 सेमी चौड़ी। लोचदार और नियमित दोनों के लिए उपयुक्त। 2 पैक बेहतर तैयार करें।

गर्म पानी

अच्छा मूड

2 बड़े चम्मच गेहूं का तेल लें, इसमें 0.5 चम्मच विटामिन ई (या 2-3 कैप्सूल की सामग्री) मिलाएं। फिर दालचीनी के तेल की 3-4 बूंदें (यदि आपकी संवेदनशील या समस्याग्रस्त त्वचा है, तो जीरियम तेल से बदलें), संतरे के तेल की 3-4 बूंदें, मेंहदी के तेल की 3-4 बूंदें और पुदीने की 3 बूंदें मिलाएं। इन तेलों में एक शक्तिशाली वसा जलने वाला प्रभाव होता है।

3 बड़े चम्मच केल्प (एक फार्मेसी में खरीदा गया) लें, इसे 250 मिलीलीटर गर्म पानी से 40 डिग्री तक भरें और लगभग 4 घंटे के लिए एक अंधेरी जगह पर जोर दें, फिर धुंध की एक डबल परत के माध्यम से रचना को तनाव दें। लपेटने के लिए, हमें तरल की जरूरत है, केक को त्याग दें। मुड़ी हुई अवस्था में, पट्टी को गर्म पानी में डुबोएं, कुछ मिनटों के बाद, इसे अच्छी तरह से खोल दें, इसे केल्प के अर्क में रखें और इसे थोड़ा बाहर निकाल दें।

तैयार शरीर पर तेल की संरचना लागू करें। हमारी समृद्ध पट्टी को ओवरले करें। हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, हम शीर्ष पर एक फिल्म डालते हैं, हम बिस्तर पर जाते हैं। 40 मिनट के बाद, हम रचना को हटा देते हैं।

स्नान करना आवश्यक नहीं है, उत्पाद एक और 6 घंटे तक कार्य करेगा। यह जल्दी से अवशोषित हो जाता है, आपको कोई असुविधा महसूस नहीं होगी।

इस नुस्खा में, केल्प अनावश्यक पदार्थों और तरल पदार्थों को बाहर निकालने का कार्य करेगा, और तेल त्वचा को पोषण देंगे और सेल्युलाईट और वसा ऊतक को विभाजित करने की प्रक्रिया शुरू करेंगे।

पाठ्यक्रम में 15 प्रक्रियाएं शामिल हैं, जिन्हें हर दूसरे दिन किया जाना चाहिए। उपकरण बहुत प्रभावी है। हम आपकी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा कर रहे हैं!

आसान कोल्ड रैप रेसिपी

सैलून आइस रैप में वजन घटाने के लिए तैयार मिश्रण का उपयोग शामिल होता है, जो कि समृद्ध होता है, एक नियम के रूप में, बड़ी संख्या में विभिन्न प्रकार के तेलों और अन्य excipients के साथ। घरेलू उपयोग के लिए, आप इस तरह के यौगिकों को एक विशेष स्टोर में स्नान कर सकते हैं, या आप पदार्थों के मूल सेट का उपयोग करके इसे स्वयं पका सकते हैं। इसकी कीमत कई गुना कम होगी।

कॉफी आइस रैप: 4 बड़े चम्मच पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी लें, एक घोल बनने तक उबलता पानी डालें। कॉफी के कमरे के तापमान पर ठंडा होने के बाद, जुनिपर और अंगूर के तेल की 3 बूंदें और पुदीने की 5 बूंदें डालें। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और समस्या क्षेत्रों पर लगाएं। उन्हें पट्टियों से ढक दें और 50 मिनट के लिए छोड़ दें। ध्यान रखें कि कॉफी त्वचा को दाग सकती है, इसलिए ग्रीन कॉफी एक अच्छा विकल्प हो सकता है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव भी होता है। और यह मत भूलो कि सभी तेलों को जोड़ने से पहले आपको पानी के स्नान में थोड़ा सा मिश्रण और गर्म करना होगा।

नीली कॉस्मेटिक मिट्टी के कई बैग खरीदें, इसे कमरे के तापमान पर पानी से पतला करें जब तक कि घोल न बन जाए। पेपरमिंट ऑयल की 5 बूंदें डालें। यह वजन घटाने और सेल्युलाईट उन्मूलन के लिए एक बुनियादी संरचना है, जिसे किसी भी शैवाल के अर्क, शहद, बेस ऑयल से समृद्ध किया जा सकता है, खासकर अगर आपकी त्वचा सूखी है। अपने आप को क्लिंग फिल्म में लपेटें, एक घंटे के लिए लेट जाएं।

घर पर आलू आइस रैप: कद्दूकस किए हुए आलू को मेन्थॉल की 5 बूंदों के साथ समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, 40 मिनट के लिए एक फिल्म के साथ कवर करें। आलू विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं। और यह चयापचय की सक्रियता की ओर जाता है।

बाहर ले जाने से पहले, आपको गर्म स्नान करने और स्क्रब लगाने की आवश्यकता है। तब आपकी त्वचा गर्म हो जाएगी, छिद्र खुलेंगे और अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित करने में सक्षम होंगे। इसके अलावा, इस तरह आप एक उपयोगी तापमान कंट्रास्ट बनाएंगे, जिससे त्वचा की टोन में और सुधार होगा।

पट्टियों को रचना में सबसे अच्छा भिगोया जाता है, और फिर त्वचा की सतह पर लगाया जाता है।

आप एक नियमित चिकित्सा पट्टी ले सकते हैं, या आप एक कॉस्मेटिक का उपयोग कर सकते हैं।

पट्टी या फिल्म को हटाने के बाद, गर्म स्नान करें, एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

घर पर कोल्ड रैप के साथ, पूरी तरह से आराम करना, संगीत सुनने या पढ़ने के लिए लेट जाना बेहतर है।

पाठ्यक्रम 15 प्रक्रियाएं हैं, उन्हें हर दूसरे दिन करना बेहतर है। एक सहायक प्रभाव के लिए, आप महीने में एक बार दूसरे महीने के लिए कोल्ड सेल्युलाईट रैप कर सकते हैं। पाठ्यक्रम को 6 महीने के बाद दोहराया जा सकता है।

और, ज़ाहिर है, एक स्वस्थ जीवन शैली, एक विपरीत शॉवर, एंटी-सेल्युलाईट मालिश, शरीर की उचित देखभाल के बारे में मत भूलना। वजन कम करने के लिए अपने लिए सही परिस्थितियां बनाएं। आप हमारी वेबसाइट पर सभी पहलुओं के बारे में उपयोगी जानकारी आसानी से प्राप्त कर सकते हैं।

सावधानियां और मतभेद

कोल्ड रैपिंग प्रक्रिया के लिए मतभेद: गर्भावस्था, सिस्टिटिस, स्त्री रोग, त्वचा रोग, खुले घाव।

वजन घटाने के लिए उपरोक्त व्यंजनों में से प्रत्येक की प्रभावशीलता को बढ़ाया जा सकता है यदि रचना पर एक पट्टी लागू की जाती है, और फिर एक फिल्म। कृपया ध्यान दें कि इस मामले में मिश्रण की खपत कई गुना बढ़ जाएगी, लेकिन परिणाम बेहतर होगा। हालांकि, सभी contraindications जो गर्म लपेटने के साथ हैं संरक्षित हैं।

नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए, खड़े होने पर पट्टियाँ लगाई जाती हैं। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि त्वचा को ज्यादा निचोड़ें नहीं। अधिकतम दबाव अंगों के करीब होना चाहिए, न्यूनतम - वंक्षण क्षेत्र में। घटना के दौरान स्थितियां आरामदायक होनी चाहिए।

लपेटने के बाद, दिन के दौरान हाइपोथर्मिया से बचें।

1. आइस रैप एक साथ केवल 2 समस्या क्षेत्रों पर ही किया जा सकता है।

घरेलू उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई खरीदी गई किट के उपयोग के लिए अपने नियम हैं। ध्यान से।

वैरिकाज़ नसों के लिए एक ठंडा लपेट गर्म लपेटने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, जो संवहनी विकृतियों के लिए स्पष्ट रूप से contraindicated हैं। जबकि वैरिकाज़ नसों के लिए गर्म लपेट पैर के जहाजों की स्थिति को खराब कर सकता है, ठंडे लपेटने से न केवल कोई नुकसान नहीं होता है, बल्कि बेहतर के लिए नसों के साथ स्थिति भी बदल जाती है।

कोल्ड रैप का क्या मतलब है और यह कैसे काम करता है

कोल्ड रैप्स के लिए, एक मिश्रण का उपयोग किया जाता है जिसका तापमान कमरे के तापमान से अधिक नहीं होता है। ऐसे आवरणों के लिए मास्क बनाने वाले विशेष पदार्थ एक अतिरिक्त शीतलन प्रभाव प्रदान करते हैं। इन पदार्थों में शामिल हैं, विशेष रूप से, पुदीना और मेन्थॉल।

कभी-कभी ऐसे आवरणों को "बर्फ" या "क्रायो रैप्स" कहा जाता है।

गर्म लपेटों के विपरीत, जो त्वचा और रक्त वाहिकाओं को गर्म करते हैं, जिससे लसीका और रक्त परिसंचरण की गति तेज होती है, ठंडे आवरण रक्त वाहिकाओं और छिद्रों को संकुचित करते हैं। नतीजतन, लिम्फ ऊतकों से खारिज कर दिया जाता है, जो विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को दूर करता है, त्वचा की टोन बढ़ जाती है, और चयापचय में सुधार होता है। साथ ही, शरीर को गर्म करने के लिए शरीर सक्रिय रूप से वसा को तोड़ना शुरू कर देता है।

कोल्ड रैप्स समस्या क्षेत्रों में वसा जमा को कम करके सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और फिगर को सही करने में मदद करते हैं। वे फुफ्फुस को खत्म करते हैं और पैरों से शाम की थकान को दूर करते हैं।

किसी भी अन्य रैप्स की तरह, क्रायो रैप्स को गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान नहीं किया जाना चाहिए, अगर आपको रैपिंग मिश्रण के घटकों से एलर्जी है, साथ ही साथ किसी भी गंभीर स्थिति और त्वचा को नुकसान होता है।

इसकी विशेषताओं के कारण, सिस्टिटिस और स्त्री रोग संबंधी रोगों के लिए कोल्ड रैपिंग की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन वैरिकाज़ नसों के लिए, यह केवल स्वागत योग्य है।

कोल्ड रैप कैसे किया जाता है?

आपको हमेशा शॉवर लेने और बॉडी स्क्रब का उपयोग करके प्रक्रिया शुरू करनी चाहिए।

सफाई के बाद, शुष्क त्वचा को स्वयं द्वारा तैयार किए गए या कॉस्मेटिक स्टोर में खरीदे गए कोल्ड रैप मास्क से ढक दिया जाता है।

इस रूप में, आपको आधे घंटे से डेढ़ घंटे तक खर्च करने की आवश्यकता है। और फिर एक ठंडा शॉवर लें और शरीर पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

सेल्युलाईट और शरीर में वसा के दृश्य उन्मूलन के लिए, हर 3-4 दिनों में 10-12 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। खिंचाव के निशान को ठीक करने के लिए लंबे समय तक उपचार की आवश्यकता होती है।

समुद्री शैवाल लपेटने के लिए, आपको केल्प या फुकस को भिगोने की जरूरत है, जो किसी भी फार्मेसी में बेचे जाते हैं, कमरे के तापमान पर पानी में। आमतौर पर भिगोने में 2-3 घंटे लगते हैं। आप एक ही शैवाल को दो बार भिगोने के लिए उपयोग कर सकते हैं, लेकिन 3 दिनों से अधिक नहीं भिगोने के बीच के अंतराल के साथ।

नीली मिट्टी से कोल्ड रैप

कमरे के तापमान पर पानी से पतला मिट्टी लपेटने से जहाजों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बाहर ले जाने पर, शैवाल या आवश्यक तेलों को ठंडा करने के लिए मिट्टी में जोड़ा जा सकता है, लेकिन किसी भी मामले में ऐसे घटकों को नहीं जोड़ा जाना चाहिए जो मिट्टी के आवरण को गर्म करते हैं, जैसे कि सरसों।

नीले रंग की जगह सफेद, धूसर, हरे या किसी अन्य कॉस्मेटिक मिट्टी का उपयोग करना स्वीकार्य है।

ठंडा सिरका लपेटें

यह सिरका लपेट है जो वैरिकाज़ नसों के लिए सबसे बेहतर है। यह न केवल सेल्युलाईट और स्थानीय वसा जमा से छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि वैरिकाज़ केशिका "नेट" की गंभीरता को भी कम करता है। घर का बना सेब या अंगूर के सिरके का उपयोग करना सबसे अच्छा है। शुरू करने के लिए, आपको इसे 1:5 के अनुपात में ठंडे पानी के साथ मिलाना चाहिए, और प्रत्येक प्रक्रिया के साथ सिरका की मात्रा 1:1 के अनुपात में बढ़ाएं।

ठंडा आलू रैप

आलू रैप करने के लिए, आपको कच्चे आलू को कद्दूकस करके अपने पैरों पर फिल्म के नीचे लगाने की जरूरत है। यह प्रक्रिया रक्त वाहिकाओं और त्वचा को पूरी तरह से टोन करती है।

अगर-अगर के साथ कोल्ड रैप

अगर-अगर लाल और भूरे शैवाल से प्राप्त उत्पाद है। पानी में घुलने पर, यह जिलेटिन की तरह एक घनी जेली बनाता है।

रैप्स के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच मिलाना होगा। एल अगर-अगर दो अंडे की जर्दी और कपूर के तेल की 20 बूंदों के साथ। इस मिश्रण को लगभग 20 मिनट तक शरीर पर लगाकर रखें।

कोल्ड एसेंशियल रैप्स

आवश्यक तेल की 5-10 बूंदों को 500 मिलीलीटर पानी में घोलें। वैरिकाज़ नसों के साथ लपेटने के लिए, टकसाल, जुनिपर, साइट्रस, गुलाब, गिन्सेंग या लैवेंडर तेल की सिफारिश की जाती है। परिणामी घोल में सूती कपड़े की पट्टियों या पट्टियों को गीला किया जाता है, जिसे पैरों के चारों ओर लपेटा जाता है।